【睡眠保健】拯救職場媽媽睡眠問題 神隊友「蒔心 睡睡纖夜酵素」｜幫助入睡 促進代謝 工作育兒好體力 維持健康體態


前幾個月是Kelly凱莉貓的健康寒冬！睡眠狀況變差，入睡時間延後，半夜又會起來好幾次。白天精神變差，代謝變差，身體沉重。朋友推薦神隊友「睡睡纖夜酵素」，拯救我的睡眠問題，更好入睡，作息穩定，精神體態回復到最佳狀態！若你也有睡眠或代謝問題，一定要看這篇分享！ 人生大事- 睡眠問題 在我還沒碰到睡眠問題時，並不特別覺得睡眠是人生大事。睡眠佔據人生1/3的時間。睡眠品質攸關人的身心健康。根據資料顯示，長期睡眠不足容易有以下症狀。大家來檢視下自己的情況： 睡眠不足或睡眠品質太差，平日白天的精神和工作表現都會受影響，連帶身體代謝變差，又容易嘴饞愛吃，長久下來體態也會走樣。 睡眠困擾- 入眠時間拉長 睡眠中斷 本來我不是容易失眠的人，但近2個月寶寶發生睡眠倒退情況，陪睡儀式時間拉長到2個小時以上，陪睡完成後我才能進行家務和處理工作，讓我的睡眠時間跟著延後1-2個小時。 最可怕的是，有時候累到睡不著?! 你們有這種經驗嗎? 很累但卻又睡不著。或者睡眠狀態不好淺眠睡睡醒醒，半夜又會起來好幾次，讓有限的睡眠時間又被中斷。 這件事情真的困擾我2個多月，睡眠狀況差甚至影響到我的心情情緒。身體感覺莫名的沉重，精神昏昏沉沉，肚子容易脹氣，排便不穩定，代謝變差，體態也跟著走鐘。不僅身體健康情況變差，心情也不美麗。 入睡好幫手- 「睡睡纖夜酵素」 為了抓回身體的主導權，透過朋友的推薦認識專業飲食保健品牌「蒔心」，選擇幫助入睡的保健品「睡睡纖夜酵素」每天食用。近一個月後感受到身體的變化！更快睡著且感覺代謝有變好耶~ 產品特色與成分 營養素GABA（γ-氨基丁酸）是天然的胺基酸，以安神作用而聞名。GABA是中樞神經系統需要的神經傳導物質，可以幫助放鬆。 (參考資料) 夜夜纖夜酵素採用這個重要成分，用於幫助入睡、提升休息品質，舒緩生活的壓力和疲憊感。 加入調整體質的益生菌，經團隊實驗佐證，持續食用兩個月是有幫助的！ 補充人體所需的酵素營養，綜合酵素能幫助消化，減輕餐後的身體負擔 薑天然的辛辣成分，可提供自主產熱機制，促進身體提升新陳代謝 「睡睡纖夜酵素」 食用方法 每天睡前1小時吃2粒睡睡纖夜酵素膠囊，搭配開水食用。 膠囊式藥丸好攜帶，易吞嚥。沒有特殊味道，包裝又簡易攜帶，每天在家或者出門在外，都可以輕鬆維持睡眠前食用習慣。 「睡睡纖夜酵素」使用心得 食用「睡睡纖夜酵素」幾週的時間，明顯感覺休息品質提升。 晚上入睡時間減少，維持穩定深層睡眠，不再容易翻來翻去睡不著，或者半夜醒來。最近連夢都不作了，常常覺得躺下去就一覺到天明！冬天早上起床也覺得充飽電，不會有還想賴床的痛苦！ 休息品質好，人看起來就有精神，思路清晰。職場媽媽要準時下班，需要高效率的工作品質呀！最近工作效率好，準時完成任務，下班接送小孩不再有壓力。 睡眠品質好絕對心情容易維持穩定，最近面對容易失控暴走的2歲寶寶，媽媽我心情平靜、耐心過招。連面對隊友都能心平氣和溝通交班，老公都說我最近脾氣不錯呀！ 你知道嗎? 睡不飽的人更容易變胖！ 根據《美國臨床營養學雜誌》的研究報導指出，睡眠時間減少會影響碳水化合物、零食的攝取量增加，導致吃下更多的熱量，睡眠不足會影響體內控制食慾的瘦體素(Leptin)的分泌，造成食慾提升、飽足感降低，自然因為食量不斷增加而發胖。 (參考資料) 最可怕的是，睡不著容易肚子餓，不小心吃起宵夜呀！ 一兩個月之前，凱莉貓常常晚睡或睡不好，半夜肚子餓想吃點東西。特別想吃甜食等點心。睡前的宵夜最難消化，容易堆積脂肪，入冬體重創下近2年來新高峰！ 開始吃「睡睡纖夜酵素」後一個月，因為睡眠狀況穩良好，睡醒時身體有自然充飽電的感覺，身體也沒有特殊的飢餓感，晚上睡前也自然不會嘴饞想吃宵夜了。 每天食用保健品「睡睡纖夜酵素」，和保持瑜珈運動雙管齊下，我逐漸擺脫掉以前的狀態，降下來後，回復到美美的狀態。現在維持得很健康，心情都跟著變好了。 想要維持身體健康、美麗狀態，維持良好的作息非常重要！ 避免夜間熬夜讓身體有足夠的時間休息。凱莉貓個人的經驗，晚上早點入眠也大大減少吃宵夜的機會呀！ 益生菌的好處，相信很多人都已經知道。益生菌能夠促進消化和排便順暢，幫助體內環保循環，維持機能與健康。 「睡睡纖夜酵素」除了益生菌外，還加上蔬果酵素+綜合消化酵素，幫助身體全面打造健康的消化循環。適當的補充營養能讓身體維持在最佳狀態，並且讓你睡眠時間的代謝狀況也大幅提升。 Kelly凱莉貓本來有吃益生菌保養身體，現在都直接食用「睡睡纖夜酵素」來補充益生菌和酵素營養素。不僅幫助入睡，還可以幫助消化、促進新陳代謝與身體機能。每天排便也很順暢，身體自然沒負擔。 這個月來，Kelly凱莉貓睡得更好而且身體更加強壯健康後，對工作、家庭和育兒生活都大有幫助，不僅對健康有幫助，對生活品質也提升。一舉數得阿！ 「睡睡纖夜酵素」 產品資訊 若你有睡眠問題或代謝困擾，Kelly凱莉貓推薦「睡睡纖夜酵素 」。 「睡睡纖夜酵素」好處多多，幫你入睡、調整規律作息、提升代謝。為工作育兒兩頭燒的職場爸媽，打造健康輕盈體質。趕在年後第一波，恢復自己的睡眠和身體的最佳狀態吧！ 產品官網：蒔心 睡睡纖夜酵素 素食膠囊 (30粒/盒) 本產品成分單純，且為全素食。但仍建議兒童、孕婦、哺乳婦女與特殊疾病患者，食用前請諮詢醫生。 參考資料 參考資料*************************************************************************** 更多美麗秘密與育兒生活分享，請參考以下社群連結。歡迎追蹤我！旅行打卡IG : thekellycat 育兒分享 : kellycatlife 粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #身體保健 #睡眠保健 #睡睡纖夜酵素 #蒔心 #益生菌 #增加代謝 #瘦身#Kelly凱莉貓美麗人生

當十二星座成為老伴，誰是老番顛？誰是惡婆婆？誰是老可愛？

當十二星座成為老伴，他們對待另一伴的方式會因其獨特的性格特質而有所不同。讓我們來看看每個星座在老年時可能會如何對待他們的另一半： 1. **白羊座（牡羊座）：** 老年的白羊座仍然保持著他們的熱情和活力，他們會不斷地激勵另一半，鼓勵他們參與各種活動和冒險。即使年齡漸長，他們也會努力保持身體和精神的健康，與另一半一起享受生活的每一刻。 2. **金牛座：** 對於老年的金牛座來說，家庭和安全感變得更加重要。他們會將更多的精力和時間投入到家庭和舒適的生活中，為另一半營造溫馨的家庭氛圍，並且用心照顧對方的生活需求。 3. **雙子座：** 雙子座老年時依然保持著他們的機智和幽默，他們會與另一半保持活躍的社交生活，不斷地尋找新的話題和活動。他們也會努力保持與另一半的溝通和理解，共同度過美好的晚年時光。 4. **巨蟹座：** 對於老年的巨蟹座來說，家庭和情感變得更加重要。他們會將更多的關愛和關心轉移到另一半身上，不斷地照顧對方的生活和情感需求，創造溫馨和諧的家庭氛圍。 5. **獅子座：** 老年的獅子座依然保持著他們的自信和領導能力，他們會努力保持對家庭的負責任和領導地位，照顧另一半的生活和情感需求，並且給予對方足夠的愛和支持。 6. **處女座：** 老年的處女座對於細節和秩序依然保持著高度的重視，他們會將更多的精力投入到家庭和生活中，為另一半營造舒適和溫馨的生活環境，同時注重生活品質和健康狀態。 7. **天秤座：** 老年的天秤座依然追求和諧和公正，他們會與另一半保持良好的溝通和理解，共同解決問題和克服困難。他們也會努力維持身體和精神的健康，與另一半共同度過美好的晚年時光。 8. **天蠍座：** 老年的天蠍座依然保持著他們的深情和熱情，他們會對另一半展現更多的關愛和照顧，同時保持自己的獨立和自信。他們會與另一半保持良好的溝通和信任，共同享受生活的每一刻。 9. **射手座：** 對於老年的射手座來說，探索和冒險依然是他們生活的一部分，他們會與另一半一起探索新的事物和體驗新的感受。他們也會努力保持身體和精神的健康，共同度過充滿活力和熱情的晚年時光。 10. **摩羯座：** 老年的摩羯座依然保持著他們的穩重和負責任，他們會為另一半提供更多的支持和幫助，同時注重家庭和事業的平衡。他們也會努力維持身體和精神的健康，為另一半打造舒適和穩定的生活環境。 11. **水瓶座：** 老年的水瓶座依然保持著他們的創新和獨立，他們會與另一半一起尋找新的事物和體驗新的感受。他們也會努力保持良好的溝通和理解，共同克服生活中的挑戰和困難。 12. **雙魚座：** 老年的雙魚座依然保持著他們的浪漫和幻想，他們會對另一 半展現更多的愛和關懷，同時注重家庭和情感的和諧。他們也會努力保持身體和精神的健康，共同度過充滿愛和溫暖的晚年時光。 總的來說，當十二星座成為老伴時，他們會根據自己的性格特質和價值觀對待另一伴，共同創造美好的晚年生活。每個星座都有其獨特的方式去表達愛和關懷，共同度過美好的晚年時光。

來一碗溫補的雞湯 x 福慧根湯 新店安康老店🍲

這是我在網路上無意間滑到的店家，才知道這樣的店家分店很多、類似的店家也不少！在好奇心驅使下，決定在忙碌工作之前先去探探店，喝個雞湯補補身體！ 在景文科大附近，這樣的店家不止一間，但卻是生意興隆加上家喻戶曉啊！身邊只要是附近的朋友都知道，不過對於第一次去探店的我們還是相當有吸引力的~好奇寶寶的奇幻之旅，就讓我來分享一下福慧根湯吧！ 福慧根湯採用我們常聽的食補，在湯裡補充我們所需要的元氣，因為沒試過，所以到店家才開始點選湯品，既然是奔著雞湯來，一定要點一鍋烏骨雞湯！ 接著點了基本配套的麵線、青菜、小菜，照理來說，這樣的點法有點像薑母鴨、羊肉爐，不過吃了才知道~開吃！ 按照影片裡的模式跟現場熱心的店員姐姐分享，雞湯上來吃雞肉之前要先喝三碗湯，因為喝湯可以知道身體的底子，殊不知同行的友人加上我的伴侶直接在第二碗湯陣亡。 親切的店員阿姨說這樣的情況多半身體吸收都不太好，而且大概休息了30分鐘到1個小時左右，又是一條好漢！ 個人品嚐心得：因為是純酒燉煮的雞湯，湯底本身可以喝到雞肉的鮮甜，雞肉也很嫩口不柴！如果不想喝酒味太重的，可以提早跟店家要求煮久一點，讓酒味不要那麼重。出乎意料的，沾醬真的很好吃，邊沾著吃超唰嘴！ 蔬菜的部分是真的很養身，只有清水川燙過，可以配著雞湯或沾沾醬吃，清甜的口感，直接吃我也沒有問題。 麵線也是很清香好吃，用些許麻油拌過之後，我個人推薦吃法可以加入一點辣椒跟沾醬，整體口感很加分！ 🥢小菜類的部分： 八角滷蓮子 口感很綿密，中藥的味道不會很重，相當清爽！ 黃耆滷雞胗 味道上面，我個人私心喜歡搭配沾醬。 薑醋佐雲耳 這是家常小菜，味道很實在，剛剛好的酸爽，果然很解膩！ 整體上是很溫補的一次經驗，如果還有機會我會選擇二訪店家，因為湯品真的好喝！雞肉也都很入味，加上店家的貼心服務讓我印象深刻！ 如果自駕來的朋友，店家也會準備酒測讓你吹~安心駕駛不飲酒上路！ ✨店家資訊： 🪄店名：福慧根湯 新店安康老店 📍地址：231新北市新店區車子路123號 ☎️電話：02-2212-6989 ⏰營業時間：11:00-21:00 🔗官網：https://fuhuigen.com.tw/ 🖍️FB： https://www.facebook.com/profile.php?id=100054258381474 #紅竹竹 #一日一推 #台北福慧根湯 #24節氣 #進補 #調理身體 #居家養生 #調整過敏 #喝湯 #潤肺除燥 #節氣喝湯養生好 #冬季養生 #冬天補腎 #秋冬滋陰 #活血 #溫補 #養生 #喝湯推薦 #湯品推薦 #微醺 #好湯 #新店 #新店湯品

【高雄整骨推薦】 評比高雄 4 間整復推拿店，讓你無痛喬出好體態！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！現代人經常久坐在電腦桌前辦公、寫作業，因為長時間維持相同姿勢，姿勢不良下很容易肩頸僵硬、腰酸背痛。這次，七分之二的探索將分享 4 間超熱門的高雄整復中心，讓專業的師傅幫你喬骨、正骨、整骨盆，讓你緩解身體痠痛、恢復原有體態！ - 🙆‍♀️【高雄整推薦】完整神秘客詳細心得請看：【高雄整骨推薦】無痛整復喬出好體位！7 間高雄整復推拿所評比 - 1. 陽昇運動整復中心 🏠地址：高雄市左營區文上路58號 🚗地理位置：捷運生態公園站及巨蛋站附近 🕰營業時間：09:00-21:00，採預約制 💰價格：局部調理 $750，基礎調理 $1,650，進階調理 $2,050 相較一般傳統整復推拿店，陽昇的內部裝潢富有簡潔明亮的現代感，目前店內有一位整復師、多位推拿師。陽昇的整復師雖然年輕卻相當資深，不到 40 歲就已經有 20 年的傳統整復經驗。完整的整復推拿除了提供全身的喬骨外，也包含 30 分鐘的推拿按摩，還會特別加強客人覺得不舒服的地方，實在是好貼心🥰 整體來說，陽昇的室內環境非常舒服，店內有獨立的沙發等待區、整復診間及 3 張附拉簾的獨立推拿按摩床，十分注重隱私。另外，陽昇的整復方案也包含筋膜放鬆，以提高整復調理的效果；除了整骨整復以外，店內也有單純的按摩服務，適合平時身體經常酸痛的朋友前來體驗，享受專業師傅的舒壓按摩！ - 2. 多加傳統整復推拿 🏠地址：高雄市新興區尚仁街1號 🚗地理位置：捷運橘線文化中心站步行約 8 分鐘 🕰營業時間：週五至週三 14:00-22:00，週四公休，採預約制 💰價格：全身 30 分鐘 $800 ，整復推拿 60 分鐘 $1,400 起 一進到多加的店內，就能感受到淡雅舒適的精油氣息💗，一樓為整復推拿空間，有兩張電動整復床和沙發休息區；二樓則是兩間獨立房間，主要提供全身經絡、筋肌調理，甚至還有美顏美體 SPA 服務！多加內共有 4 位老師，每位老師各有專攻，可根據需求做選擇，完全不用擔心會踩雷！ 在全身整復和經絡調理時，老師會針對顧客的身體狀況客製化調理方式，並且不斷關心身體的感受度，天花板的燈光也可調明暗，致力於為顧客打造最舒適的體驗。為了降低徒手推動的酸痛感，老師也會在暖開背部後先以拔罐的方式先行調理，並針對筋膜放鬆肌群，結束後能徹底找回元氣，更讓你恢復端正體態。 - 3. 可愛喬骨島 🏠地址：高雄市三民區澄照街35號 🚗地理位置：台鐵正義站附近，距離車站走路約 5 分鐘 🕰營業時間：週二至週六 12:00-22:00，週一日公休，全預約制 💰價格：40 分鐘 $900 在高雄整骨推薦中小有名氣的可愛喬骨島，店內提供各種整復推拿服務，不論做幾個部位，40 分鐘內皆為均一價，價錢真的非常親民！可愛喬骨島位於傳統透天厝的一樓，環境和氣氛給人居家舒適的感受🏡，但因為只有一位師傅和一張整復床，一次只能服務一位客人，因此採全預約制，前往體驗前一定要記得提前預約喔！ 可愛喬骨島的價格雖然便宜，但整復師一點都不會馬虎，從檢查身體狀況到喬骨推拿都仔細溫柔，還很會跟你話家常，整個整骨過程的氣氛都很輕鬆。另外，許多曾有運動傷害的朋友們都很推薦可愛喬骨島，整復師除了針對當天不舒服的部位做調整，每個動作結束後也會說明是針對哪個部位、自己可以如何透過拉筋等動作改善，讓顧客回家之後也可以持續維持正確體態，貼心的服務總讓人留下深刻印象😻 - 4. 濱本整復中心 🏠地址：高雄市楠梓區清豐路608號 🕰營業時間：平日 13:30-18:00，19:00-21:30，週末公休，全預約制 💰價格：$750-$800/次，依單次購買次數不同 濱本整復中心主打日式和美式整復，店內的整復師除了創辦人濱本真一，也有幾位由濱本親自訓練的師傅。此處最有名的便是日式整脊服務，運用類似柔術的手法，輔以不同施力方式均勻疏通各部位，整復過程約 40 到 50 分鐘，但整復師也會根據個人狀況進行調整。 療程開始前，濱本整復中心會採用整骨少見的電動整復椅來檢查，然後進行兩階段的整復療程。整復師首先會針對局部部位，以轉推等偏美式手法快速處理，並佐以巧妙的推拿方式在肌肉跟關節接觸點施力，讓骨頭歸位。後再以正宗日式整脊手法做大範圍調整，透過大開大闔的喬骨、開背和扭轉，每一次的力道都帶勁又舒服，兩種手法不僅不會痛，還能徹底鬆開你的筋骨🤓非常推薦給想要體驗多重技法的朋友。 - 以上為本次的高雄整復推薦，七分之二的探索精選了 4 間高雄專業的整復推拿店，並且皆由神秘客親自探訪✨當生活中感到全身痠痛、做什麼都不對勁時，最需要的就是要好好整復放鬆，讓身體回歸原位的同時，也能釋放心靈壓力💞，希望所有忙碌的現代人都能好好鬆開筋骨，找回原始的自然舒適！ 完整文章請看：【高雄整骨推薦】無痛整復喬出好體位！7 間高雄整復推拿所評比

Life足体養生館-台中北屯按摩推薦，聆聽你身體訴求的按摩館

小周哥剛歷經做完工程的不適，帶他來公司附近新開的按摩店放鬆一下，位在北屯的Life足体養生館。 https://www.instagram.com/p/C3WuwcGPpzy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==一進來等待區和按摩區都非常乾淨舒適，小周哥選擇的是90分鐘的套餐-1100元。肩頸按摩10分鐘泡腳+肩頸+熱敷霜，指壓方式10分鐘，一開始會看顧客哪裡不舒服來加強按摩的地方，師傅說現代人一般辦公室坐久了，斜方肌和肩關節需要伸展，所以在肩頸按摩的過程中會協助顧客舒緩肩頸不適。頭的部分也會稍微按到，主要是針對太陽穴和風池穴兩個最容易偏頭痛的地方進行舒緩，按摩後再用熱敷霜加強效果，促進肩頸血液循環。腳底按摩30分鐘流程主要是腳底到小腿，由左至右，師傅說按摩主要是促進下肢循環，循環不好的人容易手腳冰冷，常常腳底按摩，可以促進末梢血液循環，久站的人建議多按，小周哥說腳底按會刺刺的，但是不會很痛。身體80分鐘一開始先鬆背，按的過程中發現有筋特別緊的地方會留意加強，但主要還是看顧客訴求，小周哥按到一半我突然聽到豬叫聲，原來是他睡著了！連日的疲勞再加上師傅優質的按摩手法讓小周哥讚嘆不已，對師傅來說，顧客按摩按到一半睡著應該是按摩的最高讚美吧！師傅說按摩沒有所謂醫療效果，只是針對顧客不舒服的地方進行舒緩，在顧客能接受的力道下提供服務。如果是怕痛的人，非常適合來這裡，因為師傅會在意你的感受，不會說什麼“我還沒開始出力”、“這裡有氣結要推開”，這裡的師傅講求就是要讓顧客感到舒服，如果為了忍痛而出力，就不是按摩了！天啊這句話真的深得我心，之前我去按摩我都覺得大力才是最好，要能忍痛身體的氣結才能通體舒暢，可是最後只有獲得全身疲累好幾天，按完以後更痛更累了！現在有年紀了，已經不像以前一樣那麼能忍，一定要找力道剛剛好的師傅，才能讓自己完全放鬆，所以和師傅之間的溝通很重要，一般會被顧客覺得不優的師傅可能都是關心顧客但是不重視顧客需求，這邊的師傅都很好溝通，按到小周哥結束的時候喝茶讚嘆說：喔~好舒服喔！第一次消費google評論還可以折100元，住北屯附近的台中人可以來試試看喔。Life足体養生館電話：0422350053地址：台中市北屯區北平路四段48號營業時間：11：00-23：00(除夕、春節營業時間可能不同店門口可以插入兩台車沒問題跟店家確認過喔)(假設店門口停滿了,也可停附近付費停車場(步行約一分鐘一小時20元)台中市按摩、台中北屯按摩、昌平夜市按摩、全身按摩、精油按摩、腳底按摩、刮痧、北平路養生館

La glow教你一招！按摩一個月有效瘦瘦腿～

因為工作關係幾乎是久站一整天， 每天上班又餓又累的 雖然不胖但小腿卻看起來很粗😵‍💫 水腫超嚴重的啦！ 後來下定決心這樣下去是不行的，為了身體的健康也為了要夏天能美美的穿短裙 於是我開始嘗試各種消水腫的撇步！ 其中，‘’La glow S曲線美體油‘’是朋友推薦我的，說是用完後感覺有差，因此我也跟著試驗一番～ 🌟La glow S曲線美體油 採用純天然的植物萃精油 還有添加#西班牙紅藻 &#法國胡椒薄荷精油 能促進血液循環及緊實肌膚 （使用時會有點溫熱的感覺，約1小時後就會慢慢消退） #使用方法很簡單 於沐浴清潔後取適量的美體油塗抹於身體 可針對特別想消浮腫的部位➡️ex:腿部、腰腹、手臂 以畫圈方式雙手輕柔按摩直至表面肌膚完全吸收即可 *建議也可以搭配#按摩儀 等工具，按摩起來更舒適、效果也更好 美體油質地呈透明狀，塗抹起來輕盈潤澤 ，完全不會黏膩！按摩後很快就能吸收，肌膚也能快速被深層滋養👍 味道是淡淡草本芳香 真的十分舒壓＾＾ 我用了一個月後，感覺腿明顯變緊實了很多 皮膚也變得更有彈性，滑滑嫩嫩的！ 再也不用擔心過完冬天，不敢穿短裙短袖啦 ！🤣 推薦給明明不胖 但卻有水腫、身體浮腫困擾的水水們 只要抹抹推推 一起和小腿肌、手臂肌說 bye-bye ~~~ @laglowtw #Laglow #身體保養 #美體油 官網連結：https://www.laglow.com.tw/SalePage/Index/8762984

台塑生醫 BHN 肽股力，保留關鍵精華．幫助鈣吸收．登山／運動／靈活行動力UP！！

自從有了孩子後. 我和老公更加注重身體健康了，這幾年來我家爸爸加入了自行車運動行列，經常都會參加自行車團體競賽. 每天下班後都需要跑步／打籃球／健身等～運動訓練！隨著年齡增長. 加上長時間騎單車消耗了關節行動力．就在去年全身健康檢查報告出來時. 發現多了不少紅字. 其中鈣質流失特別嚴重，這才驚覺到原來除了日常飲食外．還需要額外保養關節維持行動力. 才能提升身體健康的效益．以維持運動穩定度！ 為了找尋適合補給鈣質．補充膠原蛋白等關節保健食品給我家爸爸．玉媽咪花了不少時間和精神在做功課．終於就在前陣子讓我找到BHN 肽股力．這項產品是台塑生醫花了數年才研發出來的．裡頭是來自長庚醫學團隊的專業配方．將原料進行百倍濃縮和天然萃取．並採用分子共振式真空萃取技術，讓營養成分完整呈現！如果你也有缺乏鈣質營養．或者關節卡卡問題．不知道該找什麼保健食品來調配身體，台塑生醫BHN 肽股力非常適合！他們使用複方成分讓功效更全面．而且不用瓶瓶罐罐．只要一瓶就能完整補充關鍵營養！這是一款專為台灣人獨家研發的保健食品，分子小／吸收力好．每天一罐能輕鬆展現靈活行動力！這篇文章我會來解析BHN 肽股力所用的配方，並分享天天補充的好處. 有興趣的朋友可以繼續往下看唷~免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2 台塑生醫以關懷國人健康為重要的使命，秉持著從專業保健的面向出發整合台塑生醫聯合研發中心和產／醫／學跨界資源，並與健康研究室成為合作夥伴，共同開發出適合不同族群專屬的健康保健品．從配方設計，原料挑選一直到生產製造都是經過安全檢測．並由長庚醫學團隊專業把關，完整守護國人全家大小健康！健康研究室是一家專注創新健康領域和研究高齡化社會的保健食品品牌，致力通過科學研究與獨家技術．使用高品質原材料並與優良生技廠合作，所研發的每一款產品都需經由最嚴謹的多重實驗．並確定配方中的有效性和安全性．才會將產品上市並將健康的力量傳遞給每一個需要關愛的人．提供客製化設計．每個人可依據個人身體健康狀況．訂製適合的產品，讓大家都能在健康研究室找到專屬於自己的健康之道！ BHN 肽股力主打日常保健保養，受到許多人的喜愛. 回購率也很高！這項產品擁有24張專利認證．並獲得SGS國家級認證．品質檢驗合格！內含全新關節保養配方－肽股力．嚴選專利原料以獨家科技萃取方式．高規格技術製作．經過嚴格層層把關生產．對於維持肌肉正常生理．骨骼健康都很有幫助．是目前業界最強配方！我喜歡它的禮盒外包裝設計．相當有質感．送禮自用都很適合．相信收到禮的人可以感受到滿滿的誠意！ 當初會注意到台塑生醫BHN 肽股力，其實是因為代言人－林美秀．她是全民健康好媽媽．在藝人圈中一向擁有好形象．有了她的推薦讓我對這項產品更有信心了！上網查了一下資料．發現台塑生醫BHN 肽股力真的很不錯．所含的多種專利原料是有經過美國FDA-GRAS食品安全認證每一項主成分對於關鍵活動力都很有幫助！像是MSM，vik2-7導鈣素．可以提升穩定度和運動表現．搭配多種珍貴精華的奈米型軟骨素／專利黑酵母發酵物／專利鮭魚鼻軟骨萃取物／專利二型膠原蛋白／vik2-7導鈣素／雞肉萃取物．並透過專利甲基硫醯基甲烷 MSM／專利鰩魚萃取物．使運動更加靈活並提升穩定度為了提高鈣質的吸收及利用率．裡頭加入了維生素D3和紅藻粉，來增加骨質密度．預防代謝失衡並促進修護．最後再藉著專利橄欖葉萃取物延長耐力．避免骨質流失太快. 每一項成分都是現代人最需要補充的營養（經過認證與實驗）！ 我挑選的是15入裝禮盒．大概是兩週的份量，裡面是玻璃罐裝的濃縮液態飲．產品從外包裝到瓶身設計細節都很用心. 每罐都有防碰撞設計．以確保在運送過程中因互相碰撞到造成損壞！ 我喜歡液態飲品的補充方式．比起顆粒狀或錠狀／膠囊狀不僅更容易吞嚥也好吸收．讓老年長輩都可以輕鬆補給營養. 挺不錯的！獨家採用的特殊濃縮劑型（100倍濃縮精華）．將全方位複方配方和關鍵營養完整保留在罐中，長時間天天補充對於維持肌肉健康與鈣質吸收都很有幫助！ 我喜歡他的包裝設計. 小小一罐的BHN 肽股力可以取代許多瓶瓶罐罐，能攝取到多種營養．適合放在包包裡帶著旅行隨時補充．增加行動靈活力！裡頭這些多種專利認證成分，都是來自天然植物中萃取的原料，沒有任何化學添加物．糖尿病／三高／慢性病／素食者皆可安心食用！比起一般來源不明的保健食品，台塑生醫BHN 肽股力讓我喝的更加安心．天天食用不怕有副作用～ 用手扭轉就可以輕鬆打開瓶蓋．隨時想喝都很方便，是個舒緩，修護．保養的好物！ 入口有淡淡的香甜味，口感溫潤微甜．有點類似果汁風味．挺順口的，是大部分的人第一次喝都能接受的味道．健康又好喝. 它比起中藥和西藥來說更容易入口．我家爸爸好喜歡這樣的營養攝取方式，現在每天都乖乖喝一瓶再運動去～免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2 現正時序入冬時節，容易這裡痠那裡痛，加上低溫讓人更不愛動，形成肌力不好．關節卡卡等問題～想要維持規律運動、光是均衡飲食是不夠的，必須有強健的身體，才能支撐保護關節，維持行動力．這時就非常需要BHN 肽股力的幫忙(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪ 當外界的氣壓和溫度改變時，關節和收縮一整個循環都變差，可以利用成分中的專利鮭魚鼻軟骨萃取物／專利黑酵母發酵物／專利二型膠原蛋白等～來幫助代謝修復．我家爸爸每次在喝完一罐後，在騎行自行車運動時身體會啟動提升保護力，關節滋養潤滑不卡卡，來降低能量散失．運行的效率上升～ 平時補充一罐BHN 肽股力倍感輕鬆自在，放鬆身體緊繃的肌肉，讓過度使用的關節進入修復狀態～ 平時有健身運動習慣．缺乏運動，久站久坐或是缺乏鈣質的長輩們，都可以來一罐台塑生醫BHN 肽股力，倍感舒心～讓平日的身體保養．一罐就能有滿滿的營養價值．說真的非常划算！！ 台塑生醫為了讓更多人補充到BHN 肽股力營養．提供免費索取試喝．讓大家品嚐後了解口味是否符合個人喜好．避免購買後不敢喝的情況. 實在太貼心了！另外，除了免費體驗組，還會額外送敏捷舒活霜（價值千元）數量有限送完為止．大家趕緊點入網址申請～免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd大家對於產品上有任何問題．都可以諮詢親切又專業的客服人員．她會依照每個人的身體狀況提供建議．可線上申請免費體驗也可電話訂購唷～ 台塑生醫官網：http://www.health-lab.com.tw/pages/bhn客服電話：0809-095855免費索取體驗品的服務：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd

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我是一個很重視生活儀式感的人😚 會為家中佈置應景的裝飾、會點香氛蠟燭製造氛圍 除了這些外在環境因子，內在也要有好狀態才行 畢竟生活已經很辛苦了，大家都要對自己好一點‼️ 獨自享受洗澡的me time就是我的小確幸💜 莉蕾舒Laegis 以健康的態度來呵護私密肌及日常沐浴保養 讓簡單保養成為生活儀式感的一部分🌷 💦穿梭光線 Traversing Lights 沐浴膠是由 前調：檸檬、柑橘／中調：橙花、紫羅蘭／後調：廣藿香、杜松 味道聞起來淡雅清新，讓我在沐浴過程中覺得相當舒適放鬆😌 沐浴膠富含胺基酸保濕精華、恢復彈力緊緻，洗後水潤清爽不乾澀 💦摩洛哥橙花與白麝香身體去角質膏 使用植物性磨砂顆粒，帶來溫和又足夠的清潔力 透過LaegiSpa調香＋摩洛哥橙花純露帶來有質感的香氛保養體驗✨ 💦摩洛哥橙花與白麝香水感保濕身體乳 質地輕柔水潤，一抹就延伸出滿滿的潤澤感 玻尿酸長效鎖水保濕，質地清爽不黏膩，帶來的保養呵護力非常夠💪 LaegiSpa的內外皆相當有質感😍 不管是自己用還是當作新居送禮、節日交換禮物都很適合！！ 沐浴膠使用法國進口精油，有多款香味選擇，想直接感受味道或是了解質地等 推薦大家到莉蕾舒品牌專櫃試用，透過櫃姐介紹會更詳細👀 跟我一樣重視清潔保養、堅持打造生活儀式感嗎？ 可以參考看看哦～ ▶官網 ▶FB粉絲團 ▶Instagram

【FJ豐傑生醫 蔬果酵素EX】市售最好的代謝酵素，排便通順，好入眠🌙

什麼原因想找排便酵素? ​最近過了23歲生日的我，開始覺得身體的代謝好像不如以前了。加上平時愛熬夜、宵夜習慣也愈來愈多，真的是得好好照顧身體才行！所以我最近在網路上開始尋找夜酵素功效的相關資訊，想找一款能夠改善腸道問題，同時提升睡眠品質的保健食品。​​​ 對了～ 大家在挑選酵素的時候要仔細看看，有沒有酵素瀉藥這個成分！像是「望江南、氧化鎂、臘腸樹、番瀉葉」只要含有這些成分，都盡量避免購買！食用瀉藥確實可以幫助排便，但長期使用會產生依賴風險、減少腸胃蠕動，後續如果沒有繼續吃瀉藥就會難以排便><⚠️溫馨提醒：選擇保健食品時，要記得挑對自己身體溫和的為主唷!! ​豐傑生醫睡前代謝酵素，讓我腸胃不卡卡 我發現，夜酵素功效不僅能幫助腸道順暢，還能提供身體所需的各種營養。尤其是豐傑生醫睡前酵素EX，不僅能幫助維持消化道機能，還能改善排便困擾，跟益生菌一起吃，真的更有感。對於不太愛吃菜、長時間久坐的上班族來說，豐傑的代謝酵素真的是相當方便。 而且成分中不含氧化鎂、乳糖醇、阿勃勒與番瀉葉，選用火龍果、黃龍果、奇異果、鳳梨等等，富含膳食纖維的溫和萃取物來幫助消化與排便順暢😋 有一些人會問，酵素益生菌有什麼不同？酵素像是剪刀一樣，可以幫忙食物剪得更小，幫助消化，而益生菌可以調整細菌叢生態，比較屬於長期調理的類型喔～ 幫助腸胃消化！晚餐後來包夜酵素🍜 在購買之前有上網搜尋「豐傑生醫睡前代謝酵素評價」，才安心購買，我自己吃了一陣子了，睡前蔬果酵素EX，每天晚上睡前或是吃晚餐後來一包，成分內還添加了gaba幫助睡眠。我發現，有了好的腸胃才會有好的睡眠品質。如果你也正在找一款可以幫助消化、改變細菌叢生態、使排便順暢並幫助入睡的保健食品，我真心推薦你試試看。 購買連結 最後，如果你對這款夜酵素有興趣，可以點擊以下連結查看詳細資訊：🪵豐傑生醫－睡前蔬果酵素EX購買連結

頭髮也能吃的身體按摩油，林三益 Sillage 精油保養評價

身體

趁現在還年輕，時間都奉獻給了工作，不為別的，就想在職場上不斷被看見。 平日回到租屋處，時間所剩無幾，吃個飯洗個澡就差不多上床睡覺😢 可以的話，還是會盡量保留一些時間，好好沉澱自己，哪怕是 10 分鐘也好。 本來就很喜歡天然精油的我，最近有了林三益新推出的 Sillage 減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳的呵護，讓我在下班後可以有逃離塵囂的的機會。 減壓釋放美體油｜平衡身心 裡面有我很喜歡的絲柏、天竺葵和伊蘭精油精油，這三種精油都有不錯的穩定肌膚效果，天竺葵像公主般的味道又可以平衡掉伊蘭精油的強烈。 這瓶油的精油結合草本調的清新與花香調的甜美，最後用一點木質調的沉穩把味道收回來，聞起來滿舒服的，不會是一昧的甜膩。 相對石化來源矽油，Sillage 選用植物基底油。不只成分更安心，植物油更能夠把養分真正深入吸收✨ 用途廣泛，不管用來按摩身體穴位或當髮油使用都很可以，這也是我喜歡天然精油與植物油的迷人之處！ 輕盈保濕身體乳｜不黏膩、好吸收 我最怕身體乳塗起來黏膩厚重，還有甜膩的氣味。輕盈保濕身體乳整體聞起來是滿明顯的柑橘氣味，再慢慢帶進花香與果實的氣息。 塗起來很快就吸收，搭配減壓釋放美體油，肌膚保濕鎖水效果很不錯！冬天腿上容易有的乾燥鱷魚皮，保養後減緩很多。 沐浴後保養流程 我喜歡洗澡後把美體油塗抹在髮絲，本來打結的頭髮吹乾後都變得很柔順、有光澤，手中剩下的油就帶到手肘，用了幾週下來，手肘真的有變嫩🤤 再來我會壓一下身體乳+兩下美體油，均勻混合後塗抹在我的小腿，像最近很冷的天氣，乳+油的身體保養變成我每天晚上的標配，本來乾乾、繃繃的腿變得超嫩💦 在下班後創造舒心時光，你我應得😍 一起在快步調中找到一處慢活淨土吧！ https://liff.line.me/1654023068-VleaqpXx/l-5j3vck #林三益 #sillage #減壓釋放美體油 #輕盈保濕身體乳

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