📍防疫在家自己煮X跟著大師健康吃Oyakata

📍防疫在家自己煮X舒肥雞腿排

防疫期間除了外帶回家吃,偶爾也可以自己在家下廚~今天要分享的是<跟著大師健康吃>他們家的舒肥雞腿排！強調不只要吃的健康,更要吃的好吃！簡單的料理大家都可以學起來❤️-總共有6種口味(200g) $99🔻四川麻辣🔻台式蒜味🔻紐澳良辣味🔻義式羅勒🔻法式迷迭香🔻台式十三香他們家的雞腿排使用的是溫體雞,去皮去油,是減脂瘦身的最佳飲食選擇！每個口味都是Q嫩到一個不行🥰而且還很Juicy 啊~~~義式羅勒＆法式迷迭香＆紐奧良辣味這三種都很適合跟著義大利麵、燉飯一起下去料理~料理方式也非常方便,我都是要吃之前從冷凍拿出來退冰再放到微波爐調成中火 1~2分鐘這樣就完成啦✔️🏷#舒肥地瓜 $39跟著舒肥雞腿排一起吃,午餐就輕鬆解決啦！-🆔： @oyakata_food 下單看這邊:oyakatasv | 歡迎光臨 (holdtaka.com)🔅分類標籤🔅#潔西ㄔ宅配#潔西の小廚房

大人小孩都健康喝x 健康開胡箱

我相信身邊一定有很多大人小孩不喜歡胡蘿蔔，因為說他有一股土味!我真的太常遇見，可能我自己家不挑吃，再加上身邊很親的朋友都不討厭，所以沒怎麼在意~直到踏入我的工作圈後，才發現原來說的都是真的! 帶了這麼多年學生的我每每到用餐就會發現，剩下的都是胡蘿蔔~ 我自己不挑吃但也是怕土味~但是小編秉持著探索精神去品味!挖賽~是熟悉好喝的味道!很濃的胡蘿蔔汁卻不似土味情話一樣膩歪~很好喝!加奶、加優格什麼都很搭!不過我最喜歡的還是直接喝~第一罐就被我光瓶囉!所以讓小編我來帶大家認識一波~開箱一波操作!! 健康開胡箱平民人蔘-『胡蘿蔔』，樸實的外表下內含豐沛能量，是冬季上蒼給的寶藏。一位來自台灣雲林的年輕人，接手了父親的蘿蔔田那一刻下定決心要將故鄉溫暖人心的無價之寶，分享給大家。用心耕耘就為了給大家最好的，現在透過產品直接證明這樣的好絕對值得你去擁有! 首先！至8/18以前，預購2箱胡蘿蔔汁，即贈「蘿蔔好運罩」口罩一組（2入），數量有限，送完為止！ 胡蘿蔔綜合蔬果汁由胡蘿蔔全果、白葡萄、柳橙、鳳梨與檸檬全員的“濃縮”原汁匯集而成，全都是天然食材製成，維生素的寶庫啊！這樣的胡蘿蔔綜合蔬果汁，即便是很怕土味的編弟都是舉手說讚!100%綜合原汁，在喝的時候就會看到有多濃醇~“自己敢吃，才敢賣人”如此簡單的一句話，同時也是VDS有力的理念!取之於此、用之於此，只有在自己敢吃的基礎上製作產品，才能吃得放心。 就是這樣的初心，才會獲得顧客的回首、獲得大家的肯定與支持! 由衷感謝VDS活力東勢本次邀約！！ VDS活力東勢@vds_tw 開胡箱這裡買:https://lihi1.cc/3wmqv 官方LINE@:https://lihi.tv/Wjxgl 訂購專線:05-6993377 購買兩箱健康開胡箱 蔔蔔好運口罩(一組2入)送完為止 『即贈$66購物金』供下次使用。 今年的疫情讓我們體會到，沒有什麼比『健康』還更重要，VDS活力東勢推出「健康開胡箱」由天然健康的果汁結合了平安祈福的意象。外箱不論是送禮、自用或是拜拜，藉此祈願「身體能夠健健康康」也祝福大家健康開胡財富也開胡。

台北科技大樓 :: GET POWER 給力盒子｜首推味噌豬里肌，耳目一新的新型態健康餐盒！

- ::: GET POWER 給力盒子 ::: ■ 台北市大安區和平東路二段311巷6號 ■ 10:30-14:00 , 15:00-19:30（假日公休） ■ 外帶型健康餐盒 - ．韓式泡菜牛 $120 ．味噌烤豬里肌 $120 ．墨西哥火烤雞胸 $110 沒錯！又是健康餐盒！ 這次買的給力盒子跟Miss Energy其實有些雷同，從營業時間、拓店模式、價位等等，都讓我們覺得挺相似的。不過，以上次我們買Miss Energy公館店和這次給力盒子和平店相比，後者的店員態度好上許多，非常親切，算是在我們心裡頭默默加分的小要素，而且假日竟然有營業，真的不容易！ 其他健康餐盒大多只能選擇半飯，但給力盒子還能免費加飯，所以我們四個人點了三個加飯的便當，另外單點一份雞胸50元，吃起來就非常具有飽足感了！ 選用紫米飯，煮得粒粒分明，雖然和菜擺放在一起，卻絲毫沒有被菜汁沾染，這真的是好吃米飯的基本要件！ 菜量也很多，高麗菜和小白菜吃來都相當清爽，一旁的蛋的蛋黃呈微微淡黃色，也不是煮至全熟的水煮蛋，對蛋相當要求的QA先給過！ 說說主餐吧，很意外地我們覺得最好吃的，是外觀看來最普通的味噌烤豬里肌，本來還擔心味道不好，但肉醃製得相當入味，厚實的肉塊吃起來也很滿足，我們一致推崇這道！ 雞胸的話，以多種墨西哥香料醃製，口味重，鹹度與辣度都很足夠，不過我們覺得有些乾柴，就是普通的雞胸，稱不上特別好吃。韓式泡菜牛選用低脂牛肉片，與爽口的泡菜拌炒，也不錯，很適合夏天。 整體而言，以最近吃過的健康餐盒來說，我們覺得給力盒子的美味度算是較中規中矩一些，不過也不失為一個可以嚐鮮的選擇，首推味噌豬里肌啊！ - #QA食間 #QAfoodies #QA健身食間 #QA外帶食間 - #GetPower #給力盒子 #台北美食#科技大樓美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #健康餐盒 #台灣美食 #外帶餐盒 #健康美食 #健康便當 #健康 #台湾 #增肌減脂 #健身美食 #外帶美食 #健身 #低GI #平價美食 #台北小吃 #防疫美食 #高蛋白 #健身便當

本日運勢2021.07.18｜屬豬 官運亨通  不可得意忘形

本日運勢2021.07.18｜屬豬 官運亨通 

12生肖每日運勢2021年07月18日 (農曆：六月九號)【鳳凰日】火生木 -天干生地支女性是開運、招財、求姻緣的吉祥日，正中午佈老師指導的桃花陣，心想事成【宜】祭祀、開光、嫁娶、訂婚、安床、簽約、動土、入宅、開市、入殮、火化、安葬。 🐷今日屬 豬三合貴人自遠方來相助，開創事業有希望，家庭美滿，感情順利，事業順遂，仕途晉升加薪，官運亨通，積極爭取、奮發向上，放手一搏，定有好成績的，心量要大，包容一切。切記不可得意忘形。 🐏今日屬 羊雖是三合吉星高照，事業順利，福祿亨通，但今年犯太歲，歲運不佳，還是以守為貴，能守成才是福啊！勿躁進，但小幅度調整方向有利守成。注意身體健康。 🐰今日屬 兔木木比旺，諸事順心如意，家庭和睦美滿，工作事業以守為進，因今年歲運不佳，凡事還是要三思而後行。注意身體健康。 🐔今日屬 雞41歲正沖日，情侶容易吵架，意見不合難溝通，易犯小人陷害，凡事要小心謹慎，諸事不宜，勿強出頭，可免口舌是非官司纏身，引起家庭風波，需防爛桃花，佈桃花陣可斷爛桃花及防小人。慎防血光之災，適時捐血可避災，尤其是筋骨要特別小心。嚴防破財，親朋好友不宜有金錢的往來，小額捐款可避災。 🐭今日屬 鼠驕傲自負惹禍上身，表象好暗裡憂，花言巧語莫要聽，不宜簽署任何合約，不可以做保人，損己破財，停止一切金錢往來及交易，小額捐款可防破財，要小心爛桃花，佈桃花陣可斷爛桃花及防小人，要慎防血光之災，外出行車、騎車、路上行走過馬路特別要小心，注意身體健康，適時捐血可防血光之災。 按此學習桃花陣 🐴今日屬 馬爛桃花朵朵開，心花亂放惹招災，聲色場所莫留戀，損己破財，小額捐款可防破財，要慎防血光之災，外出行車、騎車、路上行走過馬路特別要小心，注意身體健康，適時捐血可防血光之災。臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花及防小人喔！今年爛桃花特別多。 🐲今日屬 龍腦神經衰弱，慎防精神病復發，勿管他人閒事，以免受奸人牽連陷害，引來口舌官司是非，注意身體健康尤其筋骨的傷害。出去走走透透氣，千萬不要想太多喔！ 【如有疑問？可以問老師喔！】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

┃食記┃自煮「冬瓜菇菇肉燥」

深夜不睡覺🌌 #烹飪食堂 快手40分鐘滷好「 冬瓜菇菇滷肉燥」悶一夜後更入味，很下飯、孩子們也會很喜歡💕 有人想學嗎？(留言關注IG告訴我)😉 想學的，改天再拍教學影片📹 #food #fooddie #foodpic #dinner #cooking #yummy #斜槓 #廚娘 #宵夜 #烹飪 #食記 #美食 #料理#自煮 #自煮生活 #料理写真 #滷肉 #蒜頭 #老薑 #豬肉 #肉燥 #冬瓜 #油蔥酥 #雪白菇 #手機食先 #健康 #健康食 #美味料理 #ISGREAT美好生活

盤點2021最夯的10款健康零食推薦：黑巧克力纖穀脆、好菇餅、鮮奶優格無負擔都可以大口吃！

盤點2021最夯的10款健康零食推薦：（3個品項）無負擔都可以大口吃！

防疫期間在家總是嘴巴癢癢?動不動就想吃東西?越吃越胖越吃越難瘦?俗話說七分靠飲食三分靠運動，所以飲食就是很重要啦~~~那嘴饞時能吃什麼呢?吃零食那就要吃健康零食壓，讓你解饞又無負擔，今天就來整理2021最夯的10款健康零食推薦分享給你，吃開心也吃健康~ 防疫在家太無聊? 防疫在家你可以做的11件事 健康零食推薦1.California Gold Nutrition黑巧克力堅果海鹽棒 💰價格: 436/12條一盒👉這邊買 這款堅果棒是Iherb自有品牌研發的零食，是網路上好多人多件的零食~因為他附有豐富堅果讓你補充所需好的油脂，外層用黑巧克力裹覆甜度也減低但又可以有吃零食的爽感XDD 就是營養又比較沒負擔的健康零食，而且這款聽說常常缺貨所以~ 冰友阿要買要快 圖片取自Iherb官方網站 #健康零食推薦 #堅果棒 #堅果黑巧克力 #iHerb 健康零食推薦2.【家樂氏Kelloggs】纖穀脆-黑巧野莓 💰價格:120~199購買通路👉全聯、家樂福、寶雅、momo購物網、pchome、costco(好事多買最便宜!! 三包入359，一包平均120超划算!) 這個是我自己本人最近的大愛ㄚㄚ啊!!!!我自己是會用優格當早餐的人，那優格原味很單調當然要也配料拉~那這穀物脆真的是被我推坑的都說好吃，一下一包就會不小心吃完了，吃完絕對會再回購那種! 裡面除了穀物之外黑巧克力裹著~有夠好吃，還有草莓、覆盆莓、櫻桃的乾燥果乾，好吃又能吃到滿滿膳食纖維~ #健康零食推薦 #穀物脆 #超好吃 #早餐推薦 #纖穀脆 健康零食推薦3.旗山農會 好菇餅 💰價格:120 👉這邊買 一箱30包，$100/包 👉這邊買 這個香菇餅是連不敢吃香菇的同事都一口接一口!想要吃餅乾但又覺得熱量太高太罪惡?那就吃香菇餅乾吧，這款香菇餅乾算是市售量比較多又算價格合理，而且真的很好吃!!!凡凡家已經吃了不下10幾包去了，也都會買來送朋友分享~~ 這款健康零食香菇餅乾推薦給大家 #健康零食推薦 #防疫零食 #好吃推薦 #香菇餅乾 #好菇餅 #香菇脆餅 健康零食推薦4.無糖優格 💰價格: 120~439不等 購買通路👉全聯、家樂福、寶雅、momo購物網、pchome、costco 我自己蠻推薦的是福樂鮮奶優酪以及costco 希臘優格，因為她是100%的鮮乳+菌種發酵，成分單純無添加其他成分，成分單純非常重要!!! 不要看到希臘優格或是無糖優格就買，很多優格其實添加了許多其他東西向是乳粉或是鮮奶油來增加口感，那可能會越吃越胖喔! 圖片取自福樂官網 教你怎麼挑選""對的""優格~~~👇👇👇 #健康零食推薦 #福樂優格 #鮮奶優酪 #無糖優格 健康零食推薦5.寶寶米餅 💰價格: 300/2罐 👉這邊買 寶寶米餅因為是要給嬰兒吃的，所以相對成分單純也不會有太多添加物，那米餅也是熱量相對低比較沒有負擔的零食喔，這樣的健康零食解嘴饞時很適合，凡凡我自己的辦公室座位下面就有一包米餅~XD 圖片取自農純鄉官網 #健康零食推薦 #米餅 #寶寶米餅 #好吃推薦 健康零食推薦6.統一陽光無糖豆漿 💰價格:20 購買通路👉各大賣場、超商均有販售 統一豆漿應該是眾人所知的，而豆漿也是營養豐富的一種飲品，他有著豐富的植物蛋白質可以補充人體所需，無加糖沒有負擔! 不論是肚子餓的時候來一杯或是下午茶嘴饞想喝飲料也可以喝，凡凡我自己是把它取代牛奶來拿泡鮮豆奶茶~ 香濃好喝呢你也趕快來試試看! 圖片取自統一陽光官網 #健康零食推薦 #健康飲料 #統一豆漿 #無加糖豆漿 #豆漿 #飲料推薦 健康零食推薦7.科克蘭 無調味綜合堅果 💰價格: 629 購買通路👉Costco、線上購買 堅果可是有豐富營養跟好的油脂對我們來說可以好夥伴日常所需，也是想吃零食的嘴饞好幫手，更是健康零食不二首選! 這款綜合堅果內有腰果、杏仁、開心果、夏威夷果仁、巴西栗，一次都能吃到~ 而且有時候costco還會特價一貫599有1.3公斤耶!!! 實在很划算，立馬給他吃起來!!! 圖片取自COSTCO官網 #健康零食推薦 #堅果 #無調味堅果 #健康飲食 #綜合堅果 健康零食推薦8.健司纖三薯脆片 💰價格: 629 購買通路👉Costco、線上購買 想吃洋芋片?不如換成地瓜脆片吧~相較於洋芋片地瓜脆片熱量有稍減一點，但纖維可是滿滿增加許多呢，而且這款三薯脆片裡面有台農57號黃地瓜、台農66號橘地瓜、台農73號紫地瓜，成分單純無添加人工香料及味精，採用低溫真空油炸，保留地瓜原始風味! 圖片取自COSTCO官網 #健康零食推薦 #好吃推薦 #地瓜脆片 #好市多零食 #好市多零食推薦 👉外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 健康零食推薦9.科克蘭紅葡萄柚杯裝 💰價格: 529 購買通路👉Costco 這個真的是凡凡我自己也很愛吃得一個小甜點跟飯後水果~~~一杯一杯的超方便，而且他的葡萄柚是那種很新鮮的感覺，不會因為處理過就有那種香料假假的感覺，一杯不論是下午肚子餓或是飯後來一杯幫助消化都是很棒的選擇，健康零食推薦~ 圖片取自COSTCO官網 #健康零食推薦 #水果杯 #葡萄柚 #零食推薦 #好吃推薦 #健康生活 健康零食推薦10.韓味不二 鹽烤海苔 💰價格: 439 購買通路👉Costco、線上購買 燈燈燈~最後一樣健康零食就是海苔拉，海苔是從小吃到到的東西他不但口味好吃，除了碘之外，海草、海苔還具備其他多種養分，纖維與蛋白質的含量也高，而且熱量低。所以海苔可是個健康零食的好選擇優~ 圖片取自COSTCO官網 #健康零食推薦 #零食推薦 #好吃推薦 #防疫零食 #健康生活 #健康飲食 #2021好吃零食推薦 #2021十大健康零食推薦 #健康無負擔 #營養滿分 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉持續更新)2021年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享

台北公館 :: Miss Energy 能量小姐 ｜台北到處都吃得到！平價美味的健康餐盒，菜量超多大滿足！

- ::: Miss Energy 能量小姐 ::: ■ 台北市中正區羅斯福路四段52巷8號 ■ 10:30-14:00 , 15:00-19:30（假日公休） ■ 外帶型健康餐盒，內有少許座位 - ．清滷牛腱 $130 ．韓式菇菇雞 $110 ．日式壽喜牛 $120 QA上班時的午餐多是選擇健康餐盒，前陣子居家辦公後，大多改為自己煮或者吃傳統便當，直到最近才又重回健康餐的懷抱。 可惜的是，QA最喜歡的萊恩餐屋目前還在籌劃新店面中，尚未開幕，因此我們最常買的就是大安站的阿德叔叔，前幾天想說換換口味，於是買了好久沒吃的Miss Energy能量小姐。 上次吃大概將近兩年前，那時候也是健康餐盒如雨後春筍般大量開幕的日子，雖然已是好久以前，但一直有個印象是平價又好吃，許久後的現在吃到，果然還是很滿意。 菜量非常地多，高麗菜、油菜也屬於清脆的口感，淡淡的調味就很足夠，最上方的毛豆和豆乾以簡單的黑胡椒提味，都是我們喜歡的食材！另外，附上的非全熟蛋，真的是畫龍點睛的加分小要件！ 主食的話，份量也很多，拌入韓式泡菜的菇菇雞絲毫沒有乾柴的口感，雞胸軟嫩，酸辣開胃！ 滷牛腱挺大塊，口味不會過分厚重，但香氣誘人，我們也很喜歡。 壽喜燒牛則是最近的新品，醬汁非常下飯，熱量較其他兩道高上一些，但大口吃肉讓人感覺很滿足啊！ 對了，飯是選用紫米飯，煮的口感也很棒，軟硬適中，粒粒分明，整體都很不錯唷，吃膩傳統便當的話很值得一試！ - #QA食間 #QAfoodies #QA健身食間 #QA外帶食間 - #MissEnergy #能量小姐 #台北美食#公館美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #健康餐盒 #台灣美食 #外帶餐盒 #健康美食 #健康便當 #健康 #台湾 #增肌減脂 #健身美食 #外帶美食 #健身 #低GI #平價美食 #台北小吃 #防疫美食 #高蛋白 #健身便當

【日本咖啡店巡禮】昭和風古民家咖啡店 Kayaba珈琲@東京谷中銀座

【日本咖啡店巡禮】昭和風古民家咖啡店@東京谷中銀座

［咖啡店巡禮-26］📍 カヤバ珈琲（Kayaba）🚃 山手線・鶯谷駅｜Metro千代田線・根津駅🪑空間：這間店位於谷中銀座一帶，是一間有名的古民家咖啡店，外觀非常復古。 🏠氛圍：一樓以深色桌椅為主，二樓則是日式風格的塌塌米區，當天坐在二樓，有種像是在家用餐的溫暖舒適感。 🍴餐點：當天點了網路上最多人推薦的蛋三明治套餐（含稅1000日幣），以及店家從創業開始便十分有人氣的熱咖啡巧克力（含稅600日幣）。 🥪蛋三明治套餐（たまごサンド）：蛋既柔軟又扎實，味道也很清爽，麵包的部分則是走健康路線，比較堅韌一些，有個特殊酸味，我自己吃不太習慣，但若是喜歡健康麵包的朋友應該會喜歡。附餐沙拉蠻清爽，當日例湯是昆布湯，但店家有加入薑，調味也有點酸，喝第一口時有點嚇到，猜測可能也是屬於比較健康走向的味道。 ☕熱咖啡巧克力（ルシアン）：我覺得藉著巧克力，咖啡的味道被沖得很淡，若是怕咖啡苦的人可能會喜歡這款飲料，但我自己有點覺得整體味道太淡，既不巧克力也不咖啡，有點失望。📒結論：這間咖啡店於1938年創立，非常有歷史也非常有人氣，外觀及內部裝潢都很有特色，很喜歡整體氛圍，只是餐點有點不合胃口。若是想體驗它的氛圍或是喜歡非常健康取向的食物的朋友可以去嘗試看看！ 💡目前店家有線上預約系統，當天見到很多沒有預約就無法入內入餐的狀況，所以推薦大家要來朝聖的話還是先預約好比較保險！ ➡️ 想看更多日本美食介紹歡迎追蹤 東京愛吃鬼吃美食IG！！🏷️ 🏷️ 🏷️#カフェ #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェ巡り #カフェ巡り好きな人と繋がりたい #グルメ好きな人と繋がりたい #隠れ家 #隠れ家カフェ #古民家 #古民家カフェ #谷中 #谷中銀座 #根津 #根津カフェ #根津グルメ #鶯谷 #鶯谷カフェ #カヤバ珈琲 #たまごサンド #老店 #雰囲気 #食べログ #食べログ高評価 #食べログ3点5以上 #食べログtop5000 #在日台湾人 #在日台灣人 #東京咖啡店 #yupi吃東京 #yupi東京美食地圖

┃食記┃自煮「直播炒蝦」

昨天幫公司夥伴線上直播教學 #港式煲湯🍲 今晚 #烹飪食堂 臨時開臉書直播炒蝦🦐 直播主真的不容易耶！腦袋要清晰🤣 喜歡我的「蒜香奶油炒蝦」嗎？ #video #healthy #health #food #fooddie #foodpic #dinner #cooking #yummy #斜槓 #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #自煮 #自煮生活 #料理写真 #蝦 #奶油 #蒜頭 #洋蔥 #青蔥 #手機食先 #健康 #健康食 #ISGREAT美好生活

✓解鎖🔓首場直播煲湯教學🍲

✓#解鎖 🔓首場直播煲湯教學🍲 要教學製作過程、要分享事先拍的食材照片和影片、要拍攝、還要講解⋯ #直播主 容易嗎？🤷🏻‍♀️ 生活經驗分享，氛圍家庭生活化～ #分享生活、#分享美好 ❤️ 平常健康食療好湯及原型食物不能少， 最近大家陸續登記打 #疫苗，記得平常#食療 和補充ISG保健品養好身體。身體機能才會增強喔！ 🛒保健養身自購區：https://ppt.cc/fbe4ix #video #healthy #health #港式煲湯 #知識 #斜槓 #美麗 #健康 #健康食 #健康食品 #B群 #酵母B群 #葉黃素 #抗藍光 #印加果油 #植物油 #好油排壞油 #抗發炎 #多元不飽和脂肪酸 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

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📍防疫在家自己煮X跟著大師健康吃Oyakata

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【日本咖啡店巡禮】昭和風古民家咖啡店 Kayaba珈琲@東京谷中銀座

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