Cocolo｜完整使用了14天後，毛孔明顯改善也非常好上妝呢！！

（COCOLO包裝顏色好可愛媽媽我很喜歡） （年輕時候的自己以及現在的自己自信感不同，我反而更愛現在的自己！） 30歲後的自己，注重的事物跟年輕時不一樣 還記得年輕時怎麼晚睡，跟朋友跑趴，夜衝看日出，總是有用不完的滿滿的活力，也有一件事讓我最在意的，那時候的我認為「外表」就是我的一切，它是一個讓大家怎麼看待我的一個象徵，所以那時候完全就是追求打扮、化妝、買衣服，就是要讓自己出現時永遠在人眼裡就是漂漂亮亮的，非常在意別人的眼光。所以在學校時幾乎所有系都知道我們系有一個超會化妝打扮的女生（就是我），甚至一遇到學校活動，班上甚至別系的人還會排隊跟我預約化妝（我記得有一次一整天化了30個人吧？），還有同學覺得我一畢業後會從事美妝的工作，但那些都是因為愛美也是下足了不少功課換來的化妝神手的成績... （貼上下睫毛感受得到妝很濃很重） 但也因為過度在意別人眼光，導致自己很累，想在朋友面前永遠是個好好人，想永遠漂亮出場，也簡直把VIVI雜誌當作聖經一樣供奉，不過想想那時候的自己好像也沒有因此比較快樂？直到30歲後當了媽媽後發現，原來自己以往在意的事物，都只是表面而已。 （COCOLO童顏系列） 20歲所代表的詞是「青春活力」，30歲所代表的卻是「能量自信」 在20轉30的那段期間我也好在意會變成普遍世人所說的老妹，無論照多少次鏡子告訴自己要放寬心，還覺得為何這個世界要對女人如此苛刻？女人30歲後就變成老妹，為何男人卻30歲後才開始？所以在意外表的自己就更在意自己的哪裡是不是多了細紋？是不是看起來更老？但是沒想到的是當過了30歲這個坎後，有一天你卻不在意這些小事了！不管是不是因為當了媽媽後所注重的事情不同，抑或是年紀本來就會隨著時間變大看開？但這短短的十年卻覺得自己所增加的卻是能力的提升，以及因為吃健康的食物用好的保養品氣色膚質變好，在工作上成就感的累積，你瞬間體悟到美麗不僅僅是外表，還有各種能量所組合延伸而成的自信才是真正從內而外散發的自信美！ （使用14天後肌膚毛孔與暗沉明顯感善） 就像我說的，當30歲後你在意的事不僅僅是外表，在意的是膚質是一種因為身體健康皮膚也有光澤的一種天然美，當做了這個決定後其實需要很大的克服時間，因為以往都是妝不離臉，但現在卻變成只有重要場合才會上妝的自己，你會慢慢發現你讓皮膚休息呼吸後，反而皮膚更完整、更健康、更透亮。 跟著媽媽我來開箱這次使用的保養品吧！ COCOLO童顏肌淨潔顏霜 Facial Cleanser / C01 / 30g （580元/罐） 接觸到COCOLO童顏系列，也是想提醒自己，雖然現在30歲了，但還是希望在健康的皮膚之下，還是能保有童顏般的光澤與氣色，雖然注重外表的程度不像年輕時的自己是100%在意，不過外表的健康美也是維持自信的一個最快的方法。而我又是一個很愛嘗試各種不同保養品（不會單單只使用一個牌子），看適不適合自己的女生，所以這次也是購買了一套來使用看看。 潔顏霜在開箱時有附一個挖杓，可以挖出潔顏霜來使用，沾點水起泡非常綿密，洗在臉上有一個甜甜的香氣，弱酸性PH5.4-5.6也是最接近肌膚的酸鹼值，油性皮膚的我洗完後覺得非常清爽，皮膚也有呼吸的感覺。 COCOLO童顏滴肌菁 Power Infusing Concentrate / C02 / 30mL （1980元/罐） 因為年輕時很容易長痘痘，我媽媽帶我去打了淨膚雷射，結果導致副作用就是毛孔非常粗大，也沒有因為打完雷射後就不長痘痘了，所以真是覺得打雷射一點幫助也沒有...那時候有跟老闆娘稍微聊天，他說毛孔粗大，童顏滴肌菁還能用在化妝棉上後濕敷，不過為了節省用量我沒有這麼做...不過早晚使用14天後真的有發現自己的毛孔縮小了許多！真是神奇的14天啊！雖然他是像精華液一樣的質地，用在臉上卻不會有黏膩感，我都會在手上搓熱後用手的溫度讓精華液吸收到肌膚裡，粉紅色的罐子顏色也非常可愛，讓自己的化妝檯前多了點年輕的氣息。 COCOLO亮麗皙C INSTANT BRIGHTENING SERUM / 15mL （1800元/罐） 因為本身是黑皮膚，所以特別注重這一罐，黑皮膚的人若膚質不好就很明顯暗沈很多，但膚質好又有光澤的話看起來就會很健康，像孫芸芸這樣（人家是故意曬黑好嗎？），我不會追求自己皮膚一定要白，但希望看起來健康！一般這種有維他命C成分的保養品通常白天都不能使用，因為曬到太陽容易反黑，不過他白天也能使用喔！用完上妝後皮膚更有光澤跟透亮呢！滴在手上就會微微發熱所以不用搓熱，我是用手指輕彈點進肌膚做保養，因為質地較油，所以我用的量比較少，但一點點就能達到透亮效果！ COCOLO童顏聚水保濕霜 / C04 / 30mL （1680元/罐） 最後是童顏聚水保濕霜，這一罐非常重要，因為是將保養精華液所住在肌膚裡面的好幫手，也是最能保濕的保濕霜，很多人都覺得擦完精華液就不用擦其他的，但精華液沒有保濕霜保護很容易營養流失，尤其上妝前使用也能讓肌膚不會掉妝，戴口罩也比較不易出油呢！而且不長痘痘最重要的一點除了多喝水外，我發現保濕也超級重要呢！！ 跟著媽媽我一起保養吧！！素顏出鏡請不要在意～ （去學校當繪本老師總是還是要稍微打扮一下，這天還被學生稱讚說：「老師你今天好美喔！」老師超開心der！） Beauty is about being comfortable in your own skin. It’s about knowing and accepting who you are.美麗來自於自信，你必須認識並全然接受自己的樣子。---艾倫狄珍妮 完整使用COCOLO14天後，油性肌膚又容易長痘痘的自己，使用14天後也沒有長痘痘，曾經因為打雷射導致毛孔變的很粗大，這件事也是一直以來最困擾自己的事。不過使用14天後，自己不僅毛孔變小，上妝後也不容易脫妝跟掉妝，所以COCOLO算是跟自己的肌膚性質很合。就算現在30多歲了，也希望自己隨時保有著年輕少女時候的初心，20歲所代表的詞是「青春活力」，30歲所代表的卻是「能量自信」，過了20後的自己不代表不能保有童真，20歲+30歲後的加成，反而是遇到了更好更美的自己。 因為自己不是美妝部落客，對於媽媽們來說其實只要輕輕一點點的淡妝其實就很容易跟平常氣色差很多呢！年紀越大反而希望自己越自然，也不會一昧地向年輕時只在意外表，更多注重的事情反而是孩子的健康，以及自己從內而外散發的自信美，就像樂團教母瑪丹娜說的：「If your joy is derived from what society thinks of you, you’re always going to be disappointed. 如果你的快樂是來自於這個社會對你的評價，那麼你會感到失望的。」真正的美麗應該是因為能力提升而充滿自信，並認識接受真正的自己，才會由內而外散發真正的自信美喔！ 使用保養品後的上妝過程 人生沒有什麼事情是過不去的，好好的與30歲後的自己相處，也能保有自己20歲的童真與初心，COCOLO童顏系列，14天後讓你看見不一樣的自己。 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae #dajibae#寶寶#嬰兒#漫畫#卡通#育嬰日記#新手爸媽#大吉#大吉的逆襲#插畫#台灣#原創#台灣#taiwan#cartoon#funny#Daji#baby#story#illustration#comic#初心者の両親#コミック漫画#子育て漫画#만화만화

【抽獎】找回內在的力量，那麼內在美呢？

#因為自信所以美麗 #從現在開始喜歡自己 - 當我們直視自己內在時，赤裸地無法逃跑，看到這些照片，讓你想起了什麼？照鏡子時，你喜歡自己的身體嗎？你能接納自己的樣子嗎？外在世界是自己內在的投射，憤世忌俗的人多半是對自己不滿意。 回想在拍攝的當下，我很放鬆和自在，即使不那麼完美，現在的肚子蠻肉的，不過這就是我呀！以前的我可能會批判自己：為什麼自己不符合主流的纖瘦美？為什麼我不能再好看一點？現在我會換個角度想：我也有屬於我的美，不需要去跟任何人比較。 任何情緒、視野或是行為的長久改變，都需要經過學習。慢慢學習如何覺察自己的信念並轉變，取決在於當我們願意放下自己的小我掌控與害怕，臣服於每個當下的安排，無論好壞，都是生命帶給我們的禮物，就可以更輕鬆地享受在每個當下的旅途風景。 . . . . 一件好的內衣，他需要有什麼條件呢？ 我認為：一件好的內衣，除了讓女性的體態有更好的展現，當然外貌也不能差，舒適感也是次要的考量，畢竟是要每天穿的。 因此內衣一定要試穿才知道是否適合自己！ 這次試穿在日本熱銷300萬件的內衣品牌 #Angellir 果然不出所望，相信很多女生都有副乳的問題，少數可能來自於先天的基因，更多數的是日常沒有正確穿戴內衣，現在有辦法讓他可以輕鬆的移到更適合的地方，我當然願意嘗試看看，透過一個月試穿 #舒柔蕾居家美胸內衣，透氣無鋼圈的設計，即使睡覺也很舒服，更不用說絕美的日式蕾絲設計，把內在美做得這麼細緻，的確很日本🇯🇵，所以也是我第一個選擇合作的內衣品牌，真的好穿又可以改善副乳問題，把多餘的肉收好，同時也讓站姿更好看。 大家最在意的應該是睡覺是否舒服吧？睡覺還要穿內衣真的很麻煩？ 一開始穿有束縛感是正常的，但是材質算蠻透氣的，而且很柔軟，所以不會到真的很緊繃，蠻像運動內衣的感覺，重點是看到自己一天一天的改變，真的會很感動😭而且是睡覺時偷偷變美，也不用花什麼大錢做手術，認真說，把副乳喬好，罩杯直接升級，也會減少駝背問題☺️ 每天每天，努力一點，變得更美一點，不試試看怎麼會知道？ 如果擔心不知道要選擇什麼尺寸，建議可以先去Bra Room試試，試衣間的主視覺是令人放鬆的粉嫩色，搭配淡黃的燈光和親切、很美很像日本人的小姐姐，從選貨到試穿，細細說明陪我找出適合自己的款式和教導如何正確地穿內衣，感受到滿滿日式職人的細膩與堅持，空間呈現一種溫馨親暱的在家舒適感，復古色系的沙發，像是走入日式的懷舊時光裡。 一件好的內衣，絕對值得你好好投資自己 為了自己在乎的事情，我們願意治裝打扮、學習新知、投資自己，都是為了成為更好、更自信的自己，如果在晚上可以偷偷變美、站姿變好，整個人也會自信和陽光，自己給自己的禮物，可以很大方、很有深度、很有內涵，也可以給自己能量，一件好的內衣，就是你好好投資自己的禮物。 只要去做讓自己感到無比熱情和喜悅的事，全宇宙都會來支持你，只要你願意，你可以成為任何你想要的樣子♥️ 🚩Angellier安婕俐爾 🔹絕美內衣馬上擁有：https://bmai.cc/3v65yb（輸入我的折扣碼 #ANKOL148 再折$50） 🔹預約免費試穿體驗：https://ojos.cc/r/uhqAbV（建議一定要先試穿在購買！） 🚩抽獎資訊如下：🔹凡追蹤官方IG @angellir_tw@eileen.ginsui 、分享此篇IG貼文在限動記得@我並底下留一句任何你想說的話（表達看法、意見、單純留一符號或tag其他帳號一起抽獎都可以），最多重複五次，我將抽出一位經典 #舒柔蕾居家美胸內衣，也就是我現在穿的款式♥️🔹活動預期一週，最後會在上述帳號抽出，官方保有檢查其是否符合規則的權利，故記得追蹤喔🔹選擇讓你自信的內在美，也是一種自由😎 . . . . @angellir_tw - 戒除副乳，想像自己變得自信挺拔的臉，那會是多美麗的風景。 - #NightBra #最美的機能型內衣 #日本熱銷300萬件 #夜間美胸保養 #外擴救星 #防下垂 #日本內衣品牌 #美胸 #bra

正能量➰思維成長

❦ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ - 去相信美好的東西 - 相信他人的善意 - 相信自己的能力 - 相信努力的意義 - 這些美好 - 你越相信就越接近 - 就算不快樂 - 也不要皺眉 - 也不要心情沮喪 - 因為你不知道誰會愛上你的笑容☺︎︎ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #勵志 #自我成長 #心靈語錄 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #基督徒生活 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #義享天地 #陽光皇后 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

【人生觀點】在感情世界中載浮載沉的你，不管夠不夠好，都值得被愛

讓自己變好就有感情運？ 朋友總是跟你說：「當你不斷讓自己變好，自然就會有感情運了。」 你堅定的相信著這句話，於是開始打扮、化妝、學習知識和談吐，努力讓自己配得上「好」，期待著感情會就此順遂的到來。 等了好久，卻發現依然杳無音訊，於是又會有各式的文章，輕描淡寫的列出「太好卻沒人要」的原因。 你反覆的翻閱著內容，企圖從裡頭找出一個可以打中內心的觀點，但卻發現看越多文章越迷惘，只好再去詢問朋友，甚至是尋求宗教的協助。 這樣的循環重複了好多次以後，就乾脆在自己身上貼個標籤，好讓自己可以躲在標籤的保護傘下，有個藉口可以安心度日。 -- 如果不夠好就不值得有感情？ 不過，不知道大家有沒有想過「把自己變好就會有感情到來」，把這句話仔細思考一下，裡頭其實隱含著一種訊息是：「如果我不夠好，就不值得擁有一段感情。」 這句話乍聽之下好像正確，但真的是這樣嗎？ 如果因為我夠好，才能擁有一段感情。 那號稱愛我的人，到底是愛我還是愛我的「優點」？ 他可以包容我的缺點嗎？如果不能那可以算是愛嗎？ 難道一定要夠好，才能值得被愛嗎？那什麼樣才算是夠好？ 依照著這個脈絡繼續往下思考，就會發現根本沒有「夠好」這件事情，因為人不可能完美，所以就永遠達不成這個目標，我們只可能讓自己不斷變好，而不是追求無意義的完美。 有底氣相信自己夠好 況且，那些在談戀愛的人，真的就是達到「完美」的境界，才談戀愛的嗎？我想應該不是，你一定也知道不是。 所以我們可以知道，不需要完美，也可以擁有一段美好的關係。 因此，應該把這句話改成：「即使我覺得自己還可以變得更好，也依然值得被愛。」 你是有底氣，去相信自己夠好的。 不需要比較身材、長相、學歷，就因為你是你，本身的存在就是一種美好，不需要完美才能有人愛你。 --- 練習相信自己夠好 剩下要做的，就是「相信」自己夠好。 學習相信，會為你帶來自信。 如果你永遠不相信自己夠好，那就永遠都很難展現出自信。 自信不是當你得到高分，才能相信自己夠好；自信是即使你還沒達到滿意的目標，也依然可以展現該有的氣場。 氣場這種玩意兒，不是一件衣服、一個精緻的妝容，可以取代的。 只有當你真的發自內心的感到自在，可以自然的表現自己時，才會散發出來的魅力。 不過親愛的，等等，不要急著強迫自己變得很有自信。 勉強來的自信，只是一種外在填充式的包裝，那可不是真正的你。 有很多時候，需要一些時間淬鍊、經驗的磨練，才會隨著成長的漫漫長路，逐漸散發光彩。 所以不要著急，也不需要要求自己所有的事情都有自信。 偶爾可以迷糊、可以脆弱、可以對某件事情感到自卑，沒有人是完美的，即使是有自信的人，也依然是會迷惘的。 不用他人口舌來定義自己的罪 迷惘沒有不好，那代表你正在認識自己。 認識自己是一輩子的功課，沒有人是例外。 除非傷天害理，否則你也不必以其他人的口舌，來定義自己的罪。 這個世界常常是以雙人為中心，所以他們有時看不慣「你憑什麼一個人也這麼幸福」。 他們急著幫你找理由，搪塞給你很多道理，好讓你的單身看起來合理一些。 但我們本來就是一個人來到這裡，小時候我們也是一個人，不也過的很開心，為什麼長大以後就不能？ 「欲加之罪和患無窮」，如果急著幫一個人定罪，那不管怎麼做你都會有錯。 也就是說，如果你是真心的開始享受起單身，就好好享受吧！ 不必管哪篇文章又幫你分析了什麼問題，也不必再找一個原因來說服他人，單身本來就是我們自身的選擇，豈能讓他人這樣指點和干涉？ --- 為自己找一份生活的安定 開始過好自己的生活，也記得好好安撫那些真心替你擔心的人。 多替未來買一份保險，多替自己著想一些，讓那些真正擔心你的人，可以放心一些。 也要讓他們知道，你是認認真真在過好每一天的生活。 認真的上班、認真的放鬆、認真的享受。 還可以去參加社團活動、去擔任義工，這些活動都能讓我們感受到，在替別人服務和付出時，難以言喻的感動和快樂。 最後你會發現，不管是單身的你，還是關係中的你，都能讓生活豐盛。 #單身#單身不能嗎#單身不好嗎#社會價值#社會眼光#值得被愛#變好就有感情#不夠好就不值得被愛嗎#不完美也可以#練習相信自己夠好#自信#不必在乎他人#感情#感情觀#感情價值 (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

女悅己而容ఌ

❦ 身材好就是一張行走的名片📇 展示著一個人的 #自我管理 和 #生活態度 別看不起每天掉的0.2或是0.5公斤，一整個月下來就15KG了… 每天「持之以恆」的堅持才是關鍵 別忘了身上的肉也不是一天兩天吃上去的！ 很感謝自己在三年前 #覺察 自己的錯誤飲食觀念，讓曾經困擾我30年的 #腰腹肉 始終黏在身上😆 邁入 #健康飲食 後，腰腹肉已經離開我三年了👋🏻 很喜歡的一句話： 你要先自救，生活才會救你。 ‧ ‧ 善於經營自己的女生，把態度穿在身上 好的身材讓你每天美得不重樣ఌ #女悅己而容 自己開心最重要☺︎︎ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girlsdailytw #beyourself #beauty #beautiful #소녀 #일상 #꾸안꾸 #短髮 #女人 #身材 #減肥 #自信 #體態 #勵志 #我要瘦 #身材管理 #自我成長 #心靈語錄 #生活日常 #生活美學 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

【歌曲推薦】TRY: 為了自己改變，而不是為了別人口中那個「應該怎樣怎樣」的你

「妳要成為讓自己喜歡的人，還是要繼續為了別人不負責任的話壓迫自己？」 Colbie Caillat - Try 你要為了別人而勉強自己改變嗎？ 每個人都曾有過為了他人改變的經驗，身為女孩尤其如此。 每天睜開眼睛，各種妝容、衣服、飾品的廣告鋪天蓋地而來，社群媒體和電視歌曲中都是光鮮亮麗的女孩，她們都是美的體現。 美是一串數字，是一種固定的面容，是一種相似的風格，符合的得到稱讚和糖果，不符合的得到嘲笑和戲弄。 明明美應該是如此美好的事物，卻有許多女孩因為認識了美，而從此開始討厭自己。 錯的不是想改變的心 想要被稱讚、想要變成他人眼裡的美麗之物，絕對不是應該讓人感到羞恥的事情。 追求美並沒有不對，願意付出時間和心力雕琢自己，是很了不起的事。 設定了目標，也實現了願望，這一點都不膚淺。 但是，如果是為了別人改變，又或是逼迫自己不得不去改變的人，如果是甚麼都沒有得到，反而迷失自己的人，不如就乾脆停止嘗試，試著喜歡自己。 因為我們都知道，世界上有就是不會喜歡自己的人，也知道這樣下去，快樂的從來不會是妳。 這是妳的人生，要和妳相處一輩子的人，絕對不是那些說話不負責任的人。 而是妳自己，和無論如何都喜歡妳的人。 你想為了什麼而努力？ 妳不需要非常努力，只為了符合他人口中的那些規範和標準。 妳該取悅的是自己，停下腳步看看鏡子裡的自己， 喜歡那個妳嗎？覺得她美麗嗎？ 一定是美麗的，因為美麗不只藏在受大眾認可的表象中，也藏在自信與獨特裡。 希望我們都能一起勇敢做自己，並稱讚每個人獨特的美麗。 歡迎留下妳的想法，或是分享給同樣茫然的人，給我更多分享的動力💙 追蹤我的IG @literature_candle，看更多文學故事、女性思考和歌曲分享✨ 也歡迎推薦有意思的歌給我！ 👉發現更多歌曲（語錄集合在這裡） #歌詞語錄#歌曲分享#歌曲推薦 #try #人生#隨筆#私語#聽歌 #正能量 #做自己 #自信 #愛自己 

「不活在大眾期待，我有我的真實坦率」看Julia吳卓源、YOYO、玄玄造就獨一無二！從找回初心到自信爆棚，大方宣示 #原

還記得之前玩過的冰淇淋心理測驗嗎？>>立即點我測驗 每個人都有潛藏心中最想去努力的方向，無論妳面臨的問題是愛情、外貌焦慮、職業還是角色轉換，只要不活在大眾期待、以坦率心情勇於面對，都能創造出獨一無二的最好選擇！就像adidas Originals宣示「不需要為了外在的眼光去定義自己，當我們回到最真實最原創的過程，什麼都會發生！」應運而生推出全新女性專屬系列 #AlwaysOriginal，與紐約視覺設計師Naomi Otsu合作，用大家都很熟悉的adidas Originals三葉草 Logo搭配超可愛花朵塗鴉，用俏皮可愛的方式巧妙的把 #AlwaysOriginal 融入在新系列中，還特別邀請到四位不同身份的KOL，R&B小天后Julia吳卓源、美妝Youtube Yoyo游庭瑄、知性KOL玄玄、高顏值女女CP阿卡貝拉穿上 #AlwaysOriginal 系列，以自身經歷跟我們分享女孩們在愛情、工作、自我成長中都可能遇上的大小事，從如何發現最原創的自己？到進而愛上自己的迷人小故事！ 「每一個熱愛，都成就了現在的我！」 R&B小天后Julia吳卓源用創作實力跟慵懶嗓音收服了每一個人的耳朵，坦率又超可愛的個性征服了每個鄉民的心，更有著鄉民老婆這超親民稱號！但其實如果當時她沒有為了自己勇敢的奮力一搏，可能就不會有我們今天認識的Julia吳卓源，你知道嗎？ 「從小，我就學古典樂，主修鋼琴， 若按照原本的劇本走，大概會在學校當鋼琴老師吧！」當年的Julia吳卓源為了追求夢想，想樣突破古典樂以外的世界，堅持說服了父母，飛往美國攻讀音樂專業，不管什麼音樂類型R&B、嘻哈、靈魂樂等..不同風貌通通勇於嘗試！也因為Julia吳卓源從不設限自己的執著個性，造就了她的滿滿才華跟超強魅力～Julia吳卓源也鼓勵跟她一樣有夢想的女孩「相信如果真心想要，全世界都會幫你！絕對能發現自己的無限可能～」 「不活在大眾期待，我有我的真實坦率。」 在Youtube影片中總是帥氣分享個人見解，在IG上高冷卻又不失距離感的自信模樣，這就是粉絲們眼中的知名美妝Youtuber Yoyo游庭瑄，在大家眼中或許看似自信爆棚，其實自當Youtuber開始，就常常因為“小眼睛、單眼皮”被貼上不符大眾審美的外貌標籤，但Yoyo並沒有因此活在他人框架中，進而更努力成為美妝Youtuber，也因為跟別人不一樣的獨特魅力，也讓Yoyo更有識別度！ Yoyo發現在網路上展現「真實」的自己，最日常中的一面反而深受歡迎，原來釋放坦率加乘更惹人愛！也鼓勵女孩們擁抱屬於自己的標籤，「只要接受自己的真實、你就會很不一樣」 「認同自己每個角色，原來，我也能成為照亮他人的一道光。」 時常於IG以絕美照片紀錄生活、美妝穿搭的知性KOL玄玄，看似溫柔的外表下，其實擁有相當好強的反差個性，真性情的她以往時常受到他人影響，在接觸社群開始分享自己生活進而成為KOL後，發現自己的意見能夠鼓勵他人更是讓玄玄更加認同自己。 但接下來更進入家庭成為母親，同時將照顧家庭更要兼顧事業，也曾經讓她喘不過氣，努力找到完美平衡後，發現只要開始開始慢慢學習將自己每一個身分與角色做到最好，試著從每個角色，認同自己內在的模樣，從認同自己開始，更鼓勵他人，原來不用太陽，我也可以成為照亮他人的一道光！ 「回到愛本身，愛就有了無限可能！」 每次一點開高顏值女女CP阿卡貝拉的影片就是滿滿閃光炸彈轟炸，看似甜到不行的兩人，但她們也曾因為女同志的身份不被接受，更產生自我懷疑！兩人在出櫃的路上互相扶持，從害怕不被接受、到坦然面對自己、最終勇敢站出來成為Youtuber拍影片鼓勵所有跟她們有同樣經歷的女孩們，心裡從動搖到自信的過程，因為愛，更因為相信獨特的自己蘊藏著各種可能！ 「我們拍片的初衷，從來就不是為了誰的觀看，就只做好兩件事，一，好好的愛，二，把大家不敢說的愛，勇敢說出來！ 」當阿卡貝拉因為相愛相信自己，走出來的那一刻，不論是對自我的認同，或是外在的影響力， 所有「愛的可能」，都在我們眼前發生了！雖然身邊滿滿是支持與反對的聲音同步合唱，但毫不畏懼的兩人希望借重自己的力量，把勇氣借給所有同志朋友，一起相信自己吧！ 看完四組KOL人生路上的蛻變小故事，相信女孩們也跟著熱血起來了吧！這回adidas Originals 2022全新女性專屬系列，以更俏皮色系與活潑元素變化出更多變的重組搭配，搶眼色系跟超萌塗鴉設計讓人超想通通收入衣櫃！透過穿搭變換不同時髦風格，跟adidas Originals一起以不同形式來展現各種獨一無二的美好自我吧～ 🛒穿上Always Original找到獨一無二的自己>> 點我

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::自律女孩:: 養成這些日常好習慣，讓你不知不覺變更美🍑

變美，是女孩們不停在追求的目標，而每個人對於美的定義也不盡相同，那你的定義又是什麼呢？不過，所有的美都有一個相關點，就是，成為那個更好的自己，而今天，我也整理了一些能夠讓你愈來愈美的小習慣要來分享給妳，快來一起看看有哪些並一起成為自律女孩吧🧚🏻‍♀️ 1. 不要蹺腳！易使血液不循環，小腿也會變粗，雖然有時蹺腳很舒服，但別為了舒服而捨棄美觀呀🦵🏻 2. 無論是什麼季節，防曬都不能少！🌞 3. 枕頭套、床包定期清洗、更換，減少細菌滋生🛌 4. 定期去角質，無論身體還是臉部，好膚質必定跟著妳 5. 甜食、油炸、辛辣食品少吃，它們對皮膚都有一定的影響性呀🍟 6. 多關心穿搭、時尚資訊，可藉此更認識自己，找到自己適合的風格🗞 7. 要對自己有自信！自己對自身的肯定是非常重要的，別因為外貌、穿搭而感到焦慮 8. 無論再怎麼忙，請留一些時間給自己，跟自己獨處並享受那段時間⏰ #Poper耍漂亮 #變美 #女孩 #養成 #習慣 #自律 #優秀 #自信 #推薦 #自信 #時間 #焦慮 #小姊姊 #值得 #蹺腳 #美體 #枕頭 #甜食 #油炸 #辛辣 更多相關文章：

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這一次要來說一個悶騷的B學生，為什麼說他悶騷呢？ 因為我第一次和他見面的時候，不管我問什麼，他都低著頭做著自己的事情，什麼都不願意說。 一開始我還以為B是一個內向害羞的小朋友，看他長的一副靦腆樣，圓滾滾的大眼睛，臉頰上又有著小孩可愛的嘴邊肉，想說這小子長大可以當個帥氣的奶油小生，直到後來和他變得比較熟，才發現這個小鬼頭根本超級愛講話又不正經。 不過說起來和他熟悉的過程也真的是滿有趣的，一開始他都會來問我一些作業上的問題，但是到後來才發現他根本不想自己想，於是和他說：「你不可以太依賴我，你要自己去找答案。」 他當下只回了一句：「我哪有依賴你啊！」然後就跑去問其他助教答案，我想了想覺得自己這樣的做法和說法好像哪裡做錯了，也覺得好像應該多給他一些鼓勵，於是隔了一個禮拜去上班時，看到他那一次作業很快寫完，才趁機稱讚他說：「哇！你好棒！你進步了！要繼續保持喔！」 不知道是不是因為被稱讚的緣故，漸漸的就會跟我說一些家裡的事情。 出於一種心理系的職業病，覺得自己應該要多關心他一下，就會多陪他聊天或者問問他的想法，然後他還是一樣喜歡拿著評量來問我他已經會的題目，我常常覺得很奇怪： 那些題目他明明就會，為什麼老是要來問別人？ 雖然我當下覺察到這件事情時，只是和他開玩笑說：「你來問我這些問題，只是想撒嬌吧！」(哪個補習班助教這麼不要臉，可以說出這種話，但我當下的確說了XD) 他也只是對我笑了笑，低頭寫著他的功課，然後依然喜歡學我講話、模仿我的動作，而我也繼續用他的邏輯和語言方式溝通，卻漸漸在他身上發現一些以前自己在學習上的議題。 1.明知故問是一種他和別人產生連結的方式 他因為家裡的因素，所以回到家以後爸爸媽媽不太有空陪他說話、聊天，用一種主動提出問題的方式，可以讓他和周遭的人產生互動和連結，甚至是有時候的吵鬧、不正經更可以得到別人的注意，所以養成一種硬是要和別人問問題，來保持和別人的互動和連結。 2.從每次和他的對答中，感覺到裡頭有一些對自己的不信任 會的題目卻老是要找人問，然後我才剛把題目念完，他就把答案說完了，這讓我想到小時候算數學時，我也是「老想著自己不會」所以草草看過就跟老師說老師這題怎麼算？ 但其實老師只不過叫我再重新把題目看過一遍，我就大概知道要如何計算了，有時候都會想：老師是什麼神奇的魔法，一到他旁邊就突然開竅了？ 後來才發現，是因為老師給我一種安心、安全感，總覺得只要旁邊有老師，就一定可以解答，所以突然變得很安心，卻也因為這種安心的信任感，而讓自己平靜下來好好閱讀題目，最後某些題目就迎刃而解了！ 我才突然理解，以前的我對自己相當得沒有自信 總覺得自己一定沒有能力克服這些問題，所以就依賴著各種老師，到處問問題，乍看之下好像自己很認真，但其實某部份其實是一種不信任的焦慮。 透過這次和這個B學生的互動，才讓我更完整的理解這一部份得自己。 所以現在有機會和B學生聊天時，就會一邊做題目，一邊鼓勵他要對自己有自信一點，雖然我知道很難，因為我自己也是這樣被從小鼓勵到大，可是卻依然在自信這個部分沒有什麼長進，頂多不要太自卑就已經要偷笑，更遑論是有自信這件事情，所以當B孩子給我的回饋總是：「沒有，我對自己沒有自信，我很爛」的時候，我也總是笑一笑，因為理解他這樣的反應是多麼的正常。 反正他的人生以後還會遇到許多人這樣告訴他，至少我是這樣，但是修行在個人，以後的人生如何造化就要靠自己了，只希望這樣很短暫很短暫的相處，可以對他產生一點點的正向影響，只要一點點就好，在他以後人生迷惘的時候，可以偶然想起有人曾經這樣鼓勵他，我覺得就非常值得了！ 在此也特別謝謝所有在成長路上鼓勵過我的人，雖然我還是沒什麼自信，不過由衷感謝每個人給我的力量和支持，因為這些互動對於夜深人靜的時分，會讓人睡得比較安穩，也給自己一股安定的力量。 ＃自卑＃自信＃從小孩身上學習自己的議題＃補習班＃鼓勵＃教育＃迷惘＃安定的力量 （以上圖片皆來自ｃａｎｖａ ｐｒｏ） 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

不挨餓、不麻煩！跟營養師一起學著自信回歸！統一陽光「高纖豆漿7+7計畫應援禮盒」，陪妳無壓力飲食控制！

統一陽光與營養師趙函穎共同推出的「高纖豆漿7+7計畫」，以不挨餓不麻煩方式，搭配適當運動降低因壓力產生的飲食習慣惰性，漸進達到理想目標，可以說是無壓力的飲食方式，幫助外食族由內到外打造健康新生活！為了進一步聲援正在一起努力的大家，統一陽光推出「高纖豆漿7+7計畫應援禮盒」，清楚的每日提醒與進階要點，加上實用的應援神器，讓大家在執行計畫的路上更有趣。 為什麼難以持續？三餐不定時與飢餓時間過長讓人無法堅持 長時間飲食控制，會讓多數人產生吃少一點，效果會更好的錯覺，導致許多人營養不均衡，同時也會不知不覺正餐以外的時間超量進食，養成相造成錯誤的習慣！ 引發大家熱議，不挨餓不麻煩的「高纖豆漿7+7計畫」是什麼？ 現代人忙碌、外食的習慣，就算想要進行飲食控制，改變自身健康狀態，也很容易遇到挫折並放棄。有鑑於此，營養師趙函穎提出高纖豆漿7+7計畫，以7天為1個週期規劃。前7天為透過統一陽光高纖豆漿建立新飲食習慣與食量；後7天，則透過統一陽光高纖豆漿搭配健康輕食與適當的運動，循序漸進的完成目標，打造輕盈新生活型態！ 專業營養師設計「高纖豆漿7+7計畫應援禮盒」，陪你度過倦怠期！ 想要在飲食控制的路上不孤單，統一陽光進一步設計了高纖豆漿7+7計畫應援禮盒，陪伴每個在這條路上的小夥伴們，只要在統一陽光Facebook臉書粉絲團(網址：https://bit.ly/3sDNQSc ) 留言/分享就有機會獲得。活動時間只到3/10，小編趕快來手刀開箱，豐富內容簡直應援好閨蜜。 #第一層：『開始邁向健康自信』自信回歸應援日曆，首7日成功養成習慣 高纖豆漿放大版外形，整個期待裡面的好物。第一層打開好像高級香水的倒數月曆，首七日每天都有實用的鼓勵標語，陪你度過計畫初期。(經典鼓勵：第三天簡直倦怠感高峰，想想從前自信美麗的樣子，記得你還有統一高纖陽光豆漿) #第二層：『為了自己更加把勁兒』專業營養師設計建議，陪你堅持7日進階期 天呀!打開第二層超有國外進口卡片的質感，還有一個陽光高纖豆漿跟妳Say Hello!，仔細一看，有營養師歸類出四大要點： 大原則的指引方向很清楚，在經過前面7天的洗禮後，參考營養師的建議，規畫出適合自己的方式，尤其看到每天做家事30分鐘也有運動的抵消，簡直鬆了口氣! #第三層：『出來吧！應援神器』計畫續航！三項實用的運動好物 粉色系先尖叫，加油巾、好繩器、好水壺，超級實用，小編先拿起跳繩，第一天先不要太要求自己(誤)，跳個10分鐘暖身一下，希望可以朝向每天30分邁進。毛巾不僅快乾方便，水壺裝滿水放在包包的重量也剛剛好。這三個實用的應援神器，讓小編愛不釋手! 看完開箱，別再猶豫，現在有一個更好的動力加入高纖豆漿7+7計畫的行列，即日起至3月10日止，在統一陽光Facebook臉書粉絲團 (網址：https://bit.ly/3sDNQSc )留言應援、標註#高纖豆漿7加7計劃並tag1位你的夥伴，就有機會獲得高纖豆漿7+7應援禮盒，要美也要有儀式感的禮盒作伴呀！

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