｜韓劇｜《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》有些事情死了之後才知道

由金泰希和李奎炯主演的韓劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》2月22日在tvN播出，同日也在Netflix全球上線，講述因事故而過世的母親，面臨「49天的審判計畫」，重新變回了人，她該如何面對5年後已經巨變的生活呢？ 如果是你，你會怎麼做？——車宥利 圖片來源：Netflix 重新變回人類的宥利，面對老公有了新太太，孩子認為的媽媽，要如何找回自己的身份？宥利知道自己在49天後要離開，不想讓家人承受再次分離的痛苦，選擇默默的在暗處關心自己的家人，也不想打擾鋼和的生活，因為她知道，鋼和有他的人生要過，她也知道珉貞是很好的人，但為了保護瑞雨，她只能硬著頭皮闖入原本已事過境遷的生活，和鋼和再一次相見時宥利就表明了：「我不是來毀掉你的人生的。」人死後最顧慮的永遠都是家人，屆時她能夠放下一切到天上去嗎？ 如果是你，你會怎麼做？——曹鋼和 圖片來源：Netflix 失去最摯愛的宥利讓鋼和痛苦不已，當初他以為的美好人生，一場事故讓他失去了一切，獨留他和他女兒兩人相依為命，事情發生的當下鋼和很想隨宥利而去，但宥利的媽媽要鋼和振作起來，好好撫養孩子。在某個夜晚，鋼和在接送瑞雨路上崩潰了，以前說什麼能夠獨自養小孩，但是生活壓得他喘不過氣，最需要的宥利也不在身邊，有了珉貞之後，鋼和的人生才有喘息的機會，即便生活有所改變，他還是很感謝珉貞的出現。面對突然復活回到身邊的宥利，鋼和無法面對珉貞，但又害怕宥利消失，陷入兩難的鋼和該怎麼做？ 如果是你，你會怎麼做？——吳珉貞 圖片來源：Netflix 珉貞所做的一切都是始於「愛」，她愛鋼和所以她能愛瑞雨，她努力當個好媽媽，甚至婚後完全沒朋友，其他家長的閒言閒語，嘴上說不在意，但珉貞其實非常在意，在一旁觀察珉貞的宥利，漸漸地成為最了解珉貞的人。鋼和不想讓珉貞不自在，所以絕口不提宥利的事情，因為鋼和的過度體貼，反而讓他們倆無法了解彼此，珉貞也一直懷疑自己究竟能不能當瑞雨的好媽媽？ 如果是你，你會怎麼做？——桂勤相、高賢情 圖片來源：Netflix 賢情和宥利情同姊妹，每天思念宥利以淚洗面，當宥利回來時，她力勸宥利找回身份，但她其實看得見珉貞的好，也知道珉貞為了鋼和的付出，還有因為珉貞的陪伴漸漸振作的鋼和，賢情也開始猶豫該怎麼面對這一切。勤相則是非常無奈，他感嘆為何鋼和和宥利的情況為何總是如此悲情？即使他是位精神科醫師，他卻無法幫助自己最好的兄弟克服無法再拿起手術刀的問題，只能一直陪伴著鋼和。 如果是你，你會怎麼做？——車宥利的娘家 圖片來源：Netflix 為了不打擾鋼和的新生活，宥利的母親選擇一個人承受痛苦，拒絕和鋼和來往，也禁止家人和瑞雨相認，但宥利的父親總是忍不住想接近瑞雨，宥利的妹妹則是只能在一旁看著痛苦的父母，失去女兒的母親比任何人都還要痛，師父說一般人只為逝去的子女守喪3年，宥利的母親說：「我懷胎10月生的女兒，養了30年，才守喪3年就要讓她離開嗎？」失去孩子的父母無言以表，宥利的忌日不讓鋼和來也是因為她覺得鋼和過得好好的，為什麼要讓他再想起這些事？ 如果是你，你會怎麼做？——薇洞家 圖片來源：Netflix 身為一名女巫並不是薇洞家能選擇的，因為她的職業，她的家人不能理解她，鬼魂們又常常拜託薇洞家去替他們做事，但她都不能答應，因為這違反規定，她又心軟不捨得送寧靜納骨塔的鬼魂們上天，夾雜在人們與鬼魂之間，薇洞家能做的只有盡人事，聽天命，她說：「當女巫怎麼了？這也是一種生活方式啊。」 如果是你，你會怎麼做？——寧靜納骨塔的鬼魂們 圖片來源：Netflix 發現宥利變回人類的鬼魂們，不停地拜託宥利幫他們做他們未完成的事，但當宥利說一人只有一個願望時，每個人都沈默了。他們無法決定這唯一的機會，到底要提出什麼要求，因為就像宥利說的：「不管是人和鬼，一旦有了慾望就會貪得無厭。」不是死後了就一身輕，成為鬼魂之後反而有更多的事情要煩惱。鄭貴順說：「誰能保證世宗大王活得比老金更有價值？自己的人生自己滿意就好，沒有什麼世界不世界的。」 如果是你，你會怎麼做？——莊教授 圖片來源：Netflix 莊教授雖然對鋼和期望很高，總是嘮叨鋼和要他趕快回到手術室，希望他能夠再次為病患開刀，但看他因為失去摯愛傷心難耐感到非常痛心。在懲戒委員會上，教授忍不住對委員們發怒：「醫生每天在手術室裡會為幾十名病患宣告死亡，日子久了就漸漸習以為常，但你們有想過嗎？那條生命也許是你的家人，怎麼說『好歹你也是個醫生』？醫生難道不是人嗎？」 如果是你，你會怎麼做？——幼稚園的家長們 圖片來源：Netflix 幼稚園的家長們知道瑞雨比一般的孩子發展還要慢，要求園長讓瑞雨降一個年級以免影響自己的孩子，總是在背後議論著瑞雨和珉貞，甚至覺得珉貞是因為錢才嫁給鋼和的，但身為媽媽的他們都只是為了孩子們好，誰不想讓自己的小孩有更好的環境呢？ 圖片來源：tvN 最後瑞雨實在是太可愛了，竟然是個男孩子演的，毫無違和感呢 tvN每週六日晚上9點播出新一集 更多詳細內容請至 ＠薇薇公主 想看各種影視剪輯請至Bilibili @我本是女嬌娥

該發洩的時候不要急著好起來！失戀過程也能好好享受，這樣的你更迷人！

撰文編輯 #妮妮 一段感情不會只有甜蜜美好的過程，一定也有過爭執、不理解的時候，更重要的是走到盡頭後，我們如何去面對「分手」這個課題。這個問題絕大多數人都會面臨到，許多人只懂得戀愛，卻不懂得如何處理失戀情緒。 👉🏻失戀反應和血型大大有關！A型愛看前任動態偷傷心、AB型搞人間蒸發？ 停止「受害著心態」的心理作祟 失戀後的心痛、難過都沒辦法用言語或是行動讓他人知道你有多痛苦，但你知道嗎？有些痛苦是自己的「心理在作祟」，並沒有你認為的那麼難過。許多人分手後會產生一種「受害者心態」尤其是在你被對方分手的情況下。 受害者心態的人會無限把自己的痛苦放大，因為他無法找到出口，他只有不斷灌注悲傷給自己，告訴自己：「我會那麼難過，都是對方害的，因為是我被分手，我是這段感情的受害者。」把自己放在一個「被動接受」的位置，順理成章的繼續沉浸在失戀的煎熬中。 （圖片來源：《燦爛又孤獨的守護神－鬼怪》劇照） 並不是說分手後沒痛苦的資格，而是把自己放在「受害者」的角度時，更要思考的是：分手真的完全是對方的錯嗎？如果答案真的是，那你或許不用把對方的錯拿來懲罰自己。 換個說法，如果是對方的問題，那麼他提了分手，就表示也許「他根本不是那個對的人」，那如果是雙方都有問題，把自己擺在受害著的位置，只會讓自己的悲傷持續蔓延，對方不但不會知道，甚至知道了還有可能會反感。 👉🏻愛情中你屬於服從角色嗎？以為乖乖聽話就能和平相處，其實關係已惡化！ 該發洩的時候不要急著好起來 還有一些人為了讓自己走出失戀，會急著找下個對象來填補空缺，老實說，這樣的確能暫時麻痺失戀的痛苦，反之還會有一點新鮮感，不過這就像是蓋在傷口上的紗布，你越想辦法遮蓋他，傷口只會在裡面發爛，並不會因此而好起來。 （圖片來源：《來自星星的你》劇照） 於是在某個深夜，你會突然覺得一切都好空虛，新的人好像填補了生活的缺，但你心裡的洞呢？還是空的。隨著時間的拉長，你會漸漸對短暫的新鮮感厭惡，甚至會想起前任，產生了你忘不掉前任，因為沒人能代替他的錯覺。 然而這一切的真相只是，你根本沒有花時間讓自己發洩出來並且忘掉，你只是遮住不看罷了！ 分手的藝術，在於用什麼心態面對 其實傷感、憤怒都是失戀後很正常的情緒，也許前面你會日復一日重覆著悲傷，但你知道你只是需要時間去度過，並不是因為「你是受害者」或「除了他再也沒別人」這樣的心態。我們常說希望能談一場成熟的戀愛、分手也成熟的道別，但真的遇到深愛過的人，分手後怎麼有辦法成熟的離開呢？ （圖片來源：《三流之路》劇照） 這時候的你，想哭就哭，想罵就罵，因為是療傷的過程，沒有人會指責這個狀態的你，這都是必須經歷過，才能有新的感情新的生活啊～ 👉🏻感情像白開水平淡乏味，來試試「7天愛情挑戰」！完成每日任務重拾熱情 #低潮 #分手 #受害者心態 #失戀 #愛情 #戀愛 #痛苦 #療傷 #發洩 #錯的人 

暗戀是最深刻也是最掙扎的一段感情，你也正在經歷嗎？

你曾經有過一段深刻卻沒有下文的愛戀嗎？無論是懵懵懂懂的年紀，或者是已經長大了，出社會到了成熟的年齡，都有可能有過這種經驗，因為只要是人都可能會有的一種情感，但這樣的情感很特別，因為它出現時有別於一般的戀愛，這是一種很偉大也是很忠貞的感情關係，不管是感到好奇或是想要深入了解的你，都馬上來看看吧！ (圖片來源:MBC官網) 暗戀是什麼呢？ 暗戀也稱作單戀或單相思，指對另一個人心存愛意或好感，但因為種種原因，這種愛意沒法宣之於口或表示出。也是一個人愛著一個人。沒有表白通常不外於膽怯、其中一方或雙方已有伴侶等原因。暗戀通常是一種沒有回報的愛，甚至被要求付出。暗戀者通常比其他戀愛來的痛苦，除了要忍受對方不知道的戀情之外，還要默默忍受暗戀所帶來的種種痛苦。通常認為暗戀者付出的比正常的戀情多出好幾倍，而通常這種付出都不會獲得回報。 (圖片來源:MBC官網) 暗戀的現象出現於廣泛的年齡層，不論是青年、少年、中年還是老年，但當中以青少年出現情況較多。同樣，暗戀的現象在男性與女性身上出現的機率相等。因為在青少年群中，暗戀出現的情況較多，所以在流行文化中，有不少以暗戀為題材的作品。 (圖片來源:MBC官網) 一般情況下，暗戀者通常不會得到愛，甚至戀愛發展極短，暗戀者通常在表白後被拒絕，然後無疾而終。 但依然有另一種比較少見的單戀現象，通常可見於文化程度較高，思想更為成熟的單戀者群體。他們並不在意對方是否知道自己的存在及了解自己的心意與否，在思考並處理自己與對方的關係的過程中，不僅沒有削弱對對方的愛意，反而使其得到升華，會衷心地祝願對方得到自己想要的幸福快樂，而不執著於非要和對方在一起。只要對方能得到其想要的愛就好，自己並不在意那種愛的給予者是不是自己。人與人之間這種包含著複雜的元素，深厚而真切的感情完全不應被當成一種殘缺的愛情，而應將其視為一種相對獨立完整的感情。 (圖片來源:MBC官網) 讓我們來分析一般暗戀者內心最真實的想法和看法 對暗戀者來說，他們只是希望從對方得到愛，而他們知道兩人之間很可能不會有任何結果，但他們無法選擇放棄去愛被暗戀者。這是一種既掙扎又痛苦的情感，對於他們來說他們已經習慣了單方面的付出，但這樣不對等的愛，隨著時間一點一滴的累積，不但沒有一個結果，同時也會讓自己渾身傷痕累累，取而代之的只有內心的傷害。 不過因為喜歡一個人這種情感是無法抑制的，當自己越陷越深，直到無法自拔的時候真的會很痛苦，因為這種心意沒辦法輕易地告訴別人，只能自己放在心裡，可能永遠不會說出口，讓自己活在自己的世界裡，如此掙扎的情緒沒有人會曉得，最後暗戀者學會習慣獨自一個人承受這些。 暗戀是一條彷彿無止盡的漫漫長路，在這個長途旅程中，自己總是要學著堅強還有安慰自己，因為只有自己內心能聽見自己的傾訴。 (圖片來源:MBC官網) 但對被暗戀者來說，他們可能未知或未充分了解對方的性格是怎樣，可能未暸解對方的心情。所以簡單來說他們也是不知情的人。如果你曾經暗戀過人又或者現在正在看這篇文章的你也正暗戀著某個人，邱比特想跟大家說，無論今天你有多喜歡那個人，都不要因為他而影響或限制住了自己，最重要的還是自己的生活，你可以適時地做做別的事情，去找尋自己有興趣的東西，不要總把所有的精神和力氣都專注在他身上，這樣子的暗戀心理才是最健康也是最舒適的，也不要因為他而改變了自己，如果漸漸失去了自我，那麼代表你真的需要停下來緩一下，好好思考自己這樣的情緒和感情，是不是已經失去了原始的初心和喜歡他的本質呢？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 高智商男生對伴侶更忠誠？25個關於情緒互動的奧秘，讓你有更深刻理解！ 【女孩誠實說】多年感情就是比不上新鮮感！恐怖劈腿的10個SOP大公開！ 給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ #付出 #傾訴 #內心 #兩性 #出新 #單戀 #單方面 #單相思 #回報 #堅強 #失去 #失去自我 #好感 #安慰自己 #忍受 #愛意 #感情 #戀愛 #承受 #掙扎 #暗戀 #本質 #深刻 #痛苦 #習慣 #限制 

[鬼翻譯] Nosleep-湯米太妃與雙胞胎

白天不懂夜的黑，那你懂我睡不著的痛苦嗎？五大行為教你如何減緩失眠！

#睡眠與失眠現況 生而為人，睡眠是主宰我們生心理非常重要的一環，我們每個人的一生約有三分之一的時間都花在這個看似平凡卻又極為關鍵的行為上。睡的好不得了，精神、效率與愉悅心情根本就是你的貼身護法，但若是惹上失眠這位難纏的對手，那可是全面性的影響啊～ 睡眠的功能不僅能舒緩身心疲憊、調節生理時鐘外，更能統整記憶資訊，根據睡眠醫學學會最新的數據顯示，民眾於平常工作日的平均睡眠時數為6.86小時，假日則為7.51小時，而我們對睡眠品質的滿意度是76.4%。當然，睡得好相對也會有睡得不好的族群，台灣目前慢性失眠症的盛行率為11.3%，佔全台十分之一的人口，其實是個滿可觀的數字。隨著年齡越高，失眠比例也跟著提高，而女性的失眠比例也比男性多，原因通常來自於生理期、懷孕、家管、帶小孩及更年期等。 #失眠的影響力 失眠的感覺相信大家都有共感，只要睡不好，其影響就會直接往心理與生理走去。睡眠品質差會感到疲倦、負面情緒，若長期失眠則容易導致憂鬱症，再來也有可能導致過量的藥物濫用或酒精使用、認知功能變差，社交及工作方面皆受影響。 生理上，睡眠不充足較易激化交感神經及升高血壓，伴隨而來的是高血壓、血糖及免疫調控失常。較危險的則是血管粥狀動脈硬化的風險。另外已有諸多文獻證實，睡眠呼吸終止症候群的病人較易與性慾降低、男性陽萎、頑固性血壓、糖尿病、心率不整、心肌梗塞、腦中風相關，甚至有猝死的可能。 #失眠的症狀有哪些？ 大家偶爾總會經歷失眠的痛苦，但我們如何定義它？ 1. 難入睡或維持睡眠、早起 2. 一週至少有三晚會發生睡眠障礙，並持續一個月以上 3. 睡眠品質不良，導致起床疲憊，影響白天的生活功能 4. 睡眠障礙不是因器質性的原因所造成 (如神經學或身體的疾病或使用精神疾病藥物) #睡眠衛生要則 失眠的狀況可以透過藥物或非藥物治療，藥物治療也就是我們普遍認知的安眠藥，但藥物的種類繁多，請待姑媽於之後的篇幅仔細說明。我們可以先透過以下多點的方式試圖改善睡眠品質，甚至恢復到較健康的睡眠節律。 * 睡前1至2個小時可泡熱水澡20至30分鐘。 * 若是躺在床上20至30分鐘都睡不著，切勿強迫入睡，可起身做一些溫和的活動，真的想睡時再回床上，重複實施此原則。 * 睡前不要吃太多東西或喝太多水，但可食用少量的溫牛奶或點心。 * 停止使用咖啡、茶、酒、香煙等會影響睡眠的物質。 * 無論前一晚睡得如何，隔天起床時間需固定，養成每天按時起床的習慣，就更容易在固定時間入睡。 * 應避免在非睡覺的時間躺床和睡覺，除非有助於晚上的睡眠。 * 睡眠時數只需讓隔日起床覺得有精神便足夠，過長反而睡得不好。 * 將床固定為睡覺、性行為及幫助睡眠的常規活動的場所，並排除其他非睡眠的活動。 * 將睡眠環境保持在舒適的狀態，減少光源或是噪音等干擾因素。 * 增加白天 (如午後或是傍晚) 易流汗或是加速心跳的運動量，且避免在晚上激烈運動。 * 盡量將溫和放鬆、不刺激或過於忙綠的活動安排於晚上執行 * 白天多增加戶外光線接觸的機會，促進睡眠品質。 #專業醫療協助 現代人若有失眠的困擾，對於尋找專業醫療協助的比例是34.7%，並有逐年提升的趨勢，這也代表我們越來越重視健康的睡眠品質，這大至能影響我們生活作息的關鍵。若上述多種方式都無法改善失眠的問題，建議還是要尋求專業醫師的幫助了。 祝大家日日一覺好眠！ 資料來源 失眠診斷和失眠用藥知多少 失眠的分類及治療 2017 台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢： 一個十年的橫斷性重覆調查 睡眠與精神健康_衛生福利部心理衛生專輯 #失眠 #睡眠障礙 

再愛也要為自己畫底線！4種感情裡的「忍不得」，不要再把痛苦吞下肚了

雖然人人常說：「愛到卡慘死」、「愛就是包容」等等，但是真的是什麼苦都吞才叫愛嗎？感情關係中，如果出現了以下提及的幾項行為，對妳以及妳的伴侶真的健康嗎？女孩，兩人相愛就是要互相體諒、互相成長，只有單方不斷地包容，久了也是會讓自己受傷的～如果妳真的有「不喜歡、不能接受的地方」，不妨提出來跟對方溝通一下吧！ 1. 欺騙 （圖片來源：Pinterest） 在一段感情中，「信任」是最重要的，缺少了信任，就像房子根基沒打穩，很容易就會崩塌。當他選擇了欺騙妳，就表示在很多情況下都可能會選擇對妳不誠實。狗改不了吃屎，有一就有二，會欺騙的人通常都不會是一次犯！如果妳真心覺得不捨離開，或是覺得對方一定能改進，那最多最多就再給他一次機會吧。 2. 暴力 （圖片來源：Pinterest） 「動手就是不對！」相信從小爸媽都有講過這句話吧？不管兩人爭執是誰對誰錯，只要動手就不能原諒。除了肢體暴力外，言語暴力也是一種霸凌。無法控制情緒顯示他心理上的缺陷，絕不能再相信他說的「下次不會了」！而且清醒的時候就有暴力傾向，那何況喝醉或是神智不清時，他可能連妳是誰都不清楚，把妳打到六親不認…真的要遠離暴力情人！ 3. 冷漠 （圖片來源：Pinterest） 「溝通」是一段關係的橋樑，如果什麼事情都不能討論，動不動就以冷漠帶過，彼此的感情絕對會漸行漸遠，再熱的心也會冷卻成冰！如果對方喜歡冷暴力，或總是不願給意見、不願付出，長久下來可是非常累人的。如果妳的另一半有這樣的情況，請妳一定要多嘗試和他溝通，或是問問他如果兩人出現問題時，他比較偏好怎麼解決呢？有的人的冷漠是天性，要他突然改變會有點困難，妳就要有點耐心帶著他一起努力了～ 4. 不尊重 （圖片來源：Pinterest） 少了尊重，怎麼談愛？當一個人會拿妳的身體開玩笑，說話不顧慮妳的感受，甚至生氣時會辱罵妳、口出惡言、人身攻擊，讓妳感到不舒服、不被尊重時，絕對應該及時讓他知道，告訴他妳不喜歡這樣的感覺。有時候對方並不知道自己的言語侵犯到人，他可能以為只是玩笑話，而且也不曾有人提醒過他，這時身為女友的妳就更該當下糾正他，讓他知道自己正在傷害最心愛的人，下次他就會改進了～那如果是死性不改的人，就請妳離開他吧…妳不值得被一個人這樣地侮辱！ （圖片來源：Pinterest） 「三十六計走為上策。 」我們經常無法選擇自己所愛的人，於是無論過程多辛苦，總是告訴自己要忍耐。事實上，在付出一番努力後，為了自己好，妳是被允許、甚至被期待著學會理性判斷的。判斷這樣的情況從長久看來是否值得、是否對雙方都好。事實上，當以上四種情況反覆出現時，女孩，能逃多快就逃多快吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 想獲得幸福，從寵愛自己開始！12個愛自己的方式，女孩一定要嘗試 你真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！一起來自我審視、好好愛自己～ 【每週心理測驗特輯】遇到感情糾紛怎辦！你是忍著不說、還是積極解決？ #poplove #兩性 #冷戰 #分手 #吵架 #地雷 #底線 #忍耐 #情緒爆發 #愛情 #感情 #戀愛情事 #放手 #暴力 #欺騙 #波波邱比特 #渣男 #溝通 #痛苦 #發洩 #說謊 