健康保養｜有效飲食控管15:15計畫 井欣生醫 花漾皙 SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO 明星推薦

親愛的朋友們: 許久不見沒跟大家聊聊控制體重一題，希望你們都過得愉快且健康。 和大家分享一些最近我在控制體重方面的心得和方法。 首先，關注部落格的朋友知道從疫苗注射產生不適之後2年減少許多保養類發文 , 身體產生莫大變化2年來調理身體心情跟著起起伏伏,最大觸覺變化一般人無法想像搔癢像隔層皮,神經系統與免疫系統受損不輕,現在接觸小小感冒或者新冠變種株(現在流感化)病毒,體內自然發動對抗病毒產生手腳刺麻、搔癢隔層皮、視覺神經阻斷眼皮子浮腫變單眼皮^^不斷重複著 2023年底漸漸緩慢養好些免疫力,已經沒有辦法恢復以往敏銳度 , 安慰著自己人體實驗機關閉幾年損壞的慢慢維修….期待復原一天 2023年確定身體無法恢復後自己設立長期作戰的瘦身目標，這有助於給予我方向和動力。不同的目標可能有所不同進度，我的目標主要建立一個適合體弱恢復元氣的瘦身方式，提高身體的免疫力與復原身體活力。 飲食控制在減重過程通常是至關重要的一環。首先，我開始注重免疫力需要的營養素提升身體復原能力，增加肉、蛋給足所需蛋白質跟維生素B群和蔬菜水果的攝取，並減少加工食品和糖分的攝入。這不僅有助於控制熱量，還提供了豐富身體的營養。 前些年分享Clear當纖女時調理方法,近兩年身體狀況用以前方式無動於衷讓我有點沮喪體內循環機制打亂完全失控,讓自己慢慢摸索好長時間 從去年中後每隔一段時間改變戒米飯換主食,大家經常耳熟能地瓜、豆漿阿Clear一吃就脹氣沒辦法碰; 只好踏上尋找替換代主食之路,現在開始跟大家分享嘍! Clear稱為15:15 每3個月循環一次 一個月周期 15天正常飲食 : 15天晚餐主食原始食物澱粉+蔬菜肉海鮮 一個月周期 15天白天飲品+雞蛋 : 15天晚餐主食原始食物澱粉+蔬菜肉海鮮 一個月周期 15天白天飲品+雞蛋+水果或蔬菜 : 15天晚餐戒主食澱粉+吃蔬菜肉海鮮沒有正常主食澱粉白米飯時,只有六日兩天無限制為勞自己 第一份15天取代白米澱粉菜單 早餐 – 雞蛋 + 可可飲 / 豆漿 / 鮮奶 / 咖啡 / 植物性蛋白飲 + 蔬菜大蕃茄或蘋果/杏鮑菇 晚餐 – 戒白米飯換主食如:黑米(不是紫糯米)、玉米、地瓜、馬鈴薯、南瓜、雜糧飯 搭配蔬菜 / 肉 / 海鮮不限量, 但禁食過多炸物 15:15飲食控制計劃三個月一期15天建立正常飲食 ; 15天輕斷澱粉輪替幾次後去年上半年原本近55KG終於七月份緩速降低體重,讓Clear身體免疫力尚未完整下漸漸看到一線生機9~11月份遊蕩53-51KG停滯許久,而開始執行斷主食 第二份15天斷主食澱粉菜單 早餐 – 雞蛋 + 可可飲 / 豆漿 / 鮮奶 / 咖啡 / 植物性蛋白飲 + 蔬菜大蕃茄或蘋果/杏鮑菇 晚餐 – 戒白米飯與澱粉類 ; 吃蔬菜+肉+海鮮不限量吃到飽 ,禁食炸物甜點水果 12月開始使用井欣生醫花漾皙SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO來幫我突破停滯不降的體重 Clear代餐包選擇花漾皙SO:8飲飽足可可口味, 可可有維持體溫效果最重要的碗豆蛋白,對黃豆過敏脹氣的我來說市面上代餐包保持觀望怯步而井欣生醫花漾皙SO:8飲飽足成分更含有束絲藻破壁粉、牛乳清蛋白萃取物(含燕窩酸)、綜合蔬果醱酵物、藍靛果、日本專利H61乳酸菌沖泡一包搭配雞蛋完成營養十足早餐儀式 午、晚餐前使用日爆燃一顆成分含番紅花、薑黃、玉米鬚、葫蘆巴籽萃取、山茶花、非洲芒果籽、黑胡椒阻斷與燃燒同時執行安心享用午晚餐時間也不用擔心 睡前夜覺So一顆成分含柑橘萃取、支鏈胺基酸、香蜂草萃取、牛乳清蛋白含燕窩酸、蔬果醱酵粉、藤黃果,想要身體穩穩妥妥有效控制曲線最重要有穩定睡眠品質,而夜覺SO富含美妍、阻斷 、燃燒、優化穩定多種優異成分 我們來看一下使用井欣生醫花漾皙SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO對於Clear頑固體質成績如何 如上圖使用花漾皙SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO三款搭配15:15飲食控制,量體重觀察成為每天樂趣啟動身體循環加速代謝能力體重明顯有下降趨勢,最難消除小腹目前日漸消風中,想想腰線越來越明顯可以搬出針織裙裝出來穿了~ 開心 以下Clear食用心得: SO:8飲飽足沖泡便利取代一餐中湯湯水水與主食,飽足營養兼具乳酸幫助消化 日爆燃、夜覺SO食用過程沒有因成分含有綠咖啡、薑黃、黑胡椒鹼產生心臟加速不舒服狀況 日爆燃、夜覺SO每顆成分、單位足夠;穩定服用會達到想要的成效 日爆燃、夜覺SO成分相輔相成,海藻與燕窩酸保持肌膚亮澤美膚效果 夜覺SO 有好睡眠品質不佳的我 ,麩胺酸發酵物、支鏈胺基酸、香蜂草萃取,在睡眠時間穩定神經像補充電能般讓隔天精神飽滿 以上提供給大家參考Clear 15:15搭配花漾皙SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO 已經開始衝破51KG邁向50KG 希望2024年Clear可以達成這三年想要恢復的50KG身線目標,不同的人有不同的身體狀況，所以成效會因人而異。重要的是保持穩定，不急功近利。每一步的進展都是一個勝利，記得給自己應有的鼓勵。希望大家也能夠找到適合自己的方式，實現自己的體重控制目標。 如果有任何問題或想法，都歡迎和我分享。一同為更健康的生活而努力！ 若對產品有興趣的歡迎到花漾皙官網訂購 花漾皙 SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 /店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人體驗為主 #井欣生醫 #花漾皙 #SO:8飲飽足 #日爆燃 #夜覺SO #有效飲食控制 #有益健康 #代餐包 #明星推薦

即刻啟動專屬自己的 ME TIME｜‎林三益 Sillage 香氛身體保養系列

每天往返內湖塞車王國 (煞車踩到鐵腿) 睡前幫自己按摩已成為routine 😌❤️ 林三益全新推出✨Sillage 香氛身體保養系列 正好能成為睡前紓壓的好夥伴🫱🏻‍🫲🏼 🙌🏻 減壓釋放美體油 #暖陽晨光 清新草本香氣 就是那種最讓人放鬆的療癒香氣 搭配油質的延展性最適合用來按摩～ 為緊繃的身體按摩 也讓身心一起舒緩放鬆 重點是油類保養為肌膚增加的細緻度 我逢人必推薦 (以前甚至不懂保養油存在的意義 現在直接大打臉😆 這款還可以用在頭皮、髮尾 真的只能給滿分💯 🙌🏻 輕盈保濕身體乳液 質地清爽不黏膩 味道是淡淡清新的香調 平常如果比較沒有時間按摩 就會選擇身體乳液 快速補水保養💧溫馨提醒關節處一定要帶到！ 精緻女孩絕對不能miss細節呀😍 前陣子精神緊繃非常難入睡 後來每天給自己一個睡前儀式——按摩 放鬆完真的會好睡多了 而且聞到療癒的味道心情也會跟著好起來💖 趕快試試看😼 - #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #Sillage #metime #輕盈保濕身體乳液 #減壓釋放美體油 🛒 https://liff.line.me/1654023068-VleaqpXx/l-5j3vck

［ 阿南推好物🧴｜乳酸菌保濕身體乳 ］讓沙漠肌搖身一變成為牛奶肌，全家人都搶著用它！｜《 𝐃𝐫.𝐁𝐢𝐨 》

一進入冬天 如果保濕做的不 身體肌膚就經常會乾燥到起皮屑 更不用說年邁的父母惹～ 隨著年齡的增加肌膚更加容易乾燥 嘗試了多種身體乳之後 終於找到這瓶適合全家老小的寶藏身體乳！ 【 𝐃𝐫.𝐁𝐢𝐨 】是追求自然主義的韓國品牌 從肌膚嬌嫩、脆弱的嬰兒 到肌膚乾燥、敏感的成人 專為全家提供最佳的護膚方案 產品不含人工香料與色素 採用了天然萃取的健康、優質原料 以專業技術幫助顧客 打造最佳體驗的低刺激溫和保養品牌 🧴｜𝐃𝐫.𝐁𝐢𝐨乳酸菌保濕身體乳 是一款全家人都可以使用的乳液 主打從寶寶到媽媽 青少年到成人都可以使用的乳液 家中長輩要使用也是完全沒問題 專利『 積雪草植物乳酸菌 』 源自積雪草的乳酸菌 能舒緩肌膚 強化屏障 從臉部到身體的多合一臉部和身體乳液 透過不黏膩的保濕膜保持肌膚光滑 與皮膚相似的弱酸性 𝐩𝐇值 無過敏原花香 不用擔心過敏 🗒️｜𝐃𝐫.𝐁𝐢𝐨乳酸菌保濕身體乳特色 ➿ 乳酸菌成分𝐔𝐩𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞 裡頭含有乳酸菌與植物乳酸菌 質地更加溫順 帶給肌膚更快速的鎮定、更深層的保濕 ➿ 安全性𝐔𝐩𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞 經韓國純素認證 不含𝟏𝟗種對皮膚有害的成分 𝐄𝐖𝐆規格原料不含香料 同時完成嬰幼兒安全評估及通過肌膚防過敏測試 可暫時改善乾燥引起的搔癢 ➿ 容量𝐔𝐩𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞 從𝟒𝟖𝟎𝐠增量到𝟓𝟎𝟎𝐠的乳酸菌保濕乳液 ➿ 香味𝐔𝐩𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞 大馬士革玫瑰香味中含有白蘭花油 隱約的香氣 沒有添加人工香料 不是需擔心的過敏香味 💡｜阿南老實說 【 𝐃𝐫.𝐁𝐢𝐨 】推出的『 乳酸菌保濕身體乳 』 質地有點像希臘優格般 白色膏體延展性很好 不厚重也頗好吸收 夏季偏好水潤感的乳液 到了冬季就頗適合主打保濕的身體乳 帶有隱約的香氣 不過個人覺得不太明顯 不用擔心有過頭的香精味 家中從老至少 甚至是小北鼻 都能夠放心使用呦！ 『 乳酸菌保濕身體乳 』能深層滋潤乾燥肌膚 與一般身體乳相比來得厚重一些 用量不需太多就能滋潤整隻手臂 擦腿、擦身體也能一併搞定 偶一般都會於洗完澡後馬上擦 隔天的肌膚有喝飽水的𝐐彈感 摸上去很是滑嫩 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @lmbeauty_kr · ☎️ 品牌資訊 ▪️蝦皮官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐡𝐨𝐩𝐞𝐞.𝐭𝐰/𝐥𝐦𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲_𝐤𝐫𝐚𝐱 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 / 選物 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #韓國保養品 #韓國品牌 #韓國護膚品 #Drbio #乳酸菌保濕身體乳 #乳酸菌 #積雪草植物乳酸菌 #積雪草 #身體乳 #身體乳推薦 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐃𝐫.𝐁𝐢𝐨 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

 Nuphiz美學-台中西屯區結合中式筋絡和歐式芳療，找到理想中的精油按摩師


你理想中的精油按摩是什麼樣呢？是環境氛圍還是選用的精油？如果是我，我理想中的精油按摩是耹聽你身體的芳療師。 https://www.instagram.com/p/Cz_A4N9xnkf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Nuphiz美學從懷孕到卸貨的這16個月中，我想要按摩想了千百次，直到卸貨之後還沒有完成這個願望，卸貨後的第一次就獻給Nuphiz美學。一進來的環境裝潢從視覺上就很舒適，迎賓的過程非常舒服，像回到自己家一樣自在。淋浴間先洗澡，環境都很乾淨舒服而且風格和味道一致，不會有違和感，換上丁字褲和睡衣趴下，芳療師是妹古，妹古很溫柔，脫衣服或是調整動作都不會有被嚇到的感覺。一開始趴下就聞到精油的香味，開始進行嗅吸儀式，好像先告訴你我們要開始放鬆了，全身就像收到暗示一樣自動開始被催眠，臉部向下的時候，同時腳也有毛巾做支撐，更棒的是腳底會熱敷，腳底熱敷的時候覺得身體某些緊繃的部分鬆開了。芳療師妹古會先針對背部開始鬆背，先乾壓，了解身體目前比較需要放鬆的地方，選擇適合的精油進行按摩，我的部分是肩頸和屁股氣結很多，所以妹古主要針對這兩個地方加強按摩。以前的我總覺得按摩就是要很大力才有用，所以過程很大力也都會忍住，覺得自己非常耐痛可以忍，經過這次我才知道未來可以不用忍受疼痛就享受好的精油按摩，力道適中身體覺得舒服才是最重要的！除了力道適中之外，能夠精準掌握到筋絡的位置我覺得也很重要，精油按摩不是隨便推一推揉捏，而是要找對點！脖子後面的大椎穴和屁股的八髎穴是婦科反射區，都是這次按摩的重點，妹古說一開始就按到出痧，熱敷放鬆痧又消失，可見我這陣子累積的疲勞多驚人！妹古的手法很厲害，他是結合中式筋絡和歐式芳療，活絡筋絡和循環，每個點都按到位但又恰到好處，深揉慢推，漸進式的深推手法，深得我心。精油的選擇也會在身體情況的不同下調整，像我的部分就是選擇排水比較優的柑橘類精油，精油的味道很舒服，而且吸收很快，按摩完畢我一般都會清洗的很乾淨，但是妹古使用的精油讓我覺得吸收力很好不用洗。按摩結束以後，妹古還分享了許多平常放鬆的方式，例如泡腳，同時在腳的三陰膠穴熱敷或按摩，你讓腳的血液循環變好！按摩完結束的幾天，我本來常常因為太累反而無法輕易入睡，現在可以車子輕輕一晃就睡到不醒人事，太久沒有放鬆還是不行的阿！這次來Nuphiz美學真的讓我十分滿意，從接待、環境到芳療師的手法整體都非常滿意，體驗結束後芳療師也會關心你按摩的情況，真的很棒目前有活動優惠，滿3000送300，買5000送1000，真的很划算，趕快帶自己來放鬆一下吧！而且絕對要指定妹古~這邊也有針對孕婦的按摩，我當初找很久都沒找到，推薦懷孕的你已經很辛苦了一定要把握機會放鬆啊！價目表可以參考以下圖片喔！Nuphiz美學電話：04-23200314地址：台中市西屯區東興路三段319號營業時間：週二都週日11：00-21：00，週一公休

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[台中龍井] 行蘊-健康能量會館｜負離子岩盤浴｜垂直律動｜客製化打造由內而外的健康方案｜台中代謝力重建專家｜內附價目表

[台中龍井] 行蘊-健康能量會館｜

你是不是常常會有一種感覺，身體不舒爽，跑去整復、按摩，沒過幾天，不舒服的感覺又回來了，今天萍姐來推薦這一家位在龍井美到不行的『行蘊-健康能量會館』，主打以特殊的代謝力重建搭配垂直律動、負離子岩盤浴，從淺至深，從淋巴、筋膜、肌肉、骨骼，全方位一次幫你重建，讓你身體的骨骼、肌肉可以好好歸位，達到深層放鬆，重啟自身的代謝能力，做一次可以撐很久，重建越多次也會越來越健康，今天萍姐就來跟大家分享我的體驗過程跟結果吧！ 行蘊-健康能量會館 粉專請點我... IG請點我... 官方網站請點我... 價目表 如有更動請以店家為主 店家環境 這家店的外觀，跟一般健康會館很不一樣，看起來就像咖啡廳一樣，如果沒有仔細看店名，一不小心直接路過 進入到店內，會聞到放鬆精油的香味，店內裝潢也是老闆精心設計的，每個角落都很美，櫃檯位於門口右側，按摩前都會需要換上室內拖鞋 門口的左側則是可以坐下休息的地方 再往內走，有自然光灑下的休憩空間 左側的小房間則是按摩包廂 萍姐體驗過程 由於我是第一次來，所以是新客體驗課程，一開始會需要填寫資本資料，填寫完成後，再用微循環檢測儀（非侵入式），透過為微血管的流動狀態來做客製化的諮詢，看看你身體哪個部分需要加強處理，像我的血管就比較沉，含氧量很低，所以很容易想睡覺、很累 諮詢完後，會給你替換的衣物，先去洗淨身體，再繼續後續調整 調整前後，店家都會幫你量身體的數值、拍照紀錄，讓你自己看看對比 首先！在按摩之前，會先站30分鐘的垂直律動機，除了可以把全身筋膜放鬆、溫和刺激肌肉，等等按摩調整才不容易不舒服外，這台機器也是屬於懶人運動的機器，很適合行動不便的老人跟懶人 在這30分鐘內，只要脂肪堆積的地方，就很容易發癢，屬於正常現象，這時候千萬不要去抓，以免越抓越大片喔！ 站完垂直律動機後，就準備去第一次重建，在重建的過程中，不會像以前在按摩店或是整復那樣的不舒服，而是以業界原創特殊手法，深入疏通淺層、深層、內臟筋膜層，有效舒緩身體的不順暢，改善體內代謝機制。 對我來說，只有一些部位是比較酸的，不至於到痛，老闆會一邊調整，一邊讓你知道目前在調整哪邊，回家可以怎麼自己按摩保養，調整完一邊後，光是自己用手摸，差別就非常大！ 我自己本身因為長期使用電腦、拍攝、高壓工作，常常容易駝背、骨盆移位、髖關節外翻，去整復推拿喬好之後，沒多久又恢復原狀，治標不治本，像這種一次全身幫你調整到好，就不會像之前一樣，容易就恢復原狀，困擾我許久的栱背，也調整好了 骨盆移位造成的身體前傾，也處理好了 肌肉、骨頭全部歸位後，氣順了、堆積在身體許久的廢水也排掉了，所以很明顯，人小了一圈，腰邊肉最明顯 代謝正常了，身體含氧量也會開始正常，差異最大的就是皮膚從暗淡到白皙 重建完畢後，我的腦袋知識量也增加了（哈！）喝個水，就準備來躺躺岩盤浴，深層放鬆、好好睡一下 結束後，喝個水洗個澡，再來躺最後的坐式垂直律動機，舒服到又再次睡著 整個課程結束，會再來量量數值、看看血液流動狀況，我的很明顯含氧量變高了，血管不會在這麼沈了，只要多重建幾次，身體會越來越不容易移位，代謝正常後，就不容易不舒爽 因為全身的身體都歸為了，代謝變正常了，回家後要記得日補充2500-3000cc的水分，讓身體可以好好排毒喔！ 整個課程下來，老闆讓我很清楚，我身體哪個部位移位了，吸收了很多知識點，讓我回家後，可以好好照料自己，全程不會推銷，因為會來的通通都是回頭客，整個過程很放鬆，如果你身體容易不舒爽，不訪可以來試試喔！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [ 延伸閱讀 ] [台中太平] 洛伊SPA會館｜台中太平按摩放鬆推薦｜經絡按摩120分鐘｜臥虎藏龍的放鬆好去處｜指壓、油壓、足壓、拔罐｜線上預約制｜內附價目表 [台中南屯] 此刻霧眉.STUDIO｜人生第1次霧唇全記錄｜拯救暗沈蒼白嘴唇｜實拍照片紀錄持續更新中！不用上口紅就有自然好氣色！ [台中北屯] COSMOS HAIR ART-髮型設計藝術｜日本MOLTINA莫緹娜5G熱能修護｜實際護髮過程紀錄分享 [台中西屯] THEPURE安璞SPA｜溫和深層無痛粉刺清潔｜超導水立方90分鐘速修護理｜拯救沙漠肌｜超導表皮重建術 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #行蘊#行蘊健康會館#代謝力重建#肌力重建#營養重建#負離子岩盤浴#垂直律動#健康管理#體重管理#減重管理#健康諮詢#筋膜調理#台中spa#台中美容#台中筋膜#棉花糖女孩減重#台中按摩#台中按摩推薦#台中按摩舒壓 #萍姐愛分享

保養🐣｜冬天必備的放鬆秒睡身體保養♥️｜Sillage 香氛身體保養系列

保養🐣｜冬天必備的放鬆秒睡身體保養｜Sillage 香氛身體保養系列

🎄 哈囉呀我是Catherine我回來了！今天的文章要測評林三益的新品Sillage香氛身體保養系列，先說我超級喜歡😍冬天完全不想有少了它的夜晚🤣🤣以下請聽我娓娓道來😆 話不多說但還是要介紹一下這個耗時一年半以上的開發測試才推出的Sillage香氛身體保養系列，當一個人離開後空氣中留下的香味法文叫做 Sillage，是自我的延伸、品味的展現、細膩又綿長，簡單來說是要女生愛自己、去享受生活中跟自己獨處、自我成長的Me Time 🎄Sillage系列輕盈保濕身體乳（300ml，香料表放在最後面哦！） 質地是很輕盈的乳液，塗上身體延展性很好而且可以很快吸收，橄欖綠的外包裝就跟它想給人的氣息一樣，味道聞起來就像是按摩精油的味道但卻不會太刺鼻、太濃到頭暈，我其實是一個不太愛木質調、帶著草味、綠感或是精油等等香味的人，但這瓶卻讓我有在森林裡面的感覺😍😍，清爽帶著綠感氣息混著一點點泥土的味道加上冬天的溫度真的放鬆秒睡🫠 如果天氣不是特別乾燥我就會單獨用身體乳不會加身體油，我喜歡讓它跟體溫融合散發出的淡淡香味，味道真的很安神（？😂），聞到就會放鬆，再配一個睡前小影片就可以直接睡著了（有時候根本是洗完澡塗完身體乳聞它就直接昏睡根本不用配影片🤣） 我用身體乳之前都會上一層化妝水，就是開價便宜又很大罐的那種，兩個一起塗抹在身上等隔天早上皮膚真的會很好摸！冬天皮膚乾燥的人真的可以試試看，（我自從多加了一步後皮膚就再也沒有乾癢過了）最近南部天氣很乾，我就會化妝水➕乳液➕油😆 以往我全身化妝水再乳液乳霜啥啥的都塗完我一定會去洗手，有像我這麼瘋狂的人應該知道到後面手是很不舒服的會有很悶的油膜感，也是用到這個系列我才知道原本可以不需要洗手😂😂我是極度可以忍受身體塗到很黏很黏的人（我可以洗腦我自己當作不知道），以往用我的方法（化妝水➕乳液）晚上都不會有人想靠近我，一碰到我他們都會問你有洗澡嗎🌚（真的很黏）我是為了隔天皮膚不要癢所以可以忍耐，但真的相信我，林三益的Sillage香氛身體保養系列沒有這個問題💓💓💓就算是我這樣下來完全～完全～不黏膩！ 吸收後皮膚上就是這樣的感覺，這個時候是看起來油油亮亮但摸起來已經完全吸收了～ 然後再特別公開我的秘方（？😂），如果皮膚很乾燥的朋友冬天不要用任何清潔劑，直接清水帶過就好，像我的腿很乾我一個禮拜才用一次沐浴乳其他都是清水帶過 🎄減壓釋放美體油｜暖陽晨光 它的質地是很輕的油推開很好吸收，不會很黏膩到處沾讓人困擾🥹，這瓶是木質調的味道但比起身體乳精油感會更重一點，一種草本萃取精油的味道，我在拍的時候因為剛洗完澡皮膚的溫度比較高，在手上拍它就開始散發出淡淡的香味了💓整個人瞬間到森林裡面😍 我都把它跟乳液混合一起使用，兩個混起來的味道完全無違和，主要是混起來使用的膚感我比較喜歡（還可以節省一點用量🤣） 除此之外它還有一個特殊用法，就是可以用在按摩頭皮～我冬天都是兩天洗一次，使用方式就是在洗頭前用精油按摩頭皮除了幫助自己放鬆外就有點像頭皮的卸妝油一樣，可以溶解頭皮上的的髒污，之後洗頭就順便把這些東西帶走，有時候去人多的地方必須每天洗頭也可以用精油幫頭皮按摩，避免因為頻繁的洗頭而頭皮太多乾燥有乾癢或是頭皮屑的問題 試著想像一下冬天回到家洗澡前先把頭髮梳開然後用精油按摩頭皮整個很放鬆的時候去洗一個充滿蒸汽的熱水澡，好～～爽～～🤣感覺洗完都要直接睡著了 小小提醒一下～因為裡面有天然植萃精油,每個人的皮膚狀況不同,用之前可以先小面積測試一下看會不會過敏（不要用在臉上哦） 我自己自從年齡漸長（？）後就發現保養品不管是臉或是身體都要常備一瓶保養油，皮膚突然要發作乾到不行的時候就可以馬上急救，我跨年的時候跑去阿里山看日出從祝山車站走回下面的停車場晚上回家又跟我朋友去散步（🌚）隔天我的小腿就廢了，晚上我就會多用一點油跟乳液混合去按摩我的腿，當然大家平常推沒有酸也都可以這樣按，隔天起來皮膚真的很保濕而且也舒服了不少！重點是這瓶對皮膚不黏完全沒負擔💓 今天文章分享到這裡哦～笑死真的很抱歉我原本不想廢話這麼多，只能說每次是台灣自己的品牌而且做得很好的時候我都會很想要跟大家分享🤣🤣喜歡我的文章可以追蹤我的帳號，我最近很努力更新🤣🤣 / 身體乳香料表🎄 前味：佛手柑、甜橙、檸檬、葡萄柚 中味：茉莉、橙花、綠茶、杜松 後味：古巴香脂、苦橙葉、白琥珀、樺樹苔、麝香

林三益居然也有香氛身體保養!!

#不專業心得分享 #laura愛保養 相信說到 #LSY林三益 的刷具，大家應該都不陌生， 我自己購入的第一組刷具就是林三益的， 而近期林三益居然推出了【Sillage】香氛身體保養系列!! #緊實賦活美體油 每到冬天，在擦乳液前，我一定會先擦油類保養，提升身體肌膚滋潤度， 這款美體油內含:葡萄柚、甜橙、薰衣草、杜松梅果、古巴香脂、橙花、苦橙葉等多種精油， 搭配甜杏仁油、蓖麻油、荷荷芭油、黑醋栗籽油、倒地鈴萃取液、角鯊烷等添加。 聞起來有著淡雅的柑橘果香，還有一種草本香氣，非常療癒而且有層次感， 使用時可以搭配按摩，輕抹於比較想要強化或是容易有緊繃感或是沉重感的部位， 像是手臂、腿部，都是我平常就會加強按摩的地方， 除了可以按摩舒緩緊繃不適感，也能同時強化新陳代謝、提升肌膚潤澤度與光澤度。 遇到工作壓力大或是經期前後，情緒比較容易低落、感覺比較緊繃時， 我也會使用精油按摩，除了能幫助自己舒緩情緒與放鬆，晚上也比較好入眠。 #輕盈保濕身體乳液 這款乳液內含:荷荷芭油、 胡蘿蔔油、聖約翰草油、積雪草萃取 與 洋甘菊萃取， 聞起來有淡淡的草本香氣， 擦拭時，可以搭配按摩使用， 使用起來很淨爽，沒有黏膩感，吸收速度也很快，肌膚感覺會比較潤澤柔軟。 🛒【Sillage】香氛身體保養系列 🔗https://liff.line.me/1654023068-VleaqpXx/l-5j3vck #保養 #乳液 #精油 #保養油 #身體保養 #精油保養 #冬季保養 #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #Sillage #metime #輕盈保濕身體乳液 #緊實賦活美體油 #減壓釋放美體油 #body #popdaily #beauty #populzzang #POPO筆記

誰能拒絕雅緻玫瑰香調！愛用回購外更是送禮首選！SABON療癒玫瑰茶語、清新綠玫瑰，拿出瞬間秒心動的送禮推薦！♡

精緻女孩要活出如玫瑰色綺麗的濾鏡感人生，就透過清香環繞全身的方式，讓你自帶這股精緻感！想擁有玫瑰人生的花香調愛好者必入手SABON的「玫瑰茶語」、「綠玫瑰」系列，以別緻淡雅的玫瑰香調，帶給許多人清新又美好的舒心感！即便生活中遇到鬱悶與不安，都能隨著沐浴時淡雅的玫瑰香調而感到療癒～不論是最具代表的磨砂膏、沐浴油、或是洗髮乳，都被這股質感系花香調包圍住，難怪累積一堆死忠粉絲外，更是許多人一到節日都會搶來送好友、送伴侶的首選組合！！ 當提到送禮時獨有的高級感，絕對非SABON莫屬啦！而這其中玫瑰系列絕對是最具經典的代表，柔美的香味一聞傾心，搭配精緻禮物包裝服務，更能展現出送禮者的心意～綠玫瑰將玫瑰的柔美與柑橘自由感結合，花香與果香的組合，加上尾調是充滿感性魅惑的白麝香，展現玫瑰香多層次香調。玫瑰茶語展現五月玫瑰的柔美與花茶的茶韻，清香甘甜迷人高雅。所以這兩個系列不僅小編自己愛用外，更是不藏私時常選來送給好閨蜜們～畢竟送禮都是希望能把美好帶給對方呀！所以選擇這兩個系列，絕對是最佳選擇，小編也幫選擇障礙的大家整理出四組精選再精選的必入組合！這就前往櫃位入手，一起享受療心的美好時光吧！ 推薦禮物1. 玫瑰茶語身體磨砂膏＋沐浴油 回到家中是否想趕走整天的疲勞感呢？居家也能享有公主等級的輕奢待遇，由「玫瑰茶語」以花香融合茶韻的香氣，陪伴你沐浴時擁有粉嫩嫩的放鬆時光吧！先用質地輕盈的沐浴油，在沐浴時將這股療癒感十足的香味圍繞全身，沐浴油泡沫細緻好沖洗，感覺自己像是小公主般身上都香噴噴～再來這罐真的必買！！已經被小編空空賞好幾瓶的身體磨砂膏，擁有超多用法讓你身體每一處都細緻又嫩滑～沐浴油清潔完全身後，用小木勺將死海鹽與天然植物油攪拌均勻後，以按壓畫圈的方式來塗抹需要加強處，這樣可以溫和去除身上各種老廢角質外，洗淨後肌膚更加保水透亮！或是塗抹磨砂膏後，可以免沖洗直接進入泡澡模式，這樣泡起來更能感受到全身彷彿都浸泡在迷人玫瑰花香中！對於日常工作忙碌、需要好好療癒的小資上班族來説，這組實在很可以囤貨，特別是當你忙完一整天時，只要看到這組玫瑰茶語擺放在浴室中，總會不自覺露出被治癒的笑容！ 推薦禮物2. 玫瑰茶語洗手露＋身體潤膚霜 都說仙女的手可不會有一堆粗糙老皮！且一個人是否夠「精緻」，其實看手部狀態就能窺探一二喔～避免粗粗的手出賣自己，日常上班、結束沐浴後都會備上這組柔膚SET！像清潔手部時討厭洗不乾淨的油膩感，又想要洗完潤澤有滿滿保水力，那就用上玫瑰茶語洗手露吧～擺在桌上認真帶有宮廷感的輕奢氛圍外，透亮的高級瓶身更是美哭了小編呀！誰家小公主洗手用這麼美的洗手露呢？原來就是我與我最寵愛的好閨蜜啦！輕透質地內更加入蘆薈來加強保濕感，洗完雙手像捧著玫瑰帶有花香味，身為花系愛好者當然不只雙手要香香的，全身更要被花香縈繞啊！洗完澡快快把握黃金時間，替自己塗上身體潤膚霜，潤潤又軟糯的質地秒在身上化開，如同綿密冰淇淋一樣滋潤，塗完身體都彈潤又嬌嫩，作為三部曲中的最後一步，修護保濕的身體潤膚霜更是讓身上留香更持久、保有粉嫩感的關鍵呀！ 推薦禮物3. 綠玫瑰明星三部曲 如果說玫瑰茶語是氣質女孩的代表香，那麼帶有清新綠玫瑰，絕對是活力甜美女孩的標配啊！不僅有著玫瑰嬌柔香，更融合柑橘果香的清爽自由，多層次香調更是豐富了嗅覺！如果身邊有著想嘗試體驗SABON的好友，那麼送上三部曲準沒錯～能一步步陪伴女孩在清潔護養中產生自信感，並且三部曲使用上真的非常滋潤有感！不僅擺脫乾肌、乾燥氣候對肌膚產生的粗糙感，環繞的花果香調更具有鼓舞自己的力量。透過沐浴油清潔時，不會有洗完肌膚乾澀的刺痛感，加上一週兩-三次的身體磨砂膏，順利帶走老廢角質，替肌膚換新如從玫瑰中初生嬰兒的嬌嫩又細緻，最後潤感十足的保濕光萃油，在保養全身時猶如體驗輕奢的按摩享受。如此經典的三部曲，完全能帶給女孩滿滿滋潤與療癒感，當生活讓人感到疲倦時，這組喚絕對能喚回你對生活的期待，在潤潤的肌膚彈力與綠玫瑰香味中獲得身心的命定綻放啊～ 推薦禮物4.綠玫瑰洗髮乳＋三合一髮膜 都說洗浴時光是女孩保養的重要過程，所以挑選洗髮精與護養髮膜時，也不能敷衍帶過～不然你想像自己身體細膩如人偶般精緻，卻頂著一頭毛躁亂翹髮，原有的精緻感全都在一瞬間全毀滅啊！所以洗護秀髮上SABON這組更是不分男女都一洗成小粉絲，不分髮質都合適的洗髮精，像替秀髮注入了臉部保養成分，養出一頭健康的活力感澎鬆好髮質，水亮的像是從髮廊剛完成造型般亮澤又迷人！從背後甩動秀髮時能感受到你自身的氣質啦～彷彿主角出場自帶玫瑰花瓣飄逸大家鼻息間，再搭配多重用法的髮膜，不僅洗浴時能潤澤髮絲，洗完後更是可以利用髮膜塗在濕髮上，蓋上熱毛巾來進行15分鐘左右的深度保養。照護好秀髮的同時，也能與這股令人醉心的香味一同入睡，都感覺自己像童話公主般受寵，甚至在起床時秀髮就柔順動人，這樣好髮質的保養效果實在太喜愛了吧～ 用玫瑰香充斥自己生活，彷彿開上了玫瑰色濾鏡一樣動人！這就選好合適的SABON玫瑰系產品，在節日送上美好的同時，也幫自己安排囤貨吧！ 【玫瑰香陪伴你度過新年美好】 跟著小編一起進到玫瑰人生的新年活動，讓新的一年有滿滿的好運 點我了解更多：https://bit.ly/4aIPR3m

找到內心的平靜，釋放疲憊的身心
LSY Sillage香氛身體保養系列
喚醒專屬你的 ME TIME，不拘束自在留白


找到內心的平靜，釋放疲憊的身心 用 LSY Sillage香氛身體保養系列 喚醒專屬你的 ME TIME，好好的愛自己 不被拘束地自在享受留白 已經忘了，是從什麼時候開始 自己被社群綁架了，每天戰戰兢兢 明明不是專營的自媒體，卻堅持日更 每分每秒都在注意手機上的動靜 神經緊繃的刷了又刷訊息 得失心越來越重的我，已經有點深陷泥沼 雖沒忘記初衷，卻也野心漸長 工作上，私事上，不停疊加，腳步越來越快 要求每件事都要做到自訂的標準值 導致近半年來的我，日日都是早上3.4點才入眠 黑丟~ 我是早上7點要起來上班的人 2024我許一個，自己可以放慢腳步 每天睡前必須遠離手機，好好放空30分鐘 用我最愛的精油香氛扎扎實實的放鬆自己 @lsy_tw 林三益歷經一年半的研發時間 新推出的 Sillage 香氛身體保養系列 有 2 款草本複方精油及1 款乳液 蘊含多種植物草本成分，兼具舒緩與放鬆 好好享受專屬的療癒時光 #減壓釋放美體油 #暖陽晨光 是清晨的陽光灑在森林裡 散發出那清新的芬多精阿 有點微涼，讓慵懶的神經 注入一絲朝氣活力 - 美體油香調 絲柏 · 迷迭香 · 馬嬌蘭 · 天竺葵 · 德國洋甘菊 - 美體油使用起來很好吸收 沒有太多的油膩感 搭配工具或是你的小手按摩 硬梆梆的肩膀，水腫的小腿 變成電線杆的脖子 在那瞬間得到壓力釋放 貼心小叮嚀! - ※本品內含天然植萃精油 因個人體質皮膚狀況不同，請先使用於局部肌膚測試 測試後若未有過敏發紅現象後再做使用於頭皮和身體 ( 此為身體專用,不建議使用在臉部呦~ ) #輕盈保濕身體乳液 千萬別被他一開始的苦橙味嚇到 細細品嘗是木質調的安心香氣 延展性佳，清爽不黏膩 含有五大溫和護膚成分 荷荷芭油 · 胡蘿蔔油 · 聖約翰草油 積雪草萃取 · 洋甘菊萃取 滋潤肌膚，輕盈保濕 適合任何膚質，解救肌膚的渴 讓天冷皮膚總是乾燥脫皮的我 擺脫當小白蛇的窘境 美體油除了適用於身體肌膚 也能以拿來在洗澡前，按摩放鬆頭皮 用美體油在髮際線的地方滑過一圈 在頭頂髮分線的地方擠上美體油 用指腹沿著髮際線，由外而內按摩紓壓 頭側部從耳朵後部移動到頭頂部 後頸由下而上往頭底向上推移 讓緊繃的腦袋瓜子可以疏通 - 請記得，無論再忙都要好好的愛自己 沒有什麼事情比好好善待自己來的重要 期許2024的自己可以多愛自己一點 享受幸福的ME TIME時光 https://liff.line.me/1654023068-VleaqpXx/l-5j3vck - 🙋‍♀️ 影片版底加 📹🔗 https://www.instagram.com/p/C2hr3wBPOri/?igsh=djhkcTh1OTdqdG0z - #桑妮亞愛用貨 #LSY 林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #Sillage #metime #輕盈保 濕身體乳液 #緊實賦活美體油 #減壓釋放美體油

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