【精油保養】小小精油其實很萬用 三款茶樹精油評比 ♡ 茶樹精油就保養+生活萬用小天才 ! 

大家有特別喜愛的精油品牌和味道嗎？ 其實多年來我一直有使用精油的習慣，但卻很少有機會寫文章分享， 提到精油，大家第一時間應該都會先想到居家香氛或擴香類的香氛精油， 但老派的我反而對香氛類產品沒有太大興趣， 相反的，如果是特別針對身體保養或臉部保養類的精油產品就會讓我愛不釋手。 今天終於找到機會跟大家推薦三款我自己用過的『茶樹精油』， 並根據這三款不同品牌的『使用經驗、價格及售後服務』 做一個小評比 ， 文中也會同時跟大家分享我個人對於『茶樹精油』在『生活使用上的小妙方 』， 二話不說立馬開始^^ 大家應該很好奇，為什麼是『茶樹精油』呢？ 我人生中第一次接觸茶樹精油應該可以追朔到高中時期吧， 記得當時常看高中好朋友手中拿著一瓶茶樹精油擦痘痘， 對於當時的我來說是既新鮮又神奇的事『原來茶樹精油居然可以拿來保養肌膚和擦痘痘！？』 長大後，我也愛上茶樹精油；但『茶樹精油』到底有什麼神奇之處呢？ 不說大家可能不知道，茶樹精油不只可以用來添加於保養品中，幫助溫和淨化、調理肌膚毛孔， 它還具有抑菌、除臭、淨化和搭配居家清潔使用， 尤其歷經2020年疫情影響，大家對於『抑菌、居家清潔』越來越重視， 如果你不知道自己適合什麼精油，那就先從保養+生活小天才的『茶樹精油』開始吧！ 市售精油百百種，我自己用過的品牌應該就超過十隻手指頭吧XDDD 今天簡單跟大家分享其中三款我用過的『茶樹精油』品牌 。 『恩典莊園 有機澳洲茶樹精油』 (10ml) 首先推薦的是恩典莊園 有機澳洲茶樹精油， 這是今天三款中我私心覺得C/P值最高的，所以最先分享XDD(真的很私心) 首先是它的包裝非常具有文青風，乾淨簡單的設計很符合現代女孩們追求的文青氣息， 讓我一收到就愛不釋手(包裝就是眼球經濟啊)， 此外，恩典莊園的精油來源符合多項檢驗證明，並由GMP及ISO合格大廠製造，品質和製造都有安心保證。 最最最棒的是，恩典莊園 有機澳洲茶樹精油是全世界第一瓶可以回充的天然精油 是的~你沒看錯，真的是一瓶可以提供回充服務的精油!!! 只要符合恩典莊園的會員資格，例如透過消費累積滿額、活動或年費繳交等方式， 就可得到恩典莊園所提供的超奢華精油回充服務， 不需再花時間大老遠臨櫃購買，這點對於忙碌的現代人真的很方便， 只要負擔少少物流費，恩典莊園就會幫我們將瓶器送至認證工廠清洗乾淨、消毒殺菌、無塵室填充後， 再將精油寄回給會員，這售後服務是否也太貼心!!!(比讚) 更重要的，我們也因為這個小動作而減少浪費，為地球環保盡一份心力，是不是很棒^^ 我也想要成為恩典莊園會員<<(傳送門) 除了私心覺得恩典莊園所提供的會員回充服務很貼心外， 我個人超愛它們家有機澳洲茶樹精油自然安心的天然草本香氣， 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油屬於單方純精油，從茶樹樹葉中以蒸餾方式提取純精油， 不添加其他精油成分，即使容易肌膚敏感的妞妞們也可放心使用。 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的瓶器設計也很棒， 小小一瓶10ml方便攜帶，平常外出放在化妝包中也OK， 最重要的是精油瓶瓶口的內塞設計非常好，只要微傾斜就可倒出精油， 我個人比較不愛拍拍瓶的設計，常常容易拍好久都倒不出精油(急性子的我XDD) 雖說是精油，但質地非常輕盈，屬輕油性， 倒在手背上用指尖推開後很快就被肌膚吸收，完全不會有負擔油膩感。 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的精油味道非常非常濃郁， (可能有少數人覺得茶樹精油味道太過濃烈，但我個人還蠻喜歡的) 建議妞妞們如果要做『精油吸嗅』動作的話，只需倒少少1滴的用量在手掌心即可， 用雙手將精油均勻搓開，再靠近鼻前聞嗅精油香氣，並搭配緩慢的深吸氣+深吐氣，共三個循環， 這時就會感受到呼吸道中滿滿如茶樹森林般的植萃香氛，心情都舒暢起來了^^ 由於恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的是純精油，濃度和純度都較高， 精油不建議直接接觸臉部肌膚，我自己平常都會稀釋使用， 例如搭配身體乳或身體保養油，只需約1~2滴茶樹精油就可用來搭配身體保養。 由於長時間打電腦工作+生活壓力，脖子後方乃至整個頸部範圍常覺得痠痛， 通常我都會用茶樹精油+身體乳按摩輕輕肩頸， 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油擦起來有微微涼涼類似薄荷的感覺， 但溫和的精油質地完全不刺激皮膚，搭配輕撫按摩可以溫和舒緩肩頸痠痛感。 此外，茶樹精油也如同『萬金油』一般的存在，其實也能拿來當作生活防蚊的小妙方， 體溫超高+極怕蚊子的我也常在外出時於身上或手腳薄薄擦一層茶樹精油， 聞起來有舒服的茶樹芳香，也是天然無毒的防蚊液，這樣一來就不必擔心蚊子大軍的攻擊。 重點來了 ! 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油一瓶10ml居然只要490大洋的佛心價， 只要符合恩典莊園會員資格就可享有回充服務，超高C/P值非常符合勤檢持家的我(自己講)， 難怪榮登我心目中首選喜愛的精油寶座(比愛心) 『南法蕾朵 茶樹精油』 (10ml) 南法蕾朵 茶樹精油也是另外一款我愛的茶樹精油品牌， 它們家的精油產品皆通過歐盟認證，屬於芳香調理等級精油。 他們家的包裝比較特別，精油瓶外還多了一層鋁罐包裝，這個設計還蠻少見的也相對精致， 鋁罐包裝更適合外出攜帶，不必擔心會有打破或精油外漏等疑慮，我個人很喜歡(小加分)。 南法蕾朵 茶樹精油一瓶同樣也是10ml容量， 精油瓶瓶口的內塞也只要微傾斜就可倒出精油，而非拍拍瓶設計，使用上順手不卡卡。 南法蕾朵 茶樹精油也屬輕油性，質地輕盈不油膩， 無論在延展性或肌膚吸收度來說都很棒，喜愛親膚型精油的妞妞們完全可以入手。 南法蕾朵 茶樹精油的茶樹香味聞起來非常舒服，算是味道偏淡雅的精油， 相比於第一款推薦的恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的濃烈茶樹葉味， 我個人覺得南法蕾朵適合喜愛偏清新香氛的族群， 如果妳是肌膚比較容易泛紅(過敏)，或對氣味較為敏感的人， 南法蕾朵 茶樹精油的溫和質地及的清新茶樹香氛應該會更適合妳。 南法蕾朵 茶樹精油的茶樹擦起來也有涼涼的輕薄荷感，些微涼度無刺激感， 因為質地相對溫和，香氣淡雅，我個人覺得非常適合喜愛『精油吸嗅』的妞妞。 在平常使用上我會直接取約2~3滴的茶樹精油於掌心， 推開後直接擦在肩頸皮膚上，偶爾也會搭配身體按摩油合併使用， 尤其在忙了一整天後，睡覺前用南法蕾朵 茶樹精油按摩肩頸，很快就可放鬆緊繃痠痛感。 『doTERRA 茶樹精油』 (15ml) 最後分享的是較大容量15ml的doTERRA 茶樹精油，doTERRA是拉丁文『大地的禮物』的意思， 單方精油的doTERRA 茶樹精油具有專業純正調理級認證。 中規中矩的精油瓶器算是坊間最常見的包裝設計， 輕油型質地同樣也是我最喜愛的，延展性極佳，擦起來不黏膩、不厚重，質地非常親膚， 瓶口的設計讓精油容易倒出，我個人實在很不愛拍拍瓶啊>< doTERRA 茶樹精油的香氛味算是最適中的，不會太過濃烈，聞起來溫潤舒服， 且停留在肌膚上的冰涼薄荷感是最持久的，非常適合喜歡『享受舒暢涼感』的族群使用。 此外，茶樹精油具有抗炎效果，因此我也會將它用來做為『筋膜按摩油』幫爸爸按摩肩頸， 只要約2~3滴的doTERRA 茶樹精油用量，再搭配延展度更好的的保養油或身體乳一併按摩使用， 舒暢的沁涼感可以幫助放鬆緊繃僵硬的筋膜，降低並舒緩肌肉疼痛感， 每次幫爸爸按摩肩頸後，爸爸總讚不絕口地說，茶樹精油實在太好用了 ! 茶樹精油除了可以搭配身體乳或保養油稀釋作為按摩油外，還有很多生活小應用 DIY自製茶樹抗菌噴霧 最近因為疫情影響，我在家中及隨身包包裡都會準備酒精噴霧， 運用茶樹精油『抗菌』特性，可滴入幾滴茶樹精油在75%酒精中， 就成了一瓶最棒的茶樹精油抗菌噴霧，方便又好用！ DIY自製茶樹抗菌泡泡洗手液 全民防疫時期，大家一定要養成勤洗手的好習慣， 家中的泡泡洗手液中也可以滴入幾滴茶樹精油，不僅有清新的茶樹香氛，還可加強抗菌效果， 其實不僅是洗手乳，洗髮精、沐浴乳、地板清潔劑、洗衣精等生活清潔用品中都可少量稀釋添加。 DIY自製森林浴茶樹香氛花 我個人平時不太常使用擴香，但卻對天然的純精油獨特香氣情有獨鍾， 因此推薦大家可以在美美的香氛花上噴一點點茶樹精油，效果就跟淨化空氣的原理一樣， 家中如果有擴香機或水氧機也可搭配茶樹精油使用，在家就可享受如浸潤在茶樹森林般的草本氛圍。 DIY自製茶樹精油口罩 前陣子偶然在網路上看到『茶樹精油口罩貼片』，讓我突發奇想自製『茶樹精油口罩』。 為了不影響口罩本身防護+阻擋飛沫的效果，建議不要直接將茶樹精油塗抹在口罩上， 而是多加一層口罩內襯，將小小一滴茶樹精油滴在『拋棄式口罩內襯墊』上就完成囉！ 茶樹精油可幫助消除口罩異味，也有協助提升抗菌效果。 『茶樹精油』在生活上的應用非常多，網路上也可查到許多專業分享， 但當然也有一些小禁忌，包括茶樹精油不可直接接觸臉部肌膚（須稀釋使用） 、不適合敏感性肌膚（敏感體質）、不適合嬰兒、不可直接食用及、遠離毛小孩等等， 大家都可以上網googe一下喔^^ 呼~今天的文章好彭湃，一口氣分享了三款愛用的茶樹精油及生活小應用， 最後簡單做一個評比小表格，就我個人使用經驗和喜好來說， 在『價格及售後服務』方面，『恩典莊園 有機澳洲茶樹精油』 算是C/P值最高的品牌， 不僅價格實惠可愛，可提供會員回充服務真的太太太貼心。 單就『包裝』來說，我個人比較喜愛『南法蕾朵 茶樹精油』外加一層鋁罐保護， 讓我外出攜帶及使用更安心，這款茶樹精油香氛聞起來相對淡雅，適合喜愛清新味道的你。 以『涼感度體驗』分析，『doTERRA 茶樹精油』的涼感持久度是相對較好的， 精油味道最適中(味覺感受因人而異)，很適合拿來幫長輩搭配肩頸按摩使用。 『茶樹精油』在我的生活中扮演著重要的地位， 搭配身體按摩、抑菌、除臭、淨化、居家清潔、防蚊...等等超多小妙方， 『茶樹精油』根本如同生活小天才般的存在！ 喜愛茶樹精油的妞妞們也可以趕快為自己入手一瓶吧(眨眼) 『恩典莊園 有機澳洲茶樹精油』 (10ml) 『南法蕾朵 茶樹精油』 (10ml) 『doTERRA 茶樹精油』 (15ml) 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 產品成分及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

只想告訴你 🦌 跟梓鹿一起追漫

每個女孩心中都有一位風早翔太 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 今天，梓鹿要來跟大家分享一部非常經典的少女漫畫《只想告訴你》。雖然我不太看純愛小說，卻是個非常喜歡少女漫畫的人，以後有機會再來跟大家分享我看其他作品的心得。 那麼接下來就跟大家聊聊這部2005年開始連載，2017年完結，廣受女孩們歡迎的超人氣漫畫吧！ ◻ 欲言又止的青澀戀心 本作以北海道的北幌高中為背景，以三位女高中生——黑沼爽子、吉田千鶴、矢野彩音，在高中三年間的戀愛與成長故事。 作為一個高中畢業好一陣子卻又由於各種因素沒能過個正常高中生活的女生，這部作品算是滿足了包括我在內的所有女孩對高中生活的幻想。很高興這個故事並沒有因為長達十二年的連載時間而變調，不過當然啦，我也很慶幸自己是在連載結束之後才入坑的。 ◻ 單純善良的人往往易受傷害——黑沼爽子 爽子是個很符合作品創作當時流行的女主角，善良、單純、樂觀，毫無心機，對自己缺乏自信。儘管這樣的設定在現在經常被嘲諷為「聖母型女主角」，但《只想告訴你》的爽子卻絲毫不會讓你覺得她的善良樂觀是故作姿態。 爽子因為一頭烏黑美麗的及腰長髮，而擁有「貞子」的綽號，又因為她本人的個性內向害羞，不擅長與人溝通，各種關於她會通靈、會下詛咒、會做紙紮人之類的謠言一下子就傳得滿天飛。就這樣，國小、國中的她都是獨自一人，默默地讀書、成長。 樂觀的她並不因孤獨而埋怨別人，卻因此在必須與人接觸的事情上有種怯懦與自卑。升上高中之後，因為風早翔太的鼓勵，與吉田千鶴與矢野彩音結為好友，更成為班上同學公認的「吉祥物」，在北幌高中度過的三年可說是徹底改變了這個女孩的生命。 陽光開朗的翔太和內斂陰鬱的爽子居然成為了戀人，許多同學在一開始都感到不可思議。但其實他們的性格意外地相似，不論是一心為他人著想的善良，還是容易害羞、不夠積極，總是讓身旁的朋友乾著急的笨拙一面。 爽子拼命地想要跟大家打成一片，人緣絕佳的翔太更是她的憧憬。然而翔太卻一再地告訴爽子，他並不是真的那麼開朗。 翔太的頑固、執著被他藏得很深，只有最親近的人才能看見。但爽子卻是個表裡如一的女孩，她做任何事、說任何話都是打從內心深處，這種誠懇過頭的傻勁也幫助她度過了不少難關。 有句話說人善被人欺，的確如此，但聰明過了頭，自以為的趨吉避凶往往就成了拒絕一切的冷漠。 我喜歡爽子，人如其名，是個全心全意熱愛生命的直爽女孩。 ◻ 回過神來，才發現原來自己那麼喜歡你——吉田千鶴 男孩子氣的傻大姊千鶴，她的初戀故事應該也能引起許多女孩的共鳴吧？至少像我一樣喜歡過「大哥哥」類型的男生的話，應該都能夠明白那種「對方只把妳當成小妹妹」的心情…… 明知道那句「我也喜歡妳呀」的意義不是自己所期望的那樣，卻因為感受到了對方對自己的珍惜，而感到不甘心。不過這些話，還是等我們談到彩音的故事再繼續說吧。 千鶴一直以來都單戀著青梅竹馬的大哥哥真田徹，絲毫沒有考慮過其他男人，當然也包括同樣是兒時玩伴、徹的弟弟真田龍。 龍就是個木訥少言的棒球笨蛋，追女生這檔事，就連總是在緊要關頭發呆的風早翔太都能輕鬆勝過他，老實說我不懂他怎麼把到千鶴的。但或許正因為千鶴是個衝勁滿滿的女孩，所以龍才會選擇以時間換取空間的守候戰術吧。 話雖如此，要不是徹突然決定要結婚，真不知道神經大條的千鶴要什麼時候才能察覺到龍的心意，又不曉得要等多久，千鶴才會明白自己真正重視的人是龍。要是在現實生活中，兩人八成就會擦肩而過了吧？ 與成績優秀的爽子或聰明的彩音不同，千鶴壓根兒就不喜歡讀書。因此故事的最後她選擇留在真田家的拉麵店工作，等待前去就讀體育大學的龍畢業回鄉。 看到這裡，女孩們心裡是不是有點不是滋味？在這個女力當道的年代，「等待丈夫回家」、「相夫教子」這種設定老實說滿不吃香的，畢竟現在大多數女性都有自己的事業。不過的確還是有不少女孩，比起出外工作，更希望自己專心當個好妻子、好媽媽。 「吃軟飯的」、「不顧家庭」，兩個看似截然相反的標籤卻說明了華人世界以性別分工的僵化思維與對他人自主權的漠視。不論性別為何，每個人都有自己理想的生活方式，無關的第三者，不該批判他人的選擇。 ◻ 就算不知道真心想要的是什麼，只要全力燃燒生命的每分每秒，總有一天會發現自己早已找到答案——矢野彩音 一開始，彩音並不是最吸引我目光的角色，但越到故事後期，我就越喜歡她。 她是個聰明成熟的大女孩，但仍舊只是個高中生，在許多方面依然青澀，包括愛情，包括自我認知。 她羨慕著全心全意地去愛的爽子與千鶴，卻不明白打從內心去愛一個人不是努力就能辦到的。 就像她選擇拼命考上東京的大學一樣，在察覺到自己喜歡上阿瓶老師之後，她雖然一度因為知道會被拒絕而選擇退縮，但最後還是勇敢地把巧克力送給老師。 整部作品最讓我感動的其實正是彩音跟老師開誠布公的這一段，「如果我再早一點出生的話，你是不是就會用不一樣的眼光看我？」、「有沒有那麼一瞬間，你覺得我有點可愛？」，雖然說初戀註定就是失戀，但真的很讓我心疼。 初戀就像寒風中的燭焰，微小、脆弱，卻仍舊能灼痛人心，留下一生的烙印。 彩音是三位女主角中唯一直到故事結局都未能有情人終成眷屬的，但相信我們聰明漂亮的彩音一定會找到值得珍惜的對象。 ◻ 重溫我們少女青春歲月的經典 顧名思義，這部作品的主題正是「無論如何，都要鼓起勇氣，把心聲傳達出去！」，日本人真的很喜歡這樣能夠激起人們青春熱血的主題呢。 《只想告訴你》除了原作漫畫之外，另有改編成動畫、真人版電視劇以及小說，每個詮釋都有不一樣的感動，但我認為漫畫就已經讓我非常喜歡了。在閱讀的時候完全是欲罷不能地，按捺著悸動期待興奮又著急的心情，一頁又一頁地翻看，三十本單行本一下子就被我看完了。 每個新年，翔太和爽子都會相約去神社抽籤。在迎新送舊的這個時節，不妨去重溫一下這部單純美好的經典少女漫畫吧！ 我是梓鹿，我們下次見囉。 By 梓鹿2021/01/16 也許你會想看 平淡而溫暖的緣分 《第十二本書：十字路口》 十年對你來說，久嗎？ ✒ 輪迴錄・楔子 Beautiful Word Beautiful World 梓鹿為你挑片┃好想大聲說出心底的話 #織夢人 #梓鹿 #梓鹿的半刻絮語 #經典漫畫 #少女漫畫 #只想告訴你

25歲過後交友圈大縮水？我想談戀愛，5大方向帶妳拓展生活圈計畫~

25歲過後交友圈大縮水？ 我還想談戀愛，5大方向帶妳充實生活和拓展生活圈~

「出社會後，家裡、工作兩點一線，交友圈大縮水!」「交友軟體一開始談得很來，但後來就沒下文」25歲過後交友大縮水?生活圈太固定，就算工作上認識的人也只是公事往來，私底下根本沒交集。就連原本的好朋友一年也碰不上幾面，這該怎麼辦呢?我還想談戀愛啊!尼克小姐5大方向帶妳充實生活拓展生活圈。 ① 你活在網路世代，沒理由不在上面找朋友 讓我請妳這樣做: 網路交友沒有這麼可怕!徵大眼睛看、挑選公共場合約會、碰面前告訴朋友或家人，把網路當成一個交朋友的資源，沒有挑到人生伴侶，還是能充實妳的生活。 ② 交朋友好，沒必要每個都往戀愛套 人在孤單的時候，不管是認識誰都會太著急想快點「摸透對方是不是適合自己的伴」，也會太急著把自己交付出去。如果這個認識或互動又是透過網路、訊息，而不是面對面的聊天，躲在螢幕後面雙方其實更自在，難免一拍即合。 但別忘了不管是好朋友或戀愛對象，終究是要長時間陪伴自己的，現實生活中的磨合很重要。 ③ 遇到不適合的對象，千萬別再檢討自己 大人式的交朋友就是「合的來合，合不來遠離一點」，讓尼克小姐提醒妳妳的時間和青春很寶貴，沒有這麼多時間浪費在讓自己傷心、無法互相滿足(至少可能都是妳單方面的付出)、委曲求全上，請從現在開始遇到不適合的對象，就走開，然後往前走。 妳需要檢討的不是對方認為妳怎樣又怎樣，反過來妳需要清楚自己到底要什麼(想要什麼對象、什麼樣的互動模式)，然後用彼此舒服的方式去遇到同頻率的人。 ④ 你沒有不年輕，每個人都有自己的時區 30歲前要結婚、36歲後不適合生小孩......不管妳有沒有要結婚生子，千萬別被年齡的數字綁住，當然在醫學生有建議最佳的生育年齡，但妳有妳的時區。在過去這20年的歲月裡，妳忙著3年畢業考上大學、4年畢業不要延畢、2年內考上公職......妳到底有多少的時間點趕?拜託人生真的不需要這樣。 別擔心自己沒在幾歲怎樣會不會後悔?尼克小姐必須說人的調適能力很強，而此時此刻妳只需要在妳現在的時區，好好的生活，如果行有餘力往計畫慢慢走去。 ⑤ 別忘了經營目前生活、工作和家庭關係 妳滿意妳現在的生活嗎?身旁有支持妳的朋友或家人嗎?能從工作得到成就感嗎?如果以上都沒有，那我們縮小來看，妳滿意妳現在的住所嗎?妳滿意妳安排三餐的方式嗎?妳滿意妳週末的生活安排嗎?嘿，尼克小姐好想告訴妳當妳對妳自己的生活感到滿意時，妳才有機會再遇到超棒的對象時，游刃有餘地談戀愛啊! 單身不可怕!可怕的是過著糟糕的日子，而渴望別人來拯救! 除了拓展生活圈 過上滿意的生活，才能談好戀愛! #25歲 #生活圈 #單身 #母胎單身 #戀愛 #兩性 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 戀愛敏感度超低?是不懂愛?還是不敢愛? 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬

科技世代必學！「社群成癮」4階段診斷，6招找回健康社群心態、展開行動，癮字頭上一把刀！社群生存全攻略

現在人手一機，低頭族到處都是，無時無刻都滑手機，整天都掛在社群上，一天不看臉書、IG就渾身不對勁，深怕自己錯過任何重要的資訊，你知道嗎？你可能已經不只是「網路成癮」，甚至是陷入「社群成癮」了！今天就來教你怎麼判斷，自己是不是已經中3C世代的毒，但也不用擔心！同場加映社群成癮的解決辦法，記得把今天的文章好好看完啊！ 自我診斷社群成癮 輕度：使用頻率很高 起床第一件事滑手機，吃飯也滑IG，讀書的時候也是掛在臉書上。你的生活總是一直想到社群，而且花很多時間在社群上嗎？可以留心紀錄自己使用社群的頻率，如果很密集，那麼你就有成癮的風險。 中度：社群是人生避難所 把社群當作放鬆、逃避現實的地方，心煩意亂的時候，就想到社群上尋求慰藉，或是釋放壓力。你已經在不知不覺中對社群越來越依賴，小心！你離成癮又更靠近一步了！ 重度：無法縮短使用時間 也許你有覺察到自己太常使用社群，想要降低使用時間，但是你卻從沒成功過。每當有通知出現，就是會忍不住點開來，通勤時想不到要幹嘛，就只好滑別人的動態，你常想說自己滑一下就好，殊不知就是一兩個小時過去了。如果你有出現這樣的情況，你可能已經社群成癮了。 極度：社群左右自己的情緒 如果沒使用社群，會感到焦慮不安，甚至太頻繁的使用，已經對生活、工作或學業有負面影響。你原先是想在這裡減少自己的煩惱，結果卻是越滑越不開心，看到別人分享自己的生活，會讓你感到煩躁，對自己的生活不滿足。嗶嗶！你的社群健康度已經亮紅燈，你已經被社群控制了！ 擺脫社群中毒，活出自信人生 不想再被社群左右，想要拿回自己的人生主導權，減少使用只是治標不能治本，想要徹底擺脫影響，就要從心態開始，再用行動去實踐。 心態 1.看破社群面具 了解到社群上，大家所展現的都只是好的那面，所以停止羨慕別人，停止懷疑自己，每個人都有高潮和低潮，只是選擇沒有表現出來而已。 2.人比人氣死人 減少不停關注他人的生活，停止比較就不會羨慕他人，所以科學家建議最好的辦法就是—眼不見為淨！戈斯坦表示封鎖愛發炫耀文的朋友，可以讓自己避免負面的、想比較的念頭（摘錄自方舟文化出版《社群假象：不掉進與他人比較的絕望陷阱》） 3.找其他更有意義的事 找到自己生活的價值，可以先從有興趣的事物開始探索，用最直接的解決辦法，讓不再花這麼多時間在社群上，脫離社群的負面影響。 行動 1.關掉提醒 許多人聽到通知，都會中斷工作或讀書，忍不住去點開螢幕，一不小心就開始滑手機了，倒置無法專注投入，效率很糟，那就關掉通知或是交給其他人包管，排除一切會誘惑你使用手機的因子，讓自己好好專心在眼前的事物。 2.規定社群的使用時機 用餐、睡覺不用手機，讓自己好好睡覺、好好享受美食，享受吃飯過程中，跟別人的互動，難得都可以見面了，如果還在科技冷漠不是太可惜了嗎？除了這兩個時候不要滑社群，使用社群的時間也不宜過長，每次使用不超過5分鐘，中間間隔30分鐘~1小時，避免沉迷其中。 3.把社群轉化為激勵的力量 轉念思考、換個想法，把過去的羨慕變成前進的動力，從「好希望我也是他」變成「他是怎麼作到的？」與其看貼文、幫別人按讚，坐而言不如起而行！拿出行事曆，立下目標，做出短期、長期的規劃，一步步朝自己的期望前進吧！ 在現在的科技世代，一機在手，真的是希望無窮嗎？社群帶給我們的更多聯繫，還是疏離或憂鬱，全看自己怎麼使用！拒當社群「癮」君子，自己掌握人生羅盤，快樂與否，我說了算！ 更多社群分析文章 十大IG經營技巧，下個紅人就是你 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #社群成癮 #IG #社群 #臉書 #社群中毒 #社群觀察 #科技世代 

二訪台東菊一鮨~生活就是要有態度(已更換新地址)

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生活儀式感，慢慢品嚐 老闆說過得像人一樣！ #二訪 菊一鮨我這次選擇海景炙燒丼！食材很新鮮~一口接一口上次是炙燒握壽司+手捲。 朋友選擇炙燒星鰻丼飯~看起來也很厲害！ 喜歡壽司飯一定要選擇丼飯！ 好吃到吃了一碗，還想要再吃一碗！ 我也好愛菊一的麥茶~記得倒來喝 #菊一鮨料理x可否喫茶店 記得要預約 現在打卡還送一貫握壽司喔目前位置已經更換到台東縣台東市中華路一段859號(原地址:台東縣台東市正氣北路76巷9號)更增加了可否喫茶店，除了日本壽司料理之外，多了一種選擇！電話:0955 667 455 #菊一鮨 #壽司 #炙燒 #炙燒鮭魚 #炙燒壽司 #台東 #台東好吃 #菊一鮨料理 #可否喫茶店 #日本料理 #台東美食 #斐姿姿 #茶店 附上菊一菜單可以參考

【邱比特心測】給你一億元，你會選哪一種「究極代價」？測驗你不為人知的個性！

你是一個有義氣，很能夠讓人依靠的人嗎？或者是你的防禦心很強，總是對他人處處防備？今天邱比特就要給大家玩一個有趣的測驗～直接測出你的真實個性！快來看看吧～ 👉🏻【邱比特心測】妳在愛情中是什麼樣子？女孩們都來測測看！屬於妳的愛情診斷書～ 只要吃一顆藥就可以獲得一億元，但會永遠留下後遺症，以下四種後遺症你選哪一個？ A.智商剩一半 B.永遠不能上網 C.單身一輩子 D.頭髮全掉光 準備來看答案囉！ 👉🏻你在一段感情中經常容易覺得膩了嗎？帶你看看12星座「戀愛穩定度」！ A.智商剩一半 你性格開朗樂觀，平易近人，和朋友在相處時可以設身處地的為人著想，你也善於交際，是受歡迎的中心人物，在公眾面前形象良好深受大家信任。而隱藏的你做事謹慎，誠信是你最重要的處事原則。總是壓抑著自己為別人付出，建議你可以適當的拒絕，也要提高在工作上的判斷能力，避免造成不必要的麻煩，讓職場生活更順暢。 B.永遠不能上網 你非常善於隱藏自己的内心，沒有人可以猜得透你在想什麼，你對他人防禦心強，做事也總容易態度消極。但其實不願意輕易相信別人的你，一旦相信了，朋友對你的影響就會很大，很多時候你寧願獨處，神秘的魅力使許多人想要接近你，建議你在工作上要勇於表達，才能有機會降臨到你身上。 C.單身一輩子 你的形象一直很堅強且值得信任，但其實你只是不喜歡被人看扁，自尊心極強，總是不斷的學習，這習慣可能連你也沒有察覺，因為對你來說很正常。當你遇到挫折時會隱藏自己的情緒，覺得能自己撐著就好，導致你内心的想法其實別人都不知道，建議你多放鬆自己，不要害怕向他人示弱，否則你將越來越沒人懂你而疲憊。 D.頭髮全掉光 你很聰明有能力，總是受到大家尊敬，你對不熟的人會有距離感，也不是那麼容易接近你，常常給人一種不在乎、無所謂的樣子，但其實你脾氣很不好，對很多事情常常抱怨，雖然你健忘不愛記仇，但只要外人碰到你的底線，你會毫不留情發怒，你對朋友很有義氣，做事霸氣讓人想依靠你。 測完後你覺得結果有準嗎？不論你的結果是什麼，邱比特覺得每個人的存在都是很特別、獨一無二的，不需要為了誰而改變自己真實的個性！那如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 👉🏻【邱比特心測】日本超準顏色心測！從8個顏色看出你最近心裡渴望的東西 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #個性 #兩性 #心測 #心理測驗 #性格 #情侶 #愛情 #感情 #生活 

生活# 租屋十年經驗談_下

#波波生活王投稿 延續上一篇租屋的經驗談，先來回顧上一篇提到的四個重點。 一、 看屋攜伴、晚上看屋二、 店點：交通狀況、生活機能、鄰近周邊三、 房間規格：家具及家電/對外窗/方正的空間四、 可否養寵物、隔壁房客、前房客 圖片來源：Muji House 五、 看屋當下，最好親自確認各項設備。 有廚房的房子，需確認瓦斯爐及排油煙機。 確認瓦斯爐、電磁爐、抽油煙機是否能正常運作？還有，油煙出口是不是直接對著自己曬衣服的陽台？流理臺水槽的水龍頭，水壓及排水是否正常？ 圖片來源：IKEA 很多小型廚房都是和曬衣陽台共用的，沒有人希望自己剛洗乾淨的衣服曬在那邊，然後用自己煮飯的油煙熏香吧？這樣衣服根本和沒洗的一樣… 洗澡水是用電熱水器燒？天然氣？還是使用桶裝瓦斯？ 這些也甚麼差異？ 使用天然氣，每房一個電熱水器？每房獨立一台，這當然是最好的選擇，但也須留意是否安裝在窗外，避免一氧化碳中毒。使用天然氣，整層用一個鍋爐燒？大多會用在小套房及雅房，如果是作息正常的話還好，但如果哪天你凌晨一兩點才回到家，就有可能會遇到沒有熱水洗澡的窘境。叫瓦斯桶燒熱水？這種危險性比較高，如果是女生一個人住的話，其實叫瓦斯行來家裡換，我個人覺得挺危險的。能避免叫瓦斯燒水的房子就盡量避免吧。 另外「儲熱型電熱水器」是甚麼？ 掛在浴室內的一個很大的金屬桶，外層有開關裝置，洗澡前需先將開關開啟，開機狀態下就會將熱水反覆加熱並且保溫。洗完澡後，最好關閉開關，要用在將開關開啟，較為省電。但缺點是洗澡前半小時需先開機加熱，有水量限制也較耗電。 儲熱型電熱水器_圖片來源：經濟日報 確認水壓，正常的水壓洗起來就是特別地舒服。看房的當下，記得要打開水龍頭，若發現水壓很弱，一定要向房東反應，因為有可能是馬達壞了，也有可能是原本水壓就弱了。 圖片來源：ETtoday房產雲 還有，浴室也要留意排水是否順暢？馬通是否阻塞？即時向房東反應。 水/電/瓦斯/第四台/網路計算方式 如果獨立門牌戶的話，這些費用房東都會請你自行繳納帳單，費用的計算方式，都是按照地方單位制訂的，房東不會多收錢，個人用多少繳多少這樣。 在大樓裡的獨立門戶，公共區域的電費是管委會？還是住戶互相分擔？ 像小本現在是住在大樓管理的獨立門戶，公用電費是50戶去除以雙月的電費，但我住的是小坪數，所分攤的錢和大坪數是一樣的，個人覺得稍有不公平。 因為個人兩個月的電費才200~300元，公用區的電費800~900元，加起來快1200元；有和房東反應過這件事，但房東請我自己向管委會申訴… 所以此事就作罷，但每次繳都不是很開心。 給各位參考囉 圖片來源：好房網 套房、雅房的房型，電費是用多少繳多少，其餘費用則是全包在房租內。 特別要留意每度電的的計價基準，外面的套房、雅房每度電大約落在4-6元之間，還會分夏季/非夏季的用電計算，每戶都要有獨立電錶，才不會房東喊多少繳多少。也是有佛心的房東會按照台電的計算方式計費。 今年內政部有更新住宅租賃契約規範，電費計算應區分為夏月（6月至9月）及非夏月，所收取的費額都不能超過台電公司所定當月用電量最高級距之每度金額，將於109/09/01生效。房東不依規定最高可罰30萬元。 所謂的政策在走，對策要有，又是個看得到，卻無法保障自身權益的條款。 圖片來源：內政部 這讓我想到，約莫7-8年前，曾經碰過房東每度電以5元計算，不分夏季非夏季，一值認為這是一種變相的漲房租… 當時，看房的時候不知道，直到入住後才驚覺電費怎麼這麼貴？ 圖片來源：GETIT01.COM 如果很在意網路/wifi的速度，可以下載APP測試網路的速度，我想專業人士一定都會特別向房東確認這點，那我就不需要在這邊多加著墨。 六、其他應注意事項 有無集中倒垃圾的地方 (向房東確認垃圾車的時段) 租房最困擾的就是丟垃圾、回收這件事，垃圾如果有集中處理區，當然是最好，不用下班回家還要趕垃圾車；回收也算好處理，附近若有收回收的好心人，對方一定會很開心接收你的資源回收。 圖片來源：自由時報 如果沒有垃圾集中處理區，租房附近也沒有定點的垃圾場，下班時間又趕不上會唱歌的垃圾車，就只能累積一個禮拜的垃圾量等到假日才能丟，真的會很厭世。 公共區域：逃生路線、個人安全、公共區清潔 [獨立門戶] 可留意電梯、停車場的電捲門是否有定期在維護？逃生梯是否有堆放雜物？大樓逃生路線規劃？大樓進出是否有人員管制、磁扣控管？ [套房/雅房] 即便是住在套房/雅房，也是要關心逃生路線，除了公共走道外，要了解自己房內的對外窗是否為封死？對外窗最好是有預留可上鎖的小門。 圖片來源：Mobile01 [公共區域的整潔] 只要是大家共用的地方，就是公共區域，包含：走道、窗戶、鏡子、廚房、廁所(雅房)、公共曬衣空間、洗衣機、烘衣機等等。最好的情況就是房東自己來處理，如果是房客自己維護整潔，常見的情況是誰看不下去，就是那位倒楣的房客做里民服務。 喜歡的房子，先付訂金預定起來。 好不容易碰到中意的套房，但後面還有一間房也想去瞧瞧。可以問房東是否能預付訂金？若可以的話，當下交付訂金後，彼此最好留下白紙黑字的訂金收據，確保自己的權益。 萬一後面那間的CP值更高，就只能放棄前一間，只能摸摸鼻子讓房東沒收訂金。一般房東都希望能收三成左右的訂金，但萬一錢包的現金真的不夠，跟房東商量一下，房東最少都能接受一千塊的訂金。 拿鑰匙後，入住時間及房租起算時間點。 這些都可以和房東事先談好，我大多都是先拿鑰匙，後面預留一周搬家的緩衝時間，租金起始日，以實際入住的時間為主，和房東說好後，合約要和說好的起算時間點一致。例如：小本在十月底找到新房，2020/10/31(六)和房東談好先拿鑰匙並簽約，搬家緩衝一周，預計2020/11/08(日)入住，所以合約起算日以2020/11/08(日)開始起算。 圖片來源：旺福 有聽過有人為了買房，會到各個新大樓先租房看看，實際住個一年後，再評估是否要買這邊的房子。有的時候，大家會覺得新房一定是最好的，但實際住過後卻發現現實與想像有段很長的距離。現實的情況，例如：上下樓洗澡時，止水閥會發出巨響、排水孔會發出異味、總是聽到樓上的腳步聲、建商送的家電吃220V的電，但只有110V的插座、安全門保持敞開、停車場開方給外面的人租用…等。這些問題好像都是我會在乎的XD 「先租屋，後買房。」不是沒有道理的，租房的這件事，就像是情侶同居一樣，能事先了解對方，屋子的周邊環境、生活機能、附近住戶等等的情況，如果不喜歡，就和這間分手說拜拜。 延伸閱讀：1. 2021/01/15 [生活] 生活# 租屋十年經驗談_上2. 2021/01/07 [日記] 大家好！我是komoto小本_ #波波生活王投稿#租屋#北漂

送給遺失了靈魂的大人｜5本拾回初心的繪本

匆忙的生活步調中，是不是有時候會感到疲累，甚至覺得有種靈魂趕不上身體之感呢？其實有些繪本是寫給大人看的，偶而閱讀這些繪本、與自己對談，就可以冷靜下來好好的思考生活、心情的轉折、沈澱生活上太多細碎的不愉快。 遺失的靈魂 ＃遺失的靈魂 如果有人能從上方俯視我們，他們會看到，這世界上充滿奔馳、滿身大汗、疲憊不已的人們，以及他們遲來的、遺失的靈魂...... 這本繪本在第一、二頁佈滿文字的敘述，但後續的頁數則是以純圖的方式表現，主要是描述一個遺失靈魂的人在找尋靈魂的過程。因為後面內容以圖片為主，看了那些圖片引發種種的思考與掉入繪者那個充滿孤寂又平靜的世界中。不免讓人能好好的思考，我們的生活步調是不是太快了呢？我們的靈魂有跟上嗎？他開心嗎？而這本的繪畫風格充滿藝術性，每一幅畫都是值得好好的欣賞一番。 你們吵吧，我只想靜靜的欣賞 ＃你們吵吧我只想靜靜的欣賞 這本書是一本無字書，可以看見一個想要安靜的小男孩想要避開吵雜的聲音而在游泳池越潛越深的過程，而潛入到深水時竟然遇到一個與他一樣想法的小女孩，於是他們兩個一同在水中探索了新奇的世界。雖然這本書也很適合孩子閱讀，但對於長大後常常處於過多資訊及意見的環境中，有時候真的就好想像故事中的小男孩一樣跳入安靜的游泳池獨處，而想要獨處的心境也與想要有一位知心好友的矛盾在那心中不斷的糾結。而這本繪本就好像是將這樣的心境以簡單、可愛的方式給表達出來了！看完後有一種游泳完的爽快感、內心得到解放的平靜之喜。 青春之石 ＃青春之石 有些東西乍看失去了，本質上卻無法奪走。 青春之湖終有一個魔法石，有一天一個男子來到這邊把魔法石偷走了！這是故事的開端，而彷彿就像是現代寓言故事一樣，而故事的最後卻讓人感動不已、修補了破碎的心。有時候好的故事之所以讓人流淚，就是因為它就像是每個人的故事，任何一件事都可以套入其中，任何事都是有一個同樣的解答。有些東西失去了，但你仍然是你、你仍然能夠創造出屬於你的魔法石。 積木之家 ＃積木之家 一個老爺爺在老奶奶過世後仍住在他們以前一起居住的地方，而這個地方不斷的海水上升，而老爺爺始終居住在這邊沒有離開......這一本看似悲傷的故事，其實內容既溫暖又感動，暖暖畫風加上淡淡的敘述，彷彿老奶奶的離開並不是離開，而老爺爺也以一種自己獨特的方式在守候著這個家。看著不斷因為海水上升而往上蓋的房子，雖然有種蒼涼之感，但看著海水下一層一層曾經有過的回憶與生活痕跡，都讓人心中雖感嘆但也有一股力量讓人繼續往前進。 最初的質問 ＃最初的質問 對你來說，美好的一天是怎麼樣的一天呢？「謝謝」這句話，你今天說過了嗎？ 溫柔而舒適的畫風和問句，一句一句的提問，讓你在漸漸遺忘初心的時候停下來與自己對話。在你對生活周遭感到無感時，靜下心來好好的看看這世界的美、聽聽這世界給你的答案。是一本可以不斷閱讀、在人生按下暫停鍵時可以靜靜陪伴你的繪本。

ERMENEGILDO ZEGNA 2021宣布新代言人是《親愛的，熱愛的》的男神李現

文／我是維納斯你可以叫我納斯 擁有百年歷史的當代男裝品牌傑尼亞ZEGNA宣佈品牌新代言人是爆紅男神李現，他也受邀參加此次全新冬季系列的活動，透過線上直播發佈的形式與在座嘉賓共同探討傑尼亞品牌的風格歷史以及新系列發佈後的觀感。李現身著傑尼亞2021夏季系列中金棕色單粒扣西裝夾克同色系馬甲配以駝色Triple Stitch運動鞋，演繹出傑尼亞品牌在注重細節，輕鬆且永恆風格的服裝設計特點，同時與品牌一直以來強調的人文關懷，可持續發展等等社會責任不謀而合。 本季全新推出THE (RE)SET系列，巧妙探索個人世界與公共空間的交融。如今，人們的休閒、生活與工作早已融為一體，居家與外出著裝的界限正在日益消弭。在這個不斷融合的世界，傑尼亞秉持“(Re)tailoring the Modern Man”理念，銳意開拓當代男士時尚的全新視野。 Alessandro Sartori表示：“我們每個人都身處當下全新的局面中, 新需求不斷湧現，這也促使我們去探尋有別於以往的生活方式和態度。正是在這樣一個充滿審視和反思的時代，傑尼亞決定重新出發，追本溯源，重新解讀風格內涵，以全新剪裁演繹當代男士著裝之道。這正是『(Re)tailoring the modern man』的靈感起源，巧妙結合戶外和居家不同需求的風格，從而成就全新的著裝方式，締造新的審美理念。 全新冬季系列以當今無縫融合的生活節奏為設計主旨。豐富多元的新一代針織面料成為本季主角，打造出流暢飄逸的廓形，質感舒適，適合不同的身形。新一季系列中，傑尼亞秉持室內與戶外生活無縫銜接的設計理念，巧妙玩轉居室服飾元素，從配有腰帶的寬鬆青果領長袍，到隨性的運動褲裝，以及舒適的手工剪裁針織拖鞋，打破了傳統正裝的正式感。經典的單品通過造型，重量質感以及材質的不斷昇華和演變，呈現前所未見的全新功能：羊絨工裝外套採用長袍式廓形設計，取代了常見的運動服飾；混合式套西則以雙面羊絨製成；該系列首次驚喜亮相的針織衫替代了傳統襯衫；全新的毛衣採用羊絨氈和針織或編制皮革面料，作為外套穿著；長褲和夾克由羊剪毛精心裁制而成；即使是作為商務界經典標誌的公事包，亦以全新解構設計演繹。 隨性與個性成為了貫穿本季的主題：西裝經過重新構思，採用寬鬆版型設計或貼合身形的休閒外模式剪裁，打破了嚴謹的制服感刻板印象，更突出個性，以整塊針織羊絨或提花圖案剪裁而成，柔軟舒適，並且一改西裝配襯衫的傳統，別出心裁地搭配寬鬆的高圓領衫或拉鍊上衣。落肩式夾克和襯衫夾克均採用寬鬆廓形，搭配長褲；腰帶大衣則搭配短夾克和摺疊羊毛上衣。 #李現 #親愛的熱愛的 #男神 #帥哥 #ERMENEGILDOZEGNA #ZEGNA #傑尼亞 #時尚 #名牌 #男裝 圖：品牌提供

【台北-貓空】夜貓子的天堂，黑夜白晝各有o風味，文青咖啡店-生活在他方

上貓空不外乎喝茶喝到飽，現在夜貓子有一新選擇，從下午就可以上來"生活在他方"，這裡是寵物友善餐廳，小庭院可以讓小貓小狗走走，風景也是非常迷人。 戶外區有二樓能愜意賞景 一樓門外還有著聖誕樹點綴整個文青空間 由於店家無法訂位，文末會附上店家資訊跟粉專，若要到訪前可以參照一下遵守規定。這邊提供麵食/鹹派/咖啡/茶/甜點/還有一區是書本跟繪圖區，等待的同時可以翻翻書培養一下自己內在的氣質 書籍區也有許多特別的卡片，還有童趣的圖畫，增添溫馨感 因為生意也是非常好，所以進入後不自覺都會降低音量才不至於嚷嚷成熱炒店，店內很窩心的提供保溫瓶讓你自取熱水，這點大大加分，這裡只收現金、禁帶外食，限時3小時。 假日來座無虛席，生意非常的興隆 選擇障礙一波後重頭戲食物上場~登~登~登~登~ 眷村乾拌麵套餐(附3樣小菜);單點NT.140-150;套餐NT.180 麵條Q彈，有四種拌麵選擇:香醋乾拌/川味擔擔麵/他方老乾麵/甜紅柿哨子麵。甜紅柿哨子麵(不辣)帶有香甜的味道，小菜的台式泡菜很入味，還有給你滿滿的肉燥，將蔥花/小黃瓜絲/半顆半熟蛋和肉片填滿一整碗，不過如果你今晚想要來點刺激的辣還是選擔擔麵.香醋乾拌麵比較帶勁! 攪拌時要非常小心，因為餡料太多很容易掉出來，也提供熱茶讓你暖胃，個人是喜歡帶有辣度的拌麵吃起來比較過癮。 吃飽喝足是少女最歡喜的點心時間，聊了一波之後開啟甜點之旅，這邊提供千層/磅蛋糕/蘋果派;飲料種類多到選擇障礙，都快要猜拳才能下定決心。 夢幻時光冰茶 NT.180(佐柑橘果醬) 友人點的夢幻時光冰茶驚為天人!除了檸檬清香，整杯有種微甜的糖果味，又很清爽，不用加柑橘先淺嚐一波，都會豎起大拇指 貝禮詩拿鐵 NT.190 貝禮詩拿鐵部分由於我喜歡酒味比較濃烈的，熱熱喝渾身舒暢(but我不是酒鬼)，所以這家的味道是相對淡的，順口也舒服，但如果喜歡酒味比較重的就比較不適合。 可可歐蕾 NT.160 甜點大團圓 甜點類:磅蛋糕.蘋果派.千層蛋糕 綿綿芋頭千層蛋糕 NT.140 甜點我們有選芋泥綿密也不會過甜，千層因為皮薄芋泥更飽滿，吃的我滿心歡喜，上面的杏仁片大加分，看起來可口吃起來更美味~~ 熱熱吃肉桂蘋果派 NT.120 另一款蘋果派(冷/熱)，加熱後的肉桂味更加濃郁，時不時飄出香味刷存在感，派皮酥脆配茶也不會太乾 焙茶無花果千層 NT.160 無花果千層很特別，因為無花果的神秘的味道很難形容，以前搭配蛋糕時都很像找到靈魂伴侶，這次選搭焙茶千層組合我倒是覺得比較靈肉分離XD 因為焙茶千層茶味很重，吃起來很貓空的感覺，但是無花果就有點突兀，單吃是很棒的選擇! 整體而言這是家能徹底放鬆身心靈的好店，風光明媚時看景也很愉悅，裡面的輕節奏音樂搭配美食，享受閒聊的時光，可以慵懶和感受生活的美好，加上位置遠離都市塵囂，建議少人來好好地待上一段時間，千層又高貴不貴，非常建議排除萬難前來一訪喔! 吃千層要聽郭采潔Amber – Bird n' Tree 生活在他方 粉專 https://www.facebook.com/elsewherecafe.mao/ 地址：116 臺北市文山區指南路三段40巷8-5號 電話：02 3393 2018 營業時間：週二-週日07:30–22:00 

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