| 天然營養品 | 法式美力酵母維他命B群，擁有好氣色／好體力，活力快速補給的好夥伴！

平時生活忙碌的我．工作和家庭都需要兼顧到．每天都在和時間賽跑. 經常太忙太累三餐都是以外食取代. 無法做到營養均衡. 常常在白天上班時都會提不起勁來. 不時都很想睡zzZz．渾身感到特別疲憊．因此困擾了我許久前陣子的某天早晨，我家爸爸看到我：妳怎麼看起來氣色好差？怎麼了嗎？看看鏡子裡的自己後才驚覺臉色真的很菜，後來安排了諮詢營養師和醫生看診．才發現原來有這些身體狀況都是因為B群和各方面攝取不足以及太操勞的關係！醫生建議可以除了日常飲食外. 可以額外補充保健食品．來補足所缺乏的營養！ 於是我開始在網路上積極查詢B群相關知識. 發現這款含有酵母複合物B群的法式美力酵母維他命B群，深受許多上班族的喜愛. 食用過的人都好評推薦！這款保健食品是以多元鐵質複方成分設計（純天然原料製成）．打造天然萃取養顏配方主成分中含有人體最不可或缺的複合甘胺酸亞鐵．讓女生可以輕鬆補鐵成就自然好氣色．外出時我的包包中都會放入這款天然B群，隨時替自己補充營養！ 長時間食用下來. 發現法式美力酵母維他命B群真的挺不錯. 是一款天然B群．裡頭完整保留發酵的天然有益營養素，替我補足日常缺失的鐵質營養．天天擁有好氣色. 工作起來也感覺更有活力．每日兩粒就能滿足一次所需．讓平日忙碌的我可以好好照顧自己身體！ 好幾年前看過公公吃Ｂ群. 對於那味道印象很是深刻. 很是抗拒．從那之後對於B群相關保健食品十分抗拒！直到遇見法式美力酵母維他命B群才讓慢慢的接受．裡頭成分嚴選天然安全原料. 讓人食用起來感到特別放心～ 我喜歡它的膠囊設計．不僅沒有怪怪的味道. 膠囊大小也剛剛好．很好入口．讓我更加有意願天天且長時間補充 法式美力酵母維他命B群來自我的黃金：比例品牌．這項產品耗費了一年時間準備並且接受檢測法式美力酵母維他命B群順利通過了英國The Vegan Society(英國純素協會)的認證．是目前全台第一個獲得英國純素協會認證的B群保健食品另外．也獲得GMP . HACCP . ISO 22000認證. SGS完整無農藥殘留檢驗. 重金屬檢驗等全數合格．所加入原料都是特別選用國際大廠的．這些都是當初我會選擇這款保健食品的主因之一！小小一包裡頭含有五大草本複方成分：酵母複合物(維他命B群)／法國專利洋香瓜萃取物(SOD)／日本專利米糠大豆發酵物elabio-F／美國專利複合甘胺酸亞鐵／還原型輔酶Q10．這些都是能幫助活力不斷電，提升新陳代謝和保濕力的關鍵成分．讓美麗光彩由內而外自然散發出，一天一次就能補足營養輕鬆到位！成分中都是天然植萃成份，素食者也可安心食用～我的黃金：比例誕生於2016年．產品源頭配方設計採天然為優先．從直取原物料／生產製程．一直到包裝儲存．都是以世界級品質管理標準來遵循．所研發的產品皆是自然原料／科學足量添加．追求國際原廠認證，帶給大家在生活上注入活力養分品牌與永續環保做結合．想以行動帶來環境的改變．提供給大家永續的健康選擇！ 法式美力酵母維他命B群以Plant-based植萃為概念的所組成的低碳保健品．成分純淨且天然的天然B群．分子小好吸收．裡頭含有諸多防禦營養素．能夠幫助維持整天的好體力．是一款忙碌現代人所必備的營養品！由於原料很單純，所以就算睡前食用．也不用擔心會睡不著．大家可以依照個人時間習慣搭配補充唷~ 來說說哪些人需要補充？像是上班族／工作壓力大族群／容易感到疲倦／銀髮族或是學生族群．只要是想足量攝取鐵質．幫助身體健康的朋友．都可以嘗試看看！ 身為職業婦女的我，每天白天工作好累．晚上還要趕著接孩子下課和準備晚餐．經常都會感到好累體力不支．十分需要像法式美力酵母維他命B群這樣的植萃保健食品來做輔助. 我將它稱之為忙碌人的大救星！ 一包共３０粒裝．若是天天食用，是半個月份量每天早餐或午餐後玉媽咪會搭配溫開水食用２粒法式美力酵母維他命B群．來達到營養均衡貼心提醒：每天最多吃２粒，只需要食用一次，多食無益！ 以前年輕時. 天天活力充沛. 總覺得額外搭配保健食品補充營養是多餘的．但隨著年紀增長加上缺乏運動．身體開始抗議了！玉媽咪身為自由工作者，雖然不需要和上班族一樣時間被綁住，但整天依然非常忙碌．熬夜趕文章更是家常便飯．幸好有法式美力酵母維他命B群的幫忙，才讓我可以如期將每個案件如期完成. 開心~ 這款我的黃金：比例專為忙碌上班族設計的法式美力酵母維他命B群．成分很天然又是經過多項檢驗合格．從源頭到製作過程和包裝都是嚴格控管，讓人感到特別可靠. 讓大家可以輕鬆做到內外兼具. 果然是天然的尚好．這款天然B群相當值得推薦！無論你是忙碌的上班族／學生族或是需要補充Ｂ群的銀髮族．在正常飲食/作息和多運動之外．別忘了搭配法式美力酵母維他命B群．讓均衡營養更完整．擁有好體力享受生活. 輕鬆達標！以上是我的實際體驗心得．分享給你們唷～ 我的黃金：比例>> 粉絲專頁>> 官方line>> 法式美力酵母維他命B群

臺中西區飲料|小澄市．【把柳橙變"澄"凍】，全台首創柳橙凍飲系列，4/1-8還可到官網參加「澄凍飲免費喝」抽獎活動!

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ• 台中西區 小澄市首創新嚼感！把新鮮柳橙變「澄」凍 我的台中飲料愛店-#小澄市，以天然水果搭配嚴選鮮奶&茶葉，調製出一杯杯真實美味的果汁飲品；今年四月推出全台首創「柳橙凍飲」，將新鮮柳橙做成軟Ｑ的水果凍，無論視覺還是味覺都可以感受到果肉的存在；類似Q彈的粉粿口感，柳橙原有的酸甜滋味在咀嚼中慢慢展現！ 經由店家多方的搭配與測試下，柳橙凍飲系列一共推出五款各式風味組合，從削皮、去籽、榨汁，到成凍跟調配飲料都由店家親自完成，如此費時費力卻只需要以$45到$79的親民價格就能品嚐，CP值真的高。 1.澄凍翠玉綠 $45 | 澄凍+綠茶 本系列中最清爽的代表，僅以帶有茉莉花香的翠玉綠茶作最純粹搭配，整杯喝起來就是清涼解渴，咀嚼到澄凍時便在口中多了柳橙的香甜，兩者相互襯托毫不違和~ 2.澄凍香檸綠 $59 | 澄凍+檸檬果汁+綠茶+話梅 與上一杯同樣以清涼解渴的翠玉綠茶為基底，多了青檸香氣與酸味；並放入一顆話梅做點綴，口感更加清甜回甘、嗅覺上則增添一縷梅果香。 3.澄凍鮮奶綠 $69 | 澄凍+鮮奶+綠茶 很少遇到酸味水果與濃郁的鮮奶相互搭配，原本擔心會很突兀，好在鮮奶跟綠茶的比例很好，起初喝下仍以澄凍跟綠茶的清新味道佔據，隨後才會調出鮮奶的香味，綠茶則抑制住濃醇鮮奶可能帶來的膩感，整體新奇也很有記憶點! 4.澄凍甘蔗檸檬 $75 | 澄凍+甘蔗果汁+檸檬果汁 就我個人看法，澄凍甘蔗檸檬是這五款中的第一名，甘蔗汁清甜完美中和掉檸檬汁的酸澀，澄凍剛喝下去時稍微被檸檬汁蓋過，隨著在咀嚼中佔領整個味蕾，尾韻緩緩帶出一絲甘蔗獨特的焦香甜。 5.澄凍柳橙綠 $79 | 澄凍+柳橙果汁+綠茶 滿足咀嚼口感的澄凍還不夠，連飲料都加入柳橙汁，一次用兩種方式體會柳橙之美；綠茶的微微青澀滋味可以抑制柳橙汁的甜，怕酸的可以點這杯～～ \免費請你喝抽獎活動/ 如果對上述五杯柳橙凍飲系列很有興趣的朋友，絕對不要錯過4/1-4/8的抽獎活動，簡單動動手指按讚留言分享就有機會免費喝到這五款飲品!!參加方式：請至小澄市臉書或Instagram官方網頁參加抽獎活動。(1)FB官方(點擊前往)(2)IG官方(點擊前往) 🔍店家資訊 官網☞︎ https://citea.com.tw/官方IG☞︎ @citea_official_ 各門市資訊1）【臺中精誠旗艦店】營業時間☞︎ 10:00-22:00電話☞︎ 04 2320 0051地址☞︎ 臺中市西區精誠路192號IG☞︎ @citea192臉書粉專☞︎ https://www.facebook.com/citea192/2）【草屯碧山店】營業時間☞︎ 10:00-22:00電話☞︎ 04 9230 3511地址☞︎ 南投縣草屯鎮碧山路158號IG☞︎ @citea158臉書粉專☞︎ https://www.facebook.com/profile.php?id=1000574357004553）【大里成功店】營業時間☞︎ 10:00–22:00電話☞︎ 04 2496 9021地址☞︎ 臺中市大里區成功路417號IG☞︎ @citea417臉書粉專☞︎ https://www.facebook.com/profile.php?id=1000845276809664）【三民熱河店】營業時間☞︎ 10:00–22:00電話☞︎ 07 322 0120地址☞︎ 高雄市三民區熱河一街385號IG☞︎ @citea807021臉書粉專☞︎ https://www.facebook.com/profile.php?id=1000890028356615）【芬園社口店】營業時間☞︎ 10:00–20:00電話☞︎ 04 9251 1528地址☞︎ 彰化縣芬園鄉彰南路四段81號IG☞︎ @citea_81臉書粉專☞︎ https://www.facebook.com/profile.php?id=1000904165935456）【大里大明店】營業時間☞︎ 10:00–20:00電話☞︎ 04 2482 2338地址☞︎ 臺中市大里區大明路246號IG☞︎ @citea168臉書粉專☞︎ https://www.facebook.com/profile.php?id=100091899620961&mibextid=ZbWKwL 7）【烏日明道店】營業時間☞︎ 10:00–21:00電話☞︎ 04 3609 2288地址☞︎ 臺中市烏日區中山路一段520號IG☞︎ @citea520 #小澄市 #草悟道 #鮮果飲 #飲料店 #西區美食 #勤美 #台中飲料 #台中手搖飲 #台中飲品 #鮮奶茶 #果茶推薦 #手搖飲 #柳橙凍 #西區飲料 #全台首創柳橙凍 #果茶界霸主 #臺中飲料

[發胖日記-甜點篇]台北｜南京三民站｜與貓咪有約｜20隻貓咪炸裂包圍，零距離隨你撸

造訪時間:2022/09/14 護理師的妹妹值完大夜後，想去附近的貓咖放鬆一下，就在捷運南京三民站附近，店內有超多隻貓咪可以嚕，有各式各樣的貓咪類型，店內提供餐點有正餐、輕食、下午茶甜點和咖啡飲品等，也有免費WIFI及插座，低消點菜單一項就能達到，可以說是CP值超高的貓咖。 台北貓咖推薦｜與貓咪有約 萌貓軍團來襲: 點此看店家宣傳影片 店內貓貓很多，以品種貓居多，因為太多隻就不查他們的名字了。 對品種貓比較介意的客人，則不建議前往 這隻貓貓偷偷躲在我們的桌子底下 這隻跑到我們的桌子，看他舔毛舔到生氣，莫名很有喜感。 被護理師的手手撸到昏迷 其實也有臭人不理人的，像這隻就是奧嘟嘟的臉 開心的放飯時間 我們點的餐點，我對餐點沒什麼印象，不過這間店的服務態度挺熱情友善的。 因為還晚一點還要等我朋友，於是就在店內練習用procreate，店內有插座真的好方便阿! 手機太老舊很容易沒電要找插座! 2022年手繪還是會抖抖抖(泣 以前的頁兔耳朵都會畫比較長(顆顆 維繫友情不需要貓項圈 #靈感日日村#日更 #靈感日日村規劃#國內旅遊#發胖#台北#南京三民#甜點 #貓咪 「與貓咪有約」店家資訊 *地址：台北市松山區三民路3巷21號 電話： 02-2528 1808 *營業時間：11:50-20:00 ; 平日不限時, 六日分上午與下午兩個時段用餐 官方臉書：與貓咪有約 Instagram：與貓咪有約 是否可預約: 可 (來電預約) 用餐時間: 兩小時 (依店家公告為主) 每人消費價格區間: 200至400元 (依店家公告為主) 是否提供刷卡: 無 (只收現金) 插座/wifi: 有 [交通] 鄰近交通/機構：捷運南京三民1號出口5分鐘內 備註: 假日務必要電話訂位，生意很好，假日收10%服務費，平日(週一~週五)則不收 如果對連載漫畫有興趣,也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 每周一晚上9點定期更新, 有興趣可以來踏踏呦!

閱讀筆記｜認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第五章思考自由。 為了真正的百分之一，去除其餘的百分之九十九 作者在這一小章節舉了三個例子： 一個是漫畫《三月的獅子》中的主角，他生命中最重要的是將棋，而他生活中必要的東西就只有棉被和棋盤。 一個是日本知名演員高橋英樹，為了「想在一整面地板上寫書法」，而丟棄了許多東西。 一個就是作者本人，他透過文字宣揚「極簡生活的好處」，而實踐極簡生活。 透過這三個例子表達 除了必要的物品之外，什麼也不放，去除誘惑之後，需要面對的，自然就只有本質上的事物。 極簡空間有助於打造『專心致志』的環境，專注於某一點，才能拿出成果。 消除「金錢、時間、空間、管理、執著」的雜念 作者在這本書中從頭到尾都在宣揚一個理念「一身輕盈的自由生活」。那所謂的「一身輕盈」是什麼意思呢？作者的答案是「沒有雜念」。 作者認為需要消除的雜念有五項： 金錢：需要花很多錢維持生活、沒必要的名牌、購買了經濟會產生焦慮的物品 時間：必須花費心力煩惱「如何穿搭」的服飾、會偷走時間的物品 空間：超出個人需要的大房子、多餘的屯積品、徒占空間的物品 管理：錢包、身分證等等，丟了會有麻煩的「需要管理的物品」 執著：沒有用處的禮物、過去的光榮戰利品、會阻礙邁向未來的物品 連不需要的物品都「不想失去」，老是緊握著一切不想放手，也難怪會陷入杞人憂天的困境了。 堅守「將錢花在刀口上」與「寬慰原則」 作者堅守著「將錢花在刀口上」的原則。對必需品絕不吝嗇，無用的東西則一毛也不出。必需品就是「每天都會長時間使用的物品」。 「重質不重量」是生活的準則，養成「將物品減少，增加必需品預算」的習慣。比起「每個禮拜去家庭餐廳」，作者寧願「平時自己簡單下廚，每個月去一次高級燒肉店」。 作者認為「『錢能夠花得讓自己滿意』，你自然會散發出心滿意足的氣場」。 至多三選一、不知足者無法富有 作者引入心理學家 貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提倡的「選擇的悖論」來說明選擇太多，會有的缺點：萌生無力感、滿意度降低、過度期待。 那要如何擺脫「選擇的悖論」呢？答案是「將選項鎖定在三個。」若選項多於四個，腦袋就會開始混亂，下意識選擇和以往相同的模式，最糟糕的是會直接放棄選擇。 另外作者用貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提出的「最大化／滿足化」的概念來說明「知足」。 「最大化」是指找出所有的選擇，加以權衡，從中選出最棒的。 「滿足化」是思考自己的需求，選擇第一個符合需求的物品。 而「知足」就是「滿足化」的體現，「夠用就好」絕非妥協，而是掌控人生所必備的那把尺。若是一昧和他人比較，硬要將「最大化」做到極致，只會讓自己陷入不幸。 努力做到無須努力 作者將「怕麻煩」化為動力，為了避免麻煩，去思考如何提高效率或是可以直接省略的辦法。「努力、意志力、毅力」完全罔顧了人類的天性，與其如此，還不如思考「怎樣努力，才能做到一勞永逸」。 不提高生活水準，降低滿足的標準 作者認為掌握「自己的天花板」是很重要的。我覺得這章節和前面提到的「知足」概念很類似。知道自己可以接受的程度，而不是一昧去追求最好。因為總會有更好、更新、更便利的事物不斷地推陳出新，而理解自己的需求，去做出選擇很重要。 打破「固定框架」 這一章節說明在講求效率的同時，思考也會因此受限僵化。我們容易根據過往的習慣、經驗，去做事情。作者說「持續變化」才是極簡生活家的本質。將日常環節一一公式化的同時，偶爾也要有意識地打造「非日常」。拿掉自己的框框，顛覆自己的常識，才能為自己的「公式化」帶來更加升級的「變化」。 大範圍瀏覽「可信來源」的資訊 現在是一個資訊爆炸的時代，接收訊息很容易，各種社交媒體都可以接收到資訊。但作者說道「請為自己感興趣的分野，量身打造情報來源吧。」並且「養成確認的習慣是很重要的」。「自己整理接收到的資訊，經過思考才能成為養分。」 儲存別人的信賴 有許都人都經營自媒體，運用youtuber、IG、FB等社群，分享資訊、生活、娛樂。如今，社群網站已經不只是單純用來溝通或自我滿足的管道。粉絲人數和按讚人數，甚至據有經濟價值、社會價值。粉絲人數等於信用等級，社群網站的普及讓信用化身成具體可見的數字。而作者認為善用自媒體，去「增加粉絲數，將信用轉換成金錢」。 化自卑為積極 作者以自身來做說明，曾經有一名女孩子追他的原因是「因為你長的弱不禁風」，作者理解到原來這個世界上有人喜歡他原本的模樣。你覺得自卑的地方，也可以是充滿魅力的武器。 另一個例子是，作者因為在少年時，深受異位性皮膚炎、過敏、氣喘所苦，很早就意識到「健康的重要性」。 因此擔心自己不夠好的時候，可以換個思考方式。如同作者一樣「正因為什麼也沒有」才能發現真理。 不將才能浪費在無用的地方 作者認為找出自己的天賦，並「突顯」那項天賦，中心思想可說和極簡生活家一模一樣。那如何找出自己的天賦呢？就是要瞭解自己，可以透過「蓋洛普優勢識別器」、「內向型．外向型診斷」、「九型人格」等測驗。明白自己的天賦之後，就能夠專心致志朝那一點深耕。 作者說到自己的天賦是「收集」，善於收集資訊、知識、經驗等無形之物。他就更明白自己「只要從閱讀、旅行中累積經驗，並化為自己的養分，就能得到幸福」。 你知道自己想要的生活是什麼樣子嗎？喜歡待在什麼樣的空間、被什麼物品所包圍、與什麼樣的人來往，會覺得幸福呢？好好的去探索吧，可以透過物品的篩選開始認識自己。因為「物品，是反射自我的鏡子。」 以下節錄這章節喜歡的句子： 這是一個選項暴增、每個人都在尋找自我的時代。 自我認識，是協助自己攀登自己那座山頭的工具。 所謂的「做自己」、「對自己有自信」，意指可以掌控自己的狀態。 做自己的最快捷徑，就是在刪減物品、重新審視人際關係的過程中，學會「如何掌控自己」。 你擁有的物質最後反過來擁有你──電影《鬥陣俱樂部》(Fight Club) 減少選擇，瞭解自己，自信也會跟著來。 認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」。

自由工作者看過來！台北市 5 間工作友善的咖啡廳—山小孩、Riverside Darling、重本書店，這裡工作最舒服！

越來越多人開始斜槓，或是加入自由工作者的行列。每天在家工作是不是覺得有點無聊呢？「台北工作友善咖啡廳」要推薦給各位不管是藝術、文字、攝影、設計的自由工作者們，這些咖啡廳有著自己獨特的風格、美麗的風景，最重要的是咖啡、甜點都是不可或缺。當然如果不是自由工作者的朋友，也可以去喝咖啡度過悠閒的一天。 台北工作友善咖啡廳—MKCR / Mountain Kids Chill & Relax 山小孩咖啡 台北工作友善咖啡廳第一間推薦 MKCR 山小孩嘉興店，跟北門店可以看見北門的壯觀，台北流行音樂中心店的都會風格不太一樣。嘉興街的山小孩就在嘉興公園隔壁，六張犁捷運站走路不到 10 分鐘的距離，喝咖啡還可以看著公園的一片綠意，感覺舒服愉快，喝完之後也可以去走一走。這邊是工作友善空間，WIFI、插座都有提供，可以遠端工作沒問題。 👉台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 info. MKCR / Mountain Kids Chill & Relax 山小孩咖啡 地址｜台北市大安區嘉興街359號 營業時間｜08:00-20:00 電話｜0966 938 752 參考費用｜冰拿鐵 160 元 Google Map 台北工作友善咖啡廳—RIVERSIDE DARLING COFFEE 台北工作友善咖啡廳推薦來到大同區的大稻埕附近，這裡也離台北火車站不遠，一走到門口就感受很 Cityboy 的 Riverside Darling，現在還有 Johnnp 的《Cityboy Presence》展覽又再更能感受到都會、俏皮的氛圍。一樓咖啡座位搭上 Johnnp 簡單線條的畫風，勾勒出 Cityboy 與 Citygirl 的時髦樣貌。 明亮、簡練的店面設計與裝潢風格，點一杯咖啡拿鐵，坐在玻璃窗邊，這樣韓系的咖啡廳，瞬間讓人有在釜山的「田浦咖啡街」的錯覺。 👉北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ info. Riverside Darling 地址｜台北市大同區南京西路 329 號 營業時間｜11:00–19:00 電話｜0966 938 752 參考費用｜冰拿鐵 150 元 Google Map 台北工作友善咖啡廳—重本書店 Weight Books 台北工作友善咖啡廳推薦設計師葉忠宜開的一家販售字體、平面設計為主的書店。 門口的「重本書店」四個字，也是頗有簡單大方的獨特風格，讓人一看就愛了。雖然是書店但這邊的餐點也沒在馬虎，如果在網上沒有搶到「陳耀訓」的蛋黃酥沒關係，重本書店有陳耀訓麵包埠的「皇后吐司」。書店的甜點、咖啡都很講究，不是隨便端上桌的那種，所以需要時間好好的坐下來品嚐。店內座位是不多，如果想要來的話，最好還是先上網預定，人數足夠搞不好還可以訂到照片裡的包廂。 👉台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ info. 重本書店 地址｜台北市中山區南京東路二段138巷9號1樓 營業時間｜14:00-22:00、週五六 14:00-01:00 電話｜02 2517 0787 參考費用｜ 重本皇后吐司 ● 陳耀訓 ● 原味奶油 150 元 重本 travel cake ● 威士忌蘋果 80 元 重本最中 ● 紅豆鮮奶威士忌黑糖 120 元 手沖珈琲 ● 深焙 ● 冰 or 熱 外帶 120 元、內用 220 元 煎茶 ● 日本一保堂 ● 冰 or 熱 外帶 120 元、內用 220 元 餐飲體驗預約連結 Google Map 台北工作友善咖啡廳—二會咖啡廳 台北工作友善咖啡廳來到台北火車站正後方的「二會」，想來這裡工作、打發時間的朋友可要提早預約。下午一點開門的「二會」不限時，所以晚到的朋友可能會面臨客滿的狀態，就在店家留個電話吧，待有空位時通知。等待絕對是值得的，為了濃郁奶香的拿鐵、為了鮮甜的草莓蛋糕捲、為了苦甜交錯的焦糖布丁，更是為了一段與二會共度的美好時光。 👉最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 info. 二會 gojiby 地址｜台北市中山區華陰街21號2樓 交通方式｜台北車站走路10分鐘 營業時間｜13:00-20:00週二、三休 電話｜02 2522 1213 參考價格｜冰美式咖啡120元、冰拿鐵160元、焦糖布丁120元 Google Map 台北工作友善咖啡廳—Oguri Coffee 小栗原珈琲・咖啡 台北工作友善咖啡廳來到藍線的永春站，位於松山路上的小栗原珈琲。他們的咖啡，除了拿鐵、黑咖啡、輕拿鐵之外，也有法芙娜摩卡、黑芝麻拿鐵等比較特別的品項。想要吃個飽在這裡也有很多選擇，三明治就有歐姆蛋、烤雞腿、燻雞肉等。 個人是點了我愛的澳力白、慢烤厚吐司，另外也點了蘋果肉桂帕尼諾。濃濃的頻果香加上淡淡的肉桂，不喜歡太濃、太嗆的肉桂味的朋友，建議也可以嘗試吃吃看，搞不好會愛上。 👉最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ info. Oguri Coffee 小栗原珈琲・咖啡 地址｜台北市信義區松山路221號 營業時間｜08:00–19:00 參考費用｜澳力白 95 元、蘋果肉桂帕尼諾 85 元、慢烤厚吐司 奶油+香橙 80 元 Google Map 延伸閱讀 台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #台北工作友善咖啡廳 #台北咖啡廳推薦 #台北不限時咖啡廳 #台北工作友善空間 #台北不限時咖啡店 #台北咖啡館 #台北咖啡 #台北甜點 #台北甜點店 #台北甜點推薦

日本東京》J人的初次國外自由行，5天4夜景點安排指南｜文末附懶人包

日本東京》J人的初次國外自由行，景點安排指南｜文末附懶人包

嗨！我是Chiu，去年去了我的第一趟海外自由行，意外地沒有太多意外，就算是不如預期，也很快可以獲得解決，例如：電車暫時停駛→就等吧；不想走原路→我們換交通方式吧......旅程中總有很多替代方式，但我覺得還是：出發前我有把行程規畫好，像路線的安排，哪些景點順路、店家哪時休息等等，這時真的覺得我是個J人啊！ 至於溝通上，好多人說我英文不好怎麼辦？我也是，但我是覺得在日本溝通上還好，我是不太喜歡說話的I人，比手畫腳、只要提前確認好，再加上日本漢字還是蠻多的，其實不太需要溝通XD~就是一趟自娛娛樂的旅程(? 機票+住宿 淺談一下我如何訂購的，其實沒有太多技巧！我是直接從雄獅旅行社訂的。 飛機｜去程 08:00-12:25、回程 14:05-16:55 住宿｜上野飯店 Ueno Hotel 因為算一算覺得旅行社花費沒有貴多少，就不想花太多時間在這方面（簡而言之花錢省時間），其他人有更好的方式，我當然不會阻止～機+酒五天兩人的花費4萬1左右，供大家參考。 Day 01｜谷根千、上野公園、敘敘苑燒肉 抵達東京已經是下午，放完行李就去附近的谷根千逛逛，隨意吃小點心當下午茶（貓尾巴甜甜圈好甜，但好想再吃一次），很喜歡谷根千的氛圍，是舊時的日治氣息，還亂穿梭到小巷子裡，就好像大雄鄰居家哈哈哈XD 之後回上野公園走走，那裏也是很適合散步的地方，也許下次可以到上野動物園晃晃!? 之後在附近的燒肉連鎖店敘敘苑解決晚餐。 Day 02｜淺草、六本木、芝公園 來東京第二天下雨了，幸好旅店有提供免費的雨傘，都不用買新的（八成是旅人們帶不走的愛心） 早起先去淺草寺，早上九點先路過雷門拍照，吃完早餐 Misoju 回來果然很多人~在淺草寺買了可愛的小御守，還有兩個人都抽到吉籤！ 去美術館的那天剛好是雨天，趁著雨天看展真是完美行程！ 終於！！見到国立新美術館建築物本尊，看了照片好多次，有種終於抵達的感覺，無論是哪種角度都讓人很驚艷⋯如果只是單純看建築，可以不用買票看展覽。曲面玻璃帷幕的造型，一支支鋼構樹立，沒有座位的人們（如我）就站在空隙裡站在用餐，鋼構的支撐剛好變成放食物的檯面，一方面覺得站著吃真的很日本欸，一方面覺得這也是另類的空間利用吧！ 六本木一帶有無數多個美術館，21 21美術館就是其一。 這次只選了兩個美術館參觀，都是建築人非常眼熟吧，很喜歡21 21的氛圍，整個美術館就是一個巨大的藝術品，無論是動線安排還是空間體驗都很值得來一次。 這次行程唯一一間有上網預定的餐廳－－焼うおいし川六本木凛華楼，在日本吃生魚片很普遍，所以這間魚燒肉才這麼有名，但真的是不枉費此行！回來也是必推薦給所有愛吃魚、即將去東京的朋友。 從以前就愛吃魚的我，也沒吃過魚居然有這樣的料理，（據男友說詞）魚吃起來居然有和牛的味道。師傅會在烤盤前面幫你烤，他跟你解說這是什麼魚，還會在拍照的時候幫你用手電筒打燈，還有會在你面前把魚肉擺盤，從來沒見過這樣的精緻烤魚。然後一定要加點三色飯，真的好新鮮，好好吃～分享給所有愛吃魚也不愛生魚片的大家。 整場晚餐就是不斷被驚艷魚肉怎麼這麼好吃，然後師傅聲音好好聽看起來很帥（？ Day 03｜鎌倉、八幡宮、鎌倉高校平交道 https://www.instagram.com/p/CyIKomPhi0H/?img_index=1 在鎌倉的時候買了當日票可以無限搭乘，小資女的我當然幫大家算過了，只要搭五次就划算了XD 沿著小町通商店街底，一路走就可以到八幡宮，是很古色古香的地方。在商店街也有很多當地小吃，不免俗還是要來一串甜死人的烤糰子，最讓人驚艷是 BUTTER HOLIC 的千層派，他的包裝是設計成適合邊走邊吃的，每一口都脆脆的很好吃，奶油也是甜但不膩，如果有機會的話，可以走進巷子裡品嚐，店面小小的但是很精緻。 接著搭上江之電，來到稻村崎，那天運氣還不錯，本來 Yoridocoro 就不能訂位，當天13:30抵達居然沒人排隊而且馬上有位置，再次看了圖片點餐，還加購了招牌雲朵蛋，下午四點抵達 bills 吃有名的鬆餅，後來才發現他是連鎖店，不過景色應該是第一名吧，鬆餅跟法式吐司印象中很甜。 回程可以到江之島搭單軌電車回東京。 💫鎌倉更詳細請看這篇↓ Day 04｜澀谷原宿、表參道、明治神宮 這次在涉谷的兩個重要行程 1. SHIBUYA SKY 2. 挽肉と米 渋谷店 一早先去挽肉與米拿下午兩點的號碼牌，要上樓敲敲門（真的不要怕，在樓下等老半天是沒有人會下來的。然後去涉谷Sky拍拍照，事先在台灣就用 kkday 先預定想去的時間，雖然進場有管制時間，不過上去後就不限時！從踏進電梯就讓人驚艷，電梯上到45樓真的好酷，不管是進入或離開都是滿滿的驚喜。 等了老半天的挽肉米其實沒那麼好吃（也可能是我不愛牛肉），可能真的覺得只有肉跟飯有什麼好吃的XD 那天在涉谷表參道走得好遠，也特地去 LE LABO 青山店，最後還是買了限定的東京味，有松木、自然清新的味道，識別度蠻高的。 Day 05｜成田山表參道、機場 下午的飛機，早上先去機場寄放行李箱。 搭電車的離機場20分鐘的成田山表參道，如果搭飛機前有小空檔可以安排這裡！是一個很像老街的地方，不像城市般繁華，也是很適合殺時間、買買伴手禮的地方，還記得吃了很好吃的咖啡泡芙～這條街一直往下走會抵達成田山新勝寺，聽說是日本關東地區參拜人數第二高寺廟，可以看到都是木造建築，歷史很悠久。 來到老字號的鰻魚老店-川豐本店，吃了好吃的鰻魚飯，一定要點蛋包鰻魚，沾醬超好吃！ 如何索取《東京行程》懶人包? 在我的 Instagram 上，終於把我的東京版面完成了^_^~拖了大半年，想了想都花時間排景點、做貼文，是不是有種再行銷的可能性呢...? 尤其現在是自由工作者，擁有的時間也比較彈性。最讓我下定決心是：我朋友想去東京自由行，那我就來好好整理吧！希望能把這趟旅行更有意義，把當初的陽春PPT重新排版，加上我自己拍攝的照片&文字，變成像旅遊雜誌一樣！ 💫前往我的IG找到指定REELS（下方提供） 💫隨意[留言]，我就會傳給你囉 不得不說我覺得東京是個對旅人很便利的城市，就好像去台北一樣（欸台北會迷路欸），過去會說東京地鐵很難搭、路線複雜，但我23年去完全不會！是因為日本其實在2020為了舉辦奧運，就已經有做了前置作業，已經慢慢改變了路線的顏色、指標，所以對外國人而言指向都很清楚！ 希望大家喜歡我眼中的世界，我也會繼續分享，但下趟懶人包先緩緩😂 Chiu #東京 #日本 #日本自由行 #旅行 #INFJ

炒飯控必看推薦！新竹好吃炒飯8選。Hsinchu fried rice

炒飯控必看的推薦名單，新竹好吃炒飯8選。

新竹好吃炒飯8選，別忘了先收藏起來，台灣料理之中，炒飯絕對是國民小吃經典代表之一，火腿炒飯、香腸炒飯、台菜泰式炒飯、鴨肉炒飯、什錦炒飯...等等各式各樣的作法，光想到就令人流口水，以新竹市區來說，也有不少高人氣的炒飯，精選出受歡迎的8間餐廳小館炒飯，下回在新竹想吃炒飯的時候，可以直接拿出來參考，介紹的順序無關排名！ 新竹炒飯1.御廚雲泰美食 只要問問住在新竹又愛吃炒飯的人，他們的新竹市區炒飯推薦名單，應該都有這間平價雲泰美食專賣店，有單點菜色和飯麵主食，其中人氣最高的莫過於獲獎無數的炒飯系列，像是香腸蛋炒飯、香辣打拋豬炒飯、香辣打拋牛炒飯...等等都挺受歡迎，香辣打拋豬炒飯，嚴選台灣米粒，加上軟嫩的豬肉、九層塔、辣椒，香氣十足，吃完依舊讓人意猶未盡。(Instagram Reels 點我) 🤩御廚雲泰美食推薦：打拋豬炒飯 📍御廚雲泰美食地址：新竹市北區民富街49號 📱御廚雲泰美食電話：03-527-8832 ⏰御廚雲泰美食營業時間：11:00-14:00;17:00-21:00(週二休) 新竹炒飯2.品芫麵食館 一打開排骨蛋炒飯的紙盒，就能聞到撲鼻而來的酒香，炸豬排的厚度適中，皮是微Q的，不走酥脆感，帶有醃料的鹹味，剛好搭配淺淺鹽味，且粒粒分明的蛋炒飯，店裡的燒賣也是熱門選項。(Instagram Reels 點我) 🤩品芫麵食館推薦：排骨蛋炒飯NT150元、蝦仁燒賣(8顆)NT160元 📍品芫麵食館地址：新竹市東區南大路450號 📱品芫麵食館電話：03-562-5462 ⏰品芫麵食館營業時間：11:00-14:00;17:00-20:30(週日、週一休) 新竹炒飯3.北門來呷・燒米研製所 以蝦仁炒飯和排骨炒飯擄獲眾人味蕾，就在新竹城隍廟附近，餐廳小吃林立的北門街上，炒飯粒粒分明，沒有過多油膩感，蝦仁像日式中華料理作法，乾燒再放進炒飯的口感，味道甘甜濃郁，不粿厚粉的炸排骨，肉質也不會乾柴，不要再只知道許二姊鴨肉麵，這家炒飯專賣店，還有新開幕的笑門天婦羅，也都值得放進口袋名單。(Instagram Reels 點我) 🤩北門來呷燒米研製所推薦：排骨蛋炒飯NT155元、蝦仁蛋炒飯炒飯NT160元 📍北門來呷燒米研製所地址：新竹市北區北門街74號 📱北門來呷燒米研製所電話：0972-306-836 ⏰北門來呷燒米研製所營業時間：12:00-14:00;17:30-20:30(週四休) 新竹炒飯4.黑隆美食 新竹市區人氣辣味香腸炒飯，經過老闆快手翻炒，讓米飯粒粒分明，香腸與胡椒的辛辣，還有青蔥與蛋香以及清脆高麗菜，全部呈現在這盤炒飯，只是會有點油啦!!偶爾吃吃應該還好，環境很傳統小吃攤，如果重視用餐氛圍，可以選擇外帶。(Instagram Reels 點我) 🤩黑隆美食推薦：香腸炒飯 📍黑隆美食地址：新竹市北區西大路422號 📱黑隆美食電話：03-527-8140 ⏰黑隆美食營業時間：11:00-14:00;16:30-20:30(週六休) 新竹炒飯5.鼎泰豐新竹店 除了咬下去就流出湯汁的小籠包和絲瓜蝦仁小籠包之外，蝦仁蛋炒飯和排骨蛋炒飯，也很多人心目中超頂的代表餐點，口感不會過於油膩，米飯粒粒分明，香氣十足，再點一碗餡料種類豐富的酸辣湯，肯定是絕配。(Instagram Reels 點我) 🤩鼎泰豐推薦：蝦仁蛋炒飯NT270元、酸辣湯NT110元、絲瓜蝦仁小籠包(10顆)NT360元、燃麵、季節青菜 📍鼎泰豐新竹店地址：新竹市東區西大路323號B1 📱鼎泰豐新竹店電話：03-523-6222 ⏰鼎泰豐新竹店營業時間：週一至四11:00-20:30;週五11:00~21:00;週六10:50~21:00 ;週日10:50~20:30 新竹炒飯6.新竹吳家鴨香飯南大店 創始總店來自中壢，新竹南大店鄰近清大南大校區，鴨肉煙燻風味較重，炒飯略帶醬香和焦香，市區知名鴨肉麵店多以鴨肉湯麵、鴨肉炒麵、鴨香飯為主，較少販售鴨肉炒飯，如果想吃的時候就會來這家，鴨肉乾麵拌入青蔥、豆芽菜，小白菜與特調醬料，類似台式海產小吃店，吃到古早味炒麵的感覺，也是自己的口袋名單。(Instagram Reels 點我) 🤩推薦：鴨肉炒飯、鴨肉乾麵 📍新竹市東區南大路439-1號 📱03-5626191 ⏰週一至五11:00-14:00;16:00-20:00;週六至日11:00-20:00 新竹炒飯7.竹樂食堂 在地台味飲食店，沒有看到紙本菜單，菜色多半由店家搭配，也可選擇招牌料理推薦，最常點的應該是炒飯，大火快炒之後融入配料精華，一口口吃的到火腿的鹹香，還有洋蔥與青蔥的甜味，蚵仔煎跟大家認知的不太一樣，粉漿不多~像古早餐飲店作法，主角是蚵仔加上滿滿青蔥，沾的是酸甜番茄醬，炸銀魚本身味道很淡，就是吃胡椒香跟酥脆口感，炒飯NT60元、蚵仔煎NT150元、炸銀魚NT200元，以兩人份食量抓的價格，每人消費約200~400元。 (Instagram Reels 點我) 🤩竹樂食堂推薦：炒飯(火腿洋蔥) 📍竹樂食堂地址：新竹市北區西大路690號 📱竹樂食堂電話：03-534-0996 ⏰竹樂食堂營業時間：11:30-14:00,17:30-21:00 新竹炒飯8.一碗 中山路上的小店，近年快速竄起的人氣餐館，被許多網友推爆的是炒飯，自己最常點的是松阪豬炒飯，表面有些焦香金黃的松阪豬片，口感微脆有咬勁，米粒口感比較飽滿濕潤，另外鱸魚炒飯也是少見的品項，價格帶設定約百元，晚間營業到12點，對於平日晚下班下課的人來說，超友善，只是店內人手稍嫌不足，內用空間也不大，如果尖峰時段需等候，可以選擇盡量避開人潮的時間來吃。 🤩一碗推薦：松阪豬炒飯NT110元 📍一碗地址：新竹市北區中山路634號1樓 📱一碗電話：0915-171-179 ⏰一碗營業時間：週一至週五17:00-00:00;週六、週日11:00-14:00;17:00-00:00 圖影來源：自行消費拍攝，僅供文章分享使用 #新竹炒飯推薦 #新竹小吃推薦 #炒飯推薦 #新竹美食推薦 #新竹午餐推薦 #新竹晚餐推薦 #Hsinchu #friedrice #Hsinchufriedrice 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

Joyce愛旅遊｜【朋趣 Bon Chill Glamping】只要拎著一咖皮箱就能出來露營了｜

這家「朋趣」在網路上真的夯到不行，不是很好預定。 他是“天成飯店集團旗下”最新露營體驗品牌， 在桃園龍潭打造結合高爾夫及飯店設施的朋趣豪華露營車 Bon Chill Glamping， 有自然生態、童樂設施、兒童大人都可玩的電動車、VR高爾夫、射箭場、戲水池。 一泊四食讓你從下午茶、晚餐、宵夜，吃到早餐，全包式服務及餐飲， 真的一咖皮箱帶出來就可以露營了，不想克難搭帳篷，懶得準備食材， 「朋趣」是你最好選擇。 我們這次訂的就是“露營好食光 一泊四食全包式體驗” 露營車入住時間是下午15:00至翌日上午11:00， 辦理好入住手續後，會給你一隻松鼠玩偶鑰匙。 接著就可以去吃飯店準備的下午茶，時間下午14:00就開始了， 所以，建議14:00抵達，享受餐點及設施。 朋趣露營車園區設施很多，有戲水池、射箭場、童樂園(旋轉木馬、咖啡杯、兒童電動車)，飯店設施有VR高爾夫、撞球桌遊室、知識樹屋，高爾夫學苑設施有迷你高爾夫、兒童遊戲室、健身房等，入住露營車都可以免費使用， 設施這麼多真的是小朋友的天堂。 ▼童樂園 開放時間：15:00-21:00(天候不佳時，設施將暫時關閉) ▼下雨也別邊心，飯店內也有VR高爾夫、撞球桌遊室、知識樹屋，高爾夫學苑設施有迷你高爾夫、兒童遊戲室、健身房等提供使用 ▼天氣好的時候，戶外運動都有專人指導，讓爸媽很安心 吃完午茶後，迫不急待想看看今晚要睡的露營車， 『流星號』全館只有一台，非常難訂，是台外觀很時尚前衛的露營車， 內部空間寬敞，浴室採用乾濕分離附一個豪華浴缸，冷冷的天泡澡真的很舒服，在加上感應式免治馬桶，整個設計真的很奢華極了， 車外有獨立庭園露臺，可以在上面燒烤BBQ，跟朋友通宵聊天。 ▼冰箱飲料是免費的，兩種零食裝在提燈裡，露營車內還有準備小毯子，讓我們在露營車外的帳篷聊天可以蓋著不著涼 ▼露營車有浴缸讓我很驚喜，當天晚上只有13度冷冷的天泡澡真舒服 露營車外管家們準備好當季豐富食材讓我們今晚享用。 ▼營車外享用 火烤兩吃晚餐(每天18:00-21:00) ▼海陸火烤饗宴食材：戰斧豬、干貝、大蝦、烤雞、蔬菜盤等等，還有飲料、麵食副餐、冰新地瓜。 ▼新鮮海鮮盤：有蝦子、干貝、小卷、魚片 才剛吃飽，接著宵夜又來了，宵夜提供多款現煮泡麵服務， 宵夜時間：21:00-22:00，肚子還飽著但還是硬要吃一碗， 現煮不馬乎加入肉片、雞蛋、青菜，吃了大魚大肉後， 在來一碗平民美食煮泡麵，完美結束。 ▼早餐是在悅華大酒店的一樓「陽光咖啡廳」享用自助＋一份套餐，早餐偏向傳統台式特色早餐。 退房前直接預約VR高爾夫，可免費使用一個小時， 揮球桿感受滿真實的是真的有難度，打了幾場真的很累。 如果，你想放風小朋友讓自己有片刻休息， 三五好友聯絡感情，「朋趣」露營車是不錯的地方。 ▍桃園朋趣豪華露營車 ▍ 地址: 桃園市龍潭區悅華路100號 電話:03-4801369 官方網站：https://bonchillglamping.com.tw/zh-hans/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:joycehsieh0908 ************************************************** #朋趣#bonchill#glamping#天成飯店集團#奢華露營#露營車#體驗#outdoor#experience#life#朋趣豪華露營車#高爾夫主題體驗#員旅

【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈11〉Chapter3-4

「老公，我們到底要怎麼處理咱們兒子？」 遠在澳洲的樊據總裁夫妻，這天正愜意喝著下午茶聽著輕音樂，樊定胥的母親馮雪蓁顯然只要一想到寶貝兒子就很頭疼。 都八年了，她覺得她兒子都快出家當和尚了！ 但這可不成，一來她覺得她寶貝孫子太孤單，應該添個弟弟妹妹，二來她寶貝兒子也很寂寞，應該找個人陪，第三就是她在澳洲住了這麼多年，雖然也認識了不少朋友，但真的是想念台灣了，想回台灣住了，但家裡人口實在太少，如果有個媳婦，然後再添幾口人，這樣就太完美了。 問題是，她寶貝兒子一點都不配合！ 她每年都回台灣至少三趟，每回停留都超過一個月，每次都花不少時間替兒子物色新對象，奈何她兒子就是倔脾氣，說什麼都不願意跟對方見面，讓她嘔死了！ 「妳都處理那麼久了，結果還是這樣，我怎麼知道要怎麼處理？」樊世權聳聳肩，表示自己也沒轍。 「老公，你再給我不負責任一點哦！」雖然已經快六十歲了，可是馮雪蓁的心性依然很年輕，講話還是老樣子，就算是警告意味的話從她口中說出來，就是帶點撒嬌，是個很可愛的長輩。 「我沒不負責任的意思，只是孩子是妳生的，什麼個性妳還不清楚？當初我們就勸他別娶那一個，他就執意要娶，結果被傷成那樣，現在妳叫他娶，他哪肯？」總而言之就是執著，樊世權也不知道兒子那股執著是哪兒來的，反正對感情就是很執著很固執啦！ 但他自己也不想想，他大老爺當初也是這樣，看上現在的老婆後就決定非她不娶，什麼瞎事都做出來的，還好意思這樣說他兒子咧！ 「還不就是遺傳你啦！你自己也不想想當初追我的時候，黏的像麥芽糖似的，後來開始交往還沒兩個禮拜，你就說要跟我結婚，家裡說要你再交往一陣子看看雙方合不合適，結果你做了什麼？你直接拉我去公證，你這樣不是執著是什麼？」就是執著在她身上，執著一定要她當老婆就是了。 「我怕妳被搶走，當然要速戰速決。」拖泥帶水可不是樊世權的風格。 「你還記得我當年行情很好啊？」當年的風光，馮雪蓁可是有點小得意的。 「所以說我不快點怎麼行？」先下手為強。 「嘖！」馮雪蓁忍不住翻了個白眼。「好了，別說我們自己了，你倒是想想辦法看要怎麼處理咱們寶貝兒子啊！」 她的寶貝兒子可不能這樣單身到老，她絕對不允許，還有她寶貝孫子也該有一個媽媽來照顧，既然親生母親狠心拋棄，那麼他們也只好替孫子找個新媽媽了。 「不急，妳沒聽陳嫂說嗎？兒子替小奕找了個伴，而且是個年輕女生。」樊世權的消息顯然很靈通，就算遠在澳洲，他還是知道兒子的動態，一來他掛名總裁公司的事他當然還是會關心一下，二來他是樊定胥的父親，兒子私下的情況，自然也會有其他人跟他報告，他幾乎可以全盤掌握，但大多不會干涉。 「我知道，但那是兒子怕小奕無聊所以找人陪小奕，那又怎樣？」跟她在說的話題有什麼關係？ 「老婆，妳想想，兒子現在生活的重心都在小奕身上，而我聽陳嫂說，小奕非常喜歡那個小姑娘，所以妳覺得會怎麼樣？」雖然不知道可不可行，但是也不無可能嘛。 世事難料嘛，是吧？ 「你是說兒子跟那個小姑娘很可能會有發展？」聽到此，馮雪蓁的心情總算好一點了。 這樣才對嘛！ 「不知道，但聽陳嫂說那個小姑娘個性很不錯，跟小奕也很合得來，還有就是……」樊世權突然賣了個關子，當場被妻子賞個大白眼。「好，不要瞪我，我要接著說的是，聽說只要她到兒子那兒陪小奕，兒子晚上就會送她回家。」 獨處的時間就是這樣增加的！ 這種發展對於現今此款皇帝不急急死太監的窘境來說，簡直是天賜的神蹟呢！ 「真的假的？」馮雪蓁簡直是樂翻了。 「嗯，晚上一個女孩子回家總是比較危險，而妳也知道兒子只要一加班大概都九點十點才能到家，所以送小姑娘回家不是很正常嗎？」這是身為男士的基本禮貌。 「好好好，看來應該會有譜，那我準備一下回台灣去，來去努力敲邊鼓幫他們製造機會好了。」說做就做，馮雪蓁馬上起身要回房間去整理行李，可是手臂卻被丈夫拉住。 做什麼？ 不讓她回去哦？ 「妳現在回去還不是時候，還有我也要盡快派人調查一下那女孩的家世跟交友複不複雜，我不想兒子再一次受傷，如果又遇到像上一個那樣，我怕咱們兒子真的會去當和尚。」這個是很有可能發生的事。 「也是，要先讓他們兩個多相處先弄點火花出來才對。」丈夫的話不無道理，馮雪蓁也只好再度坐下，暫時打消回台灣的念頭。 唉，媽媽不能這麼快出場啊！ 不然嚇到人家也不好，她老公說的有理啦。 「所以妳就先安分待著，時候到了我們就一起回去，然後如果情況發展順利的話，我們就回台灣定居吧。」樊世權攬住妻子的肩膀，很溫柔的看著她說道。 「你怎麼知道我想回台灣住？」馮雪蓁用斜眼看著丈夫。 她都沒說，她老公怎麼知道？ 「我怎麼會不知道？妳老是在吃飯的時候唸一堆台灣美食，還有最近跟台灣的老朋友通話時間也增加了，我怎會看不出來妳想回台灣？」根本就很明顯！ 「哼，算你眼力好。」馮雪蓁哼一聲，頭直接靠上丈夫肩膀。「我們是該回去了，以後大家住在一起就很熱鬧了。」 她夢想這樣的生活啊！ 是說在澳洲住了這麼多年，雖然生活過得很愜意，但只有他們兩個人的單純日子實在是有點膩了，是該回去了。 反正他們也需要時間把這裏的事處理好，然後開心回國去。 就再等等吧。

閱讀筆記｜將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第四章時間自由。 將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物 在這一章節，作者提出 心理學家契克森米哈頓(Mihaly Csikszentmihalyi) 的研究結果： 看電視的時候，開心的時光占了總時數的百分之十三。(假設看一小時電視，開心時間只有8分鐘) 全心全意投入嗜好的時候，開心的時光占了百分之三十四。 運動的時候，開心的時光占了百分之四十四。 作者指出看電視是「被動的娛樂」，屬於低門檻的娛樂。而嗜好或運動是「靠自己生產的娛樂」，必須自行安排，有時還得花錢或事先準備，屬於高門檻的娛樂。 然而人都是有惰性的，如果沒有時時自我警惕，我們多半會選擇輕鬆的事情來做，而不是選擇能帶給自己幸福的事物。 這一章節讓我反省自己，因為我常把時間花在低門檻的娛樂上面。因此現階段讓自己體會到「生產帶來的快感」很重要，明白做什麼樣的事情，能讓自己獲得較多的快樂。而不是豪不費力地做自己喜歡、輕鬆的事情，因為那些事情對我來說往往只是短暫的放鬆。 投資有助於省時的工具 作者舉例不喜歡做家事的人，可以購入各樣的工具，如：掃地機器人、烘乾機、洗碗機等等。免去煩人的家事後，能將空出來的時間做喜歡的事情。捨棄「不想做的事」，專注於自己才能辦到的事。 「物品的消費」= 「時間的消費」 作者舉了兩個例子來說明： 第一、作者購入一台昂貴的烘洗衣機，說明「我買的並非洗衣機這個「物品」，而是可以『自由運用的時間』。」 第二、餐廳提供「用某手機用戶免費吃」的活動，吸引人潮排隊，提供的免費食物卻只是甜甜圈這類不須花大錢就買的到的食物，作者認為根本不須為此浪費時間排隊。 作者說道「無論大富豪或窮人，所擁有的時間資源都是一樣的。還有，因為花錢所耗損的時間，是無法用錢買回來的。」、「將『物品換算成時間』，你才不會被『免費』和『高級』所迷惑。」 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

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