癮蜜｜健康生活：居家防疫生活變胖了嗎？

一餐換成高蛋白質餐，輕鬆瘦下來！！ 在作者 土田隆的1個月-7kg奇蹟蛋白質減重法書裡提到， 蛋白質是每天都要攝取的營養素，早上攝取蛋白質最有效率！ 早餐的蛋白質可啟動肌肉合成模式，就算沒有重訓或從事其他的激烈運動， 光是一整天的活動就足以讓肌肉增加。 試試看用「乳清蛋白」取代早餐吧！ 或者取代最不重視的那一餐，這樣比較容易執行。 減肥就怕過度節食後變成暴飲暴食。 取代最不重視的那一餐，另外兩餐還能吃自己喜歡的。 開始動手做吧！ 我喜歡無添加的「乳清蛋白」，這樣才不會多攝取到一堆不必要的添加物，反而 不利於身體健康。 無添加的「乳清蛋白」就只有淡淡的奶味，所以可以添加自己喜歡的「水果」特 調成只屬於你最愛的奶昔。 癮蜜｜inMe最愛特調配方 癮蜜特調：當然就是每一種都要對健康有好處！！ 香蕉：研究顯示香蕉可以緩解憂鬱，富含的色胺酸對維持好心情有幫助。而且膳食纖維含量豐富，具有很好的通便效果。 無糖可可粉： 內含的可可鹼有提神興奮的作用，也有抗憂鬱的效果。 另外，可可能有效改善血壓及抗發炎的作用。 薑粉： 薑除了在冬天能袪寒外，還能提升身體的免疫力、抗發炎等等…還能預防癌症、 阿茲海默症及降血糖。 YOU ARE WHAT YOU EAT 食材挑選盡量選擇原型食物、有機、無添加物及少加工。 購買時記得看一下成分，選擇添加物最少的那一個就對了！ joinMe 健康飲食生活其實很簡單 從小地方做起，慢慢地你的身體也會回應你的這些小改變。

【迪化街茶飲專賣店】迪茶 濃郁新鮮豆漿、杏仁茶 比牛奶更好的選擇！

大家早餐都喝什麼呢？喝豆漿還是鮮奶？我們家我跟媽媽喜歡喝牛奶，爸爸喜歡喝豆漿，每次去大賣場都有各買一瓶好占空間！！最近爸爸建議我們都來喝豆漿，因為豆漿的營養比牛奶多更多！！推薦大家一家我們家很喜歡的豆漿店：迪茶，這是一家位在大稻埕的茶飲專賣店，推出瓶裝濃醇香豆漿與杏仁茶系列，100%的純豆漿與杏仁茶，嚴選上等黃豆、南北杏仁，自家研磨出好味道！！ 迪茶 神隊友般的健康飲品 迪茶完全使用純手工直火熬煮，不間斷持續攪拌使杏仁香氣充分釋放！100%使用南北杏仁研磨製作，未添加任何添加物，每一口都可以完全感受到杏仁原始濃郁的香氣~~不但是長輩們最佳高級營養補給品，也是小朋友的健康補給~~每日一杯，健康又養生！ 迪茶 美味與營養兼顧 迪茶的豆漿是使用黃豆，先泡在煮、不濾渣，就是為了要讓顧客喝到最營養的東西，所以不含任何添加物，百分之百純天然！！ 杏仁茶也是選用南杏仁北杏仁，泡過以後再煮、不濾渣，味濃鮮美~~ 因為先泡在煮、不濾渣，所以在喝之前一定要搖一搖喔~ 豆漿 1250CC $120 350CC $50 (半糖/無糖) 喝豆漿可強健生體又可養生，而且和牛奶相比，有更多的蛋白質，現在疫情期間，要有好的抵抗力就需要好的蛋白質！！喝豆漿，好處多又多： 1. 預防腦中風 2. 預防糖尿病 3. 預防高血壓 4. 幫助瘦身 5. 控制血糖 豆漿還可促進消化、排毒，減少臉部痤瘡和頭皮油脂分泌~~真的是大人小孩都要多喝！！ 迪茶的豆漿非常非常濃！！如未開瓶可冷藏10天，開瓶後4梯內要喝完喔~~因為是純手工直火熬煮，所以新鮮最美味~ 杏仁茶 1250CC$180 350CC$80 (原味) 你喜歡喝杏仁茶嗎？我本來是不太敢喝的，因為人茶總是有一股特別的味道...但迪茶的杏仁茶超好喝ㄟ~~他的味道很剛好，不會太刺激，淡淡的香味很舒服~~特別是夏天冰冰的喝很棒~~ 而且杏仁茶比你所想的功效還要多更多！！ 🌟女孩喝，可以養顏美容，增加皮膚彈性和滋潤光澤。 🌟小孩喝，可以提高免疫力、幫助胃腸蠕動。 🌟男孩喝，可以降氣清火，幫助消化防便秘。 🌟爺爺奶奶喝，可以止咳潤肺、預防慢性疾病。 迪茶 大小瓶裝好好喝 迪茶有大瓶與小瓶可以讓客人選擇，大瓶的話囤積個幾瓶放在家，一家人一起喝最健康，每天想喝就可以隨手倒一杯來品嘗！小瓶罐可以隨身攜帶非常方便，上班族很適合買小瓶裝，可以帶去上班當點心~~ 迪茶 豆漿、杏仁茶好有飽足感！！ 一定要特別說一下，迪茶的豆漿、杏仁茶非常有飽足感，因為不過濾所以可以喝到一點點豆渣，喝起來更有飽足感阿~~濃郁感十足好喜歡！！喜愛喝豆漿與杏仁茶的人可以選擇周周配送，每周配送2瓶/4瓶，口味可以混搭，另外也可以選擇月配，這樣更方便！每個月配送全程使用低溫宅配到府，不怕壞掉，新鮮到你家！如果是來店自取貨，還可以享有9折的優惠！！！防疫在家不出門，就能訂購迪茶~~ 線上訂購 : https://deartea.waca.shop/​ ​===============================​ 迪茶迪化店​ 營業時間 : 12:00~16:30​ 門市電話 : 02-25490188​ 門市地址 : 台北市大同區迪化街一段10號1樓​ ===============================​ 迪茶龍江店​ 營業時間 : 12:00～20:30​ 門市電話 : 02-25096032​ 門市地址 : 台北市中山區龍江路248號1樓​ 迪化街的好茶🌸​ ===============================​ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇​ ※外送服務 : 〔foodpanda〕、〔Uber Eats〕、〔蝦皮〕、〔迪茶外送〕​ #高山出好茶 #好茶在迪化 #迪化喝迪茶 #迪茶#龍江路商圈#迪化街#大稻埕#線上購物#顏值系飲料#外送#珍珠奶茶#宅配到府#網美最愛#新品上市#豆漿#杏仁茶

江記食好蛋-營養滿分牛樟芝好蛋

江記食好蛋 營養滿分牛樟芝好蛋 最近因為在減脂需要攝取很多蛋白質，就開始找好的蛋白質來源 發現了「江記食好蛋」他們家的蛋非常特別，居然有牛樟芝機能蛋！ 大家都知道牛樟芝是很棒的補品， 送給長輩可以從天然的食物中就可以補充那真的非常方便！ 除了最招牌的牛樟芝機能蛋以外還有 《食好蛋系列-科技聰明蛋》 白玉紅心給你健康滿滿、活力滿滿 《食好蛋系列-紅桃紅心蛋》 《食好蛋系列-粉嫩土雞蛋》 《食好蛋系列-綠翡翠寶石蛋》 吃雞蛋最重視的就是新不新鮮的食安問題 而且他們家的雞蛋是採用牛樟芝子實體製作成雞飼料， 並以友善飼養(平飼)的方式，餵養蛋雞，因此蛋雞生出來的雞蛋，經國際SGS食品檢驗科檢驗，每100公克的蛋黃中含有3.88克的三萜類，相當於一顆保健膠囊的含量哦！ 而且為了品質安心，他們每三個月送SGS檢驗雞蛋品質，以確保消費者權益及健康， 江記食好蛋每一顆蛋都不含藥物，檢測高達48項均無殘留，無抗生素； 無沙門氏桿菌是健康的好蛋 官網還有QR code可以掃描可以追溯雞蛋的來源 讓大家吃得健康又安心❤️ 優惠好康報 歡慶7/14 是老闆的生日 7/14-7/21 江記食好蛋系列 ⚡快閃⚡活動免運大優惠 食好蛋五蛋系列 不限蛋品 任選5盒即免運出貨 是不是超優惠趕快趁快閃活動買起來 江記食好蛋線上訂購官網：https://www.chiangji.com/ecommerce/ 食好蛋粉絲專頁(最新消息)：https://www.facebook.com/chiangji.egg/ 追蹤食好蛋優惠Line ID：@chiangji 江記食好蛋 親子蛋料理-營養滿分牛樟芝好蛋 ft 江記食好蛋 ｜Tammy媽的育兒日記 https://youtu.be/apIa2oh25ns

｜宅配鮮雞精｜田記溫體鮮雞精．黑木耳露．創意雞肉酥料理．年節伴手禮推薦！

疫情持續升溫. 大家待在家的時間增加了．而外食的機會則相對減少了！這陣子. 玉媽咪除了要忙著自己的工作．也要陪伴孩子. 每天過的充實又忙碌為了讓全家人吃得安心又健康三餐我都會盡量親自下廚料理長期下來. 頓時覺得在料理時間上似乎花費太多時間了！後來. 我在網路上訂購了一些方便即食料理. 讓我在忙碌之餘也可以讓家人一起快速享受美食這次想推薦給大家都是田記系列禮盒所有產品都是經過SGS檢驗合格. 有牛磺酸報告．藥檢零殘留與家人一起分享我很放心田記最受歡迎的溫體鮮雞精是全國首創未經冷凍的溫體雞製作出的雞精. 完全不添加一滴水. 營養又健康～ 田記雞肉酥也是最常出現在餐桌的最佳飯友，大人小孩都愛吃！搭配白飯．白粥．吐司，蛋餅都很絕配！ 關於田記：創始人出身雲林農家．有三十多年雞隻養殖與運銷經驗原本所有產品都是想少量製作．單純想送給周邊親戚朋友．想讓自己人吃最好的．後來口耳相傳．許多人都想訂購後來才決定正式量產．讓大家都能品嚐到健康與美味田記始終堅持疼惜身邊每一個人的初衷．從挑選健康雞隻．到製作包裝．都是嚴格把關所有流程．確保大家嚐到的都是新鮮．健康．營養的優質雞隻產品 田記黑木耳桂圓養生露田記雞肉酥田記溫體鮮雞精適合囤貨在家裡．加入料理中幾乎百搭．是居家必備美食！平常只需要放置陰涼處常溫即可（避免陽光直射地方）無須冷藏．保存上很方便！ 養生食補首選－田記溫體鮮雞精－10包入禮盒專業牧場格菌養殖．堅持恆溫．安全．無汙染．僅用足齡十二個月以上的健康雞隻每一隻雞皆是新鮮的且經檢驗合格（不使用冷凍雞隻）以電宰後溫體搶先熬製．從活雞到包裝完成不到十小時（現宰現滴） 一包60ml，加熱方式有兩種：隔水加熱：不拆封直接加水沸騰電鍋加熱：不拆封放入碗外鍋加半杯水後加熱 玉媽咪通常都是以電鍋加熱．無需顧鍋．放入後就能去做自己的事. 很方便！ 購買田記溫體鮮雞精有附贈一個質感很棒的雙層玻璃杯（檔期限定贈品）一杯剛好一包滴雞精的量不論孕婦．上班族. 學生. 小孩每天都需要每天來一杯. 來加強補足元氣 帶點琥珀色的雞精喝起來很香醇．不含油脂．且沒有濃厚的油膩感 滿滿的膠原蛋白＋胺基酸精華．完全無腥味我們一家人都好喜歡它的口感！如有沉澱物為正常現象．請安心食用 鮮滴雞精除了可以單喝外．也可以加入料理來補充營養和能量絲瓜滴雞精湯麵食材：絲瓜．雞蛋．麵條．鮮滴雞精 絲瓜湯麵煮熟後．直接加入一包鮮滴雞精就完成了唷～ 加入鮮滴雞精的湯麵就像是無油的雞湯．味美甘醇，整體味道清爽不膩口和玉媽咪一樣沒時間料理．又想追求效率與健康的人可以試試看～ 田記雞肉酥－二入禮盒一般市售肉鬆都會參雜添加物田記雞肉酥嚴選健康雞隻．100%純雞肉以細火烘培而成．低熱量無負擔！完全不添加防腐劑．人工色素．糖精等添加物有滿滿的雞香加上紮實酥脆口感 一罐重量是200g以拉環式密封＋內袋包裝．一層層保護著讓雞肉酥不易受潮變質玉媽咪覺得這個設計很貼心 由於雞肉酥完全不添加防腐劑，所以開封後要盡速食用完畢每次打開外袋．雞肉酥香氣都會撲鼻而來，會讓人忍不住想偷吃一口 田記雞肉酥．吃起來有肉質纖維感．口感紮實！帶有傳統新鮮味道．鬆軟又香酥．直接吃超涮嘴！ 配飯．粥．夾入吐司．蛋餅都很對味！ 清粥拌肉鬆早餐時．我們最愛勺幾匙雞肉酥加入粥吃．這一碗鈣質豐富的雞肉粥．方便又簡單 雞肉酥吃起來香氣較濃．甜度較低．長輩和小孩吃起來很健康 下午點心時刻．我會和孩子一起ＤＩＹ雞肉酥三角飯糰 準備食材：白飯．海苔．雞肉酥．三角飯糰模具 將白飯壓平在模具底層．再放入適量雞肉酥．最後疊上白飯．再將模型壓緊 包上海苔片．就迅速完成了美味的雞肉酥三角飯糰 每一口都能吃到雞肉酥的美味．既能飽足又營養孩子都是一口接著一口的吃不停．以秒殺速度完食 黑木耳桂圓養生露 300g / 包被稱為植物性平民燕窩．全素可食採天然食材製作．使用台灣在地黑木耳（與農民契作的）加入黑糖．枸杞．桂圓．黑糖以古法煉製而成 包裝背後清楚標明成分．食用起來更加安心 一包包即開即飲設計．撕開就能喝到滿滿膠質和膳食纖維的黑木耳露料多味美又無需冷藏．攜帶外出飲用很方便 有時早上空腹不想吃東西．我就會直接先喝一杯有淡淡的香氣．甜而不膩口．很適合給長輩飲用 隨意勺起都是滿滿的料．完全沒有偷工減料．軟滑又順口．非常的濃稠 這個黑木耳飲不論冰的或熱的都好喝最近天氣較為炎熱．我和孩子都會加入冰塊一起飲用．喝起來特別過癮！ 黑木耳飲營養好豐富．可使ㄣㄣ更順暢．同時也可增加飽足感，玉媽咪很推薦它！官網內有單包／10包／30包入組合. 大家可任意搭配做選擇～ 這次推薦的三款食品：鮮滴雞精．雞肉酥．黑木耳露. 都是居家最佳良伴也是田記人氣必買伴手禮．簡單搭配就能吃出營養與健康了～希望你們也會喜歡 田記鮮滴雞精官網：https://www.tgtg.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/tianji01

防疫餐盒推出好友分享餐！可以吃到健康彩虹飯和蓬鬆舒芙蕾

#貪食酣食新竹 #成真咖啡 防疫期間許多店家紛紛推出外帶防疫套餐優惠 讓大家可以以更划算的價格品嚐到這些美食 今天要介紹的是位於竹北高鐵附近的成真咖啡 店內採工業風的設計 雖然座位間的距離較近 但由於一樓天花板挑高 反而放大了空間感 文興路上就有許多停車格 在外帶自取上還算便利 不想出門的店家也有與外送平台合作唷 - 🍿好友分享餐 $990 成真咖啡環境舒適 適合疫情後聚餐 在疫情期間則推出優惠的好友分享餐 - 🔶朝日田園雞腿捲彩虹飯健康餐盒 彩虹飯不止亮眼吸睛還非常特別又好吃 由紅麴飯、紅藜麥與薑黃飯所組成 味道相當有層次且讓人驚豔 雞肉的分量很多且有先醃過 肉質又嫩又juicy 入味卻不會過鹹 推推~ 配菜有紅黃椒、花椰菜、玉米筍、烤杏鮑菇和半顆水煮蛋 是一份非常清爽兼顧營養均衡的健康餐盒 讓我們一吃就愛上 - 🔷黃金六兩麻油豬彩虹飯健康餐盒 我與老公相當極端 一個非常愛麻油 一個害怕麻油 但是這份麻油豬的調味卻剛好取得平衡 是我倆都可以接受的味道 對我而言麻油味道是夠的 麻油拌炒過薑片、豬肉和杏鮑菇 香氣十足又開胃 豬肉乍看可能會偏硬 但吃起來卻是嫩的喔 - 🔶青醬香草雞義大利麵 青醬非常濃郁且夠味 是三份主餐中味道最重的 除了嫩而不柴的雞肉之外 還有添加櫛瓜及玉米筍 最貼心的是店家額外再裝一小盒的青醬 防止青醬在外帶的過程中被義大利麵吸乾 熱愛青醬的我這道我給過！ - 🔷提拉遇見米蘇舒芙蕾 舒芙蕾可謂是成真咖啡的明星商品 許多人都為此而來 舒芙蕾最好吃的時刻肯定是剛出爐的時間點 但外帶較難吃到剛出爐的口感 是比較可惜的地方 冷掉後的舒芙蕾質地較為紮實 吃起來比較像海綿蛋糕 沒想到再放入水波爐加熱後 軟綿蓬鬆的口感回來了！！ 且提拉米蘇醬也超級好吃 完全打中巧克力愛好號者的心 - 🔶蜂蜜鮮奶茶 鮮奶茶奶與茶的比例約5:5 蜂蜜的甜度更是恰到好處 是一杯有質感又好喝的飲料 我很喜歡 - 🔷青檸冰美式 檸檬的酸度不會太高且不帶苦味 與美式咖啡的結合真的非常好喝 是我喝過最好的檸檬咖啡 但怕酸的老公覺得太酸 - 🔶義式番茄海鮮湯 番茄、洋蔥和紅蘿蔔熬出的湯頭相當清甜 味道也很清爽 海鮮湯裡還有相當多的鮭魚和蝦子 整個誠意十足 - 🔺時間：08:00～17:00 🔺地址：新竹縣竹北市文興路二段50號 - #新竹美食 #竹北美食 #新竹聚餐 #外帶 #外帶美食 #新竹咖啡廳 #新竹咖啡 #新竹咖啡館 #舒芙蕾 #竹北咖啡廳 #竹北咖啡館 #竹北甜點 #竹北咖啡 #義大利麵 #打卡熱點 #網美咖啡廳 #新竹下午茶 #下午茶 #竹北下午茶 #ig打卡景點 #ig打卡 #taiwanfood #instafood #hsinchufood #chubeifood #souffle #pasta #coffee -

本日運勢2021.07.10｜屬兔 慎防爛桃花及小人

本日運勢2021.07.10｜屬兔慎防爛桃花及小人

12生肖每日運勢2021年07月10日 (農曆：六月一號)【出霉】土生火-天干生地支【宜】臨政親民、安香、安機械、祭祀、入宅、開市、出行。 🐰今日屬 兔 貴人來相助，眾志成城，互相幫助，合作無間，左右逢源，福祿俱佳，財運亨通，未婚男女良緣可求，勇於表白吧！但處事還須謹慎小心，注意身體健康。因為今年歲運流年不佳。臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人，預防災難。 按此學習桃花陣 🐏今日屬 羊 姻緣美滿，工作事業順心如意，貴人多相助，今天心情愉快，洋洋得意。切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人。孝順父母可避百災。 🐷今日屬 豬 三合日，貴人運超強，左右逢源，心想事成，要多多交際，未婚男女良緣可遇喔！ 🐍今日屬 蛇 中肯踏實，謀事順利，得貴人助，官途得意，事業興旺，財源廣進，衝吧！但因今年歲運不佳，還是要收斂一下脾氣，以免招小人妒忌。 🐴今日屬 馬 六合日貴人多助，廣結善緣，會交到不錯的朋友，直覺很強，謀事順利。要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及小人，可預防災難。 🐮今日屬 牛 49歲正沖日，諸事不宜，言行要注意，不可放蕩不羈，易得罪小人，容易受小人陷害，身心難安陷憂鬱，惡人則要遠避之。容易發脾氣，小心中風，慎防心血管疾病。洗個冷水澡吧！ 🐭今日屬 鼠 莫管他人閒事，與親友容易起爭執，意見不合，災厄多變，需防意外不測之事，注意身體健康，尤其是心血管疾病及慢性病。 🐭🐲🐵今日屬 鼠、龍、猴 三煞日，諸事不宜，犯煞者，災禍馬上來，特別是女性朋友，要慎防破財，小額捐款可防破財，金融立卷交易不可妄動，注意身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花，預防災難。 🐶今日屬狗 情與財皆破，福祿不佳，小心血光之災及破財，朋友間不可以金錢借貸喔！心情煩憂，陷憂鬱症，偏頭痛、心肺疾病要小心。適時捐血及小額捐款可避災。 【如有疑問？可以問老師喔！】 LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

東門下午茶，隱匿巷弄的打卡咖啡廳，防疫期間外帶高CP值分享餐 | 【台北 大安區】成真咖啡 永康店

東門這邊超多形形色色的小吃、咖啡廳 商圈裡某條小巷弄內，藏著一間網美打卡的熱門店 成真咖啡是一家下午茶必踏點的東門咖啡廳 疫情因素只能外帶，但踏入店內、回家吃完餐點後 完全可以理解為何大家紛紛來拍照了～ 看看周遭介紹 位於東門站5號出口走路5分鐘的一個小巷內 店內寬敞，以木質調與白色為主 雖然疫情期間不能內用，但等外帶期間，稍微拍了一下裝潢 氣氛溫馨，超適合姊妹下午茶聚會的地方 當然一個人想安靜地讀書，也有單人的座位可以選擇 吃吃餐點介紹 外帶自取防疫分享餐 NT.900 不客觀推薦★★★★★ 疫情期間只能外帶～可以先打電話或線上訂購喔 現在外帶有抗疫優惠「全品項餐點享八折、飲品第二杯半價」 看到袋子上的手繪圖案，心都暖了起來 還有針對疫情推出的個人、2-3人分享餐 單人套餐最低250元，就有一個健康便當、舒芙蕾、飲料 和室友一起吃分享餐，份量實在太多，3人吃比較剛好 餐盒都包裝的很精緻，在家吃飯也很有儀式感 有彩虹飯健康飯盒X2、義大利麵X1、雙層舒芙蕾X1、飲品或湯X4 彩虹飯健康飯盒 彩虹健康飯盒是我覺得超划算的高CP值餐點，都在150元內！ 有健康的三層彩虹飯、一道主食、多樣小配菜 這次的小菜有甜椒、玉米筍、花椰菜、秋葵、水煮蛋 我很喜歡吃健康餐盒的蔬菜 每樣都保留爽脆口感，且簡單的調味更吃得到自然甜 彩虹飯分別是用天然的紅麴、藜麥、薑黃調色 其實他們沒有太特殊的味道，但好拍照、又吃起來健康！ 冰釀花雕雞腿捲 NT.130 不客觀推薦★★★★★ 花雕雞腿捲吃起來非常清爽，很適合夏天的一份健康便當 外層的雞皮彈牙不油膩、充斥酒香，和嫩嚼的肉很搭 黃金六兩麻油豬 NT.150 不客觀推薦★★★★★ 光是打開便當蓋，便聞到滿滿麻油香氣 我很少吃到麻油便當餐盒，且軟嫩帶有嚼勁的豬肉 浸滿了麻油的甜香，是我很推薦的口味 青醬香草雞 義大利麵 NT.270 不客觀推薦★★★★★ 成真咖啡的青醬不會太過濃郁、以致於膩口 反而是淺淡的爽口青醬香～且很貼心的是，外帶店家會另外附小碗醬汁 不然麵類外帶回家，很容易吸乾沒有湯汁 回家淋上醬之後，混著軟嫩的香草雞肉，麵條濕潤Q彈 可可提拉米蘇 雙層舒芙蕾 厚鬆餅 NT.200 不客觀推薦★★★★★ 雙層的舒芙蕾，濃郁的鮮奶油淋醬和滿溢出的可可粉 視覺上就很誘人，接著聞到巧克力香，再飽也要吃！ 每份都是現點現做，要先預訂，不然現場要等20-25分鐘 口感上真的比較接近厚鬆餅，十分紮實 尾韻的苦甜巧克力，讓整個甜點不會太甜 苦苦甜甜的更加剛好 蕈菇濃湯 NT.130 不客觀推薦★★★★★ 喝一口湯，濃濃的菇味頃巢而出 很喜歡這種菇香重的湯，調和了豐厚的奶味 因此不會奶味太重而容易膩 蜂蜜鮮奶茶 NT.145 不客觀推薦★★★★★ 瑪黛蘋果茶 NT.145 不客觀推薦★★★★★ 鮮奶茶是我很喜歡茶味重的款式，後面疊層蜂蜜甜，意外的很搭 熱呼呼的蘋果茶，甜甜果香中蘊含些許酸，酸酸甜甜很對味 光是踏進店裡，就很喜歡溫馨的氣氛 加上靠近陽光的座位，更是舒服 餐點從主餐到甜點、飲料，幾乎都無雷，擺盤也很好看 難怪不少人聚餐聊天都選在這，連我都想疫情後來坐一個下午 成真咖啡 永康店(粉專/官網) 地址：台北市大安區永康街37巷6號(捷運淡水信義線東門站) 電話：02 2358 2826 營業時間：週一至週日 11：00-21：00(五六日延長至22點) #外帶 #外帶美食 #永康街 #永康街美食 #成真咖啡 #咖啡廳推薦 #東門咖啡廳 #台北咖啡廳 #咖啡館 #東門咖啡館 #台北咖啡館 #防疫 #防疫美食 #防疫外帶 #舒芙蕾 #舒芙蕾鬆餅 #外帶自取 #義大利麵 #安安吃美食 #打卡熱點 #網美咖啡廳 #東門美食 #台北美食 #ig打卡熱點 #ig打卡景點 #ig打卡 #下午茶 #台北下午茶 #東門下午茶 #健康餐盒

跟著🥝Zespri Dance🥝切、挖、大口享受!宅在家動一動~享受健康超簡單!

下載APP濾鏡玩一玩:https://ibr.tw/JcL 雖然無法戶外運動～心情多少有點blue💙～宅在家的運動更要製造療癒氛圍😃邊吃邊動，吃完再動，動完再吃大口享受健康動💪跟著Zespri Dance的切、挖、大口享受!🥝動一動!簡單三步驟,享受健康超簡單! 下載APP濾鏡玩一玩:https://ibr.tw/JcL 來IG看影片👇🏻👇🏻👇🏻

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦


撰文編輯/Karen W. 新品🔅 新品🔆 是新品耶～～～～～ 我最愛的每日優果出新品啦👋🏻 二話不說馬上來嚐鮮(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這次的新品真的超特別的！ 居然是多種口味的組合(^з^) 一大盒囊括每日優果的明星口味👉原味。鹽焗。蜜汁。起司 其中的起司🧀️是新口味，真的是熱銷組合一次滿足🈵️ 每日優果的新品👉 【微笑腰果四重奏】 有別之前每日優果的無調味綜合堅果隨手包，這次很特別的是以”腰果”為主角。 多種口味的腰果組合販售，超適合有選擇障礙的我🙋🏻‍♀️每日優果從不讓我失望！ 腰果顆顆飽滿結實，重點是每顆的大小幾乎是其他品牌的1.5倍(大小直逼本人大拇指的指節這樣大!!) 【原味腰果】 經典無調味，一直都是本人的最愛 濃郁奶香，酥脆口感，真的是完全吃不膩✌🏻 【蜜汁腰果】 把蜜汁腰果入菜也是很讚的選擇✅ 薄薄的蜜糖讓腰果更多了淡淡甜味感，拿來搭配麻辣乾麵超好吃！ 整個有畫龍點睛的效果👏🏼 【鹽焗腰果】 鹽焗的剛剛好👌🏻 吃起來鹹香之餘更帶出腰果原本的香甜滋味🤤 真的還好它是隨手包的設計，不然我非常擔心一吃就停不下來了😹 【起司腰果】 一打開就是濃濃的起司香味瀰漫開來。 這款起司控真的會超愛❣️起司🧀️本身的絲絲鹹香加上腰果天然的純韻奶香，也太好吃了吧！ 拿來搭配燕麥優格杯簡直是完美早餐或清爽下午茶🥄 個人本來就很愛每日優果的堅果，這次的新品更是深得我心💕 四種口味一次滿足🈵️隨手包的設計更是隨時隨地都可以享受 份量剛剛好，不論是補充營養、解饞都是非常棒的選擇☺️「好的油脂」是健康飲食的必備條件之一～ 健康並不是「停止攝取油脂」而是要選擇「好的油脂來源」！ 而堅果就是十分好的油脂來源👍🏻 大家都知道堅果有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、纖維質！ 其中腰果還可以防止動脈硬化💞 每日優果的堅果品質是Karen吃過最穩定，製程也是最健康的品牌！ 建議大家如果要入手堅果，可以參考每日優果🧡 🧡每日優果🧡 ✔️堅持「好食材，無須過度加工。」 ✔️堅持採用高品質營養堅果 ✔️低溫烘焙的方式，保留原始的營養及純粹風味 ✔️網購堅果第一品牌 ✔️獲多項「金店獎、SOY美食賞」等美食獎殊榮 🛒7/8-7/14 樂天市場每日優果限時499免運 https://www.rakuten.com.tw/shop/fresh-days/product/K008-1/ 👉更多每日優果吃後感 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/940718 👉更多每日優果吃後感 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/945422 #腰果四重奏 #每日優果 #每日優果新品上市 #活力分享包 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #谷溜谷溜 」 #保養 #養身 #白木耳 #無負擔 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #烹石 」 #果醬 #手工餅乾 #豆乳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「koti koti #家家 」 #餅乾 #喜餅 #手工餅乾 #曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #果物配 #愛文芒果 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #新串 New Trend 」 #台北美食 #外帶美食 #串燒便當 #防疫便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一隻豬 兩頭牛」 #肉乾 #牛肉乾 #豬肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蔬菓宅配 #馥旺 蔬菓行 」 #宅配 #蔬菜箱 #防疫蔬菜箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Granola House #燕麥棒 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥穀片 #零嘴 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #燒肉Smile 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #美威鮭魚 #雙人豪華餐 」 #偽出國 #香料異國風味 #新菜單 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #宅宅醬 」 #醬料包 #調理包 #金蘭食品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #滬尾滷味 」 #冰鎮滷味 #宅配美食 #下酒菜 #好吃滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #有之和牛 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛火鍋 #火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 #曲奇」 #小町擂茶 #小時肉鬆 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「CHÉRIE水果啤酒 #水果啤酒 」 #追劇必備 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #膳纖熟飯 #健康雙麥飯 」 #糧食 #健康 #米飯 #露營 #方便 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #楊記小館 #牛肉麵 」 #炒飯 #搶鍋麵 #新店美食🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #果菓國 」 #美食 #宅配堅果 #伴手禮 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓匠人蔘雞湯 #韓匠人蔘雞粥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓式BBQ燒肉 #韓式炸雞炒年糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #美食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 #輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #文湯武醬 蘆洲長安城 」 #蘆洲美食 #高cp值 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一兆堂 」 #微風美食 #高cp值 #台北火車站 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #金德老爹 」 #辣椒醬 #酸辣椒醬 #辣椒醬團購推薦 #肉粽沾醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 #天然發酵 #家樂福 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #越來越Pho 」 #越式料理 #台北美食 #文山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蔡記油飯 」 #油飯推薦 #宅配美食 #滿月禮物 #彌月油飯 #滿月油飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #JOMO咖啡 」 #葫洲站 #手沖咖啡 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #日暮裏冷藏和牛鍋物 」 #中山美食 #吃到飽 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #中裕蛋捲 」 #中裕脆皮蛋捲 #手工蛋捲 #古早味蛋捲宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #食感旅程 」 #鮮果蛋糕 #草莓蛋糕 #門市限定 #宅配甜點 #京站 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #十月初二火烤牛排 」 #汐止美食 #汐止牛排 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #黑色魔力元寶 #白色奇蹟元寶 #海陸元寶 #韓式滋補肉燥 #義式美肌肉燥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #米白生活 #台灣果乾 」 #宅配美食 #送禮推薦 #在地美味 #果乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #帕瑪森起司腰果 #宅配美食 #堅果 #宅配甜點 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #肉滿堂 Cacti 」 #台北美食 #特色鍋物 #大安區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #金長利 」 #傳統美食 #嘉義美食 #嘉義甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 #堅果隨手包 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卡瓦蛋糕 #kawacake 」 #草莓鮮奶油蛋糕 #季節限定 #慶生首選 #中和甜點 #永和甜點 #甜點推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百寶果園 」 #蔬果自由配 #在宅美食 #宅配蔬果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 Meal Room #米釉贅沢鍋物 」 #大安區必吃 #大安區打卡餐廳 #東區特色鍋物 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #卡洛貍健康餐盒 」 #東區必吃 #健康餐 #台北輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #抹茶綠豆鳳梨酥 #豆乳黑芝麻可可餅乾 #豆乳南瓜白芝麻餅乾 #宅配甜點 #團購甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #閑茗樓 」 #台北美食 #新北美食 #新店飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 Macro黃金藜麥白藜麥 kitchen88泰式綠咖哩雞、泰式紅咖哩雞 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #天子舒芙蕾 」 #台中甜點 #伴手禮 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #原禾軒 #鹹水雞蔬食盒 」 #即食食品 #宅配美食 #健康飲食 #鹽水雞 #懶人料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #AriesPasta 義式餐廳 」 #中和咖啡廳 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #溫室好食道 低溫烘焙堅果全系列」 #堅果 #無調味堅果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #法鬥公爵 」#網美店 #手搖飲 #內湖飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑丸嫩仙草 」 #仙草 #故宮博物院 #墨戲仙草 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #農來寶 #地瓜粉絲 」 #韓式料理 #創意料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #有你的莓一天 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #瘦仔林叻沙 」 #偽出國 #異國風味 #大馬 #馬來西亞美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「甘味堂」 #紅牛餑餑 #咖喱牛肉 #八寶醬麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卷起手作脆餅 」 #棉花糖 #巧克力 #海苔 #花生 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #一夫水產 」 #藍寶石草蝦仁 #龍虎石斑 #團購宅配美食推薦 #自産自銷履歴海鮮 #冷凍海鮮宅配推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #肉桂捲 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蕃老爹 」 #地瓜酥 #創意甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #朵思牛軋糖 」 #牛軋糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #夏爾沫茶飲店 」 #芋泥控 #必吃 #宅配甜點 #高雄甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #芭達桑 」 #新北美食 #原民料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「李圓圓」 #新北美食 #珍珠奶茶 #黑糖珍珠 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JetezoCafe #巴斯克乳酪蛋糕 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #青澤 #琪瑪酥 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #NZJuice #黃金奇異果汁 #綜合野莓果汁 」 #非濃縮還原果汁 #健康 #原汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃

 THESE FOODS' RE NO GOOD│五種健康陷阱食物

吃是每個人的基本需求，也是人生裡最享受的事情之一，不過其實某些看似天然、健康的食品裡，都充滿了陷阱，因此這邊就要和大家分享英國知名營養師Kim Pearson的專欄報導，教大家那些食物少碰為妙。 原文 5 foods a nutritionist never eats @UNSPLASH 1. 加工肉類 加工肉類是指火腿、意大利臘腸和廉價香腸等之類的，正如大家聽說過的，這些肉類中存在著用來當防腐劑的硝酸鹽和亞硝酸鹽，且這兩項添加劑已經被歸類為可能對人類致癌。 除此之外，加工肉類的生產對動物也是一種災難，這些產品極不可能是由自由放養、自然飼養的動物製成的。 食物美學 / Food Design @UNSPLASH 2. 低脂加工產品 市面上有許多為了獲得嚮往健康的消費者的青睞因而開發出的"低脂"產品。但其實，低脂的產品裡為了填充被抽出的脂肪部分，因此會用糖或人工甜味劑來取代，也因此其實低脂不見得健康。 過去營養學界認為脂肪是增加身體肥胖的主因，但是這個想法現在已經被否定了。以現行的研究發現，糖和過多的碳水化合物才是導致體重增加的主因。 相關閱讀 10 "Low-Fat" Foods That Are Actually Bad for You 3. 人造奶油和奶油替代品 人造奶油和奶油的代替品這幾年大受消費者的青睞，因為他的飽和脂肪含量比較低，因此被認為比較健康。 但是事實上，飽和脂肪是一種好的脂肪，應該適量攝取，反而是像人工奶油等替代產品，因為是以人工硬化植物油做成，對健康反而不利。 @UNSPLASH 4. 年糕 年糕是屬於高碳水化合物的食品，如果單獨食用它們可能會導致血糖值達到定標。營養師建議，與其吃年糕不如吃幾塊塗了不加糖的堅果奶油或鱷梨醬的燕麥麵包，不僅有飽足感，營養價值也會更高。 @UNSPLASH 5. 龍舌蘭花蜜/糖漿 雖然龍舌蘭糖漿確實來自仙人掌，可能看起來是“天然的”，但它實際上經過高度加工，主要成分已經是糖。且更糟糕的是，龍舌蘭中的糖分是果糖。 雖然水果中的少量果糖通常是可以的，但絕對不建議食用大量的龍舌蘭。 果糖需要由肝臟處理，這會給已經過度工作的器官帶來更多壓力。 因此營養師建議，如果想要讓食物變甜，建議使用木糖醇或甜菊糖。 @HEALTHLINE 看完營養師的說明，是不是對於健康的了解又更進一步了呢？如果上面有你喜歡吃的食物，也趕快節制收斂，畢竟身體要用很久。 #健康 #健身 #營養學 #吃得健康 #低脂 #減重 #年糕 #燕麥 #糖漿

健康共 2698 則文章

癮蜜｜健康生活：居家防疫生活變胖了嗎？

【迪化街茶飲專賣店】迪茶濃郁新鮮豆漿、杏仁茶比牛奶更好的選擇！

江記食好蛋-營養滿分牛樟芝好蛋

｜宅配鮮雞精｜田記溫體鮮雞精．黑木耳露．創意雞肉酥料理．年節伴手禮推薦！

防疫餐盒推出好友分享餐！可以吃到健康彩虹飯和蓬鬆舒芙蕾

本日運勢2021.07.10｜屬兔慎防爛桃花及小人

東門下午茶，隱匿巷弄的打卡咖啡廳，防疫期間外帶高CP值分享餐 | 【台北大安區】成真咖啡永康店

跟著🥝Zespri Dance🥝切、挖、大口享受!宅在家動一動~享受健康超簡單!

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦

THESE FOODS' RE NO GOOD│五種健康陷阱食物

健康共 2698 則文章

癮蜜｜健康生活：居家防疫生活變胖了嗎？

【迪化街茶飲專賣店】迪茶 濃郁新鮮豆漿、杏仁茶 比牛奶更好的選擇！

江記食好蛋-營養滿分牛樟芝好蛋

｜宅配鮮雞精｜田記溫體鮮雞精．黑木耳露．創意雞肉酥料理．年節伴手禮推薦！

防疫餐盒推出好友分享餐！可以吃到健康彩虹飯和蓬鬆舒芙蕾

本日運勢2021.07.10｜屬兔 慎防爛桃花及小人

東門下午茶，隱匿巷弄的打卡咖啡廳，防疫期間外帶高CP值分享餐 | 【台北 大安區】成真咖啡 永康店

跟著🥝Zespri Dance🥝切、挖、大口享受!宅在家動一動~享受健康超簡單!

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦

THESE FOODS' RE NO GOOD│五種健康陷阱食物

【迪化街茶飲專賣店】迪茶濃郁新鮮豆漿、杏仁茶比牛奶更好的選擇！

本日運勢2021.07.10｜屬兔慎防爛桃花及小人

東門下午茶，隱匿巷弄的打卡咖啡廳，防疫期間外帶高CP值分享餐 | 【台北大安區】成真咖啡永康店

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦