新手健身菜單規劃懶人包！健康餐盒、適合新手的教學影片推薦

新手健身菜單規劃懶人包！健康餐盒推薦！

距離露手露腳的夏天來臨正式到數三個月！還在發懶不想動嗎～？趁著現在春天的來臨天氣還算舒服趕緊去報名健身房跟著今天分享的新手健身菜單練起來吧！！今年夏天我要是身材最好的那一個！！！！ 哈囉大家又見面啦～我是NiNi逆逆！ 不知道大家對於今年暑假的來臨做好什麼安排了嗎？ 不不不！先別急著採買衣服、收藏穿搭！ 因為看完這篇菜單懶人包可能會讓你發現衣服不是重點、一起練出辣死人的身材才是優先～！🔥⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ 我自己也是矇矇懂懂的過來人、很是明白初期去健身房那種尷尬、不知道自己動作有沒有做標準的菜感～～！ 還有做了老半天不知道自己到底在練什麼最後默默去軟墊上做核心 .....有沒有人也是這樣來的！😅🤣 根據自身經驗！我覺得是時候需要發這種健身菜單懶人包文章給大家火速收藏當工具文了啦！你們說是不是～ ➼健身菜單分享 體諒到一些已經等不及的朋友們～一開始就來直接進入主題吧！ 首先，要先跟大家說一些觀念！ 訓練呢可以分成很多種方式 可以是有氧混無氧做搭配的方式、純無氧的方式 根據希望的效果、所需時間等等會做成不同的搭配和安排！ 此篇比較適合給已經準備好要健身但對健身的安排菜單比較茫然的小夥伴喔！ 如果本身還不確定自己需要的安排以及搭配的話還是建議可以多查資料、或是直接詢問專業教練會比較好呦！ 這邊也可以推薦幾個頻道做觀看 ❤️May Fit、Peeta 葛格、Ashlee 一般而言，新手入門可以先一週訓練2-3次（讓身體慢慢習慣經常運動的感覺！ 以訓練一天、休息一天為主！ 至於如果是想快速減脂的話，可以在第七天（多出來的休息日那天）安排做有氧運動喔！這樣效果會更佳！ 至於菜單的搭配上的話腹部可以天天練，因為做核心的動作可以幫助到全身 因此搭配上也不衝突喔！ 實際搭配起來是這樣☟ Day 1 : 胸部＋腹部 Day 2: 背部＋腹部 Day 3: 臀腿＋腹部 腹部的話一律做基本核心就好了喔！ 因為女生的腹肌只要體脂夠低就會慢慢出現了（平常都是滿滿的脂肪覆蓋在上面🤢 如果有想要特別做一些加強腹部的核心運動的話 我很推薦可以看著這影片上面的動作做！ 我自己真的做了14天後就找到腹肌寶寶了😚 希望大家做完都能找到最自信最美麗的自己～～！ 歡迎Tag我的ins來回報成果給我！NiNi逆逆 ➼健康餐盒推薦 想必平常有在接觸健身、減肥這類的相關訊息的一定知道 減肥3分靠運動、7分靠飲食吧！ 沒錯～～運動固然重要！但是！！吃得對才能夠幫助運動的效果發揮到最大值喔 不過還好台灣現在健康飲食、健身的觀念非常風行！ 因此不用太擔心外食、自己準備便當會很麻煩了 現在街上超多琳瑯滿目的健康餐可以做選擇！！ 甚至連超商都是 這點真的是超級方便的！！好喜歡好滿意😍 那就簡單分享一些我自己常吃的餐盒推薦給大家吧！ Miss Energy能量小姐 我最最最喜歡的就是他們家了！ 最常吃得點法：牛腱便當＋一份雞胸肉 很喜歡他們的青菜都是在昆布水裡面煮成的、因此會有甜甜淡淡的昆布味 雞胸更是juicy好嫩好好吃！份量超級大不怕吃不飽（我都分成三餐在吃哈哈 Mr. 布魯 這家和前一家不太一樣～ 味道相對更清淡一些但是可以另外搭配醬料來滿足不太習慣水煮餐的朋友 蔬菜的選擇上也比前一家更加豐富 但因為配料基本上是固定的所以是屬於天天吃比較會吃膩的～ 711健康便當 另外在超商我最常吃的就是這款！ 以微波便當來說！這個健康便當真的是非常好吃了！！ 蔬菜的部分也是保有昆布湯的淡淡的香甜味 雞肉的話有稍為做點醃漬、但是相較於前幾家口感上就比較柴了 但是以方便、快速而言還是頒給他獲勝獎～！ 以上分享❤️希望大家都可以在夏天正式到來以前找到最火辣的自己！ 喜歡我的文章別忘了追蹤我的ig和youtube來看看更多的我呀！ Follow me on instagram Follow me on Youtube 下次再見啦！Love y'all ＃新手健身 ＃健身菜單 ＃健康餐 ＃健身 ＃超商健康餐

中文正音正什麼? 你有語音偏誤嗎?

最近看到一部影片「ㄧˋ ㄑㄧˇ ㄍㄨㄛˊ ㄒㄧㄠˇ ㄔㄨㄥˊ ㄉㄨˊ吧！發音大魔王竟然是....」，內容不改Youtuber白癡公主的本色，非常有「笑」果，片中的癡癡和HOOK更是數度說(發)中(好)文(音)說(發)到崩潰~ (雖然正音老師可能也快瘋了XD) #Youtuber #白癡公主 #HOOK #正音 #中文發音 【前方高能預警】 如果你純粹想圖個輕鬆，看完影片就可以離開了(喂~)因為接下來是看影片找語音偏誤的「認真」時間! (註：我只簡要地列出七點，歡迎有志之士深入挖掘XD) --- 我是大家來「糾音」分隔線 --- #漢語語言學 #語音偏誤 1. 第一點雖不是「語音」偏誤，但影片標題的前半部應為「一起重讀國小吧!」。 2. 雖然三聲因變調的關係，經常不發全上，但當三聲字獨自出現或是在詞尾/句尾時，還是需要發好發滿的~ (02:15~02:17 → 公主的「主」應發成全上) 延伸閱讀： 一不變調? 上聲變調? 是什麼? 3. 塞擦音「ㄘ / c」沒發完好。 (02:33~02:40 → 一次的「次」) 4. 複韻母沒發完全。 (02:42~02:50 → 「ㄞ / ai」和「ㄠ / ao」) & (04:14~04:18 → 「ㄡ /ou」) 5. 舌尖前和舌尖後(捲舌音)混用。 (03:34~03:38 → 老「司」機vs.老「師」) & (03:26~03:31 → 村莊的「村」) 6. 「ㄢ / an」和「ㄤ / ang」混用。 (03:45~03:51 → 今「晚」) 7. 「ㄜ / e」和「ㄦ / er」混用。 (05:10~05:16 → 女兒的「兒」) --- END --- 延伸閱讀： [網路教學資源分享] 基礎發音篇 接下來是(不負責任)的碎碎念時間，慎入XD 看完影片後，或許有的人會認為說話不一定要那麼「字正腔圓」，偶爾的「ㄢ/an、ㄤ/ang不分」或是「捲舌音不到位」也是生活上的樂趣啊~ 就我自己的想法，只要不影響聽說雙方的理解和溝通，我並不否定這一點，畢竟我自己也是有日常和授課兩種模式的XD 然而，在日常生活裡，我也許可以有鬆(發)懈(懶)的空間，但進入教學模式時，不好意思，身為一位華語教師，把語音盡可能地發好發滿是責任也是義務，畢竟學生模仿老師語音時，多少會有遞減的問題，若老師發音只有60%的標準度，那學生最後發出來的語音標準度可能連五成都不到，特別是當老師是學生唯一的語音來源(Input)時，這個問題的嚴重程度就更大了! --- 碎碎念時間結束 --- #華語教學 延伸閱讀： 邊做公益還可以邊準備「對外華語教學能力認證考試」!? 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 我的臉書粉絲專頁 (for華語教學) 「後菜鳥」華語教師 Fighting 我的IG (for華語教學) https://www.instagram.com/houcainiaohuashi/ 我的痞客邦部落格 【加勒比海島國】 華語教學與異國生活的這些年 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】華語教學工作(入門) 申請一對一的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao #學中文

打不到蚊子很困擾嗎？？

有人跟我一樣半夜打不到蚊子嗎？？電燈打開蚊子就不知道飛去哪裡了😡 皮球媽有使用過這些：👉捕蚊燈：等待蚊子主動飛過去，體積大，家中有小孩很怕觸碰到， 都是藍燈很刺眼（尤其是晚上睡覺的時候😅 需要24Ｈ開著才有補蚊效果，使用幾次後暫時先收起來。👉蚊香：這是我小時候最常出現的，說實在有個味道實在沒有很喜歡 而且聞久也怕對寶寶有問題。👉電蚊拍：這是現代一點的殺蚊器，使用上也都很上手，有點美中不足的地方， 蚊子在高處的話根本打不死，只能想辦法讓蚊子飛起來，在電死他。 但這樣失敗率蠻高的，蚊子就逃走了！！！👉電蚊香液：這個也是有味道，小孩還不小心打翻，所以也被我收起來。 於是我就上網查了一下～發現了這支 他叫 ＃吸霸捕蚊器我是看到這段影片被吸引的⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 蚊子的墳場https://www.youtube.com/watch?v=7uhsh7tdZcI 我們來實際測試看看效果吧＾＾測試影片：https://www.youtube.com/watch?v=0UurjbjPDEo 哈哈～～～被我抓到了吧被抓到的蚊子， 基本上1天會自然死亡，（除非有吸血可以多活1~2天 使用方式很簡單～看見蚊子再打開電源， 即便裡面有蚊蟲也不怕飛出來＾＾ 左右轉就可以開始使用，很簡單 這樣就不用再徒手打蚊子了✌️ 看看這是我老媽，號稱150的 即便是天花板也不是問題喔～～ 買都會附上一支伸縮棒，讓高處的蚊子想逃也逃不掉😏 需要用鹼性電池，讓它的風速有更明顯的加強喔 😉 這是後面的樣子＾＾以下幫大家整理一下 🌟產品名稱：吸霸 手持吸蚊器 🌟産品需使用：3顆2A鹼性電池(鹼性電池讓風速更強勁,抓蚊成效更佳 🌟產品附伸縮桿：讓高處蚊蟲也逃不掉 🌟產品特殊結構：裡面即便有被抓的蚊蟲,仍可再開啟抓蚊,不用擔心蚊蟲飛出的問題 🌟產品像蚊拍一樣：是見到蚊蟲再開啟處理,非一直開啟的被動吸蚊器。 🌟蚊蟲捕捉後：通常1天左右會在產品内自然死亡(除非有吸到血,可多活1〜2天) 🌟產品清潔容易,可以乾淨不沾手的將蚊蟲倒出 🌟產品對於死角的抓蚊超好用：ex:牆壁角落、櫥櫃角落等 🌟產品在孩童/毛小孩身邊 床裡 推車裡 使用上是安全無虞的 🌟出外旅行/露營,也是捕蚊好幫手喔 🌟車上如果有蚊蟲飛入,您也可以輕松捕捉 這裡是購買連結：https://www.goldlion.com.tw/%e7%9b%b8%e9%97%9c%e9%80%a3%e7%b5%902/（想要優惠價可以私訊我的粉絲團喔＾＾） 夏天也準備要到來，別讓蚊子再猖狂下去了想如何好好睡覺別被吵到真的是需要他 這影片是叫你如何安裝伸縮桿 教學影片：https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=219354092906839&id=104624091046507 皮球媽就是愛分享，喜歡我的分享可以幫我的粉絲團按個讚喔 小皮球看世界粉絲團：https://www.facebook.com/%E5%B0%8F%E7%9A%AE%E7%90%83%E7%9C%8B%E4%B8%96%E7%95%8C-110602597003409

【生活】7個你一定要認識的知識型Youtube頻道!讓你輕鬆看影片長知識

嗨~我是Erin，相信大家生活中已經跟我一樣脫離不了Youtube，但是除了看娛樂類型的影片療癒疲勞的身心，其實有很多影片能讓我們在短時間內獲益良多，所以今天這篇文章要來介紹很值得大家觀注的知識型youtuber有哪些?! 身在網路無所不在、人手一支智慧型手機的時代，在本來能運用的時間就很有限的情況下，因為瘋狂滑手機、用電腦又被更壓縮了，閱讀或學習的時間真的是越來越少，但說實在要戒掉這些事，我也只能很窩囊的承認不！可！能！但還好世上有youtube的存在(灑花，除了可以看一些輕鬆娛樂的影片療癒生活之外，現在上面越來越多知識型頻道崛起，讓獲得知識不再只能透過上課和看書兩種方式。這些youtuber各自都有敘事的特色，讓學習知識變得更加有趣，他們會把自身的經驗和知識吸收消化過後，用淺顯易懂的方式傳遞給大家，讓我們可以輕鬆沒有壓力的學習新知。 1.艾爾文 主題類型:說書、職場及人生經驗分享、理財、3C開箱 很推薦對人生很迷茫的人觀看，艾爾文在頻道中會分享自身人生和職場學到的經驗、知識，面臨人生困境的職場人你的救星在這裡!書評選書以勵志、學習方法、和成功法則為主，內容介紹很簡潔、清楚，語調很激勵人心，給觀眾一種貼近的感覺，結尾的重點整理跟想法總是很發人深省，值得思考。 2.柴鼠兄弟 ZRBros 主題類型:理財投資知識解說、說書、美食開箱 頻道以理財投資為主，用新手的角度切入，搭配上清楚明瞭的圖表和譬喻或故事來舉例，能慢慢從理財基礎知識的影片開始學習，說書類型類型除了理財投資外，還有自我成功、職場工作等，兩個人一搭一唱，利用生活化的方式來解釋書籍內容。 3.NeKo嗚喵 主題類型:說書、生活旅遊vlog、兩性、遊戲 影片主題非常多元，但以說書為主，也會固定時間開直播分享想法和心情，選書很廣泛，包含小說、兩性、科學、商業理財、自我成長，說書風格很有趣詼諧，很客觀的分析書籍內容，讓觀眾知道適不適合自己，不容易踩雷。 4.志祺七七 X 圖文不符 主題類型:時事分析、議題觀點、日常娛樂 影片屬於知識型新聞、議題懶人包，而且日更不會有太大的資訊延遲，探討主題十分廣泛，包含各種敏感話題，每個議題會剖析不同的觀點和立場，讓觀眾能以更周全的角度看事情，影片最後都會讓觀眾選擇你的看法是哪一個，除了可以思考自己的想法，也能到留言區觀察大眾的觀點。 5.文森說書 主題類型:純說書 選書類型非常多元，包含職場工作、心理學、自我學習、社會人文、人物自傳，以動畫的方式來說書，視覺設計上很簡單，讓人很放鬆。背景和內容都介紹地很詳細，可以知道一本書的重點脈絡。 6.閱部客 主題類型:說書、知識分享、自我成長、時事分享 知識量很高的頻道，會探討很多面向的話題，分享人生觀點，能輕鬆獲得新知，選書方向都以職場工作、學習方法、人生知識為主，敘事方式潛顯易懂，會補充一些實際數據或資訊來帶入內容。 7.啾啾鞋 主題類型:說書、生活冷知識、遊戲、時事討論、科普 很適合在休閒時想要了解有趣的生活知識的人，雖然有些科普和冷知識的影片主題偏冷門，講故事的邏輯非常清楚，讓人會一直想聽完整個解說，用生活化的方式分享書評和理論，讓你在不知不覺中，可以學習到新的知識。 現在新聞資訊量很大，有時候真的很懶得看字，所以我很喜歡看Youtube或聽Podcast解讀，經過他們整理出的濃縮精華，可以幫大家抓住重點，提出來的觀點也很值得思考。透過創作者們有趣的影片，讓我們一起更有效、更主動地學習吧!!!你最愛看的知識型頻道有哪些呢?歡迎留言分享～ #知識型頻道#說書#投資理財#時事議題#youtube頻道推薦#艾爾文#neko嗚喵#柴鼠兄弟#文森說書#志祺七七#閱部客#啾啾鞋#閱讀#自我成長#知識分享#社會時事#冷知識#書評

開箱文｜三星 SAMSUNG Galaxy S21 5G 星魅粉款開箱，精彩造起來，超高倍變焦，拍照測試

64MP 超高畫素鏡頭 手機界單眼 近期三星出了S系列的旗艦機， Galaxy S21 有分2種規格，分別是一般版的5G以及Ultra 5G；規格三種是有點複雜，螢幕大小不同 Galaxy S21 Ultra 5G：星魅黑、星魅銀 （6.8吋） Galaxy S21+ 5G：星魅紫、星魅黑、星魅銀 （6.7吋） Galaxy S21 5G：星魅粉、星魅白、星魅紫、星魅灰 （6.2吋） 以Ultra的規格最高 這次的優惠也送很大，送Galaxy Buds Live 藍牙耳機(原價5990元)及SmartTag藍牙智慧防丟器(原價990元)，實在是太划算了！ 開箱則是一般版尺寸的5G粉紅款，手機的外盒也設計得很有質感，配件則需另外購買 粉紅色的好美～是菁喜歡的粉；之前先在門市看過實機，真心覺得美～其實這次出的顏色，實機都很好看的說，紫色也相當搶手 盒子裡除了說明書，有USB Type-C 資料傳輸線及卡針，不含充電器，需另外購買 . S21 5G 規格如下 螢幕：6.2" 重量：169g 相機 三主鏡頭：超廣角鏡頭：12MP F2.2 ／廣角鏡頭：12MP F1.8 ／遠距鏡頭 ：64MP F2.0 30x 超高倍變焦／前鏡頭 10MP 電力：4000mAh 容量：256GB/128GB 尺寸：71.2x151.7x7.9mm 相機實測 拿到手機的隔一天，馬上就去試拍，於是選了之前想去的逍遙園，在這裡測試一下效果 這幾張是原圖，還沒有調過色的，拍出來的效果很不錯，照片很好看，色彩自然很鮮豔，手機上的飽和度比較高，電腦還是有一些色差 . 最高畫素有到6400萬畫素，3X 混合光學變焦，30X 超高倍變焦 遠距：6,400 萬畫素 F2.0 光圈 . 超廣角：1,200 萬畫素 F2.2 光圈 . 廣角：1,200 萬畫素 F1.8 光圈 天空拍起來很美 . 相機內建濾鏡也相當多，一機搞定很方便！ . 菁最喜歡的是象牙白及棒棒糖的濾鏡，這兩個也是目前最常用的 . 前置自拍鏡頭1000萬 . 相機也有內建美顏修容，好方便 錄影功能 開啟超穩定動態攝影比較不會晃，最適合運動場面， AI 防手震 也可以直接編輯影片關閉聲音 . 還有一個很好玩的功能是 一鍵拍錄2.0 拍攝好後，自動幫影片編輯，也會精選出幾種模式，可以直接從裡面選出想要的風格或畫面，可以設定相片拍攝類型及秒數，預設是10秒 這好適合上傳IG用，它會挑出一些最佳模式；最多１０張不同鏡頭照片，及最多４段最佳影片 8K 影片是智慧手機中的最高解析度，不過開啟８Ｋ的話無法啟用超穩定的功能，超穩定功能只能用於ＦＨＤ３０及ＦＨＤ６０ S21還有導演模式的錄影功能，看起來好專業，這是導演模式的三種鏡頭切換；還可以有直播錄影模式，讓前後鏡頭同時錄影，前鏡頭也可以選擇小格或半格的畫面， 夜拍效果 以往手機裡的夜拍功能，我都不太相信，喂～ 不過S21拍起來還算是很亮，明暗分明，但放很大還是會有雜點，所以沒事不要放太大XD 亮度不夠的地方難免還是會不太行 但以整體來說算是OK，還可接受～ . 相簿內建有影像故事功能，自動把相片影片編集成影片，或是自動把相片編排好，我喜歡這個功能，哈哈~幫忙編輯，很懶的時候，就依賴手機；以前只有用過ＳＯＮＹ也同樣有這樣的功能，現在換了三星也有，感到開心 效能 4000mAh的智慧電池，有快充、無線閃電快充2.0、無線電力分享 真的覺得有快充方便很多，前一支用I7沒有快充，覺得崩潰，習慣快充的人，沒有快充就覺得慢到不行 . 無線電力分享 無線電力分享，這個超酷的，背板可以電力分享，Buds耳機、三星Watch可充，甚至可以分享讓朋友的手機充電，只要對方的手機有無線充電就可以 Galaxy S21 防水等級為 IP68，是根據浸泡在 1.5 公尺的淡水中達 30 分鐘的測試。不建議在海灘或泳池使用。 原廠背蓋 透明立架式背蓋 背蓋有設計小腳架，可橫放或直放，方便看影片及視訊 Galaxy Buds Live 藍牙耳機 此次預購有加贈此款藍芽耳機，真是太棒了～ 星霧金實品好美唷，小小方方的很好攜帶，而且霧面設計也很有質感 時尚感的設計，且有主動降噪功能，耳塞式的人體工學設計，戴起來很舒適，也不會容易掉；電力的部分也很省電，可無線充電 耳機有做拋光處理，是亮面質感 . 連線速度快，一拿出耳機，馬上就連上手機了，而且也會在手機螢幕上顯示電量，好貼心 目前使用下來覺得音質喜歡，主動式降噪 (ANC) ，能消除外界噪音並捕捉周遭動靜 耳機指令功能 輕觸一下：播放或暫停曲目。 輕觸兩下：播放下一首曲目、接聽來電，或是結束通話。 輕觸三下：播放上一首曲目。 長按：啟動預設功能或拒絕來電。 SmartTag藍牙智慧防丟器 圖片：三星官網 可依照需求掛在自己容易弄丟的東西上，像是鑰匙、包包、或寵物身上..等，需要時透過手機內建的SmartThings Find App, 就可進行定位搜尋，快找到時手機會發出聲響 挺不錯的，我把它掛在鑰匙，前不久真的找不到鑰匙，突然想起這個防丟器，立馬打開手機按下尋找，很快的就找到啦～ 或是去賣場或百貨忘記自己機車停在哪裡，說不定用這個也可以解決，把防丟器放在前面的小置物箱裡，若常忘記機車停在哪時，可以考慮使用它 以上是使用近２個月的使用心得，不專業開箱，目前使用起來都還挺滿意的，各方面都不錯，這是菁第一次拿三星的手機，有改觀之前對三星的印象！ . . SAMSUNG Galaxy S21 5G 網站：https://www.samsung.com/tw/smartphones/galaxy-s21-5g/ 👉高雄美食｜和牛祭しゃぶしゃぶ食べ放題，鍋物放題，泰國蝦、日本和牛吃到飽 👉高雄美睫熱蠟｜丸作美睫熱蠟美肌，近果貿社區，環境舒適，高雄接睫熱蠟推薦 👉高雄美食｜羣島Shakaislands餐酒館，打造海島風格歡樂島嶼，網美拍照新景點！ 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 如果覺得圖文還不錯的話～請賞顆♡吧～感謝～～ #S21拍照測試 #S21相機功能 #S21手機介紹 #SamsungGalaxyS21 #SAMSUNG #SamsungS21評價 #三星 #開箱文 #開箱 #手機開箱 

如何穿出日系風格?推薦五家日系服飾店，輕鬆打造日系風格!

想要變得很日系嗎?相較於妝容，我認為應該先從穿搭下手!喜歡日系風格的你，不知道該怎麼穿?日本女生平常都怎麼穿呢?今天就要跟大家介紹，推薦你們五家日系服飾店，也是我很喜歡的風格喔😍 1.Heather Heather是一個深受少女喜歡的日系服飾店，針對20世代的女性們，衣服基本款很好搭配，甜美的少女氣息中同時加入一點俐落感為概念，穿起來輕鬆提升女子力，去不了日本的女生們也不用擔心，台灣也買的到喔~~ 📍(京站時尚廣場)103 臺北市大同區承德路一段1號 B1青春大道 👉回頭率超高！日系女孩最愛品牌Collect Point、Heather，台灣也買得到！ Heather(ヘザー)（@heather_love_official）• Instagram 相片與影片 2.NICECLAUP 少女心爆棚！！！！榮獲我最喜歡的日系服飾店❤︎❤︎❤︎ 充滿少女感的風格，常常會加入一些蕾絲或緞帶，品牌特性主要是讓年輕女性能隨意搭配出自己想要的風格，流行性夠高，隨便搭都很好看啦，是日本女生們很喜歡的服飾店喔~~ one after another NICECLAUP（@niceclaup_official_）• Instagram 相片與影片 3.GRL GRL是日本超高人氣的服飾品牌，是很多日雜麻豆的愛牌，有些衣服偏韓系，風格較為成熟有設計感，穿起來簡單又時尚，適合各個年齡層，連我媽媽都很喜歡🤣日本官網常常有免運的活動，價格親民，預算沒那麼高的很推薦這間喔! GRL グレイル（@grl_official）• Instagram 相片與影片 4.MAJESTICLEGON MAJESTIC LEGON為日系甜美品牌，成熟卻不失可愛，迅速打造甜美風格，衣服都會有些小心機，不失時尚感，穿起來真的超級甜甜甜，台灣單價偏高，如果要買還是建議去日本買，這樣荷包才不會哭哭，不然就是趁打折換季的時候買哈哈😜 MAJESTICLEGON（@majesticlegon_official）• Instagram 相片與影片 5.evelyn evelyn家走的是小千金風格，衣服精緻漂亮，很常會有蝴蝶結或是荷葉邊之類的元素，可愛又不失優雅，穿起來真的超有氣質的啦~~會讓人家覺得你家裡很有錢的錯覺(? 衣服單價確實也比較高，偶爾買個一兩次應該是還好😌 evelyn（@evelyn.official）• Instagram 相片與影片 以上都是在日本還蠻有名的日系服飾店，沒辦法跟你們說哪一間最推薦，因為每一個都太可愛惹💕大家可以多看看多比較，才知道自己適合甚麼風格喔! 👉歡迎追蹤IG：yuii__1998，一起討論穿搭，讓我們邁向日系風格吧❤ 撰文編輯:#Yuii #日本#日系#穿搭#HEATHER#NICECLAUP#GRL#MEJASTICLEGON#evelyn

居家改造 | 你一定不能錯過的三個Youtube頻道

近幾年來大家越來越重視生活品質，既然說到生活品質，其中最重要的當然是居家環境啦！有一個舒適、放鬆的空間可以讓我們的心情更正向、更有生產力唷。 學生族和租屋族想給居住環境一個新樣貌時，卻因為資金不足、不能破壞租屋處等原因，只能眼睜睜的將就或放棄，豈不是太可惜了嗎？今天就推薦三位居家改造Youtube頻道給大家參考，他們的頻道中都提供許多不同的改造方案和小撇步，趕快來看看有沒有適合你的吧！GO！ 📣 五金少女Kanamono Girls 第一個要推薦的是五金少女。五金少女由vee仔和妹等兩位少女主持。因為自己租屋時經常遇到不便，開始想一些經濟又實惠的解決辦法。實踐幾次後她們開始記錄改造的過程，希望透過改造影片，提供幫助給對居家改造有需求的人。她們改造風格主打低價、兩天內完成、不破壞租屋處，提供「實用，又不破壞出租屋」的改造方案，讓漂流異鄉的租屋族群們可以有更優質的生活選擇。 👕 其中最厲害的莫過於貨架衣帽間了！影片主角是兩位女孩合住在一間只有10㎡的小房間，並共用一張雙人床，經常會打擾到對方，衣服也是擺在走道上，沒有基本的活動空間。五金少女利用貨架承重量大又方便拆除組裝的特性，為兩位女孩打造專屬的單人床加衣帽間，不但解決租屋空間小的問題，還大大提升了生活的品質呢。使用貨架的方式完全沒有破壞到原本的租屋處，如果之後擺放需求改變，還可以自由調整貨架之間的組合，要搬家貨架也可以帶著走，一點都不浪費有限的資金又符合需求，是不是非常厲害呢😄 🔨 五金少女影片中出現的居家改造神器，也有在淘寶網上販售，對居家改造小資族來說又是一大福音！喜歡五金少女風格的朋友們，也可以依據目前自己的經濟能力和生活空間去選擇喜歡的商品，自己開始居家改造囉！ 👉 【五金少女】10㎡蝸居也能有衣帽間？合租女孩的精緻生活！ 📣 1620 夫妻生活 接下來要介紹的是1620夫妻生活。1620夫妻生活是由16和20夫妻倆主持，主要分享的影片內容是旅遊、美食、生活系列，其中生活系列就有很多居家改造、新家裝潢的影片呢！ 🍴 讓人眼睛一亮的改造就是媽媽的廚房大改造！而且這次的居家改造還是16送給媽媽(嬸嬸)的一份母親節禮物耶！是不是很貼心呢。影片中可以看到小小的廚房卻塞滿了各式各樣的鍋碗瓢盆、調味料、不曉得放了多久的食材，各種電器擺放凌亂導致的動線不佳。相信大家對這樣的景象不陌生吧，這應該也是許多人家裡的場景。16改造過程中，依照媽媽的使用需求和使用頻率做分配，把使用度高的物品放在隨手可以拿到的位置，使用頻率低的物品放在高處或低處並善用各種收納盒，就可以解決櫃子太深，拿不到東西的情況囉！其他秘密武器則是加裝了TS Led燈和摺疊椅都讓媽媽煮飯時的便利性提升許多，媽媽心情好，煮出來的食物肯定也更美味了😋 🎥 在1620夫妻生活的2021年度計畫影片也提到，繼去年改善廚房和後陽台之後，今年也會持續拍攝他們的老屋翻修影片，讓家裡整體風格可以慢慢提升起來。「拍你家系列」開放報名的企劃也正在籌備中，如果本身有在做DIY的朋友以後有機會投稿報名，讓1620夫妻到你家紀錄你的DIY啦～喜歡的朋友趕快follow他們的頻道，關注支持他們的最新消息吧！ 👉 【廚房大改造】挑戰12小時完成！阿母的廚房收納就是母親節禮物啦～（最後有彩蛋喔） 📣 Watuber蛙家有個蛙土伯 最後要介紹的就是Watuber蛙家有個蛙土伯。蛙家雖是三個頻道內最新的一位，不過可別小看他們了唷！蛙家的居家改造影片中會清楚解析各個步驟，利用到的工具、產品也會詳細介紹，DIY過程中可能忽略的小細節，蛙家也都不私藏全部拍給蛙粉們看啦。 🌻 蛙家最新的居家改造影片中請到一位大來賓－黃豪平，將他的2坪小房間改造成充滿英式復古風的攝影棚，光看標題就非常令人期待了。影片中蛙家從一開始找風格參考圖、配色網站、油漆調色、家具採買都會仔細附上參考網站。改造過程中，不同工具的使用時機點、刷油漆的手勢都會告訴你！他們還會額外補充不同的地板拼貼工法、冷知識等，做到如此詳盡，怎麼能不訂閱他們呢！單看完這一集改造影片就學了這麼多實用的乾貨技巧，而且一步一步跟著影片做，完全不怕會失敗呀。連大來賓黃豪平都非常喜歡改造後的房間，整個讚不絕口呢！ 🐸 除了Youtube頻道外，蛙家還有三個Facebook社團，分別是 ① 收納改造研究室 ② 裝潢DIY研究室 ③ 生活好物研究室，大家可以依照主題加入自己有興趣的社團！最後...還有一個好消息告訴你們，現在起至2021/03/10前，到黃豪平私宅攝影棚改造影片下方留言，可以參加蛙家的抽獎活動！填寫「蛙家改造你家」的報名表單，就有機會獲得蛙家價值50,000元空間規劃與施工改造耶！！！！這麼多福利千萬不要錯過了～ 👉 爆改2坪套房！獨家開箱 @黃豪平​ 私宅攝影棚！3天完工油漆調色、卡扣地板DIY、軟裝佈置，掌握4大元素你也能復刻英國宅！Feat.東稻家居｜收納改造研究室｜蛙家 以上就是今天推薦的三個居家改造Youtube頻道，其實只要稍微更動房間的小擺設，或是善用收納空間，自己動手DIY也都是很不錯的嘗試哦。也可以從小地方開始著手，慢慢建立自信後，有餘力再改造更多空間。大家趕快將三個頻道訂閱起來吧，平常可以看看他們的改造影片，學習一些居家生活小知識，對於租屋、看房都很有幫助！ 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 本文圖片轉載至五金少女Youtube頻道 本文圖片轉載至1620夫妻生活Youtube頻道 本文圖片轉載至Watuber蛙家有個蛙土伯Youtube頻道 #居家改造 #DIY #五金少女 #1620夫妻生活 #Watuber蛙家有個蛙土伯

你是不是一個適合結婚的人？

我平常是一個不太喜歡看所謂「愛情金句」之類東西的人，因為我認為每一段感情裡的每一個人、每一件事都具有特殊性，那些認為「某件事就應該怎樣怎樣」、「身為戀人就應該怎樣怎樣」這種去脈絡化的發言很讓我反感。 不過前幾天看「王思佳的王美頻道」，他跟一隻阿圓講到「你適不適合結婚」，覺得有幾點講得滿好的，可以跟大家分享。 當然，最重要的還是你必須意識到「這段戀情是自己的，不要完全依靠他人意見」，正如同我非常不喜歡大家來問我感情問題一樣，請不要把自己的感情交給一個陌生人處理，我不認識你或你的對象，也只聽得到你的單方面說詞，更重要的是，我不能保證任何事、不能為你的感情負責，適當的聆聽別人意見是好的，但請不要什麼事都習慣問別人「我該怎麼辦」，你應該多聽聽自己想怎麼辦。 而除了圖中文字之外，另外我也想分享一句讓我很有感悟的話：「很多女生要的不是結婚，是求婚。」 這句話其實讓我重新省思了結婚這件事，我其實是很嚮往在大庭廣眾之下被浪漫求婚的人。可是那等於我想結婚嗎？ 過去我習慣劃上等號，但會不會我只是希望對方很用心的佈置一場驚喜，讓所有我愛的人都圍繞在我們身邊、見證我們的愛情？ 倘若這些條件都符合，「你願不願意嫁給我」這句話還有它的必要性嗎？會不會我只是希望藉由「結婚」這件事完成「獲得浪漫」的目的？那麼結婚豈不就成了本末倒置的事情？ 我想這句話點醒了我，或許對於結婚與否，我應該要重新評估。 另外前陣子聽聞有人因為在工作上遇到瓶頸，於是希望在今年找個人結婚，而且他並沒有任何對象，等於是希望結婚成為人生轉變的契機；對於這點王思佳也說，「這是在拿青春做賭注」，我們並不能夠確保結婚是一條可以闢開新道路的機會，很多時候它甚至是更難走的蜿蜒小路，你以為的轉機，或許是危機。 活得越久，看過越來越多的分分合合，對於愛情也會有截然不同的領悟，不過每個人都有各自的價值觀與對愛的期望，這些句子提供給曾經動念「結婚」的你參考。 PS.圖中文字是卑微不是「悲」微，寫錯字😜 圖字｜王思佳 ft. 一隻阿圓 #王思佳的王美頻道 #王思佳 #一隻阿圓 #愛情 #愛情語錄 #金句 #手寫 #手寫字#手寫文字 #寫字 #愛 #結婚 #婚姻 #手寫語錄 #影片 #handwriting #handwritten #youtube #film #writing #written #quotes #quote #love #marriage #lovequotes

Anne-Marie 帶你回到美好的〈2002〉

 Hi there，補班日來首輕快的音樂吧，Anne-Marie 在2018年所推出的〈2002〉，這首歌當年真的是紅及一時，我一直都很喜歡這首歌，但是最近看到了一部 Anne-Marie 和他的好友 Ed Sheeran 合唱不插電版本的影片，以前從來沒注意到這部影片，但是前兩天看到之後又喚起我當時〈2002〉風靡全球的回憶，所以決定來跟大家分享一下這首歌。 〈2002〉收錄在 Anne-Marie 的首張專輯《Speak Your Mind》(2018) 當中，可說是該張專輯中除了和其他 DJ 合作的歌曲中，最成功的一首歌了。而這張專輯中其他知名的歌曲包含了和 Marshmello 合作的〈Friends〉、和Clean Bandit 及 Sean Paul 合作的〈Rockabye〉等，不管是在排行榜或是串流軟體上的成績都非常亮眼。 這首〈2002〉作為 Anne-Marie 個人 solo 最知名的歌曲，當然充滿了他對於音樂的理念及對歌曲的巧思。看歌名就能夠知道，這首歌是和2002年有關，而從歌詞就可以看出最大的關聯是對於當年的音樂而言，歌詞中包含了很多2002年當時很多金曲的元素，像是 Britney Spears 的〈Oops!... I Did It Again〉及〈…Baby One More Time〉、Jay-Z 的〈99 Problems〉、NSYNC 的〈Bye Bye Bye〉等等。 而在前面提到的，和 Ed Sheeran 合作的不插電版本，讓我又對 Anne-Marie 更進一步認識。這個版本真的有震驚到我，畢竟要看一位歌手的實力，最好的方法就是看他的 live 演出或是不插電的演唱。 享譽全球的 Ed 我想應該不用多說，不管歌唱或是樂器實力都是非常高水準的，而 Anne 的唱功在這部影片中顯露無遺。這部影片看起來不像是很正式、要發行的版本，給人的感覺是兩個都喜歡音樂的好朋友在玩、在享受的過程，可以看到雖然兩人不算像在台上那樣拘謹、嚴肅，但是強大的實力卻遮也遮不住。 "Paint a picture for you and me. On the days when we were young. Singing at the top of both our lungs." 就像歌詞中所刻畫的情景，我覺得〈2002〉給我的感覺非常明確，是一種青春的無憂無慮，想要趕快長大，但現在長大了之後，卻有想要回去從前，就像是大多數的青春電影一樣，在眼前套了一種模糊但卻既得很清楚的濾鏡，想著從前的自己和友人，總是忍不住地揚起嘴角。 應該和很多人一樣，我是從這首歌開始聽 Anne-Marie 的，在這首歌之後，除了一開始提到專輯中的歌曲之外，另外像是〈Birthday〉、和 Lauv 合作的〈fuck, I'm lonely〉、和 Doja Cat 合作的〈To Be Young〉等等，是流行樂的風格卻又帶著 Anne-Marie 的味道，都是很值得去聽的好歌。 追蹤我的instagram：written_by_boy 追蹤我的facebook：睿忒 Writer 追蹤我的Spotify歌單：Writer's Monthly Picks 圖源、延伸閱讀： https://www.northernexpress.com/news/music/anne-marie-goes-back-to-2002/ https://www.billboard.com/articles/columns/pop/8458510/anne-marie-covers-jojo-leave-get-out-spotify-singles/

【香港】日系照片～文青打卡📷💞 (有影片分享

【香港】日系照片～文青打卡📷💞 更有影片分享

▶怕尷尬可以拿相機做道具喔～ ▶在舊村碼頭坐下，身旁的大橋是很好的景色～ 影片分享： ▶ instagram: @mejfilm_ ▶Follow Youtube和instagram才能看到最新動態喔～ 地點：珀麗灣 舊村 交通：1) 港鐵葵芳站->NR332 / 2) 港鐵青衣站->NR330 建議平日去比較清幽少人～ 在舊村碼頭可以看到日落喔！

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