水晶新朋友分享 #紫晶簇 #綠幽靈 #超七 #茶晶 #煙晶 #綠瑩石 #黃水晶 #白水晶 #水晶

前情提要：本身是水晶超級新手初學者，從來沒想過會購入水晶😂 在被瘋狂洗版＋腦波弱的情況下就不小心掉入了水晶坑，除了美麗療癒的外貌～也希望祂們能給自己帶來更多的正能量😍 因為室內是黃光，有些微濾鏡調色，非原圖直出，色偏有點嚴重，請多包涵 原本想要再放一次大合照的，無奈黃光色偏太重，實在有點怪，只好來分享個別照片了～在這邊也紀錄水晶寶寶的能量 👆🌟綠螢石：天才之石，穩定情緒、保持內心的理智，促進身體健康、集中專注力，招正財🔸對應脈輪：心輪🌟紫水晶：社交之石，鎮定舒緩情緒、開發潛能及智慧，能幫助強化腦部思考，以及冷靜思考讓思緒清晰🔸對應脈輪：頂輪、眉心輪🌟黃水晶：財富之石，，帶來偏財運和生意緣，增加自信心、消除疲勞🔸對應脈輪：胃輪、太陽神經叢🌟白水晶：能量之石，淨化心靈，幫助全身能量穩定，清理、連接、暢通脈輪的作用，帶給好運與正能量🔸對應脈輪：適用各種脈輪 這是我購入的第一組水晶礦礦，收到的時候還很認真的聽賣家建議用海鹽水浸泡24小時消磁清洗～底座是會發光的，可以當小夜燈，雖然標示可以加精油作為擴香的，但是看到心得說會有油耗味，而且因為有精油機～所以我就沒有另外添加精油了，也想保留水晶原本的樣子(•‿•)我覺得水晶有股神奇的力量，但我跟祂們對話、也是在跟自己對話，因為相信祂會給我帶來靜心與正能量。希望可以有更強大的力量，於是又邀請了更多新朋友🙃 👆蛋形紫晶簇靜心冥想時，使用紫晶可以提昇直覺與洞察力，對於需要增加記憶力的族群也非常適合紫晶片，建議可以放置床邊或書桌，對於負能量、消磁淨化水晶都有所幫助喔，是可廣泛協助的夥伴。PS.紫晶不能長期陽光曝曬照射，長期曝曬會有影響紫晶喔！🔸對應脈輪：眉心輪 , 頂輪🔸對應能量：直覺、洞察力、貴人緣、智慧、事業🙆 紫水晶是我一直想要購入的，剛好看到蛋型真的有夠可愛～ 👆綠幽靈，帶來正財，通過工作事業帶來的財富，也有聚財的作用。幫助事業發展，與同事相處的時候能更融洽且和諧。增加與人的交流，獲得更多彼此的信任度，亦或提高上司對自己的關注度，擁有更多升職的機會。🔸對應脈輪：心輪🔸對應能量：招正財、增強事業、財富運、貴人運，紓壓 👆茶晶（煙晶）代表著堅毅信念、深沈和踏實，手握煙晶對於脾氣暴躁、神經質或易衝動的人來說，可以穩定情緒、舒緩壓力，消除內心的恐懼與焦慮，使人變得豁達樂觀🔸對應脈輪：海底輪🔸對應能量：信念、堅定、紓緩情緒、減緩焦慮、豁達 👆超七 屬於三輪骨幹水晶，因為同時共生了七種礦物，稱為超七超七能平衡七大脈輪，促進新陳代謝，強化身體能場。增強正財運，偏財運，有加強果斷力，決策力、增強靈感、創意、及專注力等，是能量非常全方位的一款水晶。超七的七種共生礦的能量：紫水晶－強化伴侶連結，啟發思考，增強耐性，緩和情緒。白水晶－加強溝通技巧及改善人際關係，增加人體能量流動。茶晶－加強穩定性、集中注意力，有助排除負面能量。黃磷鐵礦－激發創造力，啟發新觀念，加強積極與仁慈之特質並帶來財運。金紅石－強化信心與動力，調和情緒，激發正面思想，穩定建立人際及愛情關係。針鐵礦－加強聆聽技巧及促進人際關係，能提高並集中精神，加強專注力。纖鐵礦－可促進及穩定人體的各種能量，讓人有安定及清晰的思路，加強學習與記憶力。 👆賣家還贈送了一個隨身型超七，真的超可愛的～～～🙆購入水晶前都有很仔細爬文瞭解祂們所代表的能量，有些說詞有提到因為超七會強化能量，所以脾氣暴躁的人需要注意，賣家專業的說詞是因為內有鈦金，鈦金會激發情緒，不過因為超七的鈦含量不高，所以是可以放心的～而且我們也有茶晶陪伴，所以我們就好好享受水晶寶寶給我們帶來的正能量吧～～～ ＊以上說明擷取自網路、賣家貼文內容本篇用來記錄我的水晶寶寶們功效能量實體看到本尊真的是很開心，裡面有很多美麗的彩虹細節可以細細欣賞～非常療癒，希望大家都可以健康快樂 事事順心～❤️ 喜歡跟大家分享好吃好用好玩的～～٩(ˊᗜˋ )و歡迎追蹤我的IG 👉 little._.bling我的line貼圖 新上架逛逛 👉 bibibao #紫晶簇 #綠幽靈 #超七 #茶晶 #煙晶 #綠螢石 #黃水晶 #白水晶 #水晶 #綠碧璽 #晶柱 #水草瑪瑙 #太陽石 #天河石 #紅膠花

為什麼「白光防護罩」很重要?為自己、他人、動物、植物、空間等建立最簡單有效的結界，建議可以天天做，會快速看到改變

為什麼「白光防護罩」很重要?為自己或他人建立最簡單有效的結界，建議天天做，快速看到改變✡Amethyst儷兒靈性揚升✡

本文轉自：https://amethyst100.com/white-light-protective-cover/ 人人都會有情緒起伏的時候，有正負面情緒也是正常的人知常情，但我們都不希望壞情緒持續影響我們的生活。所以當你意識到壞心情持續時，就可以利用白光防護罩來協助磁場做一個轉換。 如果因為害怕發生竊盜或火災，而使你整晚難以入眠，那麼當你請求天使幫助你時，你將會有一夜好眠。只需觀想你的家為白光所圍繞，接著觀想每個門口都站有一位大天使，如果你喜歡的話，甚至可以讓每個窗戶都有大天使守護。有光與守護天使看顧你和你的家，你會睡得安穩與深沉。 你也可以用白光圍繞你的小孩或其它親人，作為靈性上的保護層。我也喜歡用白光包圍我旅行時所乘坐的汽車或飛機等交通工具，也時常請求更多的天使護送與守護我的汽車。 除此之外，每當你走入一些場所，發現有某種負向能量或執著於人間的遊魂影響時，可用白光圍繞你自己。如果，你是屬於超感覺型的人（clairsentient）也稱為具有同理心、直覺型或敏感型的人，你可能容易在這樣的環境吸收負面能量。超感覺型的人較容易準確地覺知他人的感覺，不過也容易吸取別人的負能量，所以，超感覺型的人或許常會感覺疲憊不堪或意志消沈。為避免這些負面情緒，超感覺型的人可以觀想三層光包圍他們自己：第一層是白光，緊接著第二層是療癒的綠光，然後再一層紫光。第三層光的作用就像汽車的保險悍，可阻擋任何負面影響。 這邊儷兒就要跟大家推薦我幾乎天天必做的–白光防護罩 通常大天使、指導靈家族、高層次靈魂或修道者，靈魂頻率是較高的，而人類在正向的情緒、靈修(meditation)或放鬆的狀態下，能量場的振動頻率其實也是處在高頻的。反之，負向的情緒諸如爭吵、憂鬱、高焦慮的情況與較差的身體狀態下，能量場的振動頻率是低頻的。 例如你就可以參考霍金斯能量表（下圖）可以透過情緒的狀態來推斷出自己當前的靈魂意識能級在多少，例如我最近都專注在生活中的美好，心裡感到很幸福，就表示我目前靈魂意識能級在500，同時也代表我的靈魂振動頻率是50000Hz=每秒振動50000次，是不是很有趣呢？這張表也是我常常自我檢測頻率的圖表，希望紫晶寶寶們都可以保存下來好好運用，讓自己的頻率都能盡量處在高頻的地方，自然運勢就會好囉！ 霍金斯能量表 能量之間會共振，也會相吸引，或許這可以解釋物以類聚的原理。當我們不想要負面的感覺、想跳脫負面情境時，該怎麼辦呢？這種情況舉例就像：跟無理的人溝通、面對爭吵、至負面情緒（例如眾怒）的情境中時，該怎麼自保？到某個場所感覺怪怪的就可以立刻進行白光防護罩來協助調整頻率。 聽起來可能會有點虛幻，但原則上就是想像有一個光圈壟罩並保護著你，想像著金黃色的光圈時，你的能量會較穩定、也較正向，可以保護受低頻率干擾。其實，當你想著光時，你的磁場能量也就跟著提高了。原理有點像當你想到檸檬時你會流口水，很顯而易見，而想像光時身體也相對會有反應。 想像力豐富的人，甚至可將光圈想成三種顏色：第一層是白光或金黃光，第二層是綠光(也是心輪的顏色，可以增加療癒與安全感)第三層是紫光和子色火焰(杜絕低頻能量或有害能量) 什麼時候可以使用白光防護罩呢？ 當你可能會接觸負面的人事物之前中後皆適用。儷兒本身是只要感覺有點怪怪的都會進行觀想。預測狀況前：例如要開一場會，但會議中可能有對你敵意、可能傷害你的人(包括言語)，可先想像進會議室前，有白光防護罩。如果對方是較低的能量，由於他跟妳不同頻，就比較不會接近你、影響你。 狀況當下：有時候我們會處在莫名負面的情境，承上例，你走進了一間會議室，但是裡面瀰漫強烈負面情緒(辱罵、憤怒或憂鬱等) 你可想像白光防護罩，讓光降低負能量的干擾。 遇到狀況後：遇到失意的事或難相處的人事物之後，有時會讓人感受到沮喪、生氣、焦慮或悲傷等，這些情緒是正常的，但若你發現負面情緒盤旋不去、或強烈到讓你不適時，就可以想像光。想像白光防護罩，或是頭頂有光從上而下照射，都是好方法。 說到這裡，你們是否也回憶起生活中那些正面跟負面的情境?或許你也了解，為什麼跟持續憂鬱或焦慮的人相處時，情緒難免受到影響的原因。當然，如果你原先能量夠、磁場頻率高相對不會受影響，但若你能即早料到負向情境對你的影響，就能先作預防。 現在就跟儷兒開始，你也可試試白光防護罩的方式。儷兒本身會祈請大天使幫我降下白光防護罩，以保護我不會受到周遭低頻能量影響。我有遇到紫晶寶寶是祈請觀世音菩薩幫她設下白光防護罩，她就不再做惡夢了，真的夜夜好眠，還有紫晶寶寶去醫院的時候也會請拉斐爾大天使降下三層的白光防護罩避免受到病氣光的影響。 p.s: 白光防護罩不僅適用人，行車時你也可觀想防護罩保護著你，防護罩保護你所愛的家人、動植物與物品。 一種確保你的家與擁有物安全與穩定的方法，是用「白光」來圍繞它們。白光是天使的能量，其中有它自己的生命力量與智慧。當你使用白光圍繞你自己或你所擁有的一切時，你等於安裝上一個可確實提供保護的防護罩。 所以，如果某人有傷害的意圖，靠近白光所圍繞者的你或物品時，這個人無法造成傷害。他們會被迫離開你或你所擁有的物品，卻不知為何會被驅離。在某些情況，這個人可能甚至沒有「看到」你或你的物品，就好像白光讓有負向意圖的人看不到物體。 使用白光圍繞你自己、你所愛的人或你的物品是容易的。只需閉上眼睛，觀想白光包圍一個人或物品的外圍，想像當這個人或物品被蛋形的白光完全包圍之後，看起來會是如何。一旦你能以心之眼看到這部分，工​​作便完成了！ 如果你本身也有相關經驗，歡迎下方留言分享，或者你覺得開始觀想白光防護罩的感覺跟之前有什麼變化都歡迎跟儷兒與紫晶寶寶們分享唷!喜歡我整理的內容歡迎分享給需要的靈性朋友吧！ 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

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究極馭夫術-用冥想操控他為妳做一切？💎100%成功率保證💎在歐美狂買300萬份的女人寶書既然在中文圈沒有翻譯！？ 我遇到最多人諮商的問題都是感情問題，尤其是復合、感情挽回，但常常覺得力不從心，總覺得快要放棄了，或者花很多錢想去做一些愛情挽回的降頭術?我個人是真的非常不建議去使用降頭術，因為不管是施術者或者請求者，以及被被施術者，都會造成極大的影響，並且要背負更多的因果業報，有些是現世報，有些是下輩子償還，有些是會反映在孩子身上，不然就是去砸好幾十萬做感情挽回的巫術，的確這是很大的市場，可是最終本質不應該是你要好好去了解你的愛人，真正可以達到與對方的心靈契合，讓他真正的重視你、愛你才能細水長流、白頭偕老，不管任何事情，強摘的果實絕對不甜，最後損失最多的必定是自己，屆時要後悔已經太遲了。 而這次我轉發屠龍術這位塔羅老師的分享，這是在歐洲賣非常好的一本吸引力法則的書，這個練習主要是能夠讓你跟心上人可以有更契合的靈魂連結，對彼此不會造成危害，也不是催眠術，因為我覺得相愛的兩人勢必是能夠互相欣賞、互相包容、互相關懷、互相重視、互相付出才能稱做愛，但往往很多時候，我們卻走偏了!!變成想佔有對方、控制對方、掌控對方，這樣就是不健康的關係，所以我希望不管是男生女生，都要好好做練習，在做練習的同時，你也會漸漸了解自己內心深處到底與這個對象聯結有多深!! 祝每個紫晶寶寶都可以能夠開花結果，早日脫單，找到生命中的真命天女天子。 我也是硬骨魚寶寶之一，很喜歡這位塔羅老師的占卜風格，然後他很辛苦的去翻譯《Pussy Whip – Proven, Powerful “Secret” Technique Controls Your Man》這本書，希望這個吸引力法人可以幫助到有愛情困擾的紫晶寶寶們，千萬不能錯過唷!! 我個人很喜歡看這位老師的影片，非常逗趣，塔羅分析也超級直接好玩 第六章控制妳/你的男⼈ 現在，讓我們來看一看這些步驟。 第一步： 仰⾯躺在床上，或舒服地坐在椅子上休息， 雙⼿放在身體兩側，頭部稍稍抬高、放在枕頭上。舒服一點，不要交叉雙腿或雙臂。在你開始練習之前，感覺床或椅子完美地支撐著妳的身體。深呼吸幾次，讓妳的身體在呼氣時完全放鬆。如果妳發現自己身體的任何部位有不舒服的情況，請重新調整姿勢，直到讓自己感到舒適為止。 第⼆步： 集中注意力到呼吸，用幾分鐘或更少時間足矣。當妳的思想都集中在妳的呼吸上時，其它一切都將消失， 妳將進入一種輕盈的、恍惚的入定狀態。專注於進入肺部的空氣， 以及那種感覺，然後把注意力集中在“釋放”空⽓氣上， 注意它是如何完全放鬆妳的身體的。 在妳的腦海中重複“我睏了、我睏了、我睏了”，或者“睡覺、睡覺、睡覺”的字句。這將立即釋放妳的表意識，幫助妳進入潛意識。當妳在讀這本書的時候，在腦海中反复念誦以上兩句咒語，妳可能會感覺到妳的意識放鬆、向著有創造性的潛意識的轉變。 潛意識是強大的創造意識！這是一種精神狀態，妳可以很容易地顯化妳想要的一切。妳的潛意識無法分辨『真』和『假』，妳告訴它該相信什什 麼、它就會相信什什麼。這就是妳在吸引力法則的技巧中不斷被要求使用的思維，這就是為什麼消極的思維總是如此的具有破壞性！ 因為妳的負面意識會尋找更多消極、負面的東西來回應妳。那妳如何改變現實？請趕快改變妳的負面想法，把它轉換為正面的！ 據估計，你的潛意識比你的表意識要強大30000倍!! 想像一下，妳所擁有的力量，妳很少去挖掘和利用它；妳擁有的無窮的力量，妳可以直接對妳的男人使用這個股力量，而他卻不知道是妳在背後影響他！而且，就算他知道了，他也不太可能相信這種玄乎的事情，因此，很少有人能破壞妳的這份秘密武器，除非他也是吸引力法則的忠實信徒！而大部分的他，將成為妳手中一捏就變的油灰！ 無論妳做什麼、說什麼，妳都能利用妳的潛意識來創造妳想要的生活。妳可以改變妳關係的發展方向，只要利用妳強大的潛意識， 有目的地把“妳的要他說的話”傳達給他就行！剛才講的 “睡眠”的咒語，真的能讓我進入深度睡眠，我是一個一生都在失眠的人。 我建議妳這樣做幾次、多做幾次，直到妳感到身體放鬆、妳的意識不再那麼關注外部世界，沒有必要擔心妳是否處於“潛意識”狀態，因為當你處於放鬆時，妳的注意力集中在內心，妳就處於一種顯化的狀態。不要因為害怕做錯，而使⾃己無法放鬆，妳不可能失敗、也不可能做錯，相信我！ 第三步：是專注於妳的主題，盡可能清晰地想像他。事實上，在前額中央、在兩眉之間稍微向上的位置，被稱為“第三眼”或心靈之眼。它是心靈能力視覺化的區域，也是妳可以發送和接收思想的區域。它是我們對過去、現在、或者未來的事物進行視覺化的地方。 現在，盡可能清晰地感受眉毛中間的區域，感覺它就像一束強大的激光束。想象一下這個區域的能量就像激光束一樣，妳將會專注於這個區域，而不是整個大腦。就在這一刻，感受⼀一下其中的不同。 注意第三隻眼睛，妳的眉毛之間可能會開始抽筋，因為妳太關注使用這個區域了。接著，在妳的“第三眼”上盡可能清楚地”看到“你的目標。在妳的想像中，他站在離妳10公尺左右的地 方，他離妳有點遠，但妳仍然可以清楚地看到他。如果妳沒有像其他人一樣在腦海中“看到”視覺圖像的能力，不用擔心，在這個練習中”看的清楚不清楚“這並不重要。盡可能清楚地“看到”他就好，讓這個想象中的他“感覺”或“知道”妳在看著他就行。不要擔心妳做得對不對，你不可能把這個練習做錯。 僅僅通過這項意圖， 妳就會和妳的目標人物聯繫起 來。保持放鬆，不要擔心結果，不管妳是否正確地使用了這個技巧都無所謂。注意：如果妳對這個技巧的效果有懷疑，那是因為妳的意識是一個充滿懷疑、焦慮和恐懼的意識， 它渴望在妳的生活中保持不變，它的存在是為了“保護”妳、把妳禁錮在舒適圈，這懷疑對學習和成長毫無興趣，妳必須無視它。 在妳體驗到“讓妳的男人回來”、或者“讓他完全改變的偉大力量“之前，妳可能不會相信我告訴妳的是一個千真萬確的事實。然而，這本書的每一個字都是絕對的真理。相信它、練習它， 直到妳成為一個熟練的運用者！ 第四步：在妳的腦海中呼喚他，用我說過的激光束、用妳的思維和想像的力量給他發送一個精神訊息。看，他的前額的同⼀第三眼區域正在接受妳的激光束。那是所有通信的接收器，所以用妳思想的力量召喚他，“看到”他在妳腦海中轉過身過來、看回妳。 妳所做的就是吸引他的“靈魂”即“潛意識”來接近妳，他實際上在這個狀態下是聽妳指揮的。 當妳這樣做的時候，他絕對會感覺到妳。事實上， 不管他在地球的哪一個角落，他都會受到和妳相同的頻率振動，就像妳在他耳邊低語一樣。 妳再向他招招手，他會下意識地也“感覺到”妳、也“聽到”妳。妳可能需要幾次才能“感覺到”或“看到”他對妳的呼喚做出反應。我，通常叫他3次，但有時少於3次。這取決於我是 否“感覺”到了聯繫。只要妳知道『他必定會感覺到你、聽到你』，妳就會和他建立連接，每次你這樣叫他、都會起作用。 在對前男友使用了這種技術後，我立即收到了了電話，我的許多讀者也收到了。當妳和想象的他在一起的時候， 妳可能沒有身體上的感覺，這很正常，有時候我也什麼都感覺不到，無論妳的個人反應是什麼，都不要擔⼼。妳呼喚他，他的潛意識會聽到妳的呼喚並做出反應。記得埃德加·凱西強調過“思想就是事物”，它們會被立即感知並付諸行動。 相信它！唯一能阻止這個過程的就是妳本身！ 第五步：在想像中，看他轉過身來， 向妳打招呼，看著他走向妳所站的地方。當妳站在那裡看著他的時候，盡可能清晰地想像他。有些人在這時很有視覺衝擊力、有些⼈則不然，我碰巧不是那種會想象的人，但沒有很好地形象化並不重要，因為我仍然得到了相同的結果。妳，也會得到。我現在比剛開始的時候更加善於想像，練習大大的提⾼了我的視覺化能力，但我第一次得到結果，是在僅僅幾分鐘後。如果妳不是一個擅長視覺化的人，也不要擔心，因為他在你腦海中是否清晰並不影響妳的成功。 現在我想讓妳看著他的眼睛，知道妳已經在精神上和情感上與他聯繫在⼀一起，現在的妳完完全全的控制了他！感受知識的力量吧！允許情緒在妳的心臟區域產⽣，妳的所有的感情都能推動妳的想象。在這個視覺化過程中，創造、並享受盡可能多的強大情感。讓妳的心臟區域充滿情感，能量強大到溢出、並從妳的心臟連接到他的心臟；再看，“看到”它連接著妳的太陽神經叢、他的太陽神經叢。允許能量在你的心臟和第三隻眼睛之間暢通無阻地流動。 第六步：是在心裡看著他的時候，我想讓妳刻意“聽到”他說“妳想要他說的話”， 而不是“妳認為他會對妳說的話”、“他平時對你說的話”等等。妳想讓他說什麼、就說什麼。 女士們，這裡沒有對錯之分，他可以告訴妳、妳想讓他說的任何東西。 例如：他可以告訴妳說，承認他是一個愛說謊的垃圾渣男，或者，他永遠也不會像愛妳一樣去愛任何人。請讓妳自己保持積極的心態，再發表他要說的話，以下是幾個我的例子：我觀想他說:“我愛妳。沒有妳我活不不下去。我很抱歉。我永遠不會像愛妳⼀樣愛別人。我願意做任何事來挽回妳。我想念妳的一切。我不要離開妳——我的女主⼈！我要更改遺囑，把遺產都留給妳。我不需要婚前協議。我將帶妳去義大利或巴黎旅遊，我付全額~我給妳我的美國運通卡。我會像小狗一樣跟著妳走一輩子。如果我多看另一個女人一眼，我會感到惡心。我只對妳有性慾，我對其他女人男人都陽痿。如果我試圖騙妳，我將永遠禿頭、牙痛、滿臉痘痘。“ 是的，我的姐妹們！我已經讓我的男人說出了以上所有的話，他都做到了~！！！相信我，妳想讓他說什麼、他就只能說什麼! 然後，我想讓你傾聽妳放進他嘴裡、他腦海里的這些話語，感受妳聽到他對妳說這些話語的時候，妳的感動、痛快、輕鬆和狂喜~！！感覺那情緒！感到快樂和幸福，感受到他透過炙熱而溫暖的眼神看著妳，他是多麼希望回到妳的身邊！感受那狂喜， 妳就應該知道知道：他已經在在回來的路上，他永遠不會離開，他會做任何事情來挽留妳，他會像對待公主一樣對待妳，買你想要的任何東西！這是多麼的幸福？讓你的心靈因愛⽽膨脹、洋溢! 補充，我想說的另⼀件事是，當妳在腦海中看到他的時候， 不要想像是妳們兩個站在那裡。想像一下這個場景正在妳面前發生，妳是這個環境的參與者。如果妳同時看到妳們兩個、而不是他在對妳說這些話，那妳是在做⽩日夢。 正確的方法是：妳應該看到他站在你前面約60公分的地方，那麼妳就會注意到他的頭、肩膀。妳甚⾄還可以想像一個強大的光，從妳的第三隻眼射到他的思想裡面，讓他的思想被妳帶走。 在接下來的3-5分鐘的時間裡，只專注於他即可。如果妳的注意力在觀想過程中走神的話， 這可能是由於妳的冥想時間太長了、或者妳沒有使用觀想和情緒的力量！如果妳對某件事很情緒化，妳就不可能走神、妳會很全力灌注在裡面！ 第七步是“聽”自己回答他的話。我想讓妳感覺到幸福、解脫、愛、感恩之類的情緒，我要妳在精神上提前對他作出反應。妳可以模仿我，這樣說:“我也愛你。我很高興你想同來了。我允許你回到我身邊。你的確永遠不會離開我。你只有和我在一起才會有真愛和幸福。我們將有一個美好的同居生活。謝謝你的慷慨，也謝謝你對我的崇拜。無論我對你說什麼，你和我在一起的時候都會很開心。 ” 我收到過很多讀者發來的email，他們說:“我們在一起的時候，他沒有完全按照我說的去做！ 這是否意味著這項技術失敗了？”或者，“我想讓他帶我去吃午飯，在我的想像中，我告訴他、他會，但現實中、他沒有！”姐妹們~清醒一點！妳讓他對妳說妳想聽的話的唯一原因，是因為妳在妳心中創造了一種強烈的感覺、一種接近現實的情感！ 妳聽到的應該是一些能激起妳內心情感去激昂澎湃的東⻄，而不是像一起吃飯這樣平常的事情！妳在觀想中感受的情緒越多、越強烈，宇宙給妳的回饋就會越快、越明顯。 在幾分鐘的想像之後，讓平靜、愛、感激、和“我知道，這一切都是真的”的感覺完全淹 沒你。妳已經完成了這項技術，妳也不需要做任何其它事情來確保這項技術的後續運作正常。它就是會運作！我再怎麼強調，也不為過。一個簡單的事實是，如果你聽從我的指示，妳就⼀一定會在想象中給他發射他該怎麼對妳的訊息，在他的靈魂深處創造情感，讓他感受到你想要的。 屠龍術版主結論如果他原本是⼀頭倔強的驢，可能要過一段時間他才會回到你身邊，妳才會直接從他嘴裡里聽到他說的話。但是，放一萬個心，他已經在思考妳放在他的腦中的那些想法，從妳開始使用這個技巧的那一刻起，妳就吸引了他的注意力。 我要強調幾點，這樣妳們就能全面徹底地理解了。妳絕對應該感到重生、積極、和⾃信。這是一種超然的感覺，就像中了彩票頭獎、或得到某種意外之財。事實上，妳的靈魂毫無疑問地知道你已經聯繫了他、命令了他該做什麼。他收到了你的信息、他相信了妳的想法、他把它們這些思維整合成他自己主動想出來的想法。妳已經改變了他，這應該會讓妳的每一天變得特別。 如果事情沒有立即發生， 不要氣餒、要有耐心。僅僅因為他沒有拿起電話打給妳就認為失敗了，並不意味著妳灌輸給他的想法沒有把他給逼瘋~！！記住！你現在的想法，就是他的想法！在妳的觀想過程中，妳發射訊息給這個男人，又從他那裡接受對你的寵溺之愛。他能感覺到你所傳遞的情緒，他也認為這些思想、情緒是他自己給自己想出來的！放鬆， 就讓這個過程發揮它應有的作⽤吧~！ 本文轉載自：https://amethyst100.com/control-your-man/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! 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佩妮讀冊 ☪ 別再說都是為我好：情緒能量╳愛的語言╳正念溝通，改變家庭能量動力，化解家人關係難題

書提及「辨識情緒能量類型」、喜歡哪種「愛的語言」為開端，透過醫師、心理諮商師作者的各個診療個案，「為有類似際遇的讀者，帶來支持與慰藉」。 「情緒能量類型」指的是當我們面對壓力、邊緣腦被啟動、進入戰或逃狀態時會出現的情緒反應。可以分為「視覺型」、「邏輯型」、「聽覺型」、「感受型」。 愛的語言分為「肯定的話語」、「有品質的互動時間」、「收受禮物」、「服務的行動」、「肢體的接觸」。 正念溝通指的是回到當下，帶著覺察與善意來溝通。四階作法：同在、專注傾聽、摘要復述(非評判)，以及照顧情緒。 《別》細膩分析各種人際關係互動衝突時，能調整的心態和作法，「能量運動」、「正念練習」，作者闡述的觀念有的可參考保留，有的可畫線並實踐，是本閱讀充滿收穫的工具書，「別再說都是為我好」，非往「你」指，而是往「我」望。 作者 : 許瑞云、陳德中 出版年：2021 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

憤怒

憤怒這個情緒的作用有許多面向，在遠古時代的原始人，遇到野獸襲擊，通常只有兩條路，要嘛戰，要嘛逃，逃的心理狀態大部分是恐懼，因為知道打不過，而戰不代表不恐懼，而是用憤怒這個情緒來保護自己，捍衛自己的生命，因此憤怒也代表了戰鬥，也就是對方若出手危及你的生命生存，也會使出同樣甚至更強烈的方式反擊。 在現代，憤怒可以適時的劃定人我界線，讓對方知道已經踩到地雷該適時收手，起到保護自己的作用，但是有些關係將憤怒用錯地方。 例如與人爭執覺得吵輸被傷害，被同事從後面射箭，情侶分手等等，這種不甘心被傷害，想要為自己討回公道的感覺，就會以熱暴力想要以牙還牙，讓對方嚐嚐跟自己一樣痛苦的感覺。 冷暴力則是我很氣你，但我不想大吵大鬧那麼丟臉，所以我用我很好的表面來偽裝，然後看看我忽視你，沒有被你影響時，我可以看到你被我傷害的神情，被我忽視排擠的表情，縱使我也因為這個吵架很痛苦，或是不被你了解很痛苦，但我絕不會讓你知道這些暴力的背後我有多脆弱有多恐懼，不能讓你知道真正的我，因為這樣代表我輸了，所以我堅持冷暴力對你，直到你跟我屈服，我才會覺得你知道你自己錯了。 不論是哪種暴力都是情緒失控，沒有學會如何接住自己的脆弱，肆意讓情緒掌控自己的意識，讓潛意識造就自己的命運。因為要改善關係，必須學會好好溝通這件事情太困難麻煩了，人的內心也懶惰去了解問題根源，溝通無效呈現無力感，所以最後選擇，最快，最輕鬆，最有破壞力，最有快感，回饋率最高，強力冷熱交替的情緒暴力。 毀掉一段關係就在一念之間，但要補救一段關係，有時候就算耗盡一生也未必挽救的了，適時懂得善用情緒很重要，就如認識自己是一輩子最重要的事情一樣。 #回來好好看看自己是什麼勾動了那個受傷的小孩讓自己如此憤怒#回來看看自己到底在恐懼什麼#覺察自己接納自己同理對方梳理關係

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活

 我叫梓鹿，是個文字影像創作者，也是希塔能量療癒師。我是療癒大家的療癒師，也是自己的療癒師，透過書寫整理自己的心情已經是我的習慣，所以我決定來寫自己的諮商筆記。 希望這些紀錄能夠幫助到與我有同樣困擾的朋友，還有正在考慮接受諮商或能量療癒的你。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒預約說明 文字影像創作接案說明 織夢人在網路上的家 Blog 織夢人的花園 Instagram 夢客們的專屬空間 織夢人官方Line帳號 織夢人的布告欄 Facebook 織夢人的休息室 YouTube 初晤・無法把名字、聲音和樣貌連起來的J老師 從高中開始我陸續認識了許多心理師，姑且稱呼今天這位為J老師好了，因為粗略算起來她是我認識的第十個心理師。 我們學校有個規定，初次晤談的心理師與最終接案的心理師是不同人，所以J老師和我只會有這一次的晤談。 初晤的目的是確認個案的主要議題，了解個案的現況（是否有自傷行為等等需要醫療介入的緊急情況等等），借此確立接下來心理師的晤談方向和諮商目標。 學校諮商輔導組（簡稱諮輔組）跟教學發展中心（教發中心）在同個樓層，所以我特意提早了三十分鐘過去，先辦好教發中心的事情再去諮輔組。J老師好像很訝異我提早到，讓我先坐下填健康紀錄表。雖然通過幾次電話，但我直到現在還一直沒辦法把這位老師的名字、聲音和臉連起來，真是不好意思。 我不太記得具體是怎麼開始的，只記得當老師帶著我正準備離開辦公室到晤談空間的時候，停電了。沒錯，我這學期的初晤是在停電的情況下進行的（笑），好在最靠裡面的那間諮商室的採光很不錯，太陽光就充作電燈了。 放下背包，在諮商室裡的沙發上坐好，對於這個空間我是熟悉的，這裡大概是整個學校裡最讓我安心的，充滿漂亮繽紛的色彩和軟綿綿的東西，跟圖書館一樣舒服。 順帶一提，我是在初晤前三天的2月28日申請諮商，隔天3月1日就接到諮輔組的電話了。 J老師說她看過我那篇寫得非（字）常（數）用（爆）心（表）的晤談申請，了解到我似乎在學校的分組作業上遇到困難，問我願不願意從這裡開始說起。 把靈性專有名詞整理成十個種類，用最簡單的方式去解釋它們的意義 佛曰：「不可說。」十個令人困惑的靈性名詞解釋｜靈性生活 說到底，不過就只是分個組嘛！（哭） 會促使我決定回來諮商的原因，主要是在大傳系的分組作業上，我總是沒辦法和組員有良好的溝通與合作，求好心切、想做出好成果的我，到最後經常成了擔起所有責任的人。沒有實權和頭銜的組長，多一事不如少一事的組員，讓我感覺非常無力。 不過就是分組嘛，有什麼大不了的，交友廣闊的讀者們可能會這樣想吧？ 拿我最近發生的一件事來說好了，這件事發生在某個課堂上的四人小組，老師說週三上課時，每個組都要從課本的章節中選出想報告的題目。所以我在禮拜一的晚上發了訊息到Line群組（上課時間是禮拜三早上。我已經很節制了，要是以前的我，會在前一個禮拜就發訊息問大家）：「我們是不是需要討論一下要報告的章節，然後選出幾個明天跟老師說？」 一個小時後，組員之一回了我一個字：「可。」 我等待了一個小時，沒有其他人要回覆，於是我又說：「你們想要（報告）哪一本書呢？」 「我晚點看，剛下班。」組員之一回答。 我等著等著，等到了隔天晚上，依然沒有人要參與討論的意思，所以我又發了訊息跟大家說：「哈囉，大家考慮了一整天的時間，有比較想報告哪一本書嗎？明天上課之前可以在群組裡先表達自己的想法喔。」 已讀不回，就是他們三人給我的唯一回答。 一直到禮拜三上課，老師在班上問大家要報告題目的時候，群組中已讀的潛水客才一一浮上水面，告知他們想要報告的題目。 並不是我不想找願意好好做事、認真負責的組員，而是班上同學都已經有了自己習慣的合作伙伴。總是獨來獨往、公私分明，不跟同學有課業之外交流的我，注定被邊緣化。 當然，之所以會成為同學們敬而遠之的對象，我也不是完全沒有問題。大一大二時的我，無論是說話的藝術、性格還是脾氣，都和現在相差甚遠。我是個心直口快的人，尤其是在忙碌或著急的時候，更難在說話之前顧慮到聽話者的感受，因此造成不少溝通上的誤會。那時候的我，甚至會將自己不必要的負面情緒表現在話語之中，這些情緒化的用語不僅無法讓我表達自己真正想要表達的想法和感受，更可能會讓對方感覺到非常受傷。 因為班上同學不是不熟就是被我得罪光了，也因此，我經常選擇和外系選修的學生、外籍生或是學長姐、學弟妹同一組。每門課程的組員都不同，對於我而言是稀鬆平常的事。 說來慚愧，光是像這樣寫下來，我就感覺好像快哭了。 好幾位曾經跟我聊過的心理師都說感覺我身上的壓力很多很滿，當然跟以前比起來，我已經慢慢能學著向他人表達自己的感覺，但本質上我依然是個偶包超重的人，我是工作狂，也有點自虐傾向。我不太擅長處理情緒，需要花一點時間去理解自己的感受，而且有時會把情緒和理性、是非對錯分離。有時候我會把自己的感覺放到一邊不管，即使當下感覺快要崩潰，也會先把手上的事情完成。 而且我潛意識居然還以這樣自虐式的忍耐力為傲，這到底有什麼好驕傲的！？ 我對人類充滿了懷疑與不信任，出於對犯錯的恐懼和對完美的偏執，習慣性地預想最壞的情況，凡事做好萬全準備，這樣的心態也是我與人合作時的一大障礙。 什麼是靈性？為什麼我們要學習靈性？ 嘿！美麗的靈魂，該起床囉｜覺醒，從當下開始｜靈性生活 我原諒妳，也原諒我自己 我沒想到自己對之前「自我中心」一文中提到的，與同學之間的衝突那麼在意（好奇發生什麼事的，請點擊這裡翻翻我之前的文章。原諒我的懶和任性，我已經在各種場合重述這個事件太多次，不想在這篇文章再講一次）。但顯然這件事對我造成很大衝擊，不然我不會在諮商室中主動提起這個話題。 針對這個事件，J老師給了我一個以前從沒有想過的觀點：「我們先不要管，如果妳怎麼做的話會更好；也不要管她心裡對這件事是什麼樣的看法、有什麼樣的感覺，我們回到妳的角度。最初，妳之所以會用直白沒有修飾的話語直接告知她，妳希望讓她負責工作分配、主導企劃書的工作，而沒有徵求她的同意，是因為妳抱持著什麼樣的心情？」 「因為她跟我合作很久了，我覺得她很負責任，即使我因為忙碌而無法顧及撰寫企劃書的工作，我也信任她可以把工作完成。而且當時的我知道，自己真的沒有心力去顧及到這件事，所以我希望她來主導。」我回答。 沒錯，不管我這樣的行為對她造成的感受是什麼，我最初會這樣做，並不是出於惡意，而是出於對她的信任。J老師讓我看見這點，我感覺自己的罪惡感減輕了，也更深一層地意識到，有哪些事情是對方的課題，不是我自我譴責或是改進就能夠改變的。 J老師說，我其實完全知道自己該怎麼做，並且也正在以正確的方式實行，我需要的不是建議，只是需要透過諮商得到心靈上的支持和抒發情緒的管道。 最後，J老師確認我希望以什麼樣的頻率接受諮商，並且讓我簽署個別晤談同意書，停電狀態下的初晤便這樣結束了。 我並不想讓這份筆記變成我的懺悔書，但我真心地對被我傷害過的人感到抱歉，很遺憾讓他們有這樣的感受。但是、我就是我，我不會再去否定曾經犯錯的自己了，因為如果沒有犯過這些錯，我不會是現在的模樣。所以我也非常感謝這些被我傷害過的人，以及指出我的缺點、狠狠罵過我、批評過我，傷害過我的人，因為你們讓我看見我所不知道的自己，謝謝你們願意將這些想法與我分享，讓我有機會變得更好。 雖然我的筆調很平靜，但在諮商室裡，我的眼淚幾乎沒有停過，但就像我和J老師說的一樣，這是正常的情緒釋放。只不過現在的我可能只有在諮商室裡才感覺到足夠的安全，可以進行正常的情緒釋放吧。 初晤的筆記大致上就到這裡，因為太忙了，這篇文章隔了好一陣子才寫完，有些記憶都模糊了。 如果你有任何故事想要與我分享，或是想和我交流經驗，有任何話想對我說，都歡迎你透過社群媒體私訊我。或點擊下方連結，以匿名方式與我分享你的故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 織夢人梓鹿 2022/03/12 與內在小孩一起面對創傷 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活 你們的善意，我才第一次感受到勇氣帶給我的力量 靈性生活｜最勇敢的人，是敢於直面恐懼之人 我從未體會過真正的愛，直到我選擇離開 我不是你的孩子｜散文隨筆

恐怖情人的6大徵兆！遇上了該如何自保？

每隔一段時間就會看到情殺案件躍上新聞，這些受害者何其無辜，最好一開始就要避開與危險情人交往的機會，否則惹火上身可能會野火燒不盡，分手時想要安全下莊還得費盡心力！ 首先要提醒大家恐怖情人跟「性別」無關，最主要是「性情」使然，他們大多具有以下6個共通特質。 1.不信任周遭的人 他是個沒有安全感的人，就連身邊的人也不太信任，常常會問另一半「去哪裡？」「跟誰？」「怎麼現在才回家？」隨之而來的就是想控制另一半的行蹤或話語權。 2.瘋狂地追求很浪漫？ 平常我們是追劇，不是真的要拿來追求，電視劇裡在門前淋雨跪兩夜的男人，這在現實中就是瘋子，每天在妳出門路上堵妳為了送早餐、供鮮花，纏人追求法要分手時肯定「勾勾纏」，猛烈追求的浪漫與危險恐怕僅是一線之隔，不要沖昏頭了！ 3.具有超乎常人的佔有慾 2017年有個震驚社會的案件，台大研究生在談判時被潑硫酸，兇嫌犯案後便自刎。縱使碩士可能有高智商，但情商卻不及格，情緒控管有嚴重的問題，再加上超乎常人的佔有慾，就發生了玉石俱焚的悲劇，「我沒有得到的，別人也休想得到」。 4.曾有肢體或言語暴力的行為 無論他曾經施暴的對象是動物還是人物，都是沒有同理心的表徵，如果對方辯解為年少輕狂，你還是認定他真的狂吧，難保將來不會同樣對情人施暴。 5.總認為都是「對方的錯」 「怎麼可能不愛我，為何要分手！？」往往發生在人生勝利組身上，因為一路順遂慣了，無法接受被拒絕，一旦感情發生變化或瀕臨分手，他就會認定都是對方的錯。 6.情緒起伏很大或有自殘的行為 認識一個對象時，你要觀察他如何處理負面情緒，畢竟順遂得意時大家都一樣神清氣爽；如果他感到不順心時會產生很大的情緒波動，變換之快堪比川劇「變臉秀」，甚至更激進的人會有自殘的行為，那你就要當心了。 萬一遇上了恐怖情人，該怎麼做才能自保？ 1.尋求法律的庇護 保護令可以有一些嚇阻的效果，但是當對方已經不把法律看在眼裡，甚至敢玉石俱焚連命都不要了，那你該做的就是「躲」，能閃多遠就多遠，或是尋求親友的庇護，要是對方不認識的親友才行得通。 2.避免言語刺激對方 你提出分手的理由不能是因為「他不好」，要是跟對方個人完全無關的因素，例如要到遠地工作這種說法，才不會引起他不滿的情緒，假使還必須見面，也不要用批評來刺激對方，然後逐漸疏離。 3.務必在公眾場合談判 不要跟對方單獨在隱密的地方談判，住所絕對是禁忌，如此熟悉的環境能夠很輕易地犯案；不得已要談判分手，一定要約在公眾場合，人多他或許會節制自己的行為，或面臨危險也能夠有人搭救。 4.斬斷所有的聯繫方式 電話號碼、通訊軟體及社群網站的帳號，全部都要換掉，分手以後就不要有任何往來了，如果是高風險的人，可以再評估是否要搬家、更換工作地點。 真正的愛是希望對方幸福快樂，強摘的果子不甜，果實熟了自然會落在你手裡。 ❤追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁 https://www.facebook.com/1133Anna 「安娜的兩性花園」 部落格 https://1133anna.blogspot.com #預約塔羅占卜 歡迎FB私訊或者來信annasmile1133@gmail.com 圖／canva

會不會，其實我們都誤會了「逃避型」的冷漠？

依附理論 相信許多人都聽過依附理論，但不知道大家是否知道由該理論延伸出的「陌生情境測驗」？ 這個著名的心理學實驗，是由安斯沃斯所設計出來的社會實驗，目的是去檢測孩子在母親離開以及回來後的情緒反應。 實驗結果發現，不管什麼類型的孩子，都會在母親離開的這段時間感到焦慮不安，但差別就在 安全型的孩子，會在母親回來安撫後，快速的得到情緒的舒緩，之後便繼續探索世界 焦慮型則會在母親回來安撫後，持續的哭鬧一陣子 逃避型則會表現出一臉不在意母親的樣子，繼續做自己的事情 焦慮型與逃避型 焦慮型與逃避型最大的差異，是在於母親回來後相當不同的情緒與行為反應，一個是透過更用力的情緒張力。 例如不斷的哭泣、崩潰，來表達自己的不安，去得到更多大人的關愛，而另一個則是透過假裝不在意來掩飾自己的感受，也欺騙自己不在意就不會失望、難過，並且藉由冷漠控訴大人的離開。 儘管行為上有如此大的差異，但其實細探到底「逃避型」與「焦慮型」根源都是來自於—焦慮，只是一個用顯性行為傳達，另一個用相反的方式來表達，且正因為用了與認知上相反的行為反應來表達不滿，所以更容易讓接受者誤以為對方是真的沒有那麼在意，而漸漸地忽略對方的感受。 在關係中也是如此，焦慮型的人通常會希望對方用「更多的愛」來滿足自己的安全感，但逃避型的人可能更傾向於用「與期待反應」相反的行為，例如明明很焦慮，卻表現的毫不在意，來表達自己的不滿。 這樣的行為模式，往往會讓逃避型的另一伴感覺「對方是不是不愛自己了？所以才會這樣冷漠」，而導致兩個人誤會越來越深。 但其實只要理解到，逃避型的伴侶並不是不愛你、不在意，他們內心對於失去一段關係的恐懼與害怕，其實都和其他人一樣，只是用了一種我們其他人不習慣的表達方式，去抒發自己的想法而已。 逃避型不是不在意關係 和許多人在遇到心情低落時，喜歡和他人說話、連結的方式有許多的不同，他們通常習慣用「進入自己的獨立空間」這種方式來處理情緒、療癒自己，也比較不擅長說出自己的感覺。 因此如果身邊有逃避型的人，當他心情不好、遇到重大事件時，千萬不要以為他真的不難過或不在意，只是他選擇了一種「將自己與世界隔離」的方式，來整理自己的情緒。 舉我自己身邊的朋友來說，他們大多不擅長表達自己的感受，且表達自己的感覺，也不是一件讓他們舒服的事情，不懂的人可能會覺得對方冷漠或難以親近。 但當自己真的夠了解他們，就會知道他們其實和一般人一樣，有各式各樣的感覺，且在遇到關係破裂、出狀況時，也依然會感到焦慮，只是比起我們習慣透過與他人訴說、連結的療癒方式，他們更習慣讓自己冷靜，或者假裝不在意好顯得自己沒有輸，而藉此讓自己舒服一些。 「假裝不在意，是不是心就不會受傷了？」 這是我身邊幾位逃避型的人告訴過我的話，但我反而常常回答他們：「其實當你們問我這句話時，你們已經在意，也已經受傷了。」 承認自己難過、受傷、在意，真的不是什麼丟臉的事情，除了給予他們一些鼓勵當作強心針以外，也給他們適當的自我空間，因為對他們來說「空間」絕對是最好的療癒聖品。 讓他們知道，如果你需要有人陪伴，我會在你的身旁，如果你想一個人靜一靜，我也不會強迫你，你只要知道，我看見你的脆弱，但同時我也不會去批判你的脆弱，反而很謝謝你願意讓我看見你的脆弱，讓我可以更靠近你。 我曾經這樣和一位逃避型的朋友說，然後他在電話那頭，像是仙女棒被點燃一般的嚎啕大哭，但我知道對於平時無論如何都要忍住眼淚的他來說，這些話有悄悄地解開心裡的某一塊結。 「用這樣的方式陪伴著一個人真好。」我在心裡這樣想著。 (以上圖片皆來自CANVA PRO) #逃避依附#依附關係#安全依附#焦慮依附#安斯沃斯#陌生情境理論#焦慮#假裝不在意#就不會受傷#需要自我空間 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

與潛意識相遇，聽聽自己內在聲音

很多時候，外在事實與我們自己的認知、理解、詮釋的不見得相符、一致，因為有著自己主觀與情緒的疊加；有著感受上與未被滿足上的差異，造成與事實上的落差與誤解。 這也是問題升起，引起的情緒需求需要被滿足的信號，而當原始情緒被掩蓋、被隱藏時，會再延伸出另外的情緒，而問題也會如滾雪球般越演越烈…。 想改變嗎？能真實面對自己內在的渴望嗎？套一句Rviya剛追完也很喜歡的一部劇『魔鬼神探』劇中主角路西法常問的：「你真實的渴望/欲望是什麼？」 有試著問問自己想要什麼嗎？面對問題最重要的是，先有個想要改變的心，進而能有面對的行動。就能如剝洋蔥般層層看見自己需要被滿足的情緒點，看見便是放下的第一步。 文/Rviya #塔羅結合NLP與潛意識的自己相遇 #深度諮詢歡迎預約 #塔羅初階課程同步招生中 真§珍繆思星空 ✨透過占星拆解妳的制約框架，活出妳內在喜悅。 ✨透過塔羅的潛意識智慧，協助妳解決人生課題。

情緒有沒有分好壞？如果沒有，那為什麼會有負面情緒的出現？我們又該如何與之共處呢？

情緒有分好壞嗎？ 這個社會向來都比較強調人們要「保持開心樂觀，不可以不快樂」，且不太允許生氣、難過、焦慮等等的負面情緒存在，因此負面情緒時常被忽略和排斥。 不過其實情緒是不分好壞的，儘管在心理學上，有一派認為情緒可以分類成幾種類別，有另一派認為情緒根本不能分類，只是程度上的差異不同。 但不管是哪一派，從來沒有一個心理學家指出「有情緒是不好的」，卻反而還時常花時間去解釋「情緒對我們生命的幫助究竟是什麼」，好去說服社會大眾「情緒真的不分好壞」，並且希望每個人都可以多花點時間了解自己的心情狀態、幫助自己。 如果情緒不分好壞，那每個情緒存在的意義是什麼？ 每個情緒就像是一個小精靈一樣，偷偷的住在我們的生活中，當遇到相關聯的議題和狀況時，就會適時地跳出來，保護自己的主人、讓自己的主人去產生某些反應或回饋。 生氣小精靈 可以讓我們在感受到自己的界限被踩、不被尊重的時候，是時候跳出來保護自己，替自己說話、警告他人 難過小精靈 可以幫助我們哀悼一段關係的失去或是生命旅程的告別、讓我們在發洩情緒後，又有了力量繼續往前 焦慮害怕小精靈 則可以讓我們意識到自己的生命、存活受到威脅，需要緊急的採取某些措施來保護自己 孤單小精靈 可以讓我們願意花更多時間去和別人交流、互動，產生社會連結，畢竟在過往的農業時代，是需要社會的相互支持與照顧，才能活下來的。 因此，每一個情緒都是有根本，且來自遠古生存模式底下的意義，並不應該刻意的去排斥某些情緒的存在，相反的，反而應該學著去和不同的情緒相處。 那知道存在的意義之後，如何和不同情緒相處呢？ 1. 接納情緒的到來與離開這是最重要，但也最難的一個步驟。 要能夠好好的處理每一個情緒，必須要先願意好好地接納自己每一個情緒的到來與離去，不批判、不壓抑每一個試圖讓你看見的情緒精靈，好好地包容著他們，才能夠不被他們的力量反撲。 2. 試著去看見淺層情緒的背後，還有沒有什麼被淹沒的聲音 有時候我們情緒藏的很深，表面上的情緒可能是某一種感覺，但實際再往下挖得更深一點，才發現原來有自己更在乎的事情。 比方說晚回家讓媽媽生氣，乍看之下的情緒是憤怒、生氣，但實際上再探討的深入一點，會發現表層情緒的背後其實有更多的擔心、害怕，怕孩子晚回家會有安全上的顧慮。 而當我們可以更深層的去釐清真正的核心情緒時，我們才能更準確向他人表達自己的感受，對方也能更準確地給予支持。 否則像上述的例子，如果小孩沒有辦法讀取到媽媽擔心、害怕的情緒，就會一昧地覺得媽媽只是個愛操心、生氣的人，但如果可以更理解背後真正的想法，就可以協助我們有更良好的溝通、互動。 3. 試著理解這些有深有淺的情緒給你的意義是什麼 這些情緒對你生命的意義是什麼，試著從「每個情緒都是要來幫助你的」這個角度出發，很多時候我們可能沒有辦法很快地找出解決方法，但是可以去思考這個情緒對你的意義是什麼，從中去找到更多力量和資源來幫助自己往前。 4. 找到可以讓自己身心靈比較放鬆的方法(情緒安慰劑) 比方說吃個大餐、睡個覺、去沒有人的地方大吼大叫，如果有些簡單的方法可以讓你的心情立刻較為放鬆的話，其實這些或許就可以是屬於你的情緒安慰劑，可以讓我們在情緒高點時，立刻有一些安撫作用。 5.試著去影響周圍對情緒的看法 讓社會對情緒的接受度變高可以把新學習到的觀點、知識分享給你更多的朋友，讓他們也開始對情緒有不一樣的認知，當環境對情緒的包容度變高，我們便減少受外界批判的狀況，自然也可以更接納情緒的存在。 如果方法用完了，可是發現自己的情緒還是大幅的干擾自己的日常生活、工作等等，或者覺得那些方法都太表淺了，還想更深入的了解自己，那推薦可以去尋找更專業的輔助，像是政府的衛生局、心理諮商中心、醫院身心科、心理診療所、學校諮商中心等等，讓更專業的人員來協助你釐清真正的關鍵點是什麼，來讓情緒困擾減少，而有時他們也會舉辦心理講座，費用較為便宜但一樣可以更認識自己，所以如果你身邊有這些資源，不妨多利用喔！ #情緒#正向情緒#負向情緒#情緒不分好壞#情緒向度#情緒存在的意義#如何和情緒相處 (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

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