別再用文字提分手！10招分手方法提供給你，說再見一點都不難？

「我們不適合，我們分手吧！」正在床上滑著手機，看著戲劇時，螢幕跳出這段文字。心裡頭，只想著：「爛人。」沒想到自己會遇到這麼不敢面對事情的人，走到了最後一步還這樣。人生中有遇過用文字提分手的嗎？不管是學生時期的紙條、手機的簡訊到現在的LINE，總是要透過文字，不出來好好面對。 來來來，別當這類型的人，好好說再見真的不難，教你10招 #如何提分手的小撇步！ ➀ 釐清分手原因 ＃如何提分手 好好在一個深夜，自己坐下來思考為什麼自己想分手？#分手 ・自己怎麼看待這段關係 ・ 自己認為伴侶怎麼看待這段關係 ・不滿意的原因是什麼 ・想堅持的原因 ・不想堅持的原因 ・他人眼光 ➁ 聆聽第三方意見 ＃如何提分手 可以找自己身邊的朋友聊天，如果自己無法承接這些，或是鑽牛角尖，或許找找自己熟悉且信任的朋友聊聊，可以討論出合適的分手方式！ 女生們請注意！小心渣女出沒！ 有一種女生 只跟有伴侶的男生當朋友！唉唷！ ➂拒絕用藉口挽留彼此 ＃如何提分手 最害怕的拖移分手原因就是覺得對方狀態不好，不適合提分手。女孩們，有時候要問問自己的心，這樣拖下去真的是好的嗎？拒絕用任何藉口挽留彼此，因為只會越拖越久，總會找到好幾個理由，拖延分手的時間。#拖延 👉渣男快滾！12個超容易讓女生誤會的曖昧行為全公開，妳有中過這些招嗎？ ➃ 好好將想要對另一半說的話寫下來 ＃如何提分手 如果你害怕面對，試著在提分手以前，把想說的話落成文字，這樣再談分手當下時，才不會亂了腳步。#慢慢說快快想 ➄ 約在有安全感的地方 ＃如何提分手 不確定你遇到的事不是恐怖情人，如果是，更應該約在有安全感的地方，甚至是安全的地方。找到彼此都感到安全感的地方，這樣才能好好地說再見，好好的把話說清楚。#恐怖情人不適用 ➅ 斷捨離分手： ＃如何提分手 如果你是容易心軟的人，這招要好好練習，其實斷捨離，真的不難，談清楚過後，需要做的就是好好的斷捨離。#感情斷捨離 斷捨離清單 ・社群媒體標記 ・手機照片 ・任何訊息 ・會想起彼此的禮物 👉為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？ ➆ 漸進式分手： ＃如何提分手 也許生活在同個城市，也許現階段彼此還#依賴，又或許沒有大吵也沒人#劈腿，不過你們在彼此的身上看不到未來，這時候就需要#漸進式的提分手，慢慢收放感情，不一定要一次就斷乾淨，給自己也給彼此一點時間，好好預備，找到合適的步調。 ➇ 讓對方提分手 ＃如何提分手 如果你是自己沒辦法提分手，開不了口，那就等待對方開口吧！開始慢慢改變自己，找到自己喜歡的人事物（不是說劈腿），而是重新學習新的生活。#重新生活 👉大家來找碴，盤點10句渣男超愛用的劈腿語錄！他們是真心懺悔嗎？ ➈ 避開重要節日分手： ＃如何提分手 可以在節日前後分手，千萬別在節日，因為「節日」通常是開心的。在#節日的挑戰會很大，雪上加霜的感覺就是這樣。但建議是在節日前，避免對方準備大禮給你，千萬不要因為收禮物而拖到節日後才分手，這樣真的太狠了！ ➉ 感情還沒穩定前，少放閃 ＃如何提分手 因為每個人或是過年的時候就會問一次，你很難解釋，你也很難開口吧！那在前期，先低調點吧！嚴禁高調放閃 👉不要再被這些「渣男話術」給騙了！盤點渣男最愛用的15句渣男話術，避免暈船！渣男快退散吧 不過你是主動提分手還是被分手的，都要好好療傷自己。每一段關係都是一門功課，有你過不去的，也有你可以學習的。經營關係，是一輩子的事情。 圖片來源:Unsplash

新年新開始【 初學者10件斷捨離清單】 不是東西變少、而是生活變好

新年新開始 初學者10件斷捨離清單 不是東西變少、而是生活變好

我大概是去年12月開始執行「斷捨離」，不只省下許多整理的時間、也養成更好的習慣。但丟掉東西並不是為了買更多新的東西，而是取捨不需要的東西、不再堆積不需要的物品，讓「空間」也成為你的裝潢，改變生活型態、不再執著流行的事物！ 接下來是我歸納出斷捨離初學者可以練習的10大原則，新年不再制定目標、而是建立良好的習慣系統，不再花時間整理和購買一堆不必要的東西，讓自己朝著越來越簡單的生活前進！ 1.取消訂閱用不到的電子報 每天刪除幾封從來不看的電子報，雖然刪除郵件只需要幾秒，但不如花點時間取消訂閱吧，讓自己不用在瞎忙、接受這些你不需要的資訊！ 2.滿床、滿沙發的玩偶 這一項我覺得是最簡單也最重要的斷捨離第一步，玩偶實在太佔空間但太少功能，同時減少灰塵、塵蟎的溫床。如果是充滿回憶的玩偶，也請留下最具代表性的那一個，前任的玩偶就非常值得捐掉、賣掉、丟掉，就算回憶再美，也勇敢地讓生活前進吧。我自己剛捐掉陪我睡了10年的前任贈送玩偶，我並沒有失眠，但床變大了、也減少我清洗玩偶的時間了。 3.總為朋友預留、但朋友真的沒這麼多的器皿 請先釐清你需要的物品數量，足夠的馬克杯、保鮮盒、廚具等等。就拿馬克杯來說，我家堆了15個左右，總想等朋友來可用，但朋友總是買好手搖飲，甚至我根本沒有同時這麼多朋友會聚集，就決定捨棄兩年來一次也沒用到的馬克杯。 4.過多的購物袋、紙袋 我自己也收集超多想裝禮物送人的漂亮紙袋，但有一些袋子竟然珍藏6年都捨不得使用，到最後袋子都發黃了，而且後來發現真的沒有這麼多禮物要送人、精美的紙袋又一直被塞進收納箱，後來我決定，想要收藏一個紙袋就必須回收掉掉一個紙袋，利用「一進一出原則」，並且丟掉過大或過小的紙袋尺寸。購物袋的部分我只留了最大的三個，並且真的隨身攜帶一個、確實使用、不買付費塑膠袋！ 5.你以為會重複看的書本 書櫃滿滿的書，一直以爲有天會再次翻閱，但遇到問題你通常會直接上網搜尋解答、心情不好會喝一杯消愁、小說總會有更刺激的故事出現，就留下10本你最喜歡的書，其他捐掉、賣掉，才能有更多空間接納更多新的知識。 👉🏾 全台最大線上二手書買賣平台TAAZE讀冊生活網路書店 6.冰箱上用不到的菜單和磁鐵 冰箱貼著未繳帳單、樓下早餐店菜單、未處理的停車繳費單、滿滿的磁鐵，實在太雜亂了，未處理的單據就直接收進錢包、出門處理掉吧！菜單也請留下最常使用的三家，畢竟現在都點外送平台、上網也很輕易可以找到菜單，別再讓雜亂紙張淹沒你的冰箱！ 7.你以為會使用的免洗餐具、吸管 首先先說！環保餐具除了製造垃圾，還有一堆毒素問題，就算你住小套房，也請購入一組環保餐具吧！為了朋友來訪預留的免洗餐具越來越多，來家裡的朋友倒是沒有增加🤐 就留三組吧，然後養成使用環保餐具的習慣、不再跟店家索取免洗餐具！ 8.櫃子深處你已經遺忘的過期食品 除非你不在家吃東西，不然翻翻櫥櫃，我相信大多數人都可以翻到已過期的零食、泡麵、罐頭。決定吧！買了一包發現不好吃的零食就送人、因為便宜大量購入的放到最顯眼的地方趕快吃光，我最常發現櫃子深處有一個過期罐頭或是泡麵，別讓不想吃的東西佔據空間、想吃的東西疏忽而放到過期！都是可惜！ 9.你準備變瘦之後要穿的衣服 千萬！別再買這類的衣服了！這只是你對那一件喜歡的衣服放不下的執著，或是想要激勵自己的一個精神目標，但看著那一件S號牛仔褲瘦下來的人真的很少，你該做的是培養良好的飲食、運動習慣，真的瘦下來再去試穿一件合身好看的新衣服。 10.過期又捨不得丟棄的保養品、不再流行的化妝品 這次整理的時候我一口氣丟掉了5個眼影盤，我終於承認我只會繼續尋找流行的色號、不會回頭使用它們了。把化妝櫃倒出來重新審視一次，有一些唇膏的色號你不再心動了、還可能翻出早就乾掉的睫毛膏，另外有一些打折時期囤積的乳液、化妝水已經過期了，捨不得丟就拿來擦在腳根、膝蓋，給他起死回生的機會！ 最後分享三個很受用的守則： 1.想要好好使用的物品就放在最顯眼的地方 生活實在太忙了！為了不要浪費自己喜歡很久、存錢很久才買到的東西，就算只是一罐美味的果醬，也請放在明顯的地方，讓自己能常常使用、發揮物品的最大價值。 2.偶而會用到的物品就放在好收納、好取用的地方 這類物品通常最容易堆積到過期，因為使用頻率不高，所以很容易找不到就買新的、用過一次又放到不知和處，我最常重複購買的就是新襪子，收在櫃子深處、又容易一直買新的，不如將它放在襪子蘫底部，舊襪子丟光了、就看見新襪子了！ 3.斷捨離時，請不要勉強自己！ 最怕就是為了丟而丟，請依照自己的需求去執行，這是一種循序漸進的練習，當你感受到斷捨離對生活的幫助，就能夠更清楚自己要清理的是什麼。像我自己，明信片、卡片等實在是一張都丟不了，我也不想丟了有遺憾，就不免強自己了！ #斷捨離 #收納 #整理 #大掃除

影評|《就愛斷捨離》：大掃除必看電影清單

哈囉，大家好，我是嗜電影成性的厭世者小林。 快過年了，想必大家最近都在大掃除吧？在整理雜物時，我想起了去年2月上映的泰國電影《就愛斷捨離》。本片也將代表泰國角逐今年的奧斯卡最佳國際影片唷！（台灣則是《陽光普照》，集氣！） 故事敘述從瑞典歸國、崇尚「極簡主義」的設計師小琴（茱蒂蒙·瓊查容蘇飾）欲將住家一樓改建成工作室，因此她必須清掃屋內的垃圾，將不必要物品全數丟棄。「極簡主義」也貫徹了整部電影的畫面，乾淨、明亮的畫面讓人心曠神怡。 茱蒂蒙·瓊查容蘇過去曾主演《模犯生》中的聰明女高中生，而在《就愛斷捨離》中則是飾演看似冷靜、果斷的設計師小琴，但在整理雜物的過程中，心裡的矛盾和罪惡感卻也越掘越深。 「丟掉日常用品很簡單，私人用品就很不容易。」 小琴的哥哥說，這也表達出人們在清掃雜物時面對的最大困難。按鍵手機、卡帶、專輯、學生時期的成績單能隨著時代洪流一起被淘汰，但是滿載回憶的物品呢？ 本片也依據情發展帶入「斷捨離步驟」，我覺得相當有趣。就讓我們來看看斷捨離的要領吧！ 斷捨離步驟 第一步：設定目標 尋找靈感 第二步：不要懷念過去 第三步：不要有太多感覺 第四步：別動搖 要無情 第五步：不要增加東西 第六步：不要留戀 -----------------以下有雷----------------- （圖片來源：Happy Old Year Facebook） 一開始，我們可以看到小琴十分果斷，認為該丟的就是要丟，幾乎把所有東西都裝進黑色垃圾袋中，甚至覺得母親與哥哥太感情用事。 小琴的母親不願丟掉父親留下的舊鋼琴，為了證明自己有在彈，母親隨意地按了一個鍵，低沉的琴音是第一次對斷捨離之必要性的質疑。而小琴的朋友阿萍在垃圾堆中找到她送給小琴的專輯，她問小琴連這也要丟掉嗎，小琴卻冷冷地回現在已經沒人在聽CD了。阿萍告訴她，倘若她真的不要了，可以鼓起勇氣還給她，最後負氣離開。 「有些事只因為妳自己遺忘了，不代表會就此消失，雙方都要釋懷才算真正結束。」 阿萍說，這也是我整部電影裡感觸最深的一句話。 （圖片來源：yahoo奇摩電影） 自我反省後，小琴把一袋袋雜物要回來了。原本該被斷捨離的垃圾，再次回到原點。當小琴發現自己送給哥哥的禮物被他丟棄時，她才意識到這樣的行為其實很傷人。於是，她決定把禮物或是朋友留在她家的物品一項一項還給主人，而其中一項物品是前男友安哥的底片和傻瓜相機。小琴本來要郵寄到安哥的住處，但包裹卻被退回了，她只好鼓起勇氣直球對決。 與安哥碰面的橋段非常精彩，在這一幕，小琴為自己的自私向他道歉。這時的畫面全聚焦於小琴的臉部表情，這是我認為最能凸顯茱蒂蒙·瓊查容蘇因演技之處，從原本冷靜的語氣，到敘述回憶時的甘甜，最後是埋藏已久的愧疚，每個細節都處理得很好。整部電影裡也有很多全聚焦於她表情的片段，每一幕都非常精彩。 安哥的眼神裡卻有種讓人看不透的情緒，但他沒有傳達出來，只是請小琴再為他煮玉米濃湯。就在兩人的氣氛似乎漸入佳境時，安哥的現任女友小蜜出現在小琴面前。和安哥道別後，即使外頭陽光燦爛，小琴的心情卻十分低落，她試圖強顏歡笑卻徒勞無功，最後仍忍不住站在原地落淚。 一日的晚餐邀約，安哥和小蜜將小琴遺留的物品裝箱歸還給她。用餐過程中，安哥也若有似無地提起往事，使三人之間的氣氛更加尷尬。 （圖片來源：yahoo奇摩電影） 小琴回家打開箱子時，發現了安哥母親寫的卡片，打給安哥欲向其道謝時，才得知安哥的母親已經去世。在靈骨塔，小琴眼裡含著淚，問安哥為什麼母親去世時沒有聯絡她。 「我得放下過去啊。」 小琴無語，因為安哥說得對。這是她這些日子來看似貫徹始終的唯一信念，她也無可辯駁。 為了幫朋友阿功找照片，小琴翻遍了一箱光碟，看到好友感動落淚的模樣，讓她甚感欣慰。而哥哥也在家裡找到了他們兒時、一家四口的合照，讓兄妹倆再次想起父親還沒離家的日子。 小琴打給父親，問他家裡的鋼琴還要不要。語畢後，她坐在鋼琴上還是忍不住哭了，因為父親甚至不認得小琴的聲音，父親說他們可以把鋼琴賣了，他不會回來了。當兄妹倆在餐桌上告訴母親這件事時，母親聽到「父親」二字就不願再聽下去，激動地要他們別再說下去。 「我自己好好地待著，為什麼一定要提起這件事？」 「如果我們不努力遺忘，我們就永遠都忘不了。」 「不要這麼自私好嗎？你想忘就自己去忘啊！為什麼要逼我遺忘？」 這段對話讓我想起日劇《月薪嬌妻》的日文原名，也是貫徹整部劇的slogan——逃避雖然可恥，但有用。 難道逃避就是錯的嗎？想起安慰失戀的朋友時，包括我在內的其他人總會說「哭一哭就好，日子還是要過」或是要他們趕緊釋懷，但看到小琴母親聲嘶力竭的模樣，我不禁懷疑我的想法是不是真的完全正確。 那台舊鋼琴是小琴母親心裡的結，她不願解開，也不願丟棄，但其實不處理也無關緊要，最好是能讓它在那裡直到死去。 （圖片來源：yahoo奇摩電影） 小蜜找上小琴，歸還了一件上衣，那是他們第一次相遇時，穿在小蜜身上的那件衣服。小蜜告訴小琴她和安哥分手了，她很怕小琴的歸來會影響他們的感情，但沒想到如今走到這個地步也是她自己親手鑄成的，是她退回了小琴的包裹，讓小琴不得不找上安哥。 小琴跑到安哥的住處，問他為什麼要這樣做。而安哥的斷捨離，是與小蜜分手、獨自前往新加坡。小琴希望他們能復合，但安哥卻認為——小琴口口聲聲說是在為他好，不過是為了讓自己能毫無愧疚。道歉就不用負責了嗎？在安哥眼裡，小琴還是和過去一樣自私。 「只要承認你很自私，繼續去過你的人生就好。」 小琴決定把鋼琴賣出去了。最後一次，她坐在鋼琴前，彈奏著以前父親曾為她彈過的生日快樂歌。母親發現後，氣急敗壞地敲打著小琴的房門，但小琴也不願面對母親的質問。她決定離家幾天，並託哥哥幫她整理房間，把所有的東西都丟掉，包括朋友還留在她這的物品，以及來自安哥的禮物。 在全球歡慶新年來臨時，她一個人坐在偌大的飯店客房，刪除了安哥的臉書好友，撕毀了一家四口的合照。和電視裡煙火表演下的歡快氣氛相反，那是她與過去的告別式。 家裡清空後，小琴與阿萍聊著安哥，她表示那次見面兩人語氣平和，應該可以繼續當朋友，而他很快就要和女友去新加坡了，她自欺欺人道。 畫面不斷拉近，最後聚焦在小琴五味雜陳、強顏歡笑的臉部表情上。 （圖片來源：yahoo奇摩電影） 最後來分享我自己的經驗和看法好了。 在面對過去時，我的做法其實和小琴一樣，就是眼不見為淨。前任送的禮物我一定會往一個我絕對看不到的角落塞，或是直接丟掉。看不到就不會去想了，我也不在乎這樣的想法是否自私。如果是，那就是吧，我不在乎。所以我算是一個很能斷捨離的人吧？ 但當我發現前任也毫不客氣地把我的物品丟掉時，我應該也會覺得很受傷吧。（雖然我也不知道他們有沒有丟掉？）畢竟那都是一個回憶，為什麼你可以表現得好像什麼都沒發生一樣？不過說到這裡，又要回到「自私觀點」－－我們都是自私的人，我可以做的別人不一定能做。這似乎是個沒有解的問題。 如果要達到小琴追求的「極簡主義」，勢必得做個自私的人，丟掉所有「無用」的牽絆。但如果要做個不自私的人，就要花費時間把物品一個個歸還，過程中還得持續挖自己過去的傷口，即使鮮血直流、傷口潰爛，也不一定能真的做到正視過去。 即使看完本片之後不一定能真的做到全然的斷捨離，但是在整理雜物時也能讓人面對甚至重新認識過去，不管結果為何，至少都是一個健康的過程吧！ 喜歡的話，不妨幫我按個讚，也可以追蹤一下我的Instagram，裡面有分享更多電影心得或是一些無病呻吟文（？）喔！ Instagram: @miss_misanthroppp

《罹癌後的改變#13》學習斷捨離

過去，我是很捨不得丟掉東西的人，所以我的房間積了好多從小學就開始累積的東西，像收到的信件和禮物，上課和同學偷聊天的紙條，補習班的講義和教科書，上班的參考資料和書籍，甚至連小學的集點卡、圓規、三角板、造型橡皮擦，我都還留著。儘管自己已離開學校好多年了，還是一直想繼續保留下去，萬一哪天想要再翻翻那些小時候的東西，再挖出來就好！如果真的丟了它們，那我要怎麼回憶呢？也因為房間放了太多物品，再加上工作需要閱讀許多資訊。最後，我的房間地板鋪滿了簡報和書籍，衣服也不夠放，只能一一鋪在層櫃的頂端。總之，就是一個滿到爆炸的狀況。這些年試著捨棄了一些東西，但還是因為放不下。仍留下了大多數的物品。直到生病後，才決定好好清點自己的物品。我花了好長的一段時間，整理了自己的衣櫃和書櫃，我留下了自己真正會使用的東西並把那些未來不會用的閒置衣服和物品，捐給非營利組織，或者是送給需要的人。至於那些很久沒翻的書籍，如果書況算新，我就拿去二手書網站以便宜的價格賣掉。默默也賣掉了快十本！至於那些年代久遠的書籍我就直接扛去家中附近的圖書館捐贈，起碼這些書還能讓更多人閱讀，而不是放在房間角落暗自哭泣呀！而放了十幾年的被套，老早沒在使用，我也捐給了專門幫助浪犬浪貓的協會。斷捨離既能幫助別人，又能讓物品再次循環使用，何樂而不為呢！雖然，我現在的功力還不夠深厚，還無法狠心處理之前寫下的旅行日記。但起碼我開始斷捨離了，等未來想到更適合的處理方式，再來解決這個難題囉！ #乳癌 #癌症 #改變 #斷捨離 #閒置物品 #捐贈 #插畫

🔮 新年斷捨離新生活開始囉 (邀請大家留言滿意的斷捨離方法或問題)   ➜ 測你能否把握生活中的取與捨

🔮 新年斷捨離新生活開始囉 (歡迎大家留言滿意的斷捨離方法與問題)   ➜ 測你能否把握生活中的取與捨

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻再過不到半個月快要過年了，大家有沒有在準備把家物好好的斷捨離一番呢 ? 新的一年裡，除了大掃除斷捨離以外，對於自己的生活、人際關係...等各方面是否也下定決心要好好的整頓一下呢 ?生活中關於取捨之間的平衡，在人生中佔有很大的比例，某種程度上要達到一定的滿意，需要不斷的透過經驗累積而成長，有人說人生懂得取捨是一種本事與智慧，每一次的練習與改進，也促使我們在人生的道路上，走得更理想、值得。★ 你是斷捨離達人嗎 ?歡迎取捨有成的達人們，測完這次心理測驗可以下方留言說說自己在人生道路中各方面(如 : 感情、家庭、人際關係...等)最滿意的斷捨離方法或是自己在某方面需要借助大家的聰明智慧來解決取捨的問題，也可以說說喔 ! ((比如 : 我真的好難拒絕工作上同事的請求，每次都因為幫助了他，而自己的工作都拖到要加班，請問大家有沒有好的取捨方法，可以好好的拒絕又不傷同事之間的和氣呢 ? )) 期待大家的方法與問題喔，一起學習吧 ! . ★ 開始囉 ★ . . . ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 測驗參考來源 ➜ 這裡 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 其他文章還有：韓國 / 娛樂 / 展覽 / 手機桌布 / 繪本畫冊推薦...等，歡迎入個人主頁觀看喔 ! ➜ 這裡直達 ★ 精選文章 ★ 📅「手機桌布包」 2021 ➡ 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 📌「帶你逛韓國」 首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇 / 網美打卡美食篇 🎧「音樂推薦」 台灣獨立音樂篇 / 冬日歐美男聲篇 / 萬聖節主題音樂篇 / 韓國獨立音樂 - 女聲篇 / 日本獨立音樂篇 / 歐美獨立音樂篇 ✴「熱門心理測驗」 🔮 凡走過必留下痕跡嗎 ? 有一種讓人戒不掉的癮，就是愛在社交媒體上偷偷窺探你喔 ➜ 測你的偷窺指數 🔮 女人的未來，一定要是媽媽嗎? ➜測你是喜歡單身生活，還是恐懼婚姻(多題) 🔮 夜深了!打死你也不想待的鬼地方 ➜測這輩子誰會伴你一生? 🔮 中7題「注定單身，慢走不送了」➜測你/妳的渣男渣女指數！ #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#shyshy #念舊 #斷捨離 #新生活 #2021 #取捨

大掃除必讀清單：10個你一定要清理的最髒居家物品:床墊、牆壁縫隙、水槽通通都上榜!

大掃除必讀清單：10個你一定要清理的最髒居家物品

每年過年大掃除是必備的，那你就不可錯過今天的大掃除必備清單! 很多地方是我們平時不會打掃的，很多東西是我們認知阿~那會用到拉放著，結果就用放越多的東西! 那麼在新的一年就是要把這些髒污不要的都通通掃乾淨! 今天來列出10個你一定要清理的地方以及段捨離的整理方式來分享給大家。 打掃順序小口訣>> 由上到下>由內而外>從濕到乾(這樣才不會越掃越髒 過年大掃除清單:【浴室】 浴室是每個人每天都會使用的地方，女生們應該也都是很享受洗澡的時光~但髒兮兮的浴室你受的了嗎? 尤其以下這些真的不是平常會很仔細打掃的，讀完本篇大掃除必讀清單小撇步趕快學起來! 過年大掃除清單:【臥室】 臥室其實是很容易堆積東西的地方，買新衣服丟進去，買新東西就往房間丟! 日積月累的可是很驚人的阿，趁著拜讀遺下這篇大掃除必讀清單，好好打掃一下吧! 除了打掃，【斷捨離】也是非常重要的一件事情，因為就算你過年大掃除掃的多乾淨，那些不用的雜物還是囤積在那邊，怎麼開始著手斷捨離呢? 這邊介紹一位Youtuber 末羊子，他以前也有囤積症讓家裡滿坑滿谷都是東西，現在呢，她過著極簡生活，不但讓家裡空曠變的更好打掃，也讓自己的身心靈都更健康了呢! 這邊推薦一部 極簡｜要開始丟的不是回憶，是你遺忘在角落的東西 從這部影片開始審視一下自己有哪些是不要可以丟的，跟著大掃除必被清單好好的大掃除也要有好的段捨離才會真正的乾淨 過年大掃除清單:【廚房】 過年大掃除清單:【客廳】 #過年大掃除必讀清單 #大掃除 #斷捨離 #新年新希望 #除舊布新 #打掃 #整理 #收納 #大掃除必讀清單 #過年 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

我的簡單生活哲學｜當媽媽後，更應該學會斷捨離！

「Less is MORE!」簡單就是美--現代主義建築大師Ludwig Mies van der Rohe. 這句話最能體現我現在的心境與生活。回想起20出頭剛開始工作的我，一領了薪水就往服飾、美妝品的網站購物，盡可能搶到所有最新的穿搭跟美妝新色。但今年30歲除了有不同的體悟外，更成為了一位新手媽媽。在新年的開始要除舊佈新，我更在意除去舊物！並不是喜新厭舊的亂丟亂買，而是更能選擇留下自己要的，丟掉（捐贈）不要的物品。現在就來分享我的斷捨離極簡生活吧！ 衣櫥的斷捨離｜重質不重量，每一件都是精挑細選 衣櫥斷捨離的四大重點： 1. 久久未穿的衣服不再戀棧 2. 尺寸已經不適合自己 3. 衣料已嚴重變形、起毛球 4. 就算再昂貴卻不符合自己年紀的衣服 今年整理了四大袋舊衣回收，清完覺得特別舒爽。現在衣服的購物慾望極低，不再追求最新的款式、最流行的顏色，更偏好黑、白、灰、奶茶色系的衣服，在這個年紀的內在氣質比外在的鋒芒更是重要！ 桌面、抽屜的斷捨離｜留下重要且常用的，其餘就別留戀了 桌面、抽屜斷捨離的四大重點： 1. 桌面隨時保持乾淨 2. 移除不要的廢紙堆與雜物 3. 抽屜內的文具整齊收納 4. 重要的文件資料歸納入檔案夾，其餘回收 對於工作桌面十分要求的我，很難忍受太多雜物在電腦周圍，就算過去在公司裡，我的桌面只要一到下班就會乾淨到像是空座位一樣。通常只剩下電話及保溫杯（連筆電、衛生紙、筆筒，我都會放進抽屜裡，當時還被誤以為隨時要離職走人！）這樣能工作環境能提升效率，就算網路充斥著「桌面較亂者更有想像力、創造力」的文章，我還是無法改變這個習慣！ 廚房的斷捨離｜我不太下廚，選擇夠用的就好 廚房斷捨離的四大重點： 1. 檢視碗盤、杯子是否有破損 2. 太久沒用的鍋子（全新）塵封已久的送給家人 3. 過多的保溫杯清出送給親友 4. 鍋具不用多，夠用就好 朋友每次來我們家，都大讚廚房有夠乾淨～絕對是因為我一週開火不到5次，就算開火也是水煮餐或是簡單的煎肉、煎蛋。所以會用到的廚具並不多，今年大掃除剛好跟老公一起清一清櫥櫃，有些是百貨公司的贈品、有些是之前點數換來的保溫杯。現在看起來點數真的是萬惡之源，於是把多餘的物品通通捐贈給親友，也有預計在FB二手社團便宜拍（或贈送）！清完廚房覺得離夢想中的廚房又更近了，但前提是我要先愛上煮飯這件事！ 選擇「捨棄」，讓我得到更多！ 有捨才有得！ 因為捨棄，讓我們家獲得更多舒適的空間。 因為捨棄，讓我的荷包有更多的選擇。 因為捨棄，讓我能好好檢視自己真正所需要的東西。 有時候緊抓著不放，卻又捨不得丟棄，只會讓自己囤積越多不重要的東西，分散真正的心力。今年的年度目標，我沒有像過去一樣滿滿的工作里程碑或是學習更多新技能，只做好一件事「學會如何當媽媽」，雖然跟「實物上」的斷捨離扯不上關係，但去除其他多餘的事情分散掉時間，不如好好的將重心放在一件事物上。當然，這也是一件非常困難的路XDDD“我們一起加油努力，讓今年變得更不一樣！ 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

【100天斷捨離挑戰】一日丟一物，丟了50天後的心得

2020剩下不到50天（今天已經倒數39天了ヾ(●゜▽゜●) 最近我挑戰一日丟一物連續丟了50天～ 今天來跟大家分享我的小小心得 影片的最後有快轉我丟了哪些東西唷！ 歡迎跟我一起 #斷捨離挑戰#一日丟一物 追蹤阿轉的IG看我每天丟什麼 ⬇️ #youtube我是阿轉 Thank you for watching 歡迎訂閱我的頻道，如果喜歡這支影片別忘了按個👍👍 分享是對我最大的支持哦！ 廣告營利將捐出一半給環保組織、流浪貓狗，謝謝你的愛心💕💕 Follow💜 阿轉 IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ FB: https://www.facebook.com/xuan0401lin/ 

思考日記【十】科技冷漠已經讓妳忘記友情也是需要認真經營嗎？不要看著IG限動來了解我。

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：最近偶爾心情不好時，打開line、IG想找人聊天，即使我有幾個知心的閨蜜可以留言給對方，也知道對方有空就會回我，但我依然選擇保持沉默自己消化掉負面的情緒，更奇怪的是我不喜歡直接打電話去說這些，因為這些事沒有急迫性吧。 以前那些負面的事情就是聊天的內容、分享生活的小部分，但不知道是我覺得抱怨這些事情也於事無補，對於負面情緒不要帶給別人也比較健康，隨著年紀越大，能聽妳說話的朋友好像就越少，想要隨時約出的朋友就更少了，大家都有工作要忙碌、家庭要照顧，冷靜一想不是自己做人失敗，也不是沒人緣，是他們真的約不出來。 科技冷漠不再只是當面 現代科技冷漠不是只有面對面，IG限動只要妳願意隨時發一下，朋友就大概知道妳在哪個城市、過得怎樣、工作順不順利、有沒有健康平安等訊息，甚至少部分人只看動態來判斷妳生活過得爽不爽，但沒有實際知道妳背後有多努力。 就這樣長年下來，朋友之間反而就會少了實際的問候，好像偶爾回妳IG限動狀態幾句就叫關心、有維持感情了，不論是訊息或者直接約出來聊聊天都很少數，就只有真的在意妳的那幾個會約。我甚至有點懷念我學生時期大家有手機，但沒有網路的年代，隨時都會約出來喝茶聊天，交流不同學校發生的事情。 我最近遇到及正在思考的問題 這也許是我最近在思考的難題，我自己也不是個跟誰都能交心的人，所以到新城市1-2年沒交到新的朋友都不意外，但我以前不是這樣的，以前我對誰只要看起來善良而且健談，我都能敞開心防去跟對方認真的交朋友，但職場跟社會就是磨掉妳這些天真的作法，10年來給妳足夠傷害後開始懂得保護自己，搞的神神密密人家也不會有機會講妳什麼了。 於是我特別珍惜舊朋友，如果已經是閨蜜，三天兩頭想到什麼就會聊一下，不用怕尷尬。 我對於有沒有用心經營我跟你/妳之間的友誼關係是這樣界定的 如果曾經很密切的友好過，中間因各種因素沒聯繫，後來又聯絡上了，但關係就沒有以前那麼緊密，也不會是她重要的朋友之一了，這段過程我就必須自己內化那種「原來我在她心中已經沒有那麼重要」的轉化失望的過程，我會自己有點悶有點難過，看著過去照片，然後告訴自己，她不再是妳隨時可以講生活瑣事的對象了，即使她忙完終於想到妳，妳也不用對她那麼熱情了。 日常不用太常聯繫或者見面，但不是那種超過半年一年都不見面，那種不關心我生活、只靠限動知道我近況，我主動邀約多次或者關心都是貼冷屁股的，在我們這個年紀很容易斷捨離，放下的時候都是安靜的、無聲的，失去的本來就不會回來，握在手裡才真的要好好把握。 思考結果 在好幾年前，我就覺得友誼跟愛情一樣只要一方開始沒心，其實感情就漸漸淡去，距離不是問題，永遠都是沒心的問題而已，隨時間累積這想法已被證實是對的。 真正在乎妳的人，跟距離一點關係都沒有，再遠為了見妳幾分鐘也願意打開視訊看妳，不論妳當下美醜，在她眼裡都是最棒的。 而我寫這篇文章，不外乎紀念那些死去的友誼，以及抱有一點幻想對方能想起我。 #維持友情方式 #科技冷漠 #女人心事 #思考人生 #海綿寶寶與派大星 #友誼問題 #斷捨離 #女生友誼 #閨蜜 #保持聯繫 大家對於經營友情有什麼看法呢？有友誼小煩惱，也可以從我ig私訊小盒子跟我聊聊，歡迎留言分享～ 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 上一篇-思考日記【九】愛情長跑，為什麼都會在慢跑中，從絕望裡分手？ 相關文章-思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

換物斷捨離與我的極簡生活規劃｜四個Facebook社團改變你的生活品質｜阿草小教室

斷捨離，斷、捨、離這幾年最夯的名詞之一，大家都是怎麼接觸到的呢？阿草是在大學的時候看《30》雜誌開始認識，但只有懵懂吸收，一直到去年才突然開竅，明白到底斷捨離是拋下還是取捨了什麼觀念，整體提升生活品質的一種心態和行為。 這是當時翻拍《30》雜誌上關於斷捨離的介紹 那時對於這三個字的瞭解只有：「原來還有這樣的生活態度。」 一直到去年加入了幾個社團才開始把斷捨離的理念內化並實踐。 以下會介紹四個社團給大家參考喔～ 首先是影響我最深的：不要再買了！免費的幻物與換物，這是全台規模最大、人數最多的換物社團，其實在Facebook換物社團好幾百個，但至少阿草在這個社團認識到最多頻率相近，也換掉自己不需要的東西，換到別人不要的東西，成為彼此的珍寶。 以下整理特色跟大家分享： 再來要介紹的Taiwan Give則是全台人數最多的「贈物社團」，而贈物社團顧名思義就是免費贈送，此社團人氣火熱到前陣子還被惡意駭入，管理團隊用盡全力才換這個用心經營的社團，很不容易。阿草自己是在換物社團換不掉，但仍然可用的東西就會轉發再贈物社團，而贈物社團也有不少大方的人，分享自己過去喜愛的名牌包、用不到的電子產品，可以說是一個藏寶之地，當然也會有不肖人士，大量免費索取後，高價轉賣，也成為社團中時常討論的道德議題。 特色與理念（整理取自管理員公告）： 然而你在換物社團和贈物社團，捨去你的不需要，換來你所需要的過程中，也會遇到一些不那麼討喜的人事物，但秉持著網路上的禮尚往來，不輕易在社團公審模糊焦點，但你心中又有一團火難熄滅，你絕對很適合加入——靠北換物｜贈物靠北。 舉凡是社團內的討價還價、疑似詐騙，甚至是黑名單提醒，或討拍取暖這裡都可以，但要記得如果附上對話截圖，將他人姓名馬賽克是基本尊重，也為了保護自己，也要記得發文要求公評，更要能承擔公評後的議論，其實無論是換物還是贈物，我們都在學習捨得與捨不得，而與他人的愛恨情仇，也是一種磨練的型態。 補充：在這些社團打滾半年近一年，看過幾個糾紛不是單純透過公審力量弭平，也有直接報案使用公權力保護自己的權益，像是換物圖文不符、將物品寄出但未收到，可以採詐欺，但訴訟時間相當漫長，若只是為了給對方教訓，而自己也有時間應付還算值得，但如果沒有時間，真的要記得換物前多想想，或是做點功課，確認對方是不是大家口中的黑名單，也要留意在交換過程中的對話是否有異、頻率不合拍等等，蛛絲馬跡都可以讓你在執行斷捨離時更順遂。 最後是斷捨離/極簡主義的生活分享，這是一個可以直接看到他人如何執行斷捨離成果分享的社團，亦或是請教如何執行、收納教學、感化他人斷捨離成功等等，阿草自己是覺得在看到before/after的分享圖文都很療癒，也很感動，畢竟那種執行後的成就感，以及過程中整理過去、自己還有拋下的雜念與雜物，那都是很難透過別人分享給予，只有自己吸收並執行才能共享這樣的快樂。 對於斷捨離的理解有幾個阿草自己是還滿認同的，像是： 最後，斷捨離不只是對於「物品」的一種生活態度，也可以是一種人生觀、價值觀，當我們涉世越深越不能感受純粹的美好時，回歸整理與收納的時刻，除了整理物品，也能整理回憶，甚至整理自己的人際關係，捨去那些對你不好、沒有益處、讓你痛苦的人，開始擁抱並珍惜給你幫助、值得感謝的人，在乾淨俐落的環境裡，思緒更加流暢完整外，整體心理狀態也會更加提升！ 如果看完這些想加入換物/贈物的世界，記得先了解一下寄送的收費方式： 想要斷捨離、做網拍請參考：你不可不知的運費小教室 #斷捨離 #極簡主義 #換物社團 #贈物社團 

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