Aesop 療癒系保養 生活儀式，從呵護自己開始。

搭訕！遇見妳，認識妳。

#Aesop #身心感官享受 #悟香水 第一次接觸Aesop是它的賦活芳香護手霜，一開箱所散發出的獨有味道令人著迷不已，草本植物配方柔潤雙手，清香氣息也帶來感官享受的保養體驗，也因此開啟了我想擁有更多的關於它。 生活儀式，從呵護自己開始。 護手霜每晚睡前必擦，有點把它當香氛助眠使用，連另一半都覺得它獨有的味道能帶給人放鬆舒緩，質地滋潤不膩好吸收。 關於保養，我喜歡同品牌、同系列來著手，主要是可以試水溫看看自己適不適合，本來一開始是先入手香芹籽抗氧化活膚調理液，後來陸續增加香芹籽抗氧化精華及櫻草保濕面霜，一起來搭配保養臉部肌膚；使用一個月了，肌膚說要什麼明顯改善其實還好，但膚況穩定倒是真的，當然臉部肌膚的呈現也和我們的睡眠品質、時間及飲食作息也習習相關。 這套保養，先生也和我一起使用，特別是香芹籽抗氧化精華讓他就覺得很有感！每天早晚滴管五滴左右，從脖子開始往上利用手掌的溫度及包覆全臉按壓至吸收為止。Aesop給我的感受是簡單卻不失去它的真誠，清一色的棕色玻璃瓶身及同規格模式的產品說明標籤，每一步都帶出這品牌的形象。 再來，就是經典之作悟香水，木質調的香氛讓人著迷，第一次噴香水被搭訕，就它了！記得有一次在公車上聞道那味道，它，若隱若現、忽有忽無的，使人好不專心很想一探究竟到底味道從哪飄來，實在耐不住直接入手比較快。它的味道像柑橘與柚香交織著草本的清香，散發出來的是木質調性帶有微花香，卻又無法讓人辨識出是屬男還屬女的香味，適合都會型男、也適合文青，既穩重成熟又療癒觸動人心。 既然都提到搭訕了，就來分享一下好了。某天在捷運站裡，當時正打訊息給先生看要在哪與一打二的他相約。此時一位男子突然站我眼前，一開場白沒有任何的稱呼，直接對我說：「我剛剛遇見妳...是否能認識妳？」突然其來的這齣遇見妳，當下我還真的有點愣，心想這是搭訕還是問路...難道這是即將邁入40的小確幸嗎？人生呀！幾百年沒被遇見了。 我稍微看過去眼前的對方，頭髮稍整理過，但說不上是亂還是整齊，戴著黑框眼鏡，衣著打扮休閒皆是大地色系，揹個肩背包。回神過來，我皺眉回：「蛤？」對方又說了一遍：「我剛剛遇見妳..我想認識妳。」沒錯！是搭訕！馬上回神os：媽呀！我居然被搭訕...噗！心想該怎麼拒絕對方才不顯失禮和不刺激到對方，畢竟都大人了，這樣直接說遇見妳、想認識，還真的第一次遇到。那天，就是噴了悟香水。 關於太太被搭訕，先生卻只回：「這什麼？」後來見面了也沒再問我後來呢？那人怎麼樣？好像沒發生這回事一樣！還是我嘰哩呱啦的訴說還原現場，難道是他很有自信在我心中的地位，哈。換做是他被搭訕，我應該會問到晚上要睡覺了還在問吧！由此可見，我愛他比他愛我還多，怎麼有種不甘心的感覺🤣 以上小插曲，繼續回到保養的話題。再來就是櫻草保濕面霜，它適合中性偏乾的肌膚，質地不油膩卻能滋潤，香氛味道官網是標示花朵芬香、土壤氣息、草本芳香，確實如此那味道也讓我想到春天早晨醒來至陽台澆花時會散發出的香氣，很自然、很滋養。 每次購買Aesop產品時，店員都是將產品放置有噴灑它們香水的布袋裡，並提醒玻璃瓶身小心碰撞，通常布袋的味道會在一週內慢慢褪去，說是很好的自然而然的行銷手法，倒也不錯又環保還省去過多設計及紙袋製作；最棒的是當產品使用完畢後，可將洗淨的空瓶回收給店鋪，一起為我們的地球環境盡一份心力。 關於愛琳更多： FB粉絲專頁 https://m.facebook.com/Eileens.tw/ IG : eileens.tw 痞客邦 https://eileen1981.pixnet.net/blog

【雷】《令人討厭的松子的一生》：「像這樣徹底腐敗的人，我願意相信她是神。」

海報絢麗奪目，內容道盡世間殘酷。 《令人討厭的松子的一生》於2006年上映，改編自日本作家山田宗樹同名小說，除了是2006年台北金馬國際影展閉幕片，也獲日本電影金像獎最佳女主角、最佳音樂、最佳剪輯獎，以及亞洲電影大獎最佳女主角與最佳視覺效果獎，今年2021年將再以 15 週年經典首度數位 DCP重返大銀幕。 【劇情介紹】“一切的故事就從松子被發現離奇死在公園的那一天開始…” 松子在她的故鄉擔任音樂老師。有一天，她為了心愛的學生洋一頂替偷竊的罪名，但是在緊要關頭，洋一卻背叛了她…被趕出學校後，沒人愛的松子。開始不停地尋找自己的真愛。她的人生中遇過各式各樣的男人，有暴力傾向的劇作家、嫖客、理髮師…等等。在歷經不倫之戀後，淪落成酒家女，甚至殺人入獄，都不能阻擋她對愛的渴求。直到那天，她再度遇到洋一… 這個真人真事改編的故事，用各種讓人意想不到的方式表現。豐富的色彩與豪華的特效讓人目不暇給；夢幻到不像話卻又帶著淡淡心碎的故事令人難忘。 【心得】 松子（中谷美紀 飾）用鬼臉包裝傷，卻被認為是在胡鬧，一生希望被愛卻不被這世界善待。劇中的有些台詞我再次提起，除了想分享給你們，也有我想講的話。 小時候面對爸爸的偏愛，松子仍選擇用鬥雞眼的怪表情討爸爸歡心；長大後面對教務主任不合理的要求與誣陷，她選擇離開不去追究；面對作家老公八女川的暴力相向，她選擇忍耐；出獄後面對賢治找到幸福，她選擇祝福。到後來她遇到成年的洋一，就算對方仍以暴力以對，她卻喃喃自語地說：「就算被打也比孤獨一人好。」自小渴望愛，長大後她只怕孤獨，她把一切想得太簡單，直到這殘酷不堪的世界將她一點點的摧殘至死。每個人都在用我們自己的方式理解這個世界、理解我們所生活的社會，我們可以保有呱呱墜地時的那份純真善良，但願每個人在保有純真的同時也要記得愛自己。 「小時候大家都覺得未來是光明的，但是長大後卻發現完全不是想像中的那樣，於是傷心、難過、憤怒。」 當她構想出她的美好未來時，畫面帶我們看到她走上卡通世界般的花草道路，殊不知在盡頭等待她的是一次又一次的無情現實，她又何嘗不想放棄，在經歷被學校開除、八女川自殺、殺了小野寺時她都宣告自己的人生在那些瞬間就已經結束，不過時間仍然執拗地向前、身體仍老實地不肯放棄，扼殺她未來的是這個世界，還有那生而為人擁有的自卑感，是甚麼讓他堅持下去，我想就是她心中保有對於這個世界的愛吧。 生活中我們也會面臨到各種挫敗、各種負面情緒，有時可能也會想放棄，但我們的生活隨著時間推進，似乎又會自然而然找到我們俗稱為希望的轉機。沒有人能真的完全感同身受，所以我不會也不能告訴可能正在面臨低潮的你可以怎麼做，不過如果你真的不知道的話，讓自己休息一下吧，隨著情緒走，想哭就哭想笑就笑，可以表現出來沒關係的，不要傷害自己也不要傷害別人，只要這樣，我想總有一天你會等到你所需要的溫暖擁抱。世界活脫脫就像野生叢林強調著適者生存，不過在這樣的環境中，還是有許多溫暖貼心的存在能成為陪伴自己一起向前的夥伴。 「取悅別人、可以讓人打起精神、可以愛人，但她自己卻渾身是傷，總是孤獨，像這樣徹底腐敗的人，我願意相信她是神。」 這句話是松子外甥阿笙（永山瑛太 飾） 對她一生所下的結語。觀影過程中，我們跟隨松子一起成長，我認為最後這句話完美詮釋此角色的個性，她給予別人的太多，給予自己的卻少之又少，不過就像她外甥女朋友說的：「人的價值不在於從別人那裡得到甚麼，而是自己究竟可以給別人什麼。」照松子為他人付出的程度來說，就算悲慘，但一定不是白活。松子爸爸在臨終前的日記寫下沒有松子的消息，代表他心中仍保有松子的一席之地；洋一在找到阿笙說松子是他世界中的神，因為當初感受到的那些愛是他從來沒有遇過的，我們可以得知那些給出去的愛，會在某些人心中留下。電影中最後一幕，松子走上階梯看到妹妹說他回來了，妹妹回：「歡迎回來。」那是我們在電影中第一次也是最後一次看到終於有人好好地回覆了她的愛，她身為小女孩時的純真良善之心也不再無處安放，看到這裡眼淚真的是以奪眼眶而出在形容，心情則是感到欣慰。 本身喜歡色彩比較對比的電影色調，聽朋友推薦說是很ㄎㄧㄤ的片，就抱著輕鬆的心情看，沒想到最後看到哭，看完還有說不出口的沉重餘韻，會得獎和被稱之經典不是沒有原因，一到五顆星，我個人絕對是給六顆星的評價。松子就算不被這世界善待，她還是選擇善良，最後也終於等到一個人生轉機，就是那張未能打回去的名片，但我想在另一個世界，他們應該會一起幸福快樂的經營一家屬於松子風格的髮廊吧，就像所有騙小朋友的童話故事結尾寫的那樣。謝謝耐心看完這篇心得分享的你們，生活在世不容易，生而為人，謝謝你們保有善良。 文：Z0／圖：取自網路 

女人們把握5大特質，讓男人主動追著你跑

讓男人追著跑的女人並不是難搞，而是懂得活出自己的樣子，有選擇權利自己想要的另一半是怎樣的人，如何成為這樣的女人其實並不困難，轉變一些些想法及做法就能讓你從被感情支配的人，變成掌握主導權的人~ 一起做個在情中獨立又有質感的女人吧! 不為男生犧牲奉獻 在這邊不是說要你很自我或是不付出，而是在感情裡不要【委屈自己】，不要為了對方喜歡什麼而改變了原本的自己，也不要因為有了另一半就重心變成了對方，當你越是重視他他反而越不懂得珍惜，說難聽一點人就是犯賤! 越是得不到的東西越是想要，越容易得到的東西就不會懂得珍惜~ 所以就算在感情裡，還是要把【自己】照顧好才是最重要的! 👉別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人! 有自信 有自信的人絕對都是比較吸引人的，因為你有個人魅力! 不論是事業、興趣、外表特點等等，你可以找尋自己較優勢的部分並且努力做好，當你把你喜歡的事情做好的同時，相對就會散發出難以抵擋的耀眼光芒，而那樣的光芒自然而然會吸引到喜歡你的人，而且自己也會更喜歡更愛自己! 👉如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 懂得傾聽並適時表達 在聊天溝通當中其實聆聽是很重要的，若你能很認真地聆聽對方說話，並且適時的表達出想法見解，拿捏是中的對談其實很能打動男生的心! 尤其男人絕大多數其實都是愛面子的，所以如果遇到一個能很認真聽他說話的女人，又能很有想法適時說出來的，那絕對會讓男人覺得自己找到一個很對盤的對象~ 所以說話溝通技巧在人際相處上真的是一門很必須的人生課題呀! 👉想要當個人見人愛的人，把握以下原則 擁有自己的生活 舉凡現在人氣很夯的KOL，為甚麼很夯?為甚麼很紅? 因為他們都很有自己的個性跟自己過生活的方式! 而那樣的方式讓人喜歡~ 所以現在並不是你長得美貨市長的帥就有用，而是你懂得生活的人更會吸引人。如果不知道怎麼過生活的可以利用心智圖的方式來找到自己，並且用它來規畫生活~ 延伸閱讀>>>運用心智圖找到自己規劃自己 懂得愛自己 這個真的已經說到爛了吧~但【愛自己】真的是最重要的，當你沒有把自己顧好你哪能好好經營一段感情呢?記得那天聽著賴佩霞老師的音頻，主題是說有學員問她愛情跟麵包該選哪個? 這是大家經常會問到的問題! 老師的答案真的很不一樣，她說愛情跟麵包她選擇"自己"，當你自己有好的狀態，做好準備 適合自己的愛情就會來，在工作你就會有該有的表現，當沒有把自己顧好不論在哪裡都會做不好 那何必選擇? 好好面對自己，面對自己內心的聲音不要逃避! 因為只有自己才會知道自己到底在想甚麼 👉戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素 #戀愛 #兩性 #追求 #情侶 #戀人 #相處 #做自己 #愛自己 #感情 #波波邱比特 #波波戀愛 #自我成長 #心智圖 #感情 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2021持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念

台灣人愛跟風、趕流行？從眾效應大解析，優缺點報你知，拒絕盲從該怎麼做？

還記得幾年前的厚奶茶搶購風潮嗎？那時候真的是一瓶難求。如果你沒跟到那波，那試著回想逛夜市的時候，是不是看到大排長龍，就會想跟著排下去呢？這種從眾文化可是只有台灣獨有，也就是沒有經過思考，就跟著大家行動。隨著網路變發達，跟風的行為變得更嚴重，造成許多搶購、囤貨風潮，想知道是哪些原因造成這現象嗎？往下看就有解答！ 拒絕獨自當冤大頭 許多人相信「人潮就是品質保證」，在逛網拍的時候，就會參考該商品的銷售量，賣出去很多數量的店家，會比較讓人放心；相反地，如果一家店沒什麼客人，就會讓人對商品品質有疑慮。除此之外，也有不少台灣人會先看別人的評論，如果有好評就會更放心地買下去。 保守的安全牌 台灣人普遍的個性本來就比較安分守己，因為不想吃虧，所以不敢也不想接受挑戰，當然也不愛出頭的人，所以就會選擇跟大家一樣。曾經有個實驗就驗證了這現象，準備了一個測驗，並在受試者中穿插已經串通好的工作人員，透過行動去誤導受試者，結果發現人們就算知道正確答案，還是會選擇跟著多數人一起答錯。 怕被孤立 「流行一定要跟，不然就加入不了話題」聊天的時候，最怕空氣突然安靜，沒辦法接到別人的話，不了解最新的時事、話題，其實就是怕被孤立，這些跟風行為都是大家為了順利社交，才會採取的行為。 輸人不輸陣 台灣人就是有種不服輸的心態，如果許多人都再用同品牌，或是都購買某個產品，就會激發自己的慾望，簡單來說就是被「燒」到了，以手機為例，看到別人都用蘋果手機，下意識就會覺得比較好用，檔次比較高，用其他品牌好像就輸了。 得不到更想要 趕流行的行為常常會造成缺貨，成功買到熱門商品的人，在這時候就變成獲得勝利的贏家，反看沒買到的人，感到沮喪氣餒之餘，就會更想得到這東西，造成跟風行為更盛，助長這樣的從眾文化。 該跟風嗎？從眾行為深度優缺分析 跟風最明顯的缺點，就是忽略自己的心聲，看起來沒主見，或沒自信之外，可能趕流行買到的東西也不適合自己。但是跟風真的都是缺點嗎？ 但其實在某些時候，從眾效應是對自己有幫助的，比如說來到人生地不熟的地方，就應該要跟著當地人行動，會更安全，也比較不會鬧笑話，更有助於快速融入居民生活。只要保持理性，做出正確判斷，識破商人的銷售手法，就不怕自己是盲從啦！ 延伸閱讀 跟Lisa學習當復古個性女孩 懷舊風格必備5個單品 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #跟風 #台灣文化 #流行 #排隊商品 #迷思 #台灣文化 #特殊文化 #從眾效應 

如何改變Line字體？學會這10招步驟，輕鬆調整LINE字型、文字外框、字體大小 !

相LINE對於台灣的大家來說是最不可或缺的通訊軟體，不只和家人朋友會利用LINE聯繫，現在許多人在公事上也會都利用LINE傳遞重要訊息，而這時如何讓單調的文字中，能夠立刻讓大家注意到訊息的重點就很重要啦 ! 今天就要來教大家利用簡單的10個步驟，就可調整LINE對話框中的字體大小、字型、外框，讓大家看你的訊息時更加一目瞭然 ! ● 此為LINE "電腦版" 限定功能 。 【LINE字體-粗體】 *想加粗的字* 1. 首先第一個就要教大家如何把字體變成 粗體字 囉 ! 只要在想要加粗的字或句子前後都加上 「*」，就可以立刻把字變粗 ! 但切記「*」前面一定要多加空白鍵 ， 否則就會失敗 ! 2. 另一個更快速變成粗體方法則是使用LINE的快捷鍵囉 ! 按下 『Ctrl+B』就會自動出現『* *』，這時只要繼續輸入想要變成粗體的句子，傳送時就會變粗體囉 ! 👉如何更改iPhone內建字體？3步驟簡單完成！ 【LINE字體-斜體】 _想變斜的句子_ 3.如何讓字體變成 斜體 呢 ? 只要在想要更改的句子前後加上底線，變成 『_想更改的句子_』就會變成斜體囉 ! 一樣都要記得前面必須先按一個空白鍵，才能加上底線 ! 4. LINE斜體字的快捷鍵是 『Ctrl+I』，就會出現兩個底線，直接輸入句子，會自動出現在兩個底線中間喲 ! 送出後就會自動變斜線 ! 👉讓IG簡介變可愛就靠這三招！改變字體、特殊符號、聖書體你都知道了嗎 ？ 【LINE字體-刪除線】 ~想加刪除線的句子~ 5. 想要特別提醒大家錯誤或要更改的資訊時，就可以在字體上加入 刪除線 ! 只要在句子或單詞前後加入波浪線 『~想加刪除線的句子~』，就可以囉 ! 6. 刪除線的快捷鍵是『 Ctrl+shift+X』，只要想成是要把錯誤資訊打叉，就會可以簡單記下快捷鍵的輸入法囉 ! 👉編輯特搜 8 個IG限時動態美化小技巧，你想不到的內建隱藏功能大公開！ 【LINE外框-紅字框】`想加紅字框的句子` 7.想讓句子變得更加顯眼，就加入紅字框吧 ! 在想要的句子前後輸入 「`」，就可以多紅字框囉 ! 8.紅字框的快捷鍵為『Ctrl+shift+C』，趕快記下來吧 ! 👉【LINE功能懶人包】改字體、算數學、抓不讀不回的人！13項隱藏技巧盤點你都會了嗎？ 【LINE外框-段落框】```想加紅字框的句子``` 9.不想要有紅字，只想要有段落框的話就在前後輸入「```」，就可以多一個外框囉 ! 而且不管前後是否有多輸入空白鍵，他都會自動幫你換行 ，強調重點 ! 10.段落框的快捷鍵只要輸入 『Ctrl+shift+D』就好囉 ! 是不是都很方便呢 ! 【LINE字體大小】如何更換字體大小 ※特別加碼 長時間使用電腦一定會造成眼睛痠痛疲勞，尤其在處理工作時，如果沒有清楚訊息就很有可能會出錯，這時只要把LINE的聊天字體條大，就可以更輕鬆看清楚訊息內容，也可以減少看錯的機率囉 ! 步驟 : 設定→聊天→大小→『普通』調整成『特大』 就可以明顯發現對話框跟字都變大囉 ! 【LINE字體更換】如何更換不同字體 ※特別加碼 如果看膩一成不變的預設字體，就趕快把自己LINE的字體更改掉吧 ! 偶爾改變一下字體也可以轉換心情，讓自己訊息越看越開心喲 ! 但要注意字體只會在自己螢幕改變，別人的對話框都還是會顯示預設的樣子 ! 步驟 : 設定→基本設定→字體→『預設字體』調整成『自己想要的字體』 換成可愛的字體，都覺得心情變好了呢 ! 以上就是LINE電腦版的特別功能呦 ! 雖然這些功能只能顯示在電腦版上，但通常大家討論工作時都會開啟電腦版的LINE，所以其實非常實用呦 ! 趕快把他們學起來，以後就可以在特別需要重點標示的訊息中使用到，讓別人不會再看錯你的重要資訊 ! 而快捷鍵就更加方便，不用再一個個輸入標點符號才能改變字型啦 ! 話不多說，趕快練習吧 ! #LINE #LINE字體 #LINE功能 #字體 #LINE電腦版 #實用工具 #通訊軟體 #生活實用 #Konei#可奈 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 生活小訣竅 ，提高生活品質 ，讓生活過得更好的6個小訣竅 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

仙女劉芒用10招帶你走出低潮期，重新愛上生活

 你有沒有過這樣的一天，工作戀情都很順利，生活一帆風順，但，突然之間，完全沒有動力做任何事情，就是毫無預警的心情DOWN到谷底，那種說不出個所以然的感覺讓你感到更無力，於是拿起手機，一轉眼，一天就這樣被你滑完了！ 網路無遠弗屆的世代，想跟誰聯絡，不需要等待，不需要跋山涉水，手指在螢幕上點個幾下，就能輕易地和任何人取得連繫。於是，我們變得懶惰，把方便視為理所當然，不再積極的出門聯絡感情，即便出了門，也總是和好友依著肩滑著手機。 我們忘了難得才能聚聚的快樂，也忘記怎麼珍惜當下，更忘了該怎麼活在當下，和自己相處。即使擁有能與自己獨處的時間，也依然滑著手機，看著大家分享精彩的生活，然後覺得自己一無是處，越滑越討厭自己...。如果你也陷入這樣的情緒，就跟我一起看下去吧！ 十招低潮期自救法 劉芒自救法一 安安靜靜地坐下來，先找到你自己，然後去釐清這件事情是怎麼開始的。 其實低迷的情緒就跟傷口一樣，要先發現自己的情緒受傷了，才有辦法找出受傷的原因，給予正確的治療。 劉芒自救法二 不要為了方便，讓任何人幫自己做決定。 劉芒的這支影片，小編自己重複播放了好多次，其中這點，大概是多數人最容易犯的錯，因為害怕失敗、害怕出錯，所以請別人幫你做決定，因為就算錯了，也不是因為自己做的決定，不用承擔失敗的情緒。漸漸的我們就失去了獨立思考、直接行動的兩種行為能力。 劉芒自救法三 調整混亂的生活作息。 劉芒自救法四 收拾混亂的生活空間。 先把身體和生活環境調整到最舒適，最舒服的狀態，才有足夠的能量去面對情緒。 劉芒自救法五 下意識逃避最該完成的項目。 我們之所以選擇逃避，多半原因不是因為不想做，而是害怕做不好。常常我們把標準設定的太高，以致於嘗試一次、兩次，失敗了，就覺得自己做不到，然後開始自怨自艾，討厭什麼都做不好的自己。當我們情緒已經受傷了，試著把標準降低一點點，從我們能力範圍內可以完成的高度開始，適時的給自己一些鼓勵，才不會讓我們的情緒繼續低迷下去。 劉芒自救法六 及時停損。 很多事情都是自己放不下、過不去，不放過自己，才導致情緒受傷。不再執著於那些我們沒辦法掌控的、無法改變的人事物，適時的放過自己。 劉芒自救法七 辨識自己的麻醉物質。 人類是很聰明的動物，我們知道怎麼用簡單的方法，怎麼逃避自己心裡最害怕的東西。唯有自己能夠去觸碰那個最敏感的邊界，去了解自己為什麼沒辦法好好完成這份工作、為什麼快樂不起來、為什麼沒辦法停止衝動購物...。去尋找自己逃避的是什麼，沿著自己的玻璃心走，找出那個你最想隱藏不去面對的情緒、想法、事情，才有辦法把自己從低潮拉出來。 劉芒自救法八 情況糟時不要大改造。 當我們意識到自己正處於低潮時，都會想要好好振作，知道自己要加油。但是，當你好不容易想要振作起來時，又訂一個自己做不到的目標，就會對自己更失望，然後陷入自我厭惡的迴圈。先把目標設定小，給自己慢慢走回生活的時間。 劉芒自救法九 誠實地向身邊最親近的五個人會報自己真實的狀態。 讓身邊的人知道該怎麼調整和你相處的距離、情緒拿捏，才不會讓彼此都受傷。 劉芒自救法十 你可以讓大家知道你狀態不好，但是不需要讓大家知道你為什麼狀態不好。 不講出來真的很痛苦，造成自己很強烈的困擾，自己的情緒最值得花時間照顧，不要覺得不好意思，真的需要的話就尋求專業的幫助。 劉芒的影片裡面提出很多例子讓我們可以參考，什麼樣的情況可以用什麼方法自救，真的很實用很適合輕鬱的現代人。統整出十招自救法，和一些自己的感想，點進這篇文章的你們，可能正需要的就是這部影片，我把連結附上給你們了~點進去診斷一下自己的心理狀態吧! 真的不用覺得自己要天天開心，天天過的精采絕倫，也不需要時刻完美，我們都一樣，都是普通人，都會失望、沮喪、痛苦、難過，這也是情緒的一種，沒有比較丟臉，只要找到自己最舒服的情緒，就是最完整的自己了。 JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 ♡2021找自己，給覺得生活無趣，又稱不上差勁，看似富足卻不滿足的你! ♡自我成長好書！推薦給活在別人目光下，而遺失的自我的你！ ♡Instagram：@jenniferzang ♡YouTube：Jennifer Zhang #情緒低潮 #劉芒 #自我成長 #愛ㄗ

[家居生活No.1] IKEA 敦北店，兒童傢俱採購趣

IKEA敦北店陪伴台北23年，將在 2021.4.26 結束營業。 熄燈的消息一傳出，內心想，還有家具沒買！所以沒有幾天就衝去採購... 3/15~4/26 期間限定優惠 1.整間房間（目前已售完） 2.展示品出清商品（只有貼標的商品才有展示品出清） 3.精選百樣商品 4.宜家卡優惠85折（不受限此次閉館） 我的居家改造 其實早就想入手家具改造家裡， 由於y姐想買的傢俱其實都必須要親自跑一趟IKEA， 之前一直沒有時間跑一趟IKEA， 整理也需要一大筆動力 XD 來看看我買了什麼吧！ - ♦ 前後對照圖 BEFORE AFTER ♦ y姐購物清單 1. Billy 書櫃 官網連結 2. Bergig 書櫃連儲物空間 官網連結 3. TROFAST 兒童收納籃 官網連結 - ♦ 心得 有小孩後，家裡雜物真的是一大堆！ 玩具、書，陸陸續續親戚送了我們好多，都來不及收。 衣服隨著年紀長大，越換越多，小的捨不得丟，大的又還穿不下 XD 真是矛盾的心情啊！ 這次採購傢俱後，得出了一個心得：要先買傢俱才會開始整理東西，直接上架 但都是經過測量好的，同樣一個空間，現在看了心情好，小孩也很開心呢！ 不過我還沒有整理完這部分，還在想怎麼佈置比較好。 如果大家有什麼建議，也都可以在底下提出建議給y姐做參考哦～ 謝謝大家的收看， 如果喜歡我分享的內容請幫我按個❤❤ 我的部落格: mrslovesharing 以後y姐會每週分享更多關於生活、彩妝、景點、書籍等文章 ➜➜看更多 ➜➜ ▧ [癮食者No.1] 台北減脂餐 | 捷運公館站 | YU POKÉ 夏威夷生魚飯 ▧ [心靈成長No.1] 7個如何度過低潮的方法 ▧ [嗜飲者No.1] 台北咖啡廳 | 捷運南京復興站 | 位於安靜巷弄的貝克宅 Beckhome ▧ [心得] 創業小聚-第一次參加小聚 #122 內容創造新浪媒體新創的崛起 ▧ [餐廳] 台北市北投區 | 陽明山 | 週末出遊去| The cafe' by 想陽明山 | 2週年生日快樂！| 2021連假、過年 | 親子、寵物友善餐廳 ▧ [旅遊] 台中市西區 | 背包客旅行 | 週末小旅行 | 2021跨年 | 勤美綠園道 | 雙人房 ▧ [旅遊] 彰化縣線西鄉 | 台灣優格餅乾學院 | 餅乾工廠 | 週末小旅行 | 親子共遊景點

療癒書單 | 精選五本關於「失去」及「重生」的暖心小說

精選五本關於「失去」及「重生」的暖心書單

生活中總會有意想不到的事情發生，也許是好的，也許是難以接受的。失去親人的當下很難接受，卻也無能為力的我們，該如何重建自己崩潰的情緒和從此截然不同的人生？帶你用五本小說，發掘生命的力量。 🌿《命中注定遇見你 The Life Intended》 一切的錯過與缺憾，或許冥冥中都是最好的安排 單看書名你會以為它只是一本愛情小說，其實書中還探討聽力障礙、音樂治療、社會救助等議題。擔任音樂治療師的凱特，因為一場車禍，失去深愛的丈夫派崔克。十二年後，凱特答應嫁給男友丹恩，以為自己要走出悲傷，開始新生活時，卻不斷進入一個神秘的夢境中。在這個夢幻世界裡，派崔克沒有離開，兩人還擁有一個聽障的女兒，一家人似乎過著如果派崔克沒有去世，他們將會擁有的生活。 為了能在不同的世界裡和女兒溝通，凱特開始學習手語、了解聽障兒童的相關醫療知識，這樣的改變開啟了凱特生命的另一扇門...。 🌿《親愛的妹妹 Sister》 沒有了妳，我再也不是任何人的姊姊了... 劇情搭配囊腫纖維症、醫療實驗、產後憂鬱症等醫療疾病問題，營造許多令人緊張、毛骨悚然的懸疑橋段。在紐約擔任廣告公司主管，生活令人稱羨的貝翠絲，某一天接到妹妹泰絲失蹤的消息，匆匆趕回家鄉。然而幾天後，見到的卻是泰絲冰冷的屍體，警方調查後以泰絲患有產後憂鬱才會了結自己的生命結案。貝翠絲始終不相信活潑、熱愛生命的泰絲會自殺。她懊悔自己錯過泰絲的求救電話，因此放棄在紐約的一切生活，獨自守在泰絲破舊的公寓裡，而支撐她活下去的唯一信念，就是找出泰絲離開的真正原因。 儘管連母親都不相信自己的判斷，被警方視為精神錯亂，貝翠絲仍然憑著自己對妹妹的愛，堅持尋找線索，真相也一步一步被揭開...。 🌿《這就是我來到這世界的理由 Love Anthony》 我來到這世界，不是要去做你在我出生前夢想我會做的事。不是要去打小聯盟、上大學。不是要成為醫生、律師或數學家。也不是要變成老人、結婚生子。我來到這世界是為了... 著有《我想念我自己》的莉莎．潔諾娃是哈佛大學神經科學博士，這本書以自閉症為主題，和讀者一起探討生命的存在意義。奧莉薇亞的兒子安東尼患有自閉症，後來因癲癇發作造成頭部劇烈撞擊，送醫不治。沒有人知道安東尼究竟是為了什麼，來到這個無法接納他的世界，然後又快速的離去。失去兒子、與丈夫關係日漸疏遠的奧莉薇亞頓時失去生活重心，決心離開。在南塔克特島，她遇見正在創作小說的貝絲，貝絲筆下的男孩，居然跟安東尼一模一樣。 奧莉薇亞透過貝絲的文字，漸漸理解安東尼特別的世界，被外界標上不正常的標籤，或許是因為沒有人了解他們的內心，還有他們來這世界的理由...。 🌿《失去你以後 After You》 她八歲，失去母親；她三十五歲，失去兒子；生活隨時可能會失去些什麼，人生，又該怎麼重新來過…… 故事以一起社會案件開頭，進而探討受害者家屬如何面對生活劇變的課題。艾莉和露西是自幼相識的好友，感情深厚、無話不談。原本應該是兩家人一起度假的日子，艾莉卻收到露西被殺害身亡的消息！即便失去摯友悲痛萬分，看見露西的丈夫格雷用工作麻痺自己；露西年幼的女兒蘇菲，目睹母親被殺害的過程後不願開口說話，艾莉知道自己不能就此離開。她必須為死去的露西照顧這個家，陪伴他們度過這個意外的傷痛。 蘇菲漸漸依賴艾莉的存在，然而丈夫菲力普也需要她，並以不回家就離婚，讓艾莉做出選擇，失去好友後問題接踵而來，艾莉究竟該怎麼做才正確...。 🌿《男人與男孩 Man and Boy》 「貿然買下負擔不起的奢侈品、失業、和同事發生一夜情、被妻子拋棄、突然變成單親爸爸」如果你就要三十歲，隨你做什麼，但就是不要做以上任何事。這會搞砸你整個鼎盛時期。 男人與男孩不僅是表示父子關係，同時也是一個男孩成長為男人的過程。身為電視製作人的哈利，因為一場主持人毆打來賓的直播節目而丟了工作，失意的他昏頭出軌，妻子也因此離他而去。哈利頓時成為失業的單親爸爸，為照顧兒子派特，他必須放棄日夜繁忙的電視台工作，改以兼職身分賺取生活費。學習照顧兒子時，哈利遇上心儀的對象喜德，一切都快要步上正軌時，一直身強體健的父親健康亮起紅燈、前妻吉娜回到倫敦要爭取派特的監護權！ 經歷了失業、離婚、學習當爸爸、父親離世後，哈利開始了解自己生命中真正重要的東西是什麼，也許愛不一定是擁有一切，而是... 電影《可可夜總會》的經典台詞：「 當人世間再沒有人記得你時，靈魂便會永遠消失。」所以人與人的離別並不孤單，只要我們都記得他們存在過的精神，延續他們用生命教導你的愛，他們的靈魂就一直活著。要相信人們生命的韌性，比想像中的更強大。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #安安的書單 #書單 #療癒 #失去 #重生 #命中注定遇見你 #親愛的妹妹 #這就是我來到這世界的理由 #失去你以後 #男人與男孩

生力小麥啤酒全新登場 帶您體驗生活中的完美平衡 

工作結束後，就要來罐啤酒好好犒賞自己，享受Me Time時刻。具130年釀酒歷史的生力啤酒推出全新口味—生力小麥啤酒（San Miguel Cerveza Blanca），3月24日起於全台萊爾富便利超商新上市。 生力小麥啤酒是經典的比利時白啤酒款，在釀酒過程中添加胡荽及精選啤酒花，釀造出完美的水果香氣，清新的柑橘風味、微微的薄荷與麥芽香氣均衡搭配，柔和爽口、餘韻無窮；入口平衡滑順，5.4%的酒精濃度和絕佳平衡的香氣與口感，滿載如絲綢般的細滑泡沫，造就了這款絕對清新與完美平衡的生力小麥啤酒。 雲霧般夢幻迷濛的金黃色酒液，是小麥啤酒的專屬特色。當酒液緩緩倒入杯中，細緻的泡沫帶出一縷令人驚豔的香氣，享受清新果香和細滑麥味的生力小麥啤酒，帶您體驗生活中的完美平衡。3月24日起可於全台超商通路萊爾富輕鬆購得，原價$69/490mL罐，新上市限時優惠3罐特價$149至4月20日止。 【禁止酒駕 未滿18歲禁止飲酒】

台北·南港｜生活的純粹與美好從冉冉開始｜Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 ·南港經貿店

店名：Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 地址：台北市南港區經貿二路196-1號 （ 新光人壽南港大樓 ） 電話：02 27891816 / 以前總聽說南港是美食沙漠，但近期也越來越多不錯的美食跟咖啡廳開在這 「 Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 」就是其中一家。 在南港展覽館站步行不到5分鐘的距離，算是這邊商業園區裡熱門的一家餐廳， 從早餐包辦到晚餐，在這邊上班的人真的太幸福了！ 今日餐點 滿漢全席將將～～ 今天吃的有 市場旅人 跟 煙燻青醬葷菇乳酪烤餅 市場旅人（油醋沙拉、薯塊、嫩蛋、洋蔥肉丸、法國麵包）NT.268 早餐盤份量豐盛，將中間的奶油塗抹在麵包上是不錯的選擇， 但我更愛將炒蛋放在麵包上淋上Tabasco的吃法😂 煙燻青醬葷菇乳酪烤餅（奶蛋五辛素、微辣）NT.238 11:00過後才能點的餐點，現烤的關係需要等一段時間。 薄餅的外邊很薄很脆像餅乾一樣，中間料多的所以麵皮就比較厚 青醬口感不重，反而是起司的味道比較濃 薄片的關係吃起來也不會膩，很快就被我們吃完了，是這次的餐點裡最喜歡的一道！ 招牌肉桂糖蝸牛捲 NT.108 肉桂味濃，吃的時候有很明顯的肉桂香氣， 口感比較像麵包的感覺，糖霜是固狀的，比起液態來的不甜一點 肉桂愛的粉絲會很喜歡，這個甜點也是店家的人氣餐點！ 用餐後離開剛好是午餐時段，也看到許多人在門口等著侯位， 上午不限時段用餐，餐點的CP值也很高，可以好好享受聚餐的時光 位置離捷運站跟南港展覽館都很近，難怪會是這裡的人氣餐廳～ 是會想與朋友聚餐與回訪的地方！ 更多圖文詳細版（請點此） // 店家粉絲專頁 

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