♨️四稜溫泉 ▏2/15-16彩色岩壁野溪GQ迷你栗松溫泉泡湯紀錄☼

♨️四稜溫泉 ▏2/15-16泡湯彩色岩壁野溪GQ迷你栗松溫泉泡湯紀錄☼

冬天喜歡往野溪溫泉跑的GQ 上次沒跟到四稜的我， 這次G帶我來到了桃園復興鄉的野溪溫泉♨️ 趁著過年年假最後兩天，趁著天氣不錯馬上衝來野泡😳 📍四稜溫泉位於台灣桃園市復興區華陵里， 北部橫貫公路59.2-59.5公里海拔1,128公尺、距旁邊道路落差450公尺， 分布於三光溪溪谷中，溫泉範圍約30公尺長， 流出後與大漢溪交會，依地質分類屬於雪山山脈的變質岩溫泉。 停車的位置其實滿少的，G習慣很早就出門 一來緩衝時間多，二來停車位真的很重要 Day1. 08:00從登山入口進去 08:30就到我們紮營地方了（真的很不習慣這麼快就到了哈哈） 13:10從營地出發準備到四稜溫泉泡湯嚕 13:40這次的目的地了『四稜溫泉』♨️ Day2. 12:00整裝完離開營地 12:40回到登山口 - 我們中間搭完帳篷之後，休息一下就開始Q大廚的時間了YA 其實尚未爬山之前真的不太會下廚，但要野營不得不開始增進廚藝 戶外，真的是可以讓人長大並且學習很多野外的技能呢！ 這次的野營對我們來說是可以帶好帶滿的路線 所以吊床、椅子、網美燈通通帶好帶滿⟡⟡ 幸運的是，因為很早到，所以我們可以自行選擇喜歡的位置紮營 等傍晚我們從四稜回來時，真的多了好多人！也紮滿了～ 這道料理，我稱為GQ花椰菜佐馬鈴薯蘑菇奶油燉飯⟡ （有夠長.....hahahahahahaha) 事前的準備真的是最麻煩的，不過成品算還可以啦！ 我們這次使用的是奶油蘑菇濃湯然後加馬鈴薯配料及洋蔥， 用了花椰菜當顏色配料（每一次的經驗都是升級的開始） 還有我的草莓，G住苗栗，所以每年都有吃不完的草莓啦🍓 於是我的這兩天，下午茶還有草莓當早餐ya 草莓必須搭配煉乳～沒想到G竟然沒聽過哎！ 真的是地區的關係真的多少有些生活差異，有時候碰撞到就覺得很酷。 耍廢了一下，我們就整裝要前往四稜溫泉嚕！ 不過當天天氣有點涼，我本來還有點擔心會不會變差。 結果晚上變好冷喔～～不過天氣整裡來說都滿好的唷！ 合照一下，野外必須使用濾鏡，還會自動打光XD 路程上看到的一棵樹，我們就玩了一下哈哈哈 這張照片是我還沒擺好POSE 我們要玩跳拍，結果被G隨手拍了下來 但我滿喜歡這張的感覺，有時候沒準備好並非壞事 （又體悟了什麼啦哈哈哈哈哈） 單程的距離全長大概1.1KM,只是營地到溫泉的部分陡切較多 路況我覺得還不錯，雖然不容易迷路 （但還是宣導大家還是載個離線地圖喔） 這張跳起來拍超高的椰哈哈哈 天氣好拍起來真的令人心情愉悅～ Q是第一次到四稜，走起來我稱四稜溫泉為迷你版的栗松溫泉， 為什麼呢？ （四稜溫泉前冰冷的溪水，過溪水的時候水流要特別注意） 這邊也有一些拉繩的路段之外，最後要到溫泉池時 要下一個將近垂直的岩壁，（如上圖）也要過一小段冰涼的溪水 只差長度、高度不同而已喔！ （下圖兩張是栗松溫泉的照片） 下去之後也是有岩壁，也有溫泉池供大家泡溫泉。 請務必注意安全第一，因為有多處要下切的部分 我們是都直接穿溯溪鞋，也會攜帶手套備不時之需，避免受傷。 - 其實我跟G是兩個個性可以說是大相徑庭的人 不過很多人一直覺得我們本來就很合，我想說的是 一段關係中我實在非常也必須分享給大家 兩個人在一起可以很互補，但是一定要有共同的興趣。 這是在關係之中我覺得不可或缺的要素！ 但也因為有共同興趣，在活動當中我們可以看見彼此的習性、樣貌及習慣。 我自認為我是非常龜毛的處女座.... 吃正餐時不吃甜的，也不吃冷掉的食物 隨時都要有溫的開水，不吃冰的東西..... 這些習慣，換成別人我應該無法配合 可是G卻記下我每一個習慣，讓我覺得非常感動。 - 不可能沒有爭執、溝通。 重點是雙方必須願意互相退讓、溝通及面對負面情緒的情商。 總之～回到重點，我認為走出戶外，也讓我認識自己還有學到溝通 在接觸不同的人事物，你的格局會放大也會學著更謙卑來面對你的人生喔！ （話說，我怎麼會扯到這邊啦XDDDDDDD) （但特別的是，有岩壁的溫泉可以沖，哈哈哈） 四稜溫泉需要過溪水，超級冰，所以溫泉在你的對面 但你需要經過很大的勇氣才能走向那溫泉！ 但我個人覺得四稜溫泉池很小，泡太久又不好意思讓人家一直等 所以我不太推薦這邊，不過有體驗到就很開心了yayayayaya 哈哈哈哈哈哈哈哈 我超級喜歡這個空間的，它讓我覺得很安全＾＿＾ 是多沒安全感啦哈哈哈 我跟G在四稜泡了整個下午， 當天去的時候，其實滿多一日遊的人 附近因為也有山可以爬，有些人爬完下去泡溫泉～ 所以我們就隨意泡，等人少的時候才開始拍照 回到對岸的我們，哈哈哈 當時已經完全清場了～ 我們行李都是放在溫泉對面～ 所以涉水過要立刻擦乾身體，不然容易感冒喔！ 對面那個外國人站的地方，就是我們要涉水過後才會去到的溫泉池 涉水時，因為有繩子所以我個人覺得相對來說沒那麼可怕 除了，要注意水流的大小之外，我覺得算好走～～ 只是超冰的............. 換個衣服後，我們就準備回程要回營地嚕～ 這個就是我說垂直下切的地方， 這個滿不穩的，會晃動！ 所以下來的時候真的要踩穩，我們回程時看到有人帶狗狗 結果滑了一下，大家都跟著尖叫，嚇死我了～～還好沒事！ 回程的路況，哈哈～ 只要沒下雨沒有溼滑對我來說就是好走XDD 晚上要準備生火了，回程明顯感受到變涼的天氣 有人看到這支說要撿回去營地，但實在太重了！ 我們拍個照就放回去了哈哈哈～ 回到我們的家之後，先耍廢一下就準備備料了～ 戶外就是這麼簡單，吃飽睡睡飽吃嘿嘿嘿！ G直接把年菜搬到四稜溫泉去了hahaha 真的是太強大了嘿嘿嘿！ 但那天我吃素，看看就好～ 晚上屬於我們的浪漫時光♥♥♥♥ 這次是第三次還第四次帶爆米花了，這是標配XDDDD 我們這次中餐跟晚餐都是燉飯～只要準備相同的食材，算是很方便！ 菜太多了，年紀到了開始注重飲食均衡的我................. 經過的路人們，都很好奇我們兩個怎麼可以扛這些東西上來哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我覺得我們的家真的好美好美好美喔♥♥ Day2草莓早餐吃到飽～ 準備吃完早餐就回程囉～ 沒看錯，我們自己扛水下來營地哈哈 因為前一天看到太多垃圾了，於是我跟G說我想撿回去！ 沒想到有拖鞋，還有不知道放了多久的八寶粥.................. 黑色是衣服！我覺得山林裡的垃圾真的很狂............... 在放空什麼啦哈哈 用這張回到登山口的合照做結尾ya #溫泉#四稜溫泉#台灣之美#野營#我們的故事#戶外#野溪溫泉#露營#野外#野泡#outdoor#camp#hotsprings#wild#hotsprings#台灣#GQ

#超譯尼采I & #超譯尼采II 權力．意志

#超譯尼采I & #超譯尼采II 權力．意志作者｜弗德里希．威廉．尼采 Friedrich Whilhelm Nietzsche編者｜#白取春彥譯者｜#楊明綺類型｜#人文#哲學讀感｜成功沒有偶然，只有因為你準備好，機會才會被掌握。/「超譯尼采I」、「超譯尼采II」主要是編譯者將所有尼采的著作中經典名言匯集而成。第一次讀這本超譯尼采時，覺得尼采像是愛碎碎念的爸爸，闡述許多人生大道理，可能有一天會用到吧，的那種。這次因為老高的影片，決定再看一次超譯尼采，順便把第二部也看完，其實每一篇經典名言出處都有該書的名稱，所以透過超譯尼采，我又決定再看「善惡的彼岸」、「查拉圖斯特拉如是說」。關於「超譯尼采」以及「老高與小茉」對尼采的編著及影片，大家應該都有所耳聞，有許多人認為他們對尼采是有誤解的、錯誤的，關於這點我在下面會再大概表達自己的想法。總之，我覺得，透過「超譯尼采」以及「老高與小茉」讓世人又再喚起對尼采著作的好奇與關注，那也是好事一樁，至於無論是多經典的著作，都會有你可以吸收或不想吸收的部分，都沒有對錯。 藉著上網搜尋這些著作的途中，意外發現一些人對《超譯尼采》編譯以及老高的評論，認為作者及老高不懂尼采，甚至扭曲了尼采。人的一生有多長？正如尼采說人會經歷三種階段：「駱駝階段」是因背負社會道德價值觀而驕傲，「獅子階段」即是背負的太多太重而決定拋下一切束縛，「嬰兒階段」則是完全拋下道德也不能夠快樂，慢慢進展新的理念讓自己接受一切進而達到平衡。其實經歷這些過程，每個人花費的時間不同，我想表達的是，我們人的一生有許多想法都是會不小心自打嘴巴的，年幼時候的道德感和長大以後的想法、觀念絕對不同，因為你看見了更多層面的事情，那難道說辭不同，就能夠說兩種說法是不同人嗎？其實都是同一個人，只是不同時期罷了。再者就是，每個人其實多多少少都是不完全瞭解自己的吧？至少我認為我永遠沒辦法完全瞭解自己。那何能拍著胸脯保證說百分之百的瞭解尼采呢？不能僅憑著自己研究尼采一生，便說是最瞭解他的人。最後，我覺得每一本書作者固然有他們想表達的意思，但是閱讀書籍的我們也可能會想成各種不同的意思，但是並沒有絕對的對錯，因為每個人都是來自不同環境，就像有時候你想表達的是親情，但失戀的人想到的是愛情，但並沒有不對也沒有不好。以上僅是看到某篇言論有些激動的文章有感而發，但是從該文和各方面的辯論中，看見了很多很好的思維，也更對接下來要看的書更有興致了。推薦｜🌕🌕🌕🌗🌑（滿分5顆🌕）#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#手寫#手寫字#鋼筆#鋼筆字#老高與小茉#老高#善惡#善惡的彼岸#愛#愛的行為#人類#道德觀#尼采#成功#查拉圖斯特拉如是說 「當你欺騙別人時，對方就會陷入悲傷。對方之所以覺得悲傷，不是因為損失了什麼，而是因為再也無法相信你，而陷入深沉的悲哀。正因為對方想相信你，才會被傷得如此深。」 就像之前看到一篇文章說：「每天拿著手機上網不斷地盯著關注別人(誰)的動態，但是說實話，看再久感情也不會累積。只不過是花了好幾倍的時間在重複做一樣的事情。」當戒掉了這種小習慣，變覺得心輕鬆了許多。/「每天重複的小習慣，累積久了也會引發慢性病。同樣地，每天重複的心靈小習慣，也會讓靈魂生病，影響健康。如果你習慣每天向周遭的人，冷言嘲諷十句話，那就從今天開始改變，每天讓周遭的人開心十次吧。這麼一來，不僅能療癒你的靈魂，也能讓周遭的人心境變得開朗。」 「不少人覺得大剌剌地說出自己很幸福是件天真、沒大腦、有點羞恥的事，總認為得不到的東西才是真正的幸福。所以當別人對他說：「你真的很幸福」時，他會強硬地否定，甚至在內心細數自己有多少小缺點、不滿與麻煩事。」 所有的善惡都是人類自己創造出來的。/「什麼是善？什麼是惡？雖然我們是用腦子思考這些事，但人是靠著身體而活，而愛是屬於身體的一部分。所有愛的行為都無關善惡，因為人類來到世上時，尚無善惡之分。因此，所有愛的行為都存在於善惡的彼岸。」

五月花270抽（飯店等級） ！！用過就回不去啦！！超級扎實, 在家可以擁有飯店級享受 ,柔滑新升級，家庭必備

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今天要來開箱 ＃五月花270抽面紙 ：你一定在想...開箱衛生紙幹嘛ＸＤ因為！ 這家廠商直接結合：衛生紙＋面紙兩者的優點而產出這項商品！而且這款的五月花，是我很推薦給身邊的朋友，一包超紮實！超柔軟！還可以沖馬桶！萍姐自己呢...一箱也是用了一年半（也太久ＸＤ）由於ＣＰ值太高，不分享不行啊！！ ​一般面紙ＶＳ衛生紙的差異 首先！我們先來了解,面紙跟衛生紙有什麼差別（科普一下知識 一般面紙（不易溶於水） 目的👉 用來擦臉、擦手，正因為會接觸到汗水，因此對濕要求較高，不容易拉斷、碎裂，以免影響使用。如果將面紙丟進馬桶中，就有可能造成水管堵塞。 衛生紙（易溶於水） 目的👉 入廁後清理使用,接受濕度強度低，遇水後容易被水流沖散，通常由木漿製造 而有些『面紙』 為了使用起來滑順,有的會添加『滑石粉』當然有滑石粉就不能拿來擦私密處！（像有些Ａ4影印紙張，為了不卡紙也會加些許滑石粉） 那今天開箱的 ＃五月花270抽面紙 ,就會有人問: 👉是不是也有滑石粉？ 👉是不是不能沖馬桶？ 👉是不是不能擦私密處？今天一次為大家解答... 關於五月花 五月花是知名大廠 ＃永豐餘製造出品 ,市佔率很高,去大賣場看看就會看到,在台灣也算是一個有信譽的廠商,製造出來的紙品都有CNS認證（很多人一定都有聽過或是用過） （圖片來源：google) 在網路謠言吵得沸沸揚揚的,說:面紙、衛生紙有添加滑石粉!這家廠商也出面澄清,他們家的商品並沒有添加滑石粉!（謠言止於智者, 自己聰明挑選很重要） 五月花270抽面紙優點 衛生紙＋面紙兩者的優點＝ ＃創新面紙可分解配方專門設計給五星級飯店使用,而現在我們也可以買得到＾＾ 五月花270抽面紙規格 一整箱滿滿40包,一包270抽！！ 一包可以用超久！！ 扎實度真的前所未有！！都可以拿來當枕頭了ＸＤ 到底多厚呢？！來跟市售的衛生紙比比看，一筆真的嚇一跳！！五月花270抽面紙也太超值了！ 五月花270抽面紙 ：＃100%原生紙漿製造 ＃不含螢光劑 ,額外添加 ＃雙果油精淬乳液 ＃乳木果油 ：讓你在使用的時候有柔柔滑滑的感覺,還不容易破皮！ 當然！為了不要讓你擦屁股跟鼻子擦破皮,五月花270抽面紙,它並不是厚的喔! 五月花270抽面紙層數：2層 萍姐自己用真的覺得很柔軟,但是！！！真的不能塞鼻孔,因為,會融化ＸＤ包裝上也有標明 可以分散於馬桶～大大減少垃圾堆積 五月花270抽 面紙！總結！！ ​可以當衛生紙使用 , 可以當面紙使用 ,可以擦私密處 ,可以丟馬桶 ,不添加滑石粉 五月花270抽面紙使用心得： 萍姐整整用了一年多的使用心得：剛開始不太習慣 ,覺得太薄 !但！！當過敏開始流鼻涕，拉肚子的時候 ,真心覺得，有五月花270抽真好～因為不會擦到破皮, 而且丟到馬桶後很快就融化分解 ,也因為這樣 ,我家的廁所都沒放垃圾桶 ,整個減少丟垃圾的困擾（懶人必備啊！！）我自己一箱可以用一年（一家四口），真的很耐用,如果你有男朋友或是另一半（有大量使用衛生紙的習慣）這種真的很耐抽ＸＤ一包可以用超久～～ 五月花270抽特殊開法 五月花270抽面紙溶解力大實測 五月花270抽面紙好用指數：5顆星 而且有一箱免宅配費 ,不用自己搬！很推推！以上：如果你用習慣厚的剛開始一定會不習慣,但是為了你的屁屁著想,可以換五月話270抽用看看＾＾ 五月花270抽哪裡買👉請點我... ⭐️萍姐ＩＧ （點我） ⭐️萍姐頻道（點我） ⭐️萍姐粉專（點我） ⭐️萍姐集購社團（點我 #五月花270抽面紙 ＃可溶於水 ＃柔軟 ＃不添加滑石粉 ＃超紮實 ＃創新面紙可分解配方 ＃永豐餘 ＃台灣製造 ＃一箱直接宅配 ＃耐用 ＃飯店級享受 ＃乳木果油 ＃家中必備

#18｜「習慣性把你推開，但其實我深深需要你。」給逃避型依戀的3個溫柔練習

歡迎追蹤女子日常Instagram．我是Silvia 傳送門 & 女子日常Podcast 傳送門(以下真實故事感謝讀者匿名提供) ．．．．．．．．．．．．．．．．．． ▍親愛的爸爸，別再喝了。 那晚，酒杯與巴掌隨即落下，一幕幕驚悚酒醉畫面幾年後依然深刻。她是個委曲求全的女人，為了年紀尚小的孩子，忍住丈夫的情緒與肢體暴力；同時，他也是個在每次酒醒後，總告訴你：「沒事，不會再喝了」的父親。 這是個騙人的謊言，小小單純年紀輕易聽信大人給予的敷衍回覆，你不懂大人愛好酒精的美好迷幻；不懂酒精為腦內提供的催眠與美好；只懂父母親間呈現出的假性親密與眼前真實感受的窒息恐懼。 夜晚來臨，你比一般人更易淺眠，窗外稍微一點噪音或細微酒醉聲響又讓你憶起不堪的曾經，你開始呼吸急促頭痛、外在感受瞬間過於敏感，仰賴流下淚水好讓自己還有感受能力，任憑恐慌在腦中任性亂竄，但你逃不出來，你害怕於是不由自主思考這些聲響狀況怎麼又來臨了，你更害怕這些無意勾起的惡性回憶又要把你殺得體無完膚.... 原生家庭給的傷害直到現在依舊釋懷不了。或許家人真的愛你，但實際上與他人的親密接觸發展能力早已崩壞毀滅。酒醒後迅速恢復日常相處模樣，看著眼前相同的人內心卻焦躁不安，怎麼愛的人變成這樣？是同一個人嗎?你不敢跟任何人訴說，貼心的你不想讓他人承擔這些沉重；你害怕他人給予你的憐憫眼神，因此你假裝堅強，日子習慣過得獨立。 但，在內心從來由衷的渴望愛。 你渴望一個人能溫柔理解你；渴望能有一個人能承接住你內心的驚滔駭浪。 ▍我不想傷害你，但內心恐懼卻一再傷害我。 原生家庭給的模樣，影響到成人後你愛人的模樣，你長成一個逃避型依戀的戀愛人格。習慣性的隱藏，總想呈現給他人最美好的一面；即使在心裡感受不安，卻仍自殘式的自舔傷口不願訴說；好不容易遇到一位真心愛你的人，想好好感受愛，但在給予愛的感受時，內心淺意識卻把他狠狠推開，而不僅他受傷，你也害怕了.... 你討厭這樣子的自己，討厭這樣子的逃避狀態，每每因一個決定又讓惡性不斷循環。但親愛的，你知道嗎?其實你推開的不是一個人，而是你一直不願面對的害怕與恐懼。 治療逃避型依戀需要練習，3個溫柔練習幫助你早日撫平傷口。 ▍練習一：願意說出不安的人其實是勇敢的。 大部分的人習慣接納美好，卻從來遺忘恐懼也是需要練習面對的。 說出口的過程不簡單，如果願意，說出口能讓你內心疤痕好的快一些，你可以更有勇氣的面對往後的恐懼與自我。相信我，勇敢為自己說出口！或許會得到不同反饋，你其實比你想像的更加勇敢。 - ▍練習二：讓需求顯露，情感才能交換與流動。 沒有人的情感內在需求應該被隱藏，你可以選擇勇敢替自己發聲，不必擔心說出需求後的改變，讓理性與感性兼具，真正愛你的人是懂得願意接納你的不安，是你的所有好與壞我都喜歡，若有幸遇到能為你遮風擋雨的愛人，請將他緊緊擁抱住。下次，當角色對調時，換你替他撐傘。 - ▍練習三：每個人都有愛人與被愛的能力。 逃避型人格，即使讓你日子過得辛苦，但請你相信你其實擁有比別人更深層的情感理解感受能力；你擁有更加獨立自主的堅韌人格；同時你也更懂得如何照顧自己與他人，無論生活亦或是日常瑣碎小事。即使生活與家庭帶來了曾經的毀滅，也疑惑為什麼是你必須承受這些，更痛恨這些事實無法抹去，但卻也助長成為了你善於獨立、善於理解、善於與內在小孩相處的安穩強根。你可以愛人也值得被愛，這些愛可以溫柔滋潤內心的荒蕪，答應我，生命太短還有機會感受時請好好接納這些愛。 愛是一面鏡子，能反射各種性格與生活狀態。在愛的途中，我們會不斷發現缺失與收獲能力。逃避型依戀的你請好好與自己說聲辛苦了，或許這些傷口不盡相同，偶爾到現在還隱隱作痛，但不急不徐我們慢慢來，與傷痛和解並不容易，慢走才能走得踏實、安穩、長久。在練習途中，你願意當自己的一道光嗎?你絕對可以。 你是逃避型依戀嗎? 一起學著好好練習愛吧。我是Silvia 陪你愛上自己的勇敢與慌亂如果喜歡我的文章，歡迎多多瀏覽+收藏 : ) 🌹追蹤．女子日常IG｜@silviaoochen.co🌹女子日常官網｜Silvia Website🌹Podcast匿名問卷徵稿中｜立即免費填寫 #戀愛 #情感生活 #逃避型依戀 #依附理論 #popdaily #popdaily戀愛版#戀愛煩惱 #戀愛人格 #女子日常 

如果我有一座新冰箱

 以實際面來看的話，比起冰箱的功能性，我想我會先確認有沒有節能省電標章，這很重要。以長遠來看的話，節能省電家電一定是必要條件的第一條。 像我是在外租屋的人，目前租的地方是空房，空房的意思就是甚麼都沒有的空屋，只附一台電熱水器。家裡有一台自己買的冰箱，年歲將近2歲半，這台冰箱是2級省電，家裡2個月的電費總計下來不超過500元。「節能標章」真的差很多... 哈哈~我的開場白很無聊吧... 但說實話我真的是一個很實際的人 今天，要來嘗試寫這題 — 2021年學測的作文題目「如果我有一座新冰箱」 現在，邀請大家來一趟冰箱輕旅，這裡是我家的冰箱，也是第一台自己買的冰箱。雖然只有186公升的容量，麻雀雖小卻五臟俱全。當然，它有2級節能證照，不僅保鮮並維持黃金比例 — 恆溫、維持相對濕度，照顧我的健康，也照顧好我的荷包。 冰箱裡的固定班底：冰塊、冰水、雞蛋、奶油，和一些需要冷藏的調味料。現在比較常在煮飯，所以冰箱的豐富度也跟著提高，偶而會出現昨天煮的剝皮辣椒雞湯、煮熟的水餃(可做成煎餃)、紅豆湯等等。 這些景象，只有在近幾年才有出現的盛況，畢竟風水學說，冰箱就是財庫，不能讓冰箱空空的，還有盡量不要冰吃剩的食物等等，所以現在冰箱內都會放一些水果及食物在裡面。 △△△ 「爸爸~冰箱沒有牛奶了！」 「媽媽~上次我吃一半的巧克力呢？」 「哥哥~你前幾天不是有冰一瓶寶礦力在冰箱？」 以前在桃園老家時，開冰箱找不到食物都會開著冰箱，邊唱名家裡的每位成員，即使冰箱裡還有其他未拆封的食物，但偏偏就是要吃那些自己吃一半的、自己記得的，和自己愛吃的食物。 冰箱裡，隨時都有麥當勞巧克力聖代。 有一陣子，突然很愛吃麥當勞的巧克力聖代，我爸看我天天都買來吃，於是每到假日都會幫我補貨，會買個3顆放在冷凍庫裡，以免我嘴饞時吃不到。 但其實老爸可以不用這麼做，因為家裡社區對面就有一間麥當勞，現買現吃比冰在冷凍庫裡硬梆梆的聖代還好吃。 但也沒辦法，誰叫我是老爸前世的情人呢？ ＜圖片來源：IG_9.nai> 「曾x x！不是跟妳說過，東西不要每次都吃一半冰在冰箱？攏供免聽捏」 老媽唸完後，通常我就會做個鬼臉，這時的我都是躺在沙發上，老媽在廚房也看不到我的表情，現在想想真的很欠揍。 但以前真的有這樣的壞習慣，東西每次都吃一半，不好吃，或是不想吃就會冰在冰箱，只覺得自己哪天一定會把它吃完，但通常食物都會僥倖地逃過我的魔爪。 媽媽的冰箱是神隊友，想吃的東西總是會出現在冰箱裡。 媽媽總是最清楚自己的小孩愛吃的食物，總是會在冰箱留一份，等待我們這些屁孩來發掘。像我很愛吃木瓜、綠豆湯、牛奶，這三樣不一定會同時出現在冰箱裡，但總會有一樣被安置在裡面。 <圖片來源：ずぼら主婦の子育てブログ> 不過說真的，有媽的孩子真的像個寶，媽媽一定都是讓冰箱塞好塞到位，天氣冷的時候，媽媽都會煲一大鍋的雞湯，喝不完就冰在冰箱裡，晚上餓的時候，還可以拿出來加熱再喝。一定都是餓不到肚子的 有一種冰箱是「只有阿嬤才找得到東西的冰箱」。 提到餓不到肚子這件事，不得不搬出阿嬤的冰箱，阿嬤的冰箱又要再提升一個檔次，裡面的豐富度是找不到東西的程度，冰箱都是塞到在挑戰冰箱裡的表面張力。 還有一種冰箱是「只有阿嬤才找得到東西的冰箱」，實際案例分享。 有次我買了一罐優酪乳，喝不完冰在冰箱裡，到了隔天想再拿出來喝時，發現不在原本放的側門位置上，於是我問了阿嬤。 「就在冷藏庫最上層，冰了一包排骨的旁邊」阿嬤在遠方說 又翻了一圈，還是看不到那包傳說中的排骨和排骨的周邊... 「阿嬤！還是找不到捏」阿嬤緩緩地走來，內建GPS的阿嬤便很快就找到了。 「可是阿嬤，優酪乳不在排骨旁邊呀。而是在冰箱深處...」 「以後要找東西吼，就阿嬤找，只有阿嬤知道啦。」阿嬤拍拍我的肩膀 <圖片來源：PTT> 大家都說「有一種冷是阿嬤覺得冷，才是冷。」但是，「也有一種餓叫做阿嬤覺得餓，才是餓。」 阿嬤總是三餐飯後都有點心水果，宵夜也是每天的正餐之一。每次回到阿嬤家老哥和我就會不斷地被灌食，特別是老哥他是長孫，阿嬤特別照顧老哥的五臟六腑廟，吃到我哥都說「阿嬤~不要再切水果了啦。剛剛已經吃很飽了」。 阿嬤還是貼心地放在桌上說「沒關係，晚點餓了還是可以吃」，真的是阿嬤覺得餓，才是餓；但我老哥也沒有因為這樣變得過度肥胖，反而是瘦得不得了(老哥180公分卻不到60公斤)。 也許是因為這樣，阿嬤才認為她的乖孫每天都沒吃飽吧 XDD 戒掉殘食的壞習慣，卻培養出另一個壞習慣。 前面提到殘食冰冰箱的壞習慣，是一直到我自己搬出來住才改掉這個壞習慣。但另一個壞習慣卻逐漸萌芽... 住在外面後，經常吃外食，冰箱總是有吃完的空便當盒，和油膩膩的塑膠袋之類的垃圾，因為洗也洗不乾淨，所以都會綁好直接冰在冷凍庫裡，冷凍庫冰不下時，就往下侵略到冷藏庫。 大概有6～7年的時間，冰箱裡大多都是在冰垃圾的。真的不誇張，有幾次冰箱都是滿滿的空便當盒，不分冷凍冷藏，就是沒有其他空間可以放東西。 不要說我髒，是租房的地方總是沒有垃圾處理的地方，和垃圾車的時間也都搭不上線。只能等到週末垃圾車來時，才有機會倒得了垃圾，冰箱的垃圾也累積個五個工作天，所以垃圾量也是相當地可觀。 <圖片來源：勇氣盒子 Brve Box> 真的受不了的時候，就會偷渡拿到人行道上的垃圾桶分批丟棄，真的不能怪我們租房的人，只能說垃圾不落地政策對租房的朋友來說相當地不友善。 以前，每個區域都會有固定位置的綠色垃圾收集箱，但自從實施垃圾不落地政策之後，所有的綠色箱全數撤離，請問這要我們北漂族如何處理自己的垃圾呢？ △△△ 自己的新冰箱裡，沒有阿嬤的表面張力，也沒有媽媽的塞到位，卻有一種恰到好處的和諧感。 從小時候家裡的那座餓不到的冰箱，到大學北漂後，總是冰外食空盒的冰箱，再來到擁有自己的一座小冰箱，裡面只裝自己喜歡吃的食物和調味料，偶而出現貓咪吃不完的罐頭。這個過程，就像是在看自己成長的每個章節，及每段時間喜歡和不喜歡吃的食物，還有一些壞習慣。 雖然現在的冰箱沒有阿嬤的表面張力，也沒有媽媽的塞到位，卻有一種恰到好處的和諧感。現在冰箱裡就是那些固定班底，偶而會出現幾個垃圾食物放縱一下自己，但大部分的時候，還是試著讓自己吃得簡單健康。 現在冰箱是「餓不到，也不會吃太飽」的狀態，淘汰許多自己不喜歡，對健康無益的食物，我想這也是一種成長蛻變之後的大人味，帶點孤單卻不寂寞。 喜歡這篇文章嗎？可以拍手或是留言讓我知道喔 :D #如果我有一座新冰箱 #2021年學測作文題目 #阿嬤的冰箱 #媽媽的冰箱 #自己的冰箱 #大人味

《這些渣男套路你遇過嗎？》

《這些渣男套路你遇過嗎？》—文章分享 👺

 哈囉！各位朋友們大家好👀~我是Molly😃 上回和大家分享的文章是「為什麼我都遇到渣男？」想必渣男特徵不外乎是做漁場 管理者，一張嘴胡蕊蕊，慣性說謊... 🗣剛認識你時，總是很熱情的和你聊天。 ☘️疑問1❓為什麼剛開始認識對方總是很熱情，過沒幾天卻變得很冷漠？ ☘️疑問2❓為什麼對方見面以後，開始不回訊息，人間蒸發？ ☘️疑問3❓對方是否想在我身上獲得什麼，得不到所以拒絕再聯絡？ 隨著現今科技愈趨發達，網路交友盛行，愈來愈多款各式交友app，上面的人形形色色，無奇不有，不像現實生活中所認識的人，是直接接觸也比較能長期相處、容易觀察對方。當然，渣男並非只會在網路上認識，應該是說你認識的渣男，有可能他在現實生活的表現，並不會讓他人覺得他是這樣的人，但這是為什麼呢？ 一個人在現實生活中可能不敢做的事，或是不敢講的話，在網路世界就能侃侃而談、隨心所欲做自己想做的事。人與人之間的相處遠比隔著手機螢幕重要，人愈是依賴網路，在實際見面互動就愈陌生。但是你敢和素未謀面的網友直接見面嗎？有不少新聞或一些文章會提到與網友見面發生的事，有些是遇到了危險；有些則是見了面才發現本尊和照片不符😨😵... 那麼如果不敢直接見面，但你的對象又是在網路上認識的，你覺得可以怎麼做呢？先在社群媒體平台上聊天，有個好處就是可以不用face to face，不會尷尬，缺點就是剛開始聊很熱絡，過一段時間後就會愈趨平淡，甚至不知道該聊什麼話題。有一部分的原因可能是聊天的話題過於表面，比較沒有談到內心感受、情緒層面，有些人可能沒有慣性和不是很熟的人分享自己內心的感覺，通常要能分享自己的情緒、感受，比較會習慣和較親近的好友傾訴。可取代文字聊天莫過於視訊或通話，視訊至少可以看到對方，只是透過聊天的方式，無論是哪一種方式，還是遠不及直接互動。 🗣總是說盡各種撩妹語句，讓你聽得心花怒放。 前陣子很流行撩妹語錄，筆者以前還沒聽過什麼撩妹語句時，聽人家對自己說了撩妹的話，難掩喜悅之情，但事後當你聽多了以後，你就會開始覺得太油了！！！😂 渣男為什麼在曖昧期間這麼愛對女生說撩妹話？對方一定篤定你在意他，或是對他有好感，所以才會不停說一些女生會喜歡聽的話，筆者以前遇過的一個男生很愛問一句：「你不喜歡嗎？」有趣的是，不少渣男很愛問女生這句話，但是不知道為什麼，聽到這句話居然還會開心？！（應該是因為對他有好感...😅 所以撩妹語句的使用僅限於對方是對你有好感的，否則只會讓人覺得很油啊！！） 🗣慣性說謊，他到底說的哪一句是真的？ 通常不是真心想和女生談感情的男生，會慣性說謊，有的都還沒見過面，彼此互不熟悉，就直接線上說要交往？！聽了很荒謬，但確實有這樣的例子。為什麼這麼大膽？都還不知道對方是圓是扁，個性是粗是細，就談交往？筆者有個男性朋友說他覺得先交往再相處比較好，你們覺得呢？如果先交往了，後來發現有一堆問題是沒辦法解決或溝通的，難道不覺得要先瞭解對方的背景、習慣、個性、喜好、職業等，適合想進一步再談交往嗎？不管如何，進入戀愛關係之前，絕不能跳過朋友階段。 如果一個男生真心把你當他的交往對象，是不可能讓你不見光的，（除非是你不想見光）例如：合照不可能不放Instagram或Facebook，也不可能對別人提起你是稱呼『一個人』或『朋友』。更誇張的是連拍合照都不想和你拍的話，就甭說這個人完全對你不是真心的。另外，再和你們分享，如果你想知道對方是否騙你他單身，看他的社群平台就知道了，一個人再怎麼隱藏得很好，百密總有一疏。有的男生會在動態放自己跟別的女生的合照，如果照片裡兩個人很親密，顯然他欺騙了你。（又或者是他和所有女生朋友都這樣親密） 不過筆者上述舉例的狀況，前提是對方的社群平台上有蛛絲馬跡可循，如果他什麼都沒有放，名稱不是用自己的真實姓名，那就真的難找。 🗣他是職業漁場管理者... 身邊太多條魚，無法和你確認關係。 渣男套路不外乎就是職業漁場管理，放長線釣很多魚，不見得都是釣大魚。願者上鉤，也許換個角度想，我們不能怪渣男花心，因為他身邊太多選擇了，他的選項不會只有你一個，你不是第一個，也不會是最後一個。 如果你中意的他是個小鮮肉或有魅力的歐巴，外貌姣好，嘴巴甜，有才華（這個不一定🤣）... 不用懷疑，他身邊一定很多異性朋友，但是他一定會告訴你：「沒有，我只有你一個。」這句話是不是聽膩了？是不是可以請他們換句台詞？當然也是有男生會很老實告訴你：「對啊！我有很多異性朋友， 但是如果你沒辦法接受，那要怎麼辦？」（或是說你沒辦法接受，那我也沒辦法！）因為他不會為了你，斷了那些異性朋友。筆者知悉有些人即使有穩定交往的對象，還是會維持與異性朋友的聯繫，有些甚至好過頭，好到對方心情不好打電話叫他，他會義不容辭過去，筆者是無法接受，安慰習慣了久了誰會知道發生什麼事呢？不知道各位讀者的想法是什麼呢？ 說了這麼多，最後想告訴讀者們，對於這些會漁場管理的人，最好的方式就是不去在意他們，不要太頻繁地互動，偶爾找他聊天即可，每天聊會習慣，習慣會造就你無法接受哪天他對你不理不睬，可以把目光轉移到任何你有興趣的事情上，如果對方真心喜歡你的話，他會主動找你。 如果你喜歡茉莉的文章，歡迎追蹤我的IG和波波黛莉唷~~😘茉莉的每一篇文章底下會分享當日天使卡占卜祝福送給讀者喔！！🌹✨ ✨追蹤茉莉生活分享與小說創作💖Instagram ✨搜尋茉莉的PopDaily 💖273033 #兩性 #戀愛 不知道你是否正渴望著愛情的到來呢？無論現在的你是否單身，當你內心的愛被喚醒了，你在你的關係當中自然會吸引、體會到更多浪漫的愛喔！天使建議你們可以使用玫瑰花或蠟燭，將自己包圍在更多浪漫、美好的事物中，如果你正經歷著失去前任的痛苦，可以把傷痛交給天使，讓天使協助你放下這些痛苦與執著，（如果你有宗教信仰或你可以把你的煩惱告訴你信任的人）並且你要清楚你對感情生活上的訴求，天使要告訴你「愛人及被愛是安全的」。

《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書 質感效率都兼顧 


「在家工作，更要儀式感」四個保持專注的遠距工作法！


#療癒生活投稿 雖然說在家工作有很多好處，省下通勤時間、三餐可以自己打理、運用時間更加靈活，但也很容易變成一團爛泥、工作拖拖拉拉做不完。尤其在疫情時代，居家辦公成為新的工作模式，究竟要怎麼提升在家工作的效率呢? 今天除了分享五個提升在家工作效率的方法，接著我會搭配一本佔據排行榜許久的書-《原子習慣》!利用書中提到核心概念，手把手教你如何工作效率一級棒! 建立新習慣四步驟 ① 讓提示顯而易見 ② 讓習慣難以抗拒 ③ 讓行動輕而易舉 ④ 讓獎勵令人滿足 原子習慣 培養習慣第①步-讓提示顯而易見 找出自己目前的每日習慣，然後把新的行為堆疊上去，提醒大腦執行習慣。 #正式的早餐儀式 總是拖拖拉拉才開始工作嗎?沒錯!請讓你的早晨正式開始吧!不論你睡到幾點、多愛賴床，都該認認真真的準備一天之中最重要的早餐，接著請不要洗衣服或是跟寵物玩，一份美味早餐就是專注工作的起手式!請在早餐之後立即開始工作，並且每日持續，讓大腦記得早餐與工作必須併行、不再浪費時間! 原子習慣 培養習慣第②步-讓習慣難以抗拒 將「想要」的行為與「需要」的行為配對，在執行困難的習慣之後，做一件你喜歡的事情。 #開啟工作模式 我想許多人早晨都需要來杯咖啡，【工作「需要」咖啡因連結上「想要」開始工作】，找到一件早上喜歡的事物帶入此公式、成為習慣，泡好咖啡就坐上工作桌工作! 如果不喝咖啡，也可以簡單將自己改變狀態，換掉家居服、整理好頭髮、拉開窗簾讓陽光照進來...，找一件事情讓身體轉換模式、大腦開機吧! 原子習慣-培養習慣第③步-讓行動輕而易舉 讓環境的阻力降到最低，有效的阻斷誘惑，也能讓行為輕而易舉。 #建立一個工作環境 根據研究指出:零碎混亂會壓垮你的腦袋，傷及主動性、最終降低生產力。沒有空間打造工作室，至少也要整理出一張工作桌，桌上除了辦公務品之外，零食、遙控器、橡皮筋....任何雜物都不要放在桌上，讓你有機會把玩、分心，創造一個良好的工作環境，才能真正提升工作效率。 原子習慣-培養習慣第④步-讓獎勵令人滿足 維持一項習慣的關鍵重點是成功的感受，就算只是小規模，成功的感受讓你知道該習慣有所回報，努力是值得的。 #獎勵時間 雖然在家工作常常會忘我，但為自己設定一個「獎勵時間」吧!工作四小時後檢視自己是否完成進度、且沒有偷懶，都做到的話就給自己「好棒棒」的鼓勵吧!可以是吃塊小蛋糕、看電視放鬆...，下次就會為了得到獎勵投入專注。這一點執行有點難度，很容易被自己打破規矩，不過在家工作就是要學會自律阿!! 原子習慣 培養習慣第⑤步 #明確的下班儀式 這一項回到習慣第①步了! 請自己制定工作時間，務必切開上下班時間，這是維持健康與生活品質很重要的步驟。如果今日工作完畢，可以將電腦關機、換上運動服出發去運動、走出門吃晚餐，設定一個行為當作工作結束的結尾，正式切開公事、私事，跟早餐儀式一樣!這也是非常重要的下班儀式! 沒錯!原子習慣這本書就是在介紹「細微改變帶來巨大成就」。書中有一個例子我覺得很好懂:「假設你要從洛杉磯飛到紐約，如果飛行員從洛杉磯國際機場起飛時，將飛機的航向往南調三．五度，飛機就不會抵達紐約，而會降落在華盛頓特區。」一天懶惰看起來沒什麼，但時常懶惰累積起來就會成為一種惰性，每一天都維持這個習慣，讓對的習慣持續前進、工作效率也能天天進步喔。 #原子習慣 #好書分享 #好書推薦 #儀式感 #在家工作

情侶間的暗號。

我習慣在道別時用雙手揮手跟對方說再見，有次嵐嵐跟我掰噗後，也做了跟我一模一樣的動作。 我那時候想到回憶中的金平糖這本漫畫，它說與戀人相處久了，總會染上他一兩個小習慣。 雖然是微不足道的小事，卻讓我很開心。 不論是相同的習慣，或者是喜歡上同一個歌手，都像是我存在於他生命中的證明。 而這些證明，都只有我跟他知道。就像我們的暗號一樣，只要做了這些舉動，就能了解彼此的心意，不用言語說明就知道我對他來說十分重要。 不知道我這麼努力說明了，你們能不能理解我的萌點呢😂😂😂 反正就是純純的愛的感覺啦！（好難解釋 你們有什麼跟伴侶一樣的習慣呢？歡迎留言放閃xDDDDD

五個在家工作的儀式感，讓你宅在家也不怕被悶壞！隨時進入 WFH 狀態！

#療癒生活投稿 #療癒生活投稿 近期因為 COVID-19再次爆發，讓大家都人心惶惶，又開始緊張了起來！ 不免為了再次防止疫情爆發，每間大型企業及公司都開始做了準備！ 相近大家對 WFH 這個詞都不陌生，WFH 是 Work from Home 的縮寫，就是在家工作。 越來越多公司開始執行分流上班、異地辦公、及居家上班的應對措施，這其實是為了降低受感染的風險，讓所有事情能多方面的有效運作。 但是當聽到 : 在家上班！！！ 都會想說沒同事聊天也太無趣了！ 但其實在家上班， 有些小缺點 : 就是容易遇到效率低落，畢竟在家都會太自在，不小心就會放縱自己。 這時候怎麼在家上班又能增進自己的工作效率也很重要， 這時候好好的利用 WFH 的時間，並且同時維持居家上班的工作儀式感~~ 來看看5個宅在家的WFH儀式感提案吧！ 提案 #1 脫掉睡衣、進入工作模式！正裝也是必須的！ WFH儀式感，就是要隨時進入工作狀態，而怎麼樣最快進入工作模式， 就是要讓自己隨時處在隨時進入模式的精神狀態， 如果你只是穿睡衣工作，怎麼可能有效率！把自己丟入WFH的角色設定裡；你就會自然而然的進入那個狀態。 所以， 居家上班也是如此，即便是待在家、也要把自己調整成在公司上班的狀態；建議你換套工作外出服，甚至為自己畫上淡妝、整理頭髮，讓自己更快速的進入工作模式！！！ 提案 #2 當然就是遠離那罪惡的床！打造自己的小天地！ 讓自己隨時進入，並且調整成在公司上班的狀態， 非常重要、而且超級必要！ WFH儀式感之一的養成，就該如此！當你調整自己本身之外，當然也要好好調整外在的環境， 營造成一個適合居家辦公的環境，營造成自己喜歡的工作樣貌， 平常在公司工作的時候，可能就每天坐在辦公桌、或待在會議室， 但在家就不一樣了， 不能在公司打造自己的小天地，不如趁居家辦公的時候，好好為自己打造一個！！ 你可以給自己一個適合工作的空間， 這樣的儀式感，就依自己的習慣來佈置、才能更好的待在工作狀態裡， 提案 #3 給自己創造高效率！ 工作的儀式感，都說在家工作了，怎能讓自己效率極差！ 千望別忘了！居家上班！也是上班的一種！只是換了不同模式！ 身為員工的我們，對於公司也有責任感，我們要盡可能不讓自己的工作進度落後，把份內的事情完成， 這時候給自己的目標設定很重要！ 給自己一個 deadline，今日事、明日畢！ 工作的儀式感就可以這樣產生~~ 在家工作的時候，可以去設定一週、一天的進度，像今天一定要完成什麼文件及工作內容，定時回報進度和目標的達成狀況，互相督促，讓居家工作也是個能有態度的儀式感！ 提案 #4 這時候擁有夥伴非常重要！ 宅在家的工作儀式感，真的很需要夥伴！！！ 在居家獨自作業，不如擁有夥伴一起衝刺！！ 跟同事們可以拉個對話群組，跟同事們有個今日工童要達成的目標設定。 就是， 有一群能一起支持，努力的人，真好，有夥伴、神隊友的時候，這份儀式感就多了許多動力阿！ 提案 #5 居家最棒的就是---彈性的時間！ 平常在公司忙到很晚甚至很累的時候，就少了點自己的空間， 但是！但是！！！ 居家工作你可以建立起一個彈性時間的儀式感，這份儀式感也能讓自己的生活更好！！ 居家工作減少了出門的機會，卻也讓你可以多了些時間待在家， 這時候，維持良好生活習慣、精神體力狀態都很重要！ 除了彈性的時間可以放空自己，什麼都不想， 或是可以在這些彈性時間裡，好好把思緒整理清楚。你也可以好好利用這些彈性的時間，學習新的技能、培養興趣，這樣也能讓自己不斷的進步， 維持儀式感，也能輕鬆做到！ WFH居家下班時間，也要給自己一點獎勵、給自己繼續加油的動力！ 犒賞自己一天的努力，煮個好吃食物、選一部能放鬆的電影、泡個熱水澡；如此一來，你才能擁有自己的生活 、 擁有良好的居家上班、持續的努力吧！！！ WFH 在這段時間可能會是個趨勢， 說不定未來也會持續下去，但我們不能放任自己不去努力、不去進步喔！！！👉🏻👉🏻👉🏻 提升生活意義的4個Tips：讓接下來的日子，還是你喜歡的樣子！ 🧡 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！ #療癒生活投稿 

[ 韓國保養 | 這種體質才會瘦！韓國藝人怎麼都吃不胖?原來都擁有這些特質！？ ]

是不是覺得減肥怎麼減都瘦不下來呢？是不是覺得已經吃這麼少了怎麼連喝水呼吸都會胖？研究指出肥胖除了飲食還有基因影響的原因，雖然我們改變不了先天的基因，但後天的習慣也是能造就完美的曲線唷！#soham 在這裡告訴大家，韓星們平常都擁有哪些習慣，來保持體態，你也可以擁有不易胖體質！ 1. 對於食物沒有好不好吃，只有很快就膩的感覺！ 平常的飲食習慣口味，是早就你身材及健康的關鍵，盡量選擇原型食物，選擇添加物少的，口味清淡開始改變，長期下來身體機能會有很大的變化唷！ 2. 對於食物沒有浪不浪費的迷戀 當然在不浪費食物的前提下、一定要適量的點餐及夾菜，吃不下就不要硬吃，這樣不僅傷胃也會讓食量越來越大！ 3. 正餐跟點心沒有區分（連吃點心也是一餐） 不要有這樣的迷思，覺得正餐以外的食物都不算熱量！錯！正餐以外時間所進食的東西，都包含在一整天的熱量裡！ 4. 不喜歡很飽肚子很撐感覺 愛吃的人，會喜歡一直吃，吃到飽到肚子撐著，心靈上才會有安全感！但想要易瘦體質的人絕對不能讓胃撐大，否者食量跟著大，漸漸的吃的份量也會跟著增加唷！ 5. 不喜歡待著不動，喜歡不停的移動的人 勤勞也是一種不胖的習慣，不要坐著攤著不動，動起身來忙東忙西也是一種消耗多餘熱量的方式唷！ 6. 天生就是吃不胖的人 這就只能感謝父母生給我們天生就是吃不胖的基因，肥胖基因會影響後天整個人體的結構發展，贏不到起跑點那後天努力一定要努力才能維持健康又完美的體態！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] #so.h #soham #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

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