秋冬必收保濕聖品推薦！滴滴超純高麗蔘精華濃縮萃取，輕鬆養出韓妞亮白水嫩肌！

最近開始覺得肌膚有乾燥緊繃的感覺，才發現轉眼間冬天是真的來報到了～每次一到秋冬小編就覺得超頭痛，因為有著史上最難搞的外油內乾肌膚，每次保養後臉蛋摸起來已經油膩膩，結果過不了多久就又發現肌膚開始瘋狂抗議缺水，才知道自己根本連保濕也沒做好阿！！直到前兩年去韓國玩時爬文韓妞必備保養是什麼，才終於遇見了人生中的命定摯愛保濕聖品，連小編這難纏肌都能輕鬆搞定，相信大家用了絕對也會秒愛上！ 韓國水嫩神物，潤、透、亮一次達成！素肌也能嫩到發光～ 大家都知道韓國正官庄人蔘超有名吧，到韓國一定是狂掃貨阿！對身體健康很有助益，當然女孩們最在意的氣色也會跟著好！不過大家對它的印象幾乎都是食補為主，但其實高麗蔘也能添加進保養品裡，而且對肌膚超級好，韓妞的水嫩美肌就是靠它養出來的呀！！ 雖然小編後來才認識正官庄彤人秘系列保養品，不過自從用過一次後就直接敗倒在它的神威底下啦！這系列都是以六年根高麗蔘為主要成分，大家知道六年根人蔘有多麼珍貴嗎？要先經過兩年養土，種植後再耗時六年才能達到生長發育的巔峰，整個過程還要經過七次檢驗，嚴格管理下才能養出營養豐富又均衡的人蔘。 不論是一根一滴濃縮根源能量的高麗蔘精油、濃縮過程中蒸氣凝結而成的高麗蔘冷凝水，還是熬煮後的高濃縮高麗蔘精萃取，這些通通都是讓肌膚健康緊緻的超級秘方！所有想的到對肌膚的好處它們幾乎全包辦，提升防禦力、撫平細紋皺紋、保濕鎖水、滋潤光澤、緊緻Q彈…完全賦予了肌膚全方位的能量！難怪能擄獲韓國各大女孩的心啊～想要喚回發光水嫩肌交給正官庄彤人秘鐵定不會錯啦！ 韓妞口碑推薦入坑首選TOP2！從保濕到亮白通通超有感！ 相信大家看完都對高麗蔘產生了滿滿好感吧～小編最推從石榴面膜和基礎調理保濕組入手，保證用過就立刻入坑出不來啦！ #彤人秘美石榴面膜 歐逆回購率超高的保濕聖品石榴面膜，除了將六年根高麗蔘精華完美注入，能保濕補水、撫平紋路、收斂毛孔及增強防禦力等，更添加了女性之果石榴的萃取物，石榴本身富含滿滿鞣花酸及維生素C能讓肌膚有感透亮，敷完後臉上的光澤滿滿，而且後續上妝妝感服貼又亮白！ 敷面膜時最害怕的就是黏膩感了，但這款面膜的精華液質地不會太黏太稠，吸收有感，再加上獨特的條狀設計讓整片面膜吸飽了滿滿精華液，還沒有塑膠面膜紙干擾，根本可以用到一滴不剩超滋潤呀！柔軟的棉短絨面膜布敷在臉上也很溫和很舒服，就連嘴角、鼻翼這些邊邊角角也夠服貼，還有不刺鼻的淡淡人蔘香，療癒指數滿分！每次敷它都覺得儀式感十足，敷完後咕溜的臉蛋也讓人喜歡得好上癮呀～ #彤人秘潤基礎調理保濕組 基礎調理保濕組也是非常適合新手入門的一組，裡頭有潤保濕平衡化妝水及乳液各130ml+15ml、潤保濕緊緻精華液及面霜各5ml，日常保養程序靠這一組就歐趴！這系列主要以高麗蔘冷凝水為基底，除了基本的潤澤外，還能幫助調理膚質、淡化細紋紋理，用過就回不去了阿～尤其凝露型的化妝水太得小編心，完全不黏膩！延展性超好的乳液再後續密集滋潤、深層滋養肌膚，而且摸起來滑滑嫩嫩的就像從肌膚喝飽了水一樣，還有淡淡人蔘香氣超紓壓，整天的疲憊都在保養的瞬間被治癒了呀！ 除了高麗蔘冷凝水之外，珍貴的高麗蔘醋也是這系列的重點成分，尤其是對付小編這種外油內乾的問題肌認真超給力！自從捨棄化妝桌上的瓶瓶罐罐全部改用這組後，感覺肌膚乾澀感有舒緩，臉部也光滑許多，甚至起床後照鏡子還會透出連自己看了都不小心自戀的透亮光澤，難怪歐逆們會把它們當作民生用品在用力囤啊（笑）再加上瓶身顏值超級高，純白陶瓷搭配底部東方線條，質感爆炸好，光擺著也讓人覺得格調大升呢！ 女孩們是不是已經被火燒一波了呢？不只小編群們強力激推，連網友也狂讚必收阿！滿滿精華液的面膜，用過都說吸收超快、敷完清爽不黏膩，再加上味道舒服、布料又夠柔軟還很環保，重點是肌膚透亮感很明顯，有什麼不收的理由啦！基礎保濕組也是討論度超高，超乎想像的水潤好推，保濕度又超足，而且肌膚穩定很有感，人蔘香還讓人超上癮，真的是一用就會立馬入坑出不來啊！！ 秋冬來了絕對要做好萬全準備，不想再忍受肌膚乾巴巴，想要無痛擁有像韓妞一樣迷人透亮肌，就快快把正官庄彤人秘打包收下！不必飛韓國，台灣就能買的到！立刻跟上感受這強大的肌膚之禮吧！ 正官庄彤人秘石榴面膜＞＞點我收 正官庄彤人秘 潤－基礎保濕組＞＞點我收 ＃聖誕跨年樂園 #正官庄 #聖誕跨年樂園 

小分享｜ 零剪輯基礎，只要1支手機，就可完成膠卷風mini vlog，超簡單圖文教學

自從決定認真開始經營網站自媒體 上網查了很多資料、開始自學軟體、自學剪輯 發現有一個非常簡單，又可以剪出很喜歡的小短片～ 也是我很喜歡的膠卷風📸 分享給大家，剪出來的mini vlog ，也可以上傳在ＩＧ紀錄生活唷～ 0剪輯基礎 ✚ 一支手機 ✚ 免費軟體 示範影片～ 只需要下載兩個軟體 ✔ Dazz 相機 ✔CapCut 『Dazz』 STEP 1 ： 可以匯入手機拍攝的原況照片 STEP 2： 打開Dazz相機，選Golf特效 STEP 3：軟體左下角匯入原況照片，就會變成幾秒的小短片 圖右下：也可以直接打開ＡＰＰ，用拍攝的方式產生膠卷風格小短片。 『CapCut』 匯入影片🎥 至ＡＰＰ，將小短片接起來 下方可以新增文字作標題 就會出現很多特效的文字可以選擇。 當然也可以打字幕唷，或是一些ＯＳ～ 增加音樂🎵 下方新增音樂 裡面有很多音樂跟音效都可以使用，讓影片更加豐富 當然如果因音樂太長，秒數要配合影片 一樣可以按切割 ➝ 點選不要的音樂片段 ➝ 刪除 建議影片也可以在片頭片尾做淡入、淡出效果 才不會一打開影片，就直接被音樂嚇到 🤣 一樣先選音樂片段 ➝ 下方褪色 ➝ 淡入時長、淡出時長 ➝ 選擇一下秒數 接下來就可以匯出～ 上傳到你想要的社群平台 示範的影片中前面的三個片段，沒有套用Dazz特效 直接用影片放進去～ 影片就很隨意，可以記錄簡單的一天、平凡的一天、跟朋友看展、與狗狗的宅日記 我通常就是一天下來，隨意的用ＩＰＨＯＮＥ 拍原況照片 然後晚上在家無聊就把小短片做一做 上傳到ＩＧ，這是我上網看到蠻多人分享的方法， 蠻喜歡的，也分享給大家。 希望你們會喜歡💕💕 你們可以看我頻道北海道那隻影片，也是用剪映CapCut製作出來的 不過那支影片我是用IPAD製作，用手機的話視窗就有點太小～ TRAVEL VLOG ｜那年帶奶奶的北海道自駕之旅 /洞爺湖 / 小樽 / 札幌 /富良野 📍 北海道 Hokkaido 想看教學再跟我說唷~~ // 想看更多關於捏粒的 底片/ 電影 / 旅遊 /日常/ 開箱 分享，可以到下方連結 🌱 追蹤 Ins.帳號 ✏️ 其他介紹 itisnelly

Cc小教室｜眼影公式 基礎篇‼️

哈囉～ 我是Cc 歷經了幾百個眼妝，我終於要跟大家分享眼影公式啦～ 那我有分成幾個階段 基礎篇 》進階篇 》配色篇，第一次就基礎先瞜～ 最最最簡單的 2色！ 🥐 上下漸層顏 色選擇同色系 一深一淺下去畫 📍 對新手來說 大地色系最安全，再來是橘色系，最後粉色紅色系 粉色紅色放最後並不是因為他難掌控，是因為他會挑人 有些人用會像過敏，就會需要更多技巧去修飾他～ 📍 然後介紹今天的重點 🥐 三色步驟眼影公式 - 5種 ▫️提亮中央 第一步選較‘淺色’ ，直接刷到眼窩 邊界用餘粉柔化 第二步使用‘主色’ 但我們不要一開始就選顯色度太高的眼影，因為第一步顏色淺 甚至是打底功用，邊緣暈染沒做好就會一大塊 📍 使用刷具的朋朋 第一筆從眼尾下手，再往前刷開 剩下的餘粉，用畫圓的方式柔化邊界 📍 第三步選’珠光‘ 可以用刷具或手指 ‘垂直’ 點在眼皮中央，餘粉再往左右稍微掃一下，比較自然 ▫️前後加強 第一步一樣選較‘淺色’ 大面積刷上 第二步選‘過渡色’（深於打底 淺於主色），刷色範圍小於上一步，這步驟主要是要讓1跟3有更好的漸層 第三步用‘主色’，刷在 前跟後 範圍不要太大喔 不然一樣會一片 用畫圓刷開比較安全 📍 第二步選色要跟第三步同色系呦～ 📍 ▫️雙主色 前中後 這個跟上一個類似但又完全不一樣，採前後兩色的策略哈哈 首先 我們選兩個主色，其中一個用大地色系 主色1刷後段跟眼下後段 主色2刷前段 珠光亮片色刷在中央 把前後接起來 📍 那因為這個畫法沒有打底 ，直接就是主色 更容易有沒暈開的問題，可以少量多次的上，先從靠近眼線處下手 餘粉再慢慢往外 📍 ▫️主色在下 這個滿特別的 主色放眼下，上眼皮兩步驟 用淺色打底 ，然後選飽和度低的大地色做簡單的漸層 ‘眼下’用主色 從後面往前刷到中間 📍 搭配這個畫法 可以加強下睫毛，會有無辜感呦～ 他會把重點往下移，感覺也可以修飾鳳眼 （推測啦 因為沒有真的找鳳眼試過 📍 ▫️水平123 就是最簡單的，選三個同色系 很淺 淺 主色 很淺 - 大面積打底 淺 - 刷到眼窩 主色 - 到雙眼皮位置 ，單眼皮的大約是眼窩的一半 📍 淺色先畫 範圍漸小 📍 先這樣！六個公式應該很夠用了吧！其實只要記住 中間亮 左右主色 就可以畫出很多眼妝啦！ 我自己是都畫五步驟以上的，每個顏色都沾一下哈哈，下次再用進階篇跟大家分享💕 希望可以幫助到大家，我平常的眼妝都會分享在IG：cchuimakeup 歡迎來參觀～ 下次見🌱

40歲抗老保養品怎麼挑選？兩大招找到自己的蜜糖保養！

40多歲的基礎化妝品推薦排名。根據您的後顧之憂介紹流行的品牌！40多歲的人更關心的是老年斑、細紋、緊緻度。因此，這次我們將40歲抗老保養品一併介紹！我們還介紹了流行的有機基礎化妝品，所以藉此機會回顧一下基礎化妝品。 40歲抗老保養品的選擇 40多歲的人在選擇基礎化妝品時應該注意的幾點！看完這篇，你可能知道如何選擇適合自己的基礎化妝品了。 <1> 按膚質選擇 有些40多歲的人可能會說，“我只是擔心乾燥”或“是否失去彈性或彈性？” 隨著年齡的增長，我們經常會出現直到現在都不在意的皮膚問題，而我們使用到現在的基礎化妝品往往不適合我們的皮膚。在這種情況下，檢查一次您的皮膚質量很重要。隨著年齡的增長，您的皮膚質量會發生變化，所以一定要選擇適合您需求的基礎化妝品！ <2>根據皮膚問題選擇 40 多歲的人比 30 多歲的人更擔心斑點、細紋和缺乏緊緻度。用傳統的基礎化妝品改善皮膚問題不是很困難嗎？在這種情況下，請嘗試根據您的皮膚問題更換基礎化妝品。適合您的皮膚問題的產品，例如，當您擔心老年斑時可以使用美白護理，以及當您擔心緊緻和細紋時，專門進行老化護理的產品。如果你選擇！

高雄空中瑜伽｜無需基礎的體驗課程，究竟是飛在空中，還是掛豬肉呢🤣

本文照片皆為二級警戒前所拍攝，目前上課皆需配戴口罩。 第一次的空中瑜伽體驗是在今年三月疫情爆發前，一開始只是去參加了單次體驗課程，無需基礎。 要去之前覺得超緊張的，很怕自己死在那裡🤣過程真的比想像中的有趣很多～雖然看老師在講解示範時，心中不時會冒出「我怎麼可能做得到」的聲音，困惑不過第一次就可以把自己掛在天上嗎？原來真的可以🤩 結束時間不長的體驗後，已經有腿軟感，有點像被拉筋放鬆的感覺。空中瑜伽也能夠過掛布刺激到我們的淋巴進行排毒，增強免疫力，對身體其實蠻好的！我特別喜歡每一次可以利用掛布倒立的時刻，畢竟平常要倒立根本登天之難🤪倒掛在那沉澱自己的感覺，我真的覺得很棒！ 上課過程會有人幫你拍照留念，就可以看到自己面目猙獰，或是姿勢醜陋的樣子🤪還好每次上完課多少都能從近十張照片中選到勉強能見人的🤭 後來有定期上了幾堂課，難度跟體驗課大不相同🤣真的會有挑戰自己的感覺，面目猙獰的照片也越來越多了🤪後來則因為疫情爆發先暫停了。 近期「翔FlyYoga」在嚴謹的防疫措施下重新開課了，除了實名登記、量體溫、全方位消毒，課程間皆需配戴口罩，每堂課限12人，教室課堂更需間隔一小時進行消毒，甚至採取「一人一掛布」(之前掛布會固定在教室，沒有限定誰用)，讓人覺得很是安心，好像可以準備回去上課了！ 臉書搜尋「翔FlyYoga」，可以得到更多課程資訊～或致電詢問☎️體驗價無負擔，找朋友一起去真的會蠻有趣的，結束也不會強迫賣課程，有興趣的朋友真的可以去體驗看看～推推👍 #空中瑜伽 #高雄空瑜 #flyyoga 

提高基礎代謝率成功養成易瘦體質！3招飲食建議，營養均衡健康瘦！

火神的眼淚中，飾演同安分隊唯一女隊員徐子伶的陳庭妮，在螢幕前的她擁有人人稱羨的好身材，但你知道嗎？她為了配合劇情，竟然增重10公斤！平時增胖1、2公斤就足以讓女性哀聲連連，為什麼陳庭妮在增重10公斤之後，身材卻還是這麼好呢？其實，那10公斤是肌肉！陳庭妮表示，增加肌肉量，基礎代謝率也會提升，瘦身更有效率。原來，這就是維持身材的秘密！本篇除了介紹什麼是基礎代謝率外，也會提供3招飲食建議，讓你成功瘦身的同時更健康！ 基礎代謝率在哪裡？一定難不倒你 基礎代謝率(BMR)是指維持生命一天所需要的最低熱量，也就是說，如果你一天所攝取的熱量低於你的基礎代謝率，你的身體可能就會出狀況！例如不當節食的減肥，會讓身體的肌肉被分解，基礎代謝下降，不但沒有達成瘦身目標，還可能讓你養成吃一點點就會胖的易胖體質！ 基礎代謝率怎麼算呢？其實一點都不難喔！ ● 男性基礎代謝率＝10 x 體重（kg）＋6.25 x 身高（cm）－5 x 年齡（歲）＋5 ● 女性基礎代謝率＝10 x 體重（kg）＋6.25 x 身高（cm）－5 x 年齡（歲）－161 TDEE和基礎代謝率的關係是什麼？ TDEE是每日消耗總熱量（Total Daily Energy Expenditure），主要分為以下三種： 其中，基礎代謝率佔總熱量消耗的60~70%，為TDEE的主要來源，而運動/活動消耗和攝食產熱消耗則各佔20~30%和10%。 那麼，如何用基礎代謝率去估算TDEE呢？這裡提供給各位計算方式： 所以說，提高基礎代謝率，自然就可以讓每日消耗的熱量提高。當每日消耗的熱量大於每日攝取的熱量，體重自然就會下降囉！ 跟我這樣吃，變成易瘦體質沒問題！ 如同女神陳庭妮所說的，增加肌肉量，基礎謝率也會提升。所以其實提升基礎代謝率的關鍵在於肌肉量！即便是休息，肌肉也能比脂肪消耗更多的熱量，在一般情況下，每公斤的肌肉相對於脂肪可以多消耗10~16Kcal的熱量！這不就是我們夢寐以求的，躺著就能瘦的體質嗎？！ 所以提高基礎代謝率的方法，簡單的來說就是增加肌肉量！在飲食上可以選擇一些增肌食物，並且搭配重量訓練，效果會更好喔！這裡提供大家3招飲食攝取建議： 第1招：瘦身有3寶，開水、綠茶、黑咖啡 喝水這件事有多重要，應該人盡皆知了吧！每日建議的喝水量為：體重x 30~40。另外在運動前喝綠茶，可以幫助促進新陳代謝、調節生理機能；黑咖啡的咖啡因則可以活化體內酵素，加速燃脂。 第2招：優質蛋白質不可少 想要增加肌肉量，蛋白質必不可少！平時可以攝取的優質蛋白質如脂肪較少的雞胸肉、魚肉或是豆類製品等。如果你是素食者，蛋白質的主要來源就要依靠豆類，你可以選擇黑豆，蛋白質含量高，營養價值豐富，不管是正餐入菜，或是嘴饞時的點心，黑豆都是很好的選擇。另外，常健身的朋友可能也會挑選乳清蛋白，相關產品百百種，在選擇上盡量挑選成分單純、熱量較低的品項比較好喔！ 第3招：健康好油來報到 有些人一聽到油脂就避之唯恐不及，甚至有些人會餐餐吃水煮餐、便當過水才敢入口。但是，如果完全不攝取油脂，不但無法降低體脂，還會使人顯得蒼老，連帶身體也會出現許多警訊，像是便祕、月經失調等。所以重點不是不吃油脂，而是要挑對健康油脂！在國人飲食指南中，就有建議每日可攝取適量的堅果，有預防心血管疾病、抗氧化等多種好處。下午茶時間經常嘴饞，可以選擇堅果作為點心，取代營養成分低、熱量高的餅乾或蛋糕，營養均衡又健康！ 運動除了可以增加消耗的熱量外，如果搭配對的東西、在對的時機吃，也會對你的瘦身計畫有幫助喔！在運動前先喝水可以增加代謝率，運動後30分鐘選擇少量中高GI的食物。如此一來，成為易瘦體質的那天就不遠了！ （關於基礎代謝率的資訊、瘦身指引，可以參考我這篇文章：基礎代謝率新手這樣算！5重點加速燃脂讓你越吃越瘦！） Image by Skica911 from Pixabay

不吃就會瘦？提高基礎代謝率才能成功養成易瘦體質！

作者：周柏均 教練 火神的眼淚中，飾演同安分隊唯一女隊員徐子伶的陳庭妮，在螢幕前的她擁有人人稱羨的好身材，但你知道嗎？她為了配合劇情，竟然增重10公斤！平時增胖1、2公斤就足以讓女性哀聲連連，為什麼陳庭妮在增重10公斤之後，身材卻還是這麼好呢？其實，那10公斤是肌肉！陳庭妮表示，增加肌肉量，基礎代謝率也會提升，瘦身更有效率。原來，這就是維持身材的秘密！ 基礎代謝率在哪裡？一定難不倒你 基礎代謝率(BMR)是指維持生命一天所需要的最低熱量，也就是說，如果你一天所攝取的熱量低於你的基礎代謝率，你的身體可能就會出狀況！而如果你想要減肥，卻不當節食，會讓身體的肌肉被分解，基礎代謝下降，不但沒有達成瘦身目標，還可能讓你養成吃一點點就會胖的易胖體質！ 基礎代謝率怎麼算呢？其實一點都不難喔！ ● 男性基礎代謝率＝10 x 體重（kg）＋6.25 x 身高（cm）－5 x 年齡（歲）＋5 ● 女性基礎代謝率＝10 x 體重（kg）＋6.25 x 身高（cm）－5 x 年齡（歲）－161 TDEE和基礎代謝率的關係是什麼？ TDEE是每日消耗總熱量（Total Daily Energy Expenditure），主要分為以下三種： 其中，基礎代謝率佔總熱量消耗的60~70%，為TDEE的主要來源，而運動/活動消耗和攝食產熱消耗則各佔20-30%和10%。 那麼，如何用基礎代謝率去估算TDEE呢？這裡提供給各位計算方式： 所以說，提高基礎代謝率，自然就可以讓每日消耗的熱量提高。當每日消耗的熱量大於每日攝取的熱量，體重自然就會下降囉！ 提升基礎代謝率，變成易瘦體質沒問題！ 如同女神陳庭妮所說的，增加肌肉量，基礎謝率也會提升。所以其實提升基礎代謝率的關鍵在於肌肉量！即便是休息，肌肉也能比脂肪消耗更多的熱量，在一般情況下，每公斤的肌肉相對於脂肪可以多消耗10-16Kcal的熱量！這不就是我們夢寐以求的，躺著就能瘦的體質嗎？！ 所以提高基礎代謝率的方法，簡單的來說就是增加肌肉量！在飲食上可以選擇一些增肌食物，並且搭配重量訓練。這裡提供大家可以提高基礎代謝的飲食攝取建議： 運動除了可以增加消耗的熱量外，如果吃對時機、吃對東西，也會對你的瘦身計畫有幫助喔！在運動前先喝水可以增加代謝率，運動後30分鐘選擇少量中高GI的食物。如此一來，成為易瘦體質的那天就不遠了！ （關於基礎代謝率的資訊、瘦身指引，可以參考我這篇文章：基礎代謝率新手這樣算！5重點加速燃脂讓你越吃越瘦！） 關注身材的你，不能錯過： 木瓜真的會長ㄋㄟㄋㄟ？木瓜成分、功效、禁忌看這篇！ 馬鞍肉讓屁股看起來大2號？7招訓練鎮壓惱人馬鞍肉！

嘟嘟嘴怎麼畫？三分鐘5步驟3風格的「嘴唇畫法」帶你詳細了解嘴巴和嘴唇的畫法，薄唇、厚唇都沒問題！

唇部在整體妝容上不是佔據最大的面積，但往往是色彩最鮮明、最奪人目光的部分。選擇唇膏的質地和色彩，嘴唇畫法皆能為你的風格快速定調，唇妝甚至可以配合穿搭、飾品等等，嘴唇畫法的重要性不言而喻。 接下來我們先了解最基礎嘴唇畫法的步驟，從嘴唇畫法再延伸，根據各種妝感，加強不同妝感的特點，符合自己的個人特色和唇形。 基礎嘴唇畫法：護唇、遮瑕、陰影、描邊、填色 1. 基礎嘴唇畫法：護唇 想打造精緻妝容，從良好的基礎開始，日常的護唇當然來不及了。通常會在化妝的最後一步再上唇膏，這時候會選擇在上完粉底時敷上厚厚的護唇產品。 2. 基礎嘴唇畫法：遮瑕 用遮瑕遮住唇邊的暗沉。另外，每個人天生的唇形與自己理想中的樣子不盡相同，透過遮瑕與陰影，微調唇形。想做出微笑唇的第一步，在圖示處上遮瑕。 3. 基礎嘴唇畫法：陰影 想再加強微笑唇的效果，可以再多打點陰影於嘴角處，製造新的微笑唇線。 4. 基礎嘴唇畫法：描邊 描邊不是每次必要的步驟，除非特別想要模糊邊界，在大部分的狀況中還是建議先描邊再填色，讓唇形線條更俐落，也更明確的塑造你想要的唇形。 5. 基礎嘴唇畫法：填色 填補顏色和嘴唇的紋路。 (完工) 上圖使用的唇膏介紹 日式嘴唇畫法：水潤嘴唇畫法 可以省去描邊的步驟，嘟嘟的水潤唇呈現自然的水感唇，不用刻意描繪邊線，相反的，令人不察痕跡的遮瑕修容陰影手法更重要，遮掉過多的部分，留下小巧可愛的嘴唇。 上圖使用唇膏 韓式嘴畫法：漸層嘴唇畫法、咬唇嘴唇畫法 首先將唇周較深的暗沉色遮掉，同樣的，如果天生偏向厚唇的人，在步驟二和三修飾好唇形。先上外圍較淺的顏色，或是把外圍壓上粉底或遮瑕，內圈點上深色，最後用手指或唇筆暈開。 (漸層淺色) 歐美嘴唇畫法：豐滿嘴唇畫法 務必要記得描邊！非常重要的步驟，描邊的時候薄唇就將唇線塗到滿，甚至是超出原本的範圍，重新定義自己的唇線。 描唇線可選用較深的顏色，嘴唇立體度更容易出來，增強陰影的效果。再用霧面質地的唇膏填到滿！ 最後的最後，遮瑕修整邊緣線條，讓唇線更銳利。 以上是奠基於一般嘴唇畫法上，加上一些小特色的各種嘴唇畫法，包含自然風、裸妝風嘴唇畫法，以及常見的韓式、咬唇漸層嘴唇畫法，最後是風格強烈的歐美妝、歐美厚唇嘴唇畫法，在這裡面發展出自己的特色吧! 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是很好的鼓勵。 有興趣可以追蹤我🥰🥰 美妝相關文章 【Colourpop 推薦】眼影種類好多種，請告訴我怎麼選 美妝新手不要怕!5階段學習美妝，找到最好的你 2021女孩春季必備！5款BBIA亞洲限定色、唇釉試色特輯，找到屬於你的命定色 2021Innisfree人氣款「山茶花眼彩盤」，上妝心得+眼彩盤特色全都介紹給你！ 10條唇膏一起帶，出門不用再選擇障礙啦 法國專業彩妝品牌maqpro 遮瑕、修容刷、腮紅刷、打亮4種用途一次到位!美國開架品牌E.L.F.刷具 登山系女子必備!3樣美妝品變身專業旅行者 桌布分享文章 【手機桌布】你的寧靜時光，13張日系文青桌布，5款主題風格 【手機桌布】每天都要被療癒!4種風格 精選12張天空手機桌布 陽明山旅遊相關文章 【台北戶外】繡球花仙境旅遊必須去!注意事項都在這 陽明山花季懶人包【台北戶外】陽明山海芋賞花5大步道大解析!仙氣秘境帶你去 【台北戶外】出走吧！山系網美點 超級夢幻牛奶藍 下七股野溪溫泉 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 台北大縱走相關文章 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 歐洲相關文章 【旅遊技巧】3個心法4項條件高cp值機票入手，飛歐洲只要2萬不到？ 【歐洲壹】35天13城8國不到8萬，誰說背包客窮遊就很辛苦 【歐洲零點一】後疫情時代先做功課，在桃機有免費的淋浴間？一起來看看我的搭機歷程來解悶吧 #嘴唇畫法 #嘴唇 #唇膏 #嘴唇教學 #唇膏教學 #唇形 #唇形教學 #美妝教學 #美妝 #makeuptutorial #歐美唇 #漸層唇 #咬唇妝 #裸妝唇 #自然唇 #日式唇 #韓式唇

【韓語小教室1】從0開始學韓語！先從基礎的韓語40音開始吧～附上母音子音羅馬對照表！

安妞哈ㄙㄟ喲～～相信有很多人想學韓語但卻不知道怎麼開始吧！可能有些網站都是直接從文法或是單字開始教，導致完全沒接觸過韓語的人沒辦法理解，我也是過來人ㅠㅠ花了很多時間自學才慢慢摸索出一套自學韓語的方式，從今天開始希望能夠透過寫文章的方式帶大家從零開始學習韓語，會一路從最基礎的發音，一直帶到單字跟文法，最後再帶到寫作的部分，希望我的文章對大家有幫助～ 韓語發音基本介紹 第一篇 #韓語小教室1 就先從發音開始，學習語言最重要的就是先理解發音的部分～ 韓語主要分為子音跟母音，合起來共有40音， 其中子音有14個，複合子音有5個 而母音有10個，複合母音有11個， 複合子音意思是指由兩個子音組成，複合母音意思是指由兩個母音組成， 而「一個子音加上一個母音」就可以形成一個韓文字了！！ 韓文和漢字一樣都有方正的文字結構， 在發音的結構上分為初聲、中聲，以及終聲， 初聲的意思是一個文字發音時的第一個發音字母，為子音，位於韓文文字方塊的左方或上方。 中聲則是第二個發音字母，為母音，位於韓文文字方塊的右方或下方。 有些文字還會再加上一個終聲，也就是收尾音。 先來看看這些子音跟母音該怎麼發音吧～ 有附上羅馬拼音以及類似注音的發音！讓大家更好學習～先從子音開始～ 基本子音 (14個) 注音的發音是我認為最接近的發音～可能還是會有一些些的差異！ 但是初學先用注音記住發音也不錯！可以之後再慢慢調整發音～ 複合子音 (5個) 複合子音的音調比較重～聽起來很像注音的四聲！ 羅馬拼音的部分為了要跟基本子音有做出一點區別，所以放了連續兩個字母強調重音的感覺！ 再來是母音的發音～ 基本母音 (10個) 有用括號框起來的是我認為比較不精確的發音～ 所以可以參考沒有框起來的發音就好！ 複合母音 (11個) 複合母音就是由兩個母音所組成的哦～所以構造上看起來比較特別！ 有用括號框起來的是我認為比較不精確的發音～所以可以參考沒有框起來的發音就好！ 另外前面也有提到有收尾音的形式～在這邊也一起來看看有哪些吧！ 收尾音 (7種子音類型) 收尾音在不同的單字發音都會有所不同～這些特殊發音等之後學習到單字的時候再慢慢學習也不遲哦！先將40音的發音記熟悉就可以了～ 每篇韓語小教室都有編號排序，想找韓語學習內容可搜尋「韓語小教室」或「theabbiekorean」。今天是 #韓語小教室1，想按順序閱讀只需修改搜尋數字（2、3、4......）即可！ 延伸閱讀： 👉🏻【韓語小教室2】「黃色」的韓語是什麼？韓語「顏色」唸法總整理，查找網站超方便！ 👉🏻【韓語小教室3】「今天星期幾？」一週七天韓語這樣說！ #韓語小教室1 #theabbiekorean #韓語小教室 #韓文學習 #初級韓文 #韓語學習 #韓文發音 #韓語發音 #韓文母音子音 #korean #koreanstudy #韓文40音 #基礎韓文 #基礎韓語 #한국어 #korea #language 


經典檸檬塔，在家輕鬆做(酸甜濃郁、清爽順口) | 附上基礎塔皮、擠花教學

#檸檬塔 #基礎塔皮 #擠花教學 #LemonTart 春天來臨適合吃個清爽的檸檬塔，而且簡單操作! 塔皮雖看似簡單卻非常有內涵好操控💕吃起來酸溜酸溜讓人欲罷不能😯 還不快捲起衣袖來製作看看!-----------------------------喜歡我可以訂閱追蹤，還會再努力嘗試謝謝大家🙏🏻IG : alun_dessertFB : 阿綸甜點AluNYoutube : 阿綸甜點alun ----------------------------- 【食材/Ingredients】 [簡易塔皮配方] 無鹽奶油 125 g (Unsalted butter) 蛋黃 1 顆 約15G (yolk)糖粉 60 G(Powdered sugar) 低筋麵粉 80 G (High-gluten flour)高筋麵粉 80 G (Low-gluten flour) [檸檬餡料] 檸檬汁 140 G 約2-4顆檸檬 (Lemon juice) 全蛋 1 顆 (Egg) 二砂糖 35g (Sucrose)吉利丁 1片 (Gillian) 無鹽奶油 110G (Unsalted butter) ----------------------------- 步驟1 首先把無鹽奶油放到室溫下軟化，大概用手指輕壓下去不會完全融化狀態。 ⚠️(奶油退冰時間抓15分鐘左右) 步驟2 奶油軟化後不需要打發，直接將糖粉拌勻即可! ⚠️(不打發用意是希望口感能扎實薄脆一點) 步驟3 接下來把蛋黃打散分2~3次加入，能效降低失敗機率! ⚠️(蛋液分2~3次能防止油水分離，如果真的分離可以拿原配方麵粉補救) 步驟4 蛋液均勻之後，將低筋麵粉和高筋麵粉直接過篩到奶油霜內 ⚠️(選擇中筋麵粉主要是強調筋度，蛋白質含量介於低筋和高筋麵粉之間好操控) 稍微用刮板攪拌後可以用手捏成團 步驟5 等到麵團成團不沾手狀態即可，再將塔皮麵團裝入袋子壓平冰鎮30分鐘以上。 ⚠️(記得不要揉!出油會影響到口感) 步驟6等待同時準備好檸檬餡料部分，由於檸檬皮可以用來食用(裝飾)，可以用鹽巴把檸檬皮表面消毒 在將皮取下後灑點水送冷藏備用! 記得取好檸檬皮後，把剩下檸檬榨成汁備用喔! (大約4顆) 步驟7 接下來在煮餡前，將吉利丁用冰水泡軟並把水扭乾備用。 準備好卡式爐開中小火把檸檬汁煮滾即可 ⚠️(火源不要超過液體的高度，以免造成"操輝搭"效果) 步驟8 再來把全蛋和糖打散到看不到糖粒為止。 步驟9 直接把煮滾的檸檬汁沖入到蛋液，記得沿著鍋邊慢慢倒入分成3次倒入。 ⚠️(如果怕把蛋燙熟，可以分多次攪拌均勻) 步驟10 準備好一盆水做隔水加熱的動作，最少把檸檬餡加熱到80度，濃度大約像煉乳般一樣狀態。 ⚠️(一定要煮到濃稠狀喔!雞蛋需要達到殺菌動作，如果真的看不懂可以看影片更詳細解說) 步驟11 檸檬餡煮好後，把吉利丁和奶油加入並攤平靜置一段時間，在攪拌均勻即可。 步驟12 選用花嘴為SN7092，準備好擠花袋子把花嘴放入花袋內再將煮好的能檸檬餡裝入冷藏備用。 ⚠️(如果怕無法凝結原因有兩種，第一可能冰不夠久，第二煮水分不夠收) PS.如果有溫度計的話建議使用 步驟13 在等檸檬餡料同時，選用SN6151船型模具來捏塔皮 可以將塔皮剝成小塊慢慢使用防止來回搓揉影響口感，再捏塔皮的時候可以灑點手粉好操作! 步驟14 再捏的時候如果很硬可以搓揉一下不能太久 再直接用擀麵棍桿平壓入到模具內(塔皮約0.5MM) 且模具不需要噴油沾麵粉，只需要用叉子搓洞透透氣即可! PS.可以說是萬用塔皮!可以沿用各種配方中>>>例如:草莓塔、巧克力塔 步驟15 烘烤前烤箱上下火預熱到150度/150度 烘烤時間老話一句因為功率瓦數不同基本上是參考價值! 烘烤參考時間為15~20分鐘，大約金黃色狀態! 烘烤參考時間為15~20分鐘，大約金黃色狀態! 步驟16 等放涼後，把準備好的檸檬餡擠在塔皮上，可以擠一點在打皮上打基底，再以毛毛蟲狀態畫圈即可。 Ps.如果看不懂可以看我的影片喔! ⚠️(也不一定要螺旋狀，看自己喜歡什麼形狀改變) 步驟17 擠好自己喜歡的樣子後，把備用檸檬皮隨意擺放裝飾即可! 不僅能增加風味，還很美觀! 完成後，即可享用啦!可以送情人或是在追的對象喔 Ps.阿綸的配方偏酸!如怕酸的朋友們糖量增加即可 -----------------------------喜歡我可以訂閱追蹤，還會再努力嘗試謝謝大家🙏🏻 IG : alun_dessertFB : 阿綸甜點AluNYoutube : 阿綸甜點alun

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