【下班隨手作】心情選物所「情緒解答牌」心理測驗 │ 解答你心裡的隱藏情緒

【下班隨手作】心情選物所「情緒解答牌」心理測驗 │ 解答你的真實感受

很多人以為很瞭解自己的情緒，以為自己在嫉妒，沒想到這些反應其實是釋懷，也有人以為這是在讚美，沒想到真實想法是嘲諷！根據調查～【亞洲人多數不知道自己的真實情緒】也許是因為壓抑，也許是因為要隱藏起來，漸漸的我們忘了真實是什麼了。 能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。--拿破崙 我們是下班隨手作，在2021年下半年，疫情的衝擊，或多或少經歷了群體的情緒創傷 長期研究香氛與情緒關係的我們 📍基於心理學家Robert Plutchik提出了情緒輪理論 我們推出了【情緒解答牌】透過牌卡來牌解我們的每日情緒想了解更多情緒解答牌可先看看影片在進入我們的介紹頁唷 現正熱賣中唷！https://www.zeczec.com/projects/thescentecard?r=7c6d8406dc ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

育兒醫生的建議

想到沒時間煮晚餐 ——————— #親子 #隔壁陳太 #隣の陳さん #育兒 #情緒 #插畫 #插圖 #台灣 #台湾 #taiwan ——————— ✅隔壁陳太賴貼圖第二彈出來囉 ✅隔壁陳太也有ig ✅下載波波黛莉app追蹤陳太 ——————— 賴貼圖中文版傳送門（僅限台灣🇹🇼販售）👉🏻 https://line.me/S/sticker/16069468 賴貼圖日文版傳送門（僅限日本🇯🇵販售）👉🏻 https://line.me/S/sticker/16073272 🥺貓貓很可愛，不點進去看一下嗎🥺 💕喜歡這篇文章的話，就按讚加追蹤唷

你的情商在線嗎?

你的情商在現嗎?

情商是種自我情緒的控制能力， 生命中遇見過各式各樣的人， 情商高的人，總會散發出一種特殊的氣息， 迷人、優雅、沉著和冷靜等，似乎一切美好的形容詞都能用上。 在人生的課題中， 或許情商可比智商來的重要許多， 但在教育學程中卻絲毫未對此有過自我探索。 我認為情商是能自我鍛鍊出來的， 有種把人生給精華萃取的感覺， 對於當下情緒的狀態， 能好好梳理，不讓它肆意的流露， 明白如何平衡或昇華它， 成為能夠主導和治癒自己的人。 自我了解才能有助於控制自己的情緒，追朔既往， 知因才能解套，一昧壓抑或假裝未必是正確的， 花心思在自我探索，打破那框架及束縛 擺脫情緒的勒索，才能看見更多光點， 打造高定般的可能性。

我說 鹹話家常 | 接受自己的不完美，也包容真實世界些許的不完美，情緒自然會放下🤗

這個世界也許不是很完美 但正因為過於完美的人事物 會丟失了一些實際 所以我們開始學習接受不完美的自己 也包容這個世界些許的不完美 也就開始 我們心裡不在那麼的抓緊不放了 放鬆了許多 情緒也慢慢穩定了 ,,, - #life #生活 #人生 #不完美 #世界 #自己 #包容 #學習 #情緒 #穩定 #我說 #鹹話家常 #共勉之 ⤵️ 😊#IG：andrea_.0528 

希望我能永遠記得，用今天的心情，去愛每一個明天的你

人有很多矛盾的地方，像是明明知道不可以，卻還是不小心把心愛的人當作理所當然的存在，盡情的討要所想要的，同時把自己也不要的討厭情緒丟過去，期待對方全盤接納，愛也一如往常。 而我希望我們永遠不會變成那樣，我希望，每一天都能記得誠實地對你說出心裡的話，記得謝謝你，願意留在我的生命裡，固執地用愛把我馴養。 歡迎分享給你想感謝或喜愛的人哦！ 👉IG新開張！努力每天更新暖心語錄中，歡迎來玩～ #語錄 #文字 #words #encouragement #urcandleinthenight#文字分享 #文字語錄 #溫度 #語錄心情 #情緒 #治癒

克服吵架後不好的情緒，你想要快樂，誰也阻止不了你

人與人之間的相處很難沒有摩擦，也不可能沒有摩擦，你和朋友之間吵架你只會很氣那個人，但你不會真心耿耿於懷，讓自己太過難受，大不了不見面，過陣子生氣的感覺沒了可能你又跟那個朋友很要好；你跟家人生氣大吵大鬧了一番，你可能也覺得家人就是這樣，從小到大的習性也很難改，彼此生活了幾十年，當各自成家之後，跟此時的摩擦比較起來，你可能更重視大家能夠再相聚的時光，所以過陣子又好了；你和孩子生氣，甚至可能罵了他又打了他，在事情過後你可能更多的是懊悔，怪自己怎麼不用好好講的，過陣子和孩子和解之後你們感情可能會更加融洽。 唯獨你和伴侶之間的吵架，你會特別的耿耿於懷，如果你又是一個非常重視愛情感情生活的人，當你和伴侶之間有了爭執、甚至冷戰，這些都特別令人難受。這種討厭的情緒久久揮之不去，而且你還容易遷怒別人！ 男人處理爭執，最常用的方式就是以不說話來應對，這對天生愛講話用言語來表達情感的女人而言，是多麼痛苦的折磨。女人總是在吵架的時候喜歡據理力爭，說清楚講明白，否則不讓你走，偏偏男人就是不講話，也非常喜歡離開現場，這種吵架過後的氣氛通常是冷戰，女人該如何面對這種冷戰之後討人厭的氣氛呢？ 1. 建議你也離開現場，去做能讓自己開心的事 去找一些事情做，甚至去逛逛街，或是待在家裡煮煮飯，做做甜點，做好之後就與你的孩子或是其他家人歡樂的分享，讓自己沉浸在歡樂的氣氛當中，短暫的忘記吵架的煩惱。 2. 不管對和錯，暫時都不要去爭，保持安靜 吵架時最忌諱的就是你想要爭辯明白、講個清楚，因為每個人都是獨立的個體，大多時候的吵架可能只是觀點上的不同，每個人的意見都不相同，但兩方都希望對方按照自己的想法去做，這才是最可怕的地方。我們都必須學會去尊重對方的想法，對方不能接受也沒有關係，要讓自己釋懷，認知到每個人都不一樣。學習能夠自己內化情緒，盡量保持安靜，你才有機會去想想整件事情的脈絡，你會發現事情往往沒有真正的對錯，大多數真的只是個人的情緒問題而已。 3. 維持正常的生活習慣，給他機會主動找你和談 絕對不要因為吵架就不去做自己平常在做的事情，在家庭裡每個人都有應該自己要盡的義務，也有自己該負的責任，該做的就要去做維持正常的生活習慣。如果你不想跟對方說話，那麼你就該製造讓對方來跟你說話的機會，如果你把家庭裡面該做的事情都擺爛，又擺著一張臭臉，任誰都不會想要接近你，你總是要給他一個機會來問你「今天晚上要吃什麼」吧！ 4. 想辦法化解自己心裡那道過不去的坎 有時候吵架你真的會很氣，氣到希望那個人趕快消失，把情緒一直放在對方很討厭的點上，你就會越來越過不去，轉移注意力永遠都是最好的方式，把力氣花在對自己好上面，你很快就會不生氣了。很多人沒辦法過掉那個坎，就是過於執著希望對方按照他的方式過活，常常會用我是為你好，我非常的愛你，來去強迫別人，如果對方不照著你的意思做，就覺得對方不是愛你的。他自己可能完全沒有意識到自己有這種強迫別人按照自己意思去過活的行為，如果你下次發現自己有這樣的問題，請趕快轉移自己的注意力，你要認知到對方其實不按照你的意思做，那也是他用自己的方式來愛你，只是你不接受他愛你的方式而已！ 5. 伴侶之間沒有面子的問題 很多人吵架不願意和好，其實有很大的原因是拉不下面子，伴侶之間沒有面子的問題，你們已經是最了解彼此的人，大家都是為了共同的目標而努力，一起創造美好的家庭生活，想要維持和平的氣氛，本來就應該要趕快和解，不管是用什麼方式，能夠達到目的維持家庭的和諧就是最棒的方法。 6. 吵過架之後就不要再記仇 伴侶就是要生活一輩子的人，每天都生活在記住對方哪裡不好，日子怎麼可能過得和平又和諧，心情又怎麼可能會愉悅呢，吵過架之後就不要再記仇了，放過別人也放過自己。世界上大多的事情都沒有真正的對與錯，事情都有一體兩面，就算沒有得到你要的答案，其實也沒有關係，你用你的方式默默的去做，不是有一天達到了你要的目的和結果，請不要去清算或是責怪你的伴侶當初就是不聽你的，看！還是你說的對吧！千萬不可以這樣！這樣子是製造更多的紛爭。你應該要做的是，把你的結果看你的伴侶一起分享，一起品嚐甜美的果實。 說到底，要克服吵架之後不好的情緒其實實在太簡單了，那就是你只要讓自己保持愉快的心情，去做有建設性維持和諧的事情，很快的你就會回復情緒，維持家庭的和諧本來就不是件容易的事情，總是需要一個比較有智慧的人來處理，也許你可以當那個人，下一次吵架過後如果你心情不太好，請試試看這篇文章所說的方法吧！祝我們都幸福。

女孩的各種心思與莫須有標籤，男孩你應該要了解！

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 來來來，今天編要來幫女孩說說話～ 各種女孩心思與難處，編編來條列起來一次說好說滿！ 順便也把一些莫須有的標籤給拿掉！ 這個時代對女性的要求真的蠻多，出門沒化妝說妳沒精神、沒禮貌；平時沒保養就說妳妝很浮、素顏氣色不好；穿衣風格一般就說你不會打扮；去整形變漂亮又被其他閒言閒語說你好假… 只能說…女孩好難… 記得有天去常去的某酒吧喝酒，坐在熟悉的吧台前位置，和老闆一樣的閒聊，剛好別人在結帳，男孩正在跟女孩AA制，他就有點小憤慨的跟我說：「女孩出門一趟，化妝品、服裝都花了不少錢，加上平常的保養品有的沒的，男生出門跟她吃一頓飯、喝點小酒，付一點錢是怎麼了嗎？」 不過後來老闆也解釋到，這是他從小到大，被教導的觀念，以前出門約會，爸爸就會問說： 「你是不是要跟女孩子出去約會？有沒有錢？來我給你，記得出門就盡量別讓女孩子出錢。」 編編其實沒有百分百同意這樣的做法，不過認同的是，女孩在成長路上，被這個社會灌輸很多該做（花很多錢去做）的事情，才能夠讓自己有自信與魅力（並且可以吸引很多男孩），因此男孩啊，偶而在能力範圍，確實可以多擔待一些，請個吃飯喝酒之類的喲！ 但不要變成每次都付錢的慣性喔！畢竟很多公主也是被這樣養出來的～ 女孩因為年紀有太多的標籤，我們一起拿掉它！ 很多梗圖、文章、影片，都給予女孩在不同年紀許多的標籤。 18 歲時，說妳太年輕，做什麼都像孩子；20多歲時，被稱為黃金年齡，要盡快找個好人家，把自己嫁掉；一過30歲，就被稱為剩女，被認為在黃金時期過後的女孩；過了40歲，稍微散發一點自我個性與情緒，就被說更年期或是老處女；年紀再大些，交了個年輕的小夥子，就得面對比男孩的老少配更多的閒言閒語… 只想說，評論這些的人不累嗎？況且干你屁事～ 哈哈哈，編編的話好像比較激動一些，讓咱們平靜一下。 其實時代的遷移下，社會結構與工作時程早已經跟以往不同，我們順利讀完大學、研究所的年紀，再步入職場，其實都已經是約莫25歲的年紀，而你/妳這時的對象，多半是你/妳在學生時期跟你一起奮鬥過來的同學、學長姊弟妹，有可能你/妳們一畢業就立刻步入了婚姻，也有可能你/妳在畢業後的一兩年，就巧遇更多不同的對象，就嘎然而止學生時代的感情。 同時加上職涯的發展，約莫在27～30歲間，你/妳可能才真正準備要重拾熱情與夢想，或正在轉換跑道執行更多的可能，甚至得面對人生當中更多的焦慮與不安。 感情，在這段時間，它會變成當中最好的安慰劑、最好的依靠、最好的安心，也同時會變成最苦於追求的項目、最煩人的存在、最讓你/妳無法抉擇的困境。 編編這段時間也是個純情少年，直到33歲後，才懂得一些什麼。 而這些，也在在的體現現代人晚婚的原因，許多過程與經歷，輕易的就讓你走過30歲。 過了30，妳更加的了解自己，了解自己的喜歡與不喜歡，自然而然會讓許多蒼蠅離開你的身邊，加上事業上的進展，也會自動讓許多男孩對妳望之卻步。 少了更多接觸的機會，自然而然也少了可以被迎娶的機會。 但你卻很清楚，妳這樣活的更加自在與開心。 所以呀，當我們了解在每個階段都是自我的成長時、知道自己對選擇沒有後悔時，我們就把身上的標籤拿掉吧！ 同樣的，當你/妳有這樣的認知時，你/妳也要把別人的標籤拿掉！ 垃圾話可以，但記得，我們的中心思想，是從尊重與理解開始。 臭直男請好好安撫我！ 大部分女孩的情緒，都可以「吃好吃的」、「看/用起來很美」、或「好聽的話」來解決！ 在她跟你相處時（甚至你不在身邊），就會偶而跟你鬧鬧小脾氣、不由自主的心情不好就不跟你說話、生理期有來跟沒來都會的焦慮浮現，進而有一些情緒上的波動.. 而這時能完全接收情緒洩洪的人，只有身旁這個目前最親的男孩！ 這時的男孩呀，最蠢的大概就是直接對上「你又來了！」、「就跟你說了不是這樣」等等，接著…暖暖們應該有畫面了～ 女孩有時要的不是你第一時間的理性或是負向情緒的應對，她只是想要多一點你給他的關愛與疼愛，或只是… 她肚子餓了… 所以男孩呢，在女孩情緒的第一時間，起手式一定是先身段放軟去看看她、安撫一下，說些好聽的，再跟她說，「我們去某某餐廳」、「你看我給你準備了什麼」，應該大部分都可以允刃而解～ 而女孩呀，不幸你遇到真的是個大直男，直到通道底的那種，那就跟他直接說吧，與其讓他猜不如直球對決～「我肚子餓了，心情不好」、「我要你抱抱」、「你陪陪我」，帶點撒嬌的語氣，久了直男也是可以被掰彎，阿不對，也是可以變超級暖男！ 只是還是得說說，有時候女孩「可愛」的情緒也要適時適當適所，在對的時間是很棒的戀情增長劑、用的適當其所，會讓男孩覺得你怎麼可以這麼可愛，但若太頻繁或是在不對的場合與時機使用，一次兩次，當暖男也失去了耐性，那就得不償失嘍！ 好啦～編編其實最想說～ 求女孩你們肚子餓就直說啦啦啦！ 記得之前有討論過性騷擾這件事，今天又聽到了編編一個朋友，在職場任職的第一天，就被老闆言語上說：「我可以抱你嗎？」，也同時聽到同群的小女孩，説她外國室友第一天就對她上下其手…只能說男孩請克制一下你自己的野性，以及，在酒店裡面可以稍稍胡亂上下齊手的事情，就留在那種場合喔！ 兩者都要的選擇就是最暖渣男～哈 之前呢，編編大部分都說到遇到渣男要怎麼改善、渣男渣女的一些心路歷程等等，等於是有一點，在做一些事後療傷與渣男渣女的狀態分享。 那今天跟暖暖們分享，為何女孩為什麼寧願選擇渣男而不是老實男～ 編覺得，要從女孩的生活中接收到的事項開始。 女孩從小呢，看著許多的電影、言情故事、寵愛浪漫的文章、唯美的歌詞，帶領女孩對愛情的心理期待，像是欣賞男孩那專心對妳的心思、適時給予浪漫的舉動、洽如其分卻打入你心的話語、擁你入懷的溫暖與安全，若在加上帥氣的臉龐掛上溫柔的微笑，以及最好再來一個不斷讓女孩感到崇拜的事業或才華，輔以絕佳的品味與氣味，並在危機時能及時救援與保護你等等的，而這些期待，總會就投射在你所遇到的男孩，並在心中逐條的勾選。 然而現實生活當中，很多被女孩成為渣男的人，往往都有這樣的特質，帶給女孩甜蜜、幸福、快樂，甚至是犧牲與痛苦，從開始到結束，渣男給了女孩，她們認為的愛情模樣。 所以當女孩決心不再選擇這樣的男孩，轉回更可靠的老實男，那就意味著，她必須要開始接收理性的交談、要收起自己的傲嬌、平衡著自己的個性、逐一將浪漫的幻想轉為現實、將舊有對於愛情的期待，逐一修改會刪除成，讓一種自己更加心安的條件。 以極端結論，渣男給了愛情，老實男給了歸宿… 但若可以，也想兩個都要！ 其實也有兩個都要的選擇，那就是情竇初開的男孩，他會盡可能地寵著你，但妳也要小心的經營，並隨時注意，這時候的男孩心態非常敏感，是個易碎又黏的玻璃心。另一個就是編編之前說過的第三階段渣男，一個走過渣男經歷的男孩，他會知道玩樂時間已經結束，厭倦那種鶯鶯燕燕的生活，並選擇你會是他要繼續往下走的人。 抑或者，來持續跟編編學習，怎麼當一個最暖渣男～哈哈 女孩的心很鋼鐵！ 女孩呢，編編一直以來都覺得她們的心蠻像鋼鐵做的，而且相對更加成熟，至少跟稚嫩的男孩比較起來。 編編一再地思考背後的原因，想想也許是在我們這樣的文化背景下，女孩從小要被限制、注意與被規範的事情較多，二來是，在女孩小的時候便開始面臨很多選擇，例如愛情方面，就得考慮該不該追求喜歡的人，抑或是在從追求者中選擇ABC，又或者在沒有被人追求的情況，如何安定或是發洩自己的情緒；而在人生方面，女孩常常面臨工作、家庭、生小孩、夢想等等多重選項間需做抉擇，如何兼顧、是否擇一，這些很難的困境題。 同時，女孩也有「較脆弱」的標籤，她難過時可以縱情的抒發情緒、可以輕易向人傾訴。 因此女孩從小至大，她同時存在著一種被限制、被壓抑，但卻容許脆弱、可釋放情緒，又再加上有時可被縱容任性、被人關愛的多重複雜表達狀態。 編想這是「女孩會相對成熟於男孩」的重要因素，也因此在女孩柔弱的外表下，其實藏著一顆較鋼鐵的心。 男孩的相對成長，真的比較直線型，反應在愛情範疇上，就會顯得比較脆弱。從小的他們對於喜歡一個人，都是非常的專情，女孩的一絲一動都會牽引著他們的情緒，「是不是不開心了？」、「是不是哪裡我做不好了？」等等，一種比較依附女孩的狀態，所以只要女孩一個反應，也許就會讓他們想很多，進而一顆心碎滿地。 這就是編編為何稱男孩，有時都會有種「小媳婦」的態度。 而兩者的差別，就會產生出很多「有趣」的火花與選擇上的差別，例如女孩喜歡成熟度相較差不多或更加成熟的，這些男孩往往年紀就會稍長，同時男孩成熟度培養好了，那就會容易吸引年紀小的女孩；而女性自信心足夠、獨立性夠強，遇上年輕的男孩，會給予她們「我可以照顧」、「我可以掌握他的情緒」、抑或是「我喜歡那樣單純喜歡我的男孩」等等。 當然上述情況，也有存有更多的原因，編編事就普遍的成長與教育，來看產生出的差距囉～ 以上就是編編整理的一些女孩心聲，男孩們你們可要多注意注意！ 另外編編 7/28 晚上 9:30 要來跟暖暖在 IG 直播聊聊天！ 有興趣的暖暖一起來唷！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG、粉絲團一起聊聊天～ 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤


【原創小說】異界皇妃-第47章 聊天

傍晚，當皇回到頂層，躲在附近的林涵紗，趁著門還沒完全關起，趕緊衝出去。 只是才剛踏出半步，就整個人被騰空抱起，「快放開我！」林涵紗對皇又是搥胸又是亂踢，但他依舊不為所動。 「當心動到胎氣。」 「唔…」 被這一講，想起先前差點流產，便冷靜下來摸著自己的腹部。 她用很哀戚的口吻說著，「讓我走，好嗎？」 「不可能。」 「為什麼…為什麼要這樣對我？」 皇沒有回應，只是默默地將她放到床上，「妳累了，早點休息。」說完，便轉身走向書房。 又來了… 每次都不願正面回答她的問題。 林涵紗對著他的背影吐了吐舌頭，然後起身回到側臥室。 這次不行，下次再試別的方法，相信早晚能逃出去。 隔天。 趁著宮僕送餐之際，林涵紗趕緊衝向門外，甫一踏出，就看到一排宮僕堵住去路。 這是什麼鬼啊！人海戰術嗎？ 大家你一言我一語，不斷嚷嚷著。 「艾瑟兒大人，請您回寢宮吧。」 「拜託別為難我們，您要是不見，我們都會受到責罰。」 「我家裡還有孩子要養，請您高抬貴手，我不能失業啊。」 「艾瑟兒大人…」 竟然用動之以情，曉之以理攻勢，他還真是腹黑！ 沒有辦法，林涵紗只好乖乖踏回寢宮。 再隔天，換御醫來診脈，當她準備逃跑時，御醫從袖口抽出三根細針，算好投擲的角度與距離，俐落地射向幾個穴道，林涵紗立刻全身無力，癱坐在地上。 「艾瑟兒大人真是頑皮，我這把老骨頭，沒辦法跟您玩追逐跑跳碰的遊戲。」 「……」 為什麼連御醫也有深藏不露的功夫。 再隔天，林涵紗盯著牢不可破的門，越看越煩悶，最後乾脆拿起疑似便宜貨？外加摔不壞的東西砸向石門。 砸了幾輪之後，累得躺在地毯上，身體擺成大字形，看著天花板發呆。 到底還有什麼辦法可以逃？ 發呆了許久，她失魂落魄地走到陽台，望著無邊際的天空，心中嚮往著自由。 林涵紗突然往下看，一股絕望油然而生，「還是就死了一了百了…」 才剛說完，一道稚嫩的聲音響起，那聲音帶著哭腔講話，「媽媽，我不想死。」 「孩子…」林涵紗輕撫著腹部，神情變得格外溫柔，「媽媽只是隨便說說，嚇到你了，真是抱歉。」 「媽媽別害怕，媽媽還有我。」可愛的聲音變得堅定，儼然就像個小大人似的。 「你最棒了！」 真是貼心的孩子… 可惜他的爸爸是個討人厭的臭傢伙。 隨後，他又繼續研究石門，無論是聲控、觸控都沒有反應。 「可惡－－」 傍晚，皇回到寢宮，發現林涵紗像是經過一番苦戰，狼狽地睡在門邊。 盯著滿地的雜物，忍不住冷笑了一聲。 這些看似不值錢的東西，才是真正最貴的，正確來講，寢宮內每樣物品都是價值不菲。 「真是的，竟然睡在這裡。」皇輕搖著頭，小心翼翼地抱起她。 半睡半醒之間，林涵紗感覺身體倚靠在溫熱的胸膛上，立刻驚覺是他回來了！便清醒過來。 知道他不會放手，索性放棄掙扎，就讓他繼續抱著，林涵紗縮著身子，視線集中在自己的手上，「讓我走，好嗎？」 「不可能。」 「告訴我，理由？」 皇沉默不語，像是拒絕回答。 「回答我！不准閃躲。」 「當妳成為吾的人之後，就別想從吾的身邊逃離。」 林涵紗大笑兩聲，「我已經不是您的人，少說這可笑的話。」 「是嗎？」皇猛然握住她的左手腕，透過手掌傳遞一股酥麻感，隨後林涵紗的手腕浮現記號。 「不！我不要－－我不是您的持有物。」 林涵紗歇斯底里地大吼大叫，情緒起伏過大，整個人昏厥過去。 「小紗！」 傳喚了平常診治林涵紗的御醫。 這位御醫，是從小看著皇長大，可說是相當信任的人，也只有他敢欺瞞巫后。 「艾瑟兒大人沒事，孩子也相安無事，她只是情緒激動暈了過去，我開個安神的薰香便可。」御醫眉頭深鎖，毒性已經蔓延到手肘，不是很樂觀，「礙於中毒關係，身體漸漸變得虛弱，依照這狀況，恐怕生完孩子就…」他搖了搖頭，不敢講出死的字眼。 「吾知道了。這些事保密，誰提都不能說。」皇說。 「是。」 等到御醫離開，皇坐在床邊，手指輕拂著她蒼白的臉頰，眼睛眨都不眨，不斷凝視著她。 這天之後，林涵紗放棄逃跑。 她明白，只要手腕上的記號在，即使逃出去，也是立刻被發現行蹤。 日復一日，漸漸地失去原有的活力，雙眼空洞無神，連笑容都沒有了，餐點也吃不多，幾乎整天待在床上發呆，過著行屍走肉的日子。 她無法死，也不想活… 最終林涵紗倒下了。 送餐的宮僕發現不對勁，匆匆忙忙找來御醫。 透過記號，皇感覺到她的氣息變弱，彷彿隨時都會消失，什麼話也沒說，直接拋下眾臣集會跑掉。 眾臣感到錯愕，這還是神陛下第一次如此失態，唯獨賽特心裡有底。 …… 從頭到尾，御醫的眉頭都沒有鬆過。 長期被關在這裡，早晚會悶出病來，雖然不明白神陛下的用意，但相信有他的理由。 最後不禁搖頭嘆氣，「艾瑟兒大人過於鬱鬱寡歡，讓病情更加惡化…不妨找個人陪她說話聊天，也許能有所改善。」 「吾知道了。」 幾天後，當林涵紗在發呆時，米娜卡來到她面前，蹲下緊握住她的雙手。 「小女孩，妳瘦了…」米娜卡難過地說。 看到米娜卡的瞬間，心裡受的委屈便忍不住落淚，「米娜卡，我好想妳。」 「我也是。」米娜卡抱著她，拍背安慰。 「米娜卡為什麼能夠進來？」 「神陛下要我來陪妳，希望能夠讓妳開心。」 「我只想離開這裡…」 說完，林涵紗原本止住的淚水，又開始決堤。 米娜卡很是心疼，更加緊抱住她，「我相信神陛下有他的理由，否則不會做出這般不理智的舉動。」 「我不懂、也不想懂！我只想離開他的身邊。」 「…小女孩。」 眼下無論怎麼解釋，她都聽不進去。 隔天，換成白白跟紅紅來。 「哇－－白白，是神陛下的寢宮耶！」紅紅眼睛閃閃發亮，興奮地大叫。 「真是的，妳這樣有失淑女形象呢。」白白話雖這麼說，臉上卻是難掩開心的神情。 「白白少來，自己剛才也是走得很快。」 「才沒這回事。」白白害羞地別過頭。 林涵紗忍不住笑出來，她們還是這麼愛鬥嘴。 「好久不見了，白白、紅紅。」 「妳是艾瑟兒大人？」紅紅滿臉訝異。 眼前之人，總覺得跟印象中長得不太一樣，雖然神韻有些相似。 「呵呵，當然囉。」 紅紅跟白白面面相覷，既然能待在寢宮，相信是本人無誤。 「艾瑟兒大人，您還活著，我跟白白真的很高興。」紅紅蹦蹦跳跳地來到床邊，接著大膽地坐下，雙腳懸空在那踢阿踢。 「艾瑟兒大人肚子裡，真的有小寶寶嗎？」白白好奇地問。 「嗯。」林涵紗撫著自己隆起腹部。 看到這，白白跟紅紅領悟到千古不變的定律。 既然是神陛下的孩子，長相跟身材肯定跟神陛下差不多，很有可能未來將繼承皇位。 「老媽。」 「母親。」 紅紅跟白白很有默契地同時喊出。 「什、什麼！？」林涵紗一臉困惑。 「當然尊稱您一聲老媽，未來我會成為您的兒媳。」紅紅說。 白白抬頭挺胸，接著把紅紅的臉推開，「不，成為皇妃的人是我。」 「那個…等等，都還不清楚孩子的性別。」林涵紗尷尬地笑著。 「肯定是男孩。」紅紅跟白白異口同聲地說。 感受她們散發出的歡樂，林涵紗微笑著，只是這笑容有些強顏歡笑。 再隔天，正當林涵紗好奇這天“嘉賓”是誰時，一道熟悉的身影出現在她面前。 「…優芙妮！」 「妳是艾瑟兒？」優芙妮滿臉詫異。 在來之前，有聽說她的容貌改變，想不到差這麼多。 「是啊。」 看到她身體虛弱，但不至於生命枯竭，這種感覺就像是自己放棄活著的意願。 優芙妮嘆了口氣，「為什麼把自己搞成這樣？」 「什麼？」 「妳不是想死？」 「我沒有，只是…我時日無多。」 「怎麼會…」優芙妮難過地皺眉，一副快哭的模樣，「神陛下也救不了妳嗎？」 林涵紗搖了搖頭，「就是他下的毒。」 「你們之間是不是有什麼誤會？神陛下不可能會做這種事。」 「為什麼每個人都替他講話－－他想要我死是千真萬確，我討厭他！不想再聽到關於他的事。」 優芙妮靜靜地坐在她旁邊，等到她整理好情緒才繼續說下去，「原本我是不想來，是神陛下親自登門，懇請我過來陪妳…假使真的要妳的命，沒必要大費周章做這些事。」 「那又如何！把我關在這裡，又找人來陪我？根本就是虛情假意。」林涵紗每想到他，都不由自主地發抖，「當他將我推到深淵時，我就非常害怕他，跟他在一起的每分每秒都是折磨。」 「艾瑟兒…妳還記得，我希望妳能看清楚自己的心嗎？」 林涵紗一臉茫然，為什麼突然提起這件事？ 「妳愛著神陛下，只是不願正面面對這份感情。」 聽完的瞬間，林涵紗啞然失笑，「怎麼可能…」 「我話說到這裡，艾瑟兒再自己想想。」 幾天後，換賽特跟阿呣進來探望。 賽特感到無言，神陛下不想讓男人跟艾瑟兒接觸，還派阿呣監督，嘖嘖！真是佔有慾超標。 「阿呣…哼。」 林涵紗原本想抱住牠，但想起牠跟神陛下是同一掛，便生氣地撇過頭去。 「呣、呣…呣…」阿呣發出輕柔的撒嬌聲，身體不斷磨蹭她的小腿，眼睛清澈透亮，不時閃閃發光，可說是楚楚可憐，讓人心疼。 這眼神未免也太犯罪了… 最終林涵紗還是軟化，原諒地抱起阿呣。 看到這，賽特大感不公平。 寵物就是有這種好處，隨便撒嬌就能得到原諒，他總不能裝可愛吧？呃…光用想像就覺得噁心。 賽特打哈哈地說，「嗨！艾瑟兒。」 「哼。」林涵紗轉過頭，不想理他。 「別生氣，我也是被逼的啊。」 「少來。」 「我承認，說神陛下有替身是騙人的，但是，我真的不知凱禔的真實身分，是在旅行的過程中，才有所懷疑。」賽特豎起三隻手指發誓。 「說什麼不認識，最後不是跟神陛下聯合欺騙我。」林涵紗瞇著眼，滿是不信任。 「當機器人追殺妳之後，神陛下透過播放盒與我聯繫，希望我能帶妳回宮。」 「這麼做無非是要我死。」 「請妳靜下心去感受，神陛下雖然不願明講，但全都是為了保護妳。」賽特將雙手放到她的肩上，「當初妳被處於極刑後的一個月，每天都是下著雨，妳知道這代表什麼嗎？神陛下是相當的痛苦難過。」 「我不想聽－－你們都在騙我，我討厭你們…」 林涵紗摀住自己的耳朵，表情痛苦地拼命搖頭，情緒過度激烈，再加上心不斷壓抑著，整個氣血攻心，噴了一口鮮血。 阿呣嚇得奪門而出，趕緊找神陛下幫忙。 突然間，賽特腦袋一陣暈眩，他閉眼輕晃著頭，再度睜眼時，整個人感覺變了，「小紗。」 不久，皇先回到寢宮，發現賽特的眼神有所不同，便明白他現在是昱。 看到他，昱滿腔怒火，一個箭步上前，拽住皇的衣領，「我是讓你保護小紗，不是這般糟蹋她。」 「對不起…」 盯著與他生前相同的臉龐，眼底盡是自責，昱這才鬆開手。 「我警告你，要是再讓小紗受到傷害，我絕對會從你身邊搶走小紗。」 最後，皇施展治療術醫治林涵紗，再讓御醫細致徹底地檢查，確認沒任何大礙後，昱才願意離開。 <BR> <BR> #異界皇妃#橘柚子#自創小說#原創小說#林涵紗#凱禔#賽特#阿呣 最新消息會放在FB粉絲團，歡迎加入＂橘柚子的創作天地＂點擊按讚

#EP3 祂離開後的自我照顧法

EP3 祂離開後的自我照顧法

上週練習了失落常見的情緒歷程 原來每個人的悲傷歷程大不相同 也並非所有悲傷都有聲音和眼淚 🌊震驚、否認、討價還價、憤怒、罪惡感、沮喪、麻木、解脫、放鬆、憂鬱、焦慮、疲倦、接受 這些情緒不一定按特定順序發生 也不一定會經歷其中所有的情緒 每個情緒都是正常且重要的訊號 遇到正在經歷生命失落的朋友 ✅可試著和他分享逝者的記憶 ✅可試著告訴他若想哭就哭吧 ✅可試著用行動支持、陪伴他 與其覺得一定要說什麼，像是 ❌「節哀順變」 ❌「不要難過，為了...你要堅強」 ⭕ 讓他覺得自己不再是一個人 其實，只是靜靜在身邊就很好 🧚‍♀️你呢？曾收過很暖心的關懷和對待是什麼？ 邀請你進入影片與我們一起練習🕹 ⭐️你已不再是從前的你，但仍是值得被珍視的你🔮 歡迎帶上你的酒🍷🍸🥃🍶🍺 選塊舒適好地方🌴🌝 來和我們一起喝喝小酒聊聊天吧💕 ⚠️此刻除了酒杯，其他都可以先放下🥢 💫YT精華版🔗 OLove Exercise 愛的練習語

自我成長、職場｜今天的你，照顧自己的情緒了嗎？

昨天迎來人生第一場直播，也是求思未來創立將近一年來第一次露臉、第一次自己找學姊合作辦線上講座，有了許多第一次～我們主要想帶給大家的事是，「情緒」跟我們工作有著密切的關係，也希望大家可以在過貼文後能帶給你一點點不一樣的思維～ 「今天的你，好嗎？」 大家可以一起想一想，這句話你多久沒跟你自己說過了？是上週、上個月、去年，還是已經久到你忘記上次是什麼時候了？但沒關係～我想跟你說，突然要你說出此刻的情緒、心情也許有點困難，這很正常～因為我們生活中的高壓、步調快....等等壓力，以及亞洲教育文化，常常教育我們「男兒有淚不輕彈」、「為母則剛」，也就是希望我們能夠剛強、抗壓性高、別在外人面前展露太多懦弱的一面，可是你不表現出來，真的代表你沒事嗎？ 其實不然，你可能此時此刻心裡很委屈、生氣、難過、無奈，這些其實就是長時間積累，讓你越來越習慣忽略自己的感受。如果剛才的例子你還是有點有聽沒有懂，再讓我舉一個例子，你有聽過身邊人說過「我壓力好大，如果不忽略自己的感受，我根本過不下去這樣的生活」，我自己在讀研究所期間其實聽到不少人這樣說，因為帶著自己的情緒、感受，可能就會出現許多委屈、難過...的情緒，讓你無法順利完成教授交代的進度。 時代的標籤 跟我現在年紀差不多（約20幾歲）的人應該你們都有聽過這些話，「你們這代都是草莓族，碰一下就哀哀叫，教都不能教！」，我也還有聽過說我的下一代（2000年後出生）是「冰淇淋」族，還沒碰到自己就先融化掉了，比草莓還脆弱，可是啊～這些真的是我們每個人的特性嗎？我自己認為不是，相反的我認為被稱呼草莓族或許是因為我們確實不比爸媽那輩的吃苦耐勞、任勞任怨，而一些倖存者偏差影響了貼在我們身上的「世代標籤」。 而工作跟你的情緒有密切關係是因為，在被老闆罵、被唸、不被看好的這些狀況下，你去實習或你是社會新鮮人，一開始只有打雜、買東西、影印文件這些工作而影響到你的心情，此刻可能會出現生氣、憤恨不平、主管根本大材小用...等想法，久了也會影響到你在辦公室工作的表現。 要怎麼跟主管說「這樣讓我心情很不爽」 有的時候也不能說是不爽，只是心裏有點不舒服但因為主管後續的態度、做法，讓不舒服的感覺變成不爽、生氣的心情，你除了選擇此刻繼續對你的主管不爽、生氣，然後背後罵他之外，你還有其他幾個選項可以嘗試由你主動改善關係～ 我想傳達的是 單純透過文字其實很難一次清楚表達清楚所有面向及所有觀點，畢竟事情是一體兩面，當你我價值觀、生長環境、教育環境不同時，會對同件事有不同的想法，所以我的文章每篇通常都只會帶到一兩個我自己認同的觀點，你也可以持跟我不同的觀點，非常歡迎你留言跟我討論～因為觀點、思考邏輯越多元～我們可以透過這些不同的觀點去思考為什麼對方會這樣想，即使我自己不認同。 重點是希望大家在看我的文章每次都可以帶走一點點東西，可能是一句話、一個觀點，或者讓你發現原來事情還可以這樣想～ 也希望大家可以多多關心自己的情緒，多多照顧自己～在疫情期間大家都關在家悶壞，或有的人疫情期間還是要出門工作，每天都很擔心染疫，身為一個經營帳號小有成績的創作者，希望這篇文章可以提醒到你。 今天的你，除了照顧身邊的人，你有照顧你自己了嗎？ . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 . 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？ 2.工作職場、求學｜面試真的可以被準備嗎？可是我不會預測問題呀～ 3.學生 職場｜團體面試vs個人面試之除了人數以外哪裡不一樣（上） 4.生活、自我成長、心靈｜你真的認識自己的身體嗎？ 5.生活、日常｜沒有更新文章的日子，我都在做什麼？

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