【🧿靈聽身體意識】：承載著你意識行旅的肉體，何必存在？

又來了，祢又想說什麼？ 相信很多人也有過，同一張牌一再出現的時候。這時可能會開始自問：「這張牌到底想跟我說什麼？是不是我沒有照著祂的話去做，所以才會反覆找上我？」像我與這副牌的緣分，明明是五位一體（肉體、橋樑、思緒、精神、意識）的牌組，但有太多時候來自肉體（physical realm)的訊息總是尾隨著我，彷彿在逼著我轉身認出祂就在我身後...。與其說是鬼祟的背後靈，不如說「光的行體」這張牌非常善於一再觸動我與身體的意識交流。看似屬於五大體位中最基本的牌組，但其實也是在形而上的意識流當中最容易被忽視的能量泉源：「原因並不是你無視自體的光芒，而是你以為光與靈魂的存在多是為了向外傳播，忽略了真正需要被光的暖意所填滿的是—承載著你意識行旅的肉體。」我想問題確實不在「我不聽話」，而是同樣的牌面想一再提示我：「好好聽，你的身體正在說話。」向上擴展的意識導致太多的光芒被選擇照在他人的身上，那自己呢？住在這小小體內的自己，是否許久沒有感受過被「自己的光」所包圍的感受？若真的沒有，又怎能共感他人向自己的光芒靠近，會是怎樣的幸福暖和？若是再也沒有足夠的光，看見自己本來的樣子、本來的與眾不同，即便我們再有能力、懂得再多，我們還是不會明白，快樂是什麼。直到我們願意讓光轉個方向，重返自己的源頭。 🔮靈說，我聽。I Soul You.#身體意識#每日一牌#肉體對話#自我凝視#光的行體#神諭解牌#大眾占卜#自體發光#自體修復#占卜服務#遠距解牌 一對一療育解牌服務上線中，歡迎走進靈聽了解更多💌 靈聽Facebook: https://www.facebook.com/soulmelodies.tw 靈聽Instagram:https://www.instagram.com/isoulyou.tw/ 靈聽選物小舖開張：https://shopee.tw/janewinter1995 【庫洛--小櫻探索你的2022影像故事書】：

本日運勢2022.02.20｜生肖蛇、雞、牛三煞日，注意身體健康。

本日運勢2022.02.15｜生肖蛇、雞、牛三煞日，注意身體健康。

2022壬寅年 國曆2月20號 星期日農曆 正月 壬寅月 廿十日今 日 運 勢甲辰日：【曲星 烏兔太陽 未時】木木比旺【宜】祭祀、祈福求嗣、開光、嫁娶、安床、安機械。 🐭今日屬鼠三合吉星來照臨。運勢方面-事業升遷加薪可成，生意業務拓展、開店、 開公司、自行創業、婚喪喜慶…等皆吉，剛要進入職場的朋友們，放手一搏會有意想不到的結果喔！感情方面-趁此機會向心儀的對象，告白求良緣喔！未婚男女婚姻可期，單身男女會有機會告別單身了！要勇於追求、真愛就在你身邊！已婚男女何不趁此時來個親密的約會，增進彼此間的感情呢?可防爛桃花，俗稱小三小王，情色風波，居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花。要注意身體健康，尤其是過敏原所引發的疾病。 🐵今日屬猴三合吉星高照，心動不如馬上行動，莫遲疑，奇蹟的發生，總是在行動的過程中產生的，放心去做吧！會有意想不到的收穫喔！心想事成。切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，以免引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐔今日屬雞龍鳳合鳴響人間，千里姻緣似綿牽，適合談戀愛的一天！ 🐶今日屬狗戊戌年出生、現65歲生肖狗的朋友的正沖日，凡事要小心謹慎，諸事不宜，凡事先緩一緩，戒急用忍啊！慎防血光之災，適時捐血可避災，外出行車、騎車、路上行走過馬路特別要小心，尤其是筋骨要特別小心。預防破財，親朋好友不宜有金錢往來，小額捐款可避災。能不出門就不要出門。 🐮今日屬牛龍牛同渡有橋無路，莫受小人牽連陷害與他人爭輸贏，好勇鬥狠定招災，引來口舌是非官司而妄招牢獄之災，凡事和氣易生財，須防破財，小額捐款可避災。 🐰今日屬兔腦神經衰弱，慎防精神病復發，勿管他人閒事，以免受奸人牽連陷害，引來口舌官司是非，妄招牢獄之災，注意身體健康尤其筋骨的傷害。 🐲今日屬龍須防血光之災，適時捐血可避災，外出行車、騎車、路上行走過馬路特別要小心，筋骨內外傷害要注意。 🐍🐔🐮今日屬蛇、雞、牛三煞日，凡事要謹慎小心，婚喪喜慶皆不宜選擇此日，注意身體健康。 🐯🐴🐶今日屬虎、馬、狗女性朋友們要防劫煞、破財之災，花言巧語莫相信，真心換絕情，安分守己莫動心，自然可以安然度過，居家臥室床頭，佈桃花陣，可斷爛桃花，爛桃花也可翻轉成正桃花，危機也可是轉機喔！小額捐款可防破財。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

✓ 江湖在走，身體健康一定要有！精選11個身體相關的ＹＴ頻道，讓你成為快樂的健康王 ➜ 身體健康ＹＴ篇

江湖在走，身體健康一定要有！精選11個身體相關的ＹＴ頻道，讓你成為快樂的健康王 ➜ 身體健康ＹＴ篇

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻有句話說 : 「健康是個寶，你要懂得保 ; 年少做不好，老來才知惱。」目前疫情仍然不穩定中，讓許多人開始注重身體健康上的問題，生活中有很多流傳的防護及預防撇步，大家也要小心不要亂聽信，以免弄壞身體真是不值得。這次挑選了身體上各部位相關的ＹＴ頻道，有中醫、牙齒、皮膚、營養及綜合類別共11個，提供大家能夠加強正確知識，祝福大家都平安健康喔 (💪)★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ PopDaily / IG ↓ 中醫 ↓ ★ 77老大 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡頻道已破百萬，超高人氣的77老大，原本就是一位中醫師，後來跨界當起Youtuber，帥氣幽默的形象，頻道經營內容多樣化，除了中醫相關題材也增加保養、感情及其他有趣的主題，活潑又專業的主持風格，讓大家對於一般中醫師的刻板印象有所改觀。 ★ 阿銘師 x 鍼還傳 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡阿銘師主要以中醫專業角度來經營頻道，其本身為傷科中醫師，頻道內容分享並介紹許多有關日常生活中，常遇到的身體病痛，透過專業知識及相關改善方法，都不藏私的於頻道詳細解說。 ↓ 牙齒 ↓ ★ Dr. Grace ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡Dr.Grace是一位住在美國的牙醫師，有著外形亮麗與專業的形象，頻道內容除了有牙齒相關醫療與保健知識外，近期也新增有關美容保養的主題內容分享。 ★ 面白牙醫 - 黃偉家 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡面白牙醫黃偉家是一位美容牙科醫師，影片風格幽默風趣，在講解牙齒知識時會搭配白板或大字報，而在ＹＴ的簡介也寫道創立頻道的三大原則 : 不唬爛、不業配和不囉唆，影片內容真的很實在的都把牙齒正確訊息告知大家，會遇到的問題都解說分析得蠻清楚的。 ↓ 皮膚 ↓ ★ Dr. Ivan 6 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡 Dr.Ivan的頻道主要以美容保養為主，分享了許多有關保養品、彩妝、保健品及實測的影片，有著生醫相關的博士學歷背景，內容上專業分析品項的成份與選擇上優缺點，並且也宣導大家正確的保養觀念，不過目前有在製作新企劃，所以頻道暫時停更。 ★ 美上美皮膚科診所-醫學美容 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡美上美皮膚診所的頻道，由莊盈彥醫師分享許多在醫學美容上的疑問與專業知識，包括在醫美項目選擇上解說分析及皮膚本身的問題，都可以在此頻道挖寶觀看，醫師都不藏私的解講說明。 ↓ 營養 ↓ ★ 好味營養師品瑄 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡 好味營養師品瑄頻道是以分享外食選擇與自己做健康料理為主，內容也都會很清楚的解說食物的熱量與料理製作的作法與搭配，由於現代人工作繁忙，飲食上不固定，時常三餐外食影響健康，可以參考此頻道的做法與選擇。 ★ 黃君聖Sunny營養師 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡 營養師黃君聖的頻道有分享健身、營養、飲食及生活的內容，影片裡會有媽媽與阿嬤加入一起拍攝，阿嬤的反應時常逗得大家笑翻，很可愛。除了養生知識外，也分享健康料理的實作與講解食材相關知識，怎麼吃才是真的吃到營養，內容相當豐富。 ↓ 綜合 ↓ ★ 健康2.0 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡健康2.0是一個健康類型的電視節目，ＹＴ頻道會把每集的精華片段剪輯分享，節目裡會請到各大領域的專業醫師，解說並講解其專業上的相關知識，也會應時事探討醫療與醫護的宣導與分享，各種人體健康上的疑慮與病痛主題內容，大多可以於頻道上觀看到。 ★ 柏格醫生中文健康知識 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡柏格醫生的頻道主要分享有關生酮飲食、斷食、營養及健康的資訊，而柏格醫生為生酮飲食及斷食的專家，也出過相關書籍，頻道內容也有許多有關身體保健的知識解說，專業分析許多疾病的成因與改善方法。 ★ 早安健康 ★ ＹＴ頻道 ➜ 這裡 早安健康的頻道以分享各種有關健康、飲食、健身瘦身...等的頻道，其品牌也有雜誌的發行，任何年紀的人體相關健康與疾病資訊，幾乎都可以於頻道或網站搜尋的到，頻道也會搭配專業醫師解說介紹，讓大家可以更了解相關的正確資訊。 ★ 內容資訊若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知，立馬修正 ：）感恩～ ★ 插畫 / 文 ➜ 羞羞鬼 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 羞羞鬼 ➜ 冷知識王圖文篇章 ★ #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper #身體健康 #健康王 #youtube #精選 #推薦 #健康 #身體 #保健 #中醫 #牙齒 #皮膚 #營養 #綜合 #阿銘師 #鍼還傳 #77老大 #drgrace #面白牙醫 #黃偉家 #醫學美容 #drivan #美上美 #莊盈彥 #醫師 #專業 #好味營養師 #品瑄 #黃君聖 #營養 #營養師 #健康20 #早安健康 #柏格醫生 #健康知識 #知識 #中文 #調理 #病痛 #解藥 #頻道

【人生經驗分享--課本外的學習】感官、身體與世界的互動探索

(這是一堂名為「旅行與書寫」課程中的學習紀錄，老師邀請了一位專業舞蹈者，要我們學習去探索與覺察自己的身體、與環境的互動歷程，以及在其中的感受) 拍打、撫摸、揉捏 以任何形式的樣子和身體互動 以任何形式的管道喚醒身體 身體會再以刺刺的、麻麻的感受 來回應主人的呼喊 --- 然後我們呼吸 把自己的身體變成一顆氣球 膨脹再洩氣 倒下 再站起 一遍又一遍 一次又一次 直到加速至不能再更快 直到我一個不小心忘記善待身體 碰的一聲頭開始暈眩 才又被自己的身體溫柔提醒 要好好的愛自己、呵護自己 要以柔軟的模樣去和世界應對 --- 於是我們和環境接觸 我們和他人互助合作 以及開始學習信任他人還有自己 --- 把眼睛閉上 關掉早已習慣的視覺 在這個世界遊走 這個遊戲我玩過好幾次 每一次的形式都有點不太一樣 但一次一次的告訴不太信任的自己 你要學習信任 你要學習相信 承接你的人 以及自己 即使不知道對象 不知道方向 更不知道目標 但你要相信 你是安全的 我是幫助人的 也是被幫助的 我是安全的 也是負責保護別人安全的 我在黑暗中探索也帶領他人探索 我們一輪又一輪的玩著 摸著 手觸及的物品 還有 給你安心的雙手 --- 我們又玩一遍 但是這一次 隨時會有人離開你 也隨時會有人來接住你 在空檔的行走其間 還是無法盡情邁開步伐的往前 只能嘴上不停發出低鳴 像一個無助的小孩隨意走著 --- 被找到的感覺真好 被承接的時候有一種溫度 是透過手掌心 傳遞出來的 溫暖 記得有一回正在被承接的時刻 就撞上了另一對在承接的靈魂 嚇了一跳的我們 卻又馬上被我們的安全堡壘安撫著 他輕拍我的肩膀 好像想告訴我 ：「沒事的，沒事的，你現在安全了。」 --- 沒有任何語言 卻從肢體動作之間 感受到最真實的支持 難怪這個活動常被取名為 信任遊戲 --- 最後我們成為探險家 又成為一個會呼吸的岩洞 我們或坐或站 有時牽手有時踩踏 只為了製造一些小小的空間 來讓探險家 變形他們的身體 --- 我們一群人 縮在教室的中央 好像也把彼此的距離拉近 用各自不同的角度、姿勢 和這個世界互動著 太常自以為是的以為 身體只能那樣子 卻在每一次的變形和穿越 發現原來我們可以做到這樣子 --- 玩到忘記時間、忘記煩惱 忘記這是一門課 卻用身體記憶了這些過程 記得這份美好的體驗 (以上圖片皆來自canva pro) #身體覺察#身體感知記錄#身體#信任遊戲#旅行與書寫#覺察身體#身體變形#政大課程#創意#與環境互動#信任隊友#信任自己#信任環境 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

| 生活家電 | 東京電通 無線按摩舒展機．舒緩整天的疲勞．紓壓與放鬆．按摩頸枕

 現代人上班打電腦．下班滑手機. 回家到後肩頸經常都會酸到不要不要的！由於工作的關係玉媽咪也是需要長期久坐長久下來引發了各種不適．像是肩頸肌肉容易緊繃與僵硬. 每到晚上更是睡不好. 讓我好困擾(*・～・*)為了讓自己更放鬆. 我都會定期安排到ＳＰＡ館按摩．但還要特地先預約再外出. 感覺不僅耗時又花錢～最近. 終於讓我找到了一個在家就能紓解疲勞的好方法 這台東京電通 無限按摩舒展機. 替我全方位伸展腰背並釋放疲勞. 幫助身體機能正常運作使用一段時間下來．發現它真的很不錯！ 如果你和我一樣是長時間久坐的上班族/ 辛勞工作者. 或是家中有長輩的人．都很需要擁有一台！ 市面上推出的按摩枕產品．選擇性很多樣！會選擇無線按摩舒展機也是因為它的機身重量/尺寸. 與功能性．都是我想要的放在在家或辦公室. 一點都不會佔空間天天使用不僅能讓身體放鬆. 也能促進身體的循環效果！如果你有手腳冰冷的問題．推薦可以考慮選購這台有加溫功能的按摩枕 它的重量很輕巧. 僅有1000g．移動使用很方便．拿著就走！現在. 只要外出過夜旅行．我都會隨身帶著出門. 在車上隨時都能按摩. 走到哪按到哪. 超棒的！！ 每次只需要短短10分鐘．就能紓解緊繃的肌肉．使用後不但打破了「久坐魔咒」. 就連起身走動時也能感到好輕鬆. 思路也更加清晰. 真是開心⊂((・▽・))⊃ 一起來開箱吧！裡頭除了有一台無線按摩舒展機. 還有充電線／說明書及遙控器配備很簡單. 操作起來更是方便．第一次使用就能輕鬆上手！ 遙控器上可以看到. 有氣壓／震動／加熱／自動循環四種模式可任選能滿足伸展運動的各種需求玉媽咪最常使用的是自動循環模式按下後三段模式會自動循環 這台無線按摩舒緩機有柔軟的外罩（可拆式針織機身套）材質很透氣．不會感到悶熱 我大概一週都會清潔一次直接將拉鍊拉開就能進行拆卸清洗. 待晾乾後再套回去就能使用. 乾淨又衛生 按摩枕是我天天都會使用的物品所以當初在挑選時. 充電方式也是我在意的點！之前用過的按摩枕都只能放在一個定點. 一定要找有插座的地方才能使用無線按摩舒展機. 採無線USB充電. 方便多了！開關和充電孔都在側邊．充４小時就能能循環使用１６次（內建１０分鐘定時裝置．單次結束後機器會自動停止）．續航力超強的！ 充電或是啟動時. 側邊的紅燈都會亮起 這台無線按摩舒展機適合各種身型使用讓全身（肩／胸／背／腰／臀／腿）都能伸展與紓壓想要使用只要輕推側邊電源. 再以遙控器選擇模式. 就會立即啟動！ 氣囊模式會利用氣囊階段式循環托舉左翻／右揉／上頂／下放. 來回擺動按摩達到快速釋放腰背的痠痛與疲勞 由於我本身有駝背的習慣．加上長時間久坐電腦．所以背部與肩頸都很需要開啟氣囊模式來按摩遙控器按一次和按兩下氣囊模式. 分別會輪流左右升降．按三下就能關閉機器機身符合人體工學設計按摩時會完美貼合腰背曲線. 再進行深層按摩. 舒緩緊繃與不適 無限伸展腰背再搭配４５度智能恆溫熱敷功能. 會感到很享受~尤其是最近天氣好冷. 使用熱敷功能按摩．可以溫暖全身. 感到特別放鬆～ 通常我會腰部與背部輪流使用. 來幫助身體的新陳代謝. 維持身體循環與健康！ 若是在外面走了一整天. 腿部肌肉很緊繃時. 回家洗澡後我會立刻拿出來使用透過高頻率震動按摩讓肌肉放鬆～ 玉媽咪真心覺得這是一台腰酸背痛救星機身的馬達很強力. 但卻不會過度製造聲音. 打擾正在看書或上班的我每次按摩完後都能感到很舒爽！ 不論在辦公椅或是沙發上都可以享受到按摩 東京電通 無限按摩舒展機相當深得我喜愛( ˘ ³˘)♥只要想到我都會拿出來使用. 坐在家裡就能享受專業的按摩. 真的感覺很棒！！ 那高低起伏的氣囊設計．加上緊貼肩頸曲線均勻受力．能給予足夠的支撐與保護是一般按摩枕所做不到的！ 東京電通 無線按摩舒展機真的是好用到不行！不論價錢還是功能性．絕對是物超所值. 推薦給大家這台優質的按摩枕唷~相信你們使用後也會愛上(~￣³￣)~ 東京電通 無線按摩舒展機ＭＯＭＯ購物網

櫻花妹愛爆冬季神級保養，激推木質調高質感氣息太陶醉！貴婦級單品超好入手，狠甩橘皮、厚角質找回滋潤少女肌，清新花香太撩人啦

最近天氣忽冷忽熱膚況急速下滑，變得又乾又粗糙，累積的頑固角質讓人好崩潰～但每次滑IG都能看到櫻花妹滋潤的膚況，實在好到無可挑剔，身為保養控的小編怎麼能讓乾裂的皮膚出來見人呢？於是小編也跟進瞄準日本貴婦級入門首選meeth必買的兩大神級法寶，讓你把握保養最佳時機，想當個精緻女孩身體的每一吋肌膚都該細心呵護～怪不得日本瘋搶到大缺貨，現在在台也可以輕鬆擁有，還不趕緊看下去！ 質感系女子身體養護組>>點我 保養狂熱者不能不認識，日本貴婦品牌入門首選！ 有些女孩可能對來自日本的保養品牌meeth有點陌生，小編為大家科普一下！meeth是由日本知名模特兒Sonmi創辨，因為本身就是保養控，所以加倍投入製作高美容成分保養品。meeth的所有商品都經過Sonmi親自監製，高級的成分受到許多日本貴婦的喜愛，僅1年多的時間卻締造數次開賣就斷貨的傳說！品牌核心理念「完美肌膚就是最好的珠寶」，從她的完美膚質可見保養有成，用過meeth商品的女孩都大推，一試成主顧！這次介紹的兩款meeth商品，不需砸大錢，小資女也可以輕鬆擁有貴婦般的美肌! 平時沒有身體保養習慣的女孩，冬天肌膚乾到脫皮，尤其手肘、關節部位特別粗糙，不說還以爲是老太太的肌膚（淚）~日常的肌膚保養、去角質實在太重要啦～自從遇見meeth 「海藻柔嫩緊緻磨砂膏」及「米糠潤澤修護美容油」，兩者搭配簡直是身體保養最佳CP！讓肌膚恢復到嬰兒般滑嫩，且全產品都是日本製造，用起來超安心，到了夏天就能盡情穿著美美小洋裝，不用再遮遮掩掩啦！ 櫻花妹最愛木質調磨砂膏～保濕不緊繃洗出細皮嫩肉，天天SPA級享受！ 想要擁有細緻的肌膚，基本清潔絕對是第一步！「海藻柔嫩緊緻磨砂膏」可以將女孩們最在意的手肘、膝蓋及惱人的橘皮等部位，變得細緻又柔滑，摸起來滑溜溜！因為它含有6重海藻精華，在去除老廢角質的過程中，幫助肌膚活化循環達到緊實的效果。其中豐富礦物質的赤穗海鹽可以軟化皮膚角質、促進皮膚新陳代謝，就像做完瑜伽後身體超放鬆～最後添加貴婦級5大奢華美容成分，用起來保濕不緊繃，有效讓全身每一吋肌膚都光、透、亮、柔！ 小編最愛就是它低調優雅的木質花香，特別添加玫瑰、茉莉花及鈴蘭等多種植萃成分，獨特的淡雅花香不僅能舒緩身心，連心情都變愉悅！每次使用都能感受到貴婦等級奢華SPA體驗，讓你在沐浴的過程中好好放鬆身心靈！海藻柔嫩緊緻磨砂膏除了直接使用在粗糙部位之外，很多人不知道它也可以搭配沐浴球使用喔！將細緻的泡泡塗抹在全身肌膚，像使用沐浴乳的方式清潔肌膚即可擁有柔嫩寶寶肌~小編發現這款磨砂膏顆粒大小適中，不會像市面上一些磨砂膏過粗用完像被扒下一層皮，肌膚上摩擦的觸感溫和又滋潤，輕鬆帶走老廢角質，連關節部位都變得白泡泡幼咪咪，怪不得能擄獲保養控的心～ 第一瓶全能型美容油！輕盈質地超好吸收，從頭到腳都能煥然一新～ 在全身去角質後小編建議搭配米糠潤澤修護美容油使用，雙倍效果必須體驗！在家就能擁有奢華貴婦級保養，不愛上都難～但一聽到油類產品女孩們是不是會先卻步呢？一方面是不清楚該如何使用，另一方面擔心過油的黏膩感，但這款美容油高效潤澤又好吸收，絕對讓你對「油」大改觀！ 米糠潤澤修護美容油是第一瓶全能型美容油，選用高純度米糠油為基底，質地輕盈滑順吸收快，在肌膚上達到高效潤澤不油膩，擦上後有效鎖住水分、強健肌膚防禦能力，連敏感肌都適用，乾燥缺水的膚況瞬間提升，變得水煮蛋般Q彈水潤，別再羨慕日妞的好肌膚，快從美容油下手吧～ 與磨砂膏添加同種木質香氣，清新淡雅的香味與你一同入眠，整晚被窩都香香的好舒服~持續到隔天早上都還能聞得到淡淡的花香呢！之所以被稱為全能型，真的是全身部位都能被呵護，小編建議取適量於手心輕搓，輕柔按摩全臉、頸部、胸前至完全吸收，或者搭配按摩工具進行按摩疏通淋巴，保養時記得帶到手部防止乾燥，宛如棉花糖般的雙手，看了就好想牽呀～還能用於髮尾、塗抹全身、或是泡澡時滴入幾滴，享受精油泡澡，多種用途一瓶搞定真是太划算啦！居家就能體驗奢華的肌膚保養，太值得多囤幾瓶犒賞自己～ 愛美這條路可是沒有捷徑，女孩們一定要日常打好基礎！口碑爆棚的meeth，小編早就入坑很久，拍胸保證值得女孩們購入!簡約包裝，隨手一擺也能超時尚，讓你養出嫩到發光的少女肌，手刀搶起來快一起當個精緻女孩吧！ 質感系女子身體養護組>>點我

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萬芳醫院美食｜全新味來餐盒｜以精緻、原形食物帶給你全新味蕾新體驗！

因應疫情的因素，讓大家對身體健康上，更加的重視。除了保持健康的體態之外，吃也是相當重要的環節，以低GI飲食盛行的這兩年，隨處可見的健康餐盒無所不在，但今天要介紹的這間全新味來，揮別以往用水煮的烹飪方法，以原形食物主打出的精緻餐盒！不妨讓我一一跟你們介紹吧！ 全新味來【店家特色】 以(舒肥法)真空低溫烹調法、原形食物打造的精緻餐盒 再介紹餐點之前，要先來介紹全新味來的特色之處。還記得第一次進入店內的感覺，一度以為自己又踏入了一間水煮餐店。但實際嘗過餐點之後，才明白全新味來在食物的細節中，為了保留肉類本身最佳的口感，使用了舒肥法來烹飪。然而，之所以不採用水煮的方式，是因為長時間水煮反而會造成更大的營養流失，還會因為油脂攝取不足影響賀爾蒙失調。 原形食物的好處 全新味來都是使用原形食物來打造出精緻的餐盒。在這裡指的原形食物顧名思義就是指未加工和不含其他添加物的食物，而且是肉眼就能辨別的！優點除了可以補足維生素以及礦物質以外，原形食物的普遍糖份較低，一方面可以控制血糖、穩定心臟還能提升身體的免疫力。 全新味來【環境介紹】 鄰近萬芳捷運站的美食新選擇！ 其實這已經是我第二次來訪全新味來。店內裝潢都是以鮮豔的彩虹配色、植栽綠牆裝飾來打造出舒適、活潑的環境。整間店非常大，比起以往去過的餐廳，座位選擇上也很多。 一樓座位區比較像吧台區，講求方便快速。適合讓午休時間吃飯的上班族能快速解決的用餐區。全新味來除了內用座位區以外，也提供外送的服務。除了一般Foodpanda、Ubereat基本的外送平台之外，也針對公司、團體的客群額外開放揪團訂餐盒！ 來到二樓座位區，整個用餐環境更加寬敞、明亮。除了吧台座位區以外，也有二至四人的座位，跟以往餐盒店擁擠的用餐環境，這裡不會讓人覺得壓迫，同樣選在綠牆圍繞的座椅，開啟我們今日的晚餐！ 全新味來同樣還是以自助式為主。一旁的回收置物檯，明確的標示出餐具正確分類的位置，讓員工也能更方便收拾、好整理。所以離開前，別忘了順手幫店家做回收的動作唷！ 一旁還有附設廁所，這也是一般餐盒店比較少見的。廁所整體也保持得很乾淨。 全新味來【菜單資訊】 擁有超多種豐富主食可以選擇，不怕沒得選，只怕選擇困難！ 除了有十二種主食可以挑選以外，如果吃完還意猶未盡，可以考慮從加購區來添加，用銅板價+89元就可以任選兩樣59元以下的主食，一次可以享用到不一樣的主食，感覺非常划算！ 點完餐點後，店員會給一個叫號機，震動即可取餐！ 全新味來【餐點介紹】 兩份主餐+兩份飲品+主食+湯品兩份 既然來了！就要選擇人氣排行榜的法式舒肥嫩煎牛餐和無骨海南雞餐！除此之外，還要加點入門基本款的原味嫩雞胸！ 啊，別忘了！還有隨餐附的超鮮甜海帶湯，讓整個桌面看起來超澎湃！ 全新味來_法式舒肥嫩煎牛餐$169 紅椒、青江菜、高麗菜、蒸蛋、毛豆、海帶、地瓜 以169元的平價價錢，法式舒肥嫩煎牛餐一次就擁有七種配菜，豐富的菜色完全具備色香味俱全，讓人食指大動！飯的話則是以現場為主，有紫米跟黎麥飯兩種。不要飯的話，店家也可以用半份季節蔬菜作為代替！ 米飯選用具有營養價值的紫米飯，以不用加購就能吃到的高蛋白質毛豆，這可是別間店也沒有的好康！另外，擁有豐富的維他命C紅椒，據說也有增強抵抗力的作用唷！搭配青菜本身的自然甜味，完全滿足我個人的口腹之慾！ 用舒肥法烹飪出來的肉質，果然厲害！牛肉肉質非常軟嫩不帶筋，就像在吃牛排的那種軟嫩度。撒上孜然粉簡單提味就很夠味，雖說保留肉質的油脂，但卻可以做到吃起來不油膩，非常不簡單！熟度部分從顏色上來看，是掌握在五到七分熟，吃起來剛剛好。 全新味來_無骨海南雞餐$139 海南雞的特色口感就是滑嫩Q彈，然而經由舒肥法烹飪過後的雞肉，咬下去的肉質口感真的軟Q到沒話說，而且全新味來在雞肉選擇上，都是事先去好骨的，這點非常貼心。 光看照片就可以得知全新味來雞肉的份量給的非常大方，一般女生吃的話份量是非常剛好的，在外面最怕吃太鹹口味太重，全新味來用簡單的油蔥來提味，一方面不怕淡而無味又能吃的非常清爽，更不用擔心裡頭添加味素，吃久了會覺得口乾舌燥，吃起來就像家常菜的料理！非常好吃！ 全新味來_原味嫩雞胸$119 單點主食49元 以49元加購價就可以享有雞胸肉，將雞胸肉切成方塊狀，讓客人也非常好入口。嫩雞胸就如名字一樣，吃起來入口即化而且超juicy，其實真的有讓我驚豔到！不像以往吃過的雞胸肉，有些肉質比較扎實，咬起來柴柴的。 全新味來【飲品介紹】 全新味來在飲品方面選擇也很多，這也是一般餐盒店比較少見的。在飲料的選擇上，除了冷熱飲的兩種以外，你會發現品項都是以無糖、果醋飲為主。 全新味來【整體評價】 其實從疫情之前，我自己就對吃的方面就很要求，不外乎是因為以前在外面亂吃而造成身體有些突發狀況。再來也是因為錯誤的認知，導致我以為只要過多的運動，就可以換來身體健康。但到後來才發現，食物才是最重要的關鍵。當然！現階段也是因為有在接觸運動，為了擁有更好的體態，在挑選食物上，也會希望能吃到對身體有益的食物。再接觸全新味來的餐盒之後，身為外食族的我，讓我在外食的選擇上，可以多一層安心。另外，全新味來現在也有推出舒肥雞胸肉帶著走，讓大家無論是運動前、後，還是來不及吃飯的時候，都能隨時補充營養！ 環境：🐔🐔🐔🐔🐔 美味程度：🐔🐔🐔🐔🐔 價錢：🐔🐔🐔🐔🐔 服務：🐔🐔🐔🐔🐔 交通：🐔🐔🐔🐔 全新味來【店家資訊】 以上為萬芳醫院美食｜全新味來餐盒｜以精緻、原形食物帶給你全新味蕾新體驗！的介紹，希望能藉由我的文章，讓大家在外食選擇上，可以吃得更安心健康！ ▾▾▾關於我 ▾▾▾Instagram

📝📝：可以感受死亡是因為活著

活著現在，我活著 所以，可以哭泣可以大笑也可以生氣 我是自由的 — 谷川俊太郎〈生きる〉 那天在系上的媒體實習中心招生展偶然看到了〈魚島喪禮〉，這一部來自日文系郭庭瑄的個人作品，在約兩分鐘的音像創作裡，我被開頭的畫面捉住了目光；一隻已經翻肚的白色龍魚在魚缸裡載浮載沉，其他的魚則簇擁在這個已經逝去的生命身旁，彷彿透過魚群的力量為這隻龍魚做無聲的禱告。 比起這悲傷與平靜揉捻在一起的畫面，這部「未知生，焉知死」的作品為此下的文案才令人印象深刻： 感受死亡只需要一個瞬間，感受活著卻需要無數個時刻。 ╴ 生命裡接近死亡的經驗 基於這部作品，我們的對談一開始便從「死亡」出發。我問了庭瑄對於死亡的印象為何；她有條不紊地將死亡分為兩種層次，分別為「身體上的死亡」以及「心靈上的死亡」。談到身體上的死亡，庭瑄想到自己曾經一次因為沒吃早餐而從樓梯上摔下來，起身後因重心不穩而昏倒。她提到，在昏倒之前會有一瞬間聽不到周遭的聲音，那大概是她身體上最接近死亡的一次。 「至於心靈上的死亡......」庭瑄接著說「應該是我家的狗過世吧。」約莫兩年前，庭瑄家裡的狗診斷出後腳患有腫瘤，到了後期已經不能走路，甚至連上廁所時都需要庭瑄的媽媽在一旁協助。一年後，在庭瑄生日的隔天，爸爸傳給她一則訊息「我給你看一張照片，但是你要很冷靜。」隨著訊息附上的照片是家裡的狗被裝在一個紙箱裡面，旁邊放著金紙。一看到照片，她當場在宿舍裡崩潰大哭。 那時候我爸媽趕快打電話給我，接通了電話之後我完全講不出任何的話，那時候就好像心已經死掉的那種感覺吧...... 有一種「想要抓但是抓不住的感覺」，他已經不在了，你也摸不到他。 她說道，最後一次跟家裡的狗見面時，他的腳已經很不舒服；但是，那時候為了趕高鐵，所以沒有跟他說掰掰。庭瑄那時想著下次回去就好了，然而，這來不及說出口的再見成了生命裡的絕響。當我聽到這難過的經歷時也進一步問「在你家的狗過世之後，所帶來的撼動，對死亡或是活著有沒有造成甚麼影響？」 庭瑄回憶，在她的成長路途上一直會聽聞身邊的人意外離世的消息，到了大學則是身邊朋友的親戚去世，這些朋友大多是跟她很要好的朋友，有時候他們的情緒也會帶給庭瑄。到最近一次便是家中的狗離世。那時候她才發現連一隻小動物都可以這麼痛，何況是人。即使是不太熟的同學，聽到不幸過世的噩耗也會讓庭瑄感到不捨。 她提起高一時曾經同班過的一個男生，班上渲染著歡樂的氣氛，很多女生也跟他相處得十分融洽。之後男生因為成績比較好轉到比較進階的班，然而那個班級的氣氛比較冷淡，有時偶然在走廊看到他都是獨來獨往。後來，庭瑄從班導那得知了男生因憂鬱症自殺的消息，她為此感到心酸難過。因為高一和他同班時一切都好好的，「那時候就想說，如果他沒有轉去那個班級，有沒有可能就不會發生這種事情。」她語帶不捨地跟我這麼說。 我們班導回憶他的時候提到，有次看到他一個人很安靜的坐在樓梯上在曬太陽，我們班導走過去問他「你在做甚麼？」他就說「沒有呀我在曬太陽。」我們班導對他的印象就是一個很清新、心思很細的男生。可是我也不知道為甚麼他會得憂鬱症。 而另外兩個關於死亡的經驗則是關於朋友的親戚。一個是朋友的弟弟半夜偷騎車，不幸在半路自摔身亡；另一個是朋友騎腳踏車撞上省道上的大卡車，緊急送到醫院開刀後仍不治身亡。她說這兩者都有個非常心酸的共通點，小孩出事的當下，他們的爸媽對此一無所知，等爸媽接到消息後卻已經天人永隔了。 做為一個聽者，我彷彿夾在其中被兩股力量拉扯，一邊是爸媽在家中安穩地睡覺，另一邊則是小孩在生命的邊緣岌岌可危；然而，這兩股力量在不經意的狀況下相遇，逝去的生命讓活著的那一方在心中刻下了無法抹滅的傷痕。不過，遇到世間的悲歡離合，就可以讓人比較貼近甚至理解死亡了嗎？ 「我會知道很痛，但我沒辦法很貼身的感受；你知道很痛，但是你沒辦法感受到多痛。」 庭瑄向我描述了這矛盾的感覺。「理解」他人的難過，的確可以透過字裡行間流淌的情緒而引起共鳴，至於「感同身受」他人的難過，卻是每個人望塵莫及的棘手難題。她認為，每個人的經驗都是獨一無二的，無法被比較；每個人傾注在家人、朋友、寵物上的時間並非等量的，因此旁人難以切身體會投入情感的對象離去時的痛苦。 ╴

【蒸宮Korea Spa 中華店】台南永康｜不用飛韓國就能體驗的韓式汗蒸幕！

今天要介紹的是位於台南永康中華路上的韓式汗蒸幕「蒸宮K·SPA」 沒去過韓國、疫情飛不了韓國的都來體驗就對了！！ 其實k來之前並不知道汗蒸幕是什麼，但體驗了直接愛上！（不誇張） 強烈建議沒去過的人一定要去嘗試看看！ 汗蒸幕是什麼？ 把身體至於40度左右的高溫中，透過在空間內加入黃土石、鹽磚等元素導熱 蒸40-50分鐘，利用大量出汗加速血液循環、促進新陳代謝 「蒸宮K·SPA」主打的是熱力學的專利技術，在溫度、濕度、氣流都有特別研究 結合特殊遠紅外線、電氣石、喜馬拉雅鹽磚等 確保身體在舒適的環境下，健康又溫和的飆汗 這次來到的是新開幕的中華店，真的很新，乾淨又舒適 汗蒸幕的禁忌、好處、注意事項要特別注意喔 幫大家列出來，要去之前先看一下免得白跑一趟！ 汗蒸幕注意事項 九大禁忌： 1 有心血管疾病（心臟病、高血壓） 2 經期來or孕期的女性 3 甲狀腺亢進者 4 嚴重糖尿病者 5 哮喘者 6 遠紅外線過敏者 7 處於出血期病人 8 體內有鋼板or心臟節律器者 9 切勿空腹or過飽 汗蒸幕功效： 1 養顏煥膚 2 排濕暖身：緩和手腳冰冷。 3 耗能制重：40分鐘的汗蒸，大約消耗600大卡的熱量。 4 釋放壓力 5 新陳代謝 6 調理體質 7 放鬆好眠 8 強健身體 汗蒸前五大注意事項： 1 汗蒸前卸妝＋洗澡且不需上保養品，避免毛孔阻塞影響排毒。 2 汗蒸前切勿洗頭，否則會使頭皮毛囊擴大造成損壞，且易造成頭痛。 3 汗蒸前請先上廁所，避免頻繁進出汗蒸房影響排汗效果。 4 汗蒸房建議時間40-50分鐘，可依身體狀況調整。 5 汗蒸過程若有不適，可隨時離開汗蒸房至休息區休息。 汗蒸後三大注意事項： 1 請不要馬上洗澡、洗頭，建議兩小時後再洗，汗蒸後毛孔擴張，體內細胞處於修復狀態，馬上洗澡會造成毛孔收縮，細胞停止修復，影響汗蒸成效。 2 毛孔擴張，吹到風容易感冒頭痛，建議換一套乾淨的汗蒸服再至休息區休息，待身體乾燥後再換回自己的服裝離開。 3 休息時可以敷面膜。（汗蒸後毛孔打開會促進面膜成份吸收，建議敷保濕面膜較佳） 接下來帶大家看最重要的 汗蒸幕價格 因為汗蒸完要去吃晚餐，所以這次我們先體驗了單次消費499的方案 （共可以蒸3小時，記得依身體狀況適時出來休息喔，建議一次40-50分鐘） 進店會先換室內拖，室內拖使用完都會清潔所以可以不用擔心衛生的問題（讚） 買單完，店員姊姊會提供一個籃子（裝汗蒸服、毛巾、洗面乳） 然後帶我們參觀環境 環境明亮舒適 男女淋浴間、廁所 參觀完就來洗澡啦～切勿洗頭喔！ 裡面有提供沐浴乳（是天然的精油沐浴乳，洗了很舒服） 環境也很乾淨整潔！ 換完衣服，店員姊姊跟我們介紹這台氫水機 據說喝氫水對身體很好，右邊有張味蕾分佈圖，若喝了在舌頭有刺激代表身體有狀況 k喝起來完全沒感覺，就是一般的水xd 汗蒸幕會流很多汗，要多補充水分喔！ 準備要進去汗蒸房啦～這邊有男女共用的汗蒸房 適合夫妻、情侶、親子一起來汗蒸 準備進入汗蒸房啦！ 躺著的鹽磚是汗蒸房裡溫度最高的地方，溫熱感非常舒適 店員姊姊建議女生可以適時的趴睡，暖子宮 也可以側睡，暖淋巴 遠紅外線，主要的熱力來源 能量石，背部靠著熱熱的很舒服 電氣石坐墊，店員姊姊建議盤腿坐，這樣腿也能接觸電氣石 裡面也有大水壺，要多多補充水分 牆壁上有貼各種元素的功效，一邊汗蒸一邊了解也很不錯～ 汗蒸房內可以帶手機進去，但手機會蠻燙的 k建議若有伴侶可以不要帶手機進去，遠離3C產品，好好的靜下來聊聊天 汗蒸不會像烤箱一樣馬上很熱，是循序漸進的慢慢流汗 心靜下來跟伴侶聊天、身體慢慢變熱、排汗 真的很舒服啊！！ 蒸了40-50分，建議就要出去休息一下～ 出來衣服幾乎全濕了，建議立刻換一套乾淨的汗蒸服避免感冒喔 換完再到休息區休息＆喝水～ （若有買套餐就可以在這時候食用） 休息完可以再進去蒸，共可以蒸3小時（499方案） 感想 大推！不論環境、價格、感受都是滿分評價！ 平時喜歡泡溫泉的朋友一定也會喜歡汗蒸幕！ 環境乾淨明亮舒適，店員解說仔細、服務好 價格平價，cp值高 流了滿身汗也不會黏！反而很舒適、享受 （店員姊姊有特別介紹汗蒸完的汗與運動流的汗不同，不會黏不會臭） 切記汗蒸完一定要等身體都乾燥且不流汗時再離開店，才不會頭痛喔！！ （店員姊姊強烈建議） 推薦指數當然是五顆星啦！！​​​​​​​​​​（滿分五顆星） 資訊 店名：蒸宮K·SPA 中華店 電話：06-312-0381 地址：南市永康區中華路201號3F 營業時間：09:00-22:00 週一公休 google：​點這直接去

本日運勢2022.02.14｜生肖豬、兔、羊三煞日，勿躁進免招災，注意身體健康

2022壬寅年 國曆2月14號 星期一農曆 正月 壬寅月 十四日今 日 運 勢戊戌日：【傅星】土生金 天干生地支【宜】入殮、移柩、破土、火化、進塔、安葬、立碑，立卷交易。 🐯今日屬虎三合日，虎嘯震攝顯天威，心想事成福滿門，財源滾滾進佳城，歡天喜地慶家門！但不可以得意忘形，開車、騎車、坐車要特別小心，筋骨傷害要注意。聲色場所莫留戀。佈桃花陣可斷爛桃花，轉成正桃花，危機也可是轉機喔！ 🐴今日屬馬三合日、貴人助，事業有成，開創新天地，拓展商機沒問題，但要注意爛桃花，預防沒必要的男女情事沾惹，潔身自愛保平安。居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花喔！另注意肺部、支氣管健康。 🐲今日屬龍壬辰年出生、現11歲生肖龍的朋友的正沖日，凡事要小心謹慎，須防筋骨內外傷害及血光之災，避免太大的行為動作，待在室內，勿外出可避災。 🐔今日屬雞不可過於自負、妄下決定，金雞遇犬淚雙流，六害。莫管他人閒事，停止一切合約簽訂；不可作保人，以免受小人牽連陷害，妄招牢獄之災。小心血光之災，適時捐血可避災。破財消災是難免的，小額捐款可避災。小心爛桃花，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花喔！ 🐷🐰🐏今日屬豬、兔、羊三煞日，諸事不宜，勿躁進免招災，注意身體健康，不如趁今日好好休息一下。不管待在家或辦公室都好、盡量不要外出。以免招來禍事。 🐮🐏今日屬牛、羊要小心血光及破財之災，適時捐血可避意外之厄，養成小額捐款習慣可防破財。不可妄下決定任何事。車關要特別小心。一失神成千古恨。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

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