連結高我後的20個改變，連結不到高我的原因可能有這三點，持續練習，透過投入志工活動可以更快速體悟連結高我的好處 

原文：https://amethyst100.com/higher-self-20/ 相信很多紫晶寶寶都讀過這一篇，如何連接高我，那在連接高我的過程中你可能會有以下的感受，可以自我檢視看看，如果沒有連結成功也不要擔心，只要你持續練習，並且學習療癒自己，透過投入志工活動你會更快速連接高我。 如何連接高我?引用自超越生命之花的重點整理懶人包，成為先知先覺的靈魂，讓高我成為你的身心靈顧問吧!https://amethyst100.com/higher-self/ 看完上面這篇懶人包你會更明白連結高我的好處，你也可以透過這場台中科技大學的賢青社線上直播視訊課程，來知道從哪裡找到自己的高我(原皇) https://www.facebook.com/100000084590811/videos/6421375577872632/ 你與高我／自性佛／原皇連結後的２０個改變 成人，成事，皆要遵循天道。天道是宇宙的根本規律，表現在人身上，就是人的集體意識，顯化在每個人的內在靈性中。當本性從你內在覺醒時，就稱為「內在高我」。內在高我就是人內在的神聖意識，當你以這個內在指引來生活時，就會建立起平靜與智慧。如果你可以與內在高我連接，過著受到內在指引的生活，你就正在遵循天道，你就會擁有強大的氣場，這個世界對你來說將變得全然不同。 以上引用自 https://kknews.cc/zh-tw/essay/5rv9lj6.html 連結不到高我的原因 很多人想連高我，連不到？其實只是你不知道而已。例如我長期創作，很少有「草稿」，靈感資質來，邏輯永遠在線，再寫這句話時，到了逗點，下一段文字無縫接軌就來了。那是因為我在創作時，我的靈魂也一同「參與」了。以什麼方式？以「靈感」(所以通常搞文藝(動靜創作)的，靈性都會比較高。) 靈感其實就是「意念」，像夢境。很多人做過預言夢或前世夢，或者回答現實生活的奇怪夢，如掉牙齒、高處墜落、被可怕的東西追。其實都是你的靈魂再給你暗示，你，聽到了嗎？ 沒能連到有幾種原因：1. 你的時間未到 2. 祂不覺得這對你的人生任務有幫助 3. 你的狀態處於負面，靈魂跟肉體分離太遠。最主要應該是這三種喔！我們來分別討論。 1. 你的時間未到 很多人都在講「時機尚未成熟」，那到底什麼時候成熟(大吼)！哈哈哈，偷偷宣洩一下自己的怒氣。在下來之前，其實你的「靈魂(高我、大我)」都已經安排好了祂的計畫，他想透過肉身載體，學習的經歷。幾乎所有人類，一出生就具備了靈通的能力，但不是每個人都有被保留。大部分的人三歲之內就關得一乾二凈了。為什麼要關？人類世界你都搞不定了，你還想兼顧大到沒有盡頭的靈性世界？而且還是以「兒童」的視角？這麼說，你應該懂了吧？ 然後，他也不是不讓你開，而是你到了夠成熟，基本上面對的課題已經足夠了，你的靈性會慢慢解放。就像我現在其實還處於沈睡狀態，但我很清楚自己的時間，大概在明後年左右覺醒，然後在往後兩年的練習內，能夠以肉身運用接近百分之一的能力(大概能夠感知萬物了)。 2. 祂不覺得這對你的人生任務有幫助 真相是赤裸的，你都已經「下來」，幹嘛那麼急著回去？就像玩楓之谷就玩，硬要開外掛？請問你能在過程中獲得什麼？你有你應該要完成的事情，別想抄捷徑，盡力去完成它，不要逃避，也不要給我去自殺喔(這很嚴重的，可以去翻我的相關文章)。你在這一世沒完成的，下一次你還是得重新來過一遍。與其困在這世擺爛，歹戲拖棚。為何不好好面對「當下」？ 3. 你的狀態處於負面，靈魂跟肉體分離太遠。 人類的肉身被設計(十二種外星人參與，七種外星主基因)，本來就是能夠使用「靈通(神通)」，那為什麼會衰竭？失去？你在社會化的過程，在理性成長的過程。你的「感性」薄弱了，與愛與靈魂的距離也就遠了。還有吃太多的負能量食物(非自然的、基改的、葷食)，在這裡強調一下，如果你要吃葷又想要在靈性上有成長，怎麼吃？不要去吃那些能夠通靈的動物就好，例如：貓狗牛蛇......這些外在因素，都會使得你的「松果體-鈣化」。還有磁波、含氟牙膏......太多原因了。總之多接觸大自然，多吃素，多冥想。你一定會發現身體與生活在改變的，還有疑惑，再私訊儷兒老師。 最後呀，我要給大家一個實質的推薦，那就是最直接與你的靈魂交流的方式：「自動書寫」。 完全沒成本的東西，找一張紙，一支筆。靜下心來，你可能放個純背景音樂......給自己一個舒適環境。然後沒有目的地的，順著你的直覺寫，不要刻意去修飾什麼，靈感來了，畫面出現，順著寫下來。你會漸漸看到另一個自己，也許是小我的釋放，或者是高我的智慧。提醒一下，面對自己時，請打開心房，寫下你的自卑與恐懼，寫下快樂與愛。有什麼寫什麼，不用一定要正能量，負能量也很好。釋放出來！ 以上引用MR.殿夏的文章 https://mrds718888.pixnet.net/blog/post/297189360 儷兒覺得這兩篇寫得很好，一個是連結成功的改變，一個是連不到的原因，也是許多紫晶寶寶會常常問我的，剛好有老師整理出來我覺得也是很受用的！希望能幫助大家能夠更有效率的去連接高我，並且明白連接高我的意義，這不是超能力，只是為了幫助找回真正的自己。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【用聽的Amethyst生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst在Wave直播】不定時開播為大家解惑唷~也有閒聊、唱歌、冥想引導~ https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://reurl.cc/83y36X 【贊助Amethyst管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！ https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165 【贊助Amethyst管道-王道銀行】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 王道銀行 銀行代號:048 帳號01000042589988

其實我是心裡哭著看【機制牢房生活】

抗拒著這部【機制牢房生活】韓劇多年，即使大家都說很好看，可我的心情，就是無法靜下心來欣賞，直到最近。 我的心情與感受裡，這是一部悲傷的戲劇，就如同我們的【我的婆婆怎麼那麼可愛】一樣，內容是滿溢出來的悲傷與難過。 黑色喜劇從來都不是對我胃口的劇情，像是戴著小丑面具，明明很痛卻要帶著微笑講述著人生的傷悲。 我去過真正的監獄，且不只一次。 那是個讓我不知道眼神要聚焦在哪裡的地方。 連呼吸都輕輕得，很怕把那靜謐的氛圍打破一個小洞，就是非常得小心翼翼。 年輕時參與讀書會，於是有了幾次跟教練前去少輔院協助帶領讀書會的機緣。 那一張張年輕稚氣的臉龐，有嚴肅，有冷漠，就是沒有了笑容。 最讓人印象深刻的是，裡面有一張非常俊秀斯文的臉，帶著黑框眼鏡，那如深潭般的平靜眼神，與旁邊幾張呆愣的、敷衍神情的臉孔，非常對比。 不能與受刑人聊天，也不能詢問關於受刑人的任何問題或事情。這是基本的尊重。 只是直至今日，想到那張乾淨現已模糊的臉，就忍不住假設著他的人生故事。 監獄，是個無法安心的地方。我是這樣認為的。 只是，戲劇，確實得讓人帶點希望，這樣觀眾才會想看，所以劇情有人性、情感與溫暖，可，這，應該只有戲劇裡才可以有這樣的美麗。 我覺得若台灣有像【機制牢房生活】這樣的劇情，應該是會社會輿論攻擊的；也許會被指責帶歪風向，讓人誤導。 而這就是黑色喜劇在描述劇情、感情、行為、反應及分寸拿捏的困難。 當然，我也覺得裡面有太多橋段不合常理，也不具邏輯。不過很是佩服編劇與導演，用詼諧，帶入情感與對貪婪自私人性的恐懼來強化主角金濟赫的不屈不饒，也在一集又一集帶出了其實金濟赫，本性是狐狸呀，還好他是不算計人的狐狸，會被激發出這些轉折，都只是為了生存。 每個人為了生存，會因個性、會因想要的多寡，而有不同的反應及計謀。 這是這齣韓劇裡讓我讚嘆不已的峰迴路轉，也會忍不住與獄警們有相同的感想，這金濟赫，也太辛苦了，多希望他的磨難可以結束了。 人生，確實，很多時候不是你會去惹麻煩，讓人煩心的是有心人不願放過你的麻煩。

【防疫系列】面對疫情期間的工作、學習，透過這3個簡單儀式感使生活更快樂、更加分！！

【防疫系列】面對疫情期間的工作、學習，透過這3個簡單儀式感使生活更加分！！

 隨著疫情的趨緩，許多人也已經漸漸地回到原本的工作形式。然而，在這段居家工作與學習的期間，妳的心靈已經有好好的休息過了嗎？還是因著警戒降低，心情才漸漸感到比較輕鬆了呢？面對疫情，妳是在繁忙的生活步調中得到救贖，又或是找到新的出口的人呢？還是因著疫情趨緩，回到原本的工作崗位與形式，才覺得終於鬆了一口氣呢？今天要分享給大家的是，透過生活中小小的儀式感，來使生活更增添些舒適與正能量。無論正處於什麼狀況，都能幫助我們使目前的生活品質更加分！ 1、早上工作或上課前的儀式 妳可以在開始一天的行程之前，做一些能讓妳放鬆、安定心靈的事情。比如做早晨輕度運動、洗澡，或是只是一杯水，感受水流進身體中的溫度，作為妳的早晨儀式，來開啟新的一天。如此暗示自己：「今天行程要開始囉！」幫助我們更快的進入學習或工作狀況。 2、每天寫一點關於妳的「感性」 我們活在這個以父權為主的社會，感性被歸類於女性特質，以次於男性特質「理性」存在於我們的生活週遭，我們的文化告訴我們理性是好的、感性是不好的，而我們或多或少也都被影響著長大。但事實上，兩者都是缺一不可，能使我們身心平衡的重要角色。 所以，鼓勵大家更多的真實的寫下自己的「感性」。不一定是以日記的形式，可以單純寫妳突然想到的事情、昨天所做得夢境、看過的電影心得等等，寫下這些事物對妳的啟發或感受，有助於我們更了解自己內心所想的事情，而透過書寫的方式紀錄，也能夠疏理一些焦慮的情緒，也或許在這個過程中，會有更多屬於妳的意外收穫！ 了解更多：【快樂指南】練習快樂，奪回妳對快樂的掌控權，妳可以先練習這麼想與這麼做！ 3、所有事情結束後，花一點時間整理妳的環境，感謝自己今天做的一切。 透過整理家中環境的過程，無論是整理整個家、房間，或著只是妳的工作桌或書桌，都能起到心理沉澱的效果。也請在這個儀式中告訴自己：「休息時間到囉！謝謝妳今天所做的一切。」以及做這些練習：【防疫系列】心靈保養：什麼是屬於妳的樣貌？試試這3個練習來更多探索自己！，來為今天的忙碌畫下句點。 如果妳是上述所說的前者，這些儀式能更幫助妳更明瞭、察覺自己內心的狀況；而若妳是後者，則會幫助妳練習無論在什麼樣的情況下，都能夠放鬆心靈，好讓妳事半功倍。最重要的是，在這個過程更認識自己的內心，知道自己要什麼、不要什麼，與自己和平共處，才能真正的在忙碌的生活中，感到真正的充實、平靜與滿足。

會傳染的不只有病毒，更可怕的是壞心情。

疫情期間，人心惶惶，深怕一不小心就中鏢，但你知道除了病毒會傳染之外，情緒也是會互相傳染的嗎？ 我們雖是赤手空拳地來到這個世界上，卻很難獨自過生活，我們的食衣住行生活育樂，基本上都是人與人建立起來的，因此從家庭開始、朋友圈、戀愛、職場...等...，團體生活變成必要的一環，你有發現自己總是會不自覺的受到周遭人們情緒所影響嗎？ 今天要分享，面對情緒傳染，我們可以怎麼善用好情緒避免壞情緒呢？ 你不需要每一次盡心盡力的當個垃圾桶 有個朋友叫J，她有個親如姐妹的閨蜜叫做H，Ｈ的戀愛不太順遂，總是抓著Ｊ傾訴，耐心的Ｊ也總是不厭其煩地傾聽Ｈ的煩惱，聽他說著男友的不是，聽他說著相處的難題...等，但久而久之，Ｊ感覺到有些疲倦，有些時候甚至會不太開心，但她又不好意思拒絕Ｈ想吐苦水的時刻，她覺得身為閨蜜就應該好好的當個垃圾桶，但我告訴她，不是這樣的，你真的不需要為他人的情緒負責任，身為朋友，我們當然願意做一個好的聽眾，但垃圾桶也是會被負能量堆滿的！若是沒有適當的清理，那你自己也會變得不快樂，我相信能量這個東西，有時候你會感到能量滿滿，精神充沛，有時候也會感到士氣低彌，這都是正常的，當你覺得你的能量不足需要休息的時候，請勇敢地拒絕他人負能量的傳遞，這麼做不是不重視你的朋友，而是待你調整好自己，才能用更好的狀態聆聽及鼓勵對方！ 相互鼓勵、一起前進 既然壞心情是可以傳染的，那好心情當然也可以！ 你有沒有過這種經驗？年初信心滿滿的制定各項目標，年末一看達成的沒幾個甚至都沒有達成，我當然也有這種經驗啦！最近很想學韓文，但自己學總是提不起勁，於是我就找了朋友一起，我們制定了共同目標、驗收期限，相互鼓勵，分享學習素材，當然這件事還在進行中，過一段時間再來跟大家分享成效！不過我想說的是，因為想變得更好的心正在互相感染，我們都變得更有動力學習～不只是語言、 還有大家相當關注的減肥議題，也非常適合跟朋友、家人一同進行，在成長的過程中難免會遇到挫折及失落，這時候同行的夥伴能互相鼓勵、拉你一把，當然你也能成為散播正能量的源頭喔～ 無論是好壞情緒都值得被正視 我一直都在奉行的一個原則就是，不管是好的或是壞的情緒都是我們的一部分，沒有任何一個情緒應該被隨意對待，你可以不理他一刻但無法忽視他一世，若是沒有好好的善待及調整，情緒就會像雪球一樣會越滾越大，最後很可能就一發不可收拾，當然在發生的當下，會很難平復，這個時候你是可以先忽視他，讓自己好好呼吸喘口氣，帶你感到平靜之時，再來好好的面對及解決，我也在學習面對壞情緒的時候該怎麼調適，也歡迎你跟我分享你的方法喔！ 我們一起加油。 今天想分享：「雖然生活或許會有壞事情打到妳，不過也要相信好的事情會接著發生。」 若喜歡我的文章，別忘了按讚及追蹤我～有任何想說的話歡迎留言告訴我。 關注一薇寶貝的instagram：https://www.instagram.com/yiwei_0118/ 看看我的其他文章： ＃波波黛利＃popdaily#新手創作者＃心靈健康＃一薇寶貝 ＃愛自己

2021/09/05（日）真理是可以實踐在你的生活

2021/09/05（日） 真理是可以實踐在你的生活 並可以讓你看見有所不同 他是平易近人，人人皆有，沒有誰高誰低，而是每個人都可以無條件擁有。 不是一直抓著靈性資訊，一些鬼力亂神，要有神奇的觀念，第三眼打開，不與現實生活接軌，但卻未在你的心靈、生活有所提升 如果你發現內心一直未成長 卻依舊抓住所謂的能力、天賦、靈性之內的任何一切，認為會有所不同 那這本身就是種「執念」 就是因為他是「真理」，所以他是可以被實踐、被貫徹，是可以看見生活一點點的不同，而非空想。 這一切都不需要特殊的能力，也不需要什麼特別的條件，只要你肯做，肯實踐，你會發現你本身也俱足智慧，你本身的佛性。

發現超可愛的書
-跟著季節走繪出英式懷舊小插畫-

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 跟著季節走，繪出英式懷舊小插畫：麋鹿、聖誕樹和拐杖糖，聖誕節到囉！猜猜南瓜、巫師帽又是什麼節呢？ 讓我的生活充滿四季感，跟著插畫度過美好的每一天畫上麋鹿、聖誕樹和拐杖糖，聖誕節的印象自然浮現腦中描繪南瓜、巫師帽和糖果們，萬聖節熱鬧歡騰的景象即刻上演。裝飾生活，可以很簡單的製作獨一無二的書籤和手帳。 在Part 1當中，畫了許多會出現在繪本裡的可愛動物們。 浸泡在充滿成熟可愛風格的插畫世界，享受繪畫樂趣。 Part 2當中按照步驟、一筆一劃教大家如何畫出寶石、緞帶、花草，季節主題等簡單好畫、又充滿成熟可愛氛圍的插畫，以及適合用於各種小物的好用邊框和動物插畫。 一同進入英式懷舊風格吧★ ◆節日◇ 聖誕：送給重要的人的聖誕禮物，記得再附上一張充滿節日氛圍的溫馨手工卡片。 ◇萬聖：秋天的主要活動就是萬聖節。宴會的邀請卡也是自己精心設計的手工卡片喔！ 我很喜歡這個復古又充滿手作質感的翻頁卡片。 ◆通知／問候 ◇喬遷：春天是一個全新生活的開始！想不想利用可愛又好玩的插畫卡片，寄喬遷通知卡給親朋好友呢？◇暑期：利用沁涼氛圍的卡片作為夏季問候卡。一同感受快樂的夏日回憶以及清涼感。 幫瓶瓶罐罐的小標籤可以自己畫上美麗的插圖。 ◆日常小物 ◇月曆：把全世界獨一無二的日曆裝飾在房間，讓房間更有自我的風格。除此之外，透過大量繪製插圖，也能提升繪畫的技巧。◇書套書籤：讀書變得更有趣的手作小物們。擺在床邊，感覺也是一種很棒的室內裝飾。 *參考TAAZE書本介紹 #書 #教學 #繪圖 #手繪 #DIY #小物 #書籤 #推薦 #卡片 #聖誕 #禮物 #月曆 #插畫 #美好 #聖誕樹 #拐杖糖 #萬聖節 #裝飾 #手帳 

手繪｜分享｜課後的百種纏繞生活，學生觀察手札（一）

我是小C，一名開始試著記錄學生作品的才藝老師，小小孩的生活千百種，如果可以透過各式各樣的手作課程來提升他們的技能、創意、認知與惜物，那就好。 禪繞畫的起點非常簡單，去年帶著一年級新生體驗了掌印的禪繞畫入門，今年就嘗試在N校開班了。 坦白說，雖然身為額滿大校，但N校的校內老師都很有才華，我經常覺得自己像在關公面前耍大刀，儘管如此……每次都要感謝家長們給我的捧場。 大概只有自己知道，其實有多菜鳥，哈哈。 禪繞畫開班已經進入第三個周期，去年因為疫情的關係停課，導致H校的孩子些許難過，希望N校的孩子這次可以陪我完整這一趟流程。 平常的美勞課，大概只能分得2堂-4堂的時間帶孩子體驗。 既然有完整的一個學期，那我就希望有系統地帶領他們，從認識圖鑑開始。 是的，官方圖鑑，即使未來沒有繼續上課，他們也知道從哪裡可以繼續學習更多的禪繞圖騰。 第一節課，我們認識了：嫩葉、商陸根、春天與立體公路。 多年的美勞課經驗下來，發現孩子對尖形的嫩葉繪製是有困難的，所以重點指導了這部分。 今年N校的才藝課，幾乎沒有1年級孩子，於是唯一一位2年級就成了小可愛。 也算是重點照顧的對象，希望一個學期結束後，能看見她的精彩作品。 第一堂上課，我把0.5與0.8的代針筆交給了孩子，解釋了什麼是代針筆，包括為什麼挑選代針筆？ 我告訴孩子，這兩支筆不回收，希望我每次上課都看的見它們的身影。當然，沒有帶也沒關係，禪繞畫本來就是任何筆材都能繪製的。 事實上，因為混齡的關係，課堂中我是有發下講義的，方便中高年級的哥哥姐姐們超車，好幾個小可愛告訴我，他們要把自製的圖鑑帶回家跟家人分享，也還要繼續畫。 甚至問我，還沒放學我能繼續畫嗎？ 當然不行，因為你得收拾桌面了，哈哈。 這對他們而言的第一次圖鑑課，姑且算是平安落幕。 似乎有些期待他們下一次的紙磚初體驗了。 總之，這1.5個小時的課程，一樣觀察了所有孩子們的繪圖情況。 有人很大膽，有人很享受，也有人很小心翼翼，我告訴他們這都不要緊。 因為…… 「只有當你學習的夠多，才能收獲更多的信心，而那個時候，也許不用我們提醒，你就知道自己知道應該怎麼放手去做了。」 關於兮式 不定時更新其他娛樂、食譜與旅遊文章（西班牙遊記、光遇SKY） - 花 x 吃│粉專│日更│假宵夜│ 隨星誌│粉專│日更│共同專頁│各種小知識、技能、分享│ 隨星誌│IG│日更│共同IG│各種小知識、技能、分享│ J.C.手作│IG│手作│教學日常│陶瓷│花鳥繪│ ----------------------------- #兮式#生活體驗室 #兮式手作 #兮式手繪 #學生作品分享 #禪繞畫圖鑑 #嫩葉 #商陸根 #立體公路 #春天 #自製圖鑑 #禪繞畫課程 

簡單5步驟「斷捨離」，10大割捨物品清單有哪些？一起打造自己的極簡生活

5招開始「斷捨離」，10件捨去清單有哪些？一起打造自己的極簡生活

最近「斷捨離」非常熱門，許多人在整理物品的同時，也順便把自己的身心狀態也整頓一番，過上讓自己更滿意的生活，家裡變的乾淨，心情也變得美好~你也想開始斷捨離嗎？今天整理簡單五步驟，教大家一次上手，最後還會有一份清單，讓那些還在猶豫的人一點動力開始整哩！ (Photo by Hutomo Abrianto on Unsplash) 如何開始斷捨離？ 1. 整理前的大哉問 許多人沒辦法開始斷捨哩，往往是不知道該如何處理堆積如山的東西。面對想要整理的物品，並且在內心問自己這三個問題：需要或想要？用在哪裡？有空間能夠存放嗎？這樣就可以清除掉衝動購物下無用雜物，也可以根據自己的儲存空間，去做更有效的使用。 2. 為不需要的物品找下個歸宿 有時候會囤積太多東西，其實是因為直接丟掉太浪費，導致一直堆積無用的物品。如果可以找到對象或組織，賣出或是贈送，這樣內心就會比較好受，也比較容易割捨那些物品。最常見的就是把玩具或書本送給夏令營或是幼兒園，能穿得舊衣捐給扶弱濟貧的團體等。捨不得送出也可以放到二手網站拍賣，讓物品給需要的人，得以繼續發揮價值。 3. 三年沒用就丟 除了從物品的用途判斷之外，如果堆積的東西已經超過三年，就該直接丟掉。三年是許多東西的建議保存年限，在國外也有研究表示通常三年是一個生活模式的循環，要進入人生下個階段。因此如果在過去都沒有使用，表示自己其實不需要該物，那就要及時割捨。 (Photo by Markus Spiske on Unsplash) 4. 拍照紀念 很多人對要斷捨離的物品會感到猶豫，最常見的就是因為那個東西，帶有回憶而放不下。斷捨離從另外一個角度來看，就是要讓自己擺脫執著，才能真正了解自己並且更愛自己。所以就幫物品拍張照片作為紀念，在將它處理掉吧！影像也是一種留下回憶的方式，下次遇到割捨不了的東西就試試看這招吧。 5. 制定購物額度與次數 斷捨離不只是整理東西而已，更進階的作法是改變自己的生活模式。如果沒有解決愛購物的問題，過沒多久還是會囤積東西。所以購物前一定要好好思考，甚至是幫自己每個月設定購物額度與次數，像是每個月只能買一次想要的東西，價錢要在兩千元之內。或是在每次購物前也可以問自己：這個東西我需要嗎？我這個月開銷額度還剩多少？如此一來就可以減少不需要的東西。 (Photo by Paico Oficial on Unsplash) 斷捨離清單 接下來整理出10個最常被囤積的物品，一起來檢視自己的家中，是不是也被這些東西佔據了不少空間，覺得生活好沒品質呢？ 1. 很久沒穿或從沒穿過的衣服 2. 不喜歡的香水 3. 不合腳或鞋子 4. 不背的包包 5. 重複的彩妝品項 6. 不玩的遊戲機（PS4、Switch……） 7. 舊3C產品 8. 囤貨心態購入的保養品 9. 尾牙獎品（用不到的廚具、氣炸鍋等） 10. 學生時代的課本或講義 別再說自己是亂中有序了！好好整理生活，你就會發現整潔的環境帶來的好處超多，千萬別輕忽外在世界對自己的影響，好好規劃生活空間，也是對自己的人生拿回主導權，減輕家裡的儲物負擔，我們也從過程中，讓自己的可以活得更輕鬆快樂。 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #斷捨離 #整理術 #收納 #生活 #極簡主義 #極簡生活

阿富汗局勢｜你該了解的塔利班女權低落問題 

(影音版▲) 嗨我是STELLA，在朋友和粉絲的鼓勵下，想嘗試講點時事，不過就是從我個人的角度講想說的不一定是多深度、多宏觀的觀點，只是想傳達有些事確實正在發生 也希望各位可以給點意見囉😍 今天就來聊聊最近的時事—阿富汗局勢：塔利班掌權20年前，阿富汗在塔利班的執政下女權低落，女性被禁止工作、上學...... 什麼？你說不用工作很爽？ 但是如果你只能穿全身包緊緊的「布卡」， 並且在公開場合中成為沒有名字的存在，你是「某某的女兒」；喜帖上你是「某某的太太」；你的孩子的出生證明上，不會有你的名字； 在偏遠地區甚至會被丈夫稱作「我的雞」、「我的羊」即便你過世了，墓碑上也不會直接寫出你的名字。 你開始不禁懷疑，至始至終，身為女性的自己是不是不曾存在過？ 阿富汗的女性並不是承受一切，不爭取自身權益，共有兩次發起較大型的網路運動捍衛自由一次是2017年 #WhereIsMyName 「#我的名字在哪裡」 就是針對前面講的，把女性邊緣化，變成某某某的附屬品，我有名字的，為什麼不以名字稱呼我? 但遭到不少反對聲浪，認為活動違反「阿富汗價值」(?)我查了一下，在想是不是《古蘭經》第4章34節：「男人是維護婦女的，因為真主使他們比她們更優越，又因為他們所費的財產。...你們怕她們執拗的婦女，你們應該勸戒她們，可以和她們同床異被，可以打她們。...」的延伸也不能說《古蘭經》全然的不好，在當時的時空背景，部落要在沙漠中互相爭奪水源與糧食，女性先天上就有體格的不利常常成為利益交換的籌碼， 甚至可能出生就...直接埋了😰但《古蘭經》出現後，在許多地方都提到女性的「生存權益」，也有明文禁止活埋雖然現在看起來離「平等」還有一大段距離，但那時是保護了女性「生存」這塊 我個人認為是經文詮釋太舊、時空背景都不同了，怎麼還能做同樣的規範？ 繼續說到網路運動，2019年，阿富汗女性再次發起「#我的底線」運動 #MyRedLine 主要是塔利班政權當時在2001年垮臺後，阿富汗婦女權益雖然獲得法律保障， 但這不保證女性在家裡或職場獲得公平的對待 阿富汗國家自行車隊隊員薩敏（Kobra Samim）就說：女性從事體育活動是她的底線（red line）「我們要和平，但也要繼續運動和騎自行車。」可以看到比2017年的時候，爭取更進一步的女性權益 了解了相關的歷史，時間拉回現在， 塔利班從農村包圍城市(既視感)，美國撤軍只是一個契機， 本身政府軍的軍紀散漫等等都是促使現今狀況的因素8/26更是遭受ISIS-K攻擊，整體局勢混亂 這邊補充，ISIS-K從名字可看出他效忠於ISIS 與塔利班政治理念不同，ISIS目標是建立含阿富汗的跨亞非，以穆斯林為主的跨國伊斯蘭帝國；塔利班則是建立以伊斯蘭為主的阿富汗，對境外無野心 儘管塔利班發言人沙欣（Suhail Shaheen）再三強調，女性能夠在塔利班的統治下自由地生活。 但塔利班尊重女性權利的承諾能當真嗎？因為實際上，喀布爾街頭的女性廣告消失了 此外，塔利班的法律是允許童婚的 BBC的報導也指出在當地，武裝分子開始要求各家將沒有結婚的女童和女性交出來，成為士兵的妻子。 身在遠方的我們或許沒辦法立即伸出援手，但我們需要知道現在難以想像的事正在發生 大家可以把雙手交疊放在眼前，就像看恐怖片時，想看又怕看太清楚的手勢你能想像每天從這樣的洞孔看到的世界嗎？ 模糊不清而有限，真的跟恐怖片一樣。 阿富汗歷史上第一位女議長法齊婭告訴所有阿富汗人：自由不是神賜予的，需要人們去努力爭取。 我們除了珍惜前人爭取的自由，也要了解我們上網酸人(?)這些如開水稀鬆平常的事，有人只能從跟指縫差不多大的視野生活 如果有哪裡講得不好，歡迎留言告訴我，或許願其他時事主題，我會盡力完成！下次見88 ✌️ 今天的文章到這裡，歡迎告訴我感想或有哪裡需要改進! 以下連結都可以找到我👇 ❤️❤️❤️歡迎追蹤❤️❤️❤️ -勞工生活（存）權益、自我成長- 💭youtube: Stella in the house 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__ #塔利班 #阿富汗 #女權 #阿富汗局勢 #新聞

那些年我最最最推的韓國電影🇰🇷🎬

雨妳再次相遇Be With You 2005年在韓國上映。內容講述1年前已去世的妻子在雨季重新出現在丈夫和兒子面前，但失去了所有記憶，一家人度過一段溫情時光的故事 主演： 宇振（男主）和智浩（兒子）在家鄉生活，秀雅（女主）去世前告訴兒子雲國的故事，等到雨季🌧️自己回回来陪伴兒子，在某一次下雨天，真的出現了秀雅，但她失去了一切記憶，一家三口開始了新的生活 失去記憶的秀雅聽著宇振給他說著他們的故事，秀雅和宇振在高中时代認識，宇振暗戀著秀雅，但總是在她面前出糗，直到高中畢業🎓之際秀雅給宇振寫畢業紀念冊，但筆忘記還（這小細節很重要‼️）。宇振在大學時終於鼓起勇氣给秀雅打了電話要回他的筆😂，後來因為這個機會兩人交往成為戀人💑。但之後宇振被診斷出疾病，他主動離開了，到了鄉下生活 直到有一天秀雅聯繫到他，一起在鄉下生活生下了兒子智浩 前面是以智浩的角度介紹他們相遇相識的過程，後面智浩看到了秀雅的日記本，講述著秀雅的角度，其實秀雅也暗戀著智浩，那個筆秀雅也想聯絡智浩但都止住了，直到智浩打來超級興奮🥰，一切都非常順利的時候因為宇振得病提了分手，秀雅在某一次看見了宇振有來找她，追了出去卻出了車禍，當睜開眼的時候來到8年後的雨季，遇見她兒子的那天，後來雨季結束後秀雅從重病室醒了，但她覺得非常真實，秀雅不斷的在想如果不和宇振繼續在一起她或許能活下去，但和宇振在一起後生了智浩就會死，她該怎麼選擇，後來她選擇了幸福，也就是最一開始說的，宇振提分手後，秀雅主動聯繫了宇振和他搬到鄉下生活串在一起了，當秀雅一到鄉下說了句：不要擔心我們會好好的，未來那麼訂好了(因為她遇見了8年後的宇振和智浩）就算會死，秀雅還是選擇了繼續在一起 電影太多可以哭的點了，有一次宇振接到一位媽媽的電話，投訴智浩一直洗他們家的車，後來兒子說了：因為同學說只要他爸爸洗車隔天就一定會下雨🌧️，聽到這眼淚狂掉 還有學校活動分享自己的志願，智浩說：我很會跑步，我很會做家務，吸地火力不能開最大不然會吸不乾淨，我很會洗衣，衣服要甩過在晾，我很會洗頭，要用指腹而不是指甲，我很會煎蛋🍳，要小火輕輕打蛋，我和媽媽約好了，我會好好守護爸爸，這能不哭嗎，媽媽叮嚀教導的，智浩全都聽進去了 雨季結束了，到了媽媽要回去的時間，智浩和媽媽道歉，因為生了他，才生病過世，或許沒有他，媽媽能和爸爸生活得更久，秀雅卻說：沒有你我一樣會生病，但我只知道沒有你的生活我過100年都不會幸福…… 7號房的禮物Miracle in Cell No. 7 是2013年上映的韓國感人電影，有智能障礙的父親蒙受不白之冤而入獄，其女兒長大後在法庭上為其洗刷冤屈的故事 主演 長大的女主為爸爸打官司，敘述誘拐兒童強姦殺人案的父親被冤判，警察誘導爸爸認罪，跟搶劫團伙、黑道、詐欺犯等罪犯同間房，女孩被送進孤兒院 因為男主救了同房的黑道老大，所以為了感激把小孩偷運進監獄，一次巡房典獄長發現了這件事，爸爸被關進禁閉室 然後有一位罪犯放火，爸爸救了典獄長，典獄長改變了對爸爸的想法，也認為陳述書裡不是爸爸所寫，被感動的他把女主送到監獄 隨著開庭的日子接近，獄友幫忙演算小孩遇害的可能，地面結冰滑倒導致頭部重創，但因為遇害的小孩是警局局長的女兒，雙重打壓下，被判了刑，原本開庭正當大家都期待著口供能扭轉，卻因為局長的威脅導致男主認了罪，為了保護最愛的女兒，而當時辯護律師無所作為，所以依舊宣判死刑 中間大家想幫助逃獄做了熱氣球出逃但宣告失敗，多年後女兒上訴重開了庭，原先因為證人是黑道、詐欺犯陳述的證詞無法讓人相信，可影響判決結果，後來女主的抗辯感動了大家，最終證據不足，駁回死刑宣告無罪，還給了爸爸遲來的清白 我看過土耳其版本，但結局令人欣慰的是，是個happy ending，因為年邁已高的受刑人狸貓換太子代替了爸爸受刑，爸爸成功逃出，雖然結尾不同，但都賺人熱淚 與神同行Along With the Gods: The Two World 2017年上映的韓國奇幻電影，改編自韓國漫畫。劇情描述在火場總是奮不顧身、英勇救人的消防員金自鴻（車太鉉飾）在一場救災行動中為了搶救一名小女孩而意外身亡，死後在三名死神的引領護送下，前往陰間接受七大閻君審判的故事。 與神同行的特效跟感人的點就留給你們自己觀看，體會吧，因為這要解說更耗時了，我看影片很少看比較科幻類的，但因為當時票房口碑太好，我也進了影院🎦觀看，真的值回票價，死後審判的一些幻想跟親情間的描述太動人了，連我媽都哭得唏哩嘩啦 主演 #韓國電影 #必推 #雨妳再次相遇 #蘇志燮 #孫藝真 #七號房的禮物 #柳承龍 #朴信惠 #與神同行 #河正宇 #車太鉉 #朱智勳 #金香起 

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