5分鐘換頭術PART.2 萬聖節超簡易編髮🎃

一年一度的萬聖節又要到啦！老少女又要來安麗大家超實用的簡易編髮造型😎手殘女孩也能輕易成為街上最靚的仔！跟著老少女一起5分鐘完成應景可愛編髮，美麗的出門炸街吧！ No.1👉小惡魔角編髮😈 第一位選手就是我們的小惡魔角編髮啦～難易度🌗🌑🌑🌑🌑0.5顆星！可以說是只要你會綁辮子、會捲包包頭，你就可以輕鬆完成的髮型😎 Step1：頭頂分區+3股麻花辮 在頭頂你想要『長出角的位置』，分出一小搓頭髮來綁辮子，不要分得太大片，不然綁起來太粗會不好看！要記得綁辮子要拉緊，鬆鬆的捲起來也會不好看呦～ Step2：捲捲捲，捲出一個小角角！ 把剛才綁好的兩條小辮子，像捲包包頭一樣，開始瘋狂的捲它！捲成一顆小角角就完成第二步囉，484超級簡單呀！😁😁😁 Step3：固定好你的角，就完成啦！ 最後把你的小辮子捲好後，記得將辮子尾巴藏進角的下面拉緊，拿出你的小黑夾夾住辮子尾巴藏的地方，往內推固定好就完成啦！！！ 這個髮型可以有很多種的變化，你可以綁麻花辮呀、夾電棒呀或者配上可愛的髮飾，即便不是萬聖節也能可可愛愛的出門炸街喔！😘 No.2👉甜心小惡魔編髮😈 第二位選手是甜心惡魔編髮啦～難易度🌕🌑🌑🌑🌑一顆星！ Step1：頭頂分區+扭轉髮束 一樣在你想要長出角的地方，分出一小片頭髮，然後拿一條橡皮筋把它束起來！再來把髮束從中間分開一個小洞，然後像下圖一樣往內扭轉後再拉緊即可👌 ★ 以上步驟總共要重複2次呦！！！～拉緊時也要記得調整角度，才不會綁出來你的惡魔角歪一邊會很醜喔～ Step2：重複Step1兩次後紮出一顆小包包 在你重複完第二次Step1後，就要注意囉！！！第三次抓起下方一小片頭髮直接束緊，然後紮出一顆小包包，就像平常綁包包頭那樣。 Step3：固定小包包後，就完成啦！ 用旋轉的方式，將小包包多出來的頭髮收緊，一樣要把尾巴藏進最下面，然後用小黑夾夾住它，往內推固定好就完成囉！另外在旋轉的時候，要注意小包包的角度，調整到你覺得惡魔角漂亮的角度，這樣綁出來才不會四不像喔！😁😁😁 No.3👉百變貓女編髮😈 第三位選手是百變貓女編髮啦～難易度🌕🌑🌑🌑🌑一樣是一顆星！也是簡單到只要你會綁辮子，就可以綁出來的造型😎👌 Step1：分出一小搓頭髮👉綁辮子 一樣在你的頭頂想要長出貓耳的地方，分出一小搓頭髮，然後綁辮子，要注意分出來的髮量不要多，辮子用你吃奶的力氣拉緊它，不然辮子太肥、太鬆都會讓貓耳很難看，而且不易做出角度喔！ Step2：用夾子固定住貓耳的角度、形狀、位置 貓耳的形狀，用辮子折出角度後，先拿小黑夾固定住，貓耳的角度如果怕不夠立體，可以拿任何夾子先夾住它固定形狀，想要角度挺一點的水水們可以在固定前先噴一點定型液，給辮子一點硬度會更好造型呦！😁 Step3：把剩下的頭髮綁辮子收尾就完成啦！ 把剩下的頭髮從後腦勺分成兩半，然後編最簡單的三股辮，百變貓女髮型就完成啦！不過要注意，原本粗略固定貓耳的小黑髮夾，可以稍作調整，讓髮夾藏入頭髮中，也比較美觀～辮子的鬆度也可以再做調整，讓整體造型更完整更好看！🤩 以上就是老少女本次介紹的3款，🎃萬聖節應景超簡易編髮～再過幾天就是萬聖節了，想要輕鬆變裝，美美炸街的水水們，可以趕緊動手試試看呦！～❤搭配適當妝容與服裝，這樣的髮型絕對只有加分加到爆的效果！😎💯 再次感謝水水們的耐心閱讀～你們的支持與喜愛都是老少女前進的動力❤ 老樣子，有什麼想法、建議或者想看的議題，歡迎在下面留言，我們可以一起討論呦(*´∀`)~♥ 我版面很亂的 IG 不要懷疑是真的很亂，想到什麼就發什麼，主要分享我生活中的瑣事居多～而且我又特別懶得整理 (๑¯∀¯๑) 乾爹贊助抽獎活動進行中，由此去！！！ 活動只到10/31，已經進入倒數階段囉！還沒參加的水水們趕緊去留言參加吧！ 感謝本次技術指導店家 ‧ Moon Hair Studio❤️🌝米歐月亮理髮廳頻道☎️預約專線：02-27789471／Line官方帳號📬地址：台北市大安區敦化南路一段177巷23號2樓🚌交通方式：忠孝敦化捷運站2號出口 Adidas巷子右轉進去算第三條巷子左轉後看右邊二樓就看到我們囉(ARTIFACTS樓上)

📍台南美術館2館

分享一下前陣子去美術館2館拍的照片，這是在美術館可以拍攝的新角度跟新景點，不過真的是死爸的難拍，角度要喬很久And當時又是大熱天，一直狂流汗，幸好當時有剪頭髮😑😑😑 為了拍這角度還給人家走進去充滿石堆的作品，還被廣播真的很下幹，但真的讓我深深懷疑其他人同樣角度是怎麼給他拍的很好看的🤔🤔🤔 📍 台南美術館2館 / 台南市中西區忠義路二段1號 📌 需門票進場，室內空間，需遵守館內規定 ⚠️ 防疫期間願各位出門在外能遵守口罩、酒精不離身的規則，戴好口罩保護你、我和大家的安全 🚷 週一 📷 Photographer @bingchenjin - #tainan #mixcamera360 #foodiecamera #photographer #brightsunshine #summer #跟著冬嵐踩點去 #台南美術館二館 #tbt #ootd #outfitlayout #bff #yolo #wcw #swag #happy #selfie #instagood #like4like

熱門議題-女性30歲還沒結婚很丟人嗎？

其實我一直都感受不到年齡的壓力，除了我爸媽的婚姻存在相當大的問題外，再加上家中上一代的女性長輩，確實捨去了結婚的選項的原因吧！ 我一直都不覺得「結婚」是一件好事，現在跟大家說說我的論證吧！ 結婚的優勢？ 從經濟學的角度來說，一個人生活跟兩人生活比較起來，成本較低的原因，農業社會必須依靠體力獲得收入，市場上的小販總是會給購買更多產品的顧客更多優惠，以家庭來進行所得稅的繳納也會比較便宜。 從情緒的角度，或許你會愛上有人給你洗衣煮飯的舒服日子，或者是為某人付出的充實感。 從生物年齡的角度說，女性確實有生育上的最佳年齡，這點不能否認，畢竟有科學研究擺在那。 結婚的劣勢？ 經濟學的角度，現在已進入知識社會，而具備知識的女性所產出的能力與男性不相上下，而女性具有的柔軟溫和的特質，擅溝通的特質，更可以降低溝通的成本，我們有更多的優勢不用去依附男性，成為共同扶持打拼的夥伴，而不是一味索取嗷嗷待哺的家庭成員。 情緒的角度上出發，可能就是我比較悲觀吧！我認為不是每位男性都值得託付終身，因為身邊有位豬隊友，是真的需要付出很多的包容與成本，結婚不僅存在風險，更可能拉低獨身時的生活水準，而女性的經濟價值提高時，選擇的標準就會提高，負責、具一定經濟水準、個性上的標準都會一律提高。 如果我的收入比較高，可以負擔家庭經濟，男方是否能承擔社會眼光成為一位家庭主夫，而不會每天回家感受的不是溫暖，而是情緒的轟炸，或是男方去經由別的管道尋找他的男性價值。 再來說到生孩子，生孩子過程中女性捨去的是她十個月的經濟來源，中斷幾個月的工作經歷，後續工作的銜接都需要花費更多力氣，且是否真的有能力承擔生孩子的，經濟壓力、教育、家庭環境，都說生孩子最重要的是愛的付出及給予，但這些愛的給予，都需要時間去堆砌、陪伴，用心去教導，我身邊很多少婦有醉心工作孩子給阿公阿嬤養的，也有付出許多時間及機會用心陪孩子成長的。 所有人都跟我說一句話，陪孩子成長是我最開心的一件事，是怎麼樣都覺得不夠的，但每天時間就這麼多，我每天都在想要怎麼樣才能更好的表達「我愛他」，才能給予孩子足夠的安全感。 而家長陪伴孩子時間的長短，也讓孩子本身有質的差異，電視上常說的資質其實不是學校教育的差異，而是家長的陪伴與正確引導，試想如果教育方式就是每天就是每天將孩子放在電視前看電視，跟抱著孩子說故事，感受爸爸媽媽聲音、體溫、觸碰的孩子，感受完全不同，經年累月的差異肉眼可見。 這個社會對於女性的要求越來越多，要會工作賺錢、照顧家庭、生孩子、教育孩子、身材又要很完美...等，沒有完成就是失職，TMD我就沒看到對於男性有這麼苛刻，女性結婚要付出的代價太高了。 所以，不結婚好像也不錯，被嘲剩女又怎樣？你們只是酸葡萄心態罷了，衡量後認為青春消磨在婚姻中夠有價值的時候，再來考慮吧！ 有句話說過：「婚姻是座墳墓，有多少人掙扎著想要出來，你卻偏偏往火坑裡跳。」

📚📑📝：暑假的書單

📚📑📝：心靈與心理健康專區 《心理解剖書：潛意識裡的傷，只有自己知道》 作者本人為精神科醫師，書中並不是以傳統的硬道理解釋創傷經驗，反而是透過大量個案的故事讓讀者與這些個體的經歷產生共鳴，看看他們是如何與過去的自己和解。 . 《親愛的，你不孤單》（The Recovery Letters Addressed to People Experiencing Depression） 本書最大的特點在於「療癒書信」(Recovery Letters)的溫暖以及關愛，憂鬱症患者經常認為只有自己在獨自受苦；然而，透過來自世界各地的書寫憂鬱，讓在憂鬱症中掙扎的每個人了解自己其實不孤單。 . 《情緒發炎》（Emotional Inflammation） 本書可作為探索自我情緒的工具書，作者會一步一步帶領讀者了解其情緒的根源，以及如何正確表達情緒給身旁的人，進而達成溝通上的共鳴。 . 《每個人都想學的焦慮課》（The Anxiety and Worry Workbook） 這一本是我在諮商階段作為治療的讀本，主要透過「表達性書寫」深入了解焦慮的成因以及來源，書中還有附一本小手冊，可以搭配閱讀的進度一同練習釋放焦慮，重新學習與焦慮相處。 . 《你可以不要怕孤獨，要從孤獨中產生力量》 這一本是出版社的贈書，我作為孤獨的實踐者，這一本可以做為害怕孤獨的人的入門讀本；書中輕鬆的語調以及透過歷史上喜好獨處的偉人說詞，讓讀者們可以了解孤獨本身並不是一件壞事。有關孤獨類的書籍我還想推薦兩本，分別是蔣勳老師的《孤獨六講》、大衛．梭羅的《湖濱散記》。 ╴ 📚📑📝：科普、知識論與哲學專區 《人類使用說明書》（Explaining Humans） 這本有趣的書圍繞著作者孩童時的疑問「有沒有一本書可以教我如何當一個人？」作者在書中透過詼諧幽默的語調敘述人類行為背後的生理機制，帶著讀者一起了解原來人體是這麼運作的。 . 《心理學家教你59秒變A咖》（59 Seconds） 作者為英國的魔術師兼心理學家，本書用小篇幅的段落，讓讀者可以快速吸收並應用心理學的研究，即使不懂心理學，也能發現心理學的有趣之處。 . 《我們都是時間旅人》（Time Travel:A History） 時間到底是甚麼？作者透過人類史上永留千古的叩問來開啟本書，以文學、哲學、科學三個角度的交叉書寫，讓讀者可以彷彿在聆聽三個領域的專家論述時間的本質是甚麼？ . 《專業之死》（The Death of Expertise） 本書以批判的語調辯論專家與平民的不同處，並且評論美過境內公民開始不信任專家的反制現象並且強調專業的重要性；書中有一句很經典的名言「專家即使是亂猜，也會比普通人還準得多」 . 《知識的假象》（The Knowledge Illusion） 我們從未獨立思考，書中透過「知識共同體」的概念來敘述人類的思考其實是奠基於一個想像的共同體，透過千古人類建立的龐大知識體系才有了今天的繁榮以及文明。 . 《哲學的40堂公開課》、《哲學經典的32堂公開課》 這兩本當初是一起購買的，主要為哲學普及的著作，兩本書都簡介了從古希臘時期一直到近代哲學史上的各個大哉問，非常適合想了解哲學的人做為入門的讀本。 ╴ 📚📑📝：科技文化與社會評論專區 《被科技綁架的世界》（The Glass Cage） 本書是《網路讓我們變笨》（The Shallows）的續作，不同於上一本分析網路對閱讀以及思考的影響，這一本著重於自動化的科技如宰制人類，讓我們從製造者成為科技媒介的依賴者。 . 《科技想要甚麼》（What Technology Wants） 作者凱文．凱利為長期在科技文化領域耕耘的學者，本書以「科技體」一詞將科技產品以生命體的形式作論述，科技不只會演化，甚至更一步一步超出人們可以控制的範圍。 . 《Orality and Literacy》 這一本為我的暑期研究案用書，由於是做傳播研究的人才會用到，因此在書市較為冷門；主要探討文字在兩種不同媒介：口語/書寫，文字的特性如何隨著載體的不同而跟著變動。 . 《惡俗》（BAD, or the Dumbing of America） 喜歡社會批判的人十分推薦閱讀此書，評論的角度從美國境內的「惡俗」文化出發，論調美國社會是如何將本質低劣的產品透過大眾媒體的宣傳將其提升至人人必買的必需品。 . 《液態之愛》（Liquid Love） 社會學大師包曼犀利速寫情愛與人際關係的輕快之作。渴望與人相繫，卻更恐懼被就此綁死。害怕孤單，所以找人同行，但新的不安卻從別處湧現。在液態的愛裡，我們一次又一次地聚合，一次又一次地分離。 . 《觀看的方式》（Ways of Seeing） 觀看先於語言。視覺藝術的語言如何影響我們的思考，觀看的角度又是如何影響我們的認知？本書透過大量的畫作以及商業廣告以評論，視覺藝術在社會中扮演了甚麼樣的角色。 ╴ 📚📑📝：商業與經濟專區 《這才是行銷》（THIS IS MARKETING） 大師級行銷專家賽斯．高汀（Seth Godin）打破過往我們對於行銷的認識，從更創新的角度了解市場、獲得洞察以及建立與消費者穩定的連結。 . 《蘋果橘子經濟學》（Freakonomics） 經濟學擁有獲得答案的絕佳工具，但嚴重缺乏有趣的問題。本書透過大量案例分析，以常人不會觀察的角度切入研究，才發現原來事件底下包著我們意想不到的原因。

指彩基本功｜如何擦好指甲油

#指甲油 #指甲彩繪 #指甲油教學 #指甲油技巧分享 #指彩基本功 我第一次接觸指甲油是在大學的時候，當時因為對指甲油還不熟悉，所以常常不是擦到肉上、就是擦得很不好看，而且即使只擦單色也會花很多時間。如果你也常遇到這些問題，先別像我一樣急著去買防溢膠或快乾滴劑，這篇介紹幾個我覺得很有幫助的小撇步可以試試看唷！ . １。先從慣用手開始 這是我從一位國外的專業美甲師的訪談裡學到的一個非常有趣的建議，就是在擦指甲油的時候應該先用你的非慣用手擦慣用手，例如我是右撇子，就會先用左手擦右手。會這麼說主要的原因是，剛坐下來的時候我們的注意力通常會比較集中，這時候先把比較容易搞砸的那隻手擦完，表現會比較好。雖然是個很小的改變，但我覺得很有幫助！另外補充一個擦慣用手的技巧，就是與其讓非慣用手掙扎著移動刷子，不如固定它，改讓慣用手移動，就會比較好操控。 . ２。薄擦、薄擦、薄擦 剛開始接觸指彩的時候，因為不熟練、總覺得擦一次要花很多時間。因此我總是想要擦一層就搞定，以為會比較省時，很多剛開始接觸指甲油的人都會有這樣的迷思。以大部分的指甲油而言，擦兩層其實是基本，所以指甲油的配方本來就不是為了要讓大家擦一層就結束的。當硬要只擦一層的時候，就必須要沾很多、塗很厚。但是，沾太多指甲油不僅會難以掌控精準度，讓你容易塗到外面去，上太厚一層也會讓指彩更不容易乾，大大增加被碰傷的機會。因此薄擦是非常重要的一點，薄擦兩到三層所需要的乾燥時間幾乎一定會比厚敷一層更短。我通常都會刮除刷毛的一面，用另一面剩餘的指甲油來上色。不過每支指甲油的質地都不太一樣，多加嘗試就會慢慢找到適合的用量了。 另外，我擦指甲油的習慣順序是無名指＞小指＞中指＞食指＞大拇指，因為我以前常常因為擦得太投入，如果先擦拇指，等擦到小指時，前面的手指會越來越靠近自己，結果一定會不小心弄到頭髮或是桌邊⋯⋯所以我都會讓已經擦好的手指遠離自己。但因為小指面積比較小，指甲油的量需要抓得比較精準，所以我會先從無名指開始，熟悉一下那支顏色的質地、以及它需要的量，這樣擦小指的時候就比較不會失誤。 . ３。黃金角度 45º 這個技巧在許多品牌的教學裡面都可以看得到，但在專注的當下常常會忘記。45º 角之所以是最好的角度，是因為如果角度太低（刷子跟指甲趨於平行）會增加刷子刷過甲面的次數，等於讓整支刷毛都不斷地嚕過甲面，這樣很容易讓指甲油不平整，跟下面第五點的原理差不多。如果角度太高（刷子跟指甲趨於垂直）則會給指甲油太多壓力，很像用刷毛把指甲油刮除一樣，顏色自然不容易好好的待在甲面上。 . ４。離指緣遠一點，再往回推 溢出到指緣上大概是所有指甲油愛好者都會遇到的問題。要避免這個問題最有效的方法就是從離指緣遠一點的地方（約 2-3 mm，剛開始不熟練甚至可以再更遠一點）開始下筆，再輕輕地往回推，就可以更精準地掌握指甲油與指緣之間的完美距離。剛開始練習的時候可以讓指甲油停在離指緣遠一點點（約 1-2 mm）的地方就好，等到愈來愈熟練之後就可以再慢慢往指緣推進囉。下面的 Instagram 貼文是我三年前的作品，可以看到指甲油離指緣還有一小段距離，現在的我也已經進步很多了呢！所以能夠掌握這個重點，就不用急著花錢買防溢膠了。而且其實防溢膠是在做彩繪（如：轉印、漸層等）的時候比較實用，對於擦單色防止外溢的效果反而不會太好、有點多此一舉。 . ５。刷越少次越好 這應該是大家最常看到的黃金準則，我所看過的教學通常都會教大家刷三次就好——中間一道、甲面左右邊各一道。當然理想上可以做到的話是最好，不過每個人的甲面大小、形狀都不同，我自己也幾乎從來沒有辦法三筆就完成。加上有時候沒有控制好沾取的量、或是刷的時候本來就會有刷痕需要幾次撫平，在指甲油還沒乾之前，刷超過三次也是沒有問題的。重點是不要太執著於整修它，否則如果表面的指甲油已經微微乾掉了，又再被刷毛擾動一次，一定會越來越不平整。萬一真的不甚滿意，與其一直重複刷，不如讓它完全乾燥之後再上一層來修復，成果會好很多。特別是在上第一層的時候，無論技術再怎麼好，它通常都不會太好看、會一塊一塊的、不平均，靠後面第二層來修整才是正確的方法。下面的照片左邊是上完第一層的樣子，右邊則是上了二層，可以很明顯看到原本有點透、不平均的部分都看不見囉！ . ６。清潔是邁向專業的一大步 即使是專業的美甲師也會有擦得不完美的時候。無論是不小心擦到外面、或是指緣的形狀不夠平整，只要在擦完之後盡快清潔，就可以讓它看起來很專業喔！最好的清潔方式是使用一支小的筆刷（平頭或斜口都可以），沾一點去光水（最好是含有丙酮的，有些強調滋潤效果的會讓指甲油乾不了），就可以小心的把不整齊或溢出的部分清潔乾淨了。如果有預算的話（其實也不會很貴，幾百元的刷子就可以用上好幾年了），我會建議購入一支指甲油專用（光撩用筆可能會不太一樣喔！）的清潔筆刷，因為他們通常都會採用特別的刷毛，讓毛不會被去光水破壞。不過如果暫時沒有想要太專業，你可以用不要的畫筆、眉毛刷、小遮瑕刷，甚至是細的棉花棒來取代。只是要注意有些非指甲油專用筆刷的刷毛有可能會被去光水侵蝕，導致壽命不長久；最後就是拿來清過指甲油的刷子就不要再拿去化妝了喔！下面兩支是我之前寫文章時服役中的清潔刷，都是來自澳洲品牌 Mitty。因為已經用了很久了，所以看起來有一點點炸毛。我個人偏好使用斜角的刷子，不過也有人喜歡圓頭或平頭的。現在在用的清潔刷則是來自美國品牌 Cirque Colors。 . ７。找一瓶好的亮甲油 亮甲油就是指彩的保護罩，是上完色之後的最後一個步驟，可以把顏色包起來。剛開始擦指甲油的時候，我總覺得亮甲油是可有可無的配備，不過後來慢慢發現，一瓶好的亮甲油真的可以在很多方面為你的美甲大加分。亮甲油不僅可以讓指彩更光亮、更持久，也能幫助撫平刷痕、甚至是泡泡的痕跡。亮甲油其實有很多款——一般、快乾、水性、霧面等，各有不同的功能，我之後會再寫一篇文章介紹它們的差異。簡單來說，想要追求平滑和光澤的話，我會推薦使用標榜快乾（或類光撩）的亮甲油。下面分享我前陣子最常用的其中兩支給大家參考： 說了這麼多，最重要的一點真的還是要練習。上面這些技巧都可以輔助你，但練習不僅能讓你進步得更快、更容易掌握手感，還能發展出最適合自己的技巧。如果上面的文字不太好理解的話，沒關係！我簡單錄了一個影片，示範了幾個上面提到的技巧，有需要的可以點這裡到我的 Instagram 參考看看。 . 希望這篇文章對你有幫助，如果喜歡的話可以追蹤我的部落格或 Facebook Jemima's Nails，就能收到新文章的通知。也歡迎追蹤我的 Instagram @jemima.nails ，我會在上面分享我的彩繪作品，以及一些簡單的指甲油試色。你有其他能幫助擦出完美指甲油的秘訣嗎？歡迎在下面留言分享給大家。如果還有其他擦指甲油的時候遇到的疑難雜症也可以留言告訴我，我會就我所知為大家解答。讓我們一起進步，享受擦指甲油的療癒吧！ . 我的社群・歡迎追蹤 Instagram・@jemima.nails｜Facebook・Jemima's Nails 探路客・Jemima 的指彩相談室｜波波黛莉・Jemima 的指彩相談室

閱讀心得：《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程

閱讀心得：《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》 簡評 一本初階的個人理財書，適合不太會理財，又對未來感到迷茫的人看的勵志理財書。 更多本書心得文章連結：https://bit.ly/3snTd5T 更多推薦書單連結 心得連結 | 為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始 心得連結 | 致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 心得連結 | 《投資人的生存戰役：短線投資經典之作》 心得連結 | 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》 心得連結 | 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》 心得連結 | 《懶系投資》：財務自由投資人的投資經驗甘苦談 心得連結 | 《指數時代：解構法人思維，洞悉全球股債》：從指數去看投資市場 心得連結 | 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》：聽聽有錢人的生活思維 心得連結 |《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法 心得連結 | 《灰階思考》：走出自己的投資之道 心得連結：財務自由，提早過你真正想過的生活 | 作者： 葛蘭．薩巴帝爾 心得連結：《慢飆股台積電的啟示錄》作者： 闕又上 心得連結：《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 心得連結：《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 心得連結：《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方） 心得連結：《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 心得連結：《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 心得連結：《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 心得連結：《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民 心得連結：《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 心得連結：《買下全世界》作者： 亞倫‧安德森 心得連結：《小資保險王》作者： 劉鳳和 心得連結：《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》 心得連結：《產業隊長教你看對主流產業選飆股》作者： 張捷 心得連結：《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者：周文偉（華倫） 心得連結：《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記 心得連結：《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克 心得連結：《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾 心得連結：《有錢人都在用的人生時薪思考》 更多推薦書單連結：投資理財推薦書單總表，附心得 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法) https://www.money35.com/blog

凱蒂の心理學專欄—「同理」建立在從他人角度出發

「同理」一詞並非從自己角度思考 ，而是以認識對方的角度出發。當同理遍佈在關係與生活中時，可以與對方建立很深的連結。透過眼神去理解對方，並從重大事件或是微小生活去覺察對方。 . 很多時候我們自以為很同理對方，在傾聽後給予對方建議時都以「自我」立場為基礎，告訴對方該如何做，而忽略了這些建議對自己來說很容易，但對於對方來說是相當困難的。 同理的初衷是站在他人的立場思考，對方如何做才是最好的。 . 一開始我也以為自己是個能夠同理他人的人，直到某一次與另一半談話過程中，他的一句話使我警覺到自己或許不是個那麼有同理心的人。 「你說這段話的時候，其實很沒有同理心」像針扎進心裡的一句話，讓我開始反思自己的言論。我能夠傾聽並給予建議，但這都是建立在「我認為這很容易」的情況下，久而久之便會養成「自以為是為他人著想」的習慣。那些個人認為容易的事情，並不必然能夠適用在對方身上。 因此，當他人求助於己時，要試著從個案的能力、身分、特殊情況加以衡量，才能避免在無形中傷害他人。 . @fair.y_foodie 🌹 #凱蒂の心理學專欄

【下班隨手作】作品拍照小撇步「5款必備道具」教你IG打卡照這樣拍 │ Ins風超實用大公開

【下班隨手作】作品拍照小撇步「5樣必備道具」教你IG打卡照這樣拍 │ Ins風超實用大公開

過往手作課程結束，大家都想幫自己的作品留下美美的照片～這樣才能做限動、打卡照、網美日常或是跟朋友分享，所以我們教室有一個小攝影棚，有很多道具讓大家盡情的拍～盡情的玩～很多人也會爬文到底買哪些拍照道具才夠？一開始到底該買哪些？超難選的，今天直接幫大家分類好必買5樣道具，就能拍出超多變化的照片唷！介紹完所有道具，最後有拍照示範，該怎麼擺放來拍攝～ 別跟我說你沒拍好的照片，就讓我看看你拍到的好照片。--愛德華.湯普森 「Ins風 必備道具一：拍照背景紙」 有了好背景，不管什麼東西放上去都先加分，不管是木紋、水泥、鐵鏽、大理石紋都能滿足，現在背景紙非常棒，都是雙面圖案，翻面就能做出不同效果。 🛎 挑選注意點：大小 🛎 可以看你平常拍攝東西的大小，假設耳環、戒指，可以買A4大小的就可以，但如果是要較大作品，像是植栽、蠟燭、花盆就會建議買到A2大小比較不會因為不夠大而穿幫。 ▲背景紙通常在蝦皮或是有專門出背景紙的公司會有多款選擇，選擇自己喜歡的花色，紋路盡量不要太複雜喔 「Ins風 必備道具二：拍照雜誌」 有人發現拍照時許多人不喜歡用真實的雜誌，一方面太厚，另一方面不好固定頁面，所以拍照雜誌就是搭配首選，能完全攤平，讓東西可以擺上不會有光折射或是角度不好喬切的問題。 🛎 挑選注意：主題 🛎如果你的東西都是女性為主，那建議要選擇女性主題像是時尚穿搭或是婚禮系列，如果不小心買成食物主題，可能就會顯得有點突兀喔！ ▲拍照雜誌會建議先選擇英文字文章或是圖片少文字多的，太多圖片反而會干擾作品的呈現，反而畫面不和諧喔 「Ins風 必備道具三：拍照假書」 拍照往往桌面道具很多，但角度拉高一點會發現背景空空如也，那假書會是很好的點綴唷！可以直立或是平躺堆疊，可以讓背景營造文青桌面的效果喔！ 🛎 挑選注意：顏色 🛎 盡量不要挑選太多深色系的假書，會發現容易搶戲，視覺焦點會不小心都跑去看到假書，而忽略作品的美，假設拍攝的東西比較暗色調，那就反之不要太多淺色或是白色的假書，以不搶走主角光環為主。 ▲假書的陳設與拍照方式最後的作品欣賞也會呈現給大家看唷 「Ins風 必備道具四：拍照道具椅」 剛剛說到營造背景高度，也可以找類似長椅類的道具擺放，拍攝時景深能帶出背景模糊且不會太空曠的感覺，如果是同時拍攝兩樣東西，可以一個放桌面一個放椅子上，做出高低差的效果。🛎 挑選注意：尺寸 🛎先看常拍的作品尺寸，不要買到太小，而變成作品超巨大的感覺，也不要買太大，讓畫面都變成塞滿他，同樣會發生搶走主角光環的問題喔～ ▲道具椅有很多造型和顏色，都可以在蝦皮找到喔，下面會示範小椅子的運用拍法，不同角度效果也不一樣喔 「Ins風 必備道具五：乾燥花」 可以選用卡斯比亞、滿天星或是我主推的這款尖葉尤加利，為什麼不使用圓葉呢？因為圓葉多半是大片葉也比較大支，容易擋住作品，但尖葉款葉片細長，擺在桌面能做出點綴或是景深效果兩種感覺。 🛎 挑選注意：種類 🛎 挑選時要注意是否購買的是乾燥尤加利或是仿真尤加利，因為葉片鮮綠，有時會誤買，建議確認不是鮮花的葉片以後再買，避免拍照沒幾天發現枯了或是發霉。 ▲這款是我大推的尖葉尤加利，能夠做拉長前景的線條或是襯景的點綴小物，等等會跟大家示範一個我很愛的作法，把它作為最前的前景使用，拍照會很夢幻 介紹完上面五種不可或缺的素材，跟大家分享，怎麼拍可以讓IG瞬間變成網美頁面的感覺喔！ ▲這是運用背景紙拍出創意耳環的效果，從上往下拍，將尤加利業靠近鏡頭，會有前景模糊的感覺，是不是很有質感呢！ ▲單獨使用背景紙和雜誌就能把一個簡單的作品拍得好像大師客製款的感覺，圖上的花圈手工皂因為有晶透感與乾燥花本身已經比較複雜，會建議簡單擺設唷！ ▲如果是以乾燥花為主的蠟燭，本身花是重點，就會建議拍照時把景深拉大，可用人像模式拍攝，讓配件模糊，才不會讓主角失去焦點。 ▲椅子配件非常適合兩款作品同時拍攝時來運用，圖上是兩盆多肉植物，為了凸顯植物的綠葉與植感，從上往下拍會是一個滿美的角度喔！ ▲同樣是從上往下拍，也能運用在有玻璃折射太多的作品上喔！像是玻璃盅永生花其實正面拍照非常容易被反射，角度不同就能讓作品呈現也更升級。 ▲如果是拍燈飾類，適合在比較暗的環境，那即使深色假書都沒有關係唷，土耳其燈的特色在於燈罩上的琉璃磚透出不同光澤而加分呢 ▲有時在暗處拍照可選擇窗簾布當做背景，不會過度複雜，像融蠟燈屬於比較居家屬性，因為窗簾布讓作品更柔和了。 ▲繪畫星空作品如果不想使用葉片當做點綴，也可以做出小捲軸當做道具陪襯，會讓作品質感更不同，畫作拍照時都會建議加框，能讓作品更高檔。 ▲尤加利葉如果是桌面點綴可以直接平放在雜誌上，且背景紙最好比較單色系，不要選大理石紋比較不會模糊這盆永生花的焦點喔！ ▲如果是比較大型的酒精畫畫作，不用一定要拍完整一幅，可以用前景故意製造好像是從縫隙看到作品的感覺喔！ 💖如果覺得喜歡這次教學分享，懇請給我一點鼓勵，幫我按個愛心唷💖 上面的五款道具是我自己買過無數道具後覺得最實用也最常用的，也買過超多不知道幹嘛用的道具，有機會跟大家分享為什麼不好用，避免大家誤買而搥心肝，當然如果你也有推薦的道具也歡迎追蹤【下班隨手作】跟我分享唷！ ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

▌猛鬼實驗室 ▌嘗試以理性、科學角度剖析，如此吸引人的泰國原創鬼片究竟成不成功？

近期於Netflix上映的《猛鬼實驗室》是一部題材上足夠吸睛的泰國原創恐怖片，從電影預告中能發現本片似乎將以理性、科學的角度解剖各種片中遇到的超自然現象，也很讓人期待劇本會以怎樣的方式去看待我們所熟知的「鬼」。但若是你和我抱持著一樣的期待，希望被打破傳統認知的話，相信你應該會挺失望的 ... 《猛鬼實驗室》劇情描述格拉與阿偉兩人是相識多年的好友，如今也在同一家醫院擔任醫生，阿偉是一個不相信有鬼存在的人，而格拉因為兒時的經驗開始著手研究鬼魂，兩人值大夜班時，兩人在販賣機前看見了鬼，阿偉也決定加入格拉的研究計畫，證明鬼的存在 ... 首先，劇本所描述主角兩人想要研究鬼魂的動機就令人匪夷所思，看似不信邪的阿偉在第一次碰見鬼後，就立馬決定加入研究？沒有一絲存疑或反抗，很明顯就是在為後面的劇情鋪路；格拉則是因為兒時撞見爸爸的鬼魂，就研究鬼魂近二十多年？最後卻在快成功之際卻放棄了？或許是不願看到同伴ˊ逐漸喪心病狂、害怕同伴傷害自己的女友... 但癥結點在於，當初毫不猶豫選擇離開的你不也沒有顧及到家人的感受嗎？《猛鬼實驗室》在我眼裡，所有角色的情緒和行為都在不斷的反覆、矛盾，讓我越看越搞不清楚狀況 ... （題外話：有看過的人，可以跟我分享對主角兩人關係的看法嗎？😊） 對於市面上眾多恐怖類型電影而言，《猛鬼實驗室》並不出色，片中所有的恐怖橋段皆是以最沒誠意突發驚嚇（Jump scare）帶過，過於依賴之下會使觀眾看到電影後半段會非常疲乏，甚至習慣了這種模式反而會讓觀眾感到反感 ... 另外，原先非常期待本片會顛覆以往鬼片既定形式，跳脫傳統印象的觀點去詮釋，沒想到卻沒和其他電影做出區別。 最後，《猛鬼實驗室》最令我感到氣憤的是本片對「生命的看待」，中半段格拉和阿偉兩人在抉擇誰要自盡的橋段，要觀眾感受兩人之間的義氣和為科學犧牲奉獻態度，在我眼裡不就是兩人在拿生命當成玩笑話...主角兩人對自己死後的應對毫無準備，毅然決然拋棄親人、拋棄伴侶，就為了一場最後可能會被當成瘋子的實驗？況且主角的職業又是醫生，照理來說醫生看過了這麼多生離死別，不是更應了解到健康生命的可貴嗎？這是我看完《猛鬼實驗室》最無法理解、也最令我感到無奈的 ... 總歸來說，《猛鬼實驗室》或許只能拿來當作一部無腦看劇、打發時間的電影，若是跟我抱持著一樣的期待，應該也會有跟我一樣的感受吧！ ☀️心情指數：5 / 10

宅電影-校園回憶殺系列，懷念那些年可以在電影院吃爆米花看電影的時光

※先來個校正時空聲明，想念那個還可以戴著口罩看電影的日子 這次宅電影分享的是《哈囉少女》 光從片名以為是像《那些年我們一起追的女孩》或是《我的少女時代》那樣的熱血校園純愛片，殊不知開場前十分鐘就在充滿青春氣息的校園中漫出一縷沉重的喘息。 《哈囉少女》的要角們清一色是新面孔，沒有熟悉的明星藝人光環既定印象，每個人物的性格刻劃更加純粹鮮明，很容易進入角色情緒，選角精準到味是本部片一大亮點與成功之處 很幸運當天遇到導演和演員們也到場！ 左三：姚亦晴充滿正義感、傻萌討喜的海派大姊風範 左四：陳怡叡看似毫無殺傷力實則身懷暗箭的校園女神 右三：王渝屏女主並不是世俗眼中的第一眼美女，但越看越覺得她靈動迷人，在校園風雲人物男同學與她相遇俯視的瞬間，她天真、狂放、神秘、灑脫，那一瞥真的有戀愛被電到的感覺！ 可惜李沐沒來，最後的情緒表達十分喜歡，只是她每次飾演的角色《誰是被害者》《你的孩子不是你的孩子》都蠻沉重的，期待看到她更多歡喜的戲XD 到了一定年紀再回頭看校園片不免有種回憶殺的效果，遙想當年高中生活還沒有如此發達的社群，但即便承載青春的媒介不同，但那些成長的軌道是相似的，要探索歷經的也是一樣的 喜歡導演處理霸凌的角度和方式，不刻意強調霸凌本身，而是用一種更正向，以及當身處不同角色、角度的方式分享訴說，不制式說教，而是鼓勵在每個衝動的輕狂年少中 勇於去反思、去面對自己的錯誤，而不是逃避 也欣賞最後導演處理結局的方式！ 也反思過去的自己也常以自己的角度，自以為是的相信自己才是對的、是正義的，義憤填膺的態度也曾傷害了別人，喜歡這部片想表達的自我覺察練習部分 意識到自己的過錯，這件事，是需要學習的 很多時候沒有絕對對錯，更多時候是角度、立場不同的問題 推薦星級 ★★★☆☆ 【總結】 一開始也覺得某些環結刻劃力道稍微薄弱，但後來細細一品反而喜歡導演沒有用力過猛的表達，有別以往的小情小愛校園純愛片，《哈囉少女》努力挑戰用一種更貼合青少年語言的方式去溝通傳達，如果疫情閒的發慌可以看看的國片，推薦！ ★更多環仙’s talk 宅文搶先看

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