MONEY35讀書心得：《讓訂閱飆升、引爆商機的圈粉法則》

MONEY35讀書心得：《讓訂閱飆升、引爆商機的圈粉法則》 內容簡介 ★《華爾街日報》暢銷書 ◎ 國際行銷大師╳千禧世代醫科學生，跨世代聯手解析粉絲力 國際暢銷書《新行銷聖經》作者大衛．史考特和女兒玲子，出生自兩個世代： 一位是二戰後嬰兒潮出生的商業策略家；一位則是千禧世代的醫科學生。 設定取消廣告分潤 他們都曾靠「粉絲」受益良多， 大衛是美國搖滾樂隊死之華的粉絲，無意間的一張貼紙，讓他把陌生客戶變熟人； 玲子是文學書迷，和她的指導教授有共同喜好，師徒關係更融洽緊密。 他們發現，原來粉絲不只是經營和拓展市場的方式， 還能運用在個人的事業和人際關係上， 他們從跨世代、跨領域、跨思維的角度透徹分析， 什麼是「粉絲力」？一般人又是如何被「圈粉」？ ◎ 各行各業都要靠「粉絲」，才能成功生存 有些人以為自己的事業或職業不適合培養粉絲， 但事實上，所有類型的工作都可以創造粉絲力，即使商品再無聊也能賣得出去── 簡評 這本書比較適合在自媒體經營已經有一點成就的人來看。 它提供一個從粉絲角度，去看待粉絲文化的觀點，讓自媒體經營者，可以從另外一個方向，去思考自己還能夠為粉絲們做哪些事情。 至於對新手自媒體經營者來說，這本書日常的案例，也是很適合他們做閱讀，只是你必須要從這些成功經營粉絲圈的案例之中，找到複製成功方程式是有點難，因為他們分屬於各行各業，服務的人群也是不一樣的。 書中有賣內褲、賣電池、開餐廳、賣雞蛋、麻瓜資訊網(哈利波特資訊)，甚至是教人作衝浪板的行業。 如果你不是在這些行業裡面經營，你能夠學到的是，他們是如何善待自己粉絲，並且付出什麼樣的服務，才讓他們的粉絲對他們更加忠誠。 更多全文心得文連結：https://bit.ly/2Wgy1Dj 更多推薦書單連結 心得連結 | 打開網路就有錢：我靠自媒體與投資理財打造多元獲利模式【自媒體創業+網路行銷+投資理財】 心得連結 | 為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始 心得連結 | 致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 心得連結 | 《投資人的生存戰役：短線投資經典之作》 心得連結 | 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》 心得連結 | 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》 心得連結 | 《懶系投資》：財務自由投資人的投資經驗甘苦談 心得連結 | 《指數時代：解構法人思維，洞悉全球股債》：從指數去看投資市場 心得連結 | 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》：聽聽有錢人的生活思維 心得連結 |《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法 心得連結 | 《灰階思考》：走出自己的投資之道 心得連結：財務自由，提早過你真正想過的生活 | 作者： 葛蘭．薩巴帝爾 心得連結：《慢飆股台積電的啟示錄》作者： 闕又上 心得連結：《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 心得連結：《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 心得連結：《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方） 心得連結：《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 心得連結：《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 心得連結：《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 心得連結：《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民 心得連結：《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 心得連結：《買下全世界》作者： 亞倫‧安德森 心得連結：《小資保險王》作者： 劉鳳和 心得連結：《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》 心得連結：《產業隊長教你看對主流產業選飆股》作者： 張捷 心得連結：《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者：周文偉（華倫） 心得連結：《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記 心得連結：《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克 心得連結：《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾 心得連結：《有錢人都在用的人生時薪思考》 更多推薦書單連結：投資理財推薦書單總表，附心得 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法) https://www.money35.com/blog

跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感(1)｜一些女人誤以為的生命價值

延禧攻略裡面魏瓔珞曾經對乾隆皇帝說自己吃必子藥，不想生孩子是因為自己害怕會死，她母親生她的時候難產，人人都誇她母親偉大，但難道女人活著就只是為了幫男人傳宗接代、生孩子嗎？而女人本身就沒有她們自身的價值嗎？ 乾隆皇帝皺起眉頭，體貼的回魏瓔珞，告訴她若她不想生，沒有人會逼他！乾隆皇帝皺起眉頭，因為在那個年代的他根本不會懂得魏瓔珞在說甚麼，何況他是擁有後宮眾多佳麗的男人，而那些佳麗自遠古以來就是為了幫像他這樣的帝王傳宗接代的啊！ 女性先天帶來的情感與本能 生活在現代的女人我們很幸運，因為我們有足夠的環境讓我們成就自己，只是女人通常誤以為自身的生命價值需要依附在別人身上。先生上女性生物的本能就是多了一層「情感」、「敏銳」、「母性」、「安定」，這與男人是完全相反的生物特性。 即使是現代這麼開放的社會裡，女孩還是免不了很習慣性的以感情為自己生命中主要的依歸。愛情在女人的世界裡就如同人必須呼吸一樣重要！ 男性擁有先天的優勢 男性天生就擁較女性優勢的條件，男性擁有強壯的身體，比女性更能在險惡大環境「討生活」，古代男人要爭地盤要打仗，女人要顧家園，侍奉長輩，照顧幼小。一直到了現代男性為主的社會依舊如此，所以有了男主外，女主內的生活分配。 世界上的確有以女性為主的「部落」及「種族」，這不僅僅是少數，而且從古至今，承襲母性的族群無法形成一個巨大的王國！(國家)，這也是因為「好鬥」與「爭地盤」才是男人的特性，而「守成」、「守護生命」、「安定」則是完全屬於女人才會有的功能！這使女人需要找一個能夠讓她依附的強壯依靠，讓生命得以延續。 女人的價值建立在實踐自我的成就上 直到現代，資訊及教育都如此發達的社會，不少女性還是會將人生的「注意力」放在其他人身上，不管是男朋友、丈夫，甚至是孩子身上。 基於男人比女人擁有先天的優勢，使得在婚姻裡頭，如因生活上的需要，女人總是成為「首先」必須放棄夢想或是事業上能夠更上一層樓的機會。 照顧家庭、守護孩子、成就丈夫在生活事物上被需要，往往讓女人落入「被需要」的假象。其實這只是我們在家庭分工上本來就該做的事情！請記住！所謂的「女權主義」在婚姻裡常常不受用，也不適用，不要拿來突增煩惱！ 女人在主動放棄”追求”的同時，也等同放棄了很多”自我成就的權力”，加上先天上女人的本能天性，總是太習慣把專注力放在自己的男人身上，如果沒有得到對方相對的回應，常常因此而感到寂寞失落孤單，甚至會覺得兩個人在一起心卻沒有在一起，時間一久，兩個人相處的地位就會失衡，造成很多的「自卑」、「不自信」、「仇恨」、「不情願」、「受害感」。 女人的價值本來就不該建立在他人身上，應該要建立在實踐自我的成就上，所以大聲呼籲女人絕對絕對不要放棄自己的夢想及事業！ 文長待續 第(2)篇 明日跟大家分享 祝我們都幸福

情侶同居大考驗｜同居前必知十件事（上）


情侶同居各種疑難雜症⋯？同居前妳可以想想看的十件事！（上）


他討厭我玩手機，但自己卻無法停止滑手機，每天提醒到覺得心累⋯ 碗盤說了要洗，好幾次還是被擺在那裡⋯ 在家庭裡也會跟家人有不少摩擦，但如果我們沒有真正了解該如何和親密的人好好地生活相處，很多時候選擇忍耐、退讓，是會讓自己陷入無意識的「習慣不舒服」裡面的喔！ 怎樣讓自己舒服，也能和對方相處自在呢？ 在情侶間，並沒有像家人的相處時間這麼的長，但更容易為了保持形象而隱藏自己的癖好、習慣⋯而有時候自己卻是沒有明顯意識到的，需要透過對方好幾次的告知。 但「習慣」這件事來自於家庭背景、自己的生活經驗、先天與後天培養的個性等等，很多複雜的因素組成一個人的行為模式，而情侶常常也忽略了這些複雜條件，希望對方能趕快與自己同步，而忽略掉了個體性。 ❣️接下來提供10個經驗分享～ ❣️也是問題解決的小方法噢！ 👩🏻👱🏻‍♂️1 #兩人的共同目標是什麼？ 共同是指：兩人將彼此規劃進自己的未來藍圖裡🙋🏻‍♂️ 同居的形式有很多種， 1、同居試婚 2、同居創業或工作 3、平分房租 4、因為家庭因素被迫搬離自己的家 通常3、4偏向還未進入共同目標的階段，不過既然展開了同居生活，生活上的解謎還有小加分還是需要的～～ 接下來就繼續看下去吧～ 👩🏻👱🏻2 #不是忍耐接受 而是了解以後學會體貼 生活習慣的各種詭譎事件層出不窮，我自己有個奇怪的癖好就是東西一定會留最後一口，然後冰起來的人，但對方對沒吃完的東西真的是非常難接受啊～ 後來某一天，他給我一個非常迷你的小盒子，上面寫著「一口盒」，是不是很貼心呢～～～ 生活小事是需要很多「討論」跟「磨合」的，不需要「過度刻意」去改變自己，要懂得自己能做到的範圍，在彼此都舒服的狀態去做調整。 不要擔心說出「很難改進的事」，兩人的事，都不會只有一個人在改變，持續溝通，兩人一定能一起好好協調的喔！ 👩🏻👱🏻3 #學會安慰 「哄哄她，摸摸她，緊緊的抱住她。」 生活得這麼近，會連對方的脆弱都看得見。 這點是最需要「用心」去察覺的，練習去安撫對方的恐慌、憂鬱、焦慮、暴躁，而這些並不是去縱容對方、也不是指責對方（簡單來說，就是不要讓他孤單地面對！） 比方說好了～當自己陷入壓力深淵開始暴飲暴食的時候，對方陪著自己一起練習冥想呼吸、一起出去運動走走、或是一起吃（但不要太多次，會變成兩人一起墮落⋯） 每個人狀態下降是感覺得到的，這時候的陪伴就是非常非常親密且重要的喔！ 👩🏻👱🏻4 #把彼此說過的話題放入自己的生活中 「欸寶寶，我有外帶肉桂捲給妳喔，回家再回烤給妳吃」 情侶聊天這件事也是有學問的！很多人常常說，在一起久了無話可說、或是工作累到不想說話，這裡的解套方法很簡單～ 這時候，得靠自己的小創意，想想看你們曾經提到過什麼喜歡的事、想看的電影、想吃的東西，然後再彼此分開各自工作的期間，低調的去準備，然後再回到家的時候給對方一個小驚喜！ ❤️被記得那些忘記的小事情，會倍感溫暖～❤️ 👩🏻👱🏻5 #超過十一點才把問題說出來的人請喝咖啡！ 「失眠一夜一杯咖啡都補不回來啦，最好不要跟我吵架啦」 這邊想說的，就是彼此之間互相立的約定～ 不管單身還是有伴侶，睡眠都是超級重要的事！如果因為對方而睡不好覺，厭惡度是會倍增的！ 睡前兩小時以及起床後兩小時，都非常不建議把事情拿出來說，可以選擇接近中午精神狀態較佳的時候先傳簡訊告訴對方自己還是很在意的，但如果是睡前不吐為快的話，建議⋯喝一杯水，先讓自己盡可能地冷靜下來，把激動的情緒放掉，畢竟，過多的情緒是解決不了事情的～ 不讓平凡的生活淪爲理所當然，打到這裡突然想到一部我很喜歡的電影🎬叫作「真愛每一天」 電影內容如名，真愛，每一天。 但要怎麼做到，真的可以好好看這部片～～～ #生活 #日常 #同居 #情侶 #感情問題 #真愛每一天

對手是真實奧運冠軍客串！最新《機智醫生生活2》桌球比賽6個暗藏梗你有發現嗎？原來這首歌是為了致敬經典嘻哈團體！

對手居然是真實奧運冠軍客串！最新《機智醫生生活2》桌球比賽內藏6個暗藏梗你有發現嗎？原來抽筋有老鼠的意思！

一向以搞笑又療癒韓劇出名的《機智醫生生活2》，在前幾集以寫實的劇情感動了許多觀眾，卻沒想到於8/19晚間播出的最新一集以一場有趣的「桌球大賽」瞬間改變畫風，讓韓國網友們看得哈哈大笑！ 相關文章👉《機智醫生生活2》超寫實以老年患者視角警示人生無常！藉由4個故事帶你探討當父母病痛突然降臨，我們該如何面對？ 第9集劇情中，律帝醫院舉辦「院長盃桌球大賽」，每個科室能夠派出兩位代表選手參賽，贏家能獲得200萬聚餐費，而似乎很多台灣觀眾都以為這段劇情只是單純的看醫生們打桌球耍寶而已，但其實這短短15分鐘的桌球賽事藏著很多「小細節」喔！其中包括神秘嘉賓客串、韓文同義詞應用等等，海外的粉絲可能會看不太懂笑點究竟在哪？所以阿亮特別準備了在這場桌球大戰隱含的6個暗藏梗解析給大家聽啦，好奇的朋友們就跟著我繼續看下去吧～ 相關文章👉超真實心酸血淚！從《機智醫生生活2》盤點韓國6個醫院文化與「菜鳥」醫生的寫實經歷！ 1.「劉在明」驚喜客串 在8強上場的這位影像醫學科申羲晟教授大家有沒有覺得很眼熟啊？這位正是曾以《梨泰院Class》張大熙、《黑道律師文森佐》洪有燦一角受到大眾喜愛的韓國資深演員「劉在明」！劉在明一向以沉著穩重的形象深入人心，沒想到居然會在《機智醫生生活2》客串號稱「人體內視鏡」、律帝醫院最厲的害腹部影像判讀專家，醫術高明但卻對桌球雙打規則一竅不通，甚至被肝移植好夥伴的翊晙稱為「屁話王」，全新的人設真是讓人又驚又喜！另外，其實這已不是劉在明第一次與《機智醫生生活》的導演編劇合作，他也曾經參演《機智牢房生活》以及《請回答1988》，看來與申元浩導演已是老相識才會再來友情客串啊～ 2.致敬經典嘻哈男團「Deux」 4強賽為肝膽外科對戰骨科，兩組一開始實力旗鼓相當，展開了拉鋸戰，當比數來到前兩場1:1、第三局10:6，為骨科領現獲得賽末點的機會時，翊晙突然向隊友李志勛醫生提出：「我們以打到平分為目標，因為我想做一件事」，好不容易爭取到10:10的比分後，兩人突然大喊Deuce（平手），背景音樂一下就開始在場地旁跳起舞！相信很多朋友們都有點一頭霧水，為何平手了就要跳舞？那首歌又是什麼歌？ 相關文章👉盤點《機智醫生生活》曹政奭8大經典超爆笑場景！跳舞、模仿、唱RAP演繹搞笑人生 相信有每集都看的鐵粉們都知道《機智醫生生活》是一個熱愛致敬復古歌曲的韓劇，而每集最後五人幫都會挑選一首老歌做為片尾曲就是很好的證明。而在此桌球大戰中喊出的「Deuce」發音正好呼應韓國經典嘻哈團體「DEUX (듀스)」，而背景音樂正是「DEUX」的名曲：《Turn Around and Look At Me (나를 돌아봐) 》。 在這裡為不太了解韓國早期音樂文化的朋友們介紹一下「DEUX」這個團體。「DEUX」由金成宰與李賢道組成，雖然1993年出道，1995年解散，可是在這短短兩年裡，他們還是推出了很多驚人的好歌，完整的把HIP-POP風格帶給了韓國的歌迷，讓他們真實的接觸到了這種文化。不過在1995年，因為李賢道生病了，所以他們就此解散，金成宰剛開始SOLO，專輯成績很好，但金成宰卻在進行solo舞台的當天晚上在酒店突然暴斃，死因不明，而這場solo舞台也成為金成宰單飛後唯一的一場表演。 也因此，「DEUX」就此深刻地刻在韓國人民心裡，現今依然有許多藝人喜愛這個團體，像是歌手ZICO、演員金荷娜，也不斷有藝人推出作品向他們致敬，像是由劉在錫、李孝利、Rain組成的限定團體「SSAK3」便有翻唱過名曲《In Summer（여름 안에서）》。相信《機智醫生生活2》推出這個片段也是為了紀念這個韓國嘻哈鼻祖DEUX」吧！ 3.抽筋要學貓叫 在兩人跳完「DEUX」的舞後，骨科醫生的太太突然因為懷孕陣痛而結束比賽，而翊晙的拍檔突然站不穩倒地卻忙著叫翊晙「學貓叫」，翊晙聽完還真的邊幫他拉筋邊學貓叫了？！相信這段劇情應該是大家最不解的片段了！其實是因為在韓語中，抽筋和老鼠的文字是相同的（쥐），而且不止文字相同，讀音上쥐的讀音也與老鼠叫相似，所以當李志勛醫生遇上抽筋的時候，才會趕快叫翊晙學貓叫把老鼠（抽筋）趕走喔～ 5.對手是真實奧運冠軍 打敗骨科後原以為能夠過關斬將，奪得第一名的翊晙，殊不知遇到了強勁且神祕的「 核子醫學科」教授，導演不給對方任何一個鏡頭，就直接宣布翊晙以0比11戰敗，氣餒地說道：「那位教授至少是奧運金牌選手等級。 」並問對手教授：「教授，您真的是醫生沒錯嗎？ 」教授淡然一笑：「這隻是我興趣而已。 」這時鏡頭終於給到核子醫學科，原來這位教授正是韓國桌球國手「玄靜和」客串的，而她旁邊的研究醫生則是另一位國手「朱世爀」！ 桌球國手「玄靜和」曾經是韓國第一個實現世界桌球錦標賽大滿貫的好手，在1988年漢城奧運時，拿下韓國奧運史上雙打金牌，1992年巴賽隆納奧運，則是拿下個人銅牌以及雙打銅牌，而「朱世爀」在好幾屆世錦賽和2012年倫敦奧運會都拿過銀牌和銅牌，甚至有「天下第一削」的美譽！這樣看來翊晙也是輸得心服口服了XD不得不說《機智醫生生活》製作組的人脈真是太廣了，居然連奧運國手都能請來客串，也因此替大家回憶了一下今年的東京奧運啦～ 4.少女時代《Gee》 延續上一個抽筋梗，李志勛醫生在最後比賽結束後又抽筋了，這次翊晙反而沒先學貓叫，而是在李志勛醫生痛苦地喊著：「쥐쥐쥐쥐쥐!!!（抽筋）」的時候回講：「Baby Baby Baby~」耳朵靈敏的朋友們有沒有發現翊晙其實是在唱少女時代的超經典歌曲《Gee》啊？這裡也同樣是使用「쥐」與「Gee」類似讀音的邏輯，只能說翊晙真的是諧音高手，不管什麼字都能被他轉換成任何搞笑梗啊～ 6.以搞笑劇情顯現醫生辛勞 最後又到了阿亮的「透過影視，看人生百態的時間。那《機智醫生生活2》第九集這場搞笑又刺激的桌球大賽想告訴大家什麼呢？ 在這場「院長盃桌球大賽」中能看到翊晙依靠實力和好運氣從32強一路來到決賽，其中遇上各種科室的對手，包括影像醫學科、急救醫學科、胸腔外科、骨科、核子醫學科，除了不懂規則的影像醫學科與實力超強的核子醫學科除外，對手不是突然被接到緊急電話或是直接被廣播急診叫走，因此放棄了比賽。 大家剛開始看到醫院舉辦這種比賽可能會覺得劇情很扯，醫生那麼忙哪有時間比什麼桌球比賽？但我們能從劇情安排上看到幾種現象，像是參加的隊伍很少、多個隊伍會在比賽到一半因為要處理患者而立馬離場、且在對戰過程，選手們都會互相嗆聲說手術忙、患者繁多，那我們便能發現導演與編劇或許是想通過這場看似搞笑輕鬆的比賽顯現醫生其實是非常辛勞的，娛樂時間少之又少，連比個賽幾分鐘都有可能擠不出來，更不用說是屬於自己的私人時間了。 看完以上6個細節解析，不知道大家有沒有稍微看懂一些暗藏梗與這場桌球賽想傳達的意義呢？阿亮最喜歡《機智醫生生活》的原因就是劇情不僅深刻人心卻還不忘插入些許搞笑的小彩蛋讓觀眾邊笑邊學習，太期待下一集的到來了～ 更多文章👉網評歷代最燒腦？《The Road：1的悲劇》開播評價、特色亮點介紹，日本推理小說改編懸疑迷必看！ 👉《Voice 4》結局傳達「家」的重要性！盤點劇中6個與家庭議題有關的案件，懂得溝通與傾聽才是真正通向幸福的方式！ 👉與JYP撞名的男人？5點認識《惡魔法官》朴珍榮，歌手成功轉型演員的最佳模範！ 👉盤點10部必看以「邪教」探討人心的韓劇電影！今年台灣也要推出邪教主題影集？ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下劇

【健康補給】一天一瓶「最逍爽快」，沅氣滿滿讓生活的負能量都遠離我吧！

一天一瓶「最逍爽快」，沅氣滿滿讓生活的負能量都遠離我吧！

一開始看到「沅氣Ogenki」的第一反應，腦袋裡就不斷浮現出這個畫面，想起日劇裡常常看到女主角對著鄰居充滿朝氣的吶喊「お元気ですか。你好嗎？」 － 不過雖然我聯想到的是日劇，但沅氣Ogenki可是來自於MIT的品牌唷～而且很特別的是它是由幾位竹科工程師一起成立的，你也知道，工程師的生活一向都是忙碌而緊湊，當初就是秉持這樣的信念開創出這個充滿正能量的健康品牌，希望每天都是元気です！ - 不過不只工程師，就連我這個一般坐辦公室的燒腦小行銷也覺得現在生活壓力實在大大大，不只是隨著年紀越來越容易虛累累，其實也蠻擔心長期久坐、少運動，讓自己整體都在「倒退嚕」… - 雖然我之前就有說，我呢是個很願意投資自己的人，但這次喝得「最逍爽快」真的跟我以往體驗過的健康產品有些不同，裡面除了有自然果實植萃，還有一種很特別的技術，有點像是原液加速器概念，有了這技術可以讓含有礦物質的負離子水變成小水分子團，更好分解、好擴散，好吸收，這樣一來，就能讓身體有更棒的狀態！ － 當然，光說不練，我有看到官網有一個泡茶小實驗，超特別～有加了最逍爽快的水杯，能讓茶包加快吸收到水裡，除了有負離子水PH9.5來平衡身體，泡出來的茶湯也更加濃郁！超適合我這愛喝冷泡茶的人。 - 比較特別的是，最逍爽快裡面是添加香蕉跟玫瑰植萃養顏美容，個人覺得喝起來的味道並不會像一般可以改善膚況的健康產品味道偏濃厚，淡淡的玫瑰香氣搭配茶包泡起來很順口。 - 除了前面示範的配茶喝很不賴，我個人覺得配氣泡水也有種說不上來的不錯！尤其最適合現在熱死人的夏天，雖然離我去健身房應該還要好久好久，但在家裡跳個10-20分鐘tabata，特調的氣泡香蕉玫瑰水再給它拎下去，真的很「爽快」！ - 是說從之前WFH開始我時差就有點調不太過來，還是會習慣性熬夜，甚至到放假前一天就會報復性熬夜，隔天起床都長得很母湯，但這禮拜喝下來，是真的有覺得自己長得比較沒那麼像「泡泡」，整個身體感覺比較輕鬆。 - 雖然說現在已經沒有爽爽的WFH，也不太能有過多的「交際應酬」，但還是要努力在這非常時期把自己的狀態維持好，我自己的喝法是一天一瓶最逍爽快，喝的時機大概都是在午餐前後，簡簡單單的補充一下，用健康，體會生活的種種美好～ - 現在官網有優惠，第一次購買盒裝可以折100元，加入沅氣LINE@還有額外優惠！另外他們也有出最逍爽快的單瓶體驗，推薦大家可以去試試看唷！ - 【購買資訊】 FB: 沅氣Ogenki IG: @ogenkiwt 官網: https://www.ogenki.com.tw/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #最逍爽快 #沅氣Ogenki #負離子濃縮活力飲PH9.5 #原液加速器 #微鹼性 #好物推薦 #健康 #正能量 #台灣製造 #share #MIT #girl #taiwan

【新竹縣.竹北市】SICO料理所-新鮮現做/減糖餐盒/超好吃鯖魚（內含菜單）。

近幾年 馬先生和我自己在家料理，都比較堅持吃原型食物，就是盡少吃加工類的食品，所以得知「 SICO料理所 」即將在竹北開幕時，就非常期待，因爲時常跑新竹呀！ 「 SICO料理所 」是在彰化深耕10年「 Page 6 義式廚房 」，新品牌使用當季食材、並選用原型食物，還幫客人把關優質油品、海鹽等，且以健康料理烹飪完成，所成立這間店、實現理想生活。 當然夫妻對2個小孩的愛、所以 「 SICO 」的命名就是一家「 四口 」諧音。 這次「 SICO料理所 」進入竹北，除了可看到做餐的過程外，還提供二樓的用餐區域，重點二樓用餐空間、看出去的景致很愜意！ 這次我們點了「 挪威鯖魚 」和「 麻油松阪豬 」，真的少油少鹽且減糖，吃了完全沒有負擔！ 餐盒一打開、麻油的香氣就瀰漫在空氣中，而且鯖魚超肥美、吃得好過癮，有別於一般在外面吃到的鯖魚。 還有很多小農在地的食材，竟然還有烤過的鳳梨、真的很甜很香很用心的小細節，菜類也很多（今天有兩種、吃到高麗菜和青江菜）。 重點米類是嚴選黑米、富含花青素，且帶有麩皮、升糖指數也較低，是非常有益健康、很均衡的餐盒。 餐盒是使用環保植纖餐盒，除防水防油、還可以直接微波使用。 配菜會有點不同，但都包含營養食材，還有紅蘿蔔蛋，至少有七種蔬果類。 色香味俱全的餐盒，顏色也很豐富。 鯖魚真的很好吃，吃得很過癮！大推！ 二樓的牆壁，好符合這健康營養的餐盒啊！ 鯖魚還有附加檸檬、馬太太先吃原味再加檸檬，都很美味好吃唷！ 菜單：如果需要客制化、可以前一天先點餐，也有line方便點餐唷！ 結帳完，因現做會有等待時間，會給呼叫器、震動再取餐就可以。 純白的空間，每個細節都不馬虎，重點沒有油煙味，抽油煙機真的很厲害。 櫃台與點餐區，簡約又舒服。 因餐點現做、旁有座位區可以等待，全透明可以看到內場人員忙碌著。 一樓的等待區，當然也可以用餐；馬太太喜歡二樓、因為外面有綠意盎然的風景可以欣賞啊！ 「 SICO料理所 」簡約明亮又舒服！真的很喜歡。 一個家的符號、一家「 四口 」的諧音。 吃得健康也是種福氣，而「 SICO料理所 」提供少鹽少油、原型食物、多蔬果等餐盒，是我們在生活中的好朋友、新選擇！ ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​ 臉書粉絲團 ​

【LINE動態貼圖】蹦蹦跳跳打招呼吧🤗

這次挑戰畫動態版的貼圖，不論是開心、難過、還是不滿，交給兩隻熊熊一起幫你發洩🐯🐻 [美吉熊&爆爆熊-動態打招呼問候篇]貼圖➡️點這裡 實際使用貼圖的影片➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的LINE #LINE #LINE貼圖 #生活 #對話 #日常 #日常用語 #生活用語 #健康#宅在家 #居家生活 #居家 #防疫 #疫情 #加油 #可愛 #療癒 #關心 #LINE動態貼圖 #動態貼圖 #情緒 #搞笑 #好笑 #好玩 #開心 #不滿 #生氣 #梗 #小動物 #熊

澳洲老屋翻新，創造切合生活的居家裝潢風格

你在尋找室內設計的靈感嗎？ 在進行室內設計與規劃時，往往需要尋找大量靈感，來為自己的房子建構出迷人的居家空間裝潢風格，而這對許多人來說想必是甜蜜的負擔，畢竟在往後的日子，希望能和家人們在這個房子裡一起共渡舒適的生活，因此以日常的生活型態和成員喜好來形塑空間規劃，就成了至關重要的因素之一。 來自澳洲的頂尖景觀設計師 William Dangar，在雪梨Bondi區買下戰後年久失修的房子後，便進行全面的老屋翻新工程。同時透過自身在景觀方面的專業，讓這棟翻新的老屋宛如繁忙城市中靜靜佇立的綠洲那樣迷人。 老屋翻新，混合設計師與古董傢俱的室內設計裝潢風格 走進 William 和 Julia’s的家，一個寧靜的半工業風格的裝潢空間，結合白色水洗再生磚牆，而室內放置的設計師和復古家具其風格迷人而完美，其手工製作的細節更是相當精美。 這棟戰後的老房在購買時處於年久失修的狀態，需要拆除大部分，在翻新時只保留了半獨立的立面和原來的前房，由現代混凝土、玻璃、鋼和金屬網建築進行徹底翻修。 令人印象深刻地是，翻新的材料其實都是William和Julia盡可能地回收利用得來，拆除後的所有磚塊也都在現場回收和清潔。 而在室內設計方面，他們聘請的設計師引入了白色水洗再生磚牆和寬大的亞麻窗簾，在家具方面則是混合了設計師家具與古董家具，以及精心考慮的照明。使用極簡、天然的材料營造出一種同時放鬆和精緻的美感。 室內設計與景觀設計的絕佳平衡 作為澳大利亞頂尖的景觀設計師之一，花園景觀的呈現對William來說是一個非常重要的優先事項。 房子周圍的成齡樹木，以及地面上的一系列多肉植物和仙人掌，抵消了住宅的工業材料的凸顯感，讓房子整體更加地融入環境。擴建部分的曲線則允許了花園沿著場地縱向延伸，容納現有的棕櫚樹，並與內部建立緊密的聯繫。 William 提到最喜歡這棟房子的地方之一是它全年沐浴在陽光之下的方式，夏季吹著舒適的東北風。同時這家人也喜歡房子的地理位置，這讓房子向毗鄰的北邊開放並且面向巷道。「廚房的大窗戶向社區敞開，讓我們甚至可以與路人互動」William 解釋道。 Resource: The Design Files 文章轉載自 CFT Blog原文 [室內設計] 澳洲老屋翻新，創造切合生活的居家裝潢風格 若你對生活商品提案有興趣，可選讀創意現場，4個人氣咖啡廳的生活商品提案若你對電商網站設計有興趣，可選讀[電商設計] 5個擁有一流網站設計與使用者體驗的知名選物店

2021家庭親情陸劇《喬家的兒女》劇情評價、演員角色和看點介紹，白宇、宋祖兒、毛曉彤、張晚意、周翊然、劉鈞主演

充滿淚點的《 #喬家的兒女 The Bone》，是改編自作家未夕同名小說的電視劇，由白宇、宋祖兒、毛曉彤、張晚意、周翊然、劉鈞主演《 #喬家的兒女 The Bone》，描述一個缺少了媽媽的家庭，如何相互扶持的故事，更多關於《 #喬家的兒女 The Bone》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 1977年，12歲的喬一成(白宇 飾演)，因為母親生第五個孩子喬七七(周翊然 飾演)的時候不幸難產去世，但父親喬祖望(劉鈞 飾演)是個自私自利又不照顧家庭的人，導致喬一成(白宇 飾演) 、喬二強(張晚意 飾演)、喬三麗(毛曉彤 飾演)、喬四美(宋祖兒 飾演)以及喬七七，喬家的五個兄弟姊妹，在艱苦的生活裡相依為命，所幸阿姨魏淑芳(劉琳 飾演)和表哥齊唯民(李佳航 飾演)幫忙照顧著剛出生的喬七七。但身為大哥的喬一成，仍舊一路肩負重任拉拔弟妹們長大，喬一成考上師範大學，弟妹們也逐漸長大，即使喬家經濟逐漸好轉，還是面臨工作、家庭、婚姻、身體健康…..種種考驗，有喜有悲，縱使有過痛苦的經歷，他們也迎來了希望與溫暖，讓屆齡中年的喬一成感受到了一句話：「雖然各人有各人的泥潭，但為了向上的一點光明，大家都在努力的生活。」，描述30年之間社會變遷之下，一齣可能真實上演在某個家庭的情感故事。 製作團隊 由張開宙執導，原著作者未夕擔任編劇，得閒影業（北京）有限公司與東陽正午陽光影視有限公司聯合出品，於2021年8月17日在浙江衛視、江蘇衛視、騰訊視頻三方同步開播，共50集。 演員角色簡介 喬一成(白宇 飾演) 喬二強(張晚意 飾演) 喬三麗(毛曉彤 飾演) 喬四美(宋祖兒 飾演) 喬七七(周翊然 飾演) 喬祖望(劉鈞 飾演) 魏淑芳(劉琳 飾演) 齊唯民(李佳航 飾演) 文居岸(孫伊涵 飾演) 葉小朗 (周放 飾演) 項南方(唐藝昕 飾演) 孫小茉(孫安可 飾演) 馬素芹(朱珠 飾演) 王一丁(曲哲明 飾演) 戚成鋼(侯雯元 飾演) 楊玲子(王悅伊飾演) 常星宇(張佳寧 飾演) 宋清遠(昌隆 飾演) 主題曲 由周深演唱主題曲《生活總該迎著光亮》。 劇情評價與看點 手足之間的羈絆 描繪出單親家庭裡面，孩子們的成長心酸，常常是大孩子照顧小孩或小小孩的處境，相信不少人在看第一集的時候，都眼眶泛紅，但悲情遭遇之下，也看出人的韌性，以及手足之間相互扶持的羈絆和感情。 七零年代市井小民的生活樣貌 回顧1977年的各種生活條件與便利性，相信都比不上現代化的便利，卻也真實反應七零年代市井小民討生活的樣貌和用語，而電視劇中出現的各種場景也成了歷經過那個年代觀眾，懷舊的感慨與回憶點。 平凡卻真摯的各種感情 《 #喬家的兒女The Bone》算是中長篇的電視劇，卻也因為集數夠多，更能一一刻畫每個人物鮮明的性格與特質，展現出不同的價值觀，與面對問題時的勇氣和智慧，透過小人物平凡卻真摯的各種感情，牽動著觀眾的情緒與共鳴。 圖影來源：官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #喬家的兒女 #喬家的兒女劇情評價 #喬家的兒女劇情 #喬家的兒女評價 #喬家的兒女演員 #喬家的兒女角色 #白宇 #宋祖兒 #毛曉彤 #張晚意 #周翊然 #劉鈞 #小說改編電視劇 #2021陸劇 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 我是廣告，請往下繼續閱讀 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

5個質感生活提案～用小物來讓我們的生活更加分吧！

質感生活提案～用小物來讓我們的生活更加分吧！

一年多來這個世界改變的太快、讓人更想好好的珍惜現在所擁有的一切、我們的生活也和以前大不相同了、也許會有更多的時間待在家裡、既然如此、舒適的居家空間也能讓我們的生活更加分、不妨用一點小物做些改變、來讓我們的生活品質更好吧！ 居家香氛 像是香氛蠟燭、擴香、水氧機、室內香氛噴霧等都是不錯的選擇、適度的用香氣讓身心都能得到療癒和放鬆吧！ 飾品收納 （圖片來源：淘寶 雅居樂收納） 女孩子總是會有點飾品的、但是各種飾品的收納也很重要、一目瞭然的收納方式不但能快速找到自己需要的飾品、而且在室內擺放時也能更加整齊有序唷！ 質感餐具餐墊 很多質感的餐具、餐墊價格都不貴又好用、可以搭配居家環境來選擇適合的餐具、就算是獨居、一個人吃飯可以很有氛圍感 抱枕套、靠墊套 大型傢俱不會輕易更換、但是像抱枕套、靠墊套卻還是要定期更換與清洗的、價位很好入手、例如一些連鎖快時尚家居品牌、淘寶、日系和歐系居家用品店都可以找到不同風格的抱枕套、而且有時候打折更是能以可愛的價格買下呢！ 舒適的床包用品 優良的睡眠品質也非常的重要、寢具用品的價格有貴有便宜、主要還是要適合自己、看起來舒適、躺上去也舒適、而且床包同樣也要更換和清洗、準備好喜歡的寢具、每換一次也就換個心情🥰 質感生活不用花大錢、小小的改變也能讓我們的生活更有品質、心情好、氣場好、居家環境好也能讓我們在自己的小窩裡過的舒適又自在🥳 #生活 #居家 #質感生活 #居家生活 #宅家生活 #生活品質 (封面圖片來源：H&M Home)

生活共 6226 則文章