聆聽BLACKPINK《Lovesick Girls》：即使疼痛，但依然不會停止追尋愛情的我們

南韓女團 BLACKPINK 於10月發行的第一張正規專輯《THE ALBUM》除了受到全球矚目、美國告示牌（Billboard）也於當地時間11日宣布，《THE ALBUM》拿下美國告示牌（Billboard）的「Billboard 200」專輯榜的亞軍，是相當亮眼的成績。一直都很喜歡BLACKPINK的音樂的我，特別注意到這次她們的主打歌《Lovesick Girls》有別於以往她們充滿Girl Crush的氣勢，走上了嶄新的時尚風格與美感，成員Jennie和Jisoo也很難得參與了作詞，主要描述女孩們在尋求愛情中的旅程中，不斷反覆歷經但又無可奈何的痛苦。 《Lovesick Girls》推出沒隔多久，我和男朋友分手了。即使他依舊是用對我而言那麼溫柔、清爽又英俊的笑容對我說：「妳一定會遇到比我更好的人、也許分開對妳來說才是好事，如此妳才能專心在準備出國留學的夢想。」一瞬間，我找不到可以開口的字詞和話語，陷入空白與無言，只是想起《Lovesick Girls》其中的歌詞：Ｗe were born to alone, but why we still looking for love? （ 我們生來就是孤獨的，為何還會尋求愛情呢？） ____ 當我們終於談完話要分別時，捷運月台上我鼓起勇氣，想好好抱住他最後一次，即使只有短短的一秒也好。他身上熟悉的味道，即將會從我的生活中漸漸消失，明白了這點以後，我終於體會到了第一次分手的痛苦。從此我們各自踏入開往不同方向的列車，也許不會再有交錯了。靜靜回到家裡，我點開Spotify側耳傾聽《Lovesick Girls》，難受地大哭出來，想盡情地流完眼淚。也是在意外之中，我發現這是一首值得每位女孩聆聽的好歌，無論仍深陷傷痛中或還在期盼愛情的到來。大概是所有BLACKPINK的歌曲中，我自己覺得最有深度與意義的一首。 雖然我不懂韓文，必須跟著英文翻譯去理解歌詞想表達的意思，但不得不得說，每一句歌詞與旋律都精準地說中了我們女孩們在面對愛情來臨時的雀躍、以及愛情離去時的崩潰。Lovesick，也就是相思病。 歌曲開始時，由Jennie作為開頭唱出了這段心聲： – 無止盡的夜晚中，愛將我們困在沒有窗戶的房間 – 但我們又能說什麼呢？– 我們總是渴望愛情，即使每次都是傷痕累累。 想要掙脫，但相愛反而成了一種枷鎖。我們都被「困」在其中，明明沒有窗戶將一切真正扣上，我們仍都選擇帶著傷痛留下，但又同時懷抱希望能被愛。整部 MV 有三分之二的場景是在黯淡的夜晚中拍攝，唯一在這失戀的絕望中閃閃發亮的，只有四位成員們身上精緻美麗的妝容與裝扮。Jennie在這裡堅毅又充滿怨恨、無奈的眼神，完美詮釋了所謂的Lovesick、在愛情中遭遇爭吵與別離的相思病。 我很喜歡Lisa在這一幕中，用希望得到答案的眼神、抬頭望著緊緊靠著她的男主角，落寞垂下了雙眼。回想我過去所歷經的總總戀情，單戀也好、曖昧也好、曾經真的相愛也好，我忍不住猜想：自己是否也曾用同樣的眼神看著他們呢？即使我們看起來坐得很近，實際上卻離得好遠。我真的好像大聲在他們耳邊大吼：到底答案是什麼呢？你愛我嗎？那為什麼要讓我痛苦呢？ Lisa 這裡唱道： －我受了傷也崩潰了，不知道是什麼在支撐著如此的我－就算我真的離開了你，我也會在痛苦的狀態下憎恨你－不能在一切結束之前終了愛情－彷彿我們一直在等待著這個痛苦 接著由Jisoo唱出這樣的一段歌詞： －也許這一切（愛情）都只是暫時的－既然如此我們究竟在漫無目的地尋找什麼呢？ 相信許多陷入愛情的女孩們或多或少有這樣的感覺吧，眼前如此讓自己心動不已、非常喜歡的對象，因為種種現實的因素，妳總有那麼一個直覺：好像即使靠得再近、也終究會迎來必須放手的結局。看到這一段，我大概能了解《Lovesick Girls》整首歌的意義了。 無論是否深陷在愛情中，我們總是在來來往往的人群中，等待這個人到來，等待這個人離去。如此往復的過程，我們一直在尋找的終點到底在哪裡呢？正是因為如此期盼能夠找到永恆不凋的愛情，我們才都成為了lovesick girls啊。 副歌之前則是主唱Rosé隨著越來越來強烈的吉他伴奏，狠狠用力地唱著： －但我一點都不在乎（這些痛楚、這些埋怨）、我仍會一直一直這麼做（受傷）－我所要的就是只有你的世界啊 有些人會笑笑，說這只是浪漫電影的台詞吧。但曾經得過愛情病的我們，或許都曾有過這樣的感受：少了他，我的世界好像就不再完整了。那天晚上的我也是，一起去旅行的照片、一起慶祝過的節日、一起談論過的話題，想起這些瑣碎的我們的過去的相處，我好像失去了一部分的自己。因為真正愛上一個人的時候，我們會把他納入人生的規劃藍圖中，好似他會成為我的人生的一部分，浪漫又美好的一部分。 然而等到的卻是失望。 整首歌曲到了後半，Rosé在這一幕的演技獲得了不少網友與粉絲們的讚嘆。手指被黑色的油漆所沾到，象徵愛人的離去和他所造成的傷害，留下了又恨又痛的淚痕。作為主唱的Rosé向來都被粉絲們稱讚擁有非常特別的嗓音、在唱高音時有種獨特的甜美，然而Rosé在一段卻能用她美麗的歌聲，藉由眼角的淚光，道出相思病的絕望。我相信我們每個人在愛情分崩離析之際，都曾有過這般無助的感受。 我也很喜歡Jisoo在接近尾聲的部分，淋著雨，面色悵然地看著鏡頭，好似已經放棄了先前所有的掙扎：「盡管離開我吧」，彷彿她是這麼宣告著。即使全身被大雨浸濕，Jisoo仍然堅定不搖地站在大雨中唱道： －聽不見你說了什麼－這痛苦讓我很快樂－可憐我的你反而讓我更可憐你 在MV的最後，BLACKPINK全員一起搭車來到了渲染著淡粉色的明亮天空下，這不但是BLACKPINK的經典代表色系、也與前面黑色系的場景成了對比：愛情就是有Pink也有Black。這裡想表達的是即使我們還處在愛所帶來的痛苦中、身邊還是有支持我們愛著我們的人。最終四位成員下了車，在一望無盡的草原彷彿在探索著什麼，並一齊仰望了天空，只是這一次，她們已經不是孤身一人了，擁有彼此讓她們更自在、更勇敢；猶如還相信著有一天，對的人還是會出現。 這是為什麼我很喜歡這首歌的原因，除了MV拍得很棒，歌詞句句傳達了每位女孩都會遇到的心情，而談起愛情我們不都是這樣走過來的嗎？但我覺得即使漫無目的地漫步尋找對的人也無所謂，只要我們能夠多愛自己一點就好了。這也是「愛情」幾百幾千世紀以來，令人們著迷又害怕的原因吧。 最後，Rosé在這裡的歌詞格外讓我深有感觸、是如此真實： －所有人最終都會離開－我也會對淚水漸漸麻木－即使一遍又一遍的受傷 淚如雨下的時刻、痛苦萬分的時刻、即使要一次又一次經歷這些被傷害或被拋棄的過程，我們，還是會渴望被愛啊。聽完歌曲，我靜靜地告訴自己：那就往前走吧，我還是會想要勇敢帶著這份傷痛，尋找下一份愛情。即使疼痛仍不會停止追尋愛情的我們，都曾經是一位相思病女孩，we are the lovesick girls. 圖片來源：YG Entertainment / Photo by Janine Joles on Unsplash / 我在《女人瘋雜誌》的原文

心理測驗｜這件事情現在的我應該要怎麼做？

Hi，大家好。 我是Louis，你也可以稱呼我為儒喔。 此次的測驗為：這件事情現在的我應該要怎麼做？ 此題目不限時間、地點、領域，只要是你讓你心生煩擾，都可以來檢視並且讓自己跳脫劇情，用第三方的角度看待當下的自己，而不是一直陷入無限煩惱的循環裡。 這可以適用於感情、工作、人際關係、家庭、健康、財運、情緒、整體狀況、個性等等等。 只要讓你感到煩心、困惑，甚至一直在原地打轉，讓你處於迷惘，不知是好的狀況，我相信這一篇測驗是可以協助大家去正視現在此時此刻的自己，應該要用著甚麼樣的心態去處理呢？我希望可以讓大家透過此篇測驗能協助不知道如何是好的你，甚至是徬徨無助，覺得沒有後路的你，可以找到一點小小動力，或者是一些靈感、方向，讓你能慢慢成為你心中的那個想成為得自己。 請大家先平穩自己的情緒，讓自己慢慢地放輕鬆， 深呼吸並且吐氣，直到全身舒服即可。 如果準備好了，我們開始依序往下了喔～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 以下圖會有四個號碼供選擇，請依造自己第一直覺選擇即可。 (此測驗動植物也可以測驗喔！) ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ https://www.youtube.com/watch?v=iW2FUY3N-n0 這次測驗的對應歌曲：The Greatest Showman Cast - From Now On 推薦邊聽邊撥～藉著音樂放鬆我們的思緒，順便療愈此時此刻的我們喔！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 1.接受 親愛的，可能現在的你覺得好像事事都不順利，想要做甚麼都似乎被各種阻擋，覺得人生就是一團亂，似乎也不會變好，所以你抱怨，你看不出這個世界、你身邊的人事物有甚麼值得你上心、有甚麼新奇的部分。而對於那些既定的事實，明明不能改變，明明就是讓自己感到糟到不行，光想到浮現的滿滿是各種讓你複雜的情緒，你無能為力，但卻一點都不想要接受這個事實，所以你只好逃避、甚至藉著無聲的抗議表示你對此的不滿。為什麼不滿？為什麼會不舒服？為什麼會感到滿滿的無力感？正就是因為沒辦法改變，也無法改變，僅管我們可以逃得遠遠的，可以假裝這些東西都不存在，試著重新開始。可是你知道，很多人事物儘管我們再怎麼掩飾、再怎麼無視，多麼想要切斷聯繫，他依舊存在，甚至你越如此，她的存在感就越大、更讓我們動彈不得。 親愛的，為什麼明明這些人事物都是事實，也已經無法改變，已經成為了一個事實，為什麼自己就沒有辦法好的接受呢？為什麼還要再聽信他人，還想要用各種方式去修正、試圖去改變呢？或許接受這樣的事實，一定會讓你感到挫折、一定會讓你驚疲力盡，甚至會讓你頹廢一段時間。我多麼清楚你多麼都不想要是這樣的局面、結果，因此你努力的花費許多的時間、力氣去修正、去改變、甚至試圖挽回一些甚麼。可是，很多事情是沒有辦法如我們所願，就像是我們多麼的害怕死亡，但我們每個人終究有一死，我們沒有辦法去改變甚麼，唯有我們先克服這樣的恐懼，學著接受當下的事實。試著去想想為什麼我們會為此糾結，是害怕甚麼嗎？是恐懼甚麼嗎？還是其實你擔心自己其實無法承受這一切的真相呢？ 我知道這樣子是很無力也很掙扎，因為這等同於要承認自己有一部分的確是不完美的，也要面對一些我們不想要碰觸的東西。親愛的，這世界上沒有誰是十全十美，每一件事情一定都有所謂的好壞。我們唯有去接受這樣的自己，接受我們所遇到的人事物，我們才可以開始不再試圖一切我們無法掌握的事情，不再用著高標準對自己、對身邊所遇見的每一個人了。接受不完美，接收這些亂七八糟的人、事、物，最重要的就是接受因為自己無法改變而衍生不論是生氣、痛苦、逃避、壓抑、麻痺自己等等等的這一些情緒，並且好好的安撫自己，讓自己不用強迫自己必須要怎麼樣、學習難過就難過、無力就無力、痛苦就痛苦、寂寞就寂寞、怨恨就怨恨、想要就想要諸此類推的自己。 親愛的，請記得不論出現任何好的、壞的念頭，我們就靜靜地接受，讓自己處於第三者，用著客觀的角度看著，去感受著。唯有如此，我們才不會因為這些外界的因素、一些我們無法抗拒的因素，讓我們也越來越失去了勇氣，甚至連自己到最後要找回來都要再耗費更大更大的力氣。我知道你一定也是為了保護自己才有這樣的作法，但是親愛的，有沒有想過我們耗費了那麼久、那麼多的心力，是不是其實最簡單的方式，就是接受任何一切的事物，試著不再反抗了呢？ 2.面對 親愛的，現在的你是不是已經明白很多時候，我們儘管再怎麼逃再怎麼忽略一些事情，可是他終究還是存在，甚至時間越久反而事情會越來越棘手，讓我們更加動彈不得呢？所以現在的你，是否開始學著要面對，好好的去慢慢地釐清，畢竟這是目前唯一一個選項不是嗎？我知道在面對這一些讓我們身心俱疲的人、事、物，我也清楚一旦開始要鼓起勇氣去探索很多很多的真相、以及一直想要逃避的事情，那個痛一定有，而且一定是無比無比的痛。只是很多時候，我們受傷的傷口，假設一直都不處理，一直放置在那邊，只會越來越嚴重，甚至最後是到了無法彌補的地步，到時候我們其實是會得不償失的。所以現在的你，已經漸漸的整理好情緒，願意去接受，甚至已經做好心理準備面對之後可能會有的一些狀況，開始準備踏出了第一步。你隱約的清楚，只要有了第一步，那接下來的會隨著時間，隨著我們的心理建設越來越好，更懂得如何調整好心態。 可能在這樣的途中，理所當然的還是想要逃避，想要躲起來，因為這樣沉重的壓力，以及過去的經歷會讓我們不自覺又回到過去那個無助的我們，那個驚慌失措，因為恐懼、害怕而停留在原地的自己。畢竟當我們要面對這一些傷痕、痛苦，一定也會在重複當時的自己、那樣的場景，那樣的人事物，這樣的滋味一定是沒有人可以承受以及想要承擔的。生為人，遇到這樣的挫折、這樣的痛苦想要逃是人之常情的。所以適時的讓自己放鬆、休息，當自己覺得有些無法承受的時候，可以不要再強迫自己的心理素質要很好，這些負面的、不好的情緒也是需要慢慢消化的。偶爾一兩次的頹廢、想要躲起來是不要緊的，因為這也是我們的一部分，不用讓自己看起來很堅強，不用好像我非得要馬上好起來，而是就慢慢地調整好步伐。記得傷口復原也是要段時間，這一段時間，我們可能時不時感受到痛，畢竟在處理傷口時，我們會拿藥擦拭避免發炎、確保能有夠乾淨的環境不再惡化，復原的時間或許很漫長，但請相信自己是正在好轉的，因為我們正在處理。 這時候或許腦袋會有很多我必須怎麼樣，或者是他人各種的聲浪，但是不論是處於怎樣的處境，我們還是要知道很多時候面對這樣子讓人無力的情況也是一種學習，學習不再讓自己控制我們身邊的人事物。最重要的事情是，不在強迫自己必須要要堅強、而是也能接受現在的自己，不帶著任何的批判聲去面對，我們才可能會好轉，我們才不會讓自己又陷入因為害怕而想要逃跑的無限循環裡。記得，不論發生了甚麼樣的事情，甚至不敢再向前走，又變回那個迷失在黑暗的自己時，想想現在因為面對了這些我們原以為永遠都不會變好的人、事、物而開始漸漸的越來越好的自己。想想我們此時此刻也在為了自己努力，別人說的再多，他們終究是他們。他們無法為我們負責，更沒辦法清楚的知道我們為此耗費了多少心力，提起的多少的勇氣，因為他們不是我們，他們不清楚我們當下要得是甚麼，我們現在此時此刻需要的是甚麼。 親愛的，在這樣的道路上，一定會想要逃跑、想要什麼都不管，甚至還有乾脆變回跟之前一樣的做法的時候。但是，有這些念頭真的也不要緊的，不論是高昂的覺得自己可以，或者是自己的腦劇場又陷入無止境的迴圈裡，還是因為其他人的聲浪讓自己又想要回到原地的自己等等等，不論有甚麼樣的感覺，都要提醒自己這也是我們必須面對的功課之一。當發生了這樣的狀況時，不用嘗試反抗、也不用焦慮、害怕，我們只要像往常一樣的態度去處理就好。親愛的，當我們慢慢地練習，我們自然而然也會越來越懂得怎樣的態度，是能夠讓我們不會太累，卻又能夠打起精神去面對我們眼前的種種擾人的人、事、物。所以，不論再怎樣的狀況，都讓自己開始慢慢練習面對是否好壞，還是為了讓自己變得更好而有時候頹廢、不肯努力的自己好嗎？ 3.處理 親愛的，現在你是不是可以慢慢調適知道怎麼讓自己越來越懂得怎麼應對每一個情況，不論是自己因為外在的環境而疲憊的自己，還是對於那些無力、無法解決的事情也漸漸地知道怎麼去調適，知道如何穩定自身了呢？我知道讓自己維持於穩定，不被外在的人事物，還有我們自身給予自己的壓力、高要求以及嚴厲地對待自己，才發現穩定這一個詞當我們自己經歷過，是有多麼難的維持。當我們在每一個環境下，沒有即時的認知到自己的情緒被挑起，沒有當下發現情緒有些不一樣時，我們很容易又陷入在這一些繁亂的情況裡面，深深不可自拔。但我想，這一陣子的調適，是不是也開始明白，當我們處於怎樣特定的狀況會開始焦躁不安、開始無法平靜，無法讓自己處於祥和、平靜的狀況呢？而透過這樣的練習，是不是漸漸的掌握情緒的波動並能夠調適呢？ 這時候的你，是不是越能明白有時候是不是更能知道原來我會有這些波動，可能是源自於我過去的傷痛，過去的回憶、對方身上也有我們需要學習的課題，甚至也有可能這些情緒、這些壓力是對方的，而不是我們自己的呢？有可能是因為外面的人事物讓你備感壓力很大，所以自己喘不過來？也有可能是對方對你情緒施壓，用言語、肢體、眼神，讓你不自覺的焦慮、恐慌、恐懼、生氣，不自覺的讓你回想起過去的種種呢？所以絕大時候的我們會不自覺的下意識地想要保護自己而有各種情緒上的反應呢？我們會這樣子，是不是也覺得當下受到委屈、不被認同、不被信任、不被尊重，變得沒有了安全感，好像自己正在被攻擊，更有可能是讓自己滿滿的自卑，好像有許多的聲音在評判自己呢？是不是當我們覺得自己的地位、自己的價值不保的時候更容易如此呢？我們不妨練習深呼一口氣，去感受一下為什麼我們會因為對方的行為舉止而導致自己有這些一連串的念頭呢？ 我們可以好好冷靜地思索一下，對方此時此刻他所要表達的跟我們感受到的是一樣的嗎？還是其實有時候只是我們因為自己的雷點、自己的創傷，所以不自覺的以為對方一直找我們麻煩，想要刻意讓我們受傷，讓我們覺得自己很不好嗎？還是其實我們真的只是不小心地陷入自己的腦袋小劇場，過於放大了對方說的話、對方的行為、放大他的所有的一舉一動呢？我知道陷入腦袋的劇場，在那樣的情境裡要反思自己不容易，但是往往我們會起任何波動，那就代表我們有某些自己的東西被對方給挑起來，這無關是非、也無關誰的對錯，而是剛好我們身上還有一些我們自己還沒有察覺的情緒、創傷我們還不知道。而我們要做的事情很簡單，就是不帶任何的好壞、任何對立的念頭評斷他，而是去感受為什麼，然後再開始慢慢調適，讓自己儘管未來在遇到這樣的狀況時，能夠及時覺察並穩住自身。 親愛的，有時候我們的地雷往往是過去的創傷，不論是多麼久遠的以前的都算在內，只是隨著時間經歷，這些讓我們不舒服的點，我們會漸漸地忘記，可是儘管忘記了，那傷口依舊會在那邊。就像是有時候同樣是一句話，換做不一樣的人講，我們的心情是不是不同？我們是不是常常不自覺的會先入為主的認為對方可能就是如我自己所想的那樣呢？儘管對方真的是如此，但是我們有沒有想過，為什麼我們要任由自己隨著對方的言行舉止、隨著環境讓自己陷入無止境的迴圈裡呢？可以想想看，這些讓我們起情緒波動的人事物，往往可能是因為我們自身的影子在，還有我們自己看不到的盲點在。我知道轉換角度去思考，或者是多花一秒的時間先想想自己身上的原因，而不是去找其他人，這樣的思考模式，其實是有很大的難度。畢竟我們從小到大都是會先去習慣的先去看別人的問題，而不是先檢視自己到底哪有甚麼問題。我們也很清楚，很多時候並不是外面的人、事、物、環境讓我們不愉快，真正能讓我們情緒有各種波折的，只有自己，而答案往往也在我們自己身上，對吧？ 4.放下 親愛的，此時此刻的你是不是已經明白很多事情的先後順序，知道這一切的種種的原因，知道前因後果了是嗎？如果可以，請容我稱這次的經歷為一個旅程、一個人生階段好嗎？旅程一開始難免會覺得走到底還要好久好久，途中可能還有狂風暴雨，遇到不對的人事物，可能跌跌撞撞，更有可能一無所有，路上遇到了各種不可預期的、不可逆的一些事情。但是，儘管我們變成了如此，是不是還是會有人願意好心的協助我們，讓我們看起來不會那麼的落魄、不會那麼的辛苦，更有動力接下來下個旅程，是嗎？或許有些人一開始走的比我們快，快到我們已經看不到他人，甚至追不到他們的後腳跟，但是有沒有發現時間拉得越長，有些人開始越來越慢，甚至不願再前進了呢？你會發現速度快，只是一開始佔先機，可是持續下去的最主要因素是甚麼？是要能夠一直堅持、要充滿著耐力，沒有過人的意志力是很難繼續走完，很多人可能只是走到了一半就會因為各種因素放棄往回走，畢竟這一場旅程是恆久賽，是需要考驗我們是否能夠繼續下去，就如同現在你所經歷的一切。 這途中有各種的喜怒哀樂，有開心的、有平靜的、有幸福的、有不甘心的、有生氣的、有怨恨的、有悲傷的等等等。我知道這些回憶、這些的過往會讓你放下不你不願意放下的那一些人、事、物，不論是甚麼原因，一定都是因為曾經與你有過牽扯、不論是否好壞，至少我們可以確認的事情是這些人、事、物來過了你的生命，如同水一樣產生了漣漪。但是親愛的，有時候，當我們緊緊的抓住了一些已經不在存在的東西，我們往往是無法讓更好的東西來到我們的生命。我知道這些人、事、物對你來說是很重要的，甚至有些有讓你成功的蛻變，也改變了你。只是，很多時候我們就是必須會經歷過這一些東西，透過失去、透過他們的離去，我們才更懂得珍惜當下所擁有的。正所謂，天下無不散的筵席，正如同我們到了每一個階段都會有不同的人生經歷，有不同的朋友是一樣的道理。曾經的美好、曾經的那一些是是非非，都已經是過去了，而我們現在唯一可以做的，就是把他們永存在心中，並且感激他們曾經的存在，時時刻刻的提醒我們要珍惜當下的時光。 我們之所以會越來越能夠活在當下，往往都是因為我們曾經向外追求而不懂得珍惜身邊的的人事物，等到時光變遷後，它們離去後，我們才懂得原來我們所要的一直都再我們的身邊，只是之前的我們常常習以為常，甚至永遠都不認為這樣的狀況會有一天突然大轉變。我們很容易因為活在過去的失去以及擔憂、害怕未來，而忽略一直在我們身邊支持的人、事、物。當我們一直因為卡在情緒、卡在那樣的迴圈，自然而然我們失去的會越來越多，那個罪惡感、那個痛苦也會一點一點的更大，我們自然就更出不來。能解決的方式也只有唯一的方式，就是學著放下那些已經不在我們生命中的那些事物，唯有放下對他們的注意力，我們才可以好好的感受現在的自己還有多少的資源，才能再重新好好的思考我們要怎麼變得更好，不再被過去的自己給牽絆住，我們才可以真正的珍惜，珍惜這一些還留在我身邊的人、事、物。至少等到他們有天離去，我們才沒有所謂的遺憾、不甘、痛苦、爭執等等等這一些讓我們糾結不堪的情緒，因為我們妥善的珍惜與它們的每一分、每一秒。 放下很難，我知道真的很難，但是唯有放下我們才可以有新的開始，我們才能真正地透過一次次地放下，才懂得珍惜，才明白當下的可貴。很多時候，往往我沒有經歷過，我們沒有辦法懂，畢竟我們常常都以為就是如此這般，覺得非常的習以為常。而唯有它們真的從我們的生命中消失、離開了我們的生活，我們才會恍然大悟，這些得好並不是理所當然，也不是永遠都存在的，也終於明白這些的存在有一天是會有消失的，只是甚麼時候我們不清楚，我們也無所得知。因此為了避免遺憾、避免失去後又再後悔當初的不珍惜，我們才要學著活在當下，並且珍惜目前還在我們身邊的每一個人、事、物，而不是等在它們消失後，我們又在感嘆過去的自己怎麼當初沒有再多注意點、再多放些心思呢？親愛的，我知道要把這一切的過往讓他離開，心裡難免會有許多的聲音，畢竟一定這些的存在一定與你交織出許多許多美好的點點滴滴。可是，如果我們繼續緊抓著不放，那我們可能會失去的更多，失去的不只那些已經失去的，還有失去我們現在還在我們身邊的所有，對吧？那我們開始學著把舊的那一些放開，讓新的事物進來我們生命還有學著珍惜當下所擁有的，好嗎？ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water 🙂 💕 Animal Lover 💕 花精療癒/諮詢、動植物溝通/療癒、潛意識/能量/情緒管理療癒、藝術療癒、能量繪圖/療癒、繪畫療癒/占卜、塔羅療癒/占卜 🔍LINE: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) 🔍FB:https://www.facebook.com/louisvivalavida/ 🔍IG:https://www.instagram.com/louisvivalavida/ 🔍Blog:https://louisvivalavida.wordpress.com/ 🔍E-mail:louisvivalavida@gmail.com ✨若喜歡我的測驗或有其他能為您服務的項目，歡迎用以上方式聯絡我☺️☺️☺️✨

活著其實很好，再吃一顆蘋果

#起司說#生死#生命的意義 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍀「活著其實很好，再吃一顆蘋果」#五月天#一顆蘋果 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 幾天前晚上看五月天線上演唱會的時候，他們一起在後台唱的開場便是歷久彌新的一顆蘋果。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 阿信低沉的聲音詮釋聽起來是經歷過滄桑的一種淡然、一種通透；特意回去聽比對年輕時唱的版本，發現那時的阿信唱的又是截然不同的感覺，帶來一種希望、不認命的感受。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 歲月能改變了主唱大大的唱法，同樣也能讓每個人的生死觀不停流動。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍀「活下去才有力量，才有改變、才有希望」#誰是被害者#徐海茵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 早上看完了誰是被害者的結局，劇中精巧地刻畫出兩群人，一群人朝死亡大步大步地踏去；另一群則努力拉住他們的步伐。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 每個人都身負創傷，但對生命的態度卻截然不同。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cheese覺得人活在世上是辛苦的，每個人身上有大大小小的心靈創傷，帶著這些傷又不自覺的去傷害別人。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 從3、4年前，也開始覺得若死亡即刻來臨，我大概能坦然地面對它。我不怕死亡，怕的是死亡前所要歷經的一番痛苦煎熬，然後這番話當時把我媽嚇死了XD ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我也認同自己的生命態度跟主流想法甚至年輕人也很大的不同。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∎生命的重量自己承擔 成年後，每個人的生命就都是每個人自己的責任，沒有誰應該為誰承擔、為誰而活下去，若選擇痛苦地活著，那理由應該是為了自己，而不是別人。 每條自殺的生命，生前一定都經歷了很多很多痛苦，很多很多人都曾經努力過，曾經懷抱希望，但他們理解的現實不斷地打擊、壓垮他們。 選擇死亡比活著更需要勇氣，在遊戲中我們可以無限次的砍掉遊戲角色重新來過，但登出人生一切就真的都結束了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 認為自殺的人懦弱、沒有勇氣，是因為沒辦法去深層地體會到那種無力、痛苦，覺得再努力也不會改變。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∎方法總會有的 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 活下去雖然不一定可以等到改變，但我也不認為應該就這樣輕易放手讓痛苦的人們離去。整個社會都需要在照顧自己之餘，拉那些走不下去的人一把又一把，直到他們看見生命的價值與意義，才不枉來充滿苦痛的世上走一回。但若拉不住，也請明白那一定是自殺的人為自己的生命做了最大的努力了，不要責怪，就放他走吧！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「活著其實很好，再吃一顆蘋果。」願大家在每一番波折、低潮中都能找到方法度過痛苦、相信負面事件背後一定都有寓含的正面意義，兩年、五年、十年之後事後咬著蘋果淡然釋懷。 #人類圖 每個人都在摔跤、爬起來的過程不斷地尋找生命價值，人類圖亦是自我探索的其中一種好工具，生命的價值自己尋找容易失焦，因此藉人類圖不斷尋找、覺察也是我過往迷失、缺乏生命意義感時的一大幫助。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍喜歡文章，歡迎按讚、留言、追蹤、分享、珍藏，有任何關於生與死的看法也歡迎互相交流 📍人類圖好奇歡迎私訊小盒子 圖2來源自Netfilx 

你所尋找的東西，他也在尋找你—《所有相遇，都是靈魂的思念》

 一則故事，一面鏡子，映照萬千萬物，照見你內心需要頓悟的那處。 來到西藏的台灣女孩李雪雁，因緣際會下碰觸了乾枯的老柳樹，意外被吸入神奇的樹洞裡，成了「被公主柳揀選的人」，從此踏上一段探索自我的旅程。 文成公主的歷史之謎、老婦人的智慧教誨、藏族青年的知心陪伴、旅社老闆娘的心路歷程——雪雁在這趟西藏之旅中，試著面對身上的傷痕與童年的謎題，並重新找回破碎的愛、尋回真心的自己。 不是痛苦的記憶毀掉一個人，而是怎麼解讀痛苦的記憶毀掉一個人。所以，唯一能打倒自己的只有自己，絕對不是任何痛苦和創傷。 我們總是因為緣滅而傷心，卻不知緣滅，有時也帶動了新的緣起。 真心，就是放下所有執著分別、放下所有雜念的你，那個純淨的你，才是真正的你。真正的你，是不生不滅的靈性，也就是你的自性。 相信生命，不要因為恨一個人而失去你的愛，生命就會回過頭來照顧你。 對執著的人來說，輪迴是真的；對放下執著的人來說，輪迴是假的。 這本書很適合作為入門的靈性書籍，它的基調是溫柔的，用詞婉約易懂，重要的是，它沒有生硬艱澀的抽象論證，而是藉由女主角雪雁與西藏所遇見的人的對話，一字字道出尋找真心的智慧，一步步剖析內心最痛苦的信念，然後幫雪雁－－其實也是在幫讀者們，一片片拼起曾經破碎的自己。 跟著雪雁的故事脈絡，你會發現有時候她很固執，有時候又很浮動；有時候洞察得快，有時候又鑽牛角尖。她的故事也是很多人的故事，我們可以從她身上看到很多自己，比如曾在愛裡迷茫的自己、放不下情執而備受折磨的自己，或是因童年傷痕而封閉的自己。無論是哪個自己，書裡告訴我們：「真心是你，妄心也是你。真心和妄心是一體的，只是一個是真的你，一個是假的你。」 找回自己的真心吧。 愛使人痛苦，也使人圓滿。我們生命裡的每份相遇，都是靈魂的思念。只有清楚鏡面上的汙垢，不去緊抓那些事物不放，我們最後一定能找到清明的那個自己，而那裡，才是永恆不變的愛的所在。 「真心不動，妄心妄動」 《所有相遇，都是靈魂的思念》 --------------------------------------------------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

【自我成長】改變最重要的第一步：懂得自我覺察

 有時會收到讀者傳訊息來問：「面對某某事情，情緒上來很痛苦怎麼辦」或是「明知道自己不能那樣，但還是控制不了自己」諸如此類的問題。 其實這些問題的背後透露了一件反而值得給自己掌聲的事：已經很多人開始懂得自我覺察了！畢竟沒有自己先覺察到不對勁，就沒能看到自己真實的那面，也就沒辦法意識到不願被綁住的痛苦。只有當自己清醒了，渴望擺脫情緒枷鎖，獲得內在平靜時，一場內在自我的強大改變之旅也跟著開始了。 比起早已被慣性制約的沉睡者，自我覺察是幫助自己清醒很重要的第一步，唯有如此才能給自己層層剝開認識自己的機會，也才有機會去看到內在不安的那塊，並嘗試去安撫它、解決它，進而掙脫它、洗滌它，讓「真實的自己」越顯清明，並找到更多內在智慧寶藏。 你瞭解自己嗎？你有花時間「覺察」自己嗎？很多人寧可花上一兩個小時滑手機、看影集，卻鮮少花一兩分鐘的時間觀照自己、與自己連結。不妨從現在開始，練習覺察當下的自己，別再渾渾噩噩過日子吧❤ 為什麼要懂得自我覺察？ 當一件事情來到你面前時，你能夠覺察到自己的想法嗎？ 你知道這個想法背後的情緒是什麼嗎？ 你知道自己為什麼會有這些情緒嗎？ 你知道情緒背後的原因來自哪裡嗎？是過去的經驗造成的？還是自己所持的信念使然？ 多數時候，我們都是用「外在的我」來面對生活，他可以幫我們應對生活，但也可能帶來偏見與痛苦。而我們每個人的「內在」都有個充滿智慧的「我」，能超脫俗世，知曉真理，安定自適。 自我覺察就是一段「層層剝開自己」的過程，讓我們能深入「內在的自己」，尋找問題根源，並活出真正的自己。 「你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。」——榮格 很多一再重複的錯誤，來自於我們無意識的慣性思維。唯有開始「自我覺察」，才有改變的契機，讓自己邁向更理想的境界。 如何開始自我覺察呢？ 1. 觀察事件當下的身心狀態 面對一則訊息或一件事情時，當下你有什麼反應？不自覺地顫抖，亦或是閃過惱怒、沮喪的念頭？學會觀察當下的自己，能幫助你快速覺察自己的情緒與思緒，更真實地面對自己。 2. 適時的靜心冥想 靜心冥想是個適合與自己對話的好時機，透過靜心可以讓自己沉澱過多的思緒，調整呼吸節奏，專注在自我意識上。過程中可能會忽然迸出內心真實的想法，或是閃過一絲內在聲音，有助於自我覺察。 3. 與他人互動對話 人與人之間的互動，就像一面鏡子，能映照出自己的樣貌。透過與他人互動對話，不僅能從不同的觀點來認識自己，也能從中激發新的靈感，有助於更深入的自我覺察。 4. 閱讀有幫助的資訊 選擇與你有共鳴的文章、書籍、影片資訊等，擴展內在智慧，幫助自己以更多元的角度去理解、覺察自己的心思意念，並為自己適時調整，建構起清晰的意念系統。 最後的小叮嚀 請記得不要害怕面對真實的自己，不需要批判自己的想法 有時候我們會無意間挖出內在深層的恐懼、或是較為負面的念頭，請記得別讓自己落入批判者的角度，而應該「勇敢面對」它。 自我覺察是為了讓自己「學會面對自己」，而不是讓自己「繼續製造恐懼批判自己」，是為了解決痛苦而非製造痛苦，所以不需過度苛求自己，放寬心即可～ -------------------------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

《那個男人的記憶法》所有偶然，都是會墜入愛情的命中注定

文/LUANA S. 2020年上半年由實力派演員金東旭、文佳煐所演出的愛情劇《那個男人的記憶法》於9月在衛視中文台播出，由於之前觀眾評價不錯，剛好趁這次機會看看~ （圖/MBC） 劇情簡介 罹患「超憶症」為記憶所困的新聞主播李政勳（金東旭飾）遇上為了生存忘記一切的演員呂河珍（文佳煐飾），因那段被遺忘的痛苦記憶所阻擾的坎坷愛情故事。 （圖/ MBC） 心得 記憶力過人 vs 忘卻一切 帶著所有記憶生活的政勳，每當下雪時就會想起那段痛苦的回憶，記憶不會隨著時間淡忘的他，那些痛苦總是歷歷在目的呈現在他的眼前，而河珍則是忘記所有一切，開朗的過著忙碌的生活，同時在想起某些片段記憶時會有種疑惑與空虛感，這極端的兩方，讓我在看劇時一直在想，如果是我，我會選擇哪一個？ 我想我會選擇像河珍一樣忘掉一切，畢竟若是當時帶著那樣的記憶根本活不下去，遺忘，好好過生活，至少當再次想起時也會因為時間的流逝而淡忘記憶，也會減少罪惡感釋懷一切。但若是像政勳一樣記住那些記憶就不同了，不會因為時間的因素而漸漸遺忘，每一天都清清楚楚地記得每個細節，說實話，政勳還能振作起來已經很厲害了。 擁有過目不忘的記憶是人人都想要的技能，但政勳讓我發現其實擁有所有的記憶是種折磨。截至2017年患有「超憶症」的患者有80人，經報導所述，患者的頭腦會像投影機似的隨機投影記憶在腦中，導致患者無法專注，也會因過多的記憶而受到干擾，所以其實記憶力太好是很辛苦的，一般人可能都只會很羨慕他們的記憶力，卻忽略他們其中忘不掉的痛苦回憶。 （圖/MBC） 政勳&河珍 兩人在戲裡有開心、傷心、痛苦的時刻，其中在一起的時候都要閃瞎人啦！政勳是個很體貼、很容易害羞的人，搭配不在意別人看法的河珍，他做了很多突破自我的事，過程當然是超甜的~ 河珍作為有名的演員，名聲一直都不好，但她沒有因此難過，反而都以正向的方式去面對惡評，而且還以高EQ回應欺負人、討人厭的女演員，這樣的個性我非常喜歡，也是我想要學習的對象。還有，河珍在戲裡造型都超美，佳煐人高又瘦，搭甚麼都好看，果然是女神！ 政勳和河珍雖然在後期重修舊好，卻因為報導而結束戀情，錯過對方的兩年實在很可惜。藝人的戀愛新聞總是眾人矚目的焦點，就像政勳與河珍一樣，一開始人們由憤怒轉為祝福，後來卻因有心人士爆料而辱罵，而人們都很相信報導所寫，但事實上我們根本不會知道他們私下發生甚麼事，就連報導是不是真實的都不清楚，就隨便留下惡評或謾罵，這對他們是很不公平的，也因為看了這部劇之後，我對於報導都持有保留態度，不隨意下評論，而且為甚麼藝人們的私生活要被大家品頭論足呢？ （圖/MBC） 一權&河京 這對超可愛情侶讓我每次看到他們的片段時都會心一笑，河京害羞可愛的樣子配上一權愛開玩笑又會撒嬌，這樣的情侶我相信在現實生活中也會受人喜歡，被撒狗糧都甘願！！！ （圖/MBC） 結論 好險跟上電視播出看完了《那個男人的記憶法》，實力派演員就是不一樣，所有感情都演得很到位，劇本緊湊不脫戲，是個值得一看的劇，LUANA推薦！ 【看看其他文章】 『韓劇』 『韓綜』 #韓劇#那個男人的記憶法#金東旭#文佳煐

【做工的人】人物解析｜阿祈、阿欽、昌仔、阿全在想什麼？｜女友的純粹不理性批判

用看的：https://youtu.be/Dj2WrJllcRQ 今天要跟大家分享的是 HBO和my video上播出的台劇 做工的人 這部劇改編自作家林立青的同名暢銷書 並由《我們與惡的距離》原班底製作 劇中用詼諧的方式呈現了工人以及他們周遭的真實人生 帶觀眾脫離自己的同溫層 認識這個一直以來都在我們附近卻從未有機會接觸的世界 而這部戲的精彩之處在於 裡面的角色互動和日常生活 也就是如此 被譽為成功演繹底層心聲的一部好劇 而我個人認為 再深入一點觀察角色們的日常 會發現更值得關注的是他們日常行為表現背後的心境和思考方式 所以今天就用影片短短的時間來分享 劇中幾個重要角色的價值觀和人生態度吧 [樂觀的夢想家:阿祈] 阿祈總是做著不切實際的發財夢 成功不了就算了 還把阿欽 昌仔 阿全的投資都一併賠光光 但他不管失敗了幾次都學不會 一而再再而三的浪費錢 連自己家的地契都偷拿去抵押 大家都笑他蠢 但沒發現他買到了快樂和希望 在希望破滅以前他都很快樂 就算後來發現是被騙或是大失敗 曾經的快樂至少是真的 曾經的希望也陪著他多活了幾天 阿祈的體質很有生存優勢 因為就算跟另一個人一樣窮 他在耍蠢的過程中 先獲得了快樂值 多賺 只是像這樣的人很容易苦了身邊的人 但有時他也很善良 心軟的不忍看別人受苦 [悲觀的實作者:阿欽] 阿欽因為工人的身份 感情關係受到對方媽媽阻撓 從此鬱鬱寡歡 但也看透了自己作為工人的這一生就是這樣了 不管是結婚還是去幻想未來 都只會是奢侈的負擔 所以他不惜吸毒拼命工作 只為了多賺點錢 幫助哥哥和身邊的人 阿欽有目的的吸毒 消耗未來換取現在 是個很現實的表現 在他的眼中自己沒有未來可言 不如賺多點錢 把未來留給自己在乎的人 像是小時候保護著自己的哥哥阿祈 看著哥哥阿祈的樂觀 阿欽不只羨慕 也直接用金錢給予祝福和支持 雖然自己花錢買不到快樂 至少可以讓哥哥買到快樂 或許對他來說 哥哥得到快樂 自己還比較快樂 大家都說 阿欽認真又負責任 不成立家庭太可惜 但就因為他認清了現實 所以更沒有勇氣和信心 因為拖累別人太容易 給別人幸福太難 [妻管嚴的老實人:昌仔] 昌仔是善良憨厚的老實人 總是跟著阿祈到處耍蠢 他的世界是繞著老婆轉的 老婆若是一聲令下 他不敢不從 原因是老婆精明能幹能言善道 不管在工作或是人生都是他的好夥伴 雖然昌仔有時候很怕老婆 但是他知道其實他老婆真的是對的 而且今日他們家擁有的一切 很大部分也要歸功於老婆 所以就算他又跟阿祈去做了蠢事 回家還是會誠心誠意的跟老婆道歉 雖說道歉也沒用 但是老婆最後還是會原諒他的蠢 到頭來 家庭還是昌仔辛苦人生中 幸福快樂的根源 有相愛的老婆和貼心會讀書的女兒 對昌仔來說 老婆和女兒就是他人生的希望 [茫然的年輕人:阿全] 阿全是個沒有家的年輕人 白天在工地工作 晚上在貨車睡覺 錢就已經夠少了 還一天到晚有意無意的發生違規事件被開一堆罰單 賺的錢都來不及繳罰單 還跟著阿祈賠錢 超級慘 阿全的快樂泉源是他的檳榔西施女神 他的人生渾渾噩噩 唯一明確的就是他想跟他的女神再一起 可惜女神即使跟他相處愉快 也只願意跟買得起名牌包的人在一起 女神離開不做檳榔西施以後 阿全頓時失去人生重心 他悲痛欲絕不禁感嘆 在女人眼中 感情都是假的 只有錢才是真的 不過無論如何他還有 會在他身邊陪著他的難兄難弟 而且年輕的時候本來就都很茫然吧 可能在看影片的你我也都是 [結語] 現代社會中最大的謊言就是 人生而平等 因為人其實生而就不平等 每個人出生時 有八十到九十趴的機率 他們的人生已經大致被決定 這就是為什麼很多人說 努力不如去投胎 階級複製的現象也使得有些人 因為不願自己的孩子辛苦 而決心不要有下一代 所以你各位 生之前都去想一下 是生他來痛苦還是來爽的好嗎 在這個時代，有一種愛，是不要讓他存在。 而劇中人的痛苦 對於不在他們生活圈的人們 永遠難以體會 一種人永遠不了解另一種人的苦 這也是為何劇中說只有辛苦人才會照顧辛苦人 因為人的同理心其實只能夠發揮在已知的範圍內 如果其他人根本無法想像他們處境 又怎麼會想要幫助他們呢 所以大家不要再假惺惺的說自己可以同理別人 因為你其實就是不行 那這一生就已經卡在這裡了怎麼辦呢 雖然每個人在自己的處境當中 能做的似乎很有限 但在今天的影片中 我們也看到劇中人物如何在自己的生命脈絡中 盡可能把自己的生活過得好 每個人都找了最適合自己的方式實踐在生活中 即便他們還是在痛苦中掙扎著生存 但至少這些痛苦中還是會有些快樂時光伴隨 而這些快樂時光就會成為精神糧食 在痛苦的時候被消耗掉 然後不斷的循環 聽起來就跟寵物倉鼠的人生一樣沒意義呢 是不是感到很絕望 沒錯 除了死亡 怎樣都逃不掉 所以覺悟吧 就算總是被無謂的痛苦 和稍縱即逝的快樂糾纏著 你還是可以坦然接受這個真相 放過自己 也放過所有無法改變的事實 你可以擁有更好的人生 #女友的純粹不理性批判 #HBO #myvideo #影評 #劇評 #電視劇 #台劇 #做工的人 #林立青 #李銘順 #阿祈 #柯叔元 #阿欽 #游安順 #昌仔 #苗可麗 #昌嫂 #薛仕凌 #阿全 #大嘴巴 #曾珮瑜 #美鳳 #孟耿如 #女神 #項婕如 #小玉 #方宥心 #珍妮花 #林韋君 YT：https://www.youtube.com/channel/UC0WpCyhLA7LdrsrsVdu0MwA IG：https://www.instagram.com/gfs_critiqueofpureunreason/ FB：https://www.facebook.com/104730141305495/

帶刺的綺麗世界，韓劇《無人知曉》教會我的 5 件事！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 這幾天，窗外總是陰雨綿綿，放假的日子想出遊也因為天氣而受阻，在家想追劇不知道追甚麼，快悶到發霉了？今天我們來點不一樣的吧~平常歐美影集追完了，想換點口味通常我會優先選擇動漫、漫畫，然後是韓劇，聽起來好像很宅！我只能說追劇是我人生中的其中一個部分。 . 這次我使用friDay影音，裡面除了需付費也有免付費即可馬上觀看的影集，而待會要介紹的就是免付費影集啦~首先，friDay影音介面操作簡單、畫質與豐富性還不錯，裡面居多為獨家首播的日、韓影集，但如果是平常都追歐美影集的你，這個會讓你有些失望。 「世界是帶刺的綺麗雨林，如果長大過程中不小心被弄傷了皮膚或者其他，希望我們都允許自己再長大一次、再學習一次。」張西 《無人知曉》首播瞬間 #最高收視率衝破11%大關開紅盤，沒看還好看完覺得金瑞亨在劇中真的太帥了~ 因為連環殺人案，而失去摯友的刑警 - 車英珍，時隔19年後，再度追查連環殺人案，進而揭發罪惡的真實面貌... 少了歐美影集的緊張與廝殺，多闡述了好與壞之間相似及不同處。 如果一直緊抓著不放，這件事很可能變成你人生的全部 劇中，車英珍對於秀靜的死感到懊悔，而這促使她成為刑警，期望能盡快找出兇手，這追捕就追了長達19年之久。 . 過去，我容易在乎別人對於自己的看法，因為一句話或動作，讓我深陷痛苦之中，開始在腦中不斷的問自己，是不是自己做錯了甚麼事，為甚麼會這樣？我極力想擺脫這樣的問題卻始終做不到，而後來我明白一件事，別人怎麼想自己不必看得太嚴重，你怎麼想自己比較重要 ，我開始專注在自己身上，不斷地問想做甚麼，我想成為什麼樣的人，我想學些甚麼，接著為這些為甚麼付諸實踐，若我們總抓著一件事不放，像車英珍對於秀靜的死感到懊悔，在尚未知曉答案前就無法看到周遭更美好的事物，但有些事情並沒有絕對的解答，問題就在於你該怎麼放過自己。 當時如果是你...我的人生是否就會不一樣了呢？ 我們無法選擇出生及所經歷的事物，但我們擁有「選擇」的機會，好人與壞人之間也許有相似之處，撇開主觀的痛苦程度，同樣經歷痛苦，卻以不同的方式面對人生，白尚皓因為痛苦選擇讓所有人也體會他的痛苦，而恩浩選擇以溫柔的態度去對待這個世界。 我們所看到的，未必是事情的真相 我們容易以眼睛、耳朵看待事情且深信著，這並沒有對錯，而是我們經常主觀的認定一件事，忽略了整件事的經過及背後原由，平時乖巧且善良的人，難道會這樣一直善良下去？而經常偷別人錢包且勒索同學的人，就代表他不夠善良？ 但叔叔到死前都是大人，不是嗎？ 這是張基浩與恩浩在一次對談中，恩浩這麼對他說的。你是否有想成為的那種大人？不要覺得自己辦不到，到死之前你都還是個大人，都有機會嘗試改變，永遠不嫌晚。 後來我很羨慕成功抓到兇手的被害者家屬，不是因為想報仇，而是終於可以放下心中的大石頭了 換作是你，找到兇手後你會怎麼做？英珍選擇將兇手抓去關，因為怕自己後悔而未去公審，秀靜的媽媽在第一次知道英珍抓到聖痕案件的兇手後，因某些因素導致兇手死亡，當時她跟英珍說做得好！而又經歷過一段時間，真正的兇手找到後被抓去關，秀靜的媽媽參加了公審，第二次她又跟英珍說做得好，也許兩次不同的結果對著英珍說相同的話是為了讓英珍心裡好受一些，但也許是心境上的轉變，接受了女兒死亡的事實，也了解到即便兇手是生是死，不會變的是女兒死亡的事實，日子終究得繼續過下去，能找到兇手，也就平靜了。 真心推薦給大家這部，雖然影集所使用的音樂幾乎是同一首，但不影響觀看時的情緒，除此之外，也利用了色彩的方式呈現過去與現在及英珍在得到真相後穿著的變化。 Instagram : soyloisch firDay官網：https://video.friday.tw 延伸閱讀 #friDay影音XPopDaily要你好看 ＃friDay影音 #PopDaily ＃Poper＃無人知曉 #아무도모른다 #韓國 #影集 #金瑞亨 #犯罪推理

《鬼媽媽》10大金句超催淚：「離別總在瞬間到來」｜人生沒有彩排，天天現場直播

文 / #少女心文室 最近韓劇的話題，不外乎是外遇出軌劇《夫妻的世界》，以及探討有關記憶的虐劇《那個男人的記憶法》，以及輕鬆醫療劇《機智的醫生生活》，還有讓人哭到斷腸的《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》等劇受到劇迷的關注與討論~《夫妻的世界》跟《那個男人的記憶法》之前已經介紹過了，今日的主題讓我們圍繞在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》。 《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》由金泰希主演，這也是她婚後的第一部作品，也是睽違5年後重返小螢幕的作品，先前經典作品包括《天國的階梯》、《特務情人IRIS》、《愛在哈佛》、《我的公主》、《為愛而生，張玉貞》、《龍八夷》等戲劇，在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》金泰希也首次出演「母親」的角色，真的相當適合她，可能是因為40歲的年齡也到了，現實生活中也有2個小孩，演這個角色完全直接就是人母的心境，根本無需揣摩，非常有感情啊~ 《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》真的是讓大家淚腺大爆發，每一集都有哭點啊，尤其牽扯許多跟家庭、家人、人生有關的話題，劇情講述金泰希飾演的「車瑜理」因事故身亡後變成鬼魂在人間徘徊5年，一次的意外讓她有重回陽間的機會，她必須在49天內找回自己身分在人間的位置。這部劇真的許多橋段都讓人非常動容，教會我們「活在當下」，只要還活著就有希望，不要放棄。 《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》只剩下幾集就要完結了，現在我們就一起來看看劇中許多能「一語點醒夢中人」的至理名言，希望尤其在這艱困的2020，我們看了這部劇，還有這些句子，能多少成為目前生活的一些正能量和鼓勵，在人生中面對生離死別，到底應該要如何面對，都是我們一生的課題，如同劇中旁白所說，「這世界根本就不存在所謂面對離別的方式。」人生無常，很多離別總是讓我們措手不及，所以我們才要更要懂得珍惜。 1.【#愛情帶著平凡的偽裝，降臨在我們的人生中，在層層累積的漫長時光裡，原以為我們的緣分會永續長存 】 像電光火石一般，我們就這樣陷入的愛情的漩渦，沒想到這樣美好的緣分，卻在有一天嘎然而止，而那個瞬間我們都始料未及。 2.【#人的一生當中，難免會有經過黑暗隧道的時候 】 那條隧道或許讓你覺得無比漫長看不到盡頭也看不到光明，但是你要知道隧道是有出口的，總有一天你會走出去，世上既沒有永恆的愛，也沒有永遠的痛苦。 3.【#直到死後才明白，活著是多麼美好的事 】 沒有人能預料明天會發生什麼事，我們總認為生活苦悶，時常抱怨，但其實無論身處在哪種苦難中，至少還能吃東西，可以觸摸到所愛之人，還活著、還能呼吸，這是多麼美好的事情，不過卻直到死之後才明白。 4.【#在這個無法預知未來的世界，沒有什麼事不會發生在我身上 】 世上沒有人能得知自己的死期，一生中我們會無數次和死亡擦肩而過，而那個悲劇的主角，有可能是我的媽媽、我的爸爸，或者是我，但如果沒有發生在自己身上的話，只會認為是某人經歷的心痛悲劇而已。 5.【#稀鬆的日常，並不是理所當然 】 其實看似變化無常的日常還有生活，都是得來不易的幸福，因為沒有失去過，所以總認為這些存在是理所當然，但我們都應該要好好把握並珍惜。 6.【#離別總在瞬間到來，綻放的花朵都凋謝如此迅速 】 在生活中，我們跟各式的人們相遇或錯過，每個都是緣分，但我們不會正確知道在對方生命中停留的時間，正如同花朵的綻放需要長時間孕育，但凋謝卻只需要一陣風，就這樣被吹散，防不勝防。 7.【#妳知道為什麼喪子的父母，沒有特定稱謂嗎？因為無以言表！沒有任何詞彙能表達出那種痛苦 】 喪偶的女人叫寡婦，喪偶的男人叫鰥夫，失去父母的孩子叫孤兒，但喪子的父母沒有特定稱謂，每個小孩出生都是爸媽手中的掌心寶貝，恨不得把最好得都給他，一路呵護長大，什麼事都是把小孩放在優先順序，若孩子離開，內心的空虛崩潰痛苦是無法言喻的。 8.【#我們必須自我安慰，並自己去尋找能忍痛活下去的方法！ 】 人生中的每個階段，總會面臨低潮或是黑暗期或是難關，只是每個人的坎是不一樣的，他人也無法理解你的傷痛，只能靠著自己療傷，麻痺痛苦，重新找到生活重心繼續往前走，不然還能怎麼樣呢? 9.【#我以為所謂的死亡，就是在神給予的那段時間裡，好好過完自己的人生然後離去。但我死後才意識到，我的人生並非只屬於我一個人。 】 雖然我們常說人，生來就是一個獨立的個體，但是以人的最小單位，首先你會有家人，有可能你會有兄弟姊妹，你還有親戚，接著你會結識許多同學、朋友，接著認識你人生中的另一半，你有可能也會有自己的家庭和小孩，人與人之間的羈絆與連結並不是像我們想像那麼簡單，不可能說斷就斷揮揮衣袖不帶走一片雲彩。 10.【#或許我們在世時感受到最美好的事，就是向所愛之人傾訴愛意，以及對感激之人道謝！ 】 人生在世愛要及時，錯過後的後悔和遺憾都沒有意義，把這句話留在最後送給你們，大家快跟你的家人、朋友、愛人，表達你的愛意吧，有些話不說出口，對方是不會知道的，就怕你不說，能給對方祝福是一件非常幸福的事。 看到以上的句子，在對應到劇中許多畫面還有橋段，真的很讓人揪心啊，就像劇中還有一句台詞講著:「為什麼人總在失去後才感到後悔呢？我們都是蠢蛋嗎？」不過人們總是這樣，因為擁有著所以不知道珍貴還有重要性，我們總在失去後才懂得珍惜，但是人生不是戲劇，沒有劇本、沒有彩排、天天都在上演直播，我們也不能像劇中女主角一樣死而復生，人生只有一次，該如何盡力活到無怨無悔，把握每個瑣碎的日常，只要還活著，主導權在你自己手中。 #活著總會發生令人心動的事 #平凡瑣碎的日常是得來不易的珍貴 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓國演員 #金句 #台詞 #語錄 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #鬼媽媽 #金泰希 #人生 #離別 #生活 #日常 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

你存不了錢是你的決定，遵守5條 存錢理財方法 ，開始把自己的錢留住吧！

你多久沒有去看看自己的存款有多少？或是你有去留意過嗎？ 還是你覺得每個月轉個3萬塊以上，只要存3000~5000就心滿意足了？ 存不了錢都是你自己的決定，並不能怪任何人，而是你沒辦法留住錢 最近我發現我的老闆吃飯時都會看直播，我很意外，因為我不太清楚直播的運行模式是什麼？ 平常沒有在看直播的我，很難想像在網路上用直播賺錢的人都是怎麼吸引消費者掏錢的？ 我曾有一次在臉書頁面上看到，因為太想要了解，所以就點進去觀摩 不到10分鐘，我就跳出了 我不喜歡那個直播主的銷售方式，雖然他一直在強調這項商品沒有錯，因為他要這樣才能賣出去 但一直強調同一點有點煩…，所以我才很意外竟然真的有人可以在直播上買東西 而且就發生在我身邊，我老闆幾乎每天吃飯都會看直播，聽說他晚上下班回家也會看直播 我也發現他很喜歡買公司的商品（我們是服務業），還沒發薪水就開始買 發了薪水之後更是一直買，這樣難怪存不了錢 曾經，我和他聊到我有一個個人品牌是在分享投資理財、個人成長，老闆聽了非常興奮 因為他也想要了解投資理財，於是我把一則茶室傳給他收聽 但我覺得他一定沒有去聽，或是聽了沒有做行動 因為他一樣看著直播、把所有賺來的錢有都還給公司了 你會存不到錢，都是自己的決定，今天就和你分享5個 存錢理財方法 ，讓自己開始留住錢吧 準備好了嗎？我們開始吧！ 了解為何自己總是留不住錢？ 很簡單，因為我們總是喜歡新的東西、美的東西 總是對覺得這個我需要！我缺這個！我一直在尋找的就是這個！ 但，我們真的需要它嗎？還是只是想要它？ 在我開始聰明花錢前，我也不知道想要／必要／需要的差別 感覺每樣東西都是我需要的，我總是缺件衣服，所以看到就直覺：這是我一直需要的！ 就在上週，我統計了我衣櫃有多少衣服時，我數到破100就放棄了 這數字之驚人，讓我決定要開始清衣服了！ 我曾看過一本書叫不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多 這本書是在講述作者曾經是一位購物狂，屋裡堆滿雜物或是連吊牌都沒剪的衣服 當她驚醒時，自己一點存款都沒有，背後還有許多卡債在等她 這本書也是影響我開始聰明花錢的動機，讓我開始意識到花錢以及留住錢的重要性 那麼聰明存錢技巧有哪些呢？以下5個 存錢理財方法，你一定要知道！ 存錢理財方法 ：了解50/30/20法則 這個方式很簡單，也可以輕易幫你分配每月的薪水該如何使用 50% 用於日常開銷，例如：房租、餐費、車費以及電話費等等 30% 用於享受自己、犒賞自己、投資自己，永遠都不要忘記投資自己 20% 用於存款，純粹存款或是緊急備用金、投資基金皆可以 當然你也可以把這些比例做更改，像我平常花費不多，就會是以下配置： 可以依照個人習慣以及個人需求去做任何更動的 只列要買的東西 我自己出門前沒有把要買的東西寫下來的習慣，這是個壞習慣 因為會導致自己買超過清單上的東西 當你試著把要買的東西列出來時，你已經先梳理過自己的大腦，也加深了今天只買這些的印象 （當然也有例外…，列下來了還是把超過的可能也是存在的） 但是當我們出門時把這份清單放到錢包裡，在結帳時，就會看到這份清單 即便前面你多麼失心風的在亂花錢，看到這份清單應該也會冷靜下來了吧？ 延伸閱讀：快停止！7個你正在燒錢卻不知道的事 不要綁定太多手機支付 前面這支影片有提到，當人們在支付現金時，往往都會感到痛苦，這是正常的心理反應 所以商人也想出一套防只你痛苦的付款方式： 以上這些付款方式不是延遲你的付款時間，就是提早讓你付款 減少讓你立即掏錢的這個動作，也因此，常常收到信用卡帳單時，都會疑問：我有花這麼多錢嗎？ 讓你花的不痛不癢，我相信你也不會每天都去登陸自己的帳戶看自己的餘額吧？ 我知道電子支付、線上刷卡非常方便，有時你只需要帶手機出門，就可以行走天下 根本不需要帶錢包了，但這樣只為讓你增加花錢以及花過多錢的可能 還是在錢包裡放多一點鈔票吧，讓自己花錢時感到痛苦，就可以開始節制花錢了 製作一個追蹤自己花費的表格 我也是從上個月開始製作一個excel表格，開始詳細的追蹤自己的花費 驚人的發現，我竟然上個月就花了3萬多，但因為我花在投資自己的金額非常高 所以也就不那麼愧疚，因為這不是花在物質上，而是投資自己身上 這不是指花錢在買包包或是其他物質的投資，而是我花錢在學習課程、學習增加自己技能的事項 只是我超出自己的預算了，所以這個月我就需要降低一些我自我投資的花費，不可以再花這麼多錢了 撇除這些花費的話，一個月我只會給自己＄8000元生活開銷費，把大部分的錢都拿去存或其他用途 這洋追蹤有什麼好處？我可以清楚地知道自己都把錢花在哪個項目上？以及下個月可以怎麼調整？ 或是可以看到我的預算快要到囉！是不是不能再吃太貴的餐點，或是開始帶便當了😂 嘗試把自己的物品量化 把自己房裡的各個項目數量化 就像我前面提到的，我把自己衣櫥裡的衣服每一件都算過一遍，我算到100件時，我就算不下去了 為什麼？因為我還有很多衣服還沒算… 真的非常驚人，因為我今年過年時已經丟掉許多衣服了，當時我覺得自己的衣櫥已經空了許多 之後陸續我也都還有持續極簡一些衣物、包包等等 當我數到第100件時，挫折感超重的！ 以前沒有數過自己有那麼多衣服，所以總是覺得已經清掉許多衣服了 沒想到還是有那麼多衣服可以清掉，也讓我真的明白到以前是多麼的愛買衣服 同樣的道理也可以運用在鞋子、包包、書籍以及許多東西上 嘗試看看把自己的物品量化，知道那些驚人數字後，你就會知道該怎麼做了😫 除了量化以外，你也可以為自己設定一個目標數字，把這些東西的數量降到一定的數字 漸漸的，當你越接近那個數字時，你也會越有成就感！ 總結 留不留得住錢是可以自己決定的，把那些讓你花錢、以及可以花錢的管道都刪除 曾經我為了不要讓自己花錢，把所有網美都退追，把所有常逛的網站都刪掉 每看到一則廣告就點選「與我無關」，很痛苦我知道，但唯有這樣才可以阻止我自己花錢 漸漸的，也就養成這些習慣，開始對那些慾望產生免疫 再次看到那些網美時，已經不會想要跟風買商品了 這也是訓練自己自律的一種方式，當你訓練完自律時，也就會變成你的習慣 進而養成了不亂花錢的習慣，是不是很棒呢？ 下方留言告訴我你是不是也愛花錢？或是你的 存錢理財方法 有哪些吧

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