全台宅配食記-wenwen吃美食-木耳家 健康營養滿分的木耳家木耳飲 好喝無負擔~

全台宅配食記#木耳家 #wenwen吃美食 夏天太熱沒胃口,來杯營養滿分的木耳飲,清爽無負擔,熱量又低,健康好幫手~~ 這次要介紹-木耳家成立於2016年，成立的初衷是為了給家人最好的為出發點，所以無論是在食材挑選、製作過程、配方比例都是以最好的為優先考量。 他們家的木耳露都是採用新鮮有機木耳搭配天然食材製作，打開看真的是滿滿的料,看的出來店家很用心製作,真材實料,不騙人~~ 🔸 經典黑木耳露230克(62kcal) 這樣一罐才60幾大卡,真的超級低的,喜歡喝飲料的又怕胖的,喝這個真的是很好的選擇 他的成分只有木耳/桂圓/紅棗/枸杞/冰糖,非常單純,沒有添加任何的非天然成分,喝起來是很濃稠的,每一口都喝的到木耳,整瓶甜度很低,飽足感十足~~ ​🔸 經典銀耳露230克(85kcal) 銀耳其實就是白木耳, 他又有「平民燕窩」之稱,大家常把他當養肺潤躁的食材，營養豐富，膠質及口感也很棒, 這瓶喝起來的甜度也是低糖,但喝起來會比黑木耳露甜一點,在家放一瓶,隨時補充營養,方便又美味~~ 這次謝謝木耳家邀約試喝,其實我自己平常也很常吃木耳料理跟白木耳甜湯,但真的沒喝過那麼濃郁的,只能老闆用料不手軟,堅持給大家最好的,而且低卡健康又營養,你還不喝起來嗎~~~(以上為真心評論,可以安心食用喔) 🔺 素食者也可食用喔!!!!!! ｜店家資訊｜ 木耳家🔗 https://www.muerjia.com.tw/ 🔵Fb搜尋 木耳家🔗https://www.facebook.com/Muerjia2016/ 🔵IG搜尋@muerjia2016 歡迎大家邀約、合作、交流，喜歡拜託幫忙追蹤 追蹤 IG : @wenwen0821 #木耳家 #MUERJIA #木耳 #黑木耳 #銀耳 #白木耳 #桂圓#紅棗#低卡 #熱量#養生 #養身 #wenwen的美食分享 #吃貨女孩 #吃貨日常 #美食日記 #美食推薦 #foody吃貨 #yummyday #popyummy

【生活紀錄】下午來杯康普茶 口慾、營養補充一起滿足

想到保健品、健康食品，大家會想到什麼呢？印象中是不是都很難吃，俗話說良藥苦口，對身體有益的東西，味道奇怪一點好像大家都能接受，不過你有沒有想過在保持健康的同時，還能喝到美味的飲料呢？ 今天小赫媽媽一定要跟大家介紹一下，可以幫助調整體質、調節生理機能又很好喝的康普茶。 康普茶是最近比較新的產品，不過大家應該多少有看過，因為7-11櫃檯的螢幕上，瘋狂的出現廣告，讓人想不看到都難。說真的，年輕的時候不會太在意這些，過了30之後，也開始會去注意這類健康的飲品，也在想是不是要吃喝一些健康的東西，於是從燕麥奶開始，小赫媽媽就會去嘗試這些東西，而康普茶絕對是小赫媽媽喝過最清爽順口又健康的飲品。 康普茶喝起來的感覺，就像檸檬紅茶，酸酸甜甜的，帶有很舒服的茶香味，而且沒有茶的澀味。而康普茶最主要也是用紅茶、益生菌（由酵母菌、乳酸菌與醋酸菌構成的共生菌）做出來的，入口時由酵母菌和糖分轉化出的些微醋酸，帶出酸酸甜甜的口感，入喉之後，再有紅茶的回甘，非常適合當作下午茶的飲料，喝茶的同時還能攝取益生菌，真的是一邊進食一邊幫助維持消化道機能，對於像小赫媽媽這種坐辦公室的人來說真的非常棒。 不只是好喝，其實小赫媽媽最喜歡的一點是，它讓排便變得很順暢，坐辦公室加上外食，排便不順一定是很多上班族的困擾，小赫媽媽也不例外，在每天下午來一杯康普茶之後，每天的排便都順暢許多，而且也變的規律，不用像以前常常要跟時間抗戰 另外還有就是康普茶還可以促進新陳代謝，對於工作工作久坐久站的女生朋友一定跟我一樣有感！每天回到家總會沈甸甸地！惜惜康普茶不僅幫助我在工作時保持好狀態，也能夠保持好精神！回到家也都很正常，幾乎不用小赫爸爸按摩了，以前每天都要叫小赫爸爸按摩，真是辛苦他了。 不過小赫媽媽還是要說，東西雖然好也不能一味的一直喝，每天1瓶小赫媽媽覺得最剛好，給自己下午一點小小的放鬆跟滿足口慾，但不要整天當水喝唷。

【健康補給】這酸v的口感究竟是？！「名絢生技」超好吃的營養果凍，晶亮凍-3C使用過度的隨身守護者！

如果有一台時光機，你最想要回到什麼時候？是臉上充滿怎麼看怎麼澎的蘋果肌？還是體態非常皎好的少女時期?老實說，上面兩個我都很想要，但比起來，我更想要的是回到小時候雪亮亮的聰穎感，拜託還我晶亮美麗啊～～～～～ - 一直以來我都是3C非常重度使用者，光這幾天WFH就發現了我的初老症頭越來越嚴重，從電視看沒幾分鐘就會在沙發睡著，還有非上班時間我就不想開電腦工作，畢竟久看螢幕酸澀不舒服啊！！還有就是，我現在滑手機也撐不過一小時就會想閉眼，因為會疲勞乾紅想睡覺，可偏偏我又是個每天都得follow最新時事的行銷人，3C使用過度怎麼辦～～ - 拍了個小短片，給大家看看平時在家我就是Ｊ個樣子的～ - 這不是我第一次介紹「名絢生技」，之前就有介紹過它們的營養輕食餐非常好吃，所以我對「名絢生技」評價非常之高！而這次我又要超級浮誇的來稱讚它了，就是它們的「名絢晶亮凍」，究竟晶亮凍好吃嗎？告訴你們！這酸V酸V的口感根本不是保健食品，是好吃又晶漾有感的果凍，完全跟吃點心一樣，好吃到跟我平常最愛吃的果凍沒啥兩樣啊！ - 「名絢晶亮凍」看起來小小一條，卻是能夠守護晶亮的營養唷！裡面把所守護晶亮的大補帖都加進去了，包括葉黃素、黑醋栗、益生玻尿酸精華，這些晶亮食物通通有～而且裡面還有藍莓跟山桑子，這就是它好吃的口感來源吧～而且「名絢晶亮凍」包裝也非常容易撕開，小小一條放包包世界無敵宇宙方便的！ - 雖然我看盒子上建議是每天吃一條就夠，但有時候真的會好吃到想多吃餒，果凍狀的「名絢晶亮凍」，就算你不會吞膠囊、會害怕粉狀，每天抱著吃點心的心情，一天一條「名絢晶亮凍」就能好好呵護自己，而且這可是素食者都能補充的營養唷～我通常沒有特別限定自己什麼時間吃，畢竟它…好吃到我完全不會忘了吃哈哈 - 其實以現代人的生活方式來說，每天碰3C，就算是老一輩的爸爸媽媽也很愛滑手機，科技太發達了啊～所以蠻多人都很關注守護清晰怎麼吃？而我其實之前就有推薦過「名絢生技」的產品，我覺得它算是我在營養補充產品裡吃過口感最棒、效果也蠻不賴的保健品牌唷～而「名絢生技」好用嗎？效果如何？我覺得這都是得自己去親身感受的～以我自己來說真的很美賣也很喜歡～加上「名絢生技」很多產品都有獲得獎項，添加的成分也都是安全的專利配方，所以整體來說我會給它的評價就是「呵咾甲會觸舌(台語)」！ - 【購買資訊】 FB：名絢生技-內在保養品牌No1 IG：＠bodycare.ms 官網：https://www.bodycare.ms - ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ ᴍᴏʀᴇ❤❤❤ IG：https://www.instagram.com/chia520lien/ YT：https://www.youtube.com/channel/UC6c3hC3aweB7cJ4CykR6_BA FB：https://pse.is/3a9wm8 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #名絢生技 #晶亮凍 #眼睛 #營養品 #健康補給品 #葉黃素 #玻尿酸 #保養 #3C必備 #share #girl #healthy #eyes #MIT #girl

開箱 木耳家MUERJIA 白木耳露 黑木耳露推薦 喝得健康又安心

今天小編要跟大家推薦的是木耳家的木耳露 一直以來小編都把「要給家人最好的」當成第一考量 木耳家成立於2016年，在食材挑選、製作過程和配方比例都是想要把最好的傳達給大家，就像是在照顧著自己的家人一樣。 木耳家無論是黑木耳露或是白木耳露都是採用新鮮的有機木耳搭配天然食材製作，一瓶230ml裡面有滿滿的木耳和配料，真材實料的製作才可以喝得好喝又養生，而豐富的膳食纖維對於消化也很有幫助唷。 木耳家的產品分為低糖和無糖，可以依照自己的口味進行挑選 小編的爸爸其實不能喝太甜的東西，所以這也是小編選擇木耳家的原因 這次小編選擇的是低糖的經典白木耳露和黑木耳露 每一瓶的成分都很單純，使用新鮮木耳、紅冰糖、桂圓、紅棗和枸杞，喝得時候都可以直接看得到食物的原形。 每一口都能喝到滿滿的木耳和配料，喝起來有微微的甜味，既可以滿足想喝甜的味蕾但是又不會造成身體太大的負擔，畢竟我們就是想喝得好喝又養生呀! 和爸媽分享下來他們也覺得很喜歡，偶爾下午肚子餓時來一瓶，喝起來美味又有飽足感~還讓小編趕緊幫他們回購! 宅配無論是寄到家裡或是公司都很方便，可以減少出門的機率，這樣子小編也比較放心! 木耳家和小編一樣秉持著「要給家人最好的」的理念，無論是父母對孩子的照顧還是孩子對父母的孝心，總是想要將最好的分享給家人，所以小編推薦大家可以試試看木耳家的產品，除了好喝外也可以喝得安心又健康! 哪裡可以購買? 詳細資訊 FB粉絲頁 https://www.facebook.com/Muerjia2016/ 訂購頁 https://www.muerjia.com.tw 如果喜歡蘋果也可以到其他的平台看看唷~ 痞客邦：https://japbuybuy.pixnet.net/blog IG: https://www.instagram.com/jap_buybuy/

微解封不鬆懈：善用 iPhone 和 Apple Watch 全面看顧你我健康

微解封，不鬆懈，用以下幾個 iPhone、Apple Watch 的使用小技巧和 推薦的App，能陪伴你度過這個不確定的狀態，持續保有高敏感度、卻不過分緊張，落實保護自己，同時也讓健康觀念藉此走入生活。 Apple Pay 助攻防疫，輕鬆拉開安全距離 即便疫情趨緩，保護自己的措施仍是一點都不能少。手上的 iPhone 除了快速傳送簡訊做實聯制登記，將信用卡綁定 Apple Pay 付款，用 iPhone 或 Apple Watch 感應付款，不僅省去帶錢包的麻煩，更重要的是能有效減少使用紙鈔，降低接觸更安心。 不脫口罩、不碰螢幕，Apple Watch 貫徹0接觸 更新至 iOS 14.5 或以上版本並具備 Face ID 功能的 iPhone 並搭配 watchOS 7.4 或以上版本的 Apple Watch Series 3 或後續機型，在 iPhone 上設定點選「透過 Apple Watch 解鎖」後確認開啟「手腕偵測」功能，就算是戴著口罩，只要舉起或輕點以喚醒 iPhone，Apple Watch 就能解鎖 iPhone，完全不用碰觸口罩和螢幕，徹底防護杜絕病毒。 iPhone 也要做防疫：正確清潔指南 出入各場所使用手機掃描QR code，雖減少接觸紙筆的機會，iPhone 卻因此成為接觸病毒的高風險物品。為了確切落實保護自己，回家要記得正確清潔 iPhone，不讓病毒有任何機會殘留。正確清潔 iPhone 的方法，可以使用 70% 異丙醇酒精擦拭布或 Clorox 消毒擦拭巾，輕輕擦拭 iPhone 的外部表面就能達到清潔效果，注意要避免讓任何開口進水、切勿使用漂白水及浸入清潔劑中。 滑手機也能顧健康，還有 Apps 貼心守護 無論是因為疫情讓你開始留心自己的健康狀況，或是因而進一步提升對健康資訊的關注，現在不只新聞、專業知識的網站能提供資訊，透過從不離身的手機，在琳瑯滿目的 App Store 中選擇適合自己的主題 Apps 下載，便利性高且24小時日夜相伴，完全客製化的專屬內容，替自己打造一位最貼心的健康小護士。 健康，從喝水開始 大家都知道「水」對於健康不可忽視的必要性，但「喝水的正確學問」比卯起來灌水更重要。以下幾個關於喝水知識 App，不僅能在忙碌之餘提醒我們適時補水，關於攝取量、如何選擇水和恰當水溫也都仔細說明，幫助我們喝出健康、也喝出活力。 - 喝水提醒 習慣Water Llama：App Store的主打App之一，除了有可愛逗趣的羊駝提醒你何時喝水，人性化的考量將常喝的30種飲料也一併納入資料庫，並非禁止飲用，而是適量攝取。使用 Apple Watch 並搭配不醉熊熊、減肥樹懶和誠實獵豹等討喜的小幫手，不只守住健康，紓壓和提升工作效率都有牠們的貼心協助。 - 植物保姆：手搖茶飲和咖啡的普及，使喝水對於許多人變成一件難以下嚥的任務。植物保姆透過灌溉可愛植物的有趣體驗，讓飲水變成一件療癒的飼養歷程，你的細心灌溉，正是對自己健康的悉心呵護，看著植物長大開花，也默默注入更多的健康水元素給自己。 - WaterMinder：設定自己的人形圖吧！一眼就能清楚看見一天的攝取量，大方直覺的使用介面和喝水指南，完成提醒後的指標讓人非常有成就感。能與 iPhone 的「健康」App 同步，流暢且更具系統性，建立喝水好習慣一點都不難。 吃得好不如吃得巧，一日必備營養素你都吃到了嗎？ 美食當前、食指大動，在滿足味蕾的同時，滾入腸胃中的食物真的是身體所需要的健康元素嗎？享受之餘透過 App 紀錄攝取營養素，還缺什麼就補什麼；擔心外食不健康不妨親自下廚，食譜App 助你一臂之力，煮出美味豐富的營養料理。 - MyFitness Pal：超過三百萬種食品資料庫，輕鬆一掃食物包裝條碼就能記錄自己吃下什麼，同步輸入運動類型與時間，想減重、雕塑身材還是更無負擔的生活型態，完整的日記追蹤，提供營養師認證的膳食管理和建議。 - 愛料理：位居第一的食譜 App，超過23萬道菜色，完全不用擔心會有吃膩的一天。百大分類幫助使用者快速找到今天想吃什麼，圖文並茂的烹煮步驟、留言和即時互動等功能，完整的教學和隨時提問，想客製化自己的菜單也不是問題。健康營養不求人，今晚，你想煮點什麼？ 運動是一輩子的事，好習慣讓身心靈更愉快 別讓運動和減重減肥劃上等號，無形的壓力總跟在這些字眼之後。不如想成每天下班吃什麼這種輕鬆低負擔的「日常」想想今晚回家「做什麼運動」不需要踏入健身房，時間不用長、強度不用高，就能放鬆心情、消除疲勞而且睡得更好，換來更有精神的明天。 - Wakeout!：2020 App Store 年度最佳 app :，沒有運動基礎也沒關係，《WakeOut!》靠著簡單有創意的動作，像是利用家裡的物品跟家具做個枕頭操，幫助你逐步養成鍛鍊的習慣。 - Nike Training Club：還不放心到健身房運動沒關係，一系列的居家運動計畫，全家人都能找到適合的課程，不但有針對各肌肉群的訓練，也有舒緩瑜珈能伸展一日工作的疲勞筋骨、重獲新生。搭配 Apple Watch 使用，監控心律和卡路里，並在NTC「活動」頁面追蹤紀錄，精準掌握自己的運動健康從現在開始。 - Nüli：作為一款專為女性打造的健身雕塑 app，擁有超過 150 種居家課表，不僅協助強化身體力量，也重視吃下肚子的食物，內建「食譜」功能，讓你最在意的蛋白質、碳水化合物、脂肪量和總熱量都一目瞭然，不再苦惱三餐和點心該怎麼吃，由裡到外全面看顧你的身材。 空氣中看不見的危險，有 Apps 替你擋下 終於能走出家門曬太陽和吹吹風，好久沒有的愜意讓人格外滿足。小心可別曬到忘我了！紫外線和流通空氣的接觸固然重要，但千萬別過猶不及，過度的曝曬和空氣中的污染都有可能產生對身體的威脅。 - UV Lens：點選所在地區和時間就能查詢紫外線程度，當火焰警示亮起就表示紫外線含量達到危險值，此刻別出門！《UV Lens》也能提供個人化建議，輸入膚色、髮色和慣用的防曬乳，加上你的今日計畫，App 就會發送通知告訴你：等等會超標，趕快躲太陽！ - 天氣即時預報：讓天氣預報走入你的生活，打破預報只提供氣溫、降雨機率等資訊的刻板印象，貼心的穿著和生活建議，還有口語化的日常專欄，支援全台灣368個鄉鎮定位資訊，讓天氣預報成為每日最在乎你的好夥伴。

┃食記┃自煮「隨便炒」

#烹飪食堂 晚餐隨便炒「臘肉炒芹菜豆乾」 油脂、高鉀、高纖、蛋白質都有了😊 #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #健康 #健康食 #自煮 #自煮生活 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #蒜頭 #辣椒 #臘肉 #豆乾 #芹菜 #五香粉 #清冰箱料理 #food #fooddie #foodpic #dinner #healthy #cooking #yummy #ISGREAT美好生活

歐葵樂●Okayer ●高鈣密●天然納豆菌發酵產物> 高效補鈣的關鍵X天然海水萃取鎂+72種礦物質微量元素

續上次分享 益植莓 這次發現他們家有出歐美最新研發配方的高鈣密 主要家裡也需要才下訂單 為何這樣說？ 我們家身高都偏高~不是很高 我自己180公分 孩子她爸197公分 我自己的父親182公分 我媽165公分 孩子爸父親185公分 母親168公分 其實我們家很少在吃鈣 除了小朋友發育需要 不然 都沒有在另外攝取 這次會想嘗試是因為最近奶奶說她健康檢查有骨質疏鬆 為什麼她喝牛奶都沒有改善... 於是 我就幫奶奶搜尋了一下 這 歐葵樂 的 高鈣密是最新配方 有別於傳統的配方(鈣+D3) 選用天然海藻鈣+維生素D另外還添加了天然海水鎂(含72種礦物質)和維生素K2-MK7 平價又可以讓身體完全吸收 值得讓大家收入在自己的口袋名單 我很喜歡這家產品都會將所有成分寫清楚給你知道裏頭有什麼東西 真的不藏私:> 分享一下 歐葵樂這家公司理念 三大堅持 食安為先、科學至上、誠信第一 一站式服務 幫你解決選購時常見的4大問題 1.挑選障礙 2.成分把關 3.食安疑雲 4.食用便利 為什麼會分享這家給大家是因為最吸引我的優點有這些 ★一錠3效、全家適用>>提升骨骼牙齒健康度、讓肌肉有彈性和幫助入睡。 ☆專利 天然海藻鈣>>含鈣量高(含鈣率33%)，天然結構人體易吸收(吸收率高達39.4%)。而且榮獲世界、美、歐、德、澳等國專利、歐盟有機認證並有24篇國際研究 包含10篇骨骼健康和7篇舒適靈活相關科學研究。 ★專利 天然海水萃取鎂+72種礦物質微量元素>>來自地中海沿岸純淨海域，鎂及礦物質可協助骨骼、肌肉正常和幫助入睡。 ☆專利 天然納豆菌發酵產物(維生素K2-MK7)>> 高效補鈣的關鍵！！幫助鈣質轉化進入骨骼，促進骨骼礦物化，打造健康堅硬的骨骼不易流失。 ★ 成分安全與包裝>> 成分公開透明、無色素/香料，全家大小、孕哺女性、素食者可安心食用而且使用醫藥級鋁箔包裝，避免產品汙染、受潮、氧化或變質。 ▲台灣第一個訴求科學保健品牌，從原料到製成全由職業30年以上的專業藥師嚴格監控，並公開主成分配方比例，讓消費者吃得安心，吃的有效 以前我認識鈣片只有單純鈣而已 沒有現在會添加這麼多能讓鈣轉化成身體能吸收的狀態 因為我們沒有讀化學科或是營養學 不會知道所有營養都有相對應的維生素來連接轉換成身體能吸收的營養 若若少了一樣連結的維生素就會影響吸收的好壞 相關資訊想探討 請自行研究一下吧~~​ 這鈣定形較小顆 方便吞 大哥哥(8歲以上)也會吞唷:> 他們家使用的顏色都很明亮 很繽紛 不會讓人覺得好像在吃藥的感覺 而且也不用擔心會服用錯誤 像我這個腦袋常常會忘記很多東西 有這樣分別會比較清楚 對了~說一下奶奶吃了七天心得... 她覺得好吞嚥、有一種香香的味道，很方便，不需要吃很多營養素~ 因為奶奶已經快80歲，有在吃一些保健食品，都覺得要吞很多顆 :> 我兒子的心得是小小顆很好吞、感覺比較有精神 媽媽這個會讓我長高嗎？ 那我要繼續吃 :> (OS：你爸跟我都很高你應該不會差太多) 開箱影片：請點我 附上我為大家開箱的影片 **鋁箔包裝是我事前打開了** 收到時會與我文章前頭照片一模一樣(別誤會唷) ​這裡買>>https://lihi1.cc/H0Vqv/H ★☆歡迎追蹤我們 :> 痞客邦>>https://queengahuang.pixnet.net/blog 三隻小熊生活日記 粉專>>https://www.facebook.com/queenga151515/ 三隻小熊生活日記 IG>>https://www.instagram.com/queenga151515/ 媽咪拜>>https://mamibuy.com.tw/home/54038/ popdaily>>https://www.popdaily.com.tw/user/281906 #歐葵樂 #Okayer #鈣 #補鈣 #天然鈣 #成長鈣 #孕婦鈣片 #孕期營養 #孕婦 #素食鈣 #素食保健品 #銀髮族保健 #成分透明 #幫助入睡 #肌肉正常

營養師調配獲得健康食品認證南僑膳纖熟飯健康雙麥飯可直接微波

微波食品對現在上班族來說，是下班回家來不及自己煮時的好幫手，因此這次入手一箱南僑膳纖熟飯健康雙麥飯，最主要就是當沒煮飯時想吃飯的話，拿南僑膳纖熟飯健康雙麥飯直接微波後就有熱騰騰的飯可享用了。另外，南僑膳纖熟飯健康雙麥飯是有經過營養師調配，有減醣、減熱量的營養即時飯，再加上有獲得健康食品認證，所以南僑膳纖熟飯健康雙麥飯也是款吃的健康米飯產品呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #南僑膳纖熟飯健康雙麥飯 #南僑膳纖熟飯 #微波食品 #營養即時飯 #健康米飯 #hardaway生活筆記

┃食記┃生酮飲食

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