義式新食尚｜Vetta高蛋白·高纖義大利麵🍝吃麵也能補充蛋白質！

其實多半時候還是自己煮啦 畢竟新竹就是個美食微沙漠嘛🙃 (「微」的註解：做人不要把話說得太死) 要發現新的好吃的東西還是需要時間der 加上最近疫情偷偷蔓延以及過年吃太胖等無可奈何的原因 只好更安份地在家當廚娘👩🏻‍🍳 然後才發現了這款來自澳洲🇦🇺的 #義大利麵 基本上訓練當天我們就食高蛋白系列 每100克麵的 #蛋白質 近25克 硬生生是一般義麵的2⃣️倍✨超讚阿！ 沒訓練的時候就走一個高纖日常 比起外表樸素的直麵 生性浮誇如我比較喜歡恐龍造型啦🤣 (btw恐龍造型用炒的真心有夠像炒飯) ▸ 蔥燒番茄雞肉斜管麵 ▸ 鹹豬肉鴨賞炒麵 ▸ XO醬鮮蝦高纖恐龍麵🦕 ▸ 焗烤豆乳白醬鮮蝦螺旋麵 🔸煮麵小ᴛɪᴘs · 高蛋白系列 愛Q 15 𝑚𝑖𝑛｜愛軟 18 𝑚𝑖𝑛 · 高纖維系列 愛Q 6-8 𝑚𝑖𝑛｜愛軟 10 𝑚𝑖𝑛 🔹總評：可以說是飲控期間的碳水最佳解💯 Instagram 🔍 @vettapasta.tw 官網🌐https://www.vettapasta.com.tw/ #焗烤 #焗烤義大利麵 #炒麵 #白醬義大利麵 #自煮日常 #鑄鐵鍋料理 #高蛋白飲食 #低gi飲食 #增肌減脂 #蛋白質補充 #pennepasta #dinosaurpasta #vettapasta #proteinrecipes #girlstalk美食 #pastalovers

統一陽光無加糖豆奶— 100%無添加適合大人小孩的好滋味

從高中開始， 早餐都一定會配上統一陽光的豆奶產品， 因為統一總給我安心的感覺， 這次新出的「統一陽光無加糖豆奶」， 100%無添加、健康、適合小孩跟大人飲用， 實體店面可是沒有的喔❗️ 本來以為無加糖豆奶的味道會不喜歡， 可是因為忠實粉絲的關係，我還是買來喝了！ 結果令人驚訝的順口好喝～ 就連小朋友也喜歡❤️ 而且簡單方便好攜帶啊～ 一直讓小朋友健康飲食派的我， 當然也讓小悅悅嚐鮮， 看悅悅一口接著一口， 終於悅悅的早餐也有新選擇了❗️ Momo購買 https://pse.is/3l724p 博客來購買 https://pse.is/3llrw2 7-11 i預購 https://pse.is/3mtp6a #統一陽光 #統一陽光無加糖豆奶 #AA驗證百分之百無添加 #非基因改造黃豆 #只有黃豆加水 #蛋白質 #統一陽光體驗分享

我是雞蛋富翁

☺︎︎ 我也有成為 #雞蛋富翁 的ㄧ天😄 #蛋荒 能吃蛋也成了奢侈的事。 ‧ ‧ 許多人擔心膽固醇過高，怕吃蛋，其實影響血液中膽固醇含量最大的因素是吃進去太多的「飽和脂肪酸」「糖類」攝取過多的壞油、精緻糖卡在血管裡造成血管發炎，而趕來修復血管的清道夫(雞蛋)反倒被誤會成膽固醇元凶。 雞蛋是優秀的 #蛋白質 牠有完整胺基酸， 90 ％以上都能被人體吸收。 #雞蛋 含有豐富的葉黃素和玉米黃素，可預防白内障、黃斑病變，同時可阻擋外界光線及藍光等對眼睛帶來的傷害。此外，雞蛋亦同樣也富含維他命C、E和鋅，有助預防眼睛退化，以及改善眼乾問題。更重要的是 #蛋黃 有豐富的 #維生素D ㄧ定要吃蛋黃提昇抵抗力！ 『不要再有吃雞蛋膽固醇高的迷思嘍！』 #麻藥雞蛋 這週滿單，要訂購的朋友可私訊詢問下週😉 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #egg #cooking #girlsdailytw #蛋 #雞蛋 #缺蛋 #蛋慌 #蛋料理 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #麻藥溏心蛋 #마약계란 #마약계란장 #減醣料理 #韓式小菜 #烹飪食堂 #廚娘 #料理女子 #烹飪食堂 #雞蛋富翁94我 #ISGREAT美好生活

【元榆牧場】低卡高蛋白即食雞湯 健康無負擔 辦公室團購最愛💖

低卡高蛋白即食雞湯！ 健康無負擔最近天氣真的超冷的🥶來點暖呼呼的雞湯吧🤤超適合辦公室團購，加熱就可以🥰購買可以到以下連結唷❤️https://bit.ly/3uLsm74 ✨暖心又健康的即食雞湯✨✔零負擔✔方便即食✔加熱快速✨牧場直送土雞腿✨✔Q彈不柴✔熟齡雞腿✔富含鐵質✨3小時文火慢熬✨✔香醇甘甜✔層次豐富✔營養滿分 使用自然放牧黑羽雞，足夠的空間給雞🐔們狂奔堅持不用藥、飼養整整16周！每一款的肉肉吃起來Q彈有勁又緊實，真的完全不會柴🤤🤤🤤！小包裝單包皆為 $199/450g✅剝皮辣椒雞湯 235.8大卡 30.6克蛋白質湯頭微辣微甜，喝了還會回甘不到嗆口、喝得出淡淡的辣，喝起來卻很舒服🥰 ✅黑蒜雞湯雞湯 211.8大卡 30.4克蛋白質濃濃的蒜味，加上慢火熬製的雞湯所有精隨都燉煮在裡面了 ✅陳年蔔杞雞湯 225.9大卡 21克蛋白質這個口味簡直像燉煮了7749天一樣濃郁卻又清爽不油膩 ✅鳳梨豆醬雞湯 185.8大卡 25.6克蛋白質湯頭是裡面最甜的一個口味，不過也是超濃郁 💎個人排名陳年蔔杞雞湯>黑蒜雞湯雞湯=剝皮辣椒雞湯>鳳梨豆醬雞湯若想要大包裝的也有哦！適合全家大小一起分食💖目前官方網站滿$888就有免運哦！緊休揪親朋好友一起來喝吧🤩 (以上圖片取自官方網站)官方表示為保持口感建議「直火、電鍋」加熱但我是使用微波爐，最方便快速我認為沒什麼差異，也是很好喝的唷！辦公室有微波爐的話超適合團購的啦～⚠注意💁‍♀️冷凍可保存較久，包裝都有保存期限唷💁‍♀️冷藏退冰請兩天內食用完畢💁‍♀️開封後請盡速食用避免影響風味元榆牧場官方IG→ @fromfarmtw喜歡就按下愛心💗並收藏吧❣️看更多美食景點分享按右上↗️追蹤 @rebecca_food_daily你們的喜歡都是我的動力來源🤩⚠️以上為個人主觀口味、每個人感受不同、僅供參考使用‼️⚠️圖片皆為此帳號所有、未經授權請勿使用‼️ 原文

【銀髮營養品怎麼吃】博康銀本膳｜銀髮族所需的營養素多元，專利技術提升營養吸收率18倍＋酵母、益生菌、膳食纖維，滿足三大挑

隨著年紀的增長，身體對於食物的消化和吸收也跟著逐漸衰減，進而導致營養不足。 市面上的「銀髮營養品」琳瑯滿目，建議可以挑選：好吸收、多種營養素成份、豐富蛋白質、幫助消化、方便食用 的產品。 ■大豆蛋白成分全素可食 ■漢方草本配方滋補養身 ■酵母+益生菌+膳食纖維 ■專利技術提升營養吸收率18倍 銀髮營養品挑選要點1：好吸收、增強體力 銀髮營養素首重於 好吸收、增強體力的蛋白質 攝取，大致分為乳清蛋白、大豆蛋白和酪蛋白。 乳清蛋白和酪蛋白都是來自於牛乳，其中又以乳清蛋白較易被人體吸收，但是對牛奶過敏或乳糖不耐症就不太適合。 台灣人有乳糖不耐症的比例又佔大多數。 ▲▼〝博康銀本膳〞雖然是以 大豆蛋白、豌豆蛋白、大米蛋白 的植物性蛋白為主，其吸收力僅此於乳清蛋白，但是…… 它和世界大廠GROW合作的蛋白質載體技術，使其營養素吸收率增加了18倍之多。 博康銀本膳 6入裝禮盒 單罐280ml*6 ▼除了有好吸收的優質蛋白，這裡頭更添加 靈芝子實體、茯苓多醣、枸杞多醣、人參皂苷、牛蒡萃取物、白朮 等。 多種滋補強身的漢方草本配方，也可以有助於老人家調節生理機能。 但是，這還不是耶加我選擇「博康銀本膳」的最主要原因……… 銀髮營養品挑選要點2：幫助消化 市面上每一款的銀髮營養品，都有各自不同的蛋白質和所需營養素，單就介紹實在很難抉擇到底該補充哪些才好。 唯獨在「幫助維持消化道機能」和「幫助消化」的這部分……大多數的品牌不是沒有相關成分，要不就是可溶性膳食纖維居多。 ▲所以，含有完整的 酵素、120億益生菌菌種、多重益生元、可溶性膳食纖維 的「博康銀本膳」，自然就成了我的首選品牌。 這裡面添加的GX-23專利益生菌，可幫助消化、使排便順暢。 銀髮營養品挑選要點3：方便飲用、好入口 ▼即開即飲的罐裝設計也很方便，不用再花時間沖泡。 媽媽都是習慣在早上空腹時喝一罐，年紀大了不太喜歡喝太甜，本來還很擔心合不合口味。 ▲幸好……一入口是微甜豆奶味，尾韻則是濃厚穀物香，味道喝起來不膩又好入口。 蛋白質又很有飽足感，所以她後來就直接把「博康銀本膳」當早餐喝。 博康銀本膳雖然喝起來口感微甜，成份上採用的可是低醣減糖配方，好喝又少負擔。 再加上蛋白質是來自植物性，所以就算是全素者也可以食用。 品質更通過ISO22000、HACCP、SGS認證。 逢年過節送博康銀本膳， 6入裝和24入裝手提禮盒營養又大方 ▼老人家個性非常節儉，就怕買了以後味道不合……他們家有推出 單罐280ml*2入裝，可以先買來試喝看看。 再過2個禮拜就是農曆年了，要送禮給長輩的話也有 6入裝 和 24入裝 的手提禮盒可以選擇。 博康銀本膳 6入裝禮盒 單罐280ml*6 博康銀本膳 2入裝 單罐280ml*2 博康銀本膳 24入裝禮盒 單罐280ml*6 值得注意的是，老人家本身是慢性病患者或是其他服用藥物者，建議先諮詢過醫師再食用。本產品含有杏仁、大豆製品，過敏者、嬰幼兒、孕婦和哺乳期婦女則不建議食用喔！ 通路資訊：可洽詢全台各大藥局 產品網址：https://www.no1biotech.tw/gof ＊本文為邀約文，個人口味僅供參考

【全家/7-11超商美食】健身減脂減肥餐 in 超商｜健康餐、沙拉輕食、高蛋白、低熱量｜鹽麴雞腿時蔬沙拉餐、烤多蛋白餐盒

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】 因為之前有在健身，然後最近也在減肥，所以在超商看到減肥餐就會想買來嚐試，而且比起到店面買的健康餐，價格和便利性是比較好的!!7-11【鹽麴雞腿時蔬沙拉餐】 $89(熱量192大卡、蛋白質14.3公克、脂肪7.8公克、碳水化合物16.1公克) 含雞腿肉、高麗菜、馬鈴薯、地瓜、栗南瓜、青花菜，沒有飯或麵類等精緻澱粉，是加熱的溫沙拉。(之前就有出過，這是新版的)食後感想:◆澱粉含量少，蔬菜量較多，還有蛋白質。◆對我來說很清淡的調味，鹽與胡椒，菜味比較明顯◆以價格來說，份量少，女生可能就7分飽，男生就更不用說了XD 全家【烤多蛋白餐盒】 $89(熱量463大卡、蛋白質22.2公克、脂肪17.8公克、碳水化合物53.3公克) 含雞腿肉、高麗菜、洋蔥、青花菜、黃豆芽、雞蛋、紅蘿蔔、甘藷，含有加了大麥的白飯。食後感想:◆除了紅蘿蔔有生味，雞腿肉略鹹，其他食材都有簡單調味、入味，但不是重口味。(我覺得比7-11的更入味點，比較有滋味)◆份量方面，女生可以吃飽，有飽足感。 *插播一個也是全家的減肥餐【蔥鹽雞肉沙拉】，烤雞胸肉、溏心蛋、多種蔬菜及螺旋麵，加台式蔥鹽醬，個人覺得沒有配蔥鹽醬吃的話，雞肉的腥味比較明顯。不推~ ​​​​​​​ 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #全家 #711 #健康餐 #低卡 #低熱量 #蛋白 #蛋白質 #減肥 #健身 #減脂 #便利商店美食 #超商 #超商美食 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

不只好吃，「燕麥萃取」還有哪些特別功效？

大家聽到燕麥會以為就只是食品，但其實燕麥不只吃得健康，還能用的美麗！燕麥對飲食健康，及皮膚保養都很有幫助。考古專家發現，古代埃及后妃們就有用燕麥洗浴的習慣，且燕麥及其衍生物更是美國食藥監局批准的少數天然護膚有效成分之一。這幾年植物性成份相當熱門，燕麥相關萃取用於保濕、舒緩以及抗發炎也是越來越常見。一起來認識燕麥吧~ 燕麥的4大護膚成分 燕麥中富含多種人體所需的營養素，像是蛋白質、膳食纖維、維生素B、多種膳食礦物質等等。 從皮膚科的角度看，燕麥富含燕麥膠、燕麥油、燕麥醯胺、維生素E、水解蛋白質、不飽和脂肪酸、多酚及水溶性和非水溶性纖維等成分。其中的活性保護成份，能有助平衡皮膚酸鹼值，並幫助維持皮膚的保濕屏障，防止皮膚乾澀。 燕麥膠 能維持肌膚正常酸鹼值，可以有效抓住肌膚表面的水分，維持肌膚恆定的保濕性，以及滋養修護的效果。 燕麥油 燕麥油中含有和肌膚相近的脂質和脂肪酸，更容易幫助肌膚維持健康狀態、提升對抗環境傷害的保護力。 燕麥醯胺 強化肌膚屏障，提升肌膚的防禦能力。調理肌底、有效舒緩肌膚乾燥引起的不適或敏感問題。 水解蛋白質 含有豐富均衡的胺基酸，可修復受損毛髮，是鎖住皮膚水分的重要媒介。 燕麥的3大護膚功效 深度清潔肌膚，幫助肌膚去角質 燕麥當中有著一種皂性的化學物質，有著極好的清潔效果，它可以深度清潔皮膚深層次的污垢和油脂，有效緩解肌膚的油膩，讓肌膚立刻變得清爽乾淨，又不會刺激皮膚，皮膚會細膩光滑很多，也適合敏感性肌膚和混合型肌膚。 平衡肌膚的PH值 皮膚的PH值不平衡，就很容易出現過敏發癢的症狀，皮膚極易受到外界的刺激，會變得非常脆弱不堪，燕麥可以及時平衡皮膚的PH值，降低肌膚敏感脆弱的機率。 鎖住肌膚水分 在所有穀類中，燕麥的氨基酸含量最高，並且種類均衡，是鎖住皮膚水分的重要媒介。因此對於乾性皮膚的人而言，燕麥的滋潤效果也相當顯著。 毛孩皮膚清潔保養 燕麥萃取不只用於人們的生活中，也能清潔保養毛孩的肌膚喔！燕麥豐富的護膚成分，在清潔毛孩皮膚時，可以同時滋潤、保養毛髮等功效喔~ 蹦蹦跳熱門商品推薦 燕麥富含水解蛋白質，修復受損毛髮，毛孩清潔同時保養滋潤皮膚。 蹦蹦跳 無所味/天然植萃精油洗毛精“ 無香 ” 蹦蹦跳 無所味/天然植萃精油洗毛精“微風青草香” ◎獨家添加荷荷芭精油球，可百分百釋放滋潤成分，絕無化學殘留◎柿子萃取，可強效除臭持久，同時讓毛髮蓬鬆、柔亮◎德國洋甘菊萃取，溫柔守護毛孩敏感肌膚◎金縷梅純露，天然護膚成分，預防皮膚問題發生，提供高效舒緩修復◎燕麥萃取，提供深層長效保濕，幫助維持皮膚天然保濕屏障◎無添加化學香精、無皂鹼，犬貓皆可共用，還你毛孩清新原味！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

輕鬆補充蛋白質-就靠優蛋白機能飲

2022/02/19 #lamrainpin生活 在座小夥伴一定知道我最近有去健身房的習慣嘛～ 但我發現自己的肌力總是提升不起來🤔 我個人又不太愛吃肉 這麼一來要補充蛋白質真的比較困難😭 大家都是怎麼補充日常所需蛋白質 趕快留言告訴我！！ 最近我發現一款超棒的飲品！ 可以補充我所缺少的蛋白質！ 就是肯寶的 #優蛋白機能飲～ 除了早上來不及吃早餐的我 晚上運動完又容易嘴饞🥺 早上我就會靠 #優蛋白機能飲 補充能量 晚上如果嘴饞了 就會泡一杯解解饞 小小一包就有9g的蛋白質～ 這一包相當於1.4顆雞蛋 同時也等於1/3個手掌的肉 （不愛吃肉的 真的很適合😂 粉的質地很細緻～ 很快就能泡開了 喝起來就是 米、豆、堅果的味道～ 有別於一般的機能蛋白飲 #肯寶KB99 他們家還添加了益生菌😏 喝起來就是一舉兩得 有好肌力 也有好益菌！ 🌟『#乳清蛋白』 提供人體所須的必需胺基酸 幫助修補建造 加強機體運作 🌟『#綜合植物蛋白』 由米、豆、堅果等多種植物蛋白可互補加成 無麩質 可滋補強身 🌟『#酪蛋白』 調節身體蛋白質利用率 可幫助新陳代謝 維持健康 🌟『#綜合植物精粉』 含植化素 讓我們補蛋白更補多元營養 幫助維持健康 🌟『#合生素』 美國專利耐熱耐酸鹼BC30乳酸菌與益菌生 幫助改變細菌叢生態 健全消化道機能 🌟『#MCT中鏈脂肪酸』 可快速吸收提供能量 讓身體產生元氣 迅速提振精神 🌟『#海藻鈣』 含多元微量礦物質及鈣 提升鈣質吸收利 黃金比例的植物性+動物性優質蛋白 讓我們輕鬆補充所需蛋白～ 全家大小都能喝！ 還不趕快輕鬆補起來？ 一起擁有好肌力！ 肯寶99幫我們維肌力99 🛒『優蛋白機能飲』傳送門 https://bit.ly/3nDmDMn 想要更多優惠嗎？ 那就趕快輸入獨家優惠代碼！ 優惠代碼 rain99

【7-11/全家超商減肥小點】低卡/低熱量、健身減脂、減肥、補充蛋白質｜石安牧場 香滷蛋白丁、吃光光 大武山牧場 香辣蛋

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】 不知道大家有沒有聽過蛋白丁，簡單來說就是捨去蛋黃，只用蛋白加滷汁調味製成，這樣可以減少較高熱量和脂肪的蛋黃又能補充高蛋白質，對於需要健身增肌、減脂控制飲食或是減肥的人來說，是很好的低卡小點心，而且當宵夜或是只想吃點東西時，也不太有負擔!!今天就來分享我在全家和7-11吃過的蛋白丁吧~ 全家 & 7-11 蛋白丁推薦評比 1.7-11【石安牧場 香滷蛋白丁】 食後感想:◆表面氣孔偏多，口感軟嫩。◆香麻辣味，滷汁味突出，不會甜。 Costco和蝦皮上有販售大包的!! 👉 點這裡線上購買 2.全家【吃光光 大武山牧場 香辣蛋白丁】 食後感想:◆表面光滑平整 ，口感扎實。◆微微辣，滷味偏甜。 兩款蛋白丁比較與推薦 同樣是 70g、42 元的便利商店高蛋白食品，7-11的熱量較低，口味也較香麻，個人偏好這個味道，不過我朋友覺得7-11味道較重，如果你口味較清淡，或不喜歡太重口味，全家的香辣蛋白丁也會是不錯的選擇。 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB 聯絡我: annich.chang@gmail.com #低卡 #低熱量 #蛋白 #蛋白質 #減肥 #健身 #減脂 #便利商店美食 #超商 #超商美食 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

台中輕食推薦 | 逢甲商圈必吃台中輕食夏威夷拌飯推薦給怕胖怕營養不均衡的你！

再訪台中輕食必吃店家➟彩碗POKE BOWL！ 這回彩碗終於開在我最熟悉的逢甲商圈了😍😍 先跟大家報一下停車資訊吧~ 彩碗西屯店就位在車來人往的西屯路二段上 以機車族來說要找到停車位置還蠻容易的~ 開車的朋友也免擔心，旁邊就有停車場可參考🅿 記得彩碗剛開在忠勇店就和同事去吃過一次～ 彩碗販售的料理>>夏威夷拌飯<< #夏威夷拌飯 ↴↴ 是夏威夷人一種料理生魚方式🐟🐟 傳統作法→將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯🍚 彩碗作法→以夏威夷拌飯方式混入各式原型食物 《如：毛豆、日式海藻等蔬果料理🍠🥚🥗🥙🌽🍅》 台中逢甲西屯店的彩碗， 在2022年1月才剛開幕🎊🎊🎊 我覺得彩碗逢甲店開在這邊很棒，因為逢甲商圈有非常多美食但少有輕食類，現在逢甲學生或是逢甲朋友也能來到彩碗享用最沒有負擔的夏威夷拌飯了🥙🍚 彩碗的環境很有記憶點，上次去的彩碗忠勇店也是採明亮裝潢風格，逢甲西屯店的彩碗一樣用藍黃色調做擺設🎨🎨 我覺得暖色系的風格會讓人感到放鬆、溫馨感💖 彩碗店內有大看板可以看到點餐的方式~ 與其他台中輕食店家不同地方在於輕食餐點 #採客製化😍😍 選擇 $99 元套餐就🈶 １樣主食+蛋白質+５樣配菜+１種醬汁+點綴脆脆，接著讓我更仔細的說明彩碗點餐步驟囉😋 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟一、選擇基底 我很喜歡彩碗基底選擇！除了有胚芽米、藜麥白米、蕎麥麵、生菜🥗 ＂各半＂對於選擇障礙的人真的是太重要了～ 怕吃太多澱粉又怕吃不飽的朋友，點各半準沒錯啦💯💯 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟二、選擇蛋白質 蛋白質有很多種↬常見的雞肉、豬肉、海鮮、蔬食蛋白可選擇，可以以加購價的方式去做複選⭕ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟三、選擇配菜 彩碗有多種配菜可以選擇，主要以新鮮蔬菜、水果、季節限定小菜為主。 如果您每一樣都想吃，也可以以加購的方式點選。 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟四、選擇醬汁 彩碗的醬汁選擇真的有超多種！ 有經典；日式；橘子醋；胡麻；照燒；川味；韓式；辣美；泰式 從清爽／適中／濃郁共多達９種醬汁💯💯 大家可以依平常最喜歡的口感做挑選～ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟五、選擇點綴 彩碗的餐點看起來如此繽紛，就是因為上面有做點綴，黑白芝麻、海台絲、芥末、墨西哥辣椒除了讓整碗沙拉色調更繽紛之外，這些小點綴可是讓沙拉的味覺更提升一層唷！✨✨✨ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟六、選擇脆脆 除了點綴之外，還有四種脆脆可以選擇>>蔥酥、蒜酥、餛飩皮、堅果<< 一般吃到的輕食料理可能就是簡單配料+蛋白質，彩碗多了點綴和脆脆真的讓整盤美食色香味更俱全💯 吃外食很容易攝取不足的蔬果，但在彩碗完全不用擔心！滿滿的花椰菜、番茄、黃瓜等等真的讓營養滿分💯💯 ✅根據研究顯示，一天食用約100公克花椰菜，一日所需的維他命C就足夠😍 基本上我們想的到的營養配料，在彩碗都可以選到🤗 基底可以選擇要全生菜、全澱粉或者各半～～所以飽足感是可以控制的！ 我選擇的基底即便是整盤生菜還是會飽🥙 因為彩碗的每種配料都放得很🈵，所以整體份量沒有特別＋購就會飽唷😋 除了毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、木耳、紫色高麗菜、玉米……等等；我到彩碗也很喜歡點南瓜泥＆地瓜泥🍠彩碗將兩種配料做得非常綿密！吃下去也都是會有飽足感～ 而且，不同於其它台中輕食餐點，彩碗的老闆很用心備料，也會不定期更新配菜，讓常客也能有更多種搭配方式，簡單來說～～就是不怕你選，就怕你選不出😝😝 蛋白質從魚、雞、豬、生食級干貝、蝦…海陸都有！吃素的朋友也免擔心！可以選擇豆腐或椒鹽天貝做蛋白質。 配菜大約有以上這些，大家可以做參考～彩碗的老闆也會不定時更換一些配料💯（以現場為主） 現在疫情關係，彩碗為了讓大家可以更輕鬆更安心～彩碗目前🈶自取、外帶、外送服務 （Uber eats ） 除了直接到店面🛒 也可以使用無接觸點餐及線上付款💳 ✅加入官方line：@320rshmg （可使用線上點餐系統） ＜圖片擷取／彩碗IG > 彩碗目前有做新年開春紅包活動📣📣 ∎ 紅包內容：$30現金折抵 ∎ 發放時間：2022/2/15～2022/3/8 ∎ 使用時間：自發放開始當天算起45天 ∎ 取得方式： 凡現場消費，內用、外帶、自取，不限付款方式，即可獲得一張券。 ∎ 使用方式： 單筆消費限用ㄧ張優惠卷，僅提供現場付款$$ （現金、LinePay）下次消費滿$149即可使用，活動優惠不可併用。 還有還有！挺醫護和外送人員的活動📣📣 ∎活動時間：即日起～疫情解封 ∎活動內容：憑『識別證』贈送骰子雞OR蛋 <一張限送1份> 彩碗目前在台中有三間店家↴↴ 📍忠誠店｜台中市西區忠誠街99號 📍西屯店｜台中市西屯區西屯路二段262-3號 📍大里成功店｜台中市大里區成功二路2號 彩碗苗栗店有一間↴↴ 📍頭份尚順店｜份市東民五街5號 若您還有更希望老闆開設的地點，歡迎私訊跟老闆建議🤗 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke ⏰營業時間｜11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #西屯美食 #逢甲美食 #大里美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌

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