〈每日一句〉蔡依林經典名言之一，超級正能量

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 把一切奉獻在努力 如果成績不如預期 就用，自己不夠努力來詮釋 這就是成功者強大的個人特質 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

《心想事成魔法》日本燒鹽紙淨化法，100%夢想成真親身體驗，有效清除負面腦中的負面磁場和負面指令

#許願魔法 #日本燒鹽紙淨化法 #清除負面能量 #簡單好做 #要注意用火 #保持感恩的心 #如果有實現請記得回來反饋 這個日本燒鹽紙淨化法源自於屠龍術版主分享，後來我自己實際操作也有拍流程，希望可以幫助更多紫晶寶寶可以快速上手，請務必要操作前要看清楚流程以及注意事項，不然不小心造成火警真的是尬中之尬，也有可能會被罵唷!! 請小朋友不要輕易嘗試，這個是在新月滿月許願後，我覺得能量最強的許願方法，不僅燃燒過程是非常療癒，而且我可以看到我的願望燃燒後的煙霧有成光團向天空飛去的能量顯化，所以我覺得一定要分享給我的紫晶寶寶們!!過程中請搭配日本咒音，可以加強淨化能量唷! **操作過程請保持感恩的心** 如果有實現，請到我的文章反饋唷^^ 《心想事成魔法》日本燒鹽紙淨化法，100%夢想成真親身體驗，有效清除負面腦中的負面磁場和負面指令 https://amethyst2019.pixnet.net/blog/post/3880934-wishing-burning-paper-salt 

韓國能量飲料HOT6🔥 

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精緻女孩 ∷ 讓自己變更好，提升正能量的10個方法

這個世界， 給了我們很多壓力、 很多情緒、很多負面， 因此保持正面能量非常重要， 學習放鬆、學習放下、學習快樂。 我一直是個非常情緒化的人， 別人的一句不經意的話、一個眼神、甚至是一句「聽説你...」 都可以困擾我很久很久。 無止境的擔憂、無止境的小心翼翼， 讓我越活越渺小，越來越不快樂。 生活是自己的， 快樂與否應該由自己決定， 快樂也是一天，不快樂也是一天， 那還是開開心心的過完每一天吧~ 下面分享10個很有用的提升正能量的方法： ➊ 睡前寫下這一天值得感恩的3件事。 你會發現即使今天發生了讓你很不愉快的事情，仍然會有值得你會心一笑的回憶，即使只是一個微笑、一個擦肩、或是一句稱贊。 ➋ 保持閲讀的習慣 讀書是投資回報率最高的事情，培養氣質與知識，讓自己更充實更有品味。 ➌ 多贊美、少抱怨 缺點總是比優點更容易找到，人無完人，換一種眼光和心境，多稱贊別人的優點，這個世界會美好很多。 ➍ 主動幫助別人 主動的伸出援手去幫助有需要的人，這份快樂是玩手機無法得到的。 ➏ 保持運動的習慣 良好的體態也是自信的來源之一，保持每周運動量，也能幫助心情放鬆、提高睡眠品質。 ➐ 誇獎自己、爲自己打氣 每天起床對著鏡子為自己加油打氣，美好的一天從滿滿的正能量開始。 ➑ 安靜獨處，感受美好事物 晚上給自己一個獨處的時間，看看書、寫寫日記、記記手賬，學習與自己相處。 ➒ 來一場輕旅行 短暫的脫離舒適圈，去看看外面的世界，到一個沒人認識的地方，放下過去，感受全新的自己。 ➓ 列出一年的願望清單 有目標的度過這一年，看著清單上一項一項已完成的願望，會有滿滿的充實感與滿足感哦。 #生活 #正能量 #保持正能量的方法 #插畫 #加油 #reyki0614

以脈輪為骨架，瑜伽為連結，用希塔療癒打開內在神聖的中心~Thetahealing Yoga

🌈以脈輪為骨架，瑜伽為連結，用希塔療癒打開內在神聖的中心～ ❤️上天送給我們三個禮物❤️ 🎁脈輪chakra(人體的能量中樞）是上天送給我們與外界交換能量溝通訊息的禮物 ➡️人體的七大脈輪（十二脈輪）每一個脈輪都對應生命的本質，讓我們明白人生浮現的問題，也是我們解決問題的工具與藍圖！ 🎁脈輪瑜伽是上天送我們最完美的禮物 ➡️透過瑜伽體位法舞動生命力，釋放心理的防衛和身體的武裝，進而讓精微能量流動全身，沿著脈輪的神秘彩虹橋踏上找到「內心」的光榮旅程！ 🎁西塔療癒是上天送我們最神奇的禮物 ➡️Thetahealing希塔療癒是讓腦波進入希塔波，改善DNA與潛意識、有科學佐證的療癒系統，能快速有效清理脈輪，將負面情緒及阻礙清除，帶入正向信念及能量。 潔淨平衡的脈輪有助提高自身的頻率，讓生活充滿喜樂與豐盛。 @關於脈輪 脈輪說已經存在數千年，科學用精密的相機拍攝人體能清晰看見人體能量中樞的旋轉，現在更有高科技的人體脈輪氣場儀器，可作為預防醫學的判斷。 脈輪的平衡與清理釋放負面情緒，舒緩壓力，療癒受傷的能量系統，找回愛人與被愛的能力！ ❤️這堂課讓我們獲得 🍀認識脈輪對應身心的各部分 🍀脈輪瑜伽的練習 🍀學會快速進入希塔波為自己療癒清理平衡脈輪 🍀帶回抽出的充滿鼓勵與愛的脈輪彩虹卡 ❤️精緻小班人數，每個人現場都能有機會讓溫蒂為妳清理脈輪的阻塞點，重新找回健康 😊適合對象： 對瑜伽，脈輪跟希塔療癒有興趣的女性朋友、無瑜伽經驗也可以放鬆參加 🌱衛生考量請自備瑜伽墊及毛巾，有飲水機需自備水壺 😊4人開班，8人額滿 😊可以私訊溫蒂報名，歡迎公司團體揪團約課 約課連結~請加LINE ID:@xpb5677q 或電話~0958389739 溫蒂粉絲專頁連結🔗 https://www.facebook.com/yogathetahealing/ #wendyyogathetahealing #溫蒂脈輪瑜伽希塔療癒 #希塔療癒#脈輪平衡 #Thetahealing

2020年的流年運勢搶先看!! 透過生命靈數了解天使指引

2020年即將到來，相信大家應該都跟我覺得這一年過得很快，我問很多朋友都說：「今年不知道為何感覺過的特別快？」不知道你是否也有一樣的感覺呢？相信很多人都很好奇2020年的運勢，看完星座、塔羅牌的不妨也來看看這篇唷! 這篇就是要來預先幫大家解析2020年的生命靈數流年運勢，雖然9年一輪會有重複，但有可能因為你的人生階段數不同了，處境不同了就會有不一樣的狀況產生，因為這邊並沒有去對應到你們的九宮格命盤以及流年金三角，畢竟一個數字的能量也會有很多種能量轉化情形，例如本命數是7，如果遇到流年數又是7，就會加倍強化7的能量，有些能量過強也可能會造成一些負荷不了這個能量，或者影響到周遭的人的狀況，所以如果要很準確的解析，還是要依據每個人的命盤。雖然這邊的解析不能當作絕對會發生，而是相對可能會發生，所以如果想要了解更深入的個人流年運勢，歡迎預約個人的生命靈數流年諮商唷! 生命靈數流年數計算方式： 我們計算流年皆以身分證上的生日為主，以流年的西元年與於原生日的月日每個的數字相加來構成天賦數與主命數的數字組合。 範例1.小麥生日為1992年10月20日，我們要算的流年是2020年，因此就是2+0+2+0+1+0+2+0=7 ，7就是小麥的2020流年數，因為2020年的數字很小，所以就會出現個位數的流年數。也就是從2020年10月20日到2021年的10月19日的流年運勢。 範例2.小紫生日為1992年02年28日，我們要算的流年是2020年，因此就是2+0+2+0+2+2+8=16/7，16/7就是小紫的2020流年數。也就是從2020年02月28日到2021年的02月27日的流年運勢。 這次是以2020年的流年數會出現以下的數字組合來做個別解析唷!! 10/1、19/10/1、11/2、20/2、12/3、21/3、13/4、22/4、14/5、23/5、6、15/6、24/6、7、16/7、8、17/8、9、18/9 快前往文章看看天使有什麼話要跟你說吧!! https://amethyst100.weebly.com/information-for-life-number/2020

2020別再讓爛臉斬光桃花了！新年的肌膚轉運3撇步，照做保證臉彈潤透亮，膚況穩桃花跟著爆！

一年又要過去，妳單身多久了呢？雖說單身沒有什麼不好，但有人能夠一起分享人生的喜怒愛樂也是能減輕身上的重擔許多！一直苦想脫單的女孩們，今天小編就要教妳如何從面子做起，讓肌膚轉運、不再因為肌膚問題斬光妳的桃花！ 一瓶就讓妳肌膚立即開運，穩定膚況神器就是它！現在還有2020新春限定版薇姿M89祥雲幸運瓶，美到捨不得用！ 首先必須先大推這罐來自VICHY的M89火山能量微精華，不論是敏感肌、暗沉肌、乾肌、油肌都可以使用，難怪真的被好多美妝部落客都真心推薦！一起來看看它被推爆的原因！ 來自全球第1個醫學美容品牌薇姿，全球已經熱銷500萬瓶了，被喻為是「穩定膚況神器」，最令人驚豔的地方是成分含有89％的火山礦物溫泉水，富含15種珍貴礦物質與微量元素，而且嚴選11種敏感肌適用的成分，也不含香精、酒精和色素、Paraben類防腐劑！完全是敏感肌首選！ 除此之外，M89還能讓肌膚有這三個有感的改變： #保濕力up 因為含有親膚高效玻尿酸，讓微量元素有效地滲透肌底，由內而外讓膚況更保濕更滋潤！ #抵抗力up 對敏感肌女孩來說，最重要的就是增強肌膚抵抗力了！M89可以形成隱形保護膜保護肌膚表皮、舒緩肌膚敏弱不適，修護肌膚受損的地方～ #吸收力up 第一次使用時真的被嚇到，質地實在有夠清爽好吸收！不會有不舒適的悶熱感，肌膚彈潤力上升，保濕直接滲透肌底，肌膚也不會因為缺水而出油了！ 而現在因應新年，M89也有了限量的祥雲幸運瓶，設計靈感來自於中國農曆的第一天，天空中會出現象徵新年充滿能量、富饒豐滿的祥雲，是天上帶來充滿能量的禮物，藉由降雨將這股幸運帶到地面！光是這個意境就實在有夠美～而且只有在momo獨賣喔！ 火象身份地位將展開新一頁、土象告別過去、風向整頓內部、水象考驗大……2020該怎麼面對看這！ 再來就要來看看星座四大象限2020的運勢了，從未來一整年的趨勢來提供大家肌膚保養tips！而且都是很簡單的小tips就能有大大的改變！ 🔮火象星座：身分和地位即將展開新的一頁，準備好彈潤透亮肌膚及零黑眼圈，容光煥發迎2020。 開運保養tips：要讓肌膚一直維持在彈潤透亮又沒有黑眼圈暗沉的狀態，可以在上妝時將VICHY M89火山能量微精華加入粉底液中，不但讓底妝更服貼、不易泛油脫妝，讓臉一整天臉都亮到不行！ 🔮土象星座：提升肌膚緊緻透亮，告別暗沉及負能量，須調適自身個性，告別過去才能以嶄新姿態勇闖2020。 開運保養tips：每天清潔後使用M89當作前導精華，讓後續的保養品都更好吸收、事半功倍！ 🔮風象星座：需加強肌膚保濕修護，2020穩定膚況一整年，整頓前一年內部的身心疲憊，好好地呵護自己。 開運保養tips：在肌膚狀況真的乾到快炸裂時，可以使用化妝棉濕敷M89，讓肌膚由內到外都更保濕滋潤！ 🔮水象星座：因新事業及生活面臨較大的考驗，壓力大易生的肌膚泛油長痘問題，注重肌膚穩定。 開運保養tips：壓力只要一大就會開始狂爆痘痘，這時就可以使用M89厚敷在敏感泛紅的地方穩定肌膚，只要肌膚一穩定下來、保濕度足夠，就比較不會有冒痘痘的問題了！ 最後最後，除了瓶身的限量包裝，1/1起在momo也有獨賣的4款祥雲禮盒，大家可以根據自己的星座象限選擇，讓自己新的一年肌膚彈潤透亮到不行，好運大爆棚！不脫單說不過去啦～ 手刀購入開始轉運🔜點此

女星鬼鬼 吳映潔 與 KOL 莫莉詮釋LONGCHAMP2020 春夏系列，激發春夏、絢爛、色彩，展現女性自在優遊的生命

 法國精品品牌Longchamp於12月13日舉辦2020春夏新品鑑賞會，邀請女星鬼鬼吳映潔與KOL莫莉共同詮釋春夏新品。時而浪漫甜美，時而活潑率性，兩人以巴黎女人的優雅態度，演繹充滿豐富色彩能量的全新系列。 Longchamp創意總監Sophie Delafontaine本季以美國女性主義藝術家Judy Chicago色彩斑斕的藝術作品為發想，靈感橫跨1970至1990年代，運用一天中各個時刻的代表顏色，創作出全新2020春夏系列。今年9月Longchamp在紐約舉辦的春夏大秀上，時裝從一開場黑白簡約色系到橫跨至溫柔的淡色調，把黃昏的日光旅程作為此次系列創作的起始點，新品色彩遍及青玉色、杏桃色、綠松石色、橘色、粉紅色、沙色和珊瑚色等溫柔色調，透過秀場上充足的陽光映曬，讓色彩成為彷彿能療癒心靈的一帖良藥。 女星鬼鬼吳映潔與莫莉共同演繹 Longchamp新品 展現女性自在魅力 女星鬼鬼與KOL莫莉於Longchamp 2020春夏新品鑑賞會各自詮釋兩套服裝。莫莉以一身黑色短版上衣，搭配以藝術家Judy Chicago著名畫作於靈感發想的碎花透膚長裙登場，手拿全新Roseau Python系列蟒蛇紋小羊皮手提包，展現成熟女人嫵媚氣質；鬼鬼則以Longchamp經典奔馬Logo象牙白皮革短夾克與白色皮革短裙，搭配Le Pliage Croco鱷魚壓紋迷你手提包與奔馬Logo刺繡修身長筒靴，體現簡練帥氣風格。另一套服裝，莫莉則選擇色彩繽紛的拼接式黃色皮革連身褲，搭配皮革長靴及Le Pliage Cuir橘色迷你手提包，整體造型靈活運用春夏繽紛色調，綻放充沛活力；第二套鬼鬼則換上皮革連衣裙，以粉紅色與青玉色柔和對比設計，呼應本季春夏設計主題，腰間的經典Roseau竹節環扣皮帶則與手上的Roseau系列紅色手提包巧妙相襯，氣質優雅卻不失活潑甜美。 能量，活力和新鮮感為本季系列提供了充沛的靈感，以顏色為生活增添美好想像，見到宛如調色盤般色彩斑斕的春夏系列，鬼鬼與莫莉皆直呼心靈彷彿獲得療癒。品牌好友鬼鬼過去曾多次與Longhcamp合作，本次受邀出席Longchamp新品預覽，讓她開心表示：「剛看到Longchamp推出的各式迷你小包，真的太可愛了！不只時髦更多了點俏皮，讓人愛不釋手。｣KOL莫莉則鍾情Roseau系列，無論是金屬色澤的Roseau Metal系列或是蟒蛇壓紋的Roseau Python系列，都被她欽點為迎接聖誕佳節的必備單品。已推出近30年的Roseau 系列本季以加大的提耳設計及更加搶眼的品牌靈魂元素竹節鎖扣展現鮮明個性，搭配各式尺寸與設計，勢必將成為點亮女人春夏衣櫥的不敗包款。 Longchamp 2020全新春夏系列，以充滿女人味的設計，遊走於運動時尚與浪漫風格之間，完美交織出絢麗又吸睛的風格，帶領女性在奢華、和諧、自然與藝術的氛圍下，於2020春夏來場「顏色排毒」之旅。 Longchamp由創辦人尚‧卡仕格蘭(Jean Cassegrain)於1948年在巴黎創立，該品牌至今仍由卡仕格蘭(Cassegrain)家族持有及營運。Longchamp的頂尖工藝享譽全球，從行李箱、包款至配件，卓越的設計與創作更延伸發展出時裝及鞋履系列。身為國際精品品牌的Longchamp，在過去數十年來依然維持其名牌氣勢與能量。樂觀奢華的法式風尚體現清新不羈且創意十足的品牌思想，Longchamp的摩登時尚都會女子不分國籍，恣意享受平易近人的奢華精品，精采日常生活中的點滴。Longchamp於全球擁有超過300間精品店，透過備受矚目的廣告宣傳，以及和多位藝術家的跨界合作，傳遞Longchamp極為摩登時尚，且時而饒富意味的品牌精神。

女星鬼鬼 吳映潔 與 KOL 莫莉詮釋LONGCHAMP2020 春夏系列，激發春夏、絢爛、色彩，展現女性自在優遊的生命能量

輕鬆燃脂不是夢！小Tips讓運動成效事半功倍!

聰明的妳一定知道想擁有美麗曼妙的身材曲線，與其一昧地追求體重機上的「數字」，更要注意的是體內的脂肪量。 然而，健康的減脂卻總是和「運動」脫離不了關係！ 常常辛苦運動後好不容易流了滿身大汗，以為能就此和脂肪告別，可是體脂數字卻老是卡卡嗎？想知道怎麼樣能更有效地燃脂，讓妳認真的運動後真的能和脂肪說掰掰嗎？ 相信有大部分的人覺得既然都要運動減脂，當然就是運動前不再進食，不然就失去運動的意義！或是因為覺得運動前進食會影響運動表現！所以很多人都會乾脆選擇空腹運動！這是錯誤的觀念！ 美國運動醫學學會與美國膳食協會就公開肯定「運動前後營養補充」的重要性，運動前補給正確的食物，能夠有效幫助提升我們的運動表現、減少肌肉損失。 簡單來說當身體開始運動時會大量的消耗能量，這時運動前所補充的食物就是讓身體儲備運動中所需能量。 這點非常重要，因為運動強度越高，能量的耗損會越明顯，所以運動前補充正確的食物，才能幫助我們在運動時更有效率地燃脂。 #運動前怎麼吃？ 營養師建議以300卡內的醣類及低gi質食物為主 Ex： 1.燕麥飲+香蕉1根 2.薏仁漿+全麥土司3片 3.五穀飲+拳頭大的地瓜 Tips： 1.運動前攝取適量咖啡因不僅能提振精神，它所含的抗氧化綠原酸（antioxidant chlorogenic acid）不僅可促進新陳代謝還能加快脂肪轉化為脂肪酸的速度，幫助燃燒更多的脂肪。 2.飲品類記得選擇無糖或低糖會更好。 3.選擇運動前1-2小時進食最能發揮作用。 #運動中的補充： 運動中適時補充水分及電解質，能夠幫助身體維持體力與體內血糖平衡。 Tips： 補充水分時以小口小口分次補充更能幫助身體吸收及平衡電解質！ 至於運動後該不該、要不要、能不能吃東西更是非常多人的疑問？！ 絕大多數的人都想著「我都已經這麼辛苦運動，好不容易消耗了熱量，如果這時候吃東西，那我剛才這麼認真流的汗水，豈不是白費了嗎？！」這個觀念可是萬萬不可啊！研究指出由於先前運動時身體已經消耗大量的能量，也就是說這時肌肉處於一種能量被榨乾的狀態，因此，在運動後的營養攝取就是在幫助身體肌肉修復，進而更簡單地達成增肌減脂的目的。 #運動後怎麼吃？ 營養師建議以300卡內的碳水化合物+蛋白質 比例為碳水化合物：蛋白質＝ 3：1為主 Ex： 1.優格+全麥土司3片+茶葉蛋1顆 2.牛奶+拳頭大的地瓜 3.豆漿+三角飯糰1個 Tips： 1.把握運動後的黃金30分鐘進食，30分鐘內做能量補給，修復合成肌肉效果最顯著！ 2.飲品類記得選擇無糖或低糖會更好。 3.只吃蛋白質，增肌效果不大，因為肌肉的合成需要有碳水化合物的幫忙。 相信有了以上這些加速燃脂方法的幫助下，一定能讓妳在運動減脂的路上事半功倍，就從現在開始讓我們拒當「泡芙人」，一起朝著完美體態邁進吧！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #健身 #減重 #減脂 #運動 #燃脂 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

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