台中輕食推薦 | 逢甲商圈必吃台中輕食夏威夷拌飯推薦給怕胖怕營養不均衡的你！

再訪台中輕食必吃店家➟彩碗POKE BOWL！ 這回彩碗終於開在我最熟悉的逢甲商圈了😍😍 先跟大家報一下停車資訊吧~ 彩碗西屯店就位在車來人往的西屯路二段上 以機車族來說要找到停車位置還蠻容易的~ 開車的朋友也免擔心，旁邊就有停車場可參考🅿 記得彩碗剛開在忠勇店就和同事去吃過一次～ 彩碗販售的料理>>夏威夷拌飯<< #夏威夷拌飯 ↴↴ 是夏威夷人一種料理生魚方式🐟🐟 傳統作法→將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯🍚 彩碗作法→以夏威夷拌飯方式混入各式原型食物 《如：毛豆、日式海藻等蔬果料理🍠🥚🥗🥙🌽🍅》 台中逢甲西屯店的彩碗， 在2022年1月才剛開幕🎊🎊🎊 我覺得彩碗逢甲店開在這邊很棒，因為逢甲商圈有非常多美食但少有輕食類，現在逢甲學生或是逢甲朋友也能來到彩碗享用最沒有負擔的夏威夷拌飯了🥙🍚 彩碗的環境很有記憶點，上次去的彩碗忠勇店也是採明亮裝潢風格，逢甲西屯店的彩碗一樣用藍黃色調做擺設🎨🎨 我覺得暖色系的風格會讓人感到放鬆、溫馨感💖 彩碗店內有大看板可以看到點餐的方式~ 與其他台中輕食店家不同地方在於輕食餐點 #採客製化😍😍 選擇 $99 元套餐就🈶 １樣主食+蛋白質+５樣配菜+１種醬汁+點綴脆脆，接著讓我更仔細的說明彩碗點餐步驟囉😋 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟一、選擇基底 我很喜歡彩碗基底選擇！除了有胚芽米、藜麥白米、蕎麥麵、生菜🥗 ＂各半＂對於選擇障礙的人真的是太重要了～ 怕吃太多澱粉又怕吃不飽的朋友，點各半準沒錯啦💯💯 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟二、選擇蛋白質 蛋白質有很多種↬常見的雞肉、豬肉、海鮮、蔬食蛋白可選擇，可以以加購價的方式去做複選⭕ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟三、選擇配菜 彩碗有多種配菜可以選擇，主要以新鮮蔬菜、水果、季節限定小菜為主。 如果您每一樣都想吃，也可以以加購的方式點選。 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟四、選擇醬汁 彩碗的醬汁選擇真的有超多種！ 有經典；日式；橘子醋；胡麻；照燒；川味；韓式；辣美；泰式 從清爽／適中／濃郁共多達９種醬汁💯💯 大家可以依平常最喜歡的口感做挑選～ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟五、選擇點綴 彩碗的餐點看起來如此繽紛，就是因為上面有做點綴，黑白芝麻、海台絲、芥末、墨西哥辣椒除了讓整碗沙拉色調更繽紛之外，這些小點綴可是讓沙拉的味覺更提升一層唷！✨✨✨ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟六、選擇脆脆 除了點綴之外，還有四種脆脆可以選擇>>蔥酥、蒜酥、餛飩皮、堅果<< 一般吃到的輕食料理可能就是簡單配料+蛋白質，彩碗多了點綴和脆脆真的讓整盤美食色香味更俱全💯 吃外食很容易攝取不足的蔬果，但在彩碗完全不用擔心！滿滿的花椰菜、番茄、黃瓜等等真的讓營養滿分💯💯 ✅根據研究顯示，一天食用約100公克花椰菜，一日所需的維他命C就足夠😍 基本上我們想的到的營養配料，在彩碗都可以選到🤗 基底可以選擇要全生菜、全澱粉或者各半～～所以飽足感是可以控制的！ 我選擇的基底即便是整盤生菜還是會飽🥙 因為彩碗的每種配料都放得很🈵，所以整體份量沒有特別＋購就會飽唷😋 除了毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、木耳、紫色高麗菜、玉米……等等；我到彩碗也很喜歡點南瓜泥＆地瓜泥🍠彩碗將兩種配料做得非常綿密！吃下去也都是會有飽足感～ 而且，不同於其它台中輕食餐點，彩碗的老闆很用心備料，也會不定期更新配菜，讓常客也能有更多種搭配方式，簡單來說～～就是不怕你選，就怕你選不出😝😝 蛋白質從魚、雞、豬、生食級干貝、蝦…海陸都有！吃素的朋友也免擔心！可以選擇豆腐或椒鹽天貝做蛋白質。 配菜大約有以上這些，大家可以做參考～彩碗的老闆也會不定時更換一些配料💯（以現場為主） 現在疫情關係，彩碗為了讓大家可以更輕鬆更安心～彩碗目前🈶自取、外帶、外送服務 （Uber eats ） 除了直接到店面🛒 也可以使用無接觸點餐及線上付款💳 ✅加入官方line：@320rshmg （可使用線上點餐系統） ＜圖片擷取／彩碗IG > 彩碗目前有做新年開春紅包活動📣📣 ∎ 紅包內容：$30現金折抵 ∎ 發放時間：2022/2/15～2022/3/8 ∎ 使用時間：自發放開始當天算起45天 ∎ 取得方式： 凡現場消費，內用、外帶、自取，不限付款方式，即可獲得一張券。 ∎ 使用方式： 單筆消費限用ㄧ張優惠卷，僅提供現場付款$$ （現金、LinePay）下次消費滿$149即可使用，活動優惠不可併用。 還有還有！挺醫護和外送人員的活動📣📣 ∎活動時間：即日起～疫情解封 ∎活動內容：憑『識別證』贈送骰子雞OR蛋 <一張限送1份> 彩碗目前在台中有三間店家↴↴ 📍忠誠店｜台中市西區忠誠街99號 📍西屯店｜台中市西屯區西屯路二段262-3號 📍大里成功店｜台中市大里區成功二路2號 彩碗苗栗店有一間↴↴ 📍頭份尚順店｜份市東民五街5號 若您還有更希望老闆開設的地點，歡迎私訊跟老闆建議🤗 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke ⏰營業時間｜11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #西屯美食 #逢甲美食 #大里美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌

【懷孕必備】我都吃這家!孕期與哺乳期間的全方位營養補給-孕哺兒卵磷脂

【孕兒必備】孕後期與哺乳期間的全方位營養補給-孕哺兒卵磷脂

 │跟著傻布孕兒趣☻│ │傻布小姐 🔍 @mahosabrina │ ◆懷孕期間的補給 這輩子吃最多保健食品的時期就數懷孕期間 一天的營養品要吞好幾顆膠囊或是粉末 但是懷孕的不適感讓很多孕媽咪吃什麼都想吐，更不用說營養品了 >"< 光是味道、口感，一碰到就很抗拒(連我也不例外，但是又不得不吃) 所以一直到孕後期，藥師開始推薦我可以補充卵磷脂時，我還有些小抗拒… 但聽到藥師強調「孕後期補充卵磷脂可幫助寶寶有更好的發育等」還是立馬買回家補充了XD 經過藥師的推薦，最後選擇【孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末】 (孕哺兒卵磷脂是在各大藥局具有普及知名度的品牌，也是我月中樓下藥局藥師所推薦的，所以我算是很信任這個品牌) 吃一包之後，都忍不住吶喊「這是我孕期間吃過最好吃的保健食品了!」 甜甜細緻的口感，帶有微微的草莓香氣，入口即化 而且一份一份的小包裝，帶去公司吃都很方便! ◆生產後的塞奶瓶頸 而生產後面臨嚴重的塞奶問題，月中的護士和泌乳師也提醒我在哺乳的期間，卵磷脂每天的量應加倍，因為「卵磷脂」靠日常飲食攝取的品質跟攝取量可能是不足的，加上卵磷脂具有乳化作用，可以減少乳汁過於濃稠，幫助哺乳更輕鬆! 最後是泌乳師的課程加上卵磷脂的補充，讓我在月中順利解決棘手的哺乳問題，並得以順利哺餵寶寶(感動) ◆出月中後的瓶頸 出月中之後因為初次照顧嬰兒，常常手忙腳亂晚上也不能好好睡，加上也沒有再吃湯湯水水的月子餐，奶水量竟開始減少 從來沒想過在月中奶水這麼充足的母乳媽媽竟也有這樣的困擾 所以開始嘗試試喝哺多多媽媽專用飲品(液體補充很重要) 一開始是喝試用包，味道可以接受才喝整罐的哺乳茶 因為免熬煮，可即沖即飲真的方便又快速! 一罐附有一個透明湯匙，每次5匙並加入溫開水沖泡 我覺得濃淡可依個人的口感而定，然後照三餐飲用(把它當作月子期間補充的茶飲來喝) 不能說產量瞬間增加很多，我的情況是可以持穩地產出並慢慢地小幅成長。 目前就是以孕哺兒卵磷脂+哺多多，讓我產後復出上班仍有通暢的奶水可以哺餵! 研究指出卵磷脂具有乳化作用，可以調整乳汁過於濃稠，幫助哺乳更輕鬆，但不同體質者食用相同的食物，都可能會顯現不同的效果，建議大家還是要依照自己的身體狀況進行評估喔! ｜結語｜ 大家都說，懷孕開心最重要 我認為生產後的媽媽心情同樣重要!! 因為我們還需要很大的精力來照顧寶寶 我們不必為了衝奶水量而辛苦自己 如果這些方法試過之後，能夠有效幫助到大家那我也非常開心! 但如果體質不同就更不該免強自己，一起當個快樂媽媽吧! --------------------------- 附上產品連結：孕哺兒官網 ✿燕窩卵磷脂 ✿哺多多 附上剛收涎完的快樂寶寶照 :)

Yo！跟著Karen量身訂製專屬個人化保健食品 #Kamee #咖米 #專屬營養品 #客製化保健食品

Yo！跟著Karen量身訂製專屬個人保健品 #Kamee #咖米 #專屬服務 #客製化服務 #客製化保健品 #專屬營養品

撰文編輯/Karen W. 保養品可以All in one 怕冷都可以一件就夠 那⋯⋯營養補充品呢？ 一直以來Karen 都有補充營養品的習慣 不論是B群、維他命C、魚油、葉黃素等⋯且每個時期都會依自己需求調整(基本上因為年紀漸長，補充品總是有增無減😌) 結果就是桌上瓶瓶罐罐一堆，然後有時候還會忘了哪瓶沒吃到⋯ 但！我最近發現一個可以完美解決瓶罐及忘東忘西的方法(趕快拍手) Kamee 咖米🤝就是我目前營養補充的好夥伴 完全客製化的專屬個人保健品訂閱服務，這實在幫我大忙 除了不用分開挑選營養品、也不用怕漏了哪個沒吃到，更可以自由調整需求，按自身需求直覺一天一包，簡直就是完美小幫手✌️ 整個流程很簡單，進入官網後按下［開始評估］ - 緊接著透過KIHAS智能健康推薦系統結合基本生理資訊、生活習慣、營養目標、身體自評狀況去推算出最適合自己的營養補充品。 整個過程約5-6分鐘，使用上也十分直覺，官網設計上也非常清晰簡單，各個年齡層都很方便使用👌🏻 - 我覺得有一點真的很讚，KIHAS智能推薦還會貼心的標示哪些是必須補充的、哪些是不一定要，可以依個人預算或是需求額外增減，整個流程就像是一對一諮詢營養師那樣專業。 而且KIHAS個人數據已於雲端建置完成，採訂閱制服務不需等吃完才想到要買，直接自動配送 專屬帳號也可根據自身情況調整下個月訂閱內容，還提供LINE線上專業營養諮詢、無條件退換貨、隨時停止、更換、延後訂閱等服務⋯是不是很貼心💓 收到時我真的是止不住驚呼還有滿滿的貼心感！(話說，咖米的物流選擇很多樣，宅配、超取都沒問題，多方便) 咖米盒子採用清新天空藍的漸層設計，質感的外型呈現 - 開孔處很符合人體工學，抽取的部分上下左右都有挖空，連大手大腳的我都不怕為了抽補充品弄壞盒子👍🏻 - 加上旁邊的觀測窗隨時看到還有幾份，很便利ㄟ～ 重點就是那一包包配好的「咖米包」 原來這就是當時KIHAS智能健康系統加我自己加減所配出來的營養補充品ㄟ！！ 也太方便了啦！ 專屬我的保健品一包搞定🤝(願望實現😇) - - - 這除了抽取很順，就連包裝都很好撕，大推！ 還不只如此，隨著寄到的還有說明小卡，包含本次訂閱內容、成分、產地、有效日期⋯都標示清楚，不怕吃到來路不明的保健品✌️ - - - - - - Kamee咖米的創辦人是一群專業藥師，還有醫師跟營養師團隊一起監製，產品大多是由美國及日本進口，說真的，吃起來都比較安心，畢竟美、日對於保健品的審核很嚴格😌 如果你有攝取保健品習慣的朋友，真的很推薦Kamee咖米，完全客製化還能擺脫瓶瓶罐罐，讓日常保養變得超簡單。 如果你正要開始添購保健品，那你真的要從Kamee咖米開始，量身打造專屬的保健食品，不僅更直接針對需求也更省錢💰 Kamee咖米給我的感覺是其實他們不單只是販賣保健食品，而是那種很細心入微的"服務" 🔆官網 https://kameelife.com/ 🔆Instagram https://www.instagram.com/kamee_life/ 🔆Facebook https://www.facebook.com/kameeofficial 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

茶奶奶手作點心｜超人氣銅板點心！營養三明治、爆餡炸彈口味酸甜鹹辣俱齊！

必吃！隱身民宅的超人氣三明治！茶奶奶賣著各式風味饞人的炸物點心，營養三明治、爆餡炸彈、甜甜圈酸甜鹹辣都有。清一色銅板價，一個不小心很容易手滑啊！ 台氣十足！首推超涮嘴的「招牌菜脯香腸」，古早味菜脯加上半片手工香腸、滷蛋，小黃瓜。集鹹香酥脆於一身，入味同時又不會過鹹。 芋頭控必追「起司芋頭捲」使用大甲芋頭製成，綿密又能吃到顆粒感，配上起司、美乃滋很對味！ 火腿蛋沙拉放入滷蛋、火腿、小黃瓜等配料。炸得金黃酥脆的麵包，趁熱塗上特製美乃滋，伴隨鹹香餡料，大口咬下咔滋作響超滿足！ 拔絲奶黃包入麻糬與流沙餡，鹹甜交織會爆漿。麵包帶有微微奶香，減肥什麼的明天再說啦！ —————————————— 【 茶奶奶手作點心-烏日總店 】 ▸ Instagram｜@anewday_dount ▸ LINE｜@383oufnl ▸ 地址｜台中市烏日區溪南路一段376號 ▸ 電話｜04-23352143 ▸ 時間｜11:30-18:00／週日、一公休 ▸ 外送｜Uber Eats ▸ 評食成績｜😃😃😃😃🌑 —————————————— 20220215 #別墅裡的一百種味道 #百味影食 #百味_茶奶奶手作點心 #茶奶奶 #甜甜圈 #台中營養三明治 #台中甜甜圈 #烏日甜點 #台中甜點 #烏日小吃 #台中小吃 #台中銅板小吃 #烏日美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦

元進莊 2022年 虎步龍行 年菜

從農場到餐桌的年菜 這2年因為疫情的關係，電商產品大賣，宅配公司在年節期間更是大塞車，今年的年菜開箱 小賀營養師除了公司原本贈送的人蔘糯米雞之外，小賀營養師這篇就來 開箱 元進莊 2022年菜-虎步龍行 年菜組合。元進莊是位於台灣雲林縣的在地優質廠商，從養殖業起家，目前擁有自己的屠宰場、加工廠、物流車隊，產品遍及好市多、全聯、7-11、全家、楓康超市、大潤發......。今年元進莊 使用 新logo 製作做了新盒子，這組 虎步龍行 年菜組合 總共3道菜 售價1288元，適合小家庭3~5人一起品嘗，吉祥豬腳 600g 官網價599元紹興醉雞腿 375g 官網價 400元筍香水鴨煲湯 2200g官網價699元這組買下來,現省410元 無廚藝料理 跟小賀營養師熟識者都知道我完全沒有任何廚藝可言，因此元進莊的年菜系列 非常適合我這種人^^ 吉祥豬腳 打開包裝，放進電鍋，外鍋約放1杯水，這麼簡單的操作，不只適合無廚藝料理，也非常適合懶人料理。在此附上營養標示供飲食需要 紹興雞肉捲 只需退冰，就可以直切片食用了。在此附上營養標示供飲食需要 筍香水鴨煲湯 一道可以加料達到營養更均衡完善的料理，Step1:前一天放在冷藏退冰Step2:將高麗菜洗淨且剝片平舖在鍋子最底層Step3:將整隻鴨放置在高麗菜上層且加1碗水之後，蓋上鍋蓋，開始加熱Step4:煮至高麗菜熟透且軟爛後，再加入冬粉、青花菜一起煮Step5:待冬粉煮軟後，即可食用 看看吉祥豬腳這道菜，吃起來 肉多且皮Q 紹興雞肉捲 吃起來肉質飽滿且有紹興酒迷人的香氣 筍香水鴨煲湯 加了冬粉與青菜，肉質不柴且好撕開，真是一餐大口吃肉且吃好吃滿的境界 最後一張照片充滿著 營養師 均衡飲食搭配的概念，充滿著綠色青菜 與 當季水果-棗子，除了大口吃肉之外，補充蔬菜與水果的纖維質、礦物質與維生素C 元進莊商家資訊 元進莊官網 https://www.yjcfood.com/ 元進莊 粉專 https://www.facebook.com/yjcfood8888 元進莊 IG https://www.instagram.com/yjc_food/?hl=zh-tw 【元進莊 LINE官方帳號】 https://lin.ee/1QKdTWY 歡迎追蹤小賀營養師的自媒體 粉專:跟著小賀營養師吃喝玩樂https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 痞客邦 https://usershzr.pixnet.net/blog 高熱量美食擁護者小賀營養師方格子 https://vocus.cc/user/61077ac6fd897800018d7fd9 POPDAILY https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1037654 

一家結合雅緻 與 藝術 的台南手工甜點店

107年9月首次造訪 圖文網址 https://goo.gl/jr24aA 台南成大附近甜點店 尋路。甜 打從 老闆娘懷2寶開始~也就是去年2021年疫情期間，已經改成現場無現成的甜點可供內用，都是接單預購的甜點禮盒與訂購的生日蛋糕 2021年3月份訂了一個蛋糕幫友人慶生 香蕉巧克力戚風蛋糕(6吋800元) 記得那一陣子老闆娘在粉專有分享自己學插花的事情，所以也將這個新創意發揮在蛋糕的裝飾上面，蛋糕的口感與味道也非常適合 大人與小朋友一起吃，吃得出蛋糕的層次感，也看得到蛋糕裝飾的美感，是少數幾家我敢跟蛋糕體一起吃完的鮮奶油 達克瓦茲三入一組($260) 2021/8/24購入 口味(各一入)：鐵觀音珍珠奶茶莓果白巧甘納許青檸卡士達乳酪 原本是其他商品的組合,但是小賀營養師真的非常不愛慕斯系列的產品，詢問下，店家願意只賣我達克瓦茲(但是之後的禮盒系列就無法拆開零售了)，這也是小賀首次吃到 尋路。甜 製作的達克瓦茲，口感跟馬卡龍很相似，但是內餡絕對是獨一無二的手工 秋收菓物($520/組) 2021/9/18 購入 -組合內容：•狐狸達屁屁(達克瓦茲3入：芝麻鹹蛋黃、栗子黑醋栗、玄米煎茶糖漬柚子)•旺萊酥(2入)•xo醬燒米香餅(3入)註：•菓物組合需冷藏，請攜帶保冷袋(冰磚)保溫(盒子尺寸23x17x6/外層有包布料)。•旺萊酥食用前先退室溫約10分鐘再品嚐。•菓物為保新鮮，請儘量於3天內食用完畢。 就是為了那2隻可愛的旺萊酥造型，小賀營養師當然要入手，原本還想單獨訂購，但我被婉拒了，因為手工限量的禮盒組的數量是固定的，如果被拆開販售，也是造成店家的困擾。對於再度品嘗到不同內餡的達克瓦茲，也是一種製造心情愉悅的方式阿~因為吃到美味甜點+賞心悅目的包裝 就是不一樣 幽幽菓物($580/組) 2021/10/31 購入 -組合內容：·芝麻黃豆磅蛋糕(1入)·檸檬夾心脆餅(3入)·可可堅果塔(2入)·達克球(5入)·南瓜起司酥餅(5入)*可可蝙蝠脆餅(6入) 看到店家有販售磅蛋糕，身為高熱量美食擁護者的我，當然一定要入手的阿更何況 還搭配萬聖節的可愛造型系列，看看那個南瓜造型蝙蝠造型，就是那麼別具巧思的搭配，滿足了口慾 也滿足了賞心悅目的層面。 冬日餅乾盒($520) 2021/12/23 購入 -組合內容：牛粒夾心雪人莓果顆顆雪球可可擠花摩卡鈕扣草莓火柴棒抹茶杏仁聖誕樹布列塔尼毛線球杏仁豆橡實 印象中 那個時候沒特別注意到有餅乾盒的照片，但就是基於很想知道 尋路。甜 這次的雅緻創意，所以類似於小迷妹的心情 就訂了2盒，其中一盒特別帶去跟同事們分享，讓更多人分享我對於甜點的愉悅感。 🐅狐虎生風-2022春季禮盒🐅($600) 2022/1/7 年節預購 實際拿到的日期是2022/1/30-內容：·狐虎蘭姆葡萄夾心餅 (2入)·草莓雪球 (1包)·蜂蜜堅果蛋白餅 (1包)·銅幣布列塔尼酥餅 (2入)·葉子瑪德蓮-抹茶、伯爵茶、檸香 (4入) 這次依然沒讓我失望，又是一個甜點新造型，但是狐虎蘭姆葡萄夾心餅不是我喜愛的那種，可是拿到禮盒與開箱時的喜悅感，依舊存在，雖然我本身不愛奶油內餡，但是就是喜愛 #尋路甜 尋路。甜甜點系列禮盒的雅緻 可愛 與店家每次的用心❤️其實是小賀營養師自己想嘗試瑪德蓮蛋糕系列與想入袋可愛的狐🦊虎🐯餅乾 店家訊息 住址:台南市東豐路89號粉專 https://www.facebook.com/cottonfoxpastryIG https://www.instagram.com/mushixfox/ 營業時間 下午13:30~19:00 歡迎追蹤小賀營養師 粉專:跟著小賀營養師吃喝玩樂https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 痞客邦 https://usershzr.pixnet.net/blog 高熱量美食擁護者小賀營養師方格子 https://vocus.cc/user/61077ac6fd897800018d7fd9 POPDAILY https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/1043495 

忙碌小資女的速成早餐首選！酥脆麥片×香甜果乾，營養美味超唰嘴～鬆餅盤、優格碗澎派吃法一試秒愛上！

喜歡日本零食的女孩應該都對Calbee不陌生吧～除了人氣超夯的薯條三兄弟外，它出品的很多零食都好讚呀～像小編最近吃到它的早餐水果麥片後立刻就愛上，就算一個禮拜每天都吃也願意！香甜酥脆的口感有夠唰嘴，又超級營養零負擔，根本就是最讚的解饞首選！當作早餐和不同食材一起吃也美味到不行！絕對能滿足所有挑剔的味蕾啦～ （vai @sasa_finger_licking） 單吃也不單調，滿滿果乾超滿足！酸甜滋味×卡滋口感太讓人上癮啦～ （via @peipeisun1130） 如果妳跟小編一樣覺得市面上很多麥片都是單一的味道很無趣，或是從來不想嘗試麥片的朋友，Calbee富果樂早餐麥片絕對會讓妳徹底改觀！像小編一直都很抗拒那些看起來或吃起來太健康的食物，常常被說太挑食，但是這包麥片因為添加了各式各樣的水果乾，看的見草莓、蘋果、木瓜、葡萄乾還有南瓜籽，吃起來酸酸甜甜、味道豐富，麥片本身酥脆的口感也超讓人上癮，每次一開吃就停不下來耶！！ 嚴選高品質燕麥、黑麥、糙米等穀物精心烘焙，裡頭富含了膳食纖維和維生素，不只吃的到美味還吃的到營養，隨時餓了當作點心大口大口吃也完全不罪惡！而且單吃就超爽口又唰嘴，完全是下午茶和宵夜的最佳首選無誤啊！！自從認識它後，只要嘴巴一饞，第一個想到的絕對就是營養美味的富果樂麥片！ （vai @hhh0812） 一分鐘速成澎派元氣早餐！加一點水果麥片，立刻蹦出幸福感爆棚療癒新滋味！ （via @cutemo.love.disney） 對於每天早晨要趕著上班總是靠餅乾度日的忙碌小資女，或是被挑嘴小孩搞到一個頭兩個大的辛苦媽媽們，Calbee富果樂早餐麥片的出現根本就是上天派來的救星！雖然單吃已經夠讚，但是搭配牛奶、豆漿、沙拉、麵包等不同食材立刻又能變出新滋味，不只一分鐘就能超快速完成，也能擁有無敵飽足感，替妳開啟元氣滿滿的一天！ （via @eatoooooo） 像小編最喜歡的早餐吃法就是在優格碗裡倒滿水果麥片再舖上一些新鮮水果，好吃又滿足，重點是簡單到身為手殘女也能輕鬆完成，擺盤起來還超級美，光用看的就覺得忙碌的早晨變得好愜意、好幸福呀～一口吃下豐富的口感和酸甜交錯的滋味也讓人滿足到爆！只要早上吃上一碗，瞬間整天都有滿滿活力啦！ 有時下午肚子餓了，只要有一份原味鬆餅，撒上些水果麥片再隨便加點香蕉、草莓、藍莓、奇異果，立刻又能變出讓人食指大動的午後小點心！因為每天都能隨著自己當下的心情和喜好搭配不同的食材，就算一整個禮拜的早餐和點心都靠它，交織蹦出的新滋味怎麼也沒有讓人吃膩的那天（笑） 小編自從徹底入坑後，不只家裡，連辦公室也都隨時丟著一包，結果連同事也一吃立刻被燒到，還有小編讀幼稚園的姪女肚子一餓也會馬上要來吃，真的是大人小孩都無法抗拒的它的美味啊！！真心推爆大家試試，讓水果麥片療癒你的每一天吧～ 🛒各大購物網或超市都購買得到唷！ （via @peiying.0615） #卡樂比富果樂水果麥片 #calbeefrugratw #早餐吃什麼 #早餐麥片 #超甜情人節

挑食毛孩抵擋不了的美味！護腸胃不油膩【Man's Best 曼貝斯特】飼料評價

文 / 娜莉𝗡𝗲𝟭𝟭𝗶🍒 「飼料好不好看便便就知道」胡迪吃了參加狗聚被狗友推薦的平價飼料品牌【Man's Best 曼貝斯特】便便健康、形狀漂亮，連挑食的老症頭都被【曼貝斯特】狗飼料的美味高適口性給征服了呢！ 迪媽跟你說～【曼貝斯特狗飼料】不僅成分對腸胃敏感的狗狗很友善、不油膩，還是一款小資毛爸媽可以負擔的無穀飼料喔！有興趣的毛爸媽一起看下去吧！ 拍到媽抖笑不出來了胡迪很想直接開吃🤣 曼貝斯特飼料：4大特色一次看 【Man's Best 曼貝斯特】是來自澳洲的天然寵糧，由專業獸醫及寵物營養師團隊精心調配，只使用澳洲當地新鮮食材、添加超級食物、100%營養均衡，馬上跟大家介紹【曼貝斯特】4大特色： 曼貝斯特飼料：護腸胃營養不油膩 飼料一拆封，油耗味很重、光是拿在手上就很油、吃進去的是油還是營養讓人霧颯颯的飼料，迪媽會直接列入黑名單。如果你也討厭油膩膩的飼料，可以買看看平價好入手的【曼貝斯特狗飼料】！ 曼貝斯特包裝設計很貼心♥︎沿著上面這條拉開就可以開封啦！迪媽覺得飼料的密封條封得蠻緊的～ 【曼貝斯特狗飼料】標榜吃起來、聞起來、摸起來都不會有油耗味，迪媽心想：「真的假的？」實際把飼料拿在手上，還真的完全不油！聞起來氣味不會很重，沒有一絲油耗味！ 如果有買過平價WDJ推薦狗飼料「柏萊富」「曼貝斯特」近聞味道比柏萊富在淡一點 拿在手上真的不油飼料顆粒是經典「圓餅形狀」大小跟一般大顆粒差不多 光是拿在手上拍照胡迪就忍不住開吃了XD 是要不要給麻麻拍照一下ㄏㄚˋ🤣給大家看看飼料顆粒大小～ 曼貝斯特飼料：適口性好！含肉量80%UP 【曼貝斯特】飼料成犬配方有三個口味，無穀低敏、含肉量80%，迪媽參加狗聚拿到「放山嫩雞-關節泌尿保健首選(綠包裝)」和「海洋鮮魚-皮毛健康柔亮首選(粉包裝)」這兩個口味，在轉換飼料的過程中都非常順利，胡迪很喜歡，沒有出現軟便等腸胃不適的狀況！ 左邊「紫色」是公關送的右邊兩包是狗聚狗友送的湊齊曼貝斯特成犬配方三種口味覺得開心♥︎ 收到【曼貝斯特】的試吃邀約，馬上跟公關說，我們早已入坑了，手邊有2個口味在服役中！爬文看到很多狗飼主推薦「鮮嫩羔羊-腸胃道保健首選(紫包裝)」，迪媽剛好手邊沒有這口味，於是就選了它，没想到～胡迪更愛耶！(不愧是眾汪汪推薦！挑食狗狗都能接受的好滋味😋) 曼貝斯特頂級低敏無穀鮮嫩羔羊 — 腸胃道保健首選 在拍照時胡迪一直頭低低的胡迪：麻麻可以吃了嗎？ 一直偷聞偷吃（一刻都不能等🤣胡迪：顧著拍照不給吃！歸剛欸！ 曼貝斯特飼料：高CP值美便飼料 胡迪的腸胃很敏感，吃到不適合的飼料，就會反映在「便便💩」上！軟便就已經很誇張了，還會稀到完全撿不了（撿屎官：難受香菇🥲）花了好一段間找適合的飼料、補充腸胃保健品益生菌，胡迪的腸胃問題、軟便問題才明顯好轉！ 「GRAIN FREE」代表「無穀類添加」 如果家有像胡迪一樣腸胃敏感、吃不胖、需要長肉肉的狗狗，非常推薦可以選擇像【曼貝斯特】一樣「低敏高蛋白」的飼料喔！ 胡迪吃了一段時間，轉換飼料的過程中，都沒有出現軟便的狀況，便便都是呈現分段條狀、微濕潤的完美狀態，之後也會納入我們的口袋清單中！ 另外，迪媽很推薦入坑【曼貝斯特】就是因為「CP值很高」！2公斤一千出（很多電商平台一千內可以買到），有人可能心想：在開玩笑？！沒有很便宜呀！ 但～曼貝斯特是「無穀飼料」唷！以「無穀飼料」的價格來說，【曼貝斯特】真的是一款價格親民好入手的「平價無穀飼料」喔！ 狗間美味～讓胡迪吃到開飛機耳的飼料😆一口接一口，考考考吃下肚！ 曼貝斯特飼料：評價與購買連結 這段時間嚐鮮【曼貝斯特】狗飼料，迪媽給的評價很高！【曼貝斯特】滿足迪媽對於胡迪飼料挑選上的所有要求，每次選擇新的飼料品牌嚐鮮，都一定要滿足這些「適合胡迪健康狀況與飲食習慣」的條件，迪媽才會願意嚐鮮～ 另外，高CP值是現在很多人的消費選擇，也有許多寵物用品以「高CP值」作為主打特點之一。想分享一下，迪媽一直覺得「高CP值≠便宜」，不是「夠便宜」就能得到迪媽心中高CP值的肯定，而是「產品品質和價值」高於買到的價格才行！ 【曼貝斯特】從100％澳洲製造、成分來源透明、含肉量80%up、無穀低敏、低油低脂，有著「乾糧的均衡營養，鮮食的天然美味」，預算有限又想幫毛孩換一款高品質平價飼料推薦可以嚐鮮看看喔！ ・購買連結 👉🏼點我購買👈🏼 ・FB粉專 Man's Best 曼 · 貝斯特 ・IG @mansbest.tw #曼貝斯特 #曼貝斯特飼料評價 #狗飼料推薦 #無穀狗飼料 #健康狗飼料 #高CP值狗飼料 #低油狗飼料 #低脂狗飼料 #營養均衡狗飼料 #無穀飼料 #寵物無穀飼料推薦 #高評價狗飼料

[媽咪來開箱]童食樂給媽咪更多自己的時間~輕鬆準備小寶貝的一餐，既營養又美味的童食樂

兩個小寶貝都已經長大了~ 也都從寶寶粥時期畢業了 現在都跟我們大人吃一樣的食物 有時候媽咪很累不想煮飯時就會想煮一碗泡麵解決一餐 但小朋友不能吃泡麵吧~ 這時候冷凍庫一打開滿滿的童食樂就覺得好輕鬆~ 童食樂是由五位專業營養師共同把關小朋友食品的品牌 從用料到口味設計皆經過層層檢視 低糖低油低鈉無添加物 給小朋友最單純最安心的食品 低調味湯品系列 童食樂的湯品都是使用4小時細火慢熬製成的雞高湯 嚴選台灣在地食材 一碗健康美味的湯品用電鍋加熱一下就能上桌了 湯品有三款：馬鈴薯玉米濃湯 珠貝香菇雞湯 牛奶南瓜濃湯 小朋友最愛馬鈴薯玉米濃湯~ 滿滿的玉米和煮到非常鬆軟入口即化的馬鈴薯 添加些許胡蘿蔔讓濃湯顏色更豐富也更營養 香醇美味的馬鈴薯玉米濃湯小朋友都超喜歡 一個人都可以喝完一整份 第二名就是珠貝香菇雞湯 因為他們超級喜歡吃香菇~ 這款雞湯料也是給的蠻大方的 香菇、珠貝、山藥、雞腿肉 用料一點都不馬虎 再來就是牛奶南瓜濃湯 這應該是媽咪自己最愛的一款濃湯 吃的到整塊南瓜和添加鮮乳坊的鮮乳 濃郁南瓜香醇牛奶非常好喝~ 低調味燴料系列 特選花蓮富里米，米粒口感Q彈甜度高，每一款燴飯都有三種米飯：白米飯、糙米飯、紅藜麥飯，讓小朋友有多種口感不同搭配增添吃飯的樂趣也攝取到不同營養 一樣使用4小時慢熬雞骨湯，低糖低油低鹽無添加物 燴飯類有五種口味： 好活力雞肉咖哩飯 好營養鮮魚南瓜飯 好健康馬鈴薯燉肉飯 好體力牛肉波菜飯 好成長雞肉親子丼飯 童食樂燴飯料超級方便，讓媽咪我不用花時間準備食材 讓小朋友自己選要吃甚麼自己搭配好放入電鍋加熱就可以上桌了~ 一次可以加熱兩份~ 小朋友最愛最愛的口味第一名是好活力雞肉咖哩飯 真的是百吃不厭耶~ 料非常多~ 有馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、鷹嘴豆、杏鮑菇、雞腿丁 口味是這五款比較重一點點的但還是比大人口味清淡很多 馬鈴薯和胡蘿蔔一咬就化開了 很香的咖哩味 非常適合小朋友吃唷~ 好吃的咖哩飯自己可以乖乖吃光一碗~ 第二名是好營養鮮魚南瓜飯 每一口都吃得到香濃奶香 也是滿滿的料 有鯛魚、南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、洋蔥、美姬菇 滿滿營養~ 鯛魚最怕有土味，但這款鯛魚肉質扎實鮮美一點異味都沒有 香醇牛奶加上蔬菜天然的甜味 每一口都相當滿足~ 自己大口吃飯吃得好開心呀~ 第三名是好健康馬鈴薯燉肉飯 鹹甜調味小朋友好喜歡 有豬肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、玉米筍 馬鈴薯和胡蘿蔔燉煮到入口即化的口感 玉米筍和洋蔥還保有蔬菜的甜味 一直很想做燉肉給小朋友們吃 但備料太繁瑣過程又花時間又擔心小朋友不買單 剛好童食樂有這一款口味 直接省去媽咪的煩惱~ 因為搶著吃就只好分成兩份一起吃啦~ 媽咪推薦童食樂給所有爸比媽咪們 真的解決不少幫小朋友準備伙食的煩惱 餐點皆通過ISO22000&HACCP雙認證且擁有業界首家食品安全檢驗室 讓小朋友吃得更健康爸媽也更放心 有些父母剛好是料理小白有了童食樂也可以給小寶貝吃營養美味的一餐 全職媽咪們有了童食樂多了許多自己的時間 童食樂讓吃飯這一件事情變得更優雅不慌亂唷~ 童食樂官網 https://yumyummykidz.me/bc91F 童食樂粉絲專頁 https://www.facebook.com/yumyummykidz/ #童食樂 #副食品 #馬鈴薯玉米濃湯 #珠貝香菇雞湯 #牛奶南瓜濃湯 #雞肉咖哩飯 #鮮魚南瓜飯 #馬鈴薯燉肉飯 #雞肉親子丼飯 #牛肉波菜飯

【水果麥片早餐】輕鬆方便的早餐1分鐘出爐✌️早餐這樣吃~營養又好吃!香酥脆的優格碗~元氣滿滿💪

【水果麥片早餐】輕鬆方便的早餐1分鐘出爐✌️早餐這樣吃~營養又好吃!

早午ㄤ☀️吃早餐囉！起床沒時間準備早餐就這樣吃啦！常常睡到最後一刻，起床都匆忙～😝輕鬆方便的早餐1分鐘出爐✌️麥片我的好朋友🥰最喜歡有酥脆口感的～這個超～酥～脆！ 今日菜單🔖卡樂比富果樂水果麥片加入牛奶或優格、豆漿裡一起吃～超好吃的啦！😋水果香甜很搭哦！香香脆脆的又營養，還吃得到滿滿的膳食纖維，草莓、蘋果、木瓜、葡萄….午餐如果吃不太下我也會這樣吃～下午肚子餓直接當餅乾吃了!😆🛒各大購物網或超市都可購買得到喔！

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