青衫如雪 第三十九章

第三十九章 歸來 陸長青此時邊走邊離開運功療傷，但發現經脈中的內力有點窒礙，但還不影響其運作，甚至還散發著一股陰寒之力，那股陰寒之力陸長青居然很熟悉⋯ 陸長青心中暗道‘這不是寒陰指力嗎？我要盡快恢復才能趕回去救如雪⋯‘，他離開傲劍山莊在竹林中看到一位著深藍衣物的人，他正在升起篝火烤著食物⋯ 陸長青心中暗道‘是剛剛的戰無雙⋯’，他此刻沒有剛剛的狠辣，只像一個平凡的老者，他在仔細看戰無雙手中拿著剛剛拼殺的刀插著食物⋯陸長青看了暗道‘這傢伙對自己的刀也太不珍惜了⋯’⋯ 戰無雙看著食物道‘小友剛剛都偷看了，不如坐下來聊聊天！’，戰無雙這淡然的一句話嚇壞了陸長青，莫非剛剛“他們”都知道⋯ 陸長青小心翼翼的坐到戰無雙旁邊，他突然拿著刀插著食物指著陸長青，此舉嚇得陸長青跳了起來擺出百禽藝的起手勢。 戰無雙看著他笑道‘百禽藝？陸人鳳來我都不見得會怕，你覺得我會怕你一個小鬼嗎？‘，陸長青聞言無奈的坐下，因為看了先前他跟君傲天的大戰，確實他的刀法很厲害！百禽藝擺在他面前⋯不夠看！ 陸長青嘆了一口氣道‘我師父已經過世了！’，這讓戰無雙驚訝無比⋯陸人鳳雖然攻擊不行，但他的步法可是獨步天下阿！連戰無雙也無法留下他阿！誰能殺了他？陸長青把之前的事說了出來⋯ 戰無雙聽了有點訝異，沒想到武通天居然殺了陸人鳳，陸長青也把幕後的藏鏡人猜測是君傲天說了出來，雖然他沒有證據⋯ 戰無雙摸著自己凌亂的鬍子笑道‘君傲天應該不會是這種人，他這人啊！傲著呢！’，戰無雙因五絕中只有君傲天是用兵器，所以糾纏他許久了！知道他一點為人，他說這位君傲天十年前與他對戰，發現戰無雙居然帶著傷應戰，君傲天知道後不想佔便宜，便原地幫戰無雙運功療傷⋯一點便宜都不佔！ 陸長青聽了有些懷疑道‘難道我冤枉他了⋯‘，但目前為止的懷疑都指向君傲天⋯而且君如雪還被他軟禁著⋯ 君如雪聽到外面許多打鬥的聲音心中很是焦急，他想到宗祠的外面看一看，可一推開門就看到君如冰，他舉起手攔住君如雪的去路。 君如雪看著他皺眉跺腳道‘姐姐！‘，可君如冰的搖搖頭，他臉色跟名一樣，像是冰霜一樣籠罩⋯一付死人樣。 「咚！」 君如冰整個人應聲軟倒在地露出後面的人⋯君如雪面露喜色道‘如山！’，來人就是外出歷練君如山，他剛剛一掌敲暈了君如冰，雖然君如冰也是他姐姐⋯但君如雪是跟他一母雙胞阿！當然比較好囉！君如山跟他比了一個“噓”要君如雪快點走，君如雪望了宗祠一眼還是踏了出去，他擔心剛剛出去的陸長青⋯ 君如山壓低聲音道‘你快走吧！’，指剛剛戰無雙來找爹爹一戰，而陸長青好像被爹爹打傷離開了。 君如雪聞言氣擔心立即問道‘我走了，那你怎麼辦？’，君如山聳聳肩指說自己還在歷練就好了⋯不會有太大的問題，君如雪覺得此舉不錯才離開。 山下的陸長青雖有諸多疑問，但不是一時半刻就可以解開的，他轉移話題說起自己的故事，這下戰無雙來勁了⋯因為感同深受⋯ 

天氣熱，懶得動？當心，這種病毒愈熱愈來勁！

作者：張安華醫師 天氣愈來愈熱了！全台氣溫動輒飆破30度，氣象局甚至發出警告，南台灣可能連續出現36度以上的極端高溫，大家一定要多注意，小心高溫炎熱造成中暑！ 除了高溫之外，還有一項數據也值得注意，那就是腸病毒的流行期也跟著炎熱天氣一起到來了。這種病毒有多倉狂呢？南投縣衛生局就表示，南投縣今年1至4月腸病毒門急診就診人次，相較去年同期提升52.7%。家裡有小朋友嗎？快一起來認識腸病毒吧。 所以說，腸病毒到底是什麼？ 腸病毒（Enterovirus）是由小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及68~71型腸病毒等60多種病毒的總稱。每年夏、秋兩季為腸病毒的流行時間，可經由飛沫、空氣、食物等方式傳染。 大人感染，通常會出現與一般感冒類似的症狀，像是輕微發燒、口腔、喉嚨黏膜破損、喉嚨疼痛、四肢出現小紅疹，通常症狀比較輕微。但5歲以下兒童或嬰幼兒感染腸病毒，嚴重的話可能導致心肌炎、肝炎、腦炎、新生兒敗血症等，有致命風險。 常見的腸病毒症狀包括手足口病、疱疹性咽峽炎、或者輕微發燒。但如果家裡小朋友在感染腸病毒後7天內，出現以下4種徵兆，就可能是重症的跡象，千萬不要遲疑，盡快送孩子到大醫院就診： ● 嗜睡（或意識不清、活力不佳、手腳無力） ● 肌躍型抽搐（突然間全身肌肉收縮，類似受驚反射） ● 持續嘔吐 ● 呼吸急促或心跳加快 -- 想進一步了解腸病毒、手足口病和疱疹性咽峽炎？ 專業醫師詳細圖解：腸病毒症狀與重症前兆，新手爸媽必知4大防疫重點！ -- 腸病毒沒有特效藥，事前預防才是上上策 腸病毒的治療，只能靠穩定症狀的支持性療法，等待患者自行痊癒。一般來說患者在感染後大約2~10天（平均3~5天）會出現症狀，發病後7~10天會痊癒。但腸病毒會持續在患者體內存在8~12週之久，而且潛伏期間（尚未有症狀的時候）就已經具有傳染力，絕對不能掉以輕心。 ● 勤洗手： 使用「內、外、夾、弓、大、立、腕」7字洗手口訣，將雙手用清水和肥皂徹底清洗乾淨，保持良好個人衛生。 ● 居家環境清潔： 保持室內衛生清潔與通風，另外兒童常接觸到的玩具、用品要常清洗、消毒。 ● 提升免疫力： 均衡飲食、運動及充足睡眠；新生兒、嬰兒可多餵食母乳提高抵抗力，若身體不適應盡速就醫、請假在家多休息。 ● 減少接觸病患： 流行期間避免出入公共場所，孕婦、新生兒及幼童更要注意。 但要特別注意的是，酒精、乙醚等常見消毒劑其實無法有效殺滅腸病毒！ 因此清潔日常環境與用品除了透過紫外線、煮沸等方法消毒，也可以選擇5%~6%次氯酸鈉濃度的含氯漂白水，以冷水稀釋後清潔。 萬一中標，不擇手段（？）也要補充營養 ● 適度吃冰涼食物可減緩疼痛： 因口腔發炎時不適合進食熱燙、辛辣等刺激性食物，建議可嘗試口含小冰塊、冷水或少量冰淇淋來緩解疼痛。 ● 流質或容易咀嚼的食物方便入口： 選擇流質或將食物加水做成容易咀嚼的方式，可幫助孩童減輕吃東西的痛苦，也可以多補充水分、避免脫水，推薦粥、麵線糊、布丁、牛奶、運動飲料等等。 ● 高熱量食物可快速恢復元氣： 高熱量食物可快速補足身體所需，對於有進食困難的孩童是較佳選擇，像是：優酪乳、冰茶碗蒸、雞蛋豆腐、豆花、奶酪、果汁、豆漿、果凍等等，可以短時間內補充蛋白質、糖分等人體所需營養的食物。 腸病毒帶來的不適可能會影響小朋友的營養攝取，例如喉嚨疼痛造成吞嚥困難、發燒導致食欲不振。記得，有吃會比沒吃好，小朋友有足夠營養，才有體力對抗病毒！ 如果你想更了解更多健康知識，可以在健康010的網站上看多詳細資訊 攝影師：cottonbro，連結：Pexels 其他育兒相關文章： 新生兒黃疸別擔憂！兒科醫告訴你3大原因和多久可出院 鵝口瘡和奶垢搞不清？爸媽當心常見的新生兒口腔疾病！ 亞斯伯格症候群≠天才！認識亞斯伯格症狀＆迷思！

宜蘭景點/員工旅遊/清水地熱/宜農牧場/傳藝中心

很臨時的前三天才約的員工旅遊 大家也幾乎可以 是多不想出門XD 一早陸續接到大家上車 出發前往宜蘭🚗 可愛的小波妞也來了 感覺他在求助?! 覺得旁邊的生物很可怕🤣🤣🤣 遇到天敵了哈哈哈 不過他容易暈車 都在睡覺💤 過年塞爆 員工旅遊兩天一夜 第一站我們來到清水地熱 在偏僻的三星大同鄉山上 卻是熱門景點之一 這邊可以泡腳／煮食物／聞聞硫磺味？哈哈 有車輛管制大約等了一小時有 食物可以自行攜帶(餐具要帶比較好) 或是現場購買 也可以租借竹簍 每個時間所需要煮食的時間不同 等待之餘可以去旁邊泡腳池泡泡腳 煮完可以放到旁邊冷水池讓食物冷卻 肚子好餓開吃啦😆 美食照就沒拍了 吃食物的原味鮮甜 有淡淡的硫磺味~ 宜蘭清水地熱谷 ✂地址：宜蘭縣大同鄉三星路8段501巷139號 ✂時間：９:00~17:00(除夕休園) 👍免門票喔!!! 接著到宜農牧場 可以喂鴨魚羊雞豬兔鼠... 還有他們配好的套餐$100.250 餵食的飼料有搭配不一樣 園區還有(輕食區)和(公園設施)可以休息 小小羊也想出來@@ 開始了餵食生活 宜農牧場 🐔🐹🐰地址：宜蘭縣冬山鄉長春路239巷17號 🐔🐹🐰時間：9:00-18:00 👍門票只要$50!!! 晚上我們去羅東夜市覓食 買鴨賞牛舌餅當伴手禮 ＤＡＹ１結束～ 怕回程塞車所以兩點多我們就開車回台北了 Ｄａｙ２傳統藝術中心 古色古香的建築 這裡可以租借民初復古服裝或是漢服 有種回到上海灘的味道?! 各種Diy手作童玩 嘗試捏麵人 根據年齡來選擇款式 染布坊 讓原本平凡的布起死回生一般 增添了藝術品的氣息 傳統之民俗技藝 適合全家一起遊玩 必買奶凍捲～～～💗💗💗 奕順軒羅東店 地址：宜蘭縣羅東鎮民權路１６０號（三家分店） 時間：１０：００～２２：００ 💯奶凍捲．乳酪餅．拿破崙派 諾貝爾奶凍也不錯 但奕順軒東西比較多可以選擇～ 見仁見智 ＩＧ：邱筱涵（@e6102811）• Instagram 相片與影片 ＦＢ：邱筱涵 | Facebook #牧場 #宜蘭景點#宜蘭牧場 #tounge#適合親子#餵食小動物#宜蘭#宜蘭冬山景點#同事遊#宜蘭兩天一夜#傳統藝術中心

靈性生活┃吃？還是不吃？素食者的兩難

 你是從幾歲開始離開家獨自生活的呢？今天梓鹿要分享的故事，或許也是離家生活的你曾有過的經驗吧。 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（作為公民記者製作的作品都在這裡，不足之處歡迎指教） My Telegram（即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） 對吃貨來說，疫情是天大的敵人 對一個喜歡吃東西的人來說，沒辦法跟媽媽許願今天的晚餐大概是件讓人十分遺憾的事。在家裡的時候，只要打開房門，晃到客廳，對正在讀書的媽媽說：「我聞到XX（食物名）的味道！」，沒過幾天那樣食物就會在冰箱或晚餐飯桌上神奇地出現。但在臺灣南部讀書的我，住校期間可就沒有這樣的口福了。 記得那是台灣的疫情正嚴峻的時候，室友們在學校宣布遠距教學的當天就開始收拾行李，但我卻因為一些不得不留下來完成的工作而繼續待在宿舍。就這樣，我開始了前所未有的一人宿舍生活。 除卻不能隨心所欲出門這點，那段獨自待在宿舍遠距上課的時光我過得相當愜意，我本來就不是個特別喜歡出門社交，又或是與他人分享自己獨處空間的人。讓我特別覺得難受的，大概只有一日兩餐只能靠便利商店和自助餐解決這檔事。 媽媽給我寄了一箱袋裝的去殼栗子，還有兩罐無調味綜合堅果，那陣子我的午餐菜單是一包栗子、一瓶牛奶或優酪乳，再加上一份水果。而晚餐則是自助餐，我固定選一份蛋加上兩份素菜，再特意跟老闆說飯給我半碗就好。日復一日相同的菜單吃了一個月多，每天還在宿舍裡鋪開墊子做瑜珈，十二點關燈就寢，不知道的人還以為我平常生活就這麼健康呢。（笑） 別說是運動，天天寫日記就已經很困難了 現在開始，是屬於你的日記時間 ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 你的記憶裡，是不是也有這樣一位暖心老闆？ 那位自助餐老闆不是學校裡平時打菜的人，大概是家人擔心原本打菜的阿嬤在疫情期間出門危險吧。我在差不多的時間每天光顧，老闆當然也記住了我，每回我在餐檯邊出現，不必我再說，他就為我在便當盒裡盛好了半碗白飯。他做起事來俐落但細心，不像另一位大叔總是把菜湯弄得溢出紙餐盒外。 有一次，我回到宿舍裡打開便當，卻發現原本應該是空的菜格子裡多了兩塊米血糕。與其煞風景地去想是不是人家賣剩的，不如就心懷感激地默默將這份好意放進肚子裡，原本應該是這樣沒錯，但敏銳的讀者應該可以從上面的菜單察覺我糾結的原因。 那時候的我，已經吃蛋奶素有好一陣子了。 高雄的人情味經常讓來自北部的我感動，遠距教學的那段時間，得知我一個人待在宿舍，許多朋友都問我是否需要寄食物、日用品給我，甚至提議要替我採購口罩、酒精這類防疫物資，我都一一婉拒了，因為就像我說的，其實在宿舍並沒有特別不方便的地方。何況吃素的人不比葷食者，對食物往往特別講究、挑剔，要讓別人寄食物來，難免會造成對方許多不便與麻煩。 但還是有些人成功把愛心送到我嘴裡，像是一位宿舍的樓友，她家住得離學校很近，那時正是荔枝產季，她放假時就回去家中的荔枝園幫忙，玉荷包荔枝可是大樹區的名產。而每當她回到宿舍，就會一間間地來敲宿舍門，分送今早剛採收下來，鮮紅香甜的荔枝。 大概是長得矮小的關係，許多人見了我都直呼著我實在需要養胖，然後有機會就把食物往我面前塞。那位好心的老闆或許也是這樣想，才會選擇往我只有青菜豆腐的便當裡放米血糕吧？ 這是個道德問題，儘管我並不是非得吃素不可，但作為一個蛋奶素食者，面對這樣的好意，應該選擇把便當裡的米血糕吃下去嗎？ 倘若是嚴謹的素食者的話，應該會選擇把那兩塊米血糕夾給吃葷的親友，甚至直接丟棄吧？但最終，我把米血糕吃掉了。 沒有太多情緒掙扎，也沒有任何罪惡感，因為比起吃葷，我想浪費食物是更嚴重的問題。每個生命都共同生活在這顆星球上，人類犧牲了牲畜的生命為自己製造食物，既然已經製造出來，倘若不能被成功地「利用」，那麼就只能成為每年被浪費的十億頓食物之一了。也正是因為認同素食的環保理念，才更不應該把葷食推給別人吃掉，站在環保、地球母親的觀點，所有人類都是一體的，既然如此，你吃掉的和我吃掉的，又有什麼區別呢？ 沒有什麼工作比慢慢吃一顆橘子重要 橘子 吃素的我與吃葷的家人、朋友，如何在吃與不吃之間找到平衡點 回到家後，只要媽媽開伙，我便依然跟隨家裡的習慣吃葷。因為我知道，既然想吃媽媽煮的晚飯，就不能要全家配合我一個人的習慣。不過若是家裡叫外送，或是出門外食，在有選擇的情況下，我便會選擇蛋奶素或全素的餐點。 自從歐美開始吹起Vegan潮流，臺灣的素食者、素食餐廳也越來越多，靈性世界的觀念也多半是提倡吃素，但我依然認為，吃素或吃葷沒有好壞對錯，只是不同的選擇。 說不定未來有一天，選擇吃素的人會比吃葷的人更多吧？但不可否認的是，飲食已經在人類文化裡佔據了相當重要的地位，倘若人類從來不曾吃肉，那麼蘇東坡也不是蘇東坡，《紅樓夢》、《愛麗絲夢遊仙境》等膾炙人口的經典作品只怕也都得改寫，就連「膾炙人口」這句成語都不會有。（笑） 在這篇文章的最後，我想送給正在閱讀這篇文章的你一個祝福。如果你喜歡，你可以配合深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 我能在需要的時候，取得我所需的食物。 我擁有足夠豐盛的食物，豐盛得足以讓我分享食物給別人。 每一份食物，都來自於土地、自然的愛與養分，無論我選擇吃什麼，我都感激自己能夠選擇想要的食物，倘若我沒有選擇，我也感激地球的豐盛讓我足以溫飽。 我可以有喜歡與不喜歡的食物，我也理解他人對食物的偏好。 吃東西是件快樂而放鬆的事，我可以認真、專注品嚐食物的滋味。 我能有意識地攝取所需的食物，吃下身體所需的份量和營養。 許多人在飲食上有心理議題需要解決與克服，由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿2021/08/19 想念逛市集的日子 梓鹿的趕集人生 ┃ 森ノ市—冬の物語 這家店有媽媽的味道 梓鹿的魔法美食地圖 ▏柒壹喫堂 斷斷續續吃素也有一年了 怎麼吃才健康？關於吃素這件事 去年此時的我正在茶室中奮戰呢 初段結訓！梓鹿的茶道筆記 疫情過後再一起練習茶道吧 茶道初學者的五個注意事項 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性生活 #療癒 #Vegan #vegan #素食 #正能量 #吃素

科技業必備綠乖乖？！這5個職場趣聞，告訴你各行食物禁忌，讓別人答應請求的秘訣？不可不知的冷知識全在這！

5個職場趣聞，各行食物禁忌、科技業必備綠乖乖，想求人就從右邊來？不可不知的冷知識全在這！

職場新鮮人要注意！除了專業技術和知識之外，這些職場趣聞也很重要！因為一個不小心可能會觸犯到禁忌。今天整理出5個職場冷知識，有些已經被廣為流傳，有一些可是只有少數人才知道！今天的文章保證有趣又實用，就一起繼續看下去吧~ (Photo by Brooke Lark on Unsplash) 各行的水果禁忌多 不少行業都有水果禁忌，不僅不能擺，更是不能吃！像是警局或消防局都會拒收鳳梨，因為都是台語旺來，可以會導致他們的工作量變多，徒增勞累。殯葬業也要小心成串水果，像是葡萄、龍眼或荔枝，這些水果表示壞事接連來。 (Photo by Thabang on Unsplash) 小心這些食物要小心！ 除了水果以外，還有一些食物在某些行業也是被禁止的！像是空服員不能吃醉雞，因為諧音聽起來就像墜機。工程師更慘！任何有MO出現的品牌都不能吃，像麥當勞、MO斯漢堡，因為聽起來就是作業疏失(Miss Operation)的縮寫，披薩、海苔、喜餅、肉紙這類食物也是聽說會導致破片，肥豬肉、牛五花等富含油脂的食物，聽起來跟defect太像，也是被禁止的喔。 (圖片取自網路) 綠乖乖是鎮機之寶 綠色乖乖的神奇功效，可是連BBC都報導過了呢！聽說只要在任何機器上放上一包，就可以讓它正常運作，如果換成其他顏色的或是用空的乖乖，也是沒有效果的喔~這個綠乖乖每年還要定期更換，分別是在農曆新年前，還有農曆七月鬼門開的時候，大家最近有記得跟換機器上的綠乖乖了嗎？ (Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash) 有求於人就靠右耳 日本節目有實測過，從右耳進入的訊息，比較容易被接受，這是因為右腦負責感性判斷，左腦是理性腦，訊息從右耳進入會直接到左腦，相反地，左耳聽到的信息因為會經過右腦才到左腦，很常會先被右腦拒絕一次，這個實驗在義大利做過之後，也得到一樣的效果，下次有求於人的時候也試試看吧！ (Photo by freestocks on Unsplash) 上班耍廢有助於高效率？！ 有臨床心理學家指出，懶洋洋的禮拜一不該逼自己上工，因為經過週末，剛回到工作崗位上，會有些不適應和不安，這時候建議大家可以順從自己的心聲，享受一個下午茶、逛個網拍、計畫假期或是聽廣播節目，用這些來找回工作的動力，這樣未來幾天才會更有效率去完成一切喔！ 【延伸閱讀】 上班族想要放鬆一下，10大必聽Podcast在這裡 看完這篇我覺得科技業真的太辛苦了~有好多食物都不能吃啊！但是許多人都會覺得上面的傳聞只是迷信，大家覺得呢？各派都有自己的理由，而且都很有道理，我想這是為何這些冷知識至今都存在。下次有遇到沒辦法解決的困難時，會不會就是跟這些禁忌有關呢？ 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 10部愛情經典電影，情人節浪漫行程首選，一起看遍愛情的各種樣子韓國夏日女團大戰！盤點10首必聽歌曲，二代、三代團經典歌曲懶人包 盤點5種快速入睡法，美軍、IU獨創小撇步，提升睡眠品質的助眠法寶有哪些？ 助眠法寶有哪些？ #職場趣聞 #職場新鮮人 #冷門知識 #職場冷知識 #綠乖乖 #行業禁忌 #科技業禁忌 #大腦研究 #生活知識

想要維持好身材可以在日常做起｜從改變飲食開始

小小的改變可以帶來大大的收穫！ 我就是一個最好的例子，愛吃又愛喝飲料的結果，就是變胖！以前總覺得我就是一個吃不胖的體質，不管怎麼吃，都不會變胖，直到上大學之後，體重不知不覺就開始背叛我了，逐漸飆升，等我發現的時候，是在夏天，短褲突然變緊了，快要穿不下了，這時我才意識到該減肥了！ 但是，想要在短時間內變回原來的樣子幾乎不可能，即使真的有辦法，也難保會有復胖的機會，所以，在不要改變過大的飲食情況下，從日常飲食開始慢慢調整，讓自己的身體慢慢適應。 將白飯用其他易飽的食物代替 我是一個很愛吃主食的人，午餐跟晚餐都要有飯或麵才行，不然就會覺得渾身不對勁，但是米飯很容易變胖，在不要做太大改變的前提下，我將每日的米飯及麵食減半，其他靠青菜或蛋白質補足，這樣不但可以攝取多一點的營養，也可以繼續吃我喜歡的東西。 每日攝取足夠的水分 沒事多喝水，多喝水沒事，這句話真的不是亂說的，在變胖之後，我才知道水分的攝取有多麼重要，人一天喝的水量不足，容易降低思緒，攝取足夠的水分能夠幫助身體代謝，人一天喝的水量至少要有體重x35cc的水，假設50公斤，那麼一天至少要喝1750cc的水才夠。 盡量選擇健康的食物食用 多吃蔬果可以幫助排便，也能讓身體更健康，吸收更多營養素；少吃加工食品，多吃原型食物。不是說速食不能吃，減少吃的頻率，偶爾滿足自己的口腹之慾就好。 我是一個非常愛喝奶茶的人，以前為了省錢，都會選擇價格比較低的奶精茶，不但體重增加，還傷身體，現在喝奶茶或其他飲料，我會盡量選擇鮮奶代替奶精，現打果汁代替調味飲品。 現代人工作忙碌，不一定可以空出很多時間運動，常常久坐，身體都沒再動，這時，對自己好一點，讓自己在飲食的過程中多吃原形食物，少吃加工食品，就可以讓自己擁有健康的身體及好氣色。 看更多我的生活👇 https://www.instagram.com/food.play.popular/

貓咪食物桌布特輯：10款手繪療癒桌布分享！

把以前畫的幾款貓咪食物系列畫作變成桌布了 因為這次的圖案畫的比較細緻，所以背景多數採簡約的單色更耐看～ 如果你喜翻的話歡迎自行索取～或是分享給你更多的朋友！ ＝＝＝＝右鍵儲存or螢幕截圖皆可使用＝＝＝＝ →菠蘿麵包貓貓 →夏日三花貓冰棒 →貓咪肉漢堡包 →爆漿奶油貓貓捲 →橘白貓咪炸蝦 →虎斑貓布丁 →巧克力棒貓 →奶油鬆餅貓 →肉包餡貓貓 如果想看更多的桌布、或是喜歡我的作品歡迎到IG來找我ʕ•ᴥ•ʔ https://www.instagram.com/takoflower_a/?hl=zh-tw #手機桌布 #插畫 #貓咪 

徵店啟示：那些已消失的台中店家

有記憶的食物，是有溫度的。 我因為愛吃，再加上總是遇到許多貴人，我認為自己在這個年紀可以吃到許多好吃的東西、進入昂貴的餐廳，是相當值得感激的事情。但是，有很多食物不見得多昂貴，甚至不是在味道上出類拔萃，但因為相連的回憶，每每回想起來，這些食物在心中的地位總是崇高無比。 今天想做一個特別的主題為台中美食做一個總結，那就是已經消失的台中餐廳。會寫這篇的理由是我的朋友之前告知我，夏茶爾已經結束營業，讓我再次感慨變遷之快速。這篇文章或許不會太吸引人，因為很可能沒有任何照片、甚至店名我也沒有印象了，而且即便我能描繪地很生動，他們都已經不在那裡了。但是，這些帶給我許多回憶的餐廳仍然值得我寫下一些文字來緬懷他們，而且或許會有人對我的描述有著相同的印象。 一家年輕人開的港式攤位 我到現在還清楚記得，這是我第一家在中興大學「長期駐紮」的攤位，也是我最迫切想知道這家是否有在其他地方繼續營業的店面。大家在瀏覽之餘也可以當作看徵人啟事那樣，如果有任何這家店的消息都拜託在下方留言。 我2015年開始就讀中興大學，在現今學府路上「出櫃」飲料店的攤位，當時有位年輕人在經營一家港式攤位，他賣的商品有豬仔包、三明治跟港式飲料等。年輕人的話不多，帶有濃濃的港式口音，但是食物卻料多實在，重點是豬仔包+三明治+飲料的套餐，竟然只要大概120元左右。雖然以學生來說也沒有到很便宜，但是對港式食物來說，這樣的價格可以說是佛心價等級（港式餐廳一般光飲料就是7、80元，這種價碼簡直是賣二送一的概念），也因此成為了我一年級時最常光顧的店面。點了一份套餐，就會到他正後方（如今韓味館內用位置）就坐開始消磨時光。我還很記得當時正迷上奧黛麗赫本、亨佛萊鮑嘉等老明星，所以許多影星的人物故事都是在我配著三明治跟絲襪奶茶看完的。 可惜的是，應該是下學期還是我二年級時，他就不見了。如今那個攤位也換過一兩次才變成現在的出櫃攤位。出櫃很好喝，我也光顧過幾次，但每次經過我總是記得那邊曾經有一個，我中午吃飯就會興沖沖地跑去光顧的攤位… 鈞隼泰式套餐 在我說的出櫃旁邊有一條小巷子，叫做頂橋三巷，裡面的「讚不絕口」火鍋店是很多人聚會的場所，而他的正對面，有著一家裝潢跟招牌都奪人眼球的鈞隼泰式套餐。 其實在學校的大部分時間，鈞隼都還沒進入我的世界裡。這家的前身是一家簡餐店，我有幾位同學還在這裡打過工，所以也光顧幾次，但沒有很頻繁。直到在我快畢業的2018、2019年左右，鈞隼才取代這家餐廳。而他也立刻變成我偶一奢侈的愛店，原因無他：離學校很近。 而且泰式料理魅力真的無法擋，不僅有賣綠咖哩、泰式奶茶，還有一款相當特殊的鬼頭刀咖哩，鬼頭刀魚跟一個吃起來有點像櫛瓜的蔬菜都是只有在這裡才品嘗得到的美味。再加上，這裡承繼了原來簡餐店的柯南漫畫，簡直是專門為我打造的天堂。 我畢業的那天，家人都來看我，連外公外婆都不辭辛勞地從新竹下來。那時烈陽高照，我們都想找個地方可以好好吃飯，不要讓外公外婆太累，而鈞隼就成了我們最佳選擇。 所以啊，我大學的最後一個美好回憶就停在這裡了，也不知為何這家餐廳就在我離開不久後跟著結束營業，現在想起來還是覺得很可惜。 港點香港煲仔飯 位在一中商圈的這家店，還可以在網路上找到他的一些評價，也讓我因此重新記起它的名字。這家店雖然以煲仔飯為主打，可是我最喜歡的是它的粥。高中時期，我去香港吃了一次「生記粥品」，對他們的明火白粥念念不忘。我當時就想，竟然連粥都可以有如此大的差別，回國後要怎樣去面對稀飯呢？直到進這家店，吃了它的粥之後，我終於認定，這家的粥就是我一直在尋找的生記夢幻之味。而它的炸兩也成了我吃粥時最喜歡搭配的點心，因為裡面的油條搭配粥品，風味更佳。我有次跟同學一起去州際看棒球前，還臨時把們拉進這家店，吃完粥再走，充分地表達我對這家店的熱愛。而這家餐廳一直到它結束營業為止，都是讓我直接拋棄一中夜市所有美食的存在。 想看相關圖片請看連結： https://candylife.tw/dimsum0218/ https://zineblog.com.tw/blog/post/180106 以上，就是我對台中美食的介紹，這中間也記錄了許多我在台中求學、獨自生活的時光。現在想想，真的相當懷念。希望這些介紹文也可以讓讀者有所共鳴。接下來我要帶回我的家鄉—介紹台北那些令人垂涎三尺的美食，敬請期待。

電玩遊戲|Boomerang Fu迴旋鏢大亂鬥

《Boomerang Fu迴旋鏢大亂鬥》是一款派對遊戲，最多可6人遊玩，玩家將扮演各種可愛的食物在戰場上丟迴旋鏢擊殺對手。 一開始有12種食物角色可選擇，例如：培根、香蕉、牛奶、西瓜、漢堡...等，隨著遊玩次數增加，也會新增食物角色(ex.可樂)、角色造型(ex.戴上頭盔)，超可愛！ 戰鬥方式可選擇「單打獨鬥」、「團隊戰」、「搶奪金飛鏢」，共三種。 (1)單打獨鬥：所有人都是敵人，人人都可以擊殺對方。(2)團隊戰：分兩隊PK，紅隊VS藍隊。紅隊的話，食物角色就會變紅色，第一次玩看到冰棒從藍色變成紅色，換顏色超不習慣><(3)搶奪金飛鏢：看最後是誰拿到金飛鏢，一開始進入戰場時，金飛鏢會掉在地上，玩家們要開始去搶奪飛鏢，不過這個關卡被擊殺後，可以再復活，所以場面會超級無敵換亂，每個人都各種亂衝亂跑，因為不怕死掉壓！選擇戰鬥方式後，玩家會進入不同的場景進行戰鬥，每個場景都有各種機關，我好幾次都被機關打死，而不是被妹妹的迴旋鏢擊中XD只要擊殺對手即可獲得積分，依照擊殺數量累計積分，比如第一回合殺2人，即可獲得2積分，第二回合殺3人，可再獲得3積分，總計5積分，最快累積到滿分的人/隊伍就會成為贏家。 總而言之，這款遊戲非常適合跟朋友、全家一起遊玩，角色太小隻大概是這款遊戲唯一的缺點吧！但還是很好玩！ 遊戲已於STEAM、Nintendo Switch、XBOX遊戲平台上發售，歡迎購買~ 本文同步發布於Potato media，更多詳細介紹可參見原文。

韓國真的很愛以食物入歌哎！細數那些越聽越餓的韓文歌

每次在看韓綜時，會發現節目組總能在吃播環節，放上相關的歌曲，久了就覺得韓國真的很喜歡為食物寫歌哎！ 今天就來盤點一下，那些以食物為主題的歌曲吧 1. AKMU - 라면인건가 (是拉麵嗎) 從選秀節目Kpop Star出身的 #樂童音樂家 ，兄妹組合從參賽開始就以小清新風格，和有創意的自創能力，而備受矚目。就算後來簽給了大型冷凍庫YG娛樂，久久才發一次片，卻仍舊維持著相當不錯的成績。 這首「 #是拉麵嗎 」是樂童在參加Kpop Star時所創作的歌曲，歌詞內容根本就是防疫在家，有如廢柴的我的最佳寫照啊！ 2. Red Velvet - Ice Cream Cake SM當家女團 Red Velvet 的夏季代表歌，自從 Ice Cream Cake 發表以來，只要到了夏天，這首歌一定會出現在各種節目配樂裡頭。從MV、音樂、歌詞、到藝人本身，都散發著清爽又愉快的氛圍，朗朗上口的曲子也為紅貝貝拿下了出道以來的第一個一位 看到歌名就能立刻哼出La~Lalalala~的前奏，準備大考之前可千萬不能聽這首歌啊！ 3.윤종신(尹鐘信) – 팥빙수(紅豆冰) 又是一首和夏天有關係的歌，這次不吃冰淇淋，改吃紅豆刨冰，哈。#尹鐘信 是韓國資深又有知名度的國民歌手，我是從韓綜「Radio Star」認識他的，一開始以為他只是名主持人，沒想到居然還是創作量巨高的作曲家和製作人。這首紅豆冰在紅貝貝的Ice Cream Cake出現之前，可是佔據許多夏日綜藝節目配樂的歌曲啊！ 另外私心推薦一下，尹鐘信最近參與的韓綜「#盼望的大海」超級好看哦！喜歡音樂的各位千萬別錯過。 4. Jessica feat.朴明洙 - 冷麵 又一首夏季食物歌啦！我發現有好多食物歌，都是因為節目特輯而誕生的，這首冷麵是我第一次聽到的韓文食物歌。因為「#無限挑戰」#歌謠祭特輯 而誕生的 #冷麵 ，從曲風到歌詞都是大寫的夏天。原本的節目規則是各組表演中拿到第一名，才能夠上音樂放送節目表演，結果冷麵紅到沒拿第一，還是硬生生上了好幾次音樂中心呢。 這裡再次私心一下，無限挑戰每兩年一次的歌謠祭特輯都超級好看，雖然只是做為一次性演出的歌謠祭，不論是非歌手本業的主持人，或是參與歌手都是很認真的在製作音樂，歌謠祭也因此捧紅了不少音樂家，有興趣的人可以去找來看看哦。 5. 라면소년(拉麵少年) - Drop the Noodle 從 #姜虎東 的個人節目「煮麵男(煮泡麵的男人)」出圈的 #拉麵少年 ，真面目到底是誰沒人知道，本來以為只是做為節目配樂出現的歌曲，居然也出了一張OST專輯，真的太搞笑了！整張專輯都和拉麵及智異山的有關，非常的貼合節目主題，雖然整張專輯感覺只是為了搞笑而作，但歌曲的質量卻異常的高啊！聽不懂歌詞只聽音樂也是滿好聽的。 5. 소란 (SORAN) - 리코타 치즈 샐러드 (Ricotta Cheese Salad) #SORAN 一向給我的感覺很像樂團版的盧廣仲，曲風一向是走輕鬆、舒服、快樂的路線，主唱高培英在大學時就是主修古典樂，雖然SORAN的音樂聽起來簡單，但仔細了解的話，會發現樂團裡每個人的演奏技巧都很強大。 這首 Ricotta Cheese Salad 也因為有趣的歌詞和愉快的曲風，讓SORAN的知名度大大提升了一把。雖然歌名叫做Cheese Salad，但是歌詞裡拉麵、雪濃湯、五花肉輪番上陣啊！真的是越聽越餓了。 6. YOUNHA(高潤荷) - 크림소스 파스타 (Cream Sauce Pasta) #高潤荷 是韓國女歌手，有看過「 #我是歌手2 」的觀眾，應該會對他有點印象。就算沒聽過她的名字，有在看韓劇的人也一定有聽過她的歌聲，個人取向、來自星星的你、學校2015、皮諾丘...等韓劇中，都有收錄她唱的OST。高潤荷溫暖的嗓音很適合詮釋甜蜜或有點小悲傷的情歌。 Cream Sauce Pasta有別於一般以食物為名的歌，其實是在描寫失戀後，仍要努力振作的都會女子心情。 7. Eddy Kim(에디킴), Solar(솔라) - Coffe & Tea SuperStar K4出身的 Eddy Kim，向來就擅長甜蜜的情歌曲風。這首和 #MAMAMOO 的 #Solar 合作的Coffe & Tea，講述著情侶之間的甜蜜，雖然每個人都是不同的個體，但配合得宜的話，就會像咖啡和蛋糕、或者咖啡和茶一樣，保有自己的個性，卻又相當速配，是一首非常適合告白用的歌曲。 8. Clazziquai (酷懶之味) - Chocolate Truffles 不知道現在還有多少人認識 #酷懶之味 這個團體呢？阿光我是從以前的韓綜「我們戀愛吧」，認識了成員之一的ALEX，當時他為申愛洗腳腳的畫面，可以轟動一時呢！(不小心透露了自己的年紀，哈哈)。團體的曲風偏向輕柔的Jazz，他們的歌都很適合看書的時候聽。 Chocolate Truffles不論是歌詞還是曲子，都是甜到令人牙疼程度，聽著聽著腦中又浮現ALEX洗腳的名場面了啦！ 以上就是今天的越聽越餓韓文歌，寫完這篇我也要趕快吃飯去囉~ Follow Me:FB: 跟著阿光去旅行IG: Caroltravelgo 更多歌單： 看更多： #Redvelvet #icecreamcake #eddykim #Ricottacheesecake #韓文歌 #工作歌單 #讀書歌單 #韓文歌單 #推薦歌單 #朴明洙 #Jessica #韓國食物 #韓國 #韓綜 #韓國綜藝

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