別被年齡外在所框架

. . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第8集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . -----------------故事繼續----------------- 不知道你有沒有相似的經驗 在報章雜誌看到記者評論某位當紅或是過氣的名人 略為浮腫的照片與爆料 . 不知道從何時開始 外在的一切好像都不屬於自己的自由了 好像一定要怎麼樣才會符合這個世界的審美 . 也因為很多人都會買單這類的報導 所以我們可以發現一陣子就又會有名人被爆料身材變形、臉蛋變醜的新聞 . 被這樣的氛圍影響久了 我們周遭的人也開始用類似的口語在評價別人 . 最常會聽到的是 他才30幾歲看起來像50歲 他已經60歲保養的像40幾歲的貴婦 . 好像一個人的內涵、內在故事都變得不重要了 . 有些人會加碼酸酸的語氣 他都不用工作不用煩惱才會保養這麼好 他太辛苦了所以才會年紀輕輕的看起來那麼老 . 好像沒有找地方酸一下跟自己過不去似的 . 有可能對方熱愛戶外運動 喜歡太陽 不介意身上留下的印記 有可能對方因為工作需要 所以常化妝 才會更講究保養知識 . 對於自己熱愛的事情多付出一些難道不好嗎 為何在做自己的同時還要接受外界的評價呢 . 當然這些也許只能在心裡略略帶過 因為我們無法這樣跟每個標準抗衡 . 但與其抗衡 不如好好做自己 因為做自己比較自在(好像廣告詞) 因為世上標準百百種 有人覺得應該怎樣 就會有人看不慣反過來希望怎麼 如果每個標準都要迎合 那實在是太累了 . 做自己吧 這是相對簡單而快樂的事情 或許因為世俗眼光讓自己有點迷失 但你可以從現在開始一點一滴找回來 . 每件事都需要時間積累 知識、能力是這樣 做自己也是如此 . 只要在過程中堅持以自己為中心去尋找 我相信慢慢的都會找出適合自己的模樣 . 那如果又被比較呢 . 與對方回應有其必要性嗎 或許你可以這樣思考一下 因為對方的角度不代表自己 而人生是自己在過的 . 真的沒有必要為了他人改變自己 當然我今天是分享好的改變 . 酗酒吸菸等傷害健康 不利己又會影響別人的事情 這已經不是做自己了 這是在傷害自己 . 在健康 安全的前提之下 . 可以好好思考慢慢尋找適合自己的模樣 也許你會發現這屬於自己的愉悅 . 所謂的美感看起來應該是怎麼樣的呢 . 不斷的在追求所謂的白、美、有能力是對的嗎 . 其實每個人都存在適合自己的模樣 . 有些人喜歡戶外喜歡太陽 有些人喜歡室內追求白 有些人崇尚自然 所以不會太要求自己的一切 . 外在世俗的眼光或許真的會影響我們 但我們可能符合每個人的眼光嗎 . 如果什麼事情都要依外界的標準 世界上的人有那麼多 難道要依照這些人不斷改變嗎 這樣真的會快樂嗎 . 這樣真的會自由嗎 . 很多時候可能我們會因為在乎某些人的眼光以至於迷失自己的模樣 為了迎合而去迎合 我相信你一定很難找到適合的模樣 . 所以試著找到適合自己的模樣吧 別再以他人為中心思考 畢竟人生是自己的 只有自己知道自己過得開不開心 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第8集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~

22分之1個塔羅人生，照見自我｜01魔術師：吸引力法則，勇敢的創造者。

物質之旅第一站 「愚人來到人間，遇見第一位朋友：＃魔術師。他一面思索，一面擺弄著手中的元素，他一手指天一手指地，好似接引著什麼，雙手交錯之間，創造出各式各樣的東西，像是一個造物者。 」 #吸引力法則 的本質 魔術師，代表＃顯化，同時也代表陽性力量原型：創造，概念裡包含意念與行動。 #陰陽 ：陽，創造力（00：33） 陽性力量，上天設計用來「＃創造」，而不是用來戰鬥，當一個人能夠 #做自己 的時候，他便能創造他生命熱愛的一切，散發全新的能量，畫作、音樂、享受極限運動、拍攝影片、一份熱愛的研究 。先前有關創造力的主題影片，早提到做自己、創造力與通向光的關聯性。我們每個人都有這樣一份原始力量，這份力量是充滿邏輯、思維的，也是彈性自由的，更是毫不畏懼充滿勇氣的，帶著我們走出自己的路。 不平衡的地球能量 然而，人類發展至今，我們可以看見陽性力量過剩乃至變形，形成所謂有毒的陽性特質，創造力也逐漸被壓抑消失。「當魔術師一手接天一手指地，從上天帶來能量創造萬物，那時早已埋下惡化的種子。魔術師聲名大噪的那天，他開始以為自己所獲的一切都完全來自自己，忘記最初的接天指地，變得驕傲自大、華而不實。 」套用在現實：「人類覺得自己了不起、是地球萬物的主人。」 雖然東方文化裡，我們可能沒有接引上天力量的概念，但我們有＃陰陽，另外這個答案也可以從剛剛的00:33，為我們帶來這個破除無明的解答。 陰陽平衡，3在此是安定。水火相生卻也相剋，火太旺便會燎原，水太大就會洪災，人類總是忘記萬物是相依共生，再講深一點，我們忘記萬物的最初，都是愚人。 我們只是在地球上的另一個生命群體。／薩古魯 靈數 1的秘密，點亮生命樹 1是一個很神奇的數字，在從源頭分裂出來成為1後，他便成了潛在亂源，但別忘記1同時也是創造的起點。1是通向光的大道，像我們的脊柱接著上天的光，若有天我們無法接光，1便成了亂源。 1是顯化，他有能力吸引世間一切豐盛，1做為第一步，也得不忘初心、承擔責任，即便懵懂無知，自由的同時，也必須為自由負責。1魔術師作為＃卡巴拉生命樹 的一部分，即是我們每個人生命的一部分，重新修建點亮生命樹的過程，便是倒回去從最後的21世界，重回為0愚者的過程。重回的那個時刻，我們把它稱為：開悟。1:41 positive thinking，就不要再改了，寫到這裡祝福一切順利，晚安。 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學 文章搶先看＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

做自己

做自己!

做自己，是時下最常看到的個人傳記重點。但是，要怎樣做才算是真正的做自己，而不是太自我?這是許多家長常常會提出的問題。 讓孩子有學習做自己的機會 是的，在我們的大環境中，並沒有讓孩子學習做自己的機會，因為從小就開始受到父母的呵護，舉凡生活的大小事，都是由父母安排好的。就連現在許多的大學生，在就讀時，也是聽從爸媽的建議來選填志願，更甚的還有在畢業後要出社會時，還是由父母直接安排工作的。 這樣的過程，如何學習做自己?頂多就是養成了很自我的性格，只會要求大家都要為"我”付出，或是我想怎樣就怎樣的態度，這實在不是好現象!大概也是因為能真正做自己的人很少，許多成功者傳記中，都會以做自己的角度來描述成功者特質之一就是做自己，就因而顯得做自己很重要。做自己並不是為了要成功，而是讓人可以擁有自主性。擁有自主的想法以及自主的行為。擁有了自主性，的確會使得成功的機會增大。也就因為有自主性，每個人才能夠在成年之後，為自己的行為負責。 當所有的行為都是來自於自己的決定，自然就能夠為所有的結果負責。那些在社會案件中，出事了就急著喊家長出面的肇事者，從這個行為就可以斷定大多是沒有自主性的人。沒有自主性的人就是人云亦云，跟著大家起鬨，完全不知道為何而做，一旦出事，就會著急的找家長來處理，無法自主面對問題。而有自主性的人，在行事前就會先思考後果，再決定要不要做，這是完整成熟人格的必備態度。 從小開始學習做自己 學習做自己，一定要從小開始，從小開始決定吃多少、吃什麼、穿多少、穿什麼、幾點睡覺，從生活小小事開始學習做自己。 許多爸媽立刻就會說:那吃少了，餓了，怎麼辦?吃了一些不好的東西，怎麼辦?穿少了就會感冒，穿得奇怪會讓孩子被周遭的人議論，睡眠不足會長不大的，怎麼辦?我的回答是:餓了，就找東西來吃囉!覓食是動物的本能，不用擔心的。東西好不好，誰能很堅決的判斷呢?尤其最近的食安風暴，就更無法確認那些食物是好的，就讓身體的機制做出回應囉~ 再來，我們現在大多讓孩子待在冷氣房中，整天都是恆溫的環境，出入溫差大是感冒的主因，並不是穿多少的問題唷!讓孩子感到溫差，冷就加衣服，熱就脫衣服，這樣的本能是不能退化的。 至於穿得美醜，那就真的無法說出一個標準了，什麼樣的裝扮都會有欣賞和不欣賞的人，所以，自己穿的感覺最重要，穿得開心比他人的議論更重要，所以無須太過在意。 至於睡覺，那更是自然的生理反應，累了就會想睡，精神好自然就睡不著。這件事一點都不需要安排，頂多是提醒時間，但不是被時鐘來控制孩子的作息，睡眠時間夠不夠，身體知道! 讓孩子自己作主決定吃喝穿睡，就是學習自主的過程，因為從每天的生活例事，能很快的累積出做自己的經驗。從冷、餓、累中，學習認識身體的需求，開始練習滿足需求的能力，例如找食物或是按時用餐，身體感受環境的溫度，累不累與睡不睡是培養孩子對身體的溫度及精力狀態的覺察，增強自理能力，學習好好照顧自己，這就是培養自主能力的開始。

做自己的晨光料理大賽 投票抽禮券

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做自己熱愛的事，每天都能充滿活力。尋找自己的生活動力

人生不是只有忙盲茫 我們每天都在忙、盲、茫中度過，所以最常聽到的就是「累、很累、非常累」，日復一日這樣的生活，最後會讓我們覺得人生迷茫，因為現實種種因素，讓我們不能做自己熱愛的事，或是不知道自己熱愛什麼。從小我們都是聽「大人們」的指示，因此在這趟人生旅途中，迷失方向，不知道自己在哪、不知道自己想去哪、不知道自己要什麼。也許這也是人生好玩的地方，讓我們自己去尋找想要的人生，去過想要的生活。 我每天活力的來源 有人問我：為什麼當媽媽後還這麼有動力和活力，因為我在做自己熱愛的事情，想做的事情。以前我盲目的追求看似目標卻不是自己所愛的事，我讓自己過得像瞎子一樣的十年。第一件事，我從小吃素，很愛吃西餐和麵包，但不愛下廚，可能受到成長環境的影響，我想開一間素食店，因此去考中餐、烘焙證照，去餐廳工作，老實說我不是很喜歡，也沒這麼熱愛，但我卻花大把的時間和精力去做這些事情，雖然沒有白費，但總覺得讓自己繞了彎路。第二件事，國中放棄最愛的運動後，生活瞬間失去重心，不知道自己喜歡什麼，想做什麼，於是高中、大學讀設計系，覺得這好像不錯，我明知道自己很討厭畫畫，但我大學卻還是選擇設計系，原因在於我害怕嘗試新的事物、怕自己跟不上別人的腳步，因此我又讓自己浪費時間在做自己不愛的事情，就這樣兜兜轉轉了十年。 在這期間我很喜歡去算命、占卜、塔羅，因為我不知道自己應該做什麼，生活感覺迷惘不知所措，但做了這些還是沒有找到自己喜歡的事情，直到有一次，有人跟我說：你要做能夠幫助別人解決問題的事情，就像算命的人會幫助人給他們一個方向，但我不喜歡當算命、占卜、塔羅的人。直到我今年七月份遇到教練對話，我知道這是我想做的事情，所以我積極的參與、上課，課後找人練習，長達十年沒什麼和朋友聯繫，現在要主動讓自己的人際關係從０開始往上爬真的有點挑戰，沒關係，這是我真正想做的事情，其實教練的角色幫助最大的是自己，更認識自己、了解自己，然後去改變自己，讓自己的生命更好，也能去幫助別人，不斷的學習、練習、複習，希望自己能成為更好的自己也能幫助到更多人。 很多文章都提到教練，對教練好奇的人歡迎點連結來看看什麼是教練什麼是教練？跟健身教練、心理諮商，有什麼不同？ 一群教練的ＦＩＲＥ之旅 我很幸運能遇到這群教練，他們真的是用自己的生命在幫助別人，教練對話不收取費用，用公益捐款的方式就可以進行一對一教練對話，原本卓越領袖教練課程的費用是$49800，但教練們希望能夠幫助到更多人改變自己的生活，所以只要公益捐款$3000就能上課，我真心佩服他們，一直以來我也希望自己有能力可以幫助到更多人，所以不斷的學習、提升自己。教練的方式就是我想要幫助別人的方式，以前會想說要當心理醫生才能幫助他人，但會看心理醫生通常都是比較嚴重的問題，而教練是陪伴、鼓勵和支持任何人，讓大家都能有更好的生活。 人生就像遊戲，不斷的學習就是升等，讓自己有能力去做更多的事情，能看到不同的風景，教練對我來說就像是我人生中的一大寶藏，在這趟旅程中，我尋到了它，讓它改變了我，我也希望能讓更多人知道，在運動場、商場都有教練，每個人也更應該擁有一個教練，讓我們的旅程可以更加精采，也能達到自己理想的生活。 2021年10、11、12月份教練課程資訊，歡迎大家一起來成長上課日期：10/16、10/17，11/13、11/14，12/11、12/12上課時間：9：00~17：30(最晚18：00)上課地點：線上ZOOM上課費用：8~12月份公益捐款$3000收據聯絡資訊：ann850429有任何問題歡迎詢問，讓我們一起變得更好 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329 (原本花了一個小時打這篇文，是有史以來最長的文章，結果系統儲存失敗，重打就沒有一開始的好，><)

《性愛自修室》第三季：學會活在當下，做自己就好

《性愛自修室》第三季真的是目前最好看的一季！感覺前兩季比較把重點放在Sex（性），這季則是在Education（教育）方面著墨較深。而且此季不只在情感層面下了更多功夫，在教育方面（性教育、學校教育、人生教育等等）也是表現得可圈可點，因此我個人特愛《性愛自修室》第三季，也覺得更讓人有收穫！ 《性愛自修室》第三季 經典台詞 就像西蒙波娃說的：「人從出生的那一刻就開始走向死亡。」我想意思是「活在當下」。 It’s like Simone de Beauvoir says, “From the hour you’re born, you begin to die.” I think it means “live for the day.” （圖片來源：Netflix） 《性愛自修室》第三季 劇情概要 《性愛自修室》第三季不僅迎來了新學期、新的人際關係，更迎來了新校長及新制度。為了刷洗掉摩爾戴「性愛高中」的稱號，新校長實施了一連串的改革，但究竟這些新規範是否能讓學生接受，又是否會在校園間掀起一陣風波呢？ （圖片來源：Netflix） 《性愛自修室》第三季 心得感想 以下將我個人的感想分為教育、感情及人生三個部分去做探討。（有雷ㄛ⚡️） 🔺 教育 覺得《性愛自修室》第三季除了著重在講述性教育之外，其實也講了很多像是學校教育、人生教育等等。困擾著角色們的問題其實也不僅限於性，還有自我認同、人生規劃、情侶間的相處⋯⋯，很多人（無論是學生、老師或大人們）其實都還處在迷茫、探索的階段，這也就顯示了「教育」的重要。但如果教育跟劇中一樣是以壓迫的方式，限制我們的行為及思想，又或者礙於社會壓力或性別刻板印象，要男生不能哭、女生不能自在的談論性，那這樣的教育究竟是「教育」還是「束縛」？又究竟要讓多少人繼續感到迷茫或無所適從？也因此我覺得真正良好的教育不應該受到限制及壓迫，而是應該提供正確的知識或管道，讓大家得以適度的探索，並找到最適合自己的方式去學習及應用。 （圖片來源：Netflix） 🔺 感情 「人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人，未必能陪你走到散場。」我覺得感情也是這樣。年輕時期大家多少都有談過幾場轟轟烈烈的愛情，就像Adam和Eric、Ruby和Otis，雖然最後結果可能不如你所預期，但不代表這就不是一段好感情。有些人或許不是那個對的人，卻是能讓你成長、讓你對感情領悟更深的人。就像劇中Ruby在分手後學會卸下架子，面對自己的真感情；Adam則找到了自己的心。分手固然心痛，但這樣的成長卻能讓我們在下一段感情或在往後的生活中更加堅強，更加了解自己所想所愛。 （圖片來源：Netflix） 🔺人生 非常喜歡《性愛自修室》第三季Cal在劇中跟Jackson說的這段話：「你才17歲，不需要把所有事都搞清楚。或許試著只當傑克森馬切提就好。」其實就連已經不是17歲的我們（還是只有我^^），都還在尋找人生的意義或試著搞清楚自己是誰，我們害怕如果現在找不到，會不會一輩子都找不到？但或許有時候我們太急著想認清這些問題，而忘了好好活在當下、好好生活，甚至好好做自己。人生很多問題不像考試需要在很短的時間內給出答案，而是可以花很長的時間去尋找、摸索，並在探索的過程中逐漸釐清方向，逐漸找到自己人生的意義並漸漸塑形自我。因此最重要的並不是搞清楚所有事情，而是享受搞清楚這些問題的過程。學會認真生活，懂得活在當下，或許才是這些問題的解答。 （圖片來源：Netflix）最後希望看完這篇文的人都能跟《性愛自修室》第三季中的角色一樣，學會活在當下，並在探索自我的路上不斷成長茁壯，活出自己最舒適的樣子☺️ 最後，如果你喜歡《性愛自修室》第三季這篇文章 別忘了幫我按讚、收藏和分享哦❤️ 也歡迎追蹤我的 Instagram、FB 和 PopDaily 哦～ 也可以直接按以下連結追蹤⬇️ Instagram： FB：Ainsley • 戒不掉的影PopDaily：Ainsley • 戒不掉的影 - #性愛自修室第三季 #性愛自修室 #sexeducation #sexeducationnetflix #電影 #影集 #影評 #電影推薦

在復古版IKEA大膽作夢：原來古物真的可以拿來用？！古物禁忌大哉問、做自己想被看見的樣子 feat. 台南鳥飛古物店老闆

▎本集嘉賓：台南鳥飛古物店老闆 鳥飛🕊🎐（撰文by99) 鳥飛古物店的老闆畢業於商管科系，對古物非常感興趣，再加上台南老家成為可供陳設的空間，他的古物收藏之路也就此展開，現在在忠義路二段158巷經營古物店。 起初我以為古物收藏家是很難親近的對象，步入鳥飛古物店，沉穩的原木色調和別緻的格調也讓敬意油然而生，殊不知鳥飛老闆一開口，爽朗又親切的聲音在店內繚繞，待久了就發現精緻的空間其實帶著那麼點無釐頭，老闆的言談中自帶幽默，對古物的赤子之心也毫無保留。 「鳥飛之所以是鳥飛，藉由古物這隻鳥，帶我飛到天上、觸及未知的世界」 ▎復古版IKEA —— 鳥飛古物店🕰🔐🏺 馬它說鳥飛很像是復古版IKEA，我覺得這個別稱非常貼切。 鳥飛蒐集的古物風格以東洋為大宗，質料以木質居多，種類則以生活用具為主，舉凡器皿、櫥櫃、燈具等。所有古物並非分門別類地陳列，而是由老闆構思擺設，把整個空間妝點成樣品屋。特別之處在於，當有物品新進或賣出，整個空間的擺設就要大風吹，才能再次達到和諧。 鳥飛花了很多時間在調整擺設，也是希望能透過老闆的眼光營造沉浸式想像，讓古物的魅力更容易被大家看見。 「器物其實是藉由使用而產生美感和獨特性」 先是透過生活在物品留下痕跡，再來把以前的這些痕跡融進現代的生活，就成為耐人尋味的古物。追溯古物脈絡是件非常有趣的事情，創造亦然。和鳥飛老闆聊過天後才知道原來古物真的會持續被使用，而非作為單純的裝飾，緣分如果到了，它又會再流向別處，繼續另一個循環。 而說到讓老物件保留在現代的關鍵，莫過於「修復它的價值」。修復古物的目的並不是要還給物件全新的樣貌，而是在保留獨特性的情況下，讓它繼續發揮使用的價值。 於是在使用、收藏、修復、使用的循環之下，古物的生命脈絡得以延續。 ▎訪後心得👣 「古物店是在收藏古物還是在賣古物？從藏家變成賣家的心態轉變是什麼？」 這是這次訪談最令我好奇的事。 老闆把這個過程分成藏家、半藏家、媒合者。在他還是半藏家時，偶爾會發生客人大老遠來到鳥飛，卻發現物品不販售的尷尬情況。一直到後來累積愈來愈多買賣經驗，他才發現買賣伴隨的是大眾對於自己選物的肯定，這樣的轉變讓老闆漸漸成為媒合者，也幾乎不再把古物留在自己身邊了。 「媒合者的使命感在於能把美感種進人的心中，藉由買賣，也能接觸到更多有趣的東西」 和老闆長談的午後，最大的收穫是「挑自己喜歡的東西、做自己享受的事」。 就古物店來說，挑到喜愛的物品，才能看見它的價值，進而延續它的生命；就人生而言，興趣和工作之間沒有絕對的選擇，即便不清楚古物是不是能做一輩子的事，起碼這是現階段最熱衷的生活樣態，也能一直帶來新的挑戰和眼界。 「大膽地做夢，做自己想要被看見的樣子」 歡迎大家收聽EP9，了解古物店到底在做什麼，也可以聽聽看鳥飛老闆對於興趣和工作的想法，思考自己最大膽的夢是什麼！✨ 🌼 S3EP#9｜在復古版IKEA大膽作夢：原來古物真的可以拿來用？！古物禁忌大哉問、做自己想被看見的樣子 feat. 台南鳥飛古物店老闆鳥飛 🌼 各大Podcast平台搜尋「馬它 in the HOUSE - 細說台灣」一同找尋大台北沒有的臺灣風景 🌼 Apple Podcast / Spotify / KKBOX / Firstory / Soundon 皆有上架 ▎追蹤鳥飛古物店感受古物的美與獨特！ 🕰鳥飛官網：https://asukaantique.co/about 🕰鳥飛古物店臉書粉專：https://www.facebook.com/asukaantique/ ▎想看更多節目即時分享，來去追蹤我們的IG吧！ 🐫馬它：https://www.instagram.com/matamata.chan.92/ 🐟99：https://www.instagram.com/liuyuu_41/ 微環島錄Podcast(下)基隆美食也太多🌝走跳港都、屏東牛肉＆跳跳屋、開箱台南老宅民宿｜環島Vlog｜細說臺灣｜馬它mata 微環島錄Podcast(上)綠島都沒人？絕美夕陽＆海景！爆吃花蓮美食🤤走訪新竹山林小學｜環島Vlog｜細說臺灣｜馬它mata

做自己的勝犬、勝女

「妳條件不錯，怎麼還沒嫁？」 「一定是妳太挑了，再挑下去就沒人要了。」 「妳要趕快找對象！女人越老越不值錢，男人越老才越值錢。」 單身的妳，是不是也跟我一樣常常被這樣問候？每次當親朋好友這樣問候我，原本會惹得我內心不愉快，但被問候久了，現在已經能坦然回應，其實不是我挑，我想，只是適合我的男人不是死會、就是死光，再來就是還沒被我遇到！對，我當然要挑，因為真要嫁，我閉著眼睛也能嫁。 幾年前，阿姨見我單身好一段時間，熱心地想要介紹一位朋友的兒子給我認識，大我七、八歲，自己開公司，家境很好，我起先婉拒，但親戚們此起彼落不斷地說服我，為了給大家一個交代，我答應了這場雙方認識的飯局。這場飯局有外公、外婆、阿姨、姨丈出席，對方家長也是出動很多人，我的天啊！我後悔了，我到底來到什麼地方，就當作來吃個飯好了，從頭到尾，這位男子幾乎沒出聲，只見他瘦瘦、不高的身軀，頭都是低低的，眼睛也不敢直視大家，非常地內向。被我這麼形容，可想而知，我沒有想跟對方進展的意思。結束後，對方爸爸看似很滿意我這個「未來媳婦」，私底下跟阿姨和姨丈說希望招待我們全家去麗星郵輪兩天一夜，外公、外婆看似也非常滿意，告訴我：「這個男生很老實，可以嫁了，妳去吧！」長輩最喜歡說老實了，寡言少語就代表老實？什麼！！！原來有錢最大，有錢就代表可以嫁了？婚姻難道只看金錢嗎？其實我明白，他們希望我找個好人家嫁了，不用煩惱下半輩子，但是對方有錢不代表是我的錢，也不代表我嫁對人了。當然，最後我極力反對了這場麗星郵輪之旅….. 所以，當下一次親戚好意介紹： 「我朋友想介紹他兒子給妳，富二代，很有錢。」 「不用了，我不缺錢。」我不假思索的回答。 最近電視在重播2009年很紅的華人偶像劇【敗犬女王】， 「劇中的女主角單無雙32歲被說是個敗犬，妳跟她一樣也是敗犬了。」母親這麼笑著對我說。 原來「敗犬」一詞來自日本，意指「日本超過三十歲未婚的女性」。這個詞彙之所以出名是因為一本書「敗犬的遠吠」，作者酒景順子提到：「美麗又能幹的女人，只要過了適婚年齡還是單身，就是一隻敗犬；平庸又無能的女人，只要結婚生子，就是一隻勝犬。」 當年這部偶像劇播出時，我20歲，覺得30歲離我很遙遠，而當時我被這部偶像劇和社會風氣感染，認為超過30歲未婚女性就是敗犬、剩女、大齡女子，現今我和女主角是相同年齡，但我卻不認為我是如此，反而慶幸我沒亂嫁。至今，還是不免俗有著人生要結婚才完整、單身是異類的觀點，仍在生活中如影隨形。但男人就不同了，單身稱號好聽多了，還可以被稱做「黃金單身漢」。 從過去到現今社會，總說年齡是女人的秘密，導致有些女性超過30歲就開始隱瞞年齡，但是我不認同，女性不敢說出自己年齡都是被社會綁架，人家問我幾歲，我都是坦然地說出自己年齡，因為我真的沒在怕，自己的狀態保持的好，年齡就只是一個數字罷了！ 在傳統觀念裡，男女是不平等的，男人40歲找20歲的另一半，被說很強、很屌；女人40歲找20歲的另一半，卻被說不要臉、養小白臉。在生育方面，女性是擔任著繁衍後代的責任和使命，因為生理機能的關係，女性是比較吃虧的，會因為年齡而有所限制。 千萬不要被社會輿論綁架，一到適婚年齡就濫竽充數，隨便找人嫁了，為了給所有人一個交代，但是，嫁了，那又如何呢？長輩說：「不結婚，再幸福都是不幸福。」但是，結婚一定就是幸福嗎？離婚就是不幸福嗎？我認為，幸不幸福，最關鍵還是在於自己。狀態不好，遇到的人也會不好，我曾經也想說遇到愛情可以拯救我的人生，但是，只有自己才可以拯救自己，最重要的是，要有照顧好自己的本事，搞定自己，才能夠談後面的事。 單身的你，也許會感到孤單、寂寞，但不代表結婚就不會孤單、寂寞，結婚不是終點，也不代表完美，一個女人不論嫁不嫁，也不論老公多會賺，都要經濟獨立，因為你真的不知道未來會發生什麼事，自己有能力賺錢、養得起自己，才會活得更有尊嚴跟自信。 也許你會羨慕身邊結婚的朋友，但是他們又何嘗不羨慕自由的你？難過的時候看看自己周圍的環境，看看你擁有的，而不是只看到你沒有的，想要什麼都可以買，但真感情是沒有辦法買來的，還是需要緣分。你的人生由你自己決定，每個年齡都該活出最好的樣子，提高自己的價值，不做別人眼中的敗犬、剩女，而是做自己的勝犬、勝女！ #活出最好的自己 #結婚 #勝犬 #勝女 #幸福在於自己 #女人要有錢 #經濟獨立 #適婚年齡 #年齡只是數字 #提高自己的價值 #幸福由你決定 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

給全職媽媽的5個質感廚房生活Tips，做自己才能閃閃發光

不用花錢買高級餐具或擺飾，只要有一顆從日常發現美的心就能實現的５個生活儀式感提案，全職媽媽不是在寶寶旁邊就是在廚房裡準備副食品和給家人吃的晚餐啊。 嗨～我是凱特，在疫情及沒有後援的夾擊下成為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。成為全職媽媽後我也成為了家庭＂煮＂婦，除了顧寶寶外還要張羅全家人的伙食，只能趁寶寶睡著時趕快去廚房做菜，但炒菜炒到一半寶寶又哭了，又要趕快去看寶寶，臨時缺個蔥薑蒜也無法把寶寶丟著自己跑出去買，日子過得綁手綁腳有點灰暗，於是我決定要來改變我的廚房生活。 Tip1:我的廚房小花園，養水耕蔬菜既賞心悅目又方便 由於家附近的傳統市場有點遠，我現在是個超市煮婦，超市當然不可能買菜送蔥，但超市不送我，我可以自己種，種植方法大家可以上網查詢，有蠻多青菜可以種的唷！像是切下來的蘿蔔頭、小白菜、小松菜等我都種過，廚房有個小花園，可以讓進廚房的心情瞬間美好起來唷！ 順帶一提，對種植沒信心的人也可以試試看種菇菇，超級好種，收穫感滿滿，但要另外買就是了！ Tip2:簡單的料理用心的擺盤就能瞬間成為IG網美照 家有嫩嬰之後當然就無法像以前一樣每個禮拜都去景點外拍，假日睡到自然醒然後挑一間熱門IG打卡咖啡廳享用甜點，取而代之的是要想辦法在照顧嫩嬰和當煮飯阿姨的時候找出生活的美好，太難的料理我不會，但網美餐廳的料理其實也沒有很難，重點就是擺盤而已！擺得好，心情好，上傳IG人人誇！還可以提振食慾，幫助孩子解決偏食。 Tip3:用切下的蔬菜邊角料熬煮層次感豐富又營養的蔬菜高湯 關於廚房生活，我最討厭的就是處理廚餘，所以要想辦法把他廚餘變少和變美好，蠻多蔬菜的果皮和頭雖然不能吃卻營養豐富，我通常會蒐集起來冰在冰箱，假日的時候熬一鍋層次豐富又營養的蔬菜湯，由於融合了多種食材，就算把孩子不喜歡的食材偷偷加在裡面也不會被發現。 Tip4:運用不用顧火的電鍋、烤箱、快煮鍋烹煮食物 如果邊開火的時候孩子突然哭了，忘記關火會很危險，所以我通常會盡量選擇不用火的方式烹煮食物，電鍋、烤箱、快煮鍋都很適合，我也蠻想試試看氣炸鍋的，但微波爐就比較危險一點。 Tip5:準備副食品時一起準備涼菜和下酒菜 準備副食品的時候我會一起準備可以常備的涼菜，醋醃小黃瓜、涼拌小松菜、味增南瓜等放在冰箱裡，等小孩睡了後，就可以和老公一起美美的喝點小酒配涼菜享受一下兩個人的生活。 希望這些廚房的生活儀式感能幫助各位水深火熱的媽媽們，找到生活的小美好和做回閃閃發光的自己。 繼續閱讀: ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 給媽媽們的質感生活提案－質感小物幫你舒心做自己 全職媽媽的質感生活：和寶寶一起的6個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光 簡單而美好的小日子從這７項開始做起 媽媽和寶寶的５個副食品儀式感提案 ｜和寶寶一起邊玩邊讀｜ 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上)附書單評測 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(下)附書單評測 【親子共讀】寶寶超買單的禾流文創我的小小音樂劇場有聲繪本全套評測（含）劇情暗黑評比）－胡桃鉗、睡美人、天鵝湖 ｜親子生活｜ 寶寶被狗嚇到,長輩說”狗狗壞壞!”你不覺得哪裡有問題嗎? 沒買車怎麼帶寶寶出門:兩家有安全座椅的計程車評測 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃食譜

簡單而美好的小日子從這７項開始做起

嘿～如果你每天都覺得心浮氣躁、心煩意亂，那是時侯開始檢視你的生活了，因為妳其實也可以過著簡單而美好的小日子的～就從今天開始一點一點改變吧！ 嗨～我是凱特，從事互聯網及AI相關工作７年後，現在在是一位全職媽媽，無論是忙碌的工作或是媽媽生活，我都希望自己能活成自己心目中那個閃閃發光的自己，無論你現在的生活是百瀨無趣或是庸庸碌碌，多一點感性給自己，性感也可以啦！少一點抱怨，每天一點的改變，會讓日子更簡單而美好！ 第1項:空間簡單，日子就會簡單 現在有很多不同類型的小家電，做得小巧可愛好像擁有了生活就會變美好，廚藝就會大提升，但台灣房價真的很貴，在那個屬於你的小空間中，你其實不需要只用一次又占空間的東西，購買小家電的時候要以能長久使用為目標，如果你已經有很多這樣的東西的話找一天整理整理，上網賣掉吧！還可以得到一筆錢錢。 空間是減法的藝術， 讓自己能欣賞能使用的美好東西待在身邊就可以了！ 第2項:與其擁有十件相同功能的物品，不如擁有一件最優質值得你細心對待的 你可以擁有10支不同色號的口紅，只要好好收納就沒問題！但保溫瓶、馬克杯、行動電源、餐具、雨傘或錢包這類的東西，你只需要各擁有一樣最優質的，不要再隨便對超商加購或是買餅乾牙膏送得餐具動心，他們雖可愛，卻無法讓你的東西保持同一個風格和質感，只會讓空間看起來很雜，寧願集十件的價格買一件質感好用得久的，但不要忘記，就算是質感好的東西，頁要你得細心對待。 我常看見路上有年輕小姐拿出名牌長夾或背著名牌包包，但看起來卻破破爛爛的，一看就沒有細心呵護，有質感的物品也需要有氣質的你細心照料，才能一起閃閃發光！ 第3項:擁有自己的風格，不要被流行迷惑 這件事其實蠻難做到的，但隨著年紀增長請盡量試著去做，把年少時買的不適合自己的衣服清理掉，把那些只能穿一季的流行淘汰掉，找出自己覺得舒服不會退流行的常服，你可以擁有一些平價的衣衫，但擁有一件好一點的正式洋裝和飾品，好的飾品可以為樸質的衣衫畫龍點睛，正式的洋裝可以在任何正式場合不失禮。 第4項:穿成套內衣褲，肯定自己內在的優雅及性感 開始當一個成熟優雅的女人，我覺得內在美非常重要，因為女人總是會在穿衣的時候檢視自己的身材，同色系的成套內衣褲即使沒人看到，也會讓你感受到自己內在的優雅和性感，及隨時準備好應戰的心情。 第5項:吃用當季的食材烹煮，讓身心靈滿足的料理 感性是讓生活保持美好的方法，再忙碌都要吃東西，試著了解當季的食材，夏天就吃清脆的小黃瓜，紅艷的鮮甜的西瓜，嫩白多汁的筍，到了冬天就喝一碗熱呼呼的蘿蔔湯配關東煮，外食族也不妨透過自助餐或便當配菜觀察當季的食物，美食絕對是豐富心靈美好日子的良伴。 第6項:紀錄心情筆記 簡單而美好其實就是你的心境，一陣夏日午後的涼風吹進了你的心，昨晚做了一場夢，夢見那些未完待續淚水忽然湧出，路邊開了一朵只有你欣賞的小花，被生活中細微的事情記錄下來，無論是手寫入筆記本或是放入手機記事本，只有用心感受生活，你才是真正活著。 第7項:保持正念，多做善事 永遠提醒自己保持正念，忌妒猜疑和憤恨只會破壞你的生活讓你痛苦不堪，你可以花1000元吃一頓大餐，也可以捐1000元當一個小孩一個月的營養午餐，這兩者可能為你帶來一樣的滿足感，希望我們永遠都能走在善良的道路上。 繼續閱讀凱特的其他文章 ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 給媽媽們的質感生活提案－質感小物幫你舒心做自己 全職媽媽的質感生活：和寶寶一起的6個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光 ｜和寶寶一起邊玩邊讀｜ 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上)附書單評測 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(下)附書單評測 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃生活儀式感＃質感生活＃做自己＃生活美學

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