精選十大mark語錄～不管開心或是悲傷的時候，好像有一個朋友很懂你的在你身旁陪著你的mark語錄

精選十大Mark語錄～不管開心或是悲傷的時候，好像有一個朋友很懂你的在你身旁陪著你的Mark語錄

mark語錄就好像是認識好久朋友，幾句話就突破盲點。不管是愛情觀、人生觀、職場生涯，通通一針見血般的點破。是不是跟我ㄧ樣讀著讀著開始回味著過往發生的一切，然後就釋懷了呢？雖然不是算命師，卻是也可以把每個人的人生都摸透的感覺～～今天就來分享，精選十大mark語錄～看一看是不是你也有跟我一樣的感受呢？ mark語錄愛情篇 #mark語錄 mark語錄1👉🏻『有時候看錯人 不是因為你瞎 而是你太善良』 年輕的時候，誰沒有遇到莫名其妙的愛情呢？明明對方爛到不行，卻是無法自拔呢？發現真相以後卻又選擇原諒的傻瓜。別自我責備了，只是因為你太善良了～善良要用在該付出的人身上，第一次可以善良，第二次就是要擦亮眼睛囉，不然真的就是蠢了～ #mark語錄 mark語錄2👉🏻『我不介意你有過去 我介意的是 你的過去 還沒有過去』 曾經遇過最瞎的一句話：「如果你的男友，沒有跟你提他的前女友，代表他不重情意」這麼瞎的話，你們聽得進去嗎？嘴裡聲聲都是前女友，一直拿前女友跟你比。這樣的過去 還不過去 ，才是我們介意的，懂嗎？ #mark語錄 mark語錄3👉🏻『三觀不一樣的人 無論重來多少次 結果都一樣 他不懂你的委屈 他只覺得自己沒錯 兩個人真正的可悲 連吵架都不在一個點』 年輕對愛情的憧憬，只想表現最完美的面前在另一半面前。但是～妳真的懂他嗎？他真的懂你嗎？三觀不一樣，在一起只有痛苦xN倍而已～～好好的敞開心房讓彼此了解，不合就趁早ByeBye~下一個會更好 2021來點正能量！30張韓系小清新語錄桌布包，新一年給自己更多鼓勵！ 如何不帶髒字罵人？2021精選25句「 罵人語錄」，句句霸氣、一針見血！ mark語錄生活篇 人生已經不容易了～～看看mark語錄總是能的療癒～鼓勵一下自己繼續前進下去～～ #mark語錄 mark語錄1👉🏻『不如就承認一下 你沒有想像的那麼堅強 也不想那要刀槍不入 你只是想被溫暖地抱一下』 生活不是想像中的那麼容易，出了門可能就要迎來四面八方的子彈。拿起裝備對抗這些攻擊。想要逞強的外表下，不過是想包裝內在的脆弱嗎？我其實知道，在你堅強的外表下，不過是想有人給你深深的擁抱。 #mark語錄 mark語錄2👉🏻『人生這輩子啊 有人羨慕你 有人討厭你 有人嫉妒你 有人瞧不起你 但，沒關係 他們全是外人』 這輩子，不見得每個人都會對我們好，討厭、羨慕、嫉妒、瞧不起的人大有人在，但是我們何必在意呢？因為他不會是陪我們到最後的人啊～～ #mark語錄 mark語錄3👉🏻『人脈 並不是你認識多少人 而是你有困難時 有多少人來幫助你』 如果你的人脈只是酒肉朋友，那稱不上人脈，只能稱為是吸血鬼人脈，拖著你越來越不好。從真正人脈中找到可以一輩子的朋友，那才是珍貴的。 #mark語錄 mark語錄4👉🏻『我可以比好人更善良 也可以比壞人更兇惡 你是什麼貨色 我就什麼臉色』 人跟人之間是互相的，你給我好臉色，我也會給你好臉色～不要軟土深掘，欺負好人，該翻臉的時候，我們也是會很不客氣的～ #mark語錄 mark語錄5👉🏻『愛笑的人 其實更容易受傷 你總是笑 別人就會覺得 怎麼傷你都沒關係』 在年紀輕的時候，我真的只會在朋友面前呈現開心的樣子，在他們眼中我沒有其他情緒。直到某天一個朋友對我說：『為什麼都沒有看過你開心以外的情緒？你有把我當朋友嗎？』那一刻我才知道，我可以把我的情緒跟朋友分享，我不再難過自己藏起來，不再任何事情都自己扛，因為我知道-我有朋友 「不用常常假裝快樂，快樂沒那麼重要」蔡康永的16句經典語錄，獻給對生活失去方向的你！ 「如果你想幫忙，就把自己埋起來。」厭世章魚哥12句嗆辣語錄，嘴砲神回覆超經典！ mark語錄職場篇 職場上的被扯後腿，被主管陰，被同事欉康～這樣的苦日子該如何過？看看Mark語錄吧～ #mark語錄 mark語錄1👉🏻『成長就是 哪怕難過的快死掉了 但你第二天仍照常上班』 雖然你不愛上班，但是上班比生活有趣多了～去上班有錢領，但是生活中沒工作，就沒有收入～～雖然難過，去上個班，月底領薪水就會笑了～ #mark語錄 mark語錄2👉🏻『換工作這件事 未必會讓你生活更好 但至少證明 你肯踏出舒適圈 為自己做新的選擇 光這件事 這個改變 你就值得為自己驕傲』 這段話好像在講我自己，從上班族到補教老師，又到教會職員，現在又是接案者。一路不對的突破，難免擔心自己行不行，起碼走出舒適圈，我發現到自己更多的無限可能。那你呢？ 生活無聊煩悶撐不下去？需要點正能量給點動力，韓語語錄桌布在這裡 2021會更好的！精選30張日文心情語錄桌布懶人包，勵志、愛情、唯美通通有，告別負面情緒！ 人生路上難免起起落落，遇到難關的時候，有時候一段話、一個朋友、一個擁抱，可能就是讓我們轉變的契機～看看mark語錄，我們都與你同在的～ 撰文編輯#臭美爸&臭屁媽 #mark語錄 #人生啊 #我們都在 #臭美爸臭屁媽 #popdaily #生活 #工作職場 #愛情 #生活篇

獻給在教會中遍體鱗傷的你——想離開教會或換教會？放下恐懼！幾個步驟與思考幫助你做適合你的決定

獻給在教會中遍體鱗傷的你——想離開教會卻又猶豫不決，不知道該如何是好？放下恐懼！幾個步驟與思考幫助你做適合你的決定

 許多教會聲稱這裡是「家」，因緣際會之下，你去過幾次，漸漸的你感覺到自己被愛、被關係、被重視，所以你決定成為這個家的一份子。慢慢的，你經歷到上帝的愛，決定受洗，決定成為一名基督徒。在這之後，你持續的參與教會活動，比過往還熱衷於此，你放棄掉許多教會以外的事物，也不覺得有任何可惜與難過，因為你覺得你找到活著的意義了。 可是過了幾年，你發現漸漸發現你所認識的信仰，好像哪裡怪怪的，卻又說不出個確切的原因。但你不再有過去的美好感受，大多時候你感覺到孤單，也沒有真正能信任的人。你所以為的好朋友，暗地說你壞話、背叛你，妳感到傷心欲絕，卻沒有人能接住你的難過；許多你的情緒不被同理，他們只告訴你是你的問題、你要靠著神改變，他們說：「我會為你禱告。」卻不曾在你真正需要人的時候真正的陪伴你；你參與許多服事（志工活動），說是為了上帝做的，卻感覺自己只是工具人，因為你狀況不好不能服事時，就會被不禮貌的話語或是行為對待，沒有人會關心你遇到了什麼難處；你也發現教會牧者，總是言行不一。台上說的愛與接納、愛能遮掩一切過犯、愛是最大的，在生活中卻是對他所牧養的人口出惡言，說出貶低他人或讓人丟臉的話、私下的八卦，而他卻總是喜歡站在牧者位置，給你提出所謂為你好的「建議」，但若是他誤會你了，自己卻無法為你自己多解釋什麼，因為他會說拿聖經的經文告訴你，你這樣是不順服你生命中的權柄。甚至你不小心犯錯、犯了罪，但你鼓起勇氣，向牧者承認自己的錯誤，卻換來惡言相向、更多的否定跟控告，還被逼迫要在眾人面前說你犯了什麼罪，並向大家道歉。當你處在低潮，只會換來一句：「你正在屬靈爭戰，你需要多與神花時間。」但其實你只是想找個人好好聊聊，好好被安慰一下。 最後你再也受不了，這個家曾帶給你許多美好回憶，但事到如今，這些美好回憶都被染了痛苦與憂傷。你一直在想是不是該離開這間教會，或是再找下一間教會，你反覆掙扎，心裡感覺痛苦至極，你想起教會的牧者曾經如何批評選擇離開教會或換新教會的人，他們說，會想離開教會是因為人們心裡有太多驕傲。 你想上網再查查看，有沒有能給想離開教會的人，適合的建議，你找來找去，看到的只有對於想離開教會的人的控告與貶低，或是告訴你換教會不能解決任何問題，你可能只是在逃避人生的問題。你充滿了害怕與恐懼，因為你害怕自己也但這樣輿論，所以你遲遲做不了決定，想離開卻又有太多顧忌。 這是我的經歷，這跟你的經歷很像嗎？若是如此，請不要急著責怪自己有想要離開的念頭。也許以下步驟與思考也許可以幫助到你： 1、好好想想你真正想離開的原因。並問自己：「別人這麼說，那我也這樣想嗎？」 這個思考的過程會很痛苦，會有許多聲音與情緒在你腦中不停亂竄，大部分可能會是讓你感覺到不舒服的，但這正是上帝賜予我們美好的禮物「情緒」，它使我們能夠察覺自己心理正處於什麼狀態，疏理過後你會更知道如何對下藥，以療癒自己的傷口。我知道許多基督教的牧者會教導「感覺很真實，但不一定是真的」，但其實這句話並不一定完全正確，因為感覺很真實也是真的，但我們要做的不是被感覺牽著走而已，而是好好的面對、認識我們的感覺，好好同理與瞭解它，而不是抗拒它。請記住，你所有的感覺都是真的，而你需要做的事情是，擁抱自己的感覺，並且與神「討論」你的狀況，更多聽聽看神怎麼說，而不是一股腦的只會聽從牧者說的話。 而針對人前述提到的，許多人會說的「離開教會，不會解決你任何生命的問題，你可能只是在逃避」那麼，你自己是這樣嗎？仔細考也許你會發現，這句話也許因為它過於片面，導致它有著貶低、不認同「逃避」這件事的意味。然而，就跟負面情緒同理，逃避真的不好嗎？ 人類天生有著逃避的機制，為了免於生命危險，這在動物界中也相當常見，獵物為了躲避自己被殺害，也會以逃避來保住性命。如果不賦予逃避這個詞有任何好與壞的意義呢？你是怎麽想的？也許，你其實就是不想解決任何問題，才想要離開教會或換教會的，而這也只不過是迫於生存需求，因為人的生存需求，很大一部分是需要愛，或許你只是想要自己的感覺與情緒被同理、被人接住，然而這個環境已無法再讓你感受到愛，甚至讓你心理非常不健康，所以你你才萌生了離開的念頭。 2、這個原因可以被克服嗎？ 許多建議會告訴你要跟牧者溝通、告訴他們你的想法，但事實上是，許多牧者沒有辦法接受自己牧養的人有這種想法，並不是每個牧者都這麼成熟謙卑的接受這件事，並且祝福你到更好的地方。所以你要說之前，請為自己打好「強心針」，因為你的回應可能會不如預期。 神比你更明白你所經歷的，而如果真的感到不能克服，你永遠有放棄的權利。我們永遠不能多做什麼、少做什麼，來讓神多愛我們一點或少愛一點，而神昔在、今在、永在，不管你做什麼決定，祂都早就知道了，所以不要恐懼或害怕，無論如何只要你還願意，祂都會帶領你。而你就算想暫時離開祂，也沒有關係，你依舊在祂的拯救計畫當中，祂也永遠給人拒絕祂的權利。 想離開教會是屬靈爭戰？以聖經來看所有事情都是屬靈爭戰，所以去想這件事情是不是屬靈爭戰，一點都沒辦法幫助你解決任何問題。我們要做的是，去看見神的大能，而不只是專注於自己被攻擊，而看不見也沒關係，認識神本來就是一個過程。不信又如何？軟弱又如何？這樣神就不能以其他方式祝福你嗎？其實有時候我們都把神能做的事情想得太有限了。 3、好好整理自己的情緒，而祂會溫柔的帶領你。 離開教會或是換一間教會不一定是不好的事情，也許在這個過程中你會更認識自己，發現自己過去的價值觀可能有些謬誤，因為離開了那個環境，或許有會夠容易的審視自己發生的事情，以及許多思想有多單一。但最重要的是不要忘記，你可以有情緒、你可以發洩、你可以軟弱⋯⋯這些永遠是被允許的，但請記得不要傷害自己，或是別人。在這些過程中，也許你不一定能感受到神、不一定能真正的聽見神的聲音與明確的帶領，但請別害怕，這不是什麼大問題，因為無論如何都有祂的美意，祂總是知道你的光景，以及你的委屈與經歷。 4、想想在這其中，神帶你看見了什麼？ 其實華人社會培養了一群相當會忍耐的人，大多會萌生想離開教會念頭的人，都是已經到了很不健康的心理狀態，才真正地意識到自己的真實感受。加上教會中一些教導以及宗教性的思維，更是強化了這樣的狀況，所以事到如今，想要離開或是換環境都是很正常的，可以試著接納這點，並慢慢的前往下一站，無論你是去是留。你可以逃避這世界、逃避環境，但請不要逃避你自己。你可以多想想，在這一連串的過程中，你經歷了什麼、感受到了什麼，有什麼是神要帶你學習的？也許神會透過你離開一間教會的這個選擇，煉淨你、醫治你也不一定，所以想清楚這些事情也很重要。 然而，聖經說，忍耐是聖靈的果實，顯然是聖靈的工作，而不是我們要靠自己完成的，其實我們需要的是更健康的心理，才能漸漸地活得更自由、更快樂。你可以因為種種原因選擇離開教會，你可以允許自己逃避所有事物，但請衷於自己的內心，你是你自己的好朋友，不是敵人，而與自己成為朋友，這也是一個過程，慢慢來，不用著急，而在這個過程中，你也許會發現更多美好。 5、不要讓這個決定拖太久，決定後也為自己的選擇負責。 離開會怎樣？不離開會怎樣？最壞的狀況是？仔細的思考，想清楚再決定，但也不要讓這個決定拖太久，想好久勇敢做決定！因為猶豫不決的狀況拖太久，會對你的心理狀態不太健康。如果想好之後，能夠接受最壞得狀況，那麼恭喜你，你又更認識自己了。做這個決定，也許你會害怕別人的眼光，但請記得，這個決定是為了自己，不是別人，這不是自私，是現在的你很需要被保護和被同理。請允許自己軟弱、允許自己敏感脆弱、永許自己難過。然而，愛裡沒有恐懼，若你面對這個決定，你充滿控告和恐懼，那麼這也不是從神而來的，試著更多接納自己和現在的狀況。 有時候教會牧者甚至是會友，面對有人離開教會的狀況，說出一些不好聽聽的話，我們無法去控制或是定義他們說的話究竟是不是真的出於愛或是恐懼，但是如果真的覺得自己雖然很愛這間教會，卻無法再信任，那麼有時候選擇放棄關係、離開也無仿，就像和自己無法再信任的愛人一樣，就算能夠在一起也並不一定能幸福。教會是人聚集的地方，有不完美、充滿人的罪，但也是神同在的地方，就算因為太多的傷害想離開也沒關係，但請不要忘記自己在這個過程中神帶領你所經歷、所學習到的，也許事後回想自己所經歷的，你會感謝神讓這一切事情發生，漸漸的你會有勇氣，再到下一間教會。慢慢來，不用急，神知道你的心。 最後，你所有感受與委屈，神都知道，也請別忘記，慢慢的、一點一點的練習饒恕過去那些傷害你的人也很重要，可能沒有辦法馬上做到，也許你根本不想做，但這不是為了別人，而是為了你自己，不需要給自己壓力，暫時不想也沒關係，神會醫治你心裡的傷害。而饒恕，不代表你要與這個人回到原本要好、信任的關係，因為這不見得對你來說是安全、是好的，而是為了釋放自己做的選擇。 獻給在掙扎中的你，願你能夠得到釋放，真正的享受到真實的愛與關係。本篇並非鼓勵大家離開或是換教會，而是希望能夠幫助大家審慎的思考，為了自己做選擇，並且負責，勇敢的做決定，無論是去是留。

閱讀日記「微表情 情緒心理學」#3

閱讀日記「微表情 情緒心理學」#3 「微表情」三個字應該沒什麼人知道吧！這是一門很冷門的學說，那是只在臉上停來0.2秒左右的表情，基本上那才代表人類真實的情感，在社會我們常常常常看到人「言不由衷」滿口天花亂墜，但那是他真實的情緒嗎？ 我會知道「微表情」是因為美劇「謊言終結者」，劇中他用刑事案件的問題問犯人，再用微表情分辯犯人說的是真話還假話，進而找到事實的真相，我覺得這技能太酷了！因而研究了一下⋯那時找我的復健老師，他把硬幣藏左手或右手由我來找出，我在試探兩手中看到老師的瞳孔變化，所以我堅信他把硬幣藏在右手，之後果不其然硬幣在右手。 因為我看到他在左手、右手我在游移時，臉上都是笑容沒有變化，但是「瞳孔」有發生「微小」的變化，在我試探右手的時候瞳孔縮小了，因此我很確定錢在右手裡頭，果然打開就有！ 書中教導7種情緒變化，在這邊能教大家只有「開心」的真假，要想知道其他表情代表的事，就去看看書吧！「開心」會讓人發自內心的笑眼角一定會皺起來，但他若只是捧場的笑呢？眼角的不會有皺痕的。 本書主要指導如何把微表情應用在職場上⋯剩下內容⋯自己買書去看！

一群感情成熟的英雄(8)★老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題1

一群感情成熟的英雄(8)★老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題

上篇說到，當妳知道另一半外遇，而妳決定還要這段感情及婚姻那麼就先按兵不動，"不要去搓破外遇者"，要做的： 第一件事情是：不要怕！冷靜下來！ 第二件事情是：按兵不動！先處理自己的情緒！ 第三件事情是我們今天要聊的：元配要做到的事情(不要去碰的事) 是啊！首先我們要給看到這邊的元配拍拍手和一個愛的擁抱！因為妳能下定決心不被干擾，穩定自我情緒，不去波及他人，準備好自救婚姻！不選擇逃開，且深思熟慮後，決定挽救婚姻，而不是選擇換下一位對象或是從此獨身主義，這是多麼不容易及勇敢又成熟心態去圓滿自身的課題！妳好棒！真的很勇敢！不要怕！不要哭！妳不孤單！ 很多人問為什麼要讓我遇到這件事情，真的好痛苦！很想一死了之！親愛的，妳真的不要哭，人生有很多課題，歷史、時間都可以給妳最好的範本、案例、及療傷，當妳知道這件事情不是只有妳遇到，是很多很多人都遇過，而且外遇本身就是不可控因素，是每個人都會"有機會遇到"的，只是妳在這個時間點遇上了，那麼既然決定要好好挽救婚姻，就絕對不要三心二意，要非常清楚知道這是一條不知道會處理多久、漫長灰階的道路，而妳要不斷地鼓勵自己、成長自己、發洩自己、成就自己，最後當妳處理完這一件事情，妳會發現妳整個人都不一樣了，有一股強大的意志與力量支持妳成就自己的人生，多了魅力、多了金錢、多了被尊重與愛。而這些多出來的價值，有些人是靠努力工作、有些人是靠才能專業，有些人是遇上人生變故：親人離世、自身殘缺、嚴重事故、上帝啟發...等，而妳是遇上"感情事件"來使自己成長、蛻變而已！ 是的，這是一個讓自己有不一樣人生的經歷！非常划算的是，就算妳婚姻沒挽救成功，但妳卻成長了，更了解自己，如果這件事情的痛苦是一種助力，那麼經過努力，妳會感謝人生來那麼一段插曲！ 外遇事件就是婚姻裡的其中一人或兩個人不論在思想或是身體去發展除了彼此外的感情。這是一個感情事件，總之有人在婚姻之外談戀愛了！ 對外遇者"甚麼都不要做"就是最好的處理： 不要去找另一半講開來：第一時間情緒上還不穩定，想問甚麼也問不出來，更多的可能是爭吵和言語攻擊，甚至有些人激動還會動手動腳，這些都不是處理事情的舉動，只是情緒的發洩，對於事情本身沒有建設性，所以不如先不去講開來。多餘的爭吵，只會讓自己更睡不著！ 不要去主動拆散外遇的兩個人：戀愛這件事會讓兩個人失去理智，人體激素在作祟，他們會異常緊密！大家都看過瓊瑤小說或電視劇吧？當戀愛中的兩個人被"第三者"攻擊或是強硬拆散，這會使那兩個人戲劇性細胞大大活耀，讓那兩個人的心更加緊密，妳越是想拆散他們，他們越是覺得"我們的愛情很偉大"、"我們好可憐，都不能在一起"、"我們是真愛，為什麼不讓我們在一起"、"我們可能沒有明天，把握今天好好愛"...等等內心劇情大上演！每對情侶過了戀愛期都會回到現實的生活，他們有他們需要面對的真實問題，時間就是最好的處理，愛情終會淡去，他們也會有一般情侶該遇到的事情，為那些瑣事爭吵，還要為"妳"的存在而爭吵，所以妳何必急著要拆散他們？妳應該要相信妳決定"挽留"的那個人，他是值得妳引導他回到正常生活的人啊！先等他"貪玩"、"逃避"的心冷靜下來，他自然會知道自己要怎麼做！ 不要去找第三者：很多人遇到外遇事情，會想衝去找第三者，或許是談判、或許是想揍她一頓、或許只是想要看看對方是甚麼人...等。不管是哪種原因，都不該去找第三者！妳本來就不認識人家，為什麼要去徒增自己煩惱，讓自己晚上睡不著？看了之後自然會影響心理，妳需要的是有建設性的視覺(比如：妳很可愛的孩子們，享受娘家人的真情互動)，而不是去看一個道德有問題的人在做甚麼！同意嗎？ 別想利用性愛去綁住對方：性愛是個奇妙的東西，男追女隔層山，女追男隔層紗，偏偏在對方有外遇情況下，即使妳獻身的在勤奮、技巧在怎麼讓對方飄飄欲仙，這時候就是不管用！在怎麼好的體驗，都敵不過新鮮感！隔天他還是會去找第三者！因為男人是很視覺性的動物！(我們的podcast節目 #我們一起變美吧 #戀愛使用手冊 裡頭有很豐富的情感、兩性不同的內容，這部分大家可以上去聽聽看)所以不需要在這件事情上下功夫，不如去做SPA好好舒壓按摩比較實在。 還有一個很重要的"不要" 就是不要到處去找人說另一半外遇的事：我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果妳要挽留這段婚姻，最不該做的事情之一就是"到處宣揚丈夫外遇"！ 妳只需要想一想，若有一天妳們兩夫妻和好了，而妳當初大肆宣傳自己丈夫外遇，這樣做的當下妳認為是"找出口抒發情緒"，事實上是在傷害妳們兩個之間的情感癒合。 外遇在現代社會來說還是屬於比較不被接受、不道德的行為，都是偷偷來，見不得光的，妳的丈夫做這件事情，本身就不名譽，妳幫先生大肆宣揚，對自己對丈夫都不是件好事。而且這件事情本來就不需要大家的"公平審判"，唯一能對這件事情作發表與評價的只有"妳"和"妳先生"！就算妳自己可以不在乎別人對妳們之間的婚姻做出"回應"、"評價"、"對某一方的評論"，妳又能保證妳的丈夫跟妳有一樣的想法嗎？或許他會認為妳將他"顏面掃地"！ 到處去抒發不必要的情緒，只會更影響自己挽回婚姻、修補關係的進度，有時候甚至會導致無法挽回的情況，這是誰都不願意見到的情況是嗎？ 總之，這個階段就是"甚麼都不要做"反而就是幫自己一個大忙！ 遇是到越大的問題，就要越冷靜沉穩，妳才有時間與空間想出好辦法，很多人遇到事情都是先生氣，妳會發現在處理自己的感情問題，很多方面其實根本都是在解決自我"感覺"與"情緒"上的問題，不要怕！妳會好的！好好享受現在這種感覺，把它當成妳前進的力量，時間一定會證明這些都只是小小片段，為妳的人生增添一些些戲劇橋段，而這個劇本，能改變情況的「只有妳自己」！祝 我們都幸福

2022搶救婚姻秘笈(7)★老公外遇，挽回急攻略！以不變應萬變！勝！

一群感情成熟的英雄(7)★老公外遇，挽回急攻略！以不變應萬變！勝！

前幾篇已經分析過老公外遇元配可能會遇到的心理反應，及會遇上外界的聲音，這些都會干擾元配做事情判斷的決定！因此，遇上外遇元配要做的第一件事情就是「不要怕！先穩定情緒！」 這篇我們要開始進入當元配發現外遇，而你經過深思熟慮，決定要修補這段婚姻關係，那麼第二步還是要搞定妳的情緒問題！ 發現外遇固然很讓人震驚與生氣，也會認為是對方有問題，或是第三者不要臉的有問題！事實上感情這件事情不能用「對與錯」來看！若要論對錯，只會讓事情又捲入外遇之外的另外問題，陷入更多的關係裂縫，這對於挽救婚姻無益，既然要挽救婚姻就該做出所有有建設性的事情，而不是破壞！若妳最終的目的是「還要婚姻，要挽救婚姻及修補婚姻關係」那麼妳真的可以不用這麼害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強烈反應！只要妳不去搞破壞，外遇終究會結束。 以不變應萬變！先把自己顧好再說！ 我知道遇上外遇事件很痛苦，有些人會急於向外找方法，急於找當事人理論，或是急著找第三者談判等等。但往往在這個階段的所有舉動都會對於修補婚姻不利。 從被元配發現外遇開始，會遇上幾個問題，1.我要不要搓破外遇 2.丈夫和第三者到甚麼階段 3.要不要去找第三者？ 在妳做任何事情之前，其實只要想一想，這段婚姻妳還要不要，若是要，就要真正下決心不要動搖！並且以不變應萬變！ 發現外遇的初期階段是最痛苦的，因為擊垮妳的是原本的信任感蕩然無存，妳不知道自己還可以相信甚麼，眼前看到的丈夫還是妳原本認識的那個人嗎？一切都令妳感到未知及不安，所以很多人這時候會想要急著去找答案，去求證，去解決。 當妳情緒不穩定的時候，最容易做出傷害關係的行為，這時候反而不動比較好。那妳可能會問，難道我就甚麼都不做任由外遇的兩個人自由發展嗎？ 是的！外遇事件的這個時期，是妳最難熬的時候，妳要做的事先穩定自己情緒，先給自己有處理情緒的能力，一切都必須等妳穩定、沉穩下來再去做考量！光是面對自己的恐懼與情緒就是一項大工程，那有時間去管外遇的兩個人在幹嘛！情侶嘛~能做的還不就那些事情！雖然妳想到就生氣，但記住，只要妳不去干擾破壞，外遇就會結束，拿著這樣的信心，繼續往前走！堅定意志，走道最後的人才能笑到最後！ 能夠不去做任何動作，是一種技術！ 剛遇上外遇事件，任誰都會內心激動，那麼多的情緒那麼多的怨恨，每天還要跟正在外遇的丈夫相處，痛苦指數真的破表！知道丈夫外遇，還要能不動聲色，這是多麼不容易的事情，要能忍住不去做任何動作，實在是一種技術！ 人很奇妙，對於自己知道的事情就會很想去彰顯，讓別人知道"我已經知道了"！所以絕大多數的元配發現另一半外遇，通常也會讓丈夫知道"我知道了"！然後就會讓事情進入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。 我有一個朋友，知道丈夫外遇的當下，她很震驚、很不安，當時的她才剛剛懷孕，她的形容是心情整個"從天堂掉到地獄"！知道丈夫外遇後的每一天都讓她痛苦到無法入睡、害怕睡著，因為怕眼睛一閉上，丈夫就和第三者聯繫。就這樣痛苦了很久，她嘴上從來沒有挑明搓破丈夫的外遇，但她的不安、懷疑、舉動都用暗示性的讓丈夫知道，"我已經知道你外遇了"，她的丈夫自從知道妻子知道自己外遇的事情，態度就漸漸地變了，從原本的體貼，變成妻子不舒服的時候也無所謂，從很在意妻子的需要變成冷感與無視，從無話不談變成每日制式化的問答。 即使是這麼無害的孕婦，反應這麼弱小，在她的丈夫知道她發現自己外遇的時候，都會對關係和自身行為有改變，更何況是那些"反應很大的元配"，她們的丈夫會給他們的"變化"會是多麼的大！ 因此，能夠不搓破外遇，就別去搓破！那妳可能會說，難道我就像個傻子，任由他們自由發展嗎？當我是甚麼？ 一切感覺都是在乎"尊嚴"，而非解決的手段 不去挑明外遇事件很多人會覺得是"鴕鳥心態"、"不敢面對"，但把情緒攤開來看，妳會發現自己在意的地方都是： 「我不說他怎麼知道我發現他外遇」：他知道了，然後呢？妳打算怎麼做？妳又沒有要離婚，他知不知道"妳知道"了，也不會有任何改變，何必為了"沒有答案"的事情糾結在那邊。 「我要是沒有反應，他會把我當白痴耍」：他不知道妳發現了，又怎麼會把妳當白痴耍？這只是妳自己幻想的情節。 「他外遇，別人知道了，會怎麼看我這個老婆」：在意別人怎麼看就是把主動權和決定權交到不認識的人或是旁人的手中，妳的命運不是應該自己掌握，然後按照自己的步驟與改變，慢慢地捏成自己要的形狀嗎？怎麼會又被別人影響，造成自我懷疑的機會？而且，日子是妳在過，旁人無法幫妳任何的忙，如果只會添亂，不如把耳朵閉起來，專心管理好自己的情緒。 所以很多問題都在於自己的"感覺"，被情緒牽制住妳的想法，讓妳無法跳脫開來，要救婚姻，就要先救救自己一直以來的"習慣與情緒"！ 暫時先把所謂的"尊嚴"放在一旁，很多事情別人其實不知道，所以妳所想像的尊嚴，其實只有妳自己知道！妳要有的是原則與底線！有原則可以讓對方不敢看輕妳，妳會得到被尊重，有底線對方不敢隨便侵犯、忽視妳的需要！在自己的情緒還沒有穩定之前，甚麼都不要做，就是對自己最好的選擇！ 下一篇我們就要談到，這個階段如何穩定情緒！！！對於被外遇的元配是個非常重要的課題與發洩出口！祝 我們都幸福！ 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗 這篇我把之前的文章順序改了一下，方便大家直接觀看瀏覽主題，如果妳想知道我為何開啟寫這個主題，可以再看下去。 這個主題我花了很長的篇章在說元配妻子的「內心」因為很多人在沒遇上這種災難的時候，真的難體會當事人為何痛苦到甚至有人會自戕！生命不是兒戲，人生只有一次，希望若妳周圍有朋友遇上這樣的麻煩，請務必幫忙她一把！或許推薦我的文章給她看，也許稍有安慰與幫助！心持善意的人，生活會越過越美好！ 前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 最後，老話一句，祝 我們都幸福。 生活愛情感情人生情緒婚姻另一半丈夫外遇第三者

會傳染的不只有病毒，更可怕的是壞心情。

疫情期間，人心惶惶，深怕一不小心就中鏢，但你知道除了病毒會傳染之外，情緒也是會互相傳染的嗎？ 我們雖是赤手空拳地來到這個世界上，卻很難獨自過生活，我們的食衣住行生活育樂，基本上都是人與人建立起來的，因此從家庭開始、朋友圈、戀愛、職場...等...，團體生活變成必要的一環，你有發現自己總是會不自覺的受到周遭人們情緒所影響嗎？ 今天要分享，面對情緒傳染，我們可以怎麼善用好情緒避免壞情緒呢？ 你不需要每一次盡心盡力的當個垃圾桶 有個朋友叫J，她有個親如姐妹的閨蜜叫做H，Ｈ的戀愛不太順遂，總是抓著Ｊ傾訴，耐心的Ｊ也總是不厭其煩地傾聽Ｈ的煩惱，聽他說著男友的不是，聽他說著相處的難題...等，但久而久之，Ｊ感覺到有些疲倦，有些時候甚至會不太開心，但她又不好意思拒絕Ｈ想吐苦水的時刻，她覺得身為閨蜜就應該好好的當個垃圾桶，但我告訴她，不是這樣的，你真的不需要為他人的情緒負責任，身為朋友，我們當然願意做一個好的聽眾，但垃圾桶也是會被負能量堆滿的！若是沒有適當的清理，那你自己也會變得不快樂，我相信能量這個東西，有時候你會感到能量滿滿，精神充沛，有時候也會感到士氣低彌，這都是正常的，當你覺得你的能量不足需要休息的時候，請勇敢地拒絕他人負能量的傳遞，這麼做不是不重視你的朋友，而是待你調整好自己，才能用更好的狀態聆聽及鼓勵對方！ 相互鼓勵、一起前進 既然壞心情是可以傳染的，那好心情當然也可以！ 你有沒有過這種經驗？年初信心滿滿的制定各項目標，年末一看達成的沒幾個甚至都沒有達成，我當然也有這種經驗啦！最近很想學韓文，但自己學總是提不起勁，於是我就找了朋友一起，我們制定了共同目標、驗收期限，相互鼓勵，分享學習素材，當然這件事還在進行中，過一段時間再來跟大家分享成效！不過我想說的是，因為想變得更好的心正在互相感染，我們都變得更有動力學習～不只是語言、 還有大家相當關注的減肥議題，也非常適合跟朋友、家人一同進行，在成長的過程中難免會遇到挫折及失落，這時候同行的夥伴能互相鼓勵、拉你一把，當然你也能成為散播正能量的源頭喔～ 無論是好壞情緒都值得被正視 我一直都在奉行的一個原則就是，不管是好的或是壞的情緒都是我們的一部分，沒有任何一個情緒應該被隨意對待，你可以不理他一刻但無法忽視他一世，若是沒有好好的善待及調整，情緒就會像雪球一樣會越滾越大，最後很可能就一發不可收拾，當然在發生的當下，會很難平復，這個時候你是可以先忽視他，讓自己好好呼吸喘口氣，帶你感到平靜之時，再來好好的面對及解決，我也在學習面對壞情緒的時候該怎麼調適，也歡迎你跟我分享你的方法喔！ 我們一起加油。 今天想分享：「雖然生活或許會有壞事情打到妳，不過也要相信好的事情會接著發生。」 若喜歡我的文章，別忘了按讚及追蹤我～有任何想說的話歡迎留言告訴我。 關注一薇寶貝的instagram：https://www.instagram.com/yiwei_0118/ 看看我的其他文章： ＃波波黛利＃popdaily#新手創作者＃心靈健康＃一薇寶貝 ＃愛自己

【孩子到底要講幾次才會懂我的心情？】-談談兒童的情緒發展

「都說過幾次了，難道還不知道這樣子媽媽會生氣嗎？」 「孩子為了小事，我叫他要換個想法啊！可是他怎麼就聽不懂」 『我會這麼生氣罵他，其實是因為我很擔心、害怕，他怎麼就是不懂呢？』 . 知道嗎？ 其實上面說的，都跟孩子的情緒理解發展有關哦！ 有時候孩子的不懂 讓我們覺得好可愛， 但是更多時候孩子的不懂則讓我們又氣又急… 到底孩子幾歲時該有什麼樣的情緒理解、 又怎麼樣讓孩子發展適當的情緒調節策略， 這些都要看看孩子的年齡、以及孩子現階段的情緒發展程度哦！ 了解小孩的情緒發展， 並且幫助孩子在每個階段的情緒教育真的好重要💪💪💪 今天就讓我們一起來認識兒童的情緒發展吧！ 參考資料：周育如，黃迺毓(2011)。文化下的建構：幼兒對情緒內涵的理解。人類發展與家庭學報。 圖文/ YUKI 琪琪姊姊 合作邀約/ yukiliao.psy@gmail.com 專長/ 兒童心理 ADHD ASD 早期療育 繪本 神經回饋 憂鬱焦慮 愛情 #情緒發展 #emotion

【活動公告】2021國際芳療台灣研討會－IFPA克莉絲汀.寇特妮大師報到！

🌿 講師簡介Christine Courtney 克莉絲汀‧寇特妮 於1999年成立輔助療法學苑，進行輔助療法的教學。 同時也身為國際指導師，固定在英、美及馬爾他等地進行教學。亦身為都柏林三一學院及外科皇家學院客座講師，愛爾蘭芳療委員會的創始人之一。 為現任IFPA教育長 國際級老師親自來台 授課 📚 國際芳療研討會大綱 💐 恐懼與憤怒的烙印：它們會貯存在身體哪裡以及它們會如何傷害身體。 💐 如何用芳香療法療癒身體。 💐 如何用芳香療法療癒心智與心靈。 💐 自我照顧和獲得喜悅的日常實踐方式。 📚活動時間 10月31日(日) 09:00 ~ 17:00 〔08:30開始報到進場，09:00活動開始〕 📚因需配合中央的防疫規定(主要是室內集會人數上限)，目前協會已先預定兩個場地，屆時再視當時的規範來決定上課地點如下： 🏰 活動地點 北市羅斯福路四段85號B1(台大集思會議中心) 或地點2：台北市中山區松江路 350 號(IEAT 國際會議中心)租借 9 間會議室 ●注意事項 以上費用為IAA非學員價格，如為IAA學員請自行洽詢協會報價 或來信floraaroma1007@gmail.com私訊小編了解報名訊息 ●報名方式 請參見最新活動訊息：Aroma Activity | Www.funaroma.com #IAA中華芳香精油協會#國際芳療研討會# IFPA愛爾蘭分校校長#克莉絲汀.寇特妮#ChristineCourtney#芳療工作坊#癌症按摩#印度頭療#脈輪#靈氣#氣卦 圖文來源:IAA中華芳香精油協會 延伸閱讀： 【情緒芳療】理想情緒 避免被情緒綁架 教你3招如何用芳香掌握情緒找回身心健康!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【防疫芳療】台灣三級防疫警戒中 教你用3支常見精油輕鬆抗病毒 芳香抗菌防疫333懶人包-生活板｜PopDaily 波波黛莉

【下班隨手作】史上最簡單的排解情緒卡│歡慶達標「限期加碼送擴香石獅」💪手刀衝刺吧💪

這陣子小編總用情緒解答牌幫很多人實測和排解，也讓滿多朋友互相推薦，實測的時候才知道原來每天開開心心的人可能內心藏了好多秘密和情緒，需要解開，有的人不敢跟家人說，不想跟朋友說，都憋著～ 每天給自己對話3分鐘的時間，可以讓內心達到平衡。--實測者 ▲實測者李先生，是個8年級想婚的早婚族，文章最後分享一下他的故事 很多人說這個社會文明病，大多都是情緒和壓力累積造成的，而面對不同位階狀況更加明顯！ 今天介紹一下這帖方子，能夠幫忙路的生活帶來什麼功效吧（笑） 晚上讓自己放鬆躺在床上，心中什麼都不要想，抽出一張牌卡，照著牌卡的說明進行情緒調理。清理完畢，安心的睡一覺好眠。堅持30天，讓你保持良好心情，不用維他命C也可以容光煥發。 🗿 幫助了解自己 【解答真實情緒 做回自己】🗿 排解內心情緒 【內心不再卡卡 思緒清晰】🗿 香氛療癒心靈 【點燃香氛蠟燭 淨化身心】 🗿 文青工藝設計 【聘請職人設計 文青質感】 📍這些情緒怎麼來的📍 情緒感受輪中解析了內心的32種情緒 長期研究香氛的我們，了解香氛對於情緒的療癒與平衡有著極大的影響，因此我們設計出一款因應都市快節奏的【情緒解答牌】與【情緒平衡香氛蠟燭】 心理學家提出了情緒感受輪理論，將人的情緒分成6種基本情緒及26種潛藏情緒，共32種，2021年疫情的嚴峻，讓我們都經歷了疫情下的群體創傷，透過情緒牌卡的指引真實感受並化解它。 上面文字小編截選自卡牌頁面介紹，先做個簡易的介紹，但其實還有很多玩法在頁面中有更詳細說明。最多實測者跟我們分享，但我抽到這張卡牌之後，我該怎麼辦？👇👇👇👇👇 情緒索引地圖 大方向解析每種情緒代表意義 這份索引地圖就像牌解師一樣，不會吿訴你答案，但會給你方向，因為情緒產生的方式太多種了，無法用單一解答，但可以透過了解情緒→理解情緒→保留或是掃除情緒 讓牌解可以獲得身心上的舒緩。 建議上也會有牌解香氛：我們所使用的是對應的精油蠟燭，精油能幫助人舒緩和放鬆，在短時間讓負面情緒被沖淡和正面情緒維持，是最快速的解法唷！ 但香味可能不是你最想做的，也可以透過建議上到山上走走或是去海邊，多接觸大自然，可以讓自己放輕鬆唷！ 也許這篇內容不夠詳細，你也可以到下面網址點擊有更多詳細介紹和實測者分享，希望能在忙碌的生活中，讓你每天有3分鐘的排解！讓我們一起堅持30天，你會有感情緒改善後的感受！ 最後在跟大家分享這次卡牌已經達標囉！9/5前 限時贊助即送「牌解香氛擴香石獅」 【情緒解答牌 ❘ 排解你內心情緒】 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ https://www.zeczec.com/projects/thescentecard?r=7c6d8406dc ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

陸劇心得｜《變成你的那一天》能設身處地，也許就不會輕易的說出傷人的話

靈魂交換是個老梗，但這部新瓶裝舊酒，不論是呈現的方式還是背後的寓意，亦或是自然的笑點以及不刻意的灑糖，都有別於以往以靈魂交換為主的作品。這種很有意義但又不失趣味，笑果十足的設定，既可滿足注重邏輯的觀眾，也可以讓喜歡甜劇的觀眾感受到粉紅泡泡。 先撇開劇情不說，光是張新成和梁潔互相詮釋對方的角色，就是這部的一大看點。看到不少評論在討論最佳女主角張新成，但我覺得梁潔所演繹的江熠也很到位，可能是因為江熠本身比較沉穩，表情和情緒不多，挑戰也不大，反倒是外向開朗的余聲聲，臉部表情和肢體動作，甚至是講話語氣都要很豐富。無論如何，兩位都是實力派演員。 「若子秋是開朗的小太陽，那江熠就是高冷的月亮。」 別看江熠外表冷冰冰，日常生活又這麼的養(無)生(趣)，他也有特別暖心的時刻。聲聲帶茉茉去醫院，嘴上說自己已經睡了，實則正在旁邊偷看；表面上毫不在意搞不定茉茉的聲聲，卻默默的在客廳等一會才回房。與其說是聲聲的出現，讓他多了人情味，不如說是聲聲照亮了月亮，讓月亮展現出他那溫柔的另一面。 也許就像黑粉的侯俊一樣，傲慢和冷漠只是一個保護傘，只是為了保護自己不再受傷，才拒絕來自他人的關心，一旦有人打開了他的心房，他就會向你敞開了內心的大門。 變你好看的原因之一就是議題多面向，靈魂交換背後的寓意是想表達換位思考，藉由換位思考，讓兩人可以真正的體會對方的生活，並打破原本先入為主對對方的既定印象。 本以為這個故事即將結束，沒想到最後十分鐘又來個大反轉，這個身體互換的旅程其實是個劇中劇。從小說世界拉回現實世界後，藉由討論故事的內容設定，讓觀眾了解小說和現實的不同。也不是不接受這個結局，只是這個設定會讓我感覺，存在的只有易江和沈瑜，江熠和聲聲也就更不真實了，有一種說不上來的失落感。 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 《超感應學園》10個人間遺憾，49天內生死了結｜8.7全台首播 ◆ 《女神降臨》小腦最不好的角色，盤點任朱靜跌過的倒！ ◆ 《她們創業的那些鳥事》對鳥事一笑置之，不是認輸，而是成長！ Instagram其他貼文 ◆ 任何人都有失去自己步調的時候。— 我的室友是九尾狐 ◆ 貪婪慾念足以毀滅世道，唯有善念常在才能戰勝。— 天巡者 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你

情緒共 819 則文章

精選十大mark語錄～不管開心或是悲傷的時候，好像有一個朋友很懂你的在你身旁陪著你的mark語錄

獻給在教會中遍體鱗傷的你——想離開教會或換教會？放下恐懼！幾個步驟與思考幫助你做適合你的決定

閱讀日記「微表情情緒心理學」#3

一群感情成熟的英雄(8)★老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題1

2022搶救婚姻秘笈(7)★老公外遇，挽回急攻略！以不變應萬變！勝！

會傳染的不只有病毒，更可怕的是壞心情。

【孩子到底要講幾次才會懂我的心情？】-談談兒童的情緒發展

【活動公告】2021國際芳療台灣研討會－IFPA克莉絲汀.寇特妮大師報到！

【下班隨手作】史上最簡單的排解情緒卡│歡慶達標「限期加碼送擴香石獅」💪手刀衝刺吧💪

陸劇心得｜《變成你的那一天》能設身處地，也許就不會輕易的說出傷人的話

情緒共 819 則文章

精選十大mark語錄～不管開心或是悲傷的時候，好像有一個朋友很懂你的在你身旁陪著你的mark語錄

獻給在教會中遍體鱗傷的你——想離開教會或換教會？放下恐懼！幾個步驟與思考幫助你做適合你的決定

閱讀日記「微表情 情緒心理學」#3

一群感情成熟的英雄(8)★老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題1

2022搶救婚姻秘笈(7)★老公外遇，挽回急攻略！以不變應萬變！勝！

會傳染的不只有病毒，更可怕的是壞心情。

【孩子到底要講幾次才會懂我的心情？】-談談兒童的情緒發展

【活動公告】2021國際芳療台灣研討會－IFPA克莉絲汀.寇特妮大師報到！

【下班隨手作】史上最簡單的排解情緒卡│歡慶達標「限期加碼送擴香石獅」💪手刀衝刺吧💪

陸劇心得｜《變成你的那一天》能設身處地，也許就不會輕易的說出傷人的話

閱讀日記「微表情情緒心理學」#3