如何才能有生活儀式感？

如何才能用生活儀式感？

❦ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 你們認為什麼是生活的 #儀式感 ？ 我認為把將就的日子，過成講究的生活，「儀式感」就是沒有放棄自己的最好證明。平常保養好自己，增加自己的學習知識，充實的過著每一天～ 👨🏽村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 儀式感是自己創造，不要等人家給妳😉 ‧ ‧ ⒾⓈⒼ國際商城帶您走入美好捷徑：https://ppt.cc/f2q6Cx ‧ ‧ ‧ #ootd #life #enjoylife #beyourself #lifestyle #health #onthetable #morning #girllove #girlsdailytw #igdaily #꾸안꾸 #衣装 #소녀 #일상 #早安 #生活 #美好 #穿搭 #髮帶 #韓風 #思維 #正能量 #心情語錄 #思維成長 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

好想要成為質感獨立女孩！快來追蹤這三位KOL立刻改變吧！

好想要成為質感獨立女孩！快來追蹤這三位KOL立刻改變！

人人都可以是自媒體的時代你是不是也在這樣的浪潮中感到頭暈目眩追蹤的帳號越來越多，反而沒有吸收到多少東西變得只是盲目的往下滑、點愛心呢？今天，我會在文章中推薦三位我相當喜歡的女性KOL她們以文字或影片侃侃而談，在生活中怡然自得的模樣，總是令我心馳神往現在就來看看關於她們的詳細介紹吧！ ｜凱特王 Kate Wang IG：katewang_kate Wazaiii專欄 ／ i'm kate WANG 個人網站 ／ 凱特謎之音Podcast 凱特的涉獵範圍算是相當全方位的幾乎所有你想得到的，在她這邊都能找到答案 凱特的文章篇幅大約是中長文程度，但並不會讓人感到疲憊就連產品合作文都寫得看不出是合作，簡直突破了我對業配文的觀點！ 文筆流暢、字裡行間有一股屬於大城市的冷靜、淡漠（但直播時的凱特顯得特別親切）透過這些文字，你可以看到情感、工作、穿搭、品牌故事還有…四隻可愛的貓咪 近期，凱特也開始連載「晨之美」「甜水舖子」系列教大家如何在生活中增添一些儀式感，用這些好看又美味的食物療癒我們的心我想這就是「活在城市中帶有煙火氣息的仙女」最佳代表了吧 ｜周品均 IG：mayukichou Wstyle(葳老闆的品牌) ／ 葳老闆的辣雞湯(YT頻道) 說起周品均，不知道大家是不是會第一個想起東京著衣呢？現在的她（以下稱呼葳老闆），已經重振旗鼓，擁有了屬於自己的Wstyle 葳老闆的IG精選動態有許多關於職場、家庭、愛情的問與答每一則都相當精彩、鞭辟入裡，會有瞬間恍然大悟的感覺 如果你想看會動的葳老闆可以選擇去YT頻道不過她的語速非～常之快（有字幕）第一次看我還以為我不小心開到二倍速，哈哈 總之，葳老闆的限時動態都值得你停下來細細反思像我都會等到休息時間再好好一次看完，以免錯過精彩的知識傳遞 ｜余惟 IG：yuweiiv ／ yuweiphotography Hahow余惟的生活時尚攝影：拍出日常裡的封面人物 對我、對許多她的粉絲來說余惟就像是忙碌城市中的心靈綠洲 仔細看會發現余惟的生活其實很簡單早起工作、然後中午可能是吃義大利麵、偶爾放個滿哥與美美的動態這樣的生活，你羨不羨慕呢？ 至於余惟的攝影課，粉絲如我當然買了課程的內容相當輕鬆好懂，也確實幫助到我只要好好跟著余惟老師，不需要太高級的設備也能拍出好照片（笑） 她的照片、歌聲、對人事物的觀察化為一波波暖流，穿過冷冰的螢幕傳達給大家讓我們再度感受到那些細微美好 |總結 這三位是我在IG上會認真閱讀一字一句的人物她們都從不同層面帶給我好的改變與成長 希望各位後續有追蹤也能逐漸往正面的方面發展把這些人們的經驗都內化成自己的養分祝我們都能成為更好的人 #IG追蹤推薦 #IG推薦 #凱特王 #周品均 #余惟

日系生活用品|開團中 8/18-8/24

〟♥️ 日系生活用品 是居家不可或缺的角色·͜· 對！開團的是毛巾浴巾小方巾 重點是日本製日本製 #限時團購 #數量有限 這次團購品項算是有點相見恨晚的日製品牌 盡是日本🇯🇵熱銷的生活用品 還有首波房房第一檔先開團的SUN LIFE 耐熱筷 以下各別重點介紹📝 ₁․日本製NICOTT 五重珍珠紗方巾/毛巾/浴巾 ▪️日本傳統五層織造工法具親膚性 ▪️將珍珠磨成0.1微米的粉末與織料混織 ▪️蓬鬆且透氣、乾燥快、吸水瞬吸效果強、不易孳生細菌 ▪️面料柔軟滑順 觸感舒適不傷肌膚 小方巾 / 一般洗臉 寶寶喝奶墊著 擦口水擦汗都能使用 外出習慣幫Olie🐽 準備3-5條紗布巾備用 珍珠紗又非常輕量好攜帶 家中有小嫩嬰👶🏻強力推薦 毛巾浴巾 / 就是洗澡後擦頭髮擦身體使用 分別要說的話 毛巾尺寸能當枕頭巾 像新生兒還不需要用到枕頭 折出一點高度墊著 即使溢奶吐奶 能立即簡單擦拭處理 珍珠紗本身透氣性高 浴巾尺寸可作為寶寶的小被子 ₂․日本製+ima今治有機棉方巾 看到富士山🗻 開運不倒翁 瞬間浮現出好多日本旅行的畫面 這款小方巾在日本境內銷售量很好 ▪️來自日本毛巾勝地 愛媛縣今治市 60年織造歷史工廠製作 ▪️選用不施用化學農藥的有機棉材質 ▪️+ima 則是有經過台灣標檢局核可認證 ▪️有機棉方巾採用雙面不同設計 圖案面為紗布巾柔軟親膚、快乾 背面是毛圈編織吸水性佳 這條日本金治製造的有機棉方巾品質 敏感性肌膚、皮膚細嫩的小寶寶們都可以安心使用 寶寶口水巾、擦澡巾、上學隨身手帕、擦汗等多種用途 +ima 有機棉方巾圖案多達60種 尤其經典系列根本必收♥️ 會讓人產生選擇障礙 自己覺得自用或是送寶寶彌月禮都很合適 ₃․日本製SUNLIFE 抗菌耐熱筷ᴺᴱᵂ 號稱筷子界的人瑞 已在日本境內造成銷售熱潮 目前還沒有部落客或媽媽開團過 房房先是第一成團 搶先優惠給大家🤩 相較於塑膠製擔心會有塑化劑、木頭製遇水未乾發霉問題 抗拒耐熱筷選用堅固耐用的PBT材質 非常耐磨 平滑無毛孔的筷身 不吸附細小物質 不吸水 容易清洗不卡垢 不發霉 自己是不太會用筷子吃飯的人 但多角筷方尖頭設計 真的很好夾取任何食物 筷身也不會因為多邊造型讓手掌虎口疼痛 突然覺得比鋼筷好用太多😆 SUN LIFE耐熱筷質感也超級美！ ₄․日本Pine-Creat 擦手巾 照片中的柴犬相信大家一定會想起 就是Olie🐽 無時無刻擺在身邊的那隻 造型可愛的擦手巾 非常容易吸引孩子注意 居家使用或是放一條在辦公室 每次洗手後取代使用衛生紙 養成環保的好習慣 - - - - - - - 房房推薦購買系列🎁 🧺｜珍珠五重紗方巾 任2入𝙽𝚃𝟹𝟼𝟶 家有小嫩嬰👶🏻 建議準備4~6條 白天時間常在客廳 可放個2條紗布巾備著 這是自己的習慣 提供給大家參考✨ 🌻｜毛巾1入𝙽𝚃𝟹𝟹𝟶 / 浴巾1入𝙽𝚃𝟿𝟿𝟶 看個人平常是使用毛巾還是浴巾 基本上要有足夠替換的數量即可哦 🎏｜+ima 有機棉方巾 任2入𝙽𝚃𝟹𝟼𝟶 多款萌翻的小方巾 已經進入選擇障礙了吧 孩子上學當手帕 擦手擦汗4~6條也夠用 對象是大人可以2~4條 外出上班或居家用 還是拿來珍藏 心情會好上一整天 🥢｜SUN LIFE 耐熱筷 ᴺᴱᵂ 可依照家庭人口數量選擇 我們是使用 耐熱五角3色 𝙽𝚃𝟷𝟶𝟿 「 抗菌 」只有六角黑色5入組 𝙽𝚃𝟷𝟿𝟿 🕊團購日期：𝟾/𝟷𝟾 ~ 𝟾/𝟸𝟺 🌷團購表單： https://gbf.tw/tdxyd 🎨 本島單筆運費$80 滿$1199免運 #日系用品 #居家生活 #開團預告 #珍珠五重紗 #nicott #今治 #日本製 #ima有機棉方巾 #SUNLIFE耐熱筷 #日本境內 #育兒好物 #媽媽日常 #寶寶用品 #全職媽媽 #紗布巾 #包巾

【開學】2022大學生宿舍好物推薦|ikea床邊書桌收納

就快要開學了，相信也有不少大一新生要展開宿舍新生活了吧!但台灣的大學宿舍普遍空間都不大，尤其衣物又多的話，那個小小的衣櫃可能放不下所有東西，要在狹小的空間發揮最大的收納儼然是個挑戰，今天我就來推薦幾個好用ikea收納物品，一起來讓小小空間發揮大大的價值吧! 1. 真空密封收納袋 對於住在南部的我來說，真空收納袋幫我壓縮了厚衣服及棉被的大小，這樣收在櫃子裡就能減少許多空間，就不用常常把衣服南北寄送了。 2. 收納袋 我覺得這種收納袋很方便，不用的時候折起來收好不占空間，打包的時候也可以直接背起來帶走。 3. 懸掛式收納袋 宿舍的上鋪通常沒有床頭櫃，但又不想下床拿東西，如果東西不多的話建議可以買這種掛的收納袋，雖然蝦皮也有很多種床邊架，可是硬式的可塑性就不高，還有尺寸不合的問題，這種軟式就會比較適合，可以用來放手機、行動電源、耳機...... 4. 各種不統尺寸功能的收納盒 我最喜歡ikea出了許多不同尺寸的收納盒，可以依據自己的喜好調整分類，讓桌面不再凌亂不堪。 5. 掛袋 有了這種掛袋就可以再多收些衣服囉 6. 鞋盒 看到鞋子散落一地其實蠻阿雜的，那就用鞋盒把鞋子疊好也省空間。 7. 門掛式掛鉤 可以放在衣櫃門上就能來掛一些外套包包之類的，不浪費一絲可利用的空間，也可以買一排五個掛鉤或像這種單個的，就看你的衣服數量。 以上圖片來源: ikea 官網 #宿舍生活 #收納 #大一 #外宿

我的八月生活小儀式✨🪞

🖇歡迎來到 Riverzong‘a studio,河濃的生活風格工作室 我在PopDaily 整理我看過的書和我眼裡的世界 🖌點這邊進入 Riverzong‘a studio 我的Instagram 有我的插畫作品 🖌@Riverzong2020 今天跟大家分享三個這個月我開始做的一些生活小儀式，也可以在留言區跟我分享你的生活小儀式哦！ My 𝔸𝕦𝕘𝕦𝕤𝕥 something 每天醒來的時候都讓頭倒立 這個月開始把鬧鐘提前十分鐘，起床的時候把頭挪到床緣讓頭倒立十分鐘🌝、自己覺得這樣腦血流好像增加一倍🌝🌝🌝 睡覺前讓整個房間香香的 那天看到有一本書說睡覺的時候是「顯化」的最大值 醒來的時間是「陽」，睡眠的時間就是「陰」，是我們在不同時空活著的時間。 所以我試著在睡覺前把一切情緒放下（冥想、抄經、釋放情緒），然後點蠟燭或線香，或噴香水，這樣醒來的時候身上也會有淡淡的香味心情也感覺比較穩定。 買書、順手帶一支筆，讓自己創造東西 本來蠻習慣買電子書，這個月破天荒買了四本實體書 然後我在旁邊用鉛筆寫字 當別人在闡述太多觀點、說著他看到的世界，我就用筆和他交談、做筆記、畫心智圖，看完一篇文章的時候就也創造一個屬於我的靈魂碎片了🧩 下一次再翻閱，就是讓自己和自己的靈魂碎片對話，哦哦好可愛 這些小儀式讓我覺得生活有點可愛🌝 你呢？你有什麼生活小儀式呢？ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020 .𝚁𝚒𝚟𝚎𝚛𝚣𝚘𝚗𝚐🪶

癮蜜｜健康生活：韓式拌飯讓減肥變幸福了！

癮蜜｜健康生活：

減肥是很多女孩的課題 以前一直陷在減肥又復胖，減肥又復胖的輪迴裡， 總是激烈節食、體重快速下降後，又開始大吃大喝。 節食不吃澱粉、不吃晚餐真的瘦超快， 我就跟氣球一樣，一禮拜最多可以瘦2-3KG， 但只要恢復正常飲食，多吃一點馬上就復胖。 不要再減肥了 用飲食控制取代減肥 近幾年我喜歡用飲食控制取代減肥， 選擇有機食材、原型食物， 想吃得盡量自己動手料理， 全方面攝取各種營養， 結果，我脫離了復胖的輪迴啦。 韓式拌飯讓(減肥X)飲食控制變幸福了 最適合夏天的午餐 韓式拌飯完全符合我們所需要的「三大營養素」， 蛋白質、碳水化合物、脂肪一次滿足。 只要將喜歡的蔬菜全部水煮， 喜歡的肉類和泡菜一起拌炒， 牛肉、豬肉、雞肉都可以。 泡菜可以先用開水洗過，才不會太鹹。 裝入便當盒裡，加一點韓式辣醬跟白芝麻， 最後再淋上癮蜜最愛的香油就完成啦！ 好想像韓劇主角一樣 在你的生活中 你就是主角 現在流行儀式感， 只要食材多準備一點冰冰箱， 想簡單吃點什麼的時候， 就像韓劇主角一樣， 把喜歡的小菜放在飯上， 再煎一顆半熟的荷包蛋放上去， 最後淋上辣醬跟麻油， 拌···拌···拌··· 是不是超級幸福的呀！

每個人都需要心理諮商嗎？

患有憂鬱症的人是因為不知足嗎？錯！ 看心理諮商是不是代表心理有病？錯！ 這些往往都是普遍大眾有的錯誤迷思。 我曾經遇到一些人有身體上的不適，做了檢查卻一切正常，但隨著壓力減輕，那些身體不適就隨之而去了，可見得，是心理壓力造成的占了很大的原因，因為我們的身體和心理之間是緊密相連的，心理狀態都會反映在身體上而產生影響。 有一次，發現一位男員工跟幾個月前認識的他變得不太一樣，他的外型起了很大的變化，原本就瘦瘦的他，那件褲子在他身上看起來更鬆垮，整個人消瘦了許多，氣色也變得不好，在與醫師談話的過程中重複問他在意的同一個問題，語速很快，可以感受到他非常焦慮，他提到自己去看了幾次心理諮商，諮商過程中發掘到他潛意識裡的創傷，因為受到原生家庭的影響，從小到大不自覺總是給自己扛很大的責任，加上近期家中發生一件事情導致隱藏在他內心的火苗爆發了，他開始心理變得不健康，進而反映在身體也出現了警訊。 最近看了很紅的消防職人劇《火神的眼淚》，劇中的張志遠因兒時自己在家中玩火，哥哥不幸在火場過世，出生音樂世家的他因此放棄彈鋼琴去當消防員，希望能彌補救不到的哥哥，去救更多需要幫助的人，在當消防員後，因為親眼目睹民眾在他眼前墜樓輕生，後來又救不了一名兒童，種種心理壓力導致他「創傷後壓力症候群」發作，開始有幻聽、幻覺、焦慮、恐慌、情緒失控、手抖、失眠等症狀，但始終他不敢正視自己的心魔，不願意接受心理諮商，最後因為一場意外，他開始面對自己內心的傷痛，彈起一直都不敢再碰的鋼琴，並願意接受心理諮商治療。 從小的生長環境和家庭教育下，我不太會跟身邊的人吐露內心脆弱的一面，我記得兩年前，當時同時面臨一段感情的結束、適應新環境、工作忙碌且時常加班、父親久病等等的，讓我的壓力爆表，被生活轟炸到喘不過氣，在因緣際會之下，有一個機會可以跟心理諮商師聊一聊，當時單純認為就是跟一位陌生人聊聊天、吐吐苦水，另一方面，我也好奇諮商師能問出我什麼？ 一個小時的談話過程中，諮商師引導我去透露內心不願意訴說的那一塊，也發掘我潛意識裡連自己都不知道的那一塊，過程中她問到：妳不允許自己花太多時間放空休息是什麼原因呢？如果生活中沒有熱鬧了，妳會靜下來做什麼？妳現在在做的這件事是妳真正想做的事嗎？妳想彌補父母親什麼嗎？妳覺得妳在害怕失去什麼？她用陪伴及專業技巧自然而然地去引導，不僅是言談內容也從我的語速、動作、表情去觀察問題癥結點，雖然只有一次諮商經驗，但在這會談過程中，除了抒發情緒外，很有趣的是，我發現過去沒有人告訴我的地方，諮商師的每一個反問讓我去思考為什麼，源頭又會是什麼，似乎都有著因果關係。完整的心理諮商不會是僅僅一次，有的人需要幾個月、有的人需要幾年的時間才能打開癥結點，跟自己和解，抑或是和我一樣，認為自己沒什麼狀況，但透過諮商讓人覺察到內心沒有被發現的聲音。 心理學提出， 症狀和原因是多因多果的對應關係，至少有三個方面的原因，生理、早年原生家庭和現在的延續效應，尤其以「原生家庭」的影響會伴隨一生，例如：爸媽重男輕女，女兒長大後變得很能幹，因為渴望得到父母親的目光；從小缺乏父愛或母愛，長大後找的另一半通常是年紀較長的或是談戀愛一個接著一個，無法忍受自己一人的空虛感，因為想要彌補幼年缺乏的愛；在家暴中成長，長大會形成兩種極端的性格，憤怒或自卑心理。這些都需追溯本源來解決問題，但無奈的是家家有本難念的經，不應歸咎這些錯誤於原生家庭，而是「能不能跟自己和解」才是最重要的。 近期，因為跟心理諮商單位洽談合作進駐公司，幫助員工提升心理健康，因而瞭解到有與心理諮商單位合作的公司裡，一年約有2%的員工會使用到心理諮商，也就是3000人裡約有60人每年會尋求心理諮商的協助，我想可能有一些人需要協助但不願意且排斥使用，所以比例應該會再更高，因為在亞洲國家的觀念裡，認為看心理諮商師、身心科醫師會被冠上心理有疾病的標籤，變成一種汙名化，寧願逃避也不願意主動尋求協助。反之，在西方國家將心理治療視為一種平常，他們不會等到心理不舒服才尋求協助，而是規律且定期談話，去聊聊生活狀況，如同定期半年去看牙科洗牙，檢查牙科健康一樣。 希望亞洲國家能夠推動心理諮商普及化，讓人們注意到心理健康的重要，如同腰酸背痛你會去按摩、感冒了你會去看耳鼻喉科、有法律方面問題你會找律師，所以當陷入心理困擾或是生活上遇到困境時，也可以找心理專業人士協助，學會照顧好自己的身體和心理，才是真正的身心健康。 #心理創傷 #壓力 #潛意識 #心理諮商普及化 #照顧好心理 #心理 #跟自己和解 #心理健康 #原生家庭 #心理專業人士 #心理諮商師 #心理諮商 #內心的聲音 #癥結點 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

Netflix夯劇「性/生活SEX/LIFE」帶給男女的八個啟示

這些年Netflix廣為流行，大眾透過其多元的節目內容撫慰內心，豐富生活。其中不乏許多關於SEX-性愛的電影、戲劇及節目，這是人心最好奇，卻又最為道德緊箍的一件事。兩性的戀愛、婚姻、性生活一向是我很關注的話題，今天想聊聊「性/生活SEX/LIFE」，全劇八集，劇情緊湊且結局來得急促，令人意猶未盡。即使是灑狗血或看似平淡的戲劇電影，都有原著及編劇想傳達給大眾的理念觀念。「性/生活SEX/LIFE」帶給大家的衝擊不言而喻，這篇文章旨在討論劇中出現的核心主題。由於個人心得中多少會提及劇情，若您已追完此劇，歡迎您繼續往下閱讀。 《圖片來源：https://unsplash.com》 一. 無性婚姻帶來什麼影響 比莉生完第二個孩子後，丈夫庫柏忙於工作，未意識到自己不再碰妻子，妻子因欲求不滿開始思念起和前男友布萊德種種狂熱性愛的美好回憶。 性在兩情相悅中自然發生，是維持熱情重要的一環。暫且不談婚姻中是男方或女方需要性，性一旦無法得到滿足，有需求的那方便會陷入痛苦和掙扎中。有許多原因會使兩人逐漸走向無性生活，例如工作、育兒、身體狀況、感情變淡等。有的情況是，兩人明明都想要性，卻不想跟對方做，而且兩人也沒打算分開，無奈地卡在婚姻關係中無法擁有自由的性生活。 遇到此種情況，須設身處地站在彼此的角度思考。除非兩人有共識（都不需要性/樂見對方DIY/允許對方在外尋求滿足等），否則仍需要在僅限兩人的關係中尋求解決之道。如此一來，才不會某天突然被宣判出局或遭遇背叛。 《圖片來源：https://unsplash.com》 二. 極致親密的閨蜜 比莉和莎夏自唸書時期便是無話不談的閨蜜。她們的親密超乎你想像，掌握對方戀愛細節是基本，兩人單身狀態瘋狂享受性愛的同時，還能交換性伴侶（因為性伴侶的技巧太棒了，認為閨蜜沒享受過太可惜）。甚至十年後比莉發現莎夏和布萊德成為床伴，驚嚇之餘亦能坦然接受，認為此為他們的自由，她和莎夏的友情絲毫未受影響。 以華人的角度看待此事覺得很不可思議，對吧！思想保守者往往認為朋友應該跟自己的伴侶或曾經的伴侶保持距離，即使我不愛他了，你也不能和他成為好友，遑論和他上床。這樣的劇情人設讓我們反思深厚、無價的友誼是否能不因先後愛上同一個人，或跟同一個人有性關係，便被否決斷送。 《圖片來源：https://unsplash.com》 三. 不斷給對方機會-你們是關係成癮還是天生一對？ 比莉深愛著布萊德，卻一次次被傷害，分合不斷。莎夏看著優柔寡斷的比莉，不禁罵她這樣是關係成癮。這句話猶如警鐘，敲醒戀愛成癮者昏睡的腦袋。理智的人懂得毅然決然放手，讓錯的人與自己無關。而沒有愛不能活的人，和伴侶分手就像被迫戒掉毒癮，會產生戒斷症狀。因此他們往往寧願和不適合的人在一起，再痛苦仍要「戀愛」。 人生沒有目標者多半如此，他們需要某人某事讓自己投入，好抵銷人生漫無目的的空虛感。而關係成癮者總是毫不自覺。若發現自己有此狀況，要轉移心力專注於提升自己，找到深度發展的興趣，拓展自己的生活圈。學著不讓愛情主宰人生，才能逐漸綻放屬於你的色彩。 《圖片來源：https://unsplash.com》 四. 解決原生家庭問題才能面對自己的關係 承上一點，布萊德由於自小父母離婚，隨著母親再嫁，他心中有著對成家的恐懼感。每段感情只要交往越深越順遂，他便會透過偷吃等行為傷害對方，和對方分開。比莉看出這點，建議他去見親生父親，解開心中的結，否則他們兩個無法走下去。 很多家庭中父母關係並不和諧，無論離婚與否，相信都會影響孩子的心理，嚴重者甚至選擇不談戀愛或恐婚。但我們長大了才明白，自己的感情、婚姻與父母是否幸福無關。除非自己對雙親不睦耿耿於懷，甚至懷著害怕或恨，才會使自己不知不覺中複製了父母的相處模式，導向相同的負面結果。 其實，我們應該視自己為完全獨立的個體，並從自身的經驗中體驗學習如何愛自己與愛人。視原生家庭為學習的借鏡，心向著未來，而非緊揪著過去，就能開創與原生家庭截然不同的愛情及婚姻之路。 《圖片來源：https://unsplash.com》 五. 願意為了改善性生活做到什麼程度 或許是不想輸給布萊德的心態作祟，庫柏為了改善和比莉的性生活，兩人一起參加了性愛轟趴。比莉親眼看著女生朋友幫庫柏口交，嚇到無語逃離現場。即使比莉以前過著性開放的生活，她也無法眼睜睜看著保守的庫柏變得不像他自己。 欲在婚姻裡實現開放性生活並不容易，雙方可能於過程中經歷道德壓力、信任破壞、變心、情感生變等問題，因此不建議輕易嘗試此方法。改善夫妻性生活須先從兩人的問題下手。誠如第一點所述，首重找回兩人的親密感和熱情，再慢慢嘗試變換性愛地點、角色扮演、使用情趣用品等。 《圖片來源：https://unsplash.com》 六. 面對伴侶和其他異性，挖掘不同面向的自己 比莉念念不忘布萊德給的火辣性愛，而庫柏的上司法蘭西絲卡極度欣賞且喜歡庫柏。庫柏和比莉發生爭執後，前者在法蘭西絲卡家度過一晚。兩人沒發生關係，僅僅徹夜品酒深聊。庫柏於此過程中感受到另一面的自己，他喜歡自己和法蘭西絲卡相處的狀態，這種感覺讓人想要更多-而這正是危險之處。 平心而論，除伴侶外，結交其他異性朋友是健康的，毋需刻意不和異性朋友往來。因為各年齡層、各行各業、同性異性朋友都能為你帶來新思維新經驗，那是很好的觀念撞擊，能讓自己多思考，從中成長。只要心態健康，掌握距離不隨意暈船，那種想要更多的慾望，可以幫助你和伴侶情感增溫，或轉化為實現目標、從事深度興趣的動力。相對來說，面對伴侶有異性朋友，亦要對自己有自信，信任對方，鼓勵彼此保有各自的交友圈。 《圖片來源：https://unsplash.com》 七. 把小孩交給保母，保留兩人的約會時間 許多已婚者因工作、育兒而疏忽配偶，兩人漸行漸遠，彷彿當初結婚就是為了一個穩定的家及生育下一代。彼時因為欣賞和愛對方而結合的心意，隨著婚紗照蒙上一層層灰塵，默默被遺忘。走入婚姻，就要隨時保持自覺，別讓佳偶變成怨偶。除了被欺騙、家暴、婆媳不合等因素外，婚姻可以透過兩人共同付出來維持。現代年輕夫妻較懂得安排兩人世界，這是一項好轉變。別怕兩人約會會被碎碎念。若家人無法幫忙看顧小孩，還有保母呢。兩人訂出合適的約會頻率，儘管把孩子交給信任的親友（基於禮貌可送禮物或支付保母費），然後甜蜜蜜地去約會、旅行吧！ 《圖片來源：https://unsplash.com》 八. 關係中不滿足的部分，選擇隱忍或往外尋求滿足？ 比莉為求一份安穩選擇了庫柏，他什麼都能給她-除了刺激的性生活。當比莉性生活不美滿，布萊德恰巧出現求復合。比莉經過一段時間自我拉扯，以堅強的意志力拒絕布萊德。正當我以為她決定專注於家庭，斬斷和布萊德的情絲時，結局來了一個大翻轉。 莎夏在新書發表會說女人在婚姻中會把自己縮小成符合父權社會要的樣子，去配合家庭和丈夫。然而壓抑自己是不健康的行為，終究會爆發，所以需要「釋放」自己。比莉聽了這段話臉部表情複雜，彷彿內心有一塊秘密從深處被挖掘坦露出來，促使她決定追求100%的幸福，亦即和庫柏幸福的婚姻加上和布萊德銷魂的性生活。 相信很多人看到這裡都矇了，因為此結局不符合大眾對道德規範的理解和期待。也許編劇想表達人應該正視自己的需求，以利追求開心美滿的人生。抑或旨在讓大眾思考將「性」奉為神聖、對象單一之大事，並且將個人感情、性生活當作威脅把柄的社會現狀是否有待商榷。 《圖片來源：https://unsplash.com》 「性/生活SEX/LIFE」的劇名意味著性對生活具有諾大的影響力，和自身幸福息息相關。當性生活無法獲得滿足時，單身或已婚的你分別如何解決此問題？你願意正視需求找一個互相尊重的性伴侶嗎？或是受到道德觀念影響壓抑自己或DIY呢？已婚後性方面的欲求不滿將更難以解決。 人性總是矛盾，開放和保守思想永遠在拉扯打架，但道德規範和宗教教條都是掌權者想出來的規則。若你想活出自己，展現人類熱情、好奇、快樂、學習的本性，可以試著跳脫社會框架去思考婚姻和性。但無論你作何選擇，記得尊重彼此的意願去行動喔！ #性生活 #性 #生活 #婚姻 #兩性 #Netflix Read More 剪出身體的自由 《封面圖片來源：https://unsplash.com》

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終結「短命戀情」，你必須做好這「3」件事！

終結「短命戀情」，你必須做好這幾件事！

那天在一個社團我看到了這樣一個課程，課程名稱叫做「養出妳要的男人」，開設課程的講師好像是一對愛情長跑大約十年，然後結婚的夫妻。 我好奇地在網上搜尋相關的資訊，然後了解到了他們大概是在分享他們的經營之道，告訴男生女生的需求各自是什麼，如果去理解對方等等之類的，我覺得內容很好，但課程名稱「養出妳要的男人」我個人覺得有點怪怪的啦~可能比較有噱頭(?) 我不知道大家會不會真的想要去培養一個你要的人，我個人是覺得愛情是要一起成長的，需要的是個可以互相依靠的人，而不是一個需要教導培養的對象。 想要終結「短命戀」的魔咒? 想要擁有長期的親密關係? 真的好難? 分享一些我在那些常換對象的朋友身上觀察到的事，來給大家一點建議： 1. 太容易陷入愛情 常換伴侶的人有一個特徵，就是異性緣佳(這個在同性伴侶也適用)，這不是件壞事，只是很多人忘記拿捏了距離。所以常會有無縫接軌、空窗期很短，這樣其實有一個缺點，就是其實根本就不知道自己在這段感情裡出了什麼問題，往往就是歸納在結局，大部分是對方出軌。 然後就繼續帶這同樣的問題投入下段感情，接下來再繼續遇到一樣結局。空出一段時間留給自己，不要一直用別人的愛來填補自己的傷，妳自己其實有療傷能力。 【推薦文章】>>如何改善「吸渣」體質? 只要做到這 『 3 』件事！ 2. 愛情不是唯一 談戀愛後就沒朋友，每天都跟對方黏再一起，進展速度比高鐵還快，先上床後同居，閃光彈閃到不行(高調的會狂發社群)。每天生活都圍繞著對方，等到熱戀期過後，生活變得平凡，可愛變成可惡，不是妳開始嫌棄對方，不然就是對方開始覺得妳有點膩。 太好到手的獵物，總是沒那麼有珍惜；沒有個人的生活圈，也會變得沒那麼有魅力。 【推薦文章】>>《你有多獨立，就有多美好》療心語錄💖💖不需要迎合別人，只是找到舒服的自己 3.浪漫主義或是過於理想主義 以既定的愛情劇模式來想像對方應該要怎樣對妳，或是把刻板印象拿來說嘴像是「當人家男友就應該要怎樣...」 舉個例子來說：把別人會做得事情拿來比較，人家送名牌給女友叫做寵；你的男友不送名牌就叫不夠愛妳。 總是活在自己的想像愛情，粉紅泡泡會破，因為現實有很多問題，別一昧地只覺得對方變了，自己何嘗不也是呢！ 最後，想說的是分手不是件壞事，換對象也不是壞事，壞的是一直「重蹈覆轍」。 ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏、追蹤，也歡迎留言給我喔！！❤️❤️ 【+追蹤】 兩性戀愛｜生活｜自我成長★每週三更新 【+追蹤】喬丰❤️ Instagram 熱門文章 👉三觀全毀?！有人天生喜歡當「小三」！趕快看看你周邊有沒有這種特質的人！ 👉無法抗拒的他～是「恐怖情人」還是「渣」！要不得！這些特徵請注意！ 👉《你有多獨立，就有多美好》療心語錄💖💖不需要迎合別人，只是找到舒服的自己 👉【防疫下的愛情】防疫遠距離戀愛，讓你們的愛情快保不住了嗎? photo on Unsplash #戀愛 #感情 #兩性關係 #愛情長跑 #短命戀情 #長久關係 #戀愛指南 #POPLOVE #波波邱比特 #養出你要的男人 

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