防疫餐盒推出好友分享餐！可以吃到健康彩虹飯和蓬鬆舒芙蕾

#貪食酣食新竹 #成真咖啡 防疫期間許多店家紛紛推出外帶防疫套餐優惠 讓大家可以以更划算的價格品嚐到這些美食 今天要介紹的是位於竹北高鐵附近的成真咖啡 店內採工業風的設計 雖然座位間的距離較近 但由於一樓天花板挑高 反而放大了空間感 文興路上就有許多停車格 在外帶自取上還算便利 不想出門的店家也有與外送平台合作唷 - 🍿好友分享餐 $990 成真咖啡環境舒適 適合疫情後聚餐 在疫情期間則推出優惠的好友分享餐 - 🔶朝日田園雞腿捲彩虹飯健康餐盒 彩虹飯不止亮眼吸睛還非常特別又好吃 由紅麴飯、紅藜麥與薑黃飯所組成 味道相當有層次且讓人驚豔 雞肉的分量很多且有先醃過 肉質又嫩又juicy 入味卻不會過鹹 推推~ 配菜有紅黃椒、花椰菜、玉米筍、烤杏鮑菇和半顆水煮蛋 是一份非常清爽兼顧營養均衡的健康餐盒 讓我們一吃就愛上 - 🔷黃金六兩麻油豬彩虹飯健康餐盒 我與老公相當極端 一個非常愛麻油 一個害怕麻油 但是這份麻油豬的調味卻剛好取得平衡 是我倆都可以接受的味道 對我而言麻油味道是夠的 麻油拌炒過薑片、豬肉和杏鮑菇 香氣十足又開胃 豬肉乍看可能會偏硬 但吃起來卻是嫩的喔 - 🔶青醬香草雞義大利麵 青醬非常濃郁且夠味 是三份主餐中味道最重的 除了嫩而不柴的雞肉之外 還有添加櫛瓜及玉米筍 最貼心的是店家額外再裝一小盒的青醬 防止青醬在外帶的過程中被義大利麵吸乾 熱愛青醬的我這道我給過！ - 🔷提拉遇見米蘇舒芙蕾 舒芙蕾可謂是成真咖啡的明星商品 許多人都為此而來 舒芙蕾最好吃的時刻肯定是剛出爐的時間點 但外帶較難吃到剛出爐的口感 是比較可惜的地方 冷掉後的舒芙蕾質地較為紮實 吃起來比較像海綿蛋糕 沒想到再放入水波爐加熱後 軟綿蓬鬆的口感回來了！！ 且提拉米蘇醬也超級好吃 完全打中巧克力愛好號者的心 - 🔶蜂蜜鮮奶茶 鮮奶茶奶與茶的比例約5:5 蜂蜜的甜度更是恰到好處 是一杯有質感又好喝的飲料 我很喜歡 - 🔷青檸冰美式 檸檬的酸度不會太高且不帶苦味 與美式咖啡的結合真的非常好喝 是我喝過最好的檸檬咖啡 但怕酸的老公覺得太酸 - 🔶義式番茄海鮮湯 番茄、洋蔥和紅蘿蔔熬出的湯頭相當清甜 味道也很清爽 海鮮湯裡還有相當多的鮭魚和蝦子 整個誠意十足 - 🔺時間：08:00～17:00 🔺地址：新竹縣竹北市文興路二段50號 - #新竹美食 #竹北美食 #新竹聚餐 #外帶 #外帶美食 #新竹咖啡廳 #新竹咖啡 #新竹咖啡館 #舒芙蕾 #竹北咖啡廳 #竹北咖啡館 #竹北甜點 #竹北咖啡 #義大利麵 #打卡熱點 #網美咖啡廳 #新竹下午茶 #下午茶 #竹北下午茶 #ig打卡景點 #ig打卡 #taiwanfood #instafood #hsinchufood #chubeifood #souffle #pasta #coffee -

本日運勢2021.07.10｜屬兔 慎防爛桃花及小人

本日運勢2021.07.10｜屬兔慎防爛桃花及小人

12生肖每日運勢2021年07月10日 (農曆：六月一號)【出霉】土生火-天干生地支【宜】臨政親民、安香、安機械、祭祀、入宅、開市、出行。 🐰今日屬 兔 貴人來相助，眾志成城，互相幫助，合作無間，左右逢源，福祿俱佳，財運亨通，未婚男女良緣可求，勇於表白吧！但處事還須謹慎小心，注意身體健康。因為今年歲運流年不佳。臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人，預防災難。 按此學習桃花陣 🐏今日屬 羊 姻緣美滿，工作事業順心如意，貴人多相助，今天心情愉快，洋洋得意。切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人。孝順父母可避百災。 🐷今日屬 豬 三合日，貴人運超強，左右逢源，心想事成，要多多交際，未婚男女良緣可遇喔！ 🐍今日屬 蛇 中肯踏實，謀事順利，得貴人助，官途得意，事業興旺，財源廣進，衝吧！但因今年歲運不佳，還是要收斂一下脾氣，以免招小人妒忌。 🐴今日屬 馬 六合日貴人多助，廣結善緣，會交到不錯的朋友，直覺很強，謀事順利。要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人，可預防災難。 🐮今日屬 牛 49歲正沖日，諸事不宜，言行要注意，不可放蕩不羈，易得罪小人，容易受小人陷害，身心難安陷憂鬱，惡人則要遠避之。容易發脾氣，小心中風，慎防心血管疾病。洗個冷水澡吧！ 🐭今日屬 鼠 莫管他人閒事，與親友容易起爭執，意見不合，災厄多變，需防意外不測之事，注意身體健康，尤其是心血管疾病及慢性病。 🐭🐲🐵今日屬 鼠、龍、猴 三煞日，諸事不宜，犯煞者，災禍馬上來，特別是女性朋友，要慎防破財，小額捐款可防破財，金融立卷交易不可妄動，注意身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，預防災難。 🐶今日屬狗 情與財皆破，福祿不佳，小心血光之災及破財，朋友間不可以金錢借貸喔！心情煩憂，陷憂鬱症，偏頭痛、心肺疾病要小心。適時捐血及小額捐款可避災。 【如有疑問？可以問老師喔！】 LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

東門下午茶，隱匿巷弄的打卡咖啡廳，防疫期間外帶高CP值分享餐 | 【台北 大安區】成真咖啡 永康店

東門這邊超多形形色色的小吃、咖啡廳 商圈裡某條小巷弄內，藏著一間網美打卡的熱門店 成真咖啡是一家下午茶必踏點的東門咖啡廳 疫情因素只能外帶，但踏入店內、回家吃完餐點後 完全可以理解為何大家紛紛來拍照了～ 看看周遭介紹 位於東門站5號出口走路5分鐘的一個小巷內 店內寬敞，以木質調與白色為主 雖然疫情期間不能內用，但等外帶期間，稍微拍了一下裝潢 氣氛溫馨，超適合姊妹下午茶聚會的地方 當然一個人想安靜地讀書，也有單人的座位可以選擇 吃吃餐點介紹 外帶自取防疫分享餐 NT.900 不客觀推薦★★★★★ 疫情期間只能外帶～可以先打電話或線上訂購喔 現在外帶有抗疫優惠「全品項餐點享八折、飲品第二杯半價」 看到袋子上的手繪圖案，心都暖了起來 還有針對疫情推出的個人、2-3人分享餐 單人套餐最低250元，就有一個健康便當、舒芙蕾、飲料 和室友一起吃分享餐，份量實在太多，3人吃比較剛好 餐盒都包裝的很精緻，在家吃飯也很有儀式感 有彩虹飯健康飯盒X2、義大利麵X1、雙層舒芙蕾X1、飲品或湯X4 彩虹飯健康飯盒 彩虹健康飯盒是我覺得超划算的高CP值餐點，都在150元內！ 有健康的三層彩虹飯、一道主食、多樣小配菜 這次的小菜有甜椒、玉米筍、花椰菜、秋葵、水煮蛋 我很喜歡吃健康餐盒的蔬菜 每樣都保留爽脆口感，且簡單的調味更吃得到自然甜 彩虹飯分別是用天然的紅麴、藜麥、薑黃調色 其實他們沒有太特殊的味道，但好拍照、又吃起來健康！ 冰釀花雕雞腿捲 NT.130 不客觀推薦★★★★★ 花雕雞腿捲吃起來非常清爽，很適合夏天的一份健康便當 外層的雞皮彈牙不油膩、充斥酒香，和嫩嚼的肉很搭 黃金六兩麻油豬 NT.150 不客觀推薦★★★★★ 光是打開便當蓋，便聞到滿滿麻油香氣 我很少吃到麻油便當餐盒，且軟嫩帶有嚼勁的豬肉 浸滿了麻油的甜香，是我很推薦的口味 青醬香草雞 義大利麵 NT.270 不客觀推薦★★★★★ 成真咖啡的青醬不會太過濃郁、以致於膩口 反而是淺淡的爽口青醬香～且很貼心的是，外帶店家會另外附小碗醬汁 不然麵類外帶回家，很容易吸乾沒有湯汁 回家淋上醬之後，混著軟嫩的香草雞肉，麵條濕潤Q彈 可可提拉米蘇 雙層舒芙蕾 厚鬆餅 NT.200 不客觀推薦★★★★★ 雙層的舒芙蕾，濃郁的鮮奶油淋醬和滿溢出的可可粉 視覺上就很誘人，接著聞到巧克力香，再飽也要吃！ 每份都是現點現做，要先預訂，不然現場要等20-25分鐘 口感上真的比較接近厚鬆餅，十分紮實 尾韻的苦甜巧克力，讓整個甜點不會太甜 苦苦甜甜的更加剛好 蕈菇濃湯 NT.130 不客觀推薦★★★★★ 喝一口湯，濃濃的菇味頃巢而出 很喜歡這種菇香重的湯，調和了豐厚的奶味 因此不會奶味太重而容易膩 蜂蜜鮮奶茶 NT.145 不客觀推薦★★★★★ 瑪黛蘋果茶 NT.145 不客觀推薦★★★★★ 鮮奶茶是我很喜歡茶味重的款式，後面疊層蜂蜜甜，意外的很搭 熱呼呼的蘋果茶，甜甜果香中蘊含些許酸，酸酸甜甜很對味 光是踏進店裡，就很喜歡溫馨的氣氛 加上靠近陽光的座位，更是舒服 餐點從主餐到甜點、飲料，幾乎都無雷，擺盤也很好看 難怪不少人聚餐聊天都選在這，連我都想疫情後來坐一個下午 成真咖啡 永康店(粉專/官網) 地址：台北市大安區永康街37巷6號(捷運淡水信義線東門站) 電話：02 2358 2826 營業時間：週一至週日 11：00-21：00(五六日延長至22點) #外帶 #外帶美食 #永康街 #永康街美食 #成真咖啡 #咖啡廳推薦 #東門咖啡廳 #台北咖啡廳 #咖啡館 #東門咖啡館 #台北咖啡館 #防疫 #防疫美食 #防疫外帶 #舒芙蕾 #舒芙蕾鬆餅 #外帶自取 #義大利麵 #安安吃美食 #打卡熱點 #網美咖啡廳 #東門美食 #台北美食 #ig打卡熱點 #ig打卡景點 #ig打卡 #下午茶 #台北下午茶 #東門下午茶 #健康餐盒

跟著🥝Zespri Dance🥝切、挖、大口享受!宅在家動一動~享受健康超簡單!

下載APP濾鏡玩一玩:https://ibr.tw/JcL 雖然無法戶外運動～心情多少有點blue💙～宅在家的運動更要製造療癒氛圍😃邊吃邊動，吃完再動，動完再吃大口享受健康動💪跟著Zespri Dance的切、挖、大口享受!🥝動一動!簡單三步驟,享受健康超簡單! 下載APP濾鏡玩一玩:https://ibr.tw/JcL 來IG看影片👇🏻👇🏻👇🏻

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦


撰文編輯/Karen W. 新品🔅 新品🔆 是新品耶～～～～～ 我最愛的每日優果出新品啦👋🏻 二話不說馬上來嚐鮮(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這次的新品真的超特別的！ 居然是多種口味的組合(^з^) 一大盒囊括每日優果的明星口味👉原味。鹽焗。蜜汁。起司 其中的起司🧀️是新口味，真的是熱銷組合一次滿足🈵️ 每日優果的新品👉 【微笑腰果四重奏】 有別之前每日優果的無調味綜合堅果隨手包，這次很特別的是以”腰果”為主角。 多種口味的腰果組合販售，超適合有選擇障礙的我🙋🏻‍♀️每日優果從不讓我失望！ 腰果顆顆飽滿結實，重點是每顆的大小幾乎是其他品牌的1.5倍(大小直逼本人大拇指的指節這樣大!!) 【原味腰果】 經典無調味，一直都是本人的最愛 濃郁奶香，酥脆口感，真的是完全吃不膩✌🏻 【蜜汁腰果】 把蜜汁腰果入菜也是很讚的選擇✅ 薄薄的蜜糖讓腰果更多了淡淡甜味感，拿來搭配麻辣乾麵超好吃！ 整個有畫龍點睛的效果👏🏼 【鹽焗腰果】 鹽焗的剛剛好👌🏻 吃起來鹹香之餘更帶出腰果原本的香甜滋味🤤 真的還好它是隨手包的設計，不然我非常擔心一吃就停不下來了😹 【起司腰果】 一打開就是濃濃的起司香味瀰漫開來。 這款起司控真的會超愛❣️起司🧀️本身的絲絲鹹香加上腰果天然的純韻奶香，也太好吃了吧！ 拿來搭配燕麥優格杯簡直是完美早餐或清爽下午茶🥄 個人本來就很愛每日優果的堅果，這次的新品更是深得我心💕 四種口味一次滿足🈵️隨手包的設計更是隨時隨地都可以享受 份量剛剛好，不論是補充營養、解饞都是非常棒的選擇☺️「好的油脂」是健康飲食的必備條件之一～ 健康並不是「停止攝取油脂」而是要選擇「好的油脂來源」！ 而堅果就是十分好的油脂來源👍🏻 大家都知道堅果有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、纖維質！ 其中腰果還可以防止動脈硬化💞 每日優果的堅果品質是Karen吃過最穩定，製程也是最健康的品牌！ 建議大家如果要入手堅果，可以參考每日優果🧡 🧡每日優果🧡 ✔️堅持「好食材，無須過度加工。」 ✔️堅持採用高品質營養堅果 ✔️低溫烘焙的方式，保留原始的營養及純粹風味 ✔️網購堅果第一品牌 ✔️獲多項「金店獎、SOY美食賞」等美食獎殊榮 🛒7/8-7/14 樂天市場每日優果限時499免運 https://www.rakuten.com.tw/shop/fresh-days/product/K008-1/ 👉更多每日優果吃後感 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/940718 👉更多每日優果吃後感 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/945422 #腰果四重奏 #每日優果 #每日優果新品上市 #活力分享包 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #谷溜谷溜 」 #保養 #養身 #白木耳 #無負擔 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #烹石 」 #果醬 #手工餅乾 #豆乳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「koti koti #家家 」 #餅乾 #喜餅 #手工餅乾 #曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #果物配 #愛文芒果 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #新串 New Trend 」 #台北美食 #外帶美食 #串燒便當 #防疫便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一隻豬 兩頭牛」 #肉乾 #牛肉乾 #豬肉乾 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 THESE FOODS' RE NO GOOD│五種健康陷阱食物

吃是每個人的基本需求，也是人生裡最享受的事情之一，不過其實某些看似天然、健康的食品裡，都充滿了陷阱，因此這邊就要和大家分享英國知名營養師Kim Pearson的專欄報導，教大家那些食物少碰為妙。 原文 5 foods a nutritionist never eats @UNSPLASH 1. 加工肉類 加工肉類是指火腿、意大利臘腸和廉價香腸等之類的，正如大家聽說過的，這些肉類中存在著用來當防腐劑的硝酸鹽和亞硝酸鹽，且這兩項添加劑已經被歸類為可能對人類致癌。 除此之外，加工肉類的生產對動物也是一種災難，這些產品極不可能是由自由放養、自然飼養的動物製成的。 食物美學 / Food Design @UNSPLASH 2. 低脂加工產品 市面上有許多為了獲得嚮往健康的消費者的青睞因而開發出的"低脂"產品。但其實，低脂的產品裡為了填充被抽出的脂肪部分，因此會用糖或人工甜味劑來取代，也因此其實低脂不見得健康。 過去營養學界認為脂肪是增加身體肥胖的主因，但是這個想法現在已經被否定了。以現行的研究發現，糖和過多的碳水化合物才是導致體重增加的主因。 相關閱讀 10 "Low-Fat" Foods That Are Actually Bad for You 3. 人造奶油和奶油替代品 人造奶油和奶油的代替品這幾年大受消費者的青睞，因為他的飽和脂肪含量比較低，因此被認為比較健康。 但是事實上，飽和脂肪是一種好的脂肪，應該適量攝取，反而是像人工奶油等替代產品，因為是以人工硬化植物油做成，對健康反而不利。 @UNSPLASH 4. 年糕 年糕是屬於高碳水化合物的食品，如果單獨食用它們可能會導致血糖值達到定標。營養師建議，與其吃年糕不如吃幾塊塗了不加糖的堅果奶油或鱷梨醬的燕麥麵包，不僅有飽足感，營養價值也會更高。 @UNSPLASH 5. 龍舌蘭花蜜/糖漿 雖然龍舌蘭糖漿確實來自仙人掌，可能看起來是“天然的”，但它實際上經過高度加工，主要成分已經是糖。且更糟糕的是，龍舌蘭中的糖分是果糖。 雖然水果中的少量果糖通常是可以的，但絕對不建議食用大量的龍舌蘭。 果糖需要由肝臟處理，這會給已經過度工作的器官帶來更多壓力。 因此營養師建議，如果想要讓食物變甜，建議使用木糖醇或甜菊糖。 @HEALTHLINE 看完營養師的說明，是不是對於健康的了解又更進一步了呢？如果上面有你喜歡吃的食物，也趕快節制收斂，畢竟身體要用很久。 #健康 #健身 #營養學 #吃得健康 #低脂 #減重 #年糕 #燕麥 #糖漿

台南北區美食_72度C舒肥健康餐

泰式雞胸肉$115 炙燒醬牛肉$149 冷泡紅玉明珠$50 微酸蘋果醋$50 泰式雞胸肉，酸酸甜甜很適合夏天享用，內有紫米飯、地瓜泥🍠、綠花椰菜🥦、白花椰菜🥦、毛豆粒，整體搭配起來很輕食爽口！ 這是正常的份量喔！地瓜泥的 感很綿密✨ 炙燒醬牛肉，🐂炙燒醬很下飯！微甜甜的味道，搭配著牛肉很適合重口味的饕客！😳😳😳 飲品部分，微酸蘋果醋🍎個人覺得蠻不錯的！既開胃又好消化也很解膩，酸酸甜甜！😆😆😆 冷泡紅玉明珠，意外的如何感覺有一種清薄荷🌱香尾韻可以喝到肉桂淡淡的香氣，算是蠻特別的😳 整體吃起來，蠻喜歡的！份量小戀覺得蠻剛好的❤️ 喜歡吃簡單調味輕食可以選擇這個✨💙 📍72度C舒肥健康餐 🏠704台南市北區公園路409號 #輕食 #輕食餐盒 #輕食料理 #水煮餐 #舒肥雞胸肉 #舒肥料理 #72度c舒肥健康餐 #台南輕食 #台南美食 #戀之食記 #戀食台南 #簡單料理 #輕食主義 #台南北區美食 #台南北區

【健身想瘦】要喝豆漿?喝牛奶?哪個比較好?

傳言紛紛牛奶是給牛喝的，人不能喝! 豆漿有大量雌激素會造成子宮肌瘤、男生會不孕? 牛奶 國健署在國民營養調查發現，台灣民眾鈣攝取最充足的年齡層在2個月~6歲之間，7歲過後不論男女族群鈣攝取普遍不足，其中13~15歲及16~18歲年齡層的攝取僅有30~39%達到每日建議攝取量(國民膳食營養素參考攝取量第八版 13~18歲族群，鈣每日建議攝取量為1200mg/天)!19歲以上民眾鈣攝取亦僅有46%~58%達到每日建議攝取量(國民膳食營養素參考攝取量第八版 19歲以上族群，鈣每日建議攝取量為1000mg/天)! 鮮奶是我們最隨手可得、即開即飲的天然鈣補給飲料，每100ml的牛奶可提供100mg的鈣!除了鈣裡頭還含有維生素B群、優質蛋白質提供完整人體所需的必需胺基酸，其中維生素B2(也就是俗稱核黃素)在科學研究上發現其與骨骼密度有正相關，當維生素B2攝取不足、缺乏時，可能造成骨密度下降影響骨質健康。 在我的餐盤口訣中建議「早晚一杯奶」，早上和晚上各喝一杯約230ml的牛奶，除了補充優質蛋白質外，還可以滿足將進50%的鈣質需求!補足鈣質需求除了可以維持骨質健康外，還可以調節血壓、預防腎結石並促進代謝! 豆漿 黃豆是被認定為長在土地裡的肉，除了含有可以提供人體所需的必需胺基酸外，還包含了植物固醇、膳食纖維，可輔助身體降低發炎因子、維持腸道菌叢生態、促進腸道健康，近年更有續多文獻指出。 無糖豆漿的蛋白質比例將視所使用的水與黃豆比例有所變動，參考台灣衛生福利部食品藥物管理署食品營養成分資料庫，無糖豆漿所含的碳水化合物較牛奶低，適合進行低醣飲食者選用!且其富含的菸鹼素與葉酸。 菸鹼素是屬於維生素B群之一，可輔助身體能量代謝增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統健康。 葉酸則與紅血球形成有關，有助於核酸與核蛋白的形成。在孕婦身上更為重要，因葉酸可為植胎兒的正常發育與生長。 營養成份比一比 胡言亂語營養師從台灣衛生福利部食品藥物管理署食品營養成分資料庫中撈出了牛奶及豆漿的營養成分資料，並針對部分營養素做了統整，提供給大家參考: 營養師小提醒 1. 在不過敏的條件下牛奶和無糖豆漿都是不錯的蛋白質飲品來源，可以交錯變化著喝增加不同營養素的攝取。 2. 仿間流行的燕麥奶、杏仁奶其蛋白質含量低，燕麥奶主要為碳水化合物、無糖杏仁奶主要營養素為脂肪。 想了解更多? 痞客邦: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Facebook: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Instagram: 胡言亂語營養師_蘇小鎂

營養健康、調味簡單，和外帶餐盒一樣精緻的冷凍食品 | 【宅配美食】果腹Great Food

疫情期間雖然比以往更常下廚，但天天下廚總會心累 偶爾也有密集開會、累到爆炸的日子 不想下廚、外送還要等，這時候冷凍餐盒是最好的選擇 果腹冷凍餐盒 果腹的外帶餐盒很精緻，簡直就像外面的便當一樣！ 而且還各附一包醬汁，可淋在菜或飯上 共有七種餐盒口味可以挑選 冷凍直接加熱、冷藏一天再加熱都可以 不論是微波爐或是電鍋都很方便 本身餐盒可以耐熱，但蓋子一定要打開喔！蓋子是不能加熱的 有多種蔬菜，加熱過後會有點出水，但不會軟爛 醬汁我喜歡淋在菜上，酸甜的口感蘊含淡淡醬油香 吃得到蔬菜自然甜，很開胃 和外面超商的冷凍食品比起來，果腹沒有加任何添加物 他們透過精準的溫度控制，保留食材的原始風味 少油、少鹽、低GI的搭配，每份餐盒都有營養及熱量的控管 對女生來說是剛剛好的飽足感 我很喜歡果腹有很多客製化選項，我吃的是一般份量 你也可以少飯、無飯，或是飯換成地瓜以減少精緻澱粉 你也能一次訂五餐、十餐、甚至多次配送60餐 達到長期規律的健康飲食控制 日式照燒梅花豚 NT.145 不客觀推薦★★★★★ 醬燒的口味很下飯，混著脆脆的洋蔥 鹹香滋味和軟嫩的豬肉，讓人欲罷不能 綠蓉青醬舒肥雞 NT.145 不客觀推薦★★★★★ 果腹的青醬我很喜歡，淡淡清醬香、尾韻有些許奶味 不會太濃郁讓人越吃越膩口，是份清爽的自製醬料 港式鹽蔥燒肉豚 NT.145 不客觀推薦★★★★★ 滿滿蔥味的醬料，和嫩嚼的肉頗搭 喜歡蔥香的朋友，你會喜歡這樣簡單的搭配 墨西哥茴香嫩雞 NT.145 不客觀推薦★★★★★ 多種香料與雞胸肉一起醃漬，邊吃邊聞得到茴香的味道 完全不會辣，大人小孩都會很愛 小魚辣醬舒肥雞 NT.145 不客觀推薦★★★★★ 偶爾想吃一點辣的人，可以選這款 辣度沒有很高，淡淡辣椒香氣有另一種風味 果腹的餐盒讓我對冷凍食品有了另一層的想像 不管是外觀、味道上，都和一般餐盒十分接近 調味簡單，吃得到蔬菜、肉質的香氣 不管是想要吃得更營養健康，還是飲食調理 都很適合吃果腹的餐盒～ 果腹Great Food(粉專) 健康、微波即食的低GI餐盒👉🏻 https://lihi1.com/p4viP 店面地址：台北市松山區光復北路85巷13號(捷運松山新店線南京三民站) 電話：02 2952 2092 營業時間：週一至週五 09：00-13：30 / 14：00-18：00（週末店休）

網購健康零食推薦 香甜的大象山楓糖泡泡胡桃

居家防疫的日子家裡囤了一堆零食 每天都在吃吃吃 今天就來推薦我的零食榜第一名 大象山楓糖泡泡胡桃~ 大象山堅果滿有名的應該不少人知道 他們家的堅果都是低溫烘焙的 不用怕會吃到油耗味 我最愛他們家的楓糖泡泡胡桃 酥酥脆脆的胡桃外面裹一層楓糖 真的很好吃~ 入口就是楓糖的香甜味還有胡桃的清香 而且大象山的堅果個頭都很飽滿 可以看到胡桃也是很大顆 最近在家追劇我都就把楓糖泡泡胡桃擺在旁邊 邊看劇邊吃真的很滿足 而且堅果就比較健康 吃多也不會有什麼罪惡感 推薦給大家~~ ✨大象山官網：https://bit.ly/3jPM9gd 我看它們現在還有出防疫零食組 滿划算的

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