樂維根THE VEGAN。第一款全方位純素植物性高蛋白

想練出好看的肌肉線條，除了運動健身也要補充蛋白質！ 樂維根THE VEGAN是第一款全方位「全素植物高蛋白」營養補充品 含有優質蛋白質並添加益生菌、維生素、礦物質 特別適合飲食不均衡者、久坐不運動上班族、孕婦及哺乳期間、運動前後補給使用！ 目前樂維根推出六種口味：無糖豆漿、無糖芝麻、無糖杏仁、紅茶豆漿、燕麥奶、奶茶 我目前喝過紅茶豆漿、燕麥奶、奶茶 我自己的喜好是奶茶＞燕麥奶＞紅茶豆漿 喝完一杯還挺有飽足感的，濃濃滑順的口感 有時候下午肚子餓卻又不想吃零食，怕吃零食不健康又容易變胖 這時就很適合泡上一杯樂維根 不管單獨喝或加麥片、榖片一起食用都適合 一杯熱量約150大卡，能夠補充營養又有飽足感！ 樂維根植物性蛋白與市面一般乳清蛋白相比多了許多優點 植物性大豆分離蛋白是少數植物性含有完整胺基酸的蛋白質 蛋白質含量高達90%，純淨零膽固醇 很適合純素者補充營養，幫助維持皮膚、肌肉的正常功能 ㄚ兔推薦好喝的素食高蛋白飲給大家！ 有興趣可以到樂維根官網逛逛喔～ 網址連結：樂維根官網

Einfit純素食米豆蛋白粉｜素食者的福音💚無添加 · 最純粹的蛋白質補充聖品！

上次放假久違地開爐 做了想吃好久的 #美式軟餅乾 🍪 用上最近新入手的Einfit的純素米豆蛋白粉✨ 是有點畸形...可是好吃比較重要啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 起初是因為我實在很怕素蛋白粉的豆味 之前在美國喝過NOW的豌豆蛋白 那個味道我真的永生難忘🥲 Einfitの純素蛋白粉可想而知也是有難以言喻的豆味 看了一下成分 想想也是必然 只有 #米蛋白 #豌豆蛋白 #大豆分離蛋白 三種！超純阿！ 成分拿摸純！每包 #蛋白質 還hin有誠意地有33克！ 市面上乳清也很少有到33的啦😎 濃濃的豆味也是情有可原吧～～～ 我嘗試了幾種 ➕白開水會像綠豆沙一樣沙沙的 因為沒有添加有的沒的香料糖甜味劑 所以會有很明顯的豆豆味😆 ➕希臘優格太濃稠 嘴巴會被黏住 吃起來像美國超市裡面很奇特的素食豆奶優格 ➕低脂鮮奶🥛是我目前最愛的喝法！香濃順💯 如果真的有閒有興趣有材料當然也能變出更多 #高蛋白點心 餵食親友(或志己) 純純的蛋白粉 純純的愛♡♡ 後記： 因為阿公不大能喝豆漿&奶 肉又吃得少 #蛋白質補充 極度不足ಥ_ಥ 所以過年回家送了一些給阿公 送這個送那個不如送一款最乾淨的健康補給🌿 （送完之後不停在心裡偷偷誇自己真周到？ 😂 Facebook 🔍 Einfit Instagram 🔍 einfit.tw #高蛋白餅乾 #素食料理 #素食甜點 #素食健身 #純素蛋白 #健身 #軟餅乾 #手作甜點 #蛋白粉 #高蛋白 #乳清蛋白 #烘焙日記 #softcookies #healthybaking #proteinsnacks #proteincookies 

【健身補給】Muscledream 乳清蛋白｜把握健身後補充蛋白質的黃金時間！一次嘗試13種口味乳清蛋白！好喝、不結塊！

三分運動七分飲食，相信有在運動的人都聽過這句話~ 想增肌的話，補充蛋白質更是不可少~ ⠀⠀ 美國國家醫學科學院建議：每天蛋白質攝取量為「體重（公斤）X 0.8」公克， 之前上教練課時（江子翠教練大推Lesfu） Lesfu 建議我若要增肌的話，建議每天吃「體重（公斤）X 2」公克的蛋白質， 但每天要吃到 80 幾克的蛋白質真的太困難了 （曾經一個月身陷在雞胸肉地獄裡(›´ω`‹ ) 於是我選擇用乳清蛋白來補充每天吃不夠的蛋白質~ ⠀⠀ 市面上乳清的品牌非常多，我到目前為止大約喝過三、四個品牌， 雖然有些口味還可以，但大多還是會有我不太喜歡的代糖味 ⠀⠀ 直到最近我體驗到了 Muscledream 的乳清蛋白，真的是發現新大陸的感覺！ Muscledream 不只口味多，而且喝起來超擬真！ 代糖味也是目前喝到覺得最不明顯的。 ⠀⠀ 目前喝了一半，迫不及待想分享給大家~ 後續每一包喝完也會繼續補上心得​❤️ ⠀⠀ MD乳清蛋白隨手包每包 35g，蛋白質約 25公克 搭配每日飲食中的蛋白質，如：肉、蛋、豆漿...等， 達到建議的蛋白質每日攝取量應該不是問題~ ⠀⠀ 我這次入手的是精美手提禮盒 ⠀⠀ 可以選擇 13 種口味的乳清蛋白隨手包，還贈送一個搖搖杯ヾ(●゜▽゜●)♡ 市面上很多搖搖杯都做很大，攜帶起來不方便， 但 Muscledream 搖搖杯的大小我覺得非常剛好，一包隨手包剛好沖泡一杯~ ⠀⠀ 我把我這次挑選的 13 包 自己分了四個系列(๑´ڡ`๑) 1.經典不敗系列：不管做成什麼都好吃的口味 2.童年好滋味：小時候很常喝的口味 3.手搖控系列：手搖店常看到的口味 4.拿鐵系列：各式各樣的拿鐵口味 ⠀⠀ 個人沖泡方法： 這次的乳清我都是按照包裝上建議添加 300ml - 350ml 的冷水 想喝更濃郁味道的人可以酌量減少添加的水量唷！ ✨經典不敗系列✨ ​花生 ​⠀⠀ 宇治抹茶 我是不太愛抹茶的人，覺得抹茶對我來說太苦了 但這款抹茶味蠻淡的、不會苦，所以我蠻喜歡的ＸＤ （但如果你愛的是正統、超濃郁的抹茶的話，這款你可能會覺得不夠味😂 ⠀⠀ ​經典巧克力 巧克力味相當濃郁~而且不會過甜！ 上班時間搭配個小點心超級幸福❤️ 喜歡巧克力的人選這款準沒錯(๑´ڡ`๑) ✨童年好滋味✨ ​草莓牛奶 週末在家裡休息，直接用高蛋白+香蕉當早餐，營養又方便~ （不要有運動才能喝的迷思唷，沒運動時身體也是需要蛋白質的~ 草莓牛奶喝起來跟小時候喝的玻璃瓶的草莓牛奶很像~ 沒有那麼甜，但還是喝得出草莓味~ ⠀⠀ ​蘋果牛奶 在公司下午時間都很容易肚子餓，剛好泡來搭點心 不僅聞起來像瑞穗的蘋果牛奶，喝起來也超像ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ ⠀⠀ ​優格多多 我覺得這款就是養樂多的味道！ 但沒有養樂多那種爆甜的甜度，反而帶點微酸的感覺（應該是優格的部分~ 這款我超喜歡，喝完有種很開胃的感覺(๑´ㅂ`๑) ✨手搖控系列✨ ​烏龍茶 聞起來有點烏龍茶的感覺，但喝起來味道比較不明顯 雖然沒有一喝就有：「這是烏龍茶！！」的感覺， 還是感受得出「茶」味~ ⠀⠀ ​泰式奶茶 ​⠀⠀ 英式奶茶 這款就是立頓英式奶茶啊啊啊啊！還原度也太高了！ 超久沒喝了好懷念~ 而且比起另一牌的英式奶茶喝起來更好喝！ ⠀⠀ ​沖繩黑糖奶茶 ⠀⠀ ✨拿鐵系列✨ ​芝麻拿鐵 ⠀⠀ ​芋香拿鐵 ⠀⠀ ​杏仁拿鐵 第一次喝到杏仁口味的高蛋白！！！ 本人是杏仁狂粉！覺得這款味道很像馬玉山榛果杏仁茶！ 不僅杏仁味道很夠、又有點榛果的顆粒感！ 我超愛​❤️ ⠀⠀ 以上是我目前的試喝分享｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 剩下口味也會盡快喝完補上跟大家分享~ ​目前最愛前三名 🏆1.杏仁拿鐵（不接受杏仁的人請跳過這個ＸＤ） 🏆2.優格多多 🏆3.英式奶茶 ⠀⠀ Muscledream 乳清蛋白的優點 🏆1.代糖味較不明顯 🏆2.口味選擇多，味道好喝 🏆3.粉質細緻，好溶解，不結塊 ⠀⠀ 希望有幫到剛好在挑選乳清蛋白口味的人~ 如果你還是怕踩雷的話，推薦你挑選跟我一樣的禮盒組唷(*´∀`)~♥ 13 種口味可以選 30 包，喝完絕對知道自己喜歡哪一款！ ⠀⠀ （買到大包不喜歡的口味真的會每天喝的很厭世， 這是我經歷過的切身之痛啊(›´ω`‹ ) ⠀⠀ Muscledream官網：https://www.muscledream.tw/ Muscledream Instagram：@muscledreamprotein Muscledream Facebook：Muscledream ⠀⠀ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉 ＠Miolife_82⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal

【美胸】美胸養成基本功『蛋白質長肉肉』３大關鍵 ! ღ讓你瘦身不減胸ღ

美胸養成基本功『蛋白質長肉肉』３大關鍵 ! ღ讓你瘦身不減胸ღ

美胸飲食 減肥不減胸 怎麼吃? 第一步, 要開始拒絕精緻糖類的誘惑。 第二步, 就是要攝取『優質蛋白質』。 補充蛋白質的7大好處 蛋白質是身體不可缺德三大營養素之一，同時它也是人體組成細胞的重要元素，還能提供身體每日運作所需的能量。 ✔合成酵素 ✔增加免疫力 ✔維持血液正常 ✔協助分泌荷爾蒙正常 ✔促進生長激素，燃燒多餘脂肪 ✔幫助身體在生產過程中有效運用脂肪酸 ✔利於膠原蛋白的形成 (肌肉生長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成) 想擁有蛋白質的完整好處,３大關鍵一定要知道！ ✔植物性蛋白 (優於動物性蛋白) 更少的脂肪及膽固醇不易發胖 ，能夠良好的保護我們的心血管，容易消化。適合乳糖不耐者。好油脂抗氧化功能，能降低體內發炎反應。 ✔烹調的方式少油少炸，越簡單的調味越好 。吸收蛋白質的營養時，才不會吸收進額外不必要的熱量。 食物真正的營養價值不僅取決於食物原料固有的營養成分，還與烹調加工過程中營養素的變化密切相關。「沒有不健康的食物，只有不健康的吃法」，即使有營養的食物，一旦進行了不合理的烹調，對健康也無益，甚至有害。 ✔高蛋白飲 針對每個人體質，選擇適合自己的蛋白質攝取方式 。例如：有婦科疾病可能就得減少豆類蛋白質的攝取或是胃口沒那麼大的人，可以利用簡單一杯高蛋白飲精準控制營養的吸收，又不會造成過多的熱量及身體負擔。 延伸閱讀 : 【減肥】不吃早餐=長胸有困難? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !! 延伸閱讀 : 【美胸】《豆漿豐胸法》喝對補胸部 ! 喝錯 ~小心副作用上身! 延伸閱讀 : 【減肥】為什麼要重視蛋白質？為什麼要喝蛋白飲？健康瘦身少不了蛋白質！ 延伸閱讀 : 【減肥】美胸關鍵♡ 瘦身不減胸！四大秘訣一定要收藏必遵守！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃蛋白質 ＃高蛋白 ＃植物性蛋白質 ＃瘦身 ＃減脂 ＃美胸 ＃豐胸 ＃美胸飲食 ＃健康生活 ＃健康飲食 #美胸養成 #美胸 #胸部＃蛋白C女孩美胸保養

乳清蛋白粉創意化，補充蛋白質不無聊，2022年一起找出屬於你命定的高蛋白攝取方式吧！

這幾年越來越多人有補充蛋白質的觀念， 應該很多人會想： 「乳清蛋白粉」為什麼需要變化？不就喝就好了嗎？比較省錢！ 當然，直接套水喝省錢又省時！但健身兩年的我已經快喝到疲乏了，所以「創意化」很重要！為生活帶來一點新穎與新鮮。所以今天來帶大家一起在無趣的乳清蛋白粉裡找尋新的快樂🥰 好啦，那話不多說～直接進入主題！ １．果果堅果：芝麻拿鐵口味（25g）➕光泉：無加糖濃豆漿 總共296.4大卡／38.1克蛋白質 這款算是我很早以前就愛的搭配 光泉濃豆漿真 的 很 濃 稠，配上果果堅果的芝麻，一瞬間變成「芝麻糊」的味道與口感！😆 我單喝套水後的果果堅果芝麻拿鐵口味時，會覺得：「好水、好淡、芝麻⋯粉粒？」 所以為了重現芝麻的濃郁，找了口感很重的濃豆漿，增加蛋白質也增加口感👌🏻 ２．Tryall：香醇可可（25g）➕米森：有機冰湖大燕麥片（50g） 總共255大卡／25克蛋白質 這是我這四個月最愛的早晚餐搭配🥰 吃起來完全就是巧克力燕麥！微微的巧克力甜搭上燕麥泡過後軟又香的口感，完全沒有過甜或乳清的腥味✨ 目前也試過Tryall：摩卡可可、芝麻拿鐵、peeta：黑糖拿鐵、深焙奶茶、馥郁可可、還有許多其他牌的奶茶、抹茶⋯等。 ✔️我認為「燕麥」常常出現在手搖飲裡，那我也希望他出現在蛋白飲裡，且無乳清蛋白腥味與過甜味 總結試過種種下來： ❌奶茶口味乳清+燕麥🔜容易過甜or出現腥味 ❌黑糖口味乳清+燕麥🔜燕麥產生的甜味與蛋白粉代糖味加總後 爆 炸 甜 💥 ❌摩卡口味乳清+燕麥🔜不搭 ⭕️Peeta 馥郁可可+燕麥🔜搭！巧克力味道比Tryall的濃郁且更真實，但價格上比較貴 ３，明奇食品：蛋白威化餅 巧克力花生口味：165.4大卡／8.6克蛋白質 巧克力口味：138大卡／8.2克蛋白質 之前有和大家分享過《盤點五款高蛋白零食，減肥減脂也能吃的居家必囤好物！》 高蛋白零食一直以來都是我很愛的乳清蛋白創意產品，「還原度、沒有蛋白味、不甜膩」對我來說非常重要👌🏻 這次分享的這款一開始是有合作才接觸到的，沒想到後來整個愛上，之後我就大量回購了（附上購買證明） 這款直接衝上我心中的第一名🥇 與義美的夾心酥非常像！！應該說一模一樣⭕️ 蛋白味在口感上完全是0，兩種口味都十分濃郁🤤 後續明奇也有推出【Pro升級版】 熱量160初大卡，9.多克蛋白質 我個人認為莓果的還不錯👌🏻 但巧克力口味的就有點像果果堅果出的高蛋白威化夾心棒⋯ 至於我個人認為果果堅果：高蛋白威化夾心棒，不論是芝麻或巧克力都太 黏 牙❌❌❌ 所以明奇的升級版我個人也沒有特別推薦❌ 以上就是我愛的變化版乳清蛋白粉， 最近身邊朋友越來越多開始自己創意化乳清蛋白粉， 例如買原味乳清+可可粉，一家一家試不同品牌下的味道，去尋找自己愛的樣子 希望大家2022年也能找到屬於自己命定的蛋白質攝取方式，一起在補充蛋白質中找尋趣味吧✨ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．減肥減脂也能吃的零食！高蛋白威化餅讓你吃零食也能不罪惡！２．居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！ ３．超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！

船井關健對策｜國家認證，衛福部核准，行動靈活首選

我的工作經常需要外出取材，比起以前當辦公室上班族時來得耗費體力，加上我自己熱愛旅行及戶外活動，還想帶著孩子四處遊歷拓展視野，因此我希望自己能保持好體力。但是隨著年紀增長，真的有感不再像年輕時那麼靈活，爬樓梯時明顯卡卡力不從心，更別說去爬山了，想想我也才快要40歲，萬一我能活到80歲，我希望接下來的40年都還能精彩走跳啊！所以一定要做些什麼來維持健康及靈活度！ ▼帶孩子出門旅行消耗的體力是平常的兩倍，加上不時要追小孩，沒有靈活的身手可不行啊～～ ▼為了讓自己狀態更好、身手更敏捷，2020年我開始養成運動的習慣，每天健身一小時。 ▼之前去健身房上課時，教練都有交代，肌肉量跟我們的基礎代謝率大有關係，肌肉量比較多的人所消耗的能量也會比較多，所以有體重困擾的人，更應該要去想辦法提升肌肉量，來提高基礎代謝率。 而教練也另外提醒運動完一定要記得補充蛋白質與鈣，運動後我都會先喝一杯鮮奶，一杯240ml的牛奶蛋白質含量約7.6克／鈣含量約是276毫克，我一天需要約70克的蛋白質，1000毫克左右的鈣，只喝一杯鮮奶遠遠是不夠的，如果喝到足量的鮮奶也有乳糖及熱量的問題，所以我一直有吃營養補給品的習慣，需要的營養素直接補充，比較快狠準啦～ ▼船井關健對策是結合專利二肽膠原蛋白、天然牛奶鈣、維生素D3、維生素B四效合一營養配方，強化X靈活X修護X鞏固，全方位補充肌肉、骨骼、神經、環節所需要的營養，小分子二肽膠原蛋白質強健肌肉，天然牛奶鈣身體好吸收穩固行動力，維生素B幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能，維生素D有助於維持神經、肌肉正常生理，非常適合有在運動的人。剛好我平常就有補充蛋白質、鈣、維生素D3這些東西，現在一包搞定不用瓶瓶罐罐真是太好了！ ▼船井的食品我吃過很多，品質都讓人很放心。這一款關健對策是國家認證，衛福部核准，小綠人健字號骨質保健認證，日本研發監製，經過三年人體臨床醫學實證，SGS 768項國際級安心檢測，運動員、骨科、專科醫師、營養師推薦，一如既往的令人安心。 ▼獨立小包裝，一次一包，一天兩包，很方便吃。 ▼牛奶鈣魚膠原粉，倒出來就聞得到好聞的牛奶香氣，一包的熱量只有10.6大卡，補充營養的同時也不用擔心熱量超標。 ▼撕開包裝倒進嘴裡是最方便的吃法，吃進嘴裡是濃郁的牛奶香氣，沒有奇怪的藥味，味道還滿好吃的，我覺得它粉末細緻滿容易被口水化開的，也可以配開水吞。 ▼因為是好吃的奶香味，所以加進牛奶、豆漿、奶茶等飲料裡，味道也很搭，不喜歡乾粉口感的人就可以這樣泡來喝。 ▼孩子爸去年也開始養成每天運動的習慣，也感受到補充營養的重要性，所以他也有在吃船井關健對策喔！ ▼我們倆老把健康照顧好，有更充足的體力及靈活度，才能陪著活潑好動的兒子四處走透透啊！ ▼自從養成規律的運動習慣，並且正確補充足量營養之後，我覺得體能確實變好了，身手反應比以前敏捷許多，爬樓梯、爬坡、起立蹲下也沒有惱人的卡卡，出門走跳一整天不容易累。我這一年來注重健康的生活習慣，真心覺得怎麼對待自己，就會得到怎麼樣的反饋，運動健身、日常保養不能偷懶，才能走得更長遠。船井關健對策是很符合我需求的全方位營養補充，也推薦給認真照顧自己及家人的你們！ 船井®關健對策 https://funcare.net/tjoFv #船井生醫 #關健對策 #三年人體臨床醫學實證 #世界品質特金獎 #骨科醫師推薦 #日本研發監製

健身女孩看過來！石斑魚料理這樣做 給你高蛋白低脂肪又養顏美容

還在尋找優質的蛋白質來源、不知道吃什麼怎麼吃嗎？ 今天要告訴大家我的健身食材新寵，高蛋白、低脂肪的石斑魚，順便分享三道家常石斑魚料理，不用餐餐都吃雞胸肉啦！ 人為什麼需要蛋白質? 崇尚酵素飲食的我，向來都把肉食摒除在外，總覺得多吃蔬菜補充酵素對消化才友善。 自從開始健身後、還有隨著對營養學的知識增加，我開始明白蛋白質在人體扮演的角色，有著修復肌肉的功能，讓我重新認知它的重要。 其中，讓我很意外、同時也是每個人都必須知道的一點是，攝取足量的蛋白質有助於幫助睡眠。 怎麼說呢？ 最近我聽一個有關健康管理的podcast ，才知道蛋白質中的色胺酸是合成血清素的來源，而血清素又能製造褪黑激素，所以如果吃了色胺酸含量比較高的食物如鮭魚、黑芝麻等，就有比較高的機會獲得一夜好眠。 石斑魚的營養成分 更仔細了解石斑魚的營養成分，整體來說牠含有： 如何挑選魚類? 在各種環境荷爾蒙的作用下，吃這件事已經不像以往單純，我也會擔心食材的來源是否安全，就魚來說，那就是養殖的地點和養殖的方式。 多年前有一位魚類學者提出一份海鮮選擇指南，書中整理購買海鮮的幾大原則，其中建議選購海鮮時，以養殖類且為食物鏈底層的魚種為優先，一方面是為了環境永續，一方面則是健康考量，因為海洋環境污染，愈食物鏈頂端的魚種累積的重金屬也愈多。 我之所以買阿爸的海味，正是因為它們在提供的養殖環境還有養殖方式上都很讓我放心，從官網的介紹來看，可以知道阿爸的海味水產來源是室內養殖，創辦人以人工建造大型養殖場，有機飼養且不用怕雨水汙染，就算貴了一點，至少對我的健康有保障。 延伸閱讀：【人物】有機栽種大甲芋頭 林義職從零開始 水作管理有一套 石斑魚料理特色 這次買了8入頂級禮盒來嘗鮮，這款禮盒有龍膽石斑和龍虎石斑各4樣，剛到貨就迫不及待拆了一包龍膽魚片煮了醬燒魚，先說說魚片的口感，吃起來非常細嫩，魚片因為處理過，脂肪的部分沒那麼多，但光魚皮連接的那一層脂肪就讓人感受到滿滿的膠質，每個禮拜都要吃肥肉的我，真的～非常滿足。 後續又嘗試其他的石斑魚料理，發現阿爸的石斑魚還有許多特色，非常方便料理： 最近有一波優惠活動，大家可以趁著期限截止前訂購囤貨，這樣到時過年就可以煮來犒賞一下家人囉！ 現在起至１/18為止，凡購買龍膽8入禮盒、龍虎8入禮盒、頂級8入禮盒，可享有88折優惠。再使用我的折扣碼於結帳時輸入Better-2022，可再折扣100元，且購買其中一款8入禮盒，還有無毒龍虎魚片加購價優惠，一包只要88元！ 前往阿爸ㄟ海味選購 優惠活動摘要： 石斑魚料理食譜 接下來就來分享這段日子來的石斑魚食譜 石斑魚片三明治 小時候去麥當勞麥香魚是我必點的菜單之一，突發奇想把石斑魚片包進三明治，搭配酸甜的千島美乃滋還有濃郁起司片，平凡無奇的三明治馬上升級為100元豪華早餐！ 南瓜魚骨濃湯 如果你喝膩了薑絲魚湯，不妨試試看這道南瓜濃湯，南瓜做成的濃湯更有飽足感，滑順的口感加上細緻的魚肉，保證胃口大增！ 醬燒石斑魚片 薑、蔥、醬油的組合應該是不敗的料理手法，吸收湯汁的魚肉超下飯。 INGREDIENTS DIRECTIONS

天泉草本│窈窕神隊友~纖纖奶昔，口味多樣，只要一餐一包就能快速滿足一餐營養，補充蛋白質還能兼顧美味以及營養~方便又好喝

近幾年愈來愈多人都會有使用代餐的習慣， 不論是什麼品牌，最終目標除了方便飲食之外， 良好的飲食控管下，還能逹到體態控卡的狀態...小花自己就接觸許多的品牌.... 這次要分享的是天泉草本的~~ 纖纖奶昔系列天泉草本的~~ 纖纖奶昔系列總共有四種口味， #脆片可可/ #莓果膠原/ #紅豆歐蕾/ #蘋果牛奶 小花兒自己會一天至少代替一餐，補充足夠的營養素， 蛋白質本來就是構成人體大小組織所必須的元素， 女生大多數想要讓體態更好看，因此補充蛋白質就非常重要～ 詳細文章；https://anny7142.pixnet.net/blog/post/354258748 現在很多健身的網紅，要補充蛋白質就會吃雞胸或是喝豆漿， 真的很膩很膩也撐不久，這時候就需要兼顧美味以及營養的來輔助啦～ 奶昔已經變成是愛美女性的尋求窈窕的選擇之一， 但除了高蛋白、輕卡之外，纖纖奶昔還有更多別人沒有的營養素！ 一起來試試吧.....現在還有限量活動~ 任選四盒還加送運動搖搖杯唷!數量有限送完為止~ 官方網站：https://www.skyspring.tw/ 產品連結；https://skyspr.in/sFnIR臉書資訊：https://www.facebook.com/skyspringtw #纖纖奶昔#天泉草本#口袋輕食飲#輕卡飽足#天泉#纖暢纖飲#排空大師#skyspring#奶昔#營養奶昔#大湖草莓#萬丹紅豆#脆片可可#蘋果牛奶#紅豆歐蕾#莓果膠原#花兒的潘朵拉盒子#發糕媽咪の花花世界

沙龍級的居家護髮ㅣ[ANILLO] 韓國江南護髮必備深層修護系列

因為疫情的關係不能去韓國，但是現在在台灣都能買到韓國直送的美妝產品啦！就連韓國的護髮產品也能在台灣買的到‼️ 今天要分享給大家的就是ANILLO韓國江南美容室御用受損髮深層修護系列的十秒熱感修護精華素及零毛躁修護髮膜✨ 10秒快速修護，蛋白質補充！ 燙捲髮的我頭髮常常都會分岔又粗糙，這次體驗十秒熱感修護精華素真的讓我很驚訝！ 髮尾真的迅速修復欸！變得超滑順👍🏻還有淡淡的水蜜桃香味💕 在家就能享受的沙龍級護髮～含有摩洛哥堅果油、以蛋白質和胺基酸成分有效修護髮質。 使用方法：只要洗完頭髮後在濕濕的狀態下將精華素倒在髮尾上，輕輕按摩後放置10-15秒再用溫水清洗乾淨即可！真的超方便超快速～ ⚠️塗抹時會有發熱的現象是正常的喔！ ⚠️使用後＂須沖洗＂ ⚠️建議每週使用2-3次 2. 零毛躁修護髮膜立即修護，蛋白質補充！ 頭髮因染燙受損又覺得潤濕很麻煩！使用零毛躁修護髮膜就對了！他不須沖洗又能快速達到護髮效果！含有摩洛哥堅果油、以蛋白質和胺基酸成分有效修護髮質。 使用方法：洗完頭髮後用毛巾擦乾在微濕狀態下塗抹喔！＂免沖洗＂再用吹風機吹乾頭髮即可！方便又快速 ⚠️不需沖洗，簡單完成沙龍級護髮 ⚠️可以每天使用 如果不想花大錢去髮廊做護髮，使用ANILLO韓國江南美容室御用受損髮深層修護系列最適合不過了！在家就能享受的沙龍級護髮‼️ 在家隨時都能護髮方便又快速呢！ 心動不如馬上行動💓 現在官網有提供[ANILLO] 深層修護精華素&髮膜 7日體驗組$70 十秒熱感修護精華素體驗3包+ 零毛躁修護髮膜7包 先體驗再說👇 網址：https://www.raum.com.tw/products/anillo-damage-repair-water-treatment-cream-balm-sample-7set 歡迎追蹤我的IG ：bigin_____1995 https://www.instagram.com/bigin_____1995/ #Anillo #韓國江南護髮必備 #護髮 #沙龍級護髮 #受損髮 #深層修護 #韓國 #江南美容室御用 #立即修護受損 #精華素 #護髮膜 #摩洛哥堅果油 #護髮推薦 #美髮分享 #受損髮的救星

【開箱】倍力Blue Bay⎟寵物飼料、鱉蛋爆毛粉⎟健康柔順毛髮聖品

上一次分享完倍力的關節保健組合後 【開箱】倍力Blue Bay⎟優彈力、S30狗飼料⎟關節保健從日常做起 再來跟大家分享敲碗許久的皮膚、毛髮保健聖品 >>【護膚優惠組】S30低敏狗飼料 鮭魚+甜薯1.5kg (舒敏護膚配方) + 鱉蛋爆毛養膚粉100g (皮毛保健） 皮膚保健大概是每一個飼主都會關心的部分 因為皮膚、毛髮漂不漂亮是我們肉眼所見 就像為毛孩子穿上一件天然高級的大衣 帶著漂亮的毛孩子出去，連媽媽都走路有風～ 因為大家都會覺得「你一定是個用心的飼主！」 要照顧好毛孩的皮膚，在很多方面都需要下功夫 食衣住行都有許多小細節需要注意。 包括吃的東西是否營養？有沒有補充該有的維生素、蛋白質？ 家中的衛生環境狀況是否乾淨，不會造成毛孩子感染？ 出去玩回來是否有幫毛孩子清潔整理？ 等等等等......的許多細節。 那麼就來分享到底應該怎麼吃得營養、吃得漂亮！ 倍力 S30低敏狗飼料 鮭魚+甜薯1.5kg (舒敏護膚配方) 如同關節配方，一樣有許多的蔬果幫助毛孩抗氧化 主要澱粉來源是台農57號甜薯 就像我們人的飲食講求低ＧＩ 甜薯同樣也是帶來高纖維的健康澱粉 而舒敏護膚配方的重頭戲就是：新鮮的智利銀鮭。 毛孩子的皮膚及毛髮想要健康漂亮 就必須要注意維生素、礦物質、蛋白質是否有足夠的攝取 而以上這些新鮮的智利銀鮭都可以提供的到！ 除此之外，配方中還有一個神秘的法寶！ 就是「荷蘭舒敏複方乳酸菌」 這款飼料不僅可以幫毛孩照顧到皮膚 同時也替他們的腸胃道著想 「荷蘭舒敏複方乳酸菌」可以在腸道停留長達2小時、存活率高達90％ 讓A-Bai的腸胃中時常有好菌相伴～ 當然，在飼料之外如果想要給毛孩做更多的補充 就可以再添加 倍力 鱉蛋爆毛養膚粉100g 我在接觸到這款產品前，就在法鬥相關社團中看到許多人在推薦這款！ 接觸之後才了解為什麼大家這麼推薦這款產品？ 因為成分中不僅僅只有鱉蛋粉，還有「生物素」跟「鋅」 生物素跟鋅同樣也是照顧到毛髮的的重要元素。 然後我們回來討論最重要的「鱉蛋粉」 為什麼要食用鱉蛋粉呢？ 跟為鱉蛋可以提供非常多的蛋白質 也正是皮膚、毛髮、指甲、肌肉組成的重要成分。 而鱉蛋相較於雞蛋又可以提供多達1.84倍的蛋白質 同時提供的脂肪、膽固醇則是更少更少 因此，我們不用擔心蛋白質可能還攝取不夠，結果膽固醇已經爆表的問題。 除此之外，鱉蛋提供的是「動物性卵磷脂」 雖然說黃豆也可以提供卵磷脂 但是動物性的卵磷脂具有更好地吸收性也比較不容易變質 為了毛孩漂亮、健康的毛髮皮膚 我已經把「食」的撇步分享給大家了！ 希望大家的寶貝都可以有美美的毛髮唷～ 🔻品牌資訊🔻 官網：倍力Blue Bay Facebook：倍力寵物健康食品(Blue Bay Pet Food) Instagram：倍力寵物健康食品 Blue Bay Pet Food 倍力官方LINE：倍力寵物BlueBayPetFood

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