你怎麼說話，取決於你會成為怎麼樣的人！說話技巧！日記！心靈雞湯！生活！快樂的秘訣！

💊你怎麼說話，取決於你會成為怎麼樣的人！ 你想讓自己變得更好嗎？一個很大的秘訣就在於你的嘴巴，你想要怎麼樣的人生、想成為什麼樣的人就大膽的說出來，當你選擇不只在你的腦袋瓜想，而是說出來的時候，你就是在ㄧ個相信自己，建造自己的過程裡，不知不覺你會發現你就會變成你口中所宣告出來的那個樣子！👥 所以怎麼說很重要，你如果選擇每天都講負面的話，很抱歉我只能告訴你你會越來越負面；相反你如果每天都選擇講「正面鼓勵造就的話」，我想跟你說恭喜你，你正在成為你口中所說的那個人了！㊙️ 和我一起宣告：「我是優秀的，是被揀選的，是在這學校帶有影響力的，是在工作領域上被看重的，是一個快樂的人，是獨一無二被創造的，是有價值的」（啊記得要講出聲音喔～）❤️

K.O你最怕的泡泡眼＆黑眼圈！別再無效化眼妝啦～3種媽生級大眼術、精緻狐狸眼秘訣就讓彩妝師告訴你！

隨著戴口罩的時間變長，開始減少化妝次數，看到自己變得邋遢沒精神，且一臉素顏黑眼圈的狀態就覺得這樣下去不行呀！即使只有露出眼睛也不能一直怠惰，要再次回歸先前高顏值的魅力，除了在眼妝上下功夫外，更要精進自己化妝技術，這次請到專業的彩妝師們，要來教女孩們如何改善泡泡眼，以及眼妝變精緻的秘訣！ #去除討人厭泡泡眼 一早起床最害怕雙眼又泡又腫，整個人雙眼看起來超級空洞無神的！這時候只要拿出這盤經典好用的超持妝六色遮瑕盤，就能讓你眼周附近平滑少瑕疵～由於這盤遮瑕質地滋潤，大面積在眼周底下做遮瑕也不怕長乾紋，且提供遮瑕、校色、提亮總共六種色階做選擇，以深淺前後堆疊方式，將原本暗沈的眼周瞬間提亮顯得自然媽生好膚質。 改善眼周暗沉是讓眼妝變得更加乾淨的關鍵，後續只需要選擇自然輪廓色，在眼皮最腫的地方加強輪廓線，將腫腫眼皮推回去，再透過自然暈染的方式模糊界線，簡單刷上睫毛，就能擁有放大雙眼效果。 #眼睛自然放大術 為何別人化妝後眼睛立刻放大1.5倍，而你卻只是在眼皮上暈染了點顏色？想要讓眼睛變大的話，第一步絕對要好好掩蓋掉黑眼圈，同樣拿出超持妝六色遮瑕盤，用妝前補土的方式來均勻眼周附近的膚色，事後上眼影後就可以清楚看到妝前後的效果差別多大！ 先利用深色眼影再眼尾七字加強，暈染出內增大的放大效果，接著記得眼線拉出眼摺外，二次放大，最後彩妝師還有個放大雙眼的小秘訣，那就將如碎鑽般耀眼的液體眼影加在眼睛前半部，一推開就非常均勻，還能讓雙眼自帶唯美仙氣感。 #魅力十足的狐狸眼妝 由於現在幾乎都要戴著口罩，所以眼妝就成為大家重點加強的化妝區域！最後要分享的眼妝，就是集結魅力與迷人的狐狸眼妝，不得不說這個妝容效果一對到眼就會被吸引住，完全是搭訕率超高的眼妝代表。不論是哪一種妝容都需要先用超持妝六色遮瑕盤來修補眼周附近的瑕疵與細紋，6種色號能輕鬆蓋住黑眼圈、泡泡眼，才不會完妝後眼周附近暗沉而失去這眼妝的魅力呀！ 眼妝的畫法上可以利用12色眼影盤，先在眼尾處勾勒出如狐狸尾巴般魅惑氛圍，接著在下眼尾中後端暈染，並在上眼皮與臥蠶處使用細小亮粉的液態眼影，而狐狸眼妝的關鍵在於完美上揚的眼型，拿出24小時細緻眼線液，在眼頭及眼尾勾勒出完美眼形，讓眼妝更加完整！ 看完以上3種妝容後，是不是很擔心單用文章說明，大家還是無法體驗到該如何下手才好呢？現在就到M·A·C參加眼部妝修計劃，就不用擔心自己每次都是無效化妝，還能從厲害的彩妝師身上學到拯救雙眼的眼妝秘訣，只需500元預約金即可獲得量身訂做眼部妝修服務，同時還可以體驗M·A·C爆賣款眼部明星，現場消費還能折抵商品！像是細緻不暈染的眼線筆和睫毛膏，還有各種眼影刷具，現在就趕緊報名，帶著完美妝容一起迎接聖誕節，還有緊接而來的跨年吧！ M·A·C鬼才藝術家 – 眼部妝修計畫 怎麼預約：11/30起線上預約 >>點我預約 活動時間：12/17 台中新光三越首場；12/22全台M·A·C百貨專櫃開跑 參加妝容拯救課程外，滿額還有更多好禮喔！像是滿2800就送修眉刀＋拔眉夾、滿4800除了累積2800的好禮外，還可以在超激光炫彩餅Double Glea（生薑高光）／妝前活力水噴霧二選一、滿6800則是可以累積4800好禮外，還可以獲得小金瓶呢！ 更多眼部妝修計劃請鎖定M·A·C官方IG>>點我 

金藥王和專注的秘訣

⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 你也是個容易分心的人嗎?快來向金藥王學習專注的秘訣吧! IG：uouzzzhttps://www.instagram.com/uouzzz/

[ 韓國保養｜韓星私下保養秘訣大公開？不動刀不吃藥想要水煮蛋肌跟著做就對了！]

[ 韓國保養｜韓星保養秘訣]

皮膚的好壞多半來自每個人生活的作息，每天習慣的好壞就是影響皮膚最直接的關鍵，大家都知道韓星的皮膚都是一個比一個還好吧！那他們都有什麼樣的一套方法呢？今天soham就要來告訴大家，韓星們保養肌膚的秘訣有哪些呢？還不趕快拿出筆記抄起來！ 1.金高恩 金高恩本人對於皮膚管理蠻有興趣的，在網上搜尋關於皮膚管理的方法，其中最多的保養方式就是「每天敷一片面膜」，後來自己也實際測試後，發現真的有明顯的效果，所以之後也就一直維持這個習慣！ 2.韓志旼 看不出來年紀已40歲的她，對於肌膚保養也有自己的一套方法，認為維他命有助於皮膚再生，淡化雀斑及提升免疫力的功效，所以攝取當季水果是她維持年輕肌膚的小秘訣！ 3.允兒 擁有水煮蛋肌膚的允兒自認自己是乾性皮膚，所以自己使用的保養品都是高保濕成分的居多，保濕霜是自己每天必定使用的保養品！ 4.秀智 對於清洗肌膚非常講究的她，在每次卸妝時都使用不傷肌膚的卸妝油，以大概四分鐘的時間搓洗肌膚並按摩，清洗乾淨後在用泡沫洗面乳約兩分搓揉並按摩肌膚，最後再以約四分鐘的時間，溫水冷水交替洗淨肌膚！ 5. 李起光 曾經在節目中公開自己光滑肌膚的秘訣，是以化妝水沾溼化妝棉然後放入冰箱冷凍幾分鐘，等到摸起來有冰涼感後直接拿出來敷在臉上完成！在早上消除水腫非常快又有效的方法！ 瞭解了這麼多的保養方式，大家是否應該要起身改變一下自己的習慣呢？還是一樣的道理，天下沒有臭女人，只有懶的不動，習慣不好的女人喔！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

2022手帳挑選秘訣！根據隔線來挑選！

每到年底的書局，總會看到一區擺放著各種花色、大小的手帳本，至於要怎麼挑選可就是一大學問了，畢竟要使用一年呢！ 本篇就來分享幾個挑選手帳的秘訣！ 自填式/固定式日期 自填式 雖然看起來機動性很高，但有個缺點就是容易翻錯頁就寫了，然後留下一頁空白的頁面，或者是填錯日期塗改之後，筆記本變得亂糟糟的。再者就是有時候行事曆是拿來看日期的用途時，這時就會因為沒有印刷的日期，而導致其實沒辦法當作日曆用。在填日期時，需要另外有日曆可以對照，常常會有不確定自己有沒有填錯日期的錯覺，但好處就是隨時都可以開始寫手帳！ 固定式 日期已經印刷在手帳本的上的模式，不用擔心自己把日期寫錯的問題，也不需要再額外準備日曆來填寫日期，算是比較輕鬆的選擇。如果沒有特別的需求，我個人這幾年用起來之後，會覺得買固定式日期的手帳本會比較方便很多。 除了日期的格式之外，手帳內隔線的格式更加重要，知道自己要寫什麼內容後，就要挑選適合自己的手帳隔線，否則用起來會很棘手的！ 直式週計畫 十字格式的週計畫手帳，每天可以記錄的格子是直式的，如果就單純用來記錄日常工作項目跟代辦清單的話，直式其實用起來跟橫式的都差不多。但若要作為日記或拼貼使用的話，直式的格子會讓人拼貼起來更為方便，畫插畫時也不較不會受到隔線侷限住。 橫式週計畫 橫式的週計畫隔線，因為格子被切割的很細長，所以若是拿來當作日記使用，比較不方便記錄跟拼貼，可能貼照片時就容易超出隔線。但若是純文字的紀錄，橫式就會是可以作為選擇的方案！ 週計劃＋空白頁 如果你希望把週計劃跟日記結合的話，這種隔線的手帳本會非常適合！左邊的部分可以記錄當日的行程內容，至於右邊的空白頁，可以貼一些當週收集的票卷、發票，或是可以把生活記錄、會議記錄等等記錄在右邊，是種非常大補帖感覺的計劃本！ 以上三種隔線的手帳本，算是比較常見的格式，每種都有它的優點跟特色，大家可以根據自己想寫的內容來選擇適合的手帳本。

（含抽獎資訊）護髮4秘訣大公開！！

#文末有抽獎資訊 #抽獎 你們有毛燥頭髮的困擾嗎？ 我前陣子頭髮常常毛燥、打結😭 所以就來整理分享給你們頭髮保養的小秘訣！ https://www.instagram.com/p/CUkHc-sJu7U/?utm_medium=copy_link 1️⃣選擇弱酸性的洗髮精： 可以縮小毛鱗片同時保養頭皮喔 2️⃣洗頭髮時用指甲用力抓頭皮是大忌！ 可能會抓傷頭皮 要用指腹輕輕按摩頭皮 能更有效清潔毛孔、帶出髒污 3️⃣多吃柳丁、檸檬柑橘類水果 或蘋果、牛奶、花椰菜等 平衡頭皮酸鹼值 而且補充維生素和頭髮需要的元素 4️⃣常用護髮產品護髮 讓頭髮更有光澤、柔順不毛燥 👉今天就來推薦—CM順髮霜 是一個很好用的護髮品！ 乾濕髮都可以用 還是花果香味的 出去約會擦一下會有淡香水的效果 前/中/後香味是南洋橄欖、萊姆、琥珀味道 含有水解小麥蛋白和高滲透性的小分子 能深入頭髮毛囊、保濕鎖水 另外還有檸檬酸 維持頭皮的酸鹼平衡 讓頭髮柔順、不乾枯打結 ——— 宣傳一下現在IG舉辦抽獎活動 到10/12 抽出剛剛介紹的CM順髮霜 歡迎大家來我的IG參加喔！！👏👏 https://www.instagram.com/p/CUkHc-sJu7U/?utm_medium=copy_link #插畫 #插畫日常 #插畫家 #可愛 #可愛的 #療癒 #頭髮 #保養 #保養品 #美妝 #髮質 #插圖 #生活日常 #日常生活 #女生 #變美 #活動 #創作 #原創角色 #手繪 #手繪插畫 #圖 #圖文 #圖文插畫 #護髮 #護髮推薦 #護髮油 #護髮素

漂亮女生必備！斷捨離的 3 大秘訣，讓你找回生活自主權！

這段防疫在家的日常，讓我們待在家的時間變多了，不知不覺開始重視起家裡的環境，對於斷捨離的簡單生活，似乎變成你我的夢寐以求，但要真正實踐 less is more 的理想，卻不是那麼容易，在這個充滿變動的外在環境，你也想找回生活的自主權嗎？那麼跟著波波妮看下去，讓你的簡單生活計畫不再只是夢！ 什麼是斷捨離？ 「斷捨離」這個詞源自於日本，三個字分別指「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」。簡單來說，就是捨棄無用之物，讓生活乾淨整潔、讓心情愉悅舒暢，進而提升幸福感。 如何開始斷捨離生活？ 想要執行斷捨離簡單生活，就要「捨」得丟棄物品，但這往往也是最讓人難以突破的地方，常常都會有丟了捨不得、不丟又佔空間的衝突想法，但也就因為每次的躊躇不前，造成居家環境雜亂擁擠、心境上疲憊不堪的原因，所以要開始斷捨離計畫，首要步驟就是要勇敢地「捨」與「離」。 斷捨離的小秘訣 我們的東西會越積越多，就是常常在整理時認為那個我之後會用到、這個我之前很喜歡，但我們常常忘了，有些東西過了就是過了，穿不下的牛仔褲、荷葉邊的衣服、褪色的飾品，不論再經過多少時間，它就是回不來了，適時的一掃而空，會讓你的心跟著海闊天空。 有些時候我們會因為流行或一時的昏頭，去擁有別人眼中的好東西，但殊不知自己根本不適合，週年慶的特價品、不買可惜的暢銷第一，就像小孩子想穿高跟鞋卻不明白小腳會跌倒的道理，這種隨波逐流，會忘了自己的模樣，以為擁有了就會快樂，但真正適合的東西，才能跟著你長長久久。 下定決心後的斷捨離能維持多久呢？每個人都不盡相同，但定期檢視是必要的，就像身體需要定期的健康檢查，而我們的生活空間也需要適時的汰換更新，當你有意識地進行整理，才能讓美好持續地維持下去。 「絕大多數的人，在生命的旅程中，都攜帶了沉重甚至是超重的行李。」，撇除掉那些衣物行囊，你的身上是不是還有著各式各樣想拋棄的東西，可能是不必要的人際關係、進退兩難的工作選擇，那些種種會讓你不舒服的壓力源等等。 趁著這個世界需要休息的日子，把你的生活好好地重新整理一下吧！希望我們都能把生活刪刪減減成自己想要的模樣！

如何挑好用的無毒不沾鍋？2021精挑細選TOP5無毒不沾鍋推薦，這樣選準沒錯(還有省錢秘訣)

如何挑好用的無毒不沾鍋？2021精選TOP10無毒不沾鍋推薦，這樣選準沒錯(還有省錢秘訣)

這年頭不會料理沒關係，但一定要懂得選好鍋才行啊！一個健康、無毒、好用的不沾鍋絕對可以成為你最可靠的好幫手！我自己也是用不沾鍋來搞定簡單料理，一起看下去如何選擇～還有分享我的省錢小秘訣啊！ 無毒不沾鍋推薦：NEOFLAM 大家一定看過很多的FIKA奶油色鍋款就是他們家的！這個新出的蜜桃雪酪色也超好看阿～本人真的會讓你融化，想要有美美的心情料理又不用那麼費力洗鍋的話就選他惹！ ▲ (圖片來源：NEOFLAM官網) 最近看到在瘋這個「露營鍋七件組」，整個超生火的啊！因為我們家廚房收納空間很小，現在才三個鍋就很有收納障礙了～這個可以堆疊起來超方便，還有蓋子可以直接收食材，帶出門露營也超適合的！ ▲ (圖片來源：NEOFLAM官網) NEOFLAM 價格：$150~$543 官網 偷偷說~我都是在這個FB私密社團上買最划算(優惠到會讓你嚇到的那種)，或是偶爾有官方特賣會的那種可以去現場撿便宜啊！(非官方的那種特賣會，價錢可能沒有比私密社團上便宜，如果你有想要的新品真的可以加入社團等優惠到來啊～) . 看看其他波友的分享 👉 Neoflam 蜜桃雪酪sherbet，粉嫩鍋具在手，秒變廚房女神 👉 如何正確保養不沾鍋？教你開鍋、養鍋、避免鍋底燒焦與清潔！ . 無毒不沾鍋推薦：CAROTE 推薦給小資族必買！之前看朋友推薦，發現這間的價格真的hen可愛啊！想要買新鍋、好用又不用花大錢的，一定要去逛逛他們的商場阿～ ▲ (圖片來源：CAROTE官方蝦皮商城) CAROTE 價格：$409~$1039 官方蝦皮商城 . 無毒不沾鍋推薦：膳夫APRON鈦離子不沾鍋 看到好多網友在推薦這個台灣設計品牌！我自己也超想買來用用看der～他可是來自德國的頂級技術，厚釜鍋底+抗磨鈦等離子，再加上頂級的奈米塗層，讓他不用養鍋就能好用到嚇嚇叫！(其中有個小牛奶鍋整個份量剛剛好！超想要啊～) ▲ (圖片來源：膳夫不沾鍋官網) 膳夫APRON鈦離子不沾鍋 價格：$899~$2180 官網 . 無毒不沾鍋推薦：ZAWA 歐廚寶 鈦讚鍋 這個是台灣製造！默默的就累積了一大批忠實粉絲，我也是後來才認識他的！價格上稍微高一點點，但也因為他有特殊紋理，能夠達到雙重不沾的效果，難怪能夠被稱作為“鈦讚鍋”，真的是太讚惹～ ▲ (圖片來源：ZAWA 歐廚寶 鈦讚鍋粉絲專頁) ZAWA 歐廚寶 鈦讚鍋 價格：$2280~$3980 官網 . 無毒不沾鍋推薦：MEYER TW 美亞鍋具 這款也很特別！它結合了不鏽鋼及不沾鋁兩種材質，加上三層不沾塗層，讓整體更持久耐用！我很喜歡他整體黑色系的質感，搭配把手的金屬點綴更特別了！果然鍋具還是要選耐看的經典款最實在啊～ ▲ (圖片來源：MEYER TW 美亞鍋具粉絲專頁) MEYER TW 美亞鍋具 價格：$1580~$5680 官網 . 看到這裡你應該已經找好內心尬意的不沾鍋了吧！本來想選十款介紹的，但是認真比對跟研究之後真的覺得只有這五個值得推薦啊～人生的宗旨就是要選CP值夠高的才敢拿出來推薦，太常看到但感覺不太好用的我們就別浪費時間介紹了，你說是吧～～ . 最近還有許多想買的廚具用品，來看看其他波波好友們的介紹吧！ 👉 粉色控注意！ 「夢幻粉 x 復古金」系列家電選品特輯，美到讓人無法擋啦～ 👉 超美的「Gellis 鵲利仕」的馬卡龍刀具 👉 時尚精品廚具瑞康屋「2020新品發表暨時尚粉紅派對」 / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ #無毒不沾鍋推薦 #不沾鍋 #韓國 #Neoflam #不沾鍋推薦

【七夕送禮】木頭男送禮救星！送禮必學飾品挑選6秘訣！

七夕眼看就快到了，送錯禮物的話簡直是災難！本篇貼心分享給大家＂飾品＂該如何挑選，就算女孩要送給好姊妹也要記得做足功課，心意滿滿！也歡迎分享給身邊超不懂送禮的木頭（笑） 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 七夕送禮不踩雷秘訣1 留意對方是否有耳洞？ 圖片來源:ADORN&FANCY 現在很多女生都沒耳洞，可看看她的側臉照／頭髮有勾起來的照片 建議＂不經意的觀察＂；不管是看她的社群還是以前她主動傳給你的照片 都比＂直接跟她要照片＂還更能體現你的體貼唷！！ 很多女生都會說＂我很少戴耳環，因為我沒有耳洞～＂ 但這不代表她＂不喜歡耳環＂，只是＂沒有嘗試過！＂ 不然她就會說＂我不喜歡耳環，因為ｘｘｘｘｘ＂對吧？ 所以如果你能幫她挑選到＂款式獨特，配戴舒適＂的耳夾，一定讓她對你印象深刻！ 此外，連她＂有沒有耳洞＂這種細節都能記住，在她心目中一定大加分！ 七夕送禮不踩雷秘訣2 了解她是否易過敏？ 圖片來源:ADORN&FANCY 買飾品當禮物前，一定要特別注意了解女生＂是否會過敏＂？ 畢竟如果戴上過敏會癢癢的真的很痛苦，送她反而大扣分！ 這部分很少女生會主動說，但你依然可以透過詢問細節側面得知情報 比如：可以詢問女生一般都＂戴甚麼材質或品牌的飾品＂？ 或是你說要送給媽媽或姐姐，問她有甚麼推薦的 有些女生會藉此就說出自己＂對飾品的喜好＂或是＂是否有過敏＂等等細節 大部分會過敏的女生，配戴＂純銀＂及＂醫療鋼＂都是沒有問題的 除非！！除非她真的敏感到只有Ｋ金才能配戴 或是她曾經戴過純銀還是會過敏（這很少數） 總之看到這聰明的你一定了解，送飾品寧可買材質好一點的 不然萬一敏感肌女孩戴上過敏真的會大扣分啊啊啊！！！ 別忘了筆記起來唷～ 七夕送禮不踩雷秘訣3 她平常的穿搭風格？ 圖片來源:ADORN&FANCY 她穿搭走甚麼路線？氣質淑女？個性女強人？可愛俏皮？ 她喜歡的色系？暖色系？冷色系？ 飾品是用來點綴女孩的穿搭的，所以基本上要選擇款式，一定是以＂能夠與她平常的穿著搭配上＂的 這就有點考驗送禮人的個人品味及美感了～ 根據你對她的瞭解＆你個人的品味來搭配適合她穿搭風格的飾品 如果真的拿不準，也可以＂提供多張照片請店家推薦＂哦 畢竟店家可是閱女無數（？）聽他們的經驗大多不會錯！！ ＰＳ：前提是可信賴的賣家，要多看看他們的口碑唷 七夕送禮不踩雷秘訣4 她平常喜歡的飾品？ 圖片來源:ADORN&FANCY 飾品有耳環，項鍊，手鍊，眼鏡鍊，戒指等等非常多種類 你觀察過她平常都戴哪種首飾嗎？ 每位女生對飾品喜好都不太一樣，比如ADORN我就是名符其實的耳環控！ 耳環在女生臉部的旁邊，在拍照及與人四目交會時也最會被注意到～ 對於女生來說可是一個魅力展現的絕佳飾品～ 如果不知道送甚麼的時候，不妨挑選看看質感又耐看的短款垂墜耳環試試 七夕送禮不踩雷秘訣5 飾品店家是否有精美包裝？ 圖片來源:ADORN&FANCY 送禮絕對少不了＂精美包裝＂這個基本配備！ 如果送飾品只拿出一個飾品小袋子／牛皮紙盒包裝心意稍嫌不夠 但高級的珠寶又會太貴重，該怎麼挑選呢？ 建議選擇有＂品牌訂製包裝盒＂的這種店家 另外還有配套的＂精美紙袋＂及＂一系列貼心配件＂是最加分的！ 圖片來源:ADORN&FANCY 畢竟買飾品，就是要凸顯你的品味，及你為她著想的貼心 因此各種細節都要注意到好 好在幸運的你看到了這篇文章，可以幫你減少很多送禮出錯的可能！ 七夕送禮不踩雷秘訣6 飾品店家過去的顧客評價？ 女生收禮物很在意心意，品牌或價格不一定是最重要的，但＂店家口碑＂一定都很重要！ 不是每個女生都只愛奢侈品或高單價商品，送禮更多的是在乎＂你用心為她挑選＂的這份心意哦 所以購買之前先搜尋一下＂店家過去的客戶評價＂就很重要了 特別是可以去看那些＂送禮的客戶＂的評價 因為＂有這麼多人買這家當禮物給另一半大獲好評＂，您也更能放心購買哦 七夕送禮難免就是有幾個顧慮： 以下是這些顧慮的最佳解決方案： 七夕送禮禮物挑選總結 愛另一半／愛好姊妹，挑選飾品送禮前都別忘了先做好送禮功課唷～ 相信她一定會感受到您的心意的！ 相關好文推薦 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

【瑜珈】到底哪來的毅力？瑜珈訓練習慣培養秘訣大公開！

疫情肆虐、人心惶惶，在這樣的狀態之下，我們待在家中的時間又更長，因此有許多過往沒有注意到的惰性也慢慢成長，然而，在這樣的狀況之下，我還是每天保持著訓練的習慣，從不間斷。有很多人問我，到底是哪來的毅力？今天就要來跟大家分享我的習慣培養秘訣！ 立定目標，專注訓練 通常我會替自己設定某些階段性目標，並且專注在達成目標的訓練上。 例如，最近我持續在手平衡的練習中，除了上課以外，我也會記下每次老師的提醒及修正，在家自行訓練，每次都用心去體會身心的感受及變化，並且覺察動作的姿態、呼吸的穩定，讓自己嘗試在體式中停留更長的時間。 隨著一次一次反覆的練習，你會看見自己的進步，而這樣的進步，便會驅使你持續鍛鍊、努力不懈。同時，透過這樣的自我訓練，你也可以更加細膩的發現自己的問題，在遇到老師時就可以提出詢問，讓每次的練習品質不斷提升，也會更清楚的看見自己不斷的成長。 選擇自己最方便的上課方式 現代人生活忙碌，假如你的瑜珈教室離家很遠，或是你根本就是個不喜歡出門的人，這樣子的狀態都會降低你對練習的渴望及意願，因此，請你選擇最適合自己的方式吧！ 坊間瑜珈教室林立，你可以選擇離家近一點的上課地點，假如不喜歡出門，現在也有許多教室提供線上課程，只要準備好簡單的輔具和瑜珈墊，便可以一鍵登入，就地開練！在這個科技發達的時代，不要讓任何理由成為阻礙我們訓練的絆腳石，挑選一個對自己最舒適的上課方式，然後不懈地訓練吧！ 打造進入練習狀態的儀式感 儀式感這個詞在這幾年非常風行，尤其 WFH 期間，因為所有的事情都需要在家中進行，因此，打造每件事情開始的「儀式感」，忽然也變得非常重要。 舉例來說，進行瑜珈練習前，我會打掃地板、鋪上瑜珈墊，將房間的燈光調整為眼睛最舒適的狀態，接著沖洗手腳、點上香氛蠟燭，自主練習的話便打開練習歌單、線上課程則是預先將螢幕設定好，然後自己先做幾分鐘的 Omkar 練習，接下來，就會進入排定的課表中，全心完成。 記錄成長軌跡 另外，也是我認為可以讓自己持續鍛鍊的秘訣之一，便是每天記錄下自己成長的軌跡，隨時檢閱，你會發現一路走來是如此的踏實而美好，而且所有汗水都沒有白費。 無論是體態的變化、體式的姿態，都可以透過手機隨手拍照錄影、抑或是寫下小日記，讓一路的努力留下紀錄，某天忽然回首，你會驚訝於自己的成長、更會肯定自己的認真，practice makes practice，不斷循環，你會更有動力進行日復一日地訓練，因為所有進步都有跡可循。 呼朋引伴，彼此督促 最後一點，則是我無意間發現的超級有效小秘訣！ 因為我身邊練習瑜珈的親友眾多，因此聊天時，便會常常提到瑜珈相關的事情，而我發現，透過交流、彼此督促，是一個每天持續練習的超大動力！由於有人陪伴，所以你不孤單，走在這條修煉的路上，大家一起加油。 另外，透過彼此分享心得，也時常可以讓自己小小卡關的地方有所突破、抑或是對某些參不透的道理忽然明瞭。瑜珈是如此的美好，我們可以呼朋引伴，一起踏上這趟美麗的旅程，畢竟結伴同行，總是比一個人負重向前要來的歡樂許多。 這週也想跟大家分享，柳川小姐的 FB 還有 IG 都開張啦！歡迎大家追蹤、分享、按讚，有任何想要討論的也都歡迎告訴我唷！ Namaste! FB：https://www.facebook.com/missyanagawa IG：https://www.instagram.com/iammissyanagawa/ - © 柳川小姐 Miss Yanagawa 2021 #yoga #training #yogalover #traineveryday #habit #goal #keepgoing #workout #meditation

秘訣共 105 則文章