韓國學餐吃什麼？學餐是打菜？幻想韓劇浪漫學餐情節上演？

韓國學餐吃什麼？學餐是打菜？幻想韓劇浪漫學餐情節上演


韓國大學生都吃什麼呢？因為韓國學餐和外面店家相比，真的是俗又大碗！所以學餐是韓國學生的好選擇！之前去韓國交換的時候，對於韓國學餐的食物印象超深刻，所以整理出許多的照片想來和大家分享！😋 韓劇裡在學餐發生的浪漫情節當然沒有真實上演！我覺得我們學校的學生餐廳和其他大學很不一樣！沒有一間間的餐廳，而是類似營養午餐，用打菜的方式，就是阿姨今天煮什麼學生就吃什麼，很特別吧哈哈🤣而我又是個在台灣都沒吃過營養午餐的人，所以覺得更新奇了✨ 🍽韓國交換學餐價格？ 大部分的學生都是訂學餐，所以就跟著一起訂，不然每天想要吃什麼也很麻煩，而且在韓國的餐飲費不便宜，天天吃絕對會破費💸！印象中學餐方案分成：三餐/五天、三餐/七天、二餐/七天，一餐換算下來大概100台幣左右 🍽韓國交換學餐吃什麼？ 🔺早餐 早餐有分韓式和西式，大部分時間都是韓式的白飯、小菜，一開始超級不習慣，在台灣早上根本不會吃白飯...😥所以看到菜單出現西式早餐，就會特別調鬧鐘早起，還是喜歡吐司配牛奶麥片！但還是千篇一律的土司、牛奶麥片 🔺午晚餐 最常出現的食物大概就是泡菜了！還有很多不太美味的小菜，從來沒看過炒青菜😭通常食物都可以自己打菜，但有特別的主食（例如：炸物）出現時，就會由廚房阿姨發！飲料是不定時的！ 🍽韓國學餐小記趣 我室友跟我一樣選三餐/五天，但她幾乎沒有起床吃過早餐哈哈！而且韓國朋友都會先看菜單，再決定今天要不要去吃～因為他們都覺得學餐不太好吃！還常跟我說：「不要誤會韓國的學餐喔～只有我們學校比較特別...」 另外，有一個很可愛的地方！就是在餐廳門口有一個小白板可以留言、可以寫想吃的餐點，跟廚房阿姨們許願，而且我真的看過有人寫了炸豬排，下禮拜就出現了😆 對了！因為學餐的時間都很固定，早餐很早、晚餐也很早(大概七點多結束)，所以超級常吃消夜，但一天吃四餐也沒變胖，不知道是不是因為韓國食物不油、泡菜又有酵素？ *封面圖：MBC*文章、圖片未經同意不得使用

｜蔬果保鮮袋推薦｜鮮客Freshcan高效鎖鮮袋．鎖住新鮮水份．環保材質／安全無毒．分裝收納好方便！

由於食安的問題. 加上疫情持續延燒漸漸的我們一家人已開始降低外食的次數幾乎都是選擇在家開伙煮飯所以只要有空．我都會到超市或是市場採買大量食材．回到家直接儲存在冰箱慢慢烹煮 但因為平日生活很忙碌. 感覺時間很不夠用. 長時間下來經常都會懶的動手煮已經有許多回. 我發現存放在冰箱的蔬果．沒兩三天就開始變黃及腐壞了．．．每次打開冰箱. 氣味也變的好重．特別難聞～我一直在想該如何延長蔬果保存期限. 才能不浪費食材. 也讓我在烹煮前方便又省時到底怎麼做才能有一舉數得的方法？ 某天滑手機時．發現鮮客Freshcan推出了高效鎖鮮袋決定要來試用看看其實在三年前. 玉媽咪就用過鮮客遠紅外線環保鎖鮮袋. 使用後的效果感覺挺不錯的！覺得它對於我的幫助真的很大！後來有段時間因為很少在家煮. 就很少使用. 想不到最近疫情關係. 需要囤食材. 又再度派上用場我對於這次新推出的高效鎖鮮袋十分期待！小卉寶貝手上拿的是鎖鮮袋尺寸是45 x 22 x 14mm．容量非常大. 對於各種尺寸的蔬果也都很夠用. 幾乎都放的下！（之後鮮客會陸續推出不同尺寸的夾鏈式立體鎖鮮袋．可滿足各種食材保鮮需求）高效鎖鮮袋能完整包覆保鮮食物無論蔬菜．水果．魚肉．海鮮．吐司．餅乾．鮮奶等～都用的上能降低發霉機率及減緩腐壞速度尤其對於蔬果青菜類．幫助很大讓我再也不必用擔心會浪費食物了！ 高效鎖鮮袋已經過SGS檢驗合格也符合台灣FDA食品包裝安全規範原料並通過歐盟Reach163項檢測標準不含鉛．汞．增塑劑和8大重金屬反應安全無毒. 100%台灣製造．品質有保證！使用起來讓人感到十分安心 玉媽咪☆好食生活誌 我是小玉媽咪，這裡有2位可愛的小公主(⌒∇⌒) 部落格撰寫的美食和文字創作部落文,皆為小玉媽咪個人觀感,以幸福愛分享筆觸,真心感受的純粹單純用心記載 希望大家會喜愛我的分享 部落格上方可連結我的愛評網，窩客島，痞客邦平台唷~ 聯絡信箱xo242000@gmail.com 這裡有可愛的大小公主，紀錄著孩子快樂的成長每一刻(⌒∇⌒) 還有許多媽咪我的美妝保養，美食，日常好物文章。 希望大家會喜愛我的分享 聯絡信箱xo242000@gmail.com ｜蔬果保鮮袋推薦｜鮮客Freshcan高效鎖鮮袋．鎖住新鮮水份．環保材質／安全無毒．分裝收納好方便！ 2021091009:49 修改由於食安的問題. 加上疫情持續延燒漸漸的我們一家人已開始降低外食的次數幾乎都是選擇在家開伙煮飯所以只要有空．我都會到超市或是市場採買大量食材．回到家直接儲存在冰箱慢慢烹煮但因為平日生活很忙碌. 感覺時間很不夠用. 長時間下來經常都會懶的動手煮已經有許多回. 我發現存放在冰箱的蔬果．沒兩三天就開始變黃及腐壞了．．．每次打開冰箱. 氣味也變的好重．特別難聞～我一直在想該如何延長蔬果保存期限. 才能不浪費食材. 也讓我在烹煮前方便又省時到底怎麼做才能有一舉數得的方法？某天滑手機時．發現鮮客Freshcan推出了高效鎖鮮袋決定要來試用看看其實在三年前. 玉媽咪就用過鮮客遠紅外線環保鎖鮮袋. 使用後的效果感覺挺不錯的！覺得它對於我的幫助真的很大！後來有段時間因為很少在家煮. 就很少使用. 想不到最近疫情關係. 需要囤食材. 又再度派上用場我對於這次新推出的高效鎖鮮袋十分期待！小卉寶貝手上拿的是鎖鮮袋尺寸是45 x 22 x 14mm．容量非常大. 對於各種尺寸的蔬果也都很夠用. 幾乎都放的下！（之後鮮客會陸續推出不同尺寸的夾鏈式立體鎖鮮袋．可滿足各種食材保鮮需求）高效鎖鮮袋能完整包覆保鮮食物無論蔬菜．水果．魚肉．海鮮．吐司．餅乾．鮮奶等～都用的上能降低發霉機率及減緩腐壞速度尤其對於蔬果青菜類．幫助很大讓我再也不必用擔心會浪費食物了！高效鎖鮮袋已經過SGS檢驗合格也符合台灣FDA食品包裝安全規範原料並通過歐盟Reach163項檢測標準不含鉛．汞．增塑劑和8大重金屬反應安全無毒. 100%台灣製造．品質有保證！使用起來讓人感到十分安心許多媽媽們都會以為鎖鮮袋就是一般的塑膠袋．和市售的差不多. 為何價格有差！但認真研究後才發現. 材質與品質完全不同市售的塑膠袋許多都是來源不明．也沒經過檢驗（含有塑化劑等～）使用後會對身體健康有影響！鮮客以環保材質取代市面不可分解的塑膠製品鎖鮮袋為EPO環保無毒原料十分友善地球．可回收廢物再利用耐冷熱溫度－40~60度重點是袋體很勇健．且不易破．能反覆使用．環保又省錢！單盒12入裝．抽取或收納都很方便！ 貼心提醒：雖然鎖鮮袋可重複循環使用（用過後只需要以清水簡單沖洗乾淨．自然晾乾後就能重複使用）但還是要提醒大家，大約三個月還是要更換一次鎖鮮袋．以確保食材存放的新鮮度 高效鎖鮮袋的保鮮秘訣：袋體設計以遠紅外線之效能震盪水分子做到吸濕除臭．鎖住水分與調解氣體，達成循環延鮮的功能完整鎖住食材新鮮營養 鎖鮮袋的袋面可自行標記寫上內容物及日期後．再將食材分門別類收納. 方便又省時 現在的疫情依然很不穩．不方便經常外出採買．所以若有到市場. 我都會盡量購足一周所需的蔬果回家存放這時候就很需要高效鎖鮮袋這個保鮮小幫手！若是當天採買回來. 不會立即烹煮或食用的蔬果. 我會立刻拿出高效鎖鮮袋來保存 保鮮小撇步．若想要讓蔬菜水果持續放更久時間．將袋內或蔬果上的小水珠擦拭起來再入袋保存就能再延長保鮮的時間高效鎖鮮袋經過我的實測發現放了一周的蔬果新鮮度依然維持的還不錯．這點令我還蠻驚豔的（往下看有實測相片） 鮮客鎖鮮袋的使用方式很簡單. 只要將食物裝入．再將空氣擠出來. 直接對折就直接保存（無須密封）！比起保鮮盒來說. 鎖鮮袋存放冰箱更加省空間. 使用起來也方便多了！葉菜．蔬果類對折即可．不須密封（讓水分適度的出來）即可冷藏吐司. 餅乾．麥片. 乾貨類．需以夾子密封再常溫保存 蔬果裝入袋後. 我習慣先寫上購買日期及蔬果名稱再存放．這樣一來尋找時也料理時也更加省時方便 上周買回一些新鮮蔬果. 來做實測一下想觀察食材的變化．是否真的可以像官網說的這麼厲害. 大家一起來來看看玉媽咪的七日實測變化吧！從市場買回的蔬菜．常常都會很大一把通常一餐都會煮不完．所以放入冰箱前我會將部分放入鎖鮮袋保存．來留住美好鮮度 Ａ菜的一周比較：左邊是放入鎖鮮袋保存的．依然新鮮清脆．水分幾乎沒流失．葉片還是鮮綠色的．保存的很不錯！右邊是使用一般透明塑膠袋保存．很明顯已乾枯凋萎．葉子都呈現乾癟狀況了 蒜頭是每天炒菜必備的. 所以經常也會購入放在常溫保存. 之前的許多都會容易乾癟／長芽所以我決定要請鎖鮮袋來幫忙試試 實測結果：一周後看上去就差很多．而且非常明顯！這個應該不用說形容. 大家看的出來吧ヾ(*’Ｏ’*)/ 青蔥也是很大一把使用高效鎖鮮袋保存的青蔥. 鮮度上差蠻多的！ 左邊的依然漂亮有水份右邊的僅能用慘不忍睹來形容 香蕉是我家孩子最愛的水果．每次到大賣場都會買回一大串但最近天氣炎熱. 香蕉超容易催熟．這時候只能靠高效鎖鮮袋的幫忙！貼心提醒：釋迦．百香果．香蕉等～屬於易催熟類食物．放入袋後不需對折．直接置入．常溫保存即可 一周後測試結果：放入鎖鮮袋的香蕉外皮依然完美．只是多了一些黑點．但口感依然細緻香甜下方的則是過於熟透. 果肉與口感已變質～ 接下來是紅蘿蔔／辣椒／小黃瓜．都是差異性蠻大的在沒有使用鎖鮮袋下．已明顯流失水分．食材變質了！ 玉媽咪對於這次鮮客Freshcan研發的高效鎖鮮袋表現很滿意. 它不僅能鎖鮮又很環保！大部分的蔬果前後比對後．差異都蠻大的食材可以延長保鮮期. 讓我輕鬆解決食材腐敗與壞掉的問題！ 高效鎖鮮袋除了可以保存蔬果．家中吃不完的零食餅乾也可以放入保存．發現放入鎖鮮袋幾天後拿出來依然新鮮脆口以上是我的實際體驗心得．分享給大家～有興趣的人可以點選下面網站解更多(づ｡◕‿‿◕｡)づ ＜鮮客Freshcan＞官網 FB粉絲團 官方IG 購買網址

當酪梨不只是食物  堪稱一果萬用的神奇作物

當酪梨不只是食物  一果堪稱萬用的神奇作物

有在健身或注意養生的水水們都知道，酪梨是很棒的一種食物，也是非常優質的天然油脂，不只對身體健康有很好的幫助，甚至可以使用在臉部及頭髮的保養上！今天就讓老少女帶大家來好好認識，這堪稱一果萬用的神奇作物！ 說到酪梨，你最先想到什麼？ 老少女是個標準吃貨，所以平時聽到酪梨，映入腦海的第一個印象就是酪梨牛奶（¯﹃¯） 相信各位水水們對於「酪梨」這個詞彙，第一反應都會將它歸類為食物，但事實上它的作用不僅止於食用喔！(๑•̀ω•́)ノ 關於酪梨油 Avocado Oil 酪梨在沙拉、壽司、果昔中都很常見，它擁有其他水果所沒有的獨特濃郁、綿密的口感，有「森林的奶油」之稱，且也曾因為含超高營養價值，被列入金氏世界紀錄中。 酪梨油顧名思義就是從酪梨中萃取出來的油，由於是只由果肉中提煉，所以酪梨油多呈現淡淡的黃綠色。萃取方式多採用低溫壓榨法，才能有效保留酪梨原有的香氣、色澤以及營養成分，且要約20顆的酪梨果實才能萃取出300 ml的酪梨油，可想而知其珍貴程度！（老少女覺得那94貴桑桑的意思～ 也因為採用低溫萃取，酪梨油就保有了酪梨大部分原有的營養素，像是「維生素A、維生素B群、維生素E、鉀、鎂、磷、卵磷脂、蛋白質、膳食纖維、多元不飽和脂肪酸（Omega-3中的α-亞麻酸）」等等的豐富營養成分，對健康、美容、減肥都有很棒的效果！ 酪梨油醇厚的特徵也代表其擁有高保濕的能力，適合乾燥肌、熟齡肌的保養。手肘、膝蓋等肌膚容易乾燥、粗糙的部位也很適合用酪梨油來按摩保養喔！一般油類肌膚會較難吸收，但酪梨油不同，可以很順暢地從肌膚表層滲透至肌膚底層，給予肌膚深層的修護。其溫和、不刺激的成分，讓敏感性肌膚的人也能安心使用！ 你一定想問，那麼用在頭皮與髮絲上的效果如何？ 酪梨油用於頭皮按摩不但可以幫助頭皮保濕，還能促進頭皮血液循環，並且溶出頭皮毛細孔中的髒汙，徹底清潔頭皮、預防頭皮屑的產生。而用於髮絲、髮尾則能阻隔、減輕吹風機、紫外線的熱傷害，讓頭髮保有柔亮光澤！ I have a 酪梨，I have a ___，蹦！柔順秀髮(✪ω✪) 酪梨中含有的維生素可以讓頭髮生長的速度加快，而且也可以增強頭髮的韌性。老少女這邊提供2個神奇的配方給大家試試：1、酪梨+橄欖油+抹在髮尾= 解決頭髮分岔2、酪梨+橄欖油+檸檬汁= 有助於讓頭皮維持清爽乾淨！將酪梨髮膜塗抹在頭髮或頭皮上，靜待20分鐘，再用吹乾頭髮，輕輕鬆鬆妳也能擁有一頭柔順秀髮！ 總結 總的來說，老少女覺得酪梨真的是一果萬用欸！既可以吃、對身體好還可以降三高、又可以護髮、還可以護膚！簡直是超高CP值的一樣農作物啊～(๑•̀ㅂ•́)و✧市面上其實有非常多酪梨油的護髮產品，老少女就不多做介紹了！因為產品百百款，大家還是要經過自我評估再去做選擇適合自己的產品會比較恰當喔！ 如果有任何關於頭髮、頭皮的問題，建議求助專業人員會更好唷～不然一不小心把自己的頭髮頭皮搞爛了，你反而還要多花一大筆錢救回來，得不償失。 再次感謝水水們的耐心閱讀～你們的支持與喜愛都是老少女前進的動力❤ 老樣子，有什麼想法、建議或者想看的議題，歡迎在下面留言，我們可以一起討論呦(*´∀`)~♥ 我版面很亂的 IG 不要懷疑是真的很亂，想到什麼就發什麼，主要分享我生活中的瑣事居多～而且我又特別懶得整理 (๑¯∀¯๑) 專業知識支援店家 Moon Hair Studio粉專IGYouTube頻道

挑戰連發廢文一百天之48，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

挑戰連發廢文一百天之47，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

我剩下20天要驗收腹肌，基本上中間主要的腹肌已經出來了，腰側的游泳圈也變小了，但是就沒有到很明顯的肌肉，所以接下來我每天應該都會只吃一餐，每天斷22小。 星期六11點到昨天10點為止，我斷了47小時，是此生斷最久的一次，而且中間還照樣有核心肌群斷練，其實我想要斷那種5天的，但是我媽應該會覺得我瘋了，所以都只斷兩天，每個禮拜斷。 總之，拚了！ 有斷是真的有差，脂肪會肉眼可見地變少，幅度當然不可能到很誇張，但就看得出來有瘦，至於網路上說的什麼細胞重生什麼的我倒是沒多去注意有啥差別。 我會不會想吃東西？其實還好，我的腦子都在想著這樣才能讓我的腰間游泳圈變小，想到要消游泳圈就覺得不想吃了，倒是家裡有兩顆酪梨正好已經熟了，不吃怕他們壞掉了浪費，這是唯一覺得想吃東西的時候，不是因為想吃，是因為怕浪費食物，今晚會吃它們哈哈。 有了上禮拜斷36小的經驗，第二次斷就覺得沒什麼，到24小時以後，隔天有種奇怪的血液流動感，很難形容，就是有種特別能感覺到血液在身體裡咕嚕咕嚕流的感覺，我猜想那大概就是傳說中的細胞自噬吧！ 肚子通常都是晚上吃完晚餐之後的10點、11點在餓，就是以前的自己會跑去吃宵夜的時候，這也是增肌減脂生活以來唯一比較討厭的時刻，這個時候就告訴我的身體說：吃脂肪呀！都存了那麼多脂肪給你吃，吃呀！ 這樣度過肚子餓想吃。 另外，肚子餓的時候也是可喜可賀的，這代表只要不吃，身體就會開始燒自己的肝醣，肝糖燒一燒就會開始包在內臟外面的那層油，脂肪肝就解決了。 然後燒完肥肥的內臟就會開始燒身體的脂肪，我斷食的這兩次身體都看得出來變瘦，那代表原本可能有的脂肪肝和內臟脂肪應該燒得差不多了，爽！ 只要挨餓個幾分鐘就可以開始變瘦，這是多麼簡單又開心的事情呀！不用花錢抽脂，又貴又危險又痛得要死，又健康又排毒，多幸福！ 最後這20天，應該會完全吃生酮，斷掉所有糖跟澱粉，只吃蛋白質和大量大量的青菜，生日的時候再來破戒吃蛋糕哈哈哈哈！ 喔對，聽說斷食之後味覺會變敏感，普通蘋果會變超甜，我也這麼覺得，那天幫忙把冰箱裡的蘋果消掉，甜到一個傻眼，簡直是好市多的蛋糕的甜度。 我本來是個超級吃貨，超級無敵愛吃東西，只是吃得也挺挑的，長越大越挑嘴，炸的東西油質不好，被我吃出來一次就不會再光顧，然而大部分的油質都不怎麼樣哈哈，就不喜歡油炸食品了。 然後糖也吃得很膩，台灣的食物很多都沒什麼質量和深度可言，反正大家也吃不出來，我覺得如果大家都對自己好一點，不要把自己活得那麼廉價，挑一點，去分辨食物的細微差別和層次，不需要吃什麼苦頭自然而然就會健康很多，會胖或不健康純粹是因為對食物沒品味也沒有真正去品嚐、品鑑的意識，就什麼廉價的東西都好，有味道就好。

最舒適環境就是家裡的灶咖 x 述憶灶咖

這是一股在老房屋中誕生出的新生代的力量，2個年輕人對台灣有濃厚的感情， 從土地到餐桌，想將食物用共鳴的方式留在大家的內心，透過一些不一樣的手法去烹飪美食。 將原形食物不做任何多餘的添加去呈現出小時候的味道，古早味透過新力量呈現是創新也是念舊。 所以接下來要述說關於回憶的灶咖故事，有多少是你會有共鳴的食物呢? 用最簡單的模樣、最單純的樣子，就能吃到熟悉好味道! 2個熱血的年輕人不畏疫情，在不能內用的前一天啟動爐灶，遇到這樣突如其來的挑戰，選擇迎面而戰沒有放棄依舊想要呈現的還是那一份溫度。 餐點名稱 : 老奶奶鱸小小、芭酸柳柳、檸檬塔 老奶奶鱸小小 $ 310 酥皮鱸魚菲力 - 加上秘製醬料，這個醬料裡面將豆腐乳元素加入，口感如同品項名稱一樣，酥脆的外皮簡單調味加上嫩口的魚肉，加上豆腐乳秘製料的時候不會過分突兀，就是“家常菜”! 原來這樣吃，也這麼好吃~ 馬鈴薯南瓜煎餅 – 這一個料理是以前易女士就曾做過的餐桌料理，可以吃到馬鈴薯絲，真材實料的馬鈴薯餅，南瓜讓餅多一份南瓜的鮮甜! 秘製醬料添加鹹蛋黃磨碎做成的口味，很順口、清爽、好吃。 生菜沙拉 – 新鮮蔬菜加上堅果碎以及清爽的油醋醬，爽口的生菜搭配比例剛剛好的油醋醬，是相當無負擔的生菜沙拉。 再用一些當季水果來搭配這一份豐富的早午餐，對於剛起床的朋友想吃一點早餐卻不想吃太多澱粉，這樣一份份量剛剛好!飽足感也是剛剛好~ 芭酸柳柳 - $ 130 芭樂的香氣入口喝得到，柳橙的酸甜整杯下來就是如此健康的飲品，因為都喝得到果肉!每一口濃稠都知道料好實在! 檸檬塔 $ 110 這是一款經典的甜點，糖霜、檸檬汁、塔皮缺一不可，當然比例也要講究，其中一方失衡都會導致這個檸檬塔失真，述憶很講究料理的每一公克，所以在這裡小編吃到合適的口味! 偏酸的檸檬塔，塔皮也是設計過的加入杏仁粉，整個吃起來的口感相當好!很對我的胃口~ 對於在疫情期間勇於面對挑戰的餐廳店家，小編我相當尊敬! 像述憶這樣傳遞著溫度的店家更是值得推廣給喜歡早午餐的朋友，吃著台灣味、品嚐食物最簡單的模樣，這都是一種溫度傳遞! 店家資訊 FB：述憶灶咖 IG：@describemories #紅竹竹 #一日一推 #述憶灶咖 #早午餐 #老奶奶鱸小小 #檸檬塔 #芭酸柳柳 #回憶好滋味 #灶咖 #美食推薦 #台中東區 #東區美食 #台中美食 #台中美食推薦

韓國旅遊｜看完愛的迫降想去北韓？來弘大平壤酒館就可以！北韓復古酒館實際體驗心得

由玄彬歐巴還有漂亮姊姊孫藝珍主演的《愛的迫降》我大概看了五次XD，播出之後也燃起大家對於北韓的好奇心。因此這間在弘大的平壤酒館（평양술집）在SNS上也成為了韓國人打卡的熱門景點啦，接著就一起來一探這間北韓風格的復古酒館： 📍目前在首爾交換 喜歡旅行🚶‍♀️/拍照📸/美食🍔 致力於開發更多私人景點🤩🤩🤩 更多景點/照片歡迎到我的Instagram看看🙌🙌@bellexwalk 平壤酒館就位於觀光客必訪的弘大商圈，可以搭乘地鐵至上水站2號出口出來後步行約6分鐘／或是弘大入口站9號出口出來步行約10分鐘左右即可抵達，建議大家可以使用Naver地圖直接搜尋地址或是店名。 👉地址：서울특별시 마포구 서교동 362-9 (서교동) 1, 2층／首爾市麻浦區西橋洞362-9 遠遠的就能看見這棟青綠色的兩層餐廳，外觀搶眼的用北韓風格的海報布置，還有各式韓文標語，彷彿瞬間造訪了另外一個世界。 進入以後由於是酒館（술집）的關係，櫃台會請你出示可以證明年齡的證件。造訪的當天因為是平日造訪，沒什麼客人，所以被帶到了相當舒適的沙發區域。 櫃檯的對面有個小間的展示區域，裡面展示了各式各樣關於北韓的小物，包含北韓人吃的零食、抽的菸，以及紙幣的模樣，都在這裡看的到，相當新奇🤪🤪 店內裝潢相當復古有風味，服務員們也都會穿著北韓的傳統服飾，相當有趣。還有各個角落都擺設了具有北韓風格的物品或是代表物，斗大的標語當然更是不能少，整個氣氛相當到位。🇰🇵🇰🇵 說到北韓有名的食物當然就是「平壤啤酒」及「平壤冷麵」，以及來到平壤酒館不能錯過的北韓特色菜「人造肉米飯（인조고기밥）」，但很不巧地去的這天剛好人造肉的材料不足所以沒有提供這道，但是平壤酒館提供的其中一樣小菜就是「人造肉」喔，所以也算是小小嘗鮮到了啦！ 第一個是這個人造肉小菜以及平壤啤酒和瑪格麗酒，最右邊的金達萊啤酒店員說是北韓人最常喝的啤酒，但是是中國製的，所以上面有中文～喝起來蠻特別的，但不特別好喝或難喝（笑）。至於人造肉我覺得吃起來像是有一點點點塑膠感的肉乾（？）蠻有嚼勁的。 第一樣我們點的菜色是起司馬鈴薯餅（강판에 갈은 치즈감자전 Cheese potato pancakes），吃起來和酥脆的韓式煎餅完全不同，外皮比較不酥脆，但我覺得超級好吃！起司味很濃郁，中間一坨弘弘的是魚卵，搭配著吃更有味道。 接著是골뱅이무침과 소면 （Spicy sea snails salad），雖然英文是寫沙拉，但其實是用海螺的肉拌米線還是米粉之類的東西，我覺得也很好吃很夠味，海螺的肉也很Q彈有嚼勁，但同行的朋友有人不敢吃螺肉😅大家斟酌考量 最後一道是차돌박이배추쌈Beef brisket with cabbage，基本上就是生菜烤肉，是最最接近韓式料理的一道菜（菜單上會分南韓風味跟北韓風味料理，但拜訪那天有很多想嘗試的北韓料理都沒提供，因此點了一些想嘗試的），但有一點要注意的是這道菜的英文雖然是牛肉，但其實是豬肉阿（問了店員），但因為我們都不介意所以還是很好吃喔～ 實際造訪了這間人氣滿點的平壤酒館以後，不得不說食物的部分真的是出乎我意料之外的好吃，而且和一般南韓食物比起來味道真得有差！很值得來體驗看看北韓風格食物的味道，不僅好拍又好吃😳 · 以上就是這次和大家分享的首爾新打卡點啦～對旅遊或是攝影有興趣，或是想收藏更多私藏景點的人，歡迎到IG找我玩～ 🎈bellexwalk instagram 🎈bellexwalk blog

美食尋訪（台北篇）-茶水攤與多田壽司屋

有記憶的食物，是有溫度的。 我因為愛吃，再加上總是遇到許多貴人，我認為自己在這個年紀可以吃到許多好吃的東西、進入昂貴的餐廳，是相當值得感激的事情。但是，有很多食物不見得多昂貴，甚至不是在味道上出類拔萃，只因為相連的回憶，每每回想起來，這些食物在心中的地位總是崇高無比。 因此，我想藉由一系列的文章，來介紹那些對我具有相當意義的食物。從這篇開始，我想回來介紹我真正的地盤—台北那些對我具有意義的食物。 繼上一篇昆明園之後，應該會有人好奇我平常看醫生後，午餐會光顧的是哪兩家餐廳吧？今天就來介紹這兩家在我心中評價也是很高的餐廳，也剛好代表我喜歡的美食派系—茶水攤（港式）與多田壽司屋（日式）。 相比高不可攀、只能偶爾當大餐的昆明園，這兩家餐廳真的是我當時看完醫生就會來光顧的店（雖然也沒到很便宜）。港式跟日式料理的味道也大概在這時候為我挑嘴的舌頭上奠定了基礎。 在這裡岔開一下話題，跟大家說明我如此喜歡港式跟日式的原因（因為之後的美食介紹一定會再出現港式跟日式餐廳。）美食的起源，跟許多事物的發展一樣，必然從粗糙進展到精緻路線。而日式跟港式美食的故事，我在書上看到的例子最多。比方說，壽司這項極具代表性的食物，是為了在海港工作的人們方便食用而產生，「立吞」的文化、押壽司等都是從這樣的背景下沿革下來；港式更不用說了，一塊奶油塞進麵包裡，喝杯茶、咖啡就能提供足夠的熱量，支撐工人繼續下午的工作。然而就是這些「草草了事、急就章」的食物成為該國文化的基底，並為美食文化貢獻良多。所以每次我吃到這些構造相當簡單、但具有相當歷史的食物時，感激之餘更多了一份崇敬。 回到主題。茶水攤位置顯眼，排場也大，讓我想到書上那些高朋滿座的酒樓。菜單品項琳瑯滿目，超過百種，相當浮誇。我平常在這點乾炒牛河，有時也會點三文治、奶油豬當點心，茶走當飲料（我喜歡港式的另一個理由也是這樣，雖然是寫中文，但沒吃過港式的人可能不知道我在說甚麼，聽起來很道地XD）。坐在二樓往外看來來往往的人們，以及店內不斷上門的客人、外場上菜到各桌，會讓我有種在另一個時空的奇特感受。偶爾聽到的香港流行音樂跟店內的香港蘋果日報，還有牆上那些貼著龜苓膏、煲湯療效的圖文，更是讓我每次的用餐體驗都充滿著歷史歲月的情懷。 圖片來源：https://meidin.tw/blog/post/332278635 在這邊也推薦一下效果十足的甜品—奶撈系列，有草莓奶撈跟芒果奶撈兩種。奶撈嘗起來像鮮奶布丁跟豆花的綜合體，配上新鮮冰涼的水果相當清爽。更棒的是，要上菜前，你必然感受得到他的存在，因為它用兩個碗上下裝，下面那個碗放乾冰維持甜品的溫度，所以在端到桌上前，你遠遠便會看到奶撈「騰雲駕霧」、吐著厚厚白煙前來。 圖片來源：https://www.eatholic.cc/tea-stall/ 相比之下，多田壽司屋的存在感簡直稀薄到不行。地處巷弄、店面狹窄。跟之前介紹的田樂漢堡—公正小巷店不同，並不會進入餐廳內就別有洞天。這店面可以容納的人數不超過30人，給人一種相當私密的感覺。 可是別因為這家店其貌不揚就小看它。這家店提供的日式料理小而精緻，在我心目中的日式料理排行榜中應該排在第二（留個伏筆，之後會介紹第一）。而且因為走的是平價路線，所以很常看到打領帶的上班族在中午時段來這用餐。比起茶水攤這種客人很多、但總是有空位的餐廳來說，多田壽司屋到了中午反而一位難求。 圖片來源：Google地圖 我在這裡也有自己只要來光顧，一定會想吃的名單。首先是味噌魚湯。關於這碗湯，我們家有個不成文規定。不論在這之前我們聊天聊得多起勁，這道湯一上來我們必定停止話題，先吃湯裡的魚。為甚麼呢？因為這碗湯相當燙，裡面的魚只要久了肉質就會略老，美味度會稍稍下降。這個習慣，我因為自己到現在還堅持著而高興。這是我對美食的執著，也是我比一般人容易從美食中得到幸福感的原因之一。 圖片來源：https://blog.xuite.net/yaya110901/myblog/53733524-%E5%A4%9A%E7%94%B0%E5%A3%BD%E5%8F%B8%E5%B1%8B 另外一個是龍蝦沙拉軍艦壽司。吃過旋轉壽司的人應該都知道這是什麼壽司。有點黏呼呼的口感，可是帶有鮮味，配上哇沙比，也算是我去爭鮮必點的壽司。 可是，這家的龍蝦沙拉軍艦讓我知道爭鮮有多混XD。你在這裡，甚至還吃的到蝦肉的口感。爭鮮的龍蝦沙拉，相當規矩地舖滿一層、與早就軟掉的海苔齊平。這裡的龍蝦沙拉，會堆到滿出來，並在高於海苔的平面上做造型，兩者高下立判。 和風鱈魚肝也很推薦。有些店的鱈魚肝筷子一掐就爛，不容易夾起來，那些都不夠新鮮。多田的鱈魚肝鮮味十足，也很結實，配上和風醋與洋蔥，中和鱈魚肝本身濃郁的滋味，吃下去相當清爽。 像這類味道優秀的小品，多田相當多。毛毛蟲壽司、豬排定食也都相當推薦。讓我覺得難能可貴的是，許多主打「平價」的餐廳，食物水平還讓我覺得不到「平價」的水準。但多田的價格相比其他日本料理店是真的便宜，可是料理水平卻高於很多日式餐廳，也是為甚麼我們當年那麼常去光顧的原因。 現在想起來，這兩家店很久沒有去了。不是味道變差，純粹只是生活圈不在那了（不再那看醫生了），想來有點惆悵。不過也或許是因為這樣，偶爾經過想要吃的時候，我更珍惜在這用餐的時光，像是許久不見的好友，哪一天連絡上了，就想跟他走遍城市一整天，聊聊彼此的情況。再次進入這些餐廳用餐，就像跟當年的它、當年的我敘舊，我們有許多回憶可以談天說地。

【日常】皮蛋熊工廠🐻🥚🌑

這次換來挑戰皮蛋工廠😆 大家喜歡吃皮蛋嗎？ 記得以前CNN有則新聞評皮蛋是很噁心的食物，當時還引起不小風波，西方國家很多人都認為是惡魔蛋，甚至英文名字還叫Century Egg(世紀蛋，雞蛋放了一世紀那麼久之意) 的確光看顏色一團黑麻麻真的不怎麼討喜，也別說西方，我有個認識的日本朋友來台灣很多次，也很喜歡台灣，但始終不敢嘗試皮蛋😂 不過我個人就很喜歡，不管是搭普通豆腐的皮蛋豆腐，或是切成小塊放入粥的皮蛋瘦肉粥，都能品嚐到皮蛋特殊風味😋 青菜蘿蔔各有所好，也不強求別人，自己吃得開心就好🥰 草稿到完稿影片➡️點這裡 順便宣傳一下，新周邊商品上架囉🎉 月亮立牌🌛 太空星星瓶鑰匙圈⭐️ 簡單拍了個小短片➡️點這裡 蝦皮賣場➡️點這裡711取貨付款賣貨便賣場(運費$35)➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram 其他連結目錄➡️點這裡 #可愛#可愛插畫#小動物#療癒#插畫#畫畫#療癒小物#放鬆#休息#宵夜#生活#日常#日常生活#發胖#打卡#吃貨#點心#肚子餓#文創 #皮蛋 #皮蛋豆腐 #食物 #美食 #美食插畫 #小吃 #好玩 #好笑 #章魚 #鑰匙圈 #吊飾 #立牌 #擺飾 #桌面小物 #療癒小物 #辦公室小物 #星星 #月亮 #太空 #宇宙 #浪漫 #夢幻 #漫遊

盤點10個「IKEA高CP好物」，多用途、銅板價，質感生活不能沒有它們

盤點10個「IKEA高CP好物」，質感生活不能沒有它

想過起質感生活，先從打理生活環境開始，今天收集許多網友的推薦，挑出10樣IKEA好物，不少都是銅板價小物，讓你的生活更便利，或是對空間收納有幫助，一起來看有哪些商品上榜了吧！順便來挖掘這些高CP直商品有甚麼隱藏版用法吧~ BERGENES 手機/平板電腦架 39元 生活已經離不開3C的現代人，最需要的就是一個好用的手機/平板架，讓你可以一邊吃飯一邊追劇。兩面放置的寬度不同，就算手機裝了保護殼也可以放得下去。它也可以搖身變成立起鏡子的底座，這樣銅板價的多用途小物，怎麼可以不買一個來用！ RAJTAN 香料罐 49元/ 4件 這個香料罐是透明的玻璃瓶，不只是看起來更有質感，也可以讓人一眼就認出瓶中的香料，特殊的瓶身設計，讓它可以有兩種擺放方式，這樣平價的商品除了拿來裝香料以外，也可以用來製作星空瓶，用途真的很廣。 KORKEN 附蓋萬用罐 35元 這個萬用罐被許多主婦推爆，因為實在太好用啦~不用是乾性或濕性食物，都可以用它來儲存，醃製涼拌小菜或是果醬都推薦使用這個。不只是用途廣，價錢也是甜到不行，最小的罐子竟然50元有找，多買幾個也不會心痛，廚房也可以更有條理。 RISATORP置物籃 198元 這個置物籃有點日系感的設計，具有絕佳的裝飾效果，最多人買的是白色的籃子。做為收納小幫手，可以用來裝食品雜貨，例如：放不用冰的蔬菜水果，也可以變成外出攜帶的菜籃，或是作為家中其他地方的儲物空間，像是變成盥洗籃或是化妝品籃。 IKEA 365+附蓋食品儲藏罐 139元 這個儲藏罐可以用來儲存各類食物，麥片或是麵包丁都沒問題，開口有兩種大小，可以根據食物種類來決定如何倒，不用擔心很難倒出來或到太多。透明設計可以讓瓶內的食物被看到，就不怕食物開封過忘記吃，也可以適時補充。 SUNNERSTA 收納筒/盒 19元 不論是廚房、浴室或書房，只有架設能掛放的地方，這些收納盒都可以變成放置器具的桶子。收納筒設計很簡約，淺綠色是近期最流行的莫蘭迪色系，白色則是最百搭的風格，是具有儲物功能的質感小物。 FJÄRMA 折疊式保鮮盒 129~169元 環保意識高漲，加上疫情影響，現在不僅流行自己帶便當，出門外食也都會自備餐具。這時候你就會需要這個保鮮盒，輕巧、不占空間的設計，非常適合攜帶出門。而且這個密封性也不錯，裝液體也不用擔心，也可以用來重複加熱，真的非常方便。單價會因為大小而有差別，是今天介紹品項中單價較高的商品，不過長期來看，這個絕對是一個好投資！ SKVIMPA 連框食物保鮮罩 79元 每次要保存沒吃完的食物都必須使用到保鮮膜，長期累積也是製造許多垃圾，不符合現在的環保趨勢。想愛地球很簡單！使用矽膠保鮮罩，就可以省下保鮮膜囉。這個保鮮膜彈性很好，可以貼合容器，不怕漏出來。有大小之分，可以根據自己需求去選擇~ RINNIG 廚房擦巾 99元/4入 耐看又具有質感的白灰設計，非常適合簡約風格的廚房，除此之外，它也是高CP值商品，一組共四條，而且百元有找。這樣的價錢配上高品質商品，真的是物美價廉的代表性商品，難怪是網友激推商品。 RÖRT 勺子 59元 甚麼這櫸木勺子只要59元？！如果你的廚具是不沾鍋，沒辦法用一般鐵製廚具，不妨就來入手一支吧~這個木製廚具還可以懸掛起來，也是具有讓廚房更加分的裝飾功能，保養方式也很簡單，定期用食用油擦拭就可以了。 (圖片來源：IKEA官網) 生活是一種選擇，好好過日子不該只是口號。 一切就從打造有條理、整潔的環境開始吧！善用這些好物，會發現想過上質感生活一點也不難。我也是在這次蒐集資料的過程中，發現好多好物，最重要的是IKEA分店遍布全台，這些高CP小物都不會很難取得，立刻就可以拿到！ 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #IKEA #平價好物 #宜家好物推薦 #宜家必買 #銅板好物 #高CP小物 #廚房用品 #生活用品 #環保餐具 #環保產品 #北歐風 #無印風 #日系

不是在廁所，就是在往廁所的路上？你可能有腸躁症的問題！

作者：張安華醫師 大家身邊總有這種朋友（或者你本人就是那個朋友），跑廁所的次數總是比別人多、待在廁所的時間也特別長。如果不是因為在廁所裡不受打擾的打電動、看漫畫實在太享受，那，很可能就是腸躁症的患者囉。快跟我一起認識腸躁症吧！ 什麼是腸躁症？為什麼會發生？ 腸躁症是一種慢性且會反覆發作的功能性腸胃道疾病，對現代人來說是很常見的問題，尤其女性碰到這個問題的比例相對較高。依據主症狀不同，腸躁症可分為「便祕型」、「腹瀉型」、「混合型」（便祕跟腹瀉混合出現）、「無法分類型」（被醫師確診為腸躁症但不屬於以上3類）等4種。 至於腸躁症發生的原因，目前還不完全明確，一般推論有5種可能： 腸躁症怎麼治療？要看哪一科？ 由於腸躁症並不是器質性病變，所以即使做了各種檢查，也可能找不出異常，目前臨床大多依據以下標準來判斷： ● 腹痛與排便有關 ● 排便頻率變化 ● 糞便型態改變 幸好，腸躁症也不是什麼致命惡疾。通常症狀的發生與精神疾病或壓力有關，像是持續處於高壓力狀態，使人體疼痛調節及認知過程改變，就可能引發（或惡化）腸躁症。想要舒緩或改善，建議可以依照個人的狀況藉由飲食、運動、藥物及心理治療來幫助症狀緩解。 在就診方面，由於腸躁症的可能原因很多，建議可以先到家醫科做初步診斷，或者前往消化內科、肝膽腸胃科，必要的情況下也可以和精神科、身心科合作治療。腸躁症常用的藥物包括瀉藥、止瀉藥、肌肉鬆弛劑、抗腸痙攣藥等腸躁症成藥，或是心理治療的抗憂鬱劑、抗焦慮劑等，都是以緩解症狀為主。 想改善腸躁症？平常就可以這麼做 想透過生活習慣改善腸躁症，可以從飲食和紓壓兩方面著手。紓壓方面，可以透過運動（原則是每日運動至少30分鐘）靜坐冥想、書寫繪圖等方式紓解壓力，必要時也可以配合心理治療。 飲食方面，平常盡量定時定量、吃8分飽就好，幫助腸胃建立規律進食習慣，並且避免高油脂、油炸、辛辣、酒精、咖啡因等刺激性食物（當然，更不要去吃到飽餐廳暴飲暴食！） 針對不同類型的腸躁症，這裡也有特別的飲食小撇步： ● 便祕型：增加高纖食物攝取，多喝水 ● 腹瀉型：減少乳製品、高產氣食物（豆類、芋頭、地瓜等） ● 避免過敏原：減少麩質食物、含乳糖製品 如果還是不確定具體吃什麼食物才好，也可以搜尋「低腹敏飲食」菜單，來改善消化不適，或者直接向醫師、營養師諮詢。 -- 大腸癌的症狀，也跟腸躁症很像！？ 先別急，進一步了解：腸躁症易反覆腹瀉、便秘？暗示著你壓力「腹」擔過重了 -- 腸躁症也想喝拿鐵？你該嘗試植物奶！ 閱讀相關文章： 植物奶是什麼？好處多？讓營養師告訴你怎麼喝才正確！ 燕麥奶5大好處比牛奶健康？營養師分析優劣和營養成分 杏仁奶熱量不到50大卡！誰適合喝？功效、營養一次看 延伸閱讀： 蘋果醋怎麼喝降血糖、助減肥？營養師教3招蘋果醋喝法 橄欖油推薦這樣挑！營養師教你從等級和烹調方式來選擇 這些年，冰水揹了多少個黑鍋？冰水真的輸給溫水嗎？ 核心訓練很重要？你知道這些日常動作都會用到核心嗎？

食物共 654 則文章

韓國學餐吃什麼？學餐是打菜？幻想韓劇浪漫學餐情節上演？

｜蔬果保鮮袋推薦｜鮮客Freshcan高效鎖鮮袋．鎖住新鮮水份．環保材質／安全無毒．分裝收納好方便！

當酪梨不只是食物堪稱一果萬用的神奇作物

挑戰連發廢文一百天之48，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

最舒適環境就是家裡的灶咖 x 述憶灶咖

韓國旅遊｜看完愛的迫降想去北韓？來弘大平壤酒館就可以！北韓復古酒館實際體驗心得

美食尋訪（台北篇）-茶水攤與多田壽司屋

【日常】皮蛋熊工廠🐻🥚🌑

盤點10個「IKEA高CP好物」，多用途、銅板價，質感生活不能沒有它們

不是在廁所，就是在往廁所的路上？你可能有腸躁症的問題！

食物共 654 則文章

韓國學餐吃什麼？學餐是打菜？幻想韓劇浪漫學餐情節上演？

｜蔬果保鮮袋推薦｜鮮客Freshcan高效鎖鮮袋．鎖住新鮮水份．環保材質／安全無毒．分裝收納好方便！

當酪梨不只是食物 堪稱一果萬用的神奇作物

挑戰連發廢文一百天之48，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

最舒適環境就是家裡的灶咖 x 述憶灶咖

韓國旅遊｜看完愛的迫降想去北韓？來弘大平壤酒館就可以！北韓復古酒館實際體驗心得

美食尋訪（台北篇）-茶水攤與多田壽司屋

【日常】皮蛋熊工廠🐻🥚🌑

盤點10個「IKEA高CP好物」，多用途、銅板價，質感生活不能沒有它們

不是在廁所，就是在往廁所的路上？你可能有腸躁症的問題！

當酪梨不只是食物堪稱一果萬用的神奇作物