《2025懷孕必備》12款孕婦妊娠霜&妊娠油保養心得與評比

對所有孕媽咪來說，除了寶寶的成長之外，還有非常重要的就是對抗孕期常見的妊娠紋！ Mo太太看過其他女性朋友的妊娠紋之後真的覺得媽媽真偉大呀！ 所以Mo太太懷孕後就非常認真的尋找適合自己的妊娠油、妊娠霜 這篇文章就要來分享孕期使用的妊娠油、妊娠霜心得囉 目錄 六大熱門妊娠油霜比較表 本篇文章就要來開箱各大熱門品牌的妊娠油霜，幫助孕媽咪們快速找到適合自己的妊娠油霜喔！ 成為媽媽那一刻相信許多人內心一定都充滿著喜悅與期待，當滿三個月拿到媽媽手冊後也代表肚子裡的小生命穩定的成長 網路爬文說這也是妊娠紋開始生長的時期，所以Mo太太幾乎每天都很認真的擦妊娠油+妊娠霜，偶爾還會把妊娠油拿來塗抹手、腳一起保養喔！ 為什麼會長妊娠紋？ 妊娠紋大多出現在懷孕20周前後，因為懷孕期間體重增長、胎兒成長等，身體各個部位的皮膚會被向外撐開，肚皮拉扯，就會開始出現紅紫色紋路，也就是所謂的「妊娠紋」 Mo太太懷雙胞胎，肚子大的更快，常常覺得肚皮很繃，所以也更著重肚皮保養！ 妊娠油霜怎麼挑？ 1. 成分：孕期不僅要注意吃的，擦在身上的會吸收進體內，所以也要特別注意成分是否太過複雜或有多餘的添加物2. 味道：擦在身上的保養品當然要選自己喜歡的味道呀3. 質地：有些妊娠油霜較水感，則有些較乳霜稠狀4. 吸收度：因為不喜歡過重的黏膩感，所以妊娠油霜一定要挑選好吸收的5. 價格：畢竟整個孕期要使用的，價格當然要挑適合荷包的囉 保養祕訣心得： 平時在家一天至少擦三到五次的妊娠油+妊娠霜，時常也會將妊娠油+妊娠霜塗抹手腳、身體等；全身上下一起保養起來 真的覺得認真保養不管是肚皮還是心情都會有明顯的效果喔～ 妊娠油&妊娠霜介紹 Maternea媽咪莉娜 彈力潤膚油(100ml)/無痕美體霜(220ml/150ml) 懷孕後對使用的產品都會更加注重，因此成分天然、溫和、無香精相當重要！ 媽咪莉娜是Mo太太第一隻買的妊娠油、妊娠霜，記得一懷孕時就立刻上網google妊娠油、妊娠霜推薦，看到這款評價很好，馬上購入用看看！ 彈力潤膚油(100ml) 噴頭的設計，使用起來相當便利，想用多少噴多少，不會有倒太多倒太少的問題 以前Mo太太很怕太黏膩的潤膚油，所以以前身體都不太愛擦保養品，但使用了Maternea媽咪莉娜 彈力潤膚油後真的覺得非常不油膩、一擦上去肌膚吸收很快！ 抹在皮膚上相當舒適好推勻，一擦就很有感，尤其持續擦一周後效果就是保濕效果非常明顯！ Mo太太懷孕後因為水腫，反而覺得擦彈力潤膚油順便按摩手腳更好入睡了耶 Maternea媽咪莉娜的產品無添加香精，所以天然原料味會較明顯一點 懷孕期間肚皮容易搔癢、乾燥等； 持續擦彈力潤膚油能提升肌膚的彈性及舒適度，減緩瘙癢、乾燥、緊繃感，尤其富含天然油脂，質地輕盈、溫和和維生素能替肌膚做好準備喔～ 無痕美體霜(220ml/150ml) 質地細緻柔滑，是水感的乳霜狀，非常好推勻之外超好吸收！ 使用一個禮拜就可以明顯感覺到皮膚真的有比較光滑細緻，即使是天氣炎熱的夏天使用起來也很舒適 ，擦在身上沒有負擔感的也不會覺得厚重喔 尤其無添加香精、酒精、聞起來完全沒味道、非常適合過敏肌或是對於味道敏感的媽咪安心使用 使用方式建議先油再霜、吸收比較好、孕後還可以當作身體乳液、身體油使用等等 Mo太太因為懷雙寶，後期腳非常水腫，就經常將妊娠油霜拿來按摩雙腳～整個舒緩很多喔 CLARINS 克蘭詩 宛若新生撫紋霜： 很少見的壓頭設計，質地很輕盈，塗抹後肌膚會有明顯保濕的感覺，整體非常好吸收不黏膩，淡淡的草本味聞起來很放鬆 身體調和護理油： 油的質地比較厚，需要一點時間吸收，建議乾肌或是冬天使用喔 erbaviva 媽咪孕肚撫紋油(120ml) 擦起來好吸收不黏膩，質地滋潤度高，草本精油的味道很好聞 開口設計較不好控制，若一個手抖，會不小心倒出太多，身為勤儉持家的me，這時候就趕緊全身上下塗好塗滿不要浪費任何一滴 媽咪孕肚撫紋乳霜(125ml) 超級黃的媽咪孕肚撫紋乳霜超高滋潤度，就算平時當乳液擦也相當滋潤 SANOSAN 珊諾 S孕女神膠原彈力抗紋霜： 身為高CP值，吸收度NO1的珊諾S孕女神膠原彈力抗紋霜 常見的乳狀質地，質地不黏膩好吸收，但推開後乳霜的白感很明顯，需要花點時間推勻 S孕女神植萃抗紋護理油 100ml 好推勻好吸收的特性，保濕效果佳，能舒緩肚皮乾燥不適感，淡淡的果香，聞起來非常放鬆 PALMER’S 帕瑪氏 可可脂妊娠按摩乳霜： 這款成分含有可可脂及乳油木果按摩霜擦起來肌膚非常滋潤，保溼鎖水 味道有明顯的可可味，會邊擦邊肚子餓的fu，身為巧克力控的我是很愛這味道(笑 孕婦舒漾液： 也是噴頭設計的妊娠油，整體來說擦起來好吸收不黏膩，質地偏水感，滋潤度普通；但是香精味較重，味道聞起來像巧克力的甜味，會越擦越餓的感覺XDD Fées法緻 撫紋美體霜： 一開起來香味非常明顯，也是所有妊娠霜內香味最為明顯的一款 質地擦起來較為濕潤的乳液，保濕感滿明顯 經典美膚護理油： 質地清爽好吸收，但保濕效果中等 Mo太太覺得是所有妊娠霜油裡面香精味最明顯品牌，他們家的產品都比較屬於香精味較重，懷孕之後比較喜歡天然的淡淡味道 Mo太太每次看到肚皮上的妊娠紋及剖腹的疤痕，都深深覺得哇～自己真的生了小孩了！ 尤其懷雙寶整個孕期都很勤勞的擦妊娠油+妊娠霜，生完之後姊妹看到Mo太太的肚皮都說很漂亮，只有左右兩側有幾條妊娠紋 網路爬紋發現妊娠紋分為「白紋」、「紅紋」 「紅紋」屬於暫時的疤痕，通常會建議在妊娠紋處於「紅紋」狀態時，盡快消除妊娠紋，一旦妊娠紋變成永久性的「白紋」就會很難消除， 且妊娠紋的生長與體質和保養都有一定的關係喔。 孕期勤保養之外也要放鬆心情，好好的吃飯，好好的休息，因為等小孩出生了真的就睡不飽囉 Mo太太身為全職媽媽一打二，平時真的忙到沒時間吃飯，睡覺也只能斷斷續續睡 但看著寶貝們漸漸長大，療癒的笑容又會覺得很值得，這就是當父母的心聲吧～ 文章的最後～祝福各位孕媽咪們生產順利，寶寶平安健康

[媽咪好物推薦] LAC優鎂鈣 PLUS

在懷孕的過程中媽咪們肯定都會有個經驗 就是在孕期的時候常常抽筋覺得困擾 但！！！！！整個孕期我沒有抽筋過！！ 主要是平時就很注重鈣質的攝取 而且在備孕前習慣每天都補充鈣質 來補足日常飲食不足的 畢竟在少年時曾經車禍受傷 加上我特別喜歡喝碳酸飲料 平時勢必要額外多注意鈣質的攝取 (愛喝茶/咖啡的寶寶們也要多注意) 尤其是當媽媽之後鈣又更重要了！！ 不只是為了自己，也為了寶寶健康成長 ⚠️關鍵是選對正確的劑型、劑量、成份 符合自己口感也是蠻重要的啦😋 推薦魯比平常就在補充的✨LAC優鎂鈣 PLUS✨ 新配方添加酪蛋白水解物 加上維生素C、E、D3及魚膠原蛋白等複合成分 不僅有助鈣吸收、幫助生長與發育 還能促進身體代謝和膠原蛋白形成 (不得不說目前我肚皮被超多人稱讚美美的) 是個全孕期都很適合的營養補給品 還有個讓我選擇 LAC優鎂鈣 PLUS的原因就是 小小一包隨身攜帶超級方便 1包鈣含量275毫克約等於1杯牛奶 鈣鎂黃金比例2:1，吸收利用率高 檸檬風味，粉末細緻超好入口！！！ 孕期中對白開水很抗拒的媽咪 也可以把 LAC優鎂鈣 PLUS倒入水中 或是加入果汁裡享用👍🏻增加喝水量 建議大家每日依自己狀況補充 我自己習慣是三餐飯後+睡前各吃1包 晚上吃能減少焦慮、幫助入睡 孕期我也沒有失眠過🥴睡得很好 不論現在你是哪種角色、哪個年齡層 都要注意鈣質攝取的問題 好好補充身體日常所需避免骨質疏鬆 讓自己睡上好覺、健康有活力、變美麗 才有更好的基礎去迎接每一天🫶🏻 @lactaiwan @lacworldwide #LAC優鎂鈣PLUS #鈣質 #鈣質吸收 #檸檬酸鈣 #懷孕 #孕媽咪推薦 #補鈣 #骨骼健康

未婚夫小我20歲，擔心婚後懷孕身體無法負荷...｜卡蜜兒塔羅占卜

#占卜小故事分享未婚夫小我20歲，擔心婚後懷孕身體無法負荷... 👧：我男朋友的年紀小我20歲對方的爸媽非常贊成我們兩個在一起但是卡在希望有小孩可以傳宗接代可是我很怕我的身體不允許我懷孕生小孩...🧙‍♀️：其實對方的父母如果有贊同的話你就不用擔心太多了你們的年紀有落差對方的父母應該也會有考慮到你們未來結婚生小孩的這項規劃現在的社會並不是每一對夫妻他們結婚後都一定要有小孩抽出來的牌面有世界、愚人跟權杖3第一張世界你跟你男朋友的家人還有男朋友的想法你們的價值觀都非常相似的所以這個部分不需要去擔心的太多第二張牌愚人順其自然走就好了 給自己多一點勇氣不要去讓自己有太多的擔憂最後一張牌權杖3你們兩個人的感情是可以被長期規劃的先不要讓自己去預設立場畢竟有小孩這件事情 也不是說有就有的整體牌面看起來這段感情有受到家人的祝福而且你們走的又很穩定也有長期的規劃這才是最重要的哦！有任何感情小故事，都可以在底下留言分享唷❤️-嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot

怎麼跟胎寶寶玩遊戲？5個讓寶寶開心的小技巧，孕媽咪們必須收藏！

在孕期，和胎寶寶的互動不僅能加深情感聯繫，還能促進寶寶的發展。雖然寶寶還在母體內，但他們能感知外界的聲音和動作。通過簡單的遊戲和互動，寶寶會開心地作出反應，讓媽媽感受到更多的喜悅。本文將介紹5個簡單的小技巧，幫助孕媽咪和寶寶一起開心玩耍。快來收藏這些方法，讓這段特別的孕期更有趣！ （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜1、改變姿勢或輕微的搖動 當媽媽站起來或坐下時，稍微有些變動會讓寶寶感覺到不一樣的重力和運動，這樣寶寶可能會開始踢踢、轉動，像是和媽媽“玩”一樣。例如，輕微的搖擺或慢慢地轉動身體，這些動作不會對寶寶造成不適，反而可能讓他感受到穩定的運動，進而產生胎動。 （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜2、輕輕拍打肚皮 用手輕輕拍打或者按摩肚皮，有時候會引發寶寶的反應。胎寶寶會覺得這種輕微的觸碰像是在和他互動，有時候甚至會輕輕地踢回來，像在跟你玩。當你發現寶寶有反應時，也可以繼續進行，這樣的互動會讓寶寶感覺到安全和關愛。 （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜3、用語音和寶寶互動 儘管胎寶寶還聽不懂語言，但他能聽到你說話的聲音。如果你靠近肚皮，和寶寶說話或輕唱歌，這樣可以刺激寶寶的聽覺，讓他有反應。寶寶可能會在聽到媽媽的聲音時作出微妙的動作，比如踢踢或者轉動，這也是一種互動的方式。 （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜4、輕柔的搖籃舞姿勢 有些孕婦喜歡用輕微的搖擺姿勢，例如像搖籃的動作，這種輕柔的上下搖動有時候會讓寶寶感覺到穩定和舒適，像在跟媽媽一起輕鬆搖擺。這類的運動會讓寶寶感受到“遊戲”的節奏，尤其在晚上的時候，這樣的姿勢能幫助寶寶安靜下來。 （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜5、做深呼吸和放鬆 當媽媽做深呼吸或是放鬆的瑜伽姿勢時，寶寶也會感受到這些動作帶來的輕微變化。放鬆的呼吸或緩慢的身體動作可能會讓寶寶感到安定，進而進行一些輕微的胎動反應，這對寶寶來說也像是一種溝通。 （圖片來源：AdobeStock） 透過這些簡單的互動和遊戲技巧，孕媽咪不僅能增進與胎寶寶的情感連結，還能幫助寶寶在母體內感受到愛與關懷。每一個小小的動作，都可能成為你和寶寶之間珍貴的回憶。記得，無論寶寶在肚子裡還是出生後，與媽媽的聯繫始終是他們成長過程中最重要的部分。希望這些小技巧能為你的孕期增添更多的快樂與溫馨，讓你和寶寶的每一天都充滿愛與歡笑。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #懷孕 #胎寶寶 #親子互動 

[媽咪好物推薦]貝貝實驗室撫紋霜

懷孕生寶寶要注意的眉眉角角太多 除了擔心寶寶有沒有健康長大 最害怕的就是在身上留下妊娠紋！！ 尤其是懷孕後肌膚常常乾癢 雖說每個人體質不太一樣 但孕期中該做的還是要做 像我臉部肌膚是混合偏油肌 但在身體上卻是中偏乾性 可怕的是還不能使用太過滋潤及厚重的保養 畢竟在孕初期時曾用了不適合自己的妊娠霜、油 質地黏膩不好推開，擦在身上又悶又厚重 穿起衣服還有濕黏的感覺 也因過於滋潤導致肌膚長痘痘還發炎🥲 最終被我打入冷宮⋯ 在使用過一輪之後 最喜歡的還是✨貝貝實驗室的撫紋霜✨ 質地輕薄水感又滋潤 塗抹在肌膚上很好推開！吸收快、清爽不黏膩 加上淡淡的清香完全不會有過重的香味 更讓我覺得加分的是 含有天然植物萃取積雪草及玫瑰果油的成分 幫助提升肌膚彈性、撫平細紋 擁有足夠的修復力讓肌膚摸起來更加細緻 像我自己習慣是每天沐浴後 擦上貝貝實驗室的撫紋霜進行全身上下的保養 孕肚、側腰、後腰、雙手、臀部、雙腿 每個部位都不放過！確保每寸肌膚都有擦到 讓肌膚摸起來滑嫩沽溜 懷孕夠辛苦了記得更愛自己 千萬不可以懶散、不能忘記肚皮及全身保養 一起當個漂亮又美麗的孕媽咪❤️ @laboratoriosbabe.taiwan 貝貝實驗室撫紋霜 🛒 這邊買 ▫️官網：https://reurl.cc/GK98Lx ▫️蝦皮：https://reurl.cc/V4rAQY ▫️Momo：https://reurl.cc/Nykv99 ▫️PChome：https://reurl.cc/3e0gWM #懷孕 #孕婦 #孕媽咪 #孕期保養 #產後修復 #妊娠紋 #撫紋霜 #妊娠霜 #好物推薦

胎教音樂有用嗎？10首「YouTube胎教音樂」推薦，共同培養穩定情緒！

胎教音樂不僅能促進胎兒的聽覺和大腦發育，還能幫助孕婦放鬆情緒，減輕壓力。音樂對母嬰之間的情感聯繫也有積極影響，有助於建立穩定的情緒環境。無論是古典音樂還是輕柔旋律，都能為寶寶創造一個和諧、放鬆的氛圍。本文將推薦一些YouTube上的胎教音樂，讓您和寶寶共同享受這段愉快的旅程。 （圖片來源：pexels） 聽胎教音樂好處 1. 促進胎兒的聽力和大腦發育 孕婦在懷孕16至20週之間，胎兒的聽覺系統逐漸成熟，開始能夠感知來自母體外部的聲音。胎教音樂，尤其是節奏穩定、旋律和諧的音樂，能夠促進胎兒的大腦發育。音樂的節奏和旋律對於胎兒的神經發育有一定的刺激作用，有助於提高胎兒的聽覺敏感度和智力發育。 （圖片來源：pexels） 2. 幫助胎兒放鬆和穩定情緒 音樂能夠幫助胎兒保持平靜。許多父母報告說，聽胎教音樂能夠使寶寶在母體內較為安穩，尤其是當孕婦感到放鬆、愉快時，胎兒也會有所感應。因此，適合的音樂不僅有助於胎兒的發育，還能幫助寶寶在未來出生後保持情緒穩定。 3. 減少孕婦的焦慮和壓力 音樂能夠幫助孕婦放鬆、減少焦慮，對孕婦的心理健康也有益。研究顯示，音樂能夠減少孕婦的壓力荷爾蒙（如皮質醇）水平，從而促進健康的妊娠過程。當孕婦情緒放鬆時，也能間接地對胎兒產生積極影響，因為孕婦的情緒和健康狀況會直接影響胎兒的發育。 （圖片來源：pexels） 4. 促進母嬰情感聯繫 胎教音樂有助於孕婦和胎兒之間的情感聯繫，當母親在聽音樂時，胎兒可能會對音樂產生反應（例如在某些音樂的節奏和旋律下稍微活動或靜止），這有助於孕婦和胎兒建立更強的情感聯繫，促進母嬰的情感交流。 5. 提高寶寶出生後的學習能力 雖然科學研究尚未完全證明，但有些研究指出，聽過胎教音樂的寶寶在出生後，可能會表現出較高的集中力、記憶力和語言能力。有些音樂，尤其是古典音樂中的簡單旋律，被認為能夠刺激大腦的發育，這可能會對寶寶的智力發展有益。 6. 改善睡眠質量 一些孕婦表示，胎教音樂能幫助他們減輕焦慮和壓力，從而提高睡眠質量。良好的睡眠對於孕婦和胎兒的健康發展至關重要。 （圖片來源：pexels） 胎教音樂何時聽？ 一般建議從懷孕中期開始聽胎教音樂，具體時間可以從孕16週開始，這時胎兒的聽覺系統已經發育到一定程度，能夠聽到來自外界的聲音。每天聽音樂的時間最好控制在20至30分鐘之間，避免過長時間的刺激對胎兒造成壓力。最好在孕婦感覺放鬆、舒適的時候聽音樂，例如早晨起床後、晚上休息時或者午休時間。選擇安靜的環境，避免噪音干擾，讓音樂達到最佳的胎教效果。 （圖片來源：pexels） YouTube胎教音樂推薦｜1、Mozart – Eine Kleine Nachtmusik (小夜曲) 這首優雅的古典音樂廣為人知，有助於胎兒的大腦發育，並且對孕婦情緒調節有顯著幫助。 YouTube胎教音樂推薦｜2、Beethoven – Moonlight Sonata (月光奏鳴曲) 這首歌柔和而富有情感，非常適合在放鬆和安靜的時刻聆聽，能幫助孕婦減輕壓力。 YouTube胎教音樂推薦｜3、Bach – Air on the G String (G弦上的咏嘆調) 這首充滿優雅氣息的作品有助於放鬆心情，對胎兒的聽覺發育有積極作用。 YouTube胎教音樂推薦｜4、Pachelbel – Canon in D (卡農) 簡單而富有和諧的旋律，常被用作胎教音樂，能夠幫助胎兒大腦的發展和孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜5、Brahms – Lullaby (搖籃曲) 傳統的搖籃曲，旋律柔和，特別適合在晚上聆聽，有助於放鬆並幫助入睡。 YouTube胎教音樂推薦｜6、Enya – Only Time Enya 音樂以其獨特的旋律和聲音氛圍著稱，這首歌對於胎教來說非常放鬆，能幫助孕婦和胎兒平靜下來。 YouTube胎教音樂推薦｜7、Sleeping Baby Songs 這個YouTube合輯提供了一系列適合胎教的搖籃曲，輕柔的旋律適合幫助孕婦和胎兒放鬆情緒。 YouTube胎教音樂推薦｜8、Pregnancy Music For Mother And Unborn Baby 這個專輯設計了專門為孕婦提供的放鬆音樂，能夠幫助減輕孕期的焦慮，促進孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜9、Relaxing Piano Music for Babies 輕柔的鋼琴音樂，適合在孕婦需要放鬆的時候聆聽，能幫助舒緩壓力，為胎兒創造安靜的環境。 YouTube胎教音樂推薦｜10、Pregnancy Music Mozart 這個音樂集包含了一些經典的古典音樂，適合在孕期聆聽，既能幫助胎兒發展聽力，也能安撫孕婦的情緒。 聽胎教音樂不僅對胎兒的聽覺和大腦發育有幫助，也有助於孕婦情緒的穩定。無論是古典音樂還是輕柔的鋼琴曲，這些音樂都能為孕婦和寶寶創造一個放鬆、安穩的氛圍，進一步促進母嬰間的情感聯繫。透過每天適量聆聽這些音樂，你可以共同培養穩定的情緒，為迎接寶寶的誕生做好準備！ 延伸閱讀：更多「孕期知識」相關文章 👉孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～ 👉識別妊娠紋的早期信號，掌握這5個實用預防技巧，輕鬆應對孕期挑戰！ 👉腰酸背痛又水腫…孕婦可以按摩嗎？避開8個孕婦按摩禁忌也能好好放鬆～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #YouTube胎教音樂 #促進發展 #古典樂 #增進感情 #寶寶 #懷孕 #新生兒 #穩定情緒 #緩解壓力 #胎教歌曲 #胎教歌曲推薦 #胎教音樂 #胎教音樂推薦 

終於從試管嬰兒療程中畢業啦🎉

感謝過去兩年耗費體力、精神、時間的自己 世上唯有生育是無法靠努力來成功的 這兩年每天葉酸、Q10、D3、DHEA、鈣、 B群、為他命C、E、魚油、黑醋栗籽油等 高達近10顆的保健營養品補充 加一天三次中藥藥粉及2次水藥 調整體質養卵顧卵 只要進到取卵/植入療程裡 就是三天兩頭往生殖中心報到抽血 天天吃8-10顆西藥、打針、塞藥 手臂、肚子瘀青是常態 試管是條不好走的路 明知道要放輕鬆 明知道要好好休息 明知道不要得失心太重 卻還是無法控制自己的內心🥲 面對每天重複這樣的生活很崩潰 面對失敗心理非常難受 只有真正進到生殖領域的人才會懂 這些辛苦只有準媽媽懂 感謝自己在努力了第三次終於成功 在植入5天胚胎後第三天6/30就驗到成功啦 恭喜我自己從試管療程中畢業啦🎓 棉花糖請你/妳乖乖健康長大歐 我相信每個生命都有他/她來到世界的意義 不管家庭是否完整 唯有在愛裡長大的小孩才有完整的人生 感謝TFC 還有幽默風趣的胡弟弟(胡玉銘醫師) 最後一次找胡弟弟一次植入就中❤️超開心 #試管療程 #試管嬰兒 #胚胎植入 #懷孕 #孕婦媽咪 #天使寶寶

自然產跟剖腹產哪個痛？5種生產方式優缺點一次看，迎接寶寶不煩惱！

生育是每位女性的重要經歷，選擇合適的分娩方式對母嬰健康至關重要。現代有多種分娩選擇，如自然產、剖腹產、無痛分娩等，每種方式各有優缺點。本文將介紹五種常見的生產方式，幫助準媽媽了解過程、優缺點及恢復情況。透過這些資訊，準媽媽能做出最適合自己的分娩決策，提升信心與準備。 （圖片來源：pexels） 生產方式｜1、自然產（陰道分娩） 在自然產過程中，首先產婦會感受到宮縮，這是子宮為分娩做準備的過程。宮縮會隨著時間的推移逐漸加強，並且會間歇性地發生。隨著宮縮的進行，子宮頸開始擴張，通常需要達到10公分才能完全開放。當子宮頸完全擴張後，產婦便會進入推產階段，這時她需要用力將寶寶從子宮推進產道。隨著推力的增加，寶寶的頭部逐漸露出，並最終完全通過產道。產婦產後，胎盤會被排出體外，這是分娩過程的最後一步。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰 自然產的價格通常較低，主要是住院費和產科醫生的診療費。根據不同的醫院和地區，價格大致在幾千元至一萬多元不等。 術後恢復：產後恢復時間相對較短，產婦通常可以在2至3天內離開醫院，但如果有會陰撕裂的情況，會需要一些時間來愈合。產後出血大多會在2至6週內停止。產婦在幾天到幾週內能夠恢復正常活動。 疼痛程度：★★★★★ 生產方式｜2、剖腹產（剖宮產） 剖腹產是一個外科手術過程，醫生會在產婦的腹部進行切開，然後切開子宮，將寶寶從子宮內取出。這一過程通常需要麻醉，最常見的是使用脊髓麻醉或全身麻醉。手術一般會持續約40至60分鐘。在寶寶出生後，醫生會清理胎盤並縫合子宮和腹部的切口。雖然這種方式避免了分娩時的劇烈疼痛，但仍然是一個需要精密操作的大型手術。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰💰 剖腹產的價格較高，因為涉及手術費、麻醉費、住院費等。根據醫院和地區的不同，費用大致在1萬到數萬不等。 術後恢復：術後恢復期較長，產婦需要在醫院待3至5天，並且大約需要6至8週才能完全恢復。傷口需要特別注意，避免感染，並且在這段時間內需要避免提重物和過度活動。部分產婦術後會感到腹部疼痛或麻木感。 疼痛程度：★★★☆☆ 生產方式｜3、無痛分娩 無痛分娩是一種使用麻醉藥物來減少分娩疼痛的方法，通常是通過硬膜外麻醉來進行。醫生會將麻醉劑注射到產婦的背部脊椎附近，這樣可以減輕或消除宮縮和分娩時的痛感，但同時保持產婦的清醒狀態。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰 無痛分娩的費用會比普通自然產略高，通常需要額外支付麻醉費，總體費用視醫院而定，一般會在幾千元至一萬多元不等。 術後恢復：無痛分娩後，產婦的恢復速度和自然分娩相似，但麻醉的效果會在幾個小時內消退。大多數產婦在數小時內可以重新活動，但仍需注意休息。 疼痛程度：★☆☆☆☆ 生產方式｜4、水中分娩 水中分娩是一種在水中進行的分娩方式，產婦會在溫水中進行分娩，這種方式有助於減少分娩過程中的疼痛和壓力。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰💰💰 水中分娩通常需要特別的設施和醫療人員，價格相對較高，會比普通剖腹產再更高一些，約五到八萬不等。 術後恢復：水中分娩的產婦通常可以較快恢復，住院時間與自然分娩差不多。部分產婦表示水中分娩的過程讓她們感覺更加輕鬆，因此恢復較快。 疼痛程度：★★☆☆☆ 生產方式｜5、助產分娩（溫柔生產） 助產分娩是由經過專業訓練的助產士協助進行的分娩過程，通常發生在無重大醫療問題的情況下。助產士會提供支持、指導並協助產婦進行分娩。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰💰 主要是自然產原本的費用加上助產士的服務費，一萬到數萬不等。 術後恢復：由於是自然分娩，術後恢復大致與自然產相同。 疼痛程度：★★★★☆ 無論選擇哪種分娩方式，最重要的是根據自身的健康狀況和需求做出決定。每位產婦的情況都是獨特的，因此了解各種分娩方式的優缺點，能幫助準媽媽們更好地準備迎接寶寶的到來。分娩過程雖充滿挑戰，但選擇最適合自己的方式，能減少焦慮並提升信心，讓這個過程更加順利和安心。希望每位媽媽都能擁有一個健康、平安的分娩經歷，並開啟美好的母子生活。 延伸閱讀：更多「生產」相關文章 👉什麼是水中生產？有這四樣條件符合，你也能嘗試這種生產法！ 👉溫柔生產是什麼？容易緊張的孕婦更適合？降低非必要醫療，給產婦一個更自主的選擇 👉減痛分娩什麼時候打？媽咪們都希望的優雅生產，讓生小孩成為美好的回憶～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #優缺點比較 #分娩 #剖宮產 #剖腹產 #助產分娩 #懷孕 #水中分娩 #溫柔生產 #無痛分娩 #生產 #生產方式 #生產費用 #產後恢復 #硬膜外麻醉 #自然產 #陰道分娩 

什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！

你聽過胎夢嗎？各位媽咪懷孕時是否也做胎夢呢？有些媽媽們在懷孕時會做一些夢，不論是夢到寶寶線索、性別，又或是夢到自己懷孕甚至他人懷孕，都可以算是胎夢，因為也有的不是媽媽本人，而是媽媽的媽媽、姊妹、老公等其他親戚夢到。你知道最多媽媽夢到的是什麼嗎？夢到哪些是性別的象徵？今天就來帶你了解胎夢吧！ （圖片來源：Pexels） 胎夢是什麼 胎夢是指與懷孕相關的夢，通常都是會在懷孕的時候夢到寶寶的夢，有時候也會在懷孕之前夢到，但生產完就會比較少。雖然沒有科學根據，但從古至今不管是西方或東方國家對胎夢都相當重視。 許多媽媽在懷孕時會有睡不好的問題，並進而常常做夢，這有可能是懷孕時身體的激素增加，賀爾蒙會影響孕婦的情緒、使孕媽咪焦慮，從而影響大腦處理訊息的方式，也因此導致媽媽在懷孕時頻繁的作夢。不過這些夢並不一定都是胎夢，除了要夢到特殊物品外，有夢過的媽咪表示，和其他夢不同之處在於，胎夢的記憶會特別清晰，不會一醒來就忘了。 （圖片來源：Pexels） 暗示生兒子胎夢特徵 在還沒判斷男、女生性別，或是在備孕時，如果夢到有關動物的胎夢大部分會生男生，像是龍、牛這一類的代表會生男生；有些則是夢到被大蟒蛇纏住身體，也代表會生兒子。但夢到豬時有分兩種，如果夢到黑豬就是代表兒子，而白豬就是女兒。 和兒子有關的胎夢：動物類 和兒子有關的胎夢：植物類 （圖片來源：Pexels） 暗示生女兒胎夢特徵 如果夢到蝴蝶翩翩起舞，或是騎著白馬奔跑、夢見鴛鴦等等，就是代表會生女兒。除了夢見動物外，如果夢到有關果實的夢境，草莓、蘋果、番茄，都是代表會生女生喔！ 會生漂亮女兒的夢 會生聰明女兒的夢 （圖片來源：Pexels） 好的胎夢特徵 一般來說在夢裡感到幸福快樂、很滿足就代表是好的象徵，或者是夢的型態很完整，經過一些害怕的事情沒有逃避，像是被追蟒蛇追等等，這些都是代表有好事會發生。也有一說是可以從夢到的內容，看看有沒有符合以下特徵： 如何解胎夢 其實夢境沒有一個確切解出的方法，網上雖然有許多相關解夢，但因為沒有經過科學研究，一般來說有很多人都是在懷孕時夢到這些，之後生了男生或女生，大家就會參考前人的分享，實質上沒有一定的根據。 （圖片來源：Pexels） 最多孕婦夢見「牠」 在媽媽社團裡三不五時就會有胎夢的話題出現，而最多人說夢見的就是「蛇」！小編自己也真的有夢見呢～你也有夢過蛇嗎？有人說細蛇、蟒蛇就會知道是男是女，也有人以顏色來分，不論真真假假，一群人都說懷孕就有夢過蛇真的太神奇！ （圖片來源：Pexels） 以上是胎夢的分析，各位媽媽們可以參考看看，其實不一定每個夢都是準確的，只要是寶寶能健健康康都是媽媽最大的期許！ 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！ 👉10個你一定會驚訝的懷孕冷知識！「男寶寶在媽媽肚子裡就會升旗？！」 👉「在肚子裡都在打麻將?！」聽不膩的童言童語又來了，忘了喝孟婆湯的胎內記憶第五集！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #山哥 #媽咪孕事 #孕婦 #懷孕 #新手媽媽 #胎夢 #胎夢特徵 

油慕有機推薦，胎兒腦部發展的關鍵脂肪酸

在懷孕期間，母親的飲食對胎兒的健康發展至關重要，尤其是對腦部的形成。專家指出，胎兒的腦部發展主要在出生後的兩年內決定，但從懷孕開始，若母親攝取的營養不佳或體內積累毒素，胎兒的腦部可能會出現先天不足的情況。值得注意的是，腦部在去除水分後，六成的重量屬於脂肪，而這六成裡有四分之一是DHA（多元不飽和脂肪酸的一種，屬於Omega-3）。這顯示了構建腦部必須的智能脂肪的重要性，包括五種飽和與單一不飽和脂肪酸、膽固醇，以及Omega-3、Omega-6和Omega-9等多元不飽和脂肪酸。 研究顯示，在懷孕的前三個月，母親必須提供足夠的營養素，以確保胎兒的健康發展。特別是在懷孕的最後幾個月，腦細胞和其他支持細胞以快速的速度進行分化，數量也急劇增加。這一階段，胎兒需要的營養素包括多不飽和脂肪酸，這些脂肪酸不僅為腦部提供能量，還是構建神經細胞的重要材料。 脂肪酸在腦部的結構與功能中扮演了關鍵角色。神經細胞的樹突和軸突需要良好的絕緣體來順利傳遞訊息，而這個絕緣體主要由髓磷脂構成，髓磷脂的生成依賴於Omega-3脂肪酸，特別是DHA。缺乏DHA會導致情緒與精神上的問題，影響個體的心理健康。 油慕有機強調：「腦部的60%重量來自脂肪，因此，為了建造健康的嬰兒腦部，母親的飲食必須提供充分的脂肪酸素材。孕婦和哺乳期婦女應考慮補充乾淨無毒的有機油茶花籽油或紫蘇油，以確保單元不飽和脂肪酸和DHA的攝取。」 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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