挑戰連發廢文一百天之47，自卑又自大的人最可悲，自信不需貶低別人

挑戰連發廢文一百天之46，自卑又自大的人最可悲，自信不需貶低別人

很多年前我開始看聖經，希望能找一個教會去聚會，我最討厭的就是那種會挑剔別的教會怎樣做是異端邪說，自己最正統別人都有問題的，我知道所有教會都覺得自己最"正統"最好，可是那種需要去抓別人出來鞭的，都不是我的選項。 如果一個人真的有好好的讀經文，我不信兩千年前的那個耶穌會開口要求任何一個牧師、神父、主教....用這種方式傳教。 所以我最後選了一個一樣自認為最正確，但是不會花力氣跟精神去跟別人做比較的，再給我選一次應該也會這麼選。 我覺得那很自卑。 需要用貶低別人來抬高自己很自卑，也很可悲，因為在我看來其實根本沒有任何分別。 聽說，信義房屋要告永慶，因為永慶的網站一直有意無意在抹黑信義，詳情其實我也不清楚，但這條新聞的留言區到是有大量跟永慶接觸過的人都很有共鳴，覺得需要靠抹黑別人的不會是好東西。 所以說，政治人物都不是好東西XD，歪樓了，這不是本篇的重點。 我要說的是，同樣的道理放在所有的領域裡都是適用的，至少在我眼裡，需要靠抹黑、嫌棄、挑剔別人來鞏固自己的地位的，都是沒品的爛貨。 別人要怎麼錯怎麼弱怎麼不對，那都是別人家的事，我只管誰能賺到錢+誰能說服消費者這筆錢花得值得，那才是本事。 別人做得爛還賣得出去，賣得比自己好，那是別人行銷有本事，是自己要檢討為什麼自己賣不好吧。 說別人是騙子在騙不懂的，說別人的消費者是笨蛋，說別人賣方跟買方都程度很爛，我就想知道，世上一樣有那麼多笨蛋怎麼你就沒本事去騙？更何況你還是"最好的"，騙起來應該要更輕鬆呀，不是嗎？ 如果是有證據說話的科學、數學領域就算了，一分證據說一分話，可都已經是沒什麼絕對標準的人文精神領域了，還搞文人相輕，我只能說，你真的完全不了解自己所在的產業本質，連自己待的產業最核心的經濟運作模式都不懂，相信你的人才真的是笨蛋。 不管是時尚、電影、文學、廣告......還哪個非硬科學領域，絕對都是各自的山頭各自大放異彩，能吸引到自己的客群去消費那些別人覺得沒必要的服務或商品，那就是人家的本事，你如果覺得買奢侈品的人都是笨蛋，笨蛋很好騙不是嗎？你去騙騙看呀！ 不過就是風格不一樣嗎？ 這些無絕對標準的領域最大的價值就是多元，從事這個產業所能經營的最大賣點就是差異本身，也就是風格，就是不一樣所以才有價值，千千萬萬消費者們才能根據他們的喜好選擇自己想要的，當擁有不同風格的選項越多，能吸引到的不同喜好的受眾就越多，市場才會擴大，市場大，連帶好到你的機會才更多。 別人都跟你不一樣是好事，代表你獨一無二，但是批評跟你不一樣的別人，覺得跟你不一樣就一定是壞的、差的，只有選你的人才是對的好的聰明的，其他人都是弱雞笨蛋，這代表你希望消費者的選擇減少，也就意味著整個市場規模的萎縮，這是很Low的事情。 如果香奈兒一直說LV很爛，買LV的人都很沒品味很土，你覺得這種行為能為整個奢侈品產業帶來什麼利潤？若是長遠一直用這種策略來經營，整個產業會膨脹還是萎縮？啊算了你聽不懂 講簡單一點的，你會看到張惠妹嗤笑梁靜茹的聲音不夠沙啞渾厚嗎？你會看到碧昂絲花力氣跟精神去挑剔泰勒絲的唱腔不像自己這麼有爆發力嗎？你會看到戴資穎花時間批評別人的球風是怎樣"錯誤"嗎？ 沒有，就像我很少看到那些真正長得漂亮又靠外表吃飯的人花時間去嘲笑別人長得醜一樣，那些頂流的明星、名模更多的時候看誰都覺得別人比自己漂亮，覺得自己不夠好，都是在找自己能怎樣趕上別人。 會去笑別人醜的反而都是長相普通的人。 同樣的道理，會去笑別人做得差的，也通常是那些自己能力很普通的，他們的成就感來源，除了自己吹捧自己之外，就沒了。 你也看不到他們真的得什麼大獎，或真的賣出去什麼東西，或端得出什麼驚人的作品，他們也根本沒搞懂自己到底在整個產業裡多微不足道的位子上，也不願意摸摸鼻子謙虛一點，就寧願待在井裡嘲笑井外的人沒有與他相同的品味。 別人得獎或賣得好，你也看不到他們虛心學習，反而是連整個獎項、標準的價值、相關人員一起攻擊，覺得都是一堆弱雞和濫作在互相授受，這樣他就能解釋為什麼自己被排除在外，都不覺得這超可悲的嗎？ 我也有自卑的事情，做過差不多的腦殘行為，後來覺得這太白癡了，我為什麼要把這麼多精神花在一個根本沒天分的事情上，而且還是怨天尤人比實質貢獻多，TM超智障，就停止這件事，不要害人害己又浪費時間。 在自己的"專業"領域就容不得這種態度，因為這種態度不會進步，對個人或整個產業的發展都不會。 雖然我不期待別人改變，但是看到有人這樣對待自己同領域、同目標的人，覺得很搖頭無奈，我們都在同領域的話就是在同一艘船上，一樣都不清高都要賺錢，樹敵永遠不可能比拉幫結派過得爽。 清高是最不值錢的東西，更何況大部分的清高都只是失敗者的託辭，這句話我在講我自己。 拿本科的例子來說，感謝母校，讓我知道我的才華、能力和背景只夠我拿到"專業"的最低門檻門票，在專業裡不會變成頂尖或混出什麼名堂，所以摸摸鼻子離開。 離開了很久才回來，中間空白了一大段，沒什麼能炫耀的。回來也不是要追求自己能怎樣風光，而是看到整個產業還有很大的擴展空間，還有很多很多人口袋裡的錢都拿去買雞排飲料，想辦法把這些錢引流進自己所在的產業裡，這個過程當中我絕對是可以抽到油水的。 如果比喻成電影業，我知道只有極極極極~少數的人能在天時地利人和八字重的情況下變成名導、明星，我自知沒那條件能位列其中，只求當一個能把燈光打得獨一無二、打得魔性的人就夠了，只要整個產業能做大，我就不會虧。 可笑的是，有些人唸過法律，但自己連律師執照都不曾考到就到處笑別人法盲；有些人自己進不了建北武陵一中...，就轉頭笑已經在學一技之長的高職生成度差；有些人只是個隨時能被換掉的免洗小模就笑別人長得醜，挑剔別人Pose擺得不專業；有些人美容科畢業，不曾為一場正式的商業走秀做造型就笑別人不會化妝；有些人餐飲科畢業，不曾在任何星級酒店燒過一盤菜，不曾掌廚過一場正式宴會，就整天在自己的麵攤嘲笑隔壁的包子店不合他那窮酸的味口。 他們看不到別人的價值，看不到別人的頂尖(昂貴)如何其來有自，甚至自己達不到的高度就乾脆說那沒價值，是騙錢、浪費的，活像個沒讀書沒見識的大媽，從來沒有想要真的進步，也不是對自己的領域或產業真的有什麼理想和追求，只想不停跟別人比較，好確認自己不是那麼地一無是處。 簡單來說，他們不是真的想把事情做好，心裡真正在乎的也不是事情好不好，不是如何優化環境也不是拓展市場，不是發展風格也不是怎樣能讓別人非自己不可，只是想要感覺有贏過別人，想要自己還沒有輸而已。 少了跟別人比較，他們就不知道自己幾斤幾兩，就不知道他們在自己的領域、產業裡到底都在追求些什麼。 自信應該是看誰都很好才對，就算看到真的很爛的，也不會蠢到去拿自己跟對方比。 真的要他對爛東西花精神，也是先思考爛的關鍵在哪、怎樣能改善才對吧。 而且更多的時候，那些頂尖的強者跟本不會想要花心思在看不入眼的東西上，連一個字都不想講吧！真的要逼他講也是講"加油"、"有發展空間"而已吧！ 只有吃飽太閒又不思長進的半調子會想要花力氣去恃強凌弱。 既不是理科，沒有實驗沒有數據和證據，在沒有絕對標準的產業、領域裡文人相輕，真的很智障。 沒有絕對標準就沒什麼好比的，比賽、排行、獎項或評分等等都只是為了炒熱話題和金流的活動手段而已，沒看到這一點還想自稱專業，我覺得很遺憾。 好了，苦口婆心的雞雞歪歪就到此為止，再說一次，我從不奢望別人改變，我打這個純粹嘴一個自己爽的，顆顆。

保養｜早睡就能瘦?一周實測效果超出意外...怎麼會!!不容易累/思緒變清晰/瞬間愛上心動改變

保養｜早睡就能瘦?一周實測效果超出意外...怎麼會!!不容易累/思緒變清晰

在3C產品、網路發達充斥生活中往往我們會因為好奇而捨棄了原有生活的規律模式，還記得小時候爸媽要我們早點睡隔天才有精神，而生活中的緊張步調少些，到現在可能就連睡眠也都需要仰賴著3C產品才能入睡的緊張生活節奏，睡眠真的能達到深層睡眠嗎?庭庭在近期測試了一周早睡對身體的影響，結果意外的讓人不敢相信 你說早睡對身體有哪些好處呢?這七大項絕對是讓你心動改變❤️ ▪有效消除水腫，身體不易疲憊 ▫減緩壓力，心情愉悅 ▪保持體型，達到減重效果 ▫提高免疫力系統 ▪提高記憶力，注意力集中 ▫氣色好，臉部發亮 ▪排毒規律更順暢 🔸有效消除水腫，身體不易疲憊 前一天晚睡會導致睡眠不足讓身體沒辦法修復到最佳狀態，最有感的是隔天精神會變得好，思緒清晰，經過一晚的代謝將不必要的毒素排出，隨時補充水分身體也就不會那麼腫脹 🔸減緩壓力，心情愉悅 早睡早起，時間上會多出許多，如果有安排重要事項這時就可以充分規劃時間，心理上壓力也比較不會那麼大，依照自己的步調完成事情，不會為了趕而加壓心理層面壓力還有做事的成效 🔸保持體型，達到減重效果 睡得太少，隔天很容易吃得太多，隨著飢餓素的上升代謝率的下降，反而容易更暴飲暴食，早睡不但可以保持體型還可以提高代謝率 🔸提高免疫力系統 晚睡容易讓血壓和膽固醇升高，睡眠不足也容易增加患病率，增加罹患心臟病的風險，早睡早起身體抵抗力較好，不容易生病感冒，身體受傷也恢復得快 🔸提高記憶力，注意力集中 睡眠充足，自然精神也會變好，對於注意力相較也會集中，有研究也指出早睡且睡眠充足的人，記憶力和集中力都比較高，能夠快速解決複雜的問題 🔸氣色好，臉部發亮 庭庭最期待每天起床看著鏡子裡的自己，因為早睡早起精神好，氣色好到臉部整個發亮，黑眼圈、眼袋的狀況也能夠明顯改善，整個人也比較有氣色、血色 🔸排毒規律更順暢 經過一晚的代謝，定時早起排毒將前一天殘留在身體內的毒素排出，不容易養胖，也能維持好身材，沒有適時將體內毒素排出，不但會發胖氣色也較暗沉 以上就是庭庭實測一周的精神，至於要如何才能讓自己好入眠庭庭會在下篇文章跟大家介紹，在這個甚麼都要快的時代裡，如何讓自己更有效率，好好地睡一覺或許能得到基本生理需求的改善也能在做事情上更有效率，不妨大家也在家試試，一周過後搞不好你也會愛上這樣的生活，好好放下身邊的3C產品，跟著一起好入眠😴 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 生活好文推薦▶ 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇 🔸保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~ 🔸生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵 🔸保養｜這些症狀你有嗎?原來這都是你該減重的訊息~😳改善後意外在7天內瘦了快3公斤/無意識間做了好多變醜行為 🔸生活｜疫情下在家待業的日常📝為自己完美出擊/超越別人的好時機/找工作好難~

平壽司－師傅用職人精神，捏出一貫貫新鮮道地的壽司

《平壽司》是捷運國父紀念館站附近一間新開的日式壽司店， 由有多年日本料理經驗的店長帶領他的弟子， 在繁榮中又不失靜幽的仁愛路上，提供各式現捏的新鮮握壽司。 店面簡約素白的日式裝潢，展現著日式料理一絲不苟的職人精神 《平壽司》一共有三種套餐可供選擇 NT800及NT1,200元均有附烤物、湯品及甜點，差在後者多了四貫。 NT1,600元的套餐則是附半隻波士頓焗烤活龍蝦，但較ＮT1,200少兩貫。 每貫壽司均可以依照自己喜好選擇，魚類的產地也都清楚地標明。 若想多嘗試其他口味，可以用NT100／一貫的價格加點「未點過的品項」， 如果重複點相同的品項，則是以時價計算每貫的價格， 所以多嘗試不同口味還是比較划算的～ （干貝壽司） 第一道上的是干貝壽司，干貝切成適合入口的厚度， 撒些檸檬皮在上面提味，更能充分感受生食級干貝的飽滿鮮甜， 一口放入嘴中，干貝的鮮味和微酸醋飯的完美結合讓人胃口大開， 作為第一道打先鋒的壽司，我只能說，他非常的稱職。 （甜蝦壽司） 和干貝壽司一樣飽滿多汁，軟嫩綿稠的口感， 讓鮮甜的蝦肉更容易附著在味蕾上， 甜蝦在咀嚼中緩緩釋放著特有的甘甜的滋味， 口中美妙滋味久久不散，是一道滋味綿延流長的壽司。 （太刀魚壽司） 厚實卻有幾分剔透的太刀魚，經過炙燒後口感焦脆且紮實， 些許的蔥醬讓魚本身較淡的味道有所提升，口感和美味兼具。 上桌前抹上一層醬料，不僅味道更豐富，看起來也亮晶晶的很可口。 （黑鮪魚） 吃壽司少不了的黑鮪魚，均勻分布的油花以及紅中帶白的色澤十足吸引人， 放入嘴中，入口即化的口感以及鮮美濃郁的滋味讓人回味無窮， 也是第二道讓我升起再點一盤衝動的壽司。 （海膽壽司） 使用來自北海道的海膽，小小一盒就要新台幣5000元，非常高貴。 和前幾道壽司一樣，一貫的飽滿鮮甜， 一口吃下，軍艦壽司的海苔香氣和海膽濃郁海味相互輝映， 沒有令人卻步的腥味，多得是馥郁、猶如奶油的味道在口中化開， 是一道我認為造訪本店必點的壽司。 （鮭魚卵壽司） 略顯浮誇的鮭魚卵壽司，真真切切地滿溢初壽司飯外的鮭魚卵， 有種非常吸引人的魔力，讓人迫不及待想品嚐看看。 雖然整貫入口感受鮭魚卵在嘴裡啵啵爆開的感覺令人非常的滿足， 但大量的鮭魚卵讓壽司整體稍嫌過鹹～ （鯖魚壽司） 富含油脂的鯖魚，對我而言鯖魚特有的腥味對我而言有點過於強烈， 但如果喜歡吃濃郁魚味的人，應該會喜歡這道壽司。 （鰹魚壽司） 對我而言鰹魚壽司和鯖魚壽司一樣富含油脂，吃起來鹹甘滑順， 少了鯖魚特有的強烈腥味，口感也比較紮實，私心較推薦這道。 （真鯛壽司） 切的厚薄適中的真鯛，晶瑩剔透的外觀可以看出肉質非常細膩， 本身淡雅微甜的味道不需要太多調味，算是蠻清新的一道壽司。 （鰆魚壽司） 外觀看起來鬆綿有層次，吃起來的感受也確實如此， 綿密的魚肉在口中化開，沒有太濃厚的魚味更顯清新淡雅，口感非常不錯。 （剝皮魚壽司） 來自台灣基隆的剝皮魚，也是一道油脂非常豐富的壽司， 滑順卻不會過腥的口味，作為壽司的結尾再適合不過。 （烤魚下巴） 現烤的新鮮魚肉將飽滿的肉汁鎖在裡面，肉刺分離，也不會散散的 甘甜熟透的魚肉在吃完生魚片後享用，是另一番不同的感受。 （焗烤波士頓龍蝦） 這是相較於前面的壽司及烤魚，唯一經過較複雜調味的料理， 但對我而言，焗烤是將龍蝦鮮甜湯汁鎖在肉內的一個方式。 的確，龍蝦淡淡的焗烤味完全沒有掩蓋龍蝦的鮮甜，令人蠻驚豔的。 吃起來的口感和冷凍龍蝦粉粉散散的不同，非常紮實， 沾點蝦膏一起食用，是一道奢華美味的料理。 （腐皮味噌湯） 熱騰騰的腐皮味增湯，在飯後端上， 適合將嘴裡的吃完大餐後的油膩一掃而空。 （紅豆捲＆芭樂） 飽餐一頓後來點中規中矩的飯後甜點作為結尾～ 作為開在精華地段仁愛路上的《平壽司》， 從用餐的體驗中可以感受到師傅對食材的堅持， 從服務甚至餐點上菜的順序都有經過思量，將食材原始美味有層次的展現出來。 對我而言，是一家有良好日式壽司體驗、值得回訪的職人日式壽司店。 ※評分 服務：★★★★★ 環境：★★★★☆ 美味：★★★★★ CP值：★★★☆☆ 推薦度：★★★★★ ※店家營業資訊※

【體驗分享 】-陽光康喜鮮力蛋黃卵磷脂 精力充沛精神集中

小刺蝟的工作是一位資訊工程師，常常會日夜顛倒，生理時鐘大亂，最近發現有個產品體驗鮮力蛋黃卵磷脂，檢視其相關的安全檢驗都合格，而且是男女老少都適用的食品，就決定來體驗看看😁 鮮力蛋黃卵磷脂的成分檢驗報告顯示卵磷脂含量>=36% 卵磷脂為一種黃褐色的油脂性物質，主要存在於卵黃與植物組織中，其構成成分包括磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、糖脂、三酸甘油酯以及磷脂，為建構細胞膜的主要成分。 卵磷脂可以幫助發育、思緒清晰，促進新陳代謝，以及許多對身體好處，詳情參考A+醫學百科，如此多好處，我就來試試看囉~ 收到商品後，外觀包裝滿可愛的 開盒的小巧思類似像雞蛋蛋殼打開的感覺😊 每顆膠囊大小適中，吞起來不費勁😚😚 一盒有60顆，飯後搭配溫冷開水，每天食用2顆，包裝方便好攜帶，上班吃也沒問題👍👍 我的吃法是每天吃完早餐以及午餐各一顆，連續吃一個禮拜後，感覺身體好像比較有精神，上班的時候注意力也比較集中，待我繼續觀察身體的變化🧐🧐 喜歡的朋友可以嘗試看看唷~這款是食品新鮮蛋黃萃取，100%單純無添加，所以可以安心食用，日常保健不可忽視，預防勝於治療，大家一起擁有健康的身體💪 【店家資訊】 Suntivas官網：www.suntivas.com 喜歡我的分享也可以追蹤我的相關平台~~😘😘 IG：https://www.instagram.com/dollar_eat FB︰小錢的白蘿蔔 YT：跟著小錢錢往下次旅程 #陽光康喜 #鮮力蛋黃卵磷脂 #動物福利蛋 #單純無添加 #卵磷脂 #保健食品

為何瑜伽需要冥想呢？因為，瑜伽是一種外放內斂的修養。

「冥想」是一種內在精神意志的「運動」。猶如你要鍛鍊的肌肉、要調整的脊骨、要發展的筋脈。精神與心智這兩樣看似無形的東西，卻正是影響我們有形軀體的竅門，何以不用鍛鍊呢？ 可是，冥想一事，卻非等同筋骨鍛鍊那樣，用強加砥礪伸展之法，延益其功能；冥想是引導自己心念意志，去專心一致地觀察自己的所念所想，從而提升自我精神意念。 為何瑜伽需要冥想呢？因為，瑜伽是一種外放內斂的修養。外放用以柔軟身段軀殼，內斂達其心性圓滿融和。 而冥想，便是連結自我外在與內在的途徑。 「冥想」不是「沉思」，兩者差別在於「沉思」是為了啟發或精煉某一種價值觀，而「冥想」則是將自己跳脫既有的思考框架，從而簡單且純粹地做自我的觀察與體悟。 要打個比方來說的話，就像把貨裝上櫃子，「沉思」是去細想怎麼樣裝進櫃子比較好？還有其它方式嗎？而「冥想」則是把自己抽離出狀況，只是單單站在一旁觀察那些個貨被裝載、被上櫃、被送來運往，然後從這樣的觀察裡去留意到可能不曾留意過的東西，但卻不問為什麼，只是透過觀察而去理解和包容。 冥想之於瑜伽者，猶如畫筆之於畫者；雖丹青萬種疏濃各異，卻都是要通過畫筆去臨摹展現，而同一枝畫筆為不同畫者所用，又是另一番風采。 至於冥想的方式有很多種，不同的老師有不同的帶領訣竅，只要能尋找到適合自己的，就該規律練習。 冥想的效果通常不是立竿見影，而是在日積月累之下厚積薄發，需要時間去慢慢感受跟體驗，因此切忌過躁。 能夠通曉冥想之好處者，是非常幸運的，一顆心起伏穩定、波瀾不驚，於外能養身益壽，於內則修心補性，在這樣的精神境界裡，人容易滿足跟快樂，這不正是大部分人努力要追求的嗎？ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

就讓「i-One」帶領我們一起將「潮美」運動精神融入 生活!

021/08/14 #lamrainpin生活 因為看到 EllE 這篇雜誌 學到了寧可獨特也不願美得雷同 所以啊 在居家防疫這段期間～ 嘗試了一些新東西💓 例如 精進自己的外語！上了線上英文課 晚上空閒時間變多了 偶爾也會下樓到空曠的地方運動 即使戴著口罩其實好悶😂 但為了完美體態還是要運動的！ 嘗試了新的酒種 學了點酒的相關知識 懂得充實內在、無懼不完美的忠實呈現自我 學著不隨波逐流 成為主宰自己的生活樣貌的「潮美」 style 啦～ 之前就分享過 i-One 的配色超級好看！ 有 #潮美粉 #天使白 #魅惑紅 #夜幕灰 除了顏色美 還超級方便！ i-One 有 USB 孔可以充 3C 就讓「i-One」帶領我們一起將「潮美」運動精神融入 生活! 謝謝 i-One 讓我重新認識我自己! 肯定自我 才是每 個人必學的課題 @777wei_ @itstingyulovers #lonex#iOne#iwant#lonexkeyless#潮美 #潮美人 #潮 美生活 #潮美圈#電動車 #都市 #旅遊 #時尚 #生活 #city #life #fashion #scooter #居家健身@ionextaiwan #ELLE 生活圈 @elletaiwan

給我5分鐘給你一杯好咖啡~咖啡包隨時想喝就喝，維持精神不斷線！

給我5分鐘給你一杯好咖啡~ 天可以不吃飯但一定要來一杯咖啡的小花， 就是我的精神糧食丫...本身就喜歡品嚐不同風味的咖啡、 所以身邊親朋好友的推薦才發現了原來咖啡包的口感也可以很清爽好喝。 #給我5分鐘團隊 的創立宗旨，[就是讓您只要花5分鐘的時間， 就能品嚐到一杯好的單品咖啡！]有 #濾掛式 & #浸泡式 & #浸泡式咖啡冰沖 咖啡包隨時想喝就喝，維持精神不斷線！ 不用再苦惱買了一大包咖啡豆，卻喝不完或是放到忘了泡， "給我5分鐘"輕輕鬆鬆便能享用，濾掛式咖啡以過濾方式沖泡， 口感乾淨清爽不苦澀；浸泡式咖啡只要撕開包裝， 水中浸泡5分鐘後馬上可以享用。省時又省力， 隨時隨地就可以喝到高品質咖啡， 讓單品、精品咖啡不再遙不可及。 太多了小花說不完,喜歡的可以自己去研究，https://www.giveme5min.com/index 小花喜歡它每一個獨立包裝，想喝什麼再開什麼， 次喝都是最新鮮乾淨的， 可愛的是每個包裝都有一些逗趣的句子~ 像是：[錢沒有不見，只是變成了好喝的咖啡]，[能者過勞]~等一些很可愛的句子，重點是好喝很順口，小花的嘴可是出名的刁， 讓我覺得想再喝的真的不多了.....總之不論是上班為了提振精神喝一杯、 在家放鬆追劇喝咖啡享受下午茶時間光.... 5分鐘內就能輕鬆喝到濃厚香氣的咖啡、可以很優雅的在家喝手沖咖啡， 多幸福丫...正好適合喜歡多層次風味的大家！ 誠摯邀請愛咖啡的同好一同來體驗嘍！ 給我5分鐘→https://www.giveme5min.com/index #給我5分鐘#濾掛式咖啡#浸泡式咖啡#單品咖啡」#高規格包裝#口感乾淨清爽#濃醇香氣」#多層次風味#想喝就喝#花兒的潘朵拉盒子#發糕媽咪の花花世界#likeforlikes#like4likes#likeforfollow#likesforlike#liketime#likeforlikeback#likelike

東奧限定款口罩！菁英+節奏+卓越+突破共四款造型，戴上台灣選手精神

最近全台都在瘋東奧吧？ 我家也是，守在電視前看國手們大顯身手，也開心不斷傳來的捷報……據說這一屆是奪牌數量最多的！ 不知道大家有特別支持的選手嗎？ 雖然奧運在東京舉行，但協力的台灣廠商也不少哦，尤其東奧限定的口罩，就是由老字號台灣廠商──「美德醫療」設計並製造！ 這是選手們戴上的「菁英款」口罩，上頭有奧會的徽章加持，格外有氣勢。 而濾效達95%以上、抗菌效果更大於99%，比一般口罩都來得高，讓運動選手戴上後也有舒適的透氣度。 接下來三款獨家限定聯名款，分別是「節奏款」、「卓越款」和「突破款」，把中華台北的三原色──藍、白、紅極盡運用，看了官方的介紹，更能感受到他們的用心： 「節奏款」以藍色和白色方形色塊錯綜交疊，象徵選手在賽場上能精準掌握比賽節奏，快而不亂。 「卓越款」則以紅、藍、白三色幾何圖形排列，一如鑽石折射的光芒，祝福選手們在各自的領域能有亮眼表現、發光發熱。 「突破款」是以藍紅白相間的俐落線條如光束般交織，希望選手們能突破自我，創造佳績。 幕後推手「美德醫療團隊」，是一家低調卻宏觀的醫療耗材廠，除了生產口罩，也有洗滌衣、防護衣和飛行衣，外銷訂單遍及全球，目前在新加坡、台灣、菲律賓、中國及柬埔寨都設有營業據點。營收相當可觀。 這次和奧會協力合作，推出這些漂亮又有象徵意義的口罩，真的會讓人有點捨不得用XD 但運動迷絕對會很喜歡，戴上後，就好像有了同樣的運動家精神！ #東京奧運2020 #東奧 #口罩 #東奧限定 #運動 #體育 #中華隊 #中華健兒 #MIT #醫療 #Olympics #美德醫療 購買資訊： 每盒18片，建議售價249元，全台限量10,000組，自7月15日起在網路購物平台⼀PChome、momo購物網、蝦皮商城及美德醫療全球罩送官網正式開賣。

與萬物共融共合的精神

親愛的朋友安好！ 台灣微解封的同時各地似乎又開始刮起變種病毒的旋風，有些國家再度封城，有些國家則力拼更高的疫苗接種率；這是一場人類與病毒的對戰，可是更可能是人類自我意識的覺醒，因為這波疫情揭開許多人類以科技砌築起來的遮羞布，在「人定勝天」的前提下，事實上是需要先葬送許多無辜生命的。 眼看許多野生動物因為人類受疫情影響而生活止步的原因，反而開始享受這片少了人類干擾的大地，而山河空氣，也因此跟著變得比較乾淨，不得不換位思考，人類對於這片天地以及萬物來說，可是病毒？ 我們極力對抗病毒，而地球生態卻因此受惠；看著除了覺得諷刺，更多是自省，原來大自然需要我們用淚水才能洗清淨化。 一日一瑜伽的我們總是練習著與萬物共融共合的精神，在這一次疫情中，或許可以更深一層意識到，精神練達後，最重要的是執行。 愛護地球便是尊重生命，反之亦然。而不管是哪一種，皆是瑜伽所追求貫徹的理念核心。 當然，一個人力量很小，但卻是自最細微處做起，才能有一個開始。 我曾經聽朋友說了一句：「塑膠是萬年不滅的，我們卻用了一次就丟。」這句直搓心窩，我們自己能做的有限，可是既然我們都是瑜伽人，都有生命即是共同體的精神，那麼，就像練習瑜伽那樣，即便沒人看見，我們總也是盡力而為，把自己認為最美的姿態展現在自己面前。 從自己能做的開始，縱使改變不了世界（反正我們本來就改變不了世界），可卻能讓自己變得更好，這就值了！ 我們是地球的一分子，便應該做些我們該做的事！ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co 

U.S. POLO ASSN.刺繡POLO連身裙  嘗試一下休閒的風格 意外地看起來更年輕精神感 ~

平常都愛穿LADY洋裝的我最近嘗試一下休閒的風格意外地看起來更年輕精神感 ~ 🔻本日穿搭U.S. POLO ASSN.刺繡POLO連身裙 🔸經典Logo工藝刺繡🪡🔸布料舒適柔軟、手袖口有彈性🔸硬挺領口，讓整體穿搭感更有型🔸穿起來修身+下方還有開岔設計✨帶點知性小性感～ 搭配一雙👟休閒且有風格這天簡單穿搭就吸引了不少目光呢一起自由穿出屬於自己的LIFESTYLE 🔻美國馬球協會U.S. POLO ASSN.品牌為1890年創立，所代表的休閒、自由、經典的馬球運動精神。獨有的風格特色，品牌也隨之遍佈美國走向全球。 🔻U.S. POLO ASSN.大眾品牌價位親民、穿搭有品味 🔸優惠活動7/20~7/30Momo平台夏日精選全館五折起官網預計7/31開始父親節優惠活動，商品附贈精美提袋及贈品 🔻官方資料 IG：@uspoloassntaiwan官方網站：https://reurl.cc/2rNlnEFB粉絲團：https://reurl.cc/R076Vz 如果我的文章對你有所幫助，請幫我按讚、分享 謝謝~ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 個人官網 ▶ https://eaetfann.com/ IG ▶ https://www.instagram.com/jumi667 FB ▶ https://www.facebook.com/jumiann #UsPoloAssn#uspolotw#穿搭#uspoloassntaiwan#休閒#知性#LiveAuthentically#正式#自由#lifestyle#polostyle#年輕化#LIFESTYLE#萱兒Ann#穿搭分享#poloassn🏇#polo#陽光少女

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