獻給已經很努力的你！精選能量療癒書單推薦TOP5📔

獻給已經很努力的你！精選療癒書單推薦TOP5📔

嗨~這裡是喜歡吃喝拉撒睡的poki，今天來分享能讓你重拾能量的療癒必讀書單📚 我認為閱讀是一種能平靜心靈的休閒嗜好，我們總是容易被文字治癒，熱愛閱讀的你可以來看看 ➭poki書房 許多人平常總是生活得太匆忙，卻缺乏讓心靈沉靜的時間，今天挑選五本療癒系好書推薦給你，希望這幾本書能帶給你們不一樣的感觸✨ 馬上來看這些好書介紹吧👇 好書推薦1️⃣吃飽睡飽人生不怕 「如果有人看輕你，跟你說生活哪有什麼難的，你的軟弱都是藉口。不要相信他。」每一天都是艱難的，所以我們更要好好吃飯，好好睡覺，才有力氣跟糟糕透頂的世界奮戰!這本書是翻開後會發現遠遠超過心中期待值的那種！傳達的正能量很足夠，這並不是一本單純介紹飲食的書籍，裡面蘊含了許多人生道理，沒有人是完美的，也沒有什麼樣的人生絕對幸福，作者小貓在書中寫出了很多對人生的體悟。主要分為三部分：1️⃣「餐桌上，只有愛」，校門邊的蚵仔麵線、冬天的芝麻湯圓、 奶奶牌雞湯，記錄人生與成長的故事。2️⃣「吃飽睡飽，人生不怕」，小時候想要很多，長大只想要好好吃東西與好好睡覺。透過溫暖文字把自己從飲食得到慰藉與力量傳達給大家。3️⃣「做個沒有用的人也可以喔」就算暫時想當個沒用的人也沒關係，能夠好好度過今天，就已經做得很好了。📚這本推薦給：愛吃、喜歡藉由食物品味人生的你偶爾覺得自己壞掉了的你、需要溫柔話語來安慰的你。 好書推薦2️⃣媽媽的每一天 高木直子-我一直不離不棄的圖文作家🙈從最初看她作品到現在，默默地占了我一半人生的歲月。最喜歡一個人系列，還有美食系列，很容易在書中找到共鳴！不管是勇於嘗試新事物、獨自去各地方旅遊，看似膽小的高木，其實不斷跳出舒適圈，23歲獨自為了夢想來到東京，一開始為了生計也作了很多不同的兼職，生活穩定後，很少運動的她也開始跑馬拉松，把生活過得多采多姿。大家對於一個人這件事很容易會冠上「孤單」「無聊」等形容詞，但她就是可以在一個人的日常中找出屬於自己的小樂趣，懂得生活的人，畫出來的作品才會吸引人呀🙌🏻這一本記錄的是新手媽媽手忙腳亂的日常📖40初結婚並迎來女兒，帶寶寶參加爬行，陪她去盪鞦韆，第一次學會走路，雖然辛苦，但陪伴女兒的時光，應該會是日後難忘的回憶🧡雖然少了一個人系列，但也很恭喜她有了家庭!📚這本推薦給：喜愛輕鬆療癒的讀者。懂得留意生活的你。天下所有辛苦的媽媽。 好書推薦3️⃣借一段有你的時光 👉如果不把故事寫下來，漸漸地就會忘了誰是誰。生活中總有一些零碎的記憶片段，青春住了哪些人，後來又弄丟了誰，有時一回神才發現，當時熟悉的面孔漸趨模糊，養成的習慣卻被留下。《借一段有你的時光》是本攝影散文集，作者法呢經營共生公寓五年，看著來來去去的室友們的，而記錄下各種人生的樣貌。「她們還是媽媽，每天期待著一通電話，她用她的方式愛你。」這篇看著看著很容易讓人鼻酸，每個人愛人的方式不同，但有時只差在彼此之間有沒有互相理解與接受，但媽媽，儘管與你期望的方式不一樣，卻是世界上最願意為你付出的人。那都是愛。📚這本推薦給：欣賞攝影散文集的你離開家鄉尋找理想的你、在城市裡覺得孤單的你。 好書推薦4️⃣你好我的一見鍾情 「時光最美的安排，是將你送到了我身邊。」男主角周修林是影視公司的總裁 ，女主角姜曉是初入職場的助理，因為一場意外讓兩人碰在一起，緣分總是在不經意時悄悄到來，而兒子也來得很快🤣👉🏻隨著劇情的推進，逐漸揭露姜曉的身世等等，女主角沒有完整的家庭，卻也因此養成獨立堅強的性格，讓她也成為出色的經紀人!-劇情跟書的封面一樣，帶給人甜甜的溫馨感覺，愛情線老實說比較平淡了些，劇情拖得有點長，但娛樂圈的題材有加分了許多，相比於愛情線，我更喜歡環繞著經紀人題材的戲份😬做經紀人真的要很細心，要有處理危機的臨危不亂，不論是自家藝人被拍到八卦照片，還是幫藝人爭取主角的位置，私下的競爭也不少，我比較少看到描寫這個職位的愛情小說，作者在這方面應該也下了不少功夫!📚這本推薦給：對娛樂圈題材有興趣的讀者。喜歡簡單日常愛情的你。 好書推薦5️⃣石榴小方子 無奈的《石榴小方子》登場！家喻戶曉的卡通櫻桃小丸子，想必大家對這部作品都不陌生，而這次這本「石榴小方子」，小丸子竟然變成方臉🤪是部惡搞漫畫，少了小丸子劇中歡樂的氣氛，卻多了更現實的黑色幽默!#人物介紹✅玻璃心的主角「小方子」:沒自信、沒主見，愛哭的女孩✅最要好的同學「小愚」:跟小玉完全相反（是個喜歡幸災樂禍，脾氣暴躁的女生）對了!小愚長得像豬太郎XD✅超級寵小丸子的爺爺-友藏，則變「友象」:（爺爺沒有原本體貼，興趣一樣俳句）✂--------------------------------小小獵奇的作品，但我蠻喜歡這種搞怪的暗黑設定，小方子個性也變得比較懦弱，常被小愚欺負，跟原本溫柔善良的小玉完全相反(這版小愚超欠扁σ(^_^;)原本是只有藤木這個角色比較卑鄙，但小方子中是所有人都很卑鄙(自私)!但這個設定也讓很多人覺得更真實👅雖然櫻桃子老師前往天國了，但仍感謝她在世時留下這麼多厲害的作品，國小時回家常看的櫻桃小丸子是滿滿的童年回憶呀🙏🙏📚這本推薦給：喜歡暗黑厭世風格的讀者。櫻桃小丸子的粉絲。想收藏獵奇作品的你。 今天總共推薦了五本好書推薦給大家，每一本讓人印象深刻的好書， 記得留言告訴我喜歡哪一本唷！ ❤更多文章請至 ➭poki書房 #閱讀#閱讀日常#好書#読む#書蟲#書單#文學#散文#日記#書評#隨筆#文字#創作#小說

【2021年舒肥雞胸肉推薦】健身最好吃的5家高蛋白飲食便宜懶人包！

近年來健身和瘦身一直是一個熱門話題，想要一個完美的身材，就需要增肌減脂，補充蛋白質！很多想減肥、健身的小夥伴們，都會控制自己的食慾，幾乎不吃肉類等脂肪較高的食物。但是，肉類是提供人體所需要的蛋白質主要食物，可以維持身體營養平衡，為了健身瘦身不吃肉，身體也會缺營養的！雖然乳清蛋白粉可以補充一部分，但是日常美食補充也是不能缺少的啊。有一種肉類不僅熱量低、蛋白質含量高，而且，在肉食種類中，也是相當優惠的存在，哪怕在做完高度運動後適量吃，也不會增肥，它就是舒肥雞胸肉推薦！雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉，肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，非常適合有健身和瘦身需要的人！ 所以在今天這篇文章中，Giftbas小編會先介紹一些雞胸肉對於健身和瘦身的幫助、雞胸肉的亨飪方式及如何挑選高品質的雞胸肉方法，最後會為您推薦五款2021年最舒肥的雞胸肉，包括價格、品質、優缺點的比較，以供大家參考，讓我們繼續看下去吧！ 雞胸肉對健身和瘦身的幫助有哪些？ 很多小夥伴們在健身和瘦身的期間，選擇食用雞胸肉已經成為“傳統”。可是現在市場上肉類那麼多，為什麼單單吃雞胸肉呢？現在我們就來說一說雞胸肉對於健身和瘦身的幫助有哪些！ 所以關於雞胸肉對身體的好處，你是否有更深入了解了一些呢？ 如果您想要瘦身的輔助，可以參考這篇：最新9大瘦身酵素推薦精選懶人包 雞胸肉料理要怎麼煮最好吃？ 雞胸肉身為美食的一種，受到眾多健身、瘦身人的喜愛不是沒有道理的，但是天天吃雞胸肉也是會膩的，這時候瞭解雞胸肉料理怎麼煮更好吃是很有必要的！ 了解以上的雞胸肉烹飪方式，就可以煮出最好吃的健身料理喔，讓我們一起來試試吧！ 如果您喜歡健身重訓，可以參考這篇：最新7款乳清蛋白推薦排行榜 如何挑選高品質的雞胸肉？ 雞胸肉是人們的日常飲食食材之一，豐富的營養價值，細嫩的肉質口感，是很多人都喜歡吃的食物，那麼在日常生活中，如何挑選上好的雞胸肉呢？ 如果您喜歡運動，可以參考這篇：最好穿5款女性運動內衣推薦 講完如何挑選雞胸肉的方法後，Giftbas小編這次將介紹2021年5款健身、減肥者必買的即食雞胸肉推薦排行榜，說明各家商品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。把握以上選購雞胸肉的必看重點，保證讓您找到最適合高蛋白食物唷。 2021年5款最強舒肥雞胸肉推薦排行榜： 接下來，Giftbas好生活小編就來為各位逐一介紹5大最受好評的雞胸肉。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的健身補助食品喔。 即食雞胸肉品牌推薦5：【鮮綠生活】低卡香嫩日式椒鹽雞胸肉 立即了解 【鮮綠生活】低卡香嫩日式椒鹽雞胸肉健身食物特色注意事項： 鮮綠生活擁有20年以上水產品採購經驗，全部商品來自專業採購，以高品質低價格呈現。提供以消費者利益需求為導向的商品，改善創造價值，滿足甚至更多的期待! 上班族必備方便熟食。精選台灣在地健康食材。便利香煎優質肉品。新鮮美味水產總匯。 【鮮綠生活】低卡香嫩日式椒鹽雞胸肉瘦身食品的優勢： 鮮綠生活的舒肥雞胸肉低脂健康，肉質不乾柴，鮮嫩。增添了不一樣的風味，有台式蔥燒口味、日式椒鹽風味，新疆孜然風味，天天吃一點也不膩 !鮮綠生活香嫩舒肥雞胸肉，嚴選雞胸肉，油脂少更健康，舒肥手法，溫控水煮，讓雞肉吃起來軟嫩、不乾柴，解凍即食，方便快速，簡單好料理，絕對是健身或者瘦身者的超棒選擇。 立即了解 即食雞胸肉品牌推薦4：【i3Fresh 愛上新鮮】超嫩舒肥嫩雞胸肉 立即了解 【i3Fresh 愛上新鮮】超嫩舒肥嫩雞胸肉健身食物特色注意事項： 愛上新鮮由一群六七年級的年青人共同創立。成員中，有熱血的網路工程師、有美術攝影工作者、有胸懷大志的社會新鮮人、更有從學生時代，即從事專業水產養殖研究工作者。愛上新鮮以國人營養及健康為考量設計產品，透過超過20年的水產專業經驗自產地採購，期勉網站上所提供之商品，皆為新鮮、健康、無毒、無不法添加物的優質產品，為消費者提供食在安心、放心、信任的選擇。 【i3Fresh 愛上新鮮】超嫩舒肥嫩雞胸肉瘦身食品的優勢： 愛上新鮮選用台灣優質雞胸肉，以65度C恆溫烹調，有效保留雞肉的營養與鮮嫩口感，再以特調醃料進行醃漬與按摩，就是要帶給您對雞胸前所未有的全新印象！愛上新鮮為網購生鮮第一品牌最專業的海鮮購物網，上百樣精選生鮮食材，食在安心的選擇。今天下訂、明天下鍋，全台24小時宅配到府。趕快手刀訂一些最新鮮的食材，明天開動吧！ 立即了解 即食雞胸肉品牌推薦3：【SoExpert 瘦達人減醣廚房】椒鹽舒肥雞胸肉 立即了解 【SoExpert 瘦達人減醣廚房】椒鹽舒肥雞胸肉健身食物特色注意事項： 「吃好，吃飽，才享瘦」是瘦達人減醣廚房的核心概念。低醣低卡不等於平淡無味無法滿足，透過五星級大廚與營養師的共同努力，減醣美味革命正式展開。「瘦達人減醣廚房」主打「低熱量」與「低鹽份」料理，不添加任何化合物，提倡吃【原型食物】而非【食品】，是我們製作料理的基本原則。經由營養師精算肉類與醬汁的完美比例搭配，並將【醣質控制法】融入餐點設計中，每一餐的卡路里控制在500卡左右，不僅營養均衡，身心更能獲得健康滿足，因為我們深信：想要減重，先得滿足你挑惕的味蕾與獲得飽足感。 【SoExpert 瘦達人減醣廚房】椒鹽舒肥雞胸肉瘦身食品的優勢： 健身族群增肌減脂低熱量、優質高蛋白的水煮餐。【即食包熱銷商品】以舒肥法讓雞肉呈現揪C軟嫩口感！「雞胸肉」幾乎不含脂肪，還具備「必需胺基酸」及「蛋白質精華」，能減緩消化吸收的速度，維持長時間的飽足感。習慣吃重口味及刺激性的食物，長久下來，累積過多熱量在體內，讓身材一發不可收拾。唯有改變飲食習慣，將餐桌上的食物改為高蛋白的「雞胸肉」，並少加點鹽，就能健康維持體態。 立即了解 即食雞胸肉品牌推薦2：【大成】經典美式香草風味雞胸肉 立即了解 【大成】經典美式香草風味雞胸肉健身食物特色注意事項： 1957年由創辦人韓浩然先生成立泰東農產加工廠，以製造豆油及豆餅為業，開啟了大成企業發展的扉頁。走過一甲子的歲月，大成集團以誠信、謙和的心，開啟前瞻願景，現已建立禽畜水產從育種、養殖、飼料、電宰、加工等垂直整合系統，並將油脂與事業擴展，同時延伸到餐飲及物業管理等營運項目。六十年來的用心，大成在農畜食品產業中，堅守食安承諾，提供讓顧客真正滿意的產品，達成我們食的安全、健康與美味的經營目標！ 【大成】經典美式香草風味雞胸肉瘦身食品的優勢： 為因應忙碌的現代生活，「雞本享受」致力於推出多樣化且優質的雞肉類冷凍食品，消費者只需簡單的烹調，不論是氣炸、油炸或是煎烤，都能在短時間內端出一道道的美味佳餚！透過一條龍的垂直整合，從雞隻的育養到電宰全程嚴格控管，通過ISO22000及HACCP認證的食品加工廠，使「雞本享受」致力於推出各式美味又安心的高優質產品！馬上帶一包CP值最高的雞胸肉回家吧～ 立即了解 即食雞胸肉品牌推薦1：【UP Sports】嫩雞胸肉即食超值組 立即了解 【UP Sports】嫩雞胸肉即食超值組健身食物特色注意事項： UP，專為運動補給絕佳體驗而生。團隊裡的每一份子，都是運動的愛好者，因此更能體會正在訓練、追求目標的你，真正需要的是什麼！UP團隊透過觀察與實際體驗，找出運動者未被滿足的需求，並以運動營養科學為基底，不斷研發創新、力求突破，科學、好吃、方便、營養。 【UP Sports】嫩雞胸肉即食超值組瘦身食品的優勢： 綜合口味共有5包嫩雞包，由以下五種口味組成：義式紅椒、灰玫瑰鹽、神雞妙蒜、微醺醉雞、蔥蓉嫩雞UP全系列產品皆圍繞著4大核心，就要讓你無論是在運動前、運動中還是運動後，都能獲得最優質的營養補給！雞胸肉即食包、運動沙拉、舒肥鯛魚、舒肥鮭魚、舒肥牛排。低脂設計，避免干擾碳水與蛋白質吸收的黃金時間，讓你從此不用煩惱運動後該吃什麼！ 立即了解 購買舒肥雞胸肉結語： 以上為Giftbas小編整理的2021年最熱門的舒肥雞胸肉推薦，之後如果有更好的健身減肥食品我也會陸續更新上來。分享了這麼多，是不是對於增肌減脂的雞胸肉有了更完整的了解呢?健身跟瘦身的過程需要時間以及耐心，而過程中補充蛋白質也是很重要的課題喔，讓我們一起吃個健康，享瘦人生吧!記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的雞胸肉，最後，希望正在看此篇文章的你，都能擁有最完美的身材喔！ #雞胸肉推薦 #即食雞胸肉推薦 #舒肥雞胸肉推薦 #水煮雞胸肉推薦 #雞胸肉食譜 #雞胸肉料理 #便宜雞胸肉推薦 #高蛋白飲食 #健身 本文為Giftbas小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【2021年舒肥雞胸肉推薦】5款健身和瘦身必吃的蛋白質飲食懶人包！ （以上文章皆為網友推薦之雞胸肉品牌，飲食商品資訊皆由各網站資料整理而出，僅為條列出2021年5款好吃雞胸肉排行榜供參考，如有疑慮歡迎來信告知）

不管是不是文青都會愛！6個手寫字IG推薦！

在庸庸碌碌的生活中，很少有完整的時間能靜下心來閱讀一整本書，只有零碎的時間滑手機，但不管你是不是文青，人沒有閱讀是活不下去的，所以今天我要分享6個IG帳號給大家，每個帳號的內容都不太相同，但都是以手寫文字和分享小故事/散文/佳句為主，不妨在搭捷運的通勤時看看漂亮的圖片以及文字吧！ Adela Writing ｜@adela.0927 在她的IG簡介上就有寫到「帶點憂鬱的正能量🌼」，身為憂鬱患者的Adela時常分享他在生活中的酸甜苦辣以及保持正向的生活方式，也提供讀者索取許多有質感的桌布而且幾乎每日更新，每天都有新的文章可以看！ 完顏 ｜@wanian.writing 雖然完顏才小高一但他的文字卻能夠給人力量，筆者的文字大多圍繞在「愛自己」這個主題，每天淹沒在人與人的互動中難免徬徨，不妨看看完顏的文字找回完整的自我！ 塔 ｜＠thalia_writing Thalia除了寫字以外，最大的特色是她也拍照，她的文章的底圖都是自己拍攝的，透過她的鏡頭感受不一樣的世界，另外她也會在每篇文章下分享一首歌，如果喜歡她的風格，不妨追蹤她進入「塔式世界」吧！ 蘇蘇｜蘇寫 ｜@su.writing 蘇蘇除了寫字之外也經常分享散文詩集或是書籍的佳句，有時候讀了一小段更會激發想看整篇文章的欲望！ I’m Emily ｜@emilyswritingofficial Emily使用多種工具和筆寫出華麗的文字，包括鋼筆、玻璃筆，Apple Pencil等等。另外她的副業是經營手工香氛品牌 @habibtistudio，有各種全手工特色香氛，甚至有出寵物友善系列，讓毛小孩也能一起享受質感生活！ 橙色手寫 ｜ @orange_handwriting 筆者的字型比較偏藝術POP體，也會把使用的筆標註在文章中，很適合手寫同好追蹤！她最近也在嘗試文字搭配塗鴉，讓貼文變得更多元！ 看完介紹是不是對手寫字更加著迷了呢？他們有些分享正能量、有些分享今日份的厭世、有些分享愛情的酸甜苦辣，從他們的文字裡找到一些共鳴，就好像找到一個新朋友，也可以去文章的下面留言支持他們喔！ #手寫IG #手寫字 #IG帳號推薦

2022精選120句最好用的「勵志語錄」，激勵一輩子奮鬥！

2021精選120句最好用的「勵志語錄」，激勵一輩子奮鬥！

你是否就逐漸開始生活疲乏、厭倦生活了呢？還記得小編公布的《2021最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！》你依然還在執行嗎？還是已經疲憊無法繼續了呢？今天小編帶你盤點120句2022你必須記起來的勵志語錄，讓你不再對生活厭倦！勵志繼續為目標努力吧！ 「生命」勵志語錄 〔愛自己篇〕 1.如果你熱愛生命就不要浪費時間，因為生命就是時間的累積。—李小龍 2.生命中無悔恨；只有教訓。—珍妮佛．安妮斯頓 3.如果你的生命唯一的目標是賺大錢，那你的志願非常貧乏，對自己的要求太低了。因為只有在你投身比自己更偉大的事業時，你才能挖掘出自己更大的潛力。—巴拉克．歐巴馬 4.讓我們夢想著一個能夠真心去愛的明天，并理解愛的真諦是萬物的核心。—麥克．傑克森 5.找尋自己，做自己。這是你的靈魂在這世間應該做的。發掘生命的意義，隨著生命的意義活著，其他的事就會既來之。—艾倫．狄珍妮 6.學習如何保持沉穩，保持沉穩讓生命進行。這份沉穩會變成一種光彩。—摩根．佛里曼 7.痛，是暫時的。痛楚或許長達一分鐘、一小時、一天、一年，不過終究會退去，並被其他東西取代。然而如果我放棄，這份痛楚就永不會止息。—藍斯．阿姆斯壯 8.平凡和非凡就差那麽一點點。”—吉米．約翰森 9.人們往往因爲不知道自己所擁有的權利而放棄自己的權利。—愛麗思．華克 10.真正的戰役不是爲了金牌而戰，而是你内心的交戰──這些存在於所有人心中看不到的掙扎，才是真正的戰爭。—傑西．歐文斯 11.做夢也算是一種計劃的方式。—葛羅莉亞．斯坦能 12.這是你在世界的立足之處、這是你的人生。盡情做你想做的事，活出你想要的人生。—梅傑米森 13.不要想著成爲成功的人，而要試著成爲一個有價值的人。—愛因斯坦 14.弄懂盡善盡美之道，你才能做得盡善盡美。—約翰．伍登 15.你不過平凡一人，這個美好的人生你只能走一次，所以就把那個該死的紅絲絨杯子蛋糕給吃了吧！—艾瑪史東 16.你必須先自我實踐你希望在世界上看到的變化。—甘地 17.只有真正的冠軍會在失敗之後仍然站在衆人前讓大家看到自己的價值；我期許我們每個人都能做到。—亞歷克斯．弗格森爵士 18.我不知道成功的關鍵，不過失敗的關鍵就是妄想討每一個人。—比爾．寇斯比 19.不是因爲武裝而導致國家之間無法信任，而是因爲無法信任而武裝起來。—隆納．雷根 20.當關鍵時刻到來時，不是由你定義這個時刻，就是被這一刻定義。—凱文．科斯納 21.發令他人到某個地方不叫領導。真正的領導是你自己去到那個地方，並且提出充分的理由。—肯克西 22.世界上最可憐的人是看得見卻沒有遠見的人。—海倫凱特 23.我每天問自己的問題是：我正在做最重要的事嗎？除非我花費的時間是爲了重要的事，否則我會覺得在浪費時間。這就是這家公司的宗旨。—馬克．祖克伯 24.生命很脆弱。我們無法保證永遠還有明天，所以充實你所擁有的每一天。—提姆．庫克 25.如果你正在改變世界，你就是在處理重要的事，而你會迫不及待地迎接每一天的到來。—賴莉．佩吉 26.有些人說我態度有問題，或許我確實有。不過我認為這是必要的。即使所有人都不相信你能成功，你也必須相信自己，這樣一來，你才能成為真正的贏家。—大威廉絲 27.沒有痛， 就沒有苦，沒有苦，我們就不會從錯誤中學習。苦痛是通往所有道路的關鍵，沒有苦痛，就沒有生命。—安潔莉娜．裘莉 28.我們該學習的不是接受所有的挑戰。有時你需要韜光養晦，適當的時候才全力以赴。—薩辛．坦都卡 29.身爲人類，我們往往將做不到與從未做過混淆。在日常生活中，如果某件事情不曾發生，我們就傾向保守地認爲它在未來也不會發生，可是有些例外卻能夠取你性命，而氣候變化就是其中之一。—艾爾．高爾 30.人類最偉大的天賦就是擁有同理心。—梅莉．史翠普 31.勝利是最重要的。下來發生的事皆因爲勝利。—艾爾頓．洗拿 32.如果你不問，就不會得到。—史提夫．汪達 33.名利不會讓你滿足。名利能夠讓你暫時感到溫暖，可是卻不長久。—瑪麗蓮．夢露 34.聽自己説話不會讓你學到什麽的。”—喬治．克隆尼 35.你將成爲你相信的自己。—歐普拉．溫芙蕾 36.積極向上的心態，是成功者的最基本要素。 37.生活總會給你另一個機會，這個機會叫明天。 38.幸福不是一朝一夕的。幸福來自你自己的所作所爲。—達賴喇嘛 39.最難的是作出決定，剩下的都是堅持而已。—愛蜜莉亞．厄爾哈特 40.如果你看到一個人臉上沒有微笑，將你的微笑給他。—桃莉．巴頓 41.寧願辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。 42.當你的能力還駕馭不了你的目標時，那你就應該沉下心來歷練。 43.健康的身體是實現目標的基石。 44.永不言敗是追究者的最佳品格。 45.出才會傑出。 46.要成功，不要與馬賽跑，要騎在馬上，馬上成功。 47.用心觀察成功者，別老是關註失敗者。 48.成功就是簡單的事情不斷地重複做。 49.無事太晚——隨時都可改變人生、隨時都可快樂。—珍．芳達 50.我們必須在失敗中尋找勝利，在絕望中尋求希望。 51.人生很有趣… …最終，你最大的痛苦，將成爲你最大的力量。—茉兒芭莉摩 52.人生就像騎腳踏車，想保持平衡就得往前走。－愛因斯坦。 53.一個人的夢想也許不值錢，但一個人的努力很值錢。 54.人生只有創造才能前進；只有適應才能生存。 55.當你勝利時，不要太得意忘形。只有你一步一脚印，加上一點信心，你才會走得更長遠。—迪亞哥．馬拉度納 56.人生觀決定了一個人的人生追求；世界觀決定了一個人的思想境界；價值觀決定了一個人的行為準則。 57.人生就是生活的過程。哪能沒有風沒有雨？正是因為有了風雨的洗禮才能看見斑斕的彩虹；有了失敗的痛苦才會嘗到成功的喜悅。 58.在人生中只有曲線前進的快樂，沒有直線上升的成功。只有珍惜今天，才會有美好的明天；只有把握住今天，才會有更輝煌的明天！ 59.哪怕是最沒有希望的事情，只要有一個勇敢者去堅持做，到最後就會擁有希望。 60.學會改變生活，學會品味滄桑，方可無悔青春，無憾歲月的消逝。 「夢想」勵志語錄 61.你不一定要很厲害，才能開始；但你要開始，才能很厲害。 62.記住你的價值，它不因外觀的不雅而貶值，是金子總有發光的一天 63.沒有退路時，潛能就發揮出來了。 64.如果你向神求助，說明你相信神的能力；如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。 65.要成功，先發瘋，頭腦簡單向前衝。 66.心存希望，幸福就會降臨你；心存夢想，機遇就會籠罩你。 67.一場戰役可能需要征戰多次才能夠勝利。—柴契爾夫人 68.如果你知道即將失敗，那就讓自己雖敗猶榮。—凱特．布蘭琪 69.沒有什麽事是不可能的。‘不可能’就已經是 ‘不，可能！’—奧黛莉．赫本 70.要成功，首先必須熱愛你所做的事。—史蒂夫．賈伯斯 71.你要是坐到適合的椅子，你無須花太長的時間就能坐得舒服了。—勞勃．狄尼洛 72.沒有熱忱，你就沒有力量。沒有力量，你什麽都沒有。—唐納．川普 73.再美好的夢想與目標，再完美的計畫和方案，如果不能儘快在行動中落實，最終只能是紙上談兵，空想一番。 74.你不必天縱英明或是很有遠見，甚至不必有大學文憑都能夠成為一個成功的人。你需要的是一個框架和一個夢想。—麥克．戴爾 75.商業界最危險的就是無法進步。—傑佛瑞．貝佐斯 76.我越努力奮鬥，就越幸運。—蓋瑞．普雷爾 77.勝利者永不放棄，直到成功爲止。—比莉．珍．金 78.就算是在逆境中，也要永遠全力以赴。—阿諾．帕瑪 79.擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。 80.成功是抱著永不減退的熱忱地從一個失敗走到另外一個失敗中。—溫斯頓．邱吉爾 81.我們總在夢想著，而幸運的是，夢想是會成真的。—凱蒂．荷姆斯 82.我相信人的心中有某種力量可以讓你成功或失敗。那些成功的人就是真正聆聽自己内心最深處召喚的人—席維斯．史特龍 83.我討厭每一分鐘的訓練，不過我認爲‘不要放棄，先苦後甜，接下來的日子你就是冠軍。—穆罕默德．阿里 84.遇到困難時不要抱怨，既然改變不了過去，那麼就努力改變未來。 85.別人看你的成功，看到的或許是天份，是努力，甚至是運氣。但往往他們沒看到的，是你的堅持。 86.美好是屬於自信者的，機會是屬於開拓者的，奇蹟是屬於執著者的！ 87.你想成為什麼樣的人，你就會成為什麼樣的人。 88.平凡的腳步也可以走完偉大的行程。 89.預測未來的最好方法，就是創造未來。 90.只有你爬到山頂了，這座山才會支撐著你。 91.勝利不是一切，想要勝利的欲望才是。—文斯．隆巴迪 92.如果你受邀乘坐火箭，不要多問！坐上去就是了！—雪莉．桑德伯格 93.一生中你唯一需要回頭的時候，是為了看自己到底走了多遠。 94.做事有始有終值得開始的事就值得完成。聰明人做事總是有始有終。 95.人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應一切環境。 96.當你有一個夢想時，緊緊抓牢，永不放棄。—卡洛．柏奈特 97.事情完成之前，往往看似不可能。—納爾遜．曼德拉 98.只要有勇氣追尋，所有的夢想都會成真。—華特．迪士尼 99.你被什麼保護，就被什麼限制，能給你遮風擋雨的，同樣能讓你不見天日。 100.你經歷的所有的困苦都是有意義的，因為這是你要承擔重任的先兆。 101.適者生存，強者不一定能生存，要能生存的才是強者。 102.越是微小的事情，越見品質。 103.有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。 104.牛羊才會成群，獅虎只會獨行。 105.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。 106.不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。 107.覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。 108.人只要不失去方向，就不會失去自己。 109.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 110.自己要先看得起自己，別人才會看得起你。 111.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。 112.有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。 113.一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。 114.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。 115.有理想在的地方，地獄就是天堂。 116.有希望在的地方，痛苦也成歡樂。 117.只要有信心，人永遠不會挫敗 。 118.為自己而戰，為自己而奮鬥。 119.忍得過,看得破 ;提得起,放得下。 120.批評你的人可以使你愈挫愈勇。 #勵志語錄 #語錄 #勵志 #正能量 #正能量語錄 #經典語錄 #語錄系列 #名言佳句 #語錄分享 #心情語錄 #語錄句子 #心靈語錄 #人生 #心靈雞湯 #自我成長 其他語錄類文章 １．開學先不要！盤點各時期老師們ＴＯＰ３開學語錄！ ２．負能量爆炸？盤點１５句簡短名言，讓你來點正能量！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食

【戀愛】女生獨立！在感情中最吃虧？！NO NO NO🙅‍♀️這樣想就錯了~

【戀愛】女生太獨立！在感情中最吃虧？！NO NO NO🙅‍♀️妳這樣想就錯了~

常常聽一些有毒的戀愛語錄，說什麼女人啊不能太獨立，獨立一定在戀愛中吃大虧！很多人都把“獨立”這兩個字，理解成負面詞。今天我們一起來盤點5個在感情裡「獨立」意味著什麼？🥰🥰🥰 💋｜“獨立”在戀愛裡的定義 常聽很多人討論說太獨立的女人，在感情裡只有吃虧兩個字。無論什麼事，行為過於OVER其實都是不好。「太獨立」和「個人主義」有點像似，個人主義強調個人的自由和個人權利，多以自己為中心的含義。 . 但是在這裡說的感情上的獨立，沒有像個人主義這麼極端，而是即便有了另一半，個人不會丟失個體，迷失自己，不會放棄自己的個性、想法和興趣愛好等，可以享受自己的獨處。 💋｜拥有獨立思想，意味着更懂得自己 台灣女性暢銷作家女王，曾經在書裡說「不獨立的人，無法當一個好伴侶」。我們身邊不乏有些人，把生活中心都放在愛情裡，感情若有什麼風吹草動就忐忑不安，在對方身上不斷地尋找安全感，漸漸變成一個控制狂，任何時候都要知道對方的一行一蹤直到讓對方喘不過氣，最後兩人撕破臉感情告吹。没有喘氣空間的愛情，容易產生分歧。 . 擁有獨立思想的女生是怎麼樣的？就是知道自己要什麼，懂得享受自己，懂得給予對方的私人空間，不干擾、不過度依賴。因為愛情從來不是因佔有慾而甜蜜，而是雙方的信任和互相懂得。 💋｜戀愛是互相成長 高曉松曾經在《奇葩說》裡，對愛情辯題提出看法，他說「好的感情是成就更好的自己」。如果在一段感情裡，讓你覺得狼狽不堪、痛苦萬分，因留戀對方而遲遲不願離開，盼望彼此能破鏡重圓，最後換來遍體體鱗傷迷失自我，這不是好感情。 . 擁有好的感情，首先要學會獨立，懂得拿捏住感情，有自己的愛情原則和主見，不過於忍讓犧牲和奉獻。因為两个人在一起，是要一起努力，双方共同付出成長，成就未來更好的彼此。 💋｜獨立女生，更惹人疼惜 真正的愛情，不是控制和佔有，誰也不能佔有誰。獨立思維的女生，不會不想依靠或被疼愛，但是也希望擁有自己的自由。獨立女生懂得照顧好自己，能夠獨處享受自己的時光。其實這樣會讓男人不會時刻感受到自己被需要，反而更讓他對你有多一點關心。“我可以獨立自主，也可以柔弱依賴你。” 💋｜愛情是生活附加的快樂，而不是生活的必須。 一个女人再怎麼看重愛情，也要不斷地提升个人价值，不輕易放棄自己的事業。有些女生可能覺得遇到好的對象，開始迷失自己，甚至失去事業心，想著可以嫁人了、懷孕生子，做人妻就可以不用工作。 . 擁有自己的事業，不依賴另一半的經濟支撑，不會因金錢上的壓力而對另一半忍氣吞聲。有經濟自主，心裡過得才踏實，女生在感情上更有選擇權，即便離開了愛情，還有自己打拼的事業。不需要對方的金錢或物質，真正選擇了“自己所要的愛情”。 *圖片僅供參考用途 #戀愛 #兩性關係 #獨立女人愛情 延伸閱讀： 【戀愛】女孩們必知！5個讓男生們覺得妳性感的小心機👄 【戀愛】盤點💕單身男女出現の5大征兆！說明你可能患上「戀愛恐慌症 」 【測驗】單身男女必測！你的選擇會暴露你的🌸桃花指數🌸 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG：Mickeyching0928

便秘好困擾？七招生活小貼士讓你每天嗯嗯順暢、皮膚水亮！

腸道可以說是人體的第二個大腦，但在面對工作及各種身心壓力下，越來越多人在消化系統上出現大大小小的問題，特別是便秘這樣的狀況困擾著不少男男女女；便秘可是會讓體內廢物無法排出體外，在身體裡久了除了會讓毒素在體內循環之外，也會影響我們的皮膚氣色甚至情緒；便秘的原因有很多種，到底要如何擺脫便秘，讓上廁所變成一件輕鬆愉快的事呢？看看以下七種方法，試試看找出自己的原因調整一下，或許就能嗯嗯順暢、還自己一個健康腸道♡ 腸道環境要顧好，好菌不能少 現在電視廣告中都出現各種品牌的益生菌，大家都知道益生菌可以讓腸道好菌多多，益生菌可以幫助腸胃蠕動有利於排便，還能減少壞菌的繁殖。 益生菌也不是有吃就好喔！要選擇多樣「菌種」、「菌數」以及「專利包覆技術」才好，不然吃下去菌種菌數不夠多，又在胃部被胃酸殺死的話，就算有吃益生菌，他們也沒有辦法活著到小腸去定居，自然就無法改善腸道環境、促進蠕動來緩解便秘啦。 均衡蔬菜水果粗澱粉 不吃益生菌行不行？當然可以，我們腸道裡本來就有許多好菌，在早期益生菌還沒問世的時候，大家吃很多天然的食材一樣可以顧好腸道，所以以前的人便秘的情形並沒有像現在這麼多。 為什麼天然食材像蔬菜水果可以顧好腸胃減少便秘呢？因為菌是活的，要有它吃的食物才能延長它存活在腸道的時間，而它的主要食物叫「膳食纖維」，所以攝取足夠的蔬菜水果以及粗澱粉（像是糙米、地瓜、南瓜等等），給好菌滿滿的食物，自然可以讓好菌多多、腸道健康！ 👉🏻👉🏻延伸閱讀：瘦身不必餓肚子！七招讓你一勞永逸的減重原則看過來～～ 水量不只喝足、喝水時間也要注意 人體70%都是水，所以每天補充足夠的水分超級重要！小腸負責吸收營養、大腸負責吸收水份，如果我們喝的水不夠而大腸又持續在吸收便便中的水分，那麼便便很容易就變得又乾又硬，這樣當然就很容易造成便秘。 而且水份在一天當中各個時段都要補充的，例如早上太忙碌忘了喝所以下午猛喝水，這樣也會讓便便「前段乾硬、後段鬆軟」，上廁所的時候也是不太舒服啦～～ 好的油脂讓腸道沽溜 怕胖就一點油都不吃，這樣也會讓腸道乾巴巴喔！油脂可以「潤腸」，而且好的油脂更可以幫助身體趕走壞脂肪、調節荷爾蒙、降低心血管疾病風險，好處多多。 像是含有Omega-3的橄欖油及亞麻仁油或魚油、含有Omega-9的芥花油、苦茶油等等都是非常好的油脂選擇，不過要用以上的食用油來烹調的話要注意是否因為高溫而變質的問題喔！ 運動增加腹部力量 我有喝很多水、吃很多蔬菜水果，適量的油也有攝取，為什麼我還是會便秘？ 這樣的情形通常女生多於男生，因為大部分女生的活動量比男性少一些，腹部肌肉量比男生要低，肌肉量低讓排便時用不上力、腸胃蠕動也比較弱，所以女生比男生更容易便祕了。 女生平時可以多鍛鍊自己的核心肌群，像是背部、腹部、骨盆腔周圍的肌肉，凱格爾運動以及棒式Plank都是非常容易且高CP值的核心肌群訓練！ 便意來時勿忍耐 大部份人小時候的腸道都是很健康的狀態，爸爸媽媽也都會叮囑孩子上廁所要說不能忍著，但現在大家生活忙碌、工作壓力大，常常會憋尿或忍住便意，想著等等有空再去廁所。 需要嗯嗯時，腸道會告訴大腦讓我們知道「該去嗯嗯囉」，忽略便意一次兩次可能沒什麼影響，不過久而久之會造成產生便意的反射神經遲鈍，到後來可能連上廁所的感覺都消失了...便便一直留在大腸裡不斷被吸收水份而越來越硬之外，毒素也一直留在身體裡出不來，真的是很恐怖啊～～ 不當夜貓子，腸保年輕 熬夜傷害的不只是腦部、心臟、肝臟，受到最大影響的其實是腸胃消化系統。 腸胃道每天努力工作，負責把我們吃進來的食物消化吸收後，營養才能運送到全身去做有效的利用，而且負責腸胃系統的副交感神經在夜間最活躍，使腸胃在夜間能更有效的將食物消化分解；熬夜會影響身體的內分泌系統運作，而且如果因為熬夜吃了不易消化的高熱量食物，更會造成腸胃負擔而導致便秘。 👉🏻👉🏻延伸閱讀：夜夜好眠很困難？提升睡眠品質的五個方法，你一定要收藏！ 每個人因為生活與飲食習慣不同，造成便秘的原因也不一樣，一有便秘就去吃軟便劑、酵素梅等等或許很有效但卻是治標不治本的方法，久了反而讓身體仰賴這種方式才能嗯嗯，更無法讓身體回復正常的排泄機制。 健康的腸道會讓我們吸收到完整的營養，連帶精神與氣色都會提升，腸道也是身體免疫的第一道防線，從生活面著手，顧好腸道找出便秘的解決方案才是最根本的方式喔！ 你維持腸道健康的方法是什麼呢？有什麼好方法或疑問也歡迎留言與我一起交流或是分享這篇文章給周遭有便秘困擾的家人朋友，大家一起變健康♡ 如果你喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

《生活啟發》最美的不是登頂，而是沿路的風景│紙飛機寫故事

人生，不是失敗或成功的總結 人生解鎖有哪麼重要嗎?就算解不了鎖，你還是值得肯定自己 今天想分享一個生活觀，近期很多人流行「解鎖清單」有點類似目標清單，達成如同解鎖 但生病以後的我，突然覺得「生活&成就」，是自己的「定義跟解讀」，而非跟ˊ著世俗的價值觀同流 別人看似好像很成功，持續在登頂，但是如果我們能力不足，無法登頂時那就「欣賞沿路風景」 結果很重要，但享受過程更重要，很多事情不一定要有結果，而是自己能接受那就足夠了 你的「人生解鎖清單」是? 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0317（聽著音樂欣賞風景） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #心靈 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #勵志語錄 #激勵語錄 #原創語錄 

新西遊記番外《出差十五夜》feat機智五人幫｜機智的露營生活+出差十五夜

今年最期待的韓劇第二季就是機智的醫生生活了 在醫生生活還沒開播前先來看看機智五人幫一起露營實錄 真的光看他們私下互動很平常的生活也覺得很好笑 覺得他們跟醫生生活的人設根本差不多 出乎意料有一位真的就是鄭少女，也太可愛了吧他 根本都處於微醺賣萌的狀態～ 第二集還請到羅PD最新綜藝出差15夜 真的笑瘋，討價還價的各位真的超出羅PD的想像 想念五人幫的各位快去看露營生活跟出差15夜解解饞 保證跟新西遊記一樣可以開懷大笑 下一集的遊戲真的是新西遊記經典，沒有人玩不好笑的 還沒追到的朋友快跟上~ PS:有簡中字幕唷 延伸閱讀:回歸初心平凡又不平凡｜機智的醫生生活 圖片翻攝自影片 #機智的醫生生活 #機智的露營生活 #出差十五夜 #羅PD #新西遊記 #番外 #韓綜 #韓劇 #醫療劇 #友情 #曹政奭 #柳演錫 #鄭敬淏#金大明 #田美都

為什麼會有恐男症、恐女症?只要遇到異性就會緊張、焦慮、口齒不清，本文教你如何踏出第一步

前陣子卷妮無意間閱讀到恐男症的相關文章，突然對這個議題很感興趣，因為卷妮自己就有輕微的恐男症徵狀，生活中只要接觸到陌生男性，就會有一種自我防衛行為，也會感覺全身不自在，立刻就想逃離當下的空間。目前性別恐懼症在醫學上尚無定論，只能說算是社交恐懼症的一種，嚴重的話會影響生活品質，甚至導致心理疾病產生，但是我們可以參考以下的一些可能性論點，或許它就是造成恐男症的主因。內文卷妮會分享自身經歷，以及如何改善恐男症帶來的不適感。 圖/韓劇 女神降臨 恐男症徵狀的情境心態 (同理恐女症) ❶ 生活上只要跟男性共事(分組作業)，就只想要趕快結束離場 ❷ 只要發現來自於不熟悉男性的關注，瞬間渾身不自在，並且逃避眼神交流 ❸ 社交環境中，男性多於女性時，心中開始不安、焦慮、煩躁 ❹ 走在路上時，迎面遇到三五成群的男性，開始躲避眼神裝忙 ❺ 無法跟男性當朋友，總是覺得中間就是有一道牆 ❻ 避免與男性有任何的肢體接觸 ❼ 無法與男性直視、放鬆對話 圖/韓劇 當你沉睡時 👉不容易戀愛?小心這五個習慣讓你逐漸失去愛人的能力 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 可能性的恐男症成因 (同理恐女症) 雖然目前還沒有明確的原因顯示，但可以確定的是一個人從小到大的生長環境背景，肯定會影響一個人的一生，就算是一些不起眼的事件，都有可能反映在未來的生活中。以下為卷妮依個人經驗，以及網路相關資訊整理出的可能性原因。 ① 成長背景較少與父親互動 父親小時候在卷妮眼裡其實是個很凶悍的角色，他在孩子的教育中總是扮著黑臉，無形中的距離感就會產生，然而多半又是媽媽負責張羅小孩的生活大小事，自然而然對於父親的依附感就會比較少。 圖/ 韓劇 喜歡的話請響鈴 ② 成長中無其他年紀相近的男性手足或親戚 當自己家中無其他男性玩伴時，其實會對他們感覺很陌生，也不清楚要如何和他們相處。加上小時候媽媽都會教育卷妮要機靈一點，隨時注意身邊陌生男性的行為，也可能因為這樣的觀念就一直帶在身上造成了影響。 圖/韓國女演員 金所泫 ③ 個性害羞內向 恐男症很常發生在個性害羞的個案身上，因為他們本身就不擅於社交，對於陌生的人事物都會有所防備，再者部分原因也是因為自卑感，非常恐懼別人的眼光和議論，深怕著對方是不是在討論著你的不是。 ④ 很少甚至沒有男性朋友 大多數與男性的交流只僅於很簡單的問候，生活環境中也沒有其他機會能夠認識男性對象，也可能是一種自我保護，無形間也會選擇自己舒適的生活圈，所以恐男症依然存在。 圖/韓國女演員 金所泫 👉女孩療心室！為什麼只剩下我還沒有交往對象？ 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! ⑤ 曾經受到男性的驚嚇 小時候卷妮放學跟同學一起走路回家，在路上我們遇到了一群高中男生，突然間其中一位男生對著我們大叫，當下我跟同學都很鎮定，並無太大反應，但事後我跟同學討論起，我們真的是有被嚇到的，而且是非常害怕。 ⑥ 性騷擾 卷妮曾經在公車上遇過故意肢體接觸的男性，在上學途中也有遇過男性曝露狂，或許這些事件也都會造成陰影，導致對於男性會有一些刻板印象。 圖/Pexels:Keira Burton 恐男、恐女症怎麼改善? 在卷妮出社會前的人生，其實是有比較嚴重的恐男症徵狀，因為卷妮高中讀的是女校，大學科系90%以上又為女生，家中也只有女性手足，除了爸爸、阿公以外，可以說幾乎是沒有機會接觸到男性的生活圈，自己的個性又是屬於比較安靜內向的孩子，可能是以上種種的因素導致恐男症現象。 隨著出社會後，在職場上有著逼不得已的原因，讓我必需在工作上與男性共事。其實人都會有懼怕的事情，越是逃避就會越來越害怕!當你願意試著突破恐懼，第一次不行，那就再試第二次，當你不斷的反覆練習，不習慣的事情也能慢慢上手。 直到遇見了萌發愛情的對象，剛開始兩人之間仍然還是有著一堵高牆，但是隨著這個人的陪伴，一個月、兩個月、三個月...持續著他都沒放棄，你會開始學習著習慣與你有著不同性別的他，隨著彼此間的相處，恐男症現象也是在這個時期漸漸趨緩。 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 回歸主題到底要怎麼改善恐男、恐女症?其實我們就需要去尋找原因，找出真正造成陰影的問題點，試著慢慢地嘗試接觸，這樣的路程不可能簡單，但是隨著一次又一次的練習，終究會看見改變。 <br> 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ <br> 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉iPhone換鈴聲好簡單!手機直接操作，免透過奇怪網站下載! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 👉想與韓國人談戀愛嗎?韓國網友票選禁忌TOP5 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉遠距離的五大現實缺點，你撐得住嗎? 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 <br> 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #恐男症 #恐女正 #社交恐懼症 #緊張 #焦慮 #男性恐懼 #性別恐懼 #兩性觀察 #卑鄙夫婦 #craftycouple #性騷擾 #害羞 #內向 #社交困難 #恐懼 #男女觀察

超洗腦歌曲！非音樂型Youtuber搶當網紅歌手發MV單曲？精選9組代表人物，你覺得誰唱歌最好聽？誰讓你最崩潰？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm Youtube開啟不少人的網紅之路，甚至能夠讓有特色的素人，變成小有名氣的Youtuber，從生活、美食、知識、料理、運動、娛樂、音樂、電子產品、教學...等等各種不同領域，只要題材夠充實，都能夠吸引一票屬於你的群眾追蹤，不過，近年也發現一個有趣的現象，有些原先不走音樂型的KOL或Youtuber，竟然也紛紛開始拍攝唯美的MV，發行音樂單曲，甚至專輯，精選了9組代表人物，先不提誰的歌聲好不好，有幾首歌曲還真的超洗腦。 延伸閱讀：百聽不厭！精選36首台灣懷舊電視劇偶像劇主題曲片頭曲片尾曲～ 1.10分鐘的戀愛-這群人TGOP的展榮.展瑞K.R Bros Youtuber網紅「這群人TGOP」，是台灣專業戲劇科班畢業的學生們，所組成的娛樂型自媒體團隊，透過影片戲劇方式呈現他們的表演，在網路和Youtube上迅速擴散，已達300多萬的訂閱人數，《超瞎翻唱》和《經典語錄系列》都蠻受歡迎的，最近展榮.展瑞K.R Bros推出了新MV，翻唱大小S的成名曲「10分鐘的戀愛」，相信應該已經攪起許多六七年級生當年的回憶，大家聽完展榮與展瑞的版本，再次被圈粉了嗎？ 2.皮在癢-這群人TGOP的三個人樂團茵聲、展榮、展瑞 如果是「這群人TGOP」的資深粉就會知道，其實早在展榮.展瑞K.R Bros唱這首「10分鐘的戀愛」之前，他們和茵聲組成的「三個人樂團」，就發行過好幾支MV，當時的首支單曲就是《皮在癢》、第二支單曲《這是我》，加了歌手擔當的茵聲的甜美聲音，是不是又讓整首歌更加分，非常適合拿來當夏日派對的背景音樂。 3.最好的樣子-滴妹 2015年協助哥哥成立阿滴英文的都冠伶，身為英文教學Youtube頻道阿滴英文的導演與後製，隨著阿滴英文的名氣越來越響亮，順勢也創建Youtube個人頻道「滴妹」，發布日常生活影片，近年又合夥創業手搖飲料品牌「再睡5分鐘」，而她2018年生日當天發行首張MV單曲「最好的樣子」，去年甚至還請來音樂才子盧廣仲，打造了全新暖心單曲「每一個我」，她的歌曲精神多鼓勵大家活出最真實的自己。 4.How哥宇宙-七月半樂團SevenFat 這一組人馬算是搶當網紅歌手的重量級人物匯集，主唱蔡阿嘎、吉他手馬叔叔、貝斯手How How、吉他手蔡哥、鼓手廉傑克曼，五位YouTuber組成的樂團，如果把他們各自擁有的粉絲數加一加，真的很驚人，2019年在YouTube平台發布首支正式MV單曲「How哥宇宙」，用全動畫模式呈現，還是日文發音，有點逗，不改幽默有趣風格，而且當年度就獲邀參與新北耶誕城活動，去年底2020年舉辦了首場的演唱會「夜露思苦」，於當天發行實體專輯「夜露思苦」。 5.預感-魚乾 資料記載是台灣第一位破百萬訂閱的女性獨立創作者，Youtuber魚乾作為Minecraft遊戲團體「紅石口袋 RedStone Poke」的前團長，剛開始經營的時候，多以遊戲影片及實況為主，之後開始嘗試料理、音樂、開箱、日常生活、美妝等等領域，從2014年起陸續推出單曲「預感」、「把愛收好」、「失戀慶功宴」、「貓理不理毛」、「做我自己」、「最瘋狂的旅程」、「女媧」，其中「最瘋狂的旅程」，這首歌曲還是電影《最瘋狂的旅程》同名中文主題曲，就能知道魚乾的歌唱實力了。 6.蜜蜂愛上花-阿翰 擅長以生活為題材，模仿周遭大家常見的人事物作為表演特色，網紅阿翰PO影片的內容總是帶來許多歡樂，像是經典角色「阮月嬌」、喊著三年三班手工薯條，超～級～好～吃！的「國中女生」、小魔女DOREMI的「羽月」，也曾和滴妹合唱日本動漫犬夜叉的日文主題曲，讓粉絲驚訝原來阿翰歌聲還不錯，在Instagram上傳的抖音風網紅歌「蜜蜂愛上花」，有點洗腦又有點好聽，還透過聲林之王節目接受小宇(宋念宇)的點評。 7.妮妮-那對夫妻kim林京燁 紀錄家庭生活與女兒互動日常的網紅「那對夫妻」，推出過書籍《妮，可以公主病》之外，也有拍攝過歌曲MV「妮妮」，由黃宇哲作曲，kim林京燁作詞並演唱，強調的是那份守護的愛意，曲風就像時下的抒情流行歌，榮登過數位音樂排行榜的冠軍，成為一時的夯歌，我想對於有女兒的爸爸們來說，應該特別有感觸吧！ 8.我的菜-進辣寶貝林進.小A辣 本名林東進的飛醺卑鄙fashion baby林進，從綜藝節目《大學生了沒》脫穎而出成為網紅，也訴說自己出櫃的心路歷程。而本名黃唯恩的小A辣，是台灣跨性別的網路Youtuber，一部「令人崩壞的 有點甜」唱歌影片讓他爆紅，反差的低沉男聲讓人記憶猶新，他和林進兩個人組成進辣寶貝(林進.小A辣)，在2017年發表首支音樂作品「我的菜」，由大馬音樂鬼才歌手黃明志，協助操刀量身打造台語歌曲，結合吉他與搖滾碰撞的洗腦式曲風。 9.安儷-聖結石Saint 曾經只靠225天就達成百萬訂閱的傳奇型YouTuber，最開始是頑Game的成員，單飛後獨自經營聖結石Saint頻道，2017年就一連發表了多首歌曲，第一首MV「安儷」反諷社會現象，調侃直銷，而第二首「真的不想嘴」feat.聖嫂DoDo，描繪情侶間生活的吵鬧鬥嘴，打情罵俏，以及戀人交往前後差異甚遠的心情，當時都是很紅的洗腦金曲，而第五張單曲「說不出口的想念」也與實力派女歌手黃美珍合唱，至今發行過2張迷你專輯。 不知道大家都追蹤哪些Youtuber或網紅？這次盤點了9組原本不專走音樂路線的網紅代表人物，你覺得誰唱歌最好聽？誰讓你最崩潰？哪一首歌最洗腦？如果有其他聲音超厲害的轉型網紅歌手，也歡迎大家分享。 圖片來源：展榮.展瑞K.R Bros FB、滴妹FB、七月半FB、魚乾AnnieFB、那對夫妻FB、阿翰PO影片FB、進辣寶貝FB、聖結石SaintFB，僅文章分享使用！ #網紅歌手 #KOL歌手 #Youtuber歌手 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #這群人TGOP #茵聲 #展榮 #展瑞 #10分鐘的戀愛 #皮在癢 #最好的樣子 #滴妹 #How哥宇宙 #七月半樂團 #預感 #魚乾 #蜜蜂愛上花 #阿翰 #妮妮 #那對夫妻 #kim林京燁 #我的菜 #進辣寶貝 #林進 #小A辣 #安儷 #聖結石Saint 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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