結束暴風雨的證明！「彩虹寶寶」象徵希望與雨過天晴，給流產後依然勇敢的媽媽！

你聽過「彩虹寶寶」這個名詞嗎？彩虹寶寶是什麼意思呢？在媽咪懷孕期間一定會在書上或網路上看這個名詞，如果你已經對她有印象的話恭喜你！代表你已經進入懷孕孕產的世界了！接下來就讓我們來一起看看，並了解彩虹寶寶的意思與他深刻的過程吧！ 什麼是「彩虹寶寶」？ 他們被稱為「因妊娠或圍產期流產而失去前一個孩子後，順利誕生的嬰兒」。為什麼用彩虹來比喻呢？因為彩虹是經過大雨過後出現的一道曙光，是代表著希望與光明，更是經歷苦難與困境的代表！彩虹降臨在受傷的心靈之上，人生也會擁有不一樣的體驗。 （圖片來源：pexels） 彩虹寶寶的到來 彩虹寶寶的到來非常特別，在媽媽面臨一次流產後心中的痛苦不是我們能體會的。那種「在伸手抱住孩子之前就失去了孩子」的痛完全無法用文字形容。在面對這樣重大的打擊、人生的低潮與困境後，該如何走出這樣的傷痛？很多人會說接下來的寶寶是那個走丟的寶寶回來了；也有人否定這個說法，認為每個孩子都是獨一無二的。既然沒有緣分與前一個孩子見面，那接下來的「彩虹寶寶」也是新的緣分！ 流產後懷孕的機會有多少？ 我們常看新聞報導說，流產後的頭三個月內甚至可能更容易受孕。 有70％的人在嘗試流產後立即嘗試成功。但重要的是媽咪的身體、心靈的調適，擁有健康的身體、愉悅的心情能更容易再次受孕。所以媽咪！要相信自己一定能成為很棒的母親，不用急著讓自己懷上下一胎，面對自己內心的傷並且準備好懷孕的心情也很重要喔！ 當然，過程中與老公一起面對、一起互相鼓勵、一起迎接未來更是準備好幸福的起點喔！ 面對彩虹寶寶的心情 有的媽媽會沉浸在流產的痛苦中走不出來，帶著複雜、混亂的心情迎接彩虹寶寶的到來。但媽咪也別忘了，不要剝奪自己獲得幸福的權利。當然這個寶寶不會將痛苦的回憶清除，但也請相信你自己會走出傷痛，同時也相信寶寶會是老天爺給你最棒的禮物！ 彩虹寶寶是雨過天晴的象徵，也代表著媽咪勇敢面對暴風雨的證明！每個孩子都是與媽咪結下深刻的緣分而來這個世界，多麼奇妙的生命誕生，多麼珍貴的緣繫絆。願各位媽咪都能在懷孕期間體會屬於妳幸福的人生宮殿！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1145907 https://www.popdaily.com.tw/mama/1141366 https://www.popdaily.com.tw/mama/1112482 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #妊娠 #孕媽咪 #孕期 #寶寶 #彩虹寶寶 #憂鬱 #懷孕 #流產 

流產不是你一個人的責任！備孕就應該了解流產的3個衛教知識！

親愛的，流產不是你一個人的責任！備孕就應該了解流產的個衛教知識！

懷孕不能搬家？懷孕不能吃冷的？懷孕不能洗頭？ 除了老一輩的畏寒和胎神說，懷孕的媽媽別只是看可愛的寶寶包屁衣，妳更應該了解流產發生的主要原因，建立健康的心理條件！ 1. 胚胎相關 精子與卵子行成時，經歷細胞分裂錯誤導致染色體異常；或是受精成功後，細胞分裂異常，都會導致胚胎不健全而自然流產。 胎盤在妊娠初期就漸漸形成，是寶寶吸收養分與媽媽維持妊娠的重要來源，若胎盤發育不良，寶寶的成長會受阻礙，也會影響到媽媽的健康。 2. 母體原因 子宮內膜是受精卵著床的地方，如內膜太薄很容易導致桌床不穩而流產。 內分泌失調、黃體素不足、糖尿病、甲狀腺亢進等都有可能對胎兒造成不良的影響。 注意到了嗎？心理壓力也是造成流產的原因之一，請給媽媽們空間和放鬆的機會，不要給予太多關心和壓力，才會有健康快樂的寶寶。 3. 環境因素 其實大部分的媽媽都不是故意或不小心做了什麼而造成流產，有很多因素都不是自己能控制的呀！做好我們能做的，定期產檢，觀察身體變化，放寬心胸，寶寶也才能安穩地陪在我們身邊喔！ 一起關注米粒的育兒日常 https://www.instagram.com/p/CWh210SBCjP/?utm_source=ig_web_copy_link 米粒神隊友IG 米粒神隊友FB ​米粒Pixnet

拜託！真的不要急～結婚的意義到底是什麼？搞清楚在結婚！

嗨～各位～星期三又到啦！ 最近天氣變來變去的，然後工作也有點忙碌，突然讓我好想偷懶一下啊~ 但看了一下文章的瀏覽量穩定在上升，就讓我覺得好像有人在等我一樣於是就戰勝了懶惰開啟了電腦（我是不是太自作多情了😂 沒辦法～巨蟹寶寶就是這麼戲劇化） 好了開始説說正題，「結婚的意義到底是什麼」這個話題其實上禮拜就想跟大家分享了，但由於剛追完海岸村恰恰恰我實在是捨不得它被那些私人爆料給淹沒掉，所以選擇先寫那篇文。 在很久之前我就寫了『30歲，不結婚不是罪』這個文章，主要也是因為當時即將邁入3字頭，跟一位阿姨的對話讓我覺得有感而發，想看的朋友我在下面附上連結。 【你可能想看】>>>30歲，不結婚不是罪！ 沒有適婚年齡，只有適合的關係 在28-30的這個年紀區間，好像突然大家就會開始關注你結婚這件事，身邊的朋友也開始結婚、生孩子。 長輩們說著：「30這歲數剛好可以結婚了」... 基於不讓場面尷尬，我總是給了一個不失禮貌的微笑，然後立馬轉移話題😆 結婚如果只需要看年紀就可以了，那離婚率這麼高或許就多了一個解釋了，是吧？！ 【相關文章】>>>讓不婚族也動心的一句話，最動人的求婚告白是... 那天看了《葳姐的辣雞湯》的影片，那集主題是在聊「到底為什麼要結婚？」看完了她的分享才讓我想寫這篇文章，因為只有真正走過那些路程的人，才會更懂中間的笑與淚啊～ 她說她覺得人到底為什麼要結婚的思考點有三個，也就是你必須思考結婚的意義是什麼時麼（往下） 1.這個人永遠跟你有關係（大家對你們的關係定義不同） 不像是戀愛，分手了就結束了，你也可能可以只談一場根本就沒有人知道的戀愛。老公（另一半）不僅是對自己的意義不同，對長輩們來說他的角色定義也會不一樣。 2.對孩子跟家庭的意義也不同 為了生孩子而著急結婚，你有思考過你真的想要生下對方的小孩嗎？或是你有思考過對方是不是適合成為一個父親嗎？ 我曾經向男友提出這個問題，看著別人的小孩或許覺得很可愛，有自己的小孩或許感覺很棒是一個家的感覺，但現在的你是只是想要有小孩的感覺還是你真的可以好好照顧孩子當爸爸的角色，他陷入了思考（哈） 其實這問題也不該只有對方去思考，你跟一個人再一起並想跟他規劃未來任何一項事情，應該都是兩個人去討論思考而不是單方面的事情。而如果你想生孩子對方適不適合當你孩子的爸爸，其實好好想想答案或許早在你的心中了。 3.配偶可以對你行使的一些權利 除了平日的柴米油鹽醬醋茶，還有財產孩子教育等，配偶在你年老的時候將會是唯一牽著你的手的一個重要的伴。他會照顧你嗎？你如果生病了，他能幫你做最好的照顧，最好的決定嗎？ 聽到這點我的心點頭如搗蒜。 對耶！我的生命大權掌握在對方手上耶！ 一個真的愛你 了解你的人 應該能好好替你決定！ 【影片傳送門】>>>https://youtu.be/tKAWfnl0TSI 看完以上這三點，你是否跟我一樣有更深一層的思考了呢？！ 你的幸福握在自己手上，在可以選擇的時候好好選擇，不要連婚姻都因為著急而將就著過，好嘛！ ◆如果你喜歡我的文章，請按下愛心、收藏、追蹤，就是最棒的鼓勵！❤️❤️ 【+追蹤】 兩性戀愛｜生活｜自我成長★每週三更新 【+追蹤】喬丰 Instagram🌙🌙 認真活在當下 熱門文章 👉【成功創業女老闆】Wstyle「周品均」的戀愛經一句話道破💥為何你會愛上渣男！ 👉【韓劇】別讓好戲被淹沒了，海岸村恰恰告訴我們10 項「簡單的人生幸福指南」 👉【murmur系列】不完美又如何!有哭、有笑，才是真正的活著 👉《你有多獨立，就有多美好》療心語錄💖💖不需要迎合別人，只是找到舒服的自己 圖片來源/Unsplash #30歲 #結婚 #懷孕 #生小孩 #結婚的意義 #老公 #為什麼要結婚 #poplove #波波邱比特 


✒️圖文✒️生存報告

<<生存報告>> 懷孕身體不舒服， 整個懶癌大爆發， 兩個月來沒更新沒畫圖， 終於撐到穩定期來清理一下版面(我~還~活~著 二寶性別確定是帶把的， 男子宿舍的門票入手😂 雖然男女都好，但女寶的衣服比較好買阿~(私心 #line貼圖 #pulipapa噗哩胖胖 #2021年 #歡迎分享 #插畫 #生活 #夫妻 #搞笑 #懷孕 #日常 #蛋餅 #孕吐 #二寶 #紀錄 #五個月#你妳們的讚是我畫圖的動力還請不吝嗇賜讚唷 網址=>https://www.facebook.com/pulipapa0526/photos/a.696868890375287/4474430499285755 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

林依晨生了！恭喜恭喜！但，為何「生子」成了女人的責任！這篇回答你。

林依晨生下小孩，網路上有些文章說林依晨曾經表示自己生孩子是有

林依晨平安生下女兒，真的是恭喜恭喜！網路上有些文章說林依晨曾經表示自己生孩子是有壓力的，有傳宗接代的壓力，這些聲浪大致上是在說：為什麼生小孩是女人的責任，難道只是因為女人有生孩子的時間的壓力嗎？難道男人就沒有壓力嗎？為什麼生孩子的壓力是在女人身上，不是在男人身上 把這個問題推到最原始的生物條件論，上天雖然創造人類，但卻讓我們有男與有女（如同其他生命也有公母之分），男人和女人的身體構造不同，在孕育生命上的功能也是完全不相同，同時讓我們的心理上、思考邏輯上根本就是的兩個物種，事實上，男女根本是從基因上就開始是全然不同的存在。 既然除了男女同為「人」，但基礎點、功能性的不一樣，當然也就沒有同一個起跑線上的公平可言。 所以現代凡事都講求「女權」的女人硬要將自己和男人拉在同一個起跑點上去看待所有的事情，這真是有點勉強。男人可以做到的事，那些都是外在能力上面可行的是，並非生理上面可及的事！ 說的簡單一點就是女人有生孩子的器官，而男人沒有，這是只有女人做得到的事，不是嗎？ 男人的力氣在先天上就比女人強大，這也是先天構造上面的事，而男人有精子可以來決定生命的性別，這是女人基因上就沒有辦法做到的事。 所以，在根本上來說女人和男人本來就不是同一種物種，當然不能用公平的角度來看待所有的事情。 再拉回到生孩子的這件事，很多人會說為什麼生孩子都是女人比較有壓力，若是不懷孕、若是沒有生出孩子，好像就是女人的錯，其實這並不是真的全都是外界給予女人這樣的壓力，女人真正的壓力來自於自己給自己的壓力。為什麼女人會有這樣的壓力？難到不是因為女人自己本身也想要懷上一個孩子嗎？ 當女人有對生命、生活、未來、以及自己對完整家庭的想像有美好的憧憬時，自然對於外界的聲音和價值觀會特別敏感，一直期待懷孕生子，卻遲遲等不到好消息，心理當然著急，這時候只要外面少有幾個人說東說西，給偏方也好，諷刺女人不會生也好，不管對方是好意還是惡意，都會讓「本來就耿耿於懷，一心想要懷孕的人」有極大的壓力。而怪罪「因為外界的眼光、關心而感到有壓力」會自然的被拿來掩蓋掉背後真正的壓力的原因，就是：「其實我很想要生一個孩子，可是我用盡方法了，就是還沒有懷孕啊！」外界的壓力恰好可以被女人拿來當作一個安慰自己的藉口！ 如果今天女人不想要懷一個孩子，這個意志立場都是非常明確的，就不會因為外界聲音而動搖自己的價值觀與選擇。 也許你會說，結婚前，也早就表達過自己是不要有孩子的人，對方當時還是愛著及願意跟她在一起或走進婚姻，結果在未來還是發生變數，對方突然會想要有孩子，那這時候還不是會感到有孩子的壓力！ 不不不，其實這是兩件事，已說明自己不要有孩子，對方也同意，後來變卦了，想要有孩子，那這時候的壓力原因就不是像前面所述說的那一種生孩子的壓力，而是因為在乎另一半，害怕若是自己堅持不生孩子，就會失去對方的壓力！亦或是想到兩人之間是否還能有未來，以後能不能相處、這段關係是否還能繼續下去的這些壓力，而不是傳宗接代的壓力。 所以根本的原因並不是在於生孩子的壓力都推到了女人的身上，而是一個女人對於一件事情的目的性是什麼，才是造成有沒有壓力的結果。 搞清楚原始的目的之後，你就會發現，只有完整的自己，才能免除被別人的聲音所干擾，或為了怕失去某些人事物，而去擔心。 因為當你足夠強大堅定及謙和的跟對方表達之後，壓力和思考會回到對方的身上，而不是只有自己委屈求全的苦惱著。祝我們都幸福。

【媽咪吐槽大會】當媽前VS當媽後的巨大變化，15個辛酸血淚事媽媽絕對超有感！

媽咪編不久前收集了網友分享「當媽前VS當媽後」的對比，結了婚以後凡事都以老公為主，當了媽之後凡是更是都以孩子為主，都沒了自己！媽咪你不孤單，今天就來看看其他網友的辛酸血淚吧！看完以後媽咪編已經點頭如搗蒜了，每個都超中肯，現在的生活真的就是這樣啊！媽咪們一定超級有感～ＱＱ 1. 網購購物車再也不是自己的東西 以前曾經也是個愛購物愛血拚的少女，沒想到當了媽媽後網購的購物車裡全部都是寶寶的東西，不然就都是家裡的家用品！完全回不去少女時期為購物瘋狂的年紀了！ 2. 短期記憶隨著胎盤一起排出母體 當媽後記性變得超級差，上一秒還在做的事下一秒就忘。要去拿個東西走到半路就忘了拿什麼、不記得到底給寶寶餵過奶了沒、今天份的營養品吃了沒，這些通通不記得！人家金魚只有七秒記憶，媽媽們可能只有三秒，短期記憶直接消失。 3. 自由一去不復返 自由是什麼？能吃嗎？當了媽媽後就再也沒有自由可言，無時無刻不被綁在孩子身邊，孩子每天「媽媽～媽媽～」的叫，為什麼都不喊「爸爸～」呢？更不用說跟姊妹淘去逛街喝下午茶了，喝下午茶這種事對媽媽來說都是奢侈！ 4. 去咖啡廳喝咖啡只能點外帶杯 這媽媽們一定有同感，帶著孩子去咖啡廳點外帶杯幾乎是常態，孩子只要一哭，外帶杯才能隨時準備抓著孩子拎起包包開溜！各位媽媽是不是很久沒有靜靜地坐在咖啡廳慢慢享受咖啡了呢？ 5. 孩子睡著後根本就是玩１２３木頭人或鬼抓人 晚上好不容易把孩子哄睡後最怕的就是孩子睜開眼睛盯著你看！經過孩子旁邊都要偷偷摸摸、小心翼翼，當孩子突然睜開眼睛就要立刻躲起來不然就是靜止不動，每天晚上都這樣心驚膽戰。 6. 每天哼唱的流行歌曲從蔡依林變成佩佩豬 以前是聽流行音樂還會跟著ＭＶ跳舞的人，以前每一首最新流行排行榜裡的歌都會唱，現在歌單裡只剩下《佩佩豬》、《波力》、《Baby Shark》，平常還不自覺開始哼「可愛的佩佩～大家的好朋友」！ 7. 化妝都隨便化，永遠綁馬尾 當了媽媽後什麼都是以「方便快速」為主，以前出門要花三十分鐘打扮，現在畫個眉毛、遮個瑕就出門了，頭髮永遠是馬尾，不會蓋到臉又方便做事！不過髮際線越綁越高真的很困擾！ 8. 自然醒根本就是天方夜譚 生了小孩之後自然醒變成不可能的任務，每天早上6點就會準時都被寶寶鬧鐘叫醒，醒來的第一件事都是告訴自己今天要早點睡，但晚上寶寶睡著後才是媽咪的自由時間，這珍貴的時刻怎麼能浪費呢？人生好難～（淚） 9. 忍不住娃娃音疊字 以前年輕時是個討厭人家疊字的人，以前聽到別的媽媽說：「來吃飯飯！」、「妳要不要喝水水？」、「寶貝今天好～棒棒喔！」都會忍不住翻白眼，現在自己居然也變成疊字小公主，說不定還更嚴重！（誤） 10. 我的時間不是我的時間，我的身體不是我的身體 生完小孩之後就再也沒有屬於自己的時間了，早上一睜開眼就看到一雙小眼睛盯著你；晚上睡前也是等這雙小眼睛閉上才能休息。至於身體更不用說了！除了覺得自己像一頭奶牛之外，也覺得自己像棵樹，孩子每天都掛在身上爬呀爬！ 11. 以前跟姊妹去KTV唱歌走跳，現在跟孩子在浴室唱兒歌 以前是個Party Girl，每個周末不是跟姊妹去KTV唱歌就是去吃飯看電影！現在當了媽之後，唱歌時間變成在浴室幫孩子洗澡的時候大唱兒歌，連YouTube和Spotify裡面的歌單都換成經典兒歌精選了！ 12. 車上的音樂從最新韓流變成可愛巧虎島 以前開車最喜歡聽High歌，一定要動滋動滋的音樂才爽，現在一上車就開始播《可愛巧虎島》，預備備一起唱「快來 要開始嘍 Da Da Da大家一起來吧 Da Di Da Da」！ 13, 不再是時尚第一，反而是舒適方便第一 婚前是個喜歡穿高跟鞋、短版上衣的辣妹；婚後從根鞋變球鞋，衣服也從短版變超寬鬆Ｔ恤，一切以「舒服第一」為原則，沒有好不好看、時不時尚，只有舒不舒服！！ 14. 再也沒買新衣服 反正到最後都變成寶寶的口水巾 以前很喜歡買新衣服的說～現在寶寶幾個月就幾個月沒買新衣服，身上穿的衣服到最後都會沾滿寶寶的口水，被寶寶當成口水巾！ 15. 以為神隊友VS其實豬隊友 婚前老公細心體貼，一切以老婆為主，懷孕時也說︰「我會好好疼妳跟寶寶」，結果～男人的嘴騙人的鬼！現在只會大便跟睡覺！生完小孩後除了要顧一個小北鼻還有一個大寶寶要顧，瞬間變身兩個孩子的媽，直接原地氣死！ 「當媽媽」絕對是人生中重要的里程碑！媽咪編也在這邊跟各位母親們鞠躬，媽媽真的是非常了不起且偉大的身分，知道各位在成為母親後，犧牲了自己原本的愛好與生活，但卻也多了很多幸福時刻，對嗎？（抱） https://www.popdaily.com.tw/mama/1145907 https://www.popdaily.com.tw/mama/1145413 https://www.popdaily.com.tw/mama/1141288 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #婚後 #媽媽 #媽媽的辛酸血淚 #帶小孩 #懷孕 #當媽前VS當媽後 #當媽後 #育兒 

媽媽必修課｜把握卸貨前的時光 盤點產前該做的10件事

當得知懷孕的那刻起，準媽咪的作息沒有一天是輕鬆的！除了肚子一天天的變化，還有不斷的為寶寶學習各種知識、技能、參加各大媽咪教室，就是為了讓寶寶來臨前做好萬全的準備！別擔心，沒有100%做好準備的媽媽，只要照著自己的步調走就好了！分享10件產前該做的事，你也能成為自在從容的孕媽咪喔！ 喜歡我的文章可以到 媽媽不厭世才怪看更多分享喔！ #1 懷孕寫真：為人生第一次懷孕留念 這是約31-32週左右去拍的孕期寫真，相信大家第一次當媽一定超級興奮又期待！在懷孕中期就可以開始找孕婦寫真，但市面上的價格不一，還是要多看比較跟評論來選擇。人生的第一個懷孕體驗，當然要為這時候的自己留念！ 建議準備時間：孕中、後期。 #2 適量運動： 適量「固定的運動」非常重要，也比較容易忽略。尤其是過去的習俗，讓長輩對運動的誤解，在醫生評估下選擇正確的運動，對生產非常有幫助。 建議時間：孕中、後期。 🌟延伸閱讀：破解懷孕運動3大迷思｜好動媽咪也能做重訓心得 #3 健康飲食：一人吃兩人補 吃好吃滿 健康的飲食相信不用多說，孕媽咪為了肚子裡的寶寶都能做到飲食均衡，特別注意在孕後期蛋白質補充要充足。我在後期寶寶的肚圍有些落後，除了每天加量的鮭魚、牛肉、甘蔗汁外，我也會搭配滴雞精、高蛋白一起喝。（一大堆肉有時候真的吃不下...） 建議時間：孕全期。 🌟延伸閱讀：孕媽咪每天必喝滴雞精｜孕後期養胎不養肉，給寶寶更多優質蛋白質！ #4 月子中心：為產後坐月子好好準備 辛苦懷胎十個月，在卸貨前一定要確認好產後坐月子的事宜。現在月子中心越來越進步，讓孕媽咪可以好好放鬆心情，當然價格相對不便宜。如果有預算考量也可以選擇到府月嫂、訂購月子餐，其實都非常方便。 我個人的建議：坐月子還是委託外人會比較好，看到很多網友嗎咪為了長輩堅持坐月子惹的不開心。產後媽媽真的需要好好休息，尤其身體尚未復原，又要面臨照顧嬰兒的壓力及賀爾蒙失調，心理的壓力不是身邊老公或是家人能理解的，真的無暇應付長輩們的好意！ 建議時間：孕中期即可開始參觀。 🌟延伸閱讀：孕媽咪精選｜盤點台北內湖、松山媽咪熱搜月子中心，超舒適產後護理及照顧 #5 整理家裡：斷捨離打造舒適的嬰兒環境 為了迎接家裡新成員勢必要做好斷捨離的準備，畢竟家裡多一個嫩嬰，育嬰用品真的不能省，打造一個舒適安全的嬰兒環境非常重要。懷孕期間不適合搬重物就交給老公，孕媽咪可以將多餘、沒用的衣物清空，也能讓家的感覺煥然一新喔！ 建議時間：孕中、後期。 🌟延伸閱讀：我的簡單生活哲學｜當媽媽後，更應該學會斷捨離！ #6 胸部按摩：孕後期為哺乳做準備 隨著預產期一天天逼近，胸部漲奶的痛感也是一天天增加。網路上說大約在37週後就會分泌「初乳」。但每個人狀況不同，我完全沒有動靜，只覺得胸部輕壓就覺得痛到爆炸。所以我有購買針對孕媽咪推出的胸部按摩課程（6堂），在孕後期每週固定去按摩一次。 建議時間：孕後期。 🌟延伸閱讀：怕產後沒奶水？孕後期為哺乳做準備 #7 準備待產包：超重要絕對不能少！ 待產包絕對是孕後期最重要的任務，當確認要自然產或剖腹產時，就能開始動工準備了！我是購買六甲村待產包（旗艦版），我最推薦的用品是：集乳器、免洗內褲、蘇菲超熟睡褲、產褥墊、溢乳墊、...等衛生用品。像是母乳袋、衛生棉真的不用準備太多，有需要再購買即可。（母乳袋因為第一胎奶量不足，根本一包都沒開過😅） 基本的東西帶足夠，且現在買東西也相當方便。所以不用太擔心，若有缺少就請神隊友老公跑腿！ 建議時間：孕後期。（確認自然產或剖腹後即可準備） 🌟延伸閱讀：孕媽咪待產包不藏私大公開｜內附超詳細清單 #8 閱讀育兒書籍：更了解育兒相關知識 「第一胎照書養，第二胎照豬養」這話說的完全沒錯！雖然還沒有第二胎，但當懷孕的那刻起，開始在網路上啃食相關的育兒經驗及知識。最直接的方式就是閱讀。在手忙腳亂、孕吐吐到昏天黑地、夜晚輾轉難眠時，閱讀不但可以了解育兒是怎麼一回事，也是一個非常好的途徑沈澱心情。 建議時間：孕全期。 🌟延伸閱讀：閱讀《孕期就該知道的產後100天》｜孕媽咪與新生兒照護指南，讓媽咪不要手忙腳亂！ #9 規劃人生職涯：選擇適合的生活方式 當人生多一個角色時，勢必會對生活帶來極大的改變，尤其是媽媽！ 媽媽是一個不能辭職的角色，當成為媽媽的那一刻就是一輩子的事！所以需要自己釐清未來的方向，與家人充分的溝通，除了考量經濟來源外，還得把嬰兒照顧的時間考慮進去。 我的工作相對上班族較為彈性能在家工作。但也因為懷孕期間，勢必會耽誤到專案的時程，所以在能保有工作的情況下，我選擇在卸貨前一個月，加班趕工進度，好讓卸貨後有足夠的時間休息（約一週）。 評估家庭條件及自己的職涯，選擇適合的生活方式，才能減少未來寶寶出生後的家庭紛爭喔！ 🌟延伸閱讀：全職媽媽 V.S 職業媽媽｜媽媽大比拼 到底哪一個輕鬆？ #10 好好放鬆：享受卸貨前的自由生活 這話絕對是真心不騙！發自內心的建議孕媽咪，一定要好好把握產前暴風雨前的自由自在！想做什麼事就勇敢去做吧！在安全的前提下，無論是要跟老公環島之旅，或是跟朋友相約露營都非常推薦！好好享受卸貨前最後的時光，是一件非常幸福的事！ 每個人都是成為媽媽後才開始學會當媽媽，千萬別給自己太大的壓力，好好享受孕期的每一個過程，聽聽音樂、放輕鬆，當媽咪其實沒有這麼可怕，也別太驚慌失措，寶寶該來的時候，全心全意的陪伴他長大！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #產前必做 #懷孕寫真 #月子中心 #孕媽咪運動 #整理家裡 #職涯規劃 #待產包 #胸部按摩 #均衡飲食 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「媽咪日記、媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO

迎接寶寶來臨之前該做的事-月子中心彌月蛋糕孕婦spa孕婦寫真之外還有什麼該做的呢？

當寶寶出生之後，我好幾次都覺得好想把它塞回肚子。對於這個新生命的報到，真的是既期待又怕受傷害，媽咪準備好迎接寶寶來到你的生命了嗎？身為雙胞胎媽媽，經歷一打二之後，竟然小豬寶又來報到，現在是三寶媽的菲菲媽咪趁著記憶猶新的時候要來提供給各位準媽媽，在懷孕過程、迎接寶寶來臨之前有十件最重要的事情吧！ 一、每週拍照紀錄肚子長大的時候 二、參加媽媽教室 三、先去參觀各種月子中心、找好月子中心 四、先看好嬰兒提籃或嬰兒汽座嬰兒推車 五、試吃彌月蛋糕和油飯 六、準備好待產包、查詢好各種補助 七、孕婦SPA 八、拍孕婦寫真 九、生小孩之前千萬要記得先去除毛 十、讓自己吃一頓米其林大餐或來個姐妹之夜 從知道懷孕開始，我就每個禮拜會在鏡子前面拍照紀錄肚子變大的過程，等孩子出生之後再回頭看特別有意思。各種媽媽教室有時候會有一些贈品這也都是準媽咪的福利，之前會很期待婦幼大展但後來才發現其實很多廠商平常就會舉辦媽媽教室，尤其以後訂奶粉、尿布或是月子餐都可能會有優惠價就會省很大。另外也會開始查詢政府的相關補助，不同的身份會有不同的補助內容和細節，要申請勞保或其他補助需要什麼資料，如果有保險的話剖腹生產是不是有理賠？需要幾分醫生證明？這些都可以先準備好。 孩子出生之後，所有的事情都超級忙碌，所以要先把嬰兒提籃和汽座推車都先試推試拿比較，根據自己的身高和習慣，也可以想好住家有沒有電梯、想要找輕便款的推車或是比較穩固大容量的推車。如果家裡是二寶的話，要買哪一種推車可以同時載兩個小孩？除了推車之外，大概從剛懷孕就可以開始參觀比較各種月子中心或是試吃月子餐。不同的月子中心會有不同的訴求，我自己就喜歡挑選獨棟的月子中心，生小孩之前看的是月子中心的硬體設施，但其實生完小孩才發現，月子餐好不好吃、湯湯水水夠不夠多，能不能幫助發奶這才是我在意的重點。 懷孕32週之後，就可以開始拍攝孕婦寫真。懷孕這樣身形和體態，應該要好好紀錄起來，所以一開始我就會先找好自己喜歡的攝影師風格、問價格、排時間預約，有的工作室照片電子黨全給，有的可以拍出性感風格的孕婦照，每個人喜歡的不一樣，也可以多比較多參考搜集照片讓自己喜歡的風格更具體化。 在懷孕的末期，水腫、腰痠背痛，甚至不能躺著睡覺的各種狀態媽媽應該都遇過，所以我後來找了孕婦spa，讓自己在孕期也能舒緩水腫的狀態，但是孕婦spa會有週數的限制，各家不太一樣，媽咪也要評估自己的狀態進行。 在另外很多彌月蛋糕或油飯的試吃也是領了媽媽手冊之後最讓人期待的事情，大部分的油飯都要等到一定週數36週之後才能試吃。彌月蛋糕有的只要付運費就可以申請一次。挑選彌月蛋糕時就會考慮好吃、價格、是不是一定要冰或是常溫蛋糕比較方便發送同事，油飯的話也會以方便性考量，像林合發油飯雖然我很喜歡，但是一定要現場領取現場預約，打電話也不會通這個就讓我最後放棄，所以媽咪們在選則油飯蛋糕的時候，也要考慮發放的便利性。 最後就是要生寶寶之前，自己先去除毛會比在婦產科讓護士隨便剃毛舒適很多，這兩胎我都有先去除毛，生產過程已經很阿雜，這些小事我都會在生產之前先處理好，在醫院的時候護士還一直跟我說自己去除毛是對的。然後再生產之後，因為坐月子不能吹風不能吃冰不能洗頭各種習俗，我就會希望再生小孩前一週再吃個米其林大餐或是跟姐妹來個約會，讓自己的心情放鬆。第一胎雙胞胎剖腹產的時候我全身麻醉，似乎在夢中就是夢到吃大餐的場景讓我醒來的時候印象深刻。 準備好心情，就是迎接寶寶的來到。兩個人進醫院，三個人離開醫院的心情很微妙，迎接寶寶來臨之前必做的十件事跟大家分享。

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懷孕6個月，經朋友推薦來到位於平鎮的BQ美麗智慧SPA館做孕婦SPA紓緩一下腿部不適 ! 從懷孕4個月開始覺得髖關節壓迫走路有點一跛一跛，時不時串酸感，且肚子越大疼痛度越來越加深 懷孕的時候要好好的愛自己，畢竟懷胎10月真的好辛苦! 進入SPA館都會先填寫諮詢表了解孕媽媽的懷孕週數、評估是否有水腫的狀況、哪些部位特別想要加強的地方 依週數大小，美療師會幫孕媽們摸摸看腳是否有水腫提供孕媽適合的課程，覺得太貼心了 身體評估完後，就會換上紙內褲以及浴巾要準備開始按摩囉~~~ 每個按摩室是獨立的房間，不用擔心跟陌生人會在同個空間裡 這次使用的按摩油是西班牙皇家御用品牌，成份裡有麝香玫瑰籽油可以使肌膚彈性有活力，恢復年輕肌齡 小麥胚芽油能舒緩、滋養與肌膚清潔，更能平復肌膚粗糙感，還有美洲臻籽油可刺激循環...等功效 甜杏仁油能提供豐富的維生素、礦物質讓肌膚更細緻與彈性就連敏乾肌也適用 孕媽不用擔心，這款精油是純天然，且無味 孕婦按摩的順序，會先從腳部開始按摩，腳底-小腿-大腿都以側身施做，美療師在施做同時都會關心力道是否合適 在按壓過程中有發覺我的腿部有點血液不循環，所以還加了電熱毯刺激我的循環也能緩解我的髖骨關節疼痛 瓷撥按摩，幫我在腿部輕撥有效舒緩腳麻與神經壓迫，能讓腿部循環好轉一些，側身按摩時美療師會詢問需不需要枕頭夾在腿部， 如果肚子大些的孕媽媽建議讓腿部夾著枕頭會比較舒服喔 還有背部的深層按摩紓緩加強放鬆，雖然肚子還沒很大，但已經感受到腰部與背部明顯的不適感 老一輩的都說"懷孕不能按摩" 但是按摩療程會針對孕婦個人體質去做調整也會避免刺激穴道造成宮縮 BQ美麗智慧的美療師有受過專業的孕婦SPA訓練，會以大面積的去按摩舒緩，動作都會放輕跟一般按摩是不一樣的!!! 孕媽媽可以安心的放鬆去享受，讓身上的疲勞散去 ~ 再來是手臂與手指的放鬆，五個月後常常感受到手麻感，這也是孕婦很多都會有的問題，造成的原因可能因為腹圍增加 導致身體重心前傾牽扯到肩部神經進而影響手部神經導致手麻 最後是肚子與胸部的按摩，胸部按摩建議在5-6個月以後再施做，可以促進乳腺為產後做準備 按摩肚子以輕柔的方式，但是時間不能過長 做完孕婦SPA後覺得全身好舒服好放鬆很想回家睡一覺~~平常在擦妊娠霜的時候真的感受到背部肌膚變得好粗糙， 趁這次的精油讓它滋潤一下我的背部 體驗完的感受是: 這邊不會像一般spa館只有用簾子遮住會聽見隔壁床位的人聊天聲無法放鬆，按摩室很乾淨 美療師都很細心親切，都會先了解每位客人的身體狀況再給予必要的模式 ! 孕婦油是用天然的產品，畢竟孕媽們對氣味都很敏感，尤其成分不好會影響胎兒 孕媽們要愛自己，懷孕容易身體緊繃，按摩真的可以舒緩懷孕中的不適也能促進血液循環，更能讓好的養分傳送給寶寶 BQ美麗智慧spa館給我的感受很好，像我這種不太敢拒絕的人超適合來這邊，因為完全不會有壓力不會推銷課程 孕婦spa的時間是90min，時間剛剛好，要提前預約 還有可愛的店貓Q寶，超親人的好喜歡牠 ~~~ 攜帶另一半的孕媽，老公可以坐在大廳等待 店家資訊 BQ美麗智慧SPA平鎮形象館 地址: 桃園市平鎮區忠孝路99號 電話: 03 281 0718 營業時間: 10:00-20:00 (周日公休) 需預約 臉書: https://reurl.cc/mvZODA 官方網站: http://http://www.bq-spa.com/

根本看不出懷孕！盤點8大超會藏肚女星，陳妍希、林依晨孕期身材如少女

林依晨懷孕的消息讓眾人歡喜，不僅開心有了愛的結晶，更驚呼林依晨超會藏肚，完全沒發現懷孕阿！其實回顧演藝圈會發現不少女星在孕期期間除了照常工作外，穿搭上也宛如妙齡少女般靈動，完全看不出肚中有新生命，就讓我們來瞧瞧有哪些女星這麼會藏肚吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/1118379 藏肚女星一｜林依晨 結婚6年的林依晨與老公林于超備孕多年，期待寶寶到來的兩人也預計於十月底升格為父母，為演藝圈增添喜訊。不過懷孕消息一出讓眾人頗意外，因為完全看不出懷孕！這段期間林依晨不僅沒什麼身型改變，7月時分享的15周年祝賀影片也沒發現懷孕跡象，只能說女神太會保密啦～ （圖片來源：林依晨新浪微博） 藏肚女星二｜陳意涵 7月時陳意涵再傳喜訊，已於2019年2月9日生下大兒子的她，將在年底迎接小女兒的到來。陳意涵懷第一胎時只胖4公斤，懷第二胎時依舊看不出懷孕跡象，甚至還被爆出暴瘦照片，大秀倒立照片。四肢纖細外更維持過往的運動量，讓孕後的她幾乎沒有變胖感覺，只能說陳意涵真的太強了！ （圖片來源：陳意涵Instagram） （圖片來源：陳意涵Instagram） 藏肚女星三｜賈靜雯 賈靜雯與修杰楷的戀情是演藝圈的一段佳話，而美滿又幸福的家庭生活，更是不少女性所冀望的生活！育有三女的賈靜雯在懷孕期間雖不藏肚，但比起同孕期的媽咪來說，還是看不太出孕感，孕後更是快速恢復身材，讓大家忍不住驚呼：超厲害！ （圖片來源：賈靜雯Instagram） （圖片來源：賈靜雯Instagram） https://www.popdaily.com.tw/mama/719568 藏肚女星四｜隋棠 育兒教養觀念深受媽咪們喜愛的隋棠，分別在2015年至2018年間誕下兩男一女，時常在社群上分享一家五口的日常，超級溫馨～隋棠懷第三胎Olie時分享了6個月的孕照，不僅小腹平坦還身穿緊身牛仔褲，完全不像孕媽咪，讓大家好奇寶寶去哪裡了？（笑） （圖片來源：隋棠Instagram） （圖片來源：隋棠Instagram） 藏肚女星五｜Ella 擁有地表最強孕婦之稱的Ella（陳嘉樺），在2017年4月生下兒子「勁寶」後，僅休息兩個多月便恢復身材、開工工作，除了讓人佩服她的恢復力外，更同時發現不論是孕期還是孕後皆充滿時尚感！孕期期間靠多層次搭配不顯肚，出席活動也看不出孕味，讓不少備孕中的女性表示，希望自己懷孕時也樣像Ella一樣美！ （圖片來源：陳嘉樺 Ella Facebook） （圖片來源：陳嘉樺 Ella Facebook） 藏肚女星六｜艾莉絲 完全看不出是雙寶媽的艾莉絲，在2018年與英國外交官馬培迪結婚沒多久後，便生下混血寶寶「威廉弟」，獲得不少人的祝福。回顧艾利絲當時的生活照會發現，幾乎看不出懷孕跡象，孕期期間艾利絲依舊忙碌新事業，完美拿捏工作與生活的平衡，而這樣的幸福生活也讓人忍不住好奇是否會有第三胎呢？ （圖片來源：艾莉絲 Instagram） （圖片來源：艾莉絲 Instagram） 藏肚女星七｜林心如 林心如於2016年5月宣布與霍建華交往，同年7月舉行婚禮正式步入婚姻生活並於隔年生下女兒，節奏雖快卻不減幸福感。同時因保養得宜的體態，在孕期期間不僅看不出懷孕，產後沒多久也迅速恢復身材開工，同年拍攝《我的男孩》時完全看不出已為人母！ （圖片來源：《我的男孩》Facebook） （圖片來源：《我的男孩》Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/934214 藏肚女星八｜陳妍希 陳妍希在生下寶貝兒子「小星星」後，一直過著幸福又美滿的生活，不僅孕期藏肚沒孕味，產後也看不出媽媽樣，甚至出現逆齡感！今年陳妍希分享自己在《乘風破浪的姐姐2》的照片時，一張雙馬尾照引起社群熱論，俏皮模樣搭配陳妍希的精緻五官，除了難相信陳妍希已經38歲外，兒子小星星更已經4歲了！ （圖片來源：陳妍希 Instagram） （圖片來源：陳妍希 Instagram） 看完後是不是這些女星超會藏肚呢？懷孕期間易顯豐腴的情況，幾乎沒發生在這些人身上，產後更是快速恢復到產前身材，讓眾人好奇維持孕期所需的均衡同時，又是如何維持身材的呢？如果你也有妙招的話不妨分享一下！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃克洛伊Chloe #Ella #女星 #孕婦 #懷孕 #林依晨 #林心如 #波波名人 #生活精選 #艾莉絲 #藏肚 #賈靜雯 #陳嘉樺 #陳妍希 #陳意涵 #隋棠 

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