躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！

週末在家休息，躺著追劇、躺著滑手機，就是要懶懶地在家耍廢?來～～躺著耍廢，突然覺得應該要運動甩一下肉，立馬就可以做的小運動！ 今天分享的5招懶人運動，只要你躺著～也要妳躺著，在不是太軟的床墊或沙發，或是地上鋪上瑜珈墊，就可以直接 ＃瘦身 瘦起來！ 以下動作可以依據個人狀況10-30下為一組，一組完成休息10秒鐘，重複進行3回合。 躺著預備備，一起動起來囉～ 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，記得追蹤我的專欄，會不定期整理小運動懶人包，單一運動可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 一、橋式 這招是我最常躺在床上想到就做的運動招式，簡單效果又超好，尤其可以鍛鍊核心，瘦屁股練翹臀，連續七天持續做，身體一定超有感。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平躺屈膝，雙腳張開與肩同寬 2. 吸氣，屁股離地，身體呈現一執行 3. 吐氣，靠近地面但不碰地 4. 重複屁股抬►向下的動作 ⠀ ►胸口不需要刻意抬高，擠壓到喉嚨 ►將力量放在臀部與肚子核心 ►屁股抬起時，大腿膝蓋小腿呈現90度 ⠀ 二、提臀離地 我個人特愛做這個小運動，運用核心力量讓屁股離地的當下，有一種莫名的成就感跟快感（笑）。 這動作可以鍛鍊到整個胸部以下，也是做了會發現自己體力肌耐力變強的小運動。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平躺，雙手平放兩側，雙腳屈膝抬起⠀ 2. 吸氣，核心用力，雙腳伸直向上延伸，屁股離地⠀ 3. 吐氣，雙腳收回屈膝⠀ 4. 重複進行，不要忘了呼吸喔～⠀ 你跟我一樣喜歡躺著就可以開始瘦身運動，那這幾招也很適合你>> 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 三、碰腳趾 這個動作，一般碰不到腳趾正常的，主要把腳指頭當成要碰觸的目標，來進行瘦肚子的腹部鍛鍊。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平躺，雙腿抬起90度⠀ 2. 配合呼吸，左右輪流碰腳趾⠀ 3. 回正休息10-15秒，重複3回合⠀ ⠀ ►記住盡可能的想要碰到腳趾⠀ ►不駝背、聳肩⠀ 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ 四、反向仰臥起坐 正常仰臥起做太累，根本不想面對，那就躺著的時候，做做這個反向仰臥起坐吧！ 不僅可以鍛鍊肚子，全身都會運動到喔！重點，沒有仰臥起坐那麼難面對。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺下手抱頭，雙腳屈起，吸氣準備⠀ 2. 吐氣核心用力，雙肘碰膝蓋⠀ 3. 回正，重複 五、90度抬腿 不要小看這個動作，真的會累！而且一做立馬肚子超有感，會有一種自己做完都瘦了的感覺。 （可以想像做的時候，效果多強吧～） 這也是一招，躺著耍廢在床上沙發上，立馬可以做起來的小運動。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺下雙腳伸直，雙手平放身體兩側，吸氣雙腳離地⠀ 2. 吐氣雙腳抬至90度後☛雙腳向下不碰地，距離大概10-20公分，離地越低越可以鍛鍊到下腹部 3. 重複10-30下 以上動作想到的時候，可以單一動作進行3回合，也可以五個動作為一組，進行一個回合3次。 記得每組完，要休息一下再接著做～不要硬撐喔！ 這幾招其實很好記，發懶又良心不安的時候，可以動一下。怕忘記的，可以把文章收藏起來，酒ring不定期會有這些小運動文章，覺得很需要，可以追蹤我囉！ 最近新開創了LINE官方帳號，LINE ID搜尋：9ring，或是直接點>> https://lin.ee/q7I9bgz 希望喜歡的話可以多多捧場，讓我更有動力做這些分享囉～未來最即時的消息會在那邊喔！ ＃在家運動＃懶人運動＃在家瘦身＃徒手運動＃5分鐘懶人運動＃瘦腿＃甩肉＃減肥＃運動 #瘦肚子 ＃瘦下腹 ＃瘦屁股 ＃瘦大腿 . 文/圖>>Jerrine/酒ring 酒ring動一動，IG：5minsgo90 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 LINE專屬帳號：9ring 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

［桌布］動物背影｜十隻社畜陪你度過每一天

文/#Ming 看著街上狂歡的人們，還在辛苦加班或是獨自窩在家裡的你是不是有點微厭世呢？沒關係小編準備了都市動物系列，陪你度過每一個單獨在家的夜晚！ 這一次的主題是都市背影系列，希望大家喜歡！ 加班刺蝟 還在辦公室嗎？不要傷心，可愛小刺蝟也跟你一起加班中！ 挑燈夜讀小猴子 明明是適合狂歡的年末，卻有一堆書讀不完嗎？小猴子跟你一起努力！ 瑜伽小豬 忙了一天全身痠痛嗎？和小豬一起來點瑜伽吧！ 毛線狐狸 其實這是小編自己近期的新愛好，冬天就是要織圍巾啊！ 直播花豹 每天被工作折磨，憔悴的神情讓你怎麼拍都不好看嗎？自拍神器該備上了啦！ 美妝獅子 妝在氣勢在，身為都市女性，再忙都要好好打扮自己！ KTV貓咪 誰說一個人不能去唱歌？讓嘻哈貓咪陪你唱到天亮！ 宅在家貴賓 如果是喜歡待在家裡不喜歡熱鬧的話這應該是最多人回家後的樣子吧？窩在沙發上玩手機，偷偷告訴小編你在家是不是也這樣子？ 宵夜兔子 有什麼比啤酒更適合當宵夜的？小編最喜歡簡單的洋芋片配啤酒，一天的疲勞瞬間消失！ 暖暖冬熊 冬天來臨時你是否也喜歡為自己泡一杯熱熱的巧克力？裹著毯子獨自在家喝巧克力應該是能為自己做的浪漫事項中的其中一條。下班了看電視配熱飲，最喜歡這種腦袋放空的感覺了。 📖延伸閱讀📖 💄美妝/穿搭： 👉🏻［刺青］超美韓系彩色刺青！精選12個刺青師帳號！還不快追起來！ 👉🏻［穿搭］2020秋冬時尚重點！徐睿知穿給你看！ 👉🏻［美妝］跟著徐睿知畫出高級妝容！五個小技巧讓你五官更高級 💣五大系列： 👉🏻［美妝］妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！ 👉🏻［生活］大眾運輸上的NG行為！這種行為先不要！ 👉🏻［生活］日常會遇到的尷尬時刻！明明沒什麼大不了卻莫名不舒服！ 👉🏻［生活］吃東西時遇到會莫名內心劇場爆發的小事！！ 👉🏻［生活］五個必須注意的穿衣細節！

「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！

撰文編輯/Karen W. 近來 #社會化 這個詞漸漸盛行，究竟什麼是社會化？而社會化是褒義或貶義？ 「社會化」簡單來說，就是為了融入群體，開始學習或模仿同時扮演社會上不同的角色的過程。 而每個人的社會化常受到地區文化的影響，同時因為成長背景，社會化的過程會隨之改變。 也就是說「社會化」一詞不是褒義也非貶義就單純只是一種演化行為的解釋詞。 #社會化行為 #戴面具成為日常 長大的過程中不自覺地變得表面，包括跟不喜歡的人維持友好關係、聽到不喜歡的話也會嘻嘻哈哈的帶過。 與其用戴面具或雙面來解釋，不如說這是圓融的處世之道。 #社會化行為 #模仿別人 絕大多數人的心中或身邊應該都有一個欣賞的「範本」，可能是成就讓妳欣賞、也許是生活態度讓妳羨慕、又或者是人際關係讓人想擁有，於是會開始模仿對方的說話方式、情緒反應等⋯ 人本來就是在模仿中成長，模仿著父母長輩、模仿著師長同儕成長，小時的模仿大多是學習，長大後的模仿除了學習，更多了些「想成為那樣的人」而出現了模仿行為。 模仿著他人希望讓自己成為心目中的人沒有不好也沒有對錯，只是別忘了獨一無二的自己！ #社會化行為 #同情心降低 開始出入職場後有時會發現”同情心”、”同理心“其實真的是派不上用場的情緒。 初出茅廬時看到同事被批評或是受到不公的對待會想挺身而出，但幾乎都會莫名把火燒到自己身上，學到教訓後便漸漸的開始默不作聲了。 但 同情心、同理心還是在的，只是為了生存而被收了起來或是把情緒放心中罷了！ 說到這裏，其實想告訴正在看著文章的妳，社會化並沒有不好，因為社會化是每個人的必經，只是很多人會在這個過程中忘記自己，只是不斷的為獲得他人的喜愛而變，其實改變的初衷該是為了自己，應該是要成為自己都喜歡的樣子才是。 要記得自我的聲音、自我的肯定才是首要，問問自己這樣的行為是否是自己想要，懂得分辨內心的需求進而更動外在的行為才是尊重、愛自己的社會化表現。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！ 🔗延伸閱讀🔗妳可以是塵世中迷途小書僮，但千萬不能當迷失在金錢中的小白兔！ #實用文 #小資女孩 #理財 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

感情空窗期，充實生活、提升自我、規劃目標的技巧！

安妞大家我是Mona ❤️ 在感情裡免不了會有因為各種因素而造成了分手的局面，好不容易進入一段戀情 ，可是最終卻逼不得以分開，雖然一開始會覺得很不適應， 需要一段時間去調整自己的感情，好好療傷的一段感情的空窗期，生活還是要過的，不要因為沒了感情，整天無所事事。 今天要跟大家分享在感情的空窗期，可以怎麼重新充實生活、提升自我、規劃目標的技巧！ 1. 挑戰平時沒做的事情 在兩人的世界裡，平常太喜歡膩在一起，不管是拋棄了自己平時想要去嘗試，或是只想黏在一起，而忘記了要去讓自己更進步～ 現在在感情的空窗期裡，你就能去探索什麼事情是你平時想做，但沒去認真執行的事情呢！？ 現在就是利用這段時間好好的充實自己的時機，你可以做的事情有很多 例如： 減肥，平時膩在一起吃美食，養成的幸福肥，可以趁這個時候好好割捨自己的肥肉 閱讀：挑幾本想看的書，好好的靜下來去閱讀 學習一門語言：可以學習不同的語言，認識不同國家的文化 烹飪，跳舞，高空彈跳等等的事情，都是你能去做的 (圖片取自Unsplash) 2. 重新打扮自己 可以趁這個時候，去換一下自己平時固有的穿搭風格，嘗試不同的裝扮，換個髮型，換個穿搭風格，化妝風格等等... 不需要特別侷限自己該穿什麼，也不會被男/女朋友管你的穿著，平時不能穿得太辣的話，趁這個時候就能穿了🥴 重新打扮自己，給自己一個開創不同風格的自己 3. 學習與自己相處 以前時常兩人行動，現在變得必須自己一人行動，自己處理事情 一開始會不適應那都是正常的，你要換個角度思考，還沒遇到他時，你不也是好拗一個人嗎？ 學習與自己相處是人生當中最重要的事情之一 ！！ 你要相信你自己，自己一個人也是能完成很多事情的！ 並不需要有另外一個人在背後保護你，你才會做事情，你並不是一個寶寶，不是一個沒有他就不會生活的生活白痴 如果沒了他的陪伴照顧，沒有他平時幫你煮飯，打掃家務，被呵護的好好的！，你一時之間真的完全無法適應，頓時變成了一個什麼事情也處理不好的人的話，那也沒關係啊！你可以重新學啊！學習自己煮飯，自己完成事情 （圖片取自Unsplash) - 以上就是在感情的空窗期裡能充實生活、提升自我，規劃目標的技巧！ 你並不需要害怕因為沒了他，沒了人的陪伴，沒有人給你依靠而感到沮喪 相信我，你好好的提升自己，同時你也能吸引來更好的人去接近你！ 或許那個他也正在好好的調適自己，等待完美的時機，你們就會有機會相遇了！ 分享一段名言 You can’t really love someone else unless you really love yourself first. - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 另一半和異性超親密，該吃醋還裝大方？ 男友和閨蜜出軌了！這樣做讓他們超後悔背叛你 你看得出來女生的心機嗎？小心關係再好也會背叛你！ 另一半刻意對朋友隱瞞戀愛身份的背後真相 ！？ 原來男生這樣想！第一次約會男生心裡默默期待女生做的事！ 真的很花心嗎？同時喜歡很多人怎麼辦!? 顏值普通也能追到男神的秘密大公開!! 男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 對象各方面條件都比自己好，教你如何穩穩守住另一半 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！ 男生都幻想過女朋友這樣做！一起偷窺男生的心思 12星座男的霸道指數！喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ 抗拒姐弟戀？！分享和弟弟交往的N個好處 {穿搭延伸閱讀} 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 {咖啡廳延伸閱讀} 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 即將結束營業 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 到處都很韓的Nu Studio | 台北咖啡廳 日和珈琲GoodVibe Coffee | 高雄Kaohsiung {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 學生腦迴路！超中肯的開學到學期末的心境轉變 孤獨指數算什麼！這些才是獨立新女性的最高境界 - #感情空窗期 ＃空窗期 ＃充實自我 ＃生活 ＃規劃 ＃學習 ＃相處 #loveyourself #兩性#兩性關係#情侶#男女#感情#愛情#情感#日常#戀愛 #love#life#波波邱比特#poplove＃女生＃男生#couple#popdaily#daily

墾丁後面有灣漂浮早餐打卡聖地，villa泳池絕對難忘

漂浮早餐【#後面有灣Hooope Inn 】戶外有游泳池，這家是香香我墾丁第二天行程口袋名單，觀望超久的～終於來囉～ 一到店裡，管家非常熱情的招呼我們 告訴我房裡所有設施功能、怎麼使用 而且還有一個巨無霸大的懶骨頭啊～ (我家恩妞躺在懶骨頭立馬就睡的和小天使一樣） 這次香香我住的房型是 【 #私人庭院泳池雙人房】 房外有一個游泳池 早上起床時候， 手裡著遙控器，窗簾就會自動打開👏👏 9點時候一到，貼心管家就會準備 #漂浮早餐 進到房間來， 房裡還有一個藍芽喇叭 放著慵懶的音樂🎵， 彷彿置身在峇里島的熱帶渡假村 📣重點是：漂浮早餐好吃又好拍，讓你拍到完全不想離開呢😊 😍店家還更貼心準備氣泡水、泡麵、茶包還有熱巧克力、咖啡等，離開住宿的時候，管家還貼心叮嚀我們開車要注意安全， 讓我感到非常的窩心😊 ‼️如果你們想拍漂浮早餐還有泳池的話，不坊可以來這家拍照📷還有住宿喔 保證你們不會後悔喔😊 （非常適合全家大小或情侶一起來玩） 店家資訊ℹ️ 🔺墾丁民宿 後面有灣𝐈𝐆: @hooopeinn 📍後面有灣Hooope Inn ☎️08-8851248 📮屏東縣車城鄉後灣路34號 ⏱11:00-21:00 🔺訂房中心： @kenting.hotel ................... 🔗店家資訊：@hooopeinn .................... #後面有灣#墾丁#墾丁民宿#墾丁住宿#墾丁推薦#墾丁景點#kenting#口袋名單 #游泳池 #漂浮早餐 #范香香 #墾丁推薦 #墾丁打卡 #墾丁好玩 #墾丁景點 #墾丁美食 #墾丁拍照 #旅遊 #生活 #墾丁泳池 #生活日常 #villa #台灣好玩 #親子旅遊 #日常

感情空窗期怎麼辦？六招充實生活、提升自我！超實用一日的生活提案，教你做回幸福人生主人

結束一段感情後，面對突然多出的時間，孤獨跟空虛襲來，倒底該怎麼辦？空窗期可不是拿來耍廢！大好時光不能就這麼浪費，今天會提供給大家，兩大面向、六件提案，還有充實的一天生活規劃喔！ 跨出舒適圈、突破自我 嘗試新事物 當有大把時間的時候，就應給自己一些挑戰，開發新興趣、認識新朋友、學習新技能......，在過程中，你會更認識自己，也會發現原來人生這麼有趣，突然回頭才發現自己以前的世界，實在太狹隘，心態上就會有海闊天空、豁然開朗的感覺，你開始主導了自己的生活，可以從不同事物上找到快樂。 穿搭新風格 外在的穿衣風格，顯現出內在的想法，跳脫過往的穿搭，嘗試不同的衣服類型，也是突破自己的方式，換了衣服，心情也會跟著轉換，拋開空窗期的寂寞與空虛，換上鮮明亮眼的顏色吧！搞不好你還會意外找到自己專屬的風格呢！ 工作新目標 不只是生活和打扮，對於工作，也可以設下新目標，給自己前進的目標與動力，當你專注在工作上的時候，可以忘卻空窗期的孤獨，用工作填滿生活，或是完成一項項任務，讓自己充滿成就感，都會是不錯的選擇喔！ 充實生活、提升自我 培養運動習慣 健康是一切的基礎，從內到外都要把自己照顧好，培養運動的習慣，有助於讓心裡更健康，也可以讓身體更強壯，身材線條也會更好看，許多人都說健身同時健心，在運動的過程，找到跟自己身體溝通的方式，運動的好處真的說不完，現在就一起動起來吧！ 閱讀好書 閱讀也是讓心靈成長的好方法，試著沉澱自己的心靈，並且從書中得到省思。空窗期會有許多自己的時間，用來投資在閱讀上，非常值得。除了自己閱讀之外，也可以參加讀書會，跟其他有共同愛好的人一起閱讀，也可以同時拓展人際關係喔。 跟家人朋友相處 過去可能花太多時間在情人身上，是時候該把重心移回親朋好友身上，他們都是最我們永遠的依靠，所以更該好好花時間，經營跟他們之間的關係，從他們身上也可以得到溫暖和安慰，剛好可以撫平空窗期的不安，也讓自己孤獨難過的時候，可以有人陪或傾訴。 提升自我的相關文章↓ 女孩必學「五個不虧本的投資」 精緻生活不是夢！簡單十招有效提升質感 空窗期的一天生活提案 早上 1.拒絕賴床 一日之計在於晨，就算天氣轉涼，也拒絕把大好時光浪費在賴床，固定時間起床，展開充實的一天吧！ 2.簡單運動和冥想 善用早起多出的時間，做點有益身心的事吧！簡單伸展就可以讓身體跟腦袋清醒，早晨冥想可以讓思緒更清楚，等下工作更順利。 3.Eat Healthy, Stay Happy! 幫自己做一頓健康的早餐，再好好化妝，精心地妝點自己，也可以帶來好心情，最後就開心準備出門！ 中午 1.專注工作 專心在公事上，不受私人情緒影響，努力朝自己設下的目標前進！ 2.適度休息和放鬆 認真工作很重要，但中間也是要給自己喘息的機會，記住，休息是為了走更長遠的路。 晚上 1.下班後的聚會 跟朋友或是家人吃飯吧！小酌幾杯，敘敘舊，講到過去好笑的糗事，還能一起大笑。 2.早睡早起，不熬夜 培養健康的生活習慣，充足的睡眠是必備的，早睡早起身體好！ 3.列下三件快樂的事 睡前回想今天，列下三件快樂的事，讓自己保持好心情入睡。 沒了感情又如何？自己的人生，絕對不能被空窗期打敗，生活選擇權就握在手中，好好利用這段時間，充實自己，也許下一刻就可以轉角遇到愛喔！一起為自己的幸福努力吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #愛情#空窗期#提升自我#閱讀#充實生活#戀愛

《魔道祖師》後墨香銅臭又一大鉅作！耽美BL小說《天官賜福》動畫版引起熱烈迴響，腐女們千萬別錯過！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 相信廣大網友們對墨香銅臭大大絕對不陌生，由她著作的《魔道祖師》改編而成的電視劇《神情令》大紅，建立了原著改編完美成功的一個里程碑，兩位主演也跟著一砲而紅。同樣由墨香銅臭著作的《天官賜福》，在廣大網友熱切關注下，於今年10月由上海「繪夢動畫」製作成動畫劇集，總計2億多的觀看次數，這麼熱播的劇，怎麼能錯過～傳聞《天官賜福》之後也將改編成真人戲劇播出，廣大網友們紛紛舉薦自己心愛的愛豆們～讓我們跟著一起期待囉！文章中將為腐女們介紹這部迷人的BL作品，來認識超有魅力的鬼王花城與天神謝憐吧！ 閱讀更多：好劇推薦｜《有翡》看點不僅有王一博趙麗穎感情戲，還充滿人生哲理與滿滿正能量！ （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 《天官賜福》故事概略 講述了主人公謝憐與其守護信徒花城，一路上風雨無阻堅韌前行的愛情冒險故事。 謝憐原是金枝玉葉、尊貴無比的太子殿下，一次得道飛升中成為萬人供奉的武神，豈料半途竟生出枝節，讓他的命運從此急轉直下，一貶再貶。八百年後，謝憐又雙轟飛升，這一次竟然淪落為一個收破爛的下場。在某次機緣巧合中，謝憐在收破爛回家的路上，將一個神秘的少年撿回了家中。誰也想不到這位神秘少年真實的身份，居然是讓三界聞之色變的鬼王——花城。而花城心中一直惦念的，正是他心中無比高貴的謝憐，帶著愛慕與信仰之情，花城時刻堅守在謝憐的身邊。 《天官賜福》人物介紹 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 謝憐 身高178cm，生辰7月15日。原是先樂國的太子殿下，小時候在太蒼山皇極觀修行。17歲那一年，他在上元祭天游中救了從城牆上掉落的孩童（花城），意外面具掉落，成為了凡間”四名景“之一「太子悅神」。於一次打敗鬼魂後謝憐飛升，三年後仙樂大亂，謝憐下凡相助卻適得其反，一場瘟疫後仙樂國滅，他被封禁法力打落了人間，在第二次飛升中失敗被貶謫，成為三界笑柄只得在凡間賣藝撿破爛維生。多年之後他第三次飛升，穿著白衣，背著斗笠，脖子上和右腳踝上都有一道咒枷。 個性非常溫和、善良，但骨子裡堅韌不拔，堅守初心。 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 花城 身高190cm，生辰6月10日。小時候因為性格舉止怪異被各種欺辱唾棄，被謝憐救下的瞬間驚鴻一瞥，至此之後下定決心跟隨謝憐成為信徒。然而在親眼目睹謝憐遭受各種苦難過程中無能為力，讓他痛苦化為厲鬼。多年後在銅爐山中破爐而出，成為絕境鬼王。被仙樂國師算出他的命格極凶是“天煞孤星”。 武功高強，曾經約戰33位神官大獲全勝。皮膚白得像雪一般，右眼戴著黑色眼罩，衣襟袖子間常有銀蝶飛舞。 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 謝憐與花城的羈絆 《天官賜福》不管是書名或內容，都有非常濃厚的宗教色彩與含義，花城對謝憐的敬愛與崇拜，就好像虔誠的信徒對信仰的那種追隨與信任。比起一般BL的愛情，更多了幾分神聖的感覺。花城的愛完全是不求回報的愛，沒有愛情中那種佔有慾，更多的是一種奉獻式的情感，然而這種奉獻又不是純粹的自我犧牲。透過對謝憐深沈的愛，花城不斷在變得更好、更強大。 謝憐與花城之間有強烈的追逐與互補，透過彼此的相互扶持與幫助，兩個人都在對方身上得到讓自己更圓滿的元素，其實要說是兄弟情的極致也不會有錯，他們之間的化學反應實在太多了。 結語： 《天官賜福》動畫由嗶哩嗶哩出品，繪夢動畫聯合出品，嗶哩嗶哩平台獨家播出，廣大的網友們快熱情追起來～你們心中的花城和謝憐是誰呢？影視化作品已經在策劃中了，期待囉！ ※封面圖片/《天官賜福》動畫官方微博＆《魔道祖師》AC官方微博。僅文章內部使用。 撰文編輯/#執與 相關網站： 《天官賜福》動畫官方微博 墨香銅臭微博 嗶哩嗶哩《天官賜福》播出平台 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #天官賜福 #魔道祖師 #墨香銅臭 #動畫 #BL #腐女 #耽美 #popdaily #poper #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

【生活】那些你絕對不會回答實話的面試問題!!!

hashtag #誠實豆沙包投稿 面試的學問真是百百種，為了想要讓面試官選擇你，回答任何問題都是如履薄冰，總是在想要怎麼回答(說謊🤣)才會為自己加分，一步走錯了很可能直接與工作機會說再見了!就讓厭世到爆的回答來療癒在社會上打滾到心累的你吧 今年六月從大學畢業正式成為新鮮社畜，跟朋友們聊到有哪些面試問題一定要準備和要如何回答，討論到很厭世(眼神死…)，為了拿到offer覺得有些回答超級官腔和假掰，其實心裡的O.S.根本不是這樣想、白眼都要翻一圈了!!! 百分之百是這個回答啊(大喊)，錢不能解決一切的問題，但沒有錢一切就是問題😭 這題一定要說謊吧哈哈哈，碰到一堆雷同事扯後腿，還喜歡團隊合作嗎?積極主動只是口號，平常工作都拖到最後才開始趕，助人為快樂之本 is impossible，自己的事情都快做不完了，拜託別來找我幫忙!!! 真的是再問下去我就要哭了「 忍住不哭 我要忍住不哭🙂」(心凌粉請舉手~) 職場生活好甘苦，爛事爛人爆炸多，我真的不想再努力了!!! 說實在能在這樣的環境工作應該要加分吧?!(奴性值破表欸😵 自己有時候也很受不了這些包裝過的回答，但還是很窩囊的不敢說出真實心聲的，想知道有人曾經在面試時吃了誠實豆沙包嗎?很好奇下場如何?歡迎留言跟我分享😎 希望看完這篇文能撫慰一同努力在人世間生存的新鮮人跟職場人的心靈，年後轉職的找工作熱潮也快到了，為了順利求職成功，誠心建議O.S.還是放在心裡比較好啊!!!祝各位讀者都能找到錢多多、同事人好好、公司環境棒棒的公司(雖然很難XD #面試 #面試問題 #面試語錄 #厭世語錄 #誠實豆沙包 #求職必看 #工作甘苦談 #社會新鮮人 #職場人 #真心話 #應徵動機 #未來求職目標 #離職原因 #年後轉職

2021想買房？你不能不知道的16點必備須知！

購屋會考慮哪些事情？ 「公設比」就是所有權狀中非屬房屋實際使用坪數部分的比值，公設比愈高，表示公共設施所佔的坪數愈高，相對來說，實際使用坪數就愈低。 無論你是住在一間單身公寓、成排的別墅，或是獨棟的房子，室外都有一定的公共空間， 這部分景觀是超乎你所能決定的範圍。但是只要一進到室內，你家內部的裝潢格局便全部都在你的掌控之下，它們予人何種印象，很大程度是取決於你的生活方式。 學區房並非取決於物理距離的遠近，學位名額是相應學校依照「學區劃片」的原則進行分配的，每年都會有一些變化，學區房和非學區房價格相差很多，家長們需仔細鑑別。不要認為離學校近，就是學區房，買回來卻又上不了該學校，也是雙重損失。 附近的公車可以到的地方多不多？捷運遠近？是否為汽機車樞紐地帶？ 一般建議房貸以20年期為主，因為貸款30~40年本息負擔一定更加重。但因為房價居高不下，目前在雙北市想購買一千萬以下的房屋，數量越來越有限。 目前銀行對於貸款成數有更多限制，首購族最多可貸款8成，一般約在6成、7成左右， 所以，若想要購買1000萬元的房屋，自備款約需要200萬元以上。 一般建議，每月付貸款金額不要超過薪水的3成， 由於台灣房價較高，可以放寬到3.5成～4成。 主要因為房貸利率是變動的，萬一利率上升時，會讓每個月的貸款負擔金額升高， 因此，貸款額度控制在月薪3.5～4成以下，可以保留一些利率調升的緩衝空間。 顧慮到是否家裡有老年人或行動不便利的人，來去思考需不需要有電梯加裝的部分。 有優質的管理維護，才能長期維持一個社區環境的品質。要有安全舒適的生活品質與環境， 不能不知道所居住的社區到底有哪些軟硬體設施，當然也不能不知道為什麼管理費的多寡會造成什麼影響 對年輕買房族來說，除了考量儲蓄跟房貸，也要考慮房屋未來價值。 可以用「井字分析法」分析房子未來增值機會，「建案題材」「完工時間」「達成機率」，參考當地區域的交易情況，交易量高保值機會高。 業者廣告「生活機能」，有時並非真正的「生活機能」。專家提醒，評估一個物件是否具備真正「生活機能」的兩大訣竅，首先是「步行可達」，其次是「3Q範圍」。 所謂的「步行可達」，是指徒步時間在15分鐘內可到達，最遠不超過30分鐘。如果一個物件其「食、衣、住、行、育、樂、藝、康」的步行時間可控制在15分鐘內，這個產品具備「生活機能」。反之，超過30分鐘才能到達的距離，已不具備「生活機能」。 「3Q範圍」指的是行車時間要在「3個15分鐘」以內，也就是45分鐘。若一個物件，其滿足「食、衣、住、行、育、樂、藝、康」的行車時間在15分鐘車程內，可算是優質生活圈，若耗時45分鐘以上才能到達，實務上已超過一般民眾的極限。 房屋價格＝土地+建物 土地行情沒變 房價基本上不太會變 所以核心在於「土地」 建物於地點、建材、公設、停車位、樓層高低、景觀、學區、交通、都會影響房價 四樓是最低價，每三層樓一單位網上加價2~3%。 因人而異，有些父母不希望孩子住太遠，希望隨時有人回來陪伴或有照顧的需求。 好的風景讓人心情好XD 對第一次 購屋 的人來說，最在意的無非是房貸利率、還款年限等， 在申辦房屋貸款時，有一個東西叫「寬限期」， 一般而言，合理的房貸支出，應該是家庭總收入的 1/3 。 擔心房貸壓力，還是先算算自己買得起多少錢的房 如果你不是投資客或者即將短期內換屋，不使用寬限期才能幫自己省下更多利息支出， 另外提醒，絕對不要因為有寬限期，就去借貸自己現金流無法承受的貸款。 1. 目前各家銀行房貸寬限期約在 3~5 年 2. 寬限期到可以視狀況跟銀行申辦展延 3. 運用寬限期會使後期房貸還款壓力增加 4. 不適用寬限期族群：首購、自住、小資 5. 適用寬限期族群：投資客、短期會換屋者 6. 與其考慮寬限期，最重要的還是了解自己能買多少錢的房 寬限期是還息不還本，一開始資金壓力較小，但本金最後終究要償還，是一個先甘後苦的概念。 買房要重視的細節很多，其中如何挑選好建商很重要，但很多人都是第一次買房的首購族，經驗不足都怕自己不小心就入坑了，其實要挑好建商沒那麼難，首先要破除上市品牌及得獎紀錄的迷思，並且懂得問到包括政府、住戶、網友等關鍵人員，就能輕鬆挑對好建商。 一為由大環境作評估，所謂大環境包括︰區位環境、交通網路、房屋種類、公共建設、學校巿場等因素。 二為由小環境作觀察，所謂小環境包括︰鄰近環境、公共設施、停車場、屋況等因素。 - 屋齡通常可以推斷一間房子的屋況如何，最重要的是要看是否會有壁癌還有屋內管線問題。在台灣通常20年至40年要換一次管線。 歡迎追蹤IG：https://www.instagram.com/locking_rwei/

花藝／生活上的妝點 14／思念 IV 鳶尾花

Hi大家好我們是 Fraine Art & Life 我是Jocylyn。 2020年來到倒數了，12月份我們一路介紹能讓思念的思緒勾集一起，雖沒陪伴在側，但卻可用花朵來傳達想念並感受這份暖暖的惦想。 之前介紹了三款代表思念的花思念系列-I 藍色勿忘我、思念系列-II 水仙花及思念系列-III 丁香花，還沒有看過的朋友可以點結連結回看，在剩不到10天的12月份，本週我們來談談「鳶尾花」，下週我們將介紹最後一款思念之花—蝴蝶花，又名三色堇。 彩虹美譽 鳶尾的中文名稱由來，是因其花瓣形如鳶鳥尾巴，鳶尾花花體纖細又大而美，三瓣花瓣以優雅的弧度拱衛花心，讓人最為驚艶的是鳶尾花其絢麗繽紛，尤如披上五彩斑斕的衣裳，帶來如同彩虹般的夢幻色彩，其豐富的色彩有紫、紅、橙、黃、藍、白等各種顏色，被喻為彩虹當之無愧。 鳶尾之名來自於希臘文「Iris」有著彩虹之意。希臘神話中，愛麗絲Iris是個美麗的孩，她是海神耐普丁的孫女，也是女神海娜的得力助手。愛麗絲被喻為彩虹女神，也是代表上帝與世間連結的橋樑，她負責將人的祈求、幸福、悲哀、怨怒、祝福傳遞給神；同時，她亦將神的旨意傳遞給人，被認為是神音的傳遞者。古代人認為，彩虹連接天和地，每當凡間善良人逝去，愛麗絲就從彩虹橋降下，接應逝者的靈魂並將其帶入天國。 法國國花 香根鳶尾是法國國花，法語意涵為「光之花」。浪漫的法國人把香根鳶尾花視為陽光和自由的象徵，能在世界的花都巴黎脫穎而出，可見鳶尾花在法國人心中的地位尊崇。 鳶尾花在歐洲㮔植吏相當悠久，是皇家園林重要花卉，根據傳說有幾種說法，第一位法蘭西王國的國王克洛維一世，在打仗前撿起黃色鳶尾花插在頭盔上，象徵未來的勝利；另一說，克洛維一世被天堂指定為法蘭西王國的國王，天使以鳶尾花聖油為他進行受膏儀式，自此後法蘭西國王均用鳶尾花紋章紀念克洛維一世歸依基督教。 將鳶尾花定為法國國花的是法蘭西國王路易七世，也是他將鳶尾花用在盾牌及服裝上。 皇室象徵的紋章 在十世紀初歐洲普遍都使用動物作為紋章，法蘭西王國選擇鳶尾花作為其紋章。而從12世紀開始鳶尾花紋就成為法國的標誌，直至今日鳶尾花仍是法國國花，但已不象徵皇室至高的存在，而屬於人民的象徵。 鳶尾花紋章其意有三種說法： 一、象徵古代法國王室的權力。 二、宗教上三位一體的象徵。 三、法國人民用鳶尾花表示光明和自由，象徵民族純潔、莊嚴和光明磊落。 有興趣的朋友可以連結百合花飾與法國國徽查看在維基百科的介紹。 鳶尾花-梵谷經典名畫 在許多西洋畫作中皆可看到鳶尾花的蹤跡，但最為著名的是梵谷的鳶尾花(Irises,1889) 畫作，其一生創作多幅以此花為主題的畫作，如黃瓶中鳶尾花、花瓶裡的紫色鳶尾花等，畫作中讓人為之驚艶多彩之美，亮眼的外形和艶麗的姿態，更呈現出鳶尾花美麗的線條、大兒飽滿的花瓣，婀娜多姿美態。(畫作裡的花為德國鳶尾花。) 鳶尾花在亞洲 最早文字記載於公元一世紀《神農本草經》稱為烏鳶。關於此名的由來為五代時期的《蜀本草》（韓保生著）裡解釋「葉名鳶尾，根名鳶頭」，意為花型俊美如展翅之鳶。鳶尾約是在南北朝時期於庭院種植，在南朝《新修本草》裡記載「亭台多種之」「此草所在有之，人家亦種」。唐宋之後的史料中鳶尾分為多種，名稱也不一樣如藍蝴蝶、玉蟬花、蝴蝶花等。在亞洲很多地區也有種植鳶尾花，在愛情裡代表戀愛使者，有長久思念之意，其它一般多為用於祝賀之意。 鳶尾的曼妙花姿於古代也有相當多文人雅士的喜愛及詩詞作品， 乾隆【蝴蝶花圖】： 「御詠蝴蝶花。化生植長亦何奇，立字安名偶一時，栩栩試看蟲與卉，誰賓誰主定誰知。」 宋代寇準【南陽帝上各賦玉蝴蝶花一絕】： 「堪賞東君造化奇，裝成蝴蝶滿纖枝。粉融輕翅攢花蕊，疑是尋芳未去時。」 迷人的香水味 香根鳶尾的地下莖中含有大量的鳶尾酮，為重要的一種香料，可用於調配香水。鳶尾花獨特的花香味有淡淡的皀香味，極具優雅氣質既純淨又高雅，且層次相當豊富，堪稱接受度極廣的不敗香氣 ！ 著名的Coco Chanel 即引述法國詩人 Paul Valery 的一句話 "A women who doesn't wear perfume has no future."（不擦香水的女人沒有未來）。 香奈兒經典香水 La Pausa 法式別墅香水 在 Roquebrune 蔚藍澄澈的天空之下，矗立著香奈兒女士的別墅，地中海潺潺水流貫穿全景，薰衣草浪漫地包圍著屋子。欣賞大地、空氣與海洋的湛藍。稀有的鳶尾花玩轉著不同風格的質地。法式別墅巧妙嶄露璀璨香氣，盡情探尋珍貴鳶尾花的細膩與粉香特質，刻劃光之印象。（資料及商品圖片截取自香奈兒官網） 鳶尾花花語 華麗優美、愛的使者、熱情開朗的友誼 亞洲：象徵愛情和友誼，鵬程萬里，前途無量明察秋毫。以色列人認為黃色鳶尾是「黃金」的象徵 歐洲：象徵光明的自由。 古埃及：象徵力量與雄辯。 繽紛多彩的鳶尾代表著不同的意義： 1. 紅色鳶尾(火焰鳶尾)：絕望的愛。 2. 白色鳶尾：純真、純潔。 3. 黃色鳶尾：友誼永固、熱情開朗。 4. 藍色鳶尾：協力抵擋、同心、欣賞、仰慕、暗戀、讚賞素雅大方。 5. 紫色鳶尾：吉祥、好運、想念你、愛情、深深的祝福、信仰者的幸福。 6. 紫藍色鳶尾（愛麗斯）：好消息、使者、想念你。 7. 深寶藍色（德國鳶尾）：神聖。 8. 明黃色小鳶：希臘人在墓地種植此花，希望死後的靈魂能帶回天國，“愛的使者”的由來。 9. 金色鳶尾花：神聖、黃金、財富。 《鳶尾花》席慕蓉 ──請保持靜默，永遠不要再回答我。 終究必須離去 這柔媚清朗 有著微微濕潤的風的春日 這周遭光亮細緻並且不厭其煩地 呈現著所有生命過程的世界 即使把微小的歡悅努力擴大 把凝神品味著的 平靜的幸福盡量延長 那從起點到終點之間 如謎一般的距離依舊無法丈量 （這無垠的孤獨啊 這必須的擔負） 所有的記憶離我並不很遠 就在我們曾經同行過的苔痕映照靜寂的林 可是 有一種不能確知的心情即使是 尋找到了適當的字句也逐漸無法再駕馭 到了最後 我之於你 一如深紫色的鳶尾花之於這個春季 終究仍要互相背棄 （而此刻這耽美於極度的時光啊 終成絕響） 一九八九‧五‧七 紙花花藝有許許多多的搭配，只要運用巧思，都可以成為生活美學的一部份。 謝謝大家觀看，下次分享見，Fraine JH 祝福您生活愉快。 -FraineTW 如果想看更多關於我的作品分享，可以到下方連結 FB @FraineTw IG @fraine.tw 官網 Fraine Art & Life Popdaily創作者計畫 Fraine JH #紙 #紙花 #紙花花藝 #桌上小品 #禮品 #禮物 #手作 #手工藝 #佈置 #生活 #生活藝術 #藝術 #美學 #居家 #DIY #paper #paperflower #gife #home #life #FraineTw 

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