2020新目標：第一次極簡就上手！讓生活更簡單且健康

撰文作者/ #LoisCálida #洛伊斯 近年來興起一股「 #極簡 」熱潮（The Minimalists），從北歐到日本等國家開始，極簡風潮也燒到台灣。接觸 Netflix 新推出的節目 #怦然心動的人生整理魔法 ，Youtuber 末羊子及找蔬食Traveggo後，我給自己設立一個2020的新目標，便是朝著極簡與環境友善。 #極簡生活培養中 極簡主義不是專注於在減少減少減少，反之，強調騰出更多空間填滿更多：更多時間、更多熱情、更多經驗、更多成長、更多貢獻、更多滿足、更多自由。 極簡是什麼？ 簡言之，極簡生活的主要目的是避免不必要的麻煩與浪費。極簡主義可以讓我們不被物質慾望迷惑，得到時間與真正的自由。 極簡第一步 #斷捨離 從一個角落、一個空間開始，從堆積如山的衣櫃將所有衣物拿出放置一旁，進行分類 1、留下讓你怦然心動的心之所物 2、給下一個會為它「怦然心動」的主人 #二手拍賣 #送禮 #捐出 3、讓物品發揮最大效益 #回收♻再利用 極簡第二步 #極簡消費 在這個消費時代，打開IG、FB甚至是網頁點開總是逃不過各式絢麗的廣告，慾望是人的本能，有時太過衝動就不小心按到加入購物車，然後就買單了😱，但你是真的需要還是想要呢？🤔 1、衝動前，先捫心問問自己「我真的需要這個嗎？有沒有什麼東西可以替代？購買後我會時常用到它嗎？」不過度的專注在商品上，而是專注在自己，了解自己的需求，真的喜歡在購買，否則也是一種浪費。 2、更少的消費，節省不必要的花費，這樣就有更寬裕的金錢，購入使用壽命長、對環境與動物友善、品質更好的產品，也會因此更加珍惜這些東西。 3、不需要為了「囤貨」而囤貨，「備用品」是沒有立即的需求，每購入新的一樣替代品，就將舊的丟棄吧！ 4、善用平台，我們可以透過 二手/租借/交換 的方法取得我們想要的商品，又可以達到物品循環利用，減少不必的浪費！ 5、無痕購物，減少不必的包材，用多少買多少 ，在極簡的同時也在進行環境友善 （圖片來源：未來生活實驗室） 如何達到物品最大功效 我開始了我的極簡第一步斷捨離後，這些東西我又該怎麼處理呢？多利用網路平台吧！現在有許多人會利用以下幾個平台進行物品循環利用。 1、蝦皮賣場：可快速建立賣場且方便，近期也透過這個平台將我 #斷捨離 的東西發佈在上面，期許可以找到會對它怦然心動的主人（若有興趣可點選 ➡️ Lady Lupin 羅蘋小姐） 2、Taaze*讀冊生活：可販賣二手書的網站，可自訂售價，賣家收入的35%，TAAZE用在支付最基本的倉儲費用；為二手書進行企劃、活動促銷成本，出貨時的包裝、運費；甚至若有買家退回，退貨所花費的支出等等銷售會產生的所有費用。 （Lois的二手書店） 3、zero zoro：透過回收地圖可以找到離住家最近的回收地點、家電回收專人24小時免費服務、費車專人資訊免費到府拖吊、企業機密文件銷毀等。 4、二手包材回收再利用社團：可發文提供/徵求包材，達到包材循環再利用。 5、Ubag 二手袋循環計畫 ：Ubag 是一個串聯民眾與店家的資訊平台，民眾可以把家中囤積的環保袋與紙袋提供給 Ubag 合作店家，這些店家會在下個客人來使用。

2020年跟編輯一起這樣過！成為質感生活女孩的4大必做事～

 隨著時間如流水般逝去，2019竟然飛也似的來到了12月底了！年末將近，也是開始回顧今年好與壞的時間了，回顧後依然要為新一年的自己立定全新的目標，這樣才能成為有理想、抱負的質感女孩。那就跟著編輯一起立下這幾件女孩們2020的必備的生活指標吧！ 👉養成好的購物習慣，小資也能不傷荷包、盡情穿的時尚 1. 質感生活規劃 編輯每到年末必買的一項物品，就是新一年的「手帳年曆本」，首先把新一年的目標、期許先寫在開頭，這樣每次翻閱時都會牢記在心，不忘初衷！再來將重要的日子們註記在年曆本中。有計畫性的生活對質感女孩來說是非常重要的，不管是清楚地規劃出每個月的必做之事、必達理想，或是一些重要事件的時程安排，都能夠讓你對事物更加明確清晰。其實不只是年曆本，也可以自製子彈筆記，讓自己的生活、工作更有效率，這樣規劃生活的方式，能夠讓女孩們在追求目標的路上事半功倍哦！ 👉子彈筆記一點都不難！台灣女孩Creek教你輕鬆DIY，手殘不會畫圖也可以擁有一本美出水的手帳本～ 2. 關於紓壓療癒 在手機不離身、Instagram滑不完、速度極快的社會當中，女孩們一定常常忽略了適時紓緩壓力，不要以為平常滑手機都沒什麼，久而久之也會引起許多焦慮、且無法專心的手機成癮症和負面壓力等等，如何適度的解壓呢？除了基本像是規劃國內、國外旅遊，像是週末時去個小咖啡廳、與老友們相約小酌都可以適度安排，但比起這些，編輯更喜歡的是自己在家裡的紓壓療程，從「冥想、聽輕音樂、舒展筋骨的瑜伽、睡前的日記時間、看一本自己喜歡的書」，對我來說都是紓壓效果極佳的撇步們，最重要的還是要限制自己使用手機的時間，才能把紓壓效果達到最佳狀態唷～ 👉期待秋天的1000種原因，看完你也會希望一年四季如秋啦～ 3. 充實自我 「活到老，學到老」是人人都懂的道理，但往往實踐的人們相對很少，為什麼大家寧願把時間花在癱軟在沙發上滑手機滑到睡著，而不是週末早起去進修自己有興趣的課程呢？就算平時工作再怎麼累，也不能讓自己的興趣及熱情被惰性打敗！編輯自從大學畢業後也都是如此鞭策自己，尤其是女孩們都還年輕，應該盡情地讓自己被磨練、被挑戰，才會知道原來踏出舒適圈的自己也可以做到許多曾以為很困難的事情！開始動動手～上網報名那些觀望已久的課程吧！妳不會後悔的！ 👉回甘就像現泡！耐人尋味的暖色調『茶系女孩』，溫潤的生活態度好喜歡 再來關於充實自我，如果沒有預算去上課的女孩們，不妨買些相關的書籍來看，編輯深深的認同 “You are what you read” 這句話，當你在跟一個人交談對話時，可以從對話內容中知道這個人大概的氣質等等，而書讀得越多，反而越能深入的跟人們談論更多不同面向的話題唷！ 4. 生活中的斷、捨、離 「斷捨離」應該已成為2019的關鍵字之一了吧！相信許多女孩（連同編輯本人）對於斷捨離都僅止於掛在嘴上而尚未實際行動，2020就是我們實踐的好機會了！從最基本的房間斷捨離開始，衣櫃、書桌、書櫃等等，用清爽的生活環境來面對全新一年的開始！如果基本的環境斷捨離都成功執行後，編輯推薦女孩們也來個「生活斷捨離」，從手機開始，不需要的app、不需要的聯絡人、不需要的對話框、不需要的群組都可以直接刪除，還你一個簡單乾淨的手機內容，心情也會舒爽許多～第三則是來到感情斷捨離，過多的朋友群對於某些女孩來說不但毫無幫助，甚至成為負擔，對於感情我們也可以簡簡單單，去除不必要的複雜情緒糾葛，從外到內都成為一個極簡女孩。 👉年末房間＋衣櫃整理法則！ 4 招回歸極簡衣櫃，美房不是夢啊 👉社群好友名單大掃除，人際關係斷捨離真的沒有那麼難！ #2020 #2020年曆 #2020斷捨離 #2020極簡生活 #2020生活指標 #2020目標 #2020規劃 #HYGGE #充實生活 #冥想 #年末檢討 #感情斷捨離 #手帳年曆 #改變生活 #斷捨離 #瑜珈 #生活斷捨離 #穿搭精選 #編輯精選 #舒壓 #舒壓方法 #舒壓療癒 #衣櫃斷捨離 #質感生活 

極簡生活｜學會當一個受歡迎的邊緣人

-introduction- 極簡生活加上交友圈斷捨離後，我的生活起了很大的變化，具體來說，我出現的時間變少了，朋友圈的動態也漸漸少了我的身影，但對這些朋友來說，我卻變得更重要了。 以前的我是一個任何聚會都不想錯過的女孩，並且非常享受被一群又一群朋友包圍的感覺，一天內跑三四個局是常態；那時的我太虛榮，對朋友的定義也很膚淺，總覺得不出現就會被大家遺忘，覺得錯過一次出現的機會，我就會被其他朋友代替。 每天出門跑那麼多地方，最有感的就是花費的車錢和娛樂費，還有我的健康被消耗殆盡。那時我幾乎日夜顛倒，學校和工作都很馬乎，社群媒體上的追蹤數和與哪個朋友跟誰出去，幾乎成了我最在乎的事。 我以前是一個這樣的女孩，妳一定很好奇，這麼愛社交玩樂的人，怎麼會改變呢？其實原因很簡單，就是當我發現自己迷失了，突然發現自己竟然會感到“累”。 -進入正題- 今天的分享：雖然變得很“邊緣”，卻可以很受歡迎。 我在原有的朋友圈做了什麼改變，以及這些改變帶給我的回饋。 〖和朋友說明你不出門的原因〗 當你從一個很愛出門，很愛跟朋友鬼混的人，一夕間變成了宅女，認誰都會覺得奇怪。如果你有把對方當朋友，就不要突然消失，你可以認真嚴肅的跟對方說明，為什麼自己最近約不出來了。例如：我需要準備考試、最近要開始找工作了、我想在工作上有所成就...等，相信真正愛你的朋友是會支持你的選擇並尊重你；如果當有人因為你不再是那個很好約，隨call隨到的人，就離開你，不與你聯繫，那這樣的朋友不要也罷。 改變後的轉變：當我慢慢脫離“無用”的社交圈後，會有人好奇我的生活和我的目標，甚至有人感到迷失，找不到未來的方向時，會選擇向我詢問意見，讓我開導他們。以前單純的酒肉朋友，後來變成最信任的依靠。 〖不隨便當“和事佬”〗 以前的我就是雞婆，總把別人的事當自己的事，處理得比當事人還勤奮。那時我總能成功勸合在吵架的朋友或情侶們。漸漸的，會找我幫忙調和“家務事”的人越來越多，每天都有回不完的訊息；不料有些紛爭超出了我的能力範圍，兩方越鬧越凶，我竟還成了“亂生話”的人，最後搞得一身腥，惹出不少麻煩。 當我意識到這些別人之間的爭吵，本來就不乾我的事，我聽到的是也不見得是事實。「成熟的人要懂的面對自己的人際關係，該道的歉更應該自己說出口」後來我漸漸不再主動過問別人的私事。 改變後的轉變：不再八卦別人的事，不再拿別人的事當作話題，信任我的人反而變多了；因為不多嘴，不亂加油添醋，我讓人感到信任和溫暖，即使不參與其中或是選邊站，也能讓朋友感到放鬆和安慰。 〖少問少說，多頃聽〗 這點和上一點是有連接的。為了不惹麻煩上身，我改掉了問東問西的壞習慣，我不再想成為那個「知道最多」的人。但你說朋友間不是就是要無話不談嗎？沒錯，所以後來我變成了一個“讓別人主動跟你分享，但你不一定要給意見”的朋友。 如果對方信任你，自然會主動與你分享他的生活細節，但有時候對方只是需要一個傾聽者，不見得需要你的幫助。除非對方有詢問你的意見，你再以中立客觀的角色給予適當的建議和幫助。 改變後的轉變：因為不常出現在雜亂的社交圈中，我成了最邊緣，卻也是最值得信任的朋友；更因為變得成熟許多，不像小女孩時期的聒噪和浮動，每一次的出現都能得到大家的重視，聚會上除了娛樂，更多了大家想要分享彼此生活的真心交流。 〖不要因為怕被討厭而勉強自己 〗 以前我的社交圈總離不開酒精和娛樂，但我並不是真的愛喝酒或是真的愛玩的女孩，「我從未真正對酒精上癮過，只是好像不喝那些酒，好像就交不上朋友似的」。 相信每個人絕對都有過「我不想被討厭，所以假裝自己也喜歡」的經驗。人類是群體動物，當一個人與一群人的理念不合時，就會為了生存而勉強自己。但說認真的，我們又不是住在羊圈裡的羊群別無選擇。建議大家一定要去看一本書，叫做《被討厭的勇氣》。 改變後的轉變：自從開始學會向自己其實沒那麼喜歡的東西說“不”時，生活頓時變得好輕鬆好沒壓力，而且因為取捨後找到自己更喜歡的事物，讓我的生活變得充實又充滿動力。 大家有和我類似的經驗嗎？歡迎留言交流一下，分享你的經驗給大家 期望大家在2020都能把最棒的自己留給最好的朋友。 ＃極簡＃極簡生活＃極簡斷捨離＃交友斷捨離＃朋友斷捨離＃極簡主義

日本女孩「快樂收納術」，用衣服當裝飾品，拯救爆炸衣櫃，回家就像在逛街！

提到女生的房間，大多的第一印象是東西「多到爆炸」！尤其是衣服、配件等等，需要很多的收納空間，這次編輯要告訴你日本女孩的流行整理術，利用衣飾變成房間裝飾的一部分，讓你打開櫃子或回家就像到雜貨屋一樣，是不是很不可思議呢？完全是亂亂女孩必學的收納術啊～ 延伸閱讀：日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！ 衣物採用「一目了然的收納」 這次從女生最困擾的「衣服」開始介紹什麼是「一目了然的收納」，並且推薦一些好用的小商品、收納工具協助你好好整理爆掉的衣櫃，並且還能將這些衣物變身成房間內乾淨俐落的裝飾角落。現在好好學習快樂收納術，趕快把以下幾招學起來！ 延伸閱讀：無印良品「旅遊必備單品」TOP12，日網友票選人生必備收納神物！ （圖片來源：IG@_____mai.3） 1.將衣櫥內擺放收納箱或垂掛式的收納 首先是「衣櫥內擺放收納箱或垂掛式的收納」。一般女性的衣櫥內大多是掛滿衣架作為衣物的收納，其實運用一些小技巧，擺入塑膠櫃子或是垂吊式的收納袋，就可以用高低落差，增加擺放的空間。當然高階一點的方法就是配合房間的設計、色調去擺放相對應的收納工具，另外有些高檔的名牌紙袋也可以當作妝點的一部分喔！小雜物就可以收在袋子內，就不會衣櫃打開亂糟糟。 2.使用掛衣桿與衣架營造房間的清新感 緊著著要介紹如何「用衣架和掛衣桿，提升房間的清新感」。為了營造乾淨整潔的整體感覺，衣架和衣服的顏色必須要互相搭配是重點，因此編輯建議可以選購木製衣架，除了較重的衣服比較不會變形外，木質的色調可以打造較洗鍊的乾淨感，是個不錯的選擇。另外，可以將鏡子擺放在一旁，衣桿上掛好經常穿搭的衣物，出門前可以全身上下確認一次，十分方便。對了，衣桿外觀固然重要，但各位女子們，實用性還是要記得考慮進去。 延伸閱讀：妳有多到沒地方放的鞋子海嗎？蜈蚣少女必買收納鞋櫃，網友首推這個！ 3.設計感的籃子是神來一筆 最後就是「設計感的籃子」登場。可以考慮採買古典設計感或是設計感的籃子，除了可以將衣服摺好放進去之外，小物品、洗澡的毛巾等等，都可以妥善的收納。 延伸閱讀：你多久沒好好整理彩妝了？統整各式療癒收納風格，靈感手到擒來！ 房間清新，打扮充滿樂趣！ 不得不佩服日本的主婦，常常會分享很多妙用小物，上次說過像是大創等百元商店，常會販售收納小物，像是衣架、籃子…讓你打破裝飾房間需要花很多錢的印象。如果是收納櫃，建議可以到IKEA、宜得利、無印良品選購，保證整理靈感湧現。 以上就是這次的爆炸衣櫃整理術，利用這個周末將收納小物買起來，好好整理衣櫃，準備換季囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #房間收納 #收納 #整理房間 #斷捨離 #生活 #生活娛樂 #衣櫃收納 

交友斷捨離，告別無效社交

-introduction- 首先先來了解，什麼是無效社交？ 百科書上的解釋是這樣說的-「無效社交是指那種無法給你的精神、感情、工作、生活帶來任何愉悅感和進步的社交活動。」 記得我在十幾歲二十出頭的時候，“交朋友”這件事成了我生活的重心，最可怕的是，透過“玩樂”來交朋友，。那陣子我的社交媒體上最常出現的就是幾十人的大合影，而我最在乎的是有多少人追蹤我，我和誰有哪些共同好友等。但是那些我自以為的朋友，真的是朋友嗎？還是祇是酒肉朋友......相信每個人都有跟我相同的青春經歷吧。 隨著年紀的增長，大家早就各分東西，不聯繫的早不聯繫，那些年輕時稱兄道弟的，轉眼間全消失在我的生活圈。那時的我還以為自己交的是人脈，後來才意識到，那些我消耗的青春歲月，那些我浪費的時間和金錢，其實只是一時的虛榮心作祟罷了，對於“我朋友好多”的虛榮心。就跟我陷入購物上癮這件事一樣。 人脈廣和朋友多不劃上等號，真正的人脈絕不是你認識了多少人、參加了多少聚會或是和多少人合影，真正的人脈是取決於那些人對你的欣賞以及認同。 「朋友也要重質不重量。」而那些質量要怎麼衡量呢？有些朋友能給你最直接最單純的陪伴與關懷；有的朋友能在工作上提點你；而有的朋友能成為你在邁向目標，最有利的墊腳石。 重點是，朋友真的有那麼重要嗎？ 朋友確實重要，沒有人能靠一個人活著一輩子，但是朋友確實要慎選，也確實要斷捨離。 -進入正題- 首先：了解自己適合哪些朋友 交朋友的先決條件，跟自己的個性、背景、家庭都有很大的關係。 舉個例：我家境普通，生活費不多，但我交了一個富二代朋友，跟他出去我總是打腫臉充胖子，甚至會私下要求父母多給我一點零花錢，只為了跟那幫損友出去花天酒地。 以上這個狀況大家都很熟悉，但這就是所謂“不合適的交友”。千萬不要為了朋友，免強自己，甚至把自己逼到絕境。 撇除每個人都會有不同的先決條件，交朋友至少要有幾個要素，像是個性三觀契合、性格相差甚遠但非常互補，和對方能有默契和共鳴點。 而不管你的先決條件是如何，盡量不要和以下這幾種朋友交往。 一.總是讓你花錢的朋友 明明跟他說自己最近很窮，但出去玩還是讓你空著錢包回家；吃飯非得拉著你吃最頂級的，逛街總是叫你買東買西的人，這種人他不會考慮到你的處境，更不會站在你的立場想，基本上就要漸行漸遠。 真正的朋友：看著你沒錢，願意陪你吃路邊攤的人。 二.總是想從你這邊得到好處，或是佔你便宜的人 例如：總吵著你要你介紹身邊的朋友給他認識、總嚷著要你請他吃飯，或是請你幫忙買東西，卻遲遲不給錢；學校報告總是讓你幫他做、工作總丟給你....等等。如果你的朋友是慣犯，習慣性佔你便宜，那建議儘早斷聯繫。 三.總想要控制你的朋友 輕度控制慾：你和他分享任何事，他都會否定你。例如：妳挑這個東西超醜的，選另一個比較好。你做得很爛耶，就說要照我說的做。把“我說的準沒錯”掛在嘴邊。 中度控制者：試圖控制你的行蹤，不准你和其他朋友私約，出去沒找他他就會爆氣；隨時都要問你在哪，跟誰一起。 狀況嚴重者甚至會控制你的交友圈，挑播離間你和其他朋友的感情，甚至干涉你的戀愛！ 這種朋友我個人覺得碰，不，得。 四.總是聯絡不到，只在需要你幫忙的時候出現 平常對你愛理不理，態度不屑，有事才找你幫忙的人請斷乾淨。例如：常常翹課，只有要點名或報告時才請你cover； 五.三不五時就借錢的人 人總會有困難的時候，偶爾借錢一次兩次還好，如果次數太過頻繁，每次見面就說“忘記帶錢”要你先付一下，或是每次聯繫你就要跟你調頭寸的人真的少接觸，如果借了還不按時還，一直拖又搞消失的人，一個字：滾！ 交朋友永遠是人生的一大課題，我認為最重要的是，千萬不要在朋友圈中迷失自己，更不要過於依賴熱鬧和享受身邊圍繞著人的感覺，因為當你一個人的時候，會倍感空虛。再學會交朋友前，先學會跟自己獨處，才是最重要的，因為自己永遠是自己最要好，最了解自己的朋友。 ＃交朋友＃交友＃朋友圈＃斷捨離＃極簡主義＃極簡生活＃極簡＃極簡斷捨離＃交友斷捨離＃交友圈斷捨離＃朋友＃朋友斷捨離＃波波黛莉＃波波邱比特

汪汪汪！單身狗躺著也中槍，八款語錄桌布為你孤獨的心發聲！

 前陣子發完人際關係斷捨離桌布包後，引起四面八方熱烈的迴響，穿搭編感動之餘，也認真看完大家的留言！所以這回，要來完成眾多網友敲碗的「單身狗」系列懶人包，在這冷冷的天，沒有另一半愛相隨也沒關係，還有穿搭編精心製作的桌布懶人包為你發聲，你想說的，我們都懂！ #汪 我就是單身狗，怎麼樣，汪汪汪！ (圖片來源：穿搭編輯製作) #朋友們都談戀愛去了 除了我 「我要去找我男朋友」、「我今天要跟女朋友約會」，好，那我回家！ (圖片來源：穿搭編輯製作) #朋友介紹都不要 再挑啊 不，我們人生父母養，還是得講究，不能將就！ (圖片來源：穿搭編輯製作) #越來越懶越來越宅 出門還要約人，大家都去約會了，我還是自己待在家就好！ (圖片來源：穿搭編輯製作) #所有慶祝的日子我都一個人在家逛網拍 被閃的日子，我都一個人，不如逛網拍還更療癒！（雖然錢包會想哭） (圖片來源：穿搭編輯製作) #我一個人也很好 by泡菜編（母胎單身25個年頭） 我只是帶著哭臉說完這句話而已，我沒事，真的！ (圖片來源：穿搭編輯製作) #走在路上搭訕我的都找我捐發票 這不是搭訕，這只是善意的詢問……！ (圖片來源：穿搭編輯製作) #能溫暖我的只有韓劇與肚子上的肥肉 劇都追完了，肉也長夠多了，但我還是單身哦，汪！ (圖片來源：穿搭編輯製作) 不好意思，是不是全都說中了？沒事啦，單身不過就是如此，還不是可以活得下去！想想一個人的好處也頗多，單身真的會多出許多可以休息的時間，重點是不談戀愛，真的會比較省錢，不信你問問身邊情侶準沒錯！ 延伸閱讀 穿搭編陪你一起金錢斷捨離，『省錢桌布包』幫你發大財！ 沒有男友沒關係，穿搭編來稱讚你！「誇誇桌布包」每天幫你自信心+100 減肥桌布特輯：時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波 粉紅系女孩看過來！精選少女心必備手機桌布，每個都好夢幻呀 #popstyle #可愛手機桌布 #可愛手機桌布包 #可愛桌布 #單身 #單身狗 #好友名單 #手機桌布 #手機桌布包 #手機桌布懶人包 #手機桌布推薦 #斷捨離 #桌布 #桌布包 #極簡手機桌布 #極簡桌布 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭精選 #精選桌布 #編輯精選 #質感桌布 

學習＆工作斷捨離

 -introduction- 上一篇文章有小夥伴留言鼓勵，感覺心暖暖的～喜歡極簡生活分享的人，歡迎留言交流自己的極簡經驗哦🥰 再次向大家強調，極簡主義和斷捨離的生活不僅存在於捨棄東西，減少物品而已，人生還有很多事是可以斷捨離的，只要了解它的真諦和意義，那麼極簡斷捨離就能夠更廣泛的運用在各種生活價值裡面，包括你的心情、工作與學習、與人交友等。 由於這個平台裡面以上班族和學生為主，所以我想優先的分享我在學習與工作上的斷捨離，這些斷捨離不僅能讓我更專注，也能讓我事半功倍，是每一個人都可以借鏡的。 -進入正題- 1.凡事以緊急的事為優先。 2.給自己每一週學習/工作計劃表，並嚴格執行，不要給自己放空與茫然的時間。 3.練習提早一個小時起床，捨棄賴床，安排晨間學習。 4.把手機裡會佔據、浪費你精神與時間的APP刪除。 5.關閉社交軟體的通知。 6.學習合理利用時間，可以10分鐘解決的事絕不拖到半個小時做完。 7.放棄追劇，把時間留在看書和有意義的雜誌。 8.晚上10:00後自動斷網路，強迫自己入睡，如果實在睡不著，在睡前看舒緩心情的書，可以加快入睡。 9.找一處可以專注學習的地方，例如：圖書館，讓環境帶動學習。 10.吃飯的時候、化妝的時候捨棄看劇看youtuber，改成看新聞或是具有知識性的頻道。 以上10點學習與工作的斷捨離，主要的重點和大方向就是增加生活學習的空間與時間，減少斷捨離對於“娛樂”上面的時間，這樣不僅會增強生活的質量和效率，也能漸漸改善對於娛樂的依賴。 如果你能提早練習這些斷捨離，生活一定會有不少正面的獲得哦！ ＃極簡主義＃極簡生活＃斷捨離＃學習斷捨離＃工作斷捨離＃波波黛莉

社群好友名單大掃除，人際關係斷捨離真的沒有那麼難！

 在社群當道的世代，人與人之間似乎不再那麼緊密，甚至有許多人的關係僅止於「相互追蹤」，卻還要彼此按讚、留言刷存在感，告訴對方「我有追蹤你哦！所以你也不要退我追蹤！」但是，人真的不要那麼累啦！我們真誠交朋友就好，跟著穿搭編一起人際關係斷捨離，檢視一下自己的好友名單出了哪些問題！ #有一些朋友你真的不需要 我們不要惡言相向，但也不要阿諛諂媚！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #總是負能量滿滿 負負真的不會得正，抱怨解決不了任何事情！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #唱衰抱怨他最會 大門在那邊，謝謝！除了請他閉嘴，只想請他出去！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #全世界都對不起他 Hello，沒有人這麼偉大，不要白天做夢！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #什麼叫反省他不知道 那什麼叫沒朋友，他現在應該也會知道！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #只想著交換利益 那也要先確定你有利益跟人家交換欸，現實又自以為真的母湯！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #關心的人永遠只有自己 好了，以後你真的可以只關心自己！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #重質不重量 這大概是人生最需要記住的一句話，不論何種關係都要謹遵這個規則！ （圖片來源：穿搭編輯製作） 這篇看起來非常像一篇編輯撿到槍的文章，看起來可能也有點詼諧，但回到認真的話題，好友名單真的非常需要被總整理一番，才不會花過多無謂的時間經營無謂的關係，反而忽略了身邊真心相待、值得你掏心掏肺的知己們！ 延伸閱讀 穿搭編陪你一起金錢斷捨離，『省錢桌布包』幫你發大財！ 沒有男友沒關係，穿搭編來稱讚你！「誇誇桌布包」每天幫你自信心+100 減肥桌布特輯：時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波 粉紅系女孩看過來！精選少女心必備手機桌布，每個都好夢幻呀 #popstyle #人際關係 #人際關係斷捨離 #可愛手機桌布 #可愛手機桌布包 #可愛桌布 #好友名單 #手機桌布 #手機桌布包 #手機桌布懶人包 #手機桌布推薦 #斷捨離 #桌布 #桌布包 #極簡手機桌布 #極簡桌布 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭精選 #精選桌布 #編輯精選 #質感桌布 

極簡生活後我不再買的東西

 -introduction- 之前提過完成第一步斷捨離後，很多人一旦看見空間變多了，物品變少了，就覺得好像可以繼續購物了，那種想填滿空缺的心態又浮現出發，這也是所謂極簡斷捨離的“撞牆期”和無限輪迴。當你丟棄完一些東西後，你可以試著列出一張清單，把那些你明明不需要，卻常常購買的東西，一一列出來，並貼在房間內，時時刻刻提醒自己不要再把他們帶回家。 「極簡不是丟掉不需要的，而是不再害怕沒有。」永遠記得，越簡單，越幸福。 -進入正題- 今天要介紹的這幾樣物品，是我要求自己進入極簡生活後，不要再購買的東西，大家可以參考看看，並列出自己的清單哦。 面膜 在我的保養斷捨離有提到，我不會使用超過三樣的護膚品，而且產品是越簡單越好。以前只要逛屈臣氏就一定會買幾片的面膜，完全被我淘汰了。因為我的皮膚再也不需要，而且可以減少面膜紙的浪費。 指甲油 以前我的指甲油數量非常驚人，有一個品牌叫mistermorden，我之前超級瘋狂在搜集這個品牌的指甲油，幾乎是以包色購買，每一次看官網出新色就會立馬下單。指甲油不是一個可以久放的物品，長期不用會乾掉變濃稠，根本無法擦。斷捨離後我只留下透明的亮甲油，和一兩瓶溫柔百搭的顏色，偶爾出席正式場合時可以擦。極簡生活後，我再也沒逛過mistermorden了。 錢包 相信部分女生對錢包有著一種著迷，長夾、短夾、雙層、單層、零錢包、卡夾...形形色色的錢包都想買回家，我甚至遇過有個朋友是每週都要用新的錢包...以前我也很愛逛錢包，斷捨離後我只留下一個精品品牌的多功能三層短夾，能夠放卡片、零錢、紙鈔，皮革好又耐用。 拍立得 國高中時期少女必備的拍立得，對有些人來說，用拍立得記錄每一刻是很珍貴的，但對我來說，累積上千張的拍立得，到最後無處安放，最終只能被遺忘在某個角落。如果你只是“為了拍而拍”，建議善用手機，節省拍立得的製造和花銷。拍立得後來被我轉送了，我謝謝他曾經陪伴我走過青春的少女時光。 娃娃＆公仔 你是那種房間床上和床頭櫃上堆滿娃娃的人嗎，我以前也是，因為少女心作祟，超級愛搜集娃娃，尤其經過夾娃娃機或是逛夜市，都堅持要抱一隻回家。後來發現娃娃在房間堆久了全是塵蟎和灰塵，所以我的過敏越來越嚴重。極簡後我不再放置和購買娃娃，過敏的狀況真的明顯改善了！ 襪子 前幾年好流行長襪，不管穿什麼都要搭配那種韓系日系的長襪，之前我還會去潮牌店買那種一雙要一千多的襪子，經過路邊攤，一定也會買個1、2雙，我收納襪子的透明盒從一個變五個，你說誇不誇張！現在除了純色的長襪隱形襪，其餘的我不再留念，連逛也不會逛了～ 帽子圍巾 以前我真的是收集控...帽子圍巾這種好搭的配件真的是買好買滿，掛衣桿上常常堆成山，不過有些真的戴不到兩次。現在我只留下無印良品買的純白＆純黑色羊毛圍巾，只為了冬天保暖用～ 除塵紙、黏毛紙 以前因為房間很雜亂，物品很容易生灰塵，頭髮掉滿地也不易清理，所以我都會買一次性的除塵紙和黏毛紙清理，這些東西雖然快速又方便，但真的很不環保，完全是在製造垃圾。當房間極簡過後，清掃變得非常容易，掃把就能輕鬆打掃。如果還是嫌麻煩就買吸塵器，ㄧ樣超方便！ 以上就是我極簡生活後不會再購買的物品，到現在也差不多一年沒花錢買這些東西了！大家也可以試試看，去思考哪些是不用存在，你也可以正常生活的東西，一一列出來，就可以時時提醒自己囉～ ＃極簡生活＃極簡主義＃極簡＃斷捨離

穿搭編陪你一起金錢斷捨離，『省錢桌布包』幫你發大財！

錢這種東西，相信沒有人會嫌多！可是每到月底，大家是不是都會有同樣困擾，那就是錢包見底啦！不擔心不擔心，穿搭編這就跟你一起來存錢，我們精心製作一系列『省錢桌布包』，咱們立刻下載到手機，時時刻刻提醒自己斷、捨、離，不要讓荷包每天都在哭哭！ #我好窮 沒事，跟著我們一起存錢，誰都不窮！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #擺脫吃土人生 拒絕再當吃土專業戶，第一步從心態調整開始！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #區分想要與必要 做自己的主人，不被行銷話術牽著鼻子走！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #信用卡極簡化 不只穿搭、保養極簡化，信用卡也要跟上這波潮流！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #每天存五十元 一個習慣的養成只要21天，一隻豬公的養成只要很多五十元！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #自己帶便當 中午不再煩惱要買什麼才省錢，自己做便當健康又美味，一舉三得！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #善用購物車只是不結帳 買東西前放進購物車，思考三天再下手！（通常一天半就已經不想要，真的） （圖片來源：穿搭編輯製作） #媽媽來幫你 最有用的方法，認證！（有媽媽的孩子像個寶） （圖片來源：穿搭編輯製作） 真的沒在開玩笑，這些桌布編輯直接逼著同事們換一波！要花錢之前，看看手機就對了，保證存錢沒煩惱！話不多說了，我自己先去選一張來放，發大財真的不算太遙遠。（應該吧？） 延伸閱讀 沒有男友沒關係，穿搭編來稱讚你！「誇誇桌布包」每天幫你自信心+100 減肥桌布特輯：時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波 粉紅系女孩看過來！精選少女心必備手機桌布，每個都好夢幻呀 #popstyle #可愛手機桌布 #可愛手機桌布包 #可愛桌布 #手機桌布 #手機桌布包 #手機桌布懶人包 #手機桌布推薦 #斷捨離 #桌布 #桌布包 #極簡手機桌布 #極簡桌布 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭精選 #精選桌布 #編輯精選 #質感桌布 #金錢 #金錢斷捨離 #金錢斷捨離桌布 

斷捨離共 148 則文章