擁抱不完美，才能看見你的價值

最近我有個體會，其實，我們很容易看不到自己的好。 為甚麼呢? 自從我發起了一週年的線上免費諮詢活動，才有更多的機會跟聽眾、IG粉絲們交流，或者和其他人合作的過程，才發現自己的優點。 在這之前，我一直以來都對自己沒自信，時常認為自己年紀太輕、歷練太少、能力不夠...，自己也不是個很夠格的「過來人」，從其他人口中才了解到，原先我自己覺得很平常的事情，在別人眼中卻不盡相同，原先我感到很赤裸的地方，總是能讓人找到歸屬感。 而我一直都在朝著更有自信的目標邁進，你也是嗎? 最後，分享這部有關提升自信的Ted talk影片，歡迎留言和我聊聊你的感想唷! ——————————————————陪你累積整理技能，從心甩開混亂人生免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form私訊IG免費整理諮詢 @minimalice.tw收聽Podcast🎧精準美學 ＃沒自信 #自信 ＃整理師 #跳脫框架 ＃極簡主義 ＃理想生活 ＃早晨儀式 ＃活出自己 #簡單生活 #酸民 #斷捨離 ＃理想起居實踐家 ＃整理人生 ＃podcast#正向#快樂#閱讀#讀書#情緒#極簡#極簡主義#理想生活

極簡生活｜如何開始資訊斷捨離？手機篇

現在有很多訊息都是透過手機來到我們身邊 如果我們有意識的去篩選想要接收的資訊 就可以增加很多時間來做對自己更有意義的事情 要怎麼開始斷捨離手機上的資訊呢？🤔 我整理了3個tips，分享給大家～ 刪除超過半年未使用的app 如果有那種久久才用一次的app 其實可以改成 在需要使用的時候再下載就好 除了可以有更多的手機容量能夠使用 也能夠將手機桌面變得乾淨整齊唷！✨ 關閉手機通知小紅點 這個有在之前的貼文中分享過 就是「把被動轉為主動」 訊息來、看到通知、打開吸收 → 被動 訊息來、到休息時間才打開手機看看訊息 → 主動 設定「螢幕使用時間」 螢幕使用時間不僅在手機上可以使用 電腦、平板也同樣擁有這樣的功能 開啟這個功能能讓手機自動紀錄 我們一天內使用它多長時間 也可以設定在某個時間把app鎖起來🔒 讓我我們意識到該休息了！ 以上就是我正在練習的資訊斷捨離的tips 大家有其他資訊斷捨離的小撇步嗎？ 歡迎分享給我唷！😉 Hello 你好！我是隋安，是一位soho接案插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜#安安週一你好嗎？新單元登場 插畫日常｜黑白經典電影《羅馬假期》 學習成長｜《工作必須有錢有愛有意義》閱讀筆記

丟掉不等於遺忘，道歉不等於釋懷

《#就愛斷捨離》🎬 （Happy Old Year) ▪️Dir:Nawapol Thamrongrattanarit ▪️Cast: Chutimon Chuengcharoensukying as Jean 《模犯生》天才女學生 Sunny Suwanmethanon as Aim 《可以把哥哥退貨嗎》廢柴哥哥 劇情講述女主為了將家裡改造成極簡風格的辦公室，開始丟棄大量的物品，整理的過程中她找到了許多曾經擁有不同意義的紀念品，也想起了過往的回憶...... 在看完《遺物整理師》和《分手紀念品》後，看到這樣的題材覺得很有興趣，結合時下最流行的極簡主義和斷捨離整理術，再次讓觀眾看到我們生活中的物件，不單單只是無生命的物品，其實它更承載著與某人更深的連接。 一開始女主小琴毫無眷戀的將過去全部丟進名為垃圾袋的黑洞，卻意外傷到好友，朋友和他說「雙方都要釋懷才算真正的結束」，因此她不再一昧逃避，開始將物品都物歸原主，過往的結似乎都好好解開了，原本我認為小琴是真正的對過去坦然才能捨去一切，直到前男友最後的指責我才意識到，她從一開始只想到自己，所以輕易地丟棄一切、拋棄男友，到後來歸還物件，就算不被領情，她認為只要把東西交給別人上就好，就像對前男友只是因為自己的愧疚才道歉，她一直自私只想到自己，所以沒想過他的行爲為他人造成的傷害，只是單方面將自己的想法強加在他人身上，前男友坦承的話讓她受挫和羞愧，所以她最後不聽母親的勸告，執意將父親遺留下來的鋼琴賣掉，對母親來說亦然是偏激的選擇，但我覺得是因為在努力後仍受到傷害的小琴，決定放下過去往前看。 覺得這部電影的拍攝製作風格很特別，不採用一般電影規格比例，而是用像相機般的鏡頭，所以有很多空景的拍攝就像一張張照片一樣。而家中的陳設雖然雜而多，但並不會感覺視覺很混亂，有幾個畫面是女主被黑色垃圾袋包圍的場景，女主看起來非常渺小，像是要被過去淹沒的感覺，反觀極簡主義慣用的白色，雖然在空間上有延伸的效果，但透過一鏡頭來看卻像是困在一個空殼當中。 這部片定鏡和長鏡頭較多，所以會覺得節奏較慢，但也更好從中慢慢感受角色們的表情心境狀態，最後一顆特寫鏡頭，看著「捨」去之後「得」到的一切，女主從流淚到微笑，是不是表示自己已經準備好前進呢？到回去看開頭才發現女主早告訴我們她的答案。看完電影後，推薦大家不妨試試斷捨離，不一定是要做到極簡主義那樣，但或許會想起塵封已久的回憶，或是修復意外的情感。 「斷捨離」整理術 #HappyOldYear #ChutimonChuengcharoensukying #JeanSunnySuwanmethanon #Aim #movie #film #thai #thailand #泰國 電影 斷捨離 #整理 #遺忘 #愛情 #親情 #極簡主義 

3項手機可以立馬執行的斷捨離 讓你的生活更加專注

斷捨離：捨掉人生出無法讓你更好的廢物 斷掉雜亂的生活讓你更加專注 把注意力都放在真正喜歡的事物上生活也會更加美好哦～ 打理好生活就是打理好自己！ 今天就從最輕鬆的手機開始，簡單執行、又會天天都用到 讓自己看得賞心悅目吧！ 讓手機桌面美美的 : 設計手機桌面教學文章 一、 整理應用程式 可以透過下面這個圖示，找到你許久未更新的程式 既然不常用，就不要讓他佔領你的手機及生活空間吧 也可以檢查設定中的「螢幕使用時間」 看看甚麼程式是自己最常用、甚麼是完全沒有用的 二 桌面滿滿的網頁收藏 已經收成資料夾卻還是滿滿滿嗎? 可以改成收在網頁中的「書籤」 裡喔 就是下方這個圈起來小書的圖 整理成資料夾在全部加入進書籤、取代加入主畫面 這樣桌面就能乾乾淨淨～ 像是網拍喜歡的衣服 包包也能全部整理起來 看起來清楚漂亮又療癒 三 相簿中的螢幕截圖 相片最難整理了!我們可以從這個超簡單的地方下手 會發現裡面藏著超多沒刪除的 有傳給朋友的 影片、貼文截圖、還有IG現實動態的好物、美食分享 檢查這裡可以無痛刪掉超多垃圾的! 今天的3項手機斷捨離分享就到這邊啦～ 「這些廢物們！快把空間吐出來還我!!」 清出空間給自己呼吸， 相信生活會更有彈性喔 讓手機桌面美美的: 設計手機桌面教學文章

時事啟發：真正可怕的不是自律女生

【生活裝飾音】現在的酸民們還好嗎? 前幾天看到很多朋友分享一部影片《自律的女生有多可怕》，我不以為意，因為平常就有在看 @nanaq521 的影片，但仔細看了底下的留言（包含媒體轉發性質的），紛紛對於NanaQ的行為不解，產生非常多主觀且偏激的言論，原來看似平淡的事情卻能夠讓人們有這麼不同的觀點 我一直以來都很佩服NanaQ能夠這麼做自己，因為這些留言才鼓起勇氣面對我在Youtube上的那部影片，你只要在YT上搜尋「直擊整理師的房間」就能看到😂別被留言給嚇到哦 不過近期也多了一些反串或＂致敬＂這的影片，我覺得就當作娛樂看過就好吧～網友們的確蠻有創意的，在這附上其中幾個，讓我笑到翻～ 在成為整理師後，我一直相信整理沒有絕對標準，就像每個人的人生要怎麼過全是自由意志，你真正要關注的是自己的人生課題 我想你現在腦中應該浮現過去太在意別人眼光的事情，現在還好嗎? 每當有人引起你的不舒服，就是宇宙在提醒你學會放下的課題！跟我分享曾經糾結許久的故事吧✉️ ——————————————————陪你累積整理技能，從心甩開混亂人生免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form私訊IG免費整理諮詢 @minimalice.tw收聽Podcast🎧精準美學 ＃房間 ＃自律 ＃放下 ＃沒自信 ＃whatsinmyroom ＃整理師 ＃極簡 ＃極簡主義 ＃理想生活 ＃早晨儀式 ＃活出自己 #簡單生活 #酸民 ＃開箱文 ＃開箱 #斷捨離 ＃理想生活實踐家 ＃整理人生 ＃podcast

5點分辨高端渣男起手式，斷捨離我們生活中的那些朴宰彥

#渣男 #波波邱比特 #封面照宋江IG 嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，關於渣男大家一定都不陌生，但還是會有層出不窮的案例在身邊發生，千古不變「男人不壞女人不愛」往往都能在渣男身上印證這句話，若深陷其中就會難以自拔...女孩們醒醒吧再讓我們複習一遍渣男們的特質! . . 甜言蜜語基本款必備招術 甜言蜜語已經是公認的基本款，也是大開「渣」界的關鍵📝 拿以前當業務的經驗談來說，很常在成交前我們都會跟客戶說「覺得跟你很有緣欸」、「已經算你很便宜了啦~」、「我都還沒給過其他客人這種價錢，真的要被老闆砍頭了啦」，這種讓客戶聽起來舒服又悅耳，漸漸客戶就會被牽引最終成交的機率也會變大。渣男的甜言蜜語可以套用相同的道理，這就是他們自銷的話術，也是許多女性中他們劇毒的開始，甜得無可救藥讓人深陷其中，心也默默被遷走，先取得好感就能在更進一步! 🖐🏻耳朵閉閉把他說的話當作「隆係嚎洨」。 . . 超愛開空頭支票，承諾能吃嗎? 他們超愛說「下一次」、「再約」，下次帶妳去玩、下次帶你去吃、下次一起去看電影…無限個下次就是沒有一次真的行動過。 昨天還跟你約好一起吃個飯，今天就跟你說臨時有事，隨即附上一句「下次再約」，如果10次約妳有2次和妳出去，把那2次當作他給你的定心丸，真的喜歡妳的男生不會時常爽約，而是珍惜能與你相處的機會，精心策畫每一場約會。 🖐🏻不期待是關鍵，先讓自己做好心理建設，越是期待得失心越重，越容易陷入漩渦當中。 . . 迴避交往的話題 刻意隱藏自己有另外一半的訊息，言行舉止都會讓人誤會他絕對是單身! 要說甜言蜜語是他們一貫的招式，讓人心慌慌又心癢癢，再來循序漸進的攻陷妳讓妳欲罷不能，卻遲遲不提出「交往」更拿拚事業、暫時還不想有另一伴為由打發妳丟給他的直球，他們只說「現在」不跟你談「未來」，交往、結婚根本不在他們的愛情字典裡，他們就像貪玩的孩子，玩得不夠還不想回家。 🖐🏻別把自己的青春和時間浪費在這種不對的人，妳以為有機會改變他的想法嗎?那就再用更多時間讓現實的巴掌打的啪啪響。 . . 忽冷忽熱，愛搞消失 每當感覺與對方感情似乎升溫，他卻突然消失不見，每一次的談話和訊息都像是在洗三溫暖。 千篇一律告訴妳真的對妳有興趣的男生，會珍惜與妳相處的時間，即使要忙也會先提前告訴妳，如果他只是想跟妳玩玩妳會發現，時常已讀不回又或是很晚才回妳訊息，妳的心就被懸掛著，但妳有想過嗎?或許再妳等待他訊息的同時，他正與更吸引他的女生聊的正開心又或是與他的女朋友享受二人世界。 🖐🏻愛妳的人會讓你知道妳值得被善待，而不是像小狗每天等待歸來的主人，讓妳既期待又受到傷害。 . . 與妳的關係只在晚上限定 最近熱播的「無法抗拒的他」還記得在翻雲覆雨的一個晚上後宰彥問娜比說「以後要不要偶爾見個面?」沒有成立任何名正言的關係，更像是讓人頭暈目眩的砲友。白天沒有太多交集傳來的訊息也是在計畫晚上的行程，妳只是捕魚網中的其中一條魚，更像是不自由的籠中鳥，與他的關係只限定在晚上、只限定在這個房間。 🖐🏻如果默默接受這樣的關係那妳要找的不是男朋友，而是砲友。 渴望一場美好的戀愛沒有不對也沒有人有資格批判，但在這之前要先學會如何愛自己，這道理我們都懂卻時常讓人迷失，學習每天對自己說妳值得更好的、妳是最棒的、妳是有行情的，充滿自信又閃閃發光的妳會讓渣男遠離妳唷! #渣男 #戀愛 #渣男起手式 #暈船 #波波邱比特 #無法抗拒的他 #宰彥 #甘蔗男 #斷捨離 

簡單生活-零居 Zero Living

-#剛剛好的生活#很美好。 #斷捨離 #簡單生活 零居 Zero Living - 斷捨離後的生活，開始不浪費。 也有了以下的生活改變 1. 不在使用化學藥劑清潔用品 2. 使用天然清潔劑(無患子/小蘇打/檸檬酸/過碳酸鈉..等) 3. 分裝與分食。 - 用多少，取多少。不再過度浪費，以一個月為單位，腦袋中也不會再出現，未來會不會不夠用。因為畢竟[未知]何必現在擔憂😊 - #剛剛好的生活 #很美好。

斷捨離後-我怎麼判斷去與留

#斷捨離 - 原則:在生活上直覺性拿起使用的物品留下，閒置/同質性的物品~掰囉。 這算是實驗吧? 這樣的方式很乾脆也斷掉不少物品。(改天來分享) 目前保養品進行最徹底的就是:化妝水。發現自己春夏跟秋冬只會用兩款化妝水輪替，其他市面上有的玻尿酸..什麼的。<<這些都是直接被我淘汰。 - 這樣做 藉此也可以觀察自己生活習慣與之前購買行為。 目前開始觀察的階段是 保養品/香氛/化妝品。 - #觀察自己生活 #簡單 #生活

斷捨離後-減少非必要支出

#斷捨離 #簡單生活- 不消費的時間(2021/06.01-2022/01/30) 2021-01/11開始實施斷捨離，整理出不消費的物品有 1. 保養品類(化妝水/乳液/眼霜) 2. 化妝品類(粉底液/隔離霜/眼線筆…等) 3. 文具(筆/橡皮擦/尺/計算機/文件夾..等) 4. 任何玩偶。(只能鍾愛自己所喜愛的，其他玩偶皆不可購買) 5. 包包。(尤其帆布袋/購物袋/收納行化妝包) 6. 清潔用品(廁所/地板清潔劑/洗衣精)-用了很多天然物品取代。 - 斷捨離半年後，整理出來自己會使用的物品，大概可以用到年底了吧。 整理出6大類，也剛好是在斷捨離中檢視自己最常購買的物品 看起來其實更其他女生好像有點一樣 但，生活是自己的 我只想讓生活越來越簡單與舒適 - #不消費

斷捨離，需要與想要區分。

「簡化的能力就是把不必要的移除，讓必要的有空間表現。」(The ability to simplify means to eliminate the unnecessary so that the necessary may speak.– Hans Hofmann) 開始斷捨離，抱持著想讓這個生活空間維持住最美的時刻，不浪費是初心。 #簡單生活 #斷捨離 

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