健康跟工作衝突嗎？

全文請到我的網站 #健康 我以為我想要賺很多的錢，享受物質生活 不太確定是從小媽媽灌輸的健康為1、其他為0，強調沒有健康什麼都沒有的觀念，抑或是大學時期發現自己的身體並不如他人強健反而用心在其中，健康一直以來是我這個才20出頭少女會在意的問題。 兩年前我還在因為小時候沒有夢想而跟風覺得自己未來要賺很多錢，希望可以財富自由、衣食無憂，只做自己想做的事。 這兩年間嘗試各種不管工作形式或工作本身的價值理念是否衝突的賺錢方式，最後都是身心俱疲的收場，既沒賺到什麼錢又讓身心都在失衡的狀態下，因此我更迷惘了，迷惘如此看重內心聲音的我，要用什麼形式、手段達到財富自由？ 遮住眼睛、蓋住耳朵埋頭苦幹衝十年嗎？或逼著自己不思考只專注在金錢二十年？我的經驗是三個月。三個月的身心就達到緊繃，不是一個多強壯的身體也沒有多強壯的心靈，憑什麼覺得自己可以像其他人一樣：只要一直衝就成功。 比起賺大錢更希望… 經過很多次的嘗試，愈來愈多的生活經驗辯證，發現非常容易隨波逐流、被社會改變的我，其實嚮往做自己遠遠大於金錢，那個「遠遠大於」可能顛覆一般人的想法。 但是有一個很大的問題，學校職涯導師這樣告訴我。 我相等的看重健康、做自己與財富自由的信念，而健康與做自己在職涯道路上是通常與財富衝突的，他認為我應該取捨。 若想要足夠的金錢，應要某種程度的犧牲健康以及自我。 他好像說的很對，但內心當下覺得哪裡怪怪的。 ：真的嗎？一定要放棄健康才可以獲得財富嗎？它幾乎是我無法放棄的、人生最核心的價值。 好像小朋友最單純以為的信念與社會龐大的價值體系衝突了，開始懷疑自己、試圖說服自己符合社會，但同時內心深處似乎無法接受，究竟應該接受前人的經驗還是自己的直覺，無所適從著。 拉回正題 健康跟賺錢是否衝突、矛盾？ 如果前提是要很多很多錢，也許健康真的要被捨棄一部份。 然而與我想要的生活並不衝突，我想要相信自己，想要證明人生有無限可能，也許在導師的人生中必須取捨健康跟工作，但不代表沒有人能兼顧，甚至是靠著過得更健康來賺錢。 所以現在我要走在健康的道路上，證明真的可以。 真的可以相信自己真實的想法，然後誠實的生活。 那你呢？你想要怎麼樣的生活，物質與精神的比例如何分配。 其實一切都是價值觀的選擇，了解自己能夠捨棄跟絕對不能放棄的那些核心，對選擇就會更容易一些。

做自己身體的容器，別做別人嘴裡的一口氣 

隨著在瑜珈墊上揮汗如雨、堅持努力，身體逐漸被擴張、被延展，腦海裏翻騰飛湧的思緒在沉靜之後，便也隨著四肢突破原來僵化的瓶頸。變得柔軟又強大的，不只是身體，還有裝載在這個軀體裡的自己。 還沒接觸到瑜伽以前，總想把自己塞進別人的眼裡，做別人瞳孔裡最亮的那一顆星。因為這個世界的天空很大很高，總要找到一雙追隨的目光，才有方向可去。 於是，那道目光的標準，便成了自己的標準。 從此以後，汲汲營營、戰戰兢兢，舉目皆是眾多繁星的爭奪賽道，大家都想在這一片廣袤之中佔有一席之地，而且能永不墜落暗沉，長長久久地閃耀整片天空。 可是，這世界上的星星太多，而目光的探索又是那麼喜新厭舊。在追逐的過程中，我們抓著成就感，卻也忘記了自由，一昧地在速度中迷失自我；等到累極回頭，這才發現，為了在別人目光中閃耀、為了別人目光中的一口氣，自身能量早已虧空陳乏，軀殼的亮麗，對比出內裡靈魂的腐敗。 是瑜伽讓我學會善待自己的身體，是瑜伽讓我想起，那天空最初的存在目的，是為了讓我飛，而非讓我在上頭燃燒自己、淘盡自我的熱情，最終輕飄飄地落在別人目光中，成為一道過往。 站在瑜珈墊上的每個女孩，都擁有自己的宇宙和天空，不需要跟別人競爭、不需要擠進別人狹窄的眼簾，只要專注在自己的練習擴展中，做自己身體的容器，為自己打開自由的門扉，不需要為了誰或什麼而發光發熱，不需要去追尋誰的目光，而是努力充滿自己。 或許會成為誰的目標、誰的嚮往，但終究會是天空中最無拘無束的翅膀，成為大地的一份子，自由呼吸的一份子。 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

[宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起!

孩子的降臨，不只是讓我們學習如何好好說話好好面對，更是幫助自己檢視自己狀態的一面鏡子。透過孩子搭配自己的覺察，也是一個幫助自己梳理自己個性缺陷斷捨離的好幫手呢! 大家都說身教很重要， 最近讓媽媽從姊妹的反饋中也得到一些反省。 實際與媽媽相處過的應該沒有說我人不好的， 但事實上就是很多時候郎美送也不太會適時的反應和抵抗， 以至於回家之後自己氣到內傷， 或是覺得委屈，之後在那邊覺得氣噗噗。 相反的，爸爸就是那種完全不需要閱讀阿德勒《被討厭的勇氣》的做自己那一型， 雖然私底下被媽媽和閨密稱為LION KING覺得他的情商真的超特別， 但某時候也覺得蠻有GUTS的。 這陣子姊姊開始在學校會遇到一些社交問題 例如同學一直拉扯他的皮卡丘票卡夾，最後接頭的地方壞掉了， 或是同學說她因為是短頭髮不是女生，玩遊戲也不可以當公主， 他的回應方式就是插腰然後在那邊哼~~~了一聲， 直到老師發現她的東西被弄壞才罵調皮的同學。 事後回到家看著可憐的皮卡丘覺得難過， 但是事發的當下卻完全沒有殺傷力。 我們開始教她要在當下勇敢的表達出自己的不滿，並且主動尋求協助。 但她連大聲重複我們教她說的話的聲音都有點膽怯， 練習了好幾次才覺得好像沒有那麼害怕了。 反觀妹妹，雖然很愛撒嬌， 但是脾氣可就沒那麼人人好了。 對於人的喜好除了表現得很明顯之外(有吃的馬上可以改觀) 昨天媽媽帶著她在和一個合作的不太愉快的單位聊內容的時候， 這孩子吃飽喝足，馬上就說「媽媽我不喜歡這個老師，我想走了!!!」 當下媽媽雖然覺得尷尬爆炸， 但是卻超佩服她的勇氣和沒在怕，因為她根本說出了媽媽的心聲啊! 難怪妹妹跟爸爸如此親就算被罵也要跟爸爸睡覺， 姐姐最愛黏著的卻是媽媽， 也許我們的行事風格也在潛移默化著自己的孩子呢! 最近正巧與一群年過四十的職場老朋友在聊這幾年人生的成長和體悟， 彼此都覺得很多事情的決定應該要順著自己的心去走， 勇敢的表達出自己的想法，順著自己的心去行動 並且拒絕自己不想要的邀約，會是媽媽40~50歲這段時間重要的功課和修練。 今天早上上學的路上， 媽媽又再度傳授了如何應對同學語言的攻擊的方式給姊姊， 還有給予了勇敢表達情緒和想法的小天使計劃 也希望接下來的日子，我們母女都可以慢慢地擺脫隱忍情緒的那個角色。 附上上周他們周六去上律動課 回家下午兩個都順利秒睡的照片， 肉餅臉真的好圓喔!!XD #姐妹 #2y5m #育児日記 #安咲花浮誇女子宿舍 #咲花適性教養實驗室 #咲花姉妹 #5y #家庭教育 #未來兒童 #教養 #說話的藝術 #情緒管理 #做自己 #自我覺察 #自我反省

做自己，錯了嗎?《世界上最爛的人》

「做自己」大概是世界上最俗爛的話語，你幾乎可以在任何地方看見這一句話，包括你登高想跳下去前瞥見的廣告看牌，但凡是真正嘗試實踐這一乍聽正面概念的人，都會發現在做自己的過程總會造成許多負面問題，無論是對他人的損害，還是對自己的失望，最重要的是，凡是嘗試做自己的人，在嘗試後都會進入「自己」是什麼的懷疑？ 朱莉就是這樣的一個人。 毫無疑問，朱莉有個不太一般的背景，電影一開場就告訴我們，她是個高材生，先是醫學，然後是心理，再來又跑去學攝影，與其說她不太確定自己要什麼，不如說她太確定自己不要什麼，所幸朱莉有個支持她的外婆，比起之後出場的對她不太在乎的父親，奠定了朱莉天生的女力來源，這意謂著她可以自由做出自己的選擇，無論是選讀的科目還是戀愛的對象。 而這樣的朱莉，註定無法從一而終，這裡的一指的不只是他人，不是指她那個被她隨手拋棄的模特兒男友，也不是指後來的漫畫家艾克索，更不是咖啡店男艾文，而是指她自己的心， 在人生選擇的道路上，似乎難有一個固定的目標。 在這方面朱莉又是一個很一般的人，差別在於，因為她有一個不太一般的背景還有一些不太一般的才能，所以當她面臨一般的人的煩惱的時候，更容易陷入選擇性障礙中，電影中我們會看到朱莉是一個容易改變念頭的人，她的未來似乎無論怎麼改變都對她怎麼樣都不夠，以致於能看到許多選擇的她總覺得自己是「世界上最爛的人」。 蕾娜特萊茵斯薇（Renate Reinsve）自然而然的詮釋了一名典型的高知識女性，你很難說朱莉是一名積極的女性主義者，但作為一名高知識女性，在很多缺乏知識的人之間朱莉很自然而然的有時會扮演起這樣的角色，這點尤其在她與男友艾克索的朋友齊聚一堂時尤其明顯，事實上電影的開場正告訴我們這樣一件事，艾克索在創作上有所成就，他知道自己要什麼，也已經有了什麼，而朱莉只是「艾克索的女友」或者「一個書店店員」，朱莉與艾克索間的關係是複雜且矛盾的，如果你只看見朱莉的女性主義屬性，你會很懷疑她為何跟高機率會被稱為具有「厭女」屬性的，作品激進，價值保守的艾克索在一起。 然而當我們考慮到，朱莉的爸爸沒有將她放在心理這件事，如同艾克索後來與朱莉吵架時指出的那樣，朱莉是對艾克索發洩著自己對父親的怨氣，我們就可以看出朱莉的戀父情結是如何移情到艾克索這個年長她許多的伴侶身上，尤其當艾克索的朋友都是擁抱傳統價值早早結婚並不具備政治敏感度或自以為具備政治正確敏感度的人，而艾克索又善於哄小孩的時候，我們就看的到朱莉為什麼會喜歡艾克索，尤其當艾克索在朋友夫妻夜晚吵架時抱住朱莉時所展現的溫柔。 作為一樁不幸婚姻產物的她擔心著自己會進入另一樁不幸的婚姻，但艾克索的擁抱又給她安全感，而艾克索希望她能和他生孩子，問題就在於朱莉還不確定該不該有孩子。 艾克索對於朱莉而言太高大，高大意味著權威，權威意味著崇拜或恐懼，即便艾克索大多時候都與其尖酸刻薄的漫畫不同，是個柔和的人，但吵起架來朱莉總覺得自己時常會被情緒壓垮而陷入失語狀態，而她痛恨的是艾克索因此否定那些朱莉無以名狀的情緒。 是時候介紹另一位名為艾文的男孩，他與朱莉在一場朱莉不該在場的派對上相遇，朱莉冒充醫生，而他身穿西服，在外在事物之外，讓兩人有所共鳴的卻是艾文的渺小，渺小意味著親和，她與艾文曖昧的吞雲吐霧，相談甚歡，雖沒有肌膚之親卻仍舊通體舒暢，艾文被朱莉給吸引著，我們很快就知道為什麼，因為艾文的女友也是一個權威，就像艾克索那樣知道自己要什麼也已經努力獲得些什麼的人，於是電影雖從朱莉轉到艾文的故事，又從艾文的故事轉到艾文女友的背景介紹，包括因為發現自己有原住民基因而開始狂熱的追求各種環保行動與原住民儀式的強烈動能等等，卻不會讓觀眾覺得離題，因為我們從這件事就知道為什麼朱莉讓艾文有種喘了一口氣的感覺。 相較於有時銳利的艾克索，毫無銳利的艾文對朱莉而言或許也是喘了一口氣，但另一方面隨著相處的時間，對未來毫無野心的艾文卻又勾起朱莉的不滿，藉由類似的事件我們可以看到，同樣是評論朱莉的作品，艾克索就讓朱莉很開心，但艾文則不，因為朱莉並不認為艾文懂文學，或者對文學有半點興趣，於是那樣的讚賞對朱莉而言很難說是有任何意義的，即便艾文是發自內心的，因為朱莉知道對方只是個陪女友來逛書店的咖啡店員。 於是，當朱莉越來越焦慮於自己的成就，兩人之間曾有過的夢幻也逐漸破滅，而朱莉不願承認的是，或許當初她離開艾克索時，艾克索那乍聽過於自信的預言有些道理：「妳之後會發現我們的關係有多麼特別，到時候後悔就來不及了。」 至此我們發現電影何以如此設計，電影透過這朱莉生命中這兩位重要男性，體現出朱莉對兩種人生選擇的游移與徬徨，但是這兩位男性也並沒有淪為純粹功能性的配角，而是也是「做自己」的其中一人。 朱莉再次在電視上看到艾克索。 世代已經轉變，在女權崛起的時代，曾經出名的艾克索之幽默成了過時又冒犯的罪惡，算上因應保守市場需求而被閹割的山貓，艾克索被時代給淘汰的窘態在電視上被放送。如果朱莉是個百分百的女性主義者，艾克索在她眼裡應該是個百分百的混蛋，然而當她看著電視上的艾克索，她的表情卻彷彿對方有點可憐與可愛，或許是因為艾克索跟她一樣都是個「做自己」的傢伙，或許是因為她看到艾克索不再銳不可檔，像曾經的她一般「失語」。 這是這部電影另一個可愛的地方，它並沒有把人簡化成意識型態的純粹產品，而是更加貼近現實的讓我們看到人的複雜性與自我矛盾甚至雙重標準，如同尤沃金提爾的這部作品，它並沒有什麼偉大的意圖，而只是捕捉到了人的複雜性與自我矛盾甚至雙重標準，作為一個不斷在變化的「自我」，誰能斷言哪一個瞬間是完美的瞬間？完美只在回憶裡藉由想像補全，生活是無盡的匱乏，無盡的匱乏導致無盡的欲求，然後是滿足之後的空虛，或者是無法滿足的痛苦，人便是這樣在空虛與痛苦之間交互蹲跳，這點尤其在朱莉上明顯，她總是渴望得到些什麼，得到之後卻又懷疑那真是自已要的嗎？那一場與艾文的夜晚邂逅之中，她感到自己是特別的，也感到艾文是特別的，兩個人那打的火熱的化學效應幾乎要從銀幕溢出來，如果有什麼是最完美的調情，那這一段就是了，因為永遠不會觸碰到彼此，所以雙方的吞吐交流總帶著溫度。 說到底，相對於那些尚未實現的人生，已經實現的人生總是太短。 但是電影並沒有因此而全盤沈重，即便這部片涉及我們「做自己」時對他人所造成的傷害（反過來說，當我們試圖改變關係，又要如何不傷害到與我們連結的他人？）更多時候得益於其多樣化的配樂，還有層出不窮的幽默與諷刺，以及那些羅曼蒂克的時刻，使得本片擁有充滿彈性的節奏，不會讓觀眾被埋葬在沈重的氛圍之中。 而片中兩個幻境都相當令人玩味，在第一個幻境裡，我們可以看到，這是一個百分百但不可能的美夢，所有人都靜止不動，而朱莉穿過他們前往咖啡廳找到自己朝思暮想的情人，在這一場戲裡，配樂迷幻而輕盈，一個自由自在的女人正在奔跑，不受到任何人的阻擋，也是本片海報的影像來源，她是如此渴望一種沒有後果的自由，因為只要時間不流動，事物就不會有後果。另一個幻境則是一個百分百有可能的惡夢，無論是身為女性還是身為女兒，又或者是朱莉生命中的男人們，都在看來極荒謬的影像中被呈現出來，相較於之前倍感輕盈的夢境，這個夢境帶來的是難以移動的眩暈。 最後仍然必須稱讚下《世界上最爛的人》的章節設計，這樣的章節設計使得本片避開了過於漫長的問題，很多電影都會給人有完沒完的感覺，但本片卻讓人像吃一包綜合口味的薯片一樣一口接一口的吞下肚。

《做自己為什麼還要說抱歉》林依晨新書分享

「她真的很乖」那個別人口中好女孩形象 如果我是女同志呢？ 如果我身體有殘缺印記體重過重過輕？ 剛好沒有選擇結婚生子的尋常人生路徑呢？ 如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己， 那麼我真的很想『不乖』 這幾句話在我心中盪起波瀾 《做自己為什麼還要說抱歉》作者：林依晨 在許多章節的開頭 搭配經典名言或世界俚語 不是那些過於老生常談 顯得乏味無趣的句子 而是之於後面內容最好的開場白 閱讀時會覺得和依晨離的很近 透過一個個日常小故事讓人彷彿身歷其境 看著文字卻感受得到聲音 是堅定熱情且溫柔的 讓人覺得很有力量 溫柔堅定的分享自己想傳遞給大家的 多次提及環境議題 希望環保 明白世界並非公平絕對平等 透過自己的力量 促使大家思考許多議題 有限度的善良 剛好的溫柔 不討人厭的堅持 擁有探索未知的冒險精神 被她的文字再度圈粉 #做自己為什麼還要說抱歉 推薦給大家 相信閱讀過後都會有所收穫 歡迎留言和我交流 是不是被我推坑啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 喜歡這次的分享幫我按愛心🧡 想看更多ig: @love_soursweet 我是天天我們下次見 #讀書方向 #讀書心得 #林依晨 #正能量語錄 #做自己 #溫柔療癒 #提升自我 #閱讀心得 #閱讀記錄 #讀書計畫 #讀書筆記 #愛自己#心靈雞湯

如何獨特的做自己，人際關係7個小訣竅，吸引與你對頻率的人！

如何獨特的做自己，人際關係小訣竅，吸引與你對頻率的人而來！

人際關係大概是這世界最難以預測並最難搞的了，所有的煩惱跟失望都源自於此。阿拉丁神燈精靈多強大也無法讓別人愛上你，心理學、吸引力法則的書總是暢銷排行榜，但有些成長痛必須自己經歷過才能散發自我的能量，此篇提點你如何獨特的做自己，人際關係小訣竅，吸引與你對頻率的人而來！ 封面圖片皆為吃貨懶兔創作，請勿任意轉載。 獨特的自己並非總是商業化 Photo by Boudewijn Huysmans on Unsplash 當然受歡迎的人們也可以商業化，但只是恰恰他們符合大眾形象，有些人生活過得很精彩卻在網路消聲匿跡；有些人沈浸瑜珈並到印度修煉，但那些人並沒有總是受到關注，但他們卻很喜歡並享受自己的生活，過著慵懶愜意的日子。 如何獨特的做自己要先有被討厭的勇氣 Photo by Greg Rakozy on Unsplash 常常我們會因為太獨特或跟別人不一樣而受到排擠，所以才會有「從眾行為」，而小時候刻板的性別印象也是根深蒂固，我還記得當時有個男生偷偷跟我說：「如果我其他好朋友知道我喜歡男生會不會因此討厭我？」因為他跟別人不一樣；小時候若是大家都有爸媽，會有小朋友跟你說：「你沒有爸爸好奇怪。」；如果身邊的人都認為雙眼皮好看，會有人跟你說：「你有考慮割雙眼皮嗎？」但為什麼我們總要被周圍的眼光影響著呢？ 如何獨特做自己的推薦片單ＮＥＴＦＬＩＸ 推薦去看《酷男的異想世界》跟《強納森·范奈斯異想奇問》 影片來源：Netflix youtube 《強納森·范奈斯：異想奇問》是我看完《酷男的異想世界》後很喜歡的人就是強納森，超級可愛有活力，不管眨眼跟笑容都超級俏皮，活力及感染力都很強，而且有獨特的特質來自於他經歷過的事接納自己的脆弱，真誠真心讚美他人。 影片來源:Netflix Asia youtube 《酷男的異想世界》這五個人各有屬於自己的特質，每看一集都很想哭，都有深深觸動到我內心的脆弱跟不安，聽見他們說的話有時候也被撫慰跟療癒。 注意心裡微小的聲音 Photo by Jiroe on Unsplash 問問自己現在是不是快樂的呢？問問自己是不是真的還想繼續下去呢？不要總是照顧別人，愛自己為自己好好著想，你的人生劇本最偉大的導演就是你自己。我們很常因為人生的不如意陷入低潮，心想：「風暴什麼時候會過去呢？」但難過沒有一個終點也沒有一個期限，但終會雨過天晴。《安眠書店》曾有句台詞：『不要忽略你內心那個小小的聲音。』 你或許不知道你要什麼但你一定知道你不要什麼 Photo by Paul Bill on Unsplash 從小就立志夢想的人真的很厲害，所以每個人都要這樣嗎？當然不是，人生本來就是懵懵懂懂、跌跌撞撞的不是嗎？慢慢發現自己想要什麼或是不要什麼也可以，盡情嘗試。享受當下，為了此時此刻就喜歡自己跟不會厭惡自己，或許沒有多成功，但我知道我喜歡吃千層、喜歡小動物們，喜歡與你們分享哪裡有夢幻鞦韆，這也不是每個人都愛，去發掘自己的興趣、特質、擅長的地方，覺得「這個我剛接觸卻很有天分欸？」雖然往往不要什麼都比較清楚，因為那種感受是很強烈，就多方嘗試阿，反正ＹＯＬＯ，我們生來就不同。 不要害怕溝通，吵架又怎樣呢？意見不合又怎樣呢？ Photo by Ameer Basheer on Unsplash 有個小故事，我本來很討厭一家飲料店的飲料，我覺得超難喝，但我家人想喝，我說出很難喝，但我家人說他覺得很好喝，我就問他喝了什麼，而我決定要嘗試看看她說的那個品項，結果我愛上了，永遠都只有自己的無知狹隘或是對事物的反應決定我們的感受。我們為了表面的和平，為了避免摩擦卻把很多情緒積累在心裡不去面對，將來它們都會反撲上來的，會開始自我厭棄的。 接納自己的脆弱，開口求助是可以的，偶爾難過沒關係。 Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash 因為環境影響，所以我不擅長開口，總是怕麻煩別人。但我有個天使好友告訴我：「朋友是不會覺得你麻煩的，多信任我們一點。」接納自己就是會這樣然後想辦法解決，很多時候很多人的問題在於連自身問題都不曾去發現，不去面對，想著要趕快好起來；想著要讓自己步上正軌；想著不要麻煩別人，可是親愛的，真正愛你的人其實都看得出你的不對勁，但你不伸出手，他們也無法幫助你的。做真實的自己，接受自己這樣的時候會不舒服，自然你身邊會吸引喜歡你的人。 Photo by Denys Nevozhai on Unsplash 很多人甚至為了背負壓力或是需要一肩扛起責任，所以覺得自己要很堅強，但沒事的好嗎，不是只有快樂才叫做人，難過也是你，偶爾難過沒關係的，說出來會比較好，找個人聊聊，你值得被愛，被擁抱，遇到事情的時候真的不是一個人就可以度過的，辛苦了，不要逞強，哭出來沒關係的。 記得，做獨特的自己永遠不是困擾別人 Photo by Johannes Plenio on Unsplash 做自己從來不等於沒禮貌，不是不考慮別人的心情跟感受，一樣可以擁有愛跟關心別人，但把自己擺第一位，了解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，忠於自我的選擇但要記得尊重他人。 以上圖片來源皆為:Unsplash #如何獨特的做自己#7個小訣竅#人際關係#愛自己#忠於自我#做自己不等於沒禮貌#愛#關懷#生活#日常#知道自己不要什麼#會自我厭棄時就不要做#墮落比較輕鬆#但心裡小小的聲音會告訴你

正能量➰思維成長

❦ 生活本來就不易， 不必事事渴求別人的理解和認同， 靜靜的過自己的生活。 心若不動，風又奈何。 你若不傷，歲月無恙。 做獨一無二的自己， 就是不要按部就班的複製別人的生活軌跡。 每個人就是獨一無二， 如果連自己都看不到這一點， 談何追求自己想要的生活？ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #february #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #女人 #勵志 #做自己 #自我成長 #心靈語錄 #心情抒發 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #龜山登山步道 #蓮池潭 #左營區 #生活日常 #生活態度 #每日一句 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

2022正能量語錄

❦ 心態不一樣眼界不一樣 看到的世界就不一樣 你看世界的角度決定了 世界給你的温度 去靠近正能量的人 才能收穫人生中的快樂與美好ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #swag #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #女人 #美麗 #健康 #勵志 #做自己 #自我成長 #心靈語錄 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #龜山登山步道 #蓮池潭 #左營區 #生活日常 #生活態度 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

「致女人」正能量➰思維成長

❦ 當我們學會愛自己時， 我們才會知道幸福不是靠別人給的。 自己喜歡現在的生活，也是一種成功， 如果不喜歡，就聽從自己的內心去改變。 ‧ ‧ 我們終其ㄧ生都希望成為更好的人ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #tbt #life #girl #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #swag #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #女人 #美麗 #健康 #勵志 #做自己 #成長 #自我成長 #心靈語錄 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活日常 #生活態度 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界


《回顧2021展望2022，把日子過有趣，生活才會有意義》

跟2021說了再見，轉眼間迎來了2022，新的一年總會讓人有新的期許及訂定一些新目標...等。面對2022的到來你想成為什麼樣的人？ 期許什麼新目標呢？ 今天想跟大家分享關於日常生活感受以及小小的閱讀心得， 首先呢，就讓我們一起好好回顧一下2021年發生了什麼事吧！ 步入行銷圈不長不短已有6年的時間，但這兩年的工作經歷以及生活模式的轉變，真的讓我有種從「職場小白」變身為「職場老白」的感受。 本人30有1，即將邁入30+2的年紀，還記得初入職場時，前東家在面試時問了我一題：『你想像的工作跟生活，是什麼樣子的呢？』我回說：『我希望工作與生活平衡，持續往好還要更好，享受快樂、成就並存的日子。』 在前東家的後面一兩年，我開始看一些 #心靈雞湯 、 #職場情商技能 (你沒看錯，就是那種職場厚黑學XD) 相關的書籍；在職場待了些時日發現，專業技能可以透過後天努力培養鍛煉而成，但一個人的性格、說話方式、思維邏輯卻是與生俱來，且伴隨著我們至今，若不適應環境，就得為環境所累或是能夠自成一格，打造自己的小天地。 分享近期看的兩本書，分別是《原子習慣》跟《造局者》，兩本書有著相同的訴求理念，便是你＂想＂成為＂誰＂，重點並不是模仿行為，而是認知到自己已經＂成為誰＂。 聽起來好像很玄，其實就是思維邏輯的改變，舉例來說，想減肥，我們便會改變＂吃＂這個行為，但因為是顛覆過往長期養成的習慣模式，所以必須要＂克制＂才能成功，若碰到＂非理性＂的情況出現，就很容易破功。 原因很簡單，因為減肥的人想的是＂我要減肥＂違反了生理機制，想靠＂吃＂紓發情緒的需求，但若轉換思維，改變為＂我是減肥成功的人或我是健康飲食的人＂，一但冠上了這個人設，在思維邏輯上，為了顧＂面子＂，為了成為自己認知的＂健康飲食人士＂，執行起來就相對容易了。 但有多少人，習慣活成別人想要的，而不是自己想要的樣子？ 上面延用書中的舉例，讓我想跟你們討論另一個觀點，為什麼明明我很渴望，卻達不到目標？ 問個小問題，還記得國小繪畫課，老師出題要我們畫「你以後想成為的人」，你畫了什麼嗎？ 我來猜猜，醫生？律師？老師？護士？ 生活在社會大環境的我們，從小耳濡目染，哪種職業很賺錢、哪個行業很光鮮亮麗，哪種生活是美好的生活...等，但卻少見有人＂因才施教＂，發展客製化專屬於你的人生計劃藍圖。 人生邁入3字頭，身邊結婚生子買車買房的人漸多，你擔心了嗎？ 適逢年節將近，親勒的老話再現，「你什麼時候要結婚啊？」「現在年薪多少啊？］「什麼時候要生小孩？」 每每聽到這類問題，我的腦袋上方就真的會冒出好幾個問號 真的很想回一句：干你屁事！ 說白了，啊就真的不關你的事，我的人生我想怎麼過怎麼好，真的是我自己的事，謝謝廣大親友的熱（過）情（度）關（雞）心（婆）唷～ 其實說了這麼多，只是想跟大家分享，日子是自己的，一天天，一年年，過得如何，在江湖走跳，人情冷暖，世態炎涼；如人飲水，冷暖自知。 不要活成別人期待的樣子，不委屈也不強求，強化自己的思維邏輯，堅定自己的立場，一步步堅毅的好好走下去。 要相信只有將自己活好了，才能夠讓生活更加美好。 期許新的一年到來，我們都能夠往更好的未來大步邁進！ Happy New Year!!! 祝福大家都能平安、順心：） #2022 #新年快樂 #新年目標 #生活#工作#職場#心靈雞湯#做自己 👩璿小姐IG追起來🔎star79501 👩璿小姐FB加進來 👩popdaily 創作者計畫 🔔登入FB就可以成為我的小粉絲囉😘

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