【好物開箱】濰樂居家睡眠檢測/科林睡得美-免費檢測便利快，守護美夢好安睡。我愛梁(量)柏(脖)維(圍)，5招口咽運動幫助

打呼族福音快來看～ 家裡有沒有睡不好或是打鼾大王的家人，不只是影響自己及家人的睡眠品質， 更有可能是睡眠呼吸中止的徵兆！？ 說個小故事，木偶爸媽朋友阿偉，身強體壯平常還有在潛水跟當游泳教練。在那個資訊傳播困難的時代，他睡覺打呼家人還想說是他肺活量大，夜間大家都睡著之後家人也沒注意細節。 有一次阿偉一伙人出去潛水，回程路上阿偉是乘客所以放心入睡，駕駛要保持清醒，覺得為什麼阿偉的打呼聲會間歇性暫停好奇怪，勸他去醫院檢查看看，才發現他有睡眠呼吸中止症。宛如潛入深海中，如果呼吸沒辦法銜接回來，人就離開了，也太可怕了！ 後來我遇到老公，蛙蛙就像他的名字，打呼起來就是隻牛蛙啊～(淚) 為了他健康著想，趕緊來報名《濰樂/科林睡得美》睡眠檢測， 不僅免費免健保卡，搜集數據的方式是回家睡覺就可以進行睡眠數據搜集， 零接觸又可以自在睡，也太方便了。 連結有這次木偶陪蛙蛙去檢查的全圖文紀錄，還有五招口咽運動幫助改善打鼾的小撇步，跟大家分享~ https://kielkiel.com/%e6%bf%b0%e6%a8%82%e5%b1%85%e5%ae%b6%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%aa%a2%e6%b8%ac/ 體驗流程超便利快速 1.資料填寫、基礎衛教 2.“我愛梁(量)柏(脖)維(圍)”測量，「男女脖圍超過35、38公分是高風險族群」 3.儀器教學帶回家 4. 零接觸居家睡眠檢測 5.獲得睡眠數據說明資料書 整體流程方便快速又簡單，可以瞭解自己的身體需要注意事項， 真的非常推薦給有需要的朋友們來檢測看看。 保護每場夢境都是甜美而安心的，為自己或家人的健康方便獲得一份保障哦～ ※濰樂居家睡眠檢測/科林睡得美-全省皆有分店/本次體驗嘉義店 濰樂聽力中心 嘉義店 地址：600台灣嘉義市西區興業西路32號1 電話：05 222 2308 營業時間 星期一: 09:00 – 17:30、星期二~六: 09:00 – 18:00, #濰樂居家睡眠檢測 #科林睡得美 #濰樂 #睡眠問題 #睡眠呼吸中止 #免費檢測 #睡眠檢測 #零接觸居家睡眠檢測服務 #打呼 #打鼾 #解決打呼 #五招口咽運動幫助改善打鼾 #科林儀器 #科林助聽器 #居家睡眠檢測 #科林睡得美門市 #科林睡得美評價 #睡眠障礙 #打呼原因 #打呼處理 #打呼檢測

我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(下))

 ✳相信不論何時，你都是「夠好」的媽媽 「給親愛的自己：真是糟糕啊，你對自己好嚴格，你給別人的愛比給自己的多得多，你也值得被稱讚啊！」Anonymous「觀鏡而知自己」，站在鏡子面前直視自己的雙眼，跟自己說:「我喜歡自己，並接受自己現在的樣子。」相信自己已經夠好了 其實有於我們內在孩子的眼神接觸，你讚美或告訴自己我們已經夠好或者是有人愛我們那麼在短短的時間內 ，我們就能治癒一生的傷痛與不安全感 。 肯定，讓自己感覺更好 肯定自己，成為一種心中強力的信仰，帶著自己前進，讓「肯定」成了自己的第二本能。 保持正面積極的態度 「強力肯定詞」寫下你想要相信自己的事情和你的生活，放在你鏡子旁邊，不斷地練習，可以改變你原來的生活，以正面的氛圍開始和結束你的ㄧ天。 「能最簡單和最快速獲得自的方法，就是自我讚美。」瑪莉莎·皮爾 🔅為成功做好準備 以正面情緒和想法開始和結束自己的一天，將會持續建構美好的生活。 這樣就能讓你的生活的各方面都變的更好 每個問題背後的根源，都是因為自信或自愛出了問題。知道你不論何時都「夠好」。對你的幸福而言至關重要。 ⇒這個想法改變自己很多，也真正讓自己走出挫敗的感覺，我習慣把錯，攬在身上，我失去自我，完全關注別人身上，以致全心全力的投入，仍不見自己的努力，得到回應，我當時的挫折感，侵襲自己的內心，現在我改變這個想法，我只要盡力了，即便效果不張，我不再有罪惡感，這不是我要負責的。 ✳不是做不好，只是你太累 「絕望和希望間的最佳橋樑，就是一晚好眠而已 。」伊萊約瑟柯斯曼(E.Joseph 了解你的睡眠時數，要解決你的睡眠需求，其中最重要就是滿足它。 不足的睡眠，將會帶來副作用 睡眠期間，大腦可以學到新技能 聆聽生命裡的潛意識訊息，可以提升我們的生活，因為可以在不知不覺間重新架構我們的潛意識。 想要提升家庭和自我生活品質，最重要的就是「好好睡覺 」。我們身邊有許多人因為睡眠不足，進而無法以最佳狀態應戰家中大小事 。 ⇒以往自己陷入每日都有相同的夢魘侵擾，睡眠之狀況可想而知，每天睡不好，精神也就萎靡，記憶力就差，環環相扣，工作錯誤就會發生，挫折就開始找上妳，挫敗感就襲擊妳的心，因為寫作讓自己...壓力釋放，這侵擾自己很久的夢魘，不藥而癒，好好睡覺， ✳描繪「未來夢想」 ，和伴侶一起勇敢追 「如果你不知道要什麼，就沒有辦法得到它。」 小奧利弗·溫德爾·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes,Jr.) 突如其來的警鐘 我對自己的生活做了認真的反思。不知何故，我年輕時那位聰明、充滿夢想的女孩復活了。筆者決定要活出自己保證的那種生活，並盡己所能地辦到。 ⇒我感觸良多，去年劉真過世，真的給我很大的啓發，如果我今天就離世，會怎麼樣?我這輩子走這一遭，留下什麼，因為這個念頭，讓我與内心的自己相遇，喚醒遺忘的自己，想起年輕自己未完的夢想，我第一次百分百放膽做夢，渴望自己的靈魂得以自由自在的飛翔，抱著童心，再次做夢。 許多人卡在人生的道路不上不下，是因為不知道想要什麼。花些時間和精力，找出生命中最想完成的夢想 ，並且去做 ，將有機會翻轉我們的生命 。 ✳現在不開始，永遠沒有改變的機會 「就算你努力過但是做不到，你仍是贏了，你仍舊有足夠的勇氣，可以直接面對讓你害怕的東西。」心藍·新男計畫（The Better Man Project) 練習為小事慶祝 在你懂得慶祝最小的勝利時，就會越清楚目標是什麼，並從中發覺生命的熱情。 我知道自己想盡力活出精彩，自由地飛翔 。我想透過自己，教會我的孩子如何飛翔 ，而不只是給他們看電影上 他人的人生是如何精彩 。 ⇒當我看這段文字時，心有戚戚焉，這不就是自己現在想要生活，這不是自己用行動表現，希望孩子們能感到到，媽媽勇於追夢的心。 ✳擺脫負能量，用「微笑」招來好運 「大笑總能讓我脱離不快的情境，如果夠努力，就算在最黑暗的時刻，通常還是可以找到開心的事。」雷德·斯克爾頓（Red Skeltom) 過度擔心，只會招來負面狀態 我已經學到克服恐懼和堅定信心的最好方法，就是退出我的舒適圈，並做一些讓自己害怕的事。在害怕時能走過恐懼並追求夢想，就能顯示真正的信心來。 🔅大笑是最佳良藥 生命太短，不夠用來擔心，不要再等待，如果我們想要，可以在任何時刻選擇讓自己快樂和開心 。這個權力永遠是我們的，如果實施的夠久 ，就會變成生命的一部分 。 ✳只要愛自己，全世界都會支持你 「如果你不去改變每天做的事，就無法改變你的生活 ，成功的秘訣就存在於你的日常工作之中。」約翰.C.馬克斯韋 最後的總復習 希望你的日子自此充滿歡笑，無憂無慮，超級開心! 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 原文首發於Mattets

打造助眠空間【無齡舒眠噴霧組】特調11支舒壓精油，營造睡前儀式

地震症候群，睡眠質量變差？ 來場睡前儀式，打造助眠空間 台灣約有五分之一的成年人為失眠所苦，更有高達八成的中年人(45-65歲)有睡眠障礙，我家就有一位，還好，日常我的睡前儀式是Ovie 奈米精油平衡機開啟紅光源(一定要這個光)＋喜歡的精油，打造的迷幻空間，讓我很放鬆很好睡~呵！婗爸很羨慕我睡的好！ BUT~奈米精油平衡機又斷貨了!!! 沒關係，這次由【無齡舒眠噴霧組】特調11支舒壓精油，睡前噴在枕頭、被子、空間，來提高睡眠深度，像最近地震頻頻，用他來延續睡眠週期，精油本身就有療癒身心的作用，Oive特調幫助大家穩定思緒與心情，繼續好好地生活！ 🌱 https://go-vie.com.tw/AQCtb #無齡舒眠噴霧組 二支味道讓生活更沈靜 【淨謐舒眠噴霧】 是木質安穩的香調，選用檸檬薄荷與藍膠尤加利、薰衣草與松杉林等等精油的結合，混合花調的安眠樂章，噴在枕頭的香氣貼近嗅吸，舒服的味道讓舒服入眠，這陣子都偷噴在婗爸枕頭上！ 【無齡靜心噴霧】 主成分是無齡30+複方精油與專利梔子果萃取、花椒油萃取，香蜂草、羅勒、波旁天竺葵、真正薰衣草、永久花、絲柏與香桃木等等花香草本的溫柔調性，隨霧化噴灑於衣物與空間，調節我們不安情緒，適合生理時鐘、有時差困擾者，感覺帶上飛機也很合適！ 等阿婗回來，讓她試試味道，大學生壓力也很大，也需要好睡眠！ #安內x攘外Ovie睡眠噴霧2款噴霧特色 ｜11支舒壓精油 ：放鬆緊繃、助眠安神、優化環境氛圍、淨化內在干擾！ ｜專利花椒果萃取，日本檢測可有效淨化99%塵螨與環境敏感原，減少搔癢等外源性干擾！ ｜不適合噴於皮質用品，但噴在膚質上不要緊喔！ #推薦不易入睡_睡眠易中段_壓力大的朋友！ 🌱 https://go-vie.com.tw/AQCtb #Ovie週年祭詳細活動優惠 🌱 https://www.govie.com.tw/ 🌱輸入專屬優惠券代碼「nima」再享95折 #週年祭優惠資訊 ❶全館0元免運 #下單就 送義大利檸檬精油 ❷新會員送500，滿千折百 ❸滿2500折100、滿5000折250 #Ovie週年祭 #經由精油 ＃首購享免費體驗服務 #首購買1送3 #香氛診療顧問 #無齡舒眠噴霧組

珍珠光美白助睡膠囊

2024/05/09 #lamrainpin生活 美好的夢想 需要美好的睡眠來孕育 有好的睡眠就會有好的肌膚😍 想像如果美白的同時又能帶來好睡眠 那還該有多好呢？ 我最近都是在睡前吃兩顆珍珠光美白助睡膠囊 我吃的是#皙悅生技 它們家的珍珠光美白助睡膠囊 珍珠光美白助睡膠囊真是一個全方位的護膚與健康良伴！🌟 裡面有五大寶貝😉 它的#六大特色 讓我們可以重返自然好氣色 美白助睡膠囊 我覺得蠻棒的是它擁有SGS認證 讓我們可以安心的吃！🌟 而且它是全齡都適用的膠囊 也適合所有體質 一瓶全家都能吃😂 好物可以一起分享～ 它有三大美白成分： #冰晶番茄🍅 🐚#穀胱甘肽 #白藜蘆醇 就可以幫助我們煥發光彩～😍 還有添加了鎮靜安神的#GABA和色胺酸 這麼一來就成為了我的睡前小幫手😴 除此之外～ 還融合了蝦紅素和余甘子等多重有感複方 效果卓越😍 它的頂級成分 都是來自海內外的精選原物料 我們你的美麗和健康加分！ 珍珠光美白助睡膠囊😴 集美白、抗氧化及改善睡眠等多重功效於一身 讓我不僅外在光彩照人😏 內在也得到了充分的休息和調理！😪

LOVEFU X PERFUN 攜手推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！

睡眠領導品牌 LOVEFU 與天然植萃香氛品牌 PERFUN 聯名推出「寵愛計畫|憶起 回味 少女時光」期間限定活動，提供女人最好眠的配方禮盒，包含 LOVEFU 明星商品「月眠 枕」、搶先體驗的「澎澎雲竹眠眼罩」，及 PERFUN 熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」， 聯名禮盒限量販售至 5 月 21 日止，一起讓自己睡得比少女時期更好，以最高規格睡眠寵愛 自己吧!適逢母親節感恩月，同時邀請民眾參與「#寵愛計畫」社群活動，曬出與母親的合 照，分享一段溫暖小故事，即有機會獲得精緻舒眠好禮!詳情請見 LOVEFU 官網:https://www.lovefu.tw/products/2024-lovefu-mothersday LOVEFU 引領藝術風潮，致敬法國印象主義大師「莫內」的經典名畫〈日出‧印象〉，全新推 出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組|日出紅 x 朝霧粉」，輕鬆將藝術帶回家!同時為喜愛側 睡的朋友打造自由雲朵側睡枕，其由內而外的獨家設計，能解放全身的腰酸背痛，將慵懶 天空一擁入懷。 圖說 01:LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光! LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專屬女人的睡眠配方! 為感謝海獺們多年來的支持，LOVEFU 與天然植萃香氛品牌 PERFUN 聯名推出「寵愛計畫| 憶起回味 少女時光」期間限定活動，邀請大家一同將進入社會後，就再也沒有好好休息的自 己寵回最無憂的「少女」，擁有良好睡眠更能讓體內外皆保持年輕、健康。即日起至 5 月 21 日，LOVEFU 與 PERFUN 推出專屬女人的最高規睡眠配方禮盒，包含 LOVEFU 明星商品「月 眠枕」、搶先上市的「澎澎雲竹眠眼罩」，及 PERFUN 熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴 霧」，從視覺、嗅覺到觸覺皆以愛環繞、細柔呵護，給自己前所未有的慵懶、放鬆，再次成 為那位心神無憂、青春貌美的少女，於最高品質、最舒適的環境下重溫好夢。 同時，共邀大家於 5 月 21 日前，於 Facebook 或 Instagram 公開發布與媽媽的合照，分享 一段最動人的溫韾小故事，標記雙方粉絲團並加入標籤 #寵愛計畫，即有機會獲得精緻舒眠 好禮，趕緊在感恩的月份，給辛苦的自己及偉大的媽媽一個擁抱吧! 圖說 02:LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專女人的睡眠配方! LOVEFU 致敬莫內〈日出‧印象〉融入臥房，輕鬆置身藝術名畫! LOVEFU 全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組|日出紅 x 朝霧粉」，向法國印象主義大 師莫內致敬，以其名畫〈日出‧印象〉為靈感，擷取晨曦朦朧天色印染在春暖花開的季節， 將霧裡蓄勢綻放的朝陽與陽光染出的光芒，渲染出「日出紅 x 朝霧粉」的和諧景象完美融入 臥房，結合藝術美感與慵懶體驗於一身，在家也能置身藝術名畫，醒來即見最美日出。 竹眠親裸膚寢飾以 100%天然「竹眠纖維」製成，擁有超越棉的 3 倍透氣、比羊毛吸濕，比蠶 絲、天絲更細緻扎實，比聚酯纖維更加透氣，更通過超過 2 倍以上的 Q-max 織物瞬間涼感 機能檢驗，讓竹眠親裸膚寢飾擁有抗菌、除臭、抗螨與涼感等優點，給予肌膚寶寶等級的 極致呵護，絲滑柔膚的觸感，讓「睡眠」成為一種奢華享受。 圖說 03:LOVEFU 全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組|日出紅 x 朝霧粉」，讓睡眠成為奢華享受。 自由雲朵側睡枕，抱在懷裡的慵懶天空，回歸兒時的香甜睡眠! 據睡眠專家與脊骨神經醫學家表示，側睡時因骨盆較膝蓋位置高，雙腳間夾著適當高度的 枕頭，有助脊椎平衡，可有效舒緩腰部與臀部壓力。經過 LOVEFU 品牌總監從孕期到產後 的觀察， 發現嬰孩睡姿千變萬化，甚至能睡成頭腳顛倒的狀態，而逐漸長大成人後，卻因 生活壓力、煩惱等因素，不再像兒時般擁有自在奔放的睡眠，因此，不斷實踐「讓世界樂 眠」願景的 LOVEFU，將傳統月亮枕加入自由伸展元素，包含弧度、抱感、形狀等調整，並 注入無限的愛與祝福，成功研發出上市即搶售一空的「自由雲朵側睡枕」，長時間側躺仍能 保持膝肩同寬，身體舒適自然提升睡眠品質，讓每個人都能回歸兒時的香甜睡眠。 圖說 04:LOVEFU 自由雲朵側睡枕，將慵懶天空一擁入懷、解放疲憊身軀! 關於 LOVEFU LOVEFU 創立於 2018 年，以台灣睡眠領導品牌之姿，致力實踐 「讓世界樂眠」，同時跨足與睡眠相 關領域，開創不只有寢具的睡眠品牌。透過深入調查、研發各種解決睡眠問題的產品，幫助萬人找 回好眠，並持續傳達「樂於舒適，始於睡眠」的信念，引領民眾感受慵懶生活哲學。 LOVEFU 官網:https://www.lovefu.tw LOVEFU FB:https://www.facebook.com/Lovefu.tw LOVEFU IG:https://www.instagram.com/lovefu.tw/ 關於 PERFUN PERFUN 致力於產品上帶給人們最舒壓、療癒與美感的身心感受，三位品牌主理人皆身兼專業芳療 師，貫徹大自然的寵愛，以植物芳香療法與旅行靈感，讓消費者體驗世界各地的香氛之旅，藉由天 然、植萃喚醒身心自癒力，讓身心恢復能量平衡。 PERFUN 官網:https://www.perfun.com.tw/ PERFUN FB:https://www.facebook.com/perfun.official/ PERFUN IG:https://www.instagram.com/perfun_offic LOVEFU 體驗店資訊 LoveFu 睡眠體驗店 – 板橋店 電話:02-2252-0110(無須預約) 地址:新北市板橋區雙十路二段 110 號(1300-2100;無公休日 ) LoveFu 睡眠體驗店 – 桃園店 電話:03-323-6632 地址:桃園市蘆竹區上竹路 133 號(1300-2100;週一、週四公休 ) LoveFu 睡眠體驗店 – 台中店 電話:04-2473-3808 地址:台中市南屯區文心南三路 277 號(1300-2100;無公休日)

當一坨會呼吸的肉也能瘦？！懶人必學「越睡越瘦」的七個方法！

什麼！睡覺也可以變瘦？夏天天氣太熱，只想要躲在冷氣房裡面吹冷氣，外出運動變得一點動力都沒有，吃飽就躺睡醒就吃，再這樣下去苗條體態都要走樣了！大家知道其實只要好好睡覺就會變瘦嗎？晚上睡覺時間燃燒的熱量大概是三百大卡左右，只要充分睡眠就可以增加每天的基礎代謝，學會這七個小技巧，保證讓你越睡越瘦！ https://www.instagram.com/p/C5K_KqbvU72/?img_index=1 1. 睡覺時保持黑暗 黑暗的環境可以幫助我們更快速地入睡，同時也可以分泌生長素，促進新陳代謝、脂肪燃燒。 2. 睡前不運動 雖然說健康且規律的運動可以幫助睡眠，但最好在睡前的四小時內就不要再做激烈運動了！因為劇烈運動會刺激神經系統，造成心跳加速，干擾生理時鐘，更容易打消睡意，若改為早起空腹有氧，對於燃燒脂肪的效果會更好唷！ https://www.instagram.com/p/Cnl185auiC3/?img_index=1 3. 規律且充足的睡眠 睡眠不足會導致內分泌失調，腹部的脂肪也會隨之增加，因此想要瘦的前提，就是要擁有規律且充足的睡眠時間，才可以幫助身體在睡覺的期間代謝熱量！ https://www.instagram.com/p/CoJ-R15pqHR/?img_index=1 4. 睡前不喝酒 雖然有些人會透過酒精來助眠，並且常常感覺喝完酒以後會有想要昏睡的感覺，你以為這樣可以幫助睡眠，但其實喝酒不但會讓睡眠更淺，還會將睡眠片段化，導致越睡越累的反效果，同時當半夜酒精在身體裡面代謝完，反而會讓人異常清醒，進而導致中斷睡眠的問題！ https://www.instagram.com/p/Cw6uvMPOYfj/?img_index=1 5. 熱水泡腳 睡前泡腳有助於全身血液循環，睡前泡腳可以促進睡眠時的身體代謝，對夜間燃脂有很大的幫助，水溫宜約38~45度間，以不燙腳為主，泡腳時間可以抓20~30分鐘間，效果尤為明顯。 6. 帶著飢餓感入睡 睡前吃東西會導致腸胃在夜間仍然在消化，進而影響睡眠品質，所以會建議大家最好睡前三小時不要再進食，保持微微的飢餓感入睡，一來可以讓腸胃在夜間好好休息，二來長時間的空腹也有助於燃燒脂肪！睡前如果保持著飢餓感入睡，身體會因應產生升糖素，這樣起床的時候反而不會感受到太強烈的飢餓感～ https://www.instagram.com/p/CQNeMzEjK5U/?img_index=1 7. 睡前舒展操 如果常常躺在床上輾轉難以入眠，你也可以嘗試看看睡前做一些舒展操，伸展一下筋骨、拉拉筋，撫慰一整天下來疲憊的身軀，能有助於睡眠品質的提升，睡眠品質一旦提升也能提高身體代謝率！ https://www.instagram.com/p/C1Eitx_JyG4/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻2024必知三大韓國髮型趨勢！紫蘇葉瀏海張員瑛同款、輕盈版公主切最修飾臉型 👉🏻圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！ 👉🏻百搭又好整理！2023冬季熱門瀏海推薦，修飾臉型比例變更好！ 👉🏻心機藏在捲度裡！2023秋冬燙髮款式推薦，稍微吹整就能有完美捲髮～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #懶人減肥 #懶人瘦身 #睡眠 #睡眠減肥 #睡眠瘦身 

三多SENTOSA好入睡｜ 高濃度芝麻素 植物性膠囊🌱提升睡眠品質

身為女性 、全職母親 帶小孩 準備三餐、在日常中身兼多職.. 好不容易結束一整天的忙碌，可以好好放鬆休息～ ⁡有時躺到床上，身體想放鬆休息，腦筋卻還一直在運作，像停不下來的陀螺，甚至影響到睡眠品質！ ⁡我每天除了儘量擠出時間來運動 多吃蔬果來維持身體機能最佳狀態 同時睡前我還會補充【三多好入睡】 市面上保健品玲瑯滿目 為什麼我會選擇三多呢？ 相信很多人應該聽過 深耕台灣市場超過40年 擁有眾多營養師推薦的本土健康食品品牌『三多』 ！ 要補充當然一定要吃大廠牌才安心呀❤️ 特地研究了一下「好入睡」的成分 👉足量色胺酸＋B6+B12 可維持神經健康，幫助安定放鬆，讓白天好心情，晚上好入睡 👉 擁有高濃度芝麻素 ，採獨特壓榨結晶分離法，萃取物含芝麻素90%，具有高抗氧化力，幫助擁有好氣色 👉還有GABA 、穀維素等多種穩定情緒、睡眠成分。 👉貼心的是產品成分均為純素配方🌱 讓純素者可安心食用。 且不含西藥，不擔心有成癮等副作用！ 👉一盒有30粒，大約十天的份量 所以我一次都會至少買個兩盒 也有優惠 更划算～～ 我習慣在睡前一小時搭配溫開水食用3粒，當然也要遠離3C產品、這時候就不滑手機了！放鬆心情 靜待睡意來臨。三多好入睡 讓我在睡前感到放鬆、培養入睡的情緒 幫助我更好入睡💤 「好入睡」讓我做好內在保養 維持健康美麗，由內而外調整體質， 維持元氣與活力💪 才有能力照顧最愛的孩子與家人❤️ 不僅適合像我每天忙到團團轉的全職媽媽 、像是一般上班族、銀髮族、熟齡女性 也很適合作補充🙌 三多的通路非常多，購買十分方便 像是屈臣氏、康是美、全聯、大樹藥局、家樂福、MOMO、Pchome 等均有販售唷 👉官網限定優惠看這裡：https://bit.ly/3QukuRz 新客-高枕無憂試吃包(三多好入睡 30粒X1盒)現在買就享有免運優惠🎉 #三多好入睡 #讓你睡得鬆鬆鬆 #放不下的立刻放下 本文為親自試用過後之體驗心得，僅供參考，產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。

LOVEFU X PERFUN 攜手打造「寵愛計畫」 - 憶起回味少女時光

 睡眠領導品牌LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，提供女人最好眠的配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先體驗的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，聯名禮盒限量販售至5月21日止，一起讓自己睡得比少女時期更好，以最高規格睡眠寵愛自己吧！適逢母親節感恩月，同時邀請民眾參與「#寵愛計畫」社群活動，曬出與母親的合照，分享一段溫暖小故事，即有機會獲得精緻舒眠好禮！詳情請見LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw/products/2024-lovefu-mothersday LOVEFU引領藝術風潮，致敬法國印象主義大師「莫內」的經典名畫〈日出‧印象〉，全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，輕鬆將藝術帶回家！同時為喜愛側睡的朋友打造自由雲朵側睡枕，其由內而外的獨家設計，能解放全身的腰酸背痛，將慵懶天空一擁入懷。 LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！ LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專屬女人的睡眠配方！ 為感謝海獺們多年來的支持，LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，邀請大家一同將進入社會後，就再也沒有好好休息的自己寵回最無憂的「少女」，擁有良好睡眠更能讓體內外皆保持年輕、健康。即日起至5月21日，LOVEFU與PERFUN推出專屬女人的最高規睡眠配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先上市的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，從視覺、嗅覺到觸覺皆以愛環繞、細柔呵護，給自己前所未有的慵懶、放鬆，再次成為那位心神無憂、青春貌美的少女，於最高品質、最舒適的環境下重溫好夢。 同時，共邀大家於5月21日前，於Facebook或Instagram公開發布與媽媽的合照，分享一段最動人的溫韾小故事，標記雙方粉絲團並加入標籤 #寵愛計畫，即有機會獲得精緻舒眠好禮，趕緊在感恩的月份，給辛苦的自己及偉大的媽媽一個擁抱吧！ 圖說02：LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專女人的睡眠配方！ LOVEFU致敬莫內〈日出‧印象〉融入臥房，輕鬆置身藝術名畫！ LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，向法國印象主義大師莫內致敬，以其名畫〈日出‧印象〉為靈感，擷取晨曦朦朧天色印染在春暖花開的季節，將霧裡蓄勢綻放的朝陽與陽光染出的光芒，渲染出「日出紅 x 朝霧粉」的和諧景象完美融入臥房，結合藝術美感與慵懶體驗於一身，在家也能置身藝術名畫，醒來即見最美日出。 竹眠親裸膚寢飾以100%天然「竹眠纖維」製成，擁有超越棉的3倍透氣、比羊毛吸濕，比蠶絲、天絲更細緻扎實，比聚酯纖維更加透氣，更通過超過2倍以上的Q-max織物瞬間涼感機能檢驗，讓竹眠親裸膚寢飾擁有抗菌、除臭、抗螨與涼感等優點，給予肌膚寶寶等級的極致呵護，絲滑柔膚的觸感，讓「睡眠」成為一種奢華享受。 圖說03：LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，讓睡眠成為奢華享受。 自由雲朵側睡枕，抱在懷裡的慵懶天空，回歸兒時的香甜睡眠！ 據睡眠專家與脊骨神經醫學家表示，側睡時因骨盆較膝蓋位置高，雙腳間夾著適當高度的枕頭，有助脊椎平衡，可有效舒緩腰部與臀部壓力。經過LOVEFU品牌總監從孕期到產後的觀察， 發現嬰孩睡姿千變萬化，甚至能睡成頭腳顛倒的狀態，而逐漸長大成人後，卻因生活壓力、煩惱等因素，不再像兒時般擁有自在奔放的睡眠，因此，不斷實踐「讓世界樂眠」願景的LOVEFU，將傳統月亮枕加入自由伸展元素，包含弧度、抱感、形狀等調整，並注入無限的愛與祝福，成功研發出上市即搶售一空的「自由雲朵側睡枕」，長時間側躺仍能保持膝肩同寬，身體舒適自然提升睡眠品質，讓每個人都能回歸兒時的香甜睡眠。 圖說04：LOVEFU自由雲朵側睡枕，將慵懶天空一擁入懷、解放疲憊身軀！ ＃ ＃ ＃ 關於LOVEFU LOVEFU創立於2018年，以台灣睡眠領導品牌之姿，致力實踐 「讓世界樂眠」，同時跨足與睡眠相關領域，開創不只有寢具的睡眠品牌。透過深入調查、研發各種解決睡眠問題的產品，幫助萬人找回好眠，並持續傳達「樂於舒適，始於睡眠」的信念，引領民眾感受慵懶生活哲學。 LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw LOVEFU FB：https://www.facebook.com/Lovefu.tw LOVEFU IG：https://www.instagram.com/lovefu.tw/ 關於 PERFUN PERFUN致力於產品上帶給人們最舒壓、療癒與美感的身心感受，三位品牌主理人皆身兼專業芳療師，貫徹大自然的寵愛，以植物芳香療法與旅行靈感，讓消費者體驗世界各地的香氛之旅，藉由天然、植萃喚醒身心自癒力，讓身心恢復能量平衡。 PERFUN 官網：https://www.perfun.com.tw/ PERFUN FB：https://www.facebook.com/perfun.official/ PERFUN IG：https://www.instagram.com/perfun_official/ LOVEFU 體驗店資訊 LoveFu 睡眠體驗店 – 板橋店 電話：02-2252-0110（無須預約） 地址：新北市板橋區雙十路二段110號（1300-2100；無公休日 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 桃園店 電話：03-323-6632 地址：桃園市蘆竹區上竹路133號（1300-2100；週一、週四公休 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 台中店 電話：04-2473-3808 地址：台中市南屯區文心南三路277號（1300-2100；無公休日） #LOVEFU #PERFUN #寵愛計畫 #憶起回味 少女時光 #月眠枕 #母親節 #澎澎雲竹眠眼罩 #睡眠 #維納斯星辰-舒眠精油噴霧 #莫內 #香氛 

跟著Karen品味 南法香頌 X 南法蕾朵的「高效植萃舒眠噴液」好的睡眠品質 也是你在追求的目標嗎？

撰文編輯/Karen W. 好的睡眠品質 是我一直在追求的目標 尤其是工作型態轉變成長時間接觸3C的工作 加上大量的文案發想 說真的 不自覺的情緒就容易緊繃 晚上比較難以入眠，大概就是在床上要躺很久才有睡意。 但是睡也睡不久，很容易睡睡醒醒，或是睡也睡不深，一點小動靜就會醒來，然後又很難再睡下去⋯ 基本上要我自己感覺就是⋯「壓力太大」 我果然是個不適合工作的體質啊⋯⋯ 當然睡不好的原因，不只來自於工作壓力太大，有時候也會因為情緒很緊繃，可能當下工作還沒完成，但是隔天又需要早起，就是有一種沒有辦法放鬆的感覺，然後這個無法放鬆的感覺持續到睡前⋯ 對！所以這也是一個有可能睡不好的原因。（不管啦！總之我真的覺得我不是一個適合工作的體質🥲） 分享一下來自康健嚴選的聯名好物：南法香頌 X 南法蕾朵的「高效植萃舒眠噴液」 https://senteurdoc.tw/SOM/so20m7 這瓶我覺得蠻特別的，裏面使用歐盟有機認證精油調和羅馬洋甘菊純露。 100%認證精油與天然有機植物成份，由法國精油大廠與歐洲植物藥學家與芳療專家合作研發。 南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液是針對睡眠困擾，研發的助眠噴液式商品。 南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液是透過嗅吸的方式使用，針對難入睡、淺眠、多夢、夜醒等⋯困擾，進行全方位調整。 南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液不是藥所以不會有副作用與上癮疑慮，可以讓我安心且長期使用。 使用方式也特別簡單，就是在睡前5分鐘噴灑在房間、寢具上，大概3-5下，就可以在大地暖和的溫柔香氣包覆中感受深層的放鬆與平靜，我自己在使用之後的確是比較輕鬆進入睡眠。 因為有時候明明知道隔天要早起，反而會更緊張的難以入睡，睡沒幾個小時又要起來身體不但沒有放鬆到反而更累⋯ 使用了南法香頌 X 南法蕾朵的「高效植萃舒眠噴液」，聞著讓人放鬆的香氣，不知不覺的就可以進入睡眠狀態，而且睡了就不容易驚醒，隔天起來的時候會覺得身體疲倦有得到真正的釋放，是久違的「好好休息充飽電」🔋 而且50ml的噴瓶設計，也非常適合我時常出差的人，瓶身輕巧、攜帶方便，這樣出差再也不用擔心睡不好了～ 南法香頌 X 南法蕾朵「高效植萃舒眠噴液」🤍 https://senteurdoc.tw/SOM/so20m7 免責聲明：本產品非醫療用品，不涉及任何療效，此文章僅作知識和體驗分享。任何醫療相關建議，請尋求專業人員協助！ 南法香頌 X 南法蕾朵「高效植萃舒眠噴液」Q&A 🙋‍♂️舒眠液是安眠藥嗎？ 👉不是。舒眠液為天然植萃噴液，不具藥性，與安眠藥大不相同。 🙋‍♂️舒眠液會跟安眠藥一樣，需要越用越多量嗎？ 會上癮嗎？ 👉舒眠液每次僅需輕按3~5下（視空間及寢具大小適量使用），不具成癮性。 🙋‍♂️長期使用舒眠液對人體會有負擔嗎？ 或產生副作用嗎？ 👉不會。舒眠液成分主要透過天然植物萃取，對於人體零負擔，無需擔心副作用問題。 🙋‍♂️舒眠液是否可直接噴於肌膚？ 👉不可以。舒眠液含酒精成分，不適合直接接觸肌膚。 🙋‍♂️舒眠液睡午覺可以使用嗎？ 👉可以！ 當進入睡眠需舒眠液輔助時皆可使用。 🙋‍♂️舒眠液，每日使用次數是否有限制？ 👉沒有。可依個人習慣調節每日使用次數。 🙋‍♂️將舒眠液噴於寢具上，是否會造成寢具有染色及殘留問題？ 👉舒眠液含酒精成分，液體會隨時間於空間蒸發，因此不會有染色及殘留問題。 🙋‍♂️有什麼族群不建議使用呢（孕婦/幼童/特殊疾病）？ 👉適用對象為三歲以上兒童及成人使用，不建議孕婦使用，若欲使用請於使用前向專業婦產科醫生諮詢。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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現代人資訊爆炸很容易就失眠，貝兒從小打從娘胎就熬夜人，可能因為高敏族群小時候就發現有睡眠障礙的問題，一直到社會社畜後一直苦尋各種助睡良方！ #β石竹烯 #呵護你的睡眠 幫助入睡 👉沒有任何副作用，能長期食用，主要成分EXCBD成分也安全無成癮性，個人吃了之後真的有效改善躺下入睡的時間！ 👍最棒的就是隔天起來思緒清晰！ 有吃過助眠類的人應該都知道各家的藥品副作用不太相同，但是大部分副作用就是隔天頭昏腦脹，有的強效的比方說贊x諾或柔x還直接斷片咧！ ✔️無依賴性 不像有些安眠藥會有點依賴性，通過SGS不含西藥檢測，目前吃了一次，當天睡得跟什麼一樣，真的是入眠時間縮短好多，而且隔一晚我沒有吃也有不錯的睡眠品質，真的是不錯！ 睡眠真的很重要，一路自己研究到現在才發現，原來我體弱又瘦的一些問題就是睡不好！苦苦找尋各種好入睡的妙方這呵睏 EXCBD®真的好厲害，延長深層的熟睡時間有感，讓我一覺到天明還少夢，天然植物萃取+β-石竹烯澳洲專利原料，停用也不會出現「反彈性失眠」，對人體無負擔，每晚都能自動轉成熟睡模式。👍 🔎【LightFIT－呵睏EXCBD®好眠膠囊】📢優惠9折【BKCLT】 🔺打折到5/13而已喔！ 👉優惠購買連結： https://lightfit.com.tw/discount/BKCLT *註冊會員成為呵康人 領取現金回饋 ▲官網：https://www.lightfit.com.tw/ ▲FB：https://www.facebook.com/lightfit.tw ▲IG：@lightfit.tw https://www.instagram.com/lightfit.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

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