手繪｜分享｜課後的百種纏繞生活，學生觀察手札（一）

我是小C，一名開始試著記錄學生作品的才藝老師，小小孩的生活千百種，如果可以透過各式各樣的手作課程來提升他們的技能、創意、認知與惜物，那就好。 禪繞畫的起點非常簡單，去年帶著一年級新生體驗了掌印的禪繞畫入門，今年就嘗試在N校開班了。 坦白說，雖然身為額滿大校，但N校的校內老師都很有才華，我經常覺得自己像在關公面前耍大刀，儘管如此……每次都要感謝家長們給我的捧場。 大概只有自己知道，其實有多菜鳥，哈哈。 禪繞畫開班已經進入第三個周期，去年因為疫情的關係停課，導致H校的孩子些許難過，希望N校的孩子這次可以陪我完整這一趟流程。 平常的美勞課，大概只能分得2堂-4堂的時間帶孩子體驗。 既然有完整的一個學期，那我就希望有系統地帶領他們，從認識圖鑑開始。 是的，官方圖鑑，即使未來沒有繼續上課，他們也知道從哪裡可以繼續學習更多的禪繞圖騰。 第一節課，我們認識了：嫩葉、商陸根、春天與立體公路。 多年的美勞課經驗下來，發現孩子對尖形的嫩葉繪製是有困難的，所以重點指導了這部分。 今年N校的才藝課，幾乎沒有1年級孩子，於是唯一一位2年級就成了小可愛。 也算是重點照顧的對象，希望一個學期結束後，能看見她的精彩作品。 第一堂上課，我把0.5與0.8的代針筆交給了孩子，解釋了什麼是代針筆，包括為什麼挑選代針筆？ 我告訴孩子，這兩支筆不回收，希望我每次上課都看的見它們的身影。當然，沒有帶也沒關係，禪繞畫本來就是任何筆材都能繪製的。 事實上，因為混齡的關係，課堂中我是有發下講義的，方便中高年級的哥哥姐姐們超車，好幾個小可愛告訴我，他們要把自製的圖鑑帶回家跟家人分享，也還要繼續畫。 甚至問我，還沒放學我能繼續畫嗎？ 當然不行，因為你得收拾桌面了，哈哈。 這對他們而言的第一次圖鑑課，姑且算是平安落幕。 似乎有些期待他們下一次的紙磚初體驗了。 總之，這1.5個小時的課程，一樣觀察了所有孩子們的繪圖情況。 有人很大膽，有人很享受，也有人很小心翼翼，我告訴他們這都不要緊。 因為…… 「只有當你學習的夠多，才能收獲更多的信心，而那個時候，也許不用我們提醒，你就知道自己知道應該怎麼放手去做了。」 關於兮式 不定時更新其他娛樂、食譜與旅遊文章（西班牙遊記、光遇SKY） - 花 x 吃│粉專│日更│假宵夜│ 隨星誌│粉專│日更│共同專頁│各種小知識、技能、分享│ 隨星誌│IG│日更│共同IG│各種小知識、技能、分享│ J.C.手作│IG│手作│教學日常│陶瓷│花鳥繪│ ----------------------------- #兮式#生活體驗室 #兮式手作 #兮式手繪 #學生作品分享 #禪繞畫圖鑑 #嫩葉 #商陸根 #立體公路 #春天 #自製圖鑑 #禪繞畫課程 

簡單5步驟「斷捨離」，10大割捨物品清單有哪些？一起打造自己的極簡生活

5招開始「斷捨離」，10件捨去清單有哪些？一起打造自己的極簡生活

最近「斷捨離」非常熱門，許多人在整理物品的同時，也順便把自己的身心狀態也整頓一番，過上讓自己更滿意的生活，家裡變的乾淨，心情也變得美好~你也想開始斷捨離嗎？今天整理簡單五步驟，教大家一次上手，最後還會有一份清單，讓那些還在猶豫的人一點動力開始整哩！ (Photo by Hutomo Abrianto on Unsplash) 如何開始斷捨離？ 1. 整理前的大哉問 許多人沒辦法開始斷捨哩，往往是不知道該如何處理堆積如山的東西。面對想要整理的物品，並且在內心問自己這三個問題：需要或想要？用在哪裡？有空間能夠存放嗎？這樣就可以清除掉衝動購物下無用雜物，也可以根據自己的儲存空間，去做更有效的使用。 2. 為不需要的物品找下個歸宿 有時候會囤積太多東西，其實是因為直接丟掉太浪費，導致一直堆積無用的物品。如果可以找到對象或組織，賣出或是贈送，這樣內心就會比較好受，也比較容易割捨那些物品。最常見的就是把玩具或書本送給夏令營或是幼兒園，能穿得舊衣捐給扶弱濟貧的團體等。捨不得送出也可以放到二手網站拍賣，讓物品給需要的人，得以繼續發揮價值。 3. 三年沒用就丟 除了從物品的用途判斷之外，如果堆積的東西已經超過三年，就該直接丟掉。三年是許多東西的建議保存年限，在國外也有研究表示通常三年是一個生活模式的循環，要進入人生下個階段。因此如果在過去都沒有使用，表示自己其實不需要該物，那就要及時割捨。 (Photo by Markus Spiske on Unsplash) 4. 拍照紀念 很多人對要斷捨離的物品會感到猶豫，最常見的就是因為那個東西，帶有回憶而放不下。斷捨離從另外一個角度來看，就是要讓自己擺脫執著，才能真正了解自己並且更愛自己。所以就幫物品拍張照片作為紀念，在將它處理掉吧！影像也是一種留下回憶的方式，下次遇到割捨不了的東西就試試看這招吧。 5. 制定購物額度與次數 斷捨離不只是整理東西而已，更進階的作法是改變自己的生活模式。如果沒有解決愛購物的問題，過沒多久還是會囤積東西。所以購物前一定要好好思考，甚至是幫自己每個月設定購物額度與次數，像是每個月只能買一次想要的東西，價錢要在兩千元之內。或是在每次購物前也可以問自己：這個東西我需要嗎？我這個月開銷額度還剩多少？如此一來就可以減少不需要的東西。 (Photo by Paico Oficial on Unsplash) 斷捨離清單 接下來整理出10個最常被囤積的物品，一起來檢視自己的家中，是不是也被這些東西佔據了不少空間，覺得生活好沒品質呢？ 1. 很久沒穿或從沒穿過的衣服 2. 不喜歡的香水 3. 不合腳或鞋子 4. 不背的包包 5. 重複的彩妝品項 6. 不玩的遊戲機（PS4、Switch……） 7. 舊3C產品 8. 囤貨心態購入的保養品 9. 尾牙獎品（用不到的廚具、氣炸鍋等） 10. 學生時代的課本或講義 別再說自己是亂中有序了！好好整理生活，你就會發現整潔的環境帶來的好處超多，千萬別輕忽外在世界對自己的影響，好好規劃生活空間，也是對自己的人生拿回主導權，減輕家裡的儲物負擔，我們也從過程中，讓自己的可以活得更輕鬆快樂。 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #斷捨離 #整理術 #收納 #生活 #極簡主義 #極簡生活

阿富汗局勢｜你該了解的塔利班女權低落問題 

(影音版▲) 嗨我是STELLA，在朋友和粉絲的鼓勵下，想嘗試講點時事，不過就是從我個人的角度講想說的不一定是多深度、多宏觀的觀點，只是想傳達有些事確實正在發生 也希望各位可以給點意見囉😍 今天就來聊聊最近的時事—阿富汗局勢：塔利班掌權20年前，阿富汗在塔利班的執政下女權低落，女性被禁止工作、上學...... 什麼？你說不用工作很爽？ 但是如果你只能穿全身包緊緊的「布卡」， 並且在公開場合中成為沒有名字的存在，你是「某某的女兒」；喜帖上你是「某某的太太」；你的孩子的出生證明上，不會有你的名字； 在偏遠地區甚至會被丈夫稱作「我的雞」、「我的羊」即便你過世了，墓碑上也不會直接寫出你的名字。 你開始不禁懷疑，至始至終，身為女性的自己是不是不曾存在過？ 阿富汗的女性並不是承受一切，不爭取自身權益，共有兩次發起較大型的網路運動捍衛自由一次是2017年 #WhereIsMyName 「#我的名字在哪裡」 就是針對前面講的，把女性邊緣化，變成某某某的附屬品，我有名字的，為什麼不以名字稱呼我? 但遭到不少反對聲浪，認為活動違反「阿富汗價值」(?)我查了一下，在想是不是《古蘭經》第4章34節：「男人是維護婦女的，因為真主使他們比她們更優越，又因為他們所費的財產。...你們怕她們執拗的婦女，你們應該勸戒她們，可以和她們同床異被，可以打她們。...」的延伸也不能說《古蘭經》全然的不好，在當時的時空背景，部落要在沙漠中互相爭奪水源與糧食，女性先天上就有體格的不利常常成為利益交換的籌碼， 甚至可能出生就...直接埋了😰但《古蘭經》出現後，在許多地方都提到女性的「生存權益」，也有明文禁止活埋雖然現在看起來離「平等」還有一大段距離，但那時是保護了女性「生存」這塊 我個人認為是經文詮釋太舊、時空背景都不同了，怎麼還能做同樣的規範？ 繼續說到網路運動，2019年，阿富汗女性再次發起「#我的底線」運動 #MyRedLine 主要是塔利班政權當時在2001年垮臺後，阿富汗婦女權益雖然獲得法律保障， 但這不保證女性在家裡或職場獲得公平的對待 阿富汗國家自行車隊隊員薩敏（Kobra Samim）就說：女性從事體育活動是她的底線（red line）「我們要和平，但也要繼續運動和騎自行車。」可以看到比2017年的時候，爭取更進一步的女性權益 了解了相關的歷史，時間拉回現在， 塔利班從農村包圍城市(既視感)，美國撤軍只是一個契機， 本身政府軍的軍紀散漫等等都是促使現今狀況的因素8/26更是遭受ISIS-K攻擊，整體局勢混亂 這邊補充，ISIS-K從名字可看出他效忠於ISIS 與塔利班政治理念不同，ISIS目標是建立含阿富汗的跨亞非，以穆斯林為主的跨國伊斯蘭帝國；塔利班則是建立以伊斯蘭為主的阿富汗，對境外無野心 儘管塔利班發言人沙欣（Suhail Shaheen）再三強調，女性能夠在塔利班的統治下自由地生活。 但塔利班尊重女性權利的承諾能當真嗎？因為實際上，喀布爾街頭的女性廣告消失了 此外，塔利班的法律是允許童婚的 BBC的報導也指出在當地，武裝分子開始要求各家將沒有結婚的女童和女性交出來，成為士兵的妻子。 身在遠方的我們或許沒辦法立即伸出援手，但我們需要知道現在難以想像的事正在發生 大家可以把雙手交疊放在眼前，就像看恐怖片時，想看又怕看太清楚的手勢你能想像每天從這樣的洞孔看到的世界嗎？ 模糊不清而有限，真的跟恐怖片一樣。 阿富汗歷史上第一位女議長法齊婭告訴所有阿富汗人：自由不是神賜予的，需要人們去努力爭取。 我們除了珍惜前人爭取的自由，也要了解我們上網酸人(?)這些如開水稀鬆平常的事，有人只能從跟指縫差不多大的視野生活 如果有哪裡講得不好，歡迎留言告訴我，或許願其他時事主題，我會盡力完成！下次見88 ✌️ 今天的文章到這裡，歡迎告訴我感想或有哪裡需要改進! 以下連結都可以找到我👇 ❤️❤️❤️歡迎追蹤❤️❤️❤️ -勞工生活（存）權益、自我成長- 💭youtube: Stella in the house 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__ #塔利班 #阿富汗 #女權 #阿富汗局勢 #新聞

那些年我最最最推的韓國電影🇰🇷🎬

雨妳再次相遇Be With You 2005年在韓國上映。內容講述1年前已去世的妻子在雨季重新出現在丈夫和兒子面前，但失去了所有記憶，一家人度過一段溫情時光的故事 主演： 宇振（男主）和智浩（兒子）在家鄉生活，秀雅（女主）去世前告訴兒子雲國的故事，等到雨季🌧️自己回回来陪伴兒子，在某一次下雨天，真的出現了秀雅，但她失去了一切記憶，一家三口開始了新的生活 失去記憶的秀雅聽著宇振給他說著他們的故事，秀雅和宇振在高中时代認識，宇振暗戀著秀雅，但總是在她面前出糗，直到高中畢業🎓之際秀雅給宇振寫畢業紀念冊，但筆忘記還（這小細節很重要‼️）。宇振在大學時終於鼓起勇氣给秀雅打了電話要回他的筆😂，後來因為這個機會兩人交往成為戀人💑。但之後宇振被診斷出疾病，他主動離開了，到了鄉下生活 直到有一天秀雅聯繫到他，一起在鄉下生活生下了兒子智浩 前面是以智浩的角度介紹他們相遇相識的過程，後面智浩看到了秀雅的日記本，講述著秀雅的角度，其實秀雅也暗戀著智浩，那個筆秀雅也想聯絡智浩但都止住了，直到智浩打來超級興奮🥰，一切都非常順利的時候因為宇振得病提了分手，秀雅在某一次看見了宇振有來找她，追了出去卻出了車禍，當睜開眼的時候來到8年後的雨季，遇見她兒子的那天，後來雨季結束後秀雅從重病室醒了，但她覺得非常真實，秀雅不斷的在想如果不和宇振繼續在一起她或許能活下去，但和宇振在一起後生了智浩就會死，她該怎麼選擇，後來她選擇了幸福，也就是最一開始說的，宇振提分手後，秀雅主動聯繫了宇振和他搬到鄉下生活串在一起了，當秀雅一到鄉下說了句：不要擔心我們會好好的，未來那麼訂好了(因為她遇見了8年後的宇振和智浩）就算會死，秀雅還是選擇了繼續在一起 電影太多可以哭的點了，有一次宇振接到一位媽媽的電話，投訴智浩一直洗他們家的車，後來兒子說了：因為同學說只要他爸爸洗車隔天就一定會下雨🌧️，聽到這眼淚狂掉 還有學校活動分享自己的志願，智浩說：我很會跑步，我很會做家務，吸地火力不能開最大不然會吸不乾淨，我很會洗衣，衣服要甩過在晾，我很會洗頭，要用指腹而不是指甲，我很會煎蛋🍳，要小火輕輕打蛋，我和媽媽約好了，我會好好守護爸爸，這能不哭嗎，媽媽叮嚀教導的，智浩全都聽進去了 雨季結束了，到了媽媽要回去的時間，智浩和媽媽道歉，因為生了他，才生病過世，或許沒有他，媽媽能和爸爸生活得更久，秀雅卻說：沒有你我一樣會生病，但我只知道沒有你的生活我過100年都不會幸福…… 7號房的禮物Miracle in Cell No. 7 是2013年上映的韓國感人電影，有智能障礙的父親蒙受不白之冤而入獄，其女兒長大後在法庭上為其洗刷冤屈的故事 主演 長大的女主為爸爸打官司，敘述誘拐兒童強姦殺人案的父親被冤判，警察誘導爸爸認罪，跟搶劫團伙、黑道、詐欺犯等罪犯同間房，女孩被送進孤兒院 因為男主救了同房的黑道老大，所以為了感激把小孩偷運進監獄，一次巡房典獄長發現了這件事，爸爸被關進禁閉室 然後有一位罪犯放火，爸爸救了典獄長，典獄長改變了對爸爸的想法，也認為陳述書裡不是爸爸所寫，被感動的他把女主送到監獄 隨著開庭的日子接近，獄友幫忙演算小孩遇害的可能，地面結冰滑倒導致頭部重創，但因為遇害的小孩是警局局長的女兒，雙重打壓下，被判了刑，原本開庭正當大家都期待著口供能扭轉，卻因為局長的威脅導致男主認了罪，為了保護最愛的女兒，而當時辯護律師無所作為，所以依舊宣判死刑 中間大家想幫助逃獄做了熱氣球出逃但宣告失敗，多年後女兒上訴重開了庭，原先因為證人是黑道、詐欺犯陳述的證詞無法讓人相信，可影響判決結果，後來女主的抗辯感動了大家，最終證據不足，駁回死刑宣告無罪，還給了爸爸遲來的清白 我看過土耳其版本，但結局令人欣慰的是，是個happy ending，因為年邁已高的受刑人狸貓換太子代替了爸爸受刑，爸爸成功逃出，雖然結尾不同，但都賺人熱淚 與神同行Along With the Gods: The Two World 2017年上映的韓國奇幻電影，改編自韓國漫畫。劇情描述在火場總是奮不顧身、英勇救人的消防員金自鴻（車太鉉飾）在一場救災行動中為了搶救一名小女孩而意外身亡，死後在三名死神的引領護送下，前往陰間接受七大閻君審判的故事。 與神同行的特效跟感人的點就留給你們自己觀看，體會吧，因為這要解說更耗時了，我看影片很少看比較科幻類的，但因為當時票房口碑太好，我也進了影院🎦觀看，真的值回票價，死後審判的一些幻想跟親情間的描述太動人了，連我媽都哭得唏哩嘩啦 主演 #韓國電影 #必推 #雨妳再次相遇 #蘇志燮 #孫藝真 #七號房的禮物 #柳承龍 #朴信惠 #與神同行 #河正宇 #車太鉉 #朱智勳 #金香起 

【台北市.大安區】Overeasy Coffee-東區咖啡廳/特色輕食/異國美食/​寶寶布里歐。

很喜歡「 Overeasy Coffee 」的拿鐵，濃厚香醇、入口不酸澀，反而給人一股厚實的感受。 這日來到國父紀念館附近，夫妻倆就臨時來場咖啡約會，或許這已經是我們生活中的一小部分，感受每家店所想呈現的溫度與氛圍。 因吃完午餐才過來喝杯咖啡，馬先生依舊點了餅乾、他笑說：「我要吃吃看最好吃的（燕麥葡萄軟）餅乾！」有時候他的孩子氣讓夫妻生活添加許多歡笑。 事隔一年又來拜訪，想想日子過得挺快，而 「 Overeasy Coffee 」 竟悄悄的汰舊換新、還增加很多細節的東西，比如大門口的告示牌、回來看照片才發現進店前、也有黑白的招牌，簡單俐落是 馬太太對這家店的評價，很喜歡很舒服、很細膩且無壓力。 這次坐在最裡頭的長桌、空間蠻大，就算與別人併桌、也不會感到擁擠和不舒服，所以不論幾個人、都很推薦這家咖啡廳。 二訪時間：2021/5/9 店內除了輕食，也會有菜單上沒有的，蠻多樣化的選擇！ 新的水杯、漂亮有質感，跟一般的咖啡廳相比、整體更加分感。 最好吃燕麥葡萄軟餅乾、抹茶無花果厚餅乾、美式（有蓋子）、拿鐵；咖啡杯也汰舊換新、不到一年卻注重這小細節，真的是值得推薦的好店家。 餅乾很好吃、用力很紮實、咬下去不無聊的厚實感，連不太吃餅乾的馬太太、都吵著與 馬先生一人一半啦！ 一訪時間：2020/5/13 這次要記錄是好友推薦的 Overeasy Coffee 在鬧中取靜的位置、提供室內外的座位區，Overeasy Coffee 原店址在中山區、為追求給客人更多元的服務，於今年搬遷至 國父紀念館捷運站旁、再步行十分鐘左右的路程，並增加輕食和異國美食等，讓客人在開放式的空間中欣賞每道食物的製造過程，非常的特別也很用心 ​ 鬧中取靜的環境，門外有琴葉榕的大型盆栽，是拉門的方式進入店內、一進門右上強是投影的店名和營業時間，裝潢以黑灰白為主題，非常的舒服與簡約風格，店內有各式座位區、有適合會議的長木桌，和半圓形的聚會區等等，這些區域都可以看著開放式的廚房，等待著料理和咖啡上桌 。 ​寶寶布里歐-白色的不是鮮奶油、而是店家製作的 瑞可達起司，並熬煮各式水果醬淋到上面、豐富與滿足各式味蕾。 ​冷醃鮭魚與炙燒酪梨吐司-鮭魚吃起來很讚，官網提到是在醃製時放入莓果集蒔蘿、提升鮭魚的香氣，讓人訝異是旁邊的 over easy egg（網上解說：戳下去會流汁的蛋），是由蛋黃和瑞可達起司搭配，這樣渾圓的蛋黃、紮實是真功夫 。 ​法式炒蛋左西班牙紅椒臘腸與黑豆（左上）-有附上條狀吐司來沾，富有滿滿的蛋白質 。​ ​墨西哥起司餅-很貼心的店家、因為我們一行人、為了讓我們更方便使用，還幫我們切片來使用！但怕辣的我不太敢吃，同行朋友吃過都說非常有特色的墨西哥口感，搭配莎莎醬非常合適。 ​燒烤白花椰菜與南瓜泥-焦烤高麗菜葉、吃起來有點苦，再沾上南瓜泥和考白花椰菜，豐富滿滿又讓人大開眼界的一道。 ​ 每道料理都非常的用心、讓人大開眼界，在鬧中取靜的環境中、等待著客人 ​ ​ ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​ 臉書粉絲團 ​

看韓劇｜非關善惡是非，《機智牢房生活》給我的4個人生啟示

《機智牢房生活》給我的4個人生啟示

(圖：機智牢房生活劇照)"What does not kill me, makes me stronger."--------Friedrich Wilhelm Nietzsche那些殺不死你的，終將使你更堅強--------尼采 《機智牢房生活》給我的感覺就像尼采說過的這段話，題材特別且溫馨感人，以一種獨特的黑色幽默說著溫暖的故事。 來寫寫從劇裡學到的4件事。 1. 當好人還是壞人，人生總有些身不由己 童話故事裡的女巫、電玩遊戲裡的魔王，虛擬世界中總有的好人與壞人，在現實生活裡卻從來不是非黑即白。男主角金濟赫因為過度防衛被起訴，他在西部拘留所遇上的第一位囚犯是法子-金永哲，開始時像個旁白似的講解著一些監獄的瑣事。法子出生在一個破碎的家庭，生活裡唯一的掛念是媽媽與姐姐，因為生活所迫而不得不做一些鋌而走險的事，因為多次進出監獄而被稱作「法子」。法子是濟赫在西部拘留所遇到的第一個犯人，年紀輕輕就多次進出監獄的他其實是個純真少年，因為獨立養育他與姐姐的母親病倒，為了籌措醫藥費，才讓他不得不犯些小罪，他雲淡風輕地說起自己的故事，說這些都是他的命，在受到濟赫的幫助之後哭著說出他的感謝與祝福，用他最後的收管金給濟赫買了用牛奶麥片製成的冰棍，說之後見面時會給濟赫買支最貴的冰棒，甚至在後來日子裡成為濟赫的情報網與最忠心的助手。有些時候，命運並沒有給予誰選擇權，惟能在困難中殺出一條血路，但或許這條血路上，會有人對你伸出援手。 2.如果拼命努力了還是徒勞，那就怪世界吧 這世界要求我們不要怨天尤人，但有時候，明明已經不能更努力了卻還是徒勞無功，那就怪世界吧。西部監獄木工班的金珉成，因為疲勞駕駛造成的事故入獄，他原本是個七年公務員考生，為了賺錢租一間能與妹妹同住的房子，白天在包吃包住的工地裡打工，夜裡還得挑燈苦讀，每天只睡五小時，一天也不休息。在得知自己不符合假釋資格的那個晚上，金珉成因為吃了過多的安眠藥而被送到醫務室，他告訴濟赫他的故事，開始責怪起自己的不是，想著若是早些考上公務員就好了，儘管自己已經那麼努力了，卻還是無法如願，濟赫說著反話安慰珉成，他告訴他，如果已經無法更努力了，那就怪世界吧。人生總有很多事，即使盡了最大的努力也無法達成，那也千萬別怪自己，就告訴自己「沒關係，你已經做得很好了。」。 3.即使深受不白之冤，也別放棄希望 生活裡，總會有百口莫辯的時刻，被誤解、被懷疑，解釋的話梗在喉嚨裡，委屈地只想要放聲大哭，甚至是懷疑這個世界，還有誰會相信自己。第五集的尾聲，劉大尉因為被誣陷毆打士兵致死入獄，面對不苟言笑又強壯的殺人犯，監獄裡的人，無論是獄警還是犯人，各個繃緊神經，在一次的新進人員訓練裡，劉大尉意外地救了宋獄警的命後，彭部長開始懷疑劉大尉是否真如傳言中那樣，在一次次與劉大尉的對談中發現事有蹊蹺，這個看來冷血的殺人犯似乎不是那樣的人。監獄裡，劉大尉在彭部長與二舍棟六房的獄友的支持下漸漸打開心房，冷血的外表下其實是個溫暖可愛的人，被冤枉的事也終於水落石出。監獄外，劉大尉的哥哥為了能找到證人與再審的可能跑遍了各個軍營，經歷了重重的困難，看似無望的路途終於出現了一道曙光。人生的路途上總會有不被理解的時候，孤單、疲憊、迷惘湧上心頭，但別害怕，事情總會過去、傷口會結痂，也總會有誰願意陪在你的身邊。 4.人非聖賢，誰都會犯錯，重要的是學會自省與改變 二舍棟六房的房長金愍哲曾是黑幫的一員，因為械鬥殺人入獄，被判無期徒刑，後來減刑為刑期25年，已服刑22年，是西部監獄服刑最久的犯人之一，也是其中最深刻反省自己犯下的錯誤的犯人。在二舍棟六房是大哥一般的存在，開導與幫助過許多犯人，也是二舍棟六房在監獄這樣的環境中特別溫暖的原因之一。他在牢房裡度過了將近半生的漫長時光，期間幾乎不曾有過會面，甚至到即將出獄之前才知道自己有個未曾謀面的女兒，因為一份戶口名簿而找到監獄裡的他，在確認爸爸是個好人之後，乾脆地承認了自己的身份。劇的最後金愍哲因為刑期表現良好得以以聖誕節特赦出獄，他的親生女兒與獄中的兒子李柱亨在他出獄的日子裡到監獄門口接他，想必獄外的生活會是幸福的。劇的最後，彭部長在女兒的教學演練中說了：「誰都有犯錯的時候，獄警就是幫助他們改過自新的人。」 Find me 瑩子｜微神經女子說故事 攝影手帳 The photo and the story IG #韓劇 #推薦 #機智牢房生活 #啟示 #朴海秀 #鄭敬淏 #鄭秀晶

#8 The End 旅程結束- 半個月的防疫旅館

#8 旅程結束- 半個月的防疫旅館，再見了

今天，才是真正要跟這段「非娛樂旅程」說再見的時刻，5天的關島+15夜的防疫旅館，因為疫情，落地後，在機場沒有正常的移動節奏，當然也沒能與新朋友好好說聲再見，這是件小事，卻深刻感受世界狀態已不再如以往平靜自由。 陽台外的稀鬆平常 超過半個月在極少正常互動下、有限制的狀態中，讓我重拾寫字的習慣。走出陽台，向左望向右望，都是平時生活圈的模樣。以前上班時，總是騎著我的小50穿越這條路到工作室，稍微讓自己維持與熟悉環境保持互動的感受。我是喜歡寫字的人，但這幾年對工作太有野心也嚮往改變而忙碌，在追求理想中對自己並不是那麼寬容，因此到家總倒頭睡或看劇宅，外出只為工作或大量與人對話，自我的安靜思考時間倒很少。打開手寫的日記本，其實一年份都沒有寫完，少許幾頁留下的文字都是短暫的低潮紀錄。 在五坪大的小空間裡，防疫生活被規律化了，偶爾還是忍不住想放任自己熬夜但總會在11點多自動斷電，早上七點半自然醒。每天測量體溫時，回想一些近年的事，免不了檢討自己人生與社會成就（職業病工作狂的模式稍微開啟），想著想著，想起一些快樂的部分，好像更該紀錄與消化，反覆思考過程也是療癒。所以浪漫地在24小時快送網站訂了一瓶 #六月八日 的日本芳香蒸餾水噴霧，盒子上說是朝露的香氣，所以每日胡亂噴著這罐香氛，開啟一天的早晨。重拾文字紀錄的樂趣，觀察每一天的變化，即便看似一樣的日日防疫。 隔空的人際關係變得更有份量 半個月來，幾次不同的姊妹滔送些小餐點與生活用品到飯店櫃檯，總是站在陽台與她們打著LINE通話，隔空遠望更新近況煩惱，聊個半小時一小時，再看著她們離開。 隔離的最後一天下午，忽然送來蛋糕的朋友，兩年前彼此人生目標與節奏不太同而斷了聯絡。出發關島前偶然聯繫上，稍微更新近況，隨年紀增長，比較能溫柔自由地檢視人際關係（友誼/感情/任何關係），理解到人真的會變，所謂前進或停滯，其實很容易發生只與彼此走一段又分道揚鑣。人生際遇裡越走越遠或在岔路後再度遇到，又能一起前行的朋友，會比之前更重視。 說再見的時間 防疫旅館再舒適，其實多少還是有著與世隔絕感，可能太想念家中的盆栽或熟悉的枕頭香，所以，再多一天也不行了，與宅在家不太ㄧ樣。當我知道00:00分就滿期解除隔離時，與防疫單位確認後，決定在半夜離開，不留在飯店睡最後一夜，對我來說，明天是全新的模樣。 防疫旅館的理性資訊 在這間飯店前，我住在另一家比較華貴風格的飯店，可能不太適合。第二天早上向防疫單位正式申請更換防疫旅館（只能申請一次）。原因是，我的中度氣喘在上一家旅館復發，身上沒有帶相關藥物，勞煩家人與好友緊急送氣喘藥與登山氧氣罐。上一家飯店空調狀態不太流暢，剛好房內也沒有任何小窗或逃生口可以打開流通空氣（其實許多四星五星的飯店大窗戶只是用來觀景），加上，關島出發前的訂房比較匆促，台北市區接近家的選擇極少，所以後續順利輾轉換到這間有陽台的日式商務小旅館，很幸運。 Simple Plus Hotel http://www.simplehotel.com.tw/ 房型：單室Easy room 簡單的5坪空間，戶外小陽台，書桌，雙人床。 （雖然googlemap上是三星級，但整潔與人性化超越上一家的四星級） 台北馥華商旅敦北館 是在我落地後的第三天轉型為防疫旅館的，成為第一天轉入的房客，離開上一家飯店，在監控下防疫計程車載我到這，一樓大門分兩個通道，需隔離者要走噴霧消毒的通道，進入大廳要套上拋棄式鞋套，房卡已經直接插在房內，不可取下（防止外出）。尤其感謝飯店主管Nancy，在接洽在調動的過程中特別關切與服務貼心。如果你是不能沒有戶外空氣與真實世界的人，這裏很簡單，該有的都有，一人剛剛好，當作來冥想，或是像我一樣閉關趕書稿也能好好呼吸。 台北市松山區敦化北路4巷52號 (防疫編號02127) No.52, Ln. 4, Dunhua N. Rd., Songshan Dist., Taipei City 105, Taiwan (R.O.C.)T +886 2-6613-1300 #防疫旅館 #simpleplushotel #台北馥華商旅敦北館 #南京復興 #隔離 #生活 #友誼 #寫作 #紀錄 #陽台 #人際關係 #流水帳 #日記

【如何成為部落客】聊聊初衷♡要怎麼接案 為什麼會成為部落客♡ 部落客接案平台推薦

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 寫了部落格快要兩年，深夜時分，突然想記錄下這一路的點點滴滴 於是在這篇文章寫下自己成為部落客的故事 也希望能夠給想成為部落客的朋友們一點方向 文章會先聊聊起源，經營的過程、模式 也會跟大家分享我常用的接案平台 還有最後一點小小的建議 就讓我們開始吧♡ ------------------------------------------ 其實從學生時期開始， 我就很喜歡寫文章 作文比賽、徵文、文學獎等等，對我來說都是很好的表現舞台 擔任校刊社社長的時候，也很開心與文字作伴為伍 可以將我的想法，化為文字傳達而出 喜歡寫文字的心，一直都不變。 後來，每次出去玩、去吃飯 都會預先做好很多功課、攻略 也有很多的想法 開始動了想寫部落格的心 想把這些記錄下來，做成屬於自己的攻略 但往往會缺少執行力 真正下定決心開始寫部落格 是因為發現跟朋友聊起吃過的餐廳，去過的地方，用過的東西 卻都因為過太久而忘記，也因為沒有記錄下來，而只能模糊地說的大概 覺得這樣真的很可惜! 不想要在討論餐廳的時候，只記得「好吃」地簡單評論 想把用餐的美好心情化為文字，保留下來 想把所有讓我開心的事物都記錄下來。 所以舉凡是遊玩、美食、書本心得、美妝等等 只要是引起我的興趣的東西，都是我的寫作範圍 在開始撰寫部落格之前，我看了痞客幫的分類 因為我喜歡美妝，但我不是很厲害，只是想分享自己的心得 而且我也會記下很多生活中的故事，自己做料理，參加好玩的活動等等 所以我選擇把自己定位在 生活型部落客 寫下我的生活中，那一些讓我開心的事物，就是我開始寫部落格的初衷。 我將我的部落格分為七大調性 可能有些人會覺得太廣泛了，但這就是我生活的縮影 我用心以待。 每一個部分，都是不可抹滅，值得記錄下來的美好 【美食餐廳】 所有美味推薦，餐廳、宅配網購，買過吃過的心得分享， 希望大家可以多一點參考 台南六十年好味道 在地人私房火鍋店 桂冠椒麻滷菜搶先看 果乾蜜餞吉祥物包裝鹹甘甜 也因為自己是飲料成癮者，所以還有專門寫飲料店的篇章 大諾亞 超美漸層 石蓮花多酚飲品搶先看 【旅遊景點】 過著南北雙棲的生活，所以以南北景點、活動為主 永康哇市集 永康街商圈懶人包 台南安平旗袍體驗 【歐洲旅遊】 在歐洲自由行往往需要花費很多心力，所以將我的經驗囊括整理 整理超詳細攻略，讓大家一舉看懂，玩得開心! 還有超市必買的清單 法國超市必買超高CP值零食請點我 巴黎跨年攻略 注意事項 法國羅浮宮門票景點周邊 指南全攻略 【塔羅教學】 不少朋友都是從我的塔羅分享文來認識我的 在這個篇章，紀錄了一路學習塔羅的心得，還有入門占卜教學 也是透過部落格，讓更多人看見塔羅，非常開心 塔羅教學文章連載中 【外拍作品】 利用部落格，記錄下外拍的作品，也分享外拍攝影棚給大家 還有和新娘秘書合作的妝髮造型，可以參考看看喜不喜歡這些新密老師的風格 台南棚拍推薦 新秘妝髮合作 【電影閱讀】 一本書、一部電影之後的悸動，當然要好好的保存下來 小王子 無法求唯一，只求你眼裡的獨一無二 【生活記事】 生活上，喜歡的化妝品，喜歡的穿搭，喜歡的漂亮東西 還有好玩的東西，我都會放在生活記事裡面 像是 一碗248的浮誇泡麵! 卸妝之王 最好用的卸妝eve lom 還有因為疫情關係，在法國時獨自奮戰的日記，也是我的生活記事 在法國對抗新型冠狀病毒 只要是生活大小事，都會規畫在這區 ------------------------------------------ 以上就是我經營至今的模式 就是快樂的，寫下自己想寫的東西 想將自己的心情、感受分享給大家 開箱各種東西，真實呈現使用感受，給正在觀望思考的朋友的一些想法 寫著寫著，寫久了，開始會有廠商來詢問 我還記得第一次接到廠商合作的時候，超級無敵興奮壓~~(灑花) 相信很多人也會覺得說，寫寫部落格也可以增加收入挺不錯的 所以下面，鵝鵝不藏私，來分享這一路上，我是怎麼接案的! 首先，新手部落客一定要有一些作品 這樣才能讓廠商認識你，看看你的風格你的調性，是不是他們所需要的 全白無作品就想接案，基本上是不太可能的 就像履歷一樣，全白也不自我介紹，怎麼會被錄取呢? 自己平常去的餐廳、參加的活動、買的東西開箱 處處都是可寫之材 可以從這些地方開始撰寫 再來可以加入FB有很多的接案社團 搜尋打：「部落客 接案」 就會有非常多的社團可以加入 裡面會有商家在尋找部落客，就可以按照商家規則去報名 可能是GOOGLE表單，可能是留言，可能是私訊等等 合作分為 有酬邀約 和 無酬邀約 兩種都可以報名， 通常有一定流量的比較有可能接到有酬邀約的案子 我個人覺得，臉書訊息容易被擋掉或洗掉 有時候不好被廠商看見 那除了臉書社團 還有什麼可以接案的地方嗎? 來來來 鵝鵝不藏私! 要和大家分享一個超棒的接案平台 可以說，就是在這個平台，讓鵝鵝正式接到有稿酬的合作 也更開拓了我的部落客之路! 噹噹噹~ 就是「試媒體」TRY MEDIA 試媒體真的是我首推的接案平台 更新快、案子多、資訊透明高獎勵 因為鵝鵝也用過一些別的接案平台 無論是LINE的還是社團還是網站的都用過 我覺得LINE和社團接案，都很容易訊息被洗掉 石沉大海率高 其他的接案平台，我覺得更新速度稍慢，獎勵也普通 有的通常1-2個月才有一個新活動 所以對於部落客來說，試媒體真的是很棒的接案平台 而且是一個很樂於給機會的平台 只要文章用心，豐富度高，就有機會入選 所以不用擔心說啊我流量不夠一定不會被選上這種 只要用心地去寫，都能擁有很好發揮的舞台! 下面整理我用到現在我覺得的優點給大家~ 1.更新迅速，一周會有2-3種以上的新案子 2.報名無門檻，只要文章文字用心，都有機會被選上合作 3.並非只注重流量曝光，品質與用心度佔了評選的一定比重 4.優選獎金制度，獎勵文章品質優良的部落客 5.優選獎金寫多少就是多少，無須再扣手續費等等，非常有誠意 6.平台上面活動多元，美妝、寵物、育兒、美食、寵物、3C、美體美甲、生活用品都有 7.有時候也會有線下見面活動、住宿體驗、到店品嘗活動可以參加 8.案件處理專員積極負責，有問題都很樂於幫忙解決 遇到問題，他們都能很迅速的處理 像是有一次我的信箱填錯，讓我的收件資訊不完整 案件處理專員就很迅速地幫我解決問題， 因為搬家改收件地址等等也都很耐心的處理 他們家都不會拖，不會連絡不到 很有效率，答覆時間快，讓人放心 而且每一位專員的態度都超好，不會不耐煩 真的超感謝他們幫助我解決各式問題 (大感謝敬禮) 每一封合作信件的撰寫也都很用心 截稿前幾天也都會再次提醒 而且試媒體都有提供部落客對帳本，可以讓有得到獎金的部落客隨時追蹤匯款進度 我覺得是一個非常重視部落客的平台 平台案子多元，可以感受到試媒體很認真地幫我們媒合找廠商 追求好品質，為廠商和部落客，雙面把關! 給大家看看試媒體界面 試媒體活動流程都很透明 報名適用/入選回文/獎金公布 都按照章程完整的呈現，一目了然 活動超級多，多元豐富! 經營部落格快兩年了 第一年多在累積作品 跌跌撞撞，嘗試各種接案平台 然後在第二年開始接觸到試媒體 就是在接觸到試媒體的這年，為我的部落格生涯高峰 一年內我就接到了20餘場的合作案子 真的很謝謝有這樣的一個平台阿阿!! 所以分享給也想當部落客的你! 還記得我和試媒體的第一次合作 是24hcosme日本礦物彩妝 同時舉辦了品牌晚會 這是一個 天然健康 長時間帶妝都不會有負擔的品牌 產品都很好用，屈臣氏就買的到，我到現在都一直使用著~ 品牌晚會舉辦在亞企味屋 餐點精緻好吃，最推微辣烏龍湯麵和抹茶蕨餅 第一次因為部落格而出席活動 就參加到了超棒的活動 謝謝試媒體工作人員的用心媒合和舉辦! 這篇是我在試媒體的第一篇文章，很愉快的合作回憶 這篇文章也得到優選第一名獎金 真的超開心 很多在其他平台的合作，獎金都會因為銀行不同而被扣手續費 但試媒體不會，寫多少就是多少，簡單明瞭，不拖泥帶水! 因為試媒體，徹底地打開了我的部落格之路 我有更多試用產品的機會，有更多向大家分享的機會 一直以來，我都誠實以待，缺點優點都會明白彰顯 因為我想要以一個朋友的身分 真摯的與讀者分享使用心得 希望能在選購的時候，給大家多一點的經驗分享 總之 我真的超級推試媒體 一個網羅 食衣住行育樂 案子的平台 報名無門檻，品項多元，還有獎金制度 真的非常推薦! (每次入選，有滿滿收不完的包裹都超開心的啦哈哈) 下面都是我在這裡接到的優良好案子! 成為部落客很好玩，有包裹可以收很開心 但同時也是要付出一定的時間與精力去了解產品特性，去試用 做功課找資料、拍攝照片、用心撰寫 因為這是一份責任，必須好好規劃好時程來完成稿件 也不太能長時間不發文，很容易被演算法洗掉 最後 想簡單分享一些建議給想要成為部落客的朋友! 1.想好自己的定位 是美妝、廚藝、食記還是旅遊? 還是像我一樣走生活化路線? 2.選定平台 痞客幫、udn部落格、隨意窩、方格子、波波黛莉等等 有各式各樣的平台，選好之後就專注在上面發文 當然也可以同時多平台發布，增加曝光率 像我就是以痞客幫為主，波波黛莉為輔 3.開始累積作品，可以到臉書社團報名案件，也可以好好利用試媒體平台 4.接到案子後，要有責任感的去面對每一個案子! 就是這樣啦~是不是很簡單!無論是想要增加收入還是記錄生活 寫部落格都是一個很好的方式! 零門檻，只要你想做就可以! 今天的分享就到這邊啦 祝大家都可以快樂的經營自己的部落格 別忘記好好利用鵝鵝推薦的平台喔 ♡

5個療癒居家IG推薦！宅家的儀式感就這樣Get！

舒適的居家生活空間對於我們的身心來說也是很重要的！無論是租屋處、宿舍、自己的小窩、儘管不一定都能有高大上的裝潢、但都可以用自己的靈感來裝點跟調整、或是多看一些居家療癒的IG找尋自己喜歡的風格、讓屬於自己的小環境也能住的更有品質！接下來要分享的是5個我個人很喜歡的居家型IG、說不定對正好想要改造自己家的你會有些幫助唷！ H&M Home H&M居家的IG風格大多都是我喜歡的低飽和度色調、圖片中要是看到有喜歡的居家單品也可以去實體店面購買、有些比較大間的H&M都會有一個空間規劃出居家產品的陳列、價格也是比較平價的路線、連香氛蠟燭、床單被套也都有賣呢！ Zara Home Zara Home的IG陳列照也非常好看、雖然比較難以照本宣科、但是也能讓我們看看各種不同的居家空間所能佈置出來的效果、給我的感覺更多的是運用居家單品來點綴自己家、也是很有效果的🥰 InIn Home 稍微來一個單價高些的家裝IG、不但陳列的都很符合現在流行的美感、而且質感也超好、就算沒有辦法全部擁有、但是卻能給喜歡高質感居家用品的女孩們一些佈置概念唷❤️ Smooch 如果喜歡韓系女孩居家風格的話、Smooch質感選物的IG真的太適合了、就算是小空間、也能夠運用居家裝飾和簡單小傢俱來提升生活質感！ Beauty Look Book 我大部份寫的文章都是美妝保養相關、但是這些彩妝保養品也是居家收納的一部份呀！Beauty look book的IG不但有收納、也有陳列、還有裝飾效果（但她最主要也是美妝分享為主、不過收納類也不少、兩樣主題都有重疊到）、讓喜歡化妝保養的女孩們也能有彩妝保養品陳列的借鑑唷！ 以上5個居家療癒IG,不但看的舒適、而且也能讓我們對佈置自己生活空間有更多靈感、希望大家喜歡、也希望對大家有幫助、就算不花大錢也能提升居家環境品質呢！ #居家 #居家生活 #生活 #裝飾 #居家裝飾 #療癒 #質感生活 #HMhome #Zarahome #家飾 （封面圖片來源：H&M Home ,ZaraHome ,Beautylookbook,Smooch)

【大谷翔平】5件事認識這位美日都瘋狂的潛力棒球明星！私生活&小秘密&成就懶人包在這！

他把奧運的風采都搶光了！目前在洛杉磯天使隊擔任投打的大谷翔平，前陣子不僅在美國颳起【Sho Time】旋風，連在東京奧運開幕前，因為東奧賽事強碰大谷翔平職棒比賽，導致他的比賽轉播停播，造成大批日本網友在網路上留言：給我大谷翔平！不要看奧運！引起一股不小的拒看奧運風波！現在就一起來看看，他到底有什麼魅力讓球迷瘋狂呢? 大谷翔平︱1.家庭基因與教育造就超強運動天分 大谷父親曾是日本社會人士棒球隊的一員，加上母親是羽球選手，從小便接觸許多運動(羽球、棒球、游泳等等)。在這樣被運動包圍的環境下，造就他擁有不凡的身體柔軟度、反應力等等運動基礎。另外，在父親的影響下，小學開始就加入棒球隊，奠定下而後踏上棒球大聯盟道路的基礎。 大谷翔平︱2.私下感情生活至今成謎 大谷翔平從小就熱愛運動，在加入職業棒球隊之後，生活重心更是以此為主。因此，在球團與經紀人的雙重保護之下，狗仔想要偷拍根本不可能。職棒生活單純到幾乎只有傳出幾個緋聞，包括女明星久慈曉子、主播加藤绫子、三田友梨佳，還有排球員狩野舞子(下圖照片)等等。但到最後不是不攻自破，就是遭到女方否認！加上大谷翔平媽媽接受電視採訪時，爆料兒子沒交過女友，是個處男！看來大家關心大谷球場上的表現之外，連感情狀態也是關注焦點呢！ 大谷翔平︱3.關於大谷的3個私下生活小秘密 第1個是他擁有【睡王】的稱號！因為要在球季中擁有好表現，除了練球時間之外，一有時間就會睡覺，也嚴格規定自己每天要睡滿8小時以上；第2個是他童年時討厭吃番茄。雖然人人都會挑食，但對於大谷挑食，還能有這麼好的體格感到佩服；第3個是羽球永遠打不贏媽媽。從小就與身為羽球選手的媽媽對打，但根據他的說法，至今還沒辦法從媽媽手中，打贏一場羽球。 【圖片來源：洛杉磯天使隊官方推特】 大谷翔平︱4.從【笑死】到現在的【二刀流】 雖然現在大谷翔平的表現蒸蒸日上，吸引美日甚至是全世界球迷的眼球，但在進入大聯盟初期曾被美國媒體嘲諷。當初大谷第一年表現不佳，被某家媒體以笑死當作標題，譏諷大谷只有高中生的打球水準，憑什麼可以站上大聯盟。之後大谷以穩定成長的投打實力，不僅練成美聯史上少見的二刀流投打型選手，還獲得新人獎、參加全壘打大賽等殊榮，甚至目前以單季43轟暫居全壘打王的地位，狠狠打臉這些不識廬山真面目的記者們。 大谷翔平︱5.勤奮練習造就棒球狂魔 大谷翔平從就學時期，就嚮往著能當上職業棒球員，除了靠著每天規律練球，還憑藉九宮格心法，一步步達成目標，如願加入職業棒球隊。後來進入洛杉磯天使隊，生活更是練球、練球、再練球！導致因此抵抗力下降，常常感冒。不過，面對他喜歡的棒球，應該也是樂此不疲！我是覺得他應該要有點休閒娛樂，平衡一下工作與生活，說不定表現會更好！ #大谷翔平 #JAPAN #LEGEND #OHTANI #SHOTIME #洛杉磯天使 #LOSANGELES #二刀流 #投打 #棒球 #BASEBALL #全壘打王 #おおたにしょへい #POPDAILY #POPER #日語勉強男子

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