質感生活無須刻意營造，棉花糖女孩實穿最百搭兩色無鋼圈無痕內衣給妳看!

以前都喜歡華麗的內衣款式，現在反而喜歡彷彿第二層肌膚的無鋼圈舒適內衣。 從追求舒適感出發的女性內衣品牌Olivia，讓女人追求舒適度的同時也可以兼具質感生活。 年輕時都喜歡如絢爛煙花那樣即使短暫也要成為最矚目的存在，出社會之後才知道，能夠細水長流的才是真正的質感人生! 這幾年呀~我不只做人處事上有了這樣的轉變，挑選內衣的方向也跟著這個人生體悟而有了不同呢! Olivia的漫步系列要讓女人擁有如同漫步自然中的舒適體驗。 我就喜歡這種簡約又耐看的內衣，這篇就要來開箱Olivia大胸女孩們也有尺寸的漫步系列囉! 並讓棉花糖女孩的我來實穿超百搭的黑白兩色給大家看! 開箱&實穿Olivia漫步系列無鋼圈蕾絲邊無痕三角杯內衣 我和無鋼圈內衣真的是相見恨晚，沒有內衣裡頭那兩條鋼圈掐著胸部的感覺，真讓舒適度up up ! 無鋼圈內衣收納也想捲就捲，在收納和旅行時讓我體現了它的便利性。然而，喜好華麗事物的我這次竟然被以簡約時尚著稱的Olivia漫步系列抓住了眼球! 沒辦法，這3D立體的W胸型和刻劃出絕美胸部曲線的細緻蕾絲，真的是讓我太心花怒放 ( 顏值的部分我直接高分給過 ) ! 而且近年來無痕貼身衣物也越來越被重視，讓大家能夠穿上不露痕跡的合身穿搭! 這讓我整個躍躍欲試要來穿上Olivia漫步系列! Olivia漫步系列無鋼圈蕾絲邊無痕三角杯內衣運用上薄下厚的3D立體內杯幫女人們打造自然上提的W胸型，採用抑菌乳膠的Q彈內杯既柔軟舒適又能輕柔撐托住胸部的重量。輕薄彈性的材質為胸部打造了一個能夠呼吸的舒適環境，舒適裸感根本就跟第二層皮膚一樣沒有存在感! 漫步系列總共有五個顏色，如果妳的選擇障礙被引爆的話，那不用多想，就把最實穿的黑、白兩色先包起來，就對啦! 你們瞧瞧這個Olivia漫步系列無鋼圈蕾絲邊無痕三角杯內衣素黑色是不是直接當小可愛、外露也完全撐得起場面呀! Olivia漫步系列不只顏色實穿之外，尺寸也是非常棉花糖女孩和大胸女孩友善。最大尺寸XL size讓36E的大胸女孩們也可以穿喔! 我的胸上圍是95cm、胸下圍是80cm，平常穿36D內衣，這次穿L尺寸剛好舒適。Olivia的簡約設計是讓我們內衣外露都不會害羞的顏值，三分之四杯的深度讓胸部有妥妥包覆感，我非常喜歡! 三排三扣也可以讓我們選擇無壓的寬度。它內衣下圍服貼，讓我穿起來安全感倍增。 Olivia漫步系列無鋼圈蕾絲邊無痕三角杯內衣奶白色則是較為乳白色的色澤! 我穿內衣最怕就是東擠西擠一坨肉肉了，Olivia漫步系列不只親密貼合皮膚所以沒有擠壓的感覺，平滑脅邊和U型美背更有修飾的效果♥ Olivia無鋼圈蕾絲邊無痕三角杯內衣實穿心得 我身邊的好姊妹們也都一一投入無鋼圈內衣舒適感的懷抱裡了! Olivia漫步系列不只是舒適的無鋼圈設計，親膚又彈性的材質更讓胸部擁有彷彿能好好呼吸的環境。穿著舒服，我看著也賞心悅目! 舒適度和外觀能夠兼具，這可不簡單。無壓的胸部真的可以影響一天的心情耶，不到一張小朋友的價格就可以將這個舒適度帶回家，真的是很高CP值♥ 已經讓我想要去把剩下幾色給通通包回來了! Olivia相關連結 ◇ Olivia官網傳送門 ◇ Olivia【漫步系列】無鋼圈蕾絲邊無痕三角杯內衣素黑色購買傳送門 ◇ Olivia【漫步系列】無鋼圈蕾絲邊無痕三角杯內衣奶白色購買傳送門 ◇Facebook：https://www.facebook.com/oliviabra.com.tw ◇Instagram：https://www.instagram.com/oliviataiwan/ ◇Line：https://line.me/R/ti/p/%40hts2928s

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶 、不聽話肉肉~請歸位!!

今天來跟各位姐妹分享 ☛☛美胸按摩能做到的兩大改善!! ღ 外—外型美觀與否 !? 副乳out ~ღ 內—胸部氣血是否順暢 !? 胸悶out ~ . . 「 什麼是副乳 」 副乳分為☛真副乳 ☛假性副乳 . ⭕️真副乳 好發在腋下、腹部、大腿外側 。有些乳腺構造尚未完全退化造成先天乳房組織異位，不僅摸起來有異物感，甚至能看到小小退化的乳頭，必須使用手術才能根治。 ⭕️假性副乳 就是我們最常見也最想消滅的腋下乳房! 造成的原因可能有→→→→姿勢不良、淋巴不正常。 . . 如果乳房脫離應有的位置怎麼辦??? ~~別擔心~ 這是可以透過矯正運動、按摩 、正確的內衣穿法來消除的。 不要忽略了胸悶 ! 有些人常常胸悶久了變成<胸痛>喔 !可能的原因有→→→→ 心情憂鬱、過大的壓力、過度的勞累、運動傷害等等 而中醫認為，<氣血不順>是造成胸悶的最大的主因。千萬別小看胸悶 ，它也有可能是心臟病的徵兆。如果有伴隨心跳不規律或是呼吸急促 便要立即就醫唷 !! ． ． 親愛的女孩們💓 ✔假性副乳及✔胸悶都是可以 透過美胸按摩來促進血液循環改善的唷!若擔心自己居家按摩不標準的話 ~其實是可以尋求專業的美胸按摩課程。 妳可以透過專業的美胸師幫忙找出癥結點 ，舒緩不適的地方。日常保養胸部超·級·重·要。能夠幫助不再有胸悶胸痛的感受，也能將假性副乳歸位，脂肪定型讓雙峰重回渾圓又集中的胸型喔!! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃女性 ＃保養 ＃保養分享 ＃台北spa ＃美胸spa ＃豐胸按摩 ＃胸部 ＃胸部保養 ＃飲食 ＃美胸食品 ＃膠原蛋白 ＃日常保養 ＃美胸按摩 ＃諮詢 ＃美胸內衣 ＃氣血不足 ＃美胸食品 #副乳 #淋巴 #胸部疾病 #乳癌 #乳腺炎 ＃蛋白C女孩美胸保養

【美胸】『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

胸部變小……可能原原因非常多…… 但是呢 ~ 『壓力』也是影響胸部發育一個重要關鍵喔 ! . 『壓力』會破壞荷爾蒙平衡 ，外部刺激引發的身心反應與變化。 『壓力』容易引起賀爾蒙失調 ，還會造成自律神經失調及神經衰弱等。 ▲現代女性工作與家庭兩頭燒，長期承受強大壓力 ，負面情緒會透過大腦皮質影響下視丘的判斷，干擾內分泌系統的正常運作，進而影響女性荷爾蒙的分泌。 . . 『壓力』影響胸部大小!? 我們都知道女性荷爾蒙與乳房發育息息相關。 女性荷爾蒙如果分泌不足，維持乳房尺寸的乳腺衰退 ，胸部的健康與美觀也會深深的受到影響。 . ✎建議適當的釋放壓力、體內負面能量🤗❤可以多說些鼓勵自己的❤做些運動達到舒壓讓心情平靜 是邁向美胸up up 第一步💋💋 延伸閱讀 : 【美胸】胸部挺拔的秘密都在「氣血」上 ! 《拒絕胸部萎縮x乳房保健勿輕忽》 延伸閱讀 : 【減肥】不吃早餐=長胸有困難 ? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃壓力 ＃荷爾蒙 ＃乳腺癌 ＃副乳 ＃乳房 ＃美胸按摩 ＃胸部按摩 ＃胸部保養 ＃胸部護理 ＃胸部大小 ＃美胸菜單 ＃蛋白c女孩美胸保養

【美胸】🌀美胸養成術🌀膠原蛋白怎麼選?怎麼吃? 胸型ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ充滿亮麗光澤!

膠原蛋白扮演怎樣的角色?! 大家都知道膠原蛋白對女生皮膚的重要性～ 那當然ღ養成美胸ㄉㄨㄞㄉㄨღ也是不可或缺的重要元素阿 !!! · 坊間的膠原蛋白百百種，該如何正確選擇？膠原蛋白在腸道吸收率，取決於分子量的大小，真的吃對了嗎？究竟如何補充才不會白花錢？··我跟膠原蛋白也是有段瘋狂的過程和錯誤之久的認知！！呵呵呵....我從小學三年級就堅信著....吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大之類的🤣🤣🤣⋯⋯·加上我媽都跟我說膠原蛋白就是要吃豬皮啊、豬腳啊......所以呢～為了達到吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大🤪我點小菜一定有豬皮(即便很難吃..每週一定吃一份豬腳便當.....·為了美白、皮膚Ｑ彈我不擇手段用各種方式取得口服的保健食品（都從美妝雜誌學來的..哈！ 例如：蜂膠、蜂王乳、花粉(無糖無味超難吃..吃到想吐還硬吃)·每天學藝人喝檸檬水、喝果醋、吃莓果類的保健食品、什麼知名日本升級版的膠原蛋白啊～～·只要跟美白有關的成分維他命C.....我都會吵媽媽幫我進貨，我來試吃體驗(名副其實的女兒賊 （噢對！我們家是做美材行的！·所以當很多人問：皮膚怎麼變白、變好～～我根本無法說一個準確的答案(以前當運動員真的很白呀😅😅因為只要會讓我變白、各種保健食品我通通都往嘴裡塞（就算再難吃 (￣▽￣). 什麼是膠原蛋白(Collagen)? 是人體中含量最多的蛋白質!! 屬於纖維蛋白，幫助負責體內的新陳代謝、維持皮膚彈性。 人體若吃得均衡營養， 是可以自行合成所需要的膠原蛋白的。但是隨著年齡增長，合成速度也會漸漸變慢，這就是所謂的→→→→膠原蛋白流失。 看看剛出生小baby的臉蛋，真的是滿滿的膠原蛋白呀!!! (羨慕～）又彈又嫩又緊緻。如果乳房外觀也能是這樣那該多好啊！是不是很想擁有～～ 想要乳房皮膚澎澎感〝膠原蛋白〞非常重要 雖然膠原蛋白對於胸部成長並無直接的關係，但對於乳房皮膚的美觀卻是相當重要。補充足夠的膠原蛋白有助維持肌膚的彈性，讓我們的胸形看起來又ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ 又充滿亮麗的光澤。 👉🏻很多人鼓吹吃膠原蛋白，但究竟如何吃？吃多少？怎麼選？是否有效果？ ((我有整理圖文，更詳細說明往右滑！))很用心整理這篇🔥🔥 坊間有許多膠原蛋白粉、錠、凍飲。 請選擇小分子的水解魚膠原蛋白比較好被吸收，除了 維他命c、B群、 Q10其他以外的添加物越少越好，才不會對身體造成額外的負擔。然後一定要多喝水~~ 特別注意▲有些人會透過吃富含膠原蛋白的食物 。如：豬皮、魚皮等等……像這種分子太大了 其實無法完全被人體吸收，還會不小心吃下過多的熱量及脂肪，或者是標榜植物性膠原蛋白。如：銀耳等等.....其實根本就都沒有什麼植物膠原蛋白。⚠️膠原蛋白只存在動物裡，植物有的是植物膠質。聰明的女孩跟素食主義者請注意唷!! ··✅聰明選購膠原蛋白4技巧✅►來源：經由魚萃取的膠原蛋白最安全！►分子量：經水解技術後小於3000 Dalton的膠原蛋白，對腸道才能有效吸收！►型式：水解短鏈勝肽的膠原蛋白形式，較好吸收與利用！►成分：副成分若含有維他命Ｃ、Ｂ群、Q10等成分，可加強膠原蛋白的吸收率！· · ‼️看到這裡應該99%很清楚膠原蛋白就是要選『水解魚膠原蛋白』‼️ 延伸閱讀 : 《膠原蛋白選購大揭密》皮膚Q彈聰明喝 ! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃美胸＃美胸飲食＃膠原蛋白＃豐胸飲食＃胸部保養＃美胸保養＃美胸養成＃健康飲食＃建康生活＃美肌養成＃美肌保養＃美肌＃蛋白C女孩美胸保養 

【美胸】腋下拉警報! 5大症狀自我檢測~預防勝於治療~遠離乳房癌病沒煩惱 !

天生生理結構比較複雜的女性們 ，在繁忙工作的生活裡，更要時時刻刻關注自身健康的狀況 !! 就連 “身體某個地方出現輕微的變化” 都不能隨意輕忽喔！ . ▲腋下莫名發黑、長肉腫一塊▲ 🗣小心 ~~ 可能是《癌變》的徵兆 Q _Q . ➤腋下拉警報 4大原因 1️⃣長出粉瘤 2️⃣淋巴結的腫大 3️⃣副乳腺腫脹 4️⃣脂肪瘤造成的腫塊 ➤腋下腫塊 5症狀 ✔外型不規則、有無凹凸不 ✔短期生長速度快平 ✔會不會滑動 ✔軟硬度 ✔皮膚表面有無潰爛 . 很多人對於腋下痛都沒有太大警覺性。 其實 ~ 腋下聚集大量淋巴，而淋巴系統就等於是身體的防禦機制， 負責阻隔外來的病毒和細菌，讓身體免受感染。 . 所以一旦出現久久不消退的腋下痛的話，我們一定要提高警覺。 ღ預防大於治療ღ 定期做腋下、乳房按摩護理是預防乳腺癌的關鍵步驟之一 延伸閱讀 : 胸部挺拔的秘密!! 關鍵都「氣血」上，《拒絕胸部萎縮X乳房保健勿輕忽》 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃腋下＃腋下發黑＃腋下疾病＃腋下腫塊＃淋巴＃淋巴排毒＃淋巴癌＃#乳腺癌＃副乳＃美胸按摩＃胸部按摩＃胸部保養＃胸部護理＃蛋白c女孩美胸保養

【減肥】不吃早餐=長胸有困難? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !!

【生活】不吃早餐=長胸有困難? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !!

咦？！ 可能會疑惑早餐跟長胸部有什麼關係!?當然非常重要囉！ 「長肉最重要就是吸收要好」，「吸收好，前提是飲食習慣要正確」。 為什麼早餐這麼重要 身體經過一夜的空腹，血糖濃度會下降，導致早上起床時精神不濟、體力不佳，注意力很難集中。 ▲不吃早餐的潛在危機 ✔容易發胖 省略早餐會讓身體產生危機意識，提高午餐的吸收率，讓養份更容易轉化成脂肪儲存呀！ ✔胃、腸不適 引起胃酸過多分泌， ✔心神不寧 當血糖過低，容易精神渙散、注意力不集中、記憶力衰退。（這樣怎麼專心居家按摩呢!!） 🗣早餐👉吃對=健康 , 吃錯=肥胖🙊 ✔早餐最佳時段 (7點~9點) 是消化系統代謝最快、吸收營養最佳，無論吃什麼通通都會被身體吸收去。 ✔健康早餐怎麼吃 蛋白質：️減少飢餓感、增加肌肉量。 纖維：提升免疫力、保持腸道健康、減少便秘。 醣類：穩定血糖、燃燒脂肪。 延伸閱讀 : 便利商店外食攻略，體控不踩雷 延伸閱讀 : 【減醣】吃飽又減脂，聰明掌握4關鍵 延伸閱讀 : 不吃早餐胖更快，最佳早餐時間選對了嗎? 延伸閱讀 : 【減肥】總是睡到自然醒，早午餐一起吃嗎？ 小心！不吃早餐只會越減越肥！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃不吃早餐 ＃早餐吃什麼 ＃優質蛋白質 ＃膳食纖維 ＃碳水化合物 ＃飲食 ＃健康 ＃健康飲食 ＃健康生活 ＃肥胖 ＃增肌減脂 ＃蔬果 ＃飢餓 ＃熱量 #美胸 #胸部 #豐胸 #胸部保養＃蛋白C女孩美胸保養

【美胸】《豆漿豐胸法》喝對補胸部 ! 喝錯 ~小心副作用上身!

❤女性乳房發育主要是靠雌激素的作用❤ 很多人認為喝豆漿能豐胸，是因爲豆漿中含有植物雌激素→→→大豆異黃酮 ღ大豆異黃酮的好處 ✔滋養卵巢 ✔調節補充女性雌激素分泌 ✔延緩女性衰老 ✔改善更年期症狀 ✔改善骨質疏鬆 ✔改善心血管疾病 ღ大豆異黃酮的副作用 👉主要幫助增加更年期絕經後等 雌激素分泌不足，調解身體機能。 如果本身不缺乏雌激素卻過量食用的話↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ▲擾亂內分泌(胸部腫痛、經期不規律) ▲刺激乳腺組織生長(增患乳腺癌機率) ▲子宮肌瘤增大 ღ適合補充的族群 1️⃣35歲以上一般熟齡女性保養 2️⃣銀髮族日常保健 ✘不適合補充的族群 1️⃣16歲以下青少年、兒童 2️⃣孕婦、哺乳期婦女 3️⃣婦科腫瘤患者及有家族史者 ღ大豆異黃酮最佳食用量 ? 一般建議每人每日參考攝取量為40毫克，最多可攝取至70毫克。 ღ大豆異黃酮能幫助豐胸嗎 ? 大豆異黃酮的植物雌激素，主要對絕經後雌激素分泌不足的人有效。 如果本身雌激素處於正常水平的話，不但不能達到豐胸的目的，對健康也沒有太大好處。所以說，運用喝豆漿來豐胸，還是有一定的副作用的喔! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃大豆異黃酮＃大豆＃荷爾蒙＃雌激素＃子宮囊腫＃婦科疾病＃乳胸疾病＃豆漿＃豆漿豐胸＃乳房＃乳癌＃乳房發育＃胸部＃美胸＃美胸保養＃美胸飲食＃美胸按摩＃更年期＃健康飲食＃健康生活＃蛋白c女孩美胸保養

［美胸］胸部挺拔的秘密都在「氣血」上！《拒絕胸部萎縮×乳房保健誤輕忽》

『氣血不通、經絡阻塞』造成胸部萎縮的兇手??

大家對體質的了解有多少呢⁉️ 看中醫時常聽到體質偏寒→「拎day」 或是體質燥熱、體內濕氣重之類的話~～～聽久也似懂非懂 。但是造成這樣的結果是為什麼呢~~ 今天就來跟大家介紹一下 ~「氣血」對胸部的重要性喔 !! 人體的大循環，從心臟出發 。經各個部位進行氣體交換以後再回到心臟！體質溫熱的人，血液流通順暢 。水腫及一些肩頸痠痛的情形便會減少許多，延伸就容易有些小毛病。 ▲胸部，是氣血循環回到心臟前最後一個部位。 如果這部位足夠溫暖的話，對身體好處非常多！▲胸部按摩，最大目的要活化女性荷爾蒙機能。 女性荷爾蒙最大兩類分別是 ✔雌激素 ✔黃體素 ●雌激素的分泌 - 可以使頭髮有光澤、肌膚水嫩有彈性 ●黃體素的分泌 - 在生理期間會是一個高峰，所以這段時間皮膚粗糙、頭痛都很常見。它還肩負著促進乳腺發育、維持懷孕等重大功能。兩者都是女性不可或缺的‼️ ✘所以呀！壓力太大、生活不規律 或者過度肥胖會讓這兩種賀爾蒙失去平衡，容易引發肌膚粗糙、頭髮失去光澤、體態改變 、月經不調等其它現象。進而影響各個部位，導致人體提早出現老化。 如何維持這兩種荷爾蒙的平衡? ✔️氣血循環要順暢 ✔️美胸按摩要確實當賀爾蒙被活化時，會刺激乳腺進而達到豐胸、潤膚的效果!! 而且呀‼️胸部漂亮的人通常比較亮麗喔 ! 因為女性荷爾蒙平衡可以維護身體健康。每個女人都該認真對待自己的胸部。讓氣血循環變好 照鏡子對自己都心動❤ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP #美胸 #美胸按摩 #美胸保養 #淋巴按摩 #胸部護理 #豐胸 #豐胸按摩 #胸部spa #女人我最大 #蛋白C女孩美胸保養

我的第一台免手持電動擠乳器

我的第一台免手持電動擠乳器 沐伊免手持電動擠乳器

#沐伊免手持電動擠乳器 救星來了～誰說擠奶就不能擁有自己的時間？讓媽咪遠離擠奶的崩潰日常！ 以下文長，可以作為購買使用前或觀望許久的媽咪做參考，內容講述著為什麼最後決定要買免手持電動擠乳器的故事😂。 成為媽媽之後，才知道每天擠奶、清洗奶瓶與擠乳配件的痛，加上每隔幾個小時就要擠奶餵奶的，洗呀洗呀，擠乳配件洗的速度都趕不上使用的速度！ 同時拿著擠乳器20分鐘的我在過程中會聳肩也會手痠，身體還要有點前傾駝背的姿勢擠乳！整日幾乎大部分的時間都與奶為伍，幾乎很少時間可以進行自己的事情。 於是每次在使用手持擠乳器時就在思考著是否該改變自己擠乳的方式（姿勢）、控制擠奶時間長短抑或是尋找適合自己的擠乳器，畢竟工欲善其事，必先利其器，最好是我擠奶無聊時能順便滑滑手機或打打文章那種😂，更好的就是「ㄧ兼多顧」的擠乳器啦！當媽後時間很寶貴的呀！ 不久，上網搜尋找到免手持的電動擠乳器，心想著～啊這啥米碗糕？真的可以用？好用嗎？會不會吸不到奶？吸力夠？ 這些疑問將在下面文章內容做分享。 由於疫情關係，媽咪我呢懷孕期間沒有去逛婦幼展，且也完全沒想過有免手持電動擠乳器這樣的工具，所以不知道原來這類型擠乳器早就有了，而且還不少品牌有推出，瞬間變成井底之蛙的我。 一知道有這符合我需求的擠乳器，內心也是百般糾結著到底要不要下手！ 開始想想自己使用手持電動擠乳器時無法抽時間去洗/消毒奶瓶或者好好吃飯，最終就心一橫決定入手啦！ 整理一下，如果媽咪有以下困擾，免手持電動擠乳器還蠻適合使用的： 1.想要減少清洗多種配件。 2.使用手持擠乳器擠奶後感覺手痠和腰痠背痛。 3.想要同時擠奶解放雙手利用時間做事情的媽咪（吃飯、追劇、開車、滑手機或做家事等等的）。 4.脹奶疼痛到不敢用手擠出來的媽咪（我個人使用上發現當我脹奶時，先按摩疏通乳房後再放上免手持電動擠乳器，擠奶的同時也可以抒解脹奶的不適，不過擠母奶媽咪最好還是不要等很脹才擠奶，還是要隔幾小時有就要擠唷）。 進入正題開箱文～ 額外備用配件(單向鴨嘴閥x1﹑矽膠密封圈x2) 第一次使用前要先充電三小時，再將除了主機以外的配件全部清洗並且用熱水消毒過後再開始使用。 沐伊免手持電動擠乳器有兩種模式可做選擇： 按摩模式-快而淺的按摩，刺激乳房泌乳。 吸乳模式-如寶寶慢而深無痛的吸吮頻率。 沐伊免手持電動擠乳器因為配件少相對而言清洗也較容易快速，使用前組裝配件也毫不費力。 使用後整理如下： 優點： 1.低噪音，半夜在使用時，寶貝依舊睡得很好。 2.配件少，清洗快速。 3解放雙手，不用像手持一樣拿到手痠，也可以讓媽咪們利用擠奶的時間做自己的事情。 打這篇文章的時候我也正在使用著，非常方便。 缺點：沒有顯示擠奶時間，但是使用20分鐘後會自動關機。 上網查詢資訊時，發現原來許多媽咪的疑問同時也是自己購入前的煩惱與考量為： 考量一： 擠乳器配件上有彎彎角角的地方是否容易卡奶垢造成清洗不乾淨？ 我都使用奶瓶刷清洗小配件，還蠻好清潔的，沒有難清潔的地方。若真有清潔上的疑慮，可以在清洗後用熱水浸泡再清洗一次，最後再進消毒鍋。 考量二： 如果媽咪的胸部是比較豐滿的，這樣使用上會不會不好固定或是流汗時會不會容易掉？ 豐滿胸部媽咪+1，目前自己使用上沒有鬆脫或難吸附住胸部的困擾，可以藉由調整內衣肩帶的鬆緊度，讓擠乳器更貼合胸部運作。記得有一天中午ㄧ邊使用一邊在廚房備料時，胸口有流汗發現喇叭罩有一點滑動，不過當下就簡單調整一下就好了。 考量三： 手持電動擠乳器和免手持的擠乳器吸力會不會差很多？ 兩者相較下，覺得原本使用的手持電動擠乳器的吸力強很多，但使用20分鐘後乳頭不適感也是蠻強的。而沐伊免手持電動擠乳器在擠奶力道表現上，即使我強度開到最強擠20分鐘後取下，乳頭完全沒有不適感，是屬於強度非常溫和的擠乳器。 以上為使用免手持電動擠乳器的分享，給有考慮要入手的媽咪們參考。

OSIM輕巧按摩棒//正確按摩方式 順利解決母奶媽媽最害怕的塞奶問題

大家都知道安琪拉是哺乳媽媽哺餵母乳真的是一條辛苦又艱難的路程啊!!!雖然說很辛苦 但媽媽也是餵得很滿足 有一種和寶貝很親密的幸福感 哺餵母乳最害怕遇到的魔王就是《塞奶》塞奶痛起來真的很可怕 疏通的當下那真的是媲美天堂路那樣痛苦難熬但不通又不行 一個前進也不是後退也不是的窘境再嚴重一點還可能會發炎、發燒 見識過一次真的讓我怕到骨子裡泌乳師教我可以在擠奶前幫胸部好好按摩一下這樣不只能避免塞奶 還能讓乳腺更順暢 擠出來的乳汁也可能會多一些 一開始我都是用手按 按久了手好累力道就會不夠 要按摩還是交給專業的來吧//OSIM輕巧按摩棒2//輕巧按摩棒的配件很簡單 一台主機、兩顆按摩頭及充電線 流線型的握把設計 單手就可以完全掌握 充電式設計 使用的時候不用插著電源線這個設計我覺得很加分不會因為插頭及電線限制使用地點 用的時候也不會被電線纏住或是干擾 兩段式力道調整 輕輕一撥就可以調整兩種模式第一段溫和的震動 4800次/秒 可以紓緩肌肉僵硬大多時間我都是用這段來按摩 它的力道我覺得很足夠不會太刺激 想按比較敏感的地方 像是胸部、腰部都很適合第二段強力的震動 5500次/秒 可以消除肌肉酸痛感如果肩頸很僵硬的話 我就會用這個模式來加強強勁的震動 感覺震動可以傳達到很深層的肌肉 按完都可以感覺到肌肉變得柔軟、放鬆 準備擠奶前 我會使用平滑按摩頭來按胸部周圍可以看到平滑按摩頭前面有一顆小凸點 這個凸點對穴位的按摩我覺得很有感 在胸部的上、下、左、右處做震動按摩 單邊大約按3分鐘如果有摸到硬硬的顆粒感 那有可能就是阻塞了噢！！這時候可以用按摩頭上的小凸點 做局部的加強 直到把硬硬的顆粒按開就可以了噢像這種輕微的阻塞 其實很快就可以按開 但如果忽略它可能會越塞越嚴重也可能會引起發炎讓奶量減少噢！！ 換上顆粒按摩頭 給肌肉更深層的按摩 可以看到按摩頭上充滿了不同大小的顆粒 天天抱小孩 長時間下來身體真的好疲勞不誇張 有時候我的肩頸還會痛得睡不著 還因為這樣去看了好幾次的中醫但其實就是長時間抱小孩累積下來的疲勞所導致顆粒搭配上按摩震動 感覺能按到身體的更深處而且在按摩的過程會感覺到很放鬆、很舒服 手臂的拜拜肉和大小腿肌肉 也不能放過啊通常我都是使用第一段震動 他的力道我就覺得很夠了而且這樣全身按完一輪 也不會覺得累建議可以在洗完澡後使用 好好讓身體放鬆一下、釋放一整天累積的疲憊身體放鬆了 晚上就也會變得超好睡 沒想到OSIM這台按摩器除了可以按摩身體 還被我拿來當作對抗塞奶危機的秘密武器可不是每一個按摩器都適合拿來按胸部噢！！有的按摩器力道太強或是前後震動我都覺得不適合啊但這台OSIM輕巧按摩棒他的力道搭配震動方式我都覺得很剛好啊很推薦給和安琪拉一樣的母奶媽媽噢 OSIM輕巧按摩棒 ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※< 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!!

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