寵物凍乾推薦｜ᴄᴄᴄᴀᴛ sᴇʟᴇᴄᴛ 吸吸貓凍乾粉｜3種吃法把食物變美味

小赤柴胡迪的小日子特約小編試吃員: 柴犬 / 𝟰𝗬 / 單身 ᴄᴄᴄᴀᴛ sᴇʟᴇᴄᴛ 吸吸貓選品天然寵物凍乾粉的開箱，加碼分享「𝟯種懶人寵物料理💡」超快速就能把食物變美味，重點還更漂亮、更下飯了！簡直可以去開咖啡廳了(迪小編太瓜張惹😂) 有興趣的毛爸媽一起看下去吧！(我這樣也稱作料理應該不會被揍吧🙂) 吸吸貓天然凍乾粉𝟰種口味開箱 𝟯種懶人料理把食物變美味 #𝟭 拌飼料吃征服挑食寶寶的胃 ⌫ 吸吸貓寵物凍乾粉：南瓜蕃茄牛肉+紅蘿蔔⌫ 搭配狗狗飼料：第一饗宴無穀羊肉口味 ⌫ 推坑：必須要說！可以和飼料拌著吃的凍乾粉，真的非常適合挑食的狗狗喔！瞬間就把枯燥沒有靈魂的狗飼料變得美味又高級！ ⌫ 再推一坑：胡迪是典型的挑食柴柴，看到碗裡的「純」飼料就倒彈，愛吃不吃，餓扁扁才願意吃！加了凍乾粉後，胡迪看飼料的眼神都變了～然後⋯⋯整碗掃盤吃光光，不信你們自己抗抗！抗我的廚藝有多好 (威～) #𝟮 拌罐罐(主/副食罐)吃營養多更多 ⌫ 吸吸貓寵物凍乾粉：雞肉+蔓越莓⌫ 搭配狗狗副食罐：鼎食晶凍狗罐 - 雞肉+蔬菜 ⌫ 推坑：蔓越莓含有豐富的抗氧化物、類黃酮和原花青素，對毛孩的牙齦牙齒、口腔保養、泌尿道保健都很有幫助喔！特別推薦貓咪選「蔓越莓凍乾粉」，因為貓咪經常有泌尿道與腎臟問題，從日常保養蠻重要的！ #𝟯 拌鮮食吃增添配色、營養及風味 ⌫ 吸吸貓寵物凍乾粉：蔓越莓⌫ 搭配鮮食：迪麻手作花椰菜雞肉丸 ⌫ 推坑：如果真的要推薦最適合入手凍乾粉的人，我想就是喜歡做寵物鮮食、寵物蛋糕、肉乾肉丸的超賢慧飼主(我)了！可以多攝取營養，可以增添風味，也能當作毛孩專屬的「天然蔬果染料」裝飾鮮食外表加分，寵物吃下肚也不會有額外負擔！ ⌫ 再推一坑：幫寵物做鮮食「無人工色素」是必須的！吸吸貓的凍乾粉是天然食材「冷凍乾燥技術」製成的，食材的營養、香氣都保留得很好，把寵物凍乾粉和水拌在一起 (想要濃稠一點可以用無糖優格) ，就變成超天然的蔓越莓優格醬了💗 胡迪超喜歡，把碗洗得很乾淨！(附上剛出爐的花椰菜ɢ肉小丸子🥦)(就是很ʙᴏʀɪɴɢ內種小丸子😂) 這次開箱「吸吸貓凍乾粉」四種口味，胡迪都非常滿意！每一罐我都有自己試吃過，都是食材的原汁原味，吃起來真的沒有化學感很天然。官網有很多口味可以選，還有主子最愛的貓薄荷喔！ 家有挑食的毛孩很適合這款凍乾粉，只要加個幾匙就能把乾乾變美味，絕對是對付挑食寶寶的必殺技！喜歡手作鮮食的毛爸媽，寵物凍乾粉相較一般塊狀凍乾，可以做得變化多更多，還能幫鮮食增添風味、色彩及營養呢！ 對寵物凍乾有興趣的飼主們，樓下附上連結，有興趣的朋友可以去官網逛逛喔！(也可以去傳說中的「貓美術館」 ᴄᴄᴄᴀᴛ sᴇʟᴇᴄᴛ 吸吸貓現場賞貓吸貓🐱) ⌫ CCCAT SELECT 吸吸貓選品・ 官網 https://bit.ly/3xyo1mv・ FB 吸貓生活美學 CCCAT Select Shop・ IG @cocainecatlounge ⌫ 歡迎到這裡看窩的宅宅照(柴屆宅男ㄉㄟˇ斯)・ 窩的𝗜𝗚 @𝘄._.𝗱𝘆𝘆 (天枰男單身好相處𝗫𝗗𝗗・ 吸吸貓凍乾粉開箱 部落格完整版文章 廢話更多版(啊講錯...是內容更完整版辣😝 ⌫ 想抗更多跟毛孩有關的文章ヽ(*´∀`)ﾉ ⌫ 𝘁𝗮𝗴𝘀 #小赤柴胡迪的小日子 #純天然寵物凍乾粉 #吸吸貓選品 #寵物凍乾粉 #寵物凍乾 #寵物凍乾零食 #冷凍乾燥肉鬆 #CCCATSELECT吸吸貓選品

一生受用！增肌減脂成功心法，必須懂得什麼是三大營養素

哈囉，我是營養師予予， 以往在減重中心時， 看過許多人做著減重復胖減重復胖的無效循環， 因此覺得應該打一篇關於飲食營養素的重點， 除了會影響你一生的飲食習慣之外，對減重新手也是非常有幫助， 接下來你將學會如何拆解食物的組成，一起看下去！ 三大營養素的特色 (圖片來源: https://www.freepik.com/) 一般和減重及健康有關的包括水、礦物質與三大營養素， 而三大營養素指的就是碳水化合物、脂肪及蛋白質， 它們是身體運作的能量形式。 而我們吃的食物所擁有的成分，即是包含這三大營養素(另外還有維生素和礦物質、水分)， 這次我們用白話文一一來了解： #碳水化合物 一般又可稱作醣類，每公克有4大卡熱量， 是提供一般人能量來源的主要營養素， 也是身體利用能量的主要形式，包括腦部運作、體力來源等， 它能避免體內肌肉被分解成蛋白質被消耗掉，也能促進脂肪代謝， 而碳水化合物又可分成單醣和多醣： 單醣有著能夠快速轉換成能量運用的特色固然好，但必須注意應用面向，以下： 1.合適的應用面：低血糖時、部份運動的前/中/後 2.不合適的應用面：減重 為什麼不適合應用在減重呢？原因有二： 1.胰島素對單醣的反應會較迅速，因此有了第2點 2.因為單醣被快速吸收後，代表著血糖也會急遽上升，而急遽上升後又會快速下降，使得很快就餓了，而後增加進食頻率 這兩點說明了含較高量單醣類的食物對我們減重期間會有著不利影響， 不過必須注意的是，不是全不吃，而是得降低此類食物的攝取頻率。 而多醣中包含著纖維素， 這是植物特有的複雜結構，舉例來說就是蔬菜中含有。 也因為結構複雜，進到我們身體後的消化速度就較慢， 能夠使我們的飽足感延長，減少進食頻率，且蔬菜有易腸道健康，是減重期間重要的角色， 其它像是豆類、豌豆、花生、地瓜、玉米、全麥麵包、燕麥等都含有著多醣。 那手搖飲料中的果糖是屬於哪一種糖？ 相信你有答案了， 手搖飲料中，多半添加的是經過加工精製的高果糖玉米糖漿， 即所謂「精製糖」，常被醫界所撻伐。 「精製糖」本身屬於單醣，臭名昭彰的原因不是因為它是單醣， 而是因為它不含維生素、礦物質及纖維，沒有任何營養價值!!!! 一般也稱作「空熱量」， 吃多了會產生肥胖、糖尿病與相關併發症， 而不光是飲料，包含麵包、糕點、零食中添加的「精製糖」皆會對身體的健康產生負面影響。 #蛋白質 (圖片來源: https://www.freepik.com/) 蛋白質是一個大型複雜結構，在體內參與許多重要作用， 包括器官、組織的結構，器官運作與免疫力調節、營養素運送等。 若從飲食營養來說，每公克含有4大卡， 還可分為植物性來源的蛋白質和動物性來源的蛋白質。 〝並不是所有飲食中的蛋白質對健康的幫助都是一樣的〞 人體共運用約20種胺基酸來構建蛋白質， 我們身體能夠自己製造11種胺基酸，稱為「非必須胺基酸」， 而剩餘的9種胺基酸因無法自行製造需要透過食物攝取到，稱為「必須胺基酸」。 當食物組成中蛋白質來源涵蓋了全部9種必需胺基酸時，則可稱為完全蛋白質或優質蛋白質， 其消化吸收率、利用率皆比較高。 動物性食物通常包含“完全”蛋白質，例如牛奶、雞蛋、海鮮、肉類， 而植物性食物通常由“不完全”蛋白質組成， 只有少數的植物蛋白是完整的，例如大豆蛋白及其製品。 雖然減重期間應該多選擇優質蛋白質來吃， 但是別忘了，植物性蛋白質也有其獨特的降血脂功效喔！ 對於改善心血管疾病也是功不可沒的。 #脂肪 (圖片來源: https://www.freepik.com/) 脂肪聽起來就很可怕！ 不，脂肪可是保護體內臟器的必須物， 假設沒有脂肪，你可能跌倒或撞到時，臟器就因此而破裂了， 且脂肪也是體內能量的主要存儲形式， 其他功能還有運送營養素、維持皮膚光澤等，有著許多的重要性。 從飲食上來說，每公克脂肪含有9大卡，屬於三大營養素中熱量最高的， 日常食物肉類、海鮮、牛奶、甚至豆製品都含有脂肪， 但差別在於脂肪含量的多寡，在減重期間會建議優先選擇較低脂肪的蛋白質類食物去選擇， 大原則必須記得「沒有腳的好過有腳的」， 也就是優先順序為豆製品、魚類、蛋、雞肉。 (圖片來源: https://www.freepik.com/) 瘦身、食療盡量吃原態食 所謂原態食物指的是像地瓜、蘋果、雞肉、豬肉、魚等，未經加工的食材， 而由於加工食品所含有的脂肪通常會高過原態食物，例如香腸、培根，因此才會常聽到人家說「減重最好多吃原態食物比較好」這樣的說法。 〝要吃油就要吃好油〞 就營養飲食來說，我們每天吃的油脂還可再細分成含有飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸兩種成分， 因飽和脂肪酸容易造成壞膽固醇上升、心血管疾病， 所以我們能盡量避免就避免，通常動物性來源的油脂含有較高的飽和脂肪酸， 但某些植物性油脂也會如此，例如椰子油、棕櫚油。 而不飽和脂肪酸含有較多的抗氧化物，且能夠協助血脂肪的調降， 因此若使用油脂時，能夠多選擇含有不飽和脂肪酸較高的品項， 對於心血管負擔則可較低。 比例分配要調整! (圖片來源: https://www.freepik.com/) 看到這邊心裡有個底了吧？ 許多人說減重期間盡量不要吃碳水化合物，真是如此嗎？ 每個營養素都有它重要的功用， 因此我們不要「完全不吃」哪一個營養素，而是去調整營養素分配的比例， 我會建議先從碳水化合物與脂肪的調整做起，假設目前每餐都吃一碗飯，我們可以先調整改為每餐半碗飯， 等到適應以後， 可以在食物「質」的方面去著墨，選擇原態食物而不是精製食物(延伸閱讀：天天都吃白米飯，會不會怎樣？)， 以地瓜、南瓜或糙米取代白米飯。 記得： 1.減脂期間避免吃過多單醣(點心飲料中的精製糖、水果、大量牛奶、黑糖、蔗糖等) 2.盡量選擇含多醣多的食物(蔬菜、有黏液的蔬菜等) 延伸閱讀：是敵是友？你一定看得懂的食物六大類解析！摸清食物底細更易瘦 收藏＋喜歡❤️ 不然下次刷不到啦！ ⭐️ 更多請追蹤我的 網站：生活美食學 Tastywhy

一歲寶寶的作息分享 / 晚上睡多久 / 吃幾餐 / 放電運動

上次分享五個月大寶寶的一天作息 大家反應都超熱烈的 所以滿周歲前我就悄悄開工 開始詳細紀錄小風的作息 我以為會在滿周歲的當下發出這篇 沒想到我3、4月忙過頭了 完全遺忘這篇存好的草稿的文章 現在帶著愧疚的心情 ​ 來分享早就整理好的 ＃寶寶作息 ＃一歲篇 現在你們看到這篇文章是110年7月 小風已經滿一歲四個月了 是我的疏忽所以比較晚發(我怕你們被我搞糊塗了) 撰寫的時候是110年3月3日 再過兩天小風就滿一歲了 前幾天在台南過了周歲生日趴 超級順利，而且很歡樂 感謝到場的好友們 小風真是幸福阿o(*////▽////*)q 我也好期待下週的抓周活動 稍微跟大家更新一下近況 我們會帶小風回台北過生日 嘿嘿，沒想到吧 我們是回娘家過周歲哦✨ 娘家的阿姨們也超想看到小風的 生日趴的小抓周是練習喔～ 下週才會有更精采的照片 對了 小風現在是79cm/10.8公斤 因為上次有人問 所以我就提供一個參考值囉！！ 一天作息會說明飯量跟 ＃睡眠時間 每個寶寶都會有些不同 還是要觀察小孩的個性跟氣質 我這邊是提供參考 希望能幫助到有疑問的爸爸媽媽 接下來是一歲寶寶一天的作息參考 夜 間 睡 眠 22:30~6:00 小風晚上的睡眠時間斷斷續續 晚上22:30 睡到早上 6:00 中間會醒來好幾次 （爆炸大哭的那種） 以前可以乖乖 ＃睡過夜 的 開始長牙之後反而晚上睡不好 六個月以前的小風可以自己睡嬰兒床 而且整晚都很安穩 不知道這幾個月怎麼了 ​ 六個月後的睡眠問題真的很困擾媽媽耶～ 我跟爸爸都會被小風吵醒 完全無法好好休息 為了小風我們還移到地板去睡覺 希望他半夜起床可以自己翻一翻又睡著 結果還是沒有改善 每晚不停的變化姿勢睡 到處都是他的伸展台 我蒐集了他各種奇妙的睡姿 他晚上真的很忙～ ​ 不睡覺到處亂爬 白 天 補 眠 7:00~12:00 早上起床喝完奶之後又回去睡 可以從 7:00 會睡到中午 11:30~12:00之間 （白天超好睡...） 睡醒了還會這樣傻笑 跟前一晚不停哭鬧真的大落差！ ​ 下午大約16:00~18:00也會小睡 然後就是晚上睡覺 吃 午 餐 12:30 中午起床會吃第一餐副食品 最近已經開始讓他使用湯匙 雖然每次都吃的很可怕～ 但看他吃飯很療癒 ​ 目前一餐吃180~210g左右 他都能全部吃光光喔！ 小風應該是天生的吃貨​ 無論在哪裡用餐他都能乖乖坐好 一定會把飯全部吃完 吃完一整碗飯還會想繼續吃 所以需要多準備小餐點 外出我一定會帶上米餅跟方便吃的水果 不然很可能會被他拆台（笑） 不給食物就大哭 遊 戲 時 間 13:30~15:00 下午小風都會自己玩 中間會穿插講故事、疊疊樂跟音樂活動 希望可以培養好靜態活動的習慣 動態活動的時候要跑要跳就盡情的玩 目前小風可以扶著東西站起來 但還不能自己站 我跟爸爸希望他能多爬一段時間 所以也沒有強迫他走路或站立 下 午 散 步 15:00 我們每天都有散步、曬太陽的安排 等哥哥午睡醒後我們就出門走走 他們兩個很期待出門散步 每次都很興奮 有時候會玩到不想回來 看鳥飛來飛去或看馬路上的車子 他們也玩的不亦樂乎 外出就是我們的放電時間 大約是30分鐘喔！ 洗 香 香 澡 15:30 因為流了滿身大汗 回來之後會先洗個香香澡 然後喝完奶就會小睡囉 大約是15:40開始睡 小睡時他會睡嬰兒床 完全不用哄睡 他會自己入眠 （白天都很好睡！標準夜貓子） 我也會開著寶寶攝影機隨時留意他的狀況 下 午 小 睡 15:50~18:00 媽媽晚上要煮晚餐 小風會跟爸爸一起在客廳玩 小霸王常常霸佔姊姊們的窩 最近越來越過分 ​ 直接把姐姐們的窩當沙發在坐 堅持要坐在上面玩 越來越會堅持自己想做的事 拼命的跟爸爸 ＃碟對碟 爸爸不讓他敲電視 他就會故意一直敲 偷偷摸摸去敲或光明正大敲給爸爸看 （爸爸很受不了他這樣～） 叛逆期是不是來的太早了阿.. 晚 餐 時 間 19:00 小風一天吃兩餐 一餐吃粥另一餐吃 ＃手指食物 晚上吃飯的時候我跟爸爸會邊吃邊聊天 所以盡量準備手指食物給他 （讓他越忙越好） 從八個月大吃手指食物到現在 已經可以放心的讓他自己進食 不用擔心他突然塞很多食物什麼的 讓他自己吃飯好處蠻多的 雖然清潔上比較需要費力 但也能看到他對食物的喜好​ 也會發現吃東西時的小小習慣 小寶寶自己抓來吃也能滿足口腔期的需求 遊 戲 時 間 20:30~21:30 吃飽飯之後會休息一下 讓他進行運動時間 推著乾爸乾媽送的 ＃學步車 東倒西歪的慢慢前進 是他最近很喜歡做的事 不過小風算是很秀皮（怕痛） 一直還沒踏出他人生的第一步 小風爬行已經快五個月了 爬行的速度飛快​ 我跟爸爸都追步上他的速度 好好儲存能量吧！ 『媽媽很期待跟你一起手牽手走路喔！』 親 子 時 間 21:30 我們偶爾也會在晚上剪指甲、掏耳朵 （這張有夠居家的xD） 這個時間就會慢慢放輕腳步 讓小風可以做好睡覺的準備 陪小風唸一本故事書之後 我們就會準備去睡覺了 - 2021.03.05小風滿一歲了 - 最後分享這張好值得留念的照片 小風從小嬰兒隊伍登出了！ 下一次見面就是一歲半的作息了 希望到時候也有寫實又自然的照片跟大家分享 以上就是我們一歲作息的紀錄 希望大家會喜歡 別忘記發囉我們的社群喔！ 下次見​ NinaNN瑪迷 IG NinaNN瑪迷 粉絲團

「X！不小心打翻了」8樣日本創意「超逼真食物模型」變整人道具，這樣的悲劇一點都不嫌麻煩！

大家常常可以看到餐廳門口擺著各種食物模型，逼真的模樣讓人忍不住食指大動，不過食物模型可不是只能用在餐廳裡喔！於1932年創業的日本老字號食物模型公司IWASAKI，由於新冠疫情導致訂單大減，因而將食物模型改造成各種創意商品，吸引了網友的目光。不僅外觀吸睛看起來趣味十足，甚至利用模型逼真傳神的特性，還可以拿來整人呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/985432 1.翻倒的咖啡 飲料打翻絕對是最麻煩的悲劇，尤其倒在文件或是電腦上更是令人崩潰。這款咖啡模型就很適合買來惡整同事，咖啡的光澤和流出來的形狀都做得很自然，不仔細看真的會被騙過去啊！ （圖片來源：iwasaki） （圖片來源：twitter@IWASAKI_SAMPLE） https://www.popdaily.com.tw/japan/965254 2.蛋包飯 這款蛋包飯模型有夠誘人，煎蛋的紋路和蕃茄醬的濃稠感都還原得很到位，是不是也很適合拿來整人啊～蛋包飯突然出現在辦公桌上，看起來突兀又好笑，也很適合放在盤子上偽裝成自己親手做的美味料理，端出來惡整身邊的人。 https://www.popdaily.com.tw/japan/44979 3.味增湯手機架 這款打翻的味增湯很特別，除了拿來整人之外，還能變成手機支架。讓手機靠著碗並用倒出來的豆腐塊擋住，就可以把手機立起來。把手機和味增湯放在一起，想想都令人覺得緊張，沒想到還能有這樣的用途呢！ （圖片來源：iwasaki） https://www.popdaily.com.tw/japan/602613 4.霜淇淋磁鐵 打翻系列還有霜淇淋造型，霜淇淋的內部含有磁鐵，可以拿來吸附迴紋針等小物，高聳的餅乾部分還能用來掛東西，兩種用途超方便，實用之餘又趣味十足。 （圖片來源：iwasaki） https://www.popdaily.com.tw/japan/938354 5.飯糰筆筒 梅子、鮭魚、昆布三種基本口味的飯糰套組，不注意還以為是誰的午餐便當。其實每個飯糰上都有一個小洞，可以當作筆筒使用，此外便當內還會附上一小塊醃蘿蔔，背後有吸磁可以固定便條紙，是不是可愛又實用啊！ （圖片來源：iwasaki） 除了飯糰之外還有牛排造型的筆筒，厚實的牛排被煎得滋滋作響，感覺隔著螢幕就能聞到牛排的香氣呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/664356 6.布丁碟子 鮮嫩可口的Q彈布丁，充滿昭和的復古風情，看了令人垂涎欲滴。除了布丁還會附上小鐵盤，可以拿來裝小物之外，也很適合放在店面的結帳處當作收銀盤使用，超吸睛的造型保障讓人印象深刻。 （圖片來源：iwasaki） https://www.popdaily.com.tw/japan/1004019 7.杯子蛋糕瓶蓋 杯子蛋糕竟然可以變身成瓶蓋！把它套在寶特瓶瓶蓋上，就不怕和別人的飲料搞混，分不清哪一瓶是自己的。一共有三種造型的杯子蛋糕，每一款都小巧可愛卻又不失精緻。 （圖片來源：iwasaki） https://www.popdaily.com.tw/japan/1005294 8.食物手機殼 這款手機殼有披薩和蘋果派兩種造型，滿滿的餡料看起來都超美味，接聽電話時絕對會吸引眾人目光。不過這款只有附模型和皮革，大家需要自備透明手機殼，再將皮革粘上去。 （圖片來源：iwasaki） https://www.popdaily.com.tw/japan/722724 沒想到食物模型可以變得這麼有趣，有機會一定要買來整整身邊的親朋好友。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #IWASAKI #仿真食物 #日本 #日本創意食物模型 #日本小物 #日本生活雜貨 #日本雜物 #日本食物模型 #模型 #生活娛樂 #道具 #食物 #食物模型 #食物模型整人 

這個美食IG部落格最搶鏡的不是格主也不是食物，而是這位小夥伴

IG部落格 @foodieost 是一個來自莫斯科的美食IG美食部落格。格主Alina Ost是每天都會分享自己的自製早餐的美照，讓大家一早起床也能被美麗的早餐叫醒。 不過你知道嗎？除了令人食指大動的食物和脫俗清新的格主照片之外，這個頻道的照片還有一個亮點，就是那隻每次都在餐桌邊等待偷吃的肥貓。 我一開始發現這個部落格是因為我一直都在尋找靜物畫的靈感，但是我其實也沒有特別要畫食物或是其他相關的主題，只是有天因為按了美食照的讚後，IG的自動演算就給了我更多相關圖片，於是有天她的部落格就跑出來了。 然而不看還好，一看看到她家的貓的表情，讓曾經養過貓的我，覺得非常熟悉，於是追蹤了起來。 以前我家的貓就跟她家的貓一樣，很難乖乖坐好，甚至會躲鏡頭，因此我想她可以拍出這些美照，應該跟貓搏鬥了好一會兒功夫。 至於等不及食物要上桌偷吃更是家常便飯，常常一個不留心桌上的蝦子就不見了囧 相信養過貓的人都心有戚戚焉。吃飯的時候跟貓搏鬥根本就是飯中娛樂。 如果想看更多可愛的貓照的朋友可以去追蹤她的IG唷！ <BR> 相關閱讀 <BR> #貓奴 #美食 #部落格 #IG #俄羅斯 #網美照 #自製早餐

在植物中找到修復的力量！自然療法、食療、食物裡的精油介紹（文末有贈書活動！）

你有聽過自然療法嗎？ 「自然療法」廣義的定義就是用天然的方法，達到疾病預防和治療的目的，是一種結合生活風格的療癒方式，而芳香療法就屬於其中之一💛。 「芳香療法（Aroma Therapy）」一詞是1930年提出，意指藉由嗅聞、按摩、泡澡等方式，使精油進入人體內，發揮植物特性以達到身心靈平衡的療法🧘🏻‍♀️。但目前的使用方式大多限於外用，內服的純露也有一天30ml以內的飲用限制，加上高溫的萃取過程會流失一些重要成分，所以若是想更全面的用植物治癒自己，搭配食療是更有效的🌳。 之前在「羅馬洋甘菊」精油介紹有提到，若是想將鎮定安撫效果極大化，最好的方式就是使用洋甘菊精油/純露泡澡或按摩，再搭配飲用洋甘菊花茶；平常若是腸胃不好，除了可以調配含有歐薄荷的複方精油按摩腹部之外，也可以試試看在咖啡裡加入肉桂粉，或是料理時使用迷迭香等香草。 不過大家也不需要把食療想得很複雜，我覺得吃健康的食物就是一種自然療法的過程。而且日常的蔬菜水果，或多或少都會有精油的成份在！比如說葡萄柚和檸檬果肉的部分，就含有柑橘類精油的主要成分「檸檬烯」，可以幫助消化；而像香蕉、杏桃、蘋果，都含有 「苯乙醇」，就是玫瑰精油香氣主要來源🌹；帕瑪森起司裡的「乙酸異龍腦酯 (Isobornyl acetate)」，是黑雲杉精油裡的木質調的氣味道。 葡萄柚、檸檬果肉：檸檬烯（柑橘類精油） 香蕉、杏桃、蘋果：苯乙醇（玫瑰精油） 帕瑪森起司：乙酸異龍腦酯（黑雲杉精油） 所以下次別再把精油往嘴裡倒了～日常食物就能攝取這些成分，而且便宜又不傷身🌝。 . 在著手自然療法的生活方式前，都建議每個人廣泛閱讀不同的參考。剛好前陣子收到天下雜誌試閱郭姿均老師的《 香藥草的自癒力》，內容就是在講如何結合「芳香療法」和「食療」的生活應用。 書中提供許多花草茶、按摩油甚至花草浴的配方🌿，作者郭老師本身是NAHA 臨床芳療師以及AHG（美國藥草師協會）註冊的藥草師，每個配方都是她親身實測過的，該注意的副作用也會詳細列出，讓每個人都能在資訊最齊全的狀況下放心使用。 而郭老師本人就是藥草植物的最大受益人，年輕時身體狀況不好的她透過花草療癒找回健康的身心靈狀態。在書中沒有艱澀的理論，非常容易閱讀，不論有無芳香療法基礎，只要你對精油、花草茶有興趣，皆可以輕鬆掌握。 不過還是要提醒，自然療法最多就是輔助保養、解決日常小病痛，不要盲目執著進而排斥正統的醫療～作者也說過，這些花草配方在使用三天內沒有效果，她還是會去看醫生的。 👉🏼 Instagram抽獎貼文連結 (7/17 10:00截止！）

貓咪嘔吐怎麼辦？教你簡單分辨嘔吐原因！

咦？！貓咪怎麼突然吐了！難道是生病了嗎？奴才千萬別急著下結論！貓咪到了換毛季，因為舔進身體裡的毛變多了，所以這段期間嘔吐次數就會變得比較多。但如果貓咪一直吐不停、甚至吐出了奇怪東西，就要千萬注意了！蹦編這次整理出了貓咪常見的嘔吐原因，以及幫助毛拔麻可以簡單分析症狀的方法，快一起來瞧瞧吧！ 貓咪嘔吐的原因 貓咪本來就有比較發達的嘔吐中樞，加上需要排出毛球，偶爾嘔吐並不是異常症狀，但如果貓咪嘔吐後精神不振，且沒有食慾跟活力的話，最好送醫檢查喔！ 1. 吃太多毛球 貓咪每天用舌頭梳理自己的毛髮，大部分舔下來的毛都進入到了貓咪自己的腸胃中，而毛髮又無法被身體吸收，當貓咪感知體內毛髮過多，就會試圖將毛球嘔吐出來。 2. 吃太快 若貓咪吃東西又快又急，吃飽後又做劇烈運動，很容易就會造成飯後嘔吐的情形。 3. 頻繁換飼料 太常換飼料會導致貓咪飲食變化大，也容易造成腸胃敏感。 4. 壓力 有時候貓咪會因為生活環境或家中成員改變而感到壓力，當壓力太大時也會引發貓咪嘔吐的現象，奴才們也要多多這一觀察貓咪的情緒唷。 上述四種嘔吐類型發生時，第一時間可以不用太擔心，但如果發現貓咪嘔吐次數增加，或伴隨著食慾、精神及體力下降時，還是要帶去給獸醫檢查！ 5. 異物吞食 當貓咪在家裡玩耍時，不小心誤食無法被消化的東西後，就會嘔吐排出。如果貓咪有發出嘔吐聲，卻吐不出東西，表示異物可能阻塞消化道，非常危險，即使吐出來，也不要掉以輕心！如果貓咪持續嘔吐或便秘，就要趕快請獸醫檢查！ 6. 食物過敏 跟我們一樣，有些貓咪也會對特定食物過敏產生嘔吐，常見過敏原：乳製品、雞蛋、玉米、小麥、特定肉類等等 消化不良的貓咪，也常有嘔吐、便秘及腹瀉情形，嚴重還可能導致腸道發炎，嘔吐次數便多就要及早就醫治療。 當貓咪體內有寄生蟲時，也會產生嘔吐症狀，若毛拔麻平時有帶貓咪出門的話，就要特別注意唷！小提醒：發現排泄或嘔吐物中有蟲卵或蟲蟲，建議可以保留部分檢體，並立即就醫進行除蟲治療！ 其他像是牙口發炎、肝腎功能衰竭、胰臟炎、病毒感染、腸胃道腫瘤或細菌感染…都有可能會引發貓咪嘔吐。這些病理性因素相對來說都會較嚴重，面對主子嘔吐的情況，奴才平時也要更仔細觀察，才不會有所輕忽唷！ 從貓咪嘔吐物狀況分析 了解這麼多可能會導致貓咪嘔吐的原因後，奴才們可以再進一步根據嘔吐物的型態，評估貓咪的狀況。 若嘔吐物中看到較完整的食物，大多是貓咪吃太快、食物太硬，所引起的消化不良，或是食物導致敏感。建議可以少量多餐，並用慢食碗減緩進食的速度，或將乾乾搗碎、泡水，幫助腸胃吸收。 2. 吐毛球 呈半透明的白色，並夾雜毛髮，為最常見的情況，建議可以增加攝取的膳食纖維，幫助腸胃蠕動排出毛球。或是適量給予化毛膏。 3. 吐胃液 若吐出胃液或膽汁，代表貓咪可能處於空腹狀態，建議可以採取少量多餐，保持正常的胃液分泌。 4. 吐寄生蟲 不管是發現寄生蟲或異物，通常嘔吐物中發現寄生蟲，代表體內的數量已經很多了，都建議要送醫檢查治療。 5. 有血液 嘔吐物中有血液，則有有腸胃潰傷或內出血的可能性，必須盡快到獸醫院請醫師檢查。 還是老話一句，貓咪真的是很能忍痛的動物，除了飲食方面毛拔麻們可以多注意外，也要記得維持家中物品的擺放，減少貓咪誤食的機會；也可以搭配營養保健品，加強免疫力與腸胃蠕動；此外，平時也要多觀察貓咪的行為及舉動，並定期做檢查，才能在發生時幫助做更準確的判斷！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

日本・北海道 長壽源海鹽組禮盒，適用於烤魚、烤肉、飯團、湯、燉菜等各種料理🦐

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2021/07/blog-post.html長壽源海鹽是餅乾最近喜歡料理使用的鹽，來自日本北海道的伴手禮盒， 也就是北海道才有的海鹽，因為長壽源海鹽的鹹度很有層次感，我喜歡拿這家的海鹽來做料理~ 也可以拿來做烤肉調味的料理食物等，是TOCOO官網上訂購直接送來的! 現在不能常出國的日子裡，靠網路平台購物真的是相當方便，連日本的伴手禮盒都能直接送到你家😀 你不用出國也可以再家品嘗到日本的美食喔! 長壽源海鹽5個組 禮盒 ■內容:(1袋(200g)數量5個) ■海水(鄂霍次剋鹽)工程/平窯 ■原產國・地區:(日本・北海道) ■尺寸:(顯示90×40×185mm) ■品嘗期限:無 ■保存方法:常溫 從流入北方的大自然佐呂間湖的鄂霍次剋海水的100%開始花費數日時間提取的，海水中含有鹵水的鹽。本品是雜鹽。請用於烤魚、烤肉、飯團、湯、燉菜等各種料理。 "長壽源"是著眼於本來具有的美味和無限的力量進行食用，以製作優良的食品為目標。大家都能食用的食品才是長壽的源泉。 ※這個鹽裏含有很多"鹵水"，比重很重，會積存在下部。使用前請將上下混合均勻後使用。 👉buy Japanese Food in TOCOO. It is international shipping . 這是北海道的長壽源海鹽 是日本北海道才有的伴手禮品 寄來的時候 長壽源海鹽的盒子都很完整 通常長途運輸保持完整說真的有點困難 但再 TOCOO官網上出現的日本商品 寄到我手中的時候! 商品都很完整! 讓人心情大好☺ 長壽源海鹽其他的周邊 有長壽源的味增組合和醬油組合等等 長壽源海鹽的說明再背面 包裝是透明無色的 可以看的到細緻的海鹽 長壽源海鹽的顆粒很細小精致 不仔細看還會以為是糖粒 從日本寄來的一個箱子 長壽源海鹽裡面總共有5包 北海道的長壽源海鹽是當地的伴手禮盒! 今天簡單的料理海魚使用長壽源海鹽 料理方式用清蒸的 這樣就能吃出魚的鮮美和長壽源海鹽的美味! 長壽源海鹽的包裝上有拉鍊袋的設計~ 這樣就能防止海鹽結塊或者是潮濕 整體來說是很精緻的包裝組! 送禮可以! ❤ 長壽源海鹽不需要使用太多 均勻塗抹即可 均勻的塗抹上長壽源海鹽 塗上長壽源海鹽後，配上去腥的薑絲! 倒一點米酒~ 接著可以放進大同電鍋裡面蒸魚， 海魚用清蒸的才能吃出他的鮮美! 最後清蒸魚就完成了! 長壽源海鹽也可以拿來烤秋刀魚時塗抹的鹽~ 這個鹽比平常來的更鹹一點，有點像是濃縮版的鹽， 可是他的鹽味卻比較有層次感，不是單一的鹹味， 非常適合拿來做料理，甚至讓我覺得他有點像是味精一樣的調味料， 可是他卻是海鹽喔! 適合拿來料理海鮮類的食物👍 這次配上長壽源海鹽，原本的魚反而吃起來更有變化的鹹度， 讓不少人喜歡吃今天的蒸魚，一下就把魚給吃完了! 長壽源海鹽 真的是料理類可以購入的海鹽極品! 愛料理的我，一口就能吃出這個海鹽的變化， 不是那種死鹹的鹽，是多層次變化的鹽， 似乎可以讓料理多點口感上的變化!💕 這次的長壽源海鹽 我非常滿意，之後烤秋刀魚我都使用這包海鹽! 他也非常適合拿來當作烤肉用的鹽喔~ 加一點點，食物就會很有味道了! 這次的北海道 長壽源海鹽在 TOCOO就能購入! 因為最近大家都在家裡，很少有機會可以出國，更難有機會出國品嘗當地的美食料理等， 現在透過網購就可以購入自己喜歡的日本美食，日本禮品和日本生活小物等， TOCOO的官網上有各式各樣的日本美食禮品 ， 讓你不用出國也可以吃到日本原裝的食物，是不是很方便!! 有興趣的上去看看吧 👉 TOCOO (此篇為TOCOO與合作之文章)

 THESE FOODS' RE NO GOOD│五種健康陷阱食物

吃是每個人的基本需求，也是人生裡最享受的事情之一，不過其實某些看似天然、健康的食品裡，都充滿了陷阱，因此這邊就要和大家分享英國知名營養師Kim Pearson的專欄報導，教大家那些食物少碰為妙。 原文 5 foods a nutritionist never eats @UNSPLASH 1. 加工肉類 加工肉類是指火腿、意大利臘腸和廉價香腸等之類的，正如大家聽說過的，這些肉類中存在著用來當防腐劑的硝酸鹽和亞硝酸鹽，且這兩項添加劑已經被歸類為可能對人類致癌。 除此之外，加工肉類的生產對動物也是一種災難，這些產品極不可能是由自由放養、自然飼養的動物製成的。 食物美學 / Food Design @UNSPLASH 2. 低脂加工產品 市面上有許多為了獲得嚮往健康的消費者的青睞因而開發出的"低脂"產品。但其實，低脂的產品裡為了填充被抽出的脂肪部分，因此會用糖或人工甜味劑來取代，也因此其實低脂不見得健康。 過去營養學界認為脂肪是增加身體肥胖的主因，但是這個想法現在已經被否定了。以現行的研究發現，糖和過多的碳水化合物才是導致體重增加的主因。 相關閱讀 10 "Low-Fat" Foods That Are Actually Bad for You 3. 人造奶油和奶油替代品 人造奶油和奶油的代替品這幾年大受消費者的青睞，因為他的飽和脂肪含量比較低，因此被認為比較健康。 但是事實上，飽和脂肪是一種好的脂肪，應該適量攝取，反而是像人工奶油等替代產品，因為是以人工硬化植物油做成，對健康反而不利。 @UNSPLASH 4. 年糕 年糕是屬於高碳水化合物的食品，如果單獨食用它們可能會導致血糖值達到定標。營養師建議，與其吃年糕不如吃幾塊塗了不加糖的堅果奶油或鱷梨醬的燕麥麵包，不僅有飽足感，營養價值也會更高。 @UNSPLASH 5. 龍舌蘭花蜜/糖漿 雖然龍舌蘭糖漿確實來自仙人掌，可能看起來是“天然的”，但它實際上經過高度加工，主要成分已經是糖。且更糟糕的是，龍舌蘭中的糖分是果糖。 雖然水果中的少量果糖通常是可以的，但絕對不建議食用大量的龍舌蘭。 果糖需要由肝臟處理，這會給已經過度工作的器官帶來更多壓力。 因此營養師建議，如果想要讓食物變甜，建議使用木糖醇或甜菊糖。 @HEALTHLINE 看完營養師的說明，是不是對於健康的了解又更進一步了呢？如果上面有你喜歡吃的食物，也趕快節制收斂，畢竟身體要用很久。 #健康 #健身 #營養學 #吃得健康 #低脂 #減重 #年糕 #燕麥 #糖漿

貓咪行為談，為什麼貓貓要把碗裡的食物拿出來再吃？

明明每次上飯時都有把食物好好放在碗裡面，連吃飯區都鋪好墊墊，以防食物掉出來弄髒地板，但家中主子就是不領情，就是不願意吃碗裡面的食物，偏偏要咬出來到其他地方慢慢吃。(ಥ﹏ಥ)身為奴才的你到底是哪裡沒有做好呢？一起了解貓咪為什麼會有這個習慣吧！ 方便撕裂進食 有可能是與食物的大小有關，給貓吃的魚肉、肉塊等，若是貓咪無法一口吃下的大小，牠們就會叼到地板上撕裂成小塊，這時不妨把食物切成小塊讓貓咪更方便食用唷！ 覺得不安怕被搶 貓咪是喜歡單打獨鬥的狩獵動物，對戒心高的牠們來說，有個能安心進食的環境很重要，即使家中沒有其他會搶走獵物的威脅存在，尤其在主人給的東西特別好吃的時候，護食發生的機率就更大。更別提如果是多貓家庭，貓與貓之間的關係越緊張，這狀況也更容易發生，甚至會演變成霸凌，毛主人也要特別注意，可以試試讓每隻貓咪都有自己的碗及吃飯區域唷！另外提醒，因為貓砂盆會有貓咪的味道，對貓咪來說是很容易被發現的不安全區域，所以建議不要將碗放在貓砂盆旁邊～ 不喜歡鬍鬚碰到碗 貓咪的鬍鬚很敏感，也是很重要的部位，所以有些貓咪會不喜歡吃飯時鬍鬚去碰到碗，才會把食物叼出碗外，毛主人可以考慮將碗換成邊緣較矮或是整體較寬的樣式。 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

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