不挨餓、不麻煩！跟營養師一起學著自信回歸！統一陽光「高纖豆漿7+7計畫應援禮盒」，陪妳無壓力飲食控制！

統一陽光與營養師趙函穎共同推出的「高纖豆漿7+7計畫」，以不挨餓不麻煩方式，搭配適當運動降低因壓力產生的飲食習慣惰性，漸進達到理想目標，可以說是無壓力的飲食方式，幫助外食族由內到外打造健康新生活！為了進一步聲援正在一起努力的大家，統一陽光推出「高纖豆漿7+7計畫應援禮盒」，清楚的每日提醒與進階要點，加上實用的應援神器，讓大家在執行計畫的路上更有趣。 為什麼難以持續？三餐不定時與飢餓時間過長讓人無法堅持 長時間飲食控制，會讓多數人產生吃少一點，效果會更好的錯覺，導致許多人營養不均衡，同時也會不知不覺正餐以外的時間超量進食，養成相造成錯誤的習慣！ 引發大家熱議，不挨餓不麻煩的「高纖豆漿7+7計畫」是什麼？ 現代人忙碌、外食的習慣，就算想要進行飲食控制，改變自身健康狀態，也很容易遇到挫折並放棄。有鑑於此，營養師趙函穎提出高纖豆漿7+7計畫，以7天為1個週期規劃。前7天為透過統一陽光高纖豆漿建立新飲食習慣與食量；後7天，則透過統一陽光高纖豆漿搭配健康輕食與適當的運動，循序漸進的完成目標，打造輕盈新生活型態！ 專業營養師設計「高纖豆漿7+7計畫應援禮盒」，陪你度過倦怠期！ 想要在飲食控制的路上不孤單，統一陽光進一步設計了高纖豆漿7+7計畫應援禮盒，陪伴每個在這條路上的小夥伴們，只要在統一陽光Facebook臉書粉絲團(網址：https://bit.ly/3sDNQSc ) 留言/分享就有機會獲得。活動時間只到3/10，小編趕快來手刀開箱，豐富內容簡直應援好閨蜜。 #第一層：『開始邁向健康自信』自信回歸應援日曆，首7日成功養成習慣 高纖豆漿放大版外形，整個期待裡面的好物。第一層打開好像高級香水的倒數月曆，首七日每天都有實用的鼓勵標語，陪你度過計畫初期。(經典鼓勵：第三天簡直倦怠感高峰，想想從前自信美麗的樣子，記得你還有統一高纖陽光豆漿) #第二層：『為了自己更加把勁兒』專業營養師設計建議，陪你堅持7日進階期 天呀!打開第二層超有國外進口卡片的質感，還有一個陽光高纖豆漿跟妳Say Hello!，仔細一看，有營養師歸類出四大要點： 大原則的指引方向很清楚，在經過前面7天的洗禮後，參考營養師的建議，規畫出適合自己的方式，尤其看到每天做家事30分鐘也有運動的抵消，簡直鬆了口氣! #第三層：『出來吧！應援神器』計畫續航！三項實用的運動好物 粉色系先尖叫，加油巾、好繩器、好水壺，超級實用，小編先拿起跳繩，第一天先不要太要求自己(誤)，跳個10分鐘暖身一下，希望可以朝向每天30分邁進。毛巾不僅快乾方便，水壺裝滿水放在包包的重量也剛剛好。這三個實用的應援神器，讓小編愛不釋手! 看完開箱，別再猶豫，現在有一個更好的動力加入高纖豆漿7+7計畫的行列，即日起至3月10日止，在統一陽光Facebook臉書粉絲團 (網址：https://bit.ly/3sDNQSc )留言應援、標註#高纖豆漿7加7計劃並tag1位你的夥伴，就有機會獲得高纖豆漿7+7應援禮盒，要美也要有儀式感的禮盒作伴呀！

《NZ Natural 鮮開凍》狗狗貓貓挑食的好朋友，100%紐西蘭當地食材的冷凍乾燥生食餐，營養好健康

每次遇到奶茶一直挑食真的就會煩惱到爆炸， 我是一個很堅持不想混鮮食給狗狗吃的媽媽， 避免未來只吵著吃鮮食都不吃正常飼料， 殊不知偶爾的美味零食也造成差不多的後果， 除了罐頭之外， 凍乾是我最常使用的拌飼料食物， 這次找到了「NZ Natural鮮開凍woof-狗狗冷凍乾燥生食餐」 沒想到奶茶竟然超愛， 現在餐餐放上一些而已， 餐餐秒吃完， 真的一點也不誇張， 不然通常都是把飼料放著， 等心情好才會去碰一下。 - 很多人不知道冷凍技術是什麼， 就是將食材在冷凍狀況下真空乾燥， 透過乾燥昇華去除約90%以上的水分， 保留食材完整的原味。 因未經高溫烹調， 讓營養可以完整保留， 特別像是食物纖維、維生素與礦物質等， 寵物必需卻易受高溫破壞的營養。 NZ Natural鮮開凍 是100%使用紐西蘭當地食材製作而成的， 為了想讓毛孩得到完善的營養均衡所以堅持使用優質成分配方， 新鮮生食透過溫和的冷凍乾燥技術， 可以保留完整的營養成分與原始口感， 不只有好吃還可以讓毛孩吃到真正純粹的好食材， 這也是為什麼讓我想讓奶茶試試看的原因。 - 他們的凍乾是符合美國AAECO訂定的貓/狗全成長階段所需的營養標準， 可以讓毛孩長期食用， 還可以完美取代鮮食的食品， 完全是我夢寐以求的商品。 - 另外最吸引我的部分是， 添加了許多超級食物， 初榨椰子油、鱈魚肝油、綠唇貽貝、海帶、麥蘆卡蜂蜜， 這些都是對狗狗們的腸道維護、視力保護、皮毛健康、骨骼發展…等等都非常有幫助， 包裝方面讓我非常喜歡， 不會太大包又有夾鏈袋， 很方便隨身攜帶。 - 冷凍乾燥生食餐食用方式有很多種， 可以直接當主食吃， 也可以當零食獎勵時使用， 或是加入一些開水吸引不愛喝水的毛孩享用， 另外就是我的方式， 將凍乾捏碎加入飼料中攪拌均勻可以增加食慾。 ●鹿肉(50g) NT306 這次選擇了一些比較少見的口味， 鹿肉是新型蛋白， 也是易敏感犬首選， 裡面還有加入一些羊的內臟一起提味， 所以一打開文就能聞到香香的味道。 ●野生狐袋鼬(50g) NT306 野生狐袋鼬也是屬於新型蛋白， 易敏感犬也可以嘗試這款， 也是一樣有加入一些羊肉成分， 整體來說味道不會太奇怪。 ●鴨肉(50g) NT306 鴨肉則是優質蛋白， 低敏也易消化， 成分還有一些些磨碎的鴨骨。 三種口味都給奶茶測試過， 真的不誇張， 一加入NZ Natural凍乾後馬上把飼料吃光光， 完全不會挑食了， 吃飽之後還會對著放在櫃子上的包裝生氣。 - 現在全店單筆訂單滿1000免運費， 家裡有挑食寶貝的爸爸媽媽真的可以找朋友們一起購買， 給家裡的寶貝試用看看喔。 - 🏠NZ Natural 鮮開凍 店家IG： @baupermiaotw 店家FB：搜尋『咆陪喵 Bau Per Miao』 店家官網：https://www.baupermiao.com/categories/thenznaturalpetfood - #喵星人 #毛孩 #毛小孩 #寵物 #浪浪 #奶茶寶寶 #約克夏 #Yorkshire #毛小孩 #寵物 #狗 #小約 #約約 #dog #狗狗 #犬 #家犬 #汪星人 #奶茶小朋狗 #寵物飼料推薦 #doglife #犬 #犬のいる生活 #狗狗日常 #狗糧 #飼料 #NZNatural鮮開凍 #鮮開凍 #凍乾推薦 #WOOF #MEOW #超級食物 #nznaturalwoof

【開箱】Alleva艾雷雅⎟草本寵物飼料推薦⎟科學把關的健康飲食

科技始於人性！科學始於對毛孩子滿滿的愛呀！ 在我們從琳瑯滿目的飼料中，不知道如何挑選的時候， Alleva艾雷雅帶著「以科學為本」的理念脫穎而出！ 買飼料別再是憑感覺， Alleva艾雷雅以科學、動物營養學、生理學為根據， 精密計算蛋白質、澱粉、油脂、維生素等等最合適的比例， 為我們研發了高品質的草本寵物飼料。 Alleva艾雷雅推出三個系列的高品質飼料， 讓不同毛小孩選擇最適合自己需求的款式， 分別為 而這次為A-Bai挑選的飼料為草本呵護系列中的深海鮮魚+大麻籽&蘆薈-小型成犬 草本精華配方 選擇這款產品是因為市面上很少有以「草本」為主打的飼料， 草本植物精華也就是藥草植物中豐富的營養成分。 而此產品的主力成分就是--蘆薈 蘆薈不僅可以增強抵抗力、維持消化道機能、促進傷口癒合、還能加快皮膚再生， 完全符合A-Bai這個調皮鬼的需求！ 因為牠總是玩太瘋， 回到家都會發現一些莫名的小傷口。 除此之外，其中還有一個厲害的成分--大麻籽 在人的產品中大麻籽常用於香氛及保養品， 因為大麻籽含有豐富的維生素及Omega3、6、9， 而其中大麻二酚（CBD）的成分還具有抗氧化、抗發炎、抗菌等作用。 用於毛小孩的飼料則不僅有益於消化吸收， 還能提供毛髮、毛皮、心血管保健的效果， 更特別的是，長期食用還能幫助精神安定和放鬆。 A-Bai是一直很穩定所以我無法為大家測試差別， 但對於家中有焦慮反應的毛小孩，也許可以提供幫助。 另外成分還有苜蓿、檸檬、薑黃、迷迭香， 不僅擁有豐富的抗氧化力，還能延緩細胞老化、增強體力。 其中的檸檬則是選用檸檬果汁， 檸檬汁使用可以留下更多的維生素，也讓產品風味更好。 看A-Bai吃得這麼香就知道了～ 嚴謹的食材把關搭配先進的調理技術 這麼多厲害的食材皆是選用來自義大利、法國、北歐等國家， 因為它們是歐洲食品安全最為嚴謹的地區。 既然食材經過嚴格地挑選及把關， 調理的方式當然也是不可忽視的環節， Alleva艾雷雅使用先進的低溫水蒸氣調理技術， 為食材保留最大限度的營養素，也為美味程度大大提升！ 看A-Bai吃得這麼津津有味，我想除了美味， 也是因為飼料的顆粒大小恰到好處。 Alleva艾雷雅-草本呵護系列為小型幼母犬、小型成犬、中型幼母犬、中大型成犬、大型幼母犬， 皆量身定做不同的顆粒大小，以提供最好的適口性。 低敏配方 在富有營養的成分之外， 給予飽足感的成分則是選擇使用無穀配方，以達到低敏的作用， 使用的是地瓜、豌豆等低GI食材作為澱粉來源， 低GI的食材讓毛小孩可以飽足一餐之餘又不會過量飲食， 同時可以穩定血糖。 想要最有效的達到「低敏」除了無穀搭配，肉品也是一大重點！ 因此這款產品也是選用新鮮鯡魚作為單一蛋白質來源。 除了肉源單一、單純，使用的甚至是未經加工的新鮮肉塊， 經過脫水處理的肉塊可以帶來更好的適口性，也能保留更多的蛋白質含量， 避免多層加工而造成營養流失，甚至有更多的安全疑慮。 這次在了解產品的時候身為狗媽的我也是學了一課！ 先進的技術加上令人耳目一新的配方， 讓我知道飼料提供的營養居然能如此的更上一層。 也是在這次讓我學到， 寵物飼料中的「鈉」含量也是一項需要注意的數字， 美國飼料品管協會提出鈉含量應該介於0.3%-1.5%， 正確的鈉離子攝取才可以維持生理的正常運作， 並且能減低心臟病、腎臟病、尿結石的風險。 而深海鮮魚+大麻籽&蘆薈-小型成犬的數據正是落在0.6-0.7% 學到一課的媽咪決定，下次挑選飼料我也要認真看一下鈉含量數據了​ 之前曾經聽過一個說法： 「毛小孩不太愛吃高級的飼料，因為高級的飼料不香！」 但是這款高品質的飼料香味十足啊！ 周圍的路人妹妹都跑來問我是什麼東西？感覺很好吃～ 所以我真的很意外以「草本」為主打的豐富營養飼料， 也能有濃郁的魷魚絲香味​ 光是聞起來都覺得可口～ 推薦給所有的毛孩爸媽希望大家都可以嘗試這款飼料， 畢竟我們平常真的很少接觸到「草本」飼料， 也很少能讓毛孩子攝取到草本飼料提供的營養。 🔻品牌資訊🔻 官網：展飛股份有限公司 Facebook粉絲專頁：Alleva艾雷雅 #Alleva艾雷雅評價 #Alleva草本呵護系列評價 #草本寵物飼料推薦 #義大利進口寵物飼料 #進口寵物乾糧推薦 #低敏無穀飼料開箱 #單一蛋白飼料推薦 #適口性佳狗(貓)飼料推薦 #法鬥 #法鬥飼料推薦 #法國鬥牛犬 #法鬥日常 #法鬥飲食

｜宅配滴雞精推薦｜建菘滴雞精．照顧全家人的健康！古法萃煉黑羽放山雞精華．滴雞精料理食譜．送禮最佳首選！

身為忙碌的現代人. 每天的生活過的好緊湊. 不僅需要補身. 補氣. 同時也要吃得方便即時. 經常想進補. 替自己和家人加油打氣！一直以來滴雞精都是我家必備的營養食品. 不僅滋補不燥熱/ 四季皆宜. 最棒的是隨時加熱就能夠即可上桌. 便利百分百. 深得我們一家人的喜愛╰(＾3＾)╯近幾年來．發現滴雞精的品牌也越來越多而我也接觸過的滴雞精品牌也不少其中. 讓我們全家人維持喝最長時間的是建菘滴雞精．寶貝們最愛他們家的純滴雞精近期我則是愛上加入紅棗／枸杞熬煮的原味滴雞精．經常都會交換不同風味來補充 這次入手的建菘滴雞精．盒裝內容數量是60ml / 包 共10包入（官網上另有不同的組數搭配優惠）以精緻的紙盒包裝設計．相當喜氣有質感．無論是送禮自用都非常適合 建菘滴雞精來自台中沙鹿在地雞農．自己親自飼養的黑羽放山土雞ｘ手工濾油工法使用古法萃煉全雞精華．傳統古法煉製１０小時厚工滴製而成．過程不加一滴水所以喝起來不油膩．低熱量．很適合孕媽咪．長輩或是成長中的孩子補充產品均已通過TWCA台灣認證 & SGS檢驗合格．大家可以安心食用！ 建菘滴雞精飼養與提煉對於飼養雞隻的方式採用相當天然的傳統的飼養環境．滴雞精都是使用飼養超過120天以上的黑羽放山公雞所有的雞隻都是三個月後就不吃飼料．改吃牧草．麥碎．玉米粒．麵包等～所以萃煉出的雞精較為香醇且無腥味！目前建菘滴雞精有四種選擇：純滴雞精．原味滴雞精．粉光滴雞精．兒童蒜味滴雞精初次品嚐的朋友．建議可以從純滴雞精＆原味滴雞精喝起．替自己好好滋補一下！純滴雞精純粹以黑羽放山雞提煉．裡頭無添加中藥．每一口都是天然的雞香味原味雞精提煉香醇的滴雞精與紅棗／枸杞融合．再經過長時間細火慢燉而成 提醒大家：由於建菘滴雞精完全不加防腐劑．因此收到宅配後要記得立刻冷凍保鮮！若雞精已拿出來解凍．請勿再放回等凍保存．應盡速飲用完畢．避免雞精不新鮮而變質壞掉 在包裝上有詳細的營養成分說明及加熱方式大家可以參考 建菘滴雞精的內容物及鋁箔外包裝皆通過SGS檢驗．因此相當耐凍耐熱上班族可以整包放進馬克杯內．隔水泡熱即可飲用．不論在哪都能隨時補給營養！ 食用方式有兩種(不可微波加熱)電鍋加熱：將冷凍雞精取出後．倒入碗內. 放入3/1杯水．按下開關即可 我自己在家或是外出都習慣使用隔水浸泡準備一鍋熱水．將等凍雞精包直接放入浸泡約５分鐘．泡至熱透即可飲用若是一早起床趕著外出．我會使用保溫瓶．將隨身攜帶的保溫瓶裝入熱水. 再放入建菘滴雞精．有空時就打開來喝這對於想要隨時補充元氣的我來說．感覺十分便利！ 建菘滴雞精－原味雞精與純滴雞精在風味還有色澤上稍有不同．從外觀看原味滴雞精顏色較深因為多了紅棗與枸杞營養素在裡面．精華和滴雞精完美融合在一起．滿滿的營養素都在裏頭. 正在懷孕中的孕媽咪很需要補充！ 純淨琥珀色澤的滴雞精帶點淡淡的香氣．喝起清爽不膩口．是一款全家大小都可以補充的天然營養食品滴雞精中的沉澱物為雞骨中的天然好物．大家可以放心食用 整體甘香順口．又很清爽～讓原本就喜愛滴雞精的我更是陶醉其中．每天都來一包 建菘滴雞精分子小／吸收迅速．我們家孩子目前已經喝了好一段時間了！小卉寶貝常喝完自己那碗都還會嫌不夠．要我再給她一碗. 但由於小卉目前只有五歲．每天我最多只會給她稀釋後喝半包所以寶貝.. 明天再來 雖然滴雞精不便宜．但看到寶貝這麼喜愛喝．我也很開心～OS媽媽會繼續努力賺錢的！加油！滴雞精除了直接加熱食用. 也可以應用在料理上哦！只要運用手邊取得到的滴雞精就能入菜，在家就能輕鬆享用快速懶人滴雞精料理滴雞精蒸蛋食材：雞蛋．建菘滴雞精．鴻禧菇 打入一顆雞蛋．加一些過濾水．拌勻後過篩 再倒入一包滴雞精後．接著將鴻禧菇加入 然後直接放入電鍋．外鍋倒半杯水．最後按下開關貼心提醒：電鍋鍋蓋記得夾一根筷子，才不會讓成品變成醜醜的洞洞蛋唷～電鍋跳起來後. 再蓋上鍋蓋悶5分鐘．滑嫩蛋就出爐了！ 完成要上桌了～滴雞精蒸蛋是我家寶貝從小到大的最愛．每次只要一出爐．都是立刻被搶食光 蒸蛋味道鮮美且滑嫩．帶有獨有的濃郁甘醇口感．不僅好吃又健康. 媽媽我也喜歡！ 有時我會試著做些湯麵料理. 讓食物多有一點變化. 來提高小朋友的興趣滴雞精蛤蜊絲瓜湯麵 準備的食材:建菘滴雞精．絲瓜．蛤蜊．麵條．鴻禧菇做法：將絲瓜切成塊狀，水煮滾後下絲瓜，同時間另煮一鍋水來煮麵線，煮熟備用將鴻禧菇．蛤蜊一同下鍋煮開 撈起所有食材入碗後．加入一包建菘滴雞精就完成囉！ （後來看到冰箱還有蟹肉棒. 也一起入碗） 吸附滴雞精湯汁的食材特別美味～鮮味十足！ 一口咬下可以感受到飽滿度與鮮甜度．頭喝起來相當溫潤．雞香而不腥 整體而言清爽不膩口．享用完這碗湯麵感覺有滿滿的幸福！ 建菘滴雞精是補充營養的小幫手！也是玉媽咪私心推薦的品牌也是消費者評比滴雞精推薦首選 / 新北市滴雞精 / 三重滴雞精 最好喝的滴雞精～味道和香氣都剛剛好．喝起來也很順口．大人小孩接受度超高 現代人生活忙碌壓力又大．時常熬夜晚睡．加上這陣子是疫情非常時期．許多人想補充營養或元氣不足．可以選擇加熱建菘滴雞精來食用．以黑羽放山土雞精萃來補充營養所需真的幫了忙碌的媽媽一個大忙．實在太方便了！ 建菘滴雞精 官網 FB粉絲團

親子 x 健康｜孕哺兒・卵磷脂・哺多多・凍晶鐵+葉酸。授乳補給

在這個世代，懷孕、生產仍是以生命在進行的事情，自己的孕期狀況不少，更感受到母體照護的重要。小松生技出品的孕哺兒系列機能性營養輔助食品－－多機能卵磷脂、哺多多媽媽飲品、凍晶鐵+葉酸，是全親餵新手媽授乳路上的好隊友。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 全母乳親餵之前 有孩子之後，生活的資料庫就開始接收一連串全新的事物。 卸貨前並沒有想過自己會「#全母乳親餵」，「#塞奶」也是原有字典更新擴充後才增加的名詞。 整個孕期沒有很明顯感受到脹奶，到預產期那一週也沒有任何泌乳跡象，所以想自己應該不會是乳量豐沛的媽媽。 是說也沒關係，不夠的搭配方就好，因為有 happy mommy 才會有 happy baby 啊。 不過實際狀況和自己預想的很不一樣。 Ｚ離開子宮後，下午就迅速開啟吸吮本能，可是力氣還不夠，親餵都沒幾口就累得睡著不喝，到第三天，我開始體會到脹、塞奶的痛，護理師幫忙手擠的每一個推和揉都讓我抓著床沿皺眉。趕緊出動 #卵磷脂。 卵磷脂 vs 孕哺媽咪 孕中後期， 醫師就提醒可以開始補充卵磷脂，目前為止吃過三個品牌，膠囊和粉劑都有。 第一個 #日比野 HIBINO 高單位卵磷脂 +PS，是孕 35 週去卡多摩嬰童館兌換好奇寶寶俱樂部活動的尿布時，為湊滿額禮，店員推薦的。 軟膠囊型，盒裝 60 入，每顆 500mg。 包裝上的日文說明，初看以為是日本品牌，其實為沛方生技出品的（官網說與日本藥廠合作研發）。 因為到要卸貨前都沒有很明顯感受到脹奶，那時並沒有很認真的吃，也沒有想到要放進待產包，就直接丟進準備去月子中心的行李箱。 第二個加拿大的 Organika 大豆卵磷脂，是產後第三天開始塞奶時，隊友在禾馨新生院區附近的藥局買的。 軟膠囊型，瓶裝 90 入，每顆 1,200mg。 這個單顆劑量比較高，每次吞 1~2 顆就可以，不過 size 比較大，有時候會有卡在喉嚨的感覺。 第三個 #孕哺兒 卵磷脂，是出住月子中心返家後，爬文看許多媽媽好評的。 細末粉劑，盒裝 60 入，每包 2,400mg。 哦對，禾馨泌乳顧問吳芃彧營養師有提醒，無論膠囊或粉劑，營養品都會有添加物。 #膠囊 類通常會添加品質穩定劑，且表層的明膠大多以豬皮提煉萃取製作，不適合全素食媽；#粉劑 類一般需要調味增加適口性，同時為讓粉劑溶於水，會做些改良。 相較於膠囊，粉劑是比較容易吞嚥、好入口的。 再次塞奶之後 大概是因為之前幾個下午把Ｚ丟包阿嬤家，沒餵奶也沒另外擠出來，又吃太多高熱量食物，開工前那個下午，左乳房外側摸到結硬塊，開始大塞奶。 #孕哺兒卵磷脂 平常泡 1~2 包，那天超怕變嚴重，晚上泡了 4 包，然後一邊拜託兒子用力吸吮（好久不見的橄欖式餵奶），一邊自己忍痛推擠。 好在隔天警報就解除，可是左邊的供給量卻變少（小人沒飽就鬧）。 母乳之路沒有特別追奶量，覺得能供需平衡就很可以，所以#媽媽茶 只在初期有另外補充。 這次塞奶造成供給量下跌，嚇壞我，趕緊拿出 #孕哺兒哺多多。 說明寫 5 湯匙搭 50~100cc 溫熱開水，怕Ｚ沒東西喝，我直接加 8 湯匙（乖孩子不要學唷），兩天後行動奶瓶又恢復正常了。 這個故事告訴我們，母乳媽真的不能偷懶啊。 關於孕哺兒－哺乳媽咪的營品補給 這次救火的 #多機能卵磷脂 和 #哺多多媽媽飲品，都是小松生技出品的 #孕哺兒 系列 #機能性營養輔助食品。 主打嬰幼兒與孕哺期營養的小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，從備孕開始，懷孕初期、中期、後期，至產後哺乳，規劃設計一系列給媽咪的補充營養品。 2013~2018 年連續獲得《媽媽寶寶》雜誌「#推薦菁品獎」，#孕哺兒 為哺乳媽咪打造的營品補給，包括 #多機能卵磷脂、#哺多多媽媽飲品、#凍晶鐵加葉酸。 孕哺兒 mamacare官方網站．FACEBOOK 多機能卵磷脂 解開 #塞奶 的結，最直接且快速的「工具」就是讓寶寶的嘴巴，任何擠乳器都沒有寶寶厲害（醫生說），不過塞奶的時候小嘴巴很可能會累得抗議。 這次左乳房外側結硬塊，第一時間先吞 #卵磷脂，再把Ｚ抓來，橄欖式的抱法讓他下巴對著硬塊方向吸吮，拜託他加油。 #孕哺兒 的 #多機能卵磷脂 為細末粉劑，無論單吃或對兌水，都有蜜豆奶的口感。 一盒 60 包，大約是兩個月的份量。 外盒寫著每包卵磷脂劑量 2,400mg，不過倒出來多少會有細末沾附在不透光袋裡，若非拿小湯匙刮，都會有些許浪費掉。 官網建議的劑量，懷孕和哺乳媽咪都是每日 1~2 包；這次急救，我一口氣吞了 4 包。 外盒包裝寫著，主要成分為 97% 非基因改造卵磷脂、磷脂質絲氨酸 PS、初乳蛋白、金絲燕燕窩、微奈米真珠粉、乳清蛋白、水溶性纖維 Fibersol-2、草莓口味。 搭溫水或牛奶都可以，可以泡開飲用也可以口投單吃。 因為含有牛奶製品，這款多機能卵磷脂並不適合其過敏體質者食用。 哺多多媽媽飲品 生產時在禾馨新生婦幼診所，茶水區有每日現煮的黑豆茶，及德國 HiPP（喜寶）媽媽茶包；月子後到人之初產後護理之家，每個早上都會送來三壺飲品，其一也是媽媽茶。 返家之後，覺得能供需平衡就很可以，沒有特別追奶量，長輩給的黑豆茶包也擱著。 這次塞奶造成Ｚ沒飽會鬧，嚇壞我，趕緊拿出孕哺兒哺多多，直接加 8 湯匙兌溫水，兩天後行動奶瓶又恢復正常了。 #孕哺兒 的 #哺多多媽媽飲品，有 120gm、300gm 的罐裝版，也有 24 入的隨手包盒裝版。 罐裝版附有塑膠長茶匙。 10 倍濃縮萃煉精華的細顆粒，乍看和魚飼料很像，哈。 官網的食用建議為每次餵奶（或擠奶）的前 20~30 分鐘，以 5 匙兌 50~100cc 溫熱開水。不過也說可依個人喜好調整濃淡，和依狀況增加次數。 外盒包裝寫著，主要成分為葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子。 加溫熱開水後稍微攪拌，幾秒就溶解。中藥的色澤加上味道，果然是主打東方體質。 凍晶鐵+葉酸 記得上次手術後，小月餐都吃完仍有出血，回診醫生說子宮已乾淨，可是手掌卻不時感覺痛麻。醫生開了鐵劑，副作用的胃痛整慘我。 這次，#孕哺兒的 #凍晶鐵加葉酸，吸收率比較好，補足了流失的鐵，也沒有其他的不舒服。 #孕哺兒 的 #凍晶鐵加葉酸，有 60 粒、150 粒兩個罐裝選擇，每一粒含鐵量約 18 毫克。 官網建議的劑量，懷孕初、中期每日 1 粒，懷孕後期和孕哺期毎日 2 粒。 外盒包裝寫著，主要成分為凍晶鐵血紅素、甘胺酸亞鐵、維生素C、菸鹼酸、泛酸、葉酸、生物素、維生素E、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素B12。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【耐吉斯源野獵食客全肉骨主食罐】野性精神再進化｜低碳水無添加，口感豐富營養滿分

【SOLUTION耐吉斯源野獵食客】野性精神再進化｜低碳水無添加，口感豐富營養滿分

其實多人都會覺得為什麼要吃主食罐？吃飼料不好嗎？對貓而言為什麼要吃主食罐？因為貓咪天生為肉食性動物，如果每天都只吃飼料，不僅會因為攝取過多的碳水化合物而造成肥胖，還會因為水分攝取太少而生病。 貓咪的野生祖先是天生的獵食者，在野外獲取獵物時，會將獵物的鮮肉、內臟同時攝取，甚至會將部分的骨骼/軟骨也一起攝入，以達到最均衡、最完整好吸收的營養。所以如果為寶貝準備生食對於你來說很麻煩，那請務必要適當的攝取『主食罐』來讓貓咪更健康。 今天要介紹一個樂媽最近覺得很厲害的主食罐，那就是耐吉斯源野獵食客，耐吉斯尊重每一隻貓貓的本能與天性，追求更貼近、更符合生物自然法則的飲食方式。源野獵食客全肉骨主食罐系列以完整全雞營養-天然肉骨+內臟，搭配豐富食材，充分模擬野外獲取獵物時的情境，高比例的鮮肉提供優質蛋白質，同時搭配內臟，提供豐富維生素 A、D、K 及鐵、鋅等礦物質，並加上少許骨骼/軟骨，提供天然鈣磷營養，讓貓咪以更天然方式補充一日所需營養與能量。 耐吉斯源野獵食客以自然食材提供更天然好吸收的營養，幫助貓咪還原最內在的自然天性，含高達98%高動物蛋白質完整全雞肉骨打好基礎，搭配鮭魚、白魚、鮪魚等豐富肉類食材，高肉含量更吻合貓咪的飲食習性，讓貓咪能長肌肉而不是肥肉-`д´- 這也是為什麼樂樂到了7歲依然沒有變成大肥貓，還是標準的3公斤，不僅是我們平常每天出門運動，更多的是我們一直以來堅持的健康飲食習慣。要了解貓咪在野外是不會吃穀類的，貓不是雜食動物而是標準的肉食動物，他們比任何動物都需要無穀、低碳水全系列不含穀類與麩質的食物。很多貓咪其實都對穀類過敏，樂樂也是其中一員，所以我們選擇吃耐吉斯源野獵食客，降低致敏源，且更低碳水配方，幫助維持健康體態，保持健康。 耐吉斯源野獵食客無爭議膠類全系列不添加卡拉膠、瓜爾膠、黃原膠等爭議膠類，可以讓飼主放心餵食，毛孩可以用力的大口吃肉，耐吉斯源野獵食客符合 AAFCO 與 NRC 營養建議，是適合天天當主餐餵食的主食罐唷～＊ 以下就來個口味大解析，並附上樂樂適口性（中度挑嘴貓）來給大家當成參考指標。 ✦全雞＋白魚肉派佐蔓越莓 ✦ 樂樂適口性：★★★★★ 添加蔓越莓、奇亞籽富抗氧化營養。質地比較偏向肉泥的質地。很適合給小小貓或是老貓，樂樂本身對蔓越莓和白魚肉這樣的組合是非常喜歡的，泥狀的罐罐也是他較為喜愛質地，所以有炫風完食。 ✦全雞+鮭魚肉派佐南瓜 ✦ 樂樂適口性：★★★☆☆ 添加南瓜、奇亞籽鞏固消化機能，質地比較偏向肉泥的質地。這一罐我比較意外，因為通常罐罐有南瓜的都會被樂樂打槍，但這次他有願意吃，雖然沒有全部吃完，但至少有願意動嘴吃。 ✦全雞+鮭魚肉絲派佐薑黃✦ 樂樂適口性：★★★★★ 添加薑黃、奇亞籽幫助維持皮膚健康，質地是肉絲的質地。一開始看到薑黃感覺樂樂就不會喜歡，但有鮭魚就不好說了，畢竟樂樂是鮭魚愛好者，果然有了鮭魚的加持，樂樂似乎沒吃出有薑黃的味道就把它吃光光了。 ✦全雞+鮪魚肉絲派佐綠貽貝✦ 樂樂適口性：★★★★☆ 添加綠貽貝、奇亞籽維護關節健康，質地是肉絲的質地。樂樂似乎還蠻喜歡這個全海產組合，雖然沒有旋風式進食，但也算平穩完食。 綜合以上後我覺得耐吉斯源野獵食客還是一款表現得可圈可點的主食罐，我覺得價位不高，適口性也很不錯，會是新手轉食的一個很好的選擇。比起副食罐只有肉沒有完整營養，我覺得這款會相對好很多因為每罐都是以全雞為肉底，再加上天然的營養成分來源，是主食罐界的小資入門款唷～＊ 這樣大家對貓咪得食物有沒有更了解了呢？你還在指給你的貓寶貝飼料而已嗎？加入主食罐的行列吧！不為什麼只求他能陪伴你更久更久。 耐吉斯源野獵食客官方網站 耐吉斯源野獵食客這裡買

食物界中的互補型情侶-互補性蛋白質

在這個健身、養生當道的時代，很多人都知道吃蛋白質很重要，不管吃什麼都要估算一下今天吃了多少克的蛋白質，但是你知道嗎？除了「量」以外，蛋白質的「質」也很重要喔！而「質」就跟胺基酸有很大的關係了 蛋白質的類別有哪些? 人體內的蛋白質主要有22種氨基酸所構成，其中有九種為必需氨基酸。必需氨基酸的意思是人體無法自行合成，一定要靠飲食才能攝取到這九種氨基酸。而依營養價值來區分蛋白質，可分為完全蛋白質、不完全蛋白質。 完全蛋白含有人體所需的九種必需氨基酸，因此可完整建構起我們身體的各項組織，例如嬰幼兒的成長期、青少年的青春期、我們平常的頭髮與指甲的生長…等，都是需要有這些氨基酸、蛋白質才能正常建構的，因此完全蛋白對我們來說非常重要。完全蛋白存在於動物性蛋白當中，例如肉類、海鮮類、奶類...等，因此只要我們日常飲食均衡，要取得完全蛋白是很容易的。 不完全蛋白質之所以叫做「不完全」，是因為無法充分攻擊一種或多種必需氨基酸。是因為這些蛋白質裡缺少了某幾項氨基酸，如果長期只攝取不完全蛋白，便會使氨基酸攝取不平衡，進而造成一些缺乏症的產生 不完全蛋白質主要存在於植物性蛋白，例如豆類食物缺少了甲硫氨酸，穀類食物則只少了離胺酸（當年我用來應付考試的口訣「離穀豆甲」），所以不完全蛋白的品質會比較不完善 看到這發現了嗎？不完全蛋白存在於植物性蛋白，然而會經常吃植物性蛋白的對象則是素食者、蔬食者，因此素食者、蔬食者就更要注意蛋白質「品質」的問題 哪些食物組合能達到「蛋白質互補」? 不過不用擔心，營養師當然還是有破解的方法啦！ 只要透過互補原則，選取適當的植物性蛋白，自然可以攝取到質與量都完整的蛋白質喔！ 如上面所提到，豆類食物缺少甲硫氨酸，穀類食物缺少李安酸，那麼將穀類食物與豆類食物一起吃，就可以得到「互補氨基酸」的效果囉！ 例如御飯糰搭配豆漿、花生吐司配米漿、紫米飯配豆腐湯、魯豆乾配杏鮑菇…等，都是很好的組合喔，以上推薦給素食者，或是不方便獲取到肉、蛋、魚的朋友哦~ 👉想看更多 Annie營養師的營養健康資訊 WFH怎麼吃?低GI飲食讓你精神好、體態不走樣 端午節吃什麼?粽子熱量大評比! 掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」 來點元宵儀式感!元宵燈謎能對幾題!? 年菜賓果! 為自己的年菜飲食做個測驗吧! 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉個人網站：食癒插畫室

竹科健康餐盒首選｜無油無慮低GI弁當🍱均衡營養美味兼具、份量超有誠意

第一次到 #金山街 附近覓食 好遜 意外發現這家藏在 #新科國民運動中心 旁邊的小店 店面是真的很小一個 不仔細看很容易錯過😶‍🌫️ 內用座位不多 但也因為這樣小小的空間 莫名洋溢著一種回家吃飯的溫馨氣氛( ˊᵕˋ* ) ▸ 香草烤無骨雞腿🍗 68.73 ᴘ | 21.19 ғ | 85.57 ᴄ | 816.87 ᴋᴄᴀʟ 現烤要等15分鐘 但是沒關C 為了美好的食物 我可以等✊🏾 一口咬下金黃色的腿腿 暗自驚嘆它的多汁！！！ ▸ 魚+嫩雞胸 ғᴛ. 胡麻醬🐟🐤 56.43 ᴘ | 13.77 ғ | 87.36 ᴄ | 649.22 ᴋᴄᴀʟ 雞胸在雞腿的肉汁爆擊下略顯遜色 鯛魚那簡直就是嫩翻 魚肉的鮮甜完整了這份雙主餐！🤤 兩份健康餐的飯都是紅藜飯ғᴛ. 五穀飯 好看好吃好營養 是我喜歡的粒粒分明飯🍚 真的很怕吃便當吃到軟飯 會很氣欸 而且配菜也太多 菜真的超多欸 吃過很多健康餐盒 這家的菜可以榮登有誠意第一名🥇💚 ▸ 骰子牛🥩 我們原本怕吃不飽啦 所以又加點了介個 桌上有放鹽巴&胡椒可以自行調味～ 檸檬我又沒擠 好不乖 但是純純的牛肉已經足夠美味 肉質紮實 單點還有配菜 怎摸拿摸好🥺 ▸ 桂花烏龍/蜂蜜檸檬🍹 吃飽後面就是要接喝足 飯後一杯無糖茶就是舒服 桂花香氣滿盈 烏龍茶還能消消脂 蜂蜜檸檬的檸檬存在感偏低 我比較愛酸到揪臉的檸檬🤣 🔸關於無油無慮の便民服務 ♡ 以上都是❝正常飯量❞營養素！也口以選擇飯量減半or去飯 根本超貼心超照顧減醣份子🥰 ♡ 他們也能用賴訂餐！ 下班下課直接過去拎走寄己的便當 不用等94讚 ᴘ.s. 賴主頁也能找到所有品項的Macro 🔹總評： 飲控族的福音 · 健康餐盒界的CP值擔當🪄 光是現點現做➕每天換菜色就能實實在在感受到他們的用心 如果清大開分店我可能可以天天吃🤣 Facebook 🔍 無油無慮低Gi弁當。光復總店 Instagram 🔍 wuoilwu_burden Line 💬 @zuu5759r 📍 新竹市光復路一段89巷63號 ☎️ 03-567-0587 🕚 11:00-14:00｜17:00-21:00 #新竹美食 #新竹午餐 #新竹晚餐 #新竹必吃 #新竹健身 #新竹吃什麼 #新竹健康餐盒 #新竹便當 #低卡便當 #竹科美食 #金山街美食 #增肌減脂 #健康餐盒 #健身餐 #骰子牛 #桂花烏龍 

孕期營養品推薦｜孕哺兒海藻鈣芒果口味天然好吸收、血紅素鐵+葉酸維生素鐵質營養滿滿

以前我其實沒有吃營養品或是保健食品的習慣，頂多是在工作真的很忙碌的時期才會偶而買個B群來補充一下，不然就是感冒時特別補充維他命C，真的開始常態吃營養品就是在懷孕的時侯了。 在懷孕的過程中寶寶會從媽媽身上吸收所需的營養，而不同時期所需的營養也不同，像是備孕及懷孕初期會建議可以補充葉酸、中期可以開始增加鈣及綜合維他命的補充、後期就會開始加入DHA等等，在產檢時醫生也會視情況提供建議，除了要吃的健康、飲食要均衡外也可以適當的採搭配吃營養品的方式來補充不同時期所需的營養。 我自己在孕期吃的營養品有葉酸、鈣及DHA這三種，吃的種類應該算單純的，吃的順序就依照每個時期建議補充的來吃， 孕婦鈣是我從懷孕初期就開始吃的，一路吃到生完還在吃！！ 因為我聽過生一個孩子掉一顆牙的老一輩經驗談，然後我姊姊居然真的在懷孕時掉了一顆牙，我是有被嚇到也會怕，所以我完全不敢大意 而生完後持續吃也是因為有在餵母奶，所以我二胎鈣都一直吃到生完後還在吃。 懷孕時我吃的鈣是需要配水吞的錠狀型鈣錠，但鈣錠不知為何都好大顆==，對於還算是沒有吞錠型困難的我來說，常常也都需要吞二次才能成功，吃太久有時真的覺得會累 前陣子收到了孕哺兒的媽媽鈣片新品，這款鈣片是芒果口味的海藻鈣咀嚼錠， 正處於吃膩已經吃了整個孕期鈣錠的我，覺得來換換口味也好，不然還有在餵母奶，還是覺得要持續補充鈣才行丫！ 這款鈣片比我本來吃的鈣錠小顆，但這個是咀嚼錠，所以沒有不好吞的問題，芒果口味吃起來不會有人工色素的感覺 鈣有分不同的類型，孕哺兒的這款媽媽鈣是孕婦海藻鈣片，第一胎在購買鈣錠時藥劑師就有跟我介紹海藻鈣，海藻鈣吸收率比較好，也比較天然， 營養品是要吃健康跟有效的，所以能選天然好吸收的當然更好。 建議的食用量： ◆懷孕期：毎日5粒。◆哺乳期：毎日5粒。◆成人：毎日5粒。◆含鈣量5粒約500毫克。 沒錯，成人也可以吃，不限於懷孕或是哺乳期才能吃；鈣建議是在飯後吃，所以可以在三餐飯後吃就不會忘記囉~ 接下來是葉酸，葉酸是我僅次於鈣吃的時間第二久的；一般建議在備孕時就能開始補充，但我二胎都是知道懷孕後才趕快開始吃的 第一胎雖然是有準備要懷孕，但那時不知道從準備想懷孕時就可以開始補充葉酸，所以我沒提早吃；第二胎則是完全順其自然，所以就沒有所謂的備孕期，一直到發現懷孕時才馬上開始補充，一般是建議至少前3個月都要補充，藥局的藥師說生完也可以補充，因為生完後媽媽身體也需要休養恢復，之後又會餵母乳鐵質還是需要多補充的。 孕哺兒的這罐高單位凍晶血紅素鐵+葉酸，也含有補鐵、維生素C、維生素B等，所以不單只是補充葉酸而已，也是因為這樣所以我孕期沒有另外再買綜合維他命來補充， 想說就吃這個就好了，小顆膠囊滿好吞的。 建議的食用量： ◆懷孕初、中期：每日1粒。◆懷孕後期：毎日2粒。◆哺乳期：毎日2粒。◆成人：毎日1粒。◆1粒含鐵量約18毫克。 因為含有鐵及其他維生素的營養成份，所以產後我也還是有持續吃。 最後是 DHA ，DHA 我是在中後期才開始吃的，差不多是吃 3 個月左右的時間，吃完一罐後就剛好是差不多要生了；DHA 的部份我是選擇藻油 DHA，孕哺兒也有提供藻油 DHA，無汙染又較沒腥味唷。 母乳之路持續進行著，以上是我孕期有補充的營養品，分享給大家^^ 孕哺兒 官網FACEBOOKINSTAGRAM 此篇為孕哺兒邀約分享

台中輕食新選擇波奇波奇 PokéPoké 期間限定「極盛奢華海鮮波奇」大塊生魚海鮮舖好舖滿 新鮮食材醬料自由配!

台中輕食新選擇波奇波奇 PokéPoké 期間限定「極盛奢華海鮮波奇」大塊生魚海鮮舖好舖滿新鮮食材醬料自由配!

隨著健康意識抬頭，低GI便當、健康餐盒也跟著問世! 但一想到那營養均衡的健康飲食，是不是就跟我一樣腦裡浮現好像在吃草又吃不飽的感覺? 如果想要吃得清爽無負擔，但又能吃飽、吃好，那這個登陸台中美食版圖的夏威夷料理─PokéPoké · 波奇波奇，會是帶你突破低卡料理印象的美味新選擇! PokéPoké營業資訊 PokéPoké 波奇波奇 大墩店 造訪時間：2022.02.14 地址：台中市西區大墩十街74號 電話：04-23202408 營業時間:11:00 20:30 PokéPoké · 波奇波奇粉絲頁:【 PokéPoké · 波奇波奇 】 PokéPoké · 波奇波奇Instagram :【 PokéPoké · 波奇波奇)】 加入 LINE好友拿優惠 : https://page.line.me/pokepoke 分店地址: 📍台中市西區健行路1035號 📍台中市西屯區台灣大道四段800號 📍台中市北區崇德路一段534號 📍台中市西區大墩十街74號 📍高雄市鼓山區美術南二路121號 走跳台中澎派輕食波奇波奇 POKÉ是一種夏威夷民間生食，當地人會將捕捉到的珊瑚魚種進行切塊， 並以海鹽、海藻及石栗等佐料，進行生拌! 後來波奇傳到洛杉磯後便在當地被發揚光大啦! 是美西相當盛行的一種料理呢! 取名自這異國料理的PokéPoké · 波奇波奇有五家據點，幸運如我們台中人，就擁有四家PokéPoké · 波奇波奇在台中! 我今天要走跳的是登錄西區美食版圖的PokéPoké · 波奇波奇大墩店。我之前騎車經過的時候就被這美式設計又清爽的配色給抓住了眼球，看著這門面、這形象，就感覺這裡面賣的料理肯定很健康😂 果不其然，波奇波奇擁有美國營養師執照的創辦人，有感現代人飲食大多不均衡又太油膩、太多加工品，所以將道地夏威夷料理調和洛杉磯風味，讓我們能夠擁有美味的飲食體驗吃到食物原型! 也讓在台灣的我們品嘗到這在美西盛行的夏威夷美食! PokéPoké · 波奇波奇認為外食也要外食得安全衛生、健康均衡! 所以波奇波奇食材嚴格把關，堅持每日配送新鮮食材，透過完整獨立運輸配送系統將原物料撈捕後急凍保鮮，全程低溫處理、臭氧殺菌把關衛生，進口海鮮也皆有FDA與進口檢驗證書，讓我們能夠品嘗這輕食料理健康輕盈無負擔❤️ PokéPoké · 波奇波奇不只原料來源讓人安心，透明櫥窗裡也可以讓我們看到餐盒的配置過程，明亮、乾淨、衛生的環境也給人更充足的安心感! 以往對健康餐盒望而生卻的我來說，總覺得這種標榜健康的餐盒總是又貴又吃不飽..... 但是每每經過PokéPoké · 波奇波奇都看到門前很多等待外帶取餐的人潮，讓我不禁想要來探一下他的廬山真面目! PokéPoké · 波奇波奇無論外帶或是內用都可以透過點餐機點菜，甚至還可以透過Line好友線上下單節省等待時間。在這疫情時代減少人與人之間的接觸，又可以用電子化更精準的交易，現代化的點餐方式我就先給讚! 店內採半自助式，餐點好了的時候會放在窗口供自行取餐。另外餐具、茶水也是自取的，用餐完畢之後不要忘了也要收碗盤喔! 波奇波奇菜單menu 來看看PokéPoké · 波奇波奇的菜單囉! 波奇波奇最讓人心花怒放的就是主打「 Create Your Own 」 !! 波奇波奇不只堅持食物原型，也給予我們極高的餐點選擇自由度，超平價$89的隨心所欲自選波奇讓我們自己想要吃的波奇自己打造! 想要吃什麼主食? 白飯、糙米還是生菜? 多達十種的醬料等你挑選! 想要什麼配菜、想要什麼蛋白質、想要什麼醬料都任君選擇! 波奇波奇也是少見提供多種營養豐厚海洋蛋白質選擇的餐廳，最強海鮮主打有鮭魚、鮪魚生魚片和蝦仁，甚至還有干貝和章魚 ( 這對於喜歡海味的我來說，直接海豹式鼓掌 ) ! 除了有這種自由配的選擇之外，也有已經幫你配好的餐點，適合想要省時點餐的朋友! 除了波奇之外還有湯品、飲料可以選擇。 波奇波奇不定期還會推出優惠活動! 三月的這波活動大家不要錯過👉️ □ 活動內容 : 限時3/12~3/13二日，出示 LINE 好友，購買任一波奇即可獲得「鮮蝦回流券」 □ 兌換期限:3/14~4/30 □ 活動規則：本活動限實體店家使用 / 店家保有活動所有權與最終解釋權 波奇波奇用餐心得 光看這照片有沒有已經被這桌最強海鮮主打給燒得心花怒放了呀! 廢話不多說，就讓我們來開吃吧! ◇新品極盛奢華海鮮波奇 這款3/12~4/30期間限定推出的極盛奢華海鮮波奇，真的是超優惠價才 $239，如果用自選波奇加購極盛奢華海鮮波奇裡的所有海鮮內容，完全不只這個價格，去其他日式料理店吃的海鮮丼飯也都不止這個價格 !! 這款波奇僅限實體店面才能購買，所以這個月真的是要把這期間限定高CP海鮮沙拉大口吃起來耶! 主打海鮮的料理最重要的就是新鮮度了! 波奇波奇的食材都有嚴格把關，使用嚴選挪威空運而來的生鮭魚 ，自捕撈到廠，這條鮭魚流浪不超過5天就進入全程低溫處理的過程以保新鮮。遠洋生鮪魚則和台灣的自營漁船工廠配合，海捕超低溫凍結。除了鮭魚生魚塊之外，還有章魚 、鮮蝦、全熟干貝、 帆立貝這麼多種類的海鮮，品嘗起來爽度直接爆表! 極盛海鮮波奇不只有滿滿海味，還有豐盛的海藻沙拉、小瓜、 生菜等蔬菜來均衡營養。光看這個料是不是就已經覺得飽了呢? 除了這豐盛的蛋白質和蔬菜之外，他下面其實還有一層基底( 可選白飯， 糙米飯或生菜，也可以雙搭 )，真的是連男生都可以吃超飽! ◇全熟干貝蝦波奇 愛吃蝦子的朋友們，這個全熟干貝蝦波奇就是你的首選啦! 你們看這一條一條澎潤碩大的蝦仁，和分量完全不小氣的全熟干貝，佐上增添海味和逼逼啵啵口感的飛魚卵，是不是光用看的口水就已經流出來了呢! 這份波奇因為加入了酸酸甜甜且濕潤的番茄和鳳梨，我們又搭配了超適合日式料理的奶香照燒醬，整個有種在吃海鮮丼飯的錯覺 (一秒從夏威夷飛到日本) ! 搭配水果讓這款波奇的口感相對濕潤順口，鬆軟的毛豆仁、青蔥、洋蔥、蒜酥等配料，讓這份波奇色香味俱全! 大家可以看到在料的下面竟然還有這麼多的基底! 我很喜歡PokéPoké · 波奇波奇的糙米飯，能夠這樣Q彈米心不硬真的是不容易! 不過他們餐盒的飯量真的太大了!!! 我喜歡選擇糙米飯+生菜各半的基底，既不會一次吃太多飯到吃不下，就可以一次擁有超多蔬菜的攝取和澱粉的飽足感。 ◇鮭魚酪梨精選波奇 在歐美飲食文化裡早有一席之地的酪梨也逐漸在台灣餐桌上嶄露頭角，酪梨的營養價值也是養生人士的最愛。而這款波奇竟然有酪梨醬耶♥♥♥ 我還不吃爆?! 酪梨本身其實都沒有太強烈的味道，但是它濕潤濃郁的口感卻總令我們著迷! 酪梨醬本身有一點鹹度，我喜歡把它拌在糙米飯裡頭增添基底飯的風味! 大塊大塊的鮭魚搭配毛豆仁、青蔥、芝麻、蔥酥等蔬菜配料，咀嚼起來爽度極高! 每款波奇還可以自選一款醬料搭配，要從高達十種選擇裡選擇一款醬料真的是太為難選擇困難症的我了! 不過被我發現PokéPoké · 波奇波奇有個美式辣醬! 醬料很濃稠且帶有美乃滋的香氣，口感溫順之中又有辣味在不安分的亂舞，辣度不高卻可以增添取口感，我非常喜歡。 另外，我要大力給讚的是PokéPoké · 波奇波奇的醬料都給得超足量，不只基底(飯或生菜)會先淋一層醬料，上面的配料之上又會再淋一層醬料。所以你的每一口咀嚼都很夠味。 ◇奶香高纖花椰菜濃湯 ◇濃郁小番茄濃湯 你們看這個湯一舀起來就知道這湯多濃稠了! 我原本想像這奶香高纖花椰菜濃湯會像小朋友副食品那樣😂😂 但它實際上是超濃稠且奶香濃郁的濃湯，裡頭另帶有花椰菜的香味! 而且它的真的很高纖，所以可以大大添加飽足感! 原本就很少喝羅宋湯等番茄為主湯頭的我，對這款濃郁小番茄濃湯也是覺得可以推薦給你們! 它酸甜的滋味掌握得剛好，不會太酸但依舊擁有番茄的特色! 很順口好喝。 ◇蔓越莓冰茶 ◇檸檬汁 吃飯怎麼能不配杯飲料呢♥♥ 非常開心看到PokéPoké · 波奇波奇有對女生很好的蔓越莓冰茶! 他的蔓越莓冰茶滋味很自然，不是那種濃縮汁的作做果汁。檸檬汁的話甜度偏低所以我覺得酸度較高，喜愛果汁的男友覺得這個檸檬汁很可以! 波奇波奇用餐心得 不誇張，我才在IG限動打卡當天的PokéPoké · 波奇波奇到此一遊，就已經超多人跟我說他們也很喜歡波奇，公司也常常外送波奇! 許多講求營養的輕食餐盒不是淡而無味就是吃不飽又比一般的便當還要貴，而PokéPoké · 波奇波奇的健康餐盒兼具美味、飽足感和營養均衡食材多樣化，難怪得到許多人的喜愛。我自己也是喜歡到那天造訪完之後，當週又回去買了好幾次呢 😂😂😂 我這麼多次的購買經驗真的覺得PokéPoké · 波奇波奇不曾讓我失望，足量的醬料讓沙拉每一口都很有味道，超大份量的主食可以提供令人滿足的飽足感! 而且還是透過品嘗食物原型和豐富的食材來吃飽飽，整個感覺良好呀! 必須推薦給大家❤️❤️ ​ ​

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