【心理】睡姿觀察 看出他是不是值得把握的好男人

【❣】觀察跟另一半的睡姿 看出他是不是值得把握的好男人

你有觀察過自己跟男友的睡姿嗎？是各睡各的，還是會把男友手臂讓妳當枕頭？從兩人的睡覺姿勢，就能看出對方是不是個好男人唷！根據國外網站報導指出，在睡覺時若兩人呈現「湯匙」的睡姿，就是好伴侶的表現，如果你與男友就是這樣的狀態，可要抱緊處理莫放生喔！ 《抱睡》英文叫SPOON(湯匙)睡姿，當一方從背後環抱另一人的睡法，兩人呈現像湯匙的曲面姿態而來，另外環抱者稱作「大湯匙」，被環抱者叫「小湯匙」。另一項調查發現，在異性戀伴侶中，過半數的男性不希望自己成為被後方環抱的小湯匙，主要是擔心會被伴侶或是朋友嘲笑。 被擁抱者大多被認為是需要被保護或較脆弱的角色；而過去男性普遍受硬漢思維影響，需要一肩扛起保護、勇敢的責任，如果在睡覺時，男性伴侶成為被大湯匙環抱的小湯匙，會被認作是懦弱、沒用的。倘若生為女性的你，而你的男性伴侶能夠接受被妳從後方環抱睡覺，那妳可千萬別放手，因為根據這項研究指出，願意變成小湯匙的男人其實是位很棒的伴侶。 精神心理學專家表示：「能接受當小湯匙的男性，對關係更敏感、順從、愉悅並且較願意分享自己的想法，也更加富有同情心，與傳統男性的形象形成強烈的對比。而這樣的男生在感情裡也更貼心，當兩人愛情陷入困境時，也能理性溝通解決問題。」 「享受湯匙睡姿的人，非常喜歡兩人的親密關係，透過相互的接觸和保持聯繫得到安全感。」小湯匙睡姿勢，在肢體心理學上是情感的展現，也表現出一種親密的狀態。在兩性越來越講究平等的現今，從肢體接觸與習慣，找到兩人都感到舒適的相處模式，對關係平衡是重要的，正是這種親密度，能帶來無論是生理或情感上更棒的連結。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按讚或轉分享給朋友！感謝😊大家 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 

✒️親子✒️麗莎同學的煩惱：臺灣唯一校園心理寓言故事

《麗莎同學的煩惱》 因為自己所學的不多， 所以我喜歡看專業人士； 用簡單易懂的說故事方式， 幫助讀者帶入情境。 主角「麗莎」一開始令人厭惡的搗蛋行為， 靠著校園心理師「角鴞」的剖析與引導， 慢慢的說出讓自己生病的原因。 ​ 焦躁 > 無力 > 求助 > 正視 > 應對 > 接受 ​ 「麗莎」並沒有因此解決了煩惱的根源， 但她從「角鴞」這邊學到了應對的技巧， 足以讓她應付日後生活上的人、事、物。 ​ 書中出場的角色個人特色很鮮明， 我最喜歡的是看似嚴肅實則溫暖的「老棕熊」， 不會急躁的想解決現狀， 而是默默地提供協助。 ​ 「角鴞」這角色就是作者本人吧~ 雖然職業是心理師， 但應對方式既幽默又不帶批判， 最後還被「麗莎」耍了一下， 這樣的心理師更能貼近個案的心呢! ​ 書上教的技巧， 應該可以套用在自己身上? 有興趣的朋友快去買來看看， 裡面的角色轉換方式形容得仔細又易懂~ 想要接觸心理學， 這本會是不錯的初階閱讀刊物唷~👍 看完故事後自己擷取其中一小段畫插圖~ 大家一起來參加活動吧！ 還有一場可以參加喔~ 3/28場次：https://reurl.cc/Y4a5nL 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0011014560?sloc=main 作者粉專

爆款保證男神李帝勳回歸！《協商的技術》顛覆形象白髮談判，金大明、成東鎰強強聯手！

Hami Video韓星李帝勳憑藉《模範計程車》、《Move to Heaven：我是遺物整理師》等高收視代表作，堪稱「爆款保證」戲劇男神，他所主演的2025最受期待的職場心理戰韓劇《協商的技術》，集結《機智醫生生活》金大明、「國民爸爸」成東鎰等星級卡司，劇情描繪大企業間併購（M&A）戰爭的激烈角逐，更是一場以「人性與心理攻防」為核心的談判大戲，昨釋出台版預告：https://youtu.be/3Xuwi_Po9Qs。李帝勳在劇中飾演「傳說級談判專家」尹洙諾，不僅擁有精準的數字分析能力，更憑藉冷靜且不容忽視的氣場，在談判桌上掌控一切。而日前公開海報他竟以一頭白髮亮相，打破傳統職場劇的形象設定，李帝勳也透露原因：「是導演的提議」！《協商的技術》3月8日起於Hami Video全台獨家播出，播出連結：https://hamivideo.hinet.net/product/286760.do?cs=2 （圖片來源：Hami Video 提供） 《協商的技術》由執導《經常請吃飯的漂亮姐姐》聞名的導演安畔錫執導演筒，對於白髮的設定有獨特見解：「尹洙諾在劇中需要與眾多企業高層、金融界人士交鋒，不能單純給人『年輕精英』的印象。白髮的設定，讓他在談判桌上顯得更加穩重，並消除外界對年齡的偏見。」安導演進一步解釋：「這個靈感來自於真實案例，我們曾與一位併購專家訪談，他在30多歲就因高度壓力，導致頭髮過早變白。而歷史上，法國大革命時的皇后瑪麗安東妮（Marie Antoinette）也曾在短時間內因心理壓力而頭髮全白，這些故事讓我們決定，尹洙諾的白髮不只是造型，更是一種『沉重經歷』的象徵。」 （圖片來源：Hami Video 提供） 對於這場破格變身，李帝勳表示：「這個造型不只是視覺上的震撼，更象徵了尹洙諾作為談判家的『完美主義』與強大心理素質。我希望透過這個外在形象，讓觀眾一眼就能理解這個角色的特質。」他也坦言，當初對於導演的提議感到猶豫，擔心是否能夠駕馭這頭白髮，但在導演與造型團隊的細膩打造下，最終成功塑造出與以往大相徑庭的全新角色。 （圖片來源：Hami Video 提供） 此外，《協商的技術》編劇李勝英透露該劇靈感來自於他的真實經驗：「我曾經創立過一家新創公司，在此過程中，併購專家朋友幫了我很多。我對這個領域產生興趣，並開始收集資料。」為了確保劇情真實度，編劇不僅與併購從業者深入訪談，還實地接觸各種企業內部人士，力求打造最貼近現實的談判場面。不同於一般商業劇著重於金錢交易，這部作品更關注「人性與心理攻防」，編劇強調：「每個人的談判方式，反映的就是他的人生。希望觀眾在觀看劇情時，能夠從角色的行動中，看到自己或身邊人的影子。」 （圖片來源：Hami Video 提供） 《協商的技術》不僅找來李帝勳，《機智醫生生活》溫暖醫師金大明這回飾演談判專門律師，他形容角色：「表面上是冷靜理性的法律專家，實際上卻比誰都重視人與人之間的情感。」他更開玩笑說：「拍攝現場真的讓我們流了不少汗，但這部作品不只是冷冰冰的企業戰爭，而是充滿人情味的故事。」飾演企業巨頭宋在植會長的「國民爸爸」成東鎰則讚，「這是我第一次與導演合作，結果完全符合我的期待。他的決策速度快、執行力強，與他共事的過程非常愉快。」還有《王后傘下》張鉉誠、《漂亮姐姐》「孫藝珍爸」的吳萬錫等實力派卡司，強強聯手打造2025最接近現實的談判權謀大戰。《協商的技術》3月8日起於Hami Video全台獨家播出，播出連結：https://hamivideo.hinet.net/product/286760.do?cs=2 （圖片來源：Hami Video 提供） （圖片來源：Hami Video 提供） 

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(還需要知道的事之管好情緒不糾結)

情緒對人的生理影響有多大可能很多人都忽略了，可實際上確實有一類人是「心病」的嚴重程度大於身體上的不舒適。 這類人非常喜歡自己嚇自己，可能就連蚊子咬都覺得自己應該是得了什麼絕症，當然這樣說可能誇張了點，但過度自己嚇自己這件事真的對身體健康沒有任何實質上的幫助。 但很不幸的是不管是什麼年齡層都會有這類型的人，整天無法自制的想東想西，而且想就算了，最糟的是什麼事都往壞處想，總認為自己就是最弱勢的那一個，是天底下最可憐的那一位，是一個爹爹不疼姥姥不愛誰都不想管的人，只能自己縮在陰暗的角落畫圈圈。 在這種情緒的籠罩之下，說真的想真正身體健康是很困難的，自困也是一種疾病，過度自艾自憐也是，尤其女性是比較感性的族群，很多時候容易胡思亂想，給自己過多的壓力也容易陷入自我糾結的情緒中無法自拔。 像這樣的情況可說是層出不窮絕對不是個案，想當然爾心理疾病或是生理上的毛病就會浮出水面，有可能是以前就有的毛病但現在變嚴重了，也有可能是因為情緒一直起伏過大或壓力過大而造成的疾病，不管是哪一個，都是一種需要治療的疾病。 身體生病需要看醫生，而心生病其實也需要專業人士的幫助，只是我們會發現，有些人對此心理疾病似乎羞於啟齒，不想讓別人知道也就罷了，還認為去看心理醫生或身心科是一件丟臉的事，即便鼓起勇氣前往，也是偷偷摸摸深怕被熟人知道。 那麼問題來了…… 生理上收損看醫生很正常，為什麼心理受傷看醫生就變不正常了？ 是怕被冠上神經病這個稱號還是有其他顧慮？ 說真的，如果在這個年代還有人覺得去看心理醫生或是身心科的人就是神經病的話，那麼說此話的人才真的需要就醫了。 沒有人有權利對任何一個身體或心理上有症狀的人指指點點，生病要看醫生是再正常不過的事，不管是哪裡生病，只要是確認自己病了，而且自己無法解決，那就該尋求正確管道進行治療，而不是拖延著任由症狀變得嚴重。 會在這篇提到這方面主要是因為很多年齡較大的女性朋友，可能是因為觀念比較傳統或是其他種種因素，導致自己都沒發現自己的心其實病了很久，那一直緊繃的神經就像一顆本來栓很緊的螺絲，一切看起來似乎都沒問題，卻不料在某一天這顆螺絲忽然就鬆開了，結果就是身體病了，心更是傷痕累累。 而這樣的情況大多就是心理影響生理的情況，但普遍被定義都是人老了所以就病了。 可真的是這樣嗎？ 其實不盡然，雖然人老了毛病確實會比較多，但有時候也是因為過往生活過得太過壓抑或壓力過大，當陀螺忙了大半輩子才在這忙碌中找到一絲喘息的空間，孰不知這一喘息就讓緊繃的螺絲徹底斷裂。 而這時問題又來了…… 所有人都認為我是因為老了所以身體出了很多毛病，那我真的是這樣嗎？ 這個問題的答案，誰也沒辦法替誰回答，唯一有答案的只有自己，而自己答出來的是不是正解，也要看自己是否願意面對最真實的自己。 很多人排斥承認自己心理出了問題，導致永遠無法對症下藥，所以有時候我們真該自問一下…… 身體不舒服是不舒服，但是心裡是否更不舒服？ 那沉積已久的壓力曾經透過什麼管道釋放過嗎？ 我覺得我沒病，但老是腰酸背痛，為什麼沒人會想到來幫我一下？ 像上述這樣的問題，答案可能有成千上萬，但在這裡真要奉勸女性朋友幾句話。 (1)別把小症狀當沒事，年齡越大症狀小也可能出事 (2)長期壓抑的情緒請積極找管道釋放，不要再試圖說服自己沒事 (3)學著讓自己好過一點，別再為無謂的事煩惱 (4)不要說自己不需要陪伴一個人可以過得很好 (5)給自己喘息的空間，別再讓自己喘不過氣 總而言之，對女性而言在情緒這塊區域上真的要多留心自己，別對自己逼得太緊，適度的放鬆絕對有助於身體健康，敞開心胸愛自己才是上上之策。

「酸葡萄 vs. 甜檸檬」，你的職場心態正悄悄拖垮你？

✅ 詳細原文：https://mtkorea.tw/grapelemon/ （首圖 / DALL·E+Canva） 酸葡萄，心裡苦；甜檸檬，笑著服。職場沉浮，誰沒受過幾次委屈？升遷無望、努力被忽視，心裡不甘，卻還要裝作雲淡風輕。有人怨天尤人，把錯推給命運；有人苦中作樂，說服自己將就現狀。 但職場如戰場，心態定輸贏。這些無聲的心理戰術，不知不覺正在影響你的未來。你是中了「酸葡萄效應」，還是被「甜檸檬心理」制約？也許，你早已輸在心態上，而不自知…… （By DALL·E） 當升職無望，你會選擇「酸葡萄」還是「甜檸檬」？ 老員工 Lin 原本最有機會升職，卻被排除在外。他嘴上說「沒關係」，但眼裡藏不住失落。 ▮ 🍇酸葡萄：得不到的，就說「不值得」？ 美國心理學家費斯廷格的「認知失調理論」指出，當現實與認知不符，人會改變想法來減少不適。 Lin 說服自己「升官責任更大，沒什麼好羨慕」，典型的「酸葡萄心理」。 這種自我安慰能減少痛苦，但也可能讓人忽視真正的渴望。 ▮ 🍋甜檸檬：連苦都不承認，才是真的苦 後來 Lin 被邊緣化、降級、冷落，卻依然說：「這樣更自由，沒壓力。」 這是「甜檸檬心理」，當環境變差，卻硬說「其實還不錯」，導致習慣妥協，錯過更好的機會。 ▮ 哪種比較糟？ 🍇 酸葡萄 至少還知道自己沒得到，🍋 甜檸檬 卻讓人麻痺於現狀，不願改變，才是真正的陷阱。 ▮如何擺脫「酸葡萄」與「甜檸檬」？ ✅ 承認不滿，不代表軟弱：「沒升職，我就是不開心。」✅ 問自己：「我是真的滿足，還是習慣了？」✅ 設立具體下一步，而不是只會「忍」 職場不該是無止盡的自我安慰，而是讓自己變得更好的地方。別讓自己只咬著檸檬，還硬說它是甜的。 🍋 ---------------------------------> 繼續閱讀 ✅ 詳細原文：https://mtkorea.tw/grapelemon/ ✸ 中文撰寫：InKoreaOrInTaiwan 甜檸檬心理 酸葡萄心理 職場防衛機制 職場心理 心理陷阱 升職 vs. 安慰自己 如何在職場中成長 #mtkorea.tw #不是在韓國就是在臺灣 #InKoreaOrInTaiwan

【心理測驗】新年工作運勢！選一個符號，測你的2025職場好運指數

新年新氣象，想知道你的工作運勢如何嗎？新的一年即將展開，職場變化是否能讓你如魚得水，還是得多加努力衝刺呢？透過這個簡單的心理測驗，選擇一個最吸引你的符號，來看看你的2025年工作運勢吧。 新年工作運勢-心理測驗題目 心理測驗開始！請直覺選擇以下四個符號之一 選好了嗎？來看看你的工作運勢吧 新年工作運勢A.閃亮的星星 事業起飛，貴人相助 你的2024年工作運勢相當亮眼，特別是在人脈與機遇方面，會有許多貴人出現在你的職場生涯中。上司可能會對你委以重任，或是你的作品能夠獲得極大的關注與讚賞。不過，記得保持謙虛，不要因為小小的成功就鬆懈，才能持續發光發熱。 建議： 把握社交機會，多結識新朋友，這會為你的事業帶來更多可能性。 新年工作運勢B.穩固的山峰 穩健發展，累積實力 你的職場運勢雖然不是一飛衝天型，但勝在穩扎穩打。你在這一年將持續累積經驗與技能，為未來的發展奠定更扎實的基礎。雖然短期內可能沒有太大的突破，但長遠來看，這是非常值得的。 建議： 今年適合進修學習，提高自己的競爭力，未來升職加薪的機會就會更大。 新年工作運勢C.向上的箭頭 挑戰來臨，突破自我 新的一年，你的工作運勢充滿變數，可能會有新的挑戰與變革。不過，這些變動對你來說並不是壞事，而是讓你成長的重要機會。只要勇敢迎接挑戰，你將會發現自己能夠突破極限，迎來職場上的新高峰。 建議： 保持彈性，適應變化，不要害怕跳出舒適圈，你的努力會帶來豐厚的回報。 新年工作運勢D.對稱的圓形 平穩發展，職場人際和諧 你的新年工作運勢走的是平穩路線，雖然不會有太大的驚喜或突破，但你的職場人際關係會變得更加和諧。你適合在團隊中發揮協調的作用，與同事、上司建立良好的合作關係。這樣的發展雖然不刺激，但卻讓你擁有穩定的工作環境。 建議： 適時展現自己的實力，不要讓自己變成團隊中的「透明人」，這樣才不會錯過升遷的機會。 新年工作運勢-常見問題 QA 新的一年，每個人的工作運勢各有不同，但無論結果如何，最重要的是你的努力與態度。只要保持積極的心態，不論是機遇、挑戰、貴人還是穩定發展，都能為你的職場生涯帶來成長與進步。 #心理測驗2025 #新年工作運勢 #職場運勢 #星座運勢 #2025年運勢 #事業成功 #升職加薪 #職場挑戰 #如何突破瓶頸 #貴人運 #職場人際關係 #心理測驗準確嗎 #事業發展 #測驗你的職場性格 #職場貴人 #如何累積實力 #職場新挑戰 #新年目標 #職場發展方向 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

咖啡愛情心理測驗，古老的網站測你是屬於哪種咖啡情人？

你是屬於哪種咖啡情人？ 咖啡愛情心理測驗 1. 2月14日下

來源於國立台灣師範大學的網站，測你是屬於哪種咖啡情人？ 咖啡愛情心理測驗 1. 2月14日下午和心愛的他（她）再咖啡館約會，你會點： 熱咖啡 到第2題冰咖啡 到第3題 2. 不過，你也知道咖啡店多半是不加糖，看看桌上的糖包你會選擇： 砂糖到第4題代糖到第6題不加糖 到第5題 3. 為了方便客人，咖啡店提供了兩種杯子，你會選擇： 必須在店裡喝完的玻璃杯 到第9題可以帶走的塑膠（紙）杯到第4題 4. 當喝到一半時，對方突然說肚子有點餓想吃點心，問你要不要；此時你會選擇： 蛋糕 到第6題餅乾到第9題都不吃到第8題 5. 真希望能天天和他（她）一起喝咖啡，想想平日自己到便利商點買咖啡時，通常決 定購買的原因是： 品牌到第6題鮮度到11題濃度到第10題 6. 聊著聊著，發現對方是個咖啡高手，甚至還拿出一本花式咖啡DIY食譜，看著這本食 譜心理想： 真想馬上試試看到第7題看看會不會很困難再說到第8題決不考慮自己動 到第11題 7. 談到咖啡，忍不住的想，下依次和他（她）的咖啡之約最好地點在： 家裡到第17題咖啡廳到第12題豪華的餐廳到第18題 8. 看著對方似乎還蠻迷戀咖啡的，不禁想起自己喝咖啡的習慣是： 一天兩杯以上到第18題一天一杯左右到第17題偶爾喝或不喝到第7題 9. 喜歡咖啡的他（她）無時無刻都可以來杯咖啡，不過就你來說，你最喜歡在什麼時 候喝呢？ 早晨到第8題下午到第16題晚上到第17題 10. 大概是最近太多機智問答的節目，他（她）居然要妳猜猜喝咖啡人口最多的地方是 ： 美洲到第11題亞洲到第13題歐洲到第14題 11. 有人說喝咖啡的習慣可以看出個性，雖是第一次和他（她）喝咖啡，你想他（她）習慣應該是： 一口飲進到第12題變冷前慢慢喝完到第14題變冷了也沒關係仍會慢慢喝完到第7題 12.說真的，除了兩個人的聚會適合喝杯咖啡，還有什麼場合適合喝咖啡？ 自己一個人到第15題跟三五好友到第19題和很多人在到第20題 13. 聊著聊著，話題轉到桌旁的咖啡器具櫃，說真的妳自己會對這些器具有興趣嗎?非常有到第6題還好，馬馬虎虎到第11題一點都不感興趣到第14題 14. 接著，他（她）又繼續解說喝咖啡時家牛奶和奶精的差別，你想他（她）會是喜歡 哪一種呢？ 牛奶到第12題奶精到第15題 15. 在他（她）細心解說下，讓你對咖啡有更多的了解，你想從今天開始應會沖泡哪一 種咖啡？ 沖泡式三合一咖啡到第19題必須另外加奶精的咖啡到第20題 16. 你們聊的非常愉快，直到店裡換了另一張CD才發現已聊了一個多小時，你發現新放 的CD是： 抒情西洋歌曲A型古典音樂B型現在的流行歌曲到第17題 17. 咖啡快要喝完了，你們決定去看電影，而最近的電影院只上***兩種類型的片子，你 ?你們會選擇： 唯美浪漫的文藝愛情片A型內容豐富的溫馨小品B型 18. 如過有人請他（她）當咖啡廣告的代言人，你覺得他（她）適合拍哪一類型的電視 廣告？ 唯美浪漫到第17題豪邁個性C型 19. 仔細想想你平日喝咖啡時有沒有攪拌的習慣？ 沒有D型剛開始時會攪拌B型每一口要喝之前都會攪拌C型 20. 如果咖啡占卜的服務是依次20分鐘100元，你還會試試看嗎？ 會D型不會C型 咖啡愛情測驗解答 A型：摩卡情人愛情對你來說，就像摩卡咖啡一般，濃濃甜甜巧克力香味讓人難以抵擋，不要說 是談戀愛，只是身邊出現喜歡的人，一定就會被周圍的人發現，到不是因為你刻 意張揚，只是那種會為愛改變一切的人，八九不離十都是這一類。一但陷入愛情 中，平時不注意細節的人都會改成穿西裝打領帶，平時會破口罵人的這會兒都成 了輕聲細語的淑女。而且屬於調情高手的你，不僅現在的情人會對你服服貼貼， 就連已分手的情人想忘記你的好，也是難上加難喔！ 你的愛情缺少的是- 有情人的缺「獨立」： 要思考你的愛情缺少什麼？絕對要用逆向思考的方式，應該問"別人的愛情不缺少 什麼？"因為跟你談戀愛就算不用整天膩在一起，也很容易讓對方無時無刻掛念你 ，若是處於熱戀期還頗助於感情的發展，可是，要想永久經營你們的感情，學習 獨立和給彼此空間可是刻不容緩的課題。 單身的人缺「老實」： ：老實說"空窗期"對你而言根本是不可能會發生的事，因為你是那種從小就是全班的最佳人緣獎得主，所以，會有沒人追不過是被誤以為是名花（草）有主罷了！偏偏你又喜歡享受曖昧遊戲，要小心，人的耐心是有限的。有時肯定的答覆反而會為你帶來一段良緣。 ------------------------------------------------ B型：卡布奇諾情人在你的生活哲學理，愛情絕對是一門勇奪榜首的學科，就好像咖啡與牛奶1：1 的卡布奇諾，濃淡適宜恰到好處。很懂得自己要什麼的你，總是很清楚自己適合 什麼樣的戀愛方式、適合跟什麼樣的人交往，甚至分手也會選在最適合的時間，對你而言談戀愛不但不會對原本的生活造成困擾，反而有加分的效果，當然並不是說你的愛情不會發生問題，而是當有問題時，總是不失理智勇敢面對，令人讚嘆的愛情EQ著實令人佩服。 你的愛情缺少的是- 有情人缺「裝笨」： 聰明的你應該不難發現你的愛情會缺少的東西吧！因為處處完美無缺的你，其實很容易造成對方的壓力，所以，適度的裝笨，或不小心出糗，反而能讓對方感覺到自己的被需要，對你的愛情可是一大幫助喔！ 單身的人缺「傻勁」： 若要評論你的愛情觀，可就不得不提醒你：做人有原則是需要的，但談感情的傻勁也不能少！畢竟愛情是不會挑日子來的，除了用大腦分析對方適不適合外，偶爾也讓自己跟著感覺走，搞不好一段美好的戀愛就此展開。 ------------------------------------------------ C型：Espresso情人說到談戀愛，你可是不談則已，一談鐵定驚天動地的那種人，凡是被你「相中」的對象，就算沒和你配成對，恐怕也會對你過人的追求功夫嘆為觀止，就像小小一杯Espresso，滋味不一定甜美但絕對讓人刻骨銘心，那種畢其功於一役的熱情，讓對方覺得和你談戀愛就像高空彈跳般緊張刺激，就算你喜歡的是萬人迷先生或Popular小姐，也別擔心，因為你滿腦子鬼靈精怪的想法和對生命的認真執著，都會讓對方著迷不已呢！ 有情人的缺「尊重」： 凡是習慣掌控大局的你，再愛情裡總會不知不覺地成為嘮叨的另一半，太多的限制往往是你們爭執的起因，建釦A該要學著用輕鬆欣賞的態度面對愛人和你的不同處，更何況吸引你的人多半很有主見和想法，與其在妥協中拉扯不如相互尊重，創造一個雙贏的愛情。 單身的人缺「多觀察」： 在愛情中多半會是主動者的你，不妨在有對象出現時，多加觀察再適度的出招，尤其是好友們的建議或旁人的看法一定要好好的思量一番，除了focus在注意的對象外，有時也稍微分散一下注意力。嘿嘿！意外的收穫總會不期的發生喔！ ------------------------------------------------ D型：拿鐵情人對於戀愛這檔事，永遠都也一顆初戀的心是你最令人著迷的地方，就像是拿鐵咖 啡的香純奶味，喝上一口就有如坐在雲端般夢幻，就算現在已經年紀一大把或者 是某某公司的總經理了，對於愛情的浪漫幻想永遠會讓你身旁的朋友嘖嘖稱奇，只要有你這種人存在，啥麼「一見鍾情」的理論就絕對不死。也因為這份愛情的認真態度，反而讓和你談戀愛的人都覺得自己在生命中談了一場成熟的戀愛。 有情人的缺「踏實」： 和你談戀愛絕對在精神和心靈獲得無比的滿足，不過，習於活在自己的象牙塔是你愛情的致命傷，畢竟沒有麵包的愛情是很難存活的，約會前先衡量一下經濟狀況和時間限制，不但能讓你的愛情長長久久，還能讓對方感受到你的貼心而甜甜蜜蜜喔！ 單身的人缺「拉寬限制」： 眼光頗高的你，對於情人的條件可是像一千零一夜的故事一樣，說也說不完，在你一派清純的外表下嚴格的衡量標準可是很嚇人的，別老是嚷著沒對象，建議你先從欣賞別人的優點做起，將會發現愛情其實是來的很容易喔！ #咖啡愛情心理測驗#古老測驗#咖啡情人#生活娛樂#拿鐵#美式#卡布奇諾#濃縮#摩卡#coffee

2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

嗨大家好，我是Riverzong，寫這篇文章的時間是2024年的倒數兩日，好久沒有有目的性地打文章，但今天突然有個靈感想把我這一年以來存進手機備忘錄、時時提醒自己的句子，或是在我特別感到痛苦時、不知道怎麼面對活著、怎麼面對存在、怎麼面對傷害我的人、這些句子是拯救我很重要的一條強大的繩索。 這一年我經歷了在關係中很大的轉變，也在這些淬煉中把自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，希望我留存的這些句子或許來自書籍、或許自網路、或許來自ChatGPT,在來到你眼前時也能為你帶來希望和力量。 ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ 1：溫和地收回自己的力量、清理內耗的句子 把今年最常默念的句子放在第一名，是在我感覺到有人要以自己的認知限制我的時候，那種「真的是這樣嗎？」「我真的不值得被好好對待嗎？」的感覺繞著我打轉的非常不舒服時就看到網路上有這樣的類似宣示句子： 「我尊重你的命運，我理解你的侷限。我把你的力量還給你，我把我的力量收回來。」 這一年我發現很多的爭執紛擾其實都來自於認知不同，同時間我也察覺我們每個人的能量以情緒在做揮發，甚至是放大。吸引力法則有一部分就是以「感受」去激發，所以我們面對所有的事情會依照我們的情緒反應去放大或是淡化，這就很像我在看薩古魯談業力裡提到的概念，我們只是在用感受去激發能量頻率，活在我們顯現出來的世界。 所以當我察覺這件事，我開始很小心保護我自己的能量。我先培養察覺自己的情緒的敏感度（真的花了大概三個月直到現在），在覺察情緒出現時試圖找到激發我情緒的原因點，並使用這個句子去劃清能量界線。 這個句子還有更明亮的說法： 「願所有祝福都流向你。我要求收回你從我這取走的力量，這力量屬於我，我有權力收回。現在，願你得到愛與好運，在我說這些話的同時，你對我再也不是問題！讓你變得難纏的能量，已經被智慧化解。你對我敬重以待。」 在重複這個句子的時候如果習慣畫面式冥想的大家，可以想像有光圈把自己包起來，或是有一道拉鍊由腳底網上將自己與不喜歡的能量隔開。 2：讓生活明亮起來的魔法句子 如同標題，生活總是會有烏雲密佈的時刻，大約在四到五月我面對了生命中很可怕的時刻，大概是我人生中最大的一個懸崖，掉下去之後我常常呼吸不到空氣、吃不下東西，頭髮掉了很多，甚至看了身心科開了抗憂鬱藥物 插撥一下我很快好起來的原因之一是我第一次吃了半顆抗憂鬱藥物，發現他不是讓「讓我不難過」，他是「讓我沒有情緒」 我不是不難過，而是我「沒辦法難過」，所以同時我也沒辦法開心生氣，我覺得那一段擁有藥效的那一晚雖然我難得好好睡著幾個小時，但我覺得自己就像一具屍體。 於是我就決定我一定要活起來，然後這些句子就來到我的生命： 「烏雲才遮不住陽光」 「枯葉是養分，我的過去也會變成我的養分」 （以上兩句節自網路） 「一個人能觀察落葉、鮮花，從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。」— 毛姆 於是我開始在生活中注意所有微小的東西，或說我開始注意所有微小的美好。我喜歡磁磚縫隙裡的花草，喜歡玻璃折射出來的陽光，我的女兒會揀飄落的花，我會和她一起感受世界的漂亮，我們的世界只會越來越明亮，好嗎！ 3：清晰地表達自己，讓我的大腦更了解我的心的句子 文章一開始提到我覺得自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，為什麼會這麼說呢？很大的原因大概是我開始做心理諮商。 在做心理諮商的過程我發覺自己對我的「信念」開始有輪廓和形狀，突然驚覺自己這二十來年不太確定自己是否有什麼樣的認知架構，明明讀護理一定修過心理學，但真的在背心理師引導的過程中我才發現「原來我愛一個人的時候會有這樣的信念」、「原來我在我的工作、家庭、伴侶關係裡有這樣的重複模式」 這段日子裡有一句話一直出現： 「未表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋,並將在未來以更加醜陋的方式湧現。」 ---佛洛伊德 於是我開始做一件我覺得很有用的事情：自由書寫 我的心理師也鼓勵我做這件事，而且是鼓勵我不要在乎任何格式、不要把它當成功課、不給自己壓力自由自在地表達。 本來認識我的人大概都是因為畫圖，的確繪畫創作是我表達自己的一種方法，但我突然發覺文字表達對我的大腦非常有幫助，自由書寫就很像大腦和心的一個橋樑，當我寫到我的痛苦還有一些莫名其妙未曾察覺的想法，寫完之後我的大腦會有一種「啊，心，原來你在這樣運作」。 這樣直覺性的表達真的讓我非常舒服，深刻影響我。 「善良會讓我舒服一點，勇敢也是」 這是我這一年發現我自心裡的重要信念，我會用「我的自由意志」來描述這個句子。這一年真的好多虐童、性侵、貪污、天災人禍的新聞總是滿出來退不掉，我常常在這些事件發生時很認真觀察大家的反應，也觀察著自己。 希望這些事件的發生讓你我更清晰的察覺「我想成為什麼樣的人？」 於是我也因為這些事件，開始給我的女兒看性教育繪本、因為家裡發生重大的改變，我和她都擁有自己的心理師持續做諮商，為她建立強大的支持網變成我生命中首要重要的事情。我開始重複反思自己想要成為什麼樣的人存在於社會。我希望我的專業是可以幫助到人，這一直都在正途。我希望我善良但不傷害自己、希望我能成為讓別人可以放鬆的存在同時我也是放鬆的，這還在慢慢揉合。 於是我想要成為什麼樣的人這個問句大概會一直不斷的在我生命中重複出現急詢問自己。 這一年過完，你想要成為什麼樣的人呢？ 今天的文章先到這邊，希望你看完覺得舒服，希望你開心、希望你和自己的心很靠近，祝福你

【心理X自癒】依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程中綻放

依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程裡綻放

12月是讓人感受到愛與幸福的季節，然而在親密關係中，心理學有一個概念近年來逐漸被大眾所認識就是【依附理論】，讓我們一同來看看依附理論對於我們關係的影響與表現，以及不同的學派又如何加以解釋與應用~ 依附理論在親密關係中的應用 提到親密關係常常不得不討論到依附理論，就跟談論一個人的種種行為狀態不得不回歸原生家庭一般自然。然而究竟甚麼是依附理論，以及依附理論對於我們個體之間有甚麼樣的影響呢~ 這篇文章跟大家分享~ 依附理論的核心：人類天生渴望連結與安全 依附理論（Attachment Theory）由心理學家約翰·鮑比（John Bowlby）提出，強調人類天生具有建立親密關係的需求，這種需求從嬰兒時期開始，延續到成人的人際互動中。依附風格通常分為四種類型：安全型、焦慮型、逃避型與混亂型。 當我們在童年時期獲得穩定的關愛與情感支持，便能發展出安全的依附風格，進而在成人關係中建立健康、穩定的連結。然而，如果成長過程中經歷過被忽視、傷害或背叛，這些創傷可能導致不安全的依附模式，影響未來的親密關係。幸運的是， 透過了解依附理論，我們能有意識地覺察與修復過去的創傷，在關係中學會重新信任與依賴。 因此一旦我們有意識的覺察就有機會覺醒，進而改變舊有的狀態，重新蛻變。 從不同的學派來看待依附關係的相關議題： 人本主義心理學觀點：重視理解與接納 每個人都渴望在親密關係中被看見與接納，然而過去的創傷與依附模式可能讓我們築起了厚重的牆。 人本主義心理學相信，只要處於一個充滿理解與無條件接納的環境，我們就能開始療癒與改變。 當伴侶用真誠與溫柔的語氣說出：「我看見你的痛苦，無論你如何掙扎，我都在這裡陪著你。」這句話如同心靈的撫慰劑，打開了修復的契機，讓愛與安全重新進入兩顆受傷的心。 認知行為心理學觀點：重建思維與行為 在親密關係中，我們經常被舊有的依附模式驅使，誤以為「我不值得被愛」或「對方遲早會離開」。 認知行為心理學鼓勵我們辨識並挑戰這些消極的信念，轉而用更健康的思維取代它們。 當你鼓起勇氣說：「我害怕你會離開，但我願意相信這次不一樣。」這一小步改變，便能讓彼此的關係從恐懼轉向希望，從懷疑走向信任。 結語 在愛裡，我們無法改變過去的傷痛，但能透過接納、理解與共同努力，重新學會安全地依附，將信任的種子深植於彼此心中，讓愛在修復與重建的過程中綻放。

【職場讀書人選書】詐騙之所以難除 是因為它們本來就是依照人性設計—《為什麼我們會被騙？》

要在接受跟確認之間找到適合的平衡並不容易。做個不上當的人，並不代表必須避開所有的詐騙，只是要知道詐騙何時可能會發生，避開會讓你損失慘重的騙局。 「詐騙」如今已經成為我們生活的一部分，從假冒借錢的親友、充滿話術的行銷方式，甚至是身邊的人無心的誇大言論，每個人多少都會在人生的路上被騙過幾回，其中有的無傷大雅，運氣差的則是因此而損失慘重。但我們到底為什麼會被騙？又應該要如何避免自己成為上當的倒楣蟲？ 心理學家研究的「被騙」心理機制 《為什麼我們會被騙？：破解金錢騙局、假新聞、政治謊言背後的詐騙機制》是由丹尼爾・西蒙斯和克里斯・查布利斯，兩位心理學家所撰寫的書籍，他們搜集了大量的詐騙經驗，並從中分析出既有的模式。包含一致性、熟悉感、精確的資訊，還有看似有效的表象，從認知心理學的角度，他們發現詐騙大多源自於人性，還有我們賴以為生的認知機制；儘管不能夠保證讀完之後就能夠對詐騙完全免疫，但至少可以讓我們不讓自己陷入容易被詐騙的情境當中。 「接受得太多、確認得太少」兩位作者開宗明義就點出被騙的關鍵，但這樣看似簡單的概念，卻在後續的討論中，讓讀者看見它背後複雜的運作機制，還有可能延伸出的各種「變形」。不論是假新聞、網路詐騙，或者是聲稱能夠穩定獲利絕不賠本的賺錢妙方，儘管少數會有精細到難以識破的大騙局，但在我們生活中，大部分會遇到的其實只是像魔術一樣，轉移注意力的手法與話術，只要懂得問對問題，就能夠讓這樣的「騙局」穿幫。 受騙並不丟臉 因為那都是利用我們賴以為生的心理機制 不過最讓人印象深刻的，或許還是其中關於科學研究造假的內容。包含「只要洗手就能減輕罪惡感」、「握著溫暖的東西會改變對一個人的看法」，這些看似神奇又合理的實驗，在《為什麼我們會被騙？》全部被挑戰，更不用說是隨著近年來投資熱潮，開始充斥在書架上、彷彿只要讀完就能致富的理財書籍。儘管沒有說死，但藉由提出「實驗無法複製」、「數據過於完美、類似」等質疑，也讓那些佔據在排行榜上的暢銷作品可信度大大降低。 追根究底，人類還是必須依靠各種機制、邏輯，才能夠生活在這個社會當中，並且在理性之外，總是會期待那些發生機率很低的戲劇性事件出現，這也是詐騙之所以能夠橫行的主因。人之所以會被騙，就是因為它通常是針對人性而設計，這也與智商高低無關；儘管我們幾乎不可能在完全理性、質疑一切的態度之下生活，但「了解為何會被騙」就像是在心裡加裝了保全系統，不只能夠避掉那些偶爾出現的風險，也能防止自己成為散佈詐騙的幫助犯。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/V0Dxoy）

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