1秒記住你的頭型｜加大枕面、解放睡姿，0硬度0壓力舒眠新體驗！

1秒記住你的頭型｜0硬度0壓力舒眠新體驗 ☁️嘖嘖 https://i.wooow.tw/XKEfK 剛收到「外太空無重力枕」時，以為是裸枕，殊不知，像豆腐般格狀的「萊賽爾天絲涼感布＋四邊六角型3D透氣膜」就是他的枕套，面料使用PCM導入纖維，是嬰兒等級面料，具抑菌、透氣，能吸收儲存與釋放熱量，維持人體睡眠時舒服的溫度，觸感是微涼絲滑，貼合肌膚感則是舒服的，很特別！ #不悶熱超透氣枕芯_開孔率達99% 利用獨家技術，將枕芯開孔率做到99%，藉由空氣在空隙間流通達到舒適的溫度來幫助睡眠，獨特的高分子材料1秒記住你的頭型與睡眠姿態，不但具備支撐又有強力的回彈力，溫柔貼合你的頭頸肩，#彷彿客製化你的頭型，吸收你一天的疲憊，幫助你釋放壓力，原以為這麼彈的力度無法包覆，實際上，他非常快速地與你的頭頸肩達到最貼合的狀態！ #沒有磨合期_第一天躺就很好睡，想找一顆適合自己的枕頭真的不容易，很推薦睡覺容易有肩頸酸痛的朋友「外太空無重力枕」#提供10天試睡_比現場試睡更棒，睡不習慣還有專人回收，覺得這是一項很棒的服務！ ∞外太空無重力枕特色 √再生材料、環保記憶棉 √低敏緩壓、提升睡眠質量 √一體成型、穩定釋壓、回彈不累頸 √加大枕面、解放睡姿 √透氣清爽、恆溫睡眠不悶熱 婗媽心得☁️ https://www.nimama.tw/yutori/

長大後，高品質睡眠與自然入睡好難！「SiB舒眠紓理精油」寵愛自己的睡前照顧，再許今夜有場好夢！

長大後，高品質睡眠與自然入睡好難！「S.i.B舒眠紓理精油」寵愛自己的睡前照顧，再許今夜有場好夢！

曾是孩子的時候記得總得多花點時間才能入睡，直到長大才意識到有睡眠障礙，不管是生理或心理「快速入睡、進入深層睡眠、早起飽滿精神」都是每晚睡前的小願望。嘗試過助眠藥、晚上泡腳、睡前冥想、點薰香或蠟燭放鬆、喝紅棗熱茶等，唯獨沒有試過精油按摩。不久前機緣下擁有一瓶「SiB舒眠紓理精油」，當天晚上洗澡準備入睡前還有點興奮，很想趕緊使用看看！ 人生第一罐SiB舒眠紓理精油 花點時間按摩沈澱心緒 記得很久以前在平台上寫過一篇關於睡眠的文章「五件睡眠十分鐘鬆弛儀式」睡眠品質要好，睡前照顧更重要。文章中的推薦都是心靈與情緒等相關放鬆小技巧，例如冥想或是寫感恩筆記，習慣養成並非一步登天可達成，但這些方法都需要恆心與耐力的持續培養並練習，才會漸漸感受到效果。 「SiB舒眠紓理精油」包裝在柱狀的白色圓筒中，圓筒紙質的磅數很高，每每拿出裡頭的壓頭式瓶裝精油，不必擔心長期拿放之間外頭的包裝盒變形，又可美美的收納，裡外純白的設計，瓶身簡約並印上可愛感的花卉小插圖，是小清新風格的包裝設計。暢快的洗了熱水澡後，躺在舒服的沙發或床墊上，第一次仔細幫自己按摩，另一個期待的原因是這款「SiB舒眠紓理精油」是專門適合為入睡前使用所特地研發設計的。對睡前儀式感很重視的我來說，當初感到相當好奇。 天然的草本氣息 恰恰好的延展性 舒適推勻溫柔按摩身體的每一處 「SiB舒眠紓理精油」輕壓2～3下，觸感不過份油膩，延展性剛剛好又好吸收，因為是100％純精油，所以沒有油耗味。我將精油塗抹在兩胸之間的凹陷，即是「膻中穴」它是臟腑之氣聚集的地方，長期心情起伏大、情緒不穩導致氣機鬱滯，稍加施力按壓並會感覺疼痛，利用精油可以順利的推勻、按壓、繞圈，將穴道內鬱結的氣按摩使它通順，溫柔地幫自己按摩一段時間，心緒自然都沈澱了下來，且可以感受到身體逐漸感到越來越放鬆。 產品使用心得：睡前按摩令人舒心 減少我的睡眠焦慮 因為自己本身長期就不好入睡，精油的草本味道，並非濃郁的花朵香，細看成分才知道是以真正的薰衣草、大西洋雪松、快樂鼠尾草精油所調配，基底油則是甜杏仁油、白芒花籽油、荷荷巴油所調製而成，而這些成分（薰衣草、大西洋雪松、鼠尾草）正是常用於睡前安撫，能幫助放鬆加快入睡情緒的重要成分。SiB嚴選芳療開發出這款精油，氣味令人我感到舒暢，彷彿置身在峇里島的半戶外獨棟民宿般，充滿與大自然一起入眠的氛圍感，尤其使用精油按摩對自己相當在意的穴道時，剛剛好滑順的黏稠度與療癒好聞的氣味，令嗅覺相當舒服，也感覺等一下應該會非常好睡吧，長期的睡眠焦慮感突然降低了不少呢！（重點是按摩後好吸收，身體也不油膩，更不會沾黏到睡衣！） 自己雙手透過精油當介質，按摩輕壓身體不適的部位，維持約10~15分鐘的時間，就好像自己在跟身體對話一般，身體告訴你自己某處的不舒服，你則藉由舒眠紓理精油幫助它緩解，有了舒眠紓理精油，這應該就是最溫柔的睡前照顧吧。 👉更多關於「SiB舒眠紓理精油」與購買連結 👉如果對我的分享感興趣，歡迎追蹤我的IG！看看理想生活的其他種樣貌！ ＃SiB嚴選芳療 ＃驗證芳療

新生兒寶寶的安穩睡眠法寶——嬰兒包巾

部落格詳細好讀版：https://www.dailyruru.com/baby-wrap/ 為了讓寶寶睡得安穩、早點睡過夜，嬰兒包巾是每位新手父母的必備品。市面上嬰兒包巾的種類和樣式繁多，挑選適合的包巾可能會讓人眼花撩亂。這篇文章將帶你了解嬰兒包巾的重要性、如何選擇合適的包巾，以及推薦三大熱門品牌的特色和評價。 嬰兒包巾的重要性 保暖 新生兒的體溫調節功能尚未完善，包巾可以幫助維持體溫，避免著涼。與棉被不同，包巾不會覆蓋寶寶的口鼻，減少窒息風險。 提供安全感 包巾能模擬子宮內的環境，給予寶寶安全感，減少焦慮和不安。同時，包巾能抑制驚跳反射，防止寶寶因突然的環境聲音或自身動作而嚇醒。 建立睡眠儀式 在寶寶睡覺前使用包巾，可以幫助建立固定的睡眠儀式，使寶寶更容易分辨活動和睡眠的時間，有助於規律作息。 方便照顧 包巾限制了寶寶的手腳活動，使得抱起來更穩定，尤其在喂奶或哄睡時更方便。 選擇嬰兒包巾的注意事項 包巾的鬆緊度 包巾不應過緊，寶寶的腳應有適當的活動空間，以免影響關節發育。 根據季節選擇 夏天使用輕薄的包巾，冬天使用較厚的包巾，避免寶寶過熱或著涼。 正確的睡姿 新生兒應仰睡，避免趴睡，以減少窒息風險。 包巾的包裹性 選擇容易包裹且不易散開的包巾，減少寶寶掙脫的機會。 嬰兒包巾的種類 紗布包巾 特點：一大片紗布，可以自由調整鬆緊。 優點：透氣、便宜、多用途。 缺點：需要一定的技巧，不易包緊。 懶人袋鼠包巾 特點：用魔鬼氈或拉鍊設計，適合新手爸媽。 優點：方便快捷。 缺點：適合剛出生到5個月內的寶寶，換尿布較不方便。 蝴蝶包巾 特點：保留手的活動空間，使用拉鍊包裹。 優點：方便換尿布，適合不喜歡被包緊的寶寶。 缺點：需根據寶寶的體型選擇不同尺寸。 三大包巾推薦品牌 1. Summer Infant聰明懶人育兒包巾（袋鼠包巾） 2. Swado靜音包巾（袋鼠包巾） 3. Love To Dream 蝴蝶包巾 包巾的使用建議 大多數包巾適合使用至6-7個月，但每個寶寶的需求不同，應根據寶寶的需求調整使用時間。包巾不再適用後，也可以當作防踢被或肚圍使用。 總結 選擇合適的包巾能夠大大提升寶寶的睡眠質量，減少照顧的困難。根據寶寶的體型和季節選擇合適的包巾，並且注意包巾的鬆緊度和包裹方式。以上推薦的三大品牌包巾，根據不同需求和偏好選擇，相信一定能找到最適合寶寶的那一款。 部落格詳細好讀版：https://www.dailyruru.com/baby-wrap/ IG：https://instagram.com/rubao1221 FB：http://facebook.com/dailyruru

日本NELL奈爾樂眠床墊//換床墊讓你睡眠品質有感提升！！不悶熱、支撐力佳讓你舒適一覺到天亮 120天免費試睡 10年保

這次搬家我們有好多家具都是沿用之前的，但在搬家前我們就決定好要更換掉舊的床墊！！ 覺得睡覺時身體總是好悶熱，最糟糕的是睡得腰痠背痛 不只身體很不舒服還影響到隔天的精神狀態，睡好久還是覺得身體沒有休息到 一天當中可以讓身體好好休息、好好充電的時間就是晚上的睡眠時間 加上起床後就要馬不停蹄得開始一打二，有睡好才有體力可以馴服這兩隻精力旺盛的半獸人啊！！ ▊關於日本 NELL奈爾樂眠床墊 這次我選的是來自日本品牌的NELL奈爾樂眠床墊 實現「更豐富人們早上（Morning）起床之後，晚上（Night）睡覺的生活」的理念 並為了解決與睡眠相關的問題的想法創造了NELL奈爾樂眠 睡眠關鍵－易於翻身的床墊 根據研究一天晚上會翻身２０次，如果睡覺過程不好翻身 會給身體帶來壓力，導致睡眠品質不佳、或是中斷睡眠 NELL床墊選用直徑更小的獨立筒，用量比一般床墊多出一倍！！！ 這樣可以更輕鬆得翻身也能分散體壓，讓睡眠品質更好 ▊NELL奈爾樂眠床墊特色 120天在家免費試睡 從寄送到家的那天開始，在家試躺試睡，如果不適合120天內可退貨並保證全額退款 NELL奈爾樂眠床墊尺寸 床墊尺寸選擇還蠻多的！！ 從單人標準、單人加大、單人特大、雙人標準、雙人加大都有 依據床的尺寸不同，每張床的彈簧數量也不同 NELL奈爾樂眠床墊構造 使用薄聚氨酯和不織布交替製成獨特的13層購造 可以維持高度的透氣度讓深層體溫下降，有助於進入舒適睡眠 ① 高度抗菌、防臭和永續性的材料 採用防螨、抗菌和防臭功能的高性能棉織「TEIJIN MIGHTYTOP Ⅱ」 ② 獨特的13層結構 高透氣性和10年的耐久性保證 由薄聚氨酯和不織布交替製成，能保持高透氣性還有良好的耐用性 ③ 專為翻身設計的彈簧配置 使用高檔獨立筒彈簧，達到適當的壓力分散 確保所有體型的人都能有良好的睡姿，並防止在睡眠中被喚醒 腰部略微堅硬，讓使用者更容易床上翻身、減緩身體負擔、提升睡眠品質 ④ 好睡也要好坐 現代人醒著的時候坐在床上的次數、時間增加了，在床墊邊緣配置較硬的彈簧，坐起來更舒適 ⑤ 徹底排除異味來源 使用新的除臭材料「Cutry®」含有天然聚合物「殼聚醣」，可以抑制微生物質生長，防止產生難聞的氣味 通過日本JIS耐久性測試 通過JIS日本產業規格約102公斤的十萬次壓力耐久性測試 耐用、不會出現凹陷、變形、織物移位、磨損、撕裂等情形 ▊NELL奈爾樂眠床墊開箱 運送時會用特殊機器壓縮宅配，收到的時候只有這樣小小一個 如果家中的樓梯、走廊、電梯比較窄，運送起來也好方便 但建議在抵達後的一周盡快拆開解壓縮，才不會因為壓縮導致床墊損壞歐！！ 拆開紙箱後就只有這樣小小一捲，雖然看起來小小的重量可是非常紮實歐！！ 第一次看到獨立筒彈簧床墊竟然可以壓縮到這麼扁好讓人驚艷耶！！ 接著拿一把剪刀把上方剪開，床墊就會慢慢回彈，這過程好療癒～～～ 一開始打開有點小緊張，不是怕他彈太快把我彈走，而是怕會有奇怪又未知的味道 但一打開～～～完全沒有異味耶！！ 因為我很怕這種包裝打開會有股撲鼻的怪味，我多慮了啦～～ 沒兩三下時間床墊就回彈回來了！！！ 最外層還有一個防塵套防護，好貼心～～～ 你問～～這樣怎麼知道床墊正面還是反面呢？？ NELL奈爾樂眠床墊可是沒有正反面之分歐！！！兩面都可以睡歐 可以定期「上下」或是「左右」做更換，讓床墊的使用年限可以延長 簡約的灰白色系和家中的風格好搭，看起來簡約又舒適 床墊厚度是標準的21公分！！ 不知道大家是不是和我一樣，購買床墊時會特別注意床墊的厚度 因為有一次買到32公分的床墊，所有的床包都包不下去，都要重新買過 舊的床包留著也不是、丟掉也不是！！！所以之後挑選床墊時我都會特別注意厚度 一打開忍不住先摸摸他的表層，好舒服、好柔軟 雖然床是拿來睡覺的，但一天其實坐在床墊上的時間也不短耶！！ 睡前有時候會在床上看看手機、看看書，有時候睡醒了也不會馬上離開床 尤其晚上噗噗還需要好幾次的夜奶、哄睡，一個晚上我可能要坐著2個小時 有的床越靠邊會比較軟、容易下陷 NELL奈爾樂眠依照現代人的生活習慣，在床墊邊緣採用比較硬的彈簧，讓支撐度更棒！！ 躺著好好的感受~~~ NELL床墊躺起來最上層和身體接觸到柔軟的舒適感 可以感受到身體被好好得支撐住！！！整個腰、背、臀都有被好好HOLD住 床墊的支撐力夠，翻身起來是很輕鬆舒適的 如果床墊太軟支撐力不夠，躺起來就有一種下陷感、翻身起來也會很吃力 不知道大家會不會和我一樣，在店面試躺床墊的時候，就會躺得非常拘謹 不好意思躺太久，更不好意思用平常睡覺放鬆的姿勢大辣辣得躺著 而且~真的睡著的時候，姿勢會翻來覆去真的也不是躺著一下就可以好好感受的 所以可能試躺的時候很舒服，但回家睡了一覺才發現不適合自己 有了120天免費試睡讓人覺得好安心 回家好好躺，想怎麼睡就怎麼睡，可以好好感受適不適合、喜不喜歡 試躺2個季節，可以感受不同季節的透氣度，這真的好重要！！ 我自己覺得他的透氣度很棒！！ 像現在天氣漸漸熱，我們一家都很怕熱，呦呦、噗噗吹冷氣還是會睡到滿頭大汗 有時候我也會因為太熱，一個晚上翻來覆去悶熱得睡不著，失眠整個晚上好累阿～～ 但我真的是換了這個床墊就沒有因為覺得太悶熱而睡不好 更棒的是因為他的支撐力很夠！！隔天起床就明顯得不會腰痠背痛 一開始有想說會不會是換新的床心理因素，但實際睡了一個月真的很有感 連睡覺常常脖子痛的老公也覺得變化好大！！ 沒想到換了床墊就可以讓大家的睡眠品質大大提升！！！ 如果你和我一樣覺得現在的床墊不適合自己、腰酸背痛、悶熱不好睡 超推薦可以入手NELL奈爾樂眠床墊回家躺躺看！！ 雖然沒有實體店面，但我覺得可以在家好好體驗120天，比去店面試躺更加分也更實在耶！！！ 在家盡情體驗，如果不喜歡還能無條件退費，買起來也讓人好安心 另外還提供10年內維修保固，一個床墊可以用這麼久，CP值也太高了吧～ 床墊真的是要好好睡一覺才知道適不適合！！ 睡了一陣子後，我們就決定留下NELL床墊，和舊的床墊說掰掰啦~~ 好的床墊不只能讓睡眠品質大提升，隔天起床也不會腰酸背痛，實在是太棒啦！！ ▊專屬折扣碼享優惠 想要購買NELL奈爾樂眠床墊 只要輸入安琪拉的專屬折扣碼＜nell011＞就能享有9折折扣歐！！！ ＞＞＞NELL奈爾樂眠官網 #PR

「老生常談系列」什麼！你長不高還發胖，太糟糕了！

不聽老人言，失敗在眼前「長期熬夜」會擊潰你皮膚與代謝。

大家不要覺得年輕就常常熬夜，不需要知道延緩老化不是30歲才來做的事情，越早越有概念搭配良好生活習慣才是王道，搭配上一篇「瘦身的老生常談」建立正確的健康資訊吧！ https://www.instagram.com/p/C7V5pLby4ki/?img_index=1 1. 生長激素降低 睡眠不足會使生長激素分泌減少，最多減少70%。這導致新陳代謝變差，熱量消耗減少，脂肪堆積，最終體重增加。 https://www.instagram.com/p/C6oFDxySZYo/?img_index=1 2. 影響睡眠品質 熬夜會使身體處於慢性疲勞狀態，影響睡眠品質。這會讓身體循環和代謝能力變差，瘦體素分泌減少，增加飢餓感，導致減肥失敗。 3. 瘦體素和飢餓素失衡 熬夜會使瘦體素降低、飢餓素上升，使人更容易感到飢餓，尤其在夜間。疲憊感還會減少運動量，增加熱量攝取，長期如此，體重只會增加。 4. 瘦體素和飢餓素失衡 熬夜會使得交感神經逼不得已得持續運作，而交感神經再晚上保持興奮狀態，到了白天就會讓你出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力衰退等現象。 5. 免疫力下降 近 20 年來的免疫學研究結果指出，睡眠的充足對於免疫力的正常發揮非常的重要。如果晚上熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳，隔天注意力會變得不集中、脾氣變差、甚至抵抗力下降，就會比較容易感冒。 #老生常談 #減肥 #目標 #免疫力 #飢餓 #長高 #身材 #健康 #傷害

「老生常談系列」日本女生的減肥心得，健康減重的七個關鍵觀念，讓你瘦的有朝氣～

從日本女生的減肥心得：健康減重的七個關鍵轉變

水煮蛋的觀念其實簡單不過如此，但年輕的大家都曾用錯誤的方式對待身體，健康可以是脆弱的，不管想用168或任何節食手段，都要先有這些基本觀念，不要傷害身體喔！ 1. 減肥不再是節食的唯一選擇 一位日本網友水煮蛋分享了她的減肥心得：「從以往的節食失敗中醒悟出一個重要觀念：『節食雖然能在短時間內降低體重，但卻帶來身體的各種問題和反彈效應。』」透過改變飲食習慣和生活方式，她成功地實現了健康減重的目標，同時保持了食量的充足。 2. 重視用餐姿勢的改變 改變用餐姿勢是水煮蛋在減肥過程中的一個重要轉變。從坐著吃飯轉變為站著進食或中途起來活動，有助於控制食慾，使食物難以大量進入胃部，從而減少了攝取熱量的可能性。 3. 不再執著於體重數字 水煮蛋提出了一個重要觀點：減重不僅僅是要追求體重的下降，更重要的是要關注身體的脂肪含量和整體健康狀況。她建議減肥者專注於健身房測量的數據，如體脂肪率，而不是過於迷戀體重的數字。 4. 活動取代靜坐的生活方式 在追劇或日常生活中，水煮蛋建議採取主動的態度，例如一邊看劇一邊散步或進行輕微的運動，以避免無意識進食和過度攝取熱量。 5. 正確的站姿對於減肥至關重要 正確的站姿不僅能改善體態，還能減少腰腹部的脂肪堆積。水煮蛋強調了保持正確站姿的重要性，並提醒大家時刻注意自己的站姿，以達到減肥的效果。 6. 改變生活習慣，早睡早起 熬夜對於減肥和健康都是不利的。水煮蛋發現，早睡早起有助於提升新陳代謝，減少宵夜攝取，從而達到減肥的效果。 7. 設定合理的減重目標 最後，水煮蛋提醒減肥者不要過於執著於瘦身，而是要設定合理的目標，追求長期的健康和持久的瘦身效果。這樣的心態轉變使減肥過程更輕鬆，也更容易堅持下去。 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

醇粹好眠專利GABA 一覺睡好，打造睡眠幸福感

有時候工作壓力，要足夠的睡眠真的好難好難… 即便有睡也是1-2小時就得起床了 躺到床上，身體想放鬆休息，腦筋卻還一直在運作 像停不下來的陀螺…好不容易結束一整天的忙碌 可以好好放鬆休息～結果是睡不著的狀態… 上網爬文除了日常保養加強外，睡眠品質尤其重要 朋友推薦這款醇粹好眠專利GABA，讓我可以更放心入手 醇粹好眠 包裝直接將保養重點標示在盒身上 讓我這個魚腦一看就知道裡面的成分有哪些，非常清楚 打開包裝就可以聞到百香果箱氣 直接單吃還能品嘗到百香果造粒的酸甜感 醇粹好眠專利GABA 添加4種好眠關鍵 ➤韓國專利GABA：調理生理機能，幫助入睡 ➤天然發酵萃取色胺酸：快樂因子「色胺酸」，幫助放鬆舒緩 ➤法國專利牛奶胜肽：由內而外調理體質安穩，寧靜放鬆 ➤法國草本洋甘菊：法式悠閒、甘菊相伴，放鬆安穩好心情 現在每天睡前都會補充一包，吃了一周，會自然的想睡 而且裡面還有添加台灣專利益生菌與韓國專利莓果萃取 嚴選23種益生菌株，可以幫助消化又能調整體質！ 這點覺得很加分～睡得好、睡得飽，氣色也自然更好！ 如果你也像我一樣，真心推薦這一款 【醇粹親妍】醇粹好眠專利GABA ▶︎首購7天體驗組 https://reurl.cc/MOMlXp ▶︎加入 LINE 官方客服 https://lin.ee/vYp6asj ▶︎新會員即贈「100 元購物金」下單立即使用 本文為親自試用過後之體驗心得，僅供參考，產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主 #醇粹好眠評價 #打造睡眠幸福感 #醇粹好眠 #幫助入睡

健康保健｜養顏美容只吃膠原蛋白不夠，從睡眠美容開始你有做到嗎? 醫療院所開發的DR.HSU美姬纖子

我們都知道想要維持青春美麗需要補充膠原蛋白,但養顏美容只吃膠原蛋白不夠，需要從中醫理念做根源調理，由內由外容光煥發。而睡眠對於肌膚的美容保養有著至關重要的作用。 但具體到"睡眠美容"這個概念,你又了解多少呢?很多人可能會覺得只要睡得好就足夠了,但事實上,睡眠美容遠不止如此簡單。 睡眠是肌膚修復和再生的黃金時段。 人體的細胞修復和再生在夜間進行得最為旺盛,這也意味著在睡眠時肌膚能夠充分吸收各種營養成分,從而實現自我修復和淨白提亮。適當延長睡眠時間,能夠讓肌膚吸收到更多的"睡眠養分",從而達到更好的美容效果。 擁有內在良好的睡眠品質後，從外再補充膠原蛋白搭配多種美容聖品的成分，讓肌膚從根本調理起，才能真的達到彈嫩細緻的效果。Clear在每天睡覺前透過一些"小妙招"來進一步提升美容養顏功效 就寢前吃一包DR.HSU的美姬纖子，小小一包裡面有好多優秀的成分： 1.GABA ：是一種舒眠因子，調節生理機能，幫助入睡，天天有充足高品質的美容覺 2.三大台灣益生菌：維持消化道機能，營養吸收佳，維持好氣色，由DR.HSU專科團隊研發的兩支專利菌株(Lactobacillus.johnsonii約氏乳酸桿菌-PM308及Lactobacillus.paracasei副乾酪乳酸桿菌-BRAP01)和機能菌株Lactobacillus.rhamnosus 鼠李糖乳酸桿菌 3.美麗大補帖： 德國Gelita複方水解膠原蛋白(含珍珠粉)：3000Da分子小好吸收，打好基礎 維生素C：促進膠原蛋白形成，封存澎嫩因子 專利彈力蛋白：全球唯一專利NDS，維持肌膚彈性的關鍵 穀胱甘肽：人人都愛養顏美容的秘密武器 輔酶Q10：留住青春的腳步，保護膠原蛋白流失 專利BNP燕窩：酵素水解製程，保留珍貴燕窩酸，讓保養再升級 4. 輕盈好幫手： 藤黃果：幫助新陳代謝，維持體態的美麗 洋車前子：高達90%以上的豐富天然纖維，促進腸道蠕動，幫助排便順暢 菊苣纖維：又稱菊糖，是一種有益美麗健康的水溶性纖維 總之,只要我們善用睡眠時間,加上一包美姬纖子，美容的效果會更加顯著。 看看食用美姬纖子前剛曝曬回來的腿部色差 , 短短20天左右膚色除了穩定下來,已經開始恢復白皙水亮的路上 , 各個成分環環相扣下排除Clear最討厭的色差問題 !! 有看到膝蓋處原本曝曬後像有曬痕的幾條皺褶,目前已經沒看到了!!綜上所述,睡眠時間前使用美容保養內服外用都是不可缺的一環, 不僅睡眠品質很重要，更要善用美姬纖子保養品,就能享受睡眠美容"的卓越成果。 美姬纖子吃起來是櫻桃玫瑰口味，沒有一般膠原蛋白粉的腥味，粉末好入口， 一包7大卡低熱量也不造成負擔。適合想要美姬養成的族群，像是 ◆愛美一族：青少女、輕熟女、美魔女等 ◆樂齡保養的銀髮族 ◆25歲以上膠原蛋白流失者 ◆有肌膚問題者：氣色差、肌膚狀況不佳 ◆代謝不佳、熬夜操勞者 所以,我們要珍惜睡眠時光,好好呵護自己的肌膚,相信只要堅持下去,必定能夠擁有一張水嫩動人的美麗容顏與肌膚。 一起健康美麗的保健食品：DR.HSU 美姬纖子 產品購買網址：https://reurl.cc/ezVxLR 官網網址：https://www.drhsulife.com/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/drhsulife #膠原蛋白推薦 #膠原蛋白怎麼吃 #睡覺時吃什麼 #膠原蛋白推薦ptt #DR.HSU #美姬纖子 #睡眠保養 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人體驗為主

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撰文編輯/Karen W. 不管是什麼季節🌏 在台灣，一年四季，我都需要除濕機。 由於台灣的地形跟氣候的關係，所以不管是什麼季節，空氣中的濕度都容易偏高。 像我鼻子比較容易敏感的人，只要在換季或者是太過潮濕的時候就容易打噴嚏。 所以對我來說除濕機就是必備的家電單品！ 💧G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機 https://www.gplus.com.tw/products/gd-a002w 🩵機體小超好收納 🩵滾輪式一推即動 🩵一級能源好省電 🩵低噪運轉靜悄悄 🩵四種模式超多元 🩵WiFi遙控不費力 🩵連續排水超輕鬆 買除濕機其實最怕的就是耗電，G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機是政府認證一級能源效率的除濕機，除濕能力是6L/日，就節能用電來說，這一款GD-A002W除濕機真的是表現不俗。 畢竟現在地球暖化嚴重，能節約一點電力是節約，要留下舒適的地球給下一代呀🌍 現在購買一級能效的除濕機還可以申請退稅$500，超級划算！ G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機整台機體大概落在10公斤左右，兩側有設計握把，可以輕鬆地提起，當然不用那麼辛苦。 G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機的底部有萬向滾輪的設計，所以在室內移動起來很便利，不得不說這個輪子還真的很好推，完全不會有卡卡的問題！ - G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機的模式蠻多種的，不要看它小小一台，這一台有自動模式/乾衣模式/睡眠模式/送風模式，四種模式兩段風速，如果有特別講求空間濕度的朋友也可以手動設定濕度，濕度選擇：30%~80%，濕度範圍很廣，可以依據不同的需求做選擇。 比較特別的是這台除濕機有乾衣模式跟睡眠模式，乾衣模式真的不用我多說梅雨季即將來臨這一個模式對於大家有多重要。 衣服曬不乾，然後每天還是要洗衣服，這時候真的太需要這個乾衣模式了，尤其是住在外面的小資族，這個模式一開下去，衣服就會儘快回歸乾乾爽爽的啦👗 如果是睡眠的時候可以開啟睡眠模式，用鎖定功能，讓濕度保持在穩定的狀態，睡眠也可以保持在穩定的狀態💤重點是在睡眠模式開啟的時候面板會呈現無光的狀態，所以也不用擔心說在運作的時候會有亮光影響到睡眠品質。 也不用擔心運轉聲，因為G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機有低噪音馬達運轉設計，據官方數據運轉的時候大概只有30到40分貝，我當下打開的時候的確有覺得好安靜。如果不是因為有風吹出來我也不覺得它在運作🌬️ G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機當然標配定時關機預約，從 1~24小時都可以預訂，時間到就自動斷電關機使用起來比較安心！ G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機由於機體比較小，水箱的容量是2.2公升，如果滿水的時候水滿指示燈就會亮起，水箱在抽拿的時候我覺得蠻順手的。 不過2.2公升的的確有點小，所以如果希望可以連續排水水的話，可以接上內部的水管，就可以連續排水6公升/日！ G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機最智慧的部分就是它可以使用WiFi 遙控，你沒看錯！手機就可以輕鬆操控這台智慧節能除濕機！ 進入GooglePlay或APPStore商店搜尋並下載"TuyaSmart"APP，就可以使用手機輕鬆操控居家環境濕度，說真的現在的智能家電實在是讓我覺得太厲害了👍 G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機的清潔也蠻方便的，只要把濾網拆下來做水洗的動作就可以清潔了，不用換過濾棉、濾芯省了非常多的錢跟事。 G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機真的是挺讓人驚艷的節能小型除濕機。 梅雨季到了，如果有在尋覓安排除濕機的朋友，不妨可以將G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機列入考慮清單🧾 重點是把握政府貨物稅補助，購買一級能效的除濕機還可以申請退稅$500，超級划算！ 💧G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機 特色整理 🩵機體小超好收納 🩵滾輪式一推即動 🩵一級能源好省電 🩵低噪運轉靜悄悄 🩵四種模式超多元 🩵WiFi遙控不費力 🩵連續排水超輕鬆 G-plus GD-A002W 智慧節能除濕機 https://www.gplus.com.tw/products/gd-a002w-one GPLUS 粉專：https://www.facebook.com/TheGplusFans GPLUS IG：https://www.instagram.com/gplus.tw/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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你/妳是否也有睡眠的問題呢？壓力大需要放鬆心情？ 我本身很淺眠，只要有點聲音，立馬就醒 半夜若起來上個洗手間，或看一下手機又睡不太著 常被說黑眼圈很重 要不然就上午狀態還不錯 下午就顯得很疲累 很需要好好睡眠的我 吃了一星期 #珍好眠色胺酸 感覺特別的放鬆很好入睡 原來重點就是色胺酸 這是一種必需胺基酸 色胺酸轉化為血清素（褪黑激素的前體） 可幫助睡眠維持好心情 還有維生素B群日本專利麩胺酸發酵物（含GＡＢＡ） 漢方草本植物萃取粉 色胺酸每日兩顆含有250mg 可達到一天基本所需含量 也等同約22根帶皮香蕉餐後食用能更好被吸收或睡前食用，幫助入睡 @珍欣運 So Lucky 目前有多件優惠，滿額免運官網：https://www.solucky.com.tw/ #珍欣運 #保健食品 #好眠 #睡眠 #好氣色 #精神 #色胺酸 #睡眠好幫手 #維他命B群 #維他命B6

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