超真實心酸血淚！從《機智醫生生活2》盤點韓國6個醫院文化與「菜鳥」醫生的寫實經歷！

每位醫生都有心酸血淚！透過《機智醫生生活2》盤點韓國6個醫療文化與「菜鳥」醫生的寫實經歷！

出喜事啦～韓劇《機制醫生生活2》連續五集收視率上升，在7/22播出的最新第六集以首都圈為標準，突破了15.8%，每分鐘最高為18%，刷新自身最高收視率！第六集雖然很可惜的沒有更新太多感情線進展，卻是我認為最值得看的一集，在短短一集的時間內，展現了人們共同成長的深厚關係，並鉅細靡遺地描寫了在醫院中從小人物到大人物的心路歷程，以此激勵了所有同時在生活、職場上努力奮鬥的觀眾。 在第六集劇情中公開了看似完美五人幫也曾經身為「菜鳥」的搞笑黑歷史，即使是現在在手術台上零失誤的翊晙與頌和，也有失誤聽錯指令，連忙出糗的時期，使許多觀眾看了同時回想起當初初入職場的模樣！除此之外，第六集最使人感到療癒的劇情特點便是強調在韓國醫院職場中，醫生們於各個階段需要面對的寫實經歷，所以這次阿亮以第六集為主軸，整理了劇中提及在現實韓國世界裡「菜鳥」醫生需要面對的6個情況，不知道大家原本知不知道呢？實在讓人看得太心酸了... 相關文章👉《機智醫生生活2》第一集就進度超快！盤點5個已解開的超強伏筆，等不及再看更多啦～ 1.各科醫生數量短缺 （圖片來源：Netflix） 首先跟大家說明一下，第六集裡的時序是從2021年3月開始，與台灣不同以韓國的學制傳統來說，是校園新學期的開始，也是實習醫生進到醫院裡、住院醫生成為研究醫生的時節。而第六集開頭以各科室醫生與雙胞胎實習生「潤福」與「弘道」的對話作為開頭，不知道大家有沒有疑問明明兩人只是小小實習生，其餘醫生們卻各個抓緊機會跟他們相處、請他們吃吃喝喝，似乎很想要討好他們，這其實能從外科張冬天醫生與胸腔外科凃材學醫生的聊天內容中找到解答。 相關文章👉私底下堪稱仙女下凡！盤點《機智醫生生活》中的5位隱藏版美人 原是「外科救星」住院醫生的張冬天終於穿上幻想的短袍，代表她在這一年中升上了研究專任醫生，與凃材學醫生變為同一階級。兩人在談話過程中提到，原本醫生短缺的一般外科，今年難得的新進了三位住院醫生，而凃材學醫生所屬的胸腔外科卻毫無新人就職，讓他傷透腦筋。 大家原本可能以為「醫生」是一個很競爭的工作，想選都不一定當得上，但事實上劇中大家討好實習生與兩人的談話內容就能代表現實韓國特定科室「醫生短缺」的現象，先撇開能力好壞，連人力都不足的狀況下，都很有可能發生冬天當初當住院醫生時的狀況，跑東跑西一人辛苦扛起所有事情，無人可以分擔。 2.醫生階級輩份制 （圖片來源：Netflix） 而這時大家可能又會有疑問，劇裡面看起來能力很好醫生很多啊？就像當時身為住院醫生的冬天身邊明明有很多厲害的醫師，為何她還會一個人忙得焦頭爛額，幾乎每天都值班？這其實源於韓國的「階級輩份文化」，我們常說韓國是一個重輩份、重禮儀的文化，絕不能違背長輩，且要畢恭畢盡，而這個文化深植韓國日常生活以及職場，當然在醫院也不例外。 （圖片來源：Netflix） 在韓國醫院中的職稱階級從上到下大致分為：教授（正教授、副教授、助理教授）－研究專任醫生－住院醫生－實習醫生。實習醫生會輪流到各科室進行觀摩學習；住院醫生則是長期待在醫院，以免急診室臨時有緊急患者，在出現而無法解決的狀況時通知研究醫生；研究專任醫生則是主要待在教授身邊進行實戰練習，通常手術時會擔任第一助手；教授則是要對患者做出診斷並執行手術，所以我們能發現每位患者都是經過這層層階級判斷的。 而在擁有嚴謹輩份文化的韓國醫院中，階級差異顯得更加嚴重，就有如秋敏荷會以一副前輩的姿態對到婦產科實習的弘道說：「實習生不需要太多想法，教授說什麼做什麼」、身為住院醫生的許善彬就算認為患者狀況不對也不敢頂撞研究醫生、實習時期的翊晙與政源對教授畢恭畢敬，這些其實都不是劇情效果，而是結合了韓國文化，醫院中菜鳥醫生們最寫實的一面。 3.患者的瞧不起與為難 （圖片來源：Netflix） 正因前面所述，韓國是一個非常看重資歷與輩份的國家，所以當然大部分患者家屬都希望醫院能派最好的醫生來診治家人，但也因此會出現年齡較小、階級較低的醫生被家屬「瞧不起」的狀況，以第二集頌和接手的VIP手術舉例，患者家屬一看到看起來資歷淺的許善彬醫生，就不斷出手為難，不信任善彬的醫術，不段嚷嚷讓教授等級的醫生來，而當真的頌和教授來，依然態度不佳，直到認知到誤會了才趕緊改口，大家便能得知此種刻板印象在韓國國民心中深刻到什麼程度。 （圖片來源：Netflix） 而在第六集劇情中，實習生潤福接收任務幫患者患鼻胃管，卻意外出錯使患者不舒服，冬天急忙向患者道歉，對方卻說他兒子也剛入社會，一定會出錯的，甚至向冬天表示他沒事，不要太指責潤福。我相信很多觀眾在看這個片段時肯定很有感觸，在自己還是菜鳥時肯定會頻繁出錯，但總會有像這位患者願意體諒並再次給予機會，阿亮相信這也是編劇特別設計想透過劇情來鼓勵社會新鮮人的，希望他們能永遠保持熱情。 4.成長的挫折與壓力 （圖片來源：Netflix） 既不像實習生懵懂無知、住院醫生旰食宵衣，亦不是像教授已經經驗豐富，「研究專任醫生」也有屬於他們的煩惱，雖然在醫院中能當上研究醫生已是很不錯的，也代表有一定的實力，但也正因此頭銜職稱，所有人包括自己都會給予研究醫生很高的期待，希望能早日升上教授。而前面提到的教授主要負責手術的主刀，而研究醫生通常是在一旁的助手擔任輔助的角色，每位教授身邊都會有固定跟著的研究醫生，教授會在教導過程中會適時給予研究醫生機會主刀，有點類似學徒，研究醫生能不能從中學會獨立進行手術，便是他們的課題了。 （圖片來源：Netflix） 第六集一開始，龍碩民醫生自願認領了頌和教授身邊空缺的研究醫生位置，原因是他察覺到自己的經驗與手術時力有限，比他做了更多研究和手術實戰的前輩比比皆是，他認為他很難爭取到由他主刀的手術，而剛升上研究專任醫生的冬天也說到每晚專任醫生值班室討論的話題：「我們真的能動手術嗎？」。 這也呼應了劇情後面翊晙給了冬天主刀的機會，冬天表現不如預期讓她沮喪不已，而翊晙跟她說：「努力累積經驗，這就是研究醫生的任務，努力累積過後，你一定會進步的」這段劇情也告訴了我們，不管人生到了哪個階段，都必須扛起挫折與壓力，從零開始累積，有一天會成功的！ 相關文章👉盤點《機智醫生生活》曹政奭8大經典超爆笑場景！跳舞、模仿、唱RAP演繹搞笑人生 5.有共通點的患者 （圖片來源：Netflix） 我常跟朋友們分享為何《機智醫生生活》這麼值得看？原因正是劇中所呈現瑣碎細膩的醫生生活，是阿亮從未在在其他醫療戲劇中看到的，就如同《機智醫生生活》從來不將劇情重點放在主角，而是組成一家醫院的所有人，其中包括前面提到的所有醫生、護理師、患者再到患者家屬，也正因該劇有此特色，讓觀眾能從中觀察到很多有關醫院有趣的小細節。 （圖片來源：Netflix） 而第六集中讓我很有印象的劇情就是醫生會對與自己擁有「共通點」的患者產生很強的情感，像是當遇到與自己同鄉卻因坐男友摩特車沒戴安全帽而出車禍的神經外科固定實習生崔成英，或是因為患者與自己同名而會去特別關心的胸腔外科固定實習生林昌民，但我們能發現兩人都只是實習生且劇中頌和特別強調：「我以前好像也是這樣...這種感情以後都會乾枯的...」，似乎暗示了在這一行做久了這種單純的情感都會漸漸被消耗殆盡。 6.醫生可以流露真情嗎？ （圖片來源：Netflix） 我們常說當醫生的人應該要學會抽離情感，才不會影響到自己與患者，這種說發法究竟正不正確，編劇在第六集中給了觀眾解答。 現在已是教授等級的碩亨與雋婠其實都曾「為情所困」，在碩亨還只有一年資歷的住院醫生時，第一次擔任主治醫生所負責的產婦，碩亨告訴患者不用擔心、一切都會沒事，最後產婦卻因為羊水栓塞過世了，產婦的老公攤在地上放聲大哭，就算是前輩還是教授們都教導他們絕對不能在病患面前流露感情，碩亨最後還是忍不住在一旁大哭。 （圖片來源：Netflix） 而被大家公認是「冷血男」的雋婠也曾同時在當住院醫生時，第一次為患者做完死亡宣告後在家屬面前裝的若無其事，事後卻跑到廁所大聲痛哭，原因是因為當時死亡的患者與雋婠父親同齡，兒子也與雋婠年紀相仿，兒子跟爸爸說他很愛他下輩子也要投胎做爸爸的兒子。而躲起來哭這件事卻讓雋婠後悔不已，明明不是什麼慚愧的事，當初的他卻不敢在家屬面前流淚。 「醫生不是機器人」這或許是為何他們明明親眼見證過無數死亡，卻反而教導學生們：「只要謹守分際，稍微流露感情也沒關係」人們會因為自己所在意、關心的人事物而傷心流淚，是再正常不過的事了！阿亮甚至會覺得如果身為病患家屬，有多個人能為他遺憾，就代表這世上多了一個人記得他，自己應該會十分欣慰吧... 看完以上6點《機智醫生生活2》所提到的醫療文化與眾多醫生們的心酸勵志故事，不知道大家有沒有更加了解且被療癒到了呢？最後我們來聽聽第六集片尾曲《Super Star》吧！當覺得生活辛苦時告訴自己：「沒關係，都會好的！」 更多文章👉與JYP撞名的男人？5點認識《惡魔法官》朴珍榮，歌手成功轉型演員的最佳模範！ 👉盤點10部必看以「邪教」探討人心的韓劇電影！今年台灣也要推出邪教主題影集？ 👉最強懸疑劇好評回歸！《Voice4》3大必追理由，最新一季的殺人魔居然是女主角？ 👉張基龍首演渣男卻被劈腿？Netflix最新電影《酸酸甜甜愛上你》四大看點分析，寫實刻畫遠距離戀愛！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下劇

【彩妝】眼下乾燥的黑眼圈患者必看❤️四款遮瑕膏分享評比

【彩妝】

來分享我目前收集的膏狀遮瑕們🙋🏼‍♀️ 本人眼下屬於極乾型 又是重度黑眼圈患者…我對遮瑕的要求是需要夠遮也要夠保濕🙊單用膚色遮瑕無法滿足 所以校正色對我來說也非常重要 我的膚質〰️大乾肌 沙漠乾肌 夏天不出油 冬天沒做好保濕會脫皮 🔸Bling Glow 【搭配好的四格 6.4G】 顏色組合差異性不大 淺膚+深膚+橘調+粉調 膏體質地濃稠 除了黑眼圈遮瑕外也很適合遮痘疤 對於一般人來說 這盤實用性高且很容易就上手了 適合剛入門的朋友 價格也是這幾盤裡最平價的☑️ -小缺點 沒辦法調出提亮色 眼下提亮需搭配其他產品 〰️個人喜愛評分🌟🌟🌟🌟 - 🔸maqpro 【搭配好的四格8ML 單色 7ML】 配色上很豐富多變 從校正色到膚色各式各樣 連質地都可以挑選 我選的這款是MAT不需乳化 膏體偏濕很輕薄 色彩比較濃郁 推開後顏色不會消失👌🏻 63鮭魚橘 很適合重度黑眼圈打底 服貼力持久度都很好 -小缺點 已這個價位來說包裝比較簡陋 但不影響啦哈哈 〰️個人喜愛評分🌟🌟🌟🌟⭐️ - 🔸stila 【搭配好的五格x兩塊蜜粉 13G】 顏色從校正色到膚色都有 配色上很滿意 質地是這幾款最滋潤保濕的 但相對持久力偏弱 這盤很適合用於全臉校正膚色 打造輕薄的妝感 瑕疵比較少的朋友 用這盤輔助上妝會事半功倍🤟🏻 -小缺點 裡面加的兩塊粉餅不好用 變的盒子太大難攜帶 〰️個人喜愛評分🌟🌟🌟 - 🔸cinema secret 【搭配好的五格 2.5G 單色 7G】 目前收了兩顆單色 依照自己的需求做挑選即可 但這兩顆的質地略有些不同 不知道一盤的會不會 601用來提亮眼下 夠白且不太會暗沉 膏體濕潤順滑 606橘色調遮黑眼圈 冬天需用指腹溫熱膏體再使用 這款我只愛夏天使用 遮瑕力可疊加至7-8成 也夠持久 -小缺點 眼下乾的朋友 限季節使用 冬天會略乾卡粉 〰️個人喜愛評分🌟🌟🌟⭐️ - 遮瑕力 C>B>M>S 保濕力 S>B=M>C 持久力 M>B=C>S - 有推薦的遮瑕產品也歡迎互相交流❤️ - 這裡是分享【彩妝保養穿搭】的小天地 追蹤起來 才不會錯過精彩內容哦🌟🌟🌟 〰️ 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H #遮瑕膏 #專櫃 #開架 #遮瑕 

佩妮撿影格｜失眠患者怎麼還這麼風趣 ▶ 奇巧計程車ODDTAXI

第13話 - - 剛力醫生 : 我在你眼中是什麼？ 小户川 : 人類。 剛力醫生 : 你會害怕嗎？ 笑了十幾集，至最終話笑不出來，喜劇建築在悲劇之上，但願所有動物都不要變回人類。 ✃ ✃ 第12話 - - 陰溝狒狒混混 : 想要拿報酬(不義之財)嗎? 小户川海象司機 : 不需要，但計程車費要照付。 第11話 - - 二階堂貴賓犬女團偶像 : 被沒聽過的搞笑藝人挖苦，我覺得非常羞辱，他們都已經習慣失敗了吧。 第10話 - - 白川羊駝護士 : 你怎麼突然過上這麼硬漢(MAN)的生活。 第9話 - - 陰溝 : 我可不是在開什麼自我啟發進修班，我不是一般善類。 第8話 - - 小户川 : 你的靈魂叫喊著，我可是醫生喔。 第7話 - - 大門弟狐獴警察 : 你根本是壞人的相反。 小户川 : 幹嘛不直接說我是好人。 第6話 - - 馬場搞笑藝人 : 我會加油。 二階堂 : 不，我上進心太強了，因此才喜歡跟我截然相反的你。 第5話 - - 陰溝 : 你就是那種會浪費神燈願望的人。 小户川 : 那不是提問，而是臨時冒出的疑惑，神燈精靈應該能諒解吧。 第4話 - - 田中山獅遊戲公司員工 : 反正我早已習慣追求低得嚇人的機率了。 第3話 - - 白川 : 我有練巴西戰舞(比劃動作) 小户川 : 嚇我一跳，還以為要開始演印度電影了。 第2話 - - 小户川 : 搜尋自己不是好事。 第1話 - - 什麼貼文會瘋傳 河馬和小戶川拍了張合照上傳 小户川 : 把你打碼。 樺澤河馬大學生 : 我的臉像死者或18禁？ 半獸人們場場對話，如段子手妙語連珠，交手火花光彩陸離。 聲優和編劇尤其突出，製作黑色喜劇極難，其對白透過動畫簡直夢幻逸品。故事眾支線範圍恰好，更激賞喜至悲的寫法，溫暖人間並不會完全消滅黑暗人性，《奇》是內涵量高的犯罪懸疑電影影集。 計程車司機設定很妙，接觸大量陌生人，可笑看過客經歷，如 #深夜食堂 掌廚，也可公親變事主無法不沾鍋，失眠的司機更是迷人，若進一步挖掘失眠、孤獨的原因，不要問，你會哭。 為什麼捨不得變回人類的動物們，言下之意是不希望小戶川視覺失認症康復(病態就會被懷疑是嫌犯的宿命)，因為孤獨患者的動物夢遊世界像充滿想像空氣的氣球，忙著笑就來不及流淚。 另推 スカートとPUNPEE 片頭曲「ODDTAXI」好聽慘了 2021 #日劇 #日本動畫 編劇 : 此元和津也 原作 : P.I.C.S. 文本圖片來源 : アニメ「オッドタクシー」OFFICIAL Twitter Instagram 撿影格路上

美國劇情/驚悚"異食癖"電影推薦--Swallow吞噬!!

關於異食癖的新聞與報導 其實只要打開網路與電視 就會不難發現在世界各地都陸陸續續有著異食癖的患者產生 異食癖的患者除了日常生活的一般飲食外 通常會對特殊非食品的物質進食 時間長達約1個月以上 諸如像是小鐵釘/圖釘/肥皂/泥土/紙張/彈珠或是粉筆等 凡是難以消化進食的非食用物品 基本上都可以成為異食癖患者的口中之物 聽起來著實是有點不可思議 但是多數的異食癖患者通常在下嚥那些尖銳多刺的物品時 卻是有種難以自拔的快感~~ 至於得到此文明病的原因就有諸多揣測與理由 這次來分享的美國電影正是敘述"異食癖"患者的日常/心理因素 ---以下的心得將有雷---請慎入----- "吞嚥"電影中的女主原本工作是一個普通平凡的銷售員 後來遇上背景好的人生勝利組富二代 順風順水的結婚後~女主不需再為了五斗米折腰外出工作 每日只需幫老公打點晚餐就變成女主的人生目標 某天女主意外發現自己懷孕 頓時成為夫家的話題與關注焦點 同時間也因為壓抑的婚姻生活而引發異食癖 因其背景懸殊的身分地位讓女主在夫家生活中 總是沒有任何發言權 進入餐廳有機會談話也被公公因工作為由而被打斷 甚至連髮型都被婆婆告知短髮不是老公會欣賞的類型 在這個富麗堂皇的豪宅中 女主就像是一個美觀精緻的魁儡洋娃娃般 無論是丈夫或是公婆所傳達明示暗示的訊息 她只能選擇全盤接受卻不能吐露自己的想法與意見 一切的一切即便不開心卻仍然要告訴自己 能夠過上如此豪奢的日子已經足夠幸福 不能再有更多的怨言與發洩了~~ 女主的原生家庭更是有著不能說的秘密 所以更不能回家向親人吐露自己的心路歷程 後期做產檢被家庭成員發現她異食癖的秘密 但豪門家庭中沒有任何人是真正關心她的身體與心理狀況 女主基本上就覺得自己只是一台懷孕機器 從頭到尾女主的生活都是環繞在自己的丈夫公婆及豪門社交圈的朋友 這是因為在原生家庭中 女主也是因母親被強暴所生下的孩子 所以從原生家庭中她就並不被喜愛待見 這就呼應為何她心中有壓力就會自己尋求方式解決 其實整齣電影的鋪陳與穿插故事情節的方式略顯緩慢 女主那平靜無波不帶起伏的吞嚥各式各樣奇形怪狀的物品 導演加以用特寫的鏡頭帶出那種不被人了解的自我壓抑 也算是拍攝的很到位~ 整體演員的演技還算揮發地可圈可點 運鏡中的節奏不急不徐很是屬於劇情電影的走向 最終女主選擇面對真實的自我與身邊的人 選擇看清楚豪門婚姻中那不愛自己的丈夫 也跟過往的自己還有生父來個情感上的大和解 回歸到自我的生活~~ 算是一部還不錯的電影佳作 我的觀後感是要先學會愛自己的一切 接受自己的情緒與意見 這遠比要求他人喜歡自己來的更有意義 電影中的女主就是太過執著想要迎合每個人都能接受自己 所以當情況一不對盤 或是產生爭執及不適的情形出現 越是想壓抑那不適的感覺就越加依靠吞食異物來獲得情緒上的紓解 時間久了更加無法面對及承擔自己真實的情緒 而會一昧的依賴吞嚥異物來隱藏自我情緒 其實只要認清楚自己與他人之間的立場差異 有的時候即便不被接納也是很正常的現象 因為就算不被認同也是生存的一種型態!! 所以有的時候還是需要釋放情緒的 即便是傷心地難過的負面的情緒也應該被認同 而非用壓抑帶過的方式將之消除喔~

《別再說憂鬱是自己選擇的》——身心疾病患者的心聲

「你願不願意上節目來聊聊精神疾病呢？」 收到這個消息的時候我正處於發病期，一直以來好不容易穩定的病情又再度山洪暴發，幸好那時候已經到了發病的末端，情緒稍稍可以收斂了，因而當我想起還有很多人像我一樣在經歷這一切，「好啊。」我說。 那天上的節目是公視主題之夜 SHOW，主題叫做《別再說憂鬱是自己選擇的》。 這麼寡斷嗎？當時我想著。有時候我也會懷疑憂鬱是不是我自己選的，是不是我自甘墮落、不懂感恩、不夠樂觀，所以才生病的。站在我的角度直接替我說話，其實有點良心不安——對，良心不安，我的第一直覺是這樣子的。 過程中我們先是觀看了一個紀錄片，影片中他們把一些嚴重的心理疾病患者（多半有自殺傾向）與生理疾病患者（生命已經進入倒數）配對，讓他們認識彼此、聊聊各自的病情與對疾病的想法。 當時我以為這又是一個老套的劇情，最後精神疾病患者一定會覺得「天啊，他快死了還這麼努力想活著，我好手好腳的怎麼可以想不開呢？」然後發生我最不想看到的結局——努力奮發向上，勇敢跟疾病say goodbye。 為什麼說我最討厭這樣的劇情呢？因為我已經被告知一百萬次「你看看非洲的小孩」、「你去一趟安寧病房就知道了」、「別人多想活下去，你還這麼年輕卻一天到晚想不開」、「你就是太悲觀了，看到其他比你慘的人就不會這麼自我中心了」。 而這其中的盲點多到讓我無力回擊——生理疾病跟心理疾病是可以一刀劃分的嗎？慘不慘是可以比較的嗎？每個身處地獄的人都不想要這樣，看了令人同情的案例，只會更加覺得「我應該要知足，但我還是做不到」，進而被自己情緒勒索，而那些被視為「更悲慘」的人，又何其難堪——為什麼自己的病痛，要成為理當治癒另一個人的存在。 在紀錄片中確實有一些「看到了他，我好像應該努力活下去」的人出現，但既然是紀錄片，那種想法往往都只是一時的——懷抱著想死的心情一輩子了，怎麼可能說改變就突然改變。 其中也有一些生理疾病患者，難免對於彼此的境遇感到不平衡，畢竟他們的疾病是如此外顯，這使他們成為一個「合格的被害者」，但也使他們必須遭受異樣的眼光、難熬的疼痛；相較之下，心理疾病的「非典型」、「內顯」也就不容易被察覺，嚴重程度也難以衡量。 有個生理疾病者說：「我只剩下幾年可以活了。」在他眼裡，對方的生命還很長，而那真好。 和他配對的心理疾病者卻說：「幾年，那聽起來好長。」同一時間，我和他浮現一模一樣的話，因為對我們來說，每一分一秒都宛如內心被撕碎、啃食，而這樣強烈的痛苦常常讓我覺得，再多一秒我都不要了，更何況是以年來計算。我從來沒有想過我會活到幾歲，因為那只代表我在地球上受了多少年的苦。幾年對他們來說是倒數，對我來說是咒詛，我不想活到老，我只想早日終結我的痛苦。 看完紀錄片後，主持人鄧惠文與Janet(謝怡芬)和導演連線，問了許多尚未播出的後續：有人在過程中走了，其中包含生理與心理疾病患者——這才是真實世界，紀錄片不是電影，它不可能製造奇蹟。 而後包含我在內的公民來賓也加入討論，從影片到疾病、再談到自身經驗，我們之中有精神科醫生、教師、社工師、心理疾病患者、生理疾病照護者、心理疾病照護者，每個人的背景都不同，也因此關注的面向、看到的事情都不同。 我印象最深刻的是，當Janet問我「如果你心情不好的時候會怎麼辦」，那時我腦海裡想起獨自站在十一樓傾斜的屋頂往下看的時刻，風那樣刮，我哭了一整晚，沒有求救。因為知道誰也救不了我，我更不想把人也一起拉入地獄之中。 「自己想辦法撐著吧。」我說。 而Janet說了一句我至今都記得的話：「看到你一個人撐著，我會很心疼。我想告訴你的是，You are not alone，『沒有人應該一個人撐著』」。 那瞬間我突然覺得很想哭，原來我是被人心疼的，活了這麼多年一直在孤軍奮戰，也承擔了很多外在加諸的壓力，但眼前的陌生人並沒有責備我，反而為我感到心疼。 後來我們也聊了很多，包括心理疾病患者的感受、身為家屬或照顧者的想法、醫師與社工師的建議⋯⋯，這些截然不同的切入點給了我們很好理解彼此的機會，我沒有想過照護者的想法，也缺乏與明明在同一艘船上卻非常疏離的人們的交集，在整場過程中收穫真的很多，也好想抱抱辛苦的彼此，說一聲「你很棒」。 我們都不是故意的，沒有人願意生病，所以可不可以也相信，在我們想放棄自己的時候，我們都已經盡力了。憂鬱從來就不是我們的選擇。 如果你也對這個議題有興趣，明天晚上6/18（五）22:00，公視13台與「公視主題之夜SHOW」Youtube都會同步播出節目，歡迎大家收看！ 公視主題之夜 SHOW Youtube連結：https://youtube.com/channel/UCbEuHh9lEN7IHBpa7it7nIw #公視 #別再說憂鬱是自己選擇的 #公視主題之夜show #電視節目 #憂鬱症 #身心疾病 #心理疾病 #憂鬱 #精神疾病 #鄧惠文 #janet #youtube #生死之間 #紀錄片 #照顧者 #對談 #生病 #憂鬱症日記 #手寫 #手寫文字 #手寫字 #寫字 #文字 #handwriting #handwritten #writing #written #depression #depressed #tvshow #鄧惠文 #心理

愛得高潮迭起肚皮仍沒動靜？排卵藥解決你的「卵」弱無力！

無性婚姻可不是銀髮夫妻的專利，想愛愛造人的年輕伴侶，常常按表操課努力在夜間或假日「加班」，但當行房逐漸變成一種功課，淪為無趣代辦事項不打緊，最怕有一方受不了壓力跟無聊先熄了慾火，不僅求子無望，還只能眼巴巴「挨餓」，夫妻之間的感情就容易出問題！ 想重溫甜蜜時光，有時候一點小努力，就可以重燃乾柴烈火，讓對方欲罷不能，不論是善用肢體誘惑、噴點香水、打扮成對方喜歡的樣子製造性感，或出奇不意準備個小驚喜等，都可以讓雙方在求子的路上增添更多情趣，但當你們性生活美滿，女方肚皮卻始終沒有消息時，趕快來診間求助一下專家吧！檢查看看那臨門一腳究竟在哪。 排卵異常是不孕的隱性殺手 排卵異常是女性不孕的其中一項原因，而解決的其中一個方式是透過服用排卵藥，促使女性體內分泌更多的促濾泡成熟素（FSH）來提升排卵量，目前排卵藥有分傳統跟新型兩種： 排卵藥要吃幾次才有效？我吃有用嗎？ 如果是針對單純排卵異常而造成不孕的患者，使用口服排卵藥可以提高80%左右的排卵率，大部分患者在開始治療後，半年內成功懷孕的機率很高，且因為排卵量提升，懷上雙胞胎的機率會比自然懷孕多出5%至8%左右。 但排卵藥療程可不是讓你無限次數重複使用，一般來說會根據患者的年齡去調整次數。 如果患者年齡在34歲以下，醫師會協助安排最多6次的排卵藥療程；若是34歲以上，則最多嘗試3次！ 如果患者本身除了排卵異常之外還有其他問題，例如： 有以上這些不孕問題的民眾就不是單靠排卵藥可以解決的，可讓醫師評估後進行治療或做其他人工生殖療程。 吃排卵藥後的愛愛時間點？ 每個人的排卵時間本來就不同，身體可能還會受到藥物敏感性所影響，不過平均都是落在月經第12至16天左右，若在療程中，醫師會安排回診照超音波追蹤，並告知患者確切排卵日期、提醒夫妻抓緊時機行房，這時候只要發揮平日水準好好地恩愛一波，或許小天使就會來報到囉！ 至於排卵藥什麼時間點吃會比較恰當、有沒有具體的副作用，這些資訊通通可以在這篇文章得到答案：吃排卵藥懷孕機率高嗎？哪些人不適合？口服排卵藥全解析！ 最後提醒大家，不論是慾火中燒愛不完，或是發憤圖強做功課，都記得要量力而為並注意安全，才不會造成意外，弄痛了自己或對方。 其他懷孕育兒相關文章： 落紅不代表要生了？別緊張！初產婦、經產婦差很大！ 基礎體溫測量助你好孕！注意！體溫升高不代表排卵中？

什麼是微笑憂鬱症？笑容的背後到底隱藏了多少情緒，你知道嗎？

微笑憂鬱症是什麼？ 微笑憂鬱症也屬於憂鬱症的一種，而與典型憂鬱症最大的不同就是微笑憂鬱症患者並不會喪失社交能力，反而可能看起來比一般人更能適應這個社會，所以更不容易被週遭的親人或朋友察覺。 微笑憂鬱症患者通常為了維護自己的形象，進行一種刻意隱滿情緒的方式，把憤怒、焦慮、憂鬱等真實情感隱藏起來，時刻表現出微笑，強顏歡笑下承受的壓力很大，而當壓力達到無法承受時，容易面臨情緒失調，甚至可能由充滿自信轉變為自卑。 微笑抑鬱症患者，會產生莫名煩躁、焦慮的症狀，這種心理上的轉變，會讓人陷入厭世的情緒裡，卻習慣以微笑當做保護傘，儘管自己的內心充滿了痛苦和悲傷，遇見了自己無法跨過去的心理門檻，情緒非常低落，但是在群體內總是以微笑示人，以免讓別人看出自己的不一樣，害怕被人會因此而遠離自己，但在獨處時或深夜裡，會無法控制自己的負面情緒。 微笑憂鬱症會帶來的食慾減少、精神不濟，甚至產生睡眠障礙，呈現失眠、難以入睡的情況，時間一久，睡眠品質越來越差，身體免疫力也會產生很大的影響，而如果病情加重，還可能導致患者出現自殘或自殺的傾向，情緒將會無比消極及悲觀。 如何治癒微笑憂鬱症？ 對於微笑憂鬱症，正確進行治療是非常重要的事情，醫學治療及宣洩不良情緒，不要把憂鬱的情緒積累積在心裡，要想辦法抒發，學會鳩受自己的不完美，別讓憂鬱的情緒持續惡化。 對於很多事情，請保持愉悅的情緒，心情開朗、樂觀，對維持身體健康更好，一旦過於消極、悲觀，會覺得很多事情沒有意義。 這個世界不可能只存在幸福及快樂，但也不會只有痛苦及悲傷，沒有誰需要為誰而活，記得為自己最初的夢想而活吧。 患者可以去求助心理醫生，也可以依靠親人和朋友，但最最最重要的還是自己肯走出來，如果只在原地踏步，那一切也都只是徒勞無功。 綜合以上內容，大家應該知道了微笑憂鬱症是什麼，憂鬱症並不是只會有一種情緒，採取正確的治療方式，才是最有效的，也希望患者週遭的家人、朋友，可以給予多點陪伴、理解及傾聽，幫助患者走過最艱難的時刻！ 延伸閱讀 關於霸凌，我們需要知道的那些事，請勇敢發聲不要視而不見。 不良PUA是什麼？每個人都可能成為受害者！ 關於創傷後壓力症候群(PTSD) 面對情緒勒索，請建立自信心及認同自己，並勇敢拒絕。 你有聽過電話恐懼症嗎？其實世界上有很多人害怕講電話。 墨菲定律的是什麼？ Facebook🔎企鵝 Instagram🔎72.foodie 波波黛莉🔎企鵝 痞客邦🔎企鵝 探路客🔎企鵝 圖片來源：Freepik #微笑憂鬱症 #憂鬱症 #傾聽 #陪伴 #理解 #同理心

疫情期間，營養師給慢性病患者的重要建議

這波第三級警戒，後期勢必會有更多醫療需求，不論是健康、亞健康，或者已有慢性病的人，皆可能因為待在家、久坐，而出現生理或心理上的問題。 根據上一波防疫後醫院許多病人「嚴重」回歸的經驗。這邊整理幾個小提醒，讓大家在減少去醫院的同時，也能預防或延緩疾病進程唷！ 1.攝取與免疫力相關的營養素 小知識：為什麼不寫增加免疫力？ 國內外的醫界人員都知道，所謂「免疫力」是一個不科學的名稱。沒有一種檢驗方式能測免疫力，當然也沒有一種營養素能讓我們的免疫力上升。但免疫系統（可能是俗稱的免疫力）下降，會造成身體原本的防禦能力變差，一變差可能會有發炎、肝、腎指數上升，或者導致傷口不易復原，甚至引發更多的併發症。 該怎麼做才能減少免疫系統功能下降？以下是來自哈佛醫學院的建議。 這些「營養素」與免疫系統相關，且透過「均衡的飲食」即可達到！（切記是單靠飲食就能足夠攝取） 更多營養師隨手寫菜單=>https://arie.cc/covid19-healthy-ways/ 2.原有相關疾病的人，長期在家應注意以下問題 該有的其他預防 以上患者都需乖乖服藥、取藥，好好照顧自己的身體。盡量攝取多樣性的食物，以及完整的食物來源。切記不要因為焦慮而過度進食，可使用正念飲食來提醒自己對進食的態度，並且多吃新鮮蔬菜水果。若不方便出門，也能透過線上訂購，如：家樂福、蔬菜箱、無毒農等。均衡的飲食絕對是長期備戰的重要防線！

你有聽過電話恐懼症嗎？其實世界上有很多人害怕講電話。

電話恐懼症(Telephone phobia)是什麼？ 有些人很害怕電話響起，有時候還會假裝沒聽到，如非必要，能發訊息解決就發訊息，我們稱這種症狀為「電話恐懼症」。 電話恐懼症非常像社交恐懼症，但又並不等於社交恐懼症。 電話恐懼症的形成原因 害怕接電話的定義為從害怕接電話的動作到害怕電話鈴聲響起都有，鈴聲響起會讓患者產生焦慮，而也因每位患者的情形不同，症狀也會有所差異。 常見的形成原因如下： 1.害怕接起電話，另一端會傳來令人沮喪的壞消息。 2.害怕造成別人的困擾，也會擔心打給別人時，無法辨認是由誰接聽電話，因此感到尷尬的情況。 3.害怕音質較差、擔心對方聽不懂自己所講的內容，而導致誤解等可能尷尬的情況發生。 4.害怕自己無法在對話中即時做出適當回應或無話可說，導致尷尬的沉默或結巴。 產生電話恐懼症的原因之一，也有可能是因為過去的經歷，例如：收到令人痛苦的消息或不愉快、憤怒的電話內容。 電話恐懼症的症狀 患有電話恐懼症的人會有多種症狀，大多數的患者會恐慌及焦慮，也可能包含胃痙攣、手掌心出汗、心跳加快、呼吸急促、噁心、口乾、發抖或過度換氣，這些負面、令人不安的症狀，都是因為想到要撥打或接聽電話而產生的。 電話恐懼症的影響 電話恐懼症會造成患者的生活壓力，可能會影響個人生活、工作及社交生活，但現今社會已習慣以訊息聯絡他人，其實影響比較不會那麼大了。 電話恐懼症的應對與迴避方式 應對方式可以採取提前計劃對話並進行演練，寫下或記下電話中需要說的話。 相關的迴避行為包含要求他人使用簡訊或電子郵件等替代性方式聯絡，這樣比起打電話的壓力來的較少。 電話恐懼症如何治療？ 通常可以使用認知行為療法、暴露療法、心理治療及行為治療等方式來治療此恐懼症。 認知行為治療 擔心打給對方會造成困擾，那先想想自己為何會產生這樣的想法？真的有人覺得接到自己的來電很困擾嗎？最後，其實是因為自己想太多，根本不會區區一通電話就打擾到別人。 暴露療法 實際練習在克服恐懼中有重要的作用，從簡單的撥打電話開始逐漸增加使用率，對患者將會有所幫助，例如：與家人和朋友進行通話，然後進一步增加通話時間，之後通話會變得更加容易，更可能克服電話恐懼症。 其實企鵝有時候也會很不想接電話，但也並非嚴重到電話恐懼/焦慮症，如果自己想講的事情真的沒有很重要，拜託以傳訊息代替撥電話吧～（這或許也是很多人的心聲吧😅😅） 延伸閱讀 關於霸凌，我們需要知道的那些事，請勇敢發聲不要視而不見。 不良PUA是什麼？每個人都可能成為受害者！ 關於創傷後壓力症候群(PTSD) 面對情緒勒索，請建立自信心及認同自己，並勇敢拒絕。 Facebook🔎企鵝 Instagram🔎72.foodie 波波黛莉🔎企鵝 痞客邦🔎企鵝 探路客🔎企鵝 圖片來源：Freepik #電話恐懼症 #電話焦慮症 #冷場 #困擾 #鈴聲 #恐懼 #焦慮 #害怕 #恐慌 #心理學 #社交恐懼症 #社交

捷運西門站-重度貓癮患者必來!!讓貓咪療育你心!!~FUFUCatCafe~

★疫情期間請減少非必要性的出門★ ★口罩隨時戴好時常清洗雙手★ **此篇圖多多**菇最愛的貓咪咖啡廳FUFU舉家遷移至西門町啦!!! 這裡的環境更大更舒適唷!!!! 身為重度貓癮患者的菇當然要義不容辭來撸貓 收費方式及重要規則 *禁止12歲以下孩童入場* *只收現金* *禁止自帶食物餵食貓咪* 和內湖店時期一樣採入場計時制 10分鐘→40元 90分鐘以上→最高360元(不點飲品當天最多就是360元) 其他詳細收費方式--請點我 和內湖店最大不同的是 因為有提供人類的餐點 所以多了一區用餐區和貓咪們隔離 座位數不多但佈置上十分用心 FUFU的MENU 有人類的主食、甜點，飲料100元無限暢飲 也有給貓咪的小零食((記得不可以給貓咪們吃自己帶的食物哦)) 每日的13：00/20：00是貓咪的吃飯時間 放飯時間到啦~~~~ 仙人掌區是這隻小可愛的地盤 他最喜歡窩在這裡XD 溫馨的大片玻璃窗 很容易在窗台邊捕獲曬太陽的貓咪 布偶貓 大白 斯芬克斯貓(加拿大無毛貓) 2.0 短毛貓 屹耳 斯芬克斯貓(加拿大無毛貓) 副班長 好想撸下去的頭頂哈哈哈哈 塞爾凱克捲毛貓 寶珠妹 她全身毛連同鬍鬚都是捲的唷!!! 小步舞曲貓 六六 六六腿短短的還有鬥雞眼 然後他很喜歡女生唷XDDD 挪威森林貓 依依 依依是隻很有氣質的美貓哦~ 狼貓 L 是的我只有拍到L的背影((扶額頭)) 私心喜歡這張~一黑一白一起看窗外XD 緬因貓 石內卜 可別看他的鬍鬚就叫他爺爺唷~~ 他可是才8個月大的"小"貓咪呢!!!! 緬因貓到3歲前都還會一直長大 下次再去說不定會變更大隻哈哈哈哈 長毛貓 王子 FUFU的整體空間都給人舒服明亮的感覺 環境上也積極讓來店客人及店內貓咪能有乾淨的空間 每隻貓咪也看得出店長他們都有用心照顧 喜歡貓咪的各位看官們千萬不要錯過囉!!!! ★等這波疫情後再去也不遲哦★ 營業資訊 地址：台北市萬華區武昌街二段53號3樓 電話：(02) 2388-3722 營業時間：12：00~21：00(請以粉絲團公告為主) 粉絲專頁：FUFUCatCafe 還有多張可愛貓咪照：菇菇小姐!!吃喝玩樂流浪去!!

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