簡單點!你可以讓生活更簡單點!

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撰文編輯/Karen W.

你 累了嗎?

滿滿的工作行程、大量的社交活動,是否讓你有些應付不來或是有些喘不過氣?甚至感到”力不從心”?

其實生活可以不用那麼累!學著放慢腳步讓生活變得簡單,有時候”需要”給自己適當的喘息空間。

 #工作簡單點

  • 試著將工作行程簡化,處理當務之急,不是每件事情都得馬上處理,區分所謂的完成時間的先來後到,以” deadline”去處理工作上的先後順序是調整好方式!

 #生活簡單點

  • 練習從”專注自我”開始,先從自己的的需求為出發點,簡化外在對你的需求,不是自私而是先意識及解決自我的需要開始。不是對他人的需要冷漠而是對外在的需求放至於其次,這道理等同是「先愛自己才能愛別人」

 #行程簡單點

  • 很多時候不需要的約會、不必要的應酬、不喜歡的場合可以學著婉拒!留點空間、時間給自己,不論是”獨處”或是”與愛的人相處”都能成為另一種休息及放鬆!

身處忙碌及腳步快速的現代社會,很多時候必須學會自我調適,放慢步調,這不是偷懶是學著”擁有自我”、”享受自我”及充電。

🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️

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關於Karen W.

從137公斤成功減重到現在的52公斤,一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方,但始終忽胖忽瘦,也不見效果
後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!
希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式,讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

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