女孩必知5個會變美的習慣！養成這些好習慣擁有美麗好氣色！無論是不是38婦女節都要好好寵愛自己！

女孩必知5個會變美的習慣！養成這些好習慣擁有健康好氣色！

大家知道平常哪些會習慣會讓自己漸漸老化嗎？像是熬夜、不運動、不吃蔬果，其實聽起來很籠統，但告訴大家這是超級必備的事情，今天的貼文，看似在講廢話，第一次想這種這麼多偏文字的文章，但身為生技公司小編的我，真的要告訴大家，真的是每天必做的事情！！ ✨喝足夠的水 研究建議，每天大約要喝1500-2000cc的水量，確實的水量算法：體重*30cc。 水佔據我們身體60%的主要組成成分，另外的20%為蛋白質，剩下的部分為其餘的脂質等物質。俗話說：『女人是水做成的』，真的確實是，女人的還水量又比男生多了10%。 水除了幫助我們代謝外，裡面還有一個超重要的成分就是『電解質』，人體裡最主要的電解質是鈉、鉀、鈣、鎂、氯，一般以往認為電解質只是在運動或是發燒腹瀉時喝，但不全然，其實當電解質失衡，你會感到體力下降、口渴等等都是在告訴你身體再出狀況了，所以不是感到有異狀才喝，每日平時的補充就相當的重要！ 很感謝我們經理都會給我們很多維生素的發泡錠或是電解質發泡錠就放在公司的廚房，每天早上進公司我都是先泡一杯來喝，哈哈，真的什麼都顧到了！ 有興趣的朋友可以點我這邊看～ ✨每天運動30分鐘 看似很簡單的數字，但對於很多人來說應該不太常做到，我也是其中一員🤣 朝九晚六的上班生活加上回家後還有很多稿要趕著寫，然後洗個澡後又累了，一天真的很難撥出一些時間運動，但運動會帶來給我們很多好處，最近我要開始落實我的一週一有氧運動了，上週我已經開始去爬山了，真的是整個大爆汗也沒有感覺到累，運動除了可以讓我們獲得能量，還有一個部分就是運動可以讓我們排毒也可以讓我們的生理機能產生更多的酵素來代謝身體不好的物質。 各位美眉們真的要記得趁年輕的時候好好多動動，自從進入生技產業才開始真正的了解到這件事的重要性，像有些知名女星為什麼50幾歲可以長得像30幾歲，運動絕對是少不了的事情，飲食也是！！ ✨吃足夠的蛋白質 就像上面說的，蛋白質佔據人體主要20%，衛福部建議蛋白質每日建議攝取量為每公斤1公克蛋白質，若是運動足每公斤1.2公克蛋白質。我們的全身上下都是由蛋白質組成，而蛋白質又是由人體的最小積木『胺基酸』所組成，從上到下能想得到的地方都是，而人體內是由20種胺基酸互相拼湊而組成一個我們，所以當飲食不均衡，沒有攝取到足夠的胺基酸，就像是英文中字母有26個字，當要拼出APPLE這個單字時，但一直缺乏L擁有拼不出完整的單字，所以每日不只是要攝取足夠的蛋白質，更要攝取對的蛋白，有興趣的朋友可以搜尋『胺基酸營養液』就會有相關解答囉～～ 消化過程：蛋豆魚肉➡️蛋白質➡️胜肽➡️胺基酸 圖片來源：雲揚生技官方臉書 ✨多吃膳食纖維 想必大家應該都知道吃菜吃水果很重要，但你有每日五蔬果嗎？是不是真的超難做到的，對我來說超級無敵難做到，因為我超討厭吃青菜，水果我也只吃蘋果、草莓、芒果這種的，根本沒辦法做到五蔬果。衛福部建議每日膳食纖維攝取量為25-35公克，但有90%以上的國人幾乎都沒有做到。 俗話說：『棒沒出，面青筍筍(台語)』，這話是真的！！愛美的姐妹真的要記得多吃蔬果！！ 膳食纖維可以增加飽足感、促進消化道蠕動，進而使排便順暢、膳食纖維是益生菌的主要食物來源，能促使好菌生長，使腸道健康。如果真的無法補充這麼多的蔬果，其實市售很多保健食品都有做膳食纖維粉的補充包，只要加入水中或是任何你喜歡的飲品中都可以，但也要記得注意成分含量唷，才能吃的有效。 ✨維生素、礦物質補充 你知道身體其實很需要維生素和礦物質來平衡我們的身體嗎？ 維生素和礦物質是不能透過身體自行合成的，必須經由攝取而得，像是維生素B、C、D或是礦物質鎂、鋅、鈣等等，都是對身體很重要的元素。 尤其愛美的美眉們絕對不能錯過超強抗氧化聖品『維生素C』，促進膠原蛋白合成，幫助傷口癒合，還可以促進鐵吸收，還有一個超級抗氧化聖品礦物質『硒』，搭配維生素C一起補充可以更增強抗氧化的功能，完全是喝護力神隊友(衛福部建議每日維生素C建議攝取量為100-2000mg)。而維生素B又有快樂賀爾蒙支撐，可以幫助我們減少壓力也能為我們帶來精神。光是以上三個例子就對人體來說非常重要，所以要記得適時的補充，才能對身體帶來健康，真的很感謝每天早上進公司的我就有得喝了，真心推薦給大家要喝就要喝有效的！！ ▲更多資訊： Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 Facebook：冠の小小世界 ▲更多文章： #變美習慣 #變美 #美麗 #美眉 #美眉必備 #五個變美小知識 #變美小知識 #popdaily #popstyle #波波黛莉 #波波穿搭 #波波妝漂亮 #HGYSTUDIO #冠の小小世界 #Poper耍漂亮

保養🗽｜回不去的青春😭上年紀超顯老的身體小細節

回不去的青春😭上年紀超顯老的身體小細節

我是凱薩琳我回來啦😙 今天要跟大家分享的主題是年輕不保養到老了就回不去的身體顯老部位，因為現在比起彩妝我更注重日常的保養（感覺到歲月的無情摧殘🥲），我甚至已經超過一年沒有買任何化妝品了🤣， 今天的主題是我在IG觀察眾多女明星得到的結論，一旦以下這幾個部位沒有保養好，就算臉再凍齡也一看就透露年齡😢 ♠️♠️♠️ 第一個容易顯老的部位就是手🤲🏻，其實以現在的科技來說臉要凍齡很容易，有很多方法可以在40歲時看起來也很年輕，但是很多人努力保養臉的同時會忘記手的保養一樣很重要，從我觀察眾多40歲的台灣女明星中，手部顯老的比例蠻高的（但他們的臉都非常非常凍齡漂亮），因為拍照的時候有時會需要手部有比較多的動作，像以前還流行什麼頭痛、脖子痛的姿勢，手的出鏡率很高，所以一旦很乾燥或是很多皺紋就會透露出年齡和沒保養好的痕跡 雖然舉志玲姊姊的例子不太對，她從頭皮到腳趾都很凍齡😂但以47來說這個手真的也太美了吧，我覺得跟她日常生活狂塗護手霜有很大的關係，她在很多節目都有說過她沒事就很愛一直塗護手霜，而且用量很多，長時間下來保持手部的滋潤可以避免因為乾燥而一直長細紋 （對了我無意要攻擊40歲的女明星，只是剛好我認識的他們都是40，在以上的我都不太認識了😅） 🎄我正在服役中的護手霜們 🎄Aesop護手霜 這一條我是放在化妝台白天保養完的時候順便擦的護手霜，他的味道有一種淡淡的草本味，不是很香，很適合不愛濃厚香味的人或是男生用也很適合，質地是這種淡黃色的乳霜狀，很輕薄，擦完馬上可以吸收，不用怕摸手機或其他東西沾得到處都是，不會給手造成很大負擔真的推😍 🎄歐舒丹杏仁護手霜 其實我覺得歐舒丹的護手霜沒有很好用🥲但因為最近愛上他們杏仁的系列所以把整個品項幾乎都買回來了🤣這一條我是在晚上擦和另一條Jo Malone的護手霜交替使用，它的質地是白白的乳霜狀，推開很好吸收，吸收後有一定的保濕度，而且味道很香配上同系列的洗髮精、沐浴膠和身體乳那一天的幸福指數直接上升🤤 🎄Jo Malone維他命E護手霜 我當初想買他們的護手霜只是想做一個Jo Malone身體保養全系列的測評所以從護手霜開始入門，這一條的味道不是我想像中的香水味，真的是一種維他命的感覺😂我買的時候我記得價錢好像1800$左右，以這個價位來買這個護手霜覺得cp值滿低的， 它的質地也是有一點淡淡的黃色，比較偏向霜狀，跟前面兩個比起來更厚重的感覺，但塗完雖然很好吸收但一下子又覺得手乾到不行，就算正常用量我還是覺得使用感不是很好，這個不是很推 🎄MEDIHEAL手膜 我如果做很多家事或是覺得手特別乾燥的時候我就會敷手膜，算是做一種深層保養，這一個手膜的乳霜質地也很輕薄，拆下來可以很快吸收，但是冬天隔天早上起來手一樣會覺得乾到不行，所以可以去嘗試其他的品牌 ♠️♠️♠️ 第二個就是脖子 其實我覺得脖子有一部分是天生的，像我還有很多年紀不大的女生本身脖子的紋路就很明顯，因為我拍照都用原相機，有時後拍起來脖子紋路超明顯我都會第一個把他修掉😂上圖脖子就是修過的😂 除了天生的關係，紋路會隨著年紀越來越深，到老了就真的會很顯年齡（一條很深陷的紋路💦） 🎄頸霜 一般保養不一定要去買超貴的頸霜，只是要注意脖子皮膚的保濕狀態，用我們平常用在臉的保養品一起使用就可以了，但我目前是用之前分享過的AHC眼霜早晚都會塗在脖子上面，祈禱他老化的慢一點 ♠️♠️♠️ 第三個是手肘 🎄手肘是我們平常很常放在桌面的部分，長時間的摩擦除了角質增生變厚之外還容易暗沈，一般老化的手肘都是灰灰硬硬的😂（是不是有看到畫面的感覺🤪），所以為了避免手肘變這樣大家要避免讓手肘和桌面過多的接觸，而且平常擦乳液的時候這個部分也要特別保養到，有時後護手霜擠太多也可以順便帶到這邊就可以延緩皮膚的老化～ ♠️♠️♠️ 最後一個就是我們的腳 有沒有覺得當女生很可憐😂 不知道大家夏天看會不會偷看別人露出涼鞋的腳❓就算不偷看在捷運上還是很容易不小心看到😂，所以這種露出來的小細節還是要好好保養🤪 包含指甲旁邊的死肉、掉到殘缺的腳指甲光療、很厚的後腳跟死皮都是有點NG的小細節， 因為我平常很常甲溝炎所以要定期給人剪，都會順便修一下指甲和邊邊的死皮，夏天會看心情做光療，冬天因為都穿鞋子所以一般都是素甲比較多～ 🎄去角質足膜 市面上有很多去角質的足膜，應該很多人都買過，但我建議大家都不要再買了，一部分是因為我覺得這種成分不知道會不會對皮膚有深層的傷害，另一方面是這種除了去出腳底已經死掉的死皮外，去角質液一樣會泡到腳背比較嫩的皮膚，腳背的皮膚不需要去除，強制脫皮的話皮膚會受傷，會很痛的（苦主就是我😢所以建議不要再買了） 🎄MEDIHEAL足部保濕足膜 我一般都買去角質的石頭，洗澡趁皮膚泡過水的時候刷一下就好，不用太用力刷，不然一下子刷掉太多死皮會導致腳底的皮膚過度增生，再走路後死皮會更厚，刷完後我會用乳霜擦整個腳再穿襪子或是直接敷足膜讓足部保濕，一般這樣腳的皮膚就可以維持在一個不錯的範圍了☺️ 🎊 好啦今天的文章就到這邊～希望大家會喜歡今天文章的內容，看完要好好保養皮膚哦，愛化妝也要好好愛自己的皮膚😙，皮膚好就漂亮一半了😆，那我們下次再見👋🏻👋🏻👋🏻 🎄 喜歡我的文章不要忘記follow我的IG😙 https://instagram.com/galacy.ganymede_?utm_medium=copy_link 🎄我的Youtube 頻道 https://youtube.com/c/CatherineYEN

網紅圈爆夯「紫系口服保養」！搶搭Pantone紫風潮，花青素促進新陳代謝，喚醒身體隨時元氣滿點、養出健康好體質！

2022年時尚圈的大勢代表色依然少不了Pantone長春花藍，紫藍的色調時髦又夢幻，給人一種活力滿滿、自信十足的感覺，實在太討喜啦～不只是服飾、配件和彩妝，現在就連飲食也颳起了紫色風潮！甚至小編還發現網紅圈流傳著討論度極高的「紫系口服保養」，能替日常生活大大充電，根本就是現代人斜槓生活的秘密法寶，在堅持夢想的時刻，也隨時要有健康的身體來撐腰！想跟網美一樣無時無刻擁有滿滿元氣，女孩們絕對要跟著把這隱藏版的體內保養神物收下啦！ 網紅都在瘋的最強保養祕方！喚回活力好元氣，一天的能量通通幫妳補滿啦～ 相信女孩們生活中都有滿滿的壓力，飯沒吃好、覺也沒睡飽，白天上班一坐就是八小時，回到家又累到只能窩在沙發當馬鈴薯，日復一日，每天的元氣都慢慢消耗殆盡了啊！！同樣被生活追著跑的小編，常常在工作時遇到很多網紅和網美，都會懷疑他們為什麼總是充滿活力，好像身體永遠不斷電，精神看起來好到炸，才發現原來他們都有共同的私藏保養祕方－Nu Skin #ageLOC每代紫+ ！ 身為人人都在關注的網紅，不只外表要打理，內在當然也要兼顧，天天保持活力是必須的！健身多跑一公里、聚餐少吃一些些都得靠自己的努力，但除此之外，加上紫系口服保養代表 #ageLOC每代紫+ 的神助攻，才能妥妥維持身體健康、促進新陳代謝！ #ageLOC每代紫+ 裡頭富含了紫玉米花青素和荔枝綠茶多酚萃取物兩大關鍵成分，對於調節生理機能、促進新陳代謝非常給力！搭配健康飲食、規律運動和良好睡眠，身體保護力大大提升，健康滿格再也不是遙遠的目標啦～ 小編被網美們燒到後，不過才試吃一個月就覺得身體和精神狀況好非常多！原本白天工作都會超級想睡沒活力，回到家又懶在沙發裡，但自從每天吃了兩粒 #ageLOC每代紫+ 作為日常的口服保養，不只新陳代謝變好，搭配良好睡眠，精神更容易集中、體力更加旺盛！甚至久久不見的姊妹也誇說整個人氣色看起來變得超級好！簡直把小編的笨重負能量通通都趕跑了啊～～ 三大紫系口服保養新對策！日常中的神奇紫色蔬果，讓身體有感煥然一新～ 至於花青素對身體有多好？深紫色蔬果又有多棒？小編覺得是該幫所有女孩科普一下啦～必須分享一下日常中三大富含花青素的紫系保養神物，跟著筆記下來準沒錯！ 第一樣就是具有極高營養成分的紫玉米啦～除了花青素之外還含有豐富的胺基酸以及人體必需的微量元素與多種維生素，絕對是水水女孩們的必備聖品無誤，也是 #ageLOC每代紫+ 裡的關鍵成分～另外號稱北美藍寶石的水果藍莓，也是美容的最佳幫手，吃下它讓妳重獲美麗好氣色！而含有多種營養成分和微量元素的桑葚也很適合女孩們多多攝取，養顏美容讓美麗盛放，吃出自信光彩！ 紫色蔬果非常有益，難怪網紅圈會出現紫系口服保養新風潮，紫色蔬果和花青素已經跟Pantone紫一樣，默默變成一股年輕人必須跟上的時尚潮流啦～不過每天要吃到足夠的紫色蔬果，重點還要吃的量夠足，並不是那麼容易，所以想要找回日常的行動力和生活平衡的關鍵，喚回活力滿點的自己，交給充滿花青素的活力 #ageLOC每代紫+ 就對啦！！不僅能補足營養，還不會攝取太多的糖分，非常可以啊！！現在就跟著網紅潮一波吧！＞＞點我 #白色聖經

本日運勢2022.03.07｜生肖兔左右逢源，福祿俱佳，財運亨通

2022壬寅年 國曆3月7號 星期一農曆 2月 癸卯月 初五今 日 運 勢己未日 ：【月德合 諸神朝天】火生土-地支生天干【宜】祭祀、祈福、開光、齋醮、簽約、訂婚、結婚、嫁娶、動土、上樑、安床、開市、掛招牌扁、入殮、移柩、破土、啟攢、火化、進塔、安葬、立碑、修墳、謝土。 🐰今日屬兔貴人來相助，眾志成城，互相幫助，合作無間，左右逢源，福祿俱佳，財運亨通，未婚男女良緣可求，勇於表白吧！但處事還須謹慎小心，注意身體健康。因為今年歲運流年不佳。臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人。 🐏今日屬羊姻緣美滿，工作事業順心如意，貴人多相助，今天心情愉快，洋洋得意。切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人。孝順父母可避百災。 🐷今日屬豬三合日，貴人運超強，左右逢源，心想事成，要多多交際，未婚男女良緣可遇喔！ 🐍今日屬蛇忠懇踏實，謀事順利，得貴人助，官途得意，事業興旺，財源廣進，衝吧！但因今年歲運不佳，還是要收斂一下脾氣，以免招小人妒忌。 🐴今日屬馬六合日貴人多助，廣結善緣，會交到不錯的朋友，直覺很強，謀事順利。要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人。 🐮今日屬牛癸丑年出生、現50歲生肖牛的朋友的正沖日，諸事不宜。言行要注意，不可放蕩不羈，易得罪小人，容易受小人陷害，惡人則要遠而避之。身心難安陷憂鬱，容易發脾氣，小心中風，慎防心血管疾病。洗個冷水澡吧！ 🐭今日屬鼠莫管他人閒事，與親友容易起爭執，意見不合，災厄多變，須防意外不測之事，注意身體健康，尤其是心血管疾病及慢性病。 🐭🐲🐵今日屬鼠、龍、猴三煞日，諸事不宜，犯煞者，災禍馬上來，特別是女性朋友，要慎防破財，金融立卷交易不可妄動，小額捐款可防破財。注意身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，預防災難。 🐶今日屬狗情與財皆破，福祿不佳，小心血光之災及破財，朋友間不可以金錢借貸喔！心情煩憂，陷憂鬱症，偏頭痛、心肺疾病要小心。適時捐血及小額捐款可避災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

sonmil乳膠床墊~天然乳膠無味又透氣讓人擁有舒適睡眠品質好幫手

好的床墊可以帶你上天堂又獲得充份休息，畢竟睡個好覺很重要；獨立筒、彈簧墊、記憶床墊、乳膠床墊…你喜歡哪一種呢 好的床墊真的很重要，像我之前的床墊因為使用久了，在屁屁的地方下陷；愈睡有愈累的感覺，而且腰也較酸，後來加買了一個號稱有八公分的床墊加疊後；睡眠品質真的有改善，就連腰也不似之前那樣不舒服；幾年又過去了，又要開始找尋讓自己可以獲得充份休息的 為了擁有更好的睡眠品質，一張好的床墊很重要；試過獨立筒、傳統的彈簧床當然也要試、記憶墊對我來說偏軟暫不考慮；接著再來體驗近年較夯的乳膠床墊，先前買過乳膠顆顆粒枕感覺還不錯，床墊當然不能錯過 市面上乳膠床墊品牌百百種，到底要如何選擇呢；口碑很重要，但有實質的驗證更有保障，畢竟床墊與身體接觸的面還挺大的 位在世貿一館六樓的sonmil乳膠床墊相雖然沒有大器的門面，但有讓人放心的品質；百萬保證、通過各項檢驗(防蟎抗菌)，看到機構背書再加上多項檢驗，心安了 最早接觸乳膠相關產品時，完全沒愛，因為有塑膠味，這味道聞久不舒服；但sonmil乳膠床墊完全沒有味道，無味超加分的，不然趴著睡一直聞到塑膠味很可怕啊；沒有味道對我而言真的很重要，因為之前在試彈簧床墊時，床墊有一種新的味道；就像剛裝潢房子時會有一種新的味道，畢竟躺在床上的時間最才會有六七個小時；所以沒有多餘的味道真的很重要，這樣才能睡得更舒適 試床墊除了用眼看外、更要用到鼻子、手及身體；眼睛看是否有檢驗認證、鼻子聞是否有味道、手觸碰感受床墊及床包的舒適；再用身體感受床墊的軟硬度，自己親身體驗後才能找到最適合自己的；嗯～～試過後我還挺喜歡sonmil乳膠床墊的，要睡上個七八年當然要對自己好一點；你要不要也來感受一下sonmil乳膠床墊的美好 完整圖文:http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=710911

【原創小說】幻影晨天-解藥 30-2

之後，風跟伊卡就在她旁邊守候，一刻也沒離開過；至於翼時不時現身“關心”，還慫恿伊卡監督風；而楓夜竭盡所能的支開翼，好讓他們感情增溫。 一個星期過去，除了皇宮內的御醫，還找來幾位治療術厲害的人族，只是夏蕾雅的身體狀況依舊沒改善。 翼緊蹙著眉，臉色難看，「怎會這樣…難道…」身體已經開始承受不住。 「到底是怎樣？快說啊！不要嚇我。」楓夜害怕得哆嗦一下。 「媽媽…嗚哇…」伊卡嚎啕大哭起來。雖然不懂他們的意思，但從表情就覺得狀況不樂觀。 「夏蕾雅公主。」司偌奎特哀傷低下頭。 風撫摸著她的臉頰，平靜地說，「歸還記號吧…」 他很希望與夏蕾雅永遠在一起，可惜終究還是沒辦法，如果要做選擇，他寧可犧牲自己。 「你知道你在說什麼嗎？你會沒命的。」翼一把扯住風的衣領。 「沒有辦法了。」 「你…」正說著，翼無意間瞥見他的眼睛有異狀，「你的眼睛看不到！？」 「什麼！」楓夜衝向前，在風面前揮了揮手，眼睛沒任何反應，看到這，忍不住哀號出聲，「怎連小風風也出問題…」 「這是我與封印之劍的約定，只是暫時性，沒事。」風將手放到眼前，輕描淡寫地說。 翼有些生氣地問，「什麼時候發生的？」他們全然沒有察覺到。 「六天前。」風說。 幾乎在夏蕾雅病倒沒多久就發生，他竟然還能保持淡然，一副什麼事都沒發生似的。 「暫且別說歸還記號，相信夏蕾雅是不會妥協的，現在當務之急是要讓她醒來。」翼沒有慌了手腳，沉靜應對。 「現在該怎辦？該如何喚醒夏蕾雅？」楓夜心中著急焦慮，沒辦法冷靜下來。 「這就是最棘手的問題。」翼困擾地搔了搔頭，眉頭更加深鎖，「這幾天我與凱兒試著呼叫她，都沒有任何反應。」 連最親近的人叫她都沒用，更別說是其他人了… 「真的就沒其他辦法？像是清醒的藥、能夠醒來的招式、什麼高人之類的，還是誰能做出解藥…好不容易知道夏蕾雅公主還活著，怎會發生這種事，可惡！」司偌奎特幾乎急得要發瘋，往牆壁一揍，牆面打出了個大洞。 霎時，大家陷入困頓，思考不到任何辦法，猶如身陷泥沼而動彈不得。 沒有辦法，翼跟楓夜走到夏蕾雅身旁，想試著喚醒她。 「夏蕾雅…妹妹…拜託妳快醒醒。」翼握住她的手輕聲呼喚著。 「小風風需要妳，魔妖族跟人族也需要妳，求妳快睜開眼睛…」楓夜帶著哭腔說話。 無論怎麼叫喚，夏蕾雅仍陷入昏迷，不醒人事。 看到這，伊卡趴在她身上哭泣，輕搖著她，「媽媽、媽媽…醒來抱抱伊卡…」 風掀起右邊衣袖，將右手放在她右臂上，明知這想法有點異想天開，卻還是抱持著一絲希望。 想不到，風的右臂隱約出現記號，與伊卡的右臂同時迸出光芒，互相呼應，這光芒柔和不刺眼，特別溫暖，漸漸灌入夏蕾雅體內，細胞開始活絡。 「妹妹…趕快醒來…」 「大家都需要妳，快醒醒吧！」 是哥哥跟楓夜。 「嗚嗚…媽媽…」 伊卡怎麼在哭？ 「夏蕾雅，我不能沒有妳…」 風－－ 原本模糊遙遠的聲音逐漸清晰擴大，夏蕾雅瞬間清醒過來。 看到她醒來，除了風，所有人都展露笑顏。 「我睡了多久…解藥…得完成解藥才行…」 夏蕾雅的病仍沒有退去，全身沉重無力，虛弱的身子試著爬起，卻又倒下，所幸翼動作敏捷扶住她，才不至於摔落在地。 「妳來調配解藥，我在旁協助妳。」翼立刻抱起夏蕾雅往煉藥室方向跑去。 一聽到聲音，風連忙跟了上去，完全不像是失明的人。 「小風風、翼…等等我！」 楓夜準備追上去前，伊卡迅速跳到她的背上，當然司偌奎特也一同前往。 到達煉藥室，整個房間擺滿各種特殊藥草，連器具都全部備齊，這些是翼事先請人準備，以備不時之需。 翼將妹妹放到旁邊休息，從石檯的暗格內拿出寧悉草、姝奴草、莫艾草、苙勒草逐一擺好。 風雖然看不見，靠著聲音辨別位置，走到夏蕾雅身邊。 當然，她因為身體不適，尚未察覺到不對勁。 「我們開始吧！」 夏蕾雅勉強撐在檯子前站著，甩了甩頭，努力振作起精神。 在開始前，她突然猶豫了一下，接著才開口，「清水一千毫升，爐火開到三百度…等滾沸五分鐘後，接著換我…」 「好。」翼開始動作。 解藥的製作比毒藥繁瑣，講究的細節更多，只要一步錯就會導致前功盡棄，這也是為何在製毒的同時也會調配解藥。 夏蕾雅拿起苙勒草，在爐火旁做準備，「解藥的程序步驟與毒藥顛倒…」 這解釋主要是說給自己聽。翼雖然不擅長製毒，但基本知識還是懂的，她必須借由這方式讓自己保持清醒。 等清水滾沸五分鐘後，夏蕾雅丟入四株完整的苙勒草，不久水面出現淺銀色紋路，「葉片紋路一消失立刻撈起…」 翼點了點頭，守在爐前不敢大意。 緊接著，夏蕾雅剝掉三株莫艾草的短葉，只留莖跟果實，等到翼撈起苙勒草，分別由頭到尾筆直地放入。 「等十分鐘，莖溶解…全部果實都撈起…」夏蕾雅擦著額間的冷汗。 「沒問題。」 守在爐前，翼熱得滿頭大汗，隨手拿起衣角擦汗，深怕一滴汗會讓解藥失敗。 夏蕾雅突然體力不支，雙手趴在檯上喘息著，原本翼想上前關切，但礙於必須看守大釜。 風連忙扶著她，擔心地問，「妳還好吧？」 過程中，風都靜靜地聽著他們的狀況，一聽到夏蕾雅發出沉重不規律的呼吸聲，便知道身體出了問題。 「沒事…再差一點就能完成…」 為了風，也為了魔妖族跟人族，她必須完成解藥… 解藥… 該怎辦，解藥就根本… 夏蕾雅甩著頭，拿著二株姝奴草，並一根一根撥開。 等到莖溶解，果實都浮在水面上，翼趕緊用濾網一次撈起，隨即夏蕾雅將姝奴草橫擺在水面上，以中心點呈放射狀排列。 「水的顏色從淺綠變成深紅…姝奴草變得軟爛，全數撈起…」 「軟爛需要多久？」 「約二十至三十分鐘不等…」 「好。」 翼全神貫注地等待，不容許有半點錯誤。 就在三十分鐘，姝奴草表面變軟皺巴巴，翼快速撈起，這時的水只剩原本的一半，最後夏蕾雅放入一整株的寧悉草，水的顏色瞬間變成七彩。 「七彩散開後，就放入藥引…」 看到夏蕾雅遲遲都沒講下去，翼疑惑地問，「藥引是什麼？」 身體的負荷到了極限，夏蕾雅跌坐在地，臉色顯得苦澀而沉重，緩緩開口，「…沒有藥引…」 「什麼！？」 藥引是最重要的核心，沒有藥引等於一切都是白費功夫。 「以前我無意間得到母后的解藥配方，只是…上頭並沒寫到藥引…我本想從中看能不能得到靈感…但這些藥草都沒任何相關…」 「怎麼會這樣…」翼幾乎絕望。 聽到這，風心底早已下定決心，默默地走到她身旁，緊握著她的手，「拿走記號吧！」 <BR> <BR> #幻影晨天#橘柚子#自創小說#原創小說#輕小說#風#夏蕾雅#楓夜#翼#伊卡 最新消息會放在FB粉絲團，歡迎加入＂橘柚子的創作天地＂點擊按讚 圖片來源：https://pixabay.com/zh/photos/potion-magic-love-2579774/

睡前６個小習慣，改善臉部疲憊肌和最擾人眼周細紋！

睡前小習慣分享！不知道大家對於眼周保養的概念如何？以前沒什麼太大的感覺，但自從開始寫文章和代購的生涯，可能因為太常用３Ｃ品，有一天晚上發現眼周的細紋敲敲冒出來，伴隨著眼壓、緊繃感，都會導致睡不好，睡不好就容易老這句話真的不是在開玩笑啊！黑眼圈和暗沉都會慢慢浮現，這邊要來分享幾種自己實測下來，最方便而且省錢的小習慣，分享給有眼周問題的大家～ 睡前變美小習慣：洗臉一定要確實 個人覺得雖然好像很基本，但身邊很多人都沒有確實做好，像是有些人還是覺得如果擦防曬而已就不用卸妝，怕過度清潔，其實這樣是不對的！空氣品質很差，你不會知道你出門一天沾染了多少灰塵在臉上，卸妝產品只要挑選好，避開控油型，不會這麼容易清潔過當，洗面乳更是非常重要！ 挑選保濕型跟修護型的洗卸產品，洗面乳搭配發泡網絕對是最棒的！泡泡越綿密月可以帶走毛孔髒污。 延伸閱讀：是戀愛的季節！微甜『初春氛圍感』妝容，完妝效果乾淨又精緻！ 睡前變美小習慣：棉質毛巾最好換成洗臉巾 台灣潮濕氣候，毛巾跟浴巾都會孳生我們看不到的螨蟲，這會讓皮膚搔癢、小痘痘面刨，而且非常難好！有時候你以為是痘痘但其實根本不是～ 洗臉巾雖然是替換型，但現在都是做環保材質，不汙染環境會自然分解，也可以輕鬆沖馬桶不堵塞，對於臉部更不會有棉屑、摩擦感，這樣替換也比較乾淨，長期使用下來，那些痘痘小瑕疵真的差！很！多！ 延伸閱讀：別說你都沒在洗！正確『化妝刷清潔』指南，原來至少＿週要洗一次！ 睡前變美小習慣：膠原蛋白、維他命Ｃ 膨彈潤要靠體內保養！如果本身有習慣吃的可以睡前補充，如果沒有這個習慣，請趕快去尋找自己的愛！維他命Ｃ對於女生是最棒最棒的營養，除了可以改善暗沉、疤痕、婦科、膚色，對於體內，更是可以刺激膠原蛋白增生。 而膠原蛋白的部分，如果不知道從何找起，這邊也推薦大家，可以找有添加白藜蘆醇的商品，改善自由基可以幫助睡眠唷！ 延伸閱讀：你的胖是哪種胖？6種『肥胖類型 + 瘦身方法』分析，搭配專屬訓練事半功倍！ 睡前變美小習慣：眼霜一定要擦！ 沒有醜女人只有懶女人。 眼霜呢，不管是哪一個品牌都有一定的功效在，只要根據自己的膚質選擇質地，基本上不會錯，如果不想用很貴很貴的眼霜，那平時的眼周保養一定要做好，因為！長期的保養，才更勝那些貴鬆鬆的產品，只要持之以恆，銷售員的話術就不會洗到你（請銷售員不要揍我），一定要擦！我們看手機也是對眼周很傷！ 延伸閱讀：顛覆想像！世紀最有感的保濕聖品！LA MER全新超能修護精華露如浪潮般層層滲透肌膚，注入深層氧氣能量展現水光肌 睡前變美小習慣：蒸氣眼罩其實超好用！還消水腫 蒸氣眼罩用起來！大家好像都不知道蒸氣眼罩其實超！相見恨晚，不管是眼壓、眼腫、眼緊繃、眼周細紋，可以在睡覺的時候帶蒸氣眼罩改善，而且意外的超好睡！隔天早上起來那個眼睛化妝就差很多，消水腫有夠明顯的。 點我去購買眼罩 而用下來覺得韓國wellderma的最好用！無香味比較舒服，韓國wellderma不但蒸氣包覆性夠，時間也夠長，戴著睡覺沒問題，不過隔天早上如果不在眼睛上了也不要意外，畢竟誰知道我們睡著後都在幹嘛XD 延伸閱讀：短髮這樣燙才不會顯老！可愛又顯嫩『裙擺燙』，任何臉型都能駕馭！ 睡前變美小習慣：身體保養好，這時間最適合 很多都會疑惑到底身體乳該什麼時候擦，個人覺得睡前最適合，畢竟洗完澡我們可能還要幹嘛之類的，身體碰來碰去很麻煩，所以洗完澡會選擇先噴保濕噴霧，睡前擦身體～尤其是腳底！腳底小細節大家可別疏忽了～ 延伸閱讀：一覺醒來變潤娥的機會來啦！雅詩蘭黛推出國際睡眠節、女神節超有感優惠，小棕瓶買一送五根本6折入手！滿額再送唇膏正貨，誰還等的到母檔？衝一波啦！ #睡前小習慣 #變美小步驟 #睡前保養 #眼周保養 #黑眼圈 #眼周細紋 #眼周暗沉 #蒸氣眼罩 #眼霜推薦


本日運勢2022.03.03｜生肖豬貴人自遠方來資助，事業展望有利

2022壬寅年 國曆3月3號 星期四農曆 2月 癸卯月 初一今 日 運 勢乙卯日：【歲貴 麒麟日】天干地支木木合 貴人顯助*麒麟日：是男性朋友祈福求願的吉祥日。【宜】祭祀、祈福、齋醮、還願酬神、上官赴任、沐浴、剃頭、結婚、開市、立卷交易、出行、簽約、訂婚、結婚、嫁娶、出火、動土、上樑、安床、入宅安香、登坐、合壽木、入殮、移柩、破土、啟攢、火化、進塔、安葬、立碑、謝土。 🐷今日屬豬三合日，對未來會有不錯的想法，並有貴人自遠方來資助，事業展望有利！好的機緣需積極爭取，放手一搏定有好成績。提醒您心量要大，包容一切，才是老闆的格局。切記，運勢好不可得意忘形，以免毀壞好機緣。 🐏今日屬羊雖是三合吉星高照，還是以守為貴，能守成才是福啊！勿躁進，但調整方向有利守成。注意身體健康。 🐰今日屬兔木木比旺，職場轉換跑道或想實現任何事的朋友們，今日值得一試，注意身體健康。 🐔今日屬雞己酉年出生、現54歲生肖雞的朋友的正沖日，諸事不宜，建議停止一切活動。勿外出，以靜制動，心靜神自清，神清顯真靈，利用今天對於未來好好規劃一下。要防爛桃花，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，爛桃花也可翻轉成正桃花喔！慎防血光之災，適時捐血可避災，身體健康部份尤其是筋骨要特別小心。嚴防破財，停止一切金錢往來，小額捐款可避災。 🐭今日屬鼠表象好暗裡憂，小心潛藏的危機，別輕易被花言巧語欺騙、暈頭反而陷危機。不宜簽署任何合約，不可以作保人，破財損己。要小心爛桃花，居家臥室床頭佈桃花陣可防爛桃花及防小人。要注意血光之災，外出行車、騎車、路上行走過馬路特別要小心。須防破財，停止一切金錢往來及交易。注意身體健康，老師建議最好待在家，做做家事，大掃除一下，才是上上策啊！ 🐴今日屬馬爛桃花朵朵開，心花亂放惹招災，聲色場所莫留戀，大禍臨頭各奔走。糟糠之妻不可棄，才是愛家好男兒。臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花。 🐲今日屬龍腦神經衰弱，慎防精神病復發，勿管他人閒事，引來口舌、官司、是非，妄招牢獄之災，注意身體健康，尤其筋骨的傷害。 備註：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲：「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲：「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

內湖。羊角包汗蒸舒壓館。放下一切日常，在城市的祕密角落溫暖身心吧

基於對泡湯的熱愛， 對於有「乾式溫泉」之稱的日式岩盤浴， 至今已體驗過不少店家。 然而性質相近的韓國汗蒸幕， 卻一直沒有機會嘗試。 而這間位於內湖的羊角包汗蒸舒壓館， 很久以前我就注意到它了， 因為它以全台唯一高質感韓式汗蒸幕為主打， 在網路上頗有人氣及口碑！ 汗蒸幕和岩盤浴， 兩者到底有著什麼樣的差異呢？ 帶著好奇的心情推開門， 首先看到的是明亮雅致的接待櫃台。 確認預約姓名後， 櫃台小姐會親切地介紹 體驗汗蒸幕的注意事項， 並提供置物櫃鑰匙。 第一次體驗的人， 也可以透過說明小冊子， 更了解汗蒸幕的特色。 我很認真的全看完， 原來汗蒸幕是以紅外線反射原理， 釋放出紅外線、負離子、亞離子等元素， 來幫助身體代謝和血液循環呢。 進入汗蒸房前， 要先在更衣區卸妝和淋浴， 現場有卸妝、洗臉、沐浴等備品， 可以兩手空空前來，非常方便。 接著就可以換上置物櫃中的紙內褲及汗蒸服， 帶上小毛巾準備體驗啦。 這裡一共三區： 體療室、汗蒸壹室、汗蒸貳室。 這是小間的汗蒸貳室， 很適合三五好友們直接包場使用。 房外有提供檸檬水， 可以直接帶杯子入內， 隨時補充水分喔。 這次體驗的是大間的汗蒸壹室， 空間非常寬敞。 剛踏進來，就聞到淡淡的木質香氣， 讓身心都鬆懈了下來。 後來聽店家說，它們的汗蒸房， 是以台灣杉木打造成負離子遠紅外線森林房， 而且堅持無漆， 難怪如此放鬆又舒服。 另外兩區有其他客人正在體驗， 而這區完全被我們包下啦！ 空間真的好寬敞， 可以在地上打滾三圈都沒問題XD 第一次體驗韓式汗蒸幕， 當然要試試羊角包造型！ 不會折羊角包也沒問題， 櫃台小姐會熱心地教你折喔。 造訪的這天， 正好是入冬來台北最冷的一周， 從濕冷憂鬱的天氣中， 踏進這溫熱的空間， 除了暖意從腳底蔓延到全身， 連心情都明亮了起來。 汗蒸幕體驗的時間建議為40分鐘， 而相較於岩盤浴的高溫， 汗蒸房的溫度是在35~39度左右， 因此不會有過於悶熱的壓迫感， 這點深得我心！ 連阿宅老公也讚不絕口， 最讓他開心的是： 「這裡居然可以滑手機耶！」 沒錯，由於溫度適宜， 同時房內沒有水氣和蒸氣， 過程中是可以用手機的唷！ 房內也貼心地附有小茶几， 可以擺放手機和水杯。 因此我們入內後， 就開啟了快樂懶人模式 XD 阿宅老公開心地滑手機看漫畫， 我則躺在枕頭上滾啊滾， 聽著房內緩慢舒服的音樂， 感受著身體慢慢出汗的熱度， 閉上眼小睡片刻。 40分鐘過去後， 哇，後背濕了一大片！ 阿宅老公的前胸也流了好多汗啊。 店家特別提醒， 汗蒸後兩小時內不要淋浴喔。 因為毛細孔正在完全打開的狀態， 此時淋浴容易感冒，只要以毛巾擦乾即可。 而且和日常運動流出的表層汗不同， 透過汗蒸所排出來的汗， 是深層的「好汗」， 不黏膩也不會臭，甚至有保濕效果呢。 結束後先別急著離開， 在休憩區休息一會兒吧。 剛汗蒸完的身體， 最適合來片冰涼的面膜， 讓臉部在毛細孔張開的狀況下， 完全吸收面膜精華！ 雖然無法自行攜帶面膜， 不過店家貼心提供了 蘆薈、玫瑰、茶樹面膜可選購。 面膜的包裝很有質感， 原價是五片共499元， 羊角包沒有販售盒裝， 然而可以單片購買，只要50元！ 使用後若喜歡， 都可以用單片購買的方式帶回家喔。 充分流汗後的身體， 如果感到餓了， 還可以購買每日限量的韓國烤蛋(20元)， 或是香蕉牛奶和草莓牛奶喔(50元)。 想要來瓶養生茶飲也沒問題， 價格約在79元~120元，選擇非常多元。 暖和後的身體， 睡意也漸漸湧了上來， 讓我在回程的路上， 連打了好幾個呵欠， 當晚裹著棉被沉沉入睡。 羊角包汗蒸舒壓館2019年才開幕， 環境和設備都非常乾淨新穎， 此外裝潢也極有質感， 讓此次的汗蒸幕初體驗， 我跟阿宅老公都非常滿意！ 在暖熱開闊的汗蒸房地板上， 坐著也好，躺著也行， 滑滑手機或小睡片刻都可以， 隨意伸展著身體吧， 一切就是如此自在隨興。 而當汗水恣意排出後， 累積的疲倦煩惱， 彷彿也跟著一起排出了， 有種煥然一新的暢快感。 明天永遠有待辦事項， 生活總難免兵荒馬亂， 幸好，還有像這樣的一個地方， 彷彿城市中的祕密角落， 可以拋下一切日常， 暫時抽離身分角色， 讓身體與心靈都重新振奮起來， 再次準備好，迎接明天的挑戰。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4分 官網費用：699元 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【羊角包汗蒸舒壓館】 FB粉專：https://www.facebook.com/YangJiaoBao/ 地址：台北市內湖區民權東路六段53號 大眾交通： 可從港墘站、文德站、葫洲站搭公車： 電話：02–87922988 營業時間： 週二～週日 13：00～23：00

【美甲師推薦護膚品】天氣冷吱吱，不能沒有這兩支！「ADD+復活草修護護手霜、北海道馬油高效潤澤活膚乳霜」開箱！

不知道大家包包裡有沒有什麼是除了手機、錢包、鑰匙以外，也很必備、不能不帶它出門的東西呢?在最近這個冷得要命的天氣裡，我不能沒有的就是護手霜！ - 大概從非常時期要時不時的常洗手開始，護手霜就變成我很關注的一項產品，之前有網路大概搜過幾個手部保養產品，發現ADD+評價竟然是很多美甲師推薦的護膚品，身為美甲控的我怎麼能不收！而且看了下復活草修護護手霜的價格，也太可愛了吧！完全是平價護手霜推薦，就決定來給它入手試試看，看到底修護草護手霜好用嗎? - 大家可能對ADD+這品牌不是太熟悉，但一講到舒妃你們就認識了吧，ADD+就是舒妃旗下的品牌唷，因為一次在歐洲的莊園之旅，在那邊發掘了大自然的力量，把植萃加進產品裡，讓我們用身體去享受大自然帶來的呵護。 - 先來說一下我自己的指甲狀況，為了戒掉自己咬指甲的換習慣，我已經連續去給人家做美甲至少四次了，每次大概間隔一個多月，指甲是真的有被我養大片，但同時因為我自己很容易手癢去剝它，導致只要一脫離美甲，我的指甲就會瞬間不美，也會有蠻明顯的乾燥，甲片看起來也不是太健康… – 這也是為什麼我會入手這瓶美甲必備護手霜的原因，實際把質地擠出來給大家看一下，大概是奶油狀的質地，綿綿得很好推～雖然是霜但質地偏乳液，吸收速度完全沒話說，上班到一半想到就可以拿起來擦，完全不用過多的等待時間，擦完直接就能繼續工作，不怕把鍵盤沾的黏黏的或有油膩感。 – 而它裡面除了添加乳木果油、玫瑰果油，還有添加復活草這個特別的成分，這邊就要來說個小故事，復活草是種生長在沙漠的植物，但它可以在完全被曬乾的情況下，仍然好好地存活，可見它的保濕能力有多強大。 – 大家也千萬不要小看這瓶護手霜，雖然平價可是我覺得它成分真的都添加的蠻好的～還有比較不一樣的是，這瓶護手霜竟然也有添加酪梨油跟維他命E，這兩個成分我大部分都是在保養品裡面才會看到，一種把手當臉呵護的心情！在我認真擦了幾天之後，很明顯指甲周圍的乾燥、粗糙減少很多，甲面有慢慢變健康，雙手也摸起來嫩嫩的，男友忍不住一直想偷摸(?) – 貼心提醒大家一下，在擦護手霜時絕對不是隨便搓兩下就好唷，你擦的時候一定要帶到手指頭之間，這樣才能像是給手帶好一雙隱形的保水手套，讓雙手隨時處於被這瓶鎖水護手霜滋潤的狀態。 – 擦的時候別忘了，手肘處也是非常容易暗沉的地方，妳一定要照三餐擦，你看我現在的手肘是不是完全沒有黑嚕嚕跡象，整個有點給它滑嫩到？ – 當然囉！女生嘛誰不喜歡香香的呢？我很喜歡擦了這瓶復活草護手霜之後聞一聞自己的雙手，因為它的調香不是一般便宜護手霜的化學香精感，而有一種很自然的花果香調，前面偏甜橙的酸甜，後面會聞到我最愛的薰衣草，簡單來說是一瓶很讓人心情放鬆的柑橘香氛護手霜。 – 接著除了手部的保養，最近這幾天的寒流真的是逼得我不擦身體乳液不行！很早以前就知道馬油的好，這瓶北海道馬油高效潤澤活膚乳霜我真的是大推！ – 從以前我媽就超愛拿馬油產品給我擦，我雖然愛馬油的滋潤，但是很多產品都讓我擦了一次就放在那不動，因為太黏膩拉~~~很可怕！找了很久才找到這瓶清爽好推護膚品，雖然一樣含有馬油成分，但質地我覺得是比較偏輕乳霜狀的，鎖水一樣很給力，但卻不黏不油！ – 當然！想要肌膚保濕就不可以沒有玻尿酸，這瓶馬油活膚乳霜當然也有加，只不過它還有更多厲害的紅石榴，一種給肌膚吃進豐富水果的概念，幫助肌膚Q彈UP UP！ – 它還有添加薰衣草，就算是肌膚比較脆弱的時候，擦上去也能給它剛剛好的呵護。 – 而我最愛洗完澡出來之後擦，因為它看似一瓶簡單的身體乳液，結果竟然還有前中後三種香調，有淡淡的百合茉莉、跟我自己聞得到一些琥珀香，睡前擦整個人就像是被大放鬆，自己療癒自己無誤哈哈哈！ – 跟大家說，千萬不要仗的年輕就偷懶不擦身體乳液！這是我以前工作的主管跟我說的，以後你絕對會好好感謝現在勤勞保養的自己～推薦給你們小資女很可以收的ADD+，一起養出ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ男友放不開的柔軟肌吧哈哈哈哈(好害羞) – 【購買資訊】 FB：ADD+ SKIN CARE 官網：https://www.sofei.com.tw/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #ADD+評價 #修護草護手霜好用嗎 #平價護手霜推薦 #美甲必備護手霜 #鎖水護手霜 #手部保養產品 #柑橘香氛護手霜 #手腳乾裂保養 #清爽好推護膚品

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