你生來就是鑽石，別把自己活成石頭的模樣

你生來就是鑽石，別把自己活成石頭的模樣最近在看梨泰院，看到賢利是變性人被公布的段落朴世路說：「你沒做錯任何事，為什麼要逃？」 是阿，你承受著他人的眼光和評論讓你難受的想逃想躲，可你明明沒做錯什麼，你只是就只是，想做自己而已啊。有一天，想向他們證明自己嗎？證明什麼？你不必證明，你，就是你，獨一無二的你。你就是你自己。每個人生來都是鑽石，不要把自己看貶了，看低了看成石頭一樣，隨處可見，擋在路上，還會被一腳踢開。你生來就是鑽石，就很珍貴，很耀眼。所以，發光吧，不要再壓抑。 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#逃避 #自己 #michelledream #迷惘 #人生語錄 #勇氣 #成長 #自信 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #獨一無二 #黎泰院class #評論 #手寫分享 #愛自己 #做自己 #創作 #夢凡星 #個人成長 #自我成長#正能量

正能量➰思維成長

心情語錄

❦ 五年後的你是什麼樣子， 這取決於兩件事； 一個是你與哪些人為伍， 二是你每天拿出多少時間補充知識。 未來的命運， 取決於你對自己的管理力度。 一個人的成長，從自律開始 #kol #life #girl #ootd #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #語錄 #人生 #智慧與人生 #思維 #思維成長 #Selfie #正能量 #beauty #slashie #girllove #popdaily #波波黛莉 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

增加自信的練習：Ｗholehearted Living，如何全心投入自信的生活，擺脫不安與焦慮

Ｗholehearted Living：如何用全部的心誠摯地過生活

根據布芮妮布朗博士歸納的全心投入生活的十個要點，就來一一為大家說明吧！ 在前面的篇章我有說到過，做自己是一件非常重要的事情，當然一定會有非常多不同的聲音在你耳邊，可能指責你，可能責備你，或是任何閒言閒語，很多時候我們都是在成為別人期望的自己，卻忽略自己的真實性！但是我們就是這麼不完美，我們也就是會有脆弱自卑的時候，你必須擁抱這樣真實的你！真確哪個你才是真正的你！ 很常的時候擁有過度追其完美的人其實是非常缺乏愛的！因為想要感到被愛，被稱讚，被喜歡所以想要把任何事情都做到完美，一旦沒有就會感到自己不夠好，感到受傷！但是我想說的是不是說不把事情做好，而是，我們不需要任何事情都達到完美，我們不需要苛責自己，我們要的是多給自己一些包容，去面對自己不夠好的地方，去深深的了解自己為何對不完美感到害怕！ （我覺得我好不適合講這一段，因為完美主義這件事情真的已經離我遠去） 很多時候生活一再重複我們會感到麻痺與厭倦，甚至無力，處理事情的時候往往不會多加思考就用你認為的好的（依經驗自動導航）處理方式完成！但往往當你開始有這種傾向代表你對生活，工作或是情感已經沒有任何期待，也沒有危機意識．又或是遇到麻煩的事情時，我們可以很輕鬆的逃避，我們可以忽略，但這代表你沒有好好完成你的生活啊！所以我們應該培養好的韌性，在危機來臨前或是來臨時勇於面對，你甚至都是可以尋求幫助的啊！ 生活中有很多事情可以帶來喜悅，但是可能要等到某些期待發生，或是快樂的時間無法延續，所以這時候就是要懂得感恩知足，俗話說知足常樂，其實是很有道理的一件事情！布朗博士也有提出一個觀點叫做＂永不知足的文化＂所以我們感到不安，感到不安害怕面對恐懼我們就無知足，更無法快樂，組是要擔心自己還不夠好，我是不是做得不夠，哎呀！要被別人追趕過去了，或是因為當幸福來的突然，下一秒害怕失去的這種感覺等等．擔心許多生活上的＂不足＂或是自己未雨綢繆的擔憂，都是導致你無法向前邁進的原因．所以我們一起練習感恩與活在當下吧！ 你是不是曾經有過一開始覺得自己某件事情做的很棒，下一秒看見別人也做得很棒，這股愉悅感就瞬間消失並且感到失落？我以前也很常這樣，但是你有沒有想過你為什麼要這麼的較真？當然我們都有＂想要更好＂的需求，所以與其拿時間來互相比較，不如把比較的時間拿來放在自己身上，培養你的創意與靈感，因為你就是你，你做出來的東西本來就會有你的風格，你的生活經驗，這些東西就是你，你只管想怎麼把你本身的創意發會到最好，根本一點都不需要與別人做比較喔！ 你時常傾聽你自己內心的聲音嗎？ 「直覺一是種你在不確定的情況下願意毫無保留的去信任你從生活經驗，信念與方式所發展出的知識與觀點！」對的！我們就是要培養這個能力！ 我們的確時常會對一件事情感到不安，因為通常這些事情是沒有發身過在自己身上，可能這個工作是第一次執行等等，但我們總不能期待有人手把手帶著我們完成所以自己感到不安的地方，其實我們內心深處小惡魔就是一直告訴你：「喔！如果做錯了，因為是別人告訴我的，所以我們不會被責備．」 通常學會面對你的不安你就等於找到解決事情的放是！嘿！你有想過或許有更好的辦法嗎？這個意思不是說不去問問題，而是培養以自己獨立思考的觀點所產生的直覺，來判斷事情，這代表你能夠相信自己！不要再被牽著鼻子走～ 這點我自己覺得世界無敵超級重要，你可能其他的都可以忘記，但是這一點你只要做得到，其他自信快樂的力量都會隨之而來！簡單來說因為這個社會文化真的影響了我們許多情緒，很多都是文化上的情緒勒索，我們不外乎最常受到打擊的地方就是學業跟事業，但是千萬不要拿這兩件事情來衡量你的個人價值，因為你更需要的是讓你放鬆，娛樂，休息的時間！在汲汲營營大家都在比學歷與社經地位的時候，你有想過為了拚出這些結果你有讓自己＂好好休息嗎？＂你有留點時間給自己嗎？你有多久沒跟自己說話了？當我們不放鬆，當我們只注意到自己的功成名就時，你想想你的生活剩下什麼？所以你的自我價值絕對不是建立在這些看的到的東西上面，因為當他們一消失你便再也沒有價值了． 每個人都有焦慮的時候，但切記絕對不要讓它變成一種生活型態！這世界上其實沒有方法可以完全的去除焦慮感，即便你再怎麼訓練你的平靜與沉著，也很困難．但是你要學習如何與他相處，讓它不影響你的生活型態才是最重要的！其實很少人天生就是內心如止水的平靜，這都需要練習，你可以從深呼吸開始，當你感到焦躁不安時，試著深呼吸並數到五，然後再問問自己有沒有什麼處理方式！我自己覺得深呼吸數到五超好用（如果你還是很不安可以數到１０）不管事因為發生甚麼事情，先讓自己恢復平靜，再冷靜應對！ 我覺得選擇一件自己喜歡又對自己有意義的事情當作工作來做，是最鼓舞人心的一件事情！尤其在亞洲的教育文化下，我們的確很難在求學階段的早期就發現自己熱愛或是擅長甚至自己感到有意義的一件事情，我自己擁有切身之痛，我大學選擇的是時裝設計學系，當時只是喜歡所以自己選擇了（我很勇敢的選擇了一件我沒嘗試過的事情），但是我沒想到自己的性格，以及天賦真的是慘不忍睹，我因此質疑了自己非常的久，現在回想起來我在當時其實有許多焦慮憂鬱的小症灶，也是從那個時候開始會胃食道逆流的，自我質疑是一件很辛苦的事情，所以如果你感到開始質疑自己，請先想想現在讓你感到如此不快樂的事情，對你來說意義是什麼？你對他是否充滿熱情？ 你是那種很ㄍㄧㄥ的人嗎？ 有些人喜歡保持得很酷，其實內心深處是非常柔軟怕受傷害的，那一種偶像包袱，常常是被用來武裝自己用的！因為你可能害怕受到取笑，害怕做出很傻很蠢的事情，所以表現的很沉著．但過度的矜持裝酷，是一件很可怕的事情，因為你並沒有適時釋放你的情緒，所以這樣的人有可能哪天會突然爆炸！而且可能對別人的容忍度會很低，容易酸葡萄心態！我自己感受很深的一件事情，其實我一直都是非常崇尚自由的人，所以一直以來都很＂做自己＂高中的時候我非常喜歡打扮自己，很喜歡很日系高校風的風格，很多同學就會覺得我很奇怪，後來畢業之後幾年，才有人告訴我，其實很多人都很羨慕我不太在乎別人眼光，只是不敢這樣做． 所以我想說的是有時候我們會羨慕別人的灑脫，但是我們為何要去羨慕，因為你也可以這麼做！太在乎別人眼光導致你無法盡興，是多麼令人難過的一件事情，准許自己放飛自我吧！ 自我覺察的路上有我陪你！我們一起全心全力的生活吧！🎁更多文章請看我的部落格🎁不要吝嗇追蹤我的IG🎁請追蹤我的粉專，現在每天更新

時間會一直走，日子總會過的

日子會一直過，總會過去的似乎總想把問題想清楚，才能繼續往前走漸漸的我發現，很多問題是想不清楚的有的是本來就沒有答案，像是愛情有的是計畫趕不上變化太多都是，想了似乎也不會按造想要的發展有的是現在的我，還看不清楚，沒法解決現在的我，在這裡，問題在那裡，所以怎麼樣也想不出結論其實，想要想清楚或許只是因為有安全感把最壞的做好心理準備把可能發生的都計畫一遍這樣比較安心只是一旦卡關，問題超出能想像的範圍就慌了、亂了一邊走一邊想吧不要花太多時間在思考花太多時間在迷惘和慌亂就像學生的的時候總覺得報告考試熬不過去但一路以來，不也一關關過沒事的，前進吧日子會一直過，總會解決的走著走著就會有答案了 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#答案 #一路 #michelledream #迷惘 #人生語錄 #勇氣 #成長 #自信 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #思考 #計畫趕不上變化 #計畫 #手寫分享 #安全感 #發現 #創作 #結果 #個人成長 #自我成長#想

增加自信的練習：充滿自信的人都是全心全力在過生活的

告訴你一個秘密：擁有自信的人都是全心全力在做事，在過生活的！ 因為你不會愧對任何人，更不會愧對自己，那是你自信的理由！也沒有人能夠質疑你，因為你用了你的所有來達成目標，任務甚至過日子．你的態度當然也是無庸置疑，所以就可以造就你牢不可摧的自信心啊！ 何謂wholehearted living(全心全力生活/全心投入生活的) 最近我看了一本書＂脆弱的力量＂作者（布芮妮布朗博士）在之前還寫了一本書叫做＂不完美的禮物＂裡面有提到：「容易脫離自卑，並對自己充滿自信的人通常都是全心投入在生活的人」我看到這一段時非常有共鳴，因為我一開始在寫這篇文章時用了全力以赴，然後改成全心全力，我覺得比較精準，如果用字面上的翻譯wholehearted living就有＂全部的心＂的意思，一般會翻譯為誠摯的，所以就是用全部的心誠摯地過生活的意思！（就表示你要很勇敢的面對很多很多事情喲！） 如何培養全心全力生活的能力呢？ 根據布芮妮布朗博士歸納的十個要點，就直接列表給大家吧！ 下一篇我會把每一項分開來與大家分享我的想法，因為實在太有共鳴所以很怕這篇全部寫完會太長，造成大家難以消化與閱讀我還很用心地去看了原文對照翻譯以及自己的理解（笑）然後一面覺得這個翻譯翻譯的也太照字面了吧！！！自我覺察的路上有我陪你！我們一起全心全力的生活吧！🎁更多文章請看我的部落格🎁不要吝嗇追蹤我的IG🎁請追蹤我的粉專，現在每天更新

增加自信的練習：歌頌對自己的愛

愛自己宣言其實真的超有用的！簡而言之就是自己對自己的自我肯定．你會看到網路上有許多勵志的佳句，愛自己的名言，你不需要說什麼文謅謅的東西，只要讓自己知道你愛你自己就夠了不需要等到別人來告訴你！一句＂我值得＂就有很強大的力量喔！由自己對著自己的正向宣言，加強自己的自信，漸漸的會內化到你的潛意識！就像是皮馬龍效應，給自己正向的期待，期待就會成真！ 內在絕對比外在重要，但你不能沒有鏡子！ 雖然說對著鏡子說話對很多人來說可能會有一種羞恥心，但是當你看著鏡子裡的自己，凝視著自己的雙眼，被自己尊重，被自己所愛的感覺，會是你覺得前所未有的感到被愛！當你看著自己，欣賞自己，告訴自己自己很棒，肯定自己的時候，你會發現就算只有我自己，我也可以！當自己都不願意欣賞自己還有誰會欣賞你呢？所以對著鏡子給自己勇氣，對著自己與自己說話，讓自己真真切切地感受到自己是如次特別的存在，是很重要的儀式喔！ 例如可以簡單地對著鏡子告訴自己： 我是最棒的！我值得我的夢想！我的內心強大！我很有自信！ 你期待自己成為怎麼樣的人，就告訴自己什麼． 10句你可以對自己每天增加信心的字句 1.我能夠做到任何事情 2.我的今天將會過得很棒 3.我會吸引到愛的,美的,好的事物 4.好事總會發生在我身上 5.做自己是很安全很舒適的事情 6.我值得被愛我也感到被愛 7.我感到非常有信心 8.每天我都能創造自己想過的日子 9.我的內在能量可以影響外在的世界 10.今天我選擇成為更好版本的自己 希望今天的內容可以幫助到你🎁更多文章請看我的部落格🎁不要吝嗇追蹤我的IG🎁請追蹤我的粉專，現在每天更新

完美不存在於別人眼中，而是自我定義

還記得剛開始從別人眼中看見毫不掩飾的欣羨和讚賞的心情嗎？大概就像十盞鎂光燈「啪！」地一聲同時打在自己身上一樣，周遭的一切相比自己變得昏黃暗淡，而自己卻像每一個毛細孔都能透出光芒那樣；從那時起，我們忽地明白了何謂「自信」。 於是乎，我們想要成為長期的聚焦點，開始努力在各方面展現最好的模樣、追求最理想的角度，就為了當別人的目光掃向自己時，能再度浮現當初的讚嘆和欣賞。那麼，現在走在瑜珈路上的你，可曾因為懷有那份想讓人時時刻刻無不羨慕的憧憬，而在瑜珈的世界裡小小地失望過幾回呢？我猜，縱然在瑜珈世界裡很多時候沒有競爭比出的輸贏、沒有較量對比下的差距，你應當仍是從沒失望過，反而對於所謂的「自信」有了另一番的看法，對吧？ 以前追求完美，是因為想成為別人眼中的焦點；但在瑜珈的練習中，透過四肢伸展和柔軟的鍛鍊，到呈現一種完美的體式，我們終於明白，只有自己知道自己花了多少時間、流下多少汗水、筋骨痠疼過幾回，然後最終才能到達「自己理想的樣子」。那時已經無關乎別人如何評論自己的姿勢，因為自己的身體已經告訴了自己：做到了！完美了！於是不需要借用別人的眼光來當作鎂光燈了，一面剔透的鏡子，便足以自我享受重塑自己的自信。 我接觸的瑜珈朋友，總是有著一股隨遇而安卻獨樹一格的自我美感；不出風頭卻又引人入勝，就像是多種價值觀衝擊下不偏不倚的中流砥柱一樣，耐人尋味卻不容隨意唐突。我想，那是因為這些瑜珈朋友們，在瑜珈的練習過程當中，學會凡事自我定義。 自我定義不是自以為是。就好比當瑜珈老師在帶領大家做一個姿勢時，會告訴你該用哪裡的力、要你想像肢體朝那個方向延伸；你會有一個方向，但到底該怎麼執行、執行到何種地步，因為每個人狀況不同、身軀四肢的比例也略有差異，因此會在老師的檢查中、旁邊同學的對比下，最後加上自己最真實的摸索與體驗，才能完成屬於自己的完美動作。 因此，外界的眼光言語都是一個參考值，但「完美」的真正模樣卻不在別人的眼中或嘴上，而是得靠自己摸索出來。這種由自己「誕生」的完美，其自信會融於信仰，不易摧毀，自然就能有隨遇而安的瀟灑，卻帶著獨樹一幟的魅力了。 自己定義出的完美，沒有缺漏少補，那是因為所有可能在別人眼中認定的「缺」和「少」，都因為透由自己對自我的了解而盡顯完善；就像我們看月亮有陰晴圓缺，可月亮自己卻非常了解，才沒有所謂的「陰」跟「缺」呢！只是太陽光被地球自個兒的影子擋住罷了！再說，要沒這世人眼中的「陰」跟「缺」，恐怕地球不會這麼美。 所以，若讓他人定義自己想追求的完美，恐怕窮己一生都是白費徒勞；唯有自己自我定義所謂的完美，才能真正圓滿無憾。 祝福所有在瑜珈路上的朋友，都能找到屬於自己的完美！ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

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LINE Pay LINE是台灣人最常使用的通訊軟體，幾乎人人都有，所以它的付款功能也是非常廣泛使用的。信用卡、金融卡皆可以綁定，國泰、聯邦、中信、新光、富邦、永豐、玉山、土銀、高雄銀、郵局、臺銀、台新、兆豐、彰銀、第一等都是合作的銀行，其中綁定中信 LINE Pay 卡享 1% LINE Points 回饋、指定通路最高 可享有15% LINE Points 回饋。 同時健保費、有線電視、學雜費、停車費、電費、水費、瓦斯、地方稅、台哥大的電信費以及聯邦、富邦、台新等得信用卡費都可以透過LINE Pay繳費。 缺點是轉帳時需事先綁定銀行帳戶進行儲值，利用帳戶餘額轉帳。 街口 透過 QR Code 付款碼或掃描付款，特色是合作店家非常多，普及率很高。 且app結合了外送、叫車、繳費、網購，但必須綁定信用卡，配合的銀行有台新、富邦、中信、玉山、郵局、永豐、彰銀、新光、台中銀、第一、合庫、上海、日盛、高雄銀、王道、玉山、土銀、瑞興、兆豐等。 而除了原信用卡紅利外，還有街口幣的回饋呦！1街口幣等於$1台幣，可折直接抵消費金額。至2021/6/30止，晚餐時段（18-24時）綁定聯名卡消費最高6%回饋。 繳費部分無論是停車費、電費、水費、瓦斯費、北市地方稅、台北市聯合醫院醫療費、健保費都可以使用app完成。 缺點是轉帳部分需綁定銀行帳戶進行儲值，利用帳戶餘額進行轉帳，比較麻煩。 Apple pay 只有蘋果公司產品才能使用的行動支付服務。2021 年 Apple Pay綁卡共有 14 家合作的銀行。國泰、中信、玉山、富邦、台新、聯邦、新光、永豐、第一、華南、凱基、滙豐、渣打與花旗的信用卡都可以作綁定，其中有8間也可綁定VISA 或 Mastercard 簽帳金融卡。 不過Apple pay就沒有繳費及轉帳的功能，非常單純就只有消費付款功能而已。 台灣Pay 主要是由台灣銀行推出的行動支付app，VISA 金融卡、信用卡皆可綁定，2021年使用信用卡有額外2%回饋的指定銀行包含台銀、合作金庫、土地銀、一銀、華南、彰銀、兆豐、台企銀等，不過，回饋方式依照各銀行規定方式，所以不一定是現金優惠。並且連結了全國繳費網 App，可繳納信用卡費、電信費，交通費，公共事業費、學雜費，健保費，以及各種稅款、健保費、燃料費等等。 而轉帳類似一般行動網銀，沒有特別的限制，且提供 0 手續費行動轉帳。 Pi 拍錢包 是PChome 推出的行動支付app，支援台灣所有銀行發卡信用卡、金融卡卡片，不只可以在各大超商使用條碼付款，也支援停車費、電費、水費、電信費、信用卡費等等的繳費。同時也可使用收付功能轉帳呢~另外，綁定Pi信用卡，更可享有 4%~5% P 幣回饋。 >>>>>看更多文章 2021六月必追韓劇推薦~~上流戰爭、婚詞離曲....防疫在家追劇追起來!! 有自信的人最美！<告別不自信>做個有自信的人!5個增加自信的方式!一起做個有自信的人吧 別再用紙本發票了!!<5款載具app推薦>動畫載具、現金回饋都給你!

增加自信的練習：不管事情多小都要好好慶祝一下！

嘿！歡迎又跟我一起練習變得更有自信，自信很重要，人生是自己的，前萬不要因為失去了相信自己的力量而受到其他人動搖，人生的每一步是自己的決策，工作上的事情也要有勇氣站出來，在愛情裡擁有良好的自信是增加安全感的途徑，而要如何讓自己更有信心，我認為絕對少不了自我激勵的儀式：無論在小的事情，只要你做到了，就花點時間幫自己好好慶祝！ 寫一張你的夢想清單吧！ 你的夢想是什麼？你想要變成甚麼樣子的人？你想要達成什麼目標？把這些都寫下來吧！小小的改變也可以喔！像是改變一個生活習慣．例如每天都要喝2000c.c.的水，或是每天要早起早睡，還是要學一個新的技能，還是說想要完成一幅畫作，這些都是提升自我效能的方式，當你自己一直有覺得自己每天都在進步，當你發現自己可以完成很多事情，當你發覺自己的能力不只這樣，你的自信心就會跟著提高！ 像是我自己今年又在我的清單裡面完成了一項：拿到PADI潛水執照！完成自己想做的事情真的很鼓舞人心呢！而且把清單寫下來，會更清楚自己想要完成哪些事情，當你在清單上畫掉每一項做到的事情時會更加有感喔！ 好好為你的成功慶祝吧！ 給自己一些能量是很重要的事情喔！因為你的大腦會被你訓練成，如果我做到這件事情，就會獲得獎勵，因此當你在執行某件你想做的事情的時候，你會嚥得更加有動力，大腦也會感到更愉悅，因為他知道當你達成目標就會有糖吃喔！我們在養成習慣時都要同時訓練自己的大腦，思考方式，漸漸養成正確的習慣，而且獎勵自己表示你肯定你自己，你會一直對潛意識灌輸＂你很棒＂的消息，自然而然你就會由內而外的更加對自己有信心！至於這個獎勵是什麼，可以是口頭對自己的激勵，可以買一塊小蛋糕，也可以讓自己耍費放鬆度過一天，更可以買個自己想要的東西好好犒賞自己喔！ 我會陪你練習，告訴妳很多如何改變心態的方式，因為人的心態，行為，跟習慣都是長久累積下來的，透過你的生活經驗，養成你的世界觀，造成你的習慣，你外顯出來成為你的行為，而行為會決定結果，因此我們要從心態以及對待自己的方式開始著手，一起慢慢的，成為我們心目中有自信的那個人吧！ 更多心靈保養文章在我的部落格歡迎追蹤我的ＩＧ

手寫｜記心｜021。自信

我還記得， 發自內心的笑容，是力量如湧泉。 我們都常常記得要笑。 可是不論是不失禮貌的尷尬微笑，帶點苦澀的笑容，又或者是虛偽和善的笑容，都是強顏歡笑。 只有真正笑出來的那一瞬間，你才會覺得自己充滿力量。 願我們都能找到，那一絲帶來光明的強大。 更多記心：記心資料夾（每日17:30更新） 關於兮式 在家防疫的期間，日更2-3篇（日記區手寫記心、手繪記心、發胖版的假宵夜） 不定時更新其他娛樂、食譜與旅遊文章 對兮的文章內容感興趣的朋友歡迎戳我臉書或IG私訊聊聊天～ 花 x 吃│粉專│日更│假宵夜│ 隨星誌│粉專│日更│共同專頁│各種小知識、技能、分享│ 隨星誌│IG│日更│共同IG│各種小知識、技能、分享│ J.C.手作│IG│手作│教學日常│陶瓷│花鳥繪│ ----------------------------- #兮式 #生活體驗室 #記心#兮式貞式 #兮式手寫 #手寫 #心情抒發 #記心 #光遇 #SKY #TGC #手遊#手機攝影 #雲野 #雲野景點 #自信的微笑 #打包

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