虞書欣女明星保養法公開！自製「養膚茶」補氣血，輕鬆養出發光冷白皮！

虞書欣，從《青春有你》以THE9成員出道後，憑藉出眾的演技和獨特的個人魅力，迅速在娛樂圈崭露頭角。無論是《蒼蘭訣》中飾演的小蘭花，還是近期熱播的《噓，國王在冬眠》中的精彩表現，欣欣子的魅力讓人無法抗拒，除了精湛的演技，她的外型和肌膚狀態也引起了不少關注。虞書欣在日常生活中擁有一套獨特的保養法，今天就來一起看看虞書欣是如何養出超上鏡的發光好命肌吧！ https://www.instagram.com/p/Cq-LFkNOAdM/?img_index=1 虞書欣女明星保養法1. 天然護膚法：洗米水與綠茶水 虞書欣非常注重日常生活中的天然護膚方法。平常她會使用洗米水洗臉，洗米水中富含維生素B，能滋養皮膚，為肌膚提供所需的營養，幫助改善暗沉和膚色不均。另外每週，她都會用綠茶水敷臉，因為綠茶具有強效的抗氧化作用，可以對抗自由基，減緩肌膚衰老。 https://www.instagram.com/p/CzlSW3GLcc2/?img_index=1 虞書欣女明星保養法12. 極簡保養 虞書欣曾強調，自己的保養步驟其實很簡單，保持清潔、保濕和美白。雖然簡單但缺一不可，她避免過多使用過於繁瑣的護膚品，減少對肌膚的刺激性，才是讓肌膚保持穩定又健康的好辦法。 https://www.instagram.com/p/DCOfRaczApb/?img_index=1 虞書欣女明星保養法3. 美白、保濕缺一不可 在護膚品方面，虞書欣選擇使用含有菸鹼醯胺的美白精華。菸鹼醯胺對肌膚有多重益處，包括均勻膚色、減少色斑和提升肌膚的光澤度；另外因為本身是乾肌，因此在睡前會塗抹醫用級玻尿酸。有效補充肌膚所需的水分，幫助肌膚在夜間修復和保持彈性。 https://www.instagram.com/p/DFe6lFZTGam/?img_index=1 虞書欣女明星保養法4. 內外調理：養膚茶與按壓少府穴 除了外用，內服也很重要！虞書欣每天會喝一杯自製的「香港養膚茶」；養膚茶的配方包括蘋果半顆、紅棗兩顆和玫瑰花一朵，這些食材有助於改善血液循環，促進新陳代謝，從內部滋養肌膚。此外，她只要有空就會按壓少府穴，（手握拳在無名指下方的部位）這樣的按摩有助於促進面部血液循環，達到提亮膚色、改善面部輪廓的效果。 https://www.instagram.com/p/C4N3Qq4rSRy/?img_index=1 虞書欣女明星保養法5. 防曬：物理＋化學雙重防護 無論是私底下日常外出，或是平時在外拍戲，虞書欣都不會忽視防曬。她選擇物理防曬與化學防曬相結合的方法，撐傘、穿長袖長褲，同時也塗上防曬霜，這樣的雙重防護可以有效阻擋紫外線對肌膚的傷害，防止日曬導致的肌膚老化和黑斑形成。 https://www.instagram.com/p/C-ttzgSzzPy/?img_index=1 虞書欣女明星保養法6. 生活習慣：充足的睡眠與水分攝取 在生活習慣方面，她也表示睡眠充足超級重要，只要有空她就會利用空閒時間補眠，並且保持每天1500毫升的溫開水攝取量，保持肌膚的水潤，和維持身體的基礎代謝。 https://www.instagram.com/p/DC6XADMTbOg/?img_index=1 虞書欣女明星保養法7. 定期輕斷食 在有重要拍攝，或是拍戲期間，虞書欣會透過輕斷食來維持體態和肌膚狀況，定期輕斷食對肌膚有多種好處。它能促進細胞自噬，延緩衰老並改善膚色；減少體內炎症，有助於減少痘痘和紅腫；促進新陳代謝，改善血液循環，讓肌膚更健康；穩定荷爾蒙，減少痘痘形成等多種功效～ https://www.instagram.com/p/C4cyGjTrwYN/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna

小甜甜布蘭妮❤️‍🔥即使沒有要復出，依舊是永遠的美國甜心🥰

小甜甜布蘭妮（Britney Spears）這幾年可說是過得跌宕起伏，自從 2021 年擺脫父親長達 13 年的監控後，她的生活重心轉向個人自由，並開始在社群媒體上分享自己的日常。然而她並沒有積極重返音樂事業，反而專注於自我療癒和生活探索。 布蘭妮在回歸自由後，曾經明確表示她不會再回歸音樂界，也沒有計畫舉辦演唱會。她澄清了有關製作新專輯的不實傳聞，強調自己沒有這方面的計畫​。 不過粉絲們多半還是抱持著觀望態度，畢竟布蘭妮重獲自由後還一度刪除了自己的 Instagram 帳號，似乎想要低調一點​，但隔沒多久又重新開啟帳號了~ 小編: 布蘭妮有陣子一直拿刀跳舞，看得膽戰心驚... 2023 年，她出版了回憶錄 The Woman in Me，揭露自己多年的心路歷程，這本書一上市便引發轟動，讓大家更了解她的掙扎與成長。不過，對於許多粉絲最關心的問題~~~她是否還會開演唱會？ 目前來看，答案是暫時不會。根據布蘭妮的社群媒體動態，她似乎還沒有重返舞台的計畫，甚至曾在 Instagram 上表示：「我再也不會回到那樣的生活。」 雖然如此，她仍然時不時會在社群上分享自己跳舞的影片，展現對音樂與舞蹈的熱愛，讓粉絲相信，她的才華與熱情依然存在。未來是否會復出演唱？沒人能確定，但布蘭妮現在正在用自己的方式過上自由自在的生活。 從布蘭妮近期的狀態來看，她似乎更享受現在的自由生活，而不是重新投入音樂產業。 布蘭妮也曾提及有可能會寫第二本書。如果她改變心意想要復出，粉絲們一定會非常興奮，但就目前而言，她沒有這個打算。

【愛兒悅婦幼生活館】內有遊戲區和餐廳，好吃又好玩

愛而悅婦幼生活館其實已經放在我的口袋名單很久，這次去了之後覺得，應該要更早來的～ 這裡的玩具年齡層比較適合2-3歲的小孩，對已經4歲的兜兜來說雖然不至於會無聊，但是很明顯就是沒有辦法玩太久 同樣在愛而悅婦幼生活館裡面除了有遊戲區之外還有餐廳可以坐下來用餐 兩個部分是分開收費的，所以可以選擇只吃飯就好，也可以只去遊戲區就好，沒有綁在一起 只是像我們剛好遇到中午時間可以用餐，下午玩一玩再回家，覺得這樣的行程比較愜意又很充實！ 到訪日：2025/02/04(二) 新竹愛兒悅婦幼生活館 愛兒悅婦幼生活館就在東大路的路邊，蠻好找的 靠近馬路上還有幾格停車格可以停，免費的，但因為車格子是斜的我覺得不算好停(還是純粹是我技術太差哈哈哈哈) 從外觀看起來蠻舊的，而且裡面燈光很暗，要不是靠外面這裡的餐廳正好有人在用餐，我真的會懷疑這裡是否還有營業 進來之後我先去遊戲區買票，價格一大一小是$350，平日可以無限暢玩，假日就有限時2個小時喔！ 但如果是愛兒悅的會員，遊戲區的價格就是$299 而且在旁邊的愛兒悅義式餐廳用餐的話，兒童餐可以折抵$50 我們先進來義式餐廳放東西和點餐，已經快到用餐時間了，我的肚子好餓啊！ 蠻令我意外的是，現場很多組客人都是長輩級的年紀在這邊聊天吃飯欸！ 像我們這種親子組的反而只有我和另外一組而已 裡面位置很多，這天來因為是平日所以也蠻空的 我們坐在靠近窗邊的沙發區，原本想說可以看看外面，但後來發現好曬啊！ 一出義式餐廳的門口就可以看到一部分的遊戲區 買票後手上會有紙手環，靠這個紙手環可以一直無限進出 進去遊戲區要脫鞋子，這個鞋櫃非常特別呢！ 先看一下裡面有什麼器材吧！ 黃色的彈跳床旁邊還有一個小小的大型積木區 再繼續往裡面走有個軌道組 這裡好可愛，很像森林餐廳 座位區讓小孩可以坐著玩，大人也可以坐在這裡休息 積木區 角色扮演區 裡面的服裝有公主系列也有英雄系列，有看到Elsa的衣服嗎？女孩兒們應該都很想要當Elsa吧！ 很好笑的是，我拍照拍一拍走過來這裡，看到兜兜在戴公主手套欸！ 沒想到他看到我走過來就默默脫掉了，何必呢～有任何的嘗試我覺得都很好呀！ 這區的範圍還蠻大的，不過地板有點滑，穿襪子要小心不要滑倒，孩子的話就是穿有止滑點點的襪子比較適合 最後面就是扮家家酒區了 這麵包做得有夠真實，摸起來是有點軟軟的材質，像療癒小物 各式各樣的食材這裡都有，玩具都很新也很乾淨，也沒什麼缺件的情況，保持得很好 兜兜拿了小廚師的圍兜兜請我幫他穿上，歐買尬，這樣穿起來也太可愛了吧！ 做了一列的日式料理給我吃，這份量實在是有夠飽！ 在前面的森林小餐館做燒烤，除了串食材之外還有記得塗烤肉醬，有模有樣餒！ 感覺兜兜很熱愛當賣食物的老闆(或廚師) 軌道這裡比較沒有辦法有太大的建構空間，車子是沒有動力的，只能手動去滑，滑一下下兜就沒有興趣了 回到最前面的區域，幾乎每個小朋友看到彈跳床都要上去跳跳，很適合各個年齡層遊玩 進入到旁邊的空間，除了有積木可以玩之外，還有變形機器人可以組裝 這個積木完全無法卡在一起，都會浮起來，非常難組裝 因為一直壓不緊所以無法疊高，兜兜玩得很不過癮 這個遊具我覺得蠻酷的，但是要多一點小朋友在上面比較好玩，才不會歪一邊 小朋友上去之後，大人要在旁邊讓這顆大球轉起來，算是蠻刺激的一項遊戲 在中間的球池隱藏了一個籃板，兜兜在這邊投球投得很開心，不過幾乎都沒有投中好好笑 順著樓梯上去之後看到這個繩索空間，也太網美了吧！ 兜兜不敢過來，而我躺上去之後覺得超級舒服，眼睛一閉我說不定就可以睡著！ 溜滑梯夠滑，好玩！連我都忍不住玩了好幾次！ 在溜滑梯前面的牆邊放了很多這種大型軟墊，兜兜自己拿來做體能訓練場 我覺得好可愛喔～居然可以想得出有這種玩法！ 我覺得我們花最多時間的應該就是在製造體能場了，各種方式都調整看看 一下子走走，一下子跳跳，玩得不亦樂乎 最後不玩了兜兜也有收起來，雖然很重，但是有自己收玩具我覺得很棒喔！ 中間我們有先來義式餐廳這邊用餐 寶貝義式風味餐 $240 有飯跟麵可以選擇，兜兜選飯，份量蠻多的呢！ 另外兩格分別是薯條和水果，是一般兒童餐很常見的搭配 除此之外還有附一個甜點和一杯果汁，這天的果汁是百香果汁，蠻酸的 鮮甜海鮮飯(奶白醬) $310 我自己的飯份量已經夠大了，兜兜沒吃完的我就沒幫他吃，所以不知道口味好不好，但我這盤很好吃~~ 這盤的份量真的很可以，裡面的海鮮有淡菜和花枝，唯一對我來說的小小缺點就是有甜椒！ 海鮮的味道非常濃郁，連米飯都吸飽甘甜的湯汁，我很喜歡 愛兒悅婦幼生活館的廁所很大，也有做兒童友善的低洗手台和小凳子，廁所非常乾淨唷！ 小結論 愛兒悅婦幼生活館內有遊戲區和用餐區，停好車之後就可以一站玩到底，半日遊或是一日遊都很適合 餐點的部分我覺得很不錯，有來的話可以吃；遊戲區我覺得比較適合2-3歲的小朋友，對兜兜來說好像有點不知道要玩甚麼感覺 也有可能是我們前一天去台中的小島3.5度親子餐廳真的太好玩了的關係，這部分之後會再跟大家分享 總之，我覺得愛兒悅婦幼生活館還是可以來玩玩看，來這裡吃飯也很有氣氛唷！

🍼【塔羅測驗】💥一點就炸！內心潛在的情緒巨嬰指數多高？

巨嬰，是泛指心理層面還滯留在嬰兒時期的成年人，而試圖以強烈又傷人的手段、失控的心情表達，或是透過親友哄，來達成自我主張目的，就是所謂的「情緒巨嬰」。你身邊有這樣的人嗎？還是自己也總是要別人照顧？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：幽綠塔羅牌 Le Tarot Vert 🦁🦝🐯 𝟐𝟎𝟐𝟓小動物塔羅牌！🐶🐱🐰〈再登場〉❣️【陪伴‧解惑‧療癒】✨夢幻連動，能量倍增✨ ｛插畫藝術家Maruco小畫室｝ ╳ ｛塔羅名家孟小靖｝讓小動物塔羅牌溫暖你的可愛日常🎀 將日常生活連結可愛動物的智慧與本能，讓這些小動物成為你我最好的朋友。分享生活的暖心時刻，一起度過低潮與迷惘！ 🎖️利百代網路商城購書優惠 >> https://reurl.cc/G5240A 情緒巨嬰指數40% 》 明明可以跟大家好好相處，但總是有太多以自我為中心的時刻，搞到後來每個人都不開心了！人們長期習慣群聚的生活，也造就了意見不合的狀況，學著好好的溝通就是一門重要的學問。為何所有人要配合你的期待？甚至要事事都得讓著你，這種不平衡的關係實在令人不舒服！重新建立情商認知，試著規律的自我管理，放掉非要不可的堅持，才能讓心情逐漸平穩。 情緒巨嬰指數80% 》 在日常的生活中，遇上不如意的事情是常有的，真的無需對於什麼事情都抱持高度期待。有很多狀況發生，你我都得等待。如果每一件事都只以你自己的觀點來處理，渴望立即能滿足，當下就是要！無法與其他人溝通及妥協，然後就只知道用惡言傷人、情勒要脅。未來可能要請你再三思考，能克制住慾望才是成熟的做法，沒必要感受到一絲不悅，就要馬上爆發出來！ 情緒巨嬰指數20% 》 很能體會別人感受的你，不會是大家口中的情緒巨嬰啦！但是總能肯定對方需求、又能順應慾望實現，反倒是身邊繞了許多讓你覺得耗損的人，雖然你也是發自內心的願意擔任這個角色。不過，還是要提醒在彼此間建立起適當的範圍，明確告知在什麼時間、地點，何種狀況是你不可逾越的界線，講定之後才能避免過度依賴成為負擔，可別最後變成自己焦頭爛額了！ 情緒巨嬰指數60% 》 如果你還是選擇面對一些小事，總是要有很大的反應，可能哪天身邊的親友都會離你遠遠的。心情的不穩定，是你成為情緒巨嬰的最大的關鍵。太專注自身感受的你，缺少了共情的同理心，當歷經困境時，可不單只有你覺得難過，別人同樣也感到不舒服。但往往總要其他人哄你、安慰照顧你，漠視全局自顧自的表演著張牙舞爪，只是會加深大家覺得你難搞的印象。 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

［ 阿南の選物🎧｜𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐄𝟑 ］在喧囂中，聽見生活的詩意。｜《 𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 》

一直以來 我都是有線耳機的愛好者 總覺得有線連接才夠穩定，音質才夠好 但這次入手了『 𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐄𝟑 』藍牙耳機 才發現自己真的大錯特錯了(˃̣̣̥ヘ˂̣̣̥) 第一次戴上它的瞬間 沒有電線的牽絆真的太自由了！ 而且音質的部分居然比想像中更細膩清澈 還搭配了主動降噪功能 讓我一秒陷入音樂裡頭 外面的吵雜瞬間被隔絕 彷彿只剩下我與旋律之間的對話 #Sudio · 是可以依靠的聲音夥伴 對於人口僅一千萬的瑞典來說 卻孕育許多著名的音樂家與設計師 【 𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 】自𝟐𝟎𝟏𝟐年在斯德哥爾摩創立以來 將自己對於音樂的熱情 融入設計中感到自豪 在聲音與穩定無線連線之間取得完美平衡 【 𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 】的無線耳機為入耳式或開放式 適用於音樂播放或電話接聽 專為符合活力十足的生活風格所設計 無論身在何方 時刻皆能享受美好音質 『 𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐄𝟑 』無線藍牙耳機 質感與實力兼具的日常夥伴 一共有兩款顏色 — 黑與白 我選擇了米白色 一眼就愛上其低調又帶點優雅質感的設計 戴上的第一刻 耳機貼合度剛剛好 完全沒有負擔感 輕盈得彷彿忘了它的存在 但真正讓我驚艷的是它的 混合式主動降噪功能 一開啟 外頭的喧囂彷彿被按下靜音鍵 無論是在通勤的捷運上 還是咖啡廳裡頭 世界瞬間只剩下旋律與自己的呼吸聲 特別適合需要沉浸感的時刻 音質方面『 𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐄𝟑 』採用了𝐀𝐀𝐂技術 將頂級音質傳輸到耳機裡 低音穩重有力 高音清晰不刺耳 聽起來層次分明 無論是爵士還是流行樂都能細膩的呈現 日常使用的便利性也讓人忍不住愛上它！ 𝐔𝐒𝐁-𝐂快速與無線充電 同時還支援多點藍牙連接 能隨時在手機、筆電以及音響間自由切換 耳機上的觸控按鍵設計也直覺好用 只需要輕輕一點就能切歌、接電話 完全不用再掏手機 值得一提的還有其防潑水功能 遇到細雨不用擔心 戴著運動流汗更是沒問題 最棒的是『 𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐄𝟑 』長達𝟔.𝟓小時的續航力 外加充電盒的電量支援 一整天使用下來都不用擔心電量不足的問題 長時間使用也依舊表現穩定 最後阿南想說～ 『 𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐄𝟑 』不只是顏值在線 音質、降噪、續航、便利性都讓人相當滿意 對我來說 它已不單只是耳機而已 更像是陪伴度過日常的小夥伴 無論是獨處的沉靜時刻 亦或是城市裡忙碌穿梭的片刻喘息 都能帶來純粹的音質體驗 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🪄｜優惠底加 阿南の粉絲（蛤😍 專屬折扣碼(´▽`ʃ♡ƪ) 專屬𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨官網結帳優惠代碼𝟏𝟓%𝐎𝐅𝐅 輸入『_𝐚𝐡_𝐧𝐚𝐧 』 即可～𝟗𝟎天內有效！ ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @sudio · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐬𝐮𝐝𝐢𝐨.𝐜𝐨𝐦/𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的選物分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 / 保養 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說選物 / #阿南の選物 #波波黛莉創作者 #sudio #sudioE3 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐒𝐮𝐝𝐢𝐨 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

盤點「童顏女神」、「男神收割機」朴寶英的11部人氣作品

盤點10部童顏女神 朴寶英經典作品

朴寶英首次亮相為2006年《秘密的校園》，在戲中擔任女主角，並與李敏鎬搭檔出演，而後的成名作為與車太鉉合作的《急速醜聞》，該片成為2008年韓國頭號熱門影片和歷史上最佳票房之一。 在圈內也是出了名的好人緣，與趙寅成、李光洙、金宇彬、車太鉉、金基邦及林周煥都有好交情，也與李光洙住在同一個社區，常常一起吃飯，關係就像一家人一般。 接下來要為大家介紹11部朴寶英的人氣作品，就來欣賞朴寶英精湛的演技吧！ 2008年：電影《急速醜聞》 導演為姜炯哲，由車太鉉、朴寶英及童星王錫賢主演。 劇情描述過氣偶像南賢秀，正在電台當DJ，接到聽眾黃靜楠在節目中分享不知道是否該去與生父相認，而南賢秀也在節目中給予開導，鼓勵她前去尋找父親，沒想到黃靜楠竟然找上家門，並告訴南賢秀自己的生父就是他，還帶著一個兒子。 南賢秀一夜之間多了個女兒黃靜楠及孫子黃琪棟，一心想要東山再起的南賢秀不想讓這個醜聞被發現，因此小心翼翼地隱藏著，殊不知記者早已盯上此醜聞，演藝圈緋聞即將一觸即發。 2012年：電影《狼少年：不朽的愛》 導演為趙聖熙，由宋仲基及朴寶英主演，被稱為韓國版《剪刀手愛德華》。 劇情描述體弱多病的少女金純伊，隨著家人搬到鄉下村莊生活，某天早晨在倉庫旁發現與世隔絕的狼少年，並與母親收留了他，取名為金哲秀，從食衣住行等基本常識開始教導他。 某天，金純伊遭受到危險，金哲秀變身狼人擊退歹徒，村民得知哲秀的狼人身份，數度遭受村民獵殺迫害，最終純伊為了保護哲秀，無奈之下留下「等我，我會回來」的字條給哲秀後至此離別。 雙方分離47年後，純伊與孫女恩珠重返安置哲秀的小木屋與他見面，而哲秀的外型仍維持在當年和純伊分離時的模樣，哲秀拿出當年她留下的紙條，訴說著這些年對她的思念和生活，低下頭讓順伊摸頭。隔天，純伊與恩珠離開了小木屋，哲秀留在原地望著他們離去，並獨自堆起雪人及與雪人依偎而坐。 2015年：電視劇《Oh 我的鬼神君》 導演為柳濟元，由曹政奭、朴寶英、金瑟琪及林周煥主演。 劇情描述暗戀主廚姜善宇的廚師助手羅奉仙，擁有見鬼體質並且膽小內向，甚至連主廚的眼睛都不敢直視，卻在某天被意外過世將近三年的處女鬼申順愛附身，被附身後的奉仙一夜間變得活潑機靈，暗戀善宇的她決定和順愛聯手，因為順愛的感染使得奉仙愈來愈開朗、愛笑，並讓不信鬼神的善宇，常被她主動的攻勢逗得啼笑皆非，雖然一直拒絕親密接觸，但奉仙在善宇心中的比重卻愈來愈重，並不知不覺地愛上她，發展出甜蜜爆笑的愛情故事 。 2015年：電影《魚男悲歌／突然變異》 導演為權五光，由李光洙、李天熙及朴寶英主演。 劇情描述朴九因參加製藥公司的人體試驗，而變成魚人，而後一夜成名，但卻因製藥公司的陰謀，朴九被大眾討厭、害怕，進而引發了一連串事件。 2017年：電視劇《大力女子都奉順》 導演為李亨民，由朴寶英、朴炯植及金志洙主演。 劇情描述都奉順是一名天生力大無比的女子，從小暗戀的印國斗理想型是氣質優雅的女人，因此奉順十分討厭和別人不一樣的自己，一直隱藏怪力生活著，因緣際會下，白手起家的遊戲公司CEO安民赫注意到了奉順的天生神力，對其產生好奇，決定聘用奉順為自己的私人保鑣。 2018年：電影《婚禮的那一天》 導演為李錫根，由朴寶英、金英光主演。 劇情描述高三夏天，宇延對轉學生乘熙一見鍾情，在宇延的窮追不捨下，將和乘熙成為人人稱羨的一對情侶時，乘熙突然透過一通電話道別後，就消失得無影無蹤，這讓宇延的初戀就此結束。 一年後，在宇延不停追尋乘熙的努力下，進了乘熙所就讀的大學，而乘熙早已與別人交往，意外重新展開的緣分，還有重重的挑戰等著兩人。 2019年：電視劇《深淵》 導演為柳濟元，由朴寶英、安孝燮主演。 劇情講述美女檢察官高世妍和歷代級醜男、化妝品業界繼承人車旻，因為復活珠子「Abyss」重新復活，變成完全不同的樣貌，並尋找連續殺人案兇手的故事。 2021年：電視劇《某一天滅亡來到我家門前》 導演為權榮日，由朴寶英、徐仁國、李洙赫、姜泰伍及申度賢主演。 劇情講述網路小說編輯卓東景，過著平凡卻充滿挫折的生活，某天卻被診斷出罹患絕症，只剩下短暫的生命可活。就在她心灰意冷之際，介於神與人之間存在的男子「滅亡」突然現身，負責掌控世界的終結。當東景許願讓世界毀滅時，滅亡成為了她的命運，兩人因此訂下了一個奇妙的契約。 2023年：電視劇《精神病房也會迎來清晨》 導演為李在奎，由朴寶英、延玗臻、張東潤及李姃垠主演。 劇情講述在內科工作了三年的護理師鄭多恩轉調至精神健康醫學科，面對與內科完全不同的新環境，多恩像往常一樣，以親切的微笑接近患者並努力傾聽他們的心聲，但對於精神病房的工作仍很生疏，每天都有很多需要學習的事情，多恩在經常一起上班的肛門外科醫師董固允和好友宋裕贊的鼓勵下，依靠時而像老虎般嚴厲、時而像母親般慈祥的護理長及護理師同事們，逐漸適應了精神病房的環境。 2024年：電視劇《照明商店》 導演為金熙元，由 朱智勛、朴寶英、金雪炫、裴晟佑、嚴泰九、李姃垠、金敏荷、朴赫權、金大明及申銀秀主演。 劇情講述一家連接陽間與陰間的神秘燈具商店，以燈泡為核心，象徵生命的延續或終結，深入探討生死的抉擇與生命價值。 2025年：電視劇《我們的浪漫電影》 導演為吳忠煥，由 崔宇植、朴寶英、李濬榮及全少妮主演。 劇情講述既想獲得愛情又想實現夢想的年輕人們，互相發現並成為彼此的靈感，戰勝各自創傷的過程。 延伸閱讀 #韓流 #韓國 #電視劇 #電影 #追劇 #沙發馬鈴薯 #朴寶英 #女神 #男神收割機 #放鬆 #假日

韓國交換生心得分享：學習、生活、文化全攻略

抵韓之前 前往韓國交換的資訊在網路上的資料相對齊全，基本上像是：簽證、電信網卡、銀行卡......等問題，都可以透過搜尋得到相關建議和解答。只是要注意辦理簽證等相關文件的時程，盡量提早備妥，才不會在出發前感到焦慮。 基本上具備基本的英文能力和一點點的韓文基礎，都不用太擔心，甚至很多外國人完全不會韓文，在這裡的生活也不太會有問題。不過如果及早確認有要來韓國交換的計畫，建議至少考取TOPIK3以上，比較有機會選到理想的學校，對於在這個環境會話的練習也會更有幫助。 不在首爾的城市 位於京畿道的水原，擁有世界文化遺產華城的城市，是在韓就讀期間生活的地方。當初選擇這座城市，因為它靠近首爾，卻又好像可以逃離首爾的高物價和過度熱鬧繁華，然而當大家問起水原在哪裡，還是得用「在首爾下面的城市」來做解釋，得進一步了解和首爾有什麼區別，還是得常常搭上耗時一個半小時的市外巴士8800，來回往返。 首爾的日子是快步地奔走，穿梭在地鐵之間熟悉的乙支路、明洞和弘大，而我總是偏愛非弘大主流的延南洞、相對清幽的首爾林和聖水，走在喜歡的街道上，釐清自己喜歡的樣子。 想理解時尚尖端，才發現大家的穿著都介於細緻的黑白灰，要認識風靡潮牌，走遍洞內小巷、逛遍大街百貨，才發現待在物價兩倍的韓國需要慎重的評估。在首爾的日子更多是懷念台灣的好，比起人手一杯的冰美式，更喜歡台灣隨手可得的珍奶，比起辣辣紅紅的食物，更喜歡台灣簡單家常的魯肉飯。 不只一次地反問自己，不追星、不吃辣為什麼來到這個國家？直到現在還是答不太上來，不過因為來到這裡更清楚自己是個有好奇心的人，太想挖掘每一處值得紀念和探尋的地方，所以不停地來回奔走，也在這一個緩衝年裡慢慢摸清楚自己想要的生活輪廓。 水原市也像這樣的緩衝地帶，每天經過的校門口大門有兩個足球場，足夠包容一個渺小的人類，每天要走十五分鐘的上坡路才能抵達宿舍，足夠在路上細細消化當日種種。不同於首爾硬性的消費支出，水原的日子更像在生活，在華城行宮野餐、光教河濱公園散步……，喜歡沿途的景色，也喜歡這樣的生活。 生活和旅遊的平衡 初來乍到之際，不太清楚作為交換生的生活應該像是日常一樣，還是更像來度假旅遊，搖搖晃晃，找了好長一陣子的平衡。 生活的重心還是圍繞著校園生活，修習韓文(Basic Korean1)及韓國文化(Current Issues in Korean Society)課程，希望能和這裡更加貼近、對韓國有更多的理解。因為在師大的時候有修過幾門韓語學程的課，不管是語言或是歷史和政治方面都有了更多整合，最有趣的是能和不同語系國家的同學一起學習相同的語言，沒有任何韓文基礎也可以非常安心的共同學習，有學過的話也可以當作複習更確實矯正發音。 以及另外修習商業分析(Business Statistics and DataAnalysis)的課程，雖然算是誤打誤撞選修到這門課，在英文授課的情況下學習統計並不是太容易，而且幾乎每堂課都有小考，期中和期末也佔的很重，但也是因此才稍微跳脫出交換生修課的舒適圈、真正和更多的韓國學生接觸，進而有機會親自傾聽他們視角下認知的世界。 很感謝就讀的學校對國際生非常友善，除了日常的協助也常常舉辦非常多活動，例如：樂天遊樂園、南怡島一日遊，在銀杏紛飛的秋末冬初到南怡島真的是很難忘的經驗，還有小組活動一起看足球喝啤酒，也都是專屬於在這裡的珍貴體驗。 最後也最珍貴的是，因為交換認識的台灣朋友​！在異地能有一起吃飯、一起旅遊的夥伴真的是很幸運的事，一起在春川一日遊遇見初雪和吃辣炒雞和馬鈴薯麵包、一起想念台灣吃鼎泰豐、一起逛韓國的好市多。總覺得自己很幸運在這裡遇見很多善良的人和事。 祝 出發交換的人類們一切平安順心！！(有任何韓國交換問題都歡迎隨時訊問)

日本 山梨縣富士河口湖 自然生活館

日本 山梨縣富士河口湖 自然生活館，很好拍照也很好買伴手禮的地方，人也是非常的多，但是很好散步的地方。

從台北到高雄，音樂總監邱家輝的行動穿搭哲學！用北歐設計展現時尚x移動生活的完美結合

New Style, New Adventures 在 GL 都能找到你的個人風格，開啟新旅程！ 風格型人 Hui：穿梭城市的移動哲學 時尚是一場流動的饗宴，而真正的風格，則藏在我們如何在生活中行走。這次，瑞典高端時尚包款品牌 Gaston Luga 來到台灣，於 高雄夢時代購物中心 一樓打造 快閃店，以「New Style, New Adventures」為主題，邀請消費者親自感受北歐極簡設計的魅力。 活動現場，來自音樂產業的 Hui（邱家輝） 也現身，分享他如何在快節奏的城市生活中，運用風格與機能兼具的單品提升行動力。Hui 近年來積極參與音樂發行，經常穿梭於不同城市之間，無論是出差、工作還是日常，他的風格選擇始終體現著 簡約與機能並重 的時尚哲學。 「我現在出差人在台北，大概是我最常說的話之一。」Hui 笑著說。他的工作性質要求他頻繁移動，從台北到高雄，從辦公室到活動現場，甚至是音樂錄製工作室，每一天都充滿變數。因此，一個能夠 兼具時尚與機能 的包款，對 Hui 來說尤為重要。 從城市到音樂現場，Hui 的日常風格哲學 Hui 透露，他日常最常攜帶的一款包來自 Gaston Luga，這款北歐風格的 極簡設計包款 已成為他移動生活的一部分。「簡單、俐落，但容量卻超大，對於需要攜帶筆電、平板、工作文件的我來說，真的很實用。」 不僅如此，防水材質 讓他在突如其來的天候變化下也能無後顧之憂。「有時候一整天在外工作，遇到下雨天或是需要快速移動的場合，有防水的設計真的很重要。」Hui 強調，對於像他這樣經常在不同場景之間切換的人來說，一個包款能夠適應 正式場合與日常通勤，才是真正的實用時尚。 這樣的風格哲學，不只是關於「穿得好看」，更是關於 行動與品味並存 的選擇。Hui 也建議，挑選時尚單品時，應該考慮其 耐用性、功能性與搭配度，才能真正融入自己的生活方式。 Gaston Luga Splash 全新上市，機能與時尚的完美結合 除了 Hui 愛用的包款外，Gaston Luga 近期也推出了 全新 Splash 包款，主打 防水科技、極簡設計與高機能性，專為現代都市旅人設計。這款包不僅擁有符合人體工學的背帶設計，更加強了耐用材質，使其成為通勤族與經常旅行人士的最佳選擇。 Hui 也表示，他一直在尋找一款能夠應對高強度工作生活的包款，Gaston Luga 無疑符合了他的需求。「無論是日常使用、工作還是旅行，這個品牌的設計都讓我覺得很安心，而且搭配任何造型都不會違和。」 高雄夢時代快閃店，探索你的個人風格 這場由 Gaston Luga 帶來的 時尚快閃店，不僅是一場購物體驗，更是一場風格探索之旅。在這裡，你可以親自試背各種不同的包款，找到最適合自己的搭配方式。活動資訊如下： 📍 Gaston Luga 瑞典時尚包快閃店 📅 日期：2025/3/4 - 4/6 📍 地點：高雄夢時代購物中心 1F 無論你是都市通勤族，還是經常穿梭於各地的旅人，Gaston Luga 的包款都能夠成為你最佳的時尚夥伴。跟著 Hui 的腳步，一起在 New Style, New Adventures 的旅程中，找到最適合自己的風格！

如何放下執著？《我可能錯了》的啟發，學習與死亡共存

「當死亡來臨時，你會後悔嗎？」 《我可能錯了》這本書，記錄了一位名叫比約恩．納提科．林德布勞的西方僧人一生的轉變。從出生到「重生」，再到直面死亡，這段旅程不僅是他的故事，也是一場對生命的深刻思考。 其中，「重生」的篇章令我印象最深刻。一位備受世人景仰的經濟學家，選擇放下一切，成為一名森林僧侶。光是這一點，就已經超越了大多數人的想像。 畢竟，一個年輕有為、事業有成的人，即便不快樂，也多半會選擇繼續扮演社會賦予他的角色。可是，比約恩卻選擇了不同的道路──他放下名聲、財富，甚至身份，走向「一無所有」的森林修行生活。這段過程帶給他無數次的認知衝擊，顛覆了他過去對世界的理解，也讓他一次次地重新認識自己。 然而，這趟旅程的終點，仍是「死亡」。 書的後半部，著重在他如何面對死亡，以及死亡來臨時的情緒。最終，我們都將走向這一天，所有生前的一切都將化為過去。而至親對我們的懷念，已經不再是我們能夠感知的。唯一重要的，是當那一刻來臨時，我們是否能夠坦然無愧地告別？ 我們真正在意的，是名人的離世，還是自己的生命？ 最近許多名人的逝世，讓世界留下無數的遺憾與惋惜。但靜下心來想想，在他們還在世的時候，我們真正關心過他們嗎？我們與他們的關聯，究竟有多少？ 我們不該只是關注「死亡」本身，而應該從他們的生命故事中得到提醒：人生苦短，無常才是日常。 死亡不會事先通知，我們無法確定明天與無常哪一個會先到來。當這一天來臨時，我們是否能夠從容接受？ 比約恩在僧侶生活中，學會與死亡和平共處，而他還俗後的體悟，正是我們值得學習的境界。 或許，靈性修行不一定要進入森林成為僧侶。我們可以從每天的一點點練習開始，比如靜心、觀察自己的念頭，或是對生活保持覺知。 從今天起，為那一天做好準備，也許這正是一種「以終為始」的生活方式。 參加自己的葬禮，才知道自己還沒活夠 幾年前，我曾參加和光里(Hekali)舉辦的「葬禮體驗」，這是一場讓自己參加自己葬禮的儀式。在那一刻，我意識到，死亡並不可怕。 雖然我一直不害怕死亡，但我害怕的是，在臨終時，內心充滿遺憾與不捨，帶著這些情緒離開人世。 我開始問自己： 雖然我不害怕死亡，但我仍無法保證，當那一天來臨時，我能夠全然坦然接受。但至少，我希望，當生命的最後一刻到來時，我能夠微笑著，沒有遺憾地道別。 或許，這才是真正的「活過」。 結語：從今天開始，為死亡做好準備 《我可能錯了》這本書，並不是要我們「等待死亡」，而是要我們「活在當下」。 從今天開始，練習放下，練習活在當下，練習迎接生命中的無常。或許，這才是我們能給自己最好的禮物。 當死亡來臨時，你希望自己是恐懼的，還是坦然微笑的？ 延伸閱讀 如果你對死亡與靈性生活感興趣，可以看看這些文章： ➡️一款名叫【靈性旅程】的人生遊戲 ➡️ 你怎麼度過你的週末，就怎麼度過你的一生 ➡️ 比起做喜歡的事情，不如不做討厭的事情 你的想法？ 你曾經思考過「死亡」這件事嗎？你認為自己能夠坦然面對生命的終點嗎？ 📩 歡迎留言分享你的想法！ 也別忘了分享給你的朋友，讓我們一起探討人生的真諦。 (封面照片: Pexels 上由 Takuya Sakamoto拍攝的相片)

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